1 00:00:31,000 --> 00:00:35,000 لقد سمعت هنا عن دورة تشغيل قارب النجاة، أليس كذلك؟ 2 00:00:35,000 --> 00:00:36,000 نعم. 3 00:00:36,000 --> 00:00:41,000 إذا كانت العملية على الجسر قبل الصعود إلى السفينة، أود التأكد من وضعية الصراخ. 4 00:00:41,000 --> 00:00:44,000 فاقد الوعي، ولكن الصراخ. 5 00:00:44,000 --> 00:00:45,000 نعم. 6 00:00:45,000 --> 00:00:50,000 غرابة. 7 00:00:50,000 --> 00:00:52,000 كيفية استدعاء الخصر؟ 8 00:00:52,000 --> 00:00:53,000 نعم. 9 00:00:53,000 --> 00:00:56,000 فقط بسلاسة، حسنًا، بسهولة. 10 00:00:56,000 --> 00:00:57,000 إنه لأمر مدهش، أستطيع أن أشعر بأنفاسي. 11 00:00:57,000 --> 00:01:00,000 3، 2، 1، 5. 12 00:01:00,000 --> 00:01:02,000 لا يضر؟ 13 00:01:02,000 --> 00:01:05,000 لم يكن الأمر مؤلمًا، مجرد نتوء بسيط. 14 00:01:05,000 --> 00:01:07,000 كن محكمًا هنا أيضًا. 15 00:01:07,000 --> 00:01:09,000 حتى لو كنت تمسك أنفك. 16 00:01:09,000 --> 00:01:11,000 أليست صدمة؟ 17 00:01:11,000 --> 00:01:19,000 هنا، أكثر قليلا. 18 00:01:27,000 --> 00:01:32,000 اههههه. 19 00:01:32,000 --> 00:01:47,000 آسف، آسف. 20 00:01:47,000 --> 00:01:50,000 هل أنت من نادي إنقاذ الحياة في جامعة بيكا؟ 21 00:01:50,000 --> 00:01:51,000 نعم أنا. 22 00:01:51,000 --> 00:01:52,000 اعذرني. 23 00:01:52,000 --> 00:01:53,000 في الواقع، الآن. 24 00:01:53,000 --> 00:01:56,000 أنا بمثابة محاضر خاص للجميع. 25 00:01:56,000 --> 00:01:58,000 ونأمل بشدة أن يتمكن الجميع من المشاركة. 26 00:01:58,000 --> 00:02:00,000 إنه مجاني، فقط شارك. 27 00:02:00,000 --> 00:02:05,000 المؤهلات التي يجب الحصول عليها خلال هذين العامين. 28 00:02:05,000 --> 00:02:08,000 يمكنك الحصول عليهم جميعًا، هذا ما تفعله. 29 00:02:08,000 --> 00:02:10,000 هناك هدايا لتقديمها لاحقًا. 30 00:02:10,000 --> 00:02:11,000 اه، هذا كل شيء. 31 00:02:11,000 --> 00:02:14,000 حصلت عليه، آسف، شكرا جزيلا لك. 32 00:02:14,000 --> 00:02:24,000 آسف، آسف. 33 00:02:24,000 --> 00:02:26,000 آسف، ولكن إذا كنت تفعل ذلك بشكل جيد. 34 00:02:26,000 --> 00:02:28,000 هل أنت من نادي إنقاذ الحياة في جامعة بيكا؟ 35 00:02:28,000 --> 00:02:30,000 آسف، آسف، هل يمكنك مقاطعتي؟ 36 00:02:30,000 --> 00:02:34,000 يعمل هذا الشخص الآن كمحاضر خاص لنادي إنقاذ الحياة. 37 00:02:34,000 --> 00:02:36,000 لديك شركاء للعمل معهم. 38 00:02:36,000 --> 00:02:38,000 ماذا يوجد في هذا؟ 39 00:02:38,000 --> 00:02:40,000 التالي هو الممارسة. 40 00:02:40,000 --> 00:02:41,000 أرى. 41 00:02:41,000 --> 00:02:44,000 هل مازلت طالباً في السنة الأولى؟ 42 00:02:44,000 --> 00:02:48,000 اه، هذا صحيح. هل هذا يعني أنك ستحصل على المؤهلات من الآن فصاعدا؟ 43 00:02:48,000 --> 00:02:50,000 ها هي الرسالة لهؤلاء الناس 44 00:02:50,000 --> 00:02:53,000 أعمل كمحاضر خاص 45 00:02:53,000 --> 00:02:58,000 إذا قبلت هذا، فسوف نضمن لك التأهل مهما حدث 46 00:02:58,000 --> 00:03:00,000 وهو مجاني 47 00:03:00,000 --> 00:03:04,000 يبدو الأمر وكأن الممارسة على وشك البدء 48 00:03:04,000 --> 00:03:06,000 لا، ليس هناك درس تجريبي 49 00:03:06,000 --> 00:03:07,000 آه، حقا؟ 50 00:03:07,000 --> 00:03:10,000 لكنني لن أكون غير مستعد 51 00:03:10,000 --> 00:03:11,000 حسنا، في الواقع 52 00:03:11,000 --> 00:03:13,000 لكن الأمر لن يستغرق أكثر من ساعة 53 00:03:13,000 --> 00:03:16,000 ربما ليس حتى 30 دقيقة 54 00:03:16,000 --> 00:03:20,000 لذلك، لن تكون هناك أي عقبات في التحضير، أليس كذلك؟ 55 00:03:20,000 --> 00:03:21,000 نعم 56 00:03:21,000 --> 00:03:23,000 حوالي 10 دقائق 57 00:03:23,000 --> 00:03:24,000 حقا؟ 58 00:03:24,000 --> 00:03:26,000 أين تفعل ذلك؟ 59 00:03:26,000 --> 00:03:30,000 ليس هنا، وليس على هذا الشاطئ 60 00:03:30,000 --> 00:03:33,000 إنه على بعد حوالي 30 ثانية سيرًا على الأقدام من هنا 61 00:03:33,000 --> 00:03:38,000 المحاضرون الخاصون يعقدون دورات هناك 62 00:03:38,000 --> 00:03:40,000 سنفعل ذلك هناك 63 00:03:40,000 --> 00:03:41,000 كيف يتم ذلك؟ 64 00:03:41,000 --> 00:03:43,000 لا بأس، أنظر فقط 65 00:03:43,000 --> 00:03:45,000 لا مشكلة على الإطلاق 66 00:03:45,000 --> 00:03:47,000 من فضلك دعني أرى 67 00:03:47,000 --> 00:03:49,000 من فضلك تعال هنا 68 00:03:49,000 --> 00:03:51,000 آسف، بهذه الطريقة 69 00:03:51,000 --> 00:03:58,000 هذا مكان تدريب متنقل 70 00:03:58,000 --> 00:04:01,000 المؤهلات المتاحة هنا 71 00:04:01,000 --> 00:04:06,000 من فضلك، تعال بهذه الطريقة 72 00:04:06,000 --> 00:04:11,000 حسنًا، انتظر لحظة، آسف 73 00:04:11,000 --> 00:04:15,000 ولأنه صغير جدًا من الداخل، يأتي الجميع واحدًا تلو الآخر. 74 00:04:15,000 --> 00:04:17,000 لقد طلبت هذا واحدا تلو الآخر 75 00:04:17,000 --> 00:04:19,000 من يذهب أولاً، أنتم الإثنان؟ 76 00:04:19,000 --> 00:04:21,000 إذن، هل يجب أن أذهب أولاً؟ 77 00:04:21,000 --> 00:04:22,000 نعم 78 00:04:22,000 --> 00:04:24,000 هل يمكنك الانتظار لحظة؟ 79 00:04:24,000 --> 00:04:25,000 هنا 80 00:04:25,000 --> 00:04:27,000 نعم آسف 81 00:04:27,000 --> 00:04:29,000 لذا، من فضلك، اصعد إلى السيارة 82 00:04:29,000 --> 00:04:31,000 ثم سأقود السيارة 83 00:04:31,000 --> 00:04:36,000 لذا، سأقوم بتنشيطه قليلاً، يرجى الانتباه 84 00:04:36,000 --> 00:04:40,000 حسنًا، من فضلك اطرق الباب على اليمين 85 00:04:40,000 --> 00:04:43,000 من فضلك 86 00:04:47,000 --> 00:04:49,000 مرحبا 87 00:04:49,000 --> 00:04:54,000 هنا نقوم بإجراء التدريب على إنقاذ الحياة 88 00:04:54,000 --> 00:04:56,000 لماذا توجد كاميرات و كذا؟ 89 00:04:56,000 --> 00:04:58,000 سأقدم هذه بإيجاز 90 00:04:58,000 --> 00:05:00,000 أولاً، يرجى فتح الصندل قليلاً 91 00:05:00,000 --> 00:05:04,000 سأشرح بالتفصيل عن الكاميرا 92 00:05:04,000 --> 00:05:10,000 هذا كل شيء تقريبًا 93 00:05:10,000 --> 00:05:14,000 استمع إلى الدورات التدريبية المتعلقة بإنقاذ الحياة هنا 94 00:05:14,000 --> 00:05:16,000 نعم أريد أن أعرف عن هذا 95 00:05:16,000 --> 00:05:21,000 لذلك، يمكنك الحصول على المؤهل من خلال المشاركة في هذا التدريب 96 00:05:21,000 --> 00:05:25,000 بمعنى آخر، إنه مجرد بيان شفهي بأنك شاركت في التدريب. 97 00:05:25,000 --> 00:05:27,000 هل هو حقا لم يشارك؟ وما شابه 98 00:05:27,000 --> 00:05:29,000 لتجنب القليل من المتاعب 99 00:05:29,000 --> 00:05:32,000 يبدو الأمر وكأنني أسجل مقطع فيديو لإثبات مشاركتي. 100 00:05:32,000 --> 00:05:34,000 حصلت عليه 101 00:05:34,000 --> 00:05:38,000 هل هناك أشخاص لم يشاركوا في التدريب في الماضي ولكن قالوا أنهم شاركوا؟ 102 00:05:38,000 --> 00:05:41,000 لذا، أشعر وكأنني فعلت ذلك فقط لجمع الأدلة. 103 00:05:41,000 --> 00:05:43,000 نعم 104 00:05:43,000 --> 00:05:44,000 يرجى الاعتناء بي 105 00:05:44,000 --> 00:05:45,000 من فضلك 106 00:05:45,000 --> 00:05:47,000 من فضلك ضع حقيبتك هنا للحظة 107 00:05:47,000 --> 00:05:51,000 اسمحوا لي أن أتحدث إليكم أكثر قليلا ثم القيام بذلك 108 00:05:51,000 --> 00:05:53,000 هل لديك أي أصدقاء؟ 109 00:05:53,000 --> 00:05:55,000 نعم 110 00:05:55,000 --> 00:05:58,000 هل هذا مرئي من الخارج؟ 111 00:05:58,000 --> 00:06:01,000 لا أستطيع رؤيته. ألوح بيدي قليلاً وألقي نظرة. 112 00:06:01,000 --> 00:06:04,000 انظر 113 00:06:04,000 --> 00:06:06,000 مهتم جدًا بالدلافين 114 00:06:06,000 --> 00:06:08,000 أين ذهبت؟ 115 00:06:08,000 --> 00:06:11,000 شرب الشاي 116 00:06:11,000 --> 00:06:14,000 من فضلك انتظر لحظة، الشاي سيكون هنا قريبا 117 00:06:14,000 --> 00:06:16,000 من فضلك من فضلك شكرا لك 118 00:06:16,000 --> 00:06:24,000 حسنًا، ربما سمعت عن التدريب هنا. 119 00:06:24,000 --> 00:06:28,000 أجرينا أولاً مقابلة بسيطة ثم بدأنا. 120 00:06:28,000 --> 00:06:31,000 هل هو بخير إذا أخبرتني باسمك فقط؟ 121 00:06:31,000 --> 00:06:33,000 اسمي نان. 122 00:06:33,000 --> 00:06:35,000 كم عمر السيد نان الآن؟ 123 00:06:35,000 --> 00:06:37,000 18 سنة. 124 00:06:37,000 --> 00:06:39,000 ماذا تفعل عادة؟ 125 00:06:39,000 --> 00:06:42,000 أنا طالبة جامعية. 126 00:06:42,000 --> 00:06:44,000 السنة الأولى من الكلية. 127 00:06:44,000 --> 00:06:49,000 هل كنت ترتدي أي زي خاص عندما أتيت اليوم؟ 128 00:06:49,000 --> 00:06:59,000 نعم، بسبب أنشطة النادي، لذلك يمكن القيام بذلك في غضون 30 دقيقة قبل الحدث. 129 00:06:59,000 --> 00:07:03,000 سأرى إذا كان بإمكاني تحقيق ذلك في الوقت المناسب. 130 00:07:03,000 --> 00:07:09,000 موضوع محاضرة اليوم هو عن إنقاذ الحياة. هل أنشطة ناديك أيضًا منقذة للحياة؟ 131 00:07:09,000 --> 00:07:10,000 نعم. 132 00:07:10,000 --> 00:07:12,000 الصف الأول؟ 133 00:07:12,000 --> 00:07:13,000 نعم. 134 00:07:13,000 --> 00:07:16,000 منذ متى وانت تم الانضمام إلى النادي؟ 135 00:07:16,000 --> 00:07:19,000 حوالي ثلاثة أشهر. 136 00:07:19,000 --> 00:07:21,000 ابتداء من شهر أبريل. 137 00:07:21,000 --> 00:07:25,000 لماذا تريد الانضمام إلى نادي إنقاذ الحياة؟ 138 00:07:25,000 --> 00:07:35,629 لقد درست في الخارج في أستراليا عندما كنت في المدرسة الثانوية، كان هناك الكثير من رجال الإنقاذ وأردت تجربتهم. 139 00:07:35,629 --> 00:07:38,000 ولأنه كان هناك نادي بالصدفة، انضممت إليه. 140 00:07:38,000 --> 00:07:43,000 نعم، إن إنقاذ الحياة في أستراليا يشبه الرياضة الوطنية. إنه نفس المستوى في أوساكا. 141 00:07:43,000 --> 00:07:51,000 هل تعلم؟ 142 00:07:51,000 --> 00:07:53,000 لقد تحدثنا عن هذا الموضوع. 143 00:07:53,000 --> 00:07:56,000 في الواقع، وبطريقة ما، أستراليا أكثر تقدما من اليابان. 144 00:07:56,000 --> 00:08:00,000 رؤية تلك، اعتقدت أنه كان رائعا. 145 00:08:00,000 --> 00:08:02,000 نعم. 146 00:08:02,000 --> 00:08:03,000 جيد جدًا، إذًا ليس لديك أي خبرة أصلاً، هل جربته من الصفر؟ 147 00:08:03,000 --> 00:08:10,000 نعم. 148 00:08:10,000 --> 00:08:11,000 أم. 149 00:08:11,000 --> 00:08:15,000 حسنًا، تدريب اليوم سيكون على الشاطئ. 150 00:08:15,000 --> 00:08:16,000 نعم. 151 00:08:16,000 --> 00:08:20,000 لا توجد مؤهلات خاصة حتى الآن، أليس كذلك؟ 152 00:08:20,000 --> 00:08:23,000 لا. 153 00:08:23,000 --> 00:08:27,866 إذا قمت بذلك في ذلك، نشاط النادي، يمكنك أيضًا الحصول على هذه المؤهلات، 154 00:08:27,890 --> 00:08:31,000 ومع ذلك، فإن التدريب التأهيلي لدينا يكون مقابل رسوم. 155 00:08:31,000 --> 00:08:34,988 هذا هو الحال عادة، ولكن هذه المرة يمكنك الانضمام مجانًا، 156 00:08:35,012 --> 00:08:39,000 وبهذه الطريقة، سيتم اعتبار الدورة النظرية ناجحة. 157 00:08:39,000 --> 00:08:41,000 قوية جدا. 158 00:08:41,000 --> 00:08:45,000 اعتقدت أنني أستطيع أن أتفوق على زملائي في الصف. 159 00:08:45,000 --> 00:08:47,000 نعم. 160 00:08:47,000 --> 00:08:53,048 لأن المؤهلات هي السلامة المائية والمعرفة المتعلقة بالبحر والسباحة، 161 00:08:53,072 --> 00:08:55,080 القدرة على حماية النفس. 162 00:08:55,080 --> 00:09:00,900 دعونا نعزز هذه القدرة، والآخر هو دعم الحياة الأساسي، 163 00:09:00,924 --> 00:09:03,210 إنه تدريب على أشياء مثل الإنعاش القلبي الرئوي. 164 00:09:03,210 --> 00:09:07,000 لذا. 165 00:09:07,000 --> 00:09:08,000 نعم. 166 00:09:08,000 --> 00:09:10,000 سنقوم بإجراء دورتين نظريتين. 167 00:09:10,000 --> 00:09:12,000 لو سمحت. 168 00:09:12,000 --> 00:09:17,165 حسنًا، السيد ساموي المدعو هذه المرة يعمل في Life Station منذ أكثر من 20 عامًا. 169 00:09:17,189 --> 00:09:21,799 لقد تم بالفعل إجراء التدريب في الجامعات في جميع أنحاء البلاد، أحسنت. 170 00:09:21,799 --> 00:09:28,000 جيد جدًا. 171 00:09:28,000 --> 00:09:30,000 هل لديك أي خبرة في السباحة؟ 172 00:09:30,000 --> 00:09:32,000 تعلمت السباحة في المدرسة المتوسطة. 173 00:09:32,000 --> 00:09:36,000 فقط قليلاً، ليس على الإطلاق في الآونة الأخيرة. 174 00:09:36,000 --> 00:09:38,000 ليس على الإطلاق في الآونة الأخيرة. 175 00:09:38,000 --> 00:09:39,223 أنا أفهم، دعونا نبدأ من هناك، 176 00:09:39,247 --> 00:09:41,000 حسنًا، ابدأ ببطء من الأساسيات، ثم سيد ساميجيما. 177 00:09:41,000 --> 00:09:47,529 يرجى الاعتناء بي. 178 00:09:47,529 --> 00:09:48,123 نعم، إذًا، أولًا، بدءًا من البحر، 179 00:09:48,147 --> 00:09:49,000 أشعر أن جسدي لا يزال متصلبًا تمامًا وأريد أن أقوم ببعض تمارين التمدد. 180 00:09:49,000 --> 00:09:57,850 نعم. 181 00:09:57,850 --> 00:10:00,000 ثم، أدناه، هل وضعت عليه؟ 182 00:10:00,000 --> 00:10:01,000 نعم. 183 00:10:01,000 --> 00:10:04,000 أدناه هو ملابس السباحة. 184 00:10:04,000 --> 00:10:05,000 أين هو باتوبي؟ 185 00:10:05,000 --> 00:10:06,000 فستان. 186 00:10:06,000 --> 00:10:07,000 آه، حقا؟ 187 00:10:07,000 --> 00:10:08,000 آه، في هذه الحالة، قد يكون من الأفضل ارتدائه، أليس كذلك؟ 188 00:10:08,000 --> 00:10:10,000 نعم كلهم ​​نحيفون 189 00:10:10,000 --> 00:10:12,000 نعم. 190 00:10:12,000 --> 00:10:12,488 أنه عندما تكون في البحر فمن الأفضل أن ترتدي نفس الملابس، 191 00:10:12,512 --> 00:10:13,000 لذا، إذا كنت ترتديه، فارتديه، وإذا لم يكن كذلك. 192 00:10:13,000 --> 00:10:18,879 إذا كنت لا ترتديه، ارتديه. 193 00:10:18,879 --> 00:10:22,000 فجأة أفتقدك قليلاً، هل ارتديته؟ 194 00:10:22,000 --> 00:10:23,000 أما بالنسبة لملابس السباحة، 195 00:10:23,000 --> 00:10:24,000 آه، هذا جيد، 196 00:10:24,000 --> 00:10:25,000 نعم، 197 00:10:25,000 --> 00:10:26,000 لذلك هذا، 198 00:10:26,000 --> 00:10:27,000 نعم، 199 00:10:27,000 --> 00:10:29,000 آه، هذا صحيح، قليلاً من هذا القبيل، 200 00:10:29,000 --> 00:10:30,000 حصلت عليه، 201 00:10:30,000 --> 00:10:35,000 لا تخطئ على الإطلاق، فمقاطع الفيديو بالملابس خطيرة، نعم، 202 00:10:35,000 --> 00:10:36,000 وهذا هو الحال بالفعل، 203 00:10:36,000 --> 00:10:40,000 تصبح الملابس أثقل عندما تكون متسخة، نعم. 204 00:10:40,000 --> 00:10:43,000 لا يمكن ارتداؤها إلا عندما تكون على الأرض. 205 00:10:43,000 --> 00:10:44,000 آه، هل هذا صحيح؟ 206 00:10:44,000 --> 00:10:45,000 نعم، 207 00:10:45,000 --> 00:10:50,000 عندما يحين وقت النزول إلى الماء، قم بخلعه على الفور. 208 00:10:50,000 --> 00:10:55,000 هل هو نفسه أدناه؟ 209 00:10:55,000 --> 00:10:56,000 آه، هل هذا صحيح؟ 210 00:10:56,000 --> 00:10:57,000 نعم، نعم، 211 00:11:07,000 --> 00:11:11,000 أريد التأكد مما إذا كان حجم الحجم أعلاه صحيحًا. هل يمكنك من فضلك الوقوف لمرة واحدة؟ 212 00:11:11,000 --> 00:11:12,000 نعم، 213 00:11:12,000 --> 00:11:15,304 نعم، من الأفضل وضع الحبل بالداخل، 214 00:11:15,328 --> 00:11:21,000 لأنه إذا لم تفعل هذا، فقد تصاب بالإدمان، أو يطفو أو شيء من هذا القبيل، 215 00:11:21,000 --> 00:11:27,000 هل سبق لك أن سألت كبار السن عن الإحساس بالحجم؟ عندما لا أكون في الجوار، 216 00:11:27,000 --> 00:11:31,000 سألت كباري...ما هذا يا خيط؟ 217 00:11:31,000 --> 00:11:33,000 لا يهم، سيكون هو نفسه لاحقًا، 218 00:11:33,000 --> 00:11:34,000 والظهر أيضا؟ 219 00:11:34,000 --> 00:11:36,000 هل يمكنك من فضلك أن تأخذ جولة؟ 220 00:11:36,000 --> 00:11:37,000 نعم، 221 00:11:37,000 --> 00:11:40,000 هل هذا جيد يا سيد ساساكي، ما هو شعورك تجاه الحجم؟ 222 00:11:40,000 --> 00:11:43,000 حسنًا، أعتقد أن هذا صحيح، نعم، 223 00:11:43,000 --> 00:11:45,000 فضفاضة بعض الشيء، على ما أعتقد، 224 00:11:45,000 --> 00:11:47,000 لا يهم، 225 00:11:47,000 --> 00:11:48,000 نعم، 226 00:11:48,000 --> 00:11:49,000 لذلك دعونا نبدأ، 227 00:11:49,000 --> 00:11:52,000 فلنبدأ، وبعد ذلك سنقوم ببعض تمارين التمدد عندما نصل إلى هناك، 228 00:11:52,000 --> 00:11:53,000 نعم، 229 00:11:53,000 --> 00:11:59,000 وجهي للأمام، مدي يديك إلى الأعلى، 230 00:12:02,000 --> 00:12:04,000 شد الجزء العلوي من الجسم, 231 00:12:04,000 --> 00:12:07,000 هنا، تمتد، 232 00:12:07,000 --> 00:12:16,000 إذا دخلت الماء فجأة، فسوف يخاف جسمك بسهولة. لذا آخذ نفسًا عميقًا، 233 00:12:16,000 --> 00:12:21,000 ووش، ووش، تمتد تدريجيا. 234 00:12:21,000 --> 00:12:26,000 إنه الأمر هكذا في الأساس عند إنقاذ الناس. أعتقد أن الزحف أو السباحة بالفراشة أكثر ملاءمة. 235 00:12:26,000 --> 00:12:30,000 يتم تمدد العضلات الإضافية في ظهرك بالكامل. 236 00:12:31,000 --> 00:12:33,000 الجانب الآخر هو بالطبع. 237 00:12:33,000 --> 00:12:36,000 هاه، نفس الشيء هنا. 238 00:12:36,000 --> 00:12:39,000 هاه، لأنني يجب أن أتنفس. 239 00:12:39,000 --> 00:12:44,000 أوه، أليس كذلك؟ 240 00:12:44,000 --> 00:12:52,000 حسنًا، الآن سأنحني إلى الأمام، هاه، هاه، مؤخرتي تلامس الأرض. 241 00:12:52,000 --> 00:12:55,000 لا مشكلة، لا تقلق. 242 00:12:55,000 --> 00:12:58,000 عضلات المؤخرة والجزء الموجود خلف الفخذين صعبة للغاية. 243 00:12:58,000 --> 00:12:59,000 أم. 244 00:13:00,000 --> 00:13:04,000 حسنًا، 5 مرات أخرى. 245 00:13:04,000 --> 00:13:10,000 7، 8، 9، 10، حسنًا، ليس سيئًا. 246 00:13:10,000 --> 00:13:12,000 حسنًا، حسنًا. 247 00:13:12,000 --> 00:13:15,363 جيد جدًا، أعطيه أكثر قليلًا، لأن الظهر صلب نسبيًا، 248 00:13:15,387 --> 00:13:18,000 دعونا نمضي قدمًا ونمتد، لذا افعل ذلك. 249 00:13:18,000 --> 00:13:23,000 إذا قمت بتعديل وضعيتك خلال دقيقة واحدة، فسوف تكون على ما يرام. 250 00:13:23,000 --> 00:13:24,643 إذا كانت أجسادنا متشابكة في قاع البحر، 251 00:13:24,667 --> 00:13:27,000 يمكن أن يصبح ذلك حقًا مسألة حياة. 252 00:13:27,000 --> 00:13:28,000 نعم. 253 00:13:28,000 --> 00:13:30,000 لأنه قد امتدت بالكامل. 254 00:13:30,000 --> 00:13:36,000 ثم قم بتدليك اليد، هاه، هاه. 255 00:13:36,000 --> 00:13:42,000 الخد، يجب الضغط على هذا الخد للأسفل، هوو، هوو، من فضلك افعل هذا. 256 00:13:42,000 --> 00:13:46,000 كن على علم بالامتداد هنا. 257 00:13:46,000 --> 00:13:49,000 أنا اضغط عليه قليلا. 258 00:13:49,000 --> 00:13:50,000 حسنًا 259 00:13:50,000 --> 00:13:53,000 هل تشعر بتمدد في فخذك الداخلي هنا؟ 260 00:13:53,000 --> 00:13:54,000 يملك. 261 00:13:54,000 --> 00:13:57,000 هنا، هوو، هوو. 262 00:13:58,000 --> 00:14:00,000 دعونا نأخذها خطوة أخرى إلى الأمام، انزلاق؟ 263 00:14:00,000 --> 00:14:01,000 حسنًا 264 00:14:01,000 --> 00:14:02,000 لا مشكلة؟ 265 00:14:02,000 --> 00:14:04,000 أنا اضغط عليه قليلا. 266 00:14:04,000 --> 00:14:09,000 افعلها بينما تلهث. 267 00:14:09,000 --> 00:14:17,000 امتدت الشعور هنا. 268 00:14:17,000 --> 00:14:19,000 جيد جدًا. 269 00:14:19,000 --> 00:14:23,000 حسنًا، حسنًا. 270 00:14:24,000 --> 00:14:29,000 فخذي تبدو قاسية بعض الشيء، أعتقد أنه سيكون من الأفضل فتح الداخل قليلاً وتمتد. 271 00:14:29,000 --> 00:14:31,000 من الصعب جدا، حول الخصر. 272 00:14:31,000 --> 00:14:33,000 يؤثر بشكل كبير على الكبد. 273 00:14:33,000 --> 00:14:36,000 مجرد النوم باللون الأزرق بشكل طبيعي، هذا كل شيء. 274 00:14:36,000 --> 00:14:39,000 حول مفصل الورك، الأمر صعب جدًا. 275 00:14:39,000 --> 00:14:43,000 قم بالتمدد حتى تشعر بالتمدد هنا. 276 00:14:43,000 --> 00:14:44,000 نعم 277 00:14:44,000 --> 00:14:48,000 انشر المقبض جانبيًا مثل هذا. فقط احتفظ بها هكذا، حسنًا؟ 278 00:14:48,000 --> 00:14:49,000 نعم 279 00:14:49,000 --> 00:14:51,000 لذا، نعم 280 00:14:53,000 --> 00:14:59,000 على الرغم من أن هذه سترة نجاة، إلا أن الهيكل مصمم بحيث لا يمكنك رؤيتها. 281 00:14:59,000 --> 00:15:02,000 لأنه يختلف عن المايوه العادي وله مساحة أوسع 282 00:15:02,000 --> 00:15:11,000 اشعر بها وهي تتمدد، كن على علم بها، قم بالشهيق والزفير وإصدار الصوت "كو" 283 00:15:11,000 --> 00:15:18,000 شهيق، زفير، شهيق، إصدار الصوت "كو" 284 00:15:18,000 --> 00:15:23,000 ثم، هذه المرة، انشر ساقيك 285 00:15:23,000 --> 00:15:25,000 لقد انخفض قليلا 286 00:15:25,000 --> 00:15:29,000 لا بأس، لا بأس، سيكون الجميع خجولين في البداية 287 00:15:29,000 --> 00:15:31,000 ألم يفعل كبار السن هذا في البحر؟ 288 00:15:31,000 --> 00:15:33,000 حسنًا، لم أره أبدًا 289 00:15:33,000 --> 00:15:34,000 ثم افعل ذلك بعمق 290 00:15:34,000 --> 00:15:35,000 مجموعة 291 00:15:35,000 --> 00:15:36,000 مهلا 292 00:15:36,000 --> 00:15:38,000 إذا كان الأمر مؤلمًا، فافعله. 293 00:15:38,000 --> 00:15:47,000 إذا لم يتم ثني هذه الركبة بالقرب من الصدر، 294 00:15:47,000 --> 00:15:49,000 الوجه، والحفاظ على وجهك مستقيما 295 00:15:49,000 --> 00:16:01,000 اشعر بتمدد خصرك، وكن على دراية به، واستنشق، وزفر 296 00:16:01,000 --> 00:16:07,000 لقد عملت بجد، افعل ذلك بجد، واسترخي 297 00:16:07,000 --> 00:16:09,000 يمكنك استخدام الكاميرا أو شيء من هذا القبيل 298 00:16:09,000 --> 00:16:13,000 هذا هو الشخص الذي شارك حقًا في التدريب بجدية. 299 00:16:13,000 --> 00:16:16,000 هنا، فمن المناسب على أي حال 300 00:16:18,000 --> 00:16:21,000 هل أنت من النوع الذي يتوتر بسهولة؟ 301 00:16:21,000 --> 00:16:24,000 أنا مجروح هنا، هل أنت بخير؟ أحمر قليلا 302 00:16:24,000 --> 00:16:25,000 نعم 303 00:16:25,000 --> 00:16:27,000 هل أنت بخير؟ لا يضر؟ 304 00:16:27,000 --> 00:16:30,000 هل أنت بخير؟ 305 00:16:30,000 --> 00:16:32,000 قم بإصدار صوت "whoosh"، هل تريد الاستمرار في التمدد؟ 306 00:16:32,000 --> 00:16:35,000 يبدو أنه مفقود، مثل هذا 307 00:16:35,000 --> 00:16:42,000 اشعر بها وهي تتمدد، كن على علم بها 308 00:16:43,000 --> 00:16:47,000 فقط أنظر إلى السقف، أنظر إلى السقف 309 00:16:47,000 --> 00:16:50,000 إذا قمت بتقويس ظهرك فسوف يؤذي خصرك 310 00:16:50,000 --> 00:16:54,000 يحدث أن السماء واسعة ولا حدود لها 311 00:16:54,000 --> 00:16:57,000 سأساعدك على الاسترخاء، حسنًا؟ 312 00:16:57,000 --> 00:16:59,000 لأنه نفس لون الأغنية المنفردة اليوم 313 00:16:59,000 --> 00:17:01,000 هذا النوع من الفرص نادر 314 00:17:01,000 --> 00:17:04,000 يبدو أنه يهتز هناك. 315 00:17:04,000 --> 00:17:06,000 هذا كل شيء 316 00:17:06,000 --> 00:17:11,000 الكاميرا ليست من هذا الجانب، حركها قليلا 317 00:17:11,000 --> 00:17:15,000 هذا الجانب أيضًا جدار، هذا الجانب جدار، آسف 318 00:17:15,000 --> 00:17:18,000 آسف، لقد كنت محرجًا قليلاً الآن 319 00:17:18,000 --> 00:17:22,000 سيكون كافيا إذا واصلت من النقطة السابقة. انا منزعج من كلامي 320 00:17:22,000 --> 00:17:24,000 لا يهم 321 00:17:24,000 --> 00:17:29,000 هذا كل شيء، لقد انتهى الأمر، فلنأخذ سباحة مريحة، على سبيل المثال، أرجل الصدر، وما إلى ذلك. 322 00:17:29,000 --> 00:17:31,000 بعد القراءة 323 00:17:31,000 --> 00:17:33,000 نعم إذن 324 00:17:33,000 --> 00:17:37,000 استخدمي ضربة خفيفة على الصدر مثل الغواص 325 00:17:37,000 --> 00:17:39,000 حاول عمل القدم مرة أخرى؟ 326 00:17:39,000 --> 00:17:42,000 ما هو نوع أسلوب السباحة الذي كنت تستخدمه قبل السباحة؟ 327 00:17:42,000 --> 00:17:46,000 السباحة الحرة أو سباحة الصدر 328 00:17:46,000 --> 00:17:49,000 حسنًا، دعونا نلقي نظرة على الركل وضربة الصدر قليلًا. 329 00:17:49,000 --> 00:17:51,000 حرة؟ 330 00:17:51,000 --> 00:17:53,000 حسنًا، يمكنك أيضًا البدء بالأسلوب الحر 331 00:17:53,000 --> 00:18:02,000 هل هذا صحيح؟ 332 00:18:02,000 --> 00:18:05,000 باختصار، الأيدي دائما 333 00:18:06,000 --> 00:18:13,000 هناك تيار في البحر، هذا، يندفع، يندفع 334 00:18:13,000 --> 00:18:18,000 نعم، أشعر وكأن جسدي يتحرك هكذا 335 00:18:18,000 --> 00:18:23,000 اعتقدت أنني سأفعل نفس الشيء على لوح التزلج، كيف كان شعوري 336 00:18:23,000 --> 00:18:25,000 هذا كل شيء 337 00:18:25,000 --> 00:18:27,000 يوجد أسفل اللوحة هذا الخيال 338 00:18:27,000 --> 00:18:33,000 هنا البحر لا يتحرك، فقط حمام سباحة، فافعل هذا 339 00:18:33,000 --> 00:18:35,000 نعم أدناه 340 00:18:35,000 --> 00:18:37,000 جربه 341 00:18:37,000 --> 00:18:40,000 هذا كل شيء 342 00:18:40,000 --> 00:18:45,000 كيف يتم ذلك؟ 343 00:18:45,000 --> 00:18:47,000 لا مشكلة 344 00:18:47,000 --> 00:18:49,000 أفضل بكثير 345 00:18:49,000 --> 00:18:55,000 وبعد ذلك، دعونا نجرب ركلة، ماذا عن ركلة الضفدع لضربة الصدر؟ 346 00:18:55,000 --> 00:19:02,000 هل هذا صحيح؟ 347 00:19:04,000 --> 00:19:06,000 خطأ تماما 348 00:19:06,000 --> 00:19:13,000 يجب أن تشعر وكأنك تدفع قدمك للخلف، مع فتح قدميك على نطاق واسع 349 00:19:13,000 --> 00:19:18,000 ادفع بقوة هنا، ادفع بقوة هنا 350 00:19:18,000 --> 00:19:21,000 بذل قصارى جهدك، وجعلها أكبر 351 00:19:21,000 --> 00:19:28,000 بهذه الطريقة، التنفس ليس سلسًا دائمًا، إيه 352 00:19:31,000 --> 00:19:35,000 انها مثل هذا، أليس كذلك؟ يبدو الأمر وكأنه يدفع بقوة إلى الوراء مثل هذا. 353 00:19:35,000 --> 00:19:38,000 نعم، هذا ما تشعر به 354 00:19:38,000 --> 00:19:40,000 استخدم القوة هنا 355 00:19:40,000 --> 00:19:42,000 حسنا، حسنا 356 00:19:42,000 --> 00:19:45,000 هنا، يبدو الأمر وكأنك تلامس سطح البحر 357 00:19:45,000 --> 00:19:48,000 هنا، هنا 358 00:19:48,000 --> 00:19:52,000 حصلت عليه 359 00:19:52,000 --> 00:19:53,000 هل أنت بخير؟ 360 00:19:53,000 --> 00:19:55,000 أنا بخير 361 00:19:57,000 --> 00:20:01,000 قم بتثبيته بإحكام باستخدام فخذيك وأردافك الداخلية 362 00:20:01,000 --> 00:20:04,000 المشبك بإحكام، نعم، نعم، نعم 363 00:20:04,000 --> 00:20:06,000 ليس سيئا، ليس سيئا 364 00:20:06,000 --> 00:20:08,000 التقدم سريع جدا 365 00:20:08,000 --> 00:20:13,000 ثم أريد أن أذهب إلى دعم الحياة الأساسي. 366 00:20:13,000 --> 00:20:16,000 مثل تدليك القلب والتنفس الاصطناعي 367 00:20:16,000 --> 00:20:19,000 لم تفعل ذلك بعد؟ 368 00:20:19,000 --> 00:20:21,000 في الواقع، لا توجد حالات تم فيها إنقاذ الناس، أليس كذلك؟ 369 00:20:21,000 --> 00:20:25,000 لذا، تأكد من البدء في استخدام Zanagarde الآن 370 00:20:27,000 --> 00:20:29,000 أحسنت 371 00:20:29,000 --> 00:20:31,000 لذا، أظهر وجهك هنا. 372 00:20:31,000 --> 00:20:33,000 هل تعتقد أن هذا هو الرأس؟ 373 00:20:33,000 --> 00:20:46,000 حسنا، ربما رأيت ذلك أو شيء من هذا. 374 00:20:46,000 --> 00:20:49,000 سأقوم بإجراء التنفس الاصطناعي 375 00:20:49,000 --> 00:20:53,000 تحقق من تنفسك بأذنيك 376 00:20:53,000 --> 00:20:55,000 نعم 377 00:20:55,000 --> 00:20:57,000 لا يتنفس 378 00:20:57,000 --> 00:20:59,000 التالي هو الصدر 379 00:20:59,000 --> 00:21:01,000 التحقق من الانفعالات عن طريق الأذن 380 00:21:01,000 --> 00:21:07,000 توقف القلق 381 00:21:07,000 --> 00:21:13,000 حاول قطعها بشكل أفضل 382 00:21:13,000 --> 00:21:21,000 توقف القلق 383 00:21:21,000 --> 00:21:25,000 يتم التعبير عنها بالكلمات ويسهل على من حولك فهمها. 384 00:21:25,000 --> 00:21:27,000 التدليك الخاص بك يبدأ هنا. 385 00:21:27,000 --> 00:21:31,000 في البداية بدأت بحوالي 5 مرات. 386 00:21:31,000 --> 00:21:37,000 ترجمة الرقمين 4 و5 إلى اللغة الصينية المبسطة هي: أربعة، خمسة. 387 00:21:37,000 --> 00:21:41,000 مرة أخرى 388 00:21:41,000 --> 00:21:43,000 خذ نفسا عميقا 389 00:21:43,000 --> 00:21:45,000 دعونا نستمر لبعض الوقت بينما لا يزال الطفل على قيد الحياة. 390 00:21:49,000 --> 00:21:51,000 لأنني لا أستطيع مساعدة الناس إذا لم أستمر قليلاً. 391 00:21:51,000 --> 00:21:55,000 يحدث هذا للأشخاص الذين تتوقف قلوبهم الحقيقية عن النبض. 392 00:21:55,000 --> 00:21:57,000 قليلا فقط 393 00:21:57,000 --> 00:22:01,000 حوالي 10 مرات 394 00:22:01,000 --> 00:22:03,000 يعجن أثناء الضغط 395 00:22:03,000 --> 00:22:07,000 يشعر بهذا المستوى من الشدة 396 00:22:07,000 --> 00:22:09,000 فقط اعجنها هكذا؟ 397 00:22:09,000 --> 00:22:11,000 بالتأكيد 398 00:22:11,000 --> 00:22:13,000 الضغط والفرك في نفس الوقت، يبدو وكأنك توقظ وعيك 399 00:22:13,000 --> 00:22:17,000 اضغط 400 00:22:19,000 --> 00:22:21,000 لا بأس 401 00:22:21,000 --> 00:22:23,000 خجول 402 00:22:23,000 --> 00:22:25,000 أنا لست جاد 403 00:22:25,000 --> 00:22:29,000 حتى لو ضغطت 404 00:22:29,000 --> 00:22:31,000 سأفعل ذلك في شهر مايو أيضًا 405 00:22:31,000 --> 00:22:33,000 ثم قم بالقيادة تدريجيًا من الجانب الأيمن للأمام 406 00:22:33,000 --> 00:22:35,000 لا مشكلة 407 00:22:35,000 --> 00:22:37,000 نعم 408 00:22:37,000 --> 00:22:39,000 أعلم أنك لا تتنفس 409 00:22:49,000 --> 00:22:51,000 زيادة إلى حوالي 30 مرة على الأكثر 410 00:22:51,000 --> 00:22:57,000 استخدم الصدر 411 00:22:57,000 --> 00:22:59,000 إذا شعرت أن وعيك لم يتعاف قليلاً 412 00:22:59,000 --> 00:23:01,000 في بعض الأحيان يتم الضغط على أسفل البطن 413 00:23:01,000 --> 00:23:05,000 أسفل السرة بقليل 414 00:23:05,000 --> 00:23:07,000 نعم هنا 415 00:23:07,000 --> 00:23:09,000 موقف أقل قليلا 416 00:23:09,000 --> 00:23:11,000 ثم قليلا 417 00:23:11,000 --> 00:23:13,000 الضغط هنا قد يؤدي في بعض الأحيان إلى استعادة الوعي. 418 00:23:13,000 --> 00:23:15,000 كيف هذا؟ 419 00:23:15,000 --> 00:23:17,000 حقا 420 00:23:17,000 --> 00:23:21,000 حقا؟ 421 00:23:21,000 --> 00:23:25,000 ألم تسمع عن عظم العانة؟ 422 00:23:25,000 --> 00:23:27,000 لا أفهم تماما 423 00:23:27,000 --> 00:23:29,000 ألا تعرف ما هو عظم العانة؟ 424 00:23:29,000 --> 00:23:31,000 ثم اضغط 425 00:23:31,000 --> 00:23:33,000 10 سم من السرة 426 00:23:33,000 --> 00:23:35,000 بالقرب من قاعدة الساق 427 00:23:35,000 --> 00:23:37,000 هنا 428 00:23:37,000 --> 00:23:39,000 تخيل الضغط على هذه البقعة على عظمة العانة 429 00:23:45,000 --> 00:23:47,000 ثم تحقق من تنفسك مرة أخرى 430 00:23:47,000 --> 00:23:51,000 وسأطلب أيضًا من السيد ساموي أن يفعل ذلك الآن. 431 00:23:51,000 --> 00:23:53,000 نعم 432 00:23:53,000 --> 00:23:57,000 تذكر؟ 433 00:23:57,000 --> 00:23:59,000 نعم قليلا 434 00:23:59,000 --> 00:24:01,000 قليلا 435 00:24:01,000 --> 00:24:03,000 حسنا، قليلا 436 00:24:03,000 --> 00:24:09,000 لقد قمت بهذا منذ قليل 437 00:24:09,000 --> 00:24:11,000 من فضلك افعل نفس الشيء 438 00:24:11,000 --> 00:24:13,000 إذا كان لا يمكن القيام به 439 00:24:13,000 --> 00:24:15,000 لا أستطيع خلعه 440 00:24:15,000 --> 00:24:17,000 سأفعل ذلك 441 00:24:17,000 --> 00:24:21,000 هل ترغب في تجربتها الآن؟ 442 00:24:21,000 --> 00:24:23,000 نعم 443 00:24:23,000 --> 00:24:25,000 لذا، تعال إلى هنا 444 00:24:25,000 --> 00:24:27,000 خلع هذا القميص 445 00:24:27,000 --> 00:24:29,000 قليلا 446 00:24:29,000 --> 00:24:31,000 دعونا نحاول 447 00:24:31,000 --> 00:24:35,000 بهذه الطريقة 448 00:24:35,000 --> 00:24:37,000 تنفس؟ 449 00:24:37,000 --> 00:24:39,000 آه، من هناك 450 00:24:43,000 --> 00:24:45,000 احتفظ بهذا الشعور 451 00:24:45,000 --> 00:24:47,000 هل تفهم؟ تنفس 452 00:24:47,000 --> 00:24:49,000 أكثر من ذلك بقليل 453 00:24:49,000 --> 00:24:51,000 توموهيكو 454 00:24:51,000 --> 00:24:53,000 مهلا، هذا هو حقا الآن 455 00:24:53,000 --> 00:24:55,000 مشهد متوتر للغاية 456 00:24:55,000 --> 00:24:57,000 عصبي حقا 457 00:24:57,000 --> 00:24:59,000 أقرب قليلا 458 00:24:59,000 --> 00:25:01,000 لا أستطيع أن أسمع 459 00:25:01,000 --> 00:25:03,000 لا يهم 460 00:25:03,000 --> 00:25:05,000 لذلك، هذا الصوت حفيف 461 00:25:05,000 --> 00:25:07,000 ضع أذنيك 462 00:25:11,000 --> 00:25:13,000 أقرب قليلا 463 00:25:13,000 --> 00:25:15,000 لا أستطيع أن أسمع 464 00:25:15,000 --> 00:25:17,000 لا، أكثر من ذلك بقليل 465 00:25:17,000 --> 00:25:19,000 حتى أكثر عصبية 466 00:25:19,000 --> 00:25:21,000 حقا 467 00:25:21,000 --> 00:25:23,000 كيف يتم ذلك؟ 468 00:25:23,000 --> 00:25:25,000 لا أستطيع أن أسمع 469 00:25:25,000 --> 00:25:27,000 لا أستطيع أن أسمع 470 00:25:27,000 --> 00:25:29,000 نعم 471 00:25:29,000 --> 00:25:31,000 لذا ابدأ من هنا أولاً 472 00:25:31,000 --> 00:25:33,000 جربه 473 00:25:33,000 --> 00:25:35,000 بهذه الطريقة، يكون وضع الموقف 474 00:25:35,000 --> 00:25:37,000 على حشفة 475 00:25:37,000 --> 00:25:39,000 هنا 476 00:25:39,000 --> 00:25:41,000 حسنًا 477 00:25:41,000 --> 00:25:45,000 لا مشكلة 478 00:25:45,000 --> 00:25:47,000 هنا 479 00:25:47,000 --> 00:25:49,000 أثناء العجن 480 00:25:49,000 --> 00:25:51,000 الأصابع فوق الحشفة مباشرة 481 00:25:51,000 --> 00:25:53,000 ويمكنه أيضًا إصدار صوت خشخشة 482 00:25:53,000 --> 00:25:55,000 الوعي 483 00:25:55,000 --> 00:25:57,000 اعجن وعيك فيه 484 00:25:57,000 --> 00:25:59,000 يرجى القيام بذلك على محمل الجد 485 00:25:59,000 --> 00:26:01,000 جدي 486 00:26:01,000 --> 00:26:03,000 نعم 487 00:26:03,000 --> 00:26:05,000 هذا صحيح 488 00:26:05,000 --> 00:26:07,000 توقف هنا 489 00:26:07,000 --> 00:26:09,000 في غضون 5 دقائق 490 00:26:09,000 --> 00:26:11,000 وسوف يصبح هذا خط الحياة والموت 491 00:26:11,000 --> 00:26:13,000 لذا يرجى الرد بسرعة 492 00:26:13,000 --> 00:26:15,000 هل هذا جيد؟ 493 00:26:15,000 --> 00:26:19,000 هذا جيد 494 00:26:19,000 --> 00:26:21,000 كيف يتم ذلك؟ 495 00:26:21,000 --> 00:26:23,000 هل عاد الوعي؟ 496 00:26:23,000 --> 00:26:25,000 لم يعود بعد 497 00:26:25,000 --> 00:26:27,000 شكرًا لك على حسن الضيافة الآن 498 00:26:27,000 --> 00:26:29,000 حاول المجيء إلى هنا 499 00:26:29,000 --> 00:26:33,000 ابدأ من البطن 500 00:26:35,000 --> 00:26:37,000 إذا كان من الصعب أن نفهم 501 00:26:37,000 --> 00:26:39,000 يمكنك أيضًا خلع بنطالك أو شيء من هذا القبيل 502 00:26:39,000 --> 00:26:41,000 هل هذا جيد؟ 503 00:26:41,000 --> 00:26:43,000 هذا كل شيء 504 00:26:43,000 --> 00:26:45,000 مجرد محاولة إعطائها؟ 505 00:26:45,000 --> 00:26:47,000 اه لكن 506 00:26:47,000 --> 00:26:49,000 هذا 507 00:26:49,000 --> 00:26:51,000 لماذا 508 00:26:51,000 --> 00:26:53,000 لا ترتدي الملابس الداخلية؟ 509 00:26:53,000 --> 00:26:55,000 من أجل الذهاب إلى البحر على الفور 510 00:26:55,000 --> 00:26:57,000 لكي نتمكن من المساعدة في أي وقت 511 00:26:57,000 --> 00:27:03,000 أسرعوا أسرعوا 512 00:27:03,000 --> 00:27:05,000 هذا لن ينجح 513 00:27:05,000 --> 00:27:07,000 لا 514 00:27:07,000 --> 00:27:09,000 اضغط قليلا 515 00:27:09,000 --> 00:27:11,000 في غضون 5 دقائق 516 00:27:11,000 --> 00:27:13,000 لن ينجح الأمر إذا كان أقل من معدل ضربات القلب. 517 00:27:13,000 --> 00:27:21,000 قليلا من القطب 518 00:27:21,000 --> 00:27:23,000 اضغط بقوة 519 00:27:23,000 --> 00:27:25,000 هنا 520 00:27:25,000 --> 00:27:27,000 غير متوفر هناك 521 00:27:27,000 --> 00:27:29,000 من فوق 522 00:27:29,000 --> 00:27:31,000 من فضلك انقر 523 00:27:31,000 --> 00:27:33,000 إنه شعور مثل هذا 524 00:27:33,000 --> 00:27:37,000 يرجى إيقاظه مثل هذا 525 00:27:37,000 --> 00:27:39,000 أيقظه بإحكام 526 00:27:39,000 --> 00:27:41,000 تتحرك صعودا وهبوطا مثل شوكة 527 00:27:41,000 --> 00:27:45,000 لا تستخدم الكثير من القوة 528 00:27:45,000 --> 00:27:47,000 اطعن بلطف 529 00:27:47,000 --> 00:27:51,000 إذا كان هناك رد فعل 530 00:27:51,000 --> 00:27:53,000 وهذا دليل على العيش 531 00:27:53,000 --> 00:27:55,000 كيف يتم ذلك؟ 532 00:27:55,000 --> 00:27:59,000 أعتقد أنه جاء على قيد الحياة 533 00:27:59,000 --> 00:28:01,000 اه عندي نبض 534 00:28:01,000 --> 00:28:03,000 حاول مرة أخرى 535 00:28:03,000 --> 00:28:05,000 تحقق من النبض 536 00:28:05,000 --> 00:28:07,000 استمع إلى الصوت 537 00:28:07,000 --> 00:28:09,000 أسرعوا أسرعوا 538 00:28:09,000 --> 00:28:11,000 على قيد الحياة 539 00:28:11,000 --> 00:28:15,000 جعل الأذنين تهتز 540 00:28:15,000 --> 00:28:17,000 لا تدع أذنيك تهتز 541 00:28:17,000 --> 00:28:19,000 آذان 542 00:28:19,000 --> 00:28:21,000 كيف يتم ذلك؟ 543 00:28:21,000 --> 00:28:23,000 على قيد الحياة 544 00:28:23,000 --> 00:28:27,000 على قيد الحياة بالفعل 545 00:28:27,000 --> 00:28:29,000 نعم قم بالتنفس الاصطناعي 546 00:28:29,000 --> 00:28:33,000 اضغط من فوق 547 00:28:33,000 --> 00:28:37,000 صحيح، صحيح، صحيح 548 00:28:37,000 --> 00:28:39,000 ماذا عن التدليك؟ 549 00:28:39,000 --> 00:28:41,000 جيد جدًا 550 00:28:41,000 --> 00:28:45,000 استمر 551 00:28:45,000 --> 00:28:47,000 وينبغي أيضا أن يتم التنفس الاصطناعي 552 00:28:47,000 --> 00:28:49,000 دعونا نسأل 553 00:28:49,000 --> 00:28:51,000 أعتقد أن هذا قد تم بشكل جيد 554 00:28:51,000 --> 00:28:53,000 يرجى الاستلقاء والراحة لفترة من الوقت 555 00:28:53,000 --> 00:28:55,000 سأعلمك التنفس الاصطناعي الآن 556 00:28:55,000 --> 00:28:57,000 هل يمكنك الخروج بهذه الطريقة؟ 557 00:28:57,000 --> 00:28:59,000 لأنه لا يوجد مدرب هنا 558 00:28:59,000 --> 00:29:01,000 ثم يرجى الاستلقاء والراحة 559 00:29:01,000 --> 00:29:03,000 تماما مثل ذلك 560 00:29:03,000 --> 00:29:07,000 قم بتدليك ذراعيك 561 00:29:07,000 --> 00:29:09,000 افعل ذلك حوالي 5 إلى 30 مرة 562 00:29:09,000 --> 00:29:11,000 تحقق من تنفسك 563 00:29:11,000 --> 00:29:15,000 لا التنفس 564 00:29:15,000 --> 00:29:17,000 ثم سأبدأ بالتنفس الاصطناعي 565 00:29:17,000 --> 00:29:19,000 قريب جدا 566 00:29:19,000 --> 00:29:21,000 افعلها بهذه الطريقة 567 00:29:21,000 --> 00:29:23,000 لا يوجد تنفس هنا 568 00:29:25,000 --> 00:29:27,000 ماذا ستفعل لو كان شخص ما حاضرا؟ 569 00:29:27,000 --> 00:29:33,000 التنفس الاصطناعي ضروري 570 00:29:33,000 --> 00:29:35,000 مع الفم 571 00:29:35,000 --> 00:29:37,000 سأفعل ذلك 572 00:29:37,000 --> 00:29:39,000 ثم ليس هناك توقف 573 00:29:39,000 --> 00:29:41,000 تنفس 574 00:29:41,000 --> 00:29:43,000 يرجى عقد أنفك 575 00:29:43,000 --> 00:29:45,000 انها لا تهتز، أليس كذلك؟ 576 00:29:55,000 --> 00:29:57,000 الوضع ليس جيدًا 577 00:29:57,000 --> 00:30:13,000 وسوف تستمر هنا أيضا 578 00:30:13,000 --> 00:30:15,000 ينبغي أن يكون على ما يرام للقفز مرة أخرى 579 00:30:15,000 --> 00:30:19,000 قم بذلك 15 مرة على الأقل 580 00:30:19,000 --> 00:30:21,000 وإلا فإنه لن ينجح 581 00:30:25,000 --> 00:30:27,000 لا بأس 582 00:30:27,000 --> 00:30:33,000 لا بأس في القيام بذلك مباشرة 583 00:30:33,000 --> 00:30:41,000 سأستمر 584 00:30:41,000 --> 00:30:43,000 ويجب أن يتم ذلك في نفس الوقت 585 00:30:43,000 --> 00:30:45,000 قم بتدليك القلب خارج الصدر 586 00:30:45,000 --> 00:30:47,000 قومي بتدليك الجزء السفلي من البطن 587 00:30:47,000 --> 00:30:51,000 استخدم فمك هذا الفم 588 00:30:51,000 --> 00:30:53,000 إعطاء التنفس الاصطناعي 589 00:30:53,000 --> 00:30:55,000 كل هذه الأمور يجب أن يتم تنفيذها بالتزامن 590 00:30:55,000 --> 00:31:01,000 من فضلك انتظر لحظة 591 00:31:01,000 --> 00:31:03,000 خجول جدا 592 00:31:03,000 --> 00:31:05,000 أليست قريبة؟ 593 00:31:05,000 --> 00:31:15,000 الآن أقوم بالضغط عليه هناك أيضًا 594 00:31:23,000 --> 00:31:25,000 عندما فاقد الوعي 595 00:31:25,000 --> 00:31:27,000 ليس على الملابس 596 00:31:27,000 --> 00:31:29,000 يتم ذلك مباشرة 597 00:31:29,000 --> 00:31:31,000 سأمضي قدما والمضي قدما. 598 00:31:31,000 --> 00:31:37,000 لا يمكن رؤيته من الخارج، أليس كذلك؟ 599 00:31:37,000 --> 00:31:51,000 إذا كنت امرأة، إذا كان لديك رد فعل، فسوف يظهر 600 00:31:51,000 --> 00:31:53,000 سيكون هناك إفرازات، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان هناك أي رد فعل. 601 00:31:53,000 --> 00:31:57,000 هل هناك أي تصريف؟ 602 00:31:57,000 --> 00:31:59,000 قليلا؟ 603 00:31:59,000 --> 00:32:01,000 كثيرا جدا 604 00:32:01,000 --> 00:32:09,000 هل يمكن لأصدقائي رؤيته؟ 605 00:32:09,000 --> 00:32:11,000 لا، لا، لا 606 00:32:11,000 --> 00:32:19,000 سيتم القبض على التنفس 607 00:32:19,000 --> 00:32:21,000 في البحر 608 00:32:21,000 --> 00:32:23,000 إذا استخدمت الكثير من القوة في البحر 609 00:32:23,000 --> 00:32:25,000 لأن قوة الطبيعة قوية جدًا 610 00:32:25,000 --> 00:32:27,000 سيتم غسله بعيدا 611 00:32:27,000 --> 00:32:29,000 تنفس 612 00:32:29,000 --> 00:32:33,000 تنفس جيدا 613 00:32:33,000 --> 00:32:35,000 خذ نفسا عميقا 614 00:32:35,000 --> 00:32:41,000 الوعي لا يزال في حالته الأصلية 615 00:32:41,000 --> 00:32:43,000 تعال إلى الداخل 616 00:32:43,000 --> 00:32:45,000 لا يبتسم 617 00:32:45,000 --> 00:32:47,000 خذ نفسا عميقا 618 00:32:49,000 --> 00:32:51,000 قليلا 619 00:32:51,000 --> 00:32:57,000 خذ نفسا عميقا 620 00:32:57,000 --> 00:33:01,000 تهدئة في البحر 621 00:33:01,000 --> 00:33:09,000 اخرج 622 00:33:09,000 --> 00:33:11,000 من فضلك أوقف الكاميرا للحظة 623 00:33:11,000 --> 00:33:17,000 من فضلك لا تستخدم القوة في البحر 624 00:33:17,000 --> 00:33:19,000 إذا غرقت، لا أستطيع مساعدتك. 625 00:33:19,000 --> 00:33:27,000 إذا لم يتمكن الوعي الحالي من العودة، 626 00:33:27,000 --> 00:33:29,000 لأنني أضغط على النقطة G 627 00:33:29,000 --> 00:33:31,000 هنا 628 00:33:31,000 --> 00:33:39,000 انتظر لحظة 629 00:33:39,000 --> 00:33:41,000 توقف للحظة 630 00:33:41,000 --> 00:33:43,000 لقد عاد بالفعل 631 00:33:43,000 --> 00:33:45,000 خذ نفسا عميقا 632 00:33:45,000 --> 00:33:47,000 حاول الزفير ببطء 633 00:33:47,000 --> 00:33:53,000 في اللحظة التي أشعر فيها بالراحة 634 00:33:53,000 --> 00:33:55,000 الزفير ببطء 635 00:33:55,000 --> 00:33:59,000 الفم هنا أيضا 636 00:33:59,000 --> 00:34:01,000 الزفير 637 00:34:01,000 --> 00:34:09,000 تنفسي مضطرب حقًا. 638 00:34:15,000 --> 00:34:17,000 قليلا 639 00:34:17,000 --> 00:34:23,000 يستنشق ببطء 640 00:34:23,000 --> 00:34:37,000 هل تريد التحدث؟ 641 00:34:37,000 --> 00:34:39,000 تنفس 642 00:34:45,000 --> 00:34:53,000 من فضلك توقف للحظة 643 00:34:53,000 --> 00:34:59,000 وعيي مشوش أيضًا. 644 00:34:59,000 --> 00:35:01,000 ليس من السهل التنفس 645 00:35:01,000 --> 00:35:03,000 لقد انتهى الأمر 646 00:35:03,000 --> 00:35:05,000 إذا لم تفتح فمك بشكل صحيح 647 00:35:05,000 --> 00:35:09,000 الفم يصبح ضيقا 648 00:35:13,000 --> 00:35:15,000 تنفس جيداً أثناء الحركة 649 00:35:15,000 --> 00:35:17,000 يرجى الاستنشاق 650 00:35:17,000 --> 00:35:23,000 لأنني لن أرى أصدقائي أبدًا 651 00:35:23,000 --> 00:35:25,000 تأكد من البقاء على المسار الصحيح 652 00:35:25,000 --> 00:35:29,000 أنا أيضا استخدم هذا للمساعدة 653 00:35:43,000 --> 00:35:45,000 التنفس 654 00:35:45,000 --> 00:36:05,000 تنفس ببطء 655 00:36:05,000 --> 00:36:07,000 الاسترخاء قليلا 656 00:36:07,000 --> 00:36:09,000 استرخ في البحر 657 00:36:09,000 --> 00:36:11,000 خذ نفسا آخر 658 00:36:13,000 --> 00:36:15,000 من فضلك اضبط تنفسك 659 00:36:15,000 --> 00:36:19,000 لتنظيم تنفسي أستخدم هذا 660 00:36:19,000 --> 00:36:35,000 يستنشق 661 00:36:35,000 --> 00:36:37,000 الزفير 662 00:36:43,000 --> 00:36:55,000 كيف تشعر؟ 663 00:36:55,000 --> 00:36:57,000 لم تأخذ في الهواء؟ 664 00:36:57,000 --> 00:36:59,000 هل يمكنك التنفس؟ 665 00:36:59,000 --> 00:37:01,000 لا أستطيع أن أفعل ذلك 666 00:37:01,000 --> 00:37:05,000 ما الخطب؟ 667 00:37:05,000 --> 00:37:07,000 لأن هناك أصدقاء هنا 668 00:37:07,000 --> 00:37:09,000 تأكد من أنك تستطيع التنفس بشكل جيد أثناء ممارسة الرياضة 669 00:37:11,000 --> 00:37:13,000 يصبح التنفس محيرًا للغاية عندما تكون في قاع البحر 670 00:37:13,000 --> 00:37:15,000 هل يمكنك أن تهدأ وتقوم بعمل جيد؟ 671 00:37:15,000 --> 00:37:27,000 إذا اتسخ المنقذ، فلن يتمكن من القيام بذلك. 672 00:37:27,000 --> 00:37:33,000 هل أتيت؟ 673 00:37:33,000 --> 00:37:37,000 إنه جزء من التدريب، أليس كذلك؟ 674 00:37:41,000 --> 00:37:43,000 قليلا 675 00:37:43,000 --> 00:37:57,000 لا بأس إذا تحسنت حالتك المزاجية، ولكن فقط تنفس جيدًا 676 00:37:57,000 --> 00:38:03,000 يشبه إلى حد كبير ما يحدث عندما تمارس الجنس، وعندما تغرق في المحيط 677 00:38:09,000 --> 00:38:11,000 لا أستطيع التنفس 678 00:38:39,000 --> 00:38:41,000 اهتزت 679 00:38:41,000 --> 00:38:43,000 أخذ بعيدا 680 00:38:43,000 --> 00:38:49,000 الاتجاه يزداد قوة 681 00:38:49,000 --> 00:38:51,000 هيا 682 00:38:51,000 --> 00:38:57,000 تنفس 683 00:38:57,000 --> 00:39:05,000 دعها تخترق 684 00:39:09,000 --> 00:39:11,000 سأقوم بعمل جيد، لا تقلق 685 00:39:11,000 --> 00:39:23,000 لأن هناك أصدقاء هنا 686 00:39:23,000 --> 00:39:27,000 رأيته، رأيته 687 00:39:27,000 --> 00:39:31,000 ضع يديك هناك، فلن ينكسر مكان الغراب. 688 00:39:31,000 --> 00:39:37,000 أنظر إلى الأمام قليلاً، أنظر إلى الأمام 689 00:39:39,000 --> 00:39:41,000 انظر أبعد 690 00:39:41,000 --> 00:39:43,000 لا تتوقف 691 00:39:43,000 --> 00:39:49,000 لا، لا 692 00:39:49,000 --> 00:39:51,000 لا تنظر 693 00:39:51,000 --> 00:39:55,000 بطيئة بعض الشيء 694 00:39:55,000 --> 00:40:05,000 تهدئة قليلا 695 00:40:05,000 --> 00:40:07,000 لا 696 00:40:11,000 --> 00:40:29,000 يبدو أنه عابس 697 00:40:41,000 --> 00:41:01,000 حقا 698 00:41:01,000 --> 00:41:05,000 قامت الكاميرا بتصويرها بوضوح وتضمنت القبعة في الإطار. 699 00:41:05,000 --> 00:41:07,000 إذا لم يكن هناك فيديو. 700 00:41:07,000 --> 00:41:09,000 وهذا سيجعلها تبدو جيدة. 701 00:41:09,000 --> 00:41:13,000 لا. 702 00:41:13,000 --> 00:41:25,000 كنت أتنفس بشكل جيد، وتوقفت عن التنفس أيضًا. 703 00:41:25,000 --> 00:41:31,000 لا تستطيع حبس أنفاسك. 704 00:41:37,000 --> 00:41:41,000 لا، لا. 705 00:41:41,000 --> 00:41:55,000 حتى في مثل هذه الأوقات. 706 00:41:55,000 --> 00:41:57,000 هل يمكنك استخدام جسمك للتحرك؟ 707 00:41:57,000 --> 00:41:59,000 حاول استخدام حواس جسدك للتحرك. 708 00:41:59,000 --> 00:42:01,000 الإحساس الجسدي مهم جدا. 709 00:42:01,000 --> 00:42:03,000 استخدم حواس جسدك. 710 00:42:03,000 --> 00:42:05,000 نعم نعم. 711 00:42:07,000 --> 00:42:09,000 نعم. 712 00:42:09,000 --> 00:42:35,000 استخدم حواس جسدك. 713 00:42:37,000 --> 00:42:39,000 أثناء القيام بتدليك القلب. 714 00:42:39,000 --> 00:42:41,000 احصل على تدليك للقلب. 715 00:42:41,000 --> 00:42:43,000 نعم نعم أثناء القيام بتدليك القلب. 716 00:42:43,000 --> 00:42:47,000 إنه القلب. 717 00:42:47,000 --> 00:42:51,000 كيف حالك؟ يتصل. 718 00:42:51,000 --> 00:42:53,000 كيف حالك؟ 719 00:42:53,000 --> 00:42:59,000 هل يمكنك من فضلك ضبط تنفسك؟ 720 00:43:37,000 --> 00:43:39,000 إنه مثل أن تهزك موجة. 721 00:43:39,000 --> 00:43:51,000 سوف تأتي الأمواج قريبا. 722 00:43:51,000 --> 00:43:57,000 مفهوم. 723 00:43:57,000 --> 00:43:59,000 تنفس، تنفس. 724 00:44:09,000 --> 00:44:19,000 احبس أنفاسك، احبس أنفاسك. 725 00:44:19,000 --> 00:44:23,000 لأن هناك أصدقاء في مكان قريب. 726 00:44:35,000 --> 00:44:37,000 قفز للتو. 727 00:44:37,000 --> 00:44:45,000 ستومب، ستومب، ستومب. 728 00:44:45,000 --> 00:44:57,000 اتضح أن هناك مياه مالحة بالداخل. 729 00:44:57,000 --> 00:44:59,000 لا يهم. 730 00:44:59,000 --> 00:45:03,000 من فضلك اجلس. 731 00:45:07,000 --> 00:45:19,000 ما يجب القيام به. 732 00:45:19,000 --> 00:45:25,000 مص —— 733 00:45:25,000 --> 00:45:33,000 ماذا يجب أن نفعل؟ 734 00:46:07,000 --> 00:46:21,000 انتظر دقيقة. 735 00:46:21,000 --> 00:46:27,000 انتظر لحظة. 736 00:46:37,000 --> 00:46:55,000 لأن البروتين سوف يتدفق. 737 00:46:55,000 --> 00:46:57,000 بعد تدريب العضلات. 738 00:46:57,000 --> 00:46:59,000 يرجى القيام بذلك لتصريف. 739 00:47:07,000 --> 00:47:21,000 من الجيد أن تفعل ذلك قليلاً. 740 00:47:21,000 --> 00:47:23,000 تبدو جيدة. 741 00:47:23,000 --> 00:47:27,000 نعم. 742 00:47:27,000 --> 00:47:29,000 أعتقد أنه من الجيد القيام بذلك قليلاً. 743 00:47:29,000 --> 00:47:33,000 لا يزال من الممكن القيام بذلك. 744 00:47:33,000 --> 00:47:35,000 يمكن فتح القدمين. 745 00:47:35,000 --> 00:47:37,000 جربها. 746 00:47:37,000 --> 00:47:41,000 اشعر كيف يشعر مفصل الورك. 747 00:47:41,000 --> 00:47:43,000 التأكيد النهائي. 748 00:47:43,000 --> 00:47:45,000 ليس كافيا تقريبا. 749 00:47:45,000 --> 00:47:47,000 أنا مشغول بتصوير الفيديوهات 750 00:47:47,000 --> 00:47:49,000 هل تفعل شيئا حقا 751 00:47:49,000 --> 00:47:51,000 شخص ما يراقب 752 00:47:51,000 --> 00:47:53,000 حاول فتحه وانظر 753 00:47:53,000 --> 00:47:57,000 هل يمكن فتحه؟ 754 00:47:57,000 --> 00:48:01,000 مفصل الورك 755 00:48:01,000 --> 00:48:03,000 حاول فتحه 756 00:48:03,000 --> 00:48:05,000 هل هو هنا؟ 757 00:48:05,000 --> 00:48:07,000 إذا أتيت مرة أخرى 758 00:48:07,000 --> 00:48:09,000 من الداخل 759 00:48:09,000 --> 00:48:11,000 دعونا رميها إلى أسفل 760 00:48:13,000 --> 00:48:17,000 انتظر الشعور 761 00:48:17,000 --> 00:48:19,000 دعونا نبدأ 762 00:48:33,000 --> 00:48:43,000 احبس أنفاسك 763 00:48:43,000 --> 00:48:45,000 تنفس 764 00:48:45,000 --> 00:48:47,000 التنفس الطبيعي 765 00:48:47,000 --> 00:48:55,000 نوع من السوء 766 00:48:55,000 --> 00:48:59,000 دعنا نذهب 767 00:50:03,000 --> 00:50:17,000 لقد كان رائعًا حقًا في النهاية 768 00:50:17,000 --> 00:50:19,000 من الجميل أن تكون قادرًا على التنفس 769 00:50:19,000 --> 00:50:23,000 بالتأكيد أكثر من زملاء الدراسة في نفس المستوى 770 00:50:29,000 --> 00:50:31,000 ولكن يجب أن تكون عصبيا جدا 771 00:50:31,000 --> 00:50:37,000 هل يمكن القيام بذلك؟ 772 00:50:37,000 --> 00:50:39,000 في المرة القادمة إذا كان هناك أي شخص في ورطة 773 00:50:39,000 --> 00:50:43,000 هل يمكن القيام بذلك؟ 774 00:50:43,000 --> 00:50:45,000 أنت لست مكتئبا، هل أنت بخير؟ 775 00:50:45,000 --> 00:50:47,000 أنا بخير 776 00:50:47,000 --> 00:50:49,000 ابدأ التدريب من الساعة 5 وهيا! 777 00:50:49,000 --> 00:50:53,000 هذه هي الطريقة لفصل وضعية الجلوس 778 00:50:53,000 --> 00:50:57,000 تدرب على التزود بالوقود من الساعة 5 779 00:50:57,000 --> 00:50:59,000 من فضلك افعل 780 00:50:59,000 --> 00:51:01,000 شكرا جزيلا لك 781 00:51:01,000 --> 00:51:03,000 شكرا جزيلا لك 782 00:51:03,000 --> 00:51:05,000 لم تنسى شيئا؟ 783 00:51:05,000 --> 00:51:09,000 لا يزال هناك أصدقاء هنا 784 00:51:09,000 --> 00:51:11,000 أنا بخير 785 00:51:11,000 --> 00:51:13,000 هيا 786 00:51:13,000 --> 00:51:17,000 هل هذا طبيعي؟ 787 00:51:17,000 --> 00:51:21,000 هل كتبت تلك الأشياء؟ 788 00:51:21,000 --> 00:51:23,000 حقا 789 00:51:23,000 --> 00:51:25,000 لأنه صحيح 790 00:51:27,000 --> 00:51:29,000 إذا مر أي شخص 791 00:51:29,000 --> 00:51:31,000 يرجى القيام بذلك دون تردد 792 00:51:31,000 --> 00:51:33,000 جدا 793 00:51:33,000 --> 00:51:35,000 شكرا جزيلا لك 794 00:51:35,000 --> 00:51:37,000 يرجى ملاحظة 795 00:51:37,000 --> 00:51:41,000 جدا 796 00:51:41,000 --> 00:51:51,000 آسف 797 00:51:51,000 --> 00:51:53,000 إلى جانب الحارس 798 00:51:53,000 --> 00:51:55,000 المناسبات الرسمية الخاصة 799 00:51:55,000 --> 00:51:57,000 ابحث عن أشخاص للعمل معهم 800 00:51:57,000 --> 00:52:01,000 كم عمرك الآن؟ 801 00:52:01,000 --> 00:52:03,000 لقد عملت لمدة 5 سنوات. 802 00:52:03,000 --> 00:52:05,000 لم تحصل على شهادة التأهيل بعد. 803 00:52:05,000 --> 00:52:09,000 انتقل إلى خط الدفاع. 804 00:52:09,000 --> 00:52:11,000 المؤهلات اللازمة. 805 00:52:11,000 --> 00:52:13,000 يمكنك الحصول عليه مجانا. 806 00:52:13,000 --> 00:52:15,000 هذا ما نفعله. 807 00:52:15,000 --> 00:52:17,000 عادة ما يستغرق الأمر حوالي عامين. 808 00:52:17,000 --> 00:52:19,000 تحتاج إلى الحصول على شهادة التأهيل. 809 00:52:19,000 --> 00:52:21,000 إذا كان الآن. 810 00:52:21,000 --> 00:52:23,000 ليس من الضروري أن تكون مدتها ساعة. 811 00:52:23,000 --> 00:52:25,000 تلك الدورة. 812 00:52:25,000 --> 00:52:27,000 لقد فتحناه خصيصًا. 813 00:52:27,000 --> 00:52:29,000 هذا الرجل الجامعي يتبع هذا المبدأ. 814 00:52:29,000 --> 00:52:31,000 من فضلك أعطني التوجيه الخاص بك. 815 00:52:31,000 --> 00:52:35,000 ثم احصل على مؤهلاتك في وقت مبكر. 816 00:52:35,000 --> 00:52:37,000 هذا ما قلته. 817 00:52:37,000 --> 00:52:39,000 ليس هنا. 818 00:52:39,000 --> 00:52:41,000 حقا مجرد المشي. 819 00:52:41,000 --> 00:52:43,000 على بعد حوالي 15 ثانية. 820 00:52:43,000 --> 00:52:45,000 يوجد استوديو تدريب متنقل. 821 00:52:45,000 --> 00:52:47,000 آت. 822 00:52:47,000 --> 00:52:49,000 نحن نقوم بحدث الآن، إنه مجاني. 823 00:52:49,000 --> 00:52:51,000 ماذا تعتقد؟ 824 00:52:51,000 --> 00:52:53,000 مهتم؟ 825 00:52:53,000 --> 00:52:55,000 ليس من الضروري أن تكون مدتها ساعة. 826 00:52:55,000 --> 00:52:57,000 حوالي 30 دقيقة. 827 00:52:57,000 --> 00:52:59,000 لذا. 828 00:52:59,000 --> 00:53:01,000 هل يمكنني أن أطلب منك أن تفعل هذا؟ اعذرني. 829 00:53:01,000 --> 00:53:03,000 دعونا نذهب للتحقق من ذلك. 830 00:53:03,000 --> 00:53:07,000 ها هو. 831 00:53:07,000 --> 00:53:09,000 هذا هو استوديو التدريب المتنقل. 832 00:53:09,000 --> 00:53:11,000 مركبة للغاية. 833 00:53:11,000 --> 00:53:13,000 تمامًا. 834 00:53:13,000 --> 00:53:15,000 صلبة جدًا. 835 00:53:15,000 --> 00:53:17,000 لقد استثمرنا الأموال في القيام بذلك. 836 00:53:17,000 --> 00:53:19,000 لذا، من فضلك اركب السيارة بهذه الطريقة. 837 00:53:19,000 --> 00:53:21,000 في. 838 00:53:21,000 --> 00:53:23,000 سوف تتحرك. 839 00:53:23,000 --> 00:53:31,000 يرجى الطرق بلطف على الباب على اليمين. 840 00:53:31,000 --> 00:53:33,000 اطرق الباب. 841 00:53:33,000 --> 00:53:35,000 لو سمحت. 842 00:53:35,000 --> 00:53:37,000 مرحبًا. 843 00:53:37,000 --> 00:53:43,000 ماذا جرى؟ 844 00:53:43,000 --> 00:53:45,000 لأن التدريب يجري هنا. 845 00:53:45,000 --> 00:53:47,000 من فضلك ادخل. 846 00:53:47,000 --> 00:53:49,000 من فضلك. 847 00:53:49,000 --> 00:53:51,000 أين الكاميرا؟ 848 00:53:51,000 --> 00:53:53,000 يتم استخدامه فقط لتسجيل حالة التدريب. 849 00:53:53,000 --> 00:53:55,000 فقط احتفظ بها هناك. 850 00:53:55,000 --> 00:53:57,000 من فضلك لا تمانع، لا بأس بالدخول. 851 00:53:57,000 --> 00:53:59,000 ثلاث خطوات فقط. 852 00:53:59,000 --> 00:54:01,000 من فضلك تعال بهذه الطريقة. 853 00:54:01,000 --> 00:54:03,000 اعذرني. 854 00:54:03,000 --> 00:54:05,000 ما هو الخطأ؟ 855 00:54:05,000 --> 00:54:07,000 ألا يمكنك رؤيته من هناك؟ 856 00:54:07,000 --> 00:54:11,000 ألا تستطيع رؤية المرآة من الخارج؟ 857 00:54:11,000 --> 00:54:13,000 لذا، 858 00:54:13,000 --> 00:54:15,000 لأنه لا يمكن رؤيته من الخارج، 859 00:54:15,000 --> 00:54:17,000 من فضلك. 860 00:54:17,000 --> 00:54:19,000 مرحبًا. 861 00:54:19,000 --> 00:54:21,000 لو سمحت. 862 00:54:21,000 --> 00:54:23,000 ما يجب القيام به؟ 863 00:54:23,000 --> 00:54:25,000 من فضلك ضع حقيبتك بالقرب من هناك. 864 00:54:25,000 --> 00:54:29,000 انها جميلة. 865 00:54:29,000 --> 00:54:31,000 ملابس السباحة تلك تناسبك تمامًا. 866 00:54:31,000 --> 00:54:33,000 من فضلك من فضلك، شكرا لك. 867 00:54:33,000 --> 00:54:37,000 حصلت على الكثير من تان. 868 00:54:37,000 --> 00:54:41,000 هل كنت دائما على الشاطئ؟ 869 00:54:41,000 --> 00:54:43,000 ثم، 870 00:54:43,000 --> 00:54:45,000 أولاً، اسمحوا لي أن أقدم المشاركين بإيجاز. 871 00:54:45,000 --> 00:54:47,000 واستمع إلى سيرتهم الذاتية، وما إلى ذلك. 872 00:54:47,000 --> 00:54:49,000 افعلها الآن، 873 00:54:49,000 --> 00:54:51,000 فقط أخبرنا باسمك، 874 00:54:51,000 --> 00:54:53,000 هل هذا جيد؟ 875 00:54:53,000 --> 00:54:55,000 اسمي ماري. 876 00:54:55,000 --> 00:54:57,000 أين السيد مارليس؟ 877 00:54:57,000 --> 00:54:59,000 19 سنة. 878 00:54:59,000 --> 00:55:01,000 ماذا تفعل عادة؟ 879 00:55:01,000 --> 00:55:03,000 اذهب إلى الكلية. 880 00:55:03,000 --> 00:55:05,000 كطالبة جامعية، هل يمكنك ارتداء ملابس السباحة هذه؟ 881 00:55:05,000 --> 00:55:09,000 في قسم الإنقاذ. 882 00:55:09,000 --> 00:55:11,000 القيام بأعمال إنقاذ الحياة، 883 00:55:11,000 --> 00:55:13,000 الوقوف قليلا، 884 00:55:13,000 --> 00:55:19,000 مناسب جدًا. 885 00:55:19,000 --> 00:55:21,000 الأشخاص الذين يعملون بجد، 886 00:55:21,000 --> 00:55:23,000 الآن طالبة في الكلية؟ الصف الثاني؟ 887 00:55:23,000 --> 00:55:25,000 الصف الأول. 888 00:55:25,000 --> 00:55:27,000 كطالب جديد في قسم الإنقاذ، 889 00:55:27,000 --> 00:55:29,000 ثم انضممت للتو إلى أنشطة النادي، 890 00:55:29,000 --> 00:55:31,000 لم تقف لفترة طويلة؟ 891 00:55:31,000 --> 00:55:33,000 لم تقف. 892 00:55:33,000 --> 00:55:35,000 حاول إنقاذ الحياة مرة أخرى، 893 00:55:35,000 --> 00:55:37,000 هل لديك أي خطط لمحاولة ذلك مرة أخرى؟ 894 00:55:37,000 --> 00:55:39,000 هل لديك مثل هذه الأفكار؟ 895 00:55:39,000 --> 00:55:41,000 أنا أفكر، 896 00:55:41,000 --> 00:55:43,000 تريد أن تجرب بعض 897 00:55:43,000 --> 00:55:45,000 شيء جديد. 898 00:55:45,000 --> 00:55:47,000 عندما كنت طالبًا، شاركت في أنشطة النادي المختلفة 899 00:55:47,000 --> 00:55:49,000 ماذا فعلت في المدرسة الثانوية؟ 900 00:55:49,000 --> 00:55:51,000 كل من المدارس المتوسطة والثانوية هي فرق الكرة الطائرة 901 00:55:51,000 --> 00:55:53,000 في فريق الكرة الطائرة 902 00:55:53,000 --> 00:55:55,000 تبدأ من الجامعة 903 00:55:55,000 --> 00:55:57,000 المشاركة في أنشطة النادي الجديدة 904 00:55:57,000 --> 00:55:59,000 عظيم 905 00:55:59,000 --> 00:56:01,000 جيد جدًا 906 00:56:01,000 --> 00:56:03,000 أليس من الصعب ممارسة وأشياء من هذا القبيل؟ 907 00:56:03,000 --> 00:56:05,000 سعيد جدا 908 00:56:05,000 --> 00:56:07,000 كبار السن هم أيضا طيبون للغاية. 909 00:56:07,000 --> 00:56:09,000 ماذا حدث اليوم؟ 910 00:56:09,000 --> 00:56:11,000 ممارسة اليوم 911 00:56:11,000 --> 00:56:17,000 أثناء ممارسة 912 00:56:17,000 --> 00:56:19,000 لأن لدي وظيفة بدوام جزئي 913 00:56:19,000 --> 00:56:21,000 أولا 914 00:56:21,000 --> 00:56:23,000 العودة وحدها أولا 915 00:56:23,000 --> 00:56:25,000 حصلت عليه 916 00:56:25,000 --> 00:56:29,000 اتصل بك مرة أخرى 917 00:56:29,000 --> 00:56:31,000 تلقيت مكالمة من الشخص الذي اتصل بي من قبل 918 00:56:31,000 --> 00:56:33,000 ماذا تفعل هنا بعد الاستماع إليها؟ 919 00:56:33,000 --> 00:56:35,000 تمرين؟ 920 00:56:37,000 --> 00:56:39,000 هل يتم توفيرها مجانا؟ 921 00:56:39,000 --> 00:56:41,000 أعتقد أنه لا يزال هناك ثلاثة أشهر 922 00:56:41,000 --> 00:56:45,000 هذه المعرفة الدقيقة و 923 00:56:45,000 --> 00:56:49,000 الطرق المتعلقة بإنقاذ الحياة، الخ. 924 00:56:49,000 --> 00:56:51,000 أنت لا تعرف الكثير عن ذلك، أليس كذلك؟ 925 00:56:51,000 --> 00:56:53,000 هذا 926 00:56:53,000 --> 00:56:55,000 ضع هنا 927 00:56:55,000 --> 00:56:57,000 مرحبا 928 00:56:57,000 --> 00:56:59,000 مدرب إنقاذ 929 00:56:59,000 --> 00:57:01,000 في مختلف الجامعات 930 00:57:01,000 --> 00:57:03,000 إجراء التدريب 931 00:57:03,000 --> 00:57:05,000 ساوانو السيد النادي 932 00:57:05,000 --> 00:57:07,000 يعلمنا 933 00:57:07,000 --> 00:57:09,000 مقسمة تقريبًا إلى قسمين 934 00:57:09,000 --> 00:57:11,000 سلامة المياه و 935 00:57:11,000 --> 00:57:13,000 دعم الحياة الأساسي 936 00:57:13,000 --> 00:57:15,000 سلامة المياه 937 00:57:15,000 --> 00:57:17,000 كيفية السباحة في البحر، الخ. 938 00:57:17,000 --> 00:57:19,000 طرق حماية نفسك 939 00:57:19,000 --> 00:57:23,000 دعم الحياة الأساسي هو 940 00:57:23,000 --> 00:57:25,000 تدليك القلب وما إلى ذلك. 941 00:57:25,000 --> 00:57:27,000 التنفس الاصطناعي، الخ. 942 00:57:27,000 --> 00:57:29,000 تعليم هذه الأشياء 943 00:57:29,000 --> 00:57:31,000 ربما سيكون من الأفضل لو خلعت القبعة 944 00:57:35,000 --> 00:57:37,000 لا يهم على الإطلاق 945 00:57:37,000 --> 00:57:39,000 اللون جميل جدا 946 00:57:39,000 --> 00:57:41,000 لذلك دعونا نبدأ 947 00:57:41,000 --> 00:57:43,000 السيد ساوانو 948 00:57:43,000 --> 00:57:45,000 هل يمكنك طلب ذلك من فضلك؟ 949 00:57:45,000 --> 00:57:47,000 يرجى وضع قبعتك هنا أيضا 950 00:57:47,000 --> 00:57:49,000 يرجى الاعتناء بي 951 00:57:49,000 --> 00:57:53,000 أولا وقبل كل شيء 952 00:57:53,000 --> 00:57:55,000 عند مساعدة الآخرين 953 00:57:55,000 --> 00:57:57,000 يجب عليك أيضًا التأكد من سلامتك الخاصة 954 00:57:57,000 --> 00:57:59,000 يجب أن تبقى في حالة ممتازة 955 00:57:59,000 --> 00:58:01,000 أعتقد أنك قد تشعر بهذا الآن 956 00:58:01,000 --> 00:58:03,000 القيام ببعض تمارين التمدد 957 00:58:03,000 --> 00:58:05,000 عادة السباحة، الخ. 958 00:58:05,000 --> 00:58:07,000 لقد تم إنجاز الكثير 959 00:58:07,000 --> 00:58:09,000 لقد كنت أفعل هذا منذ أن كبرت 960 00:58:09,000 --> 00:58:13,000 الكتفين الخ. 961 00:58:13,000 --> 00:58:15,000 حول الخصر والساقين 962 00:58:15,000 --> 00:58:17,000 تمتد بشكل جيد 963 00:58:17,000 --> 00:58:19,000 ولكن بما أنني جالس الآن 964 00:58:19,000 --> 00:58:21,000 فقط ابدأ بالتمدد من قدميك 965 00:58:21,000 --> 00:58:23,000 ماذا عن النعومة؟ 966 00:58:23,000 --> 00:58:25,000 لكنني لا أعتقد أن الأمر صعب للغاية 967 00:58:25,000 --> 00:58:27,000 ثم حاول 968 00:58:27,000 --> 00:58:29,000 يرجى القرفصاء أعمق قليلا 969 00:58:29,000 --> 00:58:31,000 هل يمكنني الانحناء إلى الأمام؟ 970 00:58:31,000 --> 00:58:33,000 ناعمة جدًا 971 00:58:33,000 --> 00:58:35,000 كيف تشعر 972 00:58:35,000 --> 00:58:37,000 أليست ناعمة جدًا؟ 973 00:58:37,000 --> 00:58:39,000 خطوة أخرى إلى الأمام 974 00:58:39,000 --> 00:58:41,000 قوتك الخاصة مهمة 975 00:58:41,000 --> 00:58:43,000 أنا أدفعك من الخلف 976 00:58:43,000 --> 00:58:45,000 يرجى الزفير جيدا 977 00:58:45,000 --> 00:58:47,000 طوال الوقت 978 00:58:47,000 --> 00:58:53,000 تماما 979 00:58:53,000 --> 00:58:55,000 عادة هذا 980 00:58:55,000 --> 00:58:57,000 القيام ببعض التمارين الرياضية الخ 981 00:58:57,000 --> 00:58:59,000 افعل هذا 982 00:58:59,000 --> 00:59:01,000 ترغب في زيادة القوة البدنية 983 00:59:01,000 --> 00:59:03,000 اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو 984 00:59:03,000 --> 00:59:05,000 لقد بدأت بفعل هذا 985 00:59:05,000 --> 00:59:09,000 ترغب في زيادة نطاق حركة مفصل الورك 986 00:59:09,000 --> 00:59:11,000 يرجى القيام بحركات الساق 987 00:59:11,000 --> 00:59:15,000 قدر الإمكان 988 00:59:15,000 --> 00:59:17,000 اذهب أبعد من ذلك 989 00:59:17,000 --> 00:59:19,000 من الصعب قليلا 990 00:59:19,000 --> 00:59:21,000 ربما من الصعب قليلا 991 00:59:21,000 --> 00:59:23,000 قم بمدها يمينًا ويسارًا مرة أخرى 992 00:59:27,000 --> 00:59:29,000 حسنا حسنا 993 00:59:29,000 --> 00:59:31,000 في هذا الوقت 994 00:59:31,000 --> 00:59:33,000 بعمق 995 00:59:33,000 --> 00:59:35,000 تمتد 996 00:59:35,000 --> 00:59:37,000 هل يمكنك التمدد؟ 997 00:59:37,000 --> 00:59:41,000 تمتد حقا 998 00:59:41,000 --> 00:59:43,000 ناعمة جدًا 999 00:59:43,000 --> 00:59:49,000 لذلك دعونا نجرب الإجراء المعاكس أيضًا. 1000 00:59:49,000 --> 00:59:55,000 ماذا عن ذلك؟ 1001 00:59:55,000 --> 00:59:57,000 ماذا عن فتحه أكثر من ذلك بقليل 1002 00:59:57,000 --> 01:00:01,000 ما هو الخطأ 1003 01:00:01,000 --> 01:00:03,000 أين 1004 01:00:03,000 --> 01:00:05,000 كاميرا 1005 01:00:05,000 --> 01:00:07,000 انها للتسجيل 1006 01:00:07,000 --> 01:00:09,000 لا يهم 1007 01:00:09,000 --> 01:00:11,000 لا يتحرك 1008 01:00:11,000 --> 01:00:13,000 لديك الثقة 1009 01:00:13,000 --> 01:00:15,000 افعلها جيدًا 1010 01:00:15,000 --> 01:00:21,000 هل يمكنك أن تشعر بالتمدد؟ 1011 01:00:21,000 --> 01:00:23,000 بهذه الطريقة 1012 01:00:25,000 --> 01:00:27,000 بهذه الطريقة 1013 01:00:27,000 --> 01:00:33,000 ثم مد كتفيك 1014 01:00:33,000 --> 01:00:35,000 الرجاء المساعدة 1015 01:00:35,000 --> 01:00:39,000 عناق مرفقيك 1016 01:00:39,000 --> 01:00:41,000 بإحكام 1017 01:00:41,000 --> 01:00:43,000 مجرد تمتد مثل هذا 1018 01:00:43,000 --> 01:00:45,000 امتداد جيد 1019 01:00:45,000 --> 01:00:47,000 دعونا نتمتع بتمدد جيد 1020 01:00:47,000 --> 01:00:53,000 تعال بنفسك 1021 01:00:53,000 --> 01:00:55,000 على الرغم من خجولة قليلا 1022 01:00:55,000 --> 01:00:57,000 ولكن هنا 1023 01:00:57,000 --> 01:00:59,000 من المهم منع الإصابات 1024 01:00:59,000 --> 01:01:01,000 إذا ذهب شخص ما للمساعدة 1025 01:01:01,000 --> 01:01:03,000 مصاب 1026 01:01:03,000 --> 01:01:05,000 ثم لا يوجد شيء 1027 01:01:05,000 --> 01:01:07,000 إذا كنت في البحر لفترة طويلة 1028 01:01:07,000 --> 01:01:09,000 سوف يسقط على الأرض 1029 01:01:09,000 --> 01:01:11,000 امتداد جيد 1030 01:01:11,000 --> 01:01:13,000 الحفاظ على أفضل الموقف 1031 01:01:13,000 --> 01:01:15,000 أود أن أؤكد مرة أخرى على أهمية الاستعداد لممارسة الرياضة 1032 01:01:15,000 --> 01:01:17,000 هكذا 1033 01:01:17,000 --> 01:01:19,000 أمسك كتفيك مرة أخرى 1034 01:01:19,000 --> 01:01:21,000 يستدير وتمتد بشكل جيد 1035 01:01:21,000 --> 01:01:23,000 العودة 1036 01:01:23,000 --> 01:01:25,000 تمتد 1037 01:01:25,000 --> 01:01:31,000 هذا صحيح، لا تغلق قدميك بعد ذلك 1038 01:01:31,000 --> 01:01:33,000 يبقيه مفتوحا 1039 01:01:33,000 --> 01:01:35,000 أبقها مفتوحة، هيا 1040 01:01:35,000 --> 01:01:37,000 سأسجله بعناية 1041 01:01:37,000 --> 01:01:39,000 التظاهر بعدم القيام بذلك 1042 01:01:39,000 --> 01:01:41,000 تظاهر بفعل ذلك 1043 01:01:41,000 --> 01:01:43,000 الأكاذيب مكشوفة 1044 01:01:43,000 --> 01:01:45,000 نحن نفعل هذا من أجل هذا 1045 01:01:45,000 --> 01:01:47,000 ربما خجولة قليلا 1046 01:01:47,000 --> 01:01:49,000 لأنه سيحدث بسرعة واحدة تلو الأخرى 1047 01:01:49,000 --> 01:01:51,000 ومفصل الورك 1048 01:01:51,000 --> 01:01:53,000 يصبح هذا مهمًا جدًا 1049 01:01:53,000 --> 01:01:55,000 ومع ذلك، الأنشطة مثل السباحة 1050 01:01:55,000 --> 01:01:57,000 ما رأيك في سباحة الصدر؟ 1051 01:01:57,000 --> 01:01:59,000 جيد في أو غير جيد في الخ. 1052 01:01:59,000 --> 01:02:01,000 ربما لا تكون جيدة بشكل خاص في ذلك 1053 01:02:01,000 --> 01:02:03,000 لتسهيل الفهم 1054 01:02:03,000 --> 01:02:05,000 يرجى الاستلقاء على ظهرك 1055 01:02:05,000 --> 01:02:07,000 سأحاول القيام ببعض حركات الساق 1056 01:02:07,000 --> 01:02:09,000 حركات الساق 1057 01:02:09,000 --> 01:02:11,000 نعم 1058 01:02:11,000 --> 01:02:13,000 الاستلقاء قليلا 1059 01:02:13,000 --> 01:02:15,000 هل يمكنك معرفة حركات الساق المختلفة؟ 1060 01:02:15,000 --> 01:02:17,000 مفتوح 1061 01:02:17,000 --> 01:02:19,000 ألا تريد طرده؟ 1062 01:02:19,000 --> 01:02:21,000 هذا كل شيء، هذا ما تشعر به 1063 01:02:21,000 --> 01:02:23,000 مثل ضربة الصدر 1064 01:02:23,000 --> 01:02:25,000 نحاول أن نفعل ذلك ببطء 1065 01:02:25,000 --> 01:02:27,000 تأكيد الإجراء 1066 01:02:27,000 --> 01:02:29,000 مثل مفصل الورك 1067 01:02:29,000 --> 01:02:31,000 عضلات الأرداف 1068 01:02:31,000 --> 01:02:33,000 إذا لم يتم رفع هذه الأجزاء، فهو في الواقع خطير للغاية 1069 01:02:33,000 --> 01:02:35,000 الجزء العلوي من الجسم 1070 01:02:35,000 --> 01:02:37,000 الاسترخاء 1071 01:02:37,000 --> 01:02:39,000 لا مشكلة 1072 01:02:39,000 --> 01:02:43,000 السباحة على الصدر 1073 01:02:43,000 --> 01:02:45,000 التجديف بشكل جيد 1074 01:02:45,000 --> 01:02:47,000 خلاف ذلك 1075 01:02:47,000 --> 01:02:49,000 سوف يغرق 1076 01:02:49,000 --> 01:02:51,000 سوف يغرق 1077 01:02:51,000 --> 01:02:53,000 أن تكون حازمة 1078 01:02:53,000 --> 01:02:57,000 أكبر 1079 01:02:57,000 --> 01:02:59,000 أكبر إلى الخارج 1080 01:02:59,000 --> 01:03:03,000 نعم، نعم، هنا 1081 01:03:03,000 --> 01:03:05,000 هل تفهم؟ 1082 01:03:05,000 --> 01:03:07,000 خجول قليلا 1083 01:03:07,000 --> 01:03:09,000 خجول بعض الشيء بالفعل 1084 01:03:09,000 --> 01:03:11,000 في هذا الوقت، علينا أن نأخذ الأمر على محمل الجد 1085 01:03:11,000 --> 01:03:13,000 أعتقد أنه سيكون من الأفضل القيام بذلك 1086 01:03:13,000 --> 01:03:15,000 دعونا نحاول ذلك 1087 01:03:15,000 --> 01:03:17,000 ببطء، ببطء 1088 01:03:17,000 --> 01:03:19,000 هيا، هيا، هيا 1089 01:03:19,000 --> 01:03:29,000 يبدو أنه لن يغرق بعد الآن 1090 01:03:29,000 --> 01:03:31,000 ضربة الصدر 1091 01:03:31,000 --> 01:03:35,000 آسف 1092 01:03:35,000 --> 01:03:37,000 كن حازما في هذا الوقت 1093 01:03:37,000 --> 01:03:39,000 افعلها مرة أخرى 1094 01:03:39,000 --> 01:03:41,000 من خلال الفتحة الكبيرة هنا 1095 01:03:41,000 --> 01:03:43,000 رش الماء بقوة 1096 01:03:43,000 --> 01:03:45,000 ملفوفة بإحكام 1097 01:03:45,000 --> 01:03:47,000 اسحبه للأعلى 1098 01:03:47,000 --> 01:03:49,000 مفتوحة على نطاق واسع 1099 01:03:49,000 --> 01:03:51,000 يمكنك الاسترخاء يديك 1100 01:03:51,000 --> 01:03:53,000 استرخي يديك 1101 01:03:53,000 --> 01:03:57,000 لا يوجد شيء مخجل في ذلك، أليس كذلك؟ 1102 01:03:57,000 --> 01:03:59,000 هذا محرج 1103 01:03:59,000 --> 01:04:03,000 لقد كان دائما مثل هذا 1104 01:04:03,000 --> 01:04:05,000 ربما هذا هو عليه 1105 01:04:05,000 --> 01:04:07,000 ألا يضر هذا؟ هذا المخطط 1106 01:04:07,000 --> 01:04:11,000 لا ألم 1107 01:04:11,000 --> 01:04:13,000 خذ هذا 1108 01:04:13,000 --> 01:04:15,000 لأنه يبدو ماكرًا بعض الشيء 1109 01:04:15,000 --> 01:04:17,000 أكثر من ذلك بقليل هنا 1110 01:04:17,000 --> 01:04:19,000 يون يفعل ذلك على محمل الجد 1111 01:04:19,000 --> 01:04:21,000 إذا كان لديك يديك، سيكون هناك بعض 1112 01:04:21,000 --> 01:04:23,000 ماذا يحدث 1113 01:04:23,000 --> 01:04:29,000 هذا هو الشيء 1114 01:04:29,000 --> 01:04:31,000 ليس مثل هذا 1115 01:04:31,000 --> 01:04:33,000 عمل ساق واسعة 1116 01:04:33,000 --> 01:04:35,000 هل هذا مفهوم؟ 1117 01:04:35,000 --> 01:04:37,000 أليس هذا ممكنا؟ 1118 01:04:39,000 --> 01:04:41,000 استمر 1119 01:04:41,000 --> 01:04:45,000 لنبدأ أيضًا DLS 1120 01:04:45,000 --> 01:04:49,000 دائرة الأراضي والمساحة 1121 01:04:49,000 --> 01:04:53,000 الإسعافات الأولية للأشخاص فاقد الوعي 1122 01:04:53,000 --> 01:04:57,000 افعل شيئا قليلا 1123 01:04:57,000 --> 01:04:59,000 لديك خبرة في الماضي أو 1124 01:04:59,000 --> 01:05:01,000 ما هو نوع الانطباع الذي لديك؟ 1125 01:05:01,000 --> 01:05:03,000 هل هذه هي المرة الأولى تماما؟ 1126 01:05:03,000 --> 01:05:05,000 هل هو هذا؟ 1127 01:05:05,000 --> 01:05:09,000 تدليك القلب وما إلى ذلك. 1128 01:05:09,000 --> 01:05:11,000 تعلمت في المدرسة 1129 01:05:11,000 --> 01:05:13,000 عندما ذهبت لإجراء امتحان الترخيص 1130 01:05:13,000 --> 01:05:15,000 هل فعلت قليلا؟ 1131 01:05:15,000 --> 01:05:17,000 ثم 1132 01:05:17,000 --> 01:05:19,000 فقدان الوعي 1133 01:05:19,000 --> 01:05:21,000 لنبدأ بتأكيد الوعي 1134 01:05:21,000 --> 01:05:23,000 سقط شخص ما 1135 01:05:23,000 --> 01:05:25,000 تأكيد الوعي 1136 01:05:25,000 --> 01:05:27,000 هل أنت بخير 1137 01:05:27,000 --> 01:05:29,000 لا يوجد رد 1138 01:05:29,000 --> 01:05:31,000 التالي هو فاقد الوعي وليس لديه 1139 01:05:31,000 --> 01:05:33,000 لا مكالمة 1140 01:05:33,000 --> 01:05:35,000 ماذا تفعل 1141 01:05:35,000 --> 01:05:37,000 نعم 1142 01:05:37,000 --> 01:05:39,000 تدليك القلب 1143 01:05:39,000 --> 01:05:41,000 الأكاذيب 1144 01:05:41,000 --> 01:05:43,000 قد تكون تتنفس حتى لو لم تكن واعيًا بذلك 1145 01:05:43,000 --> 01:05:45,000 فهذا يعني 1146 01:05:45,000 --> 01:05:47,000 تأكيد التنفس 1147 01:05:47,000 --> 01:05:49,000 بعد ذلك يا ماميا 1148 01:05:49,000 --> 01:05:51,000 تأكيد معدل ضربات القلب، أليس كذلك؟ 1149 01:05:51,000 --> 01:05:53,000 عند التحقق من تنفسك 1150 01:05:53,000 --> 01:05:55,000 تنفس 1151 01:05:55,000 --> 01:05:57,000 في بعض الأحيان يكون أضعف 1152 01:05:57,000 --> 01:05:59,000 بسبب الاصابة 1153 01:05:59,000 --> 01:06:01,000 اقترب قدر الإمكان 1154 01:06:01,000 --> 01:06:03,000 يجب أن يشعر بالتنفس 1155 01:06:03,000 --> 01:06:05,000 هذا كل شيء 1156 01:06:05,000 --> 01:06:07,000 بسبب الخجل 1157 01:06:07,000 --> 01:06:09,000 وإلا فإنني لا أستطيع أن أشعر بأنفاسي 1158 01:06:09,000 --> 01:06:11,000 العادات مهمة أيضًا 1159 01:06:11,000 --> 01:06:13,000 أشعر بالخجل في كل مرة أفعل ذلك 1160 01:06:13,000 --> 01:06:15,000 إذا كان لا يمكن القيام به 1161 01:06:15,000 --> 01:06:17,000 وهذا مرتبط بحياة الناس 1162 01:06:17,000 --> 01:06:19,000 هذا كل شيء 1163 01:06:19,000 --> 01:06:21,000 تأكيد التنفس 1164 01:06:21,000 --> 01:06:23,000 هل هذا صحيح؟ 1165 01:06:23,000 --> 01:06:25,000 من فضلك افعلها 1166 01:06:25,000 --> 01:06:27,000 إذا كان التنفس ضعيفاً 1167 01:06:27,000 --> 01:06:29,000 إذا لم تقترب 1168 01:06:29,000 --> 01:06:31,000 لا يتنفس بشكل جيد 1169 01:06:31,000 --> 01:06:33,000 من فضلك افعلها 1170 01:06:33,000 --> 01:06:37,000 أيدي أسفل 1171 01:06:37,000 --> 01:06:39,000 تنفس بشكل مطرد للغاية، أليس كذلك؟ 1172 01:06:39,000 --> 01:06:41,000 هذا مهم جدا 1173 01:06:41,000 --> 01:06:43,000 الفم 1174 01:06:43,000 --> 01:06:45,000 بعد ذلك، استمع أيضًا إلى صوت قلبك 1175 01:06:45,000 --> 01:06:47,000 صوت القلب 1176 01:06:47,000 --> 01:06:49,000 معدل ضربات القلب 1177 01:06:49,000 --> 01:06:51,000 لأن القلب ينبض بشكل طبيعي 1178 01:06:51,000 --> 01:06:53,000 لذا تأكد 1179 01:06:53,000 --> 01:06:55,000 بعد كل شيء، هناك طريقة لتأكيد ذلك 1180 01:06:55,000 --> 01:06:57,000 الاستماع إلى أصوات الصدر 1181 01:06:57,000 --> 01:06:59,000 تحقق مما إذا كان ينبض 1182 01:06:59,000 --> 01:07:01,000 ضع أذنيك بقوة على صدرك 1183 01:07:01,000 --> 01:07:03,000 استمع بالآذان 1184 01:07:03,000 --> 01:07:05,000 إذا لم يلتصق بأذنيك 1185 01:07:05,000 --> 01:07:07,000 صوت القلب سيكون بعيدا 1186 01:07:07,000 --> 01:07:09,000 حتى يمكن أن نسمع 1187 01:07:09,000 --> 01:07:11,000 يبدو جيدا 1188 01:07:11,000 --> 01:07:13,000 ألا تسمعها دون أذنيك؟ 1189 01:07:13,000 --> 01:07:15,000 سوف أستمع بعناية 1190 01:07:15,000 --> 01:07:17,000 يرجى الاستماع بعناية إلى صدري 1191 01:07:17,000 --> 01:07:19,000 لا أقرب 1192 01:07:19,000 --> 01:07:21,000 لا يمكنك سماع ذلك؟ 1193 01:07:21,000 --> 01:07:23,000 هل تستطيع سماعه؟ 1194 01:07:23,000 --> 01:07:25,000 على الرغم من أنني أستطيع سماع ذلك 1195 01:07:25,000 --> 01:07:27,000 ولكن هذا كل شيء 1196 01:07:27,000 --> 01:07:29,000 سوف أستمع بعناية 1197 01:07:29,000 --> 01:07:31,000 لأنني بالفعل قريبة جدا منك 1198 01:07:31,000 --> 01:07:33,000 في الواقع 1199 01:07:33,000 --> 01:07:35,000 تبدو نشيطًا جدًا 1200 01:07:35,000 --> 01:07:37,000 إذا لم ينجح ذلك 1201 01:07:37,000 --> 01:07:39,000 تدليك الاهتزاز 1202 01:07:39,000 --> 01:07:41,000 ثم ماذا؟ 1203 01:07:41,000 --> 01:07:43,000 بادئ ذي بدء، ما أكدناه بالأمس مهم أيضًا 1204 01:07:43,000 --> 01:07:45,000 سوف نقوم بعمل جيد 1205 01:07:45,000 --> 01:07:47,000 هنا 1206 01:07:47,000 --> 01:07:49,000 إذا كانت الرقبة عازمة 1207 01:07:49,000 --> 01:07:51,000 عليك أن تكون من التنفس 1208 01:07:51,000 --> 01:07:53,000 الهواء 1209 01:07:53,000 --> 01:07:55,000 صحيح، صحيح، صحيح 1210 01:07:55,000 --> 01:07:57,000 هذه المرة أيضا 1211 01:07:57,000 --> 01:07:59,000 الضغط باليد 1212 01:07:59,000 --> 01:08:01,000 تخيل أنك ترفع ذقنك للأعلى 1213 01:08:01,000 --> 01:08:03,000 هذه المرة أيضا 1214 01:08:03,000 --> 01:08:05,000 تحقق أيضًا من تنفسك 1215 01:08:05,000 --> 01:08:07,000 حافظ على هذه المسافة 1216 01:08:07,000 --> 01:08:09,000 التنفس الاصطناعي 1217 01:08:09,000 --> 01:08:11,000 متى فعلت ذلك؟ 1218 01:08:11,000 --> 01:08:13,000 حسنًا— 1219 01:08:13,000 --> 01:08:15,000 يبدو الأمر وكأنه مصنوع من الألعاب 1220 01:08:15,000 --> 01:08:17,000 مع اللعب 1221 01:08:17,000 --> 01:08:19,000 ثم يجب أن يكون الفم مشدودًا 1222 01:08:19,000 --> 01:08:21,000 إذا لم يتم تغطيتها، سوف يتسرب الهواء 1223 01:08:21,000 --> 01:08:23,000 لماذا عندما ترفعها هكذا؟ 1224 01:08:23,000 --> 01:08:25,000 أغلق فمك بإحكام 1225 01:08:25,000 --> 01:08:27,000 هاه؟ 1226 01:08:27,000 --> 01:08:29,000 بهذه الطريقة 1227 01:08:29,000 --> 01:08:31,000 لا مزحة 1228 01:08:31,000 --> 01:08:33,000 لا مزحة 1229 01:08:33,000 --> 01:08:35,000 مختلفة 1230 01:08:35,000 --> 01:08:37,000 وإلا فإن الهواء سوف يتسرب 1231 01:08:37,000 --> 01:08:39,000 هذا هو التنفس الاصطناعي 1232 01:08:39,000 --> 01:08:41,000 سوف يتسرب الهواء 1233 01:08:41,000 --> 01:08:43,000 انتظر، لا تخلط 1234 01:08:43,000 --> 01:08:45,000 أستطيع أن ضربة 1235 01:08:45,000 --> 01:08:49,000 سوف أفجرها مرة أخرى 1236 01:08:49,000 --> 01:08:51,000 ضربة الهواء 1237 01:08:53,000 --> 01:08:55,000 أوه — 1238 01:08:55,000 --> 01:08:59,000 ثم، في نفس الوقت 1239 01:08:59,000 --> 01:09:01,000 أقوم أيضًا بتدليك القلب 1240 01:09:01,000 --> 01:09:03,000 بالتناوب 1241 01:09:03,000 --> 01:09:05,000 افعل ذلك مرة واحدة دفعة واحدة 1242 01:09:05,000 --> 01:09:07,000 تدليك القلب 1243 01:09:07,000 --> 01:09:09,000 ثم ضربة 1244 01:09:09,000 --> 01:09:11,000 إذا كان لا يمكن القيام به 1245 01:09:11,000 --> 01:09:13,000 سيكون مزعجا للغاية 1246 01:09:13,000 --> 01:09:15,000 بعد ذلك 1247 01:09:15,000 --> 01:09:17,000 تدليك القلب 1248 01:09:17,000 --> 01:09:19,000 لا أعرف أين أضغط عليه بشكل أفضل 1249 01:09:19,000 --> 01:09:21,000 هل تعلمت ذلك؟ 1250 01:09:21,000 --> 01:09:23,000 على الرغم من أن هذا هو الحال 1251 01:09:23,000 --> 01:09:25,000 الشخص الذي يعاني من ضغطات على الصدر 1252 01:09:25,000 --> 01:09:27,000 العظام الستة هنا في الصدر 1253 01:09:27,000 --> 01:09:29,000 هناك مكان يسمى القص 1254 01:09:29,000 --> 01:09:31,000 تحتاج إلى الضغط على القص 1255 01:09:31,000 --> 01:09:33,000 بهذه الطريقة 1256 01:09:33,000 --> 01:09:35,000 هل تفهم؟ 1257 01:09:35,000 --> 01:09:37,000 إذا سألت أين 1258 01:09:37,000 --> 01:09:39,000 ربما بين هذه الحلمة و 1259 01:09:39,000 --> 01:09:41,000 الحلمة 1260 01:09:41,000 --> 01:09:43,000 مكان ممتلئ الجسم للغاية 1261 01:09:43,000 --> 01:09:45,000 لأن الحلمات على الخط 1262 01:09:45,000 --> 01:09:47,000 الموقع المركزي على هذا الخط هنا 1263 01:09:47,000 --> 01:09:49,000 أنت حقا بحاجة لتعلم ذلك 1264 01:09:49,000 --> 01:09:51,000 من الأفضل أن نتذكر ذلك 1265 01:09:51,000 --> 01:09:53,000 ذلك 1266 01:09:53,000 --> 01:09:55,000 أين تضغط عليه؟ 1267 01:09:55,000 --> 01:09:57,000 ماذا سيصبح؟ 1268 01:09:57,000 --> 01:09:59,000 أم، على محمل الجد؟ 1269 01:09:59,000 --> 01:10:01,000 ثم المسي حلماتك بنفسك 1270 01:10:01,000 --> 01:10:03,000 تأكيد 1271 01:10:03,000 --> 01:10:05,000 أين أنت؟ 1272 01:10:05,000 --> 01:10:07,000 التحصين 1273 01:10:07,000 --> 01:10:09,000 يرجى الإشارة إلى ذلك. 1274 01:10:09,000 --> 01:10:11,000 ولا أنا. 1275 01:10:11,000 --> 01:10:13,000 هنا 1276 01:10:13,000 --> 01:10:15,000 هنا، أليس كذلك؟ 1277 01:10:15,000 --> 01:10:17,000 هذا في المنتصف هنا 1278 01:10:17,000 --> 01:10:19,000 اترك هنا 1279 01:10:19,000 --> 01:10:21,000 هذا كل شيء 1280 01:10:21,000 --> 01:10:23,000 تداخل الأيدي. 1281 01:10:23,000 --> 01:10:25,000 بالقرب من هذه اليد 1282 01:10:25,000 --> 01:10:27,000 غير قادر على الاقتراب. 1283 01:10:27,000 --> 01:10:29,000 بالقرب من هذا 1284 01:10:29,000 --> 01:10:31,000 هيا 1285 01:10:31,000 --> 01:10:33,000 ادفع أو اضغط 1286 01:10:33,000 --> 01:10:35,000 هل هذا جيد؟ 1287 01:10:35,000 --> 01:10:37,000 كم مرة؟ 30 مرة. 1288 01:10:37,000 --> 01:10:39,000 هذا سوف يتكرر 1289 01:10:39,000 --> 01:10:41,000 العودة العودة 1290 01:10:41,000 --> 01:10:43,000 يعجن ويضغط في نفس الوقت 1291 01:10:43,000 --> 01:10:45,000 ثم ذهبت. 1292 01:10:45,000 --> 01:10:47,000 يبدأ! 1293 01:10:47,000 --> 01:10:49,000 30 مرة 1294 01:10:49,000 --> 01:10:55,000 كرر هذا الإجراء 30 مرة. 1295 01:10:55,000 --> 01:10:57,000 من فضلك اقطع الطريق هنا، شيء كبير سيحدث. 1296 01:10:57,000 --> 01:11:03,000 ممنوع التدخين نهائياً في هذا الوقت. 1297 01:11:03,000 --> 01:11:05,000 لأنه في النهاية يجب أن يتقيأ. 1298 01:11:05,000 --> 01:11:07,000 أحيانًا يصمت الشخص الآخر ولا يتكلم، أليس كذلك؟ 1299 01:11:07,000 --> 01:11:09,000 ألا تبقي فمك مغلقا؟ 1300 01:11:09,000 --> 01:11:11,000 انظر، فمك مغلق 1301 01:11:11,000 --> 01:11:13,000 ألا تستطيع التنفس؟ 1302 01:11:13,000 --> 01:11:15,000 يمكن استخدامه على اللسان وأجزاء أخرى 1303 01:11:15,000 --> 01:11:17,000 من فضلك دعني أفتح فمي 1304 01:11:17,000 --> 01:11:19,000 لا يمكن أن يدخل الهواء إذا قمت بذلك. 1305 01:11:19,000 --> 01:11:23,000 فهمتها؟ 1306 01:11:23,000 --> 01:11:27,000 حصلت عليه 1307 01:11:27,000 --> 01:11:29,000 افهم، افهم 1308 01:11:29,000 --> 01:11:31,000 ثقيل جدًا 1309 01:11:31,000 --> 01:11:33,000 افهم 1310 01:11:33,000 --> 01:11:35,000 ألا يمكنك الدخول دون التنفس؟ 1311 01:11:35,000 --> 01:11:37,000 حصلت عليه 1312 01:11:37,000 --> 01:11:39,000 إذن ماذا تفعل بالفم؟ 1313 01:11:39,000 --> 01:11:41,000 مجرد عيون مبللة 1314 01:11:41,000 --> 01:11:43,000 نعم 1315 01:11:43,000 --> 01:11:45,000 ومع ذلك، خذ نفسًا جيدًا 1316 01:11:45,000 --> 01:11:47,000 لأن هذا ما يفعله الجميع عندما تكون وتيرة الحياة صحيحة 1317 01:11:47,000 --> 01:11:49,000 هل الجميع يفعل ذلك؟ 1318 01:11:49,000 --> 01:11:53,000 ولكن إذا كنت لا تولي اهتماما 1319 01:11:53,000 --> 01:11:55,000 اضغط لأسفل أكثر من ذلك بقليل 1320 01:11:55,000 --> 01:11:57,000 لماذا؟ 1321 01:11:57,000 --> 01:11:59,000 هل تعرف ما هو عظم العانة؟ 1322 01:11:59,000 --> 01:12:01,000 عظم العانة 1323 01:12:01,000 --> 01:12:03,000 أليس هذا له عظم العانة؟ 1324 01:12:03,000 --> 01:12:05,000 هنا 1325 01:12:05,000 --> 01:12:07,000 ربما أعلى قليلا من هذا الموقف 1326 01:12:07,000 --> 01:12:09,000 علاوة على ذلك، في هذا الوقت 1327 01:12:09,000 --> 01:12:11,000 هناك أيضًا أوعية دموية كبيرة تمر من هنا. 1328 01:12:11,000 --> 01:12:13,000 إنه مفصل الورك 1329 01:12:13,000 --> 01:12:17,000 لماذا يحدث النبض؟ 1330 01:12:17,000 --> 01:12:19,000 أثناء فحص النبض، إذا قمت بالضغط أيضًا على عظمة العانة 1331 01:12:19,000 --> 01:12:21,000 هذا مثالي 1332 01:12:21,000 --> 01:12:23,000 هل تريد تجربتها مرة واحدة؟ 1333 01:12:23,000 --> 01:12:27,000 هل ستصبح نشيطا؟ 1334 01:12:27,000 --> 01:12:29,000 هنا أيضا 1335 01:12:29,000 --> 01:12:31,000 لأن هناك أوعية دموية كبيرة 1336 01:12:31,000 --> 01:12:33,000 قليلا 1337 01:12:37,000 --> 01:12:39,000 اضغط عليه بلطف مرة أخرى 1338 01:12:39,000 --> 01:12:41,000 يرجى أن تفعل الشيء نفسه في وقت لاحق 1339 01:12:41,000 --> 01:12:43,000 لا مشكلة؟ 1340 01:12:43,000 --> 01:12:45,000 هذا ما تشعر به 1341 01:12:45,000 --> 01:12:49,000 انتبه إلى النقاط الرئيسية 1342 01:12:49,000 --> 01:12:51,000 دعونا نفعل ذلك واحدا تلو الآخر 1343 01:12:51,000 --> 01:12:53,000 ثم يجب أن أطلب منك أن تفعل ذلك 1344 01:12:53,000 --> 01:12:55,000 الأشياء المستفادة الآن 1345 01:12:55,000 --> 01:12:57,000 أظهره للمعلم 1346 01:12:57,000 --> 01:12:59,000 لا مشكلة؟ 1347 01:12:59,000 --> 01:13:03,000 أحتاج أيضًا إلى تغيير ملابسي قليلاً ثم خلعها بشكل صحيح 1348 01:13:05,000 --> 01:13:07,000 ابدأ بتأكيد وعيك 1349 01:13:07,000 --> 01:13:17,000 هل من المناسب الاتصال بك؟ 1350 01:13:17,000 --> 01:13:19,000 لم يعد هناك وعي 1351 01:13:19,000 --> 01:13:21,000 تنفس 1352 01:13:21,000 --> 01:13:23,000 هل تفهم هذا؟ 1353 01:13:23,000 --> 01:13:27,000 أعرف 1354 01:13:27,000 --> 01:13:29,000 بعيدا بعيدا بعيدا 1355 01:13:29,000 --> 01:13:31,000 بعيد؟ 1356 01:13:31,000 --> 01:13:33,000 بعيدا بعيدا بعيدا 1357 01:13:35,000 --> 01:13:37,000 لقد حان الوقت تقريبًا لارتدائه 1358 01:13:37,000 --> 01:13:39,000 غير مرفقة؟ 1359 01:13:39,000 --> 01:13:41,000 لم يتم نشرها 1360 01:13:41,000 --> 01:13:43,000 ضع أذنيك بالقرب من فمك 1361 01:13:43,000 --> 01:13:45,000 ضع أذنيك بالقرب من شفتيك 1362 01:13:45,000 --> 01:13:51,000 انتظر لفترة أطول قليلا 1363 01:13:51,000 --> 01:13:57,000 حصلت عليه؟ 1364 01:13:57,000 --> 01:14:01,000 لنفترض فقط أن التنفس لم يتم تأكيده 1365 01:14:01,000 --> 01:14:03,000 إذن ماذا تفعل الآن؟ 1366 01:14:03,000 --> 01:14:05,000 انظر إلى الشعر هناك 1367 01:14:05,000 --> 01:14:09,000 لا التنفس 1368 01:14:09,000 --> 01:14:11,000 هذه أو تلك؟ 1369 01:14:11,000 --> 01:14:19,000 إعطاء التنفس الاصطناعي 1370 01:14:19,000 --> 01:14:21,000 ليس أرجوحة 1371 01:14:21,000 --> 01:14:23,000 انها حقا ليست أرجوحة، حقا حقا 1372 01:14:23,000 --> 01:14:27,000 الشخص الذي أمامي لم يعد على قيد الحياة 1373 01:14:27,000 --> 01:14:29,000 لا أكثر 1374 01:14:31,000 --> 01:14:33,000 ثم اضرب قلبك بيدك 1375 01:14:33,000 --> 01:14:35,000 اليد اليمنى تضرب القلب أيضًا 1376 01:14:35,000 --> 01:14:41,000 يستنشق والزفير 1377 01:14:41,000 --> 01:14:47,000 إذا كان الفم مغلقا 1378 01:14:47,000 --> 01:14:49,000 يمكن فتح العيون 1379 01:14:49,000 --> 01:14:55,000 لا تسحبه 1380 01:14:55,000 --> 01:14:59,000 تطور اللسان 1381 01:15:01,000 --> 01:15:03,000 هذا 1382 01:15:03,000 --> 01:15:05,000 اللسان 1383 01:15:05,000 --> 01:15:25,000 قصيرة بعض الشيء 1384 01:15:25,000 --> 01:15:27,000 حوالي عشر مرات أخرى 1385 01:15:31,000 --> 01:15:33,000 بعد أخذ نفسا من هذا القبيل 1386 01:15:33,000 --> 01:15:43,000 احصل على تدليك للقلب 1387 01:15:43,000 --> 01:15:47,000 انتبه 1388 01:15:47,000 --> 01:15:49,000 مرة أخرى، من أين نبدأ؟ 1389 01:15:49,000 --> 01:16:01,000 الموضة 1390 01:16:01,000 --> 01:16:03,000 هنا 1391 01:16:03,000 --> 01:16:05,000 موقف أقل 1392 01:16:05,000 --> 01:16:07,000 أقل 1393 01:16:07,000 --> 01:16:11,000 حيث تنتفخ الملابس 1394 01:16:11,000 --> 01:16:13,000 يمكنك الضغط عليه هناك 1395 01:16:13,000 --> 01:16:17,000 اسحبه للخارج اسحبه للخارج 1396 01:16:17,000 --> 01:16:19,000 ثم سوف يتفاعل الرجال 1397 01:16:19,000 --> 01:16:21,000 يصبح الناس واعين تصلب 1398 01:16:21,000 --> 01:16:23,000 الناس الذين لا يدركون سوف يصبحون لينين 1399 01:16:23,000 --> 01:16:25,000 يمكنك أن تفهم ذلك في وقت واحد 1400 01:16:27,000 --> 01:16:29,000 لا تهتم 1401 01:16:29,000 --> 01:16:37,000 كيف تفعل ذلك؟ 1402 01:16:37,000 --> 01:16:39,000 هذا ما تشعر به 1403 01:16:39,000 --> 01:16:41,000 لأن طريقة اللمس هي هكذا 1404 01:16:41,000 --> 01:16:47,000 من الأعلى إلى الأسفل 1405 01:16:47,000 --> 01:16:51,000 امسكها قليلا 1406 01:16:57,000 --> 01:16:59,000 الرجال يفعلون ذلك بشكل مختلف 1407 01:16:59,000 --> 01:17:01,000 هذا ما تشعر به 1408 01:17:01,000 --> 01:17:07,000 بهذه الطريقة يمكنك أن تشعر بما إذا كنت واعيًا أم لا، أليس كذلك؟ 1409 01:17:07,000 --> 01:17:09,000 قد تكون هناك تغييرات 1410 01:17:09,000 --> 01:17:11,000 كيف يتم ذلك؟ 1411 01:17:11,000 --> 01:17:13,000 كيف أصبح؟ 1412 01:17:13,000 --> 01:17:19,000 واقفاً 1413 01:17:19,000 --> 01:17:21,000 يمكن الشعور به بالتأكيد 1414 01:17:21,000 --> 01:17:23,000 إذا 1415 01:17:23,000 --> 01:17:25,000 هل من الجيد أن نقف هكذا؟ 1416 01:17:25,000 --> 01:17:27,000 هكذا يقال أنه حي 1417 01:17:27,000 --> 01:17:29,000 هذه هي المرة الأولى التي أعرف هذا 1418 01:17:29,000 --> 01:17:31,000 إنه حقا شعور مثل هذا 1419 01:17:31,000 --> 01:17:33,000 سوف تفعل هذا 1420 01:17:33,000 --> 01:17:35,000 من المستحيل تمامًا على الأشخاص الذين يختفون أن يفعلوا ذلك 1421 01:17:35,000 --> 01:17:37,000 هل تفهم بوضوح؟ 1422 01:17:37,000 --> 01:17:41,000 هذا خاص جدا 1423 01:17:41,000 --> 01:17:45,000 من الأسهل أن تفهم إذا قمت بذلك مباشرة 1424 01:17:45,000 --> 01:17:47,000 بجدية مرة واحدة 1425 01:17:47,000 --> 01:17:49,000 التحقق من ذلك 1426 01:17:49,000 --> 01:17:51,000 انتظر حيث تضغط 1427 01:17:53,000 --> 01:17:55,000 المعلم يعمل بجد أيضا 1428 01:17:55,000 --> 01:17:57,000 عصبي جدا 1429 01:17:57,000 --> 01:17:59,000 التالي قليلا 1430 01:17:59,000 --> 01:18:01,000 المضي قدما مباشرة 1431 01:18:01,000 --> 01:18:07,000 أدناه 1432 01:18:07,000 --> 01:18:09,000 الارتفاع 1433 01:18:09,000 --> 01:18:11,000 تخيل نفسك يطاردك شخص ما في البحر 1434 01:18:11,000 --> 01:18:13,000 ليس من الجيد أن تكون في حالة من القمع. 1435 01:18:13,000 --> 01:18:15,000 خلع ملابسك 1436 01:18:23,000 --> 01:18:25,000 استخدام الإيماءات 1437 01:18:25,000 --> 01:18:27,000 بحنان 1438 01:18:27,000 --> 01:18:29,000 نعم 1439 01:18:29,000 --> 01:18:31,000 من الأسفل 1440 01:18:31,000 --> 01:18:33,000 مزيد من الانخفاض 1441 01:18:33,000 --> 01:18:35,000 ربما 1442 01:18:35,000 --> 01:18:37,000 المس 1443 01:18:37,000 --> 01:18:39,000 انظر 1444 01:18:39,000 --> 01:18:41,000 مختلفة تماما، أليس كذلك؟ 1445 01:18:41,000 --> 01:18:43,000 هذا 1446 01:18:43,000 --> 01:18:45,000 يديك كلها مسدودة، أليس كذلك؟ 1447 01:18:45,000 --> 01:18:47,000 افعل ذلك بالإيماءات 1448 01:18:47,000 --> 01:18:49,000 هذا كل شيء هنا 1449 01:18:49,000 --> 01:18:51,000 افعل ذلك أثناء الدوران هنا 1450 01:18:53,000 --> 01:18:55,000 لأنه سيتم حظر الأيدي 1451 01:18:55,000 --> 01:18:57,000 تأكيد صلابة هذا 1452 01:18:57,000 --> 01:18:59,000 يمكنك أن تفعل ذلك فقط مع فمك 1453 01:18:59,000 --> 01:19:03,000 هل تفهم؟ 1454 01:19:03,000 --> 01:19:05,000 مع الفم 1455 01:19:05,000 --> 01:19:07,000 كم هو صعب 1456 01:19:07,000 --> 01:19:09,000 يجب تأكيد الصلابة 1457 01:19:09,000 --> 01:19:11,000 يبدو الأمر وكأنه يقوم بالتنفس الاصطناعي 1458 01:19:11,000 --> 01:19:13,000 لأن بعض الناس لا يستطيعون الرد بأيديهم 1459 01:19:13,000 --> 01:19:15,000 هل هناك من لا يستطيع الرد بإيده؟ 1460 01:19:15,000 --> 01:19:17,000 بعض 1461 01:19:17,000 --> 01:19:19,000 أنت تفهم 1462 01:19:19,000 --> 01:19:21,000 على أساس تجربة الحياة 1463 01:19:21,000 --> 01:19:23,000 حصلت عليه 1464 01:19:23,000 --> 01:19:29,000 نفخة نفخة 1465 01:19:29,000 --> 01:19:31,000 بار تشي 1466 01:19:31,000 --> 01:19:33,000 نفخة نفخة 1467 01:19:33,000 --> 01:19:35,000 بار تشي 1468 01:19:35,000 --> 01:19:37,000 نفخة نفخة 1469 01:19:37,000 --> 01:19:39,000 بار تشي 1470 01:19:39,000 --> 01:19:41,000 مهارات الملاكمة مهمة جدا 1471 01:19:41,000 --> 01:19:43,000 قتال، قتال 1472 01:19:43,000 --> 01:19:49,000 مرتين 1473 01:19:49,000 --> 01:19:51,000 ابدأ 1474 01:19:51,000 --> 01:19:57,000 دعونا نستخدم أيدينا أيضا 1475 01:19:57,000 --> 01:19:59,000 15 مرة 1476 01:19:59,000 --> 01:20:01,000 15 إلى 2 1477 01:20:01,000 --> 01:20:03,000 فعلت ذلك 15 مرة 1478 01:20:03,000 --> 01:20:05,000 افعل ذلك مرتين أكثر شفويا 1479 01:20:05,000 --> 01:20:11,000 اسألني بجدية إذا كنت بخير 1480 01:20:11,000 --> 01:20:13,000 هل أنت بخير؟ 1481 01:20:13,000 --> 01:20:15,000 المزيد 1482 01:20:17,000 --> 01:20:21,000 مع الفم 1483 01:20:21,000 --> 01:20:25,000 هل يمكن أن يكون أعمق؟ 1484 01:20:25,000 --> 01:20:29,000 الأشخاص الذين لا يستجيبون سوف يختفون. 1485 01:20:29,000 --> 01:20:31,000 الرد يعني على قيد الحياة 1486 01:20:31,000 --> 01:20:33,000 علينا أن نواصل اتخاذ التدابير 1487 01:20:33,000 --> 01:20:35,000 هل تفهم مدى أهمية هذا؟ 1488 01:20:35,000 --> 01:20:39,000 قد يكون من الأسهل على الأشخاص الذين فعلوا ذلك بالفعل أن يفهموا ذلك. 1489 01:20:39,000 --> 01:20:41,000 فقط قليلا مثل هذا 1490 01:20:41,000 --> 01:20:43,000 هل ينبغي إضفاء الطابع المؤسسي عليها؟ 1491 01:20:43,000 --> 01:20:45,000 يمكنك توجيه مؤخرتك نحو المعلم 1492 01:20:45,000 --> 01:20:47,000 سأفعل ذلك أيضًا 1493 01:20:47,000 --> 01:20:49,000 هنا 1494 01:20:49,000 --> 01:20:51,000 في وقت واحد؟ 1495 01:20:51,000 --> 01:20:53,000 حاول تقليد حركات فم المعلم 1496 01:20:53,000 --> 01:20:55,000 فظ 1497 01:20:55,000 --> 01:21:01,000 الكفاءة هي أيضا جيدة 1498 01:21:01,000 --> 01:21:03,000 حسنا 1499 01:21:03,000 --> 01:21:05,000 يرجى مواصلة ما كنت تفعله 1500 01:21:05,000 --> 01:21:07,000 حتى لو كان المعلم يفعل ذلك، يرجى الاستمرار 1501 01:21:07,000 --> 01:21:11,000 سأقوم بالتنفس الاصطناعي بشكل جيد 1502 01:21:13,000 --> 01:21:15,000 هل تفهم؟ 1503 01:21:15,000 --> 01:21:17,000 ماذا عن مساعد السيد؟ 1504 01:21:17,000 --> 01:21:19,000 ماذا عن ذلك؟ 1505 01:21:19,000 --> 01:21:21,000 ماهر؟ سيدي 1506 01:21:21,000 --> 01:21:23,000 حاول أن تكون هذا المساعد 1507 01:22:11,000 --> 01:22:13,000 هل يفرز بسلاسة؟ 1508 01:22:13,000 --> 01:22:15,000 بمبادرة منه 1509 01:22:15,000 --> 01:22:23,000 أنثى 1510 01:22:23,000 --> 01:22:25,000 شخص ما يغرق 1511 01:22:25,000 --> 01:22:27,000 إذا فقدت وعيك 1512 01:22:27,000 --> 01:22:29,000 من الضروري زيادة التحفيز 1513 01:22:29,000 --> 01:22:33,000 ابحث عن شيء أكبر 1514 01:22:33,000 --> 01:22:35,000 أو يمكن أن يقال 1515 01:22:41,000 --> 01:22:43,000 مجرد الحفاظ على هذا الموقف 1516 01:22:43,000 --> 01:22:49,000 قم بتدليك الجزء الداخلي بإحكام أيضًا 1517 01:22:49,000 --> 01:22:51,000 وبعد ذلك سأشرح أهمية التدليك 1518 01:22:51,000 --> 01:22:55,000 يرجى النظر بعناية في الجبهة 1519 01:22:55,000 --> 01:23:01,000 يحفز مكانا يسمى G-spot 1520 01:23:01,000 --> 01:23:03,000 عادة ما تستيقظ النساء بهذه الطريقة 1521 01:23:09,000 --> 01:23:11,000 حركه قليلا 1522 01:23:11,000 --> 01:23:13,000 لا تسحب هذا فحسب 1523 01:23:13,000 --> 01:23:15,000 حتى لو كنت لا تستطيع رؤيته 1524 01:23:15,000 --> 01:23:17,000 لا يهم لأنك لا تستطيع رؤيته 1525 01:23:17,000 --> 01:23:21,000 يرجى النظر إلى الأمام 1526 01:23:21,000 --> 01:23:25,000 إذا كنت لا تنظر بعناية إلى الأمام 1527 01:23:25,000 --> 01:23:27,000 سوف تأتي موجات كبيرة فجأة 1528 01:23:27,000 --> 01:23:33,000 سيأتي الماء الساخن الكبير 1529 01:23:33,000 --> 01:23:37,000 فظ 1530 01:23:39,000 --> 01:23:41,000 اه اه هاه 1531 01:23:41,000 --> 01:23:43,000 هل أصبح أطول؟ 1532 01:23:43,000 --> 01:23:45,000 ليس إصبعا 1533 01:23:45,000 --> 01:23:47,000 لماذا تعرف؟ 1534 01:23:47,000 --> 01:23:49,000 هناك شيء كبير 1535 01:23:49,000 --> 01:23:51,000 أي إصبع؟ 1536 01:23:51,000 --> 01:23:55,000 أليس الوضع أفضل هنا؟ 1537 01:23:55,000 --> 01:24:01,000 هل ستستيقظ؟ 1538 01:24:01,000 --> 01:24:03,000 لن تستيقظ العيون 1539 01:24:07,000 --> 01:24:09,000 فقط استمر في الاستماع إلى السيد. 1540 01:24:09,000 --> 01:24:11,000 سوف يتقبله الجسم 1541 01:24:11,000 --> 01:24:15,000 سأجد المكان المناسب 1542 01:24:15,000 --> 01:24:33,000 لا مشكلة؟ 1543 01:24:33,000 --> 01:24:35,000 سأقوم أيضًا بتدليك نفسي في نفس الوقت 1544 01:24:35,000 --> 01:24:37,000 يرجى القيام بذلك على محمل الجد 1545 01:24:37,000 --> 01:24:55,000 يرجى التنفس بشكل جيد 1546 01:24:55,000 --> 01:24:57,000 تخيل نفسك على الشاطئ 1547 01:24:57,000 --> 01:24:59,000 يصبح التنفس مضطربًا في البحر 1548 01:25:05,000 --> 01:25:07,000 لا مشكلة؟ 1549 01:25:35,000 --> 01:25:37,000 اه هاه 1550 01:25:37,000 --> 01:25:43,000 دعونا نغير الزاوية مرة أخرى 1551 01:25:43,000 --> 01:25:45,000 اصعد قليلا 1552 01:25:45,000 --> 01:25:53,000 هل هناك أي مشكلة هنا؟ 1553 01:25:53,000 --> 01:25:55,000 والآن أين التركيز؟ 1554 01:25:55,000 --> 01:26:01,000 هنا 1555 01:26:05,000 --> 01:26:07,000 اه، اه، اه 1556 01:26:07,000 --> 01:26:17,000 هل تفهم؟ 1557 01:26:17,000 --> 01:26:31,000 هذا كل شيء 1558 01:26:33,000 --> 01:26:35,000 قادرة على التحرك 1559 01:27:03,000 --> 01:27:05,000 ما الخطب؟ 1560 01:27:33,000 --> 01:28:41,000 سيئة للغاية 1561 01:28:41,000 --> 01:28:45,000 هل أنت على وشك السقوط؟ 1562 01:28:45,000 --> 01:28:51,000 سيئة للغاية 1563 01:29:03,000 --> 01:29:09,000 اه هاه 1564 01:29:09,000 --> 01:29:17,000 يرجى الوقوف بثبات على قدميك 1565 01:29:17,000 --> 01:29:21,000 ما الخطب؟ 1566 01:29:33,000 --> 01:29:35,000 ما يجب القيام به. 1567 01:30:04,000 --> 01:30:07,000 هيا، أبي لا يستطيع التحرك. إنها قضية رفاهية. 1568 01:30:07,000 --> 01:30:09,000 هل أنت مستعد؟ اهدأ. 1569 01:30:34,000 --> 01:30:36,000 اه، انتظر لحظة. 1570 01:31:03,000 --> 01:31:05,000 آه، لا يمكنك التوقف. 1571 01:31:33,000 --> 01:31:35,000 اهه، جميلة جدا. 1572 01:32:04,000 --> 01:32:06,000 اه، هذا سيء. سيئة للغاية. 1573 01:32:06,000 --> 01:32:13,000 من فضلك اشعر بشعور الوقوف بثبات. 1574 01:32:13,000 --> 01:32:24,000 مريح للغاية. 1575 01:32:33,000 --> 01:32:35,000 اهه، مريح جدا. 1576 01:33:03,000 --> 01:33:10,000 اه مستحيل. سيئة للغاية. 1577 01:33:10,000 --> 01:33:23,000 التوازن مهم. 1578 01:33:34,000 --> 01:33:36,000 اه، هذا سيء. 1579 01:34:03,000 --> 01:34:05,000 اه يا بابا. 1580 01:34:05,000 --> 01:34:12,000 حاول أن تشعر بالتحسن. 1581 01:34:12,000 --> 01:34:15,000 هل أنت بخير؟ 1582 01:34:15,000 --> 01:34:17,000 أنا بخير. 1583 01:34:17,000 --> 01:34:19,000 اه، هذا عظيم. 1584 01:34:19,000 --> 01:34:21,000 لأن جزء الصدر قوي جداً. 1585 01:34:33,000 --> 01:34:35,000 اه، هذا سيء. 1586 01:35:03,000 --> 01:35:05,000 اه، لا بأس. 1587 01:35:05,000 --> 01:35:13,000 يرجى الذهاب إلى أسفل قليلا. 1588 01:35:33,000 --> 01:35:35,000 اه اه اه. 1589 01:35:35,000 --> 01:35:49,000 هل أنت بخير؟ 1590 01:35:49,000 --> 01:35:53,000 أنا لا أحب هذا. لم ينته الأمر بعد. 1591 01:35:53,000 --> 01:35:56,000 سوف تأتي الأمواج واحدة تلو الأخرى. سوف تأتي الأمواج واحدة تلو الأخرى. 1592 01:35:56,000 --> 01:35:59,000 اه، هذا عظيم. 1593 01:36:03,000 --> 01:37:05,000 اه اه اه. 1594 01:37:05,000 --> 01:37:23,000 هل تستطيع أن ترى أين تدخل؟ 1595 01:37:23,000 --> 01:37:30,000 اه، ادخل. 1596 01:37:31,000 --> 01:37:33,000 أنا أخرجه من الوسط 1597 01:38:01,000 --> 01:38:03,000 اه اه اه. 1598 01:38:03,000 --> 01:38:16,000 وبهذا تنتهي الدورة. 1599 01:38:16,000 --> 01:38:18,000 ماذا عن ذلك؟ 1600 01:38:18,000 --> 01:38:20,000 ماذا عن ذلك؟ 1601 01:38:20,000 --> 01:38:24,000 متعاون؟ 1602 01:38:24,000 --> 01:38:30,000 إذا قابلت شخصًا يحتاج إلى المساعدة هذه المرة، فيجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك. 1603 01:38:31,000 --> 01:38:33,000 ربما أنا؟ 1604 01:38:33,000 --> 01:38:35,000 سأبذل قصارى جهدي. 1605 01:38:35,000 --> 01:38:37,000 بهذا يختتم التدريب. 1606 01:38:37,000 --> 01:38:40,000 أدعو الله أن يكون لديك انفجار هذا الصيف. 1607 01:38:40,000 --> 01:38:43,000 تعال. شكرًا لك. 1608 01:38:43,000 --> 01:38:45,000 هذا كل شيء. 1609 01:38:45,000 --> 01:38:47,000 لا بأس أن تأتي كل يوم. 1610 01:38:47,000 --> 01:38:55,000 آسف. آسف. آسف. 1611 01:38:55,000 --> 01:38:57,000 مرحبًا. 1612 01:38:57,000 --> 01:39:02,000 لماذا ترتدي F* 1613 01:39:02,000 --> 01:39:03,000 نعم. 1614 01:39:03,000 --> 01:39:05,000 حقًا؟ آسف. أفعل هذا في كثير من الأحيان. 1615 01:39:05,000 --> 01:39:09,863 انا الان احضر تدريبا 1616 01:39:09,887 --> 01:39:18,000 ويمكن الحصول على مؤهلات إنقاذ الحياة المعتمدة من الجمعية بطريقة خاصة. 1617 01:39:18,000 --> 01:39:20,000 طريقة خاصة؟ 1618 01:39:20,000 --> 01:39:22,000 نعم هذا كل شيء. ماذا تفعل؟ 1619 01:39:22,000 --> 01:39:30,000 مازلت أمام الصف وأنتظر قدوم الجميع. أريد أن أقوم ببعض تمارين الدراسة الذاتية أولاً. 1620 01:39:30,000 --> 01:39:32,458 أرى. 1621 01:39:32,482 --> 01:39:37,142 في الواقع، أنا أشارك حاليًا في برنامج شهادة الجمعية، 1622 01:39:37,166 --> 01:39:39,880 على سبيل المثال، تدريب خاص على النظام والأمن. 1623 01:39:39,880 --> 01:39:43,000 و، 1624 01:39:43,000 --> 01:39:49,750 عادة قد يستغرق إكماله عامين، لكن هذا التدريب، ليست هناك حاجة لاجتياز دورة تدريبية واحدة للحصول على المؤهلات. 1625 01:39:49,750 --> 01:39:51,000 أنا أفعل هذا. 1626 01:39:51,000 --> 01:39:59,939 لذا، إذا لم تكن قد حصلت على هذا المؤهل بعد، أقترح عليك بالتأكيد الاستفادة من هذه الفرصة. 1627 01:39:59,939 --> 01:40:02,000 ماذا تعتقد؟ 1628 01:40:02,000 --> 01:40:03,000 حسنًا. 1629 01:40:03,000 --> 01:40:04,000 مهتم؟ 1630 01:40:04,000 --> 01:40:05,000 أردت تجربتها قليلاً. 1631 01:40:05,000 --> 01:40:11,000 حقًا؟ لذا، لم يعد لديك الكثير من الوقت لممارسة الدراسة الذاتية بعد الآن، أليس كذلك؟ 1632 01:40:11,000 --> 01:40:12,000 لا يزال هناك القليل من الوقت. 1633 01:40:12,000 --> 01:40:15,623 حقًا؟ وبما أنه ليس لدي الكثير من الوقت، سأذهب إلى هناك. 1634 01:40:15,647 --> 01:40:19,270 نحن في الواقع نتدرب لمدة 30 ثانية فقط. 1635 01:40:19,270 --> 01:40:20,000 هل هذا صحيح؟ 1636 01:40:20,000 --> 01:40:21,000 حقًا؟ 1637 01:40:21,000 --> 01:40:22,000 هذا صحيح. 1638 01:40:22,000 --> 01:40:23,000 أم. 1639 01:40:23,000 --> 01:40:24,000 يرجى التأكد من البقاء هنا أيضا. 1640 01:40:24,000 --> 01:40:25,000 لذلك، دعونا نلقي نظرة. 1641 01:40:25,000 --> 01:40:26,000 حقًا؟ 1642 01:40:26,000 --> 01:40:27,000 نعم. 1643 01:40:27,000 --> 01:40:28,000 هذا كل شيء. شكرًا لك. 1644 01:40:28,000 --> 01:40:29,000 نعم. 1645 01:40:29,000 --> 01:40:35,000 بعد ذلك، ما عليك سوى حجز المزيد من الغرف هنا حتى يتمكن الجميع من البقاء معًا كمجموعة. 1646 01:40:35,000 --> 01:40:36,000 الإقامة الجماعية. 1647 01:40:36,000 --> 01:40:37,000 إذن هذا كل شيء، أليس كذلك؟ 1648 01:40:37,000 --> 01:40:41,576 نعم آسف. هذا كل شيء. 1649 01:40:41,600 --> 01:40:49,000 هذا هو بيت التدريب المستخدم للتدريب في الفصول الدراسية المتنقلة. 1650 01:40:49,000 --> 01:40:57,000 هذا صحيح. لكي نتمكن من التنقل إلى أماكن مختلفة، التدريب مستمر. 1651 01:40:57,000 --> 01:41:00,000 نعم، إذن، تفضل هنا. وسط. 1652 01:41:00,000 --> 01:41:01,000 هنا؟ 1653 01:41:01,000 --> 01:41:02,000 نعم، لأنه يتحرك قليلا. 1654 01:41:02,000 --> 01:41:05,000 مهلا، مهلا، آه، نحن هنا. 1655 01:41:05,000 --> 01:41:06,000 سوف يصدر صوت طقطقة طفيف. 1656 01:41:06,000 --> 01:41:07,000 أم. 1657 01:41:07,000 --> 01:41:11,000 لذا، من فضلك اطرق الباب على اليمين. 1658 01:41:11,000 --> 01:41:13,000 لو سمحت. 1659 01:41:13,000 --> 01:41:14,000 نعم. 1660 01:41:14,000 --> 01:41:19,000 مرحبًا. 1661 01:41:19,000 --> 01:41:20,000 لماذا؟ 1662 01:41:20,000 --> 01:41:22,000 مرحبًا. 1663 01:41:22,000 --> 01:41:24,000 أم-. 1664 01:41:24,000 --> 01:41:30,000 آه، لحظة، هناك تدريب يجري هنا، من فضلك اخلع صندلك هنا. 1665 01:41:30,000 --> 01:41:31,000 ماذا؟ ماذا؟ 1666 01:41:31,000 --> 01:41:32,000 نعم هنا. 1667 01:41:32,000 --> 01:41:34,000 هنا؟ 1668 01:41:34,000 --> 01:41:35,000 لو سمحت. 1669 01:41:35,000 --> 01:41:37,000 مهلا، ما هذا؟ هذه الغرفة. 1670 01:41:37,000 --> 01:41:38,000 ألقي نظرة. 1671 01:41:38,000 --> 01:41:39,000 نعم. 1672 01:41:39,000 --> 01:41:40,000 لماذا؟ 1673 01:41:40,000 --> 01:41:42,000 ما هو المكان الذي فاجأك؟ 1674 01:41:42,000 --> 01:41:44,000 هل هناك أي شيء؟ شيء سوف يفاجئك 1675 01:41:44,000 --> 01:41:47,000 لقد فوجئوا جميعا. هذا رائع. 1676 01:41:47,000 --> 01:41:50,000 هذا صحيح. ذلك - اليوم، يرجى الاطلاع. 1677 01:41:50,000 --> 01:41:53,000 لون السماء اليوم هو نفس لون الجدار. 1678 01:41:53,000 --> 01:41:56,000 حقًا-. أزرق. 1679 01:41:56,000 --> 01:41:58,000 هذا صحيح. لأنها سماء زرقاء واسعة. 1680 01:41:58,000 --> 01:42:00,093 لذا، الآن أنظر من الخارج، 1681 01:42:00,117 --> 01:42:06,000 لأن الضوء القادم من الخارج سيجعل الداخل يبدو أكثر إشراقا، هذا ما تشعر به. 1682 01:42:06,000 --> 01:42:09,000 مهلا، ولكن أليس مكشوفا تماما؟ 1683 01:42:09,000 --> 01:42:11,000 مهلا، لقد رأيت شيئا من الخارج الآن. 1684 01:42:11,000 --> 01:42:13,000 أسود تماما. 1685 01:42:13,000 --> 01:42:15,000 من الخارج لا تبدو أكثر من مجرد مرآة. 1686 01:42:15,000 --> 01:42:16,000 ولذلك، فإنه غير مرئي من الخارج. 1687 01:42:16,000 --> 01:42:17,000 ألا تراه؟ 1688 01:42:17,000 --> 01:42:18,000 نعم، لا تقلق. 1689 01:42:18,000 --> 01:42:19,000 اه، هذا كل شيء. 1690 01:42:19,000 --> 01:42:20,000 نعم. 1691 01:42:20,000 --> 01:42:21,000 إنه مفتوح. 1692 01:42:21,000 --> 01:42:23,868 لذلك، يمكن اعتبار هذه الكاميرا بمثابة تسجيل لذلك، 1693 01:42:23,892 --> 01:42:26,760 تم تصويره كدليل على جدية التدريب. 1694 01:42:26,760 --> 01:42:28,000 هذا كل شيء. 1695 01:42:28,000 --> 01:42:29,000 اه، لا تقلق. 1696 01:42:29,000 --> 01:42:30,000 نعم. 1697 01:42:30,000 --> 01:42:33,347 لذا، يرجى الاستلقاء بهدوء على المرتبة هنا، 1698 01:42:33,371 --> 01:42:36,159 إذن لا يهم إذا تركت أمتعتك هنا. 1699 01:42:36,159 --> 01:42:37,000 نعم. 1700 01:42:37,000 --> 01:42:38,000 يرجى الاستلقاء. 1701 01:42:38,000 --> 01:42:40,000 نعم. 1702 01:42:41,000 --> 01:42:42,000 في أي مكان على ما يرام. 1703 01:42:42,000 --> 01:42:44,000 ضعه هنا. 1704 01:42:44,000 --> 01:42:45,000 نعم. 1705 01:42:45,000 --> 01:42:48,000 لو سمحت. 1706 01:42:48,000 --> 01:42:49,000 آه. 1707 01:42:49,000 --> 01:42:50,000 يرجى اللمس. 1708 01:42:50,000 --> 01:42:51,000 آسف. 1709 01:42:51,000 --> 01:42:52,000 نعم. 1710 01:42:52,000 --> 01:42:52,603 لا أعلم، لقد تم الاتصال بي بالخارج، واعتقدت أنني سمعت المحتوى، 1711 01:42:52,627 --> 01:42:53,000 لكنها بدأت ببساطة كمقابلات. 1712 01:42:53,000 --> 01:43:01,819 ثم. 1713 01:43:01,819 --> 01:43:03,000 أم. 1714 01:43:03,000 --> 01:43:04,000 نعم. 1715 01:43:04,000 --> 01:43:06,000 هل يمكنني أن أسأل عن اسمك؟ 1716 01:43:06,000 --> 01:43:07,000 زي. 1717 01:43:07,000 --> 01:43:08,000 السيد زي. 1718 01:43:10,000 --> 01:43:12,000 حسنا، ماذا تفعل الآن؟ مثل العمل ونحو ذلك. 1719 01:43:12,000 --> 01:43:14,000 حسنا، السنة الأولى في الكلية. 1720 01:43:14,000 --> 01:43:16,000 اه يا طلاب الجامعة . 1721 01:43:16,000 --> 01:43:21,000 لذا، تحدثي قليلاً عن ذلك، يا ملابس السباحة؟ 1722 01:43:21,000 --> 01:43:22,000 اه نعم. 1723 01:43:22,000 --> 01:43:23,000 زي مُوحد؟ 1724 01:43:23,000 --> 01:43:25,000 ملابس العمل؟ 1725 01:43:25,000 --> 01:43:26,000 نعم. 1726 01:43:26,000 --> 01:43:28,000 وهو؟ 1727 01:43:28,000 --> 01:43:33,000 انضمت إلى قسم الإنقاذ وهو أحد أنشطة النادي. 1728 01:43:33,000 --> 01:43:36,000 آه، أنشطة النادي، مثل الزي الرسمي. 1729 01:43:36,000 --> 01:43:37,000 نعم. 1730 01:43:37,000 --> 01:43:38,000 اه، هذا كل شيء. 1731 01:43:38,000 --> 01:43:39,000 أم. 1732 01:43:39,000 --> 01:43:41,000 آه، التدريب على إنقاذ الحياة مستمر. 1733 01:43:41,000 --> 01:43:42,000 نعم. 1734 01:43:42,000 --> 01:43:43,000 الصف الأول. 1735 01:43:43,000 --> 01:43:45,000 انضم للتو منذ وقت ليس ببعيد. 1736 01:43:45,000 --> 01:43:46,000 اه، هذا كل شيء. 1737 01:43:46,000 --> 01:43:51,000 إذًا، هل أتيت إلى الشاطئ اليوم بسبب أنشطة النادي؟ 1738 01:43:51,000 --> 01:43:55,000 نعم. حسنًا، يجب أن أذهب إلى أنشطة النادي الآن، لكنني أتيت مبكرًا بعض الشيء. 1739 01:43:55,000 --> 01:43:56,000 اه اه اه. 1740 01:43:56,000 --> 01:44:04,630 كان لا يزال هناك وقت، تم الاتصال بي أثناء المشي على الشاطئ، سمعت أن هناك دورات تدريبية مجانية، لذلك أتيت إلى هنا. 1741 01:44:05,000 --> 01:44:09,000 حسنًا، أنا الآن طالب جديد في المدرسة الثانوية، لذا انضممت إلى النادي. 1742 01:44:09,000 --> 01:44:11,000 ثلاثة أشهر. 1743 01:44:11,000 --> 01:44:18,000 ماذا عن ذلك؟ عمره ثلاثة أشهر فقط وما زلت غير معتاد على البحر. لا أستطيع أن أقول اليسار واليمين. 1744 01:44:18,000 --> 01:44:21,000 لم أعد أستطيع السباحة، مواقف مختلفة. 1745 01:44:21,000 --> 01:44:24,000 ما هي خطة التدريب؟ 1746 01:44:24,000 --> 01:44:28,000 حسنًا، الآن بعد أن أصبح المحيط مفتوحًا في الصيف، فقد يكون في حمامات السباحة وأماكن أخرى. 1747 01:44:28,000 --> 01:44:36,000 حمام السباحة في الجولات التدريبية؟ لقد كنت هناك، ولكنني لم أسبح في المحيط بعد. 1748 01:44:36,000 --> 01:44:42,000 حسنًا، يبدو أن التدريب البحري الأول سيتم إجراؤه بعد ذلك. إنه نشاط النادي. 1749 01:44:42,000 --> 01:44:48,210 على الرغم من أن الجو ليس رياضيًا بشكل خاص، هل هناك أي فرص للانضمام إلى قسم إنقاذ الحياة؟ 1750 01:44:48,210 --> 01:44:49,000 نعم. 1751 01:44:49,000 --> 01:45:00,000 في المرحلتين المتوسطة والثانوية، كان قسم الفنون. بعد دخول الجامعة، كنت أرغب في تجربة شيء جديد، لذلك انضممت. 1752 01:45:00,000 --> 01:45:04,066 عظيم. على الرغم من أنني أرغب في تغيير نفسي، لأنني كنت متخصصًا في الفنون الحرة من قبل، 1753 01:45:04,090 --> 01:45:06,859 لذلك أريد أيضًا التواصل مع النادي الرياضي. 1754 01:45:06,859 --> 01:45:08,000 جربها. 1755 01:45:08,000 --> 01:45:12,000 هذا جيد، رغم ذلك. ابدأ بتجربة أشياء جديدة في الكلية. 1756 01:45:12,000 --> 01:45:17,000 عظيم. لذلك، دعونا نعمل بجد لإنقاذ الأرواح في الصيف المقبل. 1757 01:45:17,000 --> 01:45:22,488 لذا، اسمحوا لي أن أشرح قليلاً، للحصول على مؤهل إنقاذ الحياة، 1758 01:45:22,512 --> 01:45:28,000 بشكل عام، يجب أن يكون لديك مؤهلين، وإلا فلن ينجح الأمر. 1759 01:45:28,000 --> 01:45:36,000 الأول هو سلامة المياه، والتي ربما سمعتم عنها، إنها معرفة بالمحيط أو القدرة على السباحة. 1760 01:45:36,000 --> 01:45:38,420 والآخر يسمى دعم الحياة الأساسي، وهو منقذ للحياة. 1761 01:45:38,444 --> 01:45:40,323 مثل تدليك القلب أو التنفس الاصطناعي، 1762 01:45:40,347 --> 01:45:42,287 إذا لم يتم فهم هذين المؤهلين بشكل صارم، 1763 01:45:42,311 --> 01:45:44,670 من الصعب بعض الشيء إنقاذ الناس، لذلك أريد أن أعلمك هذا. 1764 01:45:44,670 --> 01:45:48,611 أنت لم تتأهل بعد، أليس كذلك؟ لا شئ. صحيح، ثلاثة أشهر. 1765 01:45:48,635 --> 01:45:52,869 عادةً ما يكون الحصول على المؤهلات مكلفًا حتى لو كنت في القسم. لذلك سأعلمك هذا مجانًا اليوم. 1766 01:45:52,869 --> 01:45:54,000 ربما أنا؟ نعم. يمكنك الحصول عليه في جلسة تدريبية واحدة اليوم. 1767 01:45:54,000 --> 01:45:55,036 آه، هل يمكنني أيضًا الحصول على هذا التدريب؟ 1768 01:45:55,060 --> 01:45:56,572 نعم. الشخص الذي خلفي، السيد ساموي، 1769 01:45:56,596 --> 01:45:57,885 لقد كنت أقوم بأعمال إنقاذ الحياة منذ حوالي 20 عامًا. 1770 01:45:57,909 --> 01:46:00,220 التدريب أو التدريس في جامعات مختلفة، حتى يتمكن من تعليمك بشكل جيد. 1771 01:46:00,220 --> 01:46:01,958 إذا اتبعت هذه الطريقة وتعلمت. لا مشكلة؟ 1772 01:46:01,982 --> 01:46:03,000 نعم، لا مشكلة. لو سمحت. 1773 01:46:03,000 --> 01:46:05,430 ومع ذلك، لا أستطيع الانتظار للبدء، 1774 01:46:05,454 --> 01:46:10,000 لأننا قسم الإنقاذ، نحن نرتدي الزي الرسمي، أريد أن أؤدي بشكل جيد بالزي الرسمي. 1775 01:46:10,000 --> 01:46:19,880 ماذا عن خلع سترتك وسروالك وارتداء ملابس السباحة؟ 1776 01:46:19,880 --> 01:46:29,810 لا مشكلة؟ لا مشكلة؟ نعم. خلعه. 1777 01:46:29,810 --> 01:46:31,000 نعم. لا يهم إذا خلعته. 1778 01:46:31,000 --> 01:46:35,000 هممم~، ولكن أعتقد أنني أستطيع أن أفعل ذلك مرتديًا مثل هذا. 1779 01:46:35,000 --> 01:46:36,664 هل يمكنني السباحة بالملابس منذ البداية؟ 1780 01:46:36,688 --> 01:46:38,352 عندما تمتص الملابس الماء، يكون من الخطر جدًا أن يغرق الضيوف. 1781 01:46:38,376 --> 01:46:40,156 وسوف يخدش بشرتك، لذا انزعيه. 1782 01:46:40,180 --> 01:46:41,960 ماذا تفعل بعد ذلك؟ أعتقد أنك سوف تختار خلعه. 1783 01:46:41,960 --> 01:46:47,000 نعم. لتعتاد على ذلك. 1784 01:46:47,000 --> 01:46:55,000 أم. 1785 01:46:55,000 --> 01:46:57,000 أعتقد أنه ينبغي أن يكون مثل هذا. 1786 01:46:57,000 --> 01:47:05,000 لا يهم. هل هذا جيد معك؟ نعم. خلعه. 1787 01:47:05,000 --> 01:47:08,000 نعم، لا يهم إذا خلعته. 1788 01:47:08,000 --> 01:47:15,000 حسنًا ~، ولكن أعتقد أنه من الممكن ارتداء ملابس كهذه. 1789 01:47:15,000 --> 01:47:17,629 هل يمكنني السباحة بالملابس منذ البداية؟ 1790 01:47:17,653 --> 01:47:21,594 ستصبح الملابس ثقيلة جدًا إذا امتصت الماء، وقد يغرق الضيوف. 1791 01:47:21,618 --> 01:47:24,619 خطير جدا ويمكن أن يسبب سحجات الجلد. 1792 01:47:24,619 --> 01:47:26,261 هل يجب علينا خلعه؟ 1793 01:47:26,285 --> 01:47:31,000 سألت ماذا أفعل بعد ذلك واعتقدت أنك قد تقول انزعه. 1794 01:47:31,000 --> 01:47:35,000 نعم لتعتاد على ذلك. حسنا، في الواقع. 1795 01:47:35,000 --> 01:47:38,000 حسنًا، لقد استخدمته. 1796 01:47:38,000 --> 01:47:42,000 آه؟ أوه نعم. آه؟ آه؟ 1797 01:47:42,000 --> 01:47:46,000 لأنه يبدو غريبا بعض الشيء. 1798 01:47:46,000 --> 01:47:52,000 قليلا من هذا القبيل ويبدو غريبا بعض الشيء. فقط اجعلها طبيعية. 1799 01:47:52,000 --> 01:47:59,000 لقد علمنا أيضًا جميع أنواع الأشخاص، والنساء يرتدين هذه الطريقة في الأساس. 1800 01:47:59,000 --> 01:48:03,000 أرى. ثم احصل على واحدة أخرى. 1801 01:48:03,000 --> 01:48:06,000 لأن الطلاب في كل المدارس هكذا. 1802 01:48:06,000 --> 01:48:13,000 آه؟ في هذه الحالة. آه؟ ما الذي تتحدث عنه بحق السماء؟ 1803 01:48:13,000 --> 01:48:16,000 نعم. 1804 01:48:16,000 --> 01:48:21,000 يذهب الجميع إلى الشاطئ بملابس السباحة. لدينا نوع من ذلك، رغم ذلك. 1805 01:48:21,000 --> 01:48:23,000 شعرت وكأنني رأيت شيئًا ما. 1806 01:48:23,000 --> 01:48:25,000 لم أر ذلك. لم أر ذلك. 1807 01:48:25,000 --> 01:48:34,000 لأن كل الشواطئ هكذا مثلا. 1808 01:48:34,000 --> 01:48:37,000 آه، ولكن، آه، مناسب جدًا، مناسب جدًا. 1809 01:48:37,000 --> 01:48:40,000 - من القسم الفني هل مازلت تمارس الرياضة؟ 1810 01:48:40,000 --> 01:48:41,000 لم يتم فعل أي شيء. 1811 01:48:41,000 --> 01:48:44,000 آه، ولكن هل من الممكن ممارسة مرة واحدة في حين؟ 1812 01:48:44,000 --> 01:48:49,000 في الآونة الأخيرة، أمارس الدراسة الذاتية والسباحة بمفردي. 1813 01:48:49,000 --> 01:48:52,000 طيب اقلبها شوية؟ 1814 01:48:52,000 --> 01:48:55,000 نعم. 1815 01:48:55,000 --> 01:49:00,000 آه، يبدو الحجم جيدًا أيضًا، ربما يكون مناسبًا تمامًا. 1816 01:49:00,000 --> 01:49:04,000 اه نعم. إنه شعور صحيح تمامًا. 1817 01:49:04,000 --> 01:49:09,000 هذا كل شيء تقريبًا. إذا كان كبيرًا جدًا، فسوف يدخل في الماء ويقلع. 1818 01:49:09,000 --> 01:49:10,000 اه~. 1819 01:49:10,000 --> 01:49:14,000 أصغر، وأكثر إحكاما قليلا هو الأفضل. 1820 01:49:14,000 --> 01:49:18,000 لأنه سوف يصبح فضفاضًا بعد امتصاص الماء. 1821 01:49:18,000 --> 01:49:20,000 لذا، جربه مرة واحدة. 1822 01:49:20,000 --> 01:49:25,000 حسنًا، أراد السيد سامشافا أن يفعل ذلك منذ البداية، 1823 01:49:25,000 --> 01:49:30,000 بادئ ذي بدء، قم ببعض السلامة المائية. 1824 01:49:30,000 --> 01:49:33,000 ليس هناك فائدة من مجرد إجراء بعض الدراسات النظرية هنا، لذلك، 1825 01:49:33,000 --> 01:49:40,000 أريد أن أقوم ببعض تمارين التمدد قبل النزول إلى الماء، أو التحقق من حركات السباحة. 1826 01:49:40,000 --> 01:49:42,000 لذا أحتاج إلى القليل من السيد سامشافا، حسنًا؟ 1827 01:49:42,000 --> 01:49:44,000 نعم، حصلت عليه. 1828 01:49:44,000 --> 01:49:51,000 لذا، أولًا وقبل كل شيء، بعد الوصول إلى الشاطئ أو مكان الحادث، دعونا نقوم ببعض تمارين التمدد. 1829 01:49:51,000 --> 01:49:53,488 إذا كنت لا تمارس الرياضة بشكل طبيعي، 1830 01:49:53,512 --> 01:49:58,000 قد تجد أن قدميك أو جسمك أصبحا متصلبين، 1831 01:49:58,000 --> 01:50:00,000 عندها لن تتمكن من السباحة، ولن تتمكن من الذهاب. 1832 01:50:00,000 --> 01:50:01,000 حسنًا 1833 01:50:01,000 --> 01:50:04,000 لذلك دعونا نقوم بتمديد الجزء العلوي من الجسم أولاً. 1834 01:50:04,000 --> 01:50:08,000 ثم خذ نفسًا عميقًا وقم بالتمدد للأعلى. 1835 01:50:08,000 --> 01:50:09,000 حسنًا 1836 01:50:09,000 --> 01:50:11,000 هل تمارس الرياضة عادة؟ 1837 01:50:11,000 --> 01:50:17,000 حسنًا، لم أمارس الرياضة منذ فترة طويلة، لذا فأنا متصلب قليلًا. 1838 01:50:17,000 --> 01:50:21,000 ولكن لا يهم لأنك صغير السن. 1839 01:50:21,000 --> 01:50:25,000 لذلك نحن بحاجة إلى التمدد هنا أيضًا، كما تعلمون. 1840 01:50:25,000 --> 01:50:28,000 خذ نفساً عميقاً، وزفر ——. 1841 01:50:28,000 --> 01:50:31,000 يمكنك أيضًا القيام بذلك كفريق مكون من شخصين. 1842 01:50:31,000 --> 01:50:34,000 يتصل--. 1843 01:50:34,000 --> 01:50:36,000 نحن نعيد الكَرَّة مرة أخرى. 1844 01:50:36,000 --> 01:50:39,000 شهيق، زفير، زفير--. 1845 01:50:39,000 --> 01:50:41,000 هذا سوف يمتد الأجنحة. 1846 01:50:41,000 --> 01:50:42,000 تكشفت. 1847 01:50:42,000 --> 01:50:45,000 الزفير، وهذا يعمل بشكل جيد أيضا. 1848 01:50:45,000 --> 01:50:48,772 في الرياضات مثل السباحة الحرة، يتمتع الذراع الأيسر بنطاق واسع من الحركة؛ 1849 01:50:48,796 --> 01:50:52,000 لذا فإن الجانب الذي يتحرك بشكل أفضل يمكنه التحرك بشكل أفضل. 1850 01:50:52,000 --> 01:50:54,000 هل يؤلم؟ 1851 01:50:54,000 --> 01:50:55,000 نعم. 1852 01:50:55,000 --> 01:50:57,000 إذا شعرت بالألم، فهل من الجيد أن تذهب إلى الأمام؟ 1853 01:50:57,000 --> 01:50:58,000 جعل بعض أكثر؟ 1854 01:50:58,000 --> 01:50:59,000 اصنع المزيد. 1855 01:50:59,000 --> 01:51:01,000 يتصل--. 1856 01:51:01,000 --> 01:51:03,000 حسنًا ——، إنها ممتدة حقًا. 1857 01:51:03,000 --> 01:51:04,000 استمر في التنفس. 1858 01:51:04,000 --> 01:51:05,000 حسنًا 1859 01:51:05,000 --> 01:51:06,000 جيد جدا. 1860 01:51:06,000 --> 01:51:07,000 نعم. 1861 01:51:07,000 --> 01:51:08,000 ها --. 1862 01:51:08,000 --> 01:51:11,000 إنه شعور جيد، ناعم جدًا بالفعل. 1863 01:51:11,000 --> 01:51:12,000 حقًا؟ 1864 01:51:12,000 --> 01:51:13,000 نعم. 1865 01:51:13,000 --> 01:51:16,988 التالي هو مفصل الورك. عندما تمد ساقيك، 1866 01:51:17,012 --> 01:51:21,000 لأنه من السهل استنشاقه، وتمتد بعمق. 1867 01:51:21,000 --> 01:51:23,000 نعم. 1868 01:51:23,000 --> 01:51:25,000 في هذا الاتجاه. 1869 01:51:25,000 --> 01:51:28,000 هل تريد تمديد مفاصل الورك أيضًا؟ 1870 01:51:28,000 --> 01:51:29,000 نعم. 1871 01:51:29,000 --> 01:51:30,000 هذا كل شيء. 1872 01:51:30,000 --> 01:51:33,000 افعلها الآن، هوو ——. 1873 01:51:33,000 --> 01:51:34,000 هذا كل شيء. 1874 01:51:34,000 --> 01:51:35,000 تمام. 1875 01:51:35,000 --> 01:51:37,000 هل يمكنني وضع حقيبتي هنا؟ 1876 01:51:37,000 --> 01:51:38,000 يستطيع. 1877 01:51:38,000 --> 01:51:43,000 تحرك بالكامل حتى يتم الضغط على هذا الخد بإحكام ضد بعضهما البعض. 1878 01:51:43,000 --> 01:51:44,000 يستطيع. 1879 01:51:44,000 --> 01:51:45,000 سأحاول هذا. 1880 01:51:45,000 --> 01:51:46,000 قوية جدا. 1881 01:51:46,000 --> 01:51:47,000 أين يؤلمك الآن؟ 1882 01:51:47,000 --> 01:51:48,000 امتداد الظهر مريح بشكل خاص. 1883 01:51:48,000 --> 01:51:49,000 دعونا نمتد. 1884 01:51:49,000 --> 01:51:50,000 يستطيع. 1885 01:51:50,000 --> 01:51:51,000 أثناء الزفير. 1886 01:51:51,000 --> 01:51:52,000 يستطيع. 1887 01:51:52,000 --> 01:51:54,000 من المؤكد أن الأمر لا يزال صعبًا بعض الشيء. 1888 01:51:54,000 --> 01:51:55,000 سأحاول الضغط عليه هكذا. 1889 01:51:55,000 --> 01:51:56,000 يستطيع. 1890 01:51:56,000 --> 01:51:57,000 هكتار. 1891 01:51:57,000 --> 01:51:58,000 أم. 1892 01:51:58,000 --> 01:52:00,000 الحمار ممتد كثيرا. 1893 01:52:00,000 --> 01:52:01,000 سوف تمتد. 1894 01:52:01,000 --> 01:52:02,000 يستطيع. 1895 01:52:02,000 --> 01:52:03,000 أثناء الزفير. 1896 01:52:03,000 --> 01:52:04,000 يستطيع. 1897 01:52:04,000 --> 01:52:08,000 الزفير وتمتد. 1898 01:52:08,000 --> 01:52:09,000 يستطيع. 1899 01:52:09,000 --> 01:52:10,000 افعلها مرة أخرى. 1900 01:52:10,000 --> 01:52:11,000 أضغط عليه مرة أخرى. 1901 01:52:11,000 --> 01:52:12,000 يستطيع. 1902 01:52:12,000 --> 01:52:13,000 أم. 1903 01:52:13,000 --> 01:52:21,000 حاول أن تجعل هذا الجزء، الممتد هنا يبدو وكأنه، أم. 1904 01:52:21,000 --> 01:52:22,000 يستطيع. 1905 01:52:22,000 --> 01:52:23,000 تخيل ذلك، هم. 1906 01:52:23,000 --> 01:52:24,000 يستطيع. 1907 01:52:24,000 --> 01:52:25,000 اه، هذا كثير من التمدد. 1908 01:52:25,000 --> 01:52:28,000 إنه امتداد رائع. 1909 01:52:28,000 --> 01:52:29,000 جيد. 1910 01:52:29,000 --> 01:52:32,000 هل يمكنك أن تشعر بالضيق هنا؟ 1911 01:52:32,000 --> 01:52:35,000 حسنًا، إنه شعور جيد. 1912 01:52:35,000 --> 01:52:36,000 يستطيع. 1913 01:52:36,000 --> 01:52:39,000 اضغط قليلا. 1914 01:52:39,000 --> 01:52:46,000 يستطيع. إنه شعور جيد. جيد جدًا. لينة جدا. أحسنت. 1915 01:52:46,000 --> 01:52:47,000 حقًا؟ 1916 01:52:47,000 --> 01:52:49,000 يستطيع. لذا يرجى تصويب قدميك. 1917 01:52:49,000 --> 01:52:50,000 تصويب. 1918 01:52:50,000 --> 01:52:51,000 يستطيع. 1919 01:52:51,000 --> 01:52:53,000 من الأمام، انحنى للأسفل هكذا. 1920 01:52:53,000 --> 01:52:54,000 فقط انحنى. 1921 01:52:54,000 --> 01:52:55,000 يستطيع. 1922 01:52:55,000 --> 01:53:01,000 وبغض النظر عن ذلك، فإن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في فتح مفاصلهم. 1923 01:53:01,000 --> 01:53:02,000 نعم. 1924 01:53:02,000 --> 01:53:07,000 هل يوجد مثل هذا التمدد؟ 1925 01:53:07,000 --> 01:53:08,000 نعم. 1926 01:53:08,000 --> 01:53:13,000 ألا تفعل ذلك عادةً؟ 1927 01:53:13,000 --> 01:53:15,000 لا تفعل ذلك. لا تفعل ذلك. 1928 01:53:15,000 --> 01:53:22,060 لا تريد أن تفعل ذلك؟ حتى لو قمت بتمديد الجزء الداخلي من قدميك، إذا قمت بذلك بشكل خاطئ، يمكن أن يكون الأمر مؤلمًا للغاية، وقد غرق بعض الأشخاص بسببه. 1929 01:53:22,060 --> 01:53:23,000 لذا، 1930 01:53:23,000 --> 01:53:24,000 نعم. 1931 01:53:24,000 --> 01:53:25,000 مجرد تمديدها مثل هذا. 1932 01:53:25,000 --> 01:53:26,000 نعم. 1933 01:53:26,000 --> 01:53:27,000 هل يؤلم؟ 1934 01:53:27,000 --> 01:53:28,000 إنه يؤلم قليلا. 1935 01:53:28,000 --> 01:53:31,000 نعم. مفاجئ. انتظر لحظة. 1936 01:53:31,000 --> 01:53:32,000 أم. 1937 01:53:32,000 --> 01:53:33,000 نعم. 1938 01:53:33,000 --> 01:53:34,753 حاول التمدد. هذا. 1939 01:53:34,777 --> 01:53:39,000 إذا تعلم رجال الإنقاذ هذا أثناء إنقاذ البشر، هذا هو الأسوأ. 1940 01:53:39,000 --> 01:53:40,000 نعم. 1941 01:53:40,000 --> 01:53:41,000 تحقق لمعرفة ما إذا كنت واقفا. 1942 01:53:41,000 --> 01:53:42,000 نعم. 1943 01:53:42,000 --> 01:53:43,000 حقًا؟ إنها امتداد جيد جدًا. 1944 01:53:43,000 --> 01:53:44,000 امتدت؟ 1945 01:53:44,000 --> 01:53:45,000 نعم. 1946 01:53:45,000 --> 01:53:46,000 آه. 1947 01:53:46,000 --> 01:53:48,000 نعم. مد يدك مرة واحدة. 1948 01:53:48,000 --> 01:53:49,000 نعم. 1949 01:53:49,000 --> 01:53:51,000 التالي، افتح. 1950 01:53:51,000 --> 01:53:53,000 هل هذا هو الموقف؟ 1951 01:53:53,000 --> 01:53:54,000 نعم. 1952 01:53:54,000 --> 01:53:56,000 خجول قليلا. 1953 01:53:56,000 --> 01:53:57,000 لا يهم. 1954 01:53:57,000 --> 01:53:58,000 لماذا؟ 1955 01:53:58,000 --> 01:54:01,000 الجميع، ذلك، اعتادوا أن يفعلوا ذلك على الشاطئ. 1956 01:54:01,000 --> 01:54:03,000 لماذا؟ حقًا؟ هل تفعل هذا حقا؟ 1957 01:54:03,000 --> 01:54:04,000 لماذا؟ 1958 01:54:04,000 --> 01:54:05,000 أنتما تبدوان قاسيين للغاية. 1959 01:54:05,000 --> 01:54:07,000 لماذا؟ خجول. 1960 01:54:07,000 --> 01:54:08,000 لماذا؟ 1961 01:54:08,000 --> 01:54:12,000 هنا، سيتم تمديده مهما حدث. 1962 01:54:12,000 --> 01:54:13,000 هنا؟ 1963 01:54:13,000 --> 01:54:14,000 نعم. 1964 01:54:14,000 --> 01:54:16,000 لماذا؟ 1965 01:54:16,000 --> 01:54:17,000 قليلا، هاه؟ 1966 01:54:17,000 --> 01:54:18,000 لماذا؟ 1967 01:54:18,000 --> 01:54:19,000 قليلا هنا. 1968 01:54:19,000 --> 01:54:20,000 لماذا؟ 1969 01:54:20,000 --> 01:54:22,000 نعم. افعل ذلك ثم قم بالزفير. 1970 01:54:22,000 --> 01:54:28,000 يتصل--. 1971 01:54:28,000 --> 01:54:29,000 نعم. 1972 01:54:29,000 --> 01:54:30,000 لماذا؟ 1973 01:54:30,000 --> 01:54:31,000 قليلا. 1974 01:54:31,000 --> 01:54:32,000 ما هو الخطأ؟ 1975 01:54:32,000 --> 01:54:34,000 هل تم نقله من هنا؟ لماذا. 1976 01:54:34,000 --> 01:54:38,000 هذا، وقد شاركت في التدريب بشكل جيد. 1977 01:54:38,000 --> 01:54:39,000 آه. 1978 01:54:39,000 --> 01:54:42,000 هذا، إذا قلت فقط "أقبل ذلك" لفظيًا، لأن بعض الناس سوف يتفاخرون. 1979 01:54:42,000 --> 01:54:43,000 مبدئيا، ذلك، نعم. 1980 01:54:43,000 --> 01:54:45,000 لقد فهمت ما يعنيه الشخص. 1981 01:54:45,000 --> 01:54:46,000 اه، حصلت عليه. 1982 01:54:46,000 --> 01:54:47,000 نعم. 1983 01:54:47,000 --> 01:54:52,000 حسنًا، افعل ذلك بنفسك عندما لا يكون لديك شريك. 1984 01:54:52,000 --> 01:54:54,000 نعم، افعل ذلك بنفسك. 1985 01:54:54,000 --> 01:54:55,000 لماذا؟ 1986 01:54:55,000 --> 01:54:56,000 بالتأكيد بعد الوصول إلى الشاطئ في الصباح. 1987 01:54:56,000 --> 01:54:58,000 وهذا أيضًا مهم جدًا. نعم. 1988 01:54:58,000 --> 01:55:00,000 لم أفعل أي شيء مهم للغاية. 1989 01:55:00,000 --> 01:55:01,000 ينبغي أن يكون على ما يرام. 1990 01:55:01,000 --> 01:55:03,000 إذا بدأت من اليوم فلن تكون هناك مشكلة على الإطلاق. 1991 01:55:03,000 --> 01:55:04,000 نعم. 1992 01:55:04,000 --> 01:55:06,000 هنا، كما ترى، هناك شعور بالتمدد. هل تفهم؟ 1993 01:55:06,000 --> 01:55:07,000 نعم. 1994 01:55:07,000 --> 01:55:08,000 عند فتحه، القدمين وأماكن أخرى. 1995 01:55:08,000 --> 01:55:09,000 اه. 1996 01:55:09,000 --> 01:55:10,000 أم. سيتم التحديث بعد الافتتاح 1997 01:55:10,000 --> 01:55:11,000 أكثر من ذلك، ذلك. 1998 01:55:11,000 --> 01:55:12,000 أكثر. 1999 01:55:12,000 --> 01:55:15,000 سوف تصبح أكثر ليونة هنا مع تقدمك. 2000 01:55:15,000 --> 01:55:16,000 اه، هذا هو الحال بالفعل. 2001 01:55:16,000 --> 01:55:20,000 نعم. جيد جدًا. هذا مهم. 2002 01:55:20,000 --> 01:55:21,000 نعم. 2003 01:55:21,000 --> 01:55:26,000 قليل من ذلك، أريد أن أرى ما إذا كانت ساق سباحة الصدر في حالة جيدة. 2004 01:55:26,000 --> 01:55:27,000 اه. 2005 01:55:27,000 --> 01:55:28,000 السباحة. 2006 01:55:28,000 --> 01:55:29,000 لا أستطيع أن أفعل ذلك. 2007 01:55:29,000 --> 01:55:30,000 لا يمكنك أن تفعل ذلك؟ 2008 01:55:30,000 --> 01:55:31,000 وهذا هو الحال بالفعل. 2009 01:55:31,000 --> 01:55:32,000 آه، ربما سيكون من الأفضل لو فعلت ذلك. 2010 01:55:32,000 --> 01:55:33,000 اه. 2011 01:55:33,000 --> 01:55:36,000 أسهل قليلاً لكل منهما، تلك، ساق سباحة الصدر. 2012 01:55:36,000 --> 01:55:38,000 لا بأس في طلب القليل من النصائح. 2013 01:55:38,000 --> 01:55:39,000 نعم. 2014 01:55:39,000 --> 01:55:40,000 هل هذا جيد؟ 2015 01:55:40,000 --> 01:55:41,000 نعم. 2016 01:55:41,000 --> 01:55:43,000 لذا، تعال هنا قليلاً. 2017 01:55:43,000 --> 01:55:45,000 نعم. 2018 01:55:45,000 --> 01:55:48,000 قليلا، مثل هذا. الذي - التي. 2019 01:55:48,000 --> 01:55:49,000 لماذا؟ 2020 01:55:49,000 --> 01:55:52,000 شعرت بصوت فرقعة على الجزء الخارجي من اليد. 2021 01:55:52,000 --> 01:55:54,000 نعم. 2022 01:55:54,000 --> 01:55:56,000 حسنا، هذا هو ما تشعر به. 2023 01:55:56,000 --> 01:55:58,000 نعم. 2024 01:55:58,000 --> 01:56:02,000 السباحة المسطحة هي الطريقة الأقل إرهاقًا للسباحة. 2025 01:56:02,000 --> 01:56:04,000 بالتأكيد يجب أن تتقن هذا. 2026 01:56:04,000 --> 01:56:05,000 نعم. 2027 01:56:05,000 --> 01:56:06,000 مفهوم. 2028 01:56:06,000 --> 01:56:07,000 لذا، دعونا نجربها. 2029 01:56:07,000 --> 01:56:10,000 حسنًا، الوقوف أثناء السباحة يعني أيضًا الوقوف على أرجل السباحة المسطحة، أليس كذلك؟ 2030 01:56:10,000 --> 01:56:12,000 نعم. 2031 01:56:12,000 --> 01:56:14,000 أم؟ هل هذا صحيح؟ 2032 01:56:14,000 --> 01:56:15,000 نعم. 2033 01:56:15,000 --> 01:56:17,000 لقد كان الأمر قاسيًا بعض الشيء هناك الآن. 2034 01:56:17,000 --> 01:56:20,000 آه، مثل هذا، مثل هذا، مثل هذا؟ 2035 01:56:20,000 --> 01:56:23,000 ترتد من هناك، وترتد مرة أخرى. 2036 01:56:23,000 --> 01:56:28,000 فهل هذا صحيح؟ 2037 01:56:28,000 --> 01:56:32,000 اه، هذا معكوس بعض الشيء. اصنع قبضة، وأكثر من ذلك بقليل. 2038 01:56:32,000 --> 01:56:33,000 أكثر. 2039 01:56:33,000 --> 01:56:34,000 امسك بقوة. 2040 01:56:34,000 --> 01:56:35,000 حسنا، هل هذا صحيح؟ 2041 01:56:35,000 --> 01:56:36,000 لضرب بقوة. 2042 01:56:36,000 --> 01:56:38,000 فتح مثل هذا، نعم. 2043 01:56:38,000 --> 01:56:39,000 ثم استخدم باطن قدميك. 2044 01:56:39,000 --> 01:56:40,000 نعم. 2045 01:56:40,000 --> 01:56:48,000 يبدو الأمر وكأنك تمسك بالكامي وتنقر عليه أكثر قليلاً. 2046 01:56:48,000 --> 01:56:49,000 أم؟ 2047 01:56:49,000 --> 01:56:51,000 آه، كما هو متوقع فإنه لا يزال قاسية بعض الشيء. لمسة صغيرة هنا. 2048 01:56:51,000 --> 01:56:53,000 اه، هذا صحيح. هل تريد ثنيها هكذا؟ 2049 01:56:53,000 --> 01:56:58,000 نعم. يصبح الأمر متوترًا جدًا هنا. 2050 01:56:58,000 --> 01:56:59,000 ما يجب القيام به؟ 2051 01:56:59,000 --> 01:57:00,000 أم؟ 2052 01:57:00,000 --> 01:57:01,000 صعب جدا. 2053 01:57:01,000 --> 01:57:04,000 اه نعم. اه، هذا رائع. 2054 01:57:04,000 --> 01:57:06,000 آه، الأيدي. لا تتحرك هناك، تقدم للأمام هنا. 2055 01:57:06,000 --> 01:57:07,000 نعم. 2056 01:57:07,000 --> 01:57:12,000 لذا، حاول ركلها. حاول أيضًا ركل Kaime في ظهره. 2057 01:57:12,000 --> 01:57:20,000 اه، نعم، نعم. يجب أن يتم تمديد الساقين بسرعة. كان هناك البوب. امسك بقوة. 2058 01:57:20,000 --> 01:57:21,000 نعم. 2059 01:57:21,000 --> 01:57:26,000 استخدم كل عضلاتك للتمدد بشكل كامل. 2060 01:57:26,000 --> 01:57:27,000 نعم. 2061 01:57:27,000 --> 01:57:29,000 امسك بقوة. 2062 01:57:29,000 --> 01:57:30,000 نعم. 2063 01:57:30,000 --> 01:57:34,488 ثم اركل المروحة بعيدًا بقدمك. إذا لم تلعب بشكل جيد، 2064 01:57:34,512 --> 01:57:38,000 لا أستطيع فهم ذلك، المقبض المربع. 2065 01:57:38,000 --> 01:57:39,000 اه نعم. 2066 01:57:39,000 --> 01:57:40,000 وسوف تصبح مثل هذا. 2067 01:57:40,000 --> 01:57:41,000 نعم. 2068 01:57:41,000 --> 01:57:42,000 اه، هذا رائع. 2069 01:57:42,000 --> 01:57:45,000 يجب التلويح باليد بلطف، بدءًا من هذا الجانب والانحناء بهذا الشكل. 2070 01:57:45,000 --> 01:57:46,000 أم. 2071 01:57:46,000 --> 01:57:51,000 ثم أمسكها بهذه الطريقة واستمتع بشعور "المكتبة". امسك بإحكام. 2072 01:57:51,000 --> 01:57:52,000 أوه، هذا صحيح. 2073 01:57:52,000 --> 01:57:58,000 السادة الحقيقيون يسبحون بشكل مختلف عن الناس العاديين. هناك دائما هذه الحركة السائلة. 2074 01:57:58,000 --> 01:57:59,000 نعم. 2075 01:57:59,000 --> 01:58:02,000 عليك أن تستمر في السباحة. إذا توقفت، فسوف يجرفك التيار. 2076 01:58:02,000 --> 01:58:04,000 بعض الناس يتوقفون هنا. 2077 01:58:04,000 --> 01:58:05,000 نعم. 2078 01:58:05,000 --> 01:58:07,000 لن يتقدم بشكل طبيعي على الإطلاق. لا يمكننا إلا أن نذهب إلى هذا الحد. 2079 01:58:07,000 --> 01:58:08,000 حقًا؟ 2080 01:58:08,000 --> 01:58:11,000 امسك بإحكام. اسحب بقوة. 2081 01:58:11,000 --> 01:58:12,000 نعم. 2082 01:58:12,000 --> 01:58:14,000 هذا الشعور "بالمكتبة" جيد جدًا. 2083 01:58:14,000 --> 01:58:16,000 نعم. 2084 01:58:16,000 --> 01:58:19,000 إنه شعور جيد. امسك بإحكام. 2085 01:58:19,000 --> 01:58:21,000 نعم. 2086 01:58:21,000 --> 01:58:25,000 ولكن مهما حدث، فإن هذا المكان سوف يشعر بالتوتر. 2087 01:58:25,000 --> 01:58:26,000 نعم. 2088 01:58:26,000 --> 01:58:27,000 رائع بعض الشيء. 2089 01:58:27,000 --> 01:58:28,000 نعم. 2090 01:58:28,000 --> 01:58:30,000 نعم، لقد كان الأمر مرهقًا للأعصاب بعض الشيء، لكنه لم يكن سيئًا. 2091 01:58:30,000 --> 01:58:32,000 هل أنت عصبي؟ 2092 01:58:32,000 --> 01:58:33,000 نعم. 2093 01:58:33,000 --> 01:58:35,000 ومع ذلك، ليس سيئا. تشعر بالارتياح. 2094 01:58:35,000 --> 01:58:38,000 جيد جدًا. على الرغم من أنك لم تفعل ذلك قط، لكنني أعتقد أنك شخص مرن للغاية. 2095 01:58:38,000 --> 01:58:39,000 آه، حقا؟ 2096 01:58:39,000 --> 01:58:42,000 على أية حال، آمل أن تتمكن من الاستمرار في هذا الأمر. 2097 01:58:42,000 --> 01:58:43,000 نعم. 2098 01:58:43,000 --> 01:58:48,000 المضي قدما، ذلك، BLS. هل تعلم؟ 2099 01:58:48,000 --> 01:58:49,000 نعم. 2100 01:58:49,000 --> 01:58:50,000 مكتب إحصاءات العمل. 2101 01:58:50,000 --> 01:58:52,000 دعم الحياة الأساسي. 2102 01:58:52,000 --> 01:58:53,000 نعم. 2103 01:58:53,000 --> 01:58:57,000 يتعلق الأمر بتدليك القلب والتنفس الاصطناعي. 2104 01:58:57,000 --> 01:58:58,000 نعم. 2105 01:58:58,000 --> 01:59:01,000 من المؤكد أنني مازلت أشعر بالقلق بشأن أولئك الذين يغرقون في البحر. ناس وقفت في قلوبهم. 2106 01:59:01,000 --> 01:59:02,000 نعم. 2107 01:59:02,000 --> 01:59:04,000 هذا، وماذا عن طريقة القلق بشأن التعافي. 2108 01:59:04,000 --> 01:59:05,000 أم. 2109 01:59:05,000 --> 01:59:08,000 تقلق بشأن الانتعاش. 2110 01:59:08,000 --> 01:59:09,000 هذا مهم حقا. 2111 01:59:09,000 --> 01:59:10,000 يمين. 2112 01:59:10,000 --> 01:59:13,000 حسنًا، في الواقع، أعتقد أن البحر سيفتح في منتصف يوليو، 2113 01:59:13,000 --> 01:59:16,000 في الواقع، أعتقد أن هذا يحدث مرة واحدة فقط في السنة. 2114 01:59:16,000 --> 01:59:17,000 أم. 2115 01:59:17,000 --> 01:59:18,000 دعونا نفعل ذلك أيضا. 2116 01:59:18,000 --> 01:59:20,000 نعم. 2117 01:59:20,000 --> 01:59:24,000 لذا، دعونا نبدأ بتدليك القلب للسيد ساميجيما. 2118 01:59:24,000 --> 01:59:25,000 نعم. 2119 01:59:25,000 --> 01:59:27,000 هل يمكنك أن تعلمني من فضلك؟ 2120 01:59:27,000 --> 01:59:28,000 نعم. 2121 01:59:28,000 --> 01:59:29,000 مفهوم. 2122 01:59:29,000 --> 01:59:30,000 نعم. 2123 01:59:30,000 --> 01:59:33,000 لذلك، أولا وقبل كل شيء، نحو السماوي. 2124 01:59:33,000 --> 01:59:34,000 آه، أغني لك أغنية. 2125 01:59:34,000 --> 01:59:36,000 لذا، الشخص الذي تم إنقاذه، نعم. 2126 01:59:36,000 --> 01:59:37,000 نعم. 2127 01:59:37,000 --> 01:59:38,000 يغني. 2128 01:59:38,000 --> 01:59:41,000 أطلب منكم اليوم أن تلعبوا دور الغريق، 2129 01:59:41,000 --> 01:59:45,000 شاهد كيف يقوم السيد ساميجيما بعملية الإنقاذ أثناء العمل. 2130 01:59:45,000 --> 01:59:47,000 نعم. 2131 01:59:47,000 --> 01:59:54,000 أولاً، استخدم أذنيك للتعرف على حركة أنفاسك، مثل هذا. 2132 01:59:54,000 --> 01:59:57,000 نعم. 2133 01:59:57,000 --> 01:59:58,000 لا يوجد تنفس. 2134 01:59:58,000 --> 01:59:59,000 نعم. 2135 01:59:59,000 --> 02:00:03,000 حسنًا ، التحدث من حيث الصوت. لا يهم إذا كنت تستمع إلى صوت قلبك. 2136 02:00:03,000 --> 02:00:04,000 لماذا؟ 2137 02:00:04,000 --> 02:00:06,000 آه، قريبة جدا. هل تستطيع أن تقترب إلى هذا الحد؟ 2138 02:00:06,000 --> 02:00:08,000 لا يمكنك سماعه إلا إذا اقتربت منه. 2139 02:00:08,000 --> 02:00:11,000 غير مسموع. لن تستطيع سماع صوت قلبك إذا كان أنفك قريباً منه، أليس كذلك؟ 2140 02:00:11,000 --> 02:00:12,000 هنا، افعل ذلك جيدًا. 2141 02:00:12,000 --> 02:00:17,000 قريبة جدا. قريب حقا. 2142 02:00:17,000 --> 02:00:19,000 إذا طلب شخص ما المساعدة، افعل ذلك. 2143 02:00:19,000 --> 02:00:23,000 اه، هذا كل شيء. رائع جدا. اه، هاه؟ 2144 02:00:23,000 --> 02:00:24,000 أم؟ 2145 02:00:24,000 --> 02:00:32,000 حسنًا، نبضات القلب ضعيفة جدًا، والآن أبدأ بالتدليك. 2146 02:00:32,000 --> 02:00:33,000 نعم. 2147 02:00:33,000 --> 02:00:37,000 هنا، في منتصف الصدر. 2148 02:00:37,000 --> 02:00:38,000 نعم. 2149 02:00:38,000 --> 02:00:45,000 أضغط هنا بكلتا يدي هكذا، حوالي 5 مرات في البداية. 2150 02:00:45,000 --> 02:00:46,000 نعم. 2151 02:00:46,000 --> 02:00:55,000 1، 2، 3، 4، 5. تعرف على تنفسك. 2152 02:00:55,000 --> 02:00:56,000 نعم. 2153 02:00:56,000 --> 02:01:02,000 لا تستنشق. وبعد ذلك جاء أول تنفس صناعي. 2154 02:01:02,000 --> 02:01:03,000 التنفس الاصطناعي؟ 2155 02:01:03,000 --> 02:01:13,000 أم. تعال مرة أخرى. 3، 4. بهذه الطريقة، يمكنك ضربها حوالي 10 مرات. 2156 02:01:13,000 --> 02:01:14,000 أم. 2157 02:01:14,000 --> 02:01:16,000 آه، يدي تعترض طريقي قليلاً. 2158 02:01:16,000 --> 02:01:23,000 ففي نهاية المطاف، ليس من السهل على قلب الإنسان أن يبدأ في الحركة عندما يتوقف. لذا اضغط واعجن في نفس الوقت. 2159 02:01:23,000 --> 02:01:26,000 هل تريد الضغط؟ 2160 02:01:26,000 --> 02:01:28,000 يبدو الأمر وكأنه يضغط ويعجن في نفس الوقت. يعجن أثناء الضغط. 2161 02:01:28,000 --> 02:01:34,000 آه؟ يبدو قويا جدا. آه؟ يعجن بشدة. هل هذا جيد؟ 2162 02:01:34,000 --> 02:01:38,000 نعم. لا يهم. يجب أن يشعر القلب بالضغط. لأن الأكتاف لا تتحرك. 2163 02:01:38,000 --> 02:01:40,000 اه، هذا كل شيء. 2164 02:01:40,000 --> 02:01:42,000 نعم. حسنًا، التنفس أفضل. 2165 02:01:42,000 --> 02:01:46,000 يعجن جيدا حتى يحدث رد فعل. 2166 02:01:46,000 --> 02:01:50,000 نعم. إذا لم يتعاف بعد. 2167 02:01:50,000 --> 02:01:54,000 نعم. آه؟ كثيرا؟ 2168 02:01:54,000 --> 02:01:57,000 نعم. بعد كل شيء، العملية المباشرة أكثر فعالية. 2169 02:01:57,000 --> 02:01:59,000 أم. مرئي. 2170 02:01:59,000 --> 02:02:01,000 نعم. لا ينبغي أن يهم. 2171 02:02:01,000 --> 02:02:05,000 نعم. الاتصال المباشر بالجلد أو وضعه فيه، وما إلى ذلك. 2172 02:02:05,000 --> 02:02:08,000 نعم. آه؟ نوع من. 2173 02:02:08,000 --> 02:02:13,000 ويمكن معرفة ذلك مباشرة من خلال الطرق الجراحية. في بعض الأحيان تحتاج إلى فتحه وإلقاء نظرة. 2174 02:02:13,000 --> 02:02:15,000 آه؟ حقًا؟ 2175 02:02:15,000 --> 02:02:17,000 أم. حقيقي. 2176 02:02:17,000 --> 02:02:18,000 نعم. 2177 02:02:18,000 --> 02:02:22,000 إذا لم يتعافى الوعي بعد، عندما لا يكون هناك رد، ضع يدك. 2178 02:02:22,000 --> 02:02:26,000 يد؟ آه؟ ابدأ من الأعلى. 2179 02:02:26,000 --> 02:02:28,000 أم؟ 2180 02:02:28,000 --> 02:02:34,000 تأكيد رد الفعل. 2181 02:02:38,000 --> 02:02:40,000 اه، هذا كل شيء. 2182 02:02:40,000 --> 02:02:42,000 وبعد فترة عاد الوعي. 2183 02:02:42,000 --> 02:02:43,000 لماذا؟ 2184 02:02:43,000 --> 02:02:47,000 1، 2، 3، 4، 5. 2185 02:02:47,000 --> 02:02:48,000 لماذا؟ 2186 02:02:48,000 --> 02:02:53,000 آه. 2187 02:02:53,000 --> 02:02:55,000 لماذا؟ حقًا؟ 2188 02:02:55,000 --> 02:02:58,000 نعم. لا يهم بالنسبة لك. ثم بدأت أتأكد من تنفسي. 2189 02:02:58,000 --> 02:02:59,000 آه. 2190 02:02:59,000 --> 02:03:02,000 ولأنه كان هناك بعض الشعر، ولكن لم يكن هناك شعر، جئت لإجراء تنفس صناعي. 2191 02:03:02,000 --> 02:03:03,000 نعم. 2192 02:03:03,000 --> 02:03:05,000 الأنف مسدود. 2193 02:03:05,000 --> 02:03:10,000 آه. 2194 02:03:10,000 --> 02:03:14,000 أثناء إجراء التنفس الاصطناعي، سأستمر أيضًا في إجراء تدليك القلب. 2195 02:03:14,000 --> 02:03:18,000 حقيقي. حقيقي. 2196 02:03:18,000 --> 02:03:21,000 هل تريد حقا أن تفعل ذلك؟ 2197 02:03:21,000 --> 02:03:22,000 نعم. 2198 02:03:22,000 --> 02:03:23,000 لماذا؟ 2199 02:03:37,000 --> 02:03:40,000 حسنًا، نظرًا لعدم وجود رد، سأتعامل مع الأمر على الفور. 2200 02:03:40,000 --> 02:03:42,000 لماذا؟ حقيقي؟ 2201 02:03:42,000 --> 02:03:56,000 هل هو بخير معك؟ 2202 02:03:56,000 --> 02:03:58,000 نعم. لا يهم. 2203 02:04:05,000 --> 02:04:09,000 كما أنني أستخدم فمي لإجراء تدليك للقلب عندما يكون فمي مكمما. 2204 02:04:09,000 --> 02:04:12,000 نعم. 2205 02:04:12,000 --> 02:04:14,000 سأستخدم فمي. 2206 02:04:14,000 --> 02:04:15,000 لماذا؟ 2207 02:04:15,000 --> 02:04:16,000 أم. 2208 02:04:16,000 --> 02:04:17,000 لماذا؟ 2209 02:04:17,000 --> 02:04:20,047 في البحر، إذا كان الفم وما إلى ذلك لا يمكن استخدامه، 2210 02:04:20,071 --> 02:04:25,000 ويتم ذلك أيضًا أحيانًا أثناء السباحة بحيث يتم حظر اليدين. 2211 02:04:25,000 --> 02:04:26,000 لماذا؟ 2212 02:04:26,000 --> 02:04:28,000 هل تفعل ذلك أيضا؟ 2213 02:04:28,000 --> 02:04:31,000 أحيانًا أفعل ذلك على لوحة الكمبيوتر. 2214 02:04:31,000 --> 02:04:32,000 لماذا؟ نعم. 2215 02:04:32,000 --> 02:04:33,000 هل هناك أي؟ 2216 02:04:33,000 --> 02:04:35,000 لماذا؟ أليس هذا صحيحا؟ 2217 02:04:35,000 --> 02:04:37,000 لا يهم. 2218 02:04:37,000 --> 02:04:41,000 هل هذا مناسب؟ 2219 02:04:41,000 --> 02:04:42,000 مناسب. 2220 02:04:42,000 --> 02:04:44,000 فهل هو العكس وخاطئ؟ 2221 02:04:44,000 --> 02:04:48,000 لماذا؟ هل هذا صحيح؟ 2222 02:04:48,000 --> 02:04:52,000 لا يهم. أعطها لعق قليلا. سيكون هناك رد فعل. 2223 02:04:52,000 --> 02:04:53,000 لماذا؟ 2224 02:05:04,000 --> 02:05:07,000 يستمر في التقدم. 2225 02:05:07,000 --> 02:05:09,000 لماذا؟ نعم. 2226 02:05:09,000 --> 02:05:13,000 لماذا؟ حقًا؟ 2227 02:05:13,000 --> 02:05:24,000 انتظر دقيقة. 2228 02:05:24,000 --> 02:05:27,000 ومع ذلك، إذا كان اللسان لا يستطيع التحرك، فسأستخدم درهم إماراتي. 2229 02:05:27,000 --> 02:05:30,000 درهم. هل تعلم؟ 2230 02:05:30,000 --> 02:05:31,000 نعم. 2231 02:05:31,000 --> 02:05:33,000 هذا درهم يستخدم في البحر. 2232 02:05:33,000 --> 02:05:35,000 نعم. الى القلب. 2233 02:05:35,000 --> 02:05:36,000 نعم. 2234 02:05:36,000 --> 02:05:37,000 آسف. 2235 02:05:37,000 --> 02:05:41,000 انتظر من فضلك. إنه الشيء الذي يستخدم على القلب. 2236 02:05:41,000 --> 02:05:47,000 وهذا لا يحفز القلب فحسب، بل يستعيد الوعي أيضًا. 2237 02:05:47,000 --> 02:05:48,000 نعم. 2238 02:05:48,000 --> 02:05:52,000 لا يهم. 2239 02:05:52,000 --> 02:05:57,000 بالمقارنة مع هذا، ألا يجعل هذا القميص يفتح عينيه أكثر؟ 2240 02:05:57,000 --> 02:06:05,000 أكلته، ولكني شعرت قليلا مثل هذا. 2241 02:06:05,000 --> 02:06:07,000 ماذا سيحدث؟ 2242 02:06:07,000 --> 02:06:10,000 تحسن مزاجي. 2243 02:06:10,000 --> 02:06:12,000 إذن، لن تستيقظ؟ 2244 02:06:12,000 --> 02:06:15,000 نعم. سوف يستيقظ. 2245 02:06:28,000 --> 02:06:31,000 سيد كانيشيما، هناك الكثير من الأشخاص يستخدمون هذا. 2246 02:06:31,000 --> 02:06:34,000 هل يمكن لهذا أن ينقذ الأرواح؟ 2247 02:06:34,000 --> 02:06:36,000 نحن نستخدم. 2248 02:06:36,000 --> 02:06:43,000 هل سبق لك أن استخدمت درهم؟ 2249 02:06:43,000 --> 02:06:44,000 لا. 2250 02:06:44,000 --> 02:06:45,000 ربما لا. 2251 02:06:45,000 --> 02:06:46,000 لا. 2252 02:06:46,000 --> 02:06:50,000 إنه شعور جيد. 2253 02:06:58,000 --> 02:07:01,000 انها بخير بالفعل. 2254 02:07:01,000 --> 02:07:19,000 في الداخل، إنه مفتوح. 2255 02:07:19,000 --> 02:07:23,000 هذا، أدخله. 2256 02:07:23,000 --> 02:07:24,000 لا يهم. 2257 02:07:24,000 --> 02:07:26,000 هل تريد وضعه في الداخل؟ 2258 02:07:26,000 --> 02:07:29,000 ضعه وسيكون الافتتاح أفضل. 2259 02:07:29,000 --> 02:07:37,877 أثناء ارتداء جهاز AED هذا والتنفس من خلال فمك، 2260 02:07:37,901 --> 02:07:45,000 إذا لم يكن الفم مفتوحا، سيكون الفم مفتوحا. 2261 02:07:45,000 --> 02:07:47,000 افتح فمك حتى لو اضطررت لذلك. 2262 02:07:47,000 --> 02:07:49,000 أنا هنا أحمل درهماً إماراتياً. 2263 02:07:49,000 --> 02:07:52,000 الجميع، يبدو أن أفواههم ليست مفتوحة. 2264 02:07:56,000 --> 02:07:58,000 انتظر من فضلك. 2265 02:07:58,000 --> 02:08:05,000 يؤدي القيام بذلك إلى تسهيل فتح فمك واستخدامه. 2266 02:08:05,000 --> 02:08:06,000 نعم. 2267 02:08:06,000 --> 02:08:08,000 قليلاً، جربها. 2268 02:08:08,000 --> 02:08:10,000 ماذا يعني ذلك؟ 2269 02:08:10,000 --> 02:08:12,000 التنفس الاصطناعي. 2270 02:08:12,000 --> 02:08:14,000 افتح فمك. 2271 02:08:14,000 --> 02:08:18,000 إذا لم يفتح، استخدم هذا لجعله مفتوحًا. 2272 02:08:18,000 --> 02:08:20,000 دعنا نذهب. 2273 02:08:20,000 --> 02:08:29,000 إذا لم يكن لديك دعائم، استخدم جسدك. مجرد التنفس مثل هذا. 2274 02:08:29,000 --> 02:08:32,000 من فضلك خذ نفسا عميقا. 2275 02:08:32,000 --> 02:08:39,000 يتنفس. 2276 02:08:39,000 --> 02:08:41,000 سوف تفتح فمك. 2277 02:08:50,000 --> 02:08:52,000 نعم. 2278 02:08:52,000 --> 02:09:16,000 ما هو الوقت الآن؟ 2279 02:09:16,000 --> 02:09:17,000 لا يهم. 2280 02:09:17,000 --> 02:09:18,000 هل يهم حقا؟ 2281 02:09:18,000 --> 02:09:22,000 الشعور بالتحسن يعني عودة الوعي. 2282 02:09:22,000 --> 02:09:24,000 بدون الوعي، لن تشعر أنك بخير. 2283 02:09:24,000 --> 02:09:26,000 نعم. 2284 02:09:26,000 --> 02:09:28,000 لقد مرت بسرعة. 2285 02:09:28,000 --> 02:09:30,000 كيف حالك؟ 2286 02:09:30,000 --> 02:09:35,000 حاول فك الشيء الضيق وخلعه. 2287 02:09:35,000 --> 02:09:37,000 خجول. 2288 02:09:37,000 --> 02:09:39,000 أنت بخير. 2289 02:09:45,000 --> 02:09:49,000 لأن هذه ليست حالة منقذة للحياة. 2290 02:09:49,000 --> 02:09:51,988 في الواقع هناك أشخاص تتم مطاردتهم للقيام بذلك، 2291 02:09:52,012 --> 02:09:55,000 ولكن لا تقلق بشأن ذلك، فمن الأفضل أن تستمر في القيام بذلك. 2292 02:09:55,000 --> 02:09:57,000 يكمل. 2293 02:09:57,000 --> 02:10:00,417 على الرغم من أن بعض الناس يقولون أن التنفس الاصطناعي هو الورقة الرابحة، وما إلى ذلك، 2294 02:10:00,441 --> 02:10:05,000 لكن مثل هؤلاء الناس لا يفهمون حقًا أهمية الحياة. 2295 02:10:05,000 --> 02:10:09,000 لا يهم. 2296 02:10:09,000 --> 02:10:11,000 وهذا يعني أن الوعي يعود. 2297 02:10:11,000 --> 02:10:13,000 أنا أفعل ذلك. 2298 02:10:15,000 --> 02:10:17,000 تحرك. 2299 02:10:17,000 --> 02:10:19,000 ماذا عن ذلك؟ 2300 02:10:19,000 --> 02:10:21,000 تعال وافعل ذلك. 2301 02:10:21,000 --> 02:10:37,000 ماذا عن تحفيز الداخل واستعادة بعض الوعي؟ 2302 02:10:37,000 --> 02:10:39,000 لا يهم. 2303 02:10:39,000 --> 02:10:43,000 حقا، لا يهم الآن. 2304 02:10:43,000 --> 02:10:45,000 لا يهم. 2305 02:10:45,000 --> 02:10:49,000 ما هو الخطأ؟ 2306 02:10:49,000 --> 02:10:54,000 دخلت. 2307 02:10:54,000 --> 02:10:56,000 لا يهم. 2308 02:10:56,000 --> 02:11:00,000 هل دخلت؟ 2309 02:11:00,000 --> 02:11:04,000 هل تعرف الجزء الذي يستعيد وعيه بسهولة أكبر في المرأة؟ 2310 02:11:04,000 --> 02:11:06,000 ليس لدي أي فكرة. 2311 02:11:13,000 --> 02:11:15,000 سأخبرك بهذا الجزء. 2312 02:11:15,000 --> 02:11:17,000 انخفض. 2313 02:11:43,000 --> 02:11:45,000 خطر. 2314 02:11:45,000 --> 02:12:01,000 يبدو أنه سيدخل. 2315 02:12:01,000 --> 02:12:03,000 لا يهم. 2316 02:12:03,000 --> 02:12:05,000 كيف حالك؟ 2317 02:12:13,000 --> 02:12:15,000 ادخل. 2318 02:12:15,000 --> 02:12:29,000 ماذا عن ذلك؟ 2319 02:12:29,000 --> 02:12:31,000 نعم. 2320 02:12:31,000 --> 02:12:35,000 على الأقل هذا ضروري لجعل الشخص الذي سقط في الماء واعيًا حقًا. 2321 02:12:35,000 --> 02:12:37,000 نعم. 2322 02:12:37,000 --> 02:12:40,231 إذا لم يستعد شخص ما وعيه بعد دخوله، فيجب عليه الاستمرار، 2323 02:12:40,255 --> 02:12:43,000 وإلا فإن حياتي ستكون في خطر، لذلك سأستمر. 2324 02:12:43,000 --> 02:12:45,000 حقًا؟ قليلاً، ما رأيك؟ 2325 02:12:45,000 --> 02:12:47,000 نعم. الجميع يتنفس. 2326 02:12:47,000 --> 02:12:49,000 نعم. 2327 02:12:49,000 --> 02:12:51,000 إذا لم يكن بالإمكان تأمين المسار، فالأمر متروك لي. 2328 02:12:51,000 --> 02:12:53,000 من هنا. أول مرة سمعت عن ذلك. 2329 02:13:07,000 --> 02:13:09,000 تأمين المسار. 2330 02:13:09,000 --> 02:13:13,000 هل هناك أي مسار مضمون؟ 2331 02:13:13,000 --> 02:13:35,000 سأستخدم هذا. 2332 02:13:35,000 --> 02:13:37,000 آسف. 2333 02:13:37,000 --> 02:13:39,000 ماذا يعني هذا؟ 2334 02:13:39,000 --> 02:13:41,988 لأن أصابعك لا تستطيع الوصول إلى الغلاية الفعلية في أعماقها، 2335 02:13:42,012 --> 02:13:45,000 لذلك لم يكن هناك شيء يمكننا القيام به في ذلك الوقت. هذا كل شيء. 2336 02:13:45,000 --> 02:13:47,000 هل هذه هي الطريقة الوحيدة؟ 2337 02:13:47,000 --> 02:13:49,000 لا مشكلة. 2338 02:13:49,000 --> 02:13:51,000 حقًا؟ 2339 02:13:51,000 --> 02:13:59,000 جاء في. 2340 02:13:59,000 --> 02:14:01,000 بالفعل في. 2341 02:14:05,000 --> 02:14:07,000 هل هذا جيد؟ 2342 02:14:07,000 --> 02:14:23,000 ادخل بالفعل. 2343 02:14:35,000 --> 02:15:07,000 جاء في. 2344 02:15:35,000 --> 02:15:39,000 عليك أن تكون نشيطا في مياه البحر، وإلا فلن ينجح الأمر. 2345 02:15:39,000 --> 02:15:41,000 نعم. 2346 02:15:41,000 --> 02:15:47,000 ويقال أن التنفس عندما يكون نشطا في الماء، العبء هو في الأساس نفس العبء الموجود في البحر. 2347 02:15:47,000 --> 02:15:49,000 حقًا؟ 2348 02:15:49,000 --> 02:15:51,000 نعم. 2349 02:15:51,000 --> 02:15:57,000 لذا، اضبط تنفسك جيدًا هنا. 2350 02:15:57,000 --> 02:15:59,000 المتطور والحديث. 2351 02:15:59,000 --> 02:16:03,000 لا داعي للذعر في البحر. 2352 02:16:03,000 --> 02:16:05,000 نعم. 2353 02:16:05,000 --> 02:16:09,000 لا داعي للذعر وتنفس ببطء، حتى في المحيط. 2354 02:16:09,000 --> 02:16:11,000 نعم. 2355 02:16:11,000 --> 02:16:15,000 خذ نفسا جيدا. 2356 02:16:15,000 --> 02:16:31,000 الشعور بالتحسن هو شيء جيد. 2357 02:16:31,000 --> 02:16:35,000 نعم، تنفس جيداً. 2358 02:16:35,000 --> 02:16:47,000 بعد كل شيء، إنه لأمر مؤسف. 2359 02:16:47,000 --> 02:16:49,000 سأرفع التروس بسرعة. 2360 02:17:01,000 --> 02:17:03,000 تنفس، تنفس. 2361 02:17:03,000 --> 02:17:05,000 يتنفس. 2362 02:17:05,000 --> 02:17:09,000 شاهد الدوران بعينيك. 2363 02:17:09,000 --> 02:17:11,000 قوية جدا. 2364 02:17:31,000 --> 02:17:33,000 ألم. 2365 02:17:33,000 --> 02:17:43,000 يرجى تصويب قدميك. 2366 02:17:43,000 --> 02:17:45,000 نعم. 2367 02:17:45,000 --> 02:17:47,000 خيال باتمان الآن لا يزال موجودًا. 2368 02:17:47,000 --> 02:17:49,000 نعم. 2369 02:17:49,000 --> 02:17:52,988 إذا استخدمت الكثير من القوة في البحر، فسوف ينكسر. 2370 02:17:53,012 --> 02:17:57,000 لذا استخدم القوة. صعب، صعب. نعم، نعم، نعم. 2371 02:17:57,000 --> 02:18:01,000 لأن هذه هي سلامة المياه. 2372 02:18:01,000 --> 02:18:03,000 نعم. 2373 02:18:03,000 --> 02:18:21,000 انتبه قليلاً إلى خصرك عند السباحة. 2374 02:18:27,000 --> 02:18:43,000 نعم. 2375 02:18:43,000 --> 02:18:51,000 سوف أستوعبه. 2376 02:18:51,000 --> 02:18:53,000 نعم. 2377 02:18:53,000 --> 02:18:55,000 دعونا استيعابها. 2378 02:18:57,000 --> 02:18:59,000 نعم. 2379 02:18:59,000 --> 02:19:27,000 منحني للغاية. 2380 02:19:27,000 --> 02:19:29,005 لن ينفع أن أتبعك هكذا، لن يساعدك. 2381 02:19:29,029 --> 02:19:31,840 في بعض الأحيان يجب أن أساعد الآخرين في هذه الحالة المتعبة. 2382 02:19:31,840 --> 02:19:33,000 نعم. 2383 02:19:33,000 --> 02:19:35,000 نعم. 2384 02:19:35,000 --> 02:19:43,000 يجب أن تكون قدميك وخصرك ثابتين، وإلا فلن تتمكن من الوقوف. 2385 02:19:43,000 --> 02:19:45,000 نعم. 2386 02:19:45,000 --> 02:19:49,000 الوقوف بحزم. 2387 02:19:49,000 --> 02:19:51,000 آه، يا له من عار. 2388 02:19:51,000 --> 02:19:53,000 اثبتوا، اثبتوا. 2389 02:19:55,000 --> 02:19:57,000 اه، هذا رائع. 2390 02:19:57,000 --> 02:20:05,000 لا يهم. 2391 02:20:05,000 --> 02:20:11,000 آه، سيئة. 2392 02:20:11,000 --> 02:20:13,000 آه. 2393 02:20:13,000 --> 02:20:23,000 سيئة للغاية. 2394 02:20:25,000 --> 02:20:27,000 أوه. 2395 02:20:27,000 --> 02:20:29,000 مسحت قدمي نظيفة. 2396 02:20:29,000 --> 02:20:31,000 آه. 2397 02:20:31,000 --> 02:20:35,000 متى قمت بمسحه؟ 2398 02:20:35,000 --> 02:20:37,000 شوهد. 2399 02:20:37,000 --> 02:20:45,000 اه~. 2400 02:20:45,000 --> 02:20:47,000 تنفس، تنفس، تنفس. 2401 02:20:47,000 --> 02:20:51,000 لقد رأيت ماذا علي أن أفعل؟ 2402 02:20:51,000 --> 02:20:53,000 اه~. 2403 02:36:54,000 --> 02:36:56,000 إذن يا سيد سانو. 2404 02:36:56,000 --> 02:36:58,000 لو سمحت. 2405 02:36:58,000 --> 02:37:00,000 أولاً، تعال إلى المنتصف. 2406 02:37:00,000 --> 02:37:02,000 ففي النهاية، الحزب هو الذي يساعد. 2407 02:37:02,000 --> 02:37:04,000 على العكس من ذلك، يتم مساعدة الحزب أو شيء من هذا القبيل. 2408 02:37:04,000 --> 02:37:06,000 ليس هناك طريقة للعودة. 2409 02:37:06,000 --> 02:37:08,000 التحضير مهم جدا 2410 02:37:08,000 --> 02:37:10,000 أولا وقبل كل شيء 2411 02:37:10,000 --> 02:37:12,000 حافظ على جسمك متحركًا في جميع الأوقات 2412 02:37:12,000 --> 02:37:14,000 بعض تمتد مثل هذا 2413 02:37:14,000 --> 02:37:16,000 دعونا نفعل ذلك معا 2414 02:37:16,000 --> 02:37:18,000 أولا، الكتفين وأجزاء أخرى 2415 02:37:18,000 --> 02:37:20,000 يرجى مواجهة الأمام 2416 02:37:20,000 --> 02:37:22,000 قم بتمديد كتفيك ببطء 2417 02:37:24,000 --> 02:37:26,000 تمتد قليلا 2418 02:37:26,000 --> 02:37:28,000 يبدو وكأنه مجموعة مزدوجة 2419 02:37:28,000 --> 02:37:30,000 الآن أنا تمتد 2420 02:37:30,000 --> 02:37:32,000 هذا الجزء 2421 02:37:32,000 --> 02:37:34,000 لذلك، دعونا نفعل ذلك بعد ذلك 2422 02:37:34,000 --> 02:37:36,000 هل تفهم التمدد هنا؟ 2423 02:37:36,000 --> 02:37:38,000 افهم 2424 02:37:38,000 --> 02:37:42,000 التحضير مهم جدًا أيضًا 2425 02:37:42,000 --> 02:37:44,000 لذا، التالي 2426 02:37:44,000 --> 02:37:46,000 ارفع ذراعيك وامسك مرفقيك 2427 02:37:46,000 --> 02:37:48,000 تمتد نحو الخلفية 2428 02:37:48,000 --> 02:37:50,000 الكتف هنا 2429 02:37:50,000 --> 02:37:52,000 هل تفهم جزء التمدد؟ 2430 02:37:52,000 --> 02:37:54,000 افهم 2431 02:37:54,000 --> 02:37:56,000 أثناء الزفير بعمق 2432 02:37:56,000 --> 02:38:04,000 دعونا نفعل العكس أيضا 2433 02:38:04,000 --> 02:38:08,000 هل تفهم جزء التمدد؟ 2434 02:38:08,000 --> 02:38:18,000 الكتفين، يبقيه مثل هذا 2435 02:38:18,000 --> 02:38:20,000 لذلك، دعونا نفعل الانحناءات الأمامية. 2436 02:38:20,000 --> 02:38:22,000 يرجى مواجهة جانبية 2437 02:38:22,000 --> 02:38:24,000 ثنيها قليلا 2438 02:38:24,000 --> 02:38:26,000 تصويب الساقين 2439 02:38:26,000 --> 02:38:28,000 لمس أصابع قدميه 2440 02:38:28,000 --> 02:38:34,000 إذا كان خصرك مثنيًا، فسوف يتعرض للإصابة. 2441 02:38:34,000 --> 02:38:36,000 تخيل أنك تمتد من الخلف 2442 02:38:36,000 --> 02:38:38,000 هنا، حاول ألا تثني ركبتيك 2443 02:38:38,000 --> 02:38:40,000 تغرق بعمق في الخصر 2444 02:38:40,000 --> 02:38:46,000 إذا تم تقويم القدمين 2445 02:38:46,000 --> 02:38:50,000 سوف تغرق في البحر 2446 02:38:50,000 --> 02:38:52,000 اعبر ساقيك مرة أخرى 2447 02:38:52,000 --> 02:38:54,000 تبادل 2448 02:38:54,000 --> 02:38:56,000 حاول مرة أخرى 2449 02:38:56,000 --> 02:38:58,000 بعمق 2450 02:38:58,000 --> 02:39:00,000 أثناء الزفير 2451 02:39:00,000 --> 02:39:02,000 هل تفهم الشعور بتمدد هذا الجزء؟ 2452 02:39:02,000 --> 02:39:04,000 ممتدة للغاية 2453 02:39:04,000 --> 02:39:06,000 لنبدأ 2454 02:39:06,000 --> 02:39:12,000 اضغط بخفة 2455 02:39:16,000 --> 02:39:18,000 لن تتأذى 2456 02:39:18,000 --> 02:39:20,000 لمساعدة رجال الإنقاذ بأمان 2457 02:39:20,000 --> 02:39:22,000 استعد 2458 02:39:22,000 --> 02:39:26,000 ثم 2459 02:39:26,000 --> 02:39:28,000 هنا، اجلس 2460 02:39:28,000 --> 02:39:30,000 على الرغم من أنها لينة قليلا هناك 2461 02:39:30,000 --> 02:39:32,000 مثل المفاصل هناك 2462 02:39:32,000 --> 02:39:34,000 استمر في تمديد ساقيك 2463 02:39:34,000 --> 02:39:38,000 يرجى فتح ساقيك 2464 02:39:38,000 --> 02:39:40,000 الخصر والظهر 2465 02:39:40,000 --> 02:39:42,000 مع الظهر 2466 02:39:46,000 --> 02:39:48,000 استمر في تمديد ساقيك 2467 02:39:48,000 --> 02:39:54,000 أثناء الزفير 2468 02:39:54,000 --> 02:39:56,000 بإحكام 2469 02:39:56,000 --> 02:39:58,000 استخدم اليد الأخرى 2470 02:39:58,000 --> 02:40:00,000 فقط المس هذا الجانب 2471 02:40:00,000 --> 02:40:02,000 تمتد هنا 2472 02:40:02,000 --> 02:40:04,000 أثناء الزفير 2473 02:40:04,000 --> 02:40:06,000 من هذا التهديد 2474 02:40:06,000 --> 02:40:08,000 خجول جدا 2475 02:40:08,000 --> 02:40:10,000 جربها 2476 02:40:10,000 --> 02:40:12,000 هيا، هيا، هيا 2477 02:40:12,000 --> 02:40:14,000 أهم من الخجل 2478 02:40:14,000 --> 02:40:16,000 الأشياء الخجولة أكثر أهمية 2479 02:40:16,000 --> 02:40:18,000 لا يستطيع مساعدة الآخرين بسبب الخجل 2480 02:40:18,000 --> 02:40:20,000 هذا البيان خطير جدا 2481 02:40:20,000 --> 02:40:24,000 أثناء الزفير 2482 02:40:24,000 --> 02:40:26,000 لذلك، دعونا نحاول الاتجاه المعاكس 2483 02:40:26,000 --> 02:40:30,000 نعم 2484 02:40:30,000 --> 02:40:32,000 اضغط هنا أثناء الزفير 2485 02:40:32,000 --> 02:40:34,000 افعل ذلك أثناء الزفير 2486 02:40:34,000 --> 02:40:42,000 كيف تشعر 2487 02:40:44,000 --> 02:40:46,000 نعم 2488 02:40:46,000 --> 02:40:50,000 لا مشكلة 2489 02:40:50,000 --> 02:40:54,000 ثم 2490 02:40:54,000 --> 02:40:56,000 عضلات مؤخرتي وما إلى ذلك. 2491 02:40:56,000 --> 02:40:58,000 من الصعب أن تمتد وحدها 2492 02:40:58,000 --> 02:41:00,000 أريد أن تمتد جنبا إلى جنب مع المساعدة 2493 02:41:00,000 --> 02:41:02,000 هل يمكنك الاستلقاء هنا؟ 2494 02:41:02,000 --> 02:41:04,000 مواجهة الفقاعة 2495 02:41:04,000 --> 02:41:10,000 أرجل متقاطعة 2496 02:41:10,000 --> 02:41:12,000 لا عبر أرجل 2497 02:41:12,000 --> 02:41:14,000 أضعاف الساقين 2498 02:41:14,000 --> 02:41:16,000 ارفع هذه الساق بقوة 2499 02:41:16,000 --> 02:41:18,000 إذن أنت تعرف الامتداد هنا 2500 02:41:18,000 --> 02:41:20,000 بعد 2501 02:41:20,000 --> 02:41:22,000 تمتد تلك العضلات الحمار 2502 02:41:22,000 --> 02:41:26,000 خجول جدا 2503 02:41:26,000 --> 02:41:28,000 امتدت بعقب 2504 02:41:28,000 --> 02:41:30,000 هناك تمدد عضلي هناك تمدد عضلي هناك 2505 02:41:30,000 --> 02:41:34,000 خذ الأمور بسهولة بعد ذلك 2506 02:41:34,000 --> 02:41:36,000 أود أيضًا أن أطلب منك توضيح كيفية السباحة. 2507 02:41:36,000 --> 02:41:38,000 في ذلك الوقت، إذا كانت حركة الساق ليست جيدة، 2508 02:41:38,000 --> 02:41:40,000 لن تحصل على ما يرام 2509 02:41:42,000 --> 02:41:44,000 هيا بنا 2510 02:41:44,000 --> 02:41:50,000 هل تم تسجيل هذا أيضاً؟ 2511 02:41:50,000 --> 02:41:54,000 لقد قمت بعمل جيد 2512 02:41:54,000 --> 02:41:56,000 سمعت أن هذا الشخص فعل ذلك حقًا 2513 02:41:56,000 --> 02:41:58,000 يجب أن يتم ذلك حتى يمكن عرضه. 2514 02:41:58,000 --> 02:42:02,000 عناق ساقيك 2515 02:42:02,000 --> 02:42:04,000 قم بالتمدد مع تقوية العضلات هنا 2516 02:42:10,000 --> 02:42:12,000 مد ساقيك 2517 02:42:12,000 --> 02:42:16,000 لقد امتدت كثيرا 2518 02:42:16,000 --> 02:42:18,000 آسف، أنا بحاجة للتحقق من قدمي 2519 02:42:18,000 --> 02:42:20,000 استمر في التمدد 2520 02:42:20,000 --> 02:42:22,000 الرجاء استخدام القوة 2521 02:42:22,000 --> 02:42:28,000 خفض أصابع قدميك أكثر من ذلك بقليل 2522 02:42:28,000 --> 02:42:30,000 حافظ على ركبتيك من الانحناء 2523 02:42:30,000 --> 02:42:34,000 هل تشعر بالتمدد؟ 2524 02:42:34,000 --> 02:42:36,000 شعرت به 2525 02:42:36,000 --> 02:42:38,000 من السهل جدًا التقاط شيء ما أثناء السباحة. 2526 02:42:38,000 --> 02:42:40,000 نحتاج أيضًا إلى التمدد جيدًا 2527 02:42:40,000 --> 02:42:44,000 ثني الركبتين 2528 02:42:44,000 --> 02:42:46,000 وكذلك الجانب الآخر 2529 02:42:46,000 --> 02:42:48,000 دعونا نبدأ 2530 02:42:48,000 --> 02:43:00,000 تمتد بقوة 2531 02:43:00,000 --> 02:43:02,000 استمر في التمدد 2532 02:43:08,000 --> 02:43:10,000 كيف يتم ذلك 2533 02:43:10,000 --> 02:43:12,000 بالفعل الكثير 2534 02:43:12,000 --> 02:43:14,000 وقد امتدت بشكل واضح 2535 02:43:14,000 --> 02:43:16,000 أعتقد أن جسدي يجب أن يمتد أيضًا. 2536 02:43:16,000 --> 02:43:18,000 يرجى تطفو جانبية 2537 02:43:18,000 --> 02:43:20,000 أريد أن أتأكد من أن الوركين والساقين مستقيمة. 2538 02:43:20,000 --> 02:43:22,000 لذا هل يمكنك من فضلك أن تفعل ذلك؟ 2539 02:43:22,000 --> 02:43:24,000 لقد وصل إلى مستوى معين 2540 02:43:24,000 --> 02:43:26,000 أعتقد أنني أستطيع السباحة بالفعل 2541 02:43:26,000 --> 02:43:28,000 لذا تحقق من الإجراءات الأساسية هنا 2542 02:43:28,000 --> 02:43:30,000 يرجى تطفو جانبية 2543 02:43:30,000 --> 02:43:32,000 يرجى الاعتناء بي 2544 02:43:32,000 --> 02:43:34,000 في البحر، إنها في الأساس سباحة الصدر أو السباحة المسطحة. 2545 02:43:36,000 --> 02:43:40,000 هل نجرب حركات الساق مرة أخرى؟ 2546 02:43:40,000 --> 02:43:42,000 مجرد استخدام حركات ساقك 2547 02:43:42,000 --> 02:43:44,000 كل ما يتطلبه الأمر هو حركة قدميك. 2548 02:43:44,000 --> 02:43:50,000 الإيقاع جيد جدا 2549 02:43:50,000 --> 02:43:52,000 إنه شعور مثل هذا 2550 02:43:52,000 --> 02:43:54,000 سبحت 2551 02:43:54,000 --> 02:43:56,000 تعلمت من الأطفال 2552 02:43:56,000 --> 02:43:58,000 هل هذا يشكل فرقا؟ 2553 02:43:58,000 --> 02:44:04,000 الفطائر أيضا؟ 2554 02:44:04,000 --> 02:44:06,000 جيد 2555 02:44:06,000 --> 02:44:10,000 الأمر صعب بعض الشيء هنا 2556 02:44:10,000 --> 02:44:12,000 دعني أساعدك 2557 02:44:12,000 --> 02:44:18,000 هل سيكون من الأسهل صنعها إذا طفت قليلاً؟ 2558 02:44:18,000 --> 02:44:20,000 هذا هو الحال بالفعل 2559 02:44:20,000 --> 02:44:22,000 قليلا مثل هذا 2560 02:44:22,000 --> 02:44:24,000 القليل من المساعدة 2561 02:44:24,000 --> 02:44:26,000 حسنا —— 2562 02:44:26,000 --> 02:44:28,000 نعم، أصابع القدم أكثر استقامة هناك. 2563 02:44:28,000 --> 02:44:30,000 اسحب نحو نفسك 2564 02:44:30,000 --> 02:44:32,000 من الخارج 2565 02:44:32,000 --> 02:44:34,000 لأنه يجب عليك تغيير وضع ساقيك 2566 02:44:34,000 --> 02:44:38,000 قليلا من هذا القبيل 2567 02:44:38,000 --> 02:44:40,000 في هذه الحالة 2568 02:44:40,000 --> 02:44:42,000 أجد صعوبة في رش الماء 2569 02:44:42,000 --> 02:44:44,000 أكبر قليلا 2570 02:44:44,000 --> 02:44:46,000 تأكد من رش الماء 2571 02:44:46,000 --> 02:44:48,000 كلما كان الوصف أدق 2572 02:44:48,000 --> 02:44:50,000 يجب أن يتم رسم الركبتين بشكل جيد 2573 02:44:50,000 --> 02:44:52,000 لم يتم وصفها بشكل واقعي 2574 02:44:52,000 --> 02:44:54,000 ألا يمكننا المضي قدما؟ 2575 02:44:54,000 --> 02:44:56,000 سيكون من الأفضل أن تمتد قليلا بهذه الطريقة 2576 02:44:56,000 --> 02:44:58,000 فقط استمر في التمدد أثناء تغيير الساقين. 2577 02:44:58,000 --> 02:45:02,000 هل مفاصل الورك لديك قاسية بعض الشيء؟ 2578 02:45:02,000 --> 02:45:04,000 مرة واحدة قليلا 2579 02:45:04,000 --> 02:45:06,000 رأيته من قبل، أليس كذلك؟ 2580 02:45:06,000 --> 02:45:08,000 فقط افعل ذلك ببطء ودون إجباره 2581 02:45:08,000 --> 02:45:10,000 فقط قم بحركة بسيطة ذهابًا وإيابًا مثل هذا 2582 02:45:10,000 --> 02:45:12,000 سيكون هناك أيضًا بعض التمدد 2583 02:45:12,000 --> 02:45:14,000 تماما مثل هذا إلى الخلف 2584 02:45:14,000 --> 02:45:16,000 النزول 2585 02:45:16,000 --> 02:45:18,000 إلى الأمام 2586 02:45:18,000 --> 02:45:22,000 هل يمكنك أن تشعر بتمدد الجذور؟ 2587 02:45:22,000 --> 02:45:24,000 تواصل معنا 2588 02:45:24,000 --> 02:45:26,000 التأثير واضح 2589 02:45:26,000 --> 02:45:28,000 تواصل معنا 2590 02:45:28,000 --> 02:45:30,000 ما هو الخطأ 2591 02:45:30,000 --> 02:45:32,000 خجول قليلا 2592 02:45:32,000 --> 02:45:34,000 هذا ما يفعله الجميع 2593 02:45:34,000 --> 02:45:36,000 هذا هو عمل فطيرة 2594 02:45:36,000 --> 02:45:38,000 دعونا نحاول مرة أخرى 2595 02:45:38,000 --> 02:45:40,000 تدرب حوالي ثلاث مرات أخرى 2596 02:45:40,000 --> 02:45:42,000 بهذه الطريقة لن تتأذى بسهولة. 2597 02:45:42,000 --> 02:45:50,000 جيد جدًا 2598 02:45:50,000 --> 02:45:52,000 كما تسترخي المنطقة المحيطة بمفاصل الورك تدريجيًا. 2599 02:45:52,000 --> 02:45:56,000 أعتقد أنه سوف يتصل بشكل جيد. 2600 02:45:58,000 --> 02:46:00,000 جيد جدًا 2601 02:46:00,000 --> 02:46:02,000 ثم التالي 2602 02:46:02,000 --> 02:46:04,000 هل من المقبول التحدث إلى السيد سام؟ 2603 02:46:04,000 --> 02:46:06,000 حسنًا 2604 02:46:06,000 --> 02:46:08,000 ثم 2605 02:46:08,000 --> 02:46:10,000 تحدثنا من قبل 2606 02:46:10,000 --> 02:46:12,000 ماذا عن مكتب إحصاءات العمل؟ 2607 02:46:12,000 --> 02:46:14,000 وسائل دعم الحياة الأساسية 2608 02:46:14,000 --> 02:46:16,000 بعبارات بسيطة 2609 02:46:16,000 --> 02:46:18,000 إنه إجراء لإنقاذ الحياة 2610 02:46:18,000 --> 02:46:20,000 إنها حالة طارئة 2611 02:46:20,000 --> 02:46:22,000 إلى أي مدى 2612 02:46:22,000 --> 02:46:24,000 إلى أي مدى تعلمت 2613 02:46:24,000 --> 02:46:26,000 هذه هي المرة الأولى تماما 2614 02:46:26,000 --> 02:46:30,000 لقد شرح لي طريقة التنفس الاصطناعي أحد الأشخاص. 2615 02:46:30,000 --> 02:46:32,000 لكنني لم أفعل ذلك في الواقع 2616 02:46:32,000 --> 02:46:34,000 بطريقة أو بأخرى، ما عليك سوى اتباع سلسلة من الإجراءات 2617 02:46:34,000 --> 02:46:36,000 ثم اسمحوا لي أولا 2618 02:46:36,000 --> 02:46:38,000 حاول أن تظهر لك 2619 02:46:38,000 --> 02:46:40,000 هل يجب أن نجربها؟ 2620 02:46:40,000 --> 02:46:42,000 سألعب دور سيارة الإسعاف 2621 02:46:42,000 --> 02:46:44,000 حسنًا، أو دور السيارة الصغيرة المريضة 2622 02:46:44,000 --> 02:46:46,000 أولا، يرجى مواجهة اللون السماوي 2623 02:46:46,000 --> 02:46:48,000 هذا كل شيء 2624 02:46:48,000 --> 02:46:52,000 سوف تمتد الوسادة قليلاً 2625 02:46:52,000 --> 02:46:54,000 ماذا سيصبح؟ 2626 02:46:54,000 --> 02:46:56,000 هذا كل شيء 2627 02:46:56,000 --> 02:46:58,000 أولا 2628 02:46:58,000 --> 02:47:00,000 نعم 2629 02:47:00,000 --> 02:47:02,000 لا وعي 2630 02:47:02,000 --> 02:47:04,000 شيء سيارة الطوارئ 2631 02:47:04,000 --> 02:47:06,000 هل سيكون أكثر راحة مع عينيك مغلقة؟ 2632 02:47:06,000 --> 02:47:08,000 نعم، مع عيون مغلقة 2633 02:47:08,000 --> 02:47:10,000 هل تفهم؟ 2634 02:47:10,000 --> 02:47:12,000 إذا لم يستجب عند الاتصال به 2635 02:47:12,000 --> 02:47:14,000 وهذا يعني عدم وجود وعي 2636 02:47:14,000 --> 02:47:16,000 باختصار، حتى لو أغمضت عينيك، 2637 02:47:16,000 --> 02:47:18,000 من فضلك استمع 2638 02:47:18,000 --> 02:47:20,000 حصلت عليه 2639 02:47:20,000 --> 02:47:22,000 لا أستطيع رؤيتك الآن. هل تريد أن تفتح عينيك؟ 2640 02:47:22,000 --> 02:47:24,000 لمركبات الطوارئ فاقد الوعي 2641 02:47:24,000 --> 02:47:26,000 المكالمة الأولى 2642 02:47:26,000 --> 02:47:28,000 عدم الاستجابة يعني عدم الوعي 2643 02:47:28,000 --> 02:47:30,000 مستوى الوعي منخفض جداً 2644 02:47:30,000 --> 02:47:32,000 التالي 2645 02:47:32,000 --> 02:47:34,000 تأكد من التنفس، ولكن 2646 02:47:34,000 --> 02:47:36,000 عند التحقق من تنفسك 2647 02:47:36,000 --> 02:47:38,000 هل الزفير؟ 2648 02:47:38,000 --> 02:47:40,000 الشعور من خلال الكتف 2649 02:47:40,000 --> 02:47:42,000 لاختبار الشعور 2650 02:47:42,000 --> 02:47:44,000 ضع وجهك بالقرب من فمك 2651 02:47:50,000 --> 02:47:52,000 إذا كان هناك زفير 2652 02:47:52,000 --> 02:47:54,000 سوف تشعر بأثر التنفس، لذلك 2653 02:47:54,000 --> 02:47:56,000 بعد كل شيء، لا يزال من الصعب فهم هذا الأمر 2654 02:47:56,000 --> 02:47:58,000 سيكون من الأفضل الاقتراب والتأكد 2655 02:47:58,000 --> 02:48:00,000 هذا حقا يجب القيام به 2656 02:48:00,000 --> 02:48:02,000 يمكنك القيام بذلك لاحقًا 2657 02:48:02,000 --> 02:48:04,000 تأكيد التنفس 2658 02:48:04,000 --> 02:48:06,000 قريب جدا 2659 02:48:06,000 --> 02:48:08,000 فقط تحقق من نبضك 2660 02:48:08,000 --> 02:48:10,000 حوالي مرة واحدة 2661 02:48:10,000 --> 02:48:12,000 نبض من كسر في لوح الكتف 2662 02:48:12,000 --> 02:48:14,000 يمكن ملاحظة نبض طفيف 2663 02:48:14,000 --> 02:48:16,000 ومع ذلك، قد يكون من الصعب قليلاً التمييز في البداية 2664 02:48:16,000 --> 02:48:18,000 ثم 2665 02:48:18,000 --> 02:48:20,000 الاستماع إلى نبضات القلب وما إلى ذلك. 2666 02:48:20,000 --> 02:48:22,000 وهذا يجعل من السهل أن نفهم 2667 02:48:22,000 --> 02:48:24,000 هل تعرف موقع القلب؟ 2668 02:48:24,000 --> 02:48:26,000 اليسار 2669 02:48:26,000 --> 02:48:28,000 ضع أذنيك قريبة 2670 02:48:28,000 --> 02:48:30,000 استمع إلى القلب 2671 02:48:30,000 --> 02:48:32,000 ذراع هناك 2672 02:48:32,000 --> 02:48:34,000 حسنا 2673 02:48:34,000 --> 02:48:36,000 يمكن سماع نبضات القلب 2674 02:48:36,000 --> 02:48:38,000 لكن 2675 02:48:38,000 --> 02:48:40,000 التنفس و 2676 02:48:40,000 --> 02:48:42,000 إذا لم يكن هناك نبض 2677 02:48:42,000 --> 02:48:44,000 ثم ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي 2678 02:48:44,000 --> 02:48:46,000 الضغطات القلبية 2679 02:48:46,000 --> 02:48:48,000 أولا 2680 02:48:48,000 --> 02:48:50,000 يجب التأكد للبدء 2681 02:48:50,000 --> 02:48:52,000 حتى بعد تدليك القلب 2682 02:48:52,000 --> 02:48:54,000 لا تزال في حالة انخفاض بدء التشغيل 2683 02:48:54,000 --> 02:48:56,000 لن يتم تبادل الهواء 2684 02:48:56,000 --> 02:48:58,000 ضمان بدء التشغيل أمر بالغ الأهمية 2685 02:48:58,000 --> 02:49:00,000 ليونة قليلا تحتها 2686 02:49:00,000 --> 02:49:02,000 من الصعب بعض الشيء القيام به 2687 02:49:02,000 --> 02:49:04,000 الرأس، عظام الخد، الذقن، الجبهة 2688 02:49:04,000 --> 02:49:06,000 فظ 2689 02:49:06,000 --> 02:49:08,000 ضع يديك على رأسك 2690 02:49:08,000 --> 02:49:10,000 وضعت على الذقن 2691 02:49:10,000 --> 02:49:14,000 ضع يديك على رأسك 2692 02:49:14,000 --> 02:49:16,000 وضعت على الذقن 2693 02:49:16,000 --> 02:49:18,000 هذا كل شيء 2694 02:49:18,000 --> 02:49:20,000 هل يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين كفاءة بدء التشغيل؟ 2695 02:49:20,000 --> 02:49:22,000 هل تفهم ذلك بنفسك؟ 2696 02:49:22,000 --> 02:49:24,000 قم بهذا التنفس الاصطناعي 2697 02:49:24,000 --> 02:49:26,000 وما ينبغي الإشارة إليه في ذلك الوقت هو 2698 02:49:26,000 --> 02:49:28,000 يتم الضغط على هذا 2699 02:49:28,000 --> 02:49:30,000 الإبهام والسبابة 2700 02:49:30,000 --> 02:49:32,000 قرصة الأنف 2701 02:49:32,000 --> 02:49:34,000 بدوره ودور 2702 02:49:34,000 --> 02:49:36,000 مثل تغطية الفم كله 2703 02:49:36,000 --> 02:49:38,000 وإلا سوف يتسرب الهواء 2704 02:49:38,000 --> 02:49:42,000 دعونا نستمر على هذا النحو 2705 02:49:42,000 --> 02:49:44,000 مرتين، المرة الأولى كانت 2706 02:49:44,000 --> 02:49:48,000 في هذا الوقت الصدر 2707 02:49:48,000 --> 02:49:50,000 إذا تم أخذ الهواء، فسوف يتوسع. 2708 02:49:50,000 --> 02:49:54,000 لكن كمية الهواء القريبة مرة واحدة كافية 2709 02:49:54,000 --> 02:49:58,000 أثناء النظر إلى الصدر 2710 02:49:58,000 --> 02:50:00,000 تحقق مما إذا كان الهواء يدخل 2711 02:50:00,000 --> 02:50:02,000 مجرد المضي قدما مثل هذا 2712 02:50:02,000 --> 02:50:04,000 هل هذا جيد؟ 2713 02:50:04,000 --> 02:50:06,000 هذا كل شيء 2714 02:50:06,000 --> 02:50:08,000 ماذا بعد تناول الهواء؟ 2715 02:50:08,000 --> 02:50:10,000 احصل على تدليك للقلب 2716 02:50:10,000 --> 02:50:12,000 هذا سوف يدخل 2717 02:50:12,000 --> 02:50:14,000 ولكن سيكون هناك ضغط القصية 2718 02:50:14,000 --> 02:50:16,000 القص، العظم الموجود في الصدر 2719 02:50:16,000 --> 02:50:18,000 هل تعرف أين هو 2720 02:50:18,000 --> 02:50:22,000 بهذه الطريقة 2721 02:50:22,000 --> 02:50:24,000 اه، بالتأكيد 2722 02:50:24,000 --> 02:50:26,000 وهنا الأضلاع، في المنتصف 2723 02:50:26,000 --> 02:50:28,000 ربما هذا هو عليه 2724 02:50:28,000 --> 02:50:30,000 ثم اضغط على هذا القص 2725 02:50:30,000 --> 02:50:34,000 آسف 2726 02:50:34,000 --> 02:50:36,000 ثم استخدم البرميل 2727 02:50:36,000 --> 02:50:38,000 منتصف الحلمة 2728 02:50:38,000 --> 02:50:40,000 سمعت أن هذا أفضل 2729 02:50:40,000 --> 02:50:42,000 ربما هذا هو الموقع 2730 02:50:42,000 --> 02:50:44,000 ضع يدك هنا 2731 02:50:44,000 --> 02:50:46,000 وهذا يشكل الشكل 2732 02:50:46,000 --> 02:50:50,000 هل كل شيء على ما يرام 2733 02:50:50,000 --> 02:50:52,000 آسف 2734 02:50:52,000 --> 02:50:54,000 ثم قم بذلك حوالي 30 مرة 2735 02:50:54,000 --> 02:50:56,000 اضغط 2736 02:50:56,000 --> 02:50:58,000 نعم 2737 02:50:58,000 --> 02:51:00,000 تعود اللياقة البدنية. 2738 02:51:00,000 --> 02:51:02,000 افعلها 2739 02:51:02,000 --> 02:51:04,000 إنه شعور جيد للقيام بذلك 2740 02:51:04,000 --> 02:51:06,000 هل لديك أي أسئلة؟ 2741 02:51:08,000 --> 02:51:10,000 أعتقد أنه بخير. 2742 02:51:10,000 --> 02:51:12,000 حقًا؟ 2743 02:51:12,000 --> 02:51:14,000 الإجراءات السابقة 2744 02:51:14,000 --> 02:51:16,000 لقد كتبت أيضًا المظاهرة الآن. 2745 02:51:16,000 --> 02:51:18,000 في الواقع قليلا 2746 02:51:18,000 --> 02:51:20,000 ما هو الشعور الذي تشعر به إذا أعطيت نفسا من الهواء؟ 2747 02:51:20,000 --> 02:51:22,000 هل سيكون من الأفضل الحصول على نظرة عامة أولاً؟ 2748 02:51:22,000 --> 02:51:24,000 أعتقد 2749 02:51:24,000 --> 02:51:26,000 لا يضر تجربتها 2750 02:51:26,000 --> 02:51:28,000 مجرد شرح موجز 2751 02:51:28,000 --> 02:51:30,000 الإجراءات الرسمية الفعلية 2752 02:51:30,000 --> 02:51:32,000 افعلها 2753 02:51:32,000 --> 02:51:34,000 قد يكون من الأسهل أن نفهم 2754 02:51:34,000 --> 02:51:36,000 جربه 2755 02:51:36,000 --> 02:51:38,000 هذه مجرد تجربة تنفس اصطناعي 2756 02:51:38,000 --> 02:51:42,000 ابدأ وضع مشاهدة المعالم السياحية أولاً 2757 02:51:42,000 --> 02:51:52,000 أيدي أسفل 2758 02:51:52,000 --> 02:51:54,000 جربها 2759 02:51:54,000 --> 02:51:58,000 يشعر 2760 02:51:58,000 --> 02:52:00,000 تدليك القلب مطلوب أيضًا 2761 02:52:00,000 --> 02:52:02,000 استمر 2762 02:52:04,000 --> 02:52:06,000 ضعي يديك بين صدرك وبطنك 2763 02:52:06,000 --> 02:52:10,000 مكان بإحكام حول الخصر 2764 02:52:10,000 --> 02:52:12,000 تدليك 2765 02:52:12,000 --> 02:52:14,000 لا أستطيع الضغط بقوة الآن 2766 02:52:14,000 --> 02:52:16,000 اظهار قليلا 2767 02:52:16,000 --> 02:52:18,000 تعال هكذا 2768 02:52:18,000 --> 02:52:20,000 قليلا 2769 02:52:20,000 --> 02:52:22,000 لا يضر؟ 2770 02:52:22,000 --> 02:52:24,000 لا ألم 2771 02:52:24,000 --> 02:52:26,000 لأنه تم الضغط عليه 2772 02:52:26,000 --> 02:52:28,000 يجب أن يتم ذلك بإحكام هنا أيضًا 2773 02:52:28,000 --> 02:52:30,000 لا تدع المحور يتحول 2774 02:52:30,000 --> 02:52:32,000 يجب الضغط عليه 2775 02:52:32,000 --> 02:52:34,000 حسنًا 2776 02:52:34,000 --> 02:52:36,000 هذا 2777 02:52:36,000 --> 02:52:38,000 30 مرة 2778 02:52:38,000 --> 02:52:40,000 اضغط 2779 02:52:40,000 --> 02:52:42,000 إذا كان الوعي لا يزال لا يخرج 2780 02:52:42,000 --> 02:52:44,000 إذا كنت امرأة، فسوف تضغطين هنا، وهو ما يسمى بعظمة العانة. 2781 02:52:44,000 --> 02:52:46,000 سيتم أيضًا الضغط على عظمة العانة 2782 02:52:46,000 --> 02:52:50,000 الصحافة الجانبية 2783 02:52:50,000 --> 02:52:52,000 أثناء النفخ 2784 02:52:52,000 --> 02:52:58,000 هل دخل الهواء؟ 2785 02:53:02,000 --> 02:53:04,000 شعرت به 2786 02:53:04,000 --> 02:53:06,000 الآن 2787 02:53:06,000 --> 02:53:08,000 الضغط على عظمة العانة 2788 02:53:08,000 --> 02:53:10,000 عليك أن تفعل الشيء نفسه 2789 02:53:10,000 --> 02:53:20,000 أحسنت 2790 02:53:20,000 --> 02:53:22,000 ثم انتظر لحظة للواحدة التالية 2791 02:53:22,000 --> 02:53:24,000 هل يمكنني أن أفعل ذلك بدلا من ذلك؟ 2792 02:53:24,000 --> 02:53:26,000 الأشياء المستفادة الآن 2793 02:53:26,000 --> 02:53:28,000 يمكن القيام به 2794 02:53:28,000 --> 02:53:30,000 هل وصلت إلى هذا الحد؟ 2795 02:53:30,000 --> 02:53:32,000 فقط افعلها 2796 02:53:32,000 --> 02:53:34,000 لا معنى له إذا لم تفعل هذا 2797 02:53:34,000 --> 02:53:36,000 ثم إنه على رأس هذا المكان 2798 02:53:36,000 --> 02:53:38,000 اجعلها أسهل قليلاً في التشغيل 2799 02:53:38,000 --> 02:53:48,000 لنبدأ من المكان الذي يتم فيه تأكيد الوعي 2800 02:53:48,000 --> 02:53:50,000 ابدأ بالاستيقاظ 2801 02:53:50,000 --> 02:53:52,000 يرجى القيام بذلك على محمل الجد 2802 02:53:52,000 --> 02:53:56,000 لا مشكلة 2803 02:53:58,000 --> 02:54:00,000 ليس واعيا بعد 2804 02:54:00,000 --> 02:54:02,000 لا وعي 2805 02:54:02,000 --> 02:54:06,000 تأكيد التنفس 2806 02:54:06,000 --> 02:54:10,000 أقرب 2807 02:54:10,000 --> 02:54:14,000 ليس سيئا 2808 02:54:14,000 --> 02:54:18,000 جرب التنفس الوطني 2809 02:54:18,000 --> 02:54:20,000 ضربة مرتين 2810 02:54:20,000 --> 02:54:22,000 تدليك 15 مرة 2811 02:54:22,000 --> 02:54:26,000 في الواقع لا أكثر 2812 02:54:26,000 --> 02:54:28,000 جربها 2813 02:54:28,000 --> 02:54:30,000 هيا 2814 02:54:30,000 --> 02:54:34,000 وستبدأ الأنشطة البحرية قريبًا 2815 02:54:34,000 --> 02:54:36,000 هناك أناس يغرقون 2816 02:54:36,000 --> 02:54:38,000 يوليو أغسطس 2817 02:54:38,000 --> 02:54:52,000 إذا كان فمك صغيرا، فسوف يتسرب الهواء. 2818 02:54:52,000 --> 02:54:54,000 كن ضيقًا جدًا 2819 02:54:54,000 --> 02:54:56,000 يغطي الفم تقريباً 2820 02:54:56,000 --> 02:55:04,000 أدناه 2821 02:55:04,000 --> 02:55:06,000 قال أنه كان يخرج 2822 02:55:06,000 --> 02:55:08,000 أعتقد أنه يشعر بتحسن مع فمي مفتوح. 2823 02:55:08,000 --> 02:55:10,000 الفم الخاص 2824 02:55:10,000 --> 02:55:12,000 وكذلك يفعل فمي. 2825 02:55:12,000 --> 02:55:14,000 الهواء لا يستطيع الدخول 2826 02:55:14,000 --> 02:55:16,000 جربه 2827 02:55:16,000 --> 02:55:22,000 نعم يمتد للأسفل 2828 02:55:22,000 --> 02:55:24,000 تمتد إلى الأسفل 2829 02:55:24,000 --> 02:55:26,000 لكن افعلها 2830 02:55:26,000 --> 02:55:28,000 ليس سيئا 2831 02:55:28,000 --> 02:55:30,000 يأتي الهواء 2832 02:55:30,000 --> 02:55:32,000 بعد العودة إلى وعيه 2833 02:55:32,000 --> 02:55:34,000 وكان رد فعل الطرف الآخر أيضا في الأسفل. 2834 02:55:34,000 --> 02:55:36,000 إذا كان الخصم يمتد بيل 2835 02:55:36,000 --> 02:55:38,000 هذا يعني أنك لا تزال تتنفس 2836 02:55:38,000 --> 02:55:40,000 نعم، بثبات حقا 2837 02:55:40,000 --> 02:55:42,000 بثبات 2838 02:55:42,000 --> 02:55:44,000 ارفع يدك 2839 02:55:44,000 --> 02:55:46,000 استمر 2840 02:55:46,000 --> 02:55:48,000 تفضل 2841 02:55:48,000 --> 02:55:50,000 احصل على تدليك للصدر 2842 02:55:52,000 --> 02:55:54,000 افعل ذلك أثناء القيام بذلك 2843 02:55:54,000 --> 02:55:56,000 أثناء الضغط 2844 02:55:56,000 --> 02:55:58,000 جربها 2845 02:55:58,000 --> 02:56:00,000 من المهم بعد كل شيء 2846 02:56:00,000 --> 02:56:04,000 لكن الأمر مختلف قليلاً 2847 02:56:04,000 --> 02:56:12,000 نعم، تدليك القلب أيضاً 2848 02:56:12,000 --> 02:56:14,000 تحفيز جيد في نفس الوقت 2849 02:56:14,000 --> 02:56:16,000 مثل التدليك 2850 02:56:16,000 --> 02:56:18,000 آه، مثل تدليك الجزء العلوي من الحلمات 2851 02:56:18,000 --> 02:56:20,000 المس بلطف 2852 02:56:22,000 --> 02:56:24,000 بلطف 2853 02:56:24,000 --> 02:56:26,000 مثل العجن 2854 02:56:26,000 --> 02:56:28,000 يعجن 2855 02:56:28,000 --> 02:56:30,000 بلطف 2856 02:56:30,000 --> 02:56:32,000 مثل عناق 2857 02:56:32,000 --> 02:56:40,000 هل تريد تجربتها؟ 2858 02:56:40,000 --> 02:56:42,000 إذا كنت لا تزال فاقدًا للوعي 2859 02:56:42,000 --> 02:56:44,000 سأقوم بالضغط على أسفل بطني. 2860 02:56:44,000 --> 02:56:48,000 خاصة عند الرجال، إذا تم الضغط على أسفل البطن 2861 02:56:48,000 --> 02:56:50,000 سيكون هناك رد فعل 2862 02:56:50,000 --> 02:56:54,000 أبعد قليلا إلى أسفل 2863 02:56:54,000 --> 02:56:56,000 10 سم إلى الأسفل 2864 02:56:56,000 --> 02:57:00,000 لا تتحرك لا تتحرك 2865 02:57:00,000 --> 02:57:02,000 آه، اضغط هناك بكلتا يديك 2866 02:57:02,000 --> 02:57:04,000 هل هذا جيد؟ 2867 02:57:04,000 --> 02:57:06,000 إذا تم الضغط عليه هناك رد فعل 2868 02:57:06,000 --> 02:57:08,000 أعتقد أنه سيكون هناك بعض التغييرات 2869 02:57:08,000 --> 02:57:10,000 جربه 2870 02:57:10,000 --> 02:57:12,000 اعمل بجد 2871 02:57:12,000 --> 02:57:16,000 استخدم المزيد من القوة 2872 02:57:20,000 --> 02:57:22,000 تحرك لأعلى ولأسفل 2873 02:57:22,000 --> 02:57:24,000 حاول الضغط 2874 02:57:24,000 --> 02:57:26,000 دعني أرى كيف تتحرك يدي 2875 02:57:26,000 --> 02:57:34,000 مثل الدوران من الأسفل إلى الأعلى 2876 02:57:34,000 --> 02:57:36,000 نعم 2877 02:57:36,000 --> 02:57:38,000 انظر إلى رد فعل الشخص الآخر 2878 02:57:50,000 --> 02:57:52,000 قم بإجراء التنفس الاصطناعي أثناء القيام بذلك 2879 02:57:52,000 --> 02:57:56,000 أثناء تدليك يدك اليمنى 2880 02:57:56,000 --> 02:57:58,000 إعطاء التنفس الاصطناعي 2881 02:57:58,000 --> 02:58:02,000 ضع يدك اليمنى للأسفل والمسها بيدك اليمنى هكذا 2882 02:58:02,000 --> 02:58:16,000 بإحكام بإحكام 2883 02:58:20,000 --> 02:58:22,000 الجزء السفلي مكشوف أيضًا 2884 02:58:22,000 --> 02:58:30,000 آه، أكثر من ذلك بقليل 2885 02:58:30,000 --> 02:58:32,000 قم بذلك لمدة 30 ثانية على الأقل 2886 02:58:32,000 --> 02:58:34,000 ولا حاجة للأشخاص الذين لا يقبلون ذلك 2887 02:58:50,000 --> 02:58:52,000 جعل بعض أكثر؟ 2888 02:58:52,000 --> 02:58:56,000 لقد عاد الوعي 2889 02:58:56,000 --> 02:58:58,000 لا يزال يتعافى 2890 02:58:58,000 --> 02:59:00,000 أكثر من ذلك بقليل 2891 02:59:20,000 --> 02:59:22,000 انتظر لفترة أطول قليلا 2892 02:59:22,000 --> 02:59:24,000 على الرغم من أنه يبدو غير مريح 2893 02:59:24,000 --> 02:59:26,000 دع سانا تفعل ذلك مرة أخرى 2894 02:59:26,000 --> 02:59:28,000 دعها تتذكر كيف يشعر جسدها 2895 02:59:28,000 --> 02:59:30,000 النوم لفترة أطول قليلا 2896 02:59:30,000 --> 02:59:34,000 المزيد من تدليك القلب 2897 02:59:34,000 --> 02:59:36,000 القليل من تدليك القلب 2898 02:59:36,000 --> 02:59:38,000 دعها تتذكر هذا 2899 02:59:38,000 --> 02:59:42,000 ألق نظرة فاحصة على ما تفعله سانا 2900 02:59:42,000 --> 02:59:44,000 أثناء مشاهدة ما يجب القيام به 2901 02:59:44,000 --> 02:59:46,000 افعل ذلك بعناية 2902 02:59:46,000 --> 02:59:48,000 انظر كيف حال سانا 2903 02:59:48,000 --> 02:59:50,000 تدليك القلب 2904 02:59:50,000 --> 02:59:52,000 أو البدء في التنفس 2905 02:59:52,000 --> 03:00:04,000 الزفير 2906 03:00:04,000 --> 03:00:14,000 يجب أن تشعر أنك تستعيد وعيك 2907 03:00:14,000 --> 03:00:16,000 يجب أن تشعر أنك تستيقظ 2908 03:00:16,000 --> 03:00:18,000 سوف يعود الوعي قريبا 2909 03:00:18,000 --> 03:00:30,000 تعرف على كيفية عمل SANA يدويًا 2910 03:00:46,000 --> 03:00:50,000 أنا في سنتي الثانية في الكلية. لا أستطيع أن أتذكر هذا النوع من الشيء. 2911 03:00:50,000 --> 03:00:54,000 استخدم بعض القوة 2912 03:00:54,000 --> 03:00:58,000 لا بأس، لا بأس 2913 03:00:58,000 --> 03:01:00,000 إذا لم يكن من الممكن استعادة الوعي 2914 03:01:00,000 --> 03:01:02,000 حتى أنه يضع يديه بالكامل داخل ملابس السباحة الخاصة به 2915 03:01:02,000 --> 03:01:06,000 من الأسهل القيام بذلك مباشرة 2916 03:01:06,000 --> 03:01:08,000 لأن الذيل قوي 2917 03:01:16,000 --> 03:01:18,000 خذ نفسا عميقا خذ نفسا عميقا 2918 03:01:18,000 --> 03:01:22,000 لا داعي للذعر في البحر 2919 03:01:22,000 --> 03:01:24,000 لا داعي للذعر، لا داعي للذعر 2920 03:01:24,000 --> 03:01:38,000 استخدم فمك عندما تكون يديك مغلقة 2921 03:01:38,000 --> 03:01:40,000 هناك أيضًا طرق مثل تدليك القلب 2922 03:01:44,000 --> 03:01:46,000 الأيدي مختومة 2923 03:01:46,000 --> 03:01:48,000 قم أيضًا بتدليكه جيدًا بفمك 2924 03:01:48,000 --> 03:01:52,000 الأيدي على الرأس 2925 03:01:52,000 --> 03:02:04,000 إذا أصبح الدجاج قاسياً 2926 03:02:04,000 --> 03:02:06,000 ستعرف أن هناك رد فعل 2927 03:02:06,000 --> 03:02:10,000 هذا مهم جدا 2928 03:02:14,000 --> 03:02:16,000 استرخي يديك 2929 03:02:16,000 --> 03:02:20,000 لقد حدث هذا عدة مرات 2930 03:02:20,000 --> 03:02:24,000 حقا؟ 2931 03:02:24,000 --> 03:02:30,000 أليس الأنف خارج بالفعل؟ 2932 03:02:44,000 --> 03:02:56,000 في حالة النساء، قد تحدث ردود فعل مثل إفراز سوائل الجسم. 2933 03:02:56,000 --> 03:02:58,000 لذلك فمن المفهوم في هذا الموقف 2934 03:03:12,000 --> 03:03:14,000 هل يمكنك رؤيتها أدناه؟ 2935 03:03:14,000 --> 03:03:16,000 قد لا تكون قادرا على الرؤية 2936 03:03:16,000 --> 03:03:24,000 دعونا نحاول التنفس الاصطناعي بعد ذلك. 2937 03:03:24,000 --> 03:03:32,000 في بعض الأحيان لا يوجد اتصال الجلد 2938 03:03:32,000 --> 03:03:34,000 من الممكن تمامًا أن يكون هناك شيء يمكنك القيام به هناك أيضًا. 2939 03:03:42,000 --> 03:04:14,000 اضغط على يدك 2940 03:04:14,000 --> 03:04:30,000 هناك رد فعل 2941 03:04:30,000 --> 03:04:32,000 يجب أن تكون قادرًا على الشعور بذلك بنفسك، أليس كذلك؟ 2942 03:04:32,000 --> 03:04:34,000 قد يصبح هذا ضروريًا 2943 03:04:42,000 --> 03:04:44,000 حتى لو قمت بذلك، فإن بعض الناس لن يستجيبوا. 2944 03:05:12,000 --> 03:05:14,000 في أماكن مختلفة في نفس الوقت 2945 03:05:14,000 --> 03:05:16,000 بينما يسند 2946 03:05:16,000 --> 03:05:18,000 نظرًا لانخفاض وعي الطرف الآخر، يمكنك القيام بذلك 2947 03:05:40,000 --> 03:05:42,000 هل دخلت؟ 2948 03:06:10,000 --> 03:06:12,000 هل تريد طعن القلب؟ 2949 03:06:40,000 --> 03:06:48,000 في بعض الأحيان لا يوجد اتصال الجلد 2950 03:06:48,000 --> 03:16:28,000 هناك أماكن بعيدة عن متناول أصابعك 2951 03:16:28,000 --> 03:16:38,000 فهل لهذا تأثير على تجزئة جميع الدراسات المحتملة؟ 2952 03:16:38,000 --> 03:16:40,000 نعم 2953 03:16:40,000 --> 03:16:44,000 هل يمكن القيام بذلك؟ 2954 03:16:44,000 --> 03:16:46,000 لكن لا يمكنك رؤيته على الفور 2955 03:16:46,000 --> 03:16:50,000 ما هي أفضل المعلمين الصوت مثل؟ 2956 03:16:50,000 --> 03:16:52,000 رائع حقا 2957 03:16:52,000 --> 03:16:54,000 هل هو رائع حقا؟ 2958 03:16:54,000 --> 03:16:56,000 أريد أن أنتظر لحظة يا صديقي 2959 03:16:56,000 --> 03:16:58,000 أريد أن أنتظر بعض الوقت يا صديقي 2960 03:16:58,000 --> 03:17:00,000 لا تزال هناك ممارسة 2961 03:17:00,000 --> 03:17:02,000 لقد انتهى الأمر 2962 03:17:02,000 --> 03:17:08,000 شكرا جزيلا لك 2963 03:17:08,000 --> 03:17:12,000 لم تنسى شيئا؟ 2964 03:17:12,000 --> 03:17:14,000 أعتقد أنه بخير 2965 03:17:14,000 --> 03:17:16,000 هيا 2966 03:17:16,000 --> 03:17:20,000 هل هذه حقا هي الطريقة التي تسير بها المحاضرات؟ 2967 03:17:20,000 --> 03:17:22,000 هل شاركت من قبل؟ 2968 03:17:22,000 --> 03:17:24,000 لا 2969 03:17:24,000 --> 03:17:28,000 إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك، فقد تصاب بالصدمة 2970 03:17:28,000 --> 03:17:30,000 هذا هو الأساس كيف يعمل 2971 03:17:30,000 --> 03:17:32,000 هل يرتدي الجميع شيئًا كهذا اليوم؟ 2972 03:17:32,000 --> 03:17:34,000 الجميع 2973 03:17:34,000 --> 03:17:42,000 حتى لو كنت رجلاً، هناك أيضًا مدربات يقدمن التوجيه أو التدريس. 2974 03:17:42,000 --> 03:17:44,000 هذا كل شيء 2975 03:17:44,000 --> 03:17:46,000 ليس لدي أي فكرة على الاطلاق 2976 03:17:46,000 --> 03:17:50,000 قد تصاب بالصدمة في المرة الأولى 2977 03:17:50,000 --> 03:17:52,000 ثم 2978 03:17:52,000 --> 03:17:54,000 هل أحضرت شيئا مثل هذا؟ 2979 03:17:54,000 --> 03:17:56,000 هذا كل شيء 2980 03:17:56,000 --> 03:17:58,000 هيا 2981 03:17:58,000 --> 03:18:00,000 لا توجد مشكلة في العودة 2982 03:18:00,000 --> 03:18:02,000 كن حذرا 2983 03:18:02,000 --> 03:18:04,000 هيا 2984 03:18:04,000 --> 03:18:06,000 شكرا جزيلا لك 2985 03:18:06,000 --> 03:18:10,000 آسف جدا