Original subtitles

在这里，你听说过关于救生艇操作的课程吧？

是的。

如果是上船前的桥上操作，我想确认一下叫喊的姿势。

没有意识，但会叫喊。

是的。

奇怪。

怎么叫腰部才好呢？

是的。

就这样流畅地，嗯，轻松地。

很厉害，能感觉到呼吸。

3、2、1、5。

不疼吗？

不疼，只是稍微撞到了。

这里也要紧紧地。

即使按住鼻子。

不是震动吗？

这里，再稍微一点。

啊啊啊啊。

不好意思，不好意思。

你是皮卡大学的救生俱乐部的人吗？

是的，我是。

不好意思。

实际上呢，现在呢。

我正在给大家当特別讲师。

非常希望大家能参加。

免费的，只需要参加就可以了。

在这两年时间里必须取得的资格。

可以全部取得，就是做这个的。

稍后还有礼物要送。

啊啊，原来如此。

明白了，不好意思，非常感谢。

不好意思，不好意思。

不好意思，但是，做好了的话。

你是皮卡大学的救生俱乐部的人吗？

不好意思，不好意思，可以打扰一下吗？

那个，现在正在做救生俱乐部的特別讲师。

有合作的伙伴。

这个里面是什么？

接下来要练习了。

原来如此。

你还是一年级学生吗？

啊，是这样啊，那么资格是从现在开始取得的意思吗

是这样的，给那些人的信息

我担任特别讲师

如果你接受这个，无论怎样都能确保取得资格

而且还是免费的

感觉练习马上就要开始了

不，没有试听课

啊，真的吗？

但是不会不做准备

嗯，确实如此

但是呢，不会花费一个小时那么多

大概连30分钟都不到

那么，准备上不会有什么障碍吧？

是的

大概10分钟左右

真的吗？

在哪里进行呢？

不是在这附近，也不是在这个海滩上

在这步行大约30秒的地方

特别讲师在那里开设课程

我们就在那里进行

怎么样？

没关系，只是看看

完全没问题

请，让我看看吧

请，过来吧

不好意思，这边

这边是移动式培训会场

在这里可以取得资格

请，这边来

那么，稍微等一下，不好意思

因为里面比较狭小，所以一个人一个人进来

我是这样一个人一个人请求的

你们两位，谁先？

那么，我先走一步吗？

是的

稍微等一下可以吗？

这里

是的，不好意思

那么，请吧，上车吧

那么，我要开车了哦

那么，我要稍微发动一下，请注意

好的，那么请敲一下右侧的车门

请

你好

在这里，我们正在进行救生课程的培训

为什么有摄像机之类的

我会大致介绍一下这些

首先，请稍微打开一下凉鞋

我会详细说明一下，关于摄像机的相关事宜

大致就是这样吧

在这里听救生相关培训课程吧

是的，我想了解这个

所以，参加了这个培训就能取得资格

也就是说，仅仅是口头说说参加了培训

难道不是真的没参加吗？之类的

为了防止一点小麻烦

感觉就像是为了证明参加了，在录视频

明白了

过去有没参加培训却说参加了的人

所以，感觉就是为了取证而这么做

是的

请多关照

请

请稍微把包放在这里

让我再跟您稍微谈一下然后再做

有朋友吗？

有

这个从外面看得见吗？

看不见，稍微挥一下手看看

看

非常感兴趣海豚

去哪里了？

在喝茶

请您稍等，茶马上就来

请请，谢谢您

那么，可能您听说过在这里进行培训的事情。

我们首先进行了简单的采访然后开始的。

可以只告诉我您的名字，这样可以吗？

我叫南。

南先生现在多大了？

18岁。

你通常做什么工作？

我是大学生。

大学一年级。

今天来的时候穿着有什么特别的制服吗？

是的，因为社团活动， 所以在活动前30分钟内可以完成。

我想想看能不能来得及。

今天讲习的主题是关于救生， 你的社团活动也是救生吗？

是的。

一年级？

是的。

加入社团多久了？

大概三个月左右。

从四月份开始。

你为什么想加入救生社团呢？

我高中时在澳大利亚留学， 那里有很多救生人员，我也想尝试一下。

因为偶然有社团，我就加入了。

是的，澳大利亚的救生就像是国技一样， 在大阪也是这样的水平。

你知道吗？

我们有谈过这个话题。

确实，所以在某种程度上， 澳大利亚比日本更先进。

看到那些，觉得挺酷的。

是的。

很好，那么你原本并没有经验， 是从零开始尝试的吗？

是的。

嗯。

明白了，那么今天的练习是在海边进行。

是的。

现在还没有特别的资格证书，对吗？

没有。

这在那个，社团活动那边做的话， 也能取得那样的资格，

不过我们家的资格培训是要收费的。

通常是这样的，但这次可以免费参加，

这样一来，理论课程就算是通过了。

很厉害。

以为能超过同学们。

是的。

因为资格是Water Safety，与海相关的知识和游泳，

能保护自己的能力。

让我们增强这种能力， 另一个是Basic Life Support，

就是心肺复苏等内容的培训。

所以。

是的。

我们会进行两个理论课程。

请吧。

那么，这次请来的萨梅岛先生，在生命站工作已经20年以上，

实际上在全国各地的大学都进行过培训， 所以做得很好。

很好。

您有游泳的经验吗？

游泳是中学时候学的。

就那么一点，最近完全没有。

最近完全没有。

我明白了，那就从那边开始吧，

那个，从基础开始慢慢来，那么萨梅岛先生。

请多关照。

是的，那么，首先，从海开始，

我觉得身体还比较僵硬，想要做做拉伸运动。

是的。

然后，下面，已经穿上了吗？

是的。

下面是泳衣。

帕托比呢？

穿着。

啊，是吗？

啊，那样的话，穿着做可能更好吧？

是啊，都薄了。

是的。

那个，在海里的时候，穿着同样的服装做更好，

所以如果穿着的话，就穿着，如果没穿的话。

没穿的话就换上。

突然有点儿想你了，啊，穿上了吗？

泳装的话，

啊，那就好，

是的，

那么这个，

是的，

啊，正合适呢，稍微那个，

明白了，

绝对不要弄错，穿衣服的视频很危险，是的，

确实是这样，

弄脏了衣服会变重，是的，

这个只有在陆地上的时候才能穿哦，

啊，是这样吗？

是的，

等到要下水的时候，马上就脱掉，

下面也是吗？

啊，是这样吗？

是的，是的，

我想确认一下上面的尺寸感有没有弄错， 可以请你站起来一次吗？

是的，

是啊，把绳子放在里面比较好，

因为如果不这样，可能会被勾住， 或者浮起来之类的，

关于尺寸感等问题有问过前辈吗？自己不在的时候，

问过前辈了...是什么呢，线，

没关系，后面也是，

后面也是？

可以请你转一圈吗？

是的，

这样好吗，佐佐木先生，尺寸感如何？

嗯，我觉得正好，是的，

稍微有点宽松吧，我觉得，

没关系，

是的，

那么我们开始吧，

我们开始吧，那么到了之后再做拉伸运动，

是的，

面向前方，双手向上伸展，

上半身的拉伸，

这边，伸展开，

突然下水的话，身体很容易受到惊吓， 所以会深深地吸一口气，

呼，呼，渐渐地伸展开来。

救人时基本是那样，我觉得用爬泳或蝶泳比较合适。

你背部多余的肌肉伸得很彻底呢。

另一边也是当然的。

呼，这边也是。

呼，因为要呼吸。

呼，是吧。

好的，那我现在要前倾了，呼、呼，屁股要贴地哦。

没问题吧，别担心。

屁股的肌肉和那个大腿后面的部分，啊，很硬呢。

嗯。

好的，再5次。

7、8、9、10、好的，不错。

好的，OK。

很好，再稍微来一下，因为背部比较硬，

我们继续拉伸吧，那就这样做。

如果在1分钟内调整好姿势，那就没问题了。

在海底如果身体缠在一起，

那可是真的会变成关乎生命的事情呢。

是的。

因为已经充分拉伸了。

然后，做手部按摩，呼、呼。

脸颊，这边的脸颊要向下压，呼、呼请这样做。

要意识到这里拉伸的感觉哦。

我稍微压一下。

好的。

这边大腿内侧有拉伸的感觉吗？

有。

这里，呼、呼。

我们再进一步吧，滑动式？

好的。

没问题吧？

我稍微压一下。

边喘气边做。

这里拉伸的感觉。

很好。

好的，OK。

大腿看起来有点僵硬， 我觉得稍微打开点内侧做拉伸会更好。

相当硬呢，腰部周围。

相当影响肝脏呢。

就正常地青着睡觉吧，这样。

髋关节周围，相当硬呢。

拉伸，让这里感觉到拉伸。

是的

把手这样横着展开，保持这样就好吗？

嗯

这样，是的呢

这个，虽然是救生衣但结构设计得看不出来

因为它跟普通泳衣不一样，面积更广

感觉到它正在伸展，意识到它， 吸气，呼气，发出“库”的声音

吸气，呼气，吸气，发出“库”的声音

然后，这次分开双腿

有点下降了呢

没事的，没事的，大家一开始都会害羞的

前辈没有在海里做过吗？

嗯，没见过

那就深深地做

一组

哎

如果痛的话就做吧

这个膝盖如果不弯曲到贴近胸口的话

脸，脸要直

感觉到腰部在伸展，意识到它，吸气，呼气

用力了呢，用力做吧，放松

可以用相机之类的

这真的是认真参加过培训的呢

这里，无论如何都是合适的

这里容易紧张的类型呢

这里受伤了，没事吗？有点红了

是的

没事吗？不痛吗？

没事吗？

发出“呼”的声音，要继续伸展吗？

它看起来不见了，像这样

感觉到它在伸展，意识到它

只要看着天花板就好，看着天花板

如果背部弓起来会伤到腰

正好天空广阔无垠

我会帮你放松，没问题吧？

因为和今天的独奏颜色一样的呢

这种机会很难得

下面似乎要晃动呢

是这样的

相机不是从这边，稍微移开一点

这边也是墙，这边是墙，对不起

不好意思，刚才有点尴尬

如果接着前面继续的话，就足够了，我话多让人烦

没关系

就这样，结束了，轻松地稍微游一下， 比如蛙泳的腿等等

看完之后

是的，那么

像潜水员那样，稍微用蛙泳的姿势

再试一次脚部动作吗？

您之前游泳，游的是哪种泳姿呢？

自由泳或者蛙泳

好的，那么我们稍微看看踢腿和蛙泳吧

自由泳吗？

嗯，从自由泳开始也可以

是这样吗？

总之，手总是

海里，有水流，这个，哗啦哗啦

是的，感觉自己的身体就是这样动的

我想在冲浪板上也会这样做，那时的感觉

就这样

板子下面是这样的想象

这边的话，海是不动的，游泳池就好，所以这样做

是的，下面

试试看

就这样

怎么样？

没问题

好多了

然后，那么我们试试踢腿，蛙泳的青蛙腿如何？

是这样吗？

完全不对

要有用脚推回去的感觉，脚大大地打开

使足了劲，在这里，这里用劲

使足了劲，再大一点

就这样，呼吸总是不太顺利，嗯

是这样的吧，就像这样用力推回去的感觉

是的，就是那种感觉

在这里用力

嗯，嗯

在这里，感觉像抓住海面一样

就是这里，这里

明白了

您还好吗？

我没事

用大腿内侧，屁股紧紧地夹住

紧紧地夹住，对，对，对

不错，不错

进步真快

那么，我想去 basic life support 那边一下

像心脏按摩和人工呼吸那样的

到这里还没做过吧

实际上没有救助过人的情况吧

那么，请务必现在就开始实际操作Zanagarde

做得很好

那么，请在这里露出您的脸。

把那边当作头吗？

嘛，大概看过之类的吧。

我将进行人工呼吸

用耳朵检查呼吸

是的

无呼吸

下一个是胸部

通过耳朵检查鼓动

担心停止

再切得好一些试试

担心停止

用言语表达，并且周围的人也容易理解得多。

从这里开始为您按摩。

最初是从5次左右开始的。

4、5 的翻译为简体中文是：四、五。

再一次目

进行深呼吸

子还没有断气的时候，我们再继续一会儿吧。

因为如果不稍微再继续一下，我就帮不了别人了。

确实有真心脏停止跳动的人会出现这样的情况。

只有一点

大约10次左右

边按边揉

这种程度的力度感觉

就这样揉吗？

当然

边按边揉，感觉是在唤醒意识

按着

没事的

害羞

我不是认真的

即使按着

5月也会做的

然后渐渐地从前面的右开

没问题的

是的

我知道你没有呼吸

最多增加到30次左右

用胸部

如果感觉意识稍微没有恢复

有时候也会按压下腹部

肚脐稍微下面一点

是的，这里

稍微下面一点的位置

然后稍微

在这里按压有时候会让意识恢复

怎么样？

真的

真的吗？

你没听说过耻骨吗？

不太懂

你不知道耻骨是什么吗？

然后按压

从肚脐下10厘米

到腿根附近

这里

想象着按压这个耻骨上的位置

然后再次确认呼吸

这个，我现在也让萨梅岛先生做一下

是的

记住了吗？

是的，有点

有点

嗯，稍微

稍微刚才做的这个

也请你做同样的事情

如果做不到

就取不下来

我会做的

你现在就试试看？

是的

那么，到这边来

脱掉这件T恤

稍微

我们试试看

这边

呼吸？

啊，从那里

保持那种感觉

明白吗？呼吸

再稍微

智彦

哎，这真的是现在

非常紧张的场景哦

真的很紧张

稍微靠近一点

听不到

没关系

那么，那个沙沙的声音

把耳朵贴过来

稍微靠近一点

听不到

不，再稍微

更紧张了哦

真的

怎么样？

听不到

听不到

是的

那么首先从这边开始

试试看

就这样，姿势的情况是

在龟头上

这附近

好的

没问题

在这里

边揉边

龟头正上方的手指

也可以喀喀作响

意识

把意识揉进去

请认真做

认真

是的

这个真的

从这里停下来

5分钟之内

这会成为生死线

所以要求迅速应对哦

这样可以吗？

这样可以了

怎么样？

意识回来了吗？

还没回来

刚才也感谢款待

试试到这边来

从腹部开始

如果不好理解的话

脱掉裤子之类的也可以

这样可以吗？

这样啊

直接试试看吗？

啊，但是

这个

为什么

没穿内裤吗？

为了能立刻下海

为了随时可以救助

快点快点

这样不行

不行

稍微按一下

5分钟以内

不到心脏跳动程度是不行的

稍微从杆子上

紧紧按住

在这里

那里不行

从上面

请按一下

就这样感觉

请这样唤醒他

紧紧地唤醒他

像刺一样上下动

稍微不要用太大力量

温柔地刺

有反应了的话

这就是活着的证明

怎么样？

我觉得他活过来了

啊，有脉搏了呢

再试一次

试试脉搏

听声音

快点快点

活着

让耳朵震动

别让耳朵震动

耳朵

怎么样？

活着

已经活过来了

是的，做人工呼吸

从上面按

对对对

按摩呢

很好

继续

人工呼吸也要做

让我们请教一下吧

我觉得这个做得很好

请您再躺下休息一下

我现在来教您人工呼吸

您能这样全力以赴

因为这里没有教练

那么请您躺下休息

就像刚才那样

帮您按摩手臂

做5到30次左右

确认一下呼吸

没有呼吸

那么我就开始人工呼吸

很近

这样做好

这里没有呼吸

如果有人在场会怎么做呢?

必须进行人工呼吸

用嘴巴

我来做

那么就没有停止

呼吸

请您捏住鼻子

不是摇晃吧

情况不妙

这边也会继续

再跳一次也应该没问题

这样至少要做15次左右

否则不行

没事的

直接做也没问题

我会继续的

这个要同时进行

做胸外心脏按摩

做下腹部按摩

用嘴巴这个嘴巴

进行人工呼吸

所有这些都要联动进行

请稍等一下

很害羞

不是靠近的吗

现在我下面也在按着呢

当意识不清的时候

不是在衣服上面做

是直接做的

我会直接继续进行

从外面是看不到的，对吧?

女性的话，如果有了反应就会表现出来

会有分泌物出现，所以能知道有没有反应

有分泌物吗？

稍微有一点吗？

相当多呢

朋友看得见吗？

不行不行

呼吸会被抓住

在海里呢

在海里如果用太多力气

因为自然的力量很强大

会被冲走哦

呼吸

好好呼吸

深呼吸

意识还在原来的状态里

进来里面了呢

没笑

深呼吸

稍微

深呼吸一下

在海里平静下来

出来了吧

请稍微停一下摄像机

在海里请不要用力

如果自己沉下去就帮不了你了

如果现在的意识回不来的话

因为正在按G点这个地方

就是这里

稍微等一下

稍微停一下

已经回去了

深呼吸

试着慢慢呼出

在感觉舒服的瞬间

慢慢呼出

嘴巴也来了呢

呼出

呼吸真的很乱啊

稍微

慢慢吸入

要出声吗

呼吸

请稍微停下来

意识也乱了呢

呼吸不太顺畅呢

已经结束了

如果不让嘴巴好好张开

嘴巴会变得紧绷

在动的时候好好吸入

请吸入

因为绝对看不到朋友

确保轨道吧

我也用这个来帮忙

正在呼吸

慢慢呼吸

稍微放松一下

在海里放松哦

再吸一口气

请调整呼吸

为了调整呼吸，我正在使用这个

吸气

呼气

感觉如何？

没吸进气吧

能呼吸吗？

做不到

怎么了？

因为有朋友在

一边运动一边确认是否能好好呼吸

在海底的时候呼吸会变得很混乱

能否镇定下来做好

救生员如果弄脏了就不行了哦

你进来了吗？

这是训练的一部分，对吧？

稍微

心情好转也没关系，但要好好呼吸哦

和做爱时，以及在海里溺水时几乎一样

呼吸不到

摇晃了

被夺走了

潮流变强了

加油

呼吸

渗透一下吧

我会好好做的，放心吧

因为有朋友在

看到了看到了

把手放在那里好了，乌鸦的地方不会碎的

稍微看看前面，看看前面

视线放远点

不要停下来

不可以，不可以

别看

有点慢

稍微冷静点

不行

好像在皱眉呢

真的

相机拍摄得很清楚，把帽子也纳入了画面。

没有视频的话。

这样才能显得好看。

不行。

我在好好呼吸，也暂停了呼吸哦。

不能屏住呼吸哦。

不行，不行。

即使在这样的时候也要。

能否用身体来移动？

试着好好运用身体感觉来移动。

身体感觉很重要哦。

运用身体感觉。

对对对。

是的。

运用身体感觉。

一边做心脏按摩。

做心脏按摩。

对对对，一边做心脏按摩。

是心脏呢。

你还好吗？叫一下。

你还好吗？

可以请你调整自己的呼吸吗？

就像被波浪摇动一样吧。

浪很快就会来的哦。

明白了。

呼吸，呼吸。

屏住呼吸，屏住呼吸。

因为有朋友在附近。

就跳出来了。

用力踩，踩，踩。

原来里面是盐水。

没关系。

请坐下。

怎么办。

吸——

怎么办才好呢？

稍等一下。

等一下。

因为蛋白质会流出来。

肌肉训练后。

请这样做以排出。

稍微做一下也是好的。

看起来不错吧。

是的呢。

我认为稍微做一下也是可以的。

还能做到的。

脚可以张开了。

试试看。

感觉一下髋关节如何。

最后确认一下。

还远远不够。

我好好在拍视频哦

你真的在做事吗

有人在看哦

试着打开看看

能打开吗

髋关节

试着打开一下

是这里吗

如果再来的话

从里面

让我们把它扔下去吧

等着感觉吧

开始吧

屏住呼吸了

呼吸吧

正常的呼吸

有点糟糕

走吧

最后真的很棒呢

能呼吸真好

绝对超过了同级的同学

但是一定很紧张吧

可以做到吗？

下次如果有困难的人

可以做到吗？

没有沮丧吧，没问题吗？

我没事

从5个开始练习加油哦

这样来割开座姿

从5个开始练习加油

请做到

非常感谢

非常感谢您

没有忘记什么东西吗？

还有朋友在呢

我没事

加油哦

这种事很正常吗？

写了那些事情吧

真的是

因为是对的

如果有人通过的话

请毫不犹豫地做

非常

非常感谢

请注意

非常

不好意思

向栏卫那边

特别进行官方活动

寻找可以合作的人

你现在多大了？

我已经工作了5年。

你还没有取得资格证呢。

到防线那边去。

必要的资格证书。

可以免费取得的哦。

我们就是这么做的。

通常需要花两年左右的时间呢。

你是要取得资格证吧。

如果是现在的话。

不需要一个小时那么久。

那个课程。

我们特别开设了。

这位大学的人按照原则。

请您指导呢。

然后早点取得资格证。

我就是这样说的。

不是这里。

真的只是走。

大约15秒的地方。

有一个移动式的培训工作室。

来了。

现在正在做活动，免费哦。

您觉得如何呢？

有兴趣吗？

不需要一个小时那么久。

大概30分钟左右。

那么。

可以请求您这样做吗？不好意思。

我们去看一下吧。

这边是这样的。

这就是移动式培训工作室。

非常车辆。

相当。

很扎实。

我们投入了钱在做。

那么，请这边上车吧。

里面。

会动。

请轻轻敲打右侧的门。

敲门。

请。

你好。

有什么事吗？

因为这里正在进行培训。

请您进来。

拜托了。

摄像头呢？

只是用来记录培训情况的。

只是在那里拿着而已。

请不要介意，直接进来也没关系。

只要三步。

请这边来。

不好意思。

怎么了？

从那边看不到吗？

从外面看镜子看不见吧？

所以，

因为从外面看不见，

请。

你好。

请。

那怎么办呢？

请把包放在那附近。

真漂亮。

那套泳装很适合你。

请请，谢谢您。

晒黑了很多呢。

一直在海边吗？

那么，

首先，简单介绍一下参加的人的，

听听他们的简历等，

正在做呢，

只要告诉我们你的名字也行，

这样可以吗？

我叫玛莉。

玛莉斯先生呢？

19岁。

你平时做什么？

上大学。

作为大学生能穿这样的泳装，说明？

在救生部门。

做救生工作，

稍微站起来一下，

很合适呢。

认真做的人，

现在是大学一年级？二年级？

一年级。

作为大一新生在救生部门，

那么还刚刚加入社团活动，

你没有站很久吗？

没有站起来。

再试试救生，

有没有想再尝试一下的打算？

你有这样的想法吗？

我在想，

想要尝试一些

新的事情。

学生的时候参加了不同的社团活动

你在高中时都做什么呢？

中学和高中都是排球队

在排球队里

从大学开始

参加了新的社团活动

很棒呢

很好呢

练习之类的不是很辛苦吗？

很开心的

前辈也很亲切

今天怎么了？

今天在练习

在练习的时候

因为有兼职工作

先

一个人先回去

明白了

再给您打一次电话

接到之前叫我的人的电话

在这里要做什么听了一下？

培训？

免费提供的吗？

我觉得还有三个月

那么细微的知识和

与人命救助相关的方法等

你还不怎么了解吧

这个

放这里

你好

救生员教练

在各种大学里

进行培训

泽野先生会

教我们

大致分为两部分

水上安全与

基本生命支持

水上安全就是

在海里游泳的方法等

保护自己的方法

基本生命支持就是

心脏按摩等

人工呼吸等

教这些内容

可能把帽子摘了会更好

完全没关系

颜色很好看

那么我们就开始吧

泽野先生

可以请您请求一下吗

请把帽子也放在这里

请多关照

首先呢

在帮助别人的时候

也必须确保自己的安全

必须保持万全的状态

我觉得您现在可能有这样的心情

做一些拉伸运动

平时游泳等

已经做得相当多了

从长出来之后就开始这么做了

肩膀等地方

腰部周围还有腿部

要好好拉伸

不过既然现在坐着

就从脚开始拉伸吧

柔软度怎么样？

但我觉得不会太硬

那么试着

请稍微深蹲一点

可以前屈吗

很柔软呢

感觉如何呢

是不是很柔软？

再进一步

自己的力量很重要

我从后面推您

请一边好好呼气

一直

完全

平时这个

做一些运动等

这样做

想要增强体力

去健身房或

我开始这么做

想要增加髋关节的活动范围

请做开腿动作

尽可能

再进一步吧

有点硬呢

可能有点硬

再左右拉伸一下

好的，好的

在这个时候呢

深深地

从外面伸展出去

会伸展吧

真的会伸展

很柔软呢

那么我们也试试相反的动作吧

那样怎么样呢

再打开一点如何

怎么了

哪里

摄像机

是记录用的

没关系

没有走动

要有信心

好好做

能感觉到伸展吗？

这边

这样

然后伸展肩膀

请帮一下手

抱住自己的肘部

紧紧地

就这样伸展

好好伸展

让我们好好伸展

自己来

虽然有点害羞

但在这里

预防受伤非常重要

如果去帮忙的人

受伤了

那就什么都没有了

如果长时间在海上

就会倒在地上

好好伸展

保持最佳的姿势

我想再次确认准备运动的重要性

所以

再次抱住肩膀

反过来好好伸展

背部

伸展

对对，那时候不要把脚闭起来

保持打开状态

保持打开状态，加油

我会好好记录下来的

装作没做

假装做了

说谎后被揭穿

我们是为了这个而这样做

也许有点害羞

因为接下来会一个接一个地快速进行

还有髋关节

这变得非常重要

然而，像游泳这类活动

您觉得游蛙泳怎么样？

擅长或不擅长之类的

可能不是特别擅长

为了更容易理解

请您仰卧

我会试着做一些腿部动作

腿部动作

是的

俯卧有点

您能分辨出不同的腿部动作吗？

打开

不是要踢出去吗

就是这样，有这样的感觉

像蛙泳那样

我们试着慢慢地做

确认动作

比如髋关节

臀部的肌肉

如果这些部位不抬起，实际上是很危险的

上半身

放松

没问题

正在游蛙泳

要好好划水

否则

会溺水的

会溺水的

要牢牢地

大一点

向外大一点

对对对，这里

您明白吗？

有点害羞吧

确实有点害羞

这种时候更要认真对待

我认为这样做会更好

我们试着做吧

慢慢地，慢慢地

快来快来快来

看来不会溺水了

蛙泳蛙泳

对不起

这时要做得坚定

再做一次

通过这里的大幅打开来

大力泼水

紧紧包裹着

拉起来吧

大大地打开

手可以放松些

手放松

没有什么可耻的事情吧

这很令人害羞

一直都是这样

大概就这样吧

这个不疼吗？这个图表

不疼

拿着这个

因为看起来有点狡猾的氛围

这里再稍微

云只是认真地在做而已

手在的话会有些

这是怎么了

就是这样的事情

不是这样的

宽阔的腿部动作

这样可以理解吗

不是可以做到的吗

继续

我们也开始进行DLS吧

DLS

对意识不清的人的急救处理

稍微做些什么

过去有过经验或者

有什么样的印象

完全是第一次吗

是那个吗

心脏按摩等

在学校学过的

去考许可证的时候

稍微做过一些吗

然后

意识丧失

从意识确认开始吧

有人倒下了

确认意识

你没事吧

没有反应

下一个是没有意识并且没有

没有呼叫

该怎么办才好

嗯

心脏按摩

谎言

即使没有意识也可能在呼吸

那么就意味着

确认呼吸

之后，Mamiya

确认心率，对吧？

在确认呼吸的时候

呼吸

有时候会比较微弱

因为受伤了

尽量靠近

必须感受到呼吸

就这样

因为害羞

否则感觉不到呼吸

习惯也很重要

每次做的时候都害羞

如果做不到

那就关系到人的生命

就这样

呼吸确认

是这样吗

拜托你做了哦

如果呼吸微弱

不靠近点的话

呼吸不好

拜托你做了哦

放下手

呼吸得很稳吧

这个很重要

嘴巴

接下来，也要听心脏的声音

心脏的声音

心率

因为心脏跳动正常

所以要确认

这毕竟也有确认的方法

听胸部声音

确认是否在跳动

紧紧把耳朵贴在胸口

用耳朵听

不贴耳朵的话

心脏的声音会离得远

所以能听到

好好听

不贴耳朵听不到吧？

我会认真听的

请仔细听我的胸口

不靠近点

听不到吧？

能听到吧

虽然能听到

但就是这样哦

我会认真听的

因为我已经这样贴近你了

实际上

你看起来很有精神

如果这还不行的话

振动按摩

然后呢

首先，昨天确保的事情也很重要

我们会做得很好的

这里

如果脖子弯曲了

就会喘不过气来

空气

对对对

这个时候也是

手按着

想象着把下巴往上抬

这个时候也是

同时也要确认呼吸

保持这样的距离

人工呼吸

你什么时候做的？

嗯—

感觉像是用玩具做的

用玩具

然后，这个嘴巴要紧紧地

不盖住的话空气会漏出来

为什么在这样抬起的时候

要紧紧地闭上嘴

嗯？

这样

不是开玩笑的

不是开玩笑

不一样的

否则空气会漏出来

这是人工呼吸

空气会漏出来

等等，别迷茫

我会吹气的

我再吹一次

吹气

呼—

然后，同时

也会做心脏按摩

交替着

一口气做一次

心脏按摩

然后吹气

如果做不到的话

会很困扰的

那之后

心脏按摩

不知道按哪里比较好

你学会了吗？

虽然是这样的

胸外按压的那个

胸部这里的六块骨头

有一个叫胸骨的地方

要按压胸骨哦

这边

明白吗？

如果问在哪里

大概是在这个乳头和

乳头的

非常丰满的地方

因为乳头在线上

这条线上的中心位置，就是这里

真的要学会哦

记住了比较好哦

那个

要按哪里来着？

会变成什么样呢？

嗯，认真的吗？

那就自己摸一下乳头

确认

您在哪里？

築城はい

请指出来。

我也不是啊。

这里的

这里是吧

这个正中间这里

在这里放手呢

就这样

重叠手。

手的这个附近

无法靠近。

这个附近

加油哦

推或者按

这样就可以了吗

几次？30次呢。

这将重复

返回返回

一边揉一边按

那么我去了哦。

开始！

30回

一边重复这个动作，一边做30次。

请在这里切断，会有大事发生。

这个时候绝对不能吸。

因为毕竟是要吐出来嘛。

对方有时候会闭嘴不说话，对吧？

你这不是嘴巴闭着的吗

看，嘴巴闭着呢

不是吸不了气吗

可以用舌头等部位

请让我张开嘴巴

这样做空气进不来哦

明白了吗？

明白了

明白明白

很重

明白

不吸气就进不去吗？

明白了

那关于嘴巴该怎么办呢？

就是湿漉漉的眼睛

是的

即使这样也要好好吸气

因为当生活节奏合适时，大家都会这样做

大家都在做吗？

但如果不注意的话

再往下压一点

为什么？

那里，知道什么是耻骨吗？

耻骨

这不是有耻骨吗

这里

大概在这个位置上面一点

而且，这时候

这里也有大的血管经过哦

就是髋关节

脉搏为什么会怎样

在确认脉搏的同时，如果也按压耻骨

就完美了

要试一次吗？

会变得精神吧

这里也是

因为有大的血管

稍微

再温柔地按一下

稍后也请这样做哦

没问题吧？

就是这样感觉

注意要点哦

一个一个进行吧

那么实际上就要请你做了

现在学到的东西

向老师展示一下

没问题吧？

我也要稍微换一下衣服，然后好好脱掉

从确认意识开始吧

呼唤你没事吧？

没有意识了

呼吸

这样你明白了吗？

知道的

远远的远远的

远吗？

远远的远远的

差不多要贴上了

没有贴上吗？

没有贴上

把耳朵贴在嘴上那么近

把耳朵贴近嘴唇那么近

再坚持一下

明白了吗？

我们就假定呼吸没有确认到

那么现在怎么办呢？

看看看，那里的头发

没有呼吸

这个那个的？

进行人工呼吸

不是摆动

真的不是摆动，真的真的

眼前这个人已经不行了

不行了

那么用手敲心脏

右手也敲心脏

吸气呼气

如果嘴巴闭上

眼睛能睁开

别拔出来

扭转舌头

这个

舌头

有点短

再大约十次左右

那样吸了气之后

进行心脏按摩

注意一下

再一次，从哪里开始呢？

时尚

这里

更低一点的位置吧

更低

衣服膨胀的地方

那里可以按下去

拔出来拔出来

那样男人就会有所反应

有意识的人会变硬

没有意识的人会变软

一下子就能明白

别麻烦了哦

你怎么做？

就是这样感觉

因为触摸方式是这样的

从上往下

稍微握一下

男性的做法不同

就是这样的感觉

这样就能感觉到有没有意识了吧

有变化吧

怎么样？

变得怎么样了？

站着

这绝对能感觉到

如果

这样站起来没事吧？

说是活着就是这样

这个我是第一次知道

感觉确实是这样了

你会这样做吧

消失的人绝对不可能这样

你理解清楚了吗？

这很特别哦

直接做的话更容易理解

一次认真地

确认一下吧

按的地方等

老师也真的很努力呢

很紧张

接下来稍微

直接前进

下面

上升

想象自己在大海被人追赶

处于压迫状态是不行的

把衣服脱掉

用手势

温柔地

是的

从下面

更下面

大概

触摸

看

完全不一样吧

这个

手都堵住了吧

用手势来做吧

在这里就是这样

在这里边转边做

因为手会堵住

确认硬度这个

只能用嘴巴来做

明白吗？

用嘴巴

有多硬

必须确认硬度

就像做人工呼吸的感觉

因为有些人不会用手反应

有没有不会用手反应的人？

有有的

你明白吧

根据生活经验

明白吧

噗噗

吧唧

噗噗

吧唧

噗噗

吧唧

拳法很重要的

打出去打出去

两次的

加下手

我们也用手吧

15次

15比2哦

做了15次

再口里做两次

认真地问我还好吗

你还好吗？

再来一点

用嘴巴

能不能更深一点

这样不反应的人就消失了

有反应就意味着还活着

我们还得继续采取措施

你明白这有多重要吗？

实际上可能做过的人更容易理解吧

就这样稍微

要体制化吗

可以把屁股朝向老师那边

我也会

在这边

同时进行吗

试着模仿老师嘴巴的动作

失礼了

效率也好的

好好地

请继续刚才的动作哦

即使老师也在做，请你也继续

我会好好做人工呼吸的

明白吗？

先生的助手怎么样？

怎么样？

熟练吗？先生

试着做一下那个助手

是不是分泌得很顺畅？

自己主动地

女性的

有人在溺水

如果失去意识的话

就有必要进一步刺激

再找一些更大的东西

或者说得出

就这样保持这个姿势就好

里面也要紧紧地按摩

接下来我会解释按摩的重要性

请仔细看前面哦

刺激被称为G点的地方

女性通常会因为这样而醒来

稍微移动一下

不要只拔出这一点

即使看不见

没关系，因为看不见

请看前面

如果不认真看前面

大的波浪会突然来临哦

大的热水会涌过来

失礼了

啊，嗯嗯

变长了吗？

不是手指

为什么知道？

有个东西很大

哪个手指？

这边不是更好吗？

会醒来吧？

眼睛不会醒来

就一直听先生的话

身体会接受的

我会准确地找到好地方

没问题吧？

我也会同时为自己做按摩

请认真做

请好好呼吸

想象自己在海边

在海上会呼吸紊乱的

没问题吧？

嗯嗯

我们再改变一下角度吧

往上一点

这里没问题吧？

现在，重在哪里呢

在这里

啊，啊，啊

你明白吗？

原来如此

能动呢

怎么了？

糟了

要掉下去了吗

糟了

嗯嗯

请稳稳地站到自己的脚上

怎么了？

怎么办呢。

来吧，爸爸动不了了。是福利问题啊。

好了吗？冷静一下。

啊啊，稍等。

啊啊，不可以停下来。

啊啊，很漂亮。

啊啊，糟了。糟了。

请感受一下站稳的感觉。

很舒服。

啊啊，很舒服。

啊啊，不可能。糟了。

平衡很重要。

啊啊，糟了。

啊啊，爸爸。

试着好转一下吧。

没事吧？

我没事。

啊啊，很厉害。

因为胸部的哪里很强壮呢。

啊啊，糟了。

啊啊，没关系。

请往下面走一点。

啊啊，啊啊。

没事吧？

我不喜欢这样。还没结束呢。

浪会一个接一个地打过来呢。浪会一个接一个地打过来。

啊啊，很厉害。

啊啊，啊啊。

能看到正在进入的地方吗？

啊啊，进去吧。

我从中间拿出来

啊啊，啊啊。

这样课程就结束了。

怎么样？

怎么样？

有帮助吧？

这次如果遇到需要救助的人，应该能行吧。

可以吗？

我会努力的。

这样就结束了培训。

我祈愿你今年夏天能大显身手。

加油哦。谢谢你。

这样就结束了。

每天来都没问题吧。

对不起。对不起。对不起。

你好。

为什么你要穿F*#$%的救生衣呢？

是的。

真的吗？对不起。我经常这样做。

我现在正在参加一个培训，

可以以特别的方式获得协会认证的救生资格。

特别的方式？

是的，就是这样。你现在在做什么？

现在还在课前，正在等大家来，我想先做一下自习练习。

原来如此。

实际上，我现在正在参加一个可以取得协会认证资格，

比如秩序安全之类的特别培训。

而且，

通常可能需要两年才能完成，但这个培训， 不需要通过一次讲习就能取得资格。

我在做这个。

所以，如果你还没有取得这个资格， 我建议一定要抓住这次机会。

你觉得怎么样？

好吧。

有兴趣吗？

我想稍微尝试一下。

真的吗？那么，你已经没有太多自习练习的时间了吧？

还有一点点时间。

真的吗？既然时间不多，那我就步行过去，

实际上我们只会在大约30秒的地方进行训练。

是这样吗？

真的吗？

没错。

嗯。

只要在这里也请务必。

那么，稍微去看看吧。

真的吗？

是的。

就是这里。谢谢您。

是的。

那么，就在这边再订一些房间，大家像集体住宿一样。

集体住宿。

原来如此，是吗。

是的，不好意思。就是这里。

这是，移动教室的培训用的，这次的培训房子。

没错。为了让移动到各种地方都能进行， 正在进行培训。

是的，那么，请在这里上车。中间。

这里吗？

是的，因为稍微会移动一下。

哎，哎，啊，到这里了。

会稍微发出嘎吱的声音。

嗯。

那么，请敲一下右边的那扇门。

请。

是的。

你好。

哎？

你好。

嗯—。

啊，稍微，这边正在进行培训，请把凉鞋脱在这里。

什么？什么？

是的，这里。

这里吗？

请。

哎，这是什么？这个房间。

看看。

是的。

哎？

哪个地方，哪个地方让你惊讶了？

有什么吗？让你惊讶的地方。

全部都很惊讶。太厉害了。

没错。那个—，今天，请看。

今天的天空颜色和墙壁颜色是一样的哦。

真的吗—。蓝色的。

没错。因为是广阔的蓝天。

所以，现在从外面看，

因为从外面进来的光会让里面显得更亮， 所以就是这样的感觉。

哎，但是不是完全暴露在外面了吗？

哎，刚才从外面看，有点什么。

完全是黑色的。

从外面看只是镜子而已。

所以，从外面是看不见的。

没看到吗？

是的，请放心。

啊，原来如此。

是的。

开放了。

所以，这个相机，姑且算是记录了那个，

认真进行培训的样子，作为证据拍摄。

是这样的。

啊，不用担心。

是的。

那么，请悄悄地，在这里先躺在床垫上，

然后行李物品放在这里也没关系。

是的。

请躺下。

是的。

哪里都可以。

放这里。

是的。

请。

啊。

请触摸。

失礼了。

是的。

那个，不知道，在外面被叫了一声，觉得听到了内容，

但是一开始是简单地进行了采访。

然后。

嗯。

是的。

问一下名字可以吗？

泽。

泽先生。

那个，现在在做什么呢？比如工作之类的。

嗯，大学一年级。

啊，大学生。

那么，嗯，稍微谈谈那个，泳装？

啊，是的。

制服？

工作服？

是的。

那个是？

加入了救生部，这是社团活动。

啊，社团活动的，像是制服那样的。

是的。

啊，原来如此。

嗯。

啊，正在进行救生训练。

是的。

一年级。

刚加入不久。

啊，原来如此。

那么，您今天来海边，是因为社团活动的相关事宜吗？

是的。那个，现在要去社团活动，不过我来得有点早，

嗯嗯嗯。

还有时间，我在海边散步时被叫住了， 听说有免费的培训课程，就来了。

嗯，现在是高一，所以加入社团，

三个月。

怎么样？才三个月，还不熟悉大海，左右都分不清。

已经不会游泳了，各种情况。

训练计划是怎样的呢？

嗯，现在夏天开放海洋的话，可能会在游泳池等地方。

在受训轮中游泳池？去过，但还没真正在大海里游泳。

那么，接下来好像要进行初次的海上训练， 是这样的社团活动。

虽然不是特别体育生的氛围，但加入救生部有什么契机吗？

是的。

在中学和高中是美术部，大学进来后 想尝试一些新事物，就加入了。

很棒。虽然有点想改变自己，但因为之前是文科，

所以也想接触一下体育会的事情。

试试看。

不过，这样很好。从大学开始尝试新事物。

很棒。那么，接下来夏天朝着救人生命的方向努力吧。

那么，稍微解释一下，要拿到救生资格，

大致上需要拥有两个资格，不然不行哦。

一个是水上安全，你可能听说过， 就是关于海洋的知识或者游泳能力。

另外一个叫做基础生命支持，就是救命。

像是心脏按摩或者人工呼吸，

这两个资格如果没有牢牢掌握，

救人就有点困难，所以想教一下这个。

你还没有拿到资格吧？ 什么都没有呢。 对吧，三个月的话。

通常拿到资格，就算在部门里也要花钱的， 所以今天免费教给你们。

可以吗？是的。今天一次培训就能拿到。

啊，这个培训也能拿到？

是的。我身后这位，萨梅岛先生，

做救生工作已经20年左右了，

在各种大学进行培训或者教学，所以他可以好好教你们。

如果按照这样跟着学的话。没问题吧？

是的，没问题。请吧。

不过，我有点迫不及待想开始了，

因为我们是救生部，所以穿着制服， 想以制服的样子好好进行。

可以把夹克和裤子脱了，穿着泳衣进行怎么样？

没问题吧？没问题吧？是的。脱掉吧。

是的。脱掉也没关系。

嗯~，不过我想这样穿着也能做。

一开始就能穿着衣服游泳吗？

衣服吸水后，客人会溺水很危险，

而且皮肤会擦伤，所以还是脱掉吧。

接下来怎么做？我想你会选择脱掉。

是的。为了习惯。

嗯。

我觉得应该是这样的。

没关系。你没关系吗? 是的。脱掉吧。

是的，即使脱掉也没关系。

嗯~，不过我觉得就算是这样打扮也应该可以做到。

从一开始就能穿着衣服游泳吗？

衣服吸了水会变得很重，客人可能会因此溺水，

非常危险，而且还会导致皮肤擦伤。

我们要脱掉吗？

我问接下来怎么办，我觉得你可能会说脱掉。

是的，为了习惯。嗯，确实如此。

那好吧，我用了。

啊？哦，是的。啊？啊？

因为看起来有点奇怪。

稍微那样一下，看起来就会有点奇怪。 还是普通的样子就好啦。

我们也教了各种各样的人，基本上女性都是这个打扮。

原来如此。那再拿一个吧。

因为所有学校的学生都是这样。

啊？这样的话。啊？你到底在说什么呢？

是的。

大家都穿着泳衣去海滩。我们有点那个，不过。

感觉好像看到了什么。

没看到。没看到。

因为所有海滩都是这样的，例如。

啊，但是，啊，非常适合，非常合适。

美术部的，还锻炼身体吗？

什么都没做。

啊，但是偶尔练习一下可能吗？

最近自学练习，我一个人去，游泳。

嗯，稍微转一转吗？

是的。

啊，大小感觉也挺好的，可能吧，这样穿着正好。

啊，是的呢。感觉正好。

大致就是这样。太大了会进到水里就脱掉了。

啊~。

小一点，稍微紧一点更好。

因为吸水后会变松。

那么，请试穿一次。

那么，萨姆沙瓦先生从最开始就想这么做，

最开始先进行一下水上安全的，

在这里只做一下理论学习也没有意义，所以，

我想在下水前做一下拉伸运动，或者确认一下游泳的动作，

那么稍微需要一下萨姆沙瓦先生，可以吗？

是的，明白了。

那么首先，到达海边或者现场后，我们先做一下拉伸吧。

如果平时不运动的话，

可能会发现自己的脚或者身体变得僵硬，

这样就游不了泳，也就不会去了。

好的。

那么我们先做上半身的拉伸。

然后深深地吸一口气，向上伸展。

好的。

你平时运动吗？

嗯，已经很久没运动了，所以有点僵硬。

但是没关系，因为你年轻。

所以这边也要拉伸，知道吗。

深呼吸，呼——。

也可以两个人一组来做。

呼——。

我们再来一次。

吸气，呼气，呼——。

这样侧腹就会伸展开了。

展开了。

呼气，这样效果也不错。

像自由泳这样的运动，左臂的活动幅度很大，

所以动作好的那一侧能够更好地活动。

痛吗？

是的。

感到痛的话就做到前面一点可以吗？

再做一些吗？

再做一些。

呼——。

嗯——，真的伸展开了。

保持呼吸。

好的。

很好。

是的。

哈——。

感觉不错，已经很柔软了。

真的吗？

是的。

接下来是髋关节，再伸展一下腿的时候，

因为很容易就会吸气，所以要深深地伸展。

是的。

朝这个方向。

要不要也拉伸一下髋关节？

是的。

就这样。

马上做，呼——。

就这样。

好的呢。

可以把背包放在这里吗？

可以。

完全动起来，直到这边脸颊贴得紧紧的。

可以。

我试试这样。

很厉害。

现在哪里疼？

背部拉伸得特别舒服。

来拉伸一下吧。

可以。

在呼气的同时。

可以。

果然还是有点硬呢。

我试试这样按。

可以。

哈。

嗯。

屁股拉伸得很大。

会拉伸的。

可以。

在呼气的同时。

可以。

呼气就会拉伸。

可以。

再这样做一次。

我再按一次。

可以。

嗯。

试试让这一部分，这里拉伸的感觉，嗯。

可以。

想象一下，嗯。

可以。

啊，拉伸得很大。

很厉害，拉伸得很大。

不错。

这里紧绷的感觉能感觉到吗？

可以，感觉不错。

可以。

稍微按一下。

可以。感觉不错。很好。相当柔软了。做得好。

真的吗？

可以。那么，请把脚伸直。

伸直。

可以。

正面，就这样弯腰。

就这样弯腰。

可以。

无论如何，有些人关节很难打开。

是的。

还有这样的拉伸动作吗？

是的呢。

平常不做吗？

不做。不做。

不做吗？就算说做脚内侧拉伸，如果做错了， 会非常疼，也有人因为这样溺水。

所以，

是的。

就这样拉伸下去。

是的。

疼吗？

有点疼。

是的。突然。稍微等一下。

嗯。

是的。

试着伸展一下。这个。

如果救生员在救助人类时学会了这个， 那是最糟糕的。

是的。

确认一下是否站立。

是的。

真的吗？拉伸得挺不错的呢。

拉伸了吗？

是的。

啊。

是的。把手伸一次。

是的。

接下来，打开。

是这样的姿势吗？

是的呢。

有点害羞。

没关系。

哎？

大家，那个，以前在海滩上都是这么做的。

哎？真的吗？真的在做这个？

哎？

你们俩看起来很粗呢。

哎？害羞。

哎？

这里呢，无论如何都会伸展开来。

在这里吗？

是的。

哎？

稍微，哎？

哎？

稍微这里。

哎？

是的。做，然后呼气。

呼——。

是的。

哎？

稍微。

怎么了？

这里，被拿走了吗？为什么。

这个，我可是好好参加了培训的。

啊。

这个，要是只是口头说说“我接受了”，因为有人会吹牛。

姑且，那个，是的。

我搞定了一个人的意思。

啊，明白了。

是的。

那个，没有伙伴的时候自己来。

是的，自己来。

哎？

早上到海滩后一定。

这个也很重要。是的。

我没做过这么重要的事。

应该没问题吧。

从今天开始的话，绝对没问题。

是的。

这里，你看，有拉伸的感觉。明白吗？

是的。

在打开的时候，脚部等地方。

啊啊。

嗯。打开后会更。

更加地，那个。

更加。

随着进步，这里会变得更加柔软。

啊啊，确实是这样呢。

是的。很好。这很重要。

是的。

稍微那个，我想看看蛙泳的腿是否做得好。

啊啊。

游泳。

做不到。

你做不到吗？

确实是这样啊。

啊啊，也许做了会更好呢。

啊啊。

稍微轻松地各自，那个，蛙泳的腿。

稍微请教一下也行。

是的。

这样可以吗？

是的。

那么，稍微到这里来一下。

是的。

稍微，像这样。那个。

哎？

砰地一声，感觉到手外侧。

是的。

嗯，手感是这样的。

是的。

平泳是游泳中最不累的方式。

绝对要掌握这个。

是的。

明白了。

那么，让我们试试看。

那个，立泳也是用平泳的腿站立，对吧。

是的。

嗯？这样吗？

是的。

刚才那里还有点僵硬。

啊，这样，这样，这样？

从那里弹一下，再弹一下。

这样，是这样吗？

啊，有点反了。握拳，再更多一点。

更多。

握紧。

嗯，这样吗？

要猛地一击。

这样张开，是的。

然后，用脚底。

是的。

感觉就像抓住凯梅，然后弹一下，再稍微多一点。

嗯？

啊，果然还是有点僵硬。这里要稍微碰一下。

啊，是这样。要这样弯曲吗？

是的。这里确实会相当紧张。

怎么办？

嗯？

很硬。

啊，是的。啊，太厉害了。

啊，手。那里不要动，这里向前。

是的。

那么，试着踢一下。也试着踢一下凯梅后面。

啊，对对对。腿部要迅速伸展开。噗的一声。握紧。

是的。

用所有的肌肉，完全地这样伸展开。

是的。

握紧。

是的。

然后，用脚踢开推进器。如果踢得不好，

就抓不住那个，四角形的把手。

啊，是的。

就会变成这样。

是的。

啊，太厉害了。

手要轻轻地挥动，从这边开始这样弯曲过去。

嗯。

然后，这样抓住，有那种“库”的感觉。紧紧地握住。

哦，是这样啊。

真正的高手，和普通人游泳的方式不同， 总是有这种流畅的动作。

是的。

必须一直游下去。停下来就会被水流冲走。

有些人就会在这里停下来。

是的。

完全不会正常前进。只能前进到这里。

真的吗？

紧紧地握住。用力拉。

是的。

这样“库”的感觉很好。

是的。

感觉很好。紧紧地握住。

是的。

但无论如何，这个地方，都会感到紧张。

是的。

有点厉害。

是的。

是的，虽然有点紧张，但还不错。

你感到紧张吗？

是的。

不过，还不错。你的感觉很好。

很好。虽然你没有做过， 但我觉得你是一个非常灵活的人。

啊，是吗？

总之，我希望你能保持这种状态继续下去。

是的。

继续，那个，BLS。你知道吗？

是的。

BLS。

基础生命支持。

是的。

这个，是关于心脏按摩和人工呼吸的方法。

是的。

果然还是会担心那些在海里溺水的， 心里停下来的人。

是的。

这个，关于担心复苏的方法呢。

嗯。

担心复苏。

这真的很重要哦。

是吧。

嗯，实际上，真正地，我猜海会在7月中旬开放，

实际上遇到这样的情况，我想一年只有一次。

嗯。

我们也来做做看吧。

是的。

那么，首先从萨梅吉马先生的心脏按摩开始吧。

是的。

可以请您教我吗？

是的。

明白了。

是的。

那么，首先，朝向青色。

啊，给你唱首歌。

那么，救助了的人，是的。

是的。

唱歌。

今天请你扮演溺水的人，

实际看看萨梅吉马先生是如何进行救援的。

是的。

首先，嗯，用耳朵确认呼吸的运动，像这样。

是的。

没有呼吸。

是的。

那么，用声音来说。听心脏的声音也没关系吧。

哎？

啊，好近。您能靠这么近吗？

不靠近就听不见的。

听不见的。鼻子靠近就听不见心脏的声音了，对吧。

这里，要好好弄。

好近。真的很近。

如果有求救者，就这样做。

啊，原来如此。好厉害。啊，嗯？

嗯？

那么，心脏跳动相当弱了，现在我开始按摩。

是的。

这里，胸口中央这边。

是的。

我这样用双手按压这里，最初大概5次左右。

是的。

1、2、3、4、5。确认呼吸。

是的。

不要吸气。接下来是第一次进行人工呼吸。

人工呼吸？

嗯。再来。3、4。这样，也可以10次左右击打。

嗯。

啊，手稍微有点妨碍了。

毕竟人类停止的心脏不太容易动起来， 所以要边压边揉。

要按压吗？

是边压边揉的感觉。边压边揉。

啊？好像很厉害。啊？揉得很用力。 这样可以吗？

是的。没关系。心脏要感觉到压力。 因为肩部不会动。

啊，原来如此。

是的。好的。呼吸方面好些了。

直到出现反应为止，要好好揉。

是的。还没有恢复的话。

是的。啊？这么多？

是的。毕竟直接操作更有效。

嗯。看得见。

是的。应该没关系吧。

是的。直接接触皮肤或者放入其中等。

是的。啊？有点。

那个，通过外科方法可以直接知道。 有时候也需要打开来看。

啊？真的吗？

嗯。真的。

是的。

如果意识还没有恢复， 没有反应的时候，就把手伸进去。

手？啊？从上面开始。

嗯？

确认反应。

啊，原来如此。

稍微，意识回来了呢。

哎？

1、2、3、4、5。

哎？

啊。

哎？真的吗？

是的。您没关系吧。那么，我开始确认呼吸了。

啊。

因为毛发有点儿，没有，所以我来进行人工呼吸。

是的。

鼻子堵住了。

啊。

在人工呼吸的同时，我也会继续进行心脏按摩。

真的。真的。

您真的要做那种事吗？

是的呢。

哎？

那么，因为没有反应，我马上去处理。

哎？真的？

您没关系吧？

是的。没关系。

当嘴巴被堵住时，我也会用嘴巴进行心脏按摩。

是的。

我来用嘴。

哎？

嗯。

哎？

在海里，如果嘴巴等不能用，

有时也会在游泳时这样做，所以双手会被堵住。

哎？

您也做那个吗？

有时在电脑板上做等。

哎？是的。

有吗？

哎？不是没有吗？

没关系。

合适吗？

合适。

反过来弄错了吗？

哎？是这样的吗？

没关系啦。稍微舔一下。会有反应的。

哎？

继续进行。

哎？是的。

哎？真的吗？

稍等一下。

即使如此，如果舌头不能动，我会使用AED。

AED。知道吗?

是的。

这是在海上使用的AED哦。

是的。对心脏。

是的。

失礼了。

请稍等。是对心脏使用的那个东西哦。

这个，不仅是心脏，还有让意识恢复的意思，给予刺激。

是的。

没关系哦。

比起这个，这样不是更能让衬衫睁开眼睛吗?

吃掉了呢，不过变得有点这种感觉。

会怎么样呢?

心情变好了。

那么，不会醒来吗?

是的。会醒来的。

金岛先生，有很多人在使用这个。

这个，能救命吗?

我们在使用。

用过AED吗?

没有。

应该没有吧。

没有。

感觉很好。

已经好了吧。

里面，开着呢。

这个，放进去。

没关系。

要放进去里面吗?

放进去，开口会更好。

用这个AED贴着的同时，用口呼吸的时候，

如果嘴巴没张开，嘴巴就会张开哦。

即使勉强也要把嘴巴张开。

这个，拿着AED呢。

大家，好像嘴巴没张开。

请稍等。

这样做，更容易张开，用口。

是的。

稍微，试试看。

是什么意思呢?

人工呼吸法。

嘴巴张开吧。

如果不张开，就用这个让它张开。

我们走吧。

如果没有道具，就用自己的身体。就这样边呼吸。

请深深地呼吸。

呼吸吧。

你会张开嘴巴吧。

是的。

现在几点了？

没关系。

真的没关系吗？

感觉变好意味着意识正在恢复。

没有意识就不会感觉好。

是的。

很快就过去了。

你还好吗？

要尽量解开勒紧的东西，把它脱掉。

害羞。

你没事的。

因为这不是救命的情况。

实际上有被追赶的人正在这样做，

不过不要在意，继续做下去比较好。

继续。

虽然有人说人工呼吸是王牌等等，

但那样的人其实并不真正理解生命的重要性。

没关系的。

意味着意识正在恢复。

我在做。

动起来。

怎么样？

来做。

刺激一下里面，让意识恢复一点怎么样？

没关系。

真的，现在没关系了。

没关系。

怎么了？

进去了。

没关系。

进去了吗？

你知道女性最容易恢复意识的部位吗？

不知道。

我告诉你那个部位。

掉了。

危险。

好像要进去了。

没关系的。

你还好吗？

进来吧。

怎么样？

是的。

至少要这样做，才能真正让落水的人意识清醒。

是的。

如果有人进来后意识还没恢复，就必须继续，

否则会有生命危险，所以我还要继续。

真的吗？稍微，你觉得怎么样？

是的。大家都在呼吸。

是的。

如果无法确保轨道，就由我来。

这边。我第一次听说。

确保轨道。

有确保轨道的吗？

我会用这个。

失礼了。

这是什么意思？

因为手指够不到深处的实际水壶，

所以那时候也没办法。只能这样了。

只能这样了吗？

没问题的。

真的吗？

进来了。

已经进来了。

这样可以吗？

已经进来了呢。

进来了。

在海水里也要好好活动，否则不行哦。

是的。

据说，在水中活动时的呼吸， 和在海里的负担基本是一样的。

真的吗？

是的。

所以，在这里要好好调整呼吸。

最前沿的。

在海水里不要慌张。

是的。

不要慌，慢慢呼吸，即使在海里。

是的。

好好吸气。

感觉变好是件好事吧。

是的，好好呼吸。

毕竟，很可惜。

我会迅速提升到高档位。

呼吸，呼吸。

呼吸。

用眼睛看着转动。

很厉害。

疼。

请伸直您的脚。

是的。

刚才那个蝙蝠侠的想象还在。

是的。

如果在海里用力过猛，就会折断的，

所以要用力。用力，用力。对，对，对。

因为这是水上安全。

是的。

稍微注意一下游泳时的腰部。

是的。

我会吸收的。

是的。

让我们来吸收。

是的。

非常弯曲呢。

这样跟着是不行的，帮不了你的。

有时候在这种疲劳状态下不得不去帮助别人呢。

是的。

是的。

脚和腰，要站稳，否则会站不住。

是的。

站稳。

啊，真可惜。

站稳，站稳。

啊，太厉害了。

没关系。

啊，糟了。

啊。

糟了。

哦。

把脚擦干净了。

啊。

我什么时候擦的呢？

被看到了。

啊~。

呼吸，呼吸，呼吸。

被看到了，怎么办呢？

啊~。

那么，佐野先生。

请。

首先，请到中间来。

毕竟，帮助的一方。

反而，被帮助的一方之类的。

根本回不去了。

事前的准备非常重要

首先，毕竟

随时保持身体可以动的状态

像这样做一些拉伸运动

我们一起来做吧

首先，肩膀等部位

请面向前方

慢慢地伸展肩膀

稍微伸展一点

就像双倍一组的感觉

现在，我正在伸展

这个部分

那么，接下来我们也来吧

这里伸展的部分明白吗

明白

准备工作也很重要哦

那么，接着来

举起手臂，抱着肘部

向背景伸展

肩膀的这里

伸展的部分明白吗

明白

在深深地呼气的同时

我们也来做相反的动作吧

伸展的部分明白吗

肩膀，就这样保持

那么，来做前弯腰吧

请朝侧面

稍微弯曲一下吧

伸直腿

触摸自己的脚尖

如果腰部弯曲了会受伤的

想象从后部向后伸展

这里，尽量不弯曲膝盖

深深地腰部下沉

如果脚伸直了

就会在海上溺水哦

再次交叉双腿

交换

再试一次吧

深深地

在呼气的同时

这部分伸展的感觉明白吗

非常伸展

我们开始吧

轻轻按一下

不会受伤的

为了安全地帮助救援者

做准备

接着

在这里，坐下来

虽然下面有点软

像关节那里

再继续伸腿吧

请把腿打开

腰部，背部

用背部

继续伸腿

边呼气边

紧紧地

用另一只手

碰到这边就可以了

这边伸展开

边呼气边

从这个胁下

真是害羞啊

稍微试试看吧

快来快来快来

比害羞更重要的是

害羞的事情更重要哦

因为害羞而不能帮助别人

这种说法很严重哦

边呼气边

那么，来试试相反的方向吧

是的

边呼气边按这里

边呼气边这么做吧

感觉如何

是的

没问题吧

那么

我的屁股肌肉等

一个人很难伸展

我想在辅助下一起伸展

可以在这里躺下吗

面向泡沫

交叉双腿

不是盘腿

把腿叠起来

这只腿用力抬起来

这样就知道了这里的伸展

呢

伸展这个屁股上的肌肉

真是害羞呢

屁股伸展开了

那里的肌肉拉伸那里的肌肉拉伸

接下来轻松一点

游泳方法的示范也要请您做一下

那时候如果腿部动作不好

就得不到OK

我们加油吧

这个也被记录下来了吗

我好好做了哦

听说那个人真的做到了

必须做到能够展示出来为止哦

抱紧双腿

一边加强这里的肌肉一边拉伸

把腿伸展开来

已经伸展了很多呢

对不起，我要检查一下脚部

继续拉伸

请用力

再把脚尖压低一点

保持膝盖不要弯曲

您感觉到拉伸了吗

感觉到了

游泳的时候相当容易钓到东西呢

我们也要好好拉伸

弯曲膝盖

另一边也是

开始吧

用力伸展

继续伸展

怎么样

已经很多了

已经明显地拉伸开了

我想身体也应该拉伸开了

请您侧身浮水

我想确认一下股部和双腿平伸的动作

所以可以请您做一下吗

已经到了一定程度

我想应该已经会游泳了

所以在这里确认一下基本动作

请您侧身浮水

请您多多关照

在海上，基本上是蛙泳或者平伸泳吧

我们再试试腿部动作吗

只要用腿部动作就可以了

只需要脚部的动作就可以了。

节奏真好

就这样感觉

我游过泳

跟小孩子学的

这样就有所不同吗

煎饼也好吗

好

这里有点难

让我来帮你一下

稍微浮起来点会容易做些吗

确实是这样呢

稍微这样

稍微辅助一下

嗯——

是的，那里稍微脚尖绷直一点

往自己这边拉

从外侧

因为是要变换腿的姿势

稍微那样呢

这样的话

我觉得很难泼水

再大一点

要确实地泼水

描绘得越确实

两膝要好好描绘

不描绘得这么确实

就无法前进吗

那样稍微伸展一下会更好

就保持换腿的姿势伸展吧

髋关节有点僵硬吗

稍微一次

以前见过对吧

慢慢地，在不勉强的程度下进行就好

就这样稍微做前后动作

也会有些伸展

就这样向后面

下去

向前

能感觉到根部在伸展吗

伸出去

效果很明显

伸出去

怎么了

有点害羞

大家都是这样做的

这是煎饼的动作

我们再试一次吧

再练习大约三次吧

这样就不容易受伤了呢

相当不错

髋关节周围也渐渐放松了

我觉得会很好地连接起来

很好呢

那么接下来

和Sam先生说话也可以吗

可以

那么

我们之前谈话

BLS呢

基础生命支持的意思是

简单来说

是救生措施

是应急的

到什么程度

学到了什么程度

完全是第一次呢

人工呼吸的方法是有人演示给我看过

但实际上没有做过

不知怎么的，就按一系列流程

那么我先

试着做给你看

我们要试试看吗

我会扮演救护车的角色

嗯，或者说小病车的角色

首先请朝向青色

就这样吧

枕头会稍微伸展一下

会变成什么样子呢

就这样

首先

是的

没有意识

紧急救助车的事

闭着眼睛会更舒服吗

是的，闭着眼睛

明白吗

如果叫他没有反应的话

这就表示没有意识

总之，即使闭着眼睛也要

请听好了

明白了

现在暂时看不见，要不要睁开眼睛

对于没有意识的紧急救助车

首先要呼叫

没有反应意味着没有意识

意识水平很低啊

接下来

要确认呼吸，但是

在确认呼吸的时候

有没有呼气

通过肩膀的感觉

来测试感觉

把脸靠近嘴边

如果有呼气

会感觉到气息的冲击，所以

这毕竟还是有点难以理解

靠近一点，好好确认一下会更好

这真的是必须要做的

待会儿你们再做吧

确认呼吸

很近

顺便确认一下脉搏

大概一次

从肩胛骨的骨折处脉搏

轻微的脉搏可以分辨出来

不过刚开始的时候可能有点难以分辨

然后

听心跳声等

这样更容易理解

你知道心脏的位置吗？

左边

把耳朵贴近

听心脏的声音

手臂那里

好好地

能听到心跳

不过呢

呼吸和

如果都没有脉搏

那么就开始进行CPR

心脏按压

首先

必须确保启动

即使做了心脏按摩

还是在启动降低的状态

空气不会交换

确保启动是最重要的

下面稍微软一点

有点难做

头部、颧骨、颏部、巨上方

失礼了

把手放在头上

放在颏上

把手放在头上

放在下巴上

就这样

这样做可以提高启动效率呢

你自己明白吗

这样做人工呼吸

那时要注意的是

这个按住的

大拇指和食指

捏住鼻子

转啊转

像覆盖整个嘴巴一样

否则空气会泄漏

就这样进行下去呢

两次，第一次是

这时胸部

如果进气就会膨胀的

但进气接近一次就足够了

同时看着胸部

确认空气是否进入

就这样进行

这样可以吗

就到这里吧

进气之后呢

进行心脏按摩

这样就会进入

但是会出现胸骨压迫

胸骨，也就是胸部的骨头

你知道它在哪里吗

这边

啊啊，果然

这里有肋骨，在中间

大概是这样吧

然后，按压这个胸骨

不好意思

然后，使用入筒

乳头的中间位置

听说这样比较好

大概是这样的位置吧

把手放在这里

就这样形成形状

可以吗

不好意思

然后进行30次左右

按压

また

体势回归。

做吧

做得让人感觉不错哦

您有什么问题吗？

我认为没关系。

真的吗

事先的动作

刚才的演示也写下来了

实际上稍微

被吹一口气会是什么感觉

先概览一下会更好吗

我觉得

试着做一下也无妨

只是简单解释了一下

实际正规的动作

做一下

可能更容易理解

试着做一下吧

这只是一次人工呼吸的体验

首先启动观光模式

手放下来

好好试试看

感觉

心脏按摩也要

继续进行

把手放在胸腔和腹部之间

紧紧地放在腰部

按摩

现在不能硬压

稍微做做样子

就这样来

稍微

不疼吗

不疼

因为压到了

这里也要紧紧地这样

不要让轴线偏移

必须压

好的

这个

30次

按压

如果意识还是不出来

女性的话，会按这里，叫做耻骨

耻骨下面也会按

边按

边吹气

空气进去了吗？

感觉到了

现在

正在按耻骨

你也要这样做

做得好

那么稍微等一下下一个

代替做可以吗

现在学到的东西

可以做到吗

你做到这里吗

就这样做

不做到这样就毫无意义

那么就在那个场地的上面

弄得稍微容易操作一些

从意识确认的地方开始吧

从叫醒开始

请认真做

没问题吧

没有意识呢

没有意识啊

确认呼吸

更近一点

不错

尝试一下全国呼吸吧

吹两次气

按摩15次哦

实际上再

试试看吧

加油

马上就要开始海上活动了

有溺水的人啊

七月八月

如果嘴巴小了会漏气的

要相当紧

差不多要盖住嘴巴

下面

说是要出来

我觉得张开嘴巴的感觉更好

自己的嘴巴

我的嘴巴也是

空气进不去

试试看

是的，确实要向下延伸

向下延伸

但是要去做

不错

空气进来了

意识回来后

对方下面也有反应的

如果对方伸展了贝尔

那就是还在呼吸

是的，确实要稳稳地

稳稳地

手放上去

继续

继续吧

做胸部按摩

一边做一边做

一边按一边

试试看吧

毕竟很重要呢

不过感觉有点不一样

是的，做心脏按摩也是

一边好好刺激

像按摩一样

啊，像按摩乳头上方一样

一边轻轻触摸

轻轻地

像揉一样

揉

轻轻地

像抚摸一样

试试看吗？

如果还是没有意识的话

我就要向下腹部施压了

尤其是男性，如果向下腹部施压

会有反应的

再往下一点

再往下10厘米

别动别动

啊，用双手按那里

这样可以吗？

如果按了有反应

我想会有一些变化

试着做一下吧

努力努力

再稍微用力一点

上下动

试试按

让我看看我的手怎么动

像从下往上旋转一样

是的

看着对方的反应

这样做的同时进行人工呼吸

右手按摩的同时

进行人工呼吸

右手放下的同时右手这样触摸

紧紧地紧紧地

下面也露出来

啊，再稍微

至少做30秒

不需要不接受的人

再做一些吗？

意识已经回来了

还在恢复中

再稍微一下

再稍微等一下

虽然听起来不顺畅

再让SANA做一次

让她好好记住身体的感觉

再稍微睡一会儿

再做一些心脏按摩

稍微做一点心脏按摩

让她记住这一点

好好看着SANA是怎么做的

一边看着怎么做

一边认真做

看SANA是怎么

做心脏按摩的

或者开始呼吸

把气呼出来

你应该能感觉到自己正在恢复意识

你应该能感觉到自己在醒来

意识会很快恢复的

看SANA是怎么手工操作的

大学二年级了，这种事情不记住不行哦

用点力吧

没关系，没关系

如果是意识不能恢复的情况

甚至会把手完全伸进泳衣里面

直接做更容易

因为尾巴有力

深呼吸，深呼吸

在海里不能慌张

别慌，别慌

手被封住的时候用嘴

也有心脏按摩等方法

手被封住的情况

也要用嘴好好按摩

手放在头上

如果这个鸡肉变硬了

就会知道有反应了

这一点非常重要

手放松

这种情况出现过几次

真的有吗？

鼻子不是已经出来了吗？

女性的情况下，会有体液分泌等反应出现

所以那种情况也能理解

下面能看到吗

可能看不到

下面也试试人工呼吸吧

有时候皮肤接触不到的情况也有

下面也完全有可能有事情要做

按一下手

有反应出现了

你自己应该也能感觉到吧

这可能会变得必要

即使这样做，也有人没有反应呢

同时在不同地方

一边交托

因为对方意识下降，你可以这样做

进去了吗

要刺心脏吗

有时候皮肤接触不到的情况也有

手指够不到的地方也有

为了所有势学的割据，这有起到作用吗？

是的

能做到吗？

不过马上还看不出来

顶级的Sound老师的讲习是怎样的？

真的很厉害

真的很厉害吗？

稍微想等一下朋友

想等一下朋友

还有练习呢

就这样结束了

非常感谢您

没有忘记带的东西吗？

我觉得没问题

加油哦

真的讲习就这样进行吗？

以前有参加过吗？

没有

如果是第一次的话，可能会吓一跳

基本上就是这样进行的

大家都今天穿上之类的了吗？

大家都是

男性的情况下，也有女性指导员进行指导或者教学呢

原来如此

我完全不知道呢

第一次可能会吓一跳

那么

这个之类的有没有带来？

就这个而已

加油哦

回去也没问题的

小心点哦

加油哦

非常感谢您

非常抱歉