1 00:00:31,000 --> 00:00:35,000 在这里，你听说过关于救生艇操作的课程吧？ 2 00:00:35,000 --> 00:00:36,000 是的。 3 00:00:36,000 --> 00:00:41,000 如果是上船前的桥上操作，我想确认一下叫喊的姿势。 4 00:00:41,000 --> 00:00:44,000 没有意识，但会叫喊。 5 00:00:44,000 --> 00:00:45,000 是的。 6 00:00:45,000 --> 00:00:50,000 奇怪。 7 00:00:50,000 --> 00:00:52,000 怎么叫腰部才好呢？ 8 00:00:52,000 --> 00:00:53,000 是的。 9 00:00:53,000 --> 00:00:56,000 就这样流畅地，嗯，轻松地。 10 00:00:56,000 --> 00:00:57,000 很厉害，能感觉到呼吸。 11 00:00:57,000 --> 00:01:00,000 3、2、1、5。 12 00:01:00,000 --> 00:01:02,000 不疼吗？ 13 00:01:02,000 --> 00:01:05,000 不疼，只是稍微撞到了。 14 00:01:05,000 --> 00:01:07,000 这里也要紧紧地。 15 00:01:07,000 --> 00:01:09,000 即使按住鼻子。 16 00:01:09,000 --> 00:01:11,000 不是震动吗？ 17 00:01:11,000 --> 00:01:19,000 这里，再稍微一点。 18 00:01:27,000 --> 00:01:32,000 啊啊啊啊。 19 00:01:32,000 --> 00:01:47,000 不好意思，不好意思。 20 00:01:47,000 --> 00:01:50,000 你是皮卡大学的救生俱乐部的人吗？ 21 00:01:50,000 --> 00:01:51,000 是的，我是。 22 00:01:51,000 --> 00:01:52,000 不好意思。 23 00:01:52,000 --> 00:01:53,000 实际上呢，现在呢。 24 00:01:53,000 --> 00:01:56,000 我正在给大家当特别讲师。 25 00:01:56,000 --> 00:01:58,000 非常希望大家能参加。 26 00:01:58,000 --> 00:02:00,000 免费的，只需要参加就可以了。 27 00:02:00,000 --> 00:02:05,000 在这两年时间里必须取得的资格。 28 00:02:05,000 --> 00:02:08,000 可以全部取得，就是做这个的。 29 00:02:08,000 --> 00:02:10,000 稍后还有礼物要送。 30 00:02:10,000 --> 00:02:11,000 啊啊，原来如此。 31 00:02:11,000 --> 00:02:14,000 明白了，不好意思，非常感谢。 32 00:02:14,000 --> 00:02:24,000 不好意思，不好意思。 33 00:02:24,000 --> 00:02:26,000 不好意思，但是，做好了的话。 34 00:02:26,000 --> 00:02:28,000 你是皮卡大学的救生俱乐部的人吗？ 35 00:02:28,000 --> 00:02:30,000 不好意思，不好意思，可以打扰一下吗？ 36 00:02:30,000 --> 00:02:34,000 那个，现在正在做救生俱乐部的特别讲师。 37 00:02:34,000 --> 00:02:36,000 有合作的伙伴。 38 00:02:36,000 --> 00:02:38,000 这个里面是什么？ 39 00:02:38,000 --> 00:02:40,000 接下来要练习了。 40 00:02:40,000 --> 00:02:41,000 原来如此。 41 00:02:41,000 --> 00:02:44,000 你还是一年级学生吗？ 42 00:02:44,000 --> 00:02:48,000 啊，是这样啊，那么资格是从现在开始取得的意思吗 43 00:02:48,000 --> 00:02:50,000 是这样的，给那些人的信息 44 00:02:50,000 --> 00:02:53,000 我担任特别讲师 45 00:02:53,000 --> 00:02:58,000 如果你接受这个，无论怎样都能确保取得资格 46 00:02:58,000 --> 00:03:00,000 而且还是免费的 47 00:03:00,000 --> 00:03:04,000 感觉练习马上就要开始了 48 00:03:04,000 --> 00:03:06,000 不，没有试听课 49 00:03:06,000 --> 00:03:07,000 啊，真的吗？ 50 00:03:07,000 --> 00:03:10,000 但是不会不做准备 51 00:03:10,000 --> 00:03:11,000 嗯，确实如此 52 00:03:11,000 --> 00:03:13,000 但是呢，不会花费一个小时那么多 53 00:03:13,000 --> 00:03:16,000 大概连30分钟都不到 54 00:03:16,000 --> 00:03:20,000 那么，准备上不会有什么障碍吧？ 55 00:03:20,000 --> 00:03:21,000 是的 56 00:03:21,000 --> 00:03:23,000 大概10分钟左右 57 00:03:23,000 --> 00:03:24,000 真的吗？ 58 00:03:24,000 --> 00:03:26,000 在哪里进行呢？ 59 00:03:26,000 --> 00:03:30,000 不是在这附近，也不是在这个海滩上 60 00:03:30,000 --> 00:03:33,000 在这步行大约30秒的地方 61 00:03:33,000 --> 00:03:38,000 特别讲师在那里开设课程 62 00:03:38,000 --> 00:03:40,000 我们就在那里进行 63 00:03:40,000 --> 00:03:41,000 怎么样？ 64 00:03:41,000 --> 00:03:43,000 没关系，只是看看 65 00:03:43,000 --> 00:03:45,000 完全没问题 66 00:03:45,000 --> 00:03:47,000 请，让我看看吧 67 00:03:47,000 --> 00:03:49,000 请，过来吧 68 00:03:49,000 --> 00:03:51,000 不好意思，这边 69 00:03:51,000 --> 00:03:58,000 这边是移动式培训会场 70 00:03:58,000 --> 00:04:01,000 在这里可以取得资格 71 00:04:01,000 --> 00:04:06,000 请，这边来 72 00:04:06,000 --> 00:04:11,000 那么，稍微等一下，不好意思 73 00:04:11,000 --> 00:04:15,000 因为里面比较狭小，所以一个人一个人进来 74 00:04:15,000 --> 00:04:17,000 我是这样一个人一个人请求的 75 00:04:17,000 --> 00:04:19,000 你们两位，谁先？ 76 00:04:19,000 --> 00:04:21,000 那么，我先走一步吗？ 77 00:04:21,000 --> 00:04:22,000 是的 78 00:04:22,000 --> 00:04:24,000 稍微等一下可以吗？ 79 00:04:24,000 --> 00:04:25,000 这里 80 00:04:25,000 --> 00:04:27,000 是的，不好意思 81 00:04:27,000 --> 00:04:29,000 那么，请吧，上车吧 82 00:04:29,000 --> 00:04:31,000 那么，我要开车了哦 83 00:04:31,000 --> 00:04:36,000 那么，我要稍微发动一下，请注意 84 00:04:36,000 --> 00:04:40,000 好的，那么请敲一下右侧的车门 85 00:04:40,000 --> 00:04:43,000 请 86 00:04:47,000 --> 00:04:49,000 你好 87 00:04:49,000 --> 00:04:54,000 在这里，我们正在进行救生课程的培训 88 00:04:54,000 --> 00:04:56,000 为什么有摄像机之类的 89 00:04:56,000 --> 00:04:58,000 我会大致介绍一下这些 90 00:04:58,000 --> 00:05:00,000 首先，请稍微打开一下凉鞋 91 00:05:00,000 --> 00:05:04,000 我会详细说明一下，关于摄像机的相关事宜 92 00:05:04,000 --> 00:05:10,000 大致就是这样吧 93 00:05:10,000 --> 00:05:14,000 在这里听救生相关培训课程吧 94 00:05:14,000 --> 00:05:16,000 是的，我想了解这个 95 00:05:16,000 --> 00:05:21,000 所以，参加了这个培训就能取得资格 96 00:05:21,000 --> 00:05:25,000 也就是说，仅仅是口头说说参加了培训 97 00:05:25,000 --> 00:05:27,000 难道不是真的没参加吗？之类的 98 00:05:27,000 --> 00:05:29,000 为了防止一点小麻烦 99 00:05:29,000 --> 00:05:32,000 感觉就像是为了证明参加了，在录视频 100 00:05:32,000 --> 00:05:34,000 明白了 101 00:05:34,000 --> 00:05:38,000 过去有没参加培训却说参加了的人 102 00:05:38,000 --> 00:05:41,000 所以，感觉就是为了取证而这么做 103 00:05:41,000 --> 00:05:43,000 是的 104 00:05:43,000 --> 00:05:44,000 请多关照 105 00:05:44,000 --> 00:05:45,000 请 106 00:05:45,000 --> 00:05:47,000 请稍微把包放在这里 107 00:05:47,000 --> 00:05:51,000 让我再跟您稍微谈一下然后再做 108 00:05:51,000 --> 00:05:53,000 有朋友吗？ 109 00:05:53,000 --> 00:05:55,000 有 110 00:05:55,000 --> 00:05:58,000 这个从外面看得见吗？ 111 00:05:58,000 --> 00:06:01,000 看不见，稍微挥一下手看看 112 00:06:01,000 --> 00:06:04,000 看 113 00:06:04,000 --> 00:06:06,000 非常感兴趣海豚 114 00:06:06,000 --> 00:06:08,000 去哪里了？ 115 00:06:08,000 --> 00:06:11,000 在喝茶 116 00:06:11,000 --> 00:06:14,000 请您稍等，茶马上就来 117 00:06:14,000 --> 00:06:16,000 请请，谢谢您 118 00:06:16,000 --> 00:06:24,000 那么，可能您听说过在这里进行培训的事情。 119 00:06:24,000 --> 00:06:28,000 我们首先进行了简单的采访然后开始的。 120 00:06:28,000 --> 00:06:31,000 可以只告诉我您的名字，这样可以吗？ 121 00:06:31,000 --> 00:06:33,000 我叫南。 122 00:06:33,000 --> 00:06:35,000 南先生现在多大了？ 123 00:06:35,000 --> 00:06:37,000 18岁。 124 00:06:37,000 --> 00:06:39,000 你通常做什么工作？ 125 00:06:39,000 --> 00:06:42,000 我是大学生。 126 00:06:42,000 --> 00:06:44,000 大学一年级。 127 00:06:44,000 --> 00:06:49,000 今天来的时候穿着有什么特别的制服吗？ 128 00:06:49,000 --> 00:06:59,000 是的，因为社团活动， 所以在活动前30分钟内可以完成。 129 00:06:59,000 --> 00:07:03,000 我想想看能不能来得及。 130 00:07:03,000 --> 00:07:09,000 今天讲习的主题是关于救生， 你的社团活动也是救生吗？ 131 00:07:09,000 --> 00:07:10,000 是的。 132 00:07:10,000 --> 00:07:12,000 一年级？ 133 00:07:12,000 --> 00:07:13,000 是的。 134 00:07:13,000 --> 00:07:16,000 加入社团多久了？ 135 00:07:16,000 --> 00:07:19,000 大概三个月左右。 136 00:07:19,000 --> 00:07:21,000 从四月份开始。 137 00:07:21,000 --> 00:07:25,000 你为什么想加入救生社团呢？ 138 00:07:25,000 --> 00:07:35,629 我高中时在澳大利亚留学， 那里有很多救生人员，我也想尝试一下。 139 00:07:35,629 --> 00:07:38,000 因为偶然有社团，我就加入了。 140 00:07:38,000 --> 00:07:43,000 是的，澳大利亚的救生就像是国技一样， 在大阪也是这样的水平。 141 00:07:43,000 --> 00:07:51,000 你知道吗？ 142 00:07:51,000 --> 00:07:53,000 我们有谈过这个话题。 143 00:07:53,000 --> 00:07:56,000 确实，所以在某种程度上， 澳大利亚比日本更先进。 144 00:07:56,000 --> 00:08:00,000 看到那些，觉得挺酷的。 145 00:08:00,000 --> 00:08:02,000 是的。 146 00:08:02,000 --> 00:08:03,000 很好，那么你原本并没有经验， 是从零开始尝试的吗？ 147 00:08:03,000 --> 00:08:10,000 是的。 148 00:08:10,000 --> 00:08:11,000 嗯。 149 00:08:11,000 --> 00:08:15,000 明白了，那么今天的练习是在海边进行。 150 00:08:15,000 --> 00:08:16,000 是的。 151 00:08:16,000 --> 00:08:20,000 现在还没有特别的资格证书，对吗？ 152 00:08:20,000 --> 00:08:23,000 没有。 153 00:08:23,000 --> 00:08:27,866 这在那个，社团活动那边做的话， 也能取得那样的资格， 154 00:08:27,890 --> 00:08:31,000 不过我们家的资格培训是要收费的。 155 00:08:31,000 --> 00:08:34,988 通常是这样的，但这次可以免费参加， 156 00:08:35,012 --> 00:08:39,000 这样一来，理论课程就算是通过了。 157 00:08:39,000 --> 00:08:41,000 很厉害。 158 00:08:41,000 --> 00:08:45,000 以为能超过同学们。 159 00:08:45,000 --> 00:08:47,000 是的。 160 00:08:47,000 --> 00:08:53,048 因为资格是Water Safety，与海相关的知识和游泳， 161 00:08:53,072 --> 00:08:55,080 能保护自己的能力。 162 00:08:55,080 --> 00:09:00,900 让我们增强这种能力， 另一个是Basic Life Support， 163 00:09:00,924 --> 00:09:03,210 就是心肺复苏等内容的培训。 164 00:09:03,210 --> 00:09:07,000 所以。 165 00:09:07,000 --> 00:09:08,000 是的。 166 00:09:08,000 --> 00:09:10,000 我们会进行两个理论课程。 167 00:09:10,000 --> 00:09:12,000 请吧。 168 00:09:12,000 --> 00:09:17,165 那么，这次请来的萨梅岛先生，在生命站工作已经20年以上， 169 00:09:17,189 --> 00:09:21,799 实际上在全国各地的大学都进行过培训， 所以做得很好。 170 00:09:21,799 --> 00:09:28,000 很好。 171 00:09:28,000 --> 00:09:30,000 您有游泳的经验吗？ 172 00:09:30,000 --> 00:09:32,000 游泳是中学时候学的。 173 00:09:32,000 --> 00:09:36,000 就那么一点，最近完全没有。 174 00:09:36,000 --> 00:09:38,000 最近完全没有。 175 00:09:38,000 --> 00:09:39,223 我明白了，那就从那边开始吧， 176 00:09:39,247 --> 00:09:41,000 那个，从基础开始慢慢来，那么萨梅岛先生。 177 00:09:41,000 --> 00:09:47,529 请多关照。 178 00:09:47,529 --> 00:09:48,123 是的，那么，首先，从海开始， 179 00:09:48,147 --> 00:09:49,000 我觉得身体还比较僵硬，想要做做拉伸运动。 180 00:09:49,000 --> 00:09:57,850 是的。 181 00:09:57,850 --> 00:10:00,000 然后，下面，已经穿上了吗？ 182 00:10:00,000 --> 00:10:01,000 是的。 183 00:10:01,000 --> 00:10:04,000 下面是泳衣。 184 00:10:04,000 --> 00:10:05,000 帕托比呢？ 185 00:10:05,000 --> 00:10:06,000 穿着。 186 00:10:06,000 --> 00:10:07,000 啊，是吗？ 187 00:10:07,000 --> 00:10:08,000 啊，那样的话，穿着做可能更好吧？ 188 00:10:08,000 --> 00:10:10,000 是啊，都薄了。 189 00:10:10,000 --> 00:10:12,000 是的。 190 00:10:12,000 --> 00:10:12,488 那个，在海里的时候，穿着同样的服装做更好， 191 00:10:12,512 --> 00:10:13,000 所以如果穿着的话，就穿着，如果没穿的话。 192 00:10:13,000 --> 00:10:18,879 没穿的话就换上。 193 00:10:18,879 --> 00:10:22,000 突然有点儿想你了，啊，穿上了吗？ 194 00:10:22,000 --> 00:10:23,000 泳装的话， 195 00:10:23,000 --> 00:10:24,000 啊，那就好， 196 00:10:24,000 --> 00:10:25,000 是的， 197 00:10:25,000 --> 00:10:26,000 那么这个， 198 00:10:26,000 --> 00:10:27,000 是的， 199 00:10:27,000 --> 00:10:29,000 啊，正合适呢，稍微那个， 200 00:10:29,000 --> 00:10:30,000 明白了， 201 00:10:30,000 --> 00:10:35,000 绝对不要弄错，穿衣服的视频很危险，是的， 202 00:10:35,000 --> 00:10:36,000 确实是这样， 203 00:10:36,000 --> 00:10:40,000 弄脏了衣服会变重，是的， 204 00:10:40,000 --> 00:10:43,000 这个只有在陆地上的时候才能穿哦， 205 00:10:43,000 --> 00:10:44,000 啊，是这样吗？ 206 00:10:44,000 --> 00:10:45,000 是的， 207 00:10:45,000 --> 00:10:50,000 等到要下水的时候，马上就脱掉， 208 00:10:50,000 --> 00:10:55,000 下面也是吗？ 209 00:10:55,000 --> 00:10:56,000 啊，是这样吗？ 210 00:10:56,000 --> 00:10:57,000 是的，是的， 211 00:11:07,000 --> 00:11:11,000 我想确认一下上面的尺寸感有没有弄错， 可以请你站起来一次吗？ 212 00:11:11,000 --> 00:11:12,000 是的， 213 00:11:12,000 --> 00:11:15,304 是啊，把绳子放在里面比较好， 214 00:11:15,328 --> 00:11:21,000 因为如果不这样，可能会被勾住， 或者浮起来之类的， 215 00:11:21,000 --> 00:11:27,000 关于尺寸感等问题有问过前辈吗？自己不在的时候， 216 00:11:27,000 --> 00:11:31,000 问过前辈了...是什么呢，线， 217 00:11:31,000 --> 00:11:33,000 没关系，后面也是， 218 00:11:33,000 --> 00:11:34,000 后面也是？ 219 00:11:34,000 --> 00:11:36,000 可以请你转一圈吗？ 220 00:11:36,000 --> 00:11:37,000 是的， 221 00:11:37,000 --> 00:11:40,000 这样好吗，佐佐木先生，尺寸感如何？ 222 00:11:40,000 --> 00:11:43,000 嗯，我觉得正好，是的， 223 00:11:43,000 --> 00:11:45,000 稍微有点宽松吧，我觉得， 224 00:11:45,000 --> 00:11:47,000 没关系， 225 00:11:47,000 --> 00:11:48,000 是的， 226 00:11:48,000 --> 00:11:49,000 那么我们开始吧， 227 00:11:49,000 --> 00:11:52,000 我们开始吧，那么到了之后再做拉伸运动， 228 00:11:52,000 --> 00:11:53,000 是的， 229 00:11:53,000 --> 00:11:59,000 面向前方，双手向上伸展， 230 00:12:02,000 --> 00:12:04,000 上半身的拉伸， 231 00:12:04,000 --> 00:12:07,000 这边，伸展开， 232 00:12:07,000 --> 00:12:16,000 突然下水的话，身体很容易受到惊吓， 所以会深深地吸一口气， 233 00:12:16,000 --> 00:12:21,000 呼，呼，渐渐地伸展开来。 234 00:12:21,000 --> 00:12:26,000 救人时基本是那样，我觉得用爬泳或蝶泳比较合适。 235 00:12:26,000 --> 00:12:30,000 你背部多余的肌肉伸得很彻底呢。 236 00:12:31,000 --> 00:12:33,000 另一边也是当然的。 237 00:12:33,000 --> 00:12:36,000 呼，这边也是。 238 00:12:36,000 --> 00:12:39,000 呼，因为要呼吸。 239 00:12:39,000 --> 00:12:44,000 呼，是吧。 240 00:12:44,000 --> 00:12:52,000 好的，那我现在要前倾了，呼、呼，屁股要贴地哦。 241 00:12:52,000 --> 00:12:55,000 没问题吧，别担心。 242 00:12:55,000 --> 00:12:58,000 屁股的肌肉和那个大腿后面的部分，啊，很硬呢。 243 00:12:58,000 --> 00:12:59,000 嗯。 244 00:13:00,000 --> 00:13:04,000 好的，再5次。 245 00:13:04,000 --> 00:13:10,000 7、8、9、10、好的，不错。 246 00:13:10,000 --> 00:13:12,000 好的，OK。 247 00:13:12,000 --> 00:13:15,363 很好，再稍微来一下，因为背部比较硬， 248 00:13:15,387 --> 00:13:18,000 我们继续拉伸吧，那就这样做。 249 00:13:18,000 --> 00:13:23,000 如果在1分钟内调整好姿势，那就没问题了。 250 00:13:23,000 --> 00:13:24,643 在海底如果身体缠在一起， 251 00:13:24,667 --> 00:13:27,000 那可是真的会变成关乎生命的事情呢。 252 00:13:27,000 --> 00:13:28,000 是的。 253 00:13:28,000 --> 00:13:30,000 因为已经充分拉伸了。 254 00:13:30,000 --> 00:13:36,000 然后，做手部按摩，呼、呼。 255 00:13:36,000 --> 00:13:42,000 脸颊，这边的脸颊要向下压，呼、呼请这样做。 256 00:13:42,000 --> 00:13:46,000 要意识到这里拉伸的感觉哦。 257 00:13:46,000 --> 00:13:49,000 我稍微压一下。 258 00:13:49,000 --> 00:13:50,000 好的。 259 00:13:50,000 --> 00:13:53,000 这边大腿内侧有拉伸的感觉吗？ 260 00:13:53,000 --> 00:13:54,000 有。 261 00:13:54,000 --> 00:13:57,000 这里，呼、呼。 262 00:13:58,000 --> 00:14:00,000 我们再进一步吧，滑动式？ 263 00:14:00,000 --> 00:14:01,000 好的。 264 00:14:01,000 --> 00:14:02,000 没问题吧？ 265 00:14:02,000 --> 00:14:04,000 我稍微压一下。 266 00:14:04,000 --> 00:14:09,000 边喘气边做。 267 00:14:09,000 --> 00:14:17,000 这里拉伸的感觉。 268 00:14:17,000 --> 00:14:19,000 很好。 269 00:14:19,000 --> 00:14:23,000 好的，OK。 270 00:14:24,000 --> 00:14:29,000 大腿看起来有点僵硬， 我觉得稍微打开点内侧做拉伸会更好。 271 00:14:29,000 --> 00:14:31,000 相当硬呢，腰部周围。 272 00:14:31,000 --> 00:14:33,000 相当影响肝脏呢。 273 00:14:33,000 --> 00:14:36,000 就正常地青着睡觉吧，这样。 274 00:14:36,000 --> 00:14:39,000 髋关节周围，相当硬呢。 275 00:14:39,000 --> 00:14:43,000 拉伸，让这里感觉到拉伸。 276 00:14:43,000 --> 00:14:44,000 是的 277 00:14:44,000 --> 00:14:48,000 把手这样横着展开，保持这样就好吗？ 278 00:14:48,000 --> 00:14:49,000 嗯 279 00:14:49,000 --> 00:14:51,000 这样，是的呢 280 00:14:53,000 --> 00:14:59,000 这个，虽然是救生衣但结构设计得看不出来 281 00:14:59,000 --> 00:15:02,000 因为它跟普通泳衣不一样，面积更广 282 00:15:02,000 --> 00:15:11,000 感觉到它正在伸展，意识到它， 吸气，呼气，发出“库”的声音 283 00:15:11,000 --> 00:15:18,000 吸气，呼气，吸气，发出“库”的声音 284 00:15:18,000 --> 00:15:23,000 然后，这次分开双腿 285 00:15:23,000 --> 00:15:25,000 有点下降了呢 286 00:15:25,000 --> 00:15:29,000 没事的，没事的，大家一开始都会害羞的 287 00:15:29,000 --> 00:15:31,000 前辈没有在海里做过吗？ 288 00:15:31,000 --> 00:15:33,000 嗯，没见过 289 00:15:33,000 --> 00:15:34,000 那就深深地做 290 00:15:34,000 --> 00:15:35,000 一组 291 00:15:35,000 --> 00:15:36,000 哎 292 00:15:36,000 --> 00:15:38,000 如果痛的话就做吧 293 00:15:38,000 --> 00:15:47,000 这个膝盖如果不弯曲到贴近胸口的话 294 00:15:47,000 --> 00:15:49,000 脸，脸要直 295 00:15:49,000 --> 00:16:01,000 感觉到腰部在伸展，意识到它，吸气，呼气 296 00:16:01,000 --> 00:16:07,000 用力了呢，用力做吧，放松 297 00:16:07,000 --> 00:16:09,000 可以用相机之类的 298 00:16:09,000 --> 00:16:13,000 这真的是认真参加过培训的呢 299 00:16:13,000 --> 00:16:16,000 这里，无论如何都是合适的 300 00:16:18,000 --> 00:16:21,000 这里容易紧张的类型呢 301 00:16:21,000 --> 00:16:24,000 这里受伤了，没事吗？有点红了 302 00:16:24,000 --> 00:16:25,000 是的 303 00:16:25,000 --> 00:16:27,000 没事吗？不痛吗？ 304 00:16:27,000 --> 00:16:30,000 没事吗？ 305 00:16:30,000 --> 00:16:32,000 发出“呼”的声音，要继续伸展吗？ 306 00:16:32,000 --> 00:16:35,000 它看起来不见了，像这样 307 00:16:35,000 --> 00:16:42,000 感觉到它在伸展，意识到它 308 00:16:43,000 --> 00:16:47,000 只要看着天花板就好，看着天花板 309 00:16:47,000 --> 00:16:50,000 如果背部弓起来会伤到腰 310 00:16:50,000 --> 00:16:54,000 正好天空广阔无垠 311 00:16:54,000 --> 00:16:57,000 我会帮你放松，没问题吧？ 312 00:16:57,000 --> 00:16:59,000 因为和今天的独奏颜色一样的呢 313 00:16:59,000 --> 00:17:01,000 这种机会很难得 314 00:17:01,000 --> 00:17:04,000 下面似乎要晃动呢 315 00:17:04,000 --> 00:17:06,000 是这样的 316 00:17:06,000 --> 00:17:11,000 相机不是从这边，稍微移开一点 317 00:17:11,000 --> 00:17:15,000 这边也是墙，这边是墙，对不起 318 00:17:15,000 --> 00:17:18,000 不好意思，刚才有点尴尬 319 00:17:18,000 --> 00:17:22,000 如果接着前面继续的话，就足够了，我话多让人烦 320 00:17:22,000 --> 00:17:24,000 没关系 321 00:17:24,000 --> 00:17:29,000 就这样，结束了，轻松地稍微游一下， 比如蛙泳的腿等等 322 00:17:29,000 --> 00:17:31,000 看完之后 323 00:17:31,000 --> 00:17:33,000 是的，那么 324 00:17:33,000 --> 00:17:37,000 像潜水员那样，稍微用蛙泳的姿势 325 00:17:37,000 --> 00:17:39,000 再试一次脚部动作吗？ 326 00:17:39,000 --> 00:17:42,000 您之前游泳，游的是哪种泳姿呢？ 327 00:17:42,000 --> 00:17:46,000 自由泳或者蛙泳 328 00:17:46,000 --> 00:17:49,000 好的，那么我们稍微看看踢腿和蛙泳吧 329 00:17:49,000 --> 00:17:51,000 自由泳吗？ 330 00:17:51,000 --> 00:17:53,000 嗯，从自由泳开始也可以 331 00:17:53,000 --> 00:18:02,000 是这样吗？ 332 00:18:02,000 --> 00:18:05,000 总之，手总是 333 00:18:06,000 --> 00:18:13,000 海里，有水流，这个，哗啦哗啦 334 00:18:13,000 --> 00:18:18,000 是的，感觉自己的身体就是这样动的 335 00:18:18,000 --> 00:18:23,000 我想在冲浪板上也会这样做，那时的感觉 336 00:18:23,000 --> 00:18:25,000 就这样 337 00:18:25,000 --> 00:18:27,000 板子下面是这样的想象 338 00:18:27,000 --> 00:18:33,000 这边的话，海是不动的，游泳池就好，所以这样做 339 00:18:33,000 --> 00:18:35,000 是的，下面 340 00:18:35,000 --> 00:18:37,000 试试看 341 00:18:37,000 --> 00:18:40,000 就这样 342 00:18:40,000 --> 00:18:45,000 怎么样？ 343 00:18:45,000 --> 00:18:47,000 没问题 344 00:18:47,000 --> 00:18:49,000 好多了 345 00:18:49,000 --> 00:18:55,000 然后，那么我们试试踢腿，蛙泳的青蛙腿如何？ 346 00:18:55,000 --> 00:19:02,000 是这样吗？ 347 00:19:04,000 --> 00:19:06,000 完全不对 348 00:19:06,000 --> 00:19:13,000 要有用脚推回去的感觉，脚大大地打开 349 00:19:13,000 --> 00:19:18,000 使足了劲，在这里，这里用劲 350 00:19:18,000 --> 00:19:21,000 使足了劲，再大一点 351 00:19:21,000 --> 00:19:28,000 就这样，呼吸总是不太顺利，嗯 352 00:19:31,000 --> 00:19:35,000 是这样的吧，就像这样用力推回去的感觉 353 00:19:35,000 --> 00:19:38,000 是的，就是那种感觉 354 00:19:38,000 --> 00:19:40,000 在这里用力 355 00:19:40,000 --> 00:19:42,000 嗯，嗯 356 00:19:42,000 --> 00:19:45,000 在这里，感觉像抓住海面一样 357 00:19:45,000 --> 00:19:48,000 就是这里，这里 358 00:19:48,000 --> 00:19:52,000 明白了 359 00:19:52,000 --> 00:19:53,000 您还好吗？ 360 00:19:53,000 --> 00:19:55,000 我没事 361 00:19:57,000 --> 00:20:01,000 用大腿内侧，屁股紧紧地夹住 362 00:20:01,000 --> 00:20:04,000 紧紧地夹住，对，对，对 363 00:20:04,000 --> 00:20:06,000 不错，不错 364 00:20:06,000 --> 00:20:08,000 进步真快 365 00:20:08,000 --> 00:20:13,000 那么，我想去 basic life support 那边一下 366 00:20:13,000 --> 00:20:16,000 像心脏按摩和人工呼吸那样的 367 00:20:16,000 --> 00:20:19,000 到这里还没做过吧 368 00:20:19,000 --> 00:20:21,000 实际上没有救助过人的情况吧 369 00:20:21,000 --> 00:20:25,000 那么，请务必现在就开始实际操作Zanagarde 370 00:20:27,000 --> 00:20:29,000 做得很好 371 00:20:29,000 --> 00:20:31,000 那么，请在这里露出您的脸。 372 00:20:31,000 --> 00:20:33,000 把那边当作头吗？ 373 00:20:33,000 --> 00:20:46,000 嘛，大概看过之类的吧。 374 00:20:46,000 --> 00:20:49,000 我将进行人工呼吸 375 00:20:49,000 --> 00:20:53,000 用耳朵检查呼吸 376 00:20:53,000 --> 00:20:55,000 是的 377 00:20:55,000 --> 00:20:57,000 无呼吸 378 00:20:57,000 --> 00:20:59,000 下一个是胸部 379 00:20:59,000 --> 00:21:01,000 通过耳朵检查鼓动 380 00:21:01,000 --> 00:21:07,000 担心停止 381 00:21:07,000 --> 00:21:13,000 再切得好一些试试 382 00:21:13,000 --> 00:21:21,000 担心停止 383 00:21:21,000 --> 00:21:25,000 用言语表达，并且周围的人也容易理解得多。 384 00:21:25,000 --> 00:21:27,000 从这里开始为您按摩。 385 00:21:27,000 --> 00:21:31,000 最初是从5次左右开始的。 386 00:21:31,000 --> 00:21:37,000 4、5 的翻译为简体中文是：四、五。 387 00:21:37,000 --> 00:21:41,000 再一次目 388 00:21:41,000 --> 00:21:43,000 进行深呼吸 389 00:21:43,000 --> 00:21:45,000 子还没有断气的时候，我们再继续一会儿吧。 390 00:21:49,000 --> 00:21:51,000 因为如果不稍微再继续一下，我就帮不了别人了。 391 00:21:51,000 --> 00:21:55,000 确实有真心脏停止跳动的人会出现这样的情况。 392 00:21:55,000 --> 00:21:57,000 只有一点 393 00:21:57,000 --> 00:22:01,000 大约10次左右 394 00:22:01,000 --> 00:22:03,000 边按边揉 395 00:22:03,000 --> 00:22:07,000 这种程度的力度感觉 396 00:22:07,000 --> 00:22:09,000 就这样揉吗？ 397 00:22:09,000 --> 00:22:11,000 当然 398 00:22:11,000 --> 00:22:13,000 边按边揉，感觉是在唤醒意识 399 00:22:13,000 --> 00:22:17,000 按着 400 00:22:19,000 --> 00:22:21,000 没事的 401 00:22:21,000 --> 00:22:23,000 害羞 402 00:22:23,000 --> 00:22:25,000 我不是认真的 403 00:22:25,000 --> 00:22:29,000 即使按着 404 00:22:29,000 --> 00:22:31,000 5月也会做的 405 00:22:31,000 --> 00:22:33,000 然后渐渐地从前面的右开 406 00:22:33,000 --> 00:22:35,000 没问题的 407 00:22:35,000 --> 00:22:37,000 是的 408 00:22:37,000 --> 00:22:39,000 我知道你没有呼吸 409 00:22:49,000 --> 00:22:51,000 最多增加到30次左右 410 00:22:51,000 --> 00:22:57,000 用胸部 411 00:22:57,000 --> 00:22:59,000 如果感觉意识稍微没有恢复 412 00:22:59,000 --> 00:23:01,000 有时候也会按压下腹部 413 00:23:01,000 --> 00:23:05,000 肚脐稍微下面一点 414 00:23:05,000 --> 00:23:07,000 是的，这里 415 00:23:07,000 --> 00:23:09,000 稍微下面一点的位置 416 00:23:09,000 --> 00:23:11,000 然后稍微 417 00:23:11,000 --> 00:23:13,000 在这里按压有时候会让意识恢复 418 00:23:13,000 --> 00:23:15,000 怎么样？ 419 00:23:15,000 --> 00:23:17,000 真的 420 00:23:17,000 --> 00:23:21,000 真的吗？ 421 00:23:21,000 --> 00:23:25,000 你没听说过耻骨吗？ 422 00:23:25,000 --> 00:23:27,000 不太懂 423 00:23:27,000 --> 00:23:29,000 你不知道耻骨是什么吗？ 424 00:23:29,000 --> 00:23:31,000 然后按压 425 00:23:31,000 --> 00:23:33,000 从肚脐下10厘米 426 00:23:33,000 --> 00:23:35,000 到腿根附近 427 00:23:35,000 --> 00:23:37,000 这里 428 00:23:37,000 --> 00:23:39,000 想象着按压这个耻骨上的位置 429 00:23:45,000 --> 00:23:47,000 然后再次确认呼吸 430 00:23:47,000 --> 00:23:51,000 这个，我现在也让萨梅岛先生做一下 431 00:23:51,000 --> 00:23:53,000 是的 432 00:23:53,000 --> 00:23:57,000 记住了吗？ 433 00:23:57,000 --> 00:23:59,000 是的，有点 434 00:23:59,000 --> 00:24:01,000 有点 435 00:24:01,000 --> 00:24:03,000 嗯，稍微 436 00:24:03,000 --> 00:24:09,000 稍微刚才做的这个 437 00:24:09,000 --> 00:24:11,000 也请你做同样的事情 438 00:24:11,000 --> 00:24:13,000 如果做不到 439 00:24:13,000 --> 00:24:15,000 就取不下来 440 00:24:15,000 --> 00:24:17,000 我会做的 441 00:24:17,000 --> 00:24:21,000 你现在就试试看？ 442 00:24:21,000 --> 00:24:23,000 是的 443 00:24:23,000 --> 00:24:25,000 那么，到这边来 444 00:24:25,000 --> 00:24:27,000 脱掉这件T恤 445 00:24:27,000 --> 00:24:29,000 稍微 446 00:24:29,000 --> 00:24:31,000 我们试试看 447 00:24:31,000 --> 00:24:35,000 这边 448 00:24:35,000 --> 00:24:37,000 呼吸？ 449 00:24:37,000 --> 00:24:39,000 啊，从那里 450 00:24:43,000 --> 00:24:45,000 保持那种感觉 451 00:24:45,000 --> 00:24:47,000 明白吗？呼吸 452 00:24:47,000 --> 00:24:49,000 再稍微 453 00:24:49,000 --> 00:24:51,000 智彦 454 00:24:51,000 --> 00:24:53,000 哎，这真的是现在 455 00:24:53,000 --> 00:24:55,000 非常紧张的场景哦 456 00:24:55,000 --> 00:24:57,000 真的很紧张 457 00:24:57,000 --> 00:24:59,000 稍微靠近一点 458 00:24:59,000 --> 00:25:01,000 听不到 459 00:25:01,000 --> 00:25:03,000 没关系 460 00:25:03,000 --> 00:25:05,000 那么，那个沙沙的声音 461 00:25:05,000 --> 00:25:07,000 把耳朵贴过来 462 00:25:11,000 --> 00:25:13,000 稍微靠近一点 463 00:25:13,000 --> 00:25:15,000 听不到 464 00:25:15,000 --> 00:25:17,000 不，再稍微 465 00:25:17,000 --> 00:25:19,000 更紧张了哦 466 00:25:19,000 --> 00:25:21,000 真的 467 00:25:21,000 --> 00:25:23,000 怎么样？ 468 00:25:23,000 --> 00:25:25,000 听不到 469 00:25:25,000 --> 00:25:27,000 听不到 470 00:25:27,000 --> 00:25:29,000 是的 471 00:25:29,000 --> 00:25:31,000 那么首先从这边开始 472 00:25:31,000 --> 00:25:33,000 试试看 473 00:25:33,000 --> 00:25:35,000 就这样，姿势的情况是 474 00:25:35,000 --> 00:25:37,000 在龟头上 475 00:25:37,000 --> 00:25:39,000 这附近 476 00:25:39,000 --> 00:25:41,000 好的 477 00:25:41,000 --> 00:25:45,000 没问题 478 00:25:45,000 --> 00:25:47,000 在这里 479 00:25:47,000 --> 00:25:49,000 边揉边 480 00:25:49,000 --> 00:25:51,000 龟头正上方的手指 481 00:25:51,000 --> 00:25:53,000 也可以喀喀作响 482 00:25:53,000 --> 00:25:55,000 意识 483 00:25:55,000 --> 00:25:57,000 把意识揉进去 484 00:25:57,000 --> 00:25:59,000 请认真做 485 00:25:59,000 --> 00:26:01,000 认真 486 00:26:01,000 --> 00:26:03,000 是的 487 00:26:03,000 --> 00:26:05,000 这个真的 488 00:26:05,000 --> 00:26:07,000 从这里停下来 489 00:26:07,000 --> 00:26:09,000 5分钟之内 490 00:26:09,000 --> 00:26:11,000 这会成为生死线 491 00:26:11,000 --> 00:26:13,000 所以要求迅速应对哦 492 00:26:13,000 --> 00:26:15,000 这样可以吗？ 493 00:26:15,000 --> 00:26:19,000 这样可以了 494 00:26:19,000 --> 00:26:21,000 怎么样？ 495 00:26:21,000 --> 00:26:23,000 意识回来了吗？ 496 00:26:23,000 --> 00:26:25,000 还没回来 497 00:26:25,000 --> 00:26:27,000 刚才也感谢款待 498 00:26:27,000 --> 00:26:29,000 试试到这边来 499 00:26:29,000 --> 00:26:33,000 从腹部开始 500 00:26:35,000 --> 00:26:37,000 如果不好理解的话 501 00:26:37,000 --> 00:26:39,000 脱掉裤子之类的也可以 502 00:26:39,000 --> 00:26:41,000 这样可以吗？ 503 00:26:41,000 --> 00:26:43,000 这样啊 504 00:26:43,000 --> 00:26:45,000 直接试试看吗？ 505 00:26:45,000 --> 00:26:47,000 啊，但是 506 00:26:47,000 --> 00:26:49,000 这个 507 00:26:49,000 --> 00:26:51,000 为什么 508 00:26:51,000 --> 00:26:53,000 没穿内裤吗？ 509 00:26:53,000 --> 00:26:55,000 为了能立刻下海 510 00:26:55,000 --> 00:26:57,000 为了随时可以救助 511 00:26:57,000 --> 00:27:03,000 快点快点 512 00:27:03,000 --> 00:27:05,000 这样不行 513 00:27:05,000 --> 00:27:07,000 不行 514 00:27:07,000 --> 00:27:09,000 稍微按一下 515 00:27:09,000 --> 00:27:11,000 5分钟以内 516 00:27:11,000 --> 00:27:13,000 不到心脏跳动程度是不行的 517 00:27:13,000 --> 00:27:21,000 稍微从杆子上 518 00:27:21,000 --> 00:27:23,000 紧紧按住 519 00:27:23,000 --> 00:27:25,000 在这里 520 00:27:25,000 --> 00:27:27,000 那里不行 521 00:27:27,000 --> 00:27:29,000 从上面 522 00:27:29,000 --> 00:27:31,000 请按一下 523 00:27:31,000 --> 00:27:33,000 就这样感觉 524 00:27:33,000 --> 00:27:37,000 请这样唤醒他 525 00:27:37,000 --> 00:27:39,000 紧紧地唤醒他 526 00:27:39,000 --> 00:27:41,000 像刺一样上下动 527 00:27:41,000 --> 00:27:45,000 稍微不要用太大力量 528 00:27:45,000 --> 00:27:47,000 温柔地刺 529 00:27:47,000 --> 00:27:51,000 有反应了的话 530 00:27:51,000 --> 00:27:53,000 这就是活着的证明 531 00:27:53,000 --> 00:27:55,000 怎么样？ 532 00:27:55,000 --> 00:27:59,000 我觉得他活过来了 533 00:27:59,000 --> 00:28:01,000 啊，有脉搏了呢 534 00:28:01,000 --> 00:28:03,000 再试一次 535 00:28:03,000 --> 00:28:05,000 试试脉搏 536 00:28:05,000 --> 00:28:07,000 听声音 537 00:28:07,000 --> 00:28:09,000 快点快点 538 00:28:09,000 --> 00:28:11,000 活着 539 00:28:11,000 --> 00:28:15,000 让耳朵震动 540 00:28:15,000 --> 00:28:17,000 别让耳朵震动 541 00:28:17,000 --> 00:28:19,000 耳朵 542 00:28:19,000 --> 00:28:21,000 怎么样？ 543 00:28:21,000 --> 00:28:23,000 活着 544 00:28:23,000 --> 00:28:27,000 已经活过来了 545 00:28:27,000 --> 00:28:29,000 是的，做人工呼吸 546 00:28:29,000 --> 00:28:33,000 从上面按 547 00:28:33,000 --> 00:28:37,000 对对对 548 00:28:37,000 --> 00:28:39,000 按摩呢 549 00:28:39,000 --> 00:28:41,000 很好 550 00:28:41,000 --> 00:28:45,000 继续 551 00:28:45,000 --> 00:28:47,000 人工呼吸也要做 552 00:28:47,000 --> 00:28:49,000 让我们请教一下吧 553 00:28:49,000 --> 00:28:51,000 我觉得这个做得很好 554 00:28:51,000 --> 00:28:53,000 请您再躺下休息一下 555 00:28:53,000 --> 00:28:55,000 我现在来教您人工呼吸 556 00:28:55,000 --> 00:28:57,000 您能这样全力以赴 557 00:28:57,000 --> 00:28:59,000 因为这里没有教练 558 00:28:59,000 --> 00:29:01,000 那么请您躺下休息 559 00:29:01,000 --> 00:29:03,000 就像刚才那样 560 00:29:03,000 --> 00:29:07,000 帮您按摩手臂 561 00:29:07,000 --> 00:29:09,000 做5到30次左右 562 00:29:09,000 --> 00:29:11,000 确认一下呼吸 563 00:29:11,000 --> 00:29:15,000 没有呼吸 564 00:29:15,000 --> 00:29:17,000 那么我就开始人工呼吸 565 00:29:17,000 --> 00:29:19,000 很近 566 00:29:19,000 --> 00:29:21,000 这样做好 567 00:29:21,000 --> 00:29:23,000 这里没有呼吸 568 00:29:25,000 --> 00:29:27,000 如果有人在场会怎么做呢? 569 00:29:27,000 --> 00:29:33,000 必须进行人工呼吸 570 00:29:33,000 --> 00:29:35,000 用嘴巴 571 00:29:35,000 --> 00:29:37,000 我来做 572 00:29:37,000 --> 00:29:39,000 那么就没有停止 573 00:29:39,000 --> 00:29:41,000 呼吸 574 00:29:41,000 --> 00:29:43,000 请您捏住鼻子 575 00:29:43,000 --> 00:29:45,000 不是摇晃吧 576 00:29:55,000 --> 00:29:57,000 情况不妙 577 00:29:57,000 --> 00:30:13,000 这边也会继续 578 00:30:13,000 --> 00:30:15,000 再跳一次也应该没问题 579 00:30:15,000 --> 00:30:19,000 这样至少要做15次左右 580 00:30:19,000 --> 00:30:21,000 否则不行 581 00:30:25,000 --> 00:30:27,000 没事的 582 00:30:27,000 --> 00:30:33,000 直接做也没问题 583 00:30:33,000 --> 00:30:41,000 我会继续的 584 00:30:41,000 --> 00:30:43,000 这个要同时进行 585 00:30:43,000 --> 00:30:45,000 做胸外心脏按摩 586 00:30:45,000 --> 00:30:47,000 做下腹部按摩 587 00:30:47,000 --> 00:30:51,000 用嘴巴这个嘴巴 588 00:30:51,000 --> 00:30:53,000 进行人工呼吸 589 00:30:53,000 --> 00:30:55,000 所有这些都要联动进行 590 00:30:55,000 --> 00:31:01,000 请稍等一下 591 00:31:01,000 --> 00:31:03,000 很害羞 592 00:31:03,000 --> 00:31:05,000 不是靠近的吗 593 00:31:05,000 --> 00:31:15,000 现在我下面也在按着呢 594 00:31:23,000 --> 00:31:25,000 当意识不清的时候 595 00:31:25,000 --> 00:31:27,000 不是在衣服上面做 596 00:31:27,000 --> 00:31:29,000 是直接做的 597 00:31:29,000 --> 00:31:31,000 我会直接继续进行 598 00:31:31,000 --> 00:31:37,000 从外面是看不到的，对吧? 599 00:31:37,000 --> 00:31:51,000 女性的话，如果有了反应就会表现出来 600 00:31:51,000 --> 00:31:53,000 会有分泌物出现，所以能知道有没有反应 601 00:31:53,000 --> 00:31:57,000 有分泌物吗？ 602 00:31:57,000 --> 00:31:59,000 稍微有一点吗？ 603 00:31:59,000 --> 00:32:01,000 相当多呢 604 00:32:01,000 --> 00:32:09,000 朋友看得见吗？ 605 00:32:09,000 --> 00:32:11,000 不行不行 606 00:32:11,000 --> 00:32:19,000 呼吸会被抓住 607 00:32:19,000 --> 00:32:21,000 在海里呢 608 00:32:21,000 --> 00:32:23,000 在海里如果用太多力气 609 00:32:23,000 --> 00:32:25,000 因为自然的力量很强大 610 00:32:25,000 --> 00:32:27,000 会被冲走哦 611 00:32:27,000 --> 00:32:29,000 呼吸 612 00:32:29,000 --> 00:32:33,000 好好呼吸 613 00:32:33,000 --> 00:32:35,000 深呼吸 614 00:32:35,000 --> 00:32:41,000 意识还在原来的状态里 615 00:32:41,000 --> 00:32:43,000 进来里面了呢 616 00:32:43,000 --> 00:32:45,000 没笑 617 00:32:45,000 --> 00:32:47,000 深呼吸 618 00:32:49,000 --> 00:32:51,000 稍微 619 00:32:51,000 --> 00:32:57,000 深呼吸一下 620 00:32:57,000 --> 00:33:01,000 在海里平静下来 621 00:33:01,000 --> 00:33:09,000 出来了吧 622 00:33:09,000 --> 00:33:11,000 请稍微停一下摄像机 623 00:33:11,000 --> 00:33:17,000 在海里请不要用力 624 00:33:17,000 --> 00:33:19,000 如果自己沉下去就帮不了你了 625 00:33:19,000 --> 00:33:27,000 如果现在的意识回不来的话 626 00:33:27,000 --> 00:33:29,000 因为正在按G点这个地方 627 00:33:29,000 --> 00:33:31,000 就是这里 628 00:33:31,000 --> 00:33:39,000 稍微等一下 629 00:33:39,000 --> 00:33:41,000 稍微停一下 630 00:33:41,000 --> 00:33:43,000 已经回去了 631 00:33:43,000 --> 00:33:45,000 深呼吸 632 00:33:45,000 --> 00:33:47,000 试着慢慢呼出 633 00:33:47,000 --> 00:33:53,000 在感觉舒服的瞬间 634 00:33:53,000 --> 00:33:55,000 慢慢呼出 635 00:33:55,000 --> 00:33:59,000 嘴巴也来了呢 636 00:33:59,000 --> 00:34:01,000 呼出 637 00:34:01,000 --> 00:34:09,000 呼吸真的很乱啊 638 00:34:15,000 --> 00:34:17,000 稍微 639 00:34:17,000 --> 00:34:23,000 慢慢吸入 640 00:34:23,000 --> 00:34:37,000 要出声吗 641 00:34:37,000 --> 00:34:39,000 呼吸 642 00:34:45,000 --> 00:34:53,000 请稍微停下来 643 00:34:53,000 --> 00:34:59,000 意识也乱了呢 644 00:34:59,000 --> 00:35:01,000 呼吸不太顺畅呢 645 00:35:01,000 --> 00:35:03,000 已经结束了 646 00:35:03,000 --> 00:35:05,000 如果不让嘴巴好好张开 647 00:35:05,000 --> 00:35:09,000 嘴巴会变得紧绷 648 00:35:13,000 --> 00:35:15,000 在动的时候好好吸入 649 00:35:15,000 --> 00:35:17,000 请吸入 650 00:35:17,000 --> 00:35:23,000 因为绝对看不到朋友 651 00:35:23,000 --> 00:35:25,000 确保轨道吧 652 00:35:25,000 --> 00:35:29,000 我也用这个来帮忙 653 00:35:43,000 --> 00:35:45,000 正在呼吸 654 00:35:45,000 --> 00:36:05,000 慢慢呼吸 655 00:36:05,000 --> 00:36:07,000 稍微放松一下 656 00:36:07,000 --> 00:36:09,000 在海里放松哦 657 00:36:09,000 --> 00:36:11,000 再吸一口气 658 00:36:13,000 --> 00:36:15,000 请调整呼吸 659 00:36:15,000 --> 00:36:19,000 为了调整呼吸，我正在使用这个 660 00:36:19,000 --> 00:36:35,000 吸气 661 00:36:35,000 --> 00:36:37,000 呼气 662 00:36:43,000 --> 00:36:55,000 感觉如何？ 663 00:36:55,000 --> 00:36:57,000 没吸进气吧 664 00:36:57,000 --> 00:36:59,000 能呼吸吗？ 665 00:36:59,000 --> 00:37:01,000 做不到 666 00:37:01,000 --> 00:37:05,000 怎么了？ 667 00:37:05,000 --> 00:37:07,000 因为有朋友在 668 00:37:07,000 --> 00:37:09,000 一边运动一边确认是否能好好呼吸 669 00:37:11,000 --> 00:37:13,000 在海底的时候呼吸会变得很混乱 670 00:37:13,000 --> 00:37:15,000 能否镇定下来做好 671 00:37:15,000 --> 00:37:27,000 救生员如果弄脏了就不行了哦 672 00:37:27,000 --> 00:37:33,000 你进来了吗？ 673 00:37:33,000 --> 00:37:37,000 这是训练的一部分，对吧？ 674 00:37:41,000 --> 00:37:43,000 稍微 675 00:37:43,000 --> 00:37:57,000 心情好转也没关系，但要好好呼吸哦 676 00:37:57,000 --> 00:38:03,000 和做爱时，以及在海里溺水时几乎一样 677 00:38:09,000 --> 00:38:11,000 呼吸不到 678 00:38:39,000 --> 00:38:41,000 摇晃了 679 00:38:41,000 --> 00:38:43,000 被夺走了 680 00:38:43,000 --> 00:38:49,000 潮流变强了 681 00:38:49,000 --> 00:38:51,000 加油 682 00:38:51,000 --> 00:38:57,000 呼吸 683 00:38:57,000 --> 00:39:05,000 渗透一下吧 684 00:39:09,000 --> 00:39:11,000 我会好好做的，放心吧 685 00:39:11,000 --> 00:39:23,000 因为有朋友在 686 00:39:23,000 --> 00:39:27,000 看到了看到了 687 00:39:27,000 --> 00:39:31,000 把手放在那里好了，乌鸦的地方不会碎的 688 00:39:31,000 --> 00:39:37,000 稍微看看前面，看看前面 689 00:39:39,000 --> 00:39:41,000 视线放远点 690 00:39:41,000 --> 00:39:43,000 不要停下来 691 00:39:43,000 --> 00:39:49,000 不可以，不可以 692 00:39:49,000 --> 00:39:51,000 别看 693 00:39:51,000 --> 00:39:55,000 有点慢 694 00:39:55,000 --> 00:40:05,000 稍微冷静点 695 00:40:05,000 --> 00:40:07,000 不行 696 00:40:11,000 --> 00:40:29,000 好像在皱眉呢 697 00:40:41,000 --> 00:41:01,000 真的 698 00:41:01,000 --> 00:41:05,000 相机拍摄得很清楚，把帽子也纳入了画面。 699 00:41:05,000 --> 00:41:07,000 没有视频的话。 700 00:41:07,000 --> 00:41:09,000 这样才能显得好看。 701 00:41:09,000 --> 00:41:13,000 不行。 702 00:41:13,000 --> 00:41:25,000 我在好好呼吸，也暂停了呼吸哦。 703 00:41:25,000 --> 00:41:31,000 不能屏住呼吸哦。 704 00:41:37,000 --> 00:41:41,000 不行，不行。 705 00:41:41,000 --> 00:41:55,000 即使在这样的时候也要。 706 00:41:55,000 --> 00:41:57,000 能否用身体来移动？ 707 00:41:57,000 --> 00:41:59,000 试着好好运用身体感觉来移动。 708 00:41:59,000 --> 00:42:01,000 身体感觉很重要哦。 709 00:42:01,000 --> 00:42:03,000 运用身体感觉。 710 00:42:03,000 --> 00:42:05,000 对对对。 711 00:42:07,000 --> 00:42:09,000 是的。 712 00:42:09,000 --> 00:42:35,000 运用身体感觉。 713 00:42:37,000 --> 00:42:39,000 一边做心脏按摩。 714 00:42:39,000 --> 00:42:41,000 做心脏按摩。 715 00:42:41,000 --> 00:42:43,000 对对对，一边做心脏按摩。 716 00:42:43,000 --> 00:42:47,000 是心脏呢。 717 00:42:47,000 --> 00:42:51,000 你还好吗？叫一下。 718 00:42:51,000 --> 00:42:53,000 你还好吗？ 719 00:42:53,000 --> 00:42:59,000 可以请你调整自己的呼吸吗？ 720 00:43:37,000 --> 00:43:39,000 就像被波浪摇动一样吧。 721 00:43:39,000 --> 00:43:51,000 浪很快就会来的哦。 722 00:43:51,000 --> 00:43:57,000 明白了。 723 00:43:57,000 --> 00:43:59,000 呼吸，呼吸。 724 00:44:09,000 --> 00:44:19,000 屏住呼吸，屏住呼吸。 725 00:44:19,000 --> 00:44:23,000 因为有朋友在附近。 726 00:44:35,000 --> 00:44:37,000 就跳出来了。 727 00:44:37,000 --> 00:44:45,000 用力踩，踩，踩。 728 00:44:45,000 --> 00:44:57,000 原来里面是盐水。 729 00:44:57,000 --> 00:44:59,000 没关系。 730 00:44:59,000 --> 00:45:03,000 请坐下。 731 00:45:07,000 --> 00:45:19,000 怎么办。 732 00:45:19,000 --> 00:45:25,000 吸—— 733 00:45:25,000 --> 00:45:33,000 怎么办才好呢？ 734 00:46:07,000 --> 00:46:21,000 稍等一下。 735 00:46:21,000 --> 00:46:27,000 等一下。 736 00:46:37,000 --> 00:46:55,000 因为蛋白质会流出来。 737 00:46:55,000 --> 00:46:57,000 肌肉训练后。 738 00:46:57,000 --> 00:46:59,000 请这样做以排出。 739 00:47:07,000 --> 00:47:21,000 稍微做一下也是好的。 740 00:47:21,000 --> 00:47:23,000 看起来不错吧。 741 00:47:23,000 --> 00:47:27,000 是的呢。 742 00:47:27,000 --> 00:47:29,000 我认为稍微做一下也是可以的。 743 00:47:29,000 --> 00:47:33,000 还能做到的。 744 00:47:33,000 --> 00:47:35,000 脚可以张开了。 745 00:47:35,000 --> 00:47:37,000 试试看。 746 00:47:37,000 --> 00:47:41,000 感觉一下髋关节如何。 747 00:47:41,000 --> 00:47:43,000 最后确认一下。 748 00:47:43,000 --> 00:47:45,000 还远远不够。 749 00:47:45,000 --> 00:47:47,000 我好好在拍视频哦 750 00:47:47,000 --> 00:47:49,000 你真的在做事吗 751 00:47:49,000 --> 00:47:51,000 有人在看哦 752 00:47:51,000 --> 00:47:53,000 试着打开看看 753 00:47:53,000 --> 00:47:57,000 能打开吗 754 00:47:57,000 --> 00:48:01,000 髋关节 755 00:48:01,000 --> 00:48:03,000 试着打开一下 756 00:48:03,000 --> 00:48:05,000 是这里吗 757 00:48:05,000 --> 00:48:07,000 如果再来的话 758 00:48:07,000 --> 00:48:09,000 从里面 759 00:48:09,000 --> 00:48:11,000 让我们把它扔下去吧 760 00:48:13,000 --> 00:48:17,000 等着感觉吧 761 00:48:17,000 --> 00:48:19,000 开始吧 762 00:48:33,000 --> 00:48:43,000 屏住呼吸了 763 00:48:43,000 --> 00:48:45,000 呼吸吧 764 00:48:45,000 --> 00:48:47,000 正常的呼吸 765 00:48:47,000 --> 00:48:55,000 有点糟糕 766 00:48:55,000 --> 00:48:59,000 走吧 767 00:50:03,000 --> 00:50:17,000 最后真的很棒呢 768 00:50:17,000 --> 00:50:19,000 能呼吸真好 769 00:50:19,000 --> 00:50:23,000 绝对超过了同级的同学 770 00:50:29,000 --> 00:50:31,000 但是一定很紧张吧 771 00:50:31,000 --> 00:50:37,000 可以做到吗？ 772 00:50:37,000 --> 00:50:39,000 下次如果有困难的人 773 00:50:39,000 --> 00:50:43,000 可以做到吗？ 774 00:50:43,000 --> 00:50:45,000 没有沮丧吧，没问题吗？ 775 00:50:45,000 --> 00:50:47,000 我没事 776 00:50:47,000 --> 00:50:49,000 从5个开始练习加油哦 777 00:50:49,000 --> 00:50:53,000 这样来割开座姿 778 00:50:53,000 --> 00:50:57,000 从5个开始练习加油 779 00:50:57,000 --> 00:50:59,000 请做到 780 00:50:59,000 --> 00:51:01,000 非常感谢 781 00:51:01,000 --> 00:51:03,000 非常感谢您 782 00:51:03,000 --> 00:51:05,000 没有忘记什么东西吗？ 783 00:51:05,000 --> 00:51:09,000 还有朋友在呢 784 00:51:09,000 --> 00:51:11,000 我没事 785 00:51:11,000 --> 00:51:13,000 加油哦 786 00:51:13,000 --> 00:51:17,000 这种事很正常吗？ 787 00:51:17,000 --> 00:51:21,000 写了那些事情吧 788 00:51:21,000 --> 00:51:23,000 真的是 789 00:51:23,000 --> 00:51:25,000 因为是对的 790 00:51:27,000 --> 00:51:29,000 如果有人通过的话 791 00:51:29,000 --> 00:51:31,000 请毫不犹豫地做 792 00:51:31,000 --> 00:51:33,000 非常 793 00:51:33,000 --> 00:51:35,000 非常感谢 794 00:51:35,000 --> 00:51:37,000 请注意 795 00:51:37,000 --> 00:51:41,000 非常 796 00:51:41,000 --> 00:51:51,000 不好意思 797 00:51:51,000 --> 00:51:53,000 向栏卫那边 798 00:51:53,000 --> 00:51:55,000 特别进行官方活动 799 00:51:55,000 --> 00:51:57,000 寻找可以合作的人 800 00:51:57,000 --> 00:52:01,000 你现在多大了？ 801 00:52:01,000 --> 00:52:03,000 我已经工作了5年。 802 00:52:03,000 --> 00:52:05,000 你还没有取得资格证呢。 803 00:52:05,000 --> 00:52:09,000 到防线那边去。 804 00:52:09,000 --> 00:52:11,000 必要的资格证书。 805 00:52:11,000 --> 00:52:13,000 可以免费取得的哦。 806 00:52:13,000 --> 00:52:15,000 我们就是这么做的。 807 00:52:15,000 --> 00:52:17,000 通常需要花两年左右的时间呢。 808 00:52:17,000 --> 00:52:19,000 你是要取得资格证吧。 809 00:52:19,000 --> 00:52:21,000 如果是现在的话。 810 00:52:21,000 --> 00:52:23,000 不需要一个小时那么久。 811 00:52:23,000 --> 00:52:25,000 那个课程。 812 00:52:25,000 --> 00:52:27,000 我们特别开设了。 813 00:52:27,000 --> 00:52:29,000 这位大学的人按照原则。 814 00:52:29,000 --> 00:52:31,000 请您指导呢。 815 00:52:31,000 --> 00:52:35,000 然后早点取得资格证。 816 00:52:35,000 --> 00:52:37,000 我就是这样说的。 817 00:52:37,000 --> 00:52:39,000 不是这里。 818 00:52:39,000 --> 00:52:41,000 真的只是走。 819 00:52:41,000 --> 00:52:43,000 大约15秒的地方。 820 00:52:43,000 --> 00:52:45,000 有一个移动式的培训工作室。 821 00:52:45,000 --> 00:52:47,000 来了。 822 00:52:47,000 --> 00:52:49,000 现在正在做活动，免费哦。 823 00:52:49,000 --> 00:52:51,000 您觉得如何呢？ 824 00:52:51,000 --> 00:52:53,000 有兴趣吗？ 825 00:52:53,000 --> 00:52:55,000 不需要一个小时那么久。 826 00:52:55,000 --> 00:52:57,000 大概30分钟左右。 827 00:52:57,000 --> 00:52:59,000 那么。 828 00:52:59,000 --> 00:53:01,000 可以请求您这样做吗？不好意思。 829 00:53:01,000 --> 00:53:03,000 我们去看一下吧。 830 00:53:03,000 --> 00:53:07,000 这边是这样的。 831 00:53:07,000 --> 00:53:09,000 这就是移动式培训工作室。 832 00:53:09,000 --> 00:53:11,000 非常车辆。 833 00:53:11,000 --> 00:53:13,000 相当。 834 00:53:13,000 --> 00:53:15,000 很扎实。 835 00:53:15,000 --> 00:53:17,000 我们投入了钱在做。 836 00:53:17,000 --> 00:53:19,000 那么，请这边上车吧。 837 00:53:19,000 --> 00:53:21,000 里面。 838 00:53:21,000 --> 00:53:23,000 会动。 839 00:53:23,000 --> 00:53:31,000 请轻轻敲打右侧的门。 840 00:53:31,000 --> 00:53:33,000 敲门。 841 00:53:33,000 --> 00:53:35,000 请。 842 00:53:35,000 --> 00:53:37,000 你好。 843 00:53:37,000 --> 00:53:43,000 有什么事吗？ 844 00:53:43,000 --> 00:53:45,000 因为这里正在进行培训。 845 00:53:45,000 --> 00:53:47,000 请您进来。 846 00:53:47,000 --> 00:53:49,000 拜托了。 847 00:53:49,000 --> 00:53:51,000 摄像头呢？ 848 00:53:51,000 --> 00:53:53,000 只是用来记录培训情况的。 849 00:53:53,000 --> 00:53:55,000 只是在那里拿着而已。 850 00:53:55,000 --> 00:53:57,000 请不要介意，直接进来也没关系。 851 00:53:57,000 --> 00:53:59,000 只要三步。 852 00:53:59,000 --> 00:54:01,000 请这边来。 853 00:54:01,000 --> 00:54:03,000 不好意思。 854 00:54:03,000 --> 00:54:05,000 怎么了？ 855 00:54:05,000 --> 00:54:07,000 从那边看不到吗？ 856 00:54:07,000 --> 00:54:11,000 从外面看镜子看不见吧？ 857 00:54:11,000 --> 00:54:13,000 所以， 858 00:54:13,000 --> 00:54:15,000 因为从外面看不见， 859 00:54:15,000 --> 00:54:17,000 请。 860 00:54:17,000 --> 00:54:19,000 你好。 861 00:54:19,000 --> 00:54:21,000 请。 862 00:54:21,000 --> 00:54:23,000 那怎么办呢？ 863 00:54:23,000 --> 00:54:25,000 请把包放在那附近。 864 00:54:25,000 --> 00:54:29,000 真漂亮。 865 00:54:29,000 --> 00:54:31,000 那套泳装很适合你。 866 00:54:31,000 --> 00:54:33,000 请请，谢谢您。 867 00:54:33,000 --> 00:54:37,000 晒黑了很多呢。 868 00:54:37,000 --> 00:54:41,000 一直在海边吗？ 869 00:54:41,000 --> 00:54:43,000 那么， 870 00:54:43,000 --> 00:54:45,000 首先，简单介绍一下参加的人的， 871 00:54:45,000 --> 00:54:47,000 听听他们的简历等， 872 00:54:47,000 --> 00:54:49,000 正在做呢， 873 00:54:49,000 --> 00:54:51,000 只要告诉我们你的名字也行， 874 00:54:51,000 --> 00:54:53,000 这样可以吗？ 875 00:54:53,000 --> 00:54:55,000 我叫玛莉。 876 00:54:55,000 --> 00:54:57,000 玛莉斯先生呢？ 877 00:54:57,000 --> 00:54:59,000 19岁。 878 00:54:59,000 --> 00:55:01,000 你平时做什么？ 879 00:55:01,000 --> 00:55:03,000 上大学。 880 00:55:03,000 --> 00:55:05,000 作为大学生能穿这样的泳装，说明？ 881 00:55:05,000 --> 00:55:09,000 在救生部门。 882 00:55:09,000 --> 00:55:11,000 做救生工作， 883 00:55:11,000 --> 00:55:13,000 稍微站起来一下， 884 00:55:13,000 --> 00:55:19,000 很合适呢。 885 00:55:19,000 --> 00:55:21,000 认真做的人， 886 00:55:21,000 --> 00:55:23,000 现在是大学一年级？二年级？ 887 00:55:23,000 --> 00:55:25,000 一年级。 888 00:55:25,000 --> 00:55:27,000 作为大一新生在救生部门， 889 00:55:27,000 --> 00:55:29,000 那么还刚刚加入社团活动， 890 00:55:29,000 --> 00:55:31,000 你没有站很久吗？ 891 00:55:31,000 --> 00:55:33,000 没有站起来。 892 00:55:33,000 --> 00:55:35,000 再试试救生， 893 00:55:35,000 --> 00:55:37,000 有没有想再尝试一下的打算？ 894 00:55:37,000 --> 00:55:39,000 你有这样的想法吗？ 895 00:55:39,000 --> 00:55:41,000 我在想， 896 00:55:41,000 --> 00:55:43,000 想要尝试一些 897 00:55:43,000 --> 00:55:45,000 新的事情。 898 00:55:45,000 --> 00:55:47,000 学生的时候参加了不同的社团活动 899 00:55:47,000 --> 00:55:49,000 你在高中时都做什么呢？ 900 00:55:49,000 --> 00:55:51,000 中学和高中都是排球队 901 00:55:51,000 --> 00:55:53,000 在排球队里 902 00:55:53,000 --> 00:55:55,000 从大学开始 903 00:55:55,000 --> 00:55:57,000 参加了新的社团活动 904 00:55:57,000 --> 00:55:59,000 很棒呢 905 00:55:59,000 --> 00:56:01,000 很好呢 906 00:56:01,000 --> 00:56:03,000 练习之类的不是很辛苦吗？ 907 00:56:03,000 --> 00:56:05,000 很开心的 908 00:56:05,000 --> 00:56:07,000 前辈也很亲切 909 00:56:07,000 --> 00:56:09,000 今天怎么了？ 910 00:56:09,000 --> 00:56:11,000 今天在练习 911 00:56:11,000 --> 00:56:17,000 在练习的时候 912 00:56:17,000 --> 00:56:19,000 因为有兼职工作 913 00:56:19,000 --> 00:56:21,000 先 914 00:56:21,000 --> 00:56:23,000 一个人先回去 915 00:56:23,000 --> 00:56:25,000 明白了 916 00:56:25,000 --> 00:56:29,000 再给您打一次电话 917 00:56:29,000 --> 00:56:31,000 接到之前叫我的人的电话 918 00:56:31,000 --> 00:56:33,000 在这里要做什么听了一下？ 919 00:56:33,000 --> 00:56:35,000 培训？ 920 00:56:37,000 --> 00:56:39,000 免费提供的吗？ 921 00:56:39,000 --> 00:56:41,000 我觉得还有三个月 922 00:56:41,000 --> 00:56:45,000 那么细微的知识和 923 00:56:45,000 --> 00:56:49,000 与人命救助相关的方法等 924 00:56:49,000 --> 00:56:51,000 你还不怎么了解吧 925 00:56:51,000 --> 00:56:53,000 这个 926 00:56:53,000 --> 00:56:55,000 放这里 927 00:56:55,000 --> 00:56:57,000 你好 928 00:56:57,000 --> 00:56:59,000 救生员教练 929 00:56:59,000 --> 00:57:01,000 在各种大学里 930 00:57:01,000 --> 00:57:03,000 进行培训 931 00:57:03,000 --> 00:57:05,000 泽野先生会 932 00:57:05,000 --> 00:57:07,000 教我们 933 00:57:07,000 --> 00:57:09,000 大致分为两部分 934 00:57:09,000 --> 00:57:11,000 水上安全与 935 00:57:11,000 --> 00:57:13,000 基本生命支持 936 00:57:13,000 --> 00:57:15,000 水上安全就是 937 00:57:15,000 --> 00:57:17,000 在海里游泳的方法等 938 00:57:17,000 --> 00:57:19,000 保护自己的方法 939 00:57:19,000 --> 00:57:23,000 基本生命支持就是 940 00:57:23,000 --> 00:57:25,000 心脏按摩等 941 00:57:25,000 --> 00:57:27,000 人工呼吸等 942 00:57:27,000 --> 00:57:29,000 教这些内容 943 00:57:29,000 --> 00:57:31,000 可能把帽子摘了会更好 944 00:57:35,000 --> 00:57:37,000 完全没关系 945 00:57:37,000 --> 00:57:39,000 颜色很好看 946 00:57:39,000 --> 00:57:41,000 那么我们就开始吧 947 00:57:41,000 --> 00:57:43,000 泽野先生 948 00:57:43,000 --> 00:57:45,000 可以请您请求一下吗 949 00:57:45,000 --> 00:57:47,000 请把帽子也放在这里 950 00:57:47,000 --> 00:57:49,000 请多关照 951 00:57:49,000 --> 00:57:53,000 首先呢 952 00:57:53,000 --> 00:57:55,000 在帮助别人的时候 953 00:57:55,000 --> 00:57:57,000 也必须确保自己的安全 954 00:57:57,000 --> 00:57:59,000 必须保持万全的状态 955 00:57:59,000 --> 00:58:01,000 我觉得您现在可能有这样的心情 956 00:58:01,000 --> 00:58:03,000 做一些拉伸运动 957 00:58:03,000 --> 00:58:05,000 平时游泳等 958 00:58:05,000 --> 00:58:07,000 已经做得相当多了 959 00:58:07,000 --> 00:58:09,000 从长出来之后就开始这么做了 960 00:58:09,000 --> 00:58:13,000 肩膀等地方 961 00:58:13,000 --> 00:58:15,000 腰部周围还有腿部 962 00:58:15,000 --> 00:58:17,000 要好好拉伸 963 00:58:17,000 --> 00:58:19,000 不过既然现在坐着 964 00:58:19,000 --> 00:58:21,000 就从脚开始拉伸吧 965 00:58:21,000 --> 00:58:23,000 柔软度怎么样？ 966 00:58:23,000 --> 00:58:25,000 但我觉得不会太硬 967 00:58:25,000 --> 00:58:27,000 那么试着 968 00:58:27,000 --> 00:58:29,000 请稍微深蹲一点 969 00:58:29,000 --> 00:58:31,000 可以前屈吗 970 00:58:31,000 --> 00:58:33,000 很柔软呢 971 00:58:33,000 --> 00:58:35,000 感觉如何呢 972 00:58:35,000 --> 00:58:37,000 是不是很柔软？ 973 00:58:37,000 --> 00:58:39,000 再进一步 974 00:58:39,000 --> 00:58:41,000 自己的力量很重要 975 00:58:41,000 --> 00:58:43,000 我从后面推您 976 00:58:43,000 --> 00:58:45,000 请一边好好呼气 977 00:58:45,000 --> 00:58:47,000 一直 978 00:58:47,000 --> 00:58:53,000 完全 979 00:58:53,000 --> 00:58:55,000 平时这个 980 00:58:55,000 --> 00:58:57,000 做一些运动等 981 00:58:57,000 --> 00:58:59,000 这样做 982 00:58:59,000 --> 00:59:01,000 想要增强体力 983 00:59:01,000 --> 00:59:03,000 去健身房或 984 00:59:03,000 --> 00:59:05,000 我开始这么做 985 00:59:05,000 --> 00:59:09,000 想要增加髋关节的活动范围 986 00:59:09,000 --> 00:59:11,000 请做开腿动作 987 00:59:11,000 --> 00:59:15,000 尽可能 988 00:59:15,000 --> 00:59:17,000 再进一步吧 989 00:59:17,000 --> 00:59:19,000 有点硬呢 990 00:59:19,000 --> 00:59:21,000 可能有点硬 991 00:59:21,000 --> 00:59:23,000 再左右拉伸一下 992 00:59:27,000 --> 00:59:29,000 好的，好的 993 00:59:29,000 --> 00:59:31,000 在这个时候呢 994 00:59:31,000 --> 00:59:33,000 深深地 995 00:59:33,000 --> 00:59:35,000 从外面伸展出去 996 00:59:35,000 --> 00:59:37,000 会伸展吧 997 00:59:37,000 --> 00:59:41,000 真的会伸展 998 00:59:41,000 --> 00:59:43,000 很柔软呢 999 00:59:43,000 --> 00:59:49,000 那么我们也试试相反的动作吧 1000 00:59:49,000 --> 00:59:55,000 那样怎么样呢 1001 00:59:55,000 --> 00:59:57,000 再打开一点如何 1002 00:59:57,000 --> 01:00:01,000 怎么了 1003 01:00:01,000 --> 01:00:03,000 哪里 1004 01:00:03,000 --> 01:00:05,000 摄像机 1005 01:00:05,000 --> 01:00:07,000 是记录用的 1006 01:00:07,000 --> 01:00:09,000 没关系 1007 01:00:09,000 --> 01:00:11,000 没有走动 1008 01:00:11,000 --> 01:00:13,000 要有信心 1009 01:00:13,000 --> 01:00:15,000 好好做 1010 01:00:15,000 --> 01:00:21,000 能感觉到伸展吗？ 1011 01:00:21,000 --> 01:00:23,000 这边 1012 01:00:25,000 --> 01:00:27,000 这样 1013 01:00:27,000 --> 01:00:33,000 然后伸展肩膀 1014 01:00:33,000 --> 01:00:35,000 请帮一下手 1015 01:00:35,000 --> 01:00:39,000 抱住自己的肘部 1016 01:00:39,000 --> 01:00:41,000 紧紧地 1017 01:00:41,000 --> 01:00:43,000 就这样伸展 1018 01:00:43,000 --> 01:00:45,000 好好伸展 1019 01:00:45,000 --> 01:00:47,000 让我们好好伸展 1020 01:00:47,000 --> 01:00:53,000 自己来 1021 01:00:53,000 --> 01:00:55,000 虽然有点害羞 1022 01:00:55,000 --> 01:00:57,000 但在这里 1023 01:00:57,000 --> 01:00:59,000 预防受伤非常重要 1024 01:00:59,000 --> 01:01:01,000 如果去帮忙的人 1025 01:01:01,000 --> 01:01:03,000 受伤了 1026 01:01:03,000 --> 01:01:05,000 那就什么都没有了 1027 01:01:05,000 --> 01:01:07,000 如果长时间在海上 1028 01:01:07,000 --> 01:01:09,000 就会倒在地上 1029 01:01:09,000 --> 01:01:11,000 好好伸展 1030 01:01:11,000 --> 01:01:13,000 保持最佳的姿势 1031 01:01:13,000 --> 01:01:15,000 我想再次确认准备运动的重要性 1032 01:01:15,000 --> 01:01:17,000 所以 1033 01:01:17,000 --> 01:01:19,000 再次抱住肩膀 1034 01:01:19,000 --> 01:01:21,000 反过来好好伸展 1035 01:01:21,000 --> 01:01:23,000 背部 1036 01:01:23,000 --> 01:01:25,000 伸展 1037 01:01:25,000 --> 01:01:31,000 对对，那时候不要把脚闭起来 1038 01:01:31,000 --> 01:01:33,000 保持打开状态 1039 01:01:33,000 --> 01:01:35,000 保持打开状态，加油 1040 01:01:35,000 --> 01:01:37,000 我会好好记录下来的 1041 01:01:37,000 --> 01:01:39,000 装作没做 1042 01:01:39,000 --> 01:01:41,000 假装做了 1043 01:01:41,000 --> 01:01:43,000 说谎后被揭穿 1044 01:01:43,000 --> 01:01:45,000 我们是为了这个而这样做 1045 01:01:45,000 --> 01:01:47,000 也许有点害羞 1046 01:01:47,000 --> 01:01:49,000 因为接下来会一个接一个地快速进行 1047 01:01:49,000 --> 01:01:51,000 还有髋关节 1048 01:01:51,000 --> 01:01:53,000 这变得非常重要 1049 01:01:53,000 --> 01:01:55,000 然而，像游泳这类活动 1050 01:01:55,000 --> 01:01:57,000 您觉得游蛙泳怎么样？ 1051 01:01:57,000 --> 01:01:59,000 擅长或不擅长之类的 1052 01:01:59,000 --> 01:02:01,000 可能不是特别擅长 1053 01:02:01,000 --> 01:02:03,000 为了更容易理解 1054 01:02:03,000 --> 01:02:05,000 请您仰卧 1055 01:02:05,000 --> 01:02:07,000 我会试着做一些腿部动作 1056 01:02:07,000 --> 01:02:09,000 腿部动作 1057 01:02:09,000 --> 01:02:11,000 是的 1058 01:02:11,000 --> 01:02:13,000 俯卧有点 1059 01:02:13,000 --> 01:02:15,000 您能分辨出不同的腿部动作吗？ 1060 01:02:15,000 --> 01:02:17,000 打开 1061 01:02:17,000 --> 01:02:19,000 不是要踢出去吗 1062 01:02:19,000 --> 01:02:21,000 就是这样，有这样的感觉 1063 01:02:21,000 --> 01:02:23,000 像蛙泳那样 1064 01:02:23,000 --> 01:02:25,000 我们试着慢慢地做 1065 01:02:25,000 --> 01:02:27,000 确认动作 1066 01:02:27,000 --> 01:02:29,000 比如髋关节 1067 01:02:29,000 --> 01:02:31,000 臀部的肌肉 1068 01:02:31,000 --> 01:02:33,000 如果这些部位不抬起，实际上是很危险的 1069 01:02:33,000 --> 01:02:35,000 上半身 1070 01:02:35,000 --> 01:02:37,000 放松 1071 01:02:37,000 --> 01:02:39,000 没问题 1072 01:02:39,000 --> 01:02:43,000 正在游蛙泳 1073 01:02:43,000 --> 01:02:45,000 要好好划水 1074 01:02:45,000 --> 01:02:47,000 否则 1075 01:02:47,000 --> 01:02:49,000 会溺水的 1076 01:02:49,000 --> 01:02:51,000 会溺水的 1077 01:02:51,000 --> 01:02:53,000 要牢牢地 1078 01:02:53,000 --> 01:02:57,000 大一点 1079 01:02:57,000 --> 01:02:59,000 向外大一点 1080 01:02:59,000 --> 01:03:03,000 对对对，这里 1081 01:03:03,000 --> 01:03:05,000 您明白吗？ 1082 01:03:05,000 --> 01:03:07,000 有点害羞吧 1083 01:03:07,000 --> 01:03:09,000 确实有点害羞 1084 01:03:09,000 --> 01:03:11,000 这种时候更要认真对待 1085 01:03:11,000 --> 01:03:13,000 我认为这样做会更好 1086 01:03:13,000 --> 01:03:15,000 我们试着做吧 1087 01:03:15,000 --> 01:03:17,000 慢慢地，慢慢地 1088 01:03:17,000 --> 01:03:19,000 快来快来快来 1089 01:03:19,000 --> 01:03:29,000 看来不会溺水了 1090 01:03:29,000 --> 01:03:31,000 蛙泳蛙泳 1091 01:03:31,000 --> 01:03:35,000 对不起 1092 01:03:35,000 --> 01:03:37,000 这时要做得坚定 1093 01:03:37,000 --> 01:03:39,000 再做一次 1094 01:03:39,000 --> 01:03:41,000 通过这里的大幅打开来 1095 01:03:41,000 --> 01:03:43,000 大力泼水 1096 01:03:43,000 --> 01:03:45,000 紧紧包裹着 1097 01:03:45,000 --> 01:03:47,000 拉起来吧 1098 01:03:47,000 --> 01:03:49,000 大大地打开 1099 01:03:49,000 --> 01:03:51,000 手可以放松些 1100 01:03:51,000 --> 01:03:53,000 手放松 1101 01:03:53,000 --> 01:03:57,000 没有什么可耻的事情吧 1102 01:03:57,000 --> 01:03:59,000 这很令人害羞 1103 01:03:59,000 --> 01:04:03,000 一直都是这样 1104 01:04:03,000 --> 01:04:05,000 大概就这样吧 1105 01:04:05,000 --> 01:04:07,000 这个不疼吗？这个图表 1106 01:04:07,000 --> 01:04:11,000 不疼 1107 01:04:11,000 --> 01:04:13,000 拿着这个 1108 01:04:13,000 --> 01:04:15,000 因为看起来有点狡猾的氛围 1109 01:04:15,000 --> 01:04:17,000 这里再稍微 1110 01:04:17,000 --> 01:04:19,000 云只是认真地在做而已 1111 01:04:19,000 --> 01:04:21,000 手在的话会有些 1112 01:04:21,000 --> 01:04:23,000 这是怎么了 1113 01:04:23,000 --> 01:04:29,000 就是这样的事情 1114 01:04:29,000 --> 01:04:31,000 不是这样的 1115 01:04:31,000 --> 01:04:33,000 宽阔的腿部动作 1116 01:04:33,000 --> 01:04:35,000 这样可以理解吗 1117 01:04:35,000 --> 01:04:37,000 不是可以做到的吗 1118 01:04:39,000 --> 01:04:41,000 继续 1119 01:04:41,000 --> 01:04:45,000 我们也开始进行DLS吧 1120 01:04:45,000 --> 01:04:49,000 DLS 1121 01:04:49,000 --> 01:04:53,000 对意识不清的人的急救处理 1122 01:04:53,000 --> 01:04:57,000 稍微做些什么 1123 01:04:57,000 --> 01:04:59,000 过去有过经验或者 1124 01:04:59,000 --> 01:05:01,000 有什么样的印象 1125 01:05:01,000 --> 01:05:03,000 完全是第一次吗 1126 01:05:03,000 --> 01:05:05,000 是那个吗 1127 01:05:05,000 --> 01:05:09,000 心脏按摩等 1128 01:05:09,000 --> 01:05:11,000 在学校学过的 1129 01:05:11,000 --> 01:05:13,000 去考许可证的时候 1130 01:05:13,000 --> 01:05:15,000 稍微做过一些吗 1131 01:05:15,000 --> 01:05:17,000 然后 1132 01:05:17,000 --> 01:05:19,000 意识丧失 1133 01:05:19,000 --> 01:05:21,000 从意识确认开始吧 1134 01:05:21,000 --> 01:05:23,000 有人倒下了 1135 01:05:23,000 --> 01:05:25,000 确认意识 1136 01:05:25,000 --> 01:05:27,000 你没事吧 1137 01:05:27,000 --> 01:05:29,000 没有反应 1138 01:05:29,000 --> 01:05:31,000 下一个是没有意识并且没有 1139 01:05:31,000 --> 01:05:33,000 没有呼叫 1140 01:05:33,000 --> 01:05:35,000 该怎么办才好 1141 01:05:35,000 --> 01:05:37,000 嗯 1142 01:05:37,000 --> 01:05:39,000 心脏按摩 1143 01:05:39,000 --> 01:05:41,000 谎言 1144 01:05:41,000 --> 01:05:43,000 即使没有意识也可能在呼吸 1145 01:05:43,000 --> 01:05:45,000 那么就意味着 1146 01:05:45,000 --> 01:05:47,000 确认呼吸 1147 01:05:47,000 --> 01:05:49,000 之后，Mamiya 1148 01:05:49,000 --> 01:05:51,000 确认心率，对吧？ 1149 01:05:51,000 --> 01:05:53,000 在确认呼吸的时候 1150 01:05:53,000 --> 01:05:55,000 呼吸 1151 01:05:55,000 --> 01:05:57,000 有时候会比较微弱 1152 01:05:57,000 --> 01:05:59,000 因为受伤了 1153 01:05:59,000 --> 01:06:01,000 尽量靠近 1154 01:06:01,000 --> 01:06:03,000 必须感受到呼吸 1155 01:06:03,000 --> 01:06:05,000 就这样 1156 01:06:05,000 --> 01:06:07,000 因为害羞 1157 01:06:07,000 --> 01:06:09,000 否则感觉不到呼吸 1158 01:06:09,000 --> 01:06:11,000 习惯也很重要 1159 01:06:11,000 --> 01:06:13,000 每次做的时候都害羞 1160 01:06:13,000 --> 01:06:15,000 如果做不到 1161 01:06:15,000 --> 01:06:17,000 那就关系到人的生命 1162 01:06:17,000 --> 01:06:19,000 就这样 1163 01:06:19,000 --> 01:06:21,000 呼吸确认 1164 01:06:21,000 --> 01:06:23,000 是这样吗 1165 01:06:23,000 --> 01:06:25,000 拜托你做了哦 1166 01:06:25,000 --> 01:06:27,000 如果呼吸微弱 1167 01:06:27,000 --> 01:06:29,000 不靠近点的话 1168 01:06:29,000 --> 01:06:31,000 呼吸不好 1169 01:06:31,000 --> 01:06:33,000 拜托你做了哦 1170 01:06:33,000 --> 01:06:37,000 放下手 1171 01:06:37,000 --> 01:06:39,000 呼吸得很稳吧 1172 01:06:39,000 --> 01:06:41,000 这个很重要 1173 01:06:41,000 --> 01:06:43,000 嘴巴 1174 01:06:43,000 --> 01:06:45,000 接下来，也要听心脏的声音 1175 01:06:45,000 --> 01:06:47,000 心脏的声音 1176 01:06:47,000 --> 01:06:49,000 心率 1177 01:06:49,000 --> 01:06:51,000 因为心脏跳动正常 1178 01:06:51,000 --> 01:06:53,000 所以要确认 1179 01:06:53,000 --> 01:06:55,000 这毕竟也有确认的方法 1180 01:06:55,000 --> 01:06:57,000 听胸部声音 1181 01:06:57,000 --> 01:06:59,000 确认是否在跳动 1182 01:06:59,000 --> 01:07:01,000 紧紧把耳朵贴在胸口 1183 01:07:01,000 --> 01:07:03,000 用耳朵听 1184 01:07:03,000 --> 01:07:05,000 不贴耳朵的话 1185 01:07:05,000 --> 01:07:07,000 心脏的声音会离得远 1186 01:07:07,000 --> 01:07:09,000 所以能听到 1187 01:07:09,000 --> 01:07:11,000 好好听 1188 01:07:11,000 --> 01:07:13,000 不贴耳朵听不到吧？ 1189 01:07:13,000 --> 01:07:15,000 我会认真听的 1190 01:07:15,000 --> 01:07:17,000 请仔细听我的胸口 1191 01:07:17,000 --> 01:07:19,000 不靠近点 1192 01:07:19,000 --> 01:07:21,000 听不到吧？ 1193 01:07:21,000 --> 01:07:23,000 能听到吧 1194 01:07:23,000 --> 01:07:25,000 虽然能听到 1195 01:07:25,000 --> 01:07:27,000 但就是这样哦 1196 01:07:27,000 --> 01:07:29,000 我会认真听的 1197 01:07:29,000 --> 01:07:31,000 因为我已经这样贴近你了 1198 01:07:31,000 --> 01:07:33,000 实际上 1199 01:07:33,000 --> 01:07:35,000 你看起来很有精神 1200 01:07:35,000 --> 01:07:37,000 如果这还不行的话 1201 01:07:37,000 --> 01:07:39,000 振动按摩 1202 01:07:39,000 --> 01:07:41,000 然后呢 1203 01:07:41,000 --> 01:07:43,000 首先，昨天确保的事情也很重要 1204 01:07:43,000 --> 01:07:45,000 我们会做得很好的 1205 01:07:45,000 --> 01:07:47,000 这里 1206 01:07:47,000 --> 01:07:49,000 如果脖子弯曲了 1207 01:07:49,000 --> 01:07:51,000 就会喘不过气来 1208 01:07:51,000 --> 01:07:53,000 空气 1209 01:07:53,000 --> 01:07:55,000 对对对 1210 01:07:55,000 --> 01:07:57,000 这个时候也是 1211 01:07:57,000 --> 01:07:59,000 手按着 1212 01:07:59,000 --> 01:08:01,000 想象着把下巴往上抬 1213 01:08:01,000 --> 01:08:03,000 这个时候也是 1214 01:08:03,000 --> 01:08:05,000 同时也要确认呼吸 1215 01:08:05,000 --> 01:08:07,000 保持这样的距离 1216 01:08:07,000 --> 01:08:09,000 人工呼吸 1217 01:08:09,000 --> 01:08:11,000 你什么时候做的？ 1218 01:08:11,000 --> 01:08:13,000 嗯— 1219 01:08:13,000 --> 01:08:15,000 感觉像是用玩具做的 1220 01:08:15,000 --> 01:08:17,000 用玩具 1221 01:08:17,000 --> 01:08:19,000 然后，这个嘴巴要紧紧地 1222 01:08:19,000 --> 01:08:21,000 不盖住的话空气会漏出来 1223 01:08:21,000 --> 01:08:23,000 为什么在这样抬起的时候 1224 01:08:23,000 --> 01:08:25,000 要紧紧地闭上嘴 1225 01:08:25,000 --> 01:08:27,000 嗯？ 1226 01:08:27,000 --> 01:08:29,000 这样 1227 01:08:29,000 --> 01:08:31,000 不是开玩笑的 1228 01:08:31,000 --> 01:08:33,000 不是开玩笑 1229 01:08:33,000 --> 01:08:35,000 不一样的 1230 01:08:35,000 --> 01:08:37,000 否则空气会漏出来 1231 01:08:37,000 --> 01:08:39,000 这是人工呼吸 1232 01:08:39,000 --> 01:08:41,000 空气会漏出来 1233 01:08:41,000 --> 01:08:43,000 等等，别迷茫 1234 01:08:43,000 --> 01:08:45,000 我会吹气的 1235 01:08:45,000 --> 01:08:49,000 我再吹一次 1236 01:08:49,000 --> 01:08:51,000 吹气 1237 01:08:53,000 --> 01:08:55,000 呼— 1238 01:08:55,000 --> 01:08:59,000 然后，同时 1239 01:08:59,000 --> 01:09:01,000 也会做心脏按摩 1240 01:09:01,000 --> 01:09:03,000 交替着 1241 01:09:03,000 --> 01:09:05,000 一口气做一次 1242 01:09:05,000 --> 01:09:07,000 心脏按摩 1243 01:09:07,000 --> 01:09:09,000 然后吹气 1244 01:09:09,000 --> 01:09:11,000 如果做不到的话 1245 01:09:11,000 --> 01:09:13,000 会很困扰的 1246 01:09:13,000 --> 01:09:15,000 那之后 1247 01:09:15,000 --> 01:09:17,000 心脏按摩 1248 01:09:17,000 --> 01:09:19,000 不知道按哪里比较好 1249 01:09:19,000 --> 01:09:21,000 你学会了吗？ 1250 01:09:21,000 --> 01:09:23,000 虽然是这样的 1251 01:09:23,000 --> 01:09:25,000 胸外按压的那个 1252 01:09:25,000 --> 01:09:27,000 胸部这里的六块骨头 1253 01:09:27,000 --> 01:09:29,000 有一个叫胸骨的地方 1254 01:09:29,000 --> 01:09:31,000 要按压胸骨哦 1255 01:09:31,000 --> 01:09:33,000 这边 1256 01:09:33,000 --> 01:09:35,000 明白吗？ 1257 01:09:35,000 --> 01:09:37,000 如果问在哪里 1258 01:09:37,000 --> 01:09:39,000 大概是在这个乳头和 1259 01:09:39,000 --> 01:09:41,000 乳头的 1260 01:09:41,000 --> 01:09:43,000 非常丰满的地方 1261 01:09:43,000 --> 01:09:45,000 因为乳头在线上 1262 01:09:45,000 --> 01:09:47,000 这条线上的中心位置，就是这里 1263 01:09:47,000 --> 01:09:49,000 真的要学会哦 1264 01:09:49,000 --> 01:09:51,000 记住了比较好哦 1265 01:09:51,000 --> 01:09:53,000 那个 1266 01:09:53,000 --> 01:09:55,000 要按哪里来着？ 1267 01:09:55,000 --> 01:09:57,000 会变成什么样呢？ 1268 01:09:57,000 --> 01:09:59,000 嗯，认真的吗？ 1269 01:09:59,000 --> 01:10:01,000 那就自己摸一下乳头 1270 01:10:01,000 --> 01:10:03,000 确认 1271 01:10:03,000 --> 01:10:05,000 您在哪里？ 1272 01:10:05,000 --> 01:10:07,000 筑城はい 1273 01:10:07,000 --> 01:10:09,000 请指出来。 1274 01:10:09,000 --> 01:10:11,000 我也不是啊。 1275 01:10:11,000 --> 01:10:13,000 这里的 1276 01:10:13,000 --> 01:10:15,000 这里是吧 1277 01:10:15,000 --> 01:10:17,000 这个正中间这里 1278 01:10:17,000 --> 01:10:19,000 在这里放手呢 1279 01:10:19,000 --> 01:10:21,000 就这样 1280 01:10:21,000 --> 01:10:23,000 重叠手。 1281 01:10:23,000 --> 01:10:25,000 手的这个附近 1282 01:10:25,000 --> 01:10:27,000 无法靠近。 1283 01:10:27,000 --> 01:10:29,000 这个附近 1284 01:10:29,000 --> 01:10:31,000 加油哦 1285 01:10:31,000 --> 01:10:33,000 推或者按 1286 01:10:33,000 --> 01:10:35,000 这样就可以了吗 1287 01:10:35,000 --> 01:10:37,000 几次？ 30次呢。 1288 01:10:37,000 --> 01:10:39,000 这将重复 1289 01:10:39,000 --> 01:10:41,000 返回返回 1290 01:10:41,000 --> 01:10:43,000 一边揉一边按 1291 01:10:43,000 --> 01:10:45,000 那么我去了哦。 1292 01:10:45,000 --> 01:10:47,000 开始！ 1293 01:10:47,000 --> 01:10:49,000 30回 1294 01:10:49,000 --> 01:10:55,000 一边重复这个动作，一边做30次。 1295 01:10:55,000 --> 01:10:57,000 请在这里切断，会有大事发生。 1296 01:10:57,000 --> 01:11:03,000 这个时候绝对不能吸。 1297 01:11:03,000 --> 01:11:05,000 因为毕竟是要吐出来嘛。 1298 01:11:05,000 --> 01:11:07,000 对方有时候会闭嘴不说话，对吧？ 1299 01:11:07,000 --> 01:11:09,000 你这不是嘴巴闭着的吗 1300 01:11:09,000 --> 01:11:11,000 看，嘴巴闭着呢 1301 01:11:11,000 --> 01:11:13,000 不是吸不了气吗 1302 01:11:13,000 --> 01:11:15,000 可以用舌头等部位 1303 01:11:15,000 --> 01:11:17,000 请让我张开嘴巴 1304 01:11:17,000 --> 01:11:19,000 这样做空气进不来哦 1305 01:11:19,000 --> 01:11:23,000 明白了吗？ 1306 01:11:23,000 --> 01:11:27,000 明白了 1307 01:11:27,000 --> 01:11:29,000 明白明白 1308 01:11:29,000 --> 01:11:31,000 很重 1309 01:11:31,000 --> 01:11:33,000 明白 1310 01:11:33,000 --> 01:11:35,000 不吸气就进不去吗？ 1311 01:11:35,000 --> 01:11:37,000 明白了 1312 01:11:37,000 --> 01:11:39,000 那关于嘴巴该怎么办呢？ 1313 01:11:39,000 --> 01:11:41,000 就是湿漉漉的眼睛 1314 01:11:41,000 --> 01:11:43,000 是的 1315 01:11:43,000 --> 01:11:45,000 即使这样也要好好吸气 1316 01:11:45,000 --> 01:11:47,000 因为当生活节奏合适时，大家都会这样做 1317 01:11:47,000 --> 01:11:49,000 大家都在做吗？ 1318 01:11:49,000 --> 01:11:53,000 但如果不注意的话 1319 01:11:53,000 --> 01:11:55,000 再往下压一点 1320 01:11:55,000 --> 01:11:57,000 为什么？ 1321 01:11:57,000 --> 01:11:59,000 那里，知道什么是耻骨吗？ 1322 01:11:59,000 --> 01:12:01,000 耻骨 1323 01:12:01,000 --> 01:12:03,000 这不是有耻骨吗 1324 01:12:03,000 --> 01:12:05,000 这里 1325 01:12:05,000 --> 01:12:07,000 大概在这个位置上面一点 1326 01:12:07,000 --> 01:12:09,000 而且，这时候 1327 01:12:09,000 --> 01:12:11,000 这里也有大的血管经过哦 1328 01:12:11,000 --> 01:12:13,000 就是髋关节 1329 01:12:13,000 --> 01:12:17,000 脉搏为什么会怎样 1330 01:12:17,000 --> 01:12:19,000 在确认脉搏的同时，如果也按压耻骨 1331 01:12:19,000 --> 01:12:21,000 就完美了 1332 01:12:21,000 --> 01:12:23,000 要试一次吗？ 1333 01:12:23,000 --> 01:12:27,000 会变得精神吧 1334 01:12:27,000 --> 01:12:29,000 这里也是 1335 01:12:29,000 --> 01:12:31,000 因为有大的血管 1336 01:12:31,000 --> 01:12:33,000 稍微 1337 01:12:37,000 --> 01:12:39,000 再温柔地按一下 1338 01:12:39,000 --> 01:12:41,000 稍后也请这样做哦 1339 01:12:41,000 --> 01:12:43,000 没问题吧？ 1340 01:12:43,000 --> 01:12:45,000 就是这样感觉 1341 01:12:45,000 --> 01:12:49,000 注意要点哦 1342 01:12:49,000 --> 01:12:51,000 一个一个进行吧 1343 01:12:51,000 --> 01:12:53,000 那么实际上就要请你做了 1344 01:12:53,000 --> 01:12:55,000 现在学到的东西 1345 01:12:55,000 --> 01:12:57,000 向老师展示一下 1346 01:12:57,000 --> 01:12:59,000 没问题吧？ 1347 01:12:59,000 --> 01:13:03,000 我也要稍微换一下衣服，然后好好脱掉 1348 01:13:05,000 --> 01:13:07,000 从确认意识开始吧 1349 01:13:07,000 --> 01:13:17,000 呼唤你没事吧？ 1350 01:13:17,000 --> 01:13:19,000 没有意识了 1351 01:13:19,000 --> 01:13:21,000 呼吸 1352 01:13:21,000 --> 01:13:23,000 这样你明白了吗？ 1353 01:13:23,000 --> 01:13:27,000 知道的 1354 01:13:27,000 --> 01:13:29,000 远远的远远的 1355 01:13:29,000 --> 01:13:31,000 远吗？ 1356 01:13:31,000 --> 01:13:33,000 远远的远远的 1357 01:13:35,000 --> 01:13:37,000 差不多要贴上了 1358 01:13:37,000 --> 01:13:39,000 没有贴上吗？ 1359 01:13:39,000 --> 01:13:41,000 没有贴上 1360 01:13:41,000 --> 01:13:43,000 把耳朵贴在嘴上那么近 1361 01:13:43,000 --> 01:13:45,000 把耳朵贴近嘴唇那么近 1362 01:13:45,000 --> 01:13:51,000 再坚持一下 1363 01:13:51,000 --> 01:13:57,000 明白了吗？ 1364 01:13:57,000 --> 01:14:01,000 我们就假定呼吸没有确认到 1365 01:14:01,000 --> 01:14:03,000 那么现在怎么办呢？ 1366 01:14:03,000 --> 01:14:05,000 看看看，那里的头发 1367 01:14:05,000 --> 01:14:09,000 没有呼吸 1368 01:14:09,000 --> 01:14:11,000 这个那个的？ 1369 01:14:11,000 --> 01:14:19,000 进行人工呼吸 1370 01:14:19,000 --> 01:14:21,000 不是摆动 1371 01:14:21,000 --> 01:14:23,000 真的不是摆动，真的真的 1372 01:14:23,000 --> 01:14:27,000 眼前这个人已经不行了 1373 01:14:27,000 --> 01:14:29,000 不行了 1374 01:14:31,000 --> 01:14:33,000 那么用手敲心脏 1375 01:14:33,000 --> 01:14:35,000 右手也敲心脏 1376 01:14:35,000 --> 01:14:41,000 吸气呼气 1377 01:14:41,000 --> 01:14:47,000 如果嘴巴闭上 1378 01:14:47,000 --> 01:14:49,000 眼睛能睁开 1379 01:14:49,000 --> 01:14:55,000 别拔出来 1380 01:14:55,000 --> 01:14:59,000 扭转舌头 1381 01:15:01,000 --> 01:15:03,000 这个 1382 01:15:03,000 --> 01:15:05,000 舌头 1383 01:15:05,000 --> 01:15:25,000 有点短 1384 01:15:25,000 --> 01:15:27,000 再大约十次左右 1385 01:15:31,000 --> 01:15:33,000 那样吸了气之后 1386 01:15:33,000 --> 01:15:43,000 进行心脏按摩 1387 01:15:43,000 --> 01:15:47,000 注意一下 1388 01:15:47,000 --> 01:15:49,000 再一次，从哪里开始呢？ 1389 01:15:49,000 --> 01:16:01,000 时尚 1390 01:16:01,000 --> 01:16:03,000 这里 1391 01:16:03,000 --> 01:16:05,000 更低一点的位置吧 1392 01:16:05,000 --> 01:16:07,000 更低 1393 01:16:07,000 --> 01:16:11,000 衣服膨胀的地方 1394 01:16:11,000 --> 01:16:13,000 那里可以按下去 1395 01:16:13,000 --> 01:16:17,000 拔出来拔出来 1396 01:16:17,000 --> 01:16:19,000 那样男人就会有所反应 1397 01:16:19,000 --> 01:16:21,000 有意识的人会变硬 1398 01:16:21,000 --> 01:16:23,000 没有意识的人会变软 1399 01:16:23,000 --> 01:16:25,000 一下子就能明白 1400 01:16:27,000 --> 01:16:29,000 别麻烦了哦 1401 01:16:29,000 --> 01:16:37,000 你怎么做？ 1402 01:16:37,000 --> 01:16:39,000 就是这样感觉 1403 01:16:39,000 --> 01:16:41,000 因为触摸方式是这样的 1404 01:16:41,000 --> 01:16:47,000 从上往下 1405 01:16:47,000 --> 01:16:51,000 稍微握一下 1406 01:16:57,000 --> 01:16:59,000 男性的做法不同 1407 01:16:59,000 --> 01:17:01,000 就是这样的感觉 1408 01:17:01,000 --> 01:17:07,000 这样就能感觉到有没有意识了吧 1409 01:17:07,000 --> 01:17:09,000 有变化吧 1410 01:17:09,000 --> 01:17:11,000 怎么样？ 1411 01:17:11,000 --> 01:17:13,000 变得怎么样了？ 1412 01:17:13,000 --> 01:17:19,000 站着 1413 01:17:19,000 --> 01:17:21,000 这绝对能感觉到 1414 01:17:21,000 --> 01:17:23,000 如果 1415 01:17:23,000 --> 01:17:25,000 这样站起来没事吧？ 1416 01:17:25,000 --> 01:17:27,000 说是活着就是这样 1417 01:17:27,000 --> 01:17:29,000 这个我是第一次知道 1418 01:17:29,000 --> 01:17:31,000 感觉确实是这样了 1419 01:17:31,000 --> 01:17:33,000 你会这样做吧 1420 01:17:33,000 --> 01:17:35,000 消失的人绝对不可能这样 1421 01:17:35,000 --> 01:17:37,000 你理解清楚了吗？ 1422 01:17:37,000 --> 01:17:41,000 这很特别哦 1423 01:17:41,000 --> 01:17:45,000 直接做的话更容易理解 1424 01:17:45,000 --> 01:17:47,000 一次认真地 1425 01:17:47,000 --> 01:17:49,000 确认一下吧 1426 01:17:49,000 --> 01:17:51,000 按的地方等 1427 01:17:53,000 --> 01:17:55,000 老师也真的很努力呢 1428 01:17:55,000 --> 01:17:57,000 很紧张 1429 01:17:57,000 --> 01:17:59,000 接下来稍微 1430 01:17:59,000 --> 01:18:01,000 直接前进 1431 01:18:01,000 --> 01:18:07,000 下面 1432 01:18:07,000 --> 01:18:09,000 上升 1433 01:18:09,000 --> 01:18:11,000 想象自己在大海被人追赶 1434 01:18:11,000 --> 01:18:13,000 处于压迫状态是不行的 1435 01:18:13,000 --> 01:18:15,000 把衣服脱掉 1436 01:18:23,000 --> 01:18:25,000 用手势 1437 01:18:25,000 --> 01:18:27,000 温柔地 1438 01:18:27,000 --> 01:18:29,000 是的 1439 01:18:29,000 --> 01:18:31,000 从下面 1440 01:18:31,000 --> 01:18:33,000 更下面 1441 01:18:33,000 --> 01:18:35,000 大概 1442 01:18:35,000 --> 01:18:37,000 触摸 1443 01:18:37,000 --> 01:18:39,000 看 1444 01:18:39,000 --> 01:18:41,000 完全不一样吧 1445 01:18:41,000 --> 01:18:43,000 这个 1446 01:18:43,000 --> 01:18:45,000 手都堵住了吧 1447 01:18:45,000 --> 01:18:47,000 用手势来做吧 1448 01:18:47,000 --> 01:18:49,000 在这里就是这样 1449 01:18:49,000 --> 01:18:51,000 在这里边转边做 1450 01:18:53,000 --> 01:18:55,000 因为手会堵住 1451 01:18:55,000 --> 01:18:57,000 确认硬度这个 1452 01:18:57,000 --> 01:18:59,000 只能用嘴巴来做 1453 01:18:59,000 --> 01:19:03,000 明白吗？ 1454 01:19:03,000 --> 01:19:05,000 用嘴巴 1455 01:19:05,000 --> 01:19:07,000 有多硬 1456 01:19:07,000 --> 01:19:09,000 必须确认硬度 1457 01:19:09,000 --> 01:19:11,000 就像做人工呼吸的感觉 1458 01:19:11,000 --> 01:19:13,000 因为有些人不会用手反应 1459 01:19:13,000 --> 01:19:15,000 有没有不会用手反应的人？ 1460 01:19:15,000 --> 01:19:17,000 有有的 1461 01:19:17,000 --> 01:19:19,000 你明白吧 1462 01:19:19,000 --> 01:19:21,000 根据生活经验 1463 01:19:21,000 --> 01:19:23,000 明白吧 1464 01:19:23,000 --> 01:19:29,000 噗噗 1465 01:19:29,000 --> 01:19:31,000 吧唧 1466 01:19:31,000 --> 01:19:33,000 噗噗 1467 01:19:33,000 --> 01:19:35,000 吧唧 1468 01:19:35,000 --> 01:19:37,000 噗噗 1469 01:19:37,000 --> 01:19:39,000 吧唧 1470 01:19:39,000 --> 01:19:41,000 拳法很重要的 1471 01:19:41,000 --> 01:19:43,000 打出去打出去 1472 01:19:43,000 --> 01:19:49,000 两次的 1473 01:19:49,000 --> 01:19:51,000 加下手 1474 01:19:51,000 --> 01:19:57,000 我们也用手吧 1475 01:19:57,000 --> 01:19:59,000 15次 1476 01:19:59,000 --> 01:20:01,000 15比2哦 1477 01:20:01,000 --> 01:20:03,000 做了15次 1478 01:20:03,000 --> 01:20:05,000 再口里做两次 1479 01:20:05,000 --> 01:20:11,000 认真地问我还好吗 1480 01:20:11,000 --> 01:20:13,000 你还好吗？ 1481 01:20:13,000 --> 01:20:15,000 再来一点 1482 01:20:17,000 --> 01:20:21,000 用嘴巴 1483 01:20:21,000 --> 01:20:25,000 能不能更深一点 1484 01:20:25,000 --> 01:20:29,000 这样不反应的人就消失了 1485 01:20:29,000 --> 01:20:31,000 有反应就意味着还活着 1486 01:20:31,000 --> 01:20:33,000 我们还得继续采取措施 1487 01:20:33,000 --> 01:20:35,000 你明白这有多重要吗？ 1488 01:20:35,000 --> 01:20:39,000 实际上可能做过的人更容易理解吧 1489 01:20:39,000 --> 01:20:41,000 就这样稍微 1490 01:20:41,000 --> 01:20:43,000 要体制化吗 1491 01:20:43,000 --> 01:20:45,000 可以把屁股朝向老师那边 1492 01:20:45,000 --> 01:20:47,000 我也会 1493 01:20:47,000 --> 01:20:49,000 在这边 1494 01:20:49,000 --> 01:20:51,000 同时进行吗 1495 01:20:51,000 --> 01:20:53,000 试着模仿老师嘴巴的动作 1496 01:20:53,000 --> 01:20:55,000 失礼了 1497 01:20:55,000 --> 01:21:01,000 效率也好的 1498 01:21:01,000 --> 01:21:03,000 好好地 1499 01:21:03,000 --> 01:21:05,000 请继续刚才的动作哦 1500 01:21:05,000 --> 01:21:07,000 即使老师也在做，请你也继续 1501 01:21:07,000 --> 01:21:11,000 我会好好做人工呼吸的 1502 01:21:13,000 --> 01:21:15,000 明白吗？ 1503 01:21:15,000 --> 01:21:17,000 先生的助手怎么样？ 1504 01:21:17,000 --> 01:21:19,000 怎么样？ 1505 01:21:19,000 --> 01:21:21,000 熟练吗？先生 1506 01:21:21,000 --> 01:21:23,000 试着做一下那个助手 1507 01:22:11,000 --> 01:22:13,000 是不是分泌得很顺畅？ 1508 01:22:13,000 --> 01:22:15,000 自己主动地 1509 01:22:15,000 --> 01:22:23,000 女性的 1510 01:22:23,000 --> 01:22:25,000 有人在溺水 1511 01:22:25,000 --> 01:22:27,000 如果失去意识的话 1512 01:22:27,000 --> 01:22:29,000 就有必要进一步刺激 1513 01:22:29,000 --> 01:22:33,000 再找一些更大的东西 1514 01:22:33,000 --> 01:22:35,000 或者说得出 1515 01:22:41,000 --> 01:22:43,000 就这样保持这个姿势就好 1516 01:22:43,000 --> 01:22:49,000 里面也要紧紧地按摩 1517 01:22:49,000 --> 01:22:51,000 接下来我会解释按摩的重要性 1518 01:22:51,000 --> 01:22:55,000 请仔细看前面哦 1519 01:22:55,000 --> 01:23:01,000 刺激被称为G点的地方 1520 01:23:01,000 --> 01:23:03,000 女性通常会因为这样而醒来 1521 01:23:09,000 --> 01:23:11,000 稍微移动一下 1522 01:23:11,000 --> 01:23:13,000 不要只拔出这一点 1523 01:23:13,000 --> 01:23:15,000 即使看不见 1524 01:23:15,000 --> 01:23:17,000 没关系，因为看不见 1525 01:23:17,000 --> 01:23:21,000 请看前面 1526 01:23:21,000 --> 01:23:25,000 如果不认真看前面 1527 01:23:25,000 --> 01:23:27,000 大的波浪会突然来临哦 1528 01:23:27,000 --> 01:23:33,000 大的热水会涌过来 1529 01:23:33,000 --> 01:23:37,000 失礼了 1530 01:23:39,000 --> 01:23:41,000 啊，嗯嗯 1531 01:23:41,000 --> 01:23:43,000 变长了吗？ 1532 01:23:43,000 --> 01:23:45,000 不是手指 1533 01:23:45,000 --> 01:23:47,000 为什么知道？ 1534 01:23:47,000 --> 01:23:49,000 有个东西很大 1535 01:23:49,000 --> 01:23:51,000 哪个手指？ 1536 01:23:51,000 --> 01:23:55,000 这边不是更好吗？ 1537 01:23:55,000 --> 01:24:01,000 会醒来吧？ 1538 01:24:01,000 --> 01:24:03,000 眼睛不会醒来 1539 01:24:07,000 --> 01:24:09,000 就一直听先生的话 1540 01:24:09,000 --> 01:24:11,000 身体会接受的 1541 01:24:11,000 --> 01:24:15,000 我会准确地找到好地方 1542 01:24:15,000 --> 01:24:33,000 没问题吧？ 1543 01:24:33,000 --> 01:24:35,000 我也会同时为自己做按摩 1544 01:24:35,000 --> 01:24:37,000 请认真做 1545 01:24:37,000 --> 01:24:55,000 请好好呼吸 1546 01:24:55,000 --> 01:24:57,000 想象自己在海边 1547 01:24:57,000 --> 01:24:59,000 在海上会呼吸紊乱的 1548 01:25:05,000 --> 01:25:07,000 没问题吧？ 1549 01:25:35,000 --> 01:25:37,000 嗯嗯 1550 01:25:37,000 --> 01:25:43,000 我们再改变一下角度吧 1551 01:25:43,000 --> 01:25:45,000 往上一点 1552 01:25:45,000 --> 01:25:53,000 这里没问题吧？ 1553 01:25:53,000 --> 01:25:55,000 现在，重在哪里呢 1554 01:25:55,000 --> 01:26:01,000 在这里 1555 01:26:05,000 --> 01:26:07,000 啊，啊，啊 1556 01:26:07,000 --> 01:26:17,000 你明白吗？ 1557 01:26:17,000 --> 01:26:31,000 原来如此 1558 01:26:33,000 --> 01:26:35,000 能动呢 1559 01:27:03,000 --> 01:27:05,000 怎么了？ 1560 01:27:33,000 --> 01:28:41,000 糟了 1561 01:28:41,000 --> 01:28:45,000 要掉下去了吗 1562 01:28:45,000 --> 01:28:51,000 糟了 1563 01:29:03,000 --> 01:29:09,000 嗯嗯 1564 01:29:09,000 --> 01:29:17,000 请稳稳地站到自己的脚上 1565 01:29:17,000 --> 01:29:21,000 怎么了？ 1566 01:29:33,000 --> 01:29:35,000 怎么办呢。 1567 01:30:04,000 --> 01:30:07,000 来吧，爸爸动不了了。是福利问题啊。 1568 01:30:07,000 --> 01:30:09,000 好了吗？冷静一下。 1569 01:30:34,000 --> 01:30:36,000 啊啊，稍等。 1570 01:31:03,000 --> 01:31:05,000 啊啊，不可以停下来。 1571 01:31:33,000 --> 01:31:35,000 啊啊，很漂亮。 1572 01:32:04,000 --> 01:32:06,000 啊啊，糟了。糟了。 1573 01:32:06,000 --> 01:32:13,000 请感受一下站稳的感觉。 1574 01:32:13,000 --> 01:32:24,000 很舒服。 1575 01:32:33,000 --> 01:32:35,000 啊啊，很舒服。 1576 01:33:03,000 --> 01:33:10,000 啊啊，不可能。糟了。 1577 01:33:10,000 --> 01:33:23,000 平衡很重要。 1578 01:33:34,000 --> 01:33:36,000 啊啊，糟了。 1579 01:34:03,000 --> 01:34:05,000 啊啊，爸爸。 1580 01:34:05,000 --> 01:34:12,000 试着好转一下吧。 1581 01:34:12,000 --> 01:34:15,000 没事吧？ 1582 01:34:15,000 --> 01:34:17,000 我没事。 1583 01:34:17,000 --> 01:34:19,000 啊啊，很厉害。 1584 01:34:19,000 --> 01:34:21,000 因为胸部的哪里很强壮呢。 1585 01:34:33,000 --> 01:34:35,000 啊啊，糟了。 1586 01:35:03,000 --> 01:35:05,000 啊啊，没关系。 1587 01:35:05,000 --> 01:35:13,000 请往下面走一点。 1588 01:35:33,000 --> 01:35:35,000 啊啊，啊啊。 1589 01:35:35,000 --> 01:35:49,000 没事吧？ 1590 01:35:49,000 --> 01:35:53,000 我不喜欢这样。还没结束呢。 1591 01:35:53,000 --> 01:35:56,000 浪会一个接一个地打过来呢。浪会一个接一个地打过来。 1592 01:35:56,000 --> 01:35:59,000 啊啊，很厉害。 1593 01:36:03,000 --> 01:37:05,000 啊啊，啊啊。 1594 01:37:05,000 --> 01:37:23,000 能看到正在进入的地方吗？ 1595 01:37:23,000 --> 01:37:30,000 啊啊，进去吧。 1596 01:37:31,000 --> 01:37:33,000 我从中间拿出来 1597 01:38:01,000 --> 01:38:03,000 啊啊，啊啊。 1598 01:38:03,000 --> 01:38:16,000 这样课程就结束了。 1599 01:38:16,000 --> 01:38:18,000 怎么样？ 1600 01:38:18,000 --> 01:38:20,000 怎么样？ 1601 01:38:20,000 --> 01:38:24,000 有帮助吧？ 1602 01:38:24,000 --> 01:38:30,000 这次如果遇到需要救助的人，应该能行吧。 1603 01:38:31,000 --> 01:38:33,000 可以吗？ 1604 01:38:33,000 --> 01:38:35,000 我会努力的。 1605 01:38:35,000 --> 01:38:37,000 这样就结束了培训。 1606 01:38:37,000 --> 01:38:40,000 我祈愿你今年夏天能大显身手。 1607 01:38:40,000 --> 01:38:43,000 加油哦。谢谢你。 1608 01:38:43,000 --> 01:38:45,000 这样就结束了。 1609 01:38:45,000 --> 01:38:47,000 每天来都没问题吧。 1610 01:38:47,000 --> 01:38:55,000 对不起。对不起。对不起。 1611 01:38:55,000 --> 01:38:57,000 你好。 1612 01:38:57,000 --> 01:39:02,000 为什么你要穿F* 1613 01:39:02,000 --> 01:39:03,000 是的。 1614 01:39:03,000 --> 01:39:05,000 真的吗？对不起。我经常这样做。 1615 01:39:05,000 --> 01:39:09,863 我现在正在参加一个培训， 1616 01:39:09,887 --> 01:39:18,000 可以以特别的方式获得协会认证的救生资格。 1617 01:39:18,000 --> 01:39:20,000 特别的方式？ 1618 01:39:20,000 --> 01:39:22,000 是的，就是这样。你现在在做什么？ 1619 01:39:22,000 --> 01:39:30,000 现在还在课前，正在等大家来，我想先做一下自习练习。 1620 01:39:30,000 --> 01:39:32,458 原来如此。 1621 01:39:32,482 --> 01:39:37,142 实际上，我现在正在参加一个可以取得协会认证资格， 1622 01:39:37,166 --> 01:39:39,880 比如秩序安全之类的特别培训。 1623 01:39:39,880 --> 01:39:43,000 而且， 1624 01:39:43,000 --> 01:39:49,750 通常可能需要两年才能完成，但这个培训， 不需要通过一次讲习就能取得资格。 1625 01:39:49,750 --> 01:39:51,000 我在做这个。 1626 01:39:51,000 --> 01:39:59,939 所以，如果你还没有取得这个资格， 我建议一定要抓住这次机会。 1627 01:39:59,939 --> 01:40:02,000 你觉得怎么样？ 1628 01:40:02,000 --> 01:40:03,000 好吧。 1629 01:40:03,000 --> 01:40:04,000 有兴趣吗？ 1630 01:40:04,000 --> 01:40:05,000 我想稍微尝试一下。 1631 01:40:05,000 --> 01:40:11,000 真的吗？那么，你已经没有太多自习练习的时间了吧？ 1632 01:40:11,000 --> 01:40:12,000 还有一点点时间。 1633 01:40:12,000 --> 01:40:15,623 真的吗？既然时间不多，那我就步行过去， 1634 01:40:15,647 --> 01:40:19,270 实际上我们只会在大约30秒的地方进行训练。 1635 01:40:19,270 --> 01:40:20,000 是这样吗？ 1636 01:40:20,000 --> 01:40:21,000 真的吗？ 1637 01:40:21,000 --> 01:40:22,000 没错。 1638 01:40:22,000 --> 01:40:23,000 嗯。 1639 01:40:23,000 --> 01:40:24,000 只要在这里也请务必。 1640 01:40:24,000 --> 01:40:25,000 那么，稍微去看看吧。 1641 01:40:25,000 --> 01:40:26,000 真的吗？ 1642 01:40:26,000 --> 01:40:27,000 是的。 1643 01:40:27,000 --> 01:40:28,000 就是这里。谢谢您。 1644 01:40:28,000 --> 01:40:29,000 是的。 1645 01:40:29,000 --> 01:40:35,000 那么，就在这边再订一些房间，大家像集体住宿一样。 1646 01:40:35,000 --> 01:40:36,000 集体住宿。 1647 01:40:36,000 --> 01:40:37,000 原来如此，是吗。 1648 01:40:37,000 --> 01:40:41,576 是的，不好意思。就是这里。 1649 01:40:41,600 --> 01:40:49,000 这是，移动教室的培训用的，这次的培训房子。 1650 01:40:49,000 --> 01:40:57,000 没错。为了让移动到各种地方都能进行， 正在进行培训。 1651 01:40:57,000 --> 01:41:00,000 是的，那么，请在这里上车。中间。 1652 01:41:00,000 --> 01:41:01,000 这里吗？ 1653 01:41:01,000 --> 01:41:02,000 是的，因为稍微会移动一下。 1654 01:41:02,000 --> 01:41:05,000 哎，哎，啊，到这里了。 1655 01:41:05,000 --> 01:41:06,000 会稍微发出嘎吱的声音。 1656 01:41:06,000 --> 01:41:07,000 嗯。 1657 01:41:07,000 --> 01:41:11,000 那么，请敲一下右边的那扇门。 1658 01:41:11,000 --> 01:41:13,000 请。 1659 01:41:13,000 --> 01:41:14,000 是的。 1660 01:41:14,000 --> 01:41:19,000 你好。 1661 01:41:19,000 --> 01:41:20,000 哎？ 1662 01:41:20,000 --> 01:41:22,000 你好。 1663 01:41:22,000 --> 01:41:24,000 嗯—。 1664 01:41:24,000 --> 01:41:30,000 啊，稍微，这边正在进行培训，请把凉鞋脱在这里。 1665 01:41:30,000 --> 01:41:31,000 什么？什么？ 1666 01:41:31,000 --> 01:41:32,000 是的，这里。 1667 01:41:32,000 --> 01:41:34,000 这里吗？ 1668 01:41:34,000 --> 01:41:35,000 请。 1669 01:41:35,000 --> 01:41:37,000 哎，这是什么？这个房间。 1670 01:41:37,000 --> 01:41:38,000 看看。 1671 01:41:38,000 --> 01:41:39,000 是的。 1672 01:41:39,000 --> 01:41:40,000 哎？ 1673 01:41:40,000 --> 01:41:42,000 哪个地方，哪个地方让你惊讶了？ 1674 01:41:42,000 --> 01:41:44,000 有什么吗？让你惊讶的地方。 1675 01:41:44,000 --> 01:41:47,000 全部都很惊讶。太厉害了。 1676 01:41:47,000 --> 01:41:50,000 没错。那个—，今天，请看。 1677 01:41:50,000 --> 01:41:53,000 今天的天空颜色和墙壁颜色是一样的哦。 1678 01:41:53,000 --> 01:41:56,000 真的吗—。蓝色的。 1679 01:41:56,000 --> 01:41:58,000 没错。因为是广阔的蓝天。 1680 01:41:58,000 --> 01:42:00,093 所以，现在从外面看， 1681 01:42:00,117 --> 01:42:06,000 因为从外面进来的光会让里面显得更亮， 所以就是这样的感觉。 1682 01:42:06,000 --> 01:42:09,000 哎，但是不是完全暴露在外面了吗？ 1683 01:42:09,000 --> 01:42:11,000 哎，刚才从外面看，有点什么。 1684 01:42:11,000 --> 01:42:13,000 完全是黑色的。 1685 01:42:13,000 --> 01:42:15,000 从外面看只是镜子而已。 1686 01:42:15,000 --> 01:42:16,000 所以，从外面是看不见的。 1687 01:42:16,000 --> 01:42:17,000 没看到吗？ 1688 01:42:17,000 --> 01:42:18,000 是的，请放心。 1689 01:42:18,000 --> 01:42:19,000 啊，原来如此。 1690 01:42:19,000 --> 01:42:20,000 是的。 1691 01:42:20,000 --> 01:42:21,000 开放了。 1692 01:42:21,000 --> 01:42:23,868 所以，这个相机，姑且算是记录了那个， 1693 01:42:23,892 --> 01:42:26,760 认真进行培训的样子，作为证据拍摄。 1694 01:42:26,760 --> 01:42:28,000 是这样的。 1695 01:42:28,000 --> 01:42:29,000 啊，不用担心。 1696 01:42:29,000 --> 01:42:30,000 是的。 1697 01:42:30,000 --> 01:42:33,347 那么，请悄悄地，在这里先躺在床垫上， 1698 01:42:33,371 --> 01:42:36,159 然后行李物品放在这里也没关系。 1699 01:42:36,159 --> 01:42:37,000 是的。 1700 01:42:37,000 --> 01:42:38,000 请躺下。 1701 01:42:38,000 --> 01:42:40,000 是的。 1702 01:42:41,000 --> 01:42:42,000 哪里都可以。 1703 01:42:42,000 --> 01:42:44,000 放这里。 1704 01:42:44,000 --> 01:42:45,000 是的。 1705 01:42:45,000 --> 01:42:48,000 请。 1706 01:42:48,000 --> 01:42:49,000 啊。 1707 01:42:49,000 --> 01:42:50,000 请触摸。 1708 01:42:50,000 --> 01:42:51,000 失礼了。 1709 01:42:51,000 --> 01:42:52,000 是的。 1710 01:42:52,000 --> 01:42:52,603 那个，不知道，在外面被叫了一声，觉得听到了内容， 1711 01:42:52,627 --> 01:42:53,000 但是一开始是简单地进行了采访。 1712 01:42:53,000 --> 01:43:01,819 然后。 1713 01:43:01,819 --> 01:43:03,000 嗯。 1714 01:43:03,000 --> 01:43:04,000 是的。 1715 01:43:04,000 --> 01:43:06,000 问一下名字可以吗？ 1716 01:43:06,000 --> 01:43:07,000 泽。 1717 01:43:07,000 --> 01:43:08,000 泽先生。 1718 01:43:10,000 --> 01:43:12,000 那个，现在在做什么呢？比如工作之类的。 1719 01:43:12,000 --> 01:43:14,000 嗯，大学一年级。 1720 01:43:14,000 --> 01:43:16,000 啊，大学生。 1721 01:43:16,000 --> 01:43:21,000 那么，嗯，稍微谈谈那个，泳装？ 1722 01:43:21,000 --> 01:43:22,000 啊，是的。 1723 01:43:22,000 --> 01:43:23,000 制服？ 1724 01:43:23,000 --> 01:43:25,000 工作服？ 1725 01:43:25,000 --> 01:43:26,000 是的。 1726 01:43:26,000 --> 01:43:28,000 那个是？ 1727 01:43:28,000 --> 01:43:33,000 加入了救生部，这是社团活动。 1728 01:43:33,000 --> 01:43:36,000 啊，社团活动的，像是制服那样的。 1729 01:43:36,000 --> 01:43:37,000 是的。 1730 01:43:37,000 --> 01:43:38,000 啊，原来如此。 1731 01:43:38,000 --> 01:43:39,000 嗯。 1732 01:43:39,000 --> 01:43:41,000 啊，正在进行救生训练。 1733 01:43:41,000 --> 01:43:42,000 是的。 1734 01:43:42,000 --> 01:43:43,000 一年级。 1735 01:43:43,000 --> 01:43:45,000 刚加入不久。 1736 01:43:45,000 --> 01:43:46,000 啊，原来如此。 1737 01:43:46,000 --> 01:43:51,000 那么，您今天来海边，是因为社团活动的相关事宜吗？ 1738 01:43:51,000 --> 01:43:55,000 是的。那个，现在要去社团活动，不过我来得有点早， 1739 01:43:55,000 --> 01:43:56,000 嗯嗯嗯。 1740 01:43:56,000 --> 01:44:04,630 还有时间，我在海边散步时被叫住了， 听说有免费的培训课程，就来了。 1741 01:44:05,000 --> 01:44:09,000 嗯，现在是高一，所以加入社团， 1742 01:44:09,000 --> 01:44:11,000 三个月。 1743 01:44:11,000 --> 01:44:18,000 怎么样？才三个月，还不熟悉大海，左右都分不清。 1744 01:44:18,000 --> 01:44:21,000 已经不会游泳了，各种情况。 1745 01:44:21,000 --> 01:44:24,000 训练计划是怎样的呢？ 1746 01:44:24,000 --> 01:44:28,000 嗯，现在夏天开放海洋的话，可能会在游泳池等地方。 1747 01:44:28,000 --> 01:44:36,000 在受训轮中游泳池？去过，但还没真正在大海里游泳。 1748 01:44:36,000 --> 01:44:42,000 那么，接下来好像要进行初次的海上训练， 是这样的社团活动。 1749 01:44:42,000 --> 01:44:48,210 虽然不是特别体育生的氛围，但加入救生部有什么契机吗？ 1750 01:44:48,210 --> 01:44:49,000 是的。 1751 01:44:49,000 --> 01:45:00,000 在中学和高中是美术部，大学进来后 想尝试一些新事物，就加入了。 1752 01:45:00,000 --> 01:45:04,066 很棒。虽然有点想改变自己，但因为之前是文科， 1753 01:45:04,090 --> 01:45:06,859 所以也想接触一下体育会的事情。 1754 01:45:06,859 --> 01:45:08,000 试试看。 1755 01:45:08,000 --> 01:45:12,000 不过，这样很好。从大学开始尝试新事物。 1756 01:45:12,000 --> 01:45:17,000 很棒。那么，接下来夏天朝着救人生命的方向努力吧。 1757 01:45:17,000 --> 01:45:22,488 那么，稍微解释一下，要拿到救生资格， 1758 01:45:22,512 --> 01:45:28,000 大致上需要拥有两个资格，不然不行哦。 1759 01:45:28,000 --> 01:45:36,000 一个是水上安全，你可能听说过， 就是关于海洋的知识或者游泳能力。 1760 01:45:36,000 --> 01:45:38,420 另外一个叫做基础生命支持，就是救命。 1761 01:45:38,444 --> 01:45:40,323 像是心脏按摩或者人工呼吸， 1762 01:45:40,347 --> 01:45:42,287 这两个资格如果没有牢牢掌握， 1763 01:45:42,311 --> 01:45:44,670 救人就有点困难，所以想教一下这个。 1764 01:45:44,670 --> 01:45:48,611 你还没有拿到资格吧？ 什么都没有呢。 对吧，三个月的话。 1765 01:45:48,635 --> 01:45:52,869 通常拿到资格，就算在部门里也要花钱的， 所以今天免费教给你们。 1766 01:45:52,869 --> 01:45:54,000 可以吗？是的。今天一次培训就能拿到。 1767 01:45:54,000 --> 01:45:55,036 啊，这个培训也能拿到？ 1768 01:45:55,060 --> 01:45:56,572 是的。我身后这位，萨梅岛先生， 1769 01:45:56,596 --> 01:45:57,885 做救生工作已经20年左右了， 1770 01:45:57,909 --> 01:46:00,220 在各种大学进行培训或者教学，所以他可以好好教你们。 1771 01:46:00,220 --> 01:46:01,958 如果按照这样跟着学的话。没问题吧？ 1772 01:46:01,982 --> 01:46:03,000 是的，没问题。请吧。 1773 01:46:03,000 --> 01:46:05,430 不过，我有点迫不及待想开始了， 1774 01:46:05,454 --> 01:46:10,000 因为我们是救生部，所以穿着制服， 想以制服的样子好好进行。 1775 01:46:10,000 --> 01:46:19,880 可以把夹克和裤子脱了，穿着泳衣进行怎么样？ 1776 01:46:19,880 --> 01:46:29,810 没问题吧？没问题吧？是的。脱掉吧。 1777 01:46:29,810 --> 01:46:31,000 是的。脱掉也没关系。 1778 01:46:31,000 --> 01:46:35,000 嗯~，不过我想这样穿着也能做。 1779 01:46:35,000 --> 01:46:36,664 一开始就能穿着衣服游泳吗？ 1780 01:46:36,688 --> 01:46:38,352 衣服吸水后，客人会溺水很危险， 1781 01:46:38,376 --> 01:46:40,156 而且皮肤会擦伤，所以还是脱掉吧。 1782 01:46:40,180 --> 01:46:41,960 接下来怎么做？我想你会选择脱掉。 1783 01:46:41,960 --> 01:46:47,000 是的。为了习惯。 1784 01:46:47,000 --> 01:46:55,000 嗯。 1785 01:46:55,000 --> 01:46:57,000 我觉得应该是这样的。 1786 01:46:57,000 --> 01:47:05,000 没关系。你没关系吗? 是的。脱掉吧。 1787 01:47:05,000 --> 01:47:08,000 是的，即使脱掉也没关系。 1788 01:47:08,000 --> 01:47:15,000 嗯~，不过我觉得就算是这样打扮也应该可以做到。 1789 01:47:15,000 --> 01:47:17,629 从一开始就能穿着衣服游泳吗？ 1790 01:47:17,653 --> 01:47:21,594 衣服吸了水会变得很重，客人可能会因此溺水， 1791 01:47:21,618 --> 01:47:24,619 非常危险，而且还会导致皮肤擦伤。 1792 01:47:24,619 --> 01:47:26,261 我们要脱掉吗？ 1793 01:47:26,285 --> 01:47:31,000 我问接下来怎么办，我觉得你可能会说脱掉。 1794 01:47:31,000 --> 01:47:35,000 是的，为了习惯。嗯，确实如此。 1795 01:47:35,000 --> 01:47:38,000 那好吧，我用了。 1796 01:47:38,000 --> 01:47:42,000 啊？哦，是的。啊？啊？ 1797 01:47:42,000 --> 01:47:46,000 因为看起来有点奇怪。 1798 01:47:46,000 --> 01:47:52,000 稍微那样一下，看起来就会有点奇怪。 还是普通的样子就好啦。 1799 01:47:52,000 --> 01:47:59,000 我们也教了各种各样的人，基本上女性都是这个打扮。 1800 01:47:59,000 --> 01:48:03,000 原来如此。那再拿一个吧。 1801 01:48:03,000 --> 01:48:06,000 因为所有学校的学生都是这样。 1802 01:48:06,000 --> 01:48:13,000 啊？这样的话。啊？你到底在说什么呢？ 1803 01:48:13,000 --> 01:48:16,000 是的。 1804 01:48:16,000 --> 01:48:21,000 大家都穿着泳衣去海滩。我们有点那个，不过。 1805 01:48:21,000 --> 01:48:23,000 感觉好像看到了什么。 1806 01:48:23,000 --> 01:48:25,000 没看到。没看到。 1807 01:48:25,000 --> 01:48:34,000 因为所有海滩都是这样的，例如。 1808 01:48:34,000 --> 01:48:37,000 啊，但是，啊，非常适合，非常合适。 1809 01:48:37,000 --> 01:48:40,000 美术部的，还锻炼身体吗？ 1810 01:48:40,000 --> 01:48:41,000 什么都没做。 1811 01:48:41,000 --> 01:48:44,000 啊，但是偶尔练习一下可能吗？ 1812 01:48:44,000 --> 01:48:49,000 最近自学练习，我一个人去，游泳。 1813 01:48:49,000 --> 01:48:52,000 嗯，稍微转一转吗？ 1814 01:48:52,000 --> 01:48:55,000 是的。 1815 01:48:55,000 --> 01:49:00,000 啊，大小感觉也挺好的，可能吧，这样穿着正好。 1816 01:49:00,000 --> 01:49:04,000 啊，是的呢。感觉正好。 1817 01:49:04,000 --> 01:49:09,000 大致就是这样。太大了会进到水里就脱掉了。 1818 01:49:09,000 --> 01:49:10,000 啊~。 1819 01:49:10,000 --> 01:49:14,000 小一点，稍微紧一点更好。 1820 01:49:14,000 --> 01:49:18,000 因为吸水后会变松。 1821 01:49:18,000 --> 01:49:20,000 那么，请试穿一次。 1822 01:49:20,000 --> 01:49:25,000 那么，萨姆沙瓦先生从最开始就想这么做， 1823 01:49:25,000 --> 01:49:30,000 最开始先进行一下水上安全的， 1824 01:49:30,000 --> 01:49:33,000 在这里只做一下理论学习也没有意义，所以， 1825 01:49:33,000 --> 01:49:40,000 我想在下水前做一下拉伸运动，或者确认一下游泳的动作， 1826 01:49:40,000 --> 01:49:42,000 那么稍微需要一下萨姆沙瓦先生，可以吗？ 1827 01:49:42,000 --> 01:49:44,000 是的，明白了。 1828 01:49:44,000 --> 01:49:51,000 那么首先，到达海边或者现场后，我们先做一下拉伸吧。 1829 01:49:51,000 --> 01:49:53,488 如果平时不运动的话， 1830 01:49:53,512 --> 01:49:58,000 可能会发现自己的脚或者身体变得僵硬， 1831 01:49:58,000 --> 01:50:00,000 这样就游不了泳，也就不会去了。 1832 01:50:00,000 --> 01:50:01,000 好的。 1833 01:50:01,000 --> 01:50:04,000 那么我们先做上半身的拉伸。 1834 01:50:04,000 --> 01:50:08,000 然后深深地吸一口气，向上伸展。 1835 01:50:08,000 --> 01:50:09,000 好的。 1836 01:50:09,000 --> 01:50:11,000 你平时运动吗？ 1837 01:50:11,000 --> 01:50:17,000 嗯，已经很久没运动了，所以有点僵硬。 1838 01:50:17,000 --> 01:50:21,000 但是没关系，因为你年轻。 1839 01:50:21,000 --> 01:50:25,000 所以这边也要拉伸，知道吗。 1840 01:50:25,000 --> 01:50:28,000 深呼吸，呼——。 1841 01:50:28,000 --> 01:50:31,000 也可以两个人一组来做。 1842 01:50:31,000 --> 01:50:34,000 呼——。 1843 01:50:34,000 --> 01:50:36,000 我们再来一次。 1844 01:50:36,000 --> 01:50:39,000 吸气，呼气，呼——。 1845 01:50:39,000 --> 01:50:41,000 这样侧腹就会伸展开了。 1846 01:50:41,000 --> 01:50:42,000 展开了。 1847 01:50:42,000 --> 01:50:45,000 呼气，这样效果也不错。 1848 01:50:45,000 --> 01:50:48,772 像自由泳这样的运动，左臂的活动幅度很大， 1849 01:50:48,796 --> 01:50:52,000 所以动作好的那一侧能够更好地活动。 1850 01:50:52,000 --> 01:50:54,000 痛吗？ 1851 01:50:54,000 --> 01:50:55,000 是的。 1852 01:50:55,000 --> 01:50:57,000 感到痛的话就做到前面一点可以吗？ 1853 01:50:57,000 --> 01:50:58,000 再做一些吗？ 1854 01:50:58,000 --> 01:50:59,000 再做一些。 1855 01:50:59,000 --> 01:51:01,000 呼——。 1856 01:51:01,000 --> 01:51:03,000 嗯——，真的伸展开了。 1857 01:51:03,000 --> 01:51:04,000 保持呼吸。 1858 01:51:04,000 --> 01:51:05,000 好的。 1859 01:51:05,000 --> 01:51:06,000 很好。 1860 01:51:06,000 --> 01:51:07,000 是的。 1861 01:51:07,000 --> 01:51:08,000 哈——。 1862 01:51:08,000 --> 01:51:11,000 感觉不错，已经很柔软了。 1863 01:51:11,000 --> 01:51:12,000 真的吗？ 1864 01:51:12,000 --> 01:51:13,000 是的。 1865 01:51:13,000 --> 01:51:16,988 接下来是髋关节，再伸展一下腿的时候， 1866 01:51:17,012 --> 01:51:21,000 因为很容易就会吸气，所以要深深地伸展。 1867 01:51:21,000 --> 01:51:23,000 是的。 1868 01:51:23,000 --> 01:51:25,000 朝这个方向。 1869 01:51:25,000 --> 01:51:28,000 要不要也拉伸一下髋关节？ 1870 01:51:28,000 --> 01:51:29,000 是的。 1871 01:51:29,000 --> 01:51:30,000 就这样。 1872 01:51:30,000 --> 01:51:33,000 马上做，呼——。 1873 01:51:33,000 --> 01:51:34,000 就这样。 1874 01:51:34,000 --> 01:51:35,000 好的呢。 1875 01:51:35,000 --> 01:51:37,000 可以把背包放在这里吗？ 1876 01:51:37,000 --> 01:51:38,000 可以。 1877 01:51:38,000 --> 01:51:43,000 完全动起来，直到这边脸颊贴得紧紧的。 1878 01:51:43,000 --> 01:51:44,000 可以。 1879 01:51:44,000 --> 01:51:45,000 我试试这样。 1880 01:51:45,000 --> 01:51:46,000 很厉害。 1881 01:51:46,000 --> 01:51:47,000 现在哪里疼？ 1882 01:51:47,000 --> 01:51:48,000 背部拉伸得特别舒服。 1883 01:51:48,000 --> 01:51:49,000 来拉伸一下吧。 1884 01:51:49,000 --> 01:51:50,000 可以。 1885 01:51:50,000 --> 01:51:51,000 在呼气的同时。 1886 01:51:51,000 --> 01:51:52,000 可以。 1887 01:51:52,000 --> 01:51:54,000 果然还是有点硬呢。 1888 01:51:54,000 --> 01:51:55,000 我试试这样按。 1889 01:51:55,000 --> 01:51:56,000 可以。 1890 01:51:56,000 --> 01:51:57,000 哈。 1891 01:51:57,000 --> 01:51:58,000 嗯。 1892 01:51:58,000 --> 01:52:00,000 屁股拉伸得很大。 1893 01:52:00,000 --> 01:52:01,000 会拉伸的。 1894 01:52:01,000 --> 01:52:02,000 可以。 1895 01:52:02,000 --> 01:52:03,000 在呼气的同时。 1896 01:52:03,000 --> 01:52:04,000 可以。 1897 01:52:04,000 --> 01:52:08,000 呼气就会拉伸。 1898 01:52:08,000 --> 01:52:09,000 可以。 1899 01:52:09,000 --> 01:52:10,000 再这样做一次。 1900 01:52:10,000 --> 01:52:11,000 我再按一次。 1901 01:52:11,000 --> 01:52:12,000 可以。 1902 01:52:12,000 --> 01:52:13,000 嗯。 1903 01:52:13,000 --> 01:52:21,000 试试让这一部分，这里拉伸的感觉，嗯。 1904 01:52:21,000 --> 01:52:22,000 可以。 1905 01:52:22,000 --> 01:52:23,000 想象一下，嗯。 1906 01:52:23,000 --> 01:52:24,000 可以。 1907 01:52:24,000 --> 01:52:25,000 啊，拉伸得很大。 1908 01:52:25,000 --> 01:52:28,000 很厉害，拉伸得很大。 1909 01:52:28,000 --> 01:52:29,000 不错。 1910 01:52:29,000 --> 01:52:32,000 这里紧绷的感觉能感觉到吗？ 1911 01:52:32,000 --> 01:52:35,000 可以，感觉不错。 1912 01:52:35,000 --> 01:52:36,000 可以。 1913 01:52:36,000 --> 01:52:39,000 稍微按一下。 1914 01:52:39,000 --> 01:52:46,000 可以。感觉不错。很好。相当柔软了。做得好。 1915 01:52:46,000 --> 01:52:47,000 真的吗？ 1916 01:52:47,000 --> 01:52:49,000 可以。那么，请把脚伸直。 1917 01:52:49,000 --> 01:52:50,000 伸直。 1918 01:52:50,000 --> 01:52:51,000 可以。 1919 01:52:51,000 --> 01:52:53,000 正面，就这样弯腰。 1920 01:52:53,000 --> 01:52:54,000 就这样弯腰。 1921 01:52:54,000 --> 01:52:55,000 可以。 1922 01:52:55,000 --> 01:53:01,000 无论如何，有些人关节很难打开。 1923 01:53:01,000 --> 01:53:02,000 是的。 1924 01:53:02,000 --> 01:53:07,000 还有这样的拉伸动作吗？ 1925 01:53:07,000 --> 01:53:08,000 是的呢。 1926 01:53:08,000 --> 01:53:13,000 平常不做吗？ 1927 01:53:13,000 --> 01:53:15,000 不做。不做。 1928 01:53:15,000 --> 01:53:22,060 不做吗？就算说做脚内侧拉伸，如果做错了， 会非常疼，也有人因为这样溺水。 1929 01:53:22,060 --> 01:53:23,000 所以， 1930 01:53:23,000 --> 01:53:24,000 是的。 1931 01:53:24,000 --> 01:53:25,000 就这样拉伸下去。 1932 01:53:25,000 --> 01:53:26,000 是的。 1933 01:53:26,000 --> 01:53:27,000 疼吗？ 1934 01:53:27,000 --> 01:53:28,000 有点疼。 1935 01:53:28,000 --> 01:53:31,000 是的。突然。稍微等一下。 1936 01:53:31,000 --> 01:53:32,000 嗯。 1937 01:53:32,000 --> 01:53:33,000 是的。 1938 01:53:33,000 --> 01:53:34,753 试着伸展一下。这个。 1939 01:53:34,777 --> 01:53:39,000 如果救生员在救助人类时学会了这个， 那是最糟糕的。 1940 01:53:39,000 --> 01:53:40,000 是的。 1941 01:53:40,000 --> 01:53:41,000 确认一下是否站立。 1942 01:53:41,000 --> 01:53:42,000 是的。 1943 01:53:42,000 --> 01:53:43,000 真的吗？拉伸得挺不错的呢。 1944 01:53:43,000 --> 01:53:44,000 拉伸了吗？ 1945 01:53:44,000 --> 01:53:45,000 是的。 1946 01:53:45,000 --> 01:53:46,000 啊。 1947 01:53:46,000 --> 01:53:48,000 是的。把手伸一次。 1948 01:53:48,000 --> 01:53:49,000 是的。 1949 01:53:49,000 --> 01:53:51,000 接下来，打开。 1950 01:53:51,000 --> 01:53:53,000 是这样的姿势吗？ 1951 01:53:53,000 --> 01:53:54,000 是的呢。 1952 01:53:54,000 --> 01:53:56,000 有点害羞。 1953 01:53:56,000 --> 01:53:57,000 没关系。 1954 01:53:57,000 --> 01:53:58,000 哎？ 1955 01:53:58,000 --> 01:54:01,000 大家，那个，以前在海滩上都是这么做的。 1956 01:54:01,000 --> 01:54:03,000 哎？真的吗？真的在做这个？ 1957 01:54:03,000 --> 01:54:04,000 哎？ 1958 01:54:04,000 --> 01:54:05,000 你们俩看起来很粗呢。 1959 01:54:05,000 --> 01:54:07,000 哎？害羞。 1960 01:54:07,000 --> 01:54:08,000 哎？ 1961 01:54:08,000 --> 01:54:12,000 这里呢，无论如何都会伸展开来。 1962 01:54:12,000 --> 01:54:13,000 在这里吗？ 1963 01:54:13,000 --> 01:54:14,000 是的。 1964 01:54:14,000 --> 01:54:16,000 哎？ 1965 01:54:16,000 --> 01:54:17,000 稍微，哎？ 1966 01:54:17,000 --> 01:54:18,000 哎？ 1967 01:54:18,000 --> 01:54:19,000 稍微这里。 1968 01:54:19,000 --> 01:54:20,000 哎？ 1969 01:54:20,000 --> 01:54:22,000 是的。做，然后呼气。 1970 01:54:22,000 --> 01:54:28,000 呼——。 1971 01:54:28,000 --> 01:54:29,000 是的。 1972 01:54:29,000 --> 01:54:30,000 哎？ 1973 01:54:30,000 --> 01:54:31,000 稍微。 1974 01:54:31,000 --> 01:54:32,000 怎么了？ 1975 01:54:32,000 --> 01:54:34,000 这里，被拿走了吗？为什么。 1976 01:54:34,000 --> 01:54:38,000 这个，我可是好好参加了培训的。 1977 01:54:38,000 --> 01:54:39,000 啊。 1978 01:54:39,000 --> 01:54:42,000 这个，要是只是口头说说“我接受了”，因为有人会吹牛。 1979 01:54:42,000 --> 01:54:43,000 姑且，那个，是的。 1980 01:54:43,000 --> 01:54:45,000 我搞定了一个人的意思。 1981 01:54:45,000 --> 01:54:46,000 啊，明白了。 1982 01:54:46,000 --> 01:54:47,000 是的。 1983 01:54:47,000 --> 01:54:52,000 那个，没有伙伴的时候自己来。 1984 01:54:52,000 --> 01:54:54,000 是的，自己来。 1985 01:54:54,000 --> 01:54:55,000 哎？ 1986 01:54:55,000 --> 01:54:56,000 早上到海滩后一定。 1987 01:54:56,000 --> 01:54:58,000 这个也很重要。是的。 1988 01:54:58,000 --> 01:55:00,000 我没做过这么重要的事。 1989 01:55:00,000 --> 01:55:01,000 应该没问题吧。 1990 01:55:01,000 --> 01:55:03,000 从今天开始的话，绝对没问题。 1991 01:55:03,000 --> 01:55:04,000 是的。 1992 01:55:04,000 --> 01:55:06,000 这里，你看，有拉伸的感觉。明白吗？ 1993 01:55:06,000 --> 01:55:07,000 是的。 1994 01:55:07,000 --> 01:55:08,000 在打开的时候，脚部等地方。 1995 01:55:08,000 --> 01:55:09,000 啊啊。 1996 01:55:09,000 --> 01:55:10,000 嗯。打开后会更。 1997 01:55:10,000 --> 01:55:11,000 更加地，那个。 1998 01:55:11,000 --> 01:55:12,000 更加。 1999 01:55:12,000 --> 01:55:15,000 随着进步，这里会变得更加柔软。 2000 01:55:15,000 --> 01:55:16,000 啊啊，确实是这样呢。 2001 01:55:16,000 --> 01:55:20,000 是的。很好。这很重要。 2002 01:55:20,000 --> 01:55:21,000 是的。 2003 01:55:21,000 --> 01:55:26,000 稍微那个，我想看看蛙泳的腿是否做得好。 2004 01:55:26,000 --> 01:55:27,000 啊啊。 2005 01:55:27,000 --> 01:55:28,000 游泳。 2006 01:55:28,000 --> 01:55:29,000 做不到。 2007 01:55:29,000 --> 01:55:30,000 你做不到吗？ 2008 01:55:30,000 --> 01:55:31,000 确实是这样啊。 2009 01:55:31,000 --> 01:55:32,000 啊啊，也许做了会更好呢。 2010 01:55:32,000 --> 01:55:33,000 啊啊。 2011 01:55:33,000 --> 01:55:36,000 稍微轻松地各自，那个，蛙泳的腿。 2012 01:55:36,000 --> 01:55:38,000 稍微请教一下也行。 2013 01:55:38,000 --> 01:55:39,000 是的。 2014 01:55:39,000 --> 01:55:40,000 这样可以吗？ 2015 01:55:40,000 --> 01:55:41,000 是的。 2016 01:55:41,000 --> 01:55:43,000 那么，稍微到这里来一下。 2017 01:55:43,000 --> 01:55:45,000 是的。 2018 01:55:45,000 --> 01:55:48,000 稍微，像这样。那个。 2019 01:55:48,000 --> 01:55:49,000 哎？ 2020 01:55:49,000 --> 01:55:52,000 砰地一声，感觉到手外侧。 2021 01:55:52,000 --> 01:55:54,000 是的。 2022 01:55:54,000 --> 01:55:56,000 嗯，手感是这样的。 2023 01:55:56,000 --> 01:55:58,000 是的。 2024 01:55:58,000 --> 01:56:02,000 平泳是游泳中最不累的方式。 2025 01:56:02,000 --> 01:56:04,000 绝对要掌握这个。 2026 01:56:04,000 --> 01:56:05,000 是的。 2027 01:56:05,000 --> 01:56:06,000 明白了。 2028 01:56:06,000 --> 01:56:07,000 那么，让我们试试看。 2029 01:56:07,000 --> 01:56:10,000 那个，立泳也是用平泳的腿站立，对吧。 2030 01:56:10,000 --> 01:56:12,000 是的。 2031 01:56:12,000 --> 01:56:14,000 嗯？这样吗？ 2032 01:56:14,000 --> 01:56:15,000 是的。 2033 01:56:15,000 --> 01:56:17,000 刚才那里还有点僵硬。 2034 01:56:17,000 --> 01:56:20,000 啊，这样，这样，这样？ 2035 01:56:20,000 --> 01:56:23,000 从那里弹一下，再弹一下。 2036 01:56:23,000 --> 01:56:28,000 这样，是这样吗？ 2037 01:56:28,000 --> 01:56:32,000 啊，有点反了。握拳，再更多一点。 2038 01:56:32,000 --> 01:56:33,000 更多。 2039 01:56:33,000 --> 01:56:34,000 握紧。 2040 01:56:34,000 --> 01:56:35,000 嗯，这样吗？ 2041 01:56:35,000 --> 01:56:36,000 要猛地一击。 2042 01:56:36,000 --> 01:56:38,000 这样张开，是的。 2043 01:56:38,000 --> 01:56:39,000 然后，用脚底。 2044 01:56:39,000 --> 01:56:40,000 是的。 2045 01:56:40,000 --> 01:56:48,000 感觉就像抓住凯梅，然后弹一下，再稍微多一点。 2046 01:56:48,000 --> 01:56:49,000 嗯？ 2047 01:56:49,000 --> 01:56:51,000 啊，果然还是有点僵硬。这里要稍微碰一下。 2048 01:56:51,000 --> 01:56:53,000 啊，是这样。要这样弯曲吗？ 2049 01:56:53,000 --> 01:56:58,000 是的。这里确实会相当紧张。 2050 01:56:58,000 --> 01:56:59,000 怎么办？ 2051 01:56:59,000 --> 01:57:00,000 嗯？ 2052 01:57:00,000 --> 01:57:01,000 很硬。 2053 01:57:01,000 --> 01:57:04,000 啊，是的。啊，太厉害了。 2054 01:57:04,000 --> 01:57:06,000 啊，手。那里不要动，这里向前。 2055 01:57:06,000 --> 01:57:07,000 是的。 2056 01:57:07,000 --> 01:57:12,000 那么，试着踢一下。也试着踢一下凯梅后面。 2057 01:57:12,000 --> 01:57:20,000 啊，对对对。腿部要迅速伸展开。噗的一声。握紧。 2058 01:57:20,000 --> 01:57:21,000 是的。 2059 01:57:21,000 --> 01:57:26,000 用所有的肌肉，完全地这样伸展开。 2060 01:57:26,000 --> 01:57:27,000 是的。 2061 01:57:27,000 --> 01:57:29,000 握紧。 2062 01:57:29,000 --> 01:57:30,000 是的。 2063 01:57:30,000 --> 01:57:34,488 然后，用脚踢开推进器。如果踢得不好， 2064 01:57:34,512 --> 01:57:38,000 就抓不住那个，四角形的把手。 2065 01:57:38,000 --> 01:57:39,000 啊，是的。 2066 01:57:39,000 --> 01:57:40,000 就会变成这样。 2067 01:57:40,000 --> 01:57:41,000 是的。 2068 01:57:41,000 --> 01:57:42,000 啊，太厉害了。 2069 01:57:42,000 --> 01:57:45,000 手要轻轻地挥动，从这边开始这样弯曲过去。 2070 01:57:45,000 --> 01:57:46,000 嗯。 2071 01:57:46,000 --> 01:57:51,000 然后，这样抓住，有那种“库”的感觉。紧紧地握住。 2072 01:57:51,000 --> 01:57:52,000 哦，是这样啊。 2073 01:57:52,000 --> 01:57:58,000 真正的高手，和普通人游泳的方式不同， 总是有这种流畅的动作。 2074 01:57:58,000 --> 01:57:59,000 是的。 2075 01:57:59,000 --> 01:58:02,000 必须一直游下去。停下来就会被水流冲走。 2076 01:58:02,000 --> 01:58:04,000 有些人就会在这里停下来。 2077 01:58:04,000 --> 01:58:05,000 是的。 2078 01:58:05,000 --> 01:58:07,000 完全不会正常前进。只能前进到这里。 2079 01:58:07,000 --> 01:58:08,000 真的吗？ 2080 01:58:08,000 --> 01:58:11,000 紧紧地握住。用力拉。 2081 01:58:11,000 --> 01:58:12,000 是的。 2082 01:58:12,000 --> 01:58:14,000 这样“库”的感觉很好。 2083 01:58:14,000 --> 01:58:16,000 是的。 2084 01:58:16,000 --> 01:58:19,000 感觉很好。紧紧地握住。 2085 01:58:19,000 --> 01:58:21,000 是的。 2086 01:58:21,000 --> 01:58:25,000 但无论如何，这个地方，都会感到紧张。 2087 01:58:25,000 --> 01:58:26,000 是的。 2088 01:58:26,000 --> 01:58:27,000 有点厉害。 2089 01:58:27,000 --> 01:58:28,000 是的。 2090 01:58:28,000 --> 01:58:30,000 是的，虽然有点紧张，但还不错。 2091 01:58:30,000 --> 01:58:32,000 你感到紧张吗？ 2092 01:58:32,000 --> 01:58:33,000 是的。 2093 01:58:33,000 --> 01:58:35,000 不过，还不错。你的感觉很好。 2094 01:58:35,000 --> 01:58:38,000 很好。虽然你没有做过， 但我觉得你是一个非常灵活的人。 2095 01:58:38,000 --> 01:58:39,000 啊，是吗？ 2096 01:58:39,000 --> 01:58:42,000 总之，我希望你能保持这种状态继续下去。 2097 01:58:42,000 --> 01:58:43,000 是的。 2098 01:58:43,000 --> 01:58:48,000 继续，那个，BLS。你知道吗？ 2099 01:58:48,000 --> 01:58:49,000 是的。 2100 01:58:49,000 --> 01:58:50,000 BLS。 2101 01:58:50,000 --> 01:58:52,000 基础生命支持。 2102 01:58:52,000 --> 01:58:53,000 是的。 2103 01:58:53,000 --> 01:58:57,000 这个，是关于心脏按摩和人工呼吸的方法。 2104 01:58:57,000 --> 01:58:58,000 是的。 2105 01:58:58,000 --> 01:59:01,000 果然还是会担心那些在海里溺水的， 心里停下来的人。 2106 01:59:01,000 --> 01:59:02,000 是的。 2107 01:59:02,000 --> 01:59:04,000 这个，关于担心复苏的方法呢。 2108 01:59:04,000 --> 01:59:05,000 嗯。 2109 01:59:05,000 --> 01:59:08,000 担心复苏。 2110 01:59:08,000 --> 01:59:09,000 这真的很重要哦。 2111 01:59:09,000 --> 01:59:10,000 是吧。 2112 01:59:10,000 --> 01:59:13,000 嗯，实际上，真正地，我猜海会在7月中旬开放， 2113 01:59:13,000 --> 01:59:16,000 实际上遇到这样的情况，我想一年只有一次。 2114 01:59:16,000 --> 01:59:17,000 嗯。 2115 01:59:17,000 --> 01:59:18,000 我们也来做做看吧。 2116 01:59:18,000 --> 01:59:20,000 是的。 2117 01:59:20,000 --> 01:59:24,000 那么，首先从萨梅吉马先生的心脏按摩开始吧。 2118 01:59:24,000 --> 01:59:25,000 是的。 2119 01:59:25,000 --> 01:59:27,000 可以请您教我吗？ 2120 01:59:27,000 --> 01:59:28,000 是的。 2121 01:59:28,000 --> 01:59:29,000 明白了。 2122 01:59:29,000 --> 01:59:30,000 是的。 2123 01:59:30,000 --> 01:59:33,000 那么，首先，朝向青色。 2124 01:59:33,000 --> 01:59:34,000 啊，给你唱首歌。 2125 01:59:34,000 --> 01:59:36,000 那么，救助了的人，是的。 2126 01:59:36,000 --> 01:59:37,000 是的。 2127 01:59:37,000 --> 01:59:38,000 唱歌。 2128 01:59:38,000 --> 01:59:41,000 今天请你扮演溺水的人， 2129 01:59:41,000 --> 01:59:45,000 实际看看萨梅吉马先生是如何进行救援的。 2130 01:59:45,000 --> 01:59:47,000 是的。 2131 01:59:47,000 --> 01:59:54,000 首先，嗯，用耳朵确认呼吸的运动，像这样。 2132 01:59:54,000 --> 01:59:57,000 是的。 2133 01:59:57,000 --> 01:59:58,000 没有呼吸。 2134 01:59:58,000 --> 01:59:59,000 是的。 2135 01:59:59,000 --> 02:00:03,000 那么，用声音来说。听心脏的声音也没关系吧。 2136 02:00:03,000 --> 02:00:04,000 哎？ 2137 02:00:04,000 --> 02:00:06,000 啊，好近。您能靠这么近吗？ 2138 02:00:06,000 --> 02:00:08,000 不靠近就听不见的。 2139 02:00:08,000 --> 02:00:11,000 听不见的。鼻子靠近就听不见心脏的声音了，对吧。 2140 02:00:11,000 --> 02:00:12,000 这里，要好好弄。 2141 02:00:12,000 --> 02:00:17,000 好近。真的很近。 2142 02:00:17,000 --> 02:00:19,000 如果有求救者，就这样做。 2143 02:00:19,000 --> 02:00:23,000 啊，原来如此。好厉害。啊，嗯？ 2144 02:00:23,000 --> 02:00:24,000 嗯？ 2145 02:00:24,000 --> 02:00:32,000 那么，心脏跳动相当弱了，现在我开始按摩。 2146 02:00:32,000 --> 02:00:33,000 是的。 2147 02:00:33,000 --> 02:00:37,000 这里，胸口中央这边。 2148 02:00:37,000 --> 02:00:38,000 是的。 2149 02:00:38,000 --> 02:00:45,000 我这样用双手按压这里，最初大概5次左右。 2150 02:00:45,000 --> 02:00:46,000 是的。 2151 02:00:46,000 --> 02:00:55,000 1、2、3、4、5。确认呼吸。 2152 02:00:55,000 --> 02:00:56,000 是的。 2153 02:00:56,000 --> 02:01:02,000 不要吸气。接下来是第一次进行人工呼吸。 2154 02:01:02,000 --> 02:01:03,000 人工呼吸？ 2155 02:01:03,000 --> 02:01:13,000 嗯。再来。3、4。这样，也可以10次左右击打。 2156 02:01:13,000 --> 02:01:14,000 嗯。 2157 02:01:14,000 --> 02:01:16,000 啊，手稍微有点妨碍了。 2158 02:01:16,000 --> 02:01:23,000 毕竟人类停止的心脏不太容易动起来， 所以要边压边揉。 2159 02:01:23,000 --> 02:01:26,000 要按压吗？ 2160 02:01:26,000 --> 02:01:28,000 是边压边揉的感觉。边压边揉。 2161 02:01:28,000 --> 02:01:34,000 啊？好像很厉害。啊？揉得很用力。 这样可以吗？ 2162 02:01:34,000 --> 02:01:38,000 是的。没关系。心脏要感觉到压力。 因为肩部不会动。 2163 02:01:38,000 --> 02:01:40,000 啊，原来如此。 2164 02:01:40,000 --> 02:01:42,000 是的。好的。呼吸方面好些了。 2165 02:01:42,000 --> 02:01:46,000 直到出现反应为止，要好好揉。 2166 02:01:46,000 --> 02:01:50,000 是的。还没有恢复的话。 2167 02:01:50,000 --> 02:01:54,000 是的。啊？这么多？ 2168 02:01:54,000 --> 02:01:57,000 是的。毕竟直接操作更有效。 2169 02:01:57,000 --> 02:01:59,000 嗯。看得见。 2170 02:01:59,000 --> 02:02:01,000 是的。应该没关系吧。 2171 02:02:01,000 --> 02:02:05,000 是的。直接接触皮肤或者放入其中等。 2172 02:02:05,000 --> 02:02:08,000 是的。啊？有点。 2173 02:02:08,000 --> 02:02:13,000 那个，通过外科方法可以直接知道。 有时候也需要打开来看。 2174 02:02:13,000 --> 02:02:15,000 啊？真的吗？ 2175 02:02:15,000 --> 02:02:17,000 嗯。真的。 2176 02:02:17,000 --> 02:02:18,000 是的。 2177 02:02:18,000 --> 02:02:22,000 如果意识还没有恢复， 没有反应的时候，就把手伸进去。 2178 02:02:22,000 --> 02:02:26,000 手？啊？从上面开始。 2179 02:02:26,000 --> 02:02:28,000 嗯？ 2180 02:02:28,000 --> 02:02:34,000 确认反应。 2181 02:02:38,000 --> 02:02:40,000 啊，原来如此。 2182 02:02:40,000 --> 02:02:42,000 稍微，意识回来了呢。 2183 02:02:42,000 --> 02:02:43,000 哎？ 2184 02:02:43,000 --> 02:02:47,000 1、2、3、4、5。 2185 02:02:47,000 --> 02:02:48,000 哎？ 2186 02:02:48,000 --> 02:02:53,000 啊。 2187 02:02:53,000 --> 02:02:55,000 哎？真的吗？ 2188 02:02:55,000 --> 02:02:58,000 是的。您没关系吧。那么，我开始确认呼吸了。 2189 02:02:58,000 --> 02:02:59,000 啊。 2190 02:02:59,000 --> 02:03:02,000 因为毛发有点儿，没有，所以我来进行人工呼吸。 2191 02:03:02,000 --> 02:03:03,000 是的。 2192 02:03:03,000 --> 02:03:05,000 鼻子堵住了。 2193 02:03:05,000 --> 02:03:10,000 啊。 2194 02:03:10,000 --> 02:03:14,000 在人工呼吸的同时，我也会继续进行心脏按摩。 2195 02:03:14,000 --> 02:03:18,000 真的。真的。 2196 02:03:18,000 --> 02:03:21,000 您真的要做那种事吗？ 2197 02:03:21,000 --> 02:03:22,000 是的呢。 2198 02:03:22,000 --> 02:03:23,000 哎？ 2199 02:03:37,000 --> 02:03:40,000 那么，因为没有反应，我马上去处理。 2200 02:03:40,000 --> 02:03:42,000 哎？真的？ 2201 02:03:42,000 --> 02:03:56,000 您没关系吧？ 2202 02:03:56,000 --> 02:03:58,000 是的。没关系。 2203 02:04:05,000 --> 02:04:09,000 当嘴巴被堵住时，我也会用嘴巴进行心脏按摩。 2204 02:04:09,000 --> 02:04:12,000 是的。 2205 02:04:12,000 --> 02:04:14,000 我来用嘴。 2206 02:04:14,000 --> 02:04:15,000 哎？ 2207 02:04:15,000 --> 02:04:16,000 嗯。 2208 02:04:16,000 --> 02:04:17,000 哎？ 2209 02:04:17,000 --> 02:04:20,047 在海里，如果嘴巴等不能用， 2210 02:04:20,071 --> 02:04:25,000 有时也会在游泳时这样做，所以双手会被堵住。 2211 02:04:25,000 --> 02:04:26,000 哎？ 2212 02:04:26,000 --> 02:04:28,000 您也做那个吗？ 2213 02:04:28,000 --> 02:04:31,000 有时在电脑板上做等。 2214 02:04:31,000 --> 02:04:32,000 哎？是的。 2215 02:04:32,000 --> 02:04:33,000 有吗？ 2216 02:04:33,000 --> 02:04:35,000 哎？不是没有吗？ 2217 02:04:35,000 --> 02:04:37,000 没关系。 2218 02:04:37,000 --> 02:04:41,000 合适吗？ 2219 02:04:41,000 --> 02:04:42,000 合适。 2220 02:04:42,000 --> 02:04:44,000 反过来弄错了吗？ 2221 02:04:44,000 --> 02:04:48,000 哎？是这样的吗？ 2222 02:04:48,000 --> 02:04:52,000 没关系啦。稍微舔一下。会有反应的。 2223 02:04:52,000 --> 02:04:53,000 哎？ 2224 02:05:04,000 --> 02:05:07,000 继续进行。 2225 02:05:07,000 --> 02:05:09,000 哎？是的。 2226 02:05:09,000 --> 02:05:13,000 哎？真的吗？ 2227 02:05:13,000 --> 02:05:24,000 稍等一下。 2228 02:05:24,000 --> 02:05:27,000 即使如此，如果舌头不能动，我会使用AED。 2229 02:05:27,000 --> 02:05:30,000 AED。知道吗? 2230 02:05:30,000 --> 02:05:31,000 是的。 2231 02:05:31,000 --> 02:05:33,000 这是在海上使用的AED哦。 2232 02:05:33,000 --> 02:05:35,000 是的。对心脏。 2233 02:05:35,000 --> 02:05:36,000 是的。 2234 02:05:36,000 --> 02:05:37,000 失礼了。 2235 02:05:37,000 --> 02:05:41,000 请稍等。是对心脏使用的那个东西哦。 2236 02:05:41,000 --> 02:05:47,000 这个，不仅是心脏，还有让意识恢复的意思，给予刺激。 2237 02:05:47,000 --> 02:05:48,000 是的。 2238 02:05:48,000 --> 02:05:52,000 没关系哦。 2239 02:05:52,000 --> 02:05:57,000 比起这个，这样不是更能让衬衫睁开眼睛吗? 2240 02:05:57,000 --> 02:06:05,000 吃掉了呢，不过变得有点这种感觉。 2241 02:06:05,000 --> 02:06:07,000 会怎么样呢? 2242 02:06:07,000 --> 02:06:10,000 心情变好了。 2243 02:06:10,000 --> 02:06:12,000 那么，不会醒来吗? 2244 02:06:12,000 --> 02:06:15,000 是的。会醒来的。 2245 02:06:28,000 --> 02:06:31,000 金岛先生，有很多人在使用这个。 2246 02:06:31,000 --> 02:06:34,000 这个，能救命吗? 2247 02:06:34,000 --> 02:06:36,000 我们在使用。 2248 02:06:36,000 --> 02:06:43,000 用过AED吗? 2249 02:06:43,000 --> 02:06:44,000 没有。 2250 02:06:44,000 --> 02:06:45,000 应该没有吧。 2251 02:06:45,000 --> 02:06:46,000 没有。 2252 02:06:46,000 --> 02:06:50,000 感觉很好。 2253 02:06:58,000 --> 02:07:01,000 已经好了吧。 2254 02:07:01,000 --> 02:07:19,000 里面，开着呢。 2255 02:07:19,000 --> 02:07:23,000 这个，放进去。 2256 02:07:23,000 --> 02:07:24,000 没关系。 2257 02:07:24,000 --> 02:07:26,000 要放进去里面吗? 2258 02:07:26,000 --> 02:07:29,000 放进去，开口会更好。 2259 02:07:29,000 --> 02:07:37,877 用这个AED贴着的同时，用口呼吸的时候， 2260 02:07:37,901 --> 02:07:45,000 如果嘴巴没张开，嘴巴就会张开哦。 2261 02:07:45,000 --> 02:07:47,000 即使勉强也要把嘴巴张开。 2262 02:07:47,000 --> 02:07:49,000 这个，拿着AED呢。 2263 02:07:49,000 --> 02:07:52,000 大家，好像嘴巴没张开。 2264 02:07:56,000 --> 02:07:58,000 请稍等。 2265 02:07:58,000 --> 02:08:05,000 这样做，更容易张开，用口。 2266 02:08:05,000 --> 02:08:06,000 是的。 2267 02:08:06,000 --> 02:08:08,000 稍微，试试看。 2268 02:08:08,000 --> 02:08:10,000 是什么意思呢? 2269 02:08:10,000 --> 02:08:12,000 人工呼吸法。 2270 02:08:12,000 --> 02:08:14,000 嘴巴张开吧。 2271 02:08:14,000 --> 02:08:18,000 如果不张开，就用这个让它张开。 2272 02:08:18,000 --> 02:08:20,000 我们走吧。 2273 02:08:20,000 --> 02:08:29,000 如果没有道具，就用自己的身体。就这样边呼吸。 2274 02:08:29,000 --> 02:08:32,000 请深深地呼吸。 2275 02:08:32,000 --> 02:08:39,000 呼吸吧。 2276 02:08:39,000 --> 02:08:41,000 你会张开嘴巴吧。 2277 02:08:50,000 --> 02:08:52,000 是的。 2278 02:08:52,000 --> 02:09:16,000 现在几点了？ 2279 02:09:16,000 --> 02:09:17,000 没关系。 2280 02:09:17,000 --> 02:09:18,000 真的没关系吗？ 2281 02:09:18,000 --> 02:09:22,000 感觉变好意味着意识正在恢复。 2282 02:09:22,000 --> 02:09:24,000 没有意识就不会感觉好。 2283 02:09:24,000 --> 02:09:26,000 是的。 2284 02:09:26,000 --> 02:09:28,000 很快就过去了。 2285 02:09:28,000 --> 02:09:30,000 你还好吗？ 2286 02:09:30,000 --> 02:09:35,000 要尽量解开勒紧的东西，把它脱掉。 2287 02:09:35,000 --> 02:09:37,000 害羞。 2288 02:09:37,000 --> 02:09:39,000 你没事的。 2289 02:09:45,000 --> 02:09:49,000 因为这不是救命的情况。 2290 02:09:49,000 --> 02:09:51,988 实际上有被追赶的人正在这样做， 2291 02:09:52,012 --> 02:09:55,000 不过不要在意，继续做下去比较好。 2292 02:09:55,000 --> 02:09:57,000 继续。 2293 02:09:57,000 --> 02:10:00,417 虽然有人说人工呼吸是王牌等等， 2294 02:10:00,441 --> 02:10:05,000 但那样的人其实并不真正理解生命的重要性。 2295 02:10:05,000 --> 02:10:09,000 没关系的。 2296 02:10:09,000 --> 02:10:11,000 意味着意识正在恢复。 2297 02:10:11,000 --> 02:10:13,000 我在做。 2298 02:10:15,000 --> 02:10:17,000 动起来。 2299 02:10:17,000 --> 02:10:19,000 怎么样？ 2300 02:10:19,000 --> 02:10:21,000 来做。 2301 02:10:21,000 --> 02:10:37,000 刺激一下里面，让意识恢复一点怎么样？ 2302 02:10:37,000 --> 02:10:39,000 没关系。 2303 02:10:39,000 --> 02:10:43,000 真的，现在没关系了。 2304 02:10:43,000 --> 02:10:45,000 没关系。 2305 02:10:45,000 --> 02:10:49,000 怎么了？ 2306 02:10:49,000 --> 02:10:54,000 进去了。 2307 02:10:54,000 --> 02:10:56,000 没关系。 2308 02:10:56,000 --> 02:11:00,000 进去了吗？ 2309 02:11:00,000 --> 02:11:04,000 你知道女性最容易恢复意识的部位吗？ 2310 02:11:04,000 --> 02:11:06,000 不知道。 2311 02:11:13,000 --> 02:11:15,000 我告诉你那个部位。 2312 02:11:15,000 --> 02:11:17,000 掉了。 2313 02:11:43,000 --> 02:11:45,000 危险。 2314 02:11:45,000 --> 02:12:01,000 好像要进去了。 2315 02:12:01,000 --> 02:12:03,000 没关系的。 2316 02:12:03,000 --> 02:12:05,000 你还好吗？ 2317 02:12:13,000 --> 02:12:15,000 进来吧。 2318 02:12:15,000 --> 02:12:29,000 怎么样？ 2319 02:12:29,000 --> 02:12:31,000 是的。 2320 02:12:31,000 --> 02:12:35,000 至少要这样做，才能真正让落水的人意识清醒。 2321 02:12:35,000 --> 02:12:37,000 是的。 2322 02:12:37,000 --> 02:12:40,231 如果有人进来后意识还没恢复，就必须继续， 2323 02:12:40,255 --> 02:12:43,000 否则会有生命危险，所以我还要继续。 2324 02:12:43,000 --> 02:12:45,000 真的吗？稍微，你觉得怎么样？ 2325 02:12:45,000 --> 02:12:47,000 是的。大家都在呼吸。 2326 02:12:47,000 --> 02:12:49,000 是的。 2327 02:12:49,000 --> 02:12:51,000 如果无法确保轨道，就由我来。 2328 02:12:51,000 --> 02:12:53,000 这边。我第一次听说。 2329 02:13:07,000 --> 02:13:09,000 确保轨道。 2330 02:13:09,000 --> 02:13:13,000 有确保轨道的吗？ 2331 02:13:13,000 --> 02:13:35,000 我会用这个。 2332 02:13:35,000 --> 02:13:37,000 失礼了。 2333 02:13:37,000 --> 02:13:39,000 这是什么意思？ 2334 02:13:39,000 --> 02:13:41,988 因为手指够不到深处的实际水壶， 2335 02:13:42,012 --> 02:13:45,000 所以那时候也没办法。只能这样了。 2336 02:13:45,000 --> 02:13:47,000 只能这样了吗？ 2337 02:13:47,000 --> 02:13:49,000 没问题的。 2338 02:13:49,000 --> 02:13:51,000 真的吗？ 2339 02:13:51,000 --> 02:13:59,000 进来了。 2340 02:13:59,000 --> 02:14:01,000 已经进来了。 2341 02:14:05,000 --> 02:14:07,000 这样可以吗？ 2342 02:14:07,000 --> 02:14:23,000 已经进来了呢。 2343 02:14:35,000 --> 02:15:07,000 进来了。 2344 02:15:35,000 --> 02:15:39,000 在海水里也要好好活动，否则不行哦。 2345 02:15:39,000 --> 02:15:41,000 是的。 2346 02:15:41,000 --> 02:15:47,000 据说，在水中活动时的呼吸， 和在海里的负担基本是一样的。 2347 02:15:47,000 --> 02:15:49,000 真的吗？ 2348 02:15:49,000 --> 02:15:51,000 是的。 2349 02:15:51,000 --> 02:15:57,000 所以，在这里要好好调整呼吸。 2350 02:15:57,000 --> 02:15:59,000 最前沿的。 2351 02:15:59,000 --> 02:16:03,000 在海水里不要慌张。 2352 02:16:03,000 --> 02:16:05,000 是的。 2353 02:16:05,000 --> 02:16:09,000 不要慌，慢慢呼吸，即使在海里。 2354 02:16:09,000 --> 02:16:11,000 是的。 2355 02:16:11,000 --> 02:16:15,000 好好吸气。 2356 02:16:15,000 --> 02:16:31,000 感觉变好是件好事吧。 2357 02:16:31,000 --> 02:16:35,000 是的，好好呼吸。 2358 02:16:35,000 --> 02:16:47,000 毕竟，很可惜。 2359 02:16:47,000 --> 02:16:49,000 我会迅速提升到高档位。 2360 02:17:01,000 --> 02:17:03,000 呼吸，呼吸。 2361 02:17:03,000 --> 02:17:05,000 呼吸。 2362 02:17:05,000 --> 02:17:09,000 用眼睛看着转动。 2363 02:17:09,000 --> 02:17:11,000 很厉害。 2364 02:17:31,000 --> 02:17:33,000 疼。 2365 02:17:33,000 --> 02:17:43,000 请伸直您的脚。 2366 02:17:43,000 --> 02:17:45,000 是的。 2367 02:17:45,000 --> 02:17:47,000 刚才那个蝙蝠侠的想象还在。 2368 02:17:47,000 --> 02:17:49,000 是的。 2369 02:17:49,000 --> 02:17:52,988 如果在海里用力过猛，就会折断的， 2370 02:17:53,012 --> 02:17:57,000 所以要用力。用力，用力。对，对，对。 2371 02:17:57,000 --> 02:18:01,000 因为这是水上安全。 2372 02:18:01,000 --> 02:18:03,000 是的。 2373 02:18:03,000 --> 02:18:21,000 稍微注意一下游泳时的腰部。 2374 02:18:27,000 --> 02:18:43,000 是的。 2375 02:18:43,000 --> 02:18:51,000 我会吸收的。 2376 02:18:51,000 --> 02:18:53,000 是的。 2377 02:18:53,000 --> 02:18:55,000 让我们来吸收。 2378 02:18:57,000 --> 02:18:59,000 是的。 2379 02:18:59,000 --> 02:19:27,000 非常弯曲呢。 2380 02:19:27,000 --> 02:19:29,005 这样跟着是不行的，帮不了你的。 2381 02:19:29,029 --> 02:19:31,840 有时候在这种疲劳状态下不得不去帮助别人呢。 2382 02:19:31,840 --> 02:19:33,000 是的。 2383 02:19:33,000 --> 02:19:35,000 是的。 2384 02:19:35,000 --> 02:19:43,000 脚和腰，要站稳，否则会站不住。 2385 02:19:43,000 --> 02:19:45,000 是的。 2386 02:19:45,000 --> 02:19:49,000 站稳。 2387 02:19:49,000 --> 02:19:51,000 啊，真可惜。 2388 02:19:51,000 --> 02:19:53,000 站稳，站稳。 2389 02:19:55,000 --> 02:19:57,000 啊，太厉害了。 2390 02:19:57,000 --> 02:20:05,000 没关系。 2391 02:20:05,000 --> 02:20:11,000 啊，糟了。 2392 02:20:11,000 --> 02:20:13,000 啊。 2393 02:20:13,000 --> 02:20:23,000 糟了。 2394 02:20:25,000 --> 02:20:27,000 哦。 2395 02:20:27,000 --> 02:20:29,000 把脚擦干净了。 2396 02:20:29,000 --> 02:20:31,000 啊。 2397 02:20:31,000 --> 02:20:35,000 我什么时候擦的呢？ 2398 02:20:35,000 --> 02:20:37,000 被看到了。 2399 02:20:37,000 --> 02:20:45,000 啊~。 2400 02:20:45,000 --> 02:20:47,000 呼吸，呼吸，呼吸。 2401 02:20:47,000 --> 02:20:51,000 被看到了，怎么办呢？ 2402 02:20:51,000 --> 02:20:53,000 啊~。 2403 02:36:54,000 --> 02:36:56,000 那么，佐野先生。 2404 02:36:56,000 --> 02:36:58,000 请。 2405 02:36:58,000 --> 02:37:00,000 首先，请到中间来。 2406 02:37:00,000 --> 02:37:02,000 毕竟，帮助的一方。 2407 02:37:02,000 --> 02:37:04,000 反而，被帮助的一方之类的。 2408 02:37:04,000 --> 02:37:06,000 根本回不去了。 2409 02:37:06,000 --> 02:37:08,000 事前的准备非常重要 2410 02:37:08,000 --> 02:37:10,000 首先，毕竟 2411 02:37:10,000 --> 02:37:12,000 随时保持身体可以动的状态 2412 02:37:12,000 --> 02:37:14,000 像这样做一些拉伸运动 2413 02:37:14,000 --> 02:37:16,000 我们一起来做吧 2414 02:37:16,000 --> 02:37:18,000 首先，肩膀等部位 2415 02:37:18,000 --> 02:37:20,000 请面向前方 2416 02:37:20,000 --> 02:37:22,000 慢慢地伸展肩膀 2417 02:37:24,000 --> 02:37:26,000 稍微伸展一点 2418 02:37:26,000 --> 02:37:28,000 就像双倍一组的感觉 2419 02:37:28,000 --> 02:37:30,000 现在，我正在伸展 2420 02:37:30,000 --> 02:37:32,000 这个部分 2421 02:37:32,000 --> 02:37:34,000 那么，接下来我们也来吧 2422 02:37:34,000 --> 02:37:36,000 这里伸展的部分明白吗 2423 02:37:36,000 --> 02:37:38,000 明白 2424 02:37:38,000 --> 02:37:42,000 准备工作也很重要哦 2425 02:37:42,000 --> 02:37:44,000 那么，接着来 2426 02:37:44,000 --> 02:37:46,000 举起手臂，抱着肘部 2427 02:37:46,000 --> 02:37:48,000 向背景伸展 2428 02:37:48,000 --> 02:37:50,000 肩膀的这里 2429 02:37:50,000 --> 02:37:52,000 伸展的部分明白吗 2430 02:37:52,000 --> 02:37:54,000 明白 2431 02:37:54,000 --> 02:37:56,000 在深深地呼气的同时 2432 02:37:56,000 --> 02:38:04,000 我们也来做相反的动作吧 2433 02:38:04,000 --> 02:38:08,000 伸展的部分明白吗 2434 02:38:08,000 --> 02:38:18,000 肩膀，就这样保持 2435 02:38:18,000 --> 02:38:20,000 那么，来做前弯腰吧 2436 02:38:20,000 --> 02:38:22,000 请朝侧面 2437 02:38:22,000 --> 02:38:24,000 稍微弯曲一下吧 2438 02:38:24,000 --> 02:38:26,000 伸直腿 2439 02:38:26,000 --> 02:38:28,000 触摸自己的脚尖 2440 02:38:28,000 --> 02:38:34,000 如果腰部弯曲了会受伤的 2441 02:38:34,000 --> 02:38:36,000 想象从后部向后伸展 2442 02:38:36,000 --> 02:38:38,000 这里，尽量不弯曲膝盖 2443 02:38:38,000 --> 02:38:40,000 深深地腰部下沉 2444 02:38:40,000 --> 02:38:46,000 如果脚伸直了 2445 02:38:46,000 --> 02:38:50,000 就会在海上溺水哦 2446 02:38:50,000 --> 02:38:52,000 再次交叉双腿 2447 02:38:52,000 --> 02:38:54,000 交换 2448 02:38:54,000 --> 02:38:56,000 再试一次吧 2449 02:38:56,000 --> 02:38:58,000 深深地 2450 02:38:58,000 --> 02:39:00,000 在呼气的同时 2451 02:39:00,000 --> 02:39:02,000 这部分伸展的感觉明白吗 2452 02:39:02,000 --> 02:39:04,000 非常伸展 2453 02:39:04,000 --> 02:39:06,000 我们开始吧 2454 02:39:06,000 --> 02:39:12,000 轻轻按一下 2455 02:39:16,000 --> 02:39:18,000 不会受伤的 2456 02:39:18,000 --> 02:39:20,000 为了安全地帮助救援者 2457 02:39:20,000 --> 02:39:22,000 做准备 2458 02:39:22,000 --> 02:39:26,000 接着 2459 02:39:26,000 --> 02:39:28,000 在这里，坐下来 2460 02:39:28,000 --> 02:39:30,000 虽然下面有点软 2461 02:39:30,000 --> 02:39:32,000 像关节那里 2462 02:39:32,000 --> 02:39:34,000 再继续伸腿吧 2463 02:39:34,000 --> 02:39:38,000 请把腿打开 2464 02:39:38,000 --> 02:39:40,000 腰部，背部 2465 02:39:40,000 --> 02:39:42,000 用背部 2466 02:39:46,000 --> 02:39:48,000 继续伸腿 2467 02:39:48,000 --> 02:39:54,000 边呼气边 2468 02:39:54,000 --> 02:39:56,000 紧紧地 2469 02:39:56,000 --> 02:39:58,000 用另一只手 2470 02:39:58,000 --> 02:40:00,000 碰到这边就可以了 2471 02:40:00,000 --> 02:40:02,000 这边伸展开 2472 02:40:02,000 --> 02:40:04,000 边呼气边 2473 02:40:04,000 --> 02:40:06,000 从这个胁下 2474 02:40:06,000 --> 02:40:08,000 真是害羞啊 2475 02:40:08,000 --> 02:40:10,000 稍微试试看吧 2476 02:40:10,000 --> 02:40:12,000 快来快来快来 2477 02:40:12,000 --> 02:40:14,000 比害羞更重要的是 2478 02:40:14,000 --> 02:40:16,000 害羞的事情更重要哦 2479 02:40:16,000 --> 02:40:18,000 因为害羞而不能帮助别人 2480 02:40:18,000 --> 02:40:20,000 这种说法很严重哦 2481 02:40:20,000 --> 02:40:24,000 边呼气边 2482 02:40:24,000 --> 02:40:26,000 那么，来试试相反的方向吧 2483 02:40:26,000 --> 02:40:30,000 是的 2484 02:40:30,000 --> 02:40:32,000 边呼气边按这里 2485 02:40:32,000 --> 02:40:34,000 边呼气边这么做吧 2486 02:40:34,000 --> 02:40:42,000 感觉如何 2487 02:40:44,000 --> 02:40:46,000 是的 2488 02:40:46,000 --> 02:40:50,000 没问题吧 2489 02:40:50,000 --> 02:40:54,000 那么 2490 02:40:54,000 --> 02:40:56,000 我的屁股肌肉等 2491 02:40:56,000 --> 02:40:58,000 一个人很难伸展 2492 02:40:58,000 --> 02:41:00,000 我想在辅助下一起伸展 2493 02:41:00,000 --> 02:41:02,000 可以在这里躺下吗 2494 02:41:02,000 --> 02:41:04,000 面向泡沫 2495 02:41:04,000 --> 02:41:10,000 交叉双腿 2496 02:41:10,000 --> 02:41:12,000 不是盘腿 2497 02:41:12,000 --> 02:41:14,000 把腿叠起来 2498 02:41:14,000 --> 02:41:16,000 这只腿用力抬起来 2499 02:41:16,000 --> 02:41:18,000 这样就知道了这里的伸展 2500 02:41:18,000 --> 02:41:20,000 呢 2501 02:41:20,000 --> 02:41:22,000 伸展这个屁股上的肌肉 2502 02:41:22,000 --> 02:41:26,000 真是害羞呢 2503 02:41:26,000 --> 02:41:28,000 屁股伸展开了 2504 02:41:28,000 --> 02:41:30,000 那里的肌肉拉伸那里的肌肉拉伸 2505 02:41:30,000 --> 02:41:34,000 接下来轻松一点 2506 02:41:34,000 --> 02:41:36,000 游泳方法的示范也要请您做一下 2507 02:41:36,000 --> 02:41:38,000 那时候如果腿部动作不好 2508 02:41:38,000 --> 02:41:40,000 就得不到OK 2509 02:41:42,000 --> 02:41:44,000 我们加油吧 2510 02:41:44,000 --> 02:41:50,000 这个也被记录下来了吗 2511 02:41:50,000 --> 02:41:54,000 我好好做了哦 2512 02:41:54,000 --> 02:41:56,000 听说那个人真的做到了 2513 02:41:56,000 --> 02:41:58,000 必须做到能够展示出来为止哦 2514 02:41:58,000 --> 02:42:02,000 抱紧双腿 2515 02:42:02,000 --> 02:42:04,000 一边加强这里的肌肉一边拉伸 2516 02:42:10,000 --> 02:42:12,000 把腿伸展开来 2517 02:42:12,000 --> 02:42:16,000 已经伸展了很多呢 2518 02:42:16,000 --> 02:42:18,000 对不起，我要检查一下脚部 2519 02:42:18,000 --> 02:42:20,000 继续拉伸 2520 02:42:20,000 --> 02:42:22,000 请用力 2521 02:42:22,000 --> 02:42:28,000 再把脚尖压低一点 2522 02:42:28,000 --> 02:42:30,000 保持膝盖不要弯曲 2523 02:42:30,000 --> 02:42:34,000 您感觉到拉伸了吗 2524 02:42:34,000 --> 02:42:36,000 感觉到了 2525 02:42:36,000 --> 02:42:38,000 游泳的时候相当容易钓到东西呢 2526 02:42:38,000 --> 02:42:40,000 我们也要好好拉伸 2527 02:42:40,000 --> 02:42:44,000 弯曲膝盖 2528 02:42:44,000 --> 02:42:46,000 另一边也是 2529 02:42:46,000 --> 02:42:48,000 开始吧 2530 02:42:48,000 --> 02:43:00,000 用力伸展 2531 02:43:00,000 --> 02:43:02,000 继续伸展 2532 02:43:08,000 --> 02:43:10,000 怎么样 2533 02:43:10,000 --> 02:43:12,000 已经很多了 2534 02:43:12,000 --> 02:43:14,000 已经明显地拉伸开了 2535 02:43:14,000 --> 02:43:16,000 我想身体也应该拉伸开了 2536 02:43:16,000 --> 02:43:18,000 请您侧身浮水 2537 02:43:18,000 --> 02:43:20,000 我想确认一下股部和双腿平伸的动作 2538 02:43:20,000 --> 02:43:22,000 所以可以请您做一下吗 2539 02:43:22,000 --> 02:43:24,000 已经到了一定程度 2540 02:43:24,000 --> 02:43:26,000 我想应该已经会游泳了 2541 02:43:26,000 --> 02:43:28,000 所以在这里确认一下基本动作 2542 02:43:28,000 --> 02:43:30,000 请您侧身浮水 2543 02:43:30,000 --> 02:43:32,000 请您多多关照 2544 02:43:32,000 --> 02:43:34,000 在海上，基本上是蛙泳或者平伸泳吧 2545 02:43:36,000 --> 02:43:40,000 我们再试试腿部动作吗 2546 02:43:40,000 --> 02:43:42,000 只要用腿部动作就可以了 2547 02:43:42,000 --> 02:43:44,000 只需要脚部的动作就可以了。 2548 02:43:44,000 --> 02:43:50,000 节奏真好 2549 02:43:50,000 --> 02:43:52,000 就这样感觉 2550 02:43:52,000 --> 02:43:54,000 我游过泳 2551 02:43:54,000 --> 02:43:56,000 跟小孩子学的 2552 02:43:56,000 --> 02:43:58,000 这样就有所不同吗 2553 02:43:58,000 --> 02:44:04,000 煎饼也好吗 2554 02:44:04,000 --> 02:44:06,000 好 2555 02:44:06,000 --> 02:44:10,000 这里有点难 2556 02:44:10,000 --> 02:44:12,000 让我来帮你一下 2557 02:44:12,000 --> 02:44:18,000 稍微浮起来点会容易做些吗 2558 02:44:18,000 --> 02:44:20,000 确实是这样呢 2559 02:44:20,000 --> 02:44:22,000 稍微这样 2560 02:44:22,000 --> 02:44:24,000 稍微辅助一下 2561 02:44:24,000 --> 02:44:26,000 嗯—— 2562 02:44:26,000 --> 02:44:28,000 是的，那里稍微脚尖绷直一点 2563 02:44:28,000 --> 02:44:30,000 往自己这边拉 2564 02:44:30,000 --> 02:44:32,000 从外侧 2565 02:44:32,000 --> 02:44:34,000 因为是要变换腿的姿势 2566 02:44:34,000 --> 02:44:38,000 稍微那样呢 2567 02:44:38,000 --> 02:44:40,000 这样的话 2568 02:44:40,000 --> 02:44:42,000 我觉得很难泼水 2569 02:44:42,000 --> 02:44:44,000 再大一点 2570 02:44:44,000 --> 02:44:46,000 要确实地泼水 2571 02:44:46,000 --> 02:44:48,000 描绘得越确实 2572 02:44:48,000 --> 02:44:50,000 两膝要好好描绘 2573 02:44:50,000 --> 02:44:52,000 不描绘得这么确实 2574 02:44:52,000 --> 02:44:54,000 就无法前进吗 2575 02:44:54,000 --> 02:44:56,000 那样稍微伸展一下会更好 2576 02:44:56,000 --> 02:44:58,000 就保持换腿的姿势伸展吧 2577 02:44:58,000 --> 02:45:02,000 髋关节有点僵硬吗 2578 02:45:02,000 --> 02:45:04,000 稍微一次 2579 02:45:04,000 --> 02:45:06,000 以前见过对吧 2580 02:45:06,000 --> 02:45:08,000 慢慢地，在不勉强的程度下进行就好 2581 02:45:08,000 --> 02:45:10,000 就这样稍微做前后动作 2582 02:45:10,000 --> 02:45:12,000 也会有些伸展 2583 02:45:12,000 --> 02:45:14,000 就这样向后面 2584 02:45:14,000 --> 02:45:16,000 下去 2585 02:45:16,000 --> 02:45:18,000 向前 2586 02:45:18,000 --> 02:45:22,000 能感觉到根部在伸展吗 2587 02:45:22,000 --> 02:45:24,000 伸出去 2588 02:45:24,000 --> 02:45:26,000 效果很明显 2589 02:45:26,000 --> 02:45:28,000 伸出去 2590 02:45:28,000 --> 02:45:30,000 怎么了 2591 02:45:30,000 --> 02:45:32,000 有点害羞 2592 02:45:32,000 --> 02:45:34,000 大家都是这样做的 2593 02:45:34,000 --> 02:45:36,000 这是煎饼的动作 2594 02:45:36,000 --> 02:45:38,000 我们再试一次吧 2595 02:45:38,000 --> 02:45:40,000 再练习大约三次吧 2596 02:45:40,000 --> 02:45:42,000 这样就不容易受伤了呢 2597 02:45:42,000 --> 02:45:50,000 相当不错 2598 02:45:50,000 --> 02:45:52,000 髋关节周围也渐渐放松了 2599 02:45:52,000 --> 02:45:56,000 我觉得会很好地连接起来 2600 02:45:58,000 --> 02:46:00,000 很好呢 2601 02:46:00,000 --> 02:46:02,000 那么接下来 2602 02:46:02,000 --> 02:46:04,000 和Sam先生说话也可以吗 2603 02:46:04,000 --> 02:46:06,000 可以 2604 02:46:06,000 --> 02:46:08,000 那么 2605 02:46:08,000 --> 02:46:10,000 我们之前谈话 2606 02:46:10,000 --> 02:46:12,000 BLS呢 2607 02:46:12,000 --> 02:46:14,000 基础生命支持的意思是 2608 02:46:14,000 --> 02:46:16,000 简单来说 2609 02:46:16,000 --> 02:46:18,000 是救生措施 2610 02:46:18,000 --> 02:46:20,000 是应急的 2611 02:46:20,000 --> 02:46:22,000 到什么程度 2612 02:46:22,000 --> 02:46:24,000 学到了什么程度 2613 02:46:24,000 --> 02:46:26,000 完全是第一次呢 2614 02:46:26,000 --> 02:46:30,000 人工呼吸的方法是有人演示给我看过 2615 02:46:30,000 --> 02:46:32,000 但实际上没有做过 2616 02:46:32,000 --> 02:46:34,000 不知怎么的，就按一系列流程 2617 02:46:34,000 --> 02:46:36,000 那么我先 2618 02:46:36,000 --> 02:46:38,000 试着做给你看 2619 02:46:38,000 --> 02:46:40,000 我们要试试看吗 2620 02:46:40,000 --> 02:46:42,000 我会扮演救护车的角色 2621 02:46:42,000 --> 02:46:44,000 嗯，或者说小病车的角色 2622 02:46:44,000 --> 02:46:46,000 首先请朝向青色 2623 02:46:46,000 --> 02:46:48,000 就这样吧 2624 02:46:48,000 --> 02:46:52,000 枕头会稍微伸展一下 2625 02:46:52,000 --> 02:46:54,000 会变成什么样子呢 2626 02:46:54,000 --> 02:46:56,000 就这样 2627 02:46:56,000 --> 02:46:58,000 首先 2628 02:46:58,000 --> 02:47:00,000 是的 2629 02:47:00,000 --> 02:47:02,000 没有意识 2630 02:47:02,000 --> 02:47:04,000 紧急救助车的事 2631 02:47:04,000 --> 02:47:06,000 闭着眼睛会更舒服吗 2632 02:47:06,000 --> 02:47:08,000 是的，闭着眼睛 2633 02:47:08,000 --> 02:47:10,000 明白吗 2634 02:47:10,000 --> 02:47:12,000 如果叫他没有反应的话 2635 02:47:12,000 --> 02:47:14,000 这就表示没有意识 2636 02:47:14,000 --> 02:47:16,000 总之，即使闭着眼睛也要 2637 02:47:16,000 --> 02:47:18,000 请听好了 2638 02:47:18,000 --> 02:47:20,000 明白了 2639 02:47:20,000 --> 02:47:22,000 现在暂时看不见，要不要睁开眼睛 2640 02:47:22,000 --> 02:47:24,000 对于没有意识的紧急救助车 2641 02:47:24,000 --> 02:47:26,000 首先要呼叫 2642 02:47:26,000 --> 02:47:28,000 没有反应意味着没有意识 2643 02:47:28,000 --> 02:47:30,000 意识水平很低啊 2644 02:47:30,000 --> 02:47:32,000 接下来 2645 02:47:32,000 --> 02:47:34,000 要确认呼吸，但是 2646 02:47:34,000 --> 02:47:36,000 在确认呼吸的时候 2647 02:47:36,000 --> 02:47:38,000 有没有呼气 2648 02:47:38,000 --> 02:47:40,000 通过肩膀的感觉 2649 02:47:40,000 --> 02:47:42,000 来测试感觉 2650 02:47:42,000 --> 02:47:44,000 把脸靠近嘴边 2651 02:47:50,000 --> 02:47:52,000 如果有呼气 2652 02:47:52,000 --> 02:47:54,000 会感觉到气息的冲击，所以 2653 02:47:54,000 --> 02:47:56,000 这毕竟还是有点难以理解 2654 02:47:56,000 --> 02:47:58,000 靠近一点，好好确认一下会更好 2655 02:47:58,000 --> 02:48:00,000 这真的是必须要做的 2656 02:48:00,000 --> 02:48:02,000 待会儿你们再做吧 2657 02:48:02,000 --> 02:48:04,000 确认呼吸 2658 02:48:04,000 --> 02:48:06,000 很近 2659 02:48:06,000 --> 02:48:08,000 顺便确认一下脉搏 2660 02:48:08,000 --> 02:48:10,000 大概一次 2661 02:48:10,000 --> 02:48:12,000 从肩胛骨的骨折处脉搏 2662 02:48:12,000 --> 02:48:14,000 轻微的脉搏可以分辨出来 2663 02:48:14,000 --> 02:48:16,000 不过刚开始的时候可能有点难以分辨 2664 02:48:16,000 --> 02:48:18,000 然后 2665 02:48:18,000 --> 02:48:20,000 听心跳声等 2666 02:48:20,000 --> 02:48:22,000 这样更容易理解 2667 02:48:22,000 --> 02:48:24,000 你知道心脏的位置吗？ 2668 02:48:24,000 --> 02:48:26,000 左边 2669 02:48:26,000 --> 02:48:28,000 把耳朵贴近 2670 02:48:28,000 --> 02:48:30,000 听心脏的声音 2671 02:48:30,000 --> 02:48:32,000 手臂那里 2672 02:48:32,000 --> 02:48:34,000 好好地 2673 02:48:34,000 --> 02:48:36,000 能听到心跳 2674 02:48:36,000 --> 02:48:38,000 不过呢 2675 02:48:38,000 --> 02:48:40,000 呼吸和 2676 02:48:40,000 --> 02:48:42,000 如果都没有脉搏 2677 02:48:42,000 --> 02:48:44,000 那么就开始进行CPR 2678 02:48:44,000 --> 02:48:46,000 心脏按压 2679 02:48:46,000 --> 02:48:48,000 首先 2680 02:48:48,000 --> 02:48:50,000 必须确保启动 2681 02:48:50,000 --> 02:48:52,000 即使做了心脏按摩 2682 02:48:52,000 --> 02:48:54,000 还是在启动降低的状态 2683 02:48:54,000 --> 02:48:56,000 空气不会交换 2684 02:48:56,000 --> 02:48:58,000 确保启动是最重要的 2685 02:48:58,000 --> 02:49:00,000 下面稍微软一点 2686 02:49:00,000 --> 02:49:02,000 有点难做 2687 02:49:02,000 --> 02:49:04,000 头部、颧骨、颏部、巨上方 2688 02:49:04,000 --> 02:49:06,000 失礼了 2689 02:49:06,000 --> 02:49:08,000 把手放在头上 2690 02:49:08,000 --> 02:49:10,000 放在颏上 2691 02:49:10,000 --> 02:49:14,000 把手放在头上 2692 02:49:14,000 --> 02:49:16,000 放在下巴上 2693 02:49:16,000 --> 02:49:18,000 就这样 2694 02:49:18,000 --> 02:49:20,000 这样做可以提高启动效率呢 2695 02:49:20,000 --> 02:49:22,000 你自己明白吗 2696 02:49:22,000 --> 02:49:24,000 这样做人工呼吸 2697 02:49:24,000 --> 02:49:26,000 那时要注意的是 2698 02:49:26,000 --> 02:49:28,000 这个按住的 2699 02:49:28,000 --> 02:49:30,000 大拇指和食指 2700 02:49:30,000 --> 02:49:32,000 捏住鼻子 2701 02:49:32,000 --> 02:49:34,000 转啊转 2702 02:49:34,000 --> 02:49:36,000 像覆盖整个嘴巴一样 2703 02:49:36,000 --> 02:49:38,000 否则空气会泄漏 2704 02:49:38,000 --> 02:49:42,000 就这样进行下去呢 2705 02:49:42,000 --> 02:49:44,000 两次，第一次是 2706 02:49:44,000 --> 02:49:48,000 这时胸部 2707 02:49:48,000 --> 02:49:50,000 如果进气就会膨胀的 2708 02:49:50,000 --> 02:49:54,000 但进气接近一次就足够了 2709 02:49:54,000 --> 02:49:58,000 同时看着胸部 2710 02:49:58,000 --> 02:50:00,000 确认空气是否进入 2711 02:50:00,000 --> 02:50:02,000 就这样进行 2712 02:50:02,000 --> 02:50:04,000 这样可以吗 2713 02:50:04,000 --> 02:50:06,000 就到这里吧 2714 02:50:06,000 --> 02:50:08,000 进气之后呢 2715 02:50:08,000 --> 02:50:10,000 进行心脏按摩 2716 02:50:10,000 --> 02:50:12,000 这样就会进入 2717 02:50:12,000 --> 02:50:14,000 但是会出现胸骨压迫 2718 02:50:14,000 --> 02:50:16,000 胸骨，也就是胸部的骨头 2719 02:50:16,000 --> 02:50:18,000 你知道它在哪里吗 2720 02:50:18,000 --> 02:50:22,000 这边 2721 02:50:22,000 --> 02:50:24,000 啊啊，果然 2722 02:50:24,000 --> 02:50:26,000 这里有肋骨，在中间 2723 02:50:26,000 --> 02:50:28,000 大概是这样吧 2724 02:50:28,000 --> 02:50:30,000 然后，按压这个胸骨 2725 02:50:30,000 --> 02:50:34,000 不好意思 2726 02:50:34,000 --> 02:50:36,000 然后，使用入筒 2727 02:50:36,000 --> 02:50:38,000 乳头的中间位置 2728 02:50:38,000 --> 02:50:40,000 听说这样比较好 2729 02:50:40,000 --> 02:50:42,000 大概是这样的位置吧 2730 02:50:42,000 --> 02:50:44,000 把手放在这里 2731 02:50:44,000 --> 02:50:46,000 就这样形成形状 2732 02:50:46,000 --> 02:50:50,000 可以吗 2733 02:50:50,000 --> 02:50:52,000 不好意思 2734 02:50:52,000 --> 02:50:54,000 然后进行30次左右 2735 02:50:54,000 --> 02:50:56,000 按压 2736 02:50:56,000 --> 02:50:58,000 また 2737 02:50:58,000 --> 02:51:00,000 体势回归。 2738 02:51:00,000 --> 02:51:02,000 做吧 2739 02:51:02,000 --> 02:51:04,000 做得让人感觉不错哦 2740 02:51:04,000 --> 02:51:06,000 您有什么问题吗？ 2741 02:51:08,000 --> 02:51:10,000 我认为没关系。 2742 02:51:10,000 --> 02:51:12,000 真的吗 2743 02:51:12,000 --> 02:51:14,000 事先的动作 2744 02:51:14,000 --> 02:51:16,000 刚才的演示也写下来了 2745 02:51:16,000 --> 02:51:18,000 实际上稍微 2746 02:51:18,000 --> 02:51:20,000 被吹一口气会是什么感觉 2747 02:51:20,000 --> 02:51:22,000 先概览一下会更好吗 2748 02:51:22,000 --> 02:51:24,000 我觉得 2749 02:51:24,000 --> 02:51:26,000 试着做一下也无妨 2750 02:51:26,000 --> 02:51:28,000 只是简单解释了一下 2751 02:51:28,000 --> 02:51:30,000 实际正规的动作 2752 02:51:30,000 --> 02:51:32,000 做一下 2753 02:51:32,000 --> 02:51:34,000 可能更容易理解 2754 02:51:34,000 --> 02:51:36,000 试着做一下吧 2755 02:51:36,000 --> 02:51:38,000 这只是一次人工呼吸的体验 2756 02:51:38,000 --> 02:51:42,000 首先启动观光模式 2757 02:51:42,000 --> 02:51:52,000 手放下来 2758 02:51:52,000 --> 02:51:54,000 好好试试看 2759 02:51:54,000 --> 02:51:58,000 感觉 2760 02:51:58,000 --> 02:52:00,000 心脏按摩也要 2761 02:52:00,000 --> 02:52:02,000 继续进行 2762 02:52:04,000 --> 02:52:06,000 把手放在胸腔和腹部之间 2763 02:52:06,000 --> 02:52:10,000 紧紧地放在腰部 2764 02:52:10,000 --> 02:52:12,000 按摩 2765 02:52:12,000 --> 02:52:14,000 现在不能硬压 2766 02:52:14,000 --> 02:52:16,000 稍微做做样子 2767 02:52:16,000 --> 02:52:18,000 就这样来 2768 02:52:18,000 --> 02:52:20,000 稍微 2769 02:52:20,000 --> 02:52:22,000 不疼吗 2770 02:52:22,000 --> 02:52:24,000 不疼 2771 02:52:24,000 --> 02:52:26,000 因为压到了 2772 02:52:26,000 --> 02:52:28,000 这里也要紧紧地这样 2773 02:52:28,000 --> 02:52:30,000 不要让轴线偏移 2774 02:52:30,000 --> 02:52:32,000 必须压 2775 02:52:32,000 --> 02:52:34,000 好的 2776 02:52:34,000 --> 02:52:36,000 这个 2777 02:52:36,000 --> 02:52:38,000 30次 2778 02:52:38,000 --> 02:52:40,000 按压 2779 02:52:40,000 --> 02:52:42,000 如果意识还是不出来 2780 02:52:42,000 --> 02:52:44,000 女性的话，会按这里，叫做耻骨 2781 02:52:44,000 --> 02:52:46,000 耻骨下面也会按 2782 02:52:46,000 --> 02:52:50,000 边按 2783 02:52:50,000 --> 02:52:52,000 边吹气 2784 02:52:52,000 --> 02:52:58,000 空气进去了吗？ 2785 02:53:02,000 --> 02:53:04,000 感觉到了 2786 02:53:04,000 --> 02:53:06,000 现在 2787 02:53:06,000 --> 02:53:08,000 正在按耻骨 2788 02:53:08,000 --> 02:53:10,000 你也要这样做 2789 02:53:10,000 --> 02:53:20,000 做得好 2790 02:53:20,000 --> 02:53:22,000 那么稍微等一下下一个 2791 02:53:22,000 --> 02:53:24,000 代替做可以吗 2792 02:53:24,000 --> 02:53:26,000 现在学到的东西 2793 02:53:26,000 --> 02:53:28,000 可以做到吗 2794 02:53:28,000 --> 02:53:30,000 你做到这里吗 2795 02:53:30,000 --> 02:53:32,000 就这样做 2796 02:53:32,000 --> 02:53:34,000 不做到这样就毫无意义 2797 02:53:34,000 --> 02:53:36,000 那么就在那个场地的上面 2798 02:53:36,000 --> 02:53:38,000 弄得稍微容易操作一些 2799 02:53:38,000 --> 02:53:48,000 从意识确认的地方开始吧 2800 02:53:48,000 --> 02:53:50,000 从叫醒开始 2801 02:53:50,000 --> 02:53:52,000 请认真做 2802 02:53:52,000 --> 02:53:56,000 没问题吧 2803 02:53:58,000 --> 02:54:00,000 没有意识呢 2804 02:54:00,000 --> 02:54:02,000 没有意识啊 2805 02:54:02,000 --> 02:54:06,000 确认呼吸 2806 02:54:06,000 --> 02:54:10,000 更近一点 2807 02:54:10,000 --> 02:54:14,000 不错 2808 02:54:14,000 --> 02:54:18,000 尝试一下全国呼吸吧 2809 02:54:18,000 --> 02:54:20,000 吹两次气 2810 02:54:20,000 --> 02:54:22,000 按摩15次哦 2811 02:54:22,000 --> 02:54:26,000 实际上再 2812 02:54:26,000 --> 02:54:28,000 试试看吧 2813 02:54:28,000 --> 02:54:30,000 加油 2814 02:54:30,000 --> 02:54:34,000 马上就要开始海上活动了 2815 02:54:34,000 --> 02:54:36,000 有溺水的人啊 2816 02:54:36,000 --> 02:54:38,000 七月八月 2817 02:54:38,000 --> 02:54:52,000 如果嘴巴小了会漏气的 2818 02:54:52,000 --> 02:54:54,000 要相当紧 2819 02:54:54,000 --> 02:54:56,000 差不多要盖住嘴巴 2820 02:54:56,000 --> 02:55:04,000 下面 2821 02:55:04,000 --> 02:55:06,000 说是要出来 2822 02:55:06,000 --> 02:55:08,000 我觉得张开嘴巴的感觉更好 2823 02:55:08,000 --> 02:55:10,000 自己的嘴巴 2824 02:55:10,000 --> 02:55:12,000 我的嘴巴也是 2825 02:55:12,000 --> 02:55:14,000 空气进不去 2826 02:55:14,000 --> 02:55:16,000 试试看 2827 02:55:16,000 --> 02:55:22,000 是的，确实要向下延伸 2828 02:55:22,000 --> 02:55:24,000 向下延伸 2829 02:55:24,000 --> 02:55:26,000 但是要去做 2830 02:55:26,000 --> 02:55:28,000 不错 2831 02:55:28,000 --> 02:55:30,000 空气进来了 2832 02:55:30,000 --> 02:55:32,000 意识回来后 2833 02:55:32,000 --> 02:55:34,000 对方下面也有反应的 2834 02:55:34,000 --> 02:55:36,000 如果对方伸展了贝尔 2835 02:55:36,000 --> 02:55:38,000 那就是还在呼吸 2836 02:55:38,000 --> 02:55:40,000 是的，确实要稳稳地 2837 02:55:40,000 --> 02:55:42,000 稳稳地 2838 02:55:42,000 --> 02:55:44,000 手放上去 2839 02:55:44,000 --> 02:55:46,000 继续 2840 02:55:46,000 --> 02:55:48,000 继续吧 2841 02:55:48,000 --> 02:55:50,000 做胸部按摩 2842 02:55:52,000 --> 02:55:54,000 一边做一边做 2843 02:55:54,000 --> 02:55:56,000 一边按一边 2844 02:55:56,000 --> 02:55:58,000 试试看吧 2845 02:55:58,000 --> 02:56:00,000 毕竟很重要呢 2846 02:56:00,000 --> 02:56:04,000 不过感觉有点不一样 2847 02:56:04,000 --> 02:56:12,000 是的，做心脏按摩也是 2848 02:56:12,000 --> 02:56:14,000 一边好好刺激 2849 02:56:14,000 --> 02:56:16,000 像按摩一样 2850 02:56:16,000 --> 02:56:18,000 啊，像按摩乳头上方一样 2851 02:56:18,000 --> 02:56:20,000 一边轻轻触摸 2852 02:56:22,000 --> 02:56:24,000 轻轻地 2853 02:56:24,000 --> 02:56:26,000 像揉一样 2854 02:56:26,000 --> 02:56:28,000 揉 2855 02:56:28,000 --> 02:56:30,000 轻轻地 2856 02:56:30,000 --> 02:56:32,000 像抚摸一样 2857 02:56:32,000 --> 02:56:40,000 试试看吗？ 2858 02:56:40,000 --> 02:56:42,000 如果还是没有意识的话 2859 02:56:42,000 --> 02:56:44,000 我就要向下腹部施压了 2860 02:56:44,000 --> 02:56:48,000 尤其是男性，如果向下腹部施压 2861 02:56:48,000 --> 02:56:50,000 会有反应的 2862 02:56:50,000 --> 02:56:54,000 再往下一点 2863 02:56:54,000 --> 02:56:56,000 再往下10厘米 2864 02:56:56,000 --> 02:57:00,000 别动别动 2865 02:57:00,000 --> 02:57:02,000 啊，用双手按那里 2866 02:57:02,000 --> 02:57:04,000 这样可以吗？ 2867 02:57:04,000 --> 02:57:06,000 如果按了有反应 2868 02:57:06,000 --> 02:57:08,000 我想会有一些变化 2869 02:57:08,000 --> 02:57:10,000 试着做一下吧 2870 02:57:10,000 --> 02:57:12,000 努力努力 2871 02:57:12,000 --> 02:57:16,000 再稍微用力一点 2872 02:57:20,000 --> 02:57:22,000 上下动 2873 02:57:22,000 --> 02:57:24,000 试试按 2874 02:57:24,000 --> 02:57:26,000 让我看看我的手怎么动 2875 02:57:26,000 --> 02:57:34,000 像从下往上旋转一样 2876 02:57:34,000 --> 02:57:36,000 是的 2877 02:57:36,000 --> 02:57:38,000 看着对方的反应 2878 02:57:50,000 --> 02:57:52,000 这样做的同时进行人工呼吸 2879 02:57:52,000 --> 02:57:56,000 右手按摩的同时 2880 02:57:56,000 --> 02:57:58,000 进行人工呼吸 2881 02:57:58,000 --> 02:58:02,000 右手放下的同时右手这样触摸 2882 02:58:02,000 --> 02:58:16,000 紧紧地紧紧地 2883 02:58:20,000 --> 02:58:22,000 下面也露出来 2884 02:58:22,000 --> 02:58:30,000 啊，再稍微 2885 02:58:30,000 --> 02:58:32,000 至少做30秒 2886 02:58:32,000 --> 02:58:34,000 不需要不接受的人 2887 02:58:50,000 --> 02:58:52,000 再做一些吗？ 2888 02:58:52,000 --> 02:58:56,000 意识已经回来了 2889 02:58:56,000 --> 02:58:58,000 还在恢复中 2890 02:58:58,000 --> 02:59:00,000 再稍微一下 2891 02:59:20,000 --> 02:59:22,000 再稍微等一下 2892 02:59:22,000 --> 02:59:24,000 虽然听起来不顺畅 2893 02:59:24,000 --> 02:59:26,000 再让SANA做一次 2894 02:59:26,000 --> 02:59:28,000 让她好好记住身体的感觉 2895 02:59:28,000 --> 02:59:30,000 再稍微睡一会儿 2896 02:59:30,000 --> 02:59:34,000 再做一些心脏按摩 2897 02:59:34,000 --> 02:59:36,000 稍微做一点心脏按摩 2898 02:59:36,000 --> 02:59:38,000 让她记住这一点 2899 02:59:38,000 --> 02:59:42,000 好好看着SANA是怎么做的 2900 02:59:42,000 --> 02:59:44,000 一边看着怎么做 2901 02:59:44,000 --> 02:59:46,000 一边认真做 2902 02:59:46,000 --> 02:59:48,000 看SANA是怎么 2903 02:59:48,000 --> 02:59:50,000 做心脏按摩的 2904 02:59:50,000 --> 02:59:52,000 或者开始呼吸 2905 02:59:52,000 --> 03:00:04,000 把气呼出来 2906 03:00:04,000 --> 03:00:14,000 你应该能感觉到自己正在恢复意识 2907 03:00:14,000 --> 03:00:16,000 你应该能感觉到自己在醒来 2908 03:00:16,000 --> 03:00:18,000 意识会很快恢复的 2909 03:00:18,000 --> 03:00:30,000 看SANA是怎么手工操作的 2910 03:00:46,000 --> 03:00:50,000 大学二年级了，这种事情不记住不行哦 2911 03:00:50,000 --> 03:00:54,000 用点力吧 2912 03:00:54,000 --> 03:00:58,000 没关系，没关系 2913 03:00:58,000 --> 03:01:00,000 如果是意识不能恢复的情况 2914 03:01:00,000 --> 03:01:02,000 甚至会把手完全伸进泳衣里面 2915 03:01:02,000 --> 03:01:06,000 直接做更容易 2916 03:01:06,000 --> 03:01:08,000 因为尾巴有力 2917 03:01:16,000 --> 03:01:18,000 深呼吸，深呼吸 2918 03:01:18,000 --> 03:01:22,000 在海里不能慌张 2919 03:01:22,000 --> 03:01:24,000 别慌，别慌 2920 03:01:24,000 --> 03:01:38,000 手被封住的时候用嘴 2921 03:01:38,000 --> 03:01:40,000 也有心脏按摩等方法 2922 03:01:44,000 --> 03:01:46,000 手被封住的情况 2923 03:01:46,000 --> 03:01:48,000 也要用嘴好好按摩 2924 03:01:48,000 --> 03:01:52,000 手放在头上 2925 03:01:52,000 --> 03:02:04,000 如果这个鸡肉变硬了 2926 03:02:04,000 --> 03:02:06,000 就会知道有反应了 2927 03:02:06,000 --> 03:02:10,000 这一点非常重要 2928 03:02:14,000 --> 03:02:16,000 手放松 2929 03:02:16,000 --> 03:02:20,000 这种情况出现过几次 2930 03:02:20,000 --> 03:02:24,000 真的有吗？ 2931 03:02:24,000 --> 03:02:30,000 鼻子不是已经出来了吗？ 2932 03:02:44,000 --> 03:02:56,000 女性的情况下，会有体液分泌等反应出现 2933 03:02:56,000 --> 03:02:58,000 所以那种情况也能理解 2934 03:03:12,000 --> 03:03:14,000 下面能看到吗 2935 03:03:14,000 --> 03:03:16,000 可能看不到 2936 03:03:16,000 --> 03:03:24,000 下面也试试人工呼吸吧 2937 03:03:24,000 --> 03:03:32,000 有时候皮肤接触不到的情况也有 2938 03:03:32,000 --> 03:03:34,000 下面也完全有可能有事情要做 2939 03:03:42,000 --> 03:04:14,000 按一下手 2940 03:04:14,000 --> 03:04:30,000 有反应出现了 2941 03:04:30,000 --> 03:04:32,000 你自己应该也能感觉到吧 2942 03:04:32,000 --> 03:04:34,000 这可能会变得必要 2943 03:04:42,000 --> 03:04:44,000 即使这样做，也有人没有反应呢 2944 03:05:12,000 --> 03:05:14,000 同时在不同地方 2945 03:05:14,000 --> 03:05:16,000 一边交托 2946 03:05:16,000 --> 03:05:18,000 因为对方意识下降，你可以这样做 2947 03:05:40,000 --> 03:05:42,000 进去了吗 2948 03:06:10,000 --> 03:06:12,000 要刺心脏吗 2949 03:06:40,000 --> 03:06:48,000 有时候皮肤接触不到的情况也有 2950 03:06:48,000 --> 03:16:28,000 手指够不到的地方也有 2951 03:16:28,000 --> 03:16:38,000 为了所有势学的割据，这有起到作用吗？ 2952 03:16:38,000 --> 03:16:40,000 是的 2953 03:16:40,000 --> 03:16:44,000 能做到吗？ 2954 03:16:44,000 --> 03:16:46,000 不过马上还看不出来 2955 03:16:46,000 --> 03:16:50,000 顶级的Sound老师的讲习是怎样的？ 2956 03:16:50,000 --> 03:16:52,000 真的很厉害 2957 03:16:52,000 --> 03:16:54,000 真的很厉害吗？ 2958 03:16:54,000 --> 03:16:56,000 稍微想等一下朋友 2959 03:16:56,000 --> 03:16:58,000 想等一下朋友 2960 03:16:58,000 --> 03:17:00,000 还有练习呢 2961 03:17:00,000 --> 03:17:02,000 就这样结束了 2962 03:17:02,000 --> 03:17:08,000 非常感谢您 2963 03:17:08,000 --> 03:17:12,000 没有忘记带的东西吗？ 2964 03:17:12,000 --> 03:17:14,000 我觉得没问题 2965 03:17:14,000 --> 03:17:16,000 加油哦 2966 03:17:16,000 --> 03:17:20,000 真的讲习就这样进行吗？ 2967 03:17:20,000 --> 03:17:22,000 以前有参加过吗？ 2968 03:17:22,000 --> 03:17:24,000 没有 2969 03:17:24,000 --> 03:17:28,000 如果是第一次的话，可能会吓一跳 2970 03:17:28,000 --> 03:17:30,000 基本上就是这样进行的 2971 03:17:30,000 --> 03:17:32,000 大家都今天穿上之类的了吗？ 2972 03:17:32,000 --> 03:17:34,000 大家都是 2973 03:17:34,000 --> 03:17:42,000 男性的情况下，也有女性指导员进行指导或者教学呢 2974 03:17:42,000 --> 03:17:44,000 原来如此 2975 03:17:44,000 --> 03:17:46,000 我完全不知道呢 2976 03:17:46,000 --> 03:17:50,000 第一次可能会吓一跳 2977 03:17:50,000 --> 03:17:52,000 那么 2978 03:17:52,000 --> 03:17:54,000 这个之类的有没有带来？ 2979 03:17:54,000 --> 03:17:56,000 就这个而已 2980 03:17:56,000 --> 03:17:58,000 加油哦 2981 03:17:58,000 --> 03:18:00,000 回去也没问题的 2982 03:18:00,000 --> 03:18:02,000 小心点哦 2983 03:18:02,000 --> 03:18:04,000 加油哦 2984 03:18:04,000 --> 03:18:06,000 非常感谢您 2985 03:18:06,000 --> 03:18:10,000 非常抱歉