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フィッシュアイクして...

30?

頼りまーす!

あ、マック、おかえりなさい!

え、どうしたの?

今度はベリー・ダウンスもレッスンビデオ登録となっちゃって、練習してたの。

あ、練習中だったの?

また俺みたいなさ、

さあ、あの、

こうしの動きにやりたい男性いるんじゃないの?

え、もう普通だよ!

普通じゃないでしょ?

腰だけじゃなくて、女性としてのしなやかさっていうの?

すごい最高だな!

本当?ありがとう!

うん。

ほんとやらしいね。

でも、似合ってるじゃん!

ありがとう!

ご飯にする?

こっちの方食べたら。

ご飯いらないの?

こっちが先に。

勝たないのよ。

マック、チクビ立ってるの?

恥ずかしい。

なんかチクビぴっくぴっく言ってる。

こっちは?

もっと触って欲しい?

直接触って欲しいの?

見せて。

脱いちゃって。

かわいい!

舐めて欲しい?

複雑しちゃうの?

気持ちいい?

手付けやらしいよ。

気持ちいい?

あれ?

マック、どうしたの?

もうコッとしてる。

大きくなっちゃったの?

かわいいよ。

おー

めっちゃ散らすじゃん。

どうして欲しい?

いっぱい触って欲しい。

触って欲しいの?

この服の上から?

直接?

脱がせちゃおうかな?

おー

かわいい。

パンツも落としちゃうの?

かわいい。

恥ずかしい。

でも見て欲しいんでしょ?

いっぱい見て欲しい。

いっぱい見てあげるね。

おー

どうして欲しい?

いっぱい舐めて欲しいの?

どこ舐めて欲しいの?

先っぽ。

ここ?

ここ?

やだ、びっくりしてる。

舐めるのは先っぽだけでいいの?

僕まで自分自分舐めて欲しいの?

どうしようかな?

たまんを?

たまんを舐めて欲しい?

舐めて欲しい?

口にちょうざい?

これぽんぽん

いっぱい舐めて欲しいの?

舐めて欲しいの?

これ欲しい。

かっこいいね。

サウさんの方が舐めたいな。

舐めたいの?

残りまって。

流れてくれる?

ああ、気持ちいい。

そう、気持ちいいな。

ああ、そう。

気持ちいい。

さぁ、もっと舐めて。

あそこが気持ちいい。

甘くもっと舐めて。

ああ、そう。

ああ。

ああ、そのっぽいな。

ああ、痛い。

ああ、そう。

私の気持ちいいところ舐めて。

ああ、そう、そこ。

腰に血が入ってんじゃん。

気持ちよかった。

ああ。

もっと舐めて。

もっと?

サウさんも舐めて。

舐めてほしいな。

ほしいな。

ああ。

気持ちいい。

ああ。

どうしたいの?

もう入れたいの?

うん。

甘くのっきいチンチン入れようかな。

入れていいの?

入れてほしい。

入れる?

入れてほしいな。

どうして人も?

猫がって。

この気になっちゃった。

もうすごく濡れてんじゃん。

あんくんにめちゃめちゃにされちゃった。

ちょっと。

かなりやるして気持ちいい。

気持ちいい?

気持ちいい?

ああ。

ああ。

ああ、ちょっと。

ああ。

ああ、や。

ああ。

ああ。

ああ。

ああ。

甘い。

甘い?

もう好きなんでしょ?

好きだけどさ。

おねがい入れてほしい。

どうしてるの?

なんで?

かまんできない?

できない。

かまんできないの?

どうしようかな?

入れちゃうよ。

入れちゃった。

気持ちいい。

気持ちいい。

ああ、すごい腰のしのやかさ。

ダンスの子が出てんじゃん。

そう、このために練習してるんだよ。

すごいじゃん。

気持ちいいな。

もっと上に。

もっと上に。

ああ、すごい。

すごい、おくまではっつる。

すごい気持ちいい。

見たことない。

うん。

うん。

うまい。

ああ。

ああ。

ああ。

ああ、すごい。

すごい、おくまではっつる。

気持ちいい。

ああ、すごい。

気持ちいい。

気持ちいいな。

ちょっと待たっちゃう。

マーク、後ろからついて。

いっぱいついて、マーク。

お。

お尻も切るだな、本当に。

ね、早く入れた?

うん。

腰のない成功だな、ここ。

もっとついた。

いつもよりやらしい。

やらしい?

もっと入れて。

おくまで。

おくまって、俺も行きそうなんだけど。

本当に。

じゃあ、一緒に行こう。

時が経ったな。

いつでも行けるよ。

なぜる?

いっぱい出して。

気持ちよかった。

別れ頑張っても?

頑張る。

気持ちいい。

いいね。

大丈夫さ?

大丈夫です。

衣装は?

衣装は1200円くらいにしてます。

これ640円になってるけど。

まあ、大丈夫。

大丈夫。

じゃあ、始めちゃおうか。

じゃあ、先生、じゃあお願いします。

はーい。

よろしくお願いします。

よろしくお願いします。

じゃあ、お座りになります。

おきれいですね。

ありがとうございます。

早速なんですけど、

事故、紹介お願いします。

はい。

ののかサワーと申します。

ベリーダンスの講師をしております。

ののかサワーさん。

はい。

ベリーダンスの講師。

失礼なんですけど、

今、お幾つなんですか?

今年で37です。

あら?

はい。

37歳?

そうですね。

若く見られんじゃないですか?

あ、どうでしょうね。

年と多かなと思います。

本当ですか?

はい。

すごい期待でもいいですね。

ありがとうございます。

ここでののかさん、

ベリーダンスの講師ってことなんですけど。

はい。

ベリーダンスどれぐらいやってるのかね。

そうですね。

15年くらいですかね。

22歳?

はい。

なんでまた喜んかったですか?

大学の卒業旅行で

友人とソロコに行ったんですけれども、

そこでベリーダンスを見て

私もやってみたいなと思ったので、

始めてみました。

ベリーダンスっていうのは、

トルコがあるの、発祥の地というか。

いろいろ書説あるんですけれども、

トルコだったりエジプトだったり、

どれが本当かわからないんですけれども、

一応そのあたりの中東で発祥したダンスと言われてます。

中東の方?

はい。

その衣装がそういうこと?

そうですね。

こういった衣装でいつも踊ってます。

一応今日なんですけど、

ベリーダンスの初心者向けレッスンビデオってことでね、

していただいたんですけど、

ベリーダンスってどういう方にお勧めできますかね。

そうですね。

結構重心が大事になってくるので、

いわゆるコアの部分、

インナーマスルですね。

インナーマスルを鍛えたい方とか、

女性らしいボディライン作りたい方とか、

このあたり下からのあたりの筋肉を結構使うので、

引き締めたい方にお勧めです。

お腹が出ている人とか?

そうですね。

ちょっと引き締めたいなという方は、

お勧めかなと思います。

基本的なある動き?

そうですね。

基本的な動きが何パターンかあるので、

それを組み合わせて音楽に合わせたり、

自分に作っています。

ちょっと音楽ないんですけど、

少し見せてもらっていいですか?

簡単でいいですね。

簡単で。

そうですね。

こういう動きとか?

何ですか?

これはボディウェイブっていう、

こういう動きとか、

押してます。

すごい。お腹が動くんですよね。

そうですね。こういう感じで。

なんか基本的な?

基本的かなと思います。

腰じゃないですかね。

腰も、

壊すこともありますね。

腰動かすバージョン?

こういう感じ。

こんな感じで動かします。

なんかバラバラになれそうですね。

そうですね。動かないとき、動かしたり。

後ろ向きとかでも見せる?

後ろ向きで。

後ろ向きだと、こういう感じとか。

ああ。

はい。

すごい。そうやって結構訓練されるのか。

そうですね。練習は頑張らないと。

なるほどな。おかげになってくれて。

ありがとうございます。

すごいですね。

なんか、ベリーダンスとかやってて、

困ったことがありました?

いいことはいっぱいある?

困ったことはそうですね。

結構男性から、

何て言うか、

嫌らしい目で見られるというか、

ベッドの上でも同じような動きしてくれるのとか。

そんなこと言うんですか?

そうですね。

実際どうなんですか、そこは?

実際は、

好きな人だと頑張りますね。

好きな人だと頑張る?

頑張ります。

具体的にベリーダンスで好きな人が頑張ると、

どんな動きなの?

私が彼の上に乗って、

腰を動かすとか。

あ、なるほど。

起状を言って。

そうですね。

そう、喜ぶ?

はい、喜んでもらいます。

でもあんだけ激しく動いたら、

結構、待て待て待て。

それを見るのが好きです。

好き?

はい。

あ、ご自分でもじゃなかなか楽しい?

はい、楽しんでますね。

だから、むやみやたらに嫌らしい目で見られるのがちょっと困ると。

まあ、はい。そうですね。

非常に何かチャレンジしたことありますかね?

えー、非常に意外は何でしょうね。

まあ、体ではないんですけど、

衣装を着てとか。

コスプレみたい?

そうですね。

それはもう好きな人って言って。

はい。

一応。

じゃあ、これ、ベディダンスって男性はやらないものですか?

ちょっと踊りのタイプは違うんですけれども、

男性でもやってる方はいらっしゃいます。

あ、そうなの?

はい。

じゃあ、その男性と教員みたいなのはない?

あ、ありますね。

一緒に踊ったりもします。

男性でもお腹が出てる方は?

そうですね。はい。

お勧めですね。

ちょっとでもさっきの動きを見たら...

相当頑張んないと厳しいですよね。

そうですね。慣れるまでは練習を重ねて、

という感じです。

それがちょっとね、びっくりしました。

そうですか。

なんかね、マジックショーみたいですね。

上半身とか、きれちゃってね。

まあ、そんな感じでね、

今日は、いろいろコーナーで、

ちょっと撮影していただいて、

思いますので、よろしくお願い致します。

こちらこそ、よろしくお願い致します。

皆さん、こんにちは。

今日も楽しくベリーダンスのレッスンをしていきましょう。

まず、はい、そに胸の動きからやっていきたいと思います。

胸を上に上げて、下げる、

アップ、ダウン。

これをやっていきたいと思います。

では、始めていきます。

5、6、7、8、

アップ、ダウン。

アップ、ダウン。

アップ、ダウン。

アップ、ダウン。

はい、では次は、

ダウンからアップ。

ダウンからアップ。

胸を下から、

上に上げるように行っていきます。

5、6、7、8、

ダウン。

アップ、ダウン。

アップ、ダウン。

アップ、ダウン。

アップ、ダウン。

では、次は胸を前と後ろ、

前後に動かしていきます。

このときに胸を張るようにして、

後ろに下げるときは、

水をちょくっと力を入れて、

いちめるように行ってください。

では、行っていきます。

5、6、7、8、

前に、後ろ。

前、後ろ。

前、後ろ。

前、後ろ。

前、後ろ。

では、次は、

今日やった、

このアップ、ダウン。

前、後ろ。

これを組み合わせて、

サークルをグッていきましょう。

胸で、前、上、

左、下、

右。

これでサークルをグッていきます。

では、やっていきますよ。

5、6、7、8、

上、左、

下、

右、

上、

左、

下、

右。

では、繋げて、

胸を描くように行ってみてください。

では、反対回し。

では、次は、

今も表面上の円ではなくて、

前後の胸の動きを使って、

円を描いていきましょう。

前、右、

後ろ、

左。

前、

右、

後ろ、

左。

これも行っていてください。

前、

右、

後ろ、

左。

前、

右、

後ろ、

左。

では、次は、

前、

右、

後ろ、

左。

前、

右、

後ろ、

左では続けて、

繋げるように、

円を描いてください。

前、

右、

後ろ、

左、

前、

右、

後ろ、

左、

反対回しです。

では、次は、

首の動きをやっていきましょう。

肩から下は固定したままで、

首だけ、

左右ですね、

動かしていきます。

右、

左、

右、

左、

右、

右、

では、次は前後です。

前、

後ろ、

前、

後ろ、

前、

後ろ、

前、

後ろ。

では、次は、

腕を

蛇のように、

スネイクアームという技ですね、

やってみましょう。

まずは肩腕から、

肩を少し前に

円を描くようにして、

回してください。

回し終わったら、

その流れにとって、

肘を上に上げてください。

では、次は、

手首を上げて、

最後、指先です。

滑らかに、

これを繋げてみてください。

このような感じですね。

反対側です。

同じように、

肩を回すように、

初めて、

肩が回し終わったら、

肘を上に、

手首がして、

最後、指先です。

では、

右と左、

両方ともやってみましょう。

腕がかくかくしないように、

滑らかに、

動くように、

認識してみてください。

では、次は、

腰の動きをやってみましょう。

では、

ヒップドロップという動きをやっていきます。

重心は肩足、

左足に乗せてください。

もう片方の右足は、

少し膝を曲げて、

このような形になってみてください。

骨盤を、

上に持ち上げます。

ここから始めていきます。

この腰を、

落とす。

また、持ち上げて、

落とす。

持ち上げて、

持ち上げるときは、

脚の力でおなくて、

ここの筋肉を使って、

持ち上げてください。

持ち上げて、

力を乗って、

落とす。

持ち上げて、

落とす。

持ち上げて、

そして、手を付けてみましょう。このようなコーズで、持ち上げて、落として、2回目でキックを入れてみましょう。

キック、ドロップ、ドロップ、キック、ドロップ、キック、ドロップ、キック。

次、反対で右足に重心を乗せて、左の骨盤を持ち上げます。

ドロップ、キック、ドロップ、キック、ドロップ、キック、ドロップ、キック、ドロップ、キック。

はい、できました。では、次は、マイヤの動きをしてみましょう。

アラビア語で、水という意味ですね。

腰で、水のような動きを表現していきます。

左足に重心を乗せて、右の骨盤を持ち上げます。

で、骨盤で反映を描くようにして、重心を左足から右足の骨盤を乗せていきます。

重心をゆっくりと下に動かして、左側は反対側ですね、こちら骨盤を上げていきます。

重心をまた左足の方に移して、骨盤を下に下ろしていきます。

次は、反対側、右側の腰が上に上がっていきます。

腰を重心、下ろしていきます。

この動きを続けていきます。

これが、マイヤという動きですね。

手の一緒につけてみましょう。

できたら次は、リバースマイヤ、反対側ですね。

今、上から行っていたのを次は下から上に持ち上げるように行っていきます。

やり方は今と逆になります。

上から持ち上げるように。

このようにして動いていきます。

では次は、フィギュア8という動きをやっていきましょう。

両足で重心、バランスよく均等に立ってみてください。

骨盤を前後左右動かして、8の字を書くようにしていきます。

これも重心で、重心の位置を移動させていきます。

右の骨盤を斜め前に出すときも、重心は右足に乗せてください。

骨盤、後ろに下ろしたときに、反対側の骨盤が前にくるように。

重心は右足から左足に移して、左の骨盤は後ろに下げます。

それと同時に右の骨盤前に出していきます。

また重心は右足に変えて、きれいに8の字を書いていきましょう。

これも一緒に手をつけてみてください。

途切れないように、滑らかな動きを意識してやってみてください。

その時に一丁半身が左右に動いたりしないように気をつけましょう。

できたら次は反対側。

後ろから前に。

ではお疲れ様でした。

今日のレッスンは以上になります。

また一緒に楽しんでレッスンしましょうね。

皆さん、こんにちは。

今日は中級編の基本の動きを練習していきましょう。

ではまず最初にアンジュレーションという動きを練習していきます。

アンジュレーションとは体を波のように動かす動きとなっています。

胸を上に引き上げてそのまま前に出します。

そこから胸を下に下ろします。

もう一回やってみますね。

上に上げて前に出す。

下ろす。

前に出して下ろす。

次はこのまま水を落ち直すんですね。

この部分を前に出します。

それと同時に胸が少し後ろに下がります。

次はおへそのあたり、ここを前に出しましょう。

上半身は少し斜めに傾いている状態です。

ここまで来たらおへその奥に閉め込むのと同時に

このコ関節を上に上げるような動きをしてみます。

お尻を元の位置に戻す。

そうすると胸が元の位置に戻ってきます。

また上がった状態になるのでこの状態で前に出す。

上に上げる。

引き戻す。

次はお腹を出す。

引き込める。

骨盤をスクイッと。

ここの筋肉でグッと引き締める感じです。

これを途切れずに繋げてやるとこのような動きになります。

これもみんなで一緒にやってみてください。

でもできれば一緒につけて

この時に重心がこのように前に行ったり

後ろに行ったりしすぎないようにしっかりと軸の汗に乗ってください。

この状態でアンジュレーションをしていきます。

1つの線でここがつられているような感じで

重心の線は動かさないようにして

アンジュレーション、波を作るように動いていきましょう。

くぎれないように動いていく。

この動きを次は反対側でやっていきます。

リバースアンジュレーションですね。

今は上から波を打たせていたのを次は下からですね。

股関節をグッと持ち上げます。

このように持ち上げてください。

持ち上げたらこの状態で前に戻します。

そしてさっきと反対側なので

徐々に上に持ち上げていくような感じですね。

お尻をくいっと作るような感じにしたら

次はお腹で最後胸を引き上げていきます。

どこかを引き上げたと同時に

その前に引き上げたところ元に戻すような感じで

波を打っていきます。

これがリバースですね。

これも手をつけてやってみてください。

反対側です。

反対側のリバースでお尻から始めます。

股関節をグッと引き締めるような感じです。

では次はヒップサークルですね。

やっていきます。

お尻で円を描く感じです。

重心はバランス良く左右の足になっていて

上半身は動かさないように

腰だけ円を描いていきます。

まずは立った状態で

股関節を前に突き出すような感じで

前に突き出したら今度は

右側

後ろ

お尻だけを後ろに突き出す感じです。

左

前に突き出す

右

後ろ

左

前

後ろ

左

前

これも繋げてやっていきます。

これがヒップサークルです。

反対側に回してみましょう。

では大きいヒップサークルをします。

足を少しさっきよりも拾ってみてください。

動きを少し大きくするだけです。

軽く膝を曲げて

この状態で

お尻ですね。

前に突き出します。

股関節を前に突き出すように

次は

この時は中心、足に

右足に乗せて

右足もさっきよりも深く曲げます。

次

後ろにお尻を大きく突き出して

左側ですね。

左の足に乗るような感じです。

右に乗せる

後ろに突き出して

左

前

これも繋げるようにして

ぐるっと回していきます。

これが大きなヒップサークルです。

反対側も回してみましょう。

では今の動きをもっと小さくしてやってみます。

足幅を狭くします。

少し膝を曲げて中心を落とします。

左足に乗せるような感じです。

股関をまなめに傾けます。

今右が上になって

左側が下になっています。

この状態から少しだけ

股関を後ろに傾けるような感じで

お尻を出します。

次は左側に出すんですけれども

左の骨盾が上に上がって

右の骨盾下に下がります。

次はこの筋肉をぎゅっと引き締めるような感じで

股関節少しだけ前に出すように

そして右側にまた戻ってきます。

この動きをやります。

これはアフリッカンというサークルですね。

小さく縁を描くような感じです。

反対側も回してみてください。

では最後に

シミンをやっていきましょう。

肩とに重心を乗せて立ちます。

さっきのアフリッカンみたいな感じで

骨盾まずは右側

落とします。次左側に落とします。

でまた右側に落とす

左側に落とす

右側に落とす

左側に落とす

右側に落とす

この時にこの筋肉を使ってギューッと

引き締めるような感じで

使ってみてください。

これを早くすると

このような動きになります。

足の筋肉だけに頼らず

吹きのお腹の筋肉を使うようにして

動かしてみてください。

これがシミンの動きです。

もしてきたら手も動かしてみてください。

ネイクという動きも入れてみましょう。

では次はラーシャー

これをやって今日は最後になります。

重心を今かかとにあったものを

前、あっちですね

指の方に重心を乗せて

次は膝で

後ろの壁を叩くような感じで

右で後ろに

力を入れて

次左で蹴るような感じで

右左と

順番にやっていきます。

これを早くすると

このような感じになりますね。

もし腰にこのような飾りをつけている方は

音が鳴るようにして

動かしてみてください。

これがラーシャという動きです。

皆さんお疲れ様でした。

今日のレッスンは以上です。

また楽しく一緒にレッスンしていきましょう。

今日は一日とありがとうございました。

こちらことありがとうございました。

いやーほんとね...

すごい...

この一言にお伝えします。

ありがとうございます。嬉しいです。

深いでしょ?

いや、そんなことはないです。

そんなことない?

何だけを置いたら

さすが体力あるね。

ありがとうございます。

明日気につくなっちゃったりなんて...

そうですね、なるかも。

ならないように

マッサージしますよ。

マッサージですか?

僕、マッサージね。

結構上手になった。

そうですね。

いかがですか?

俺といっちゃ何ですか?

してくださるんですか?

嬉しいです。

嬉しいですか?

じゃあ、ちょっと...

さあ...

肩の方から...

気持ちいい。

やっぱり腰動かすと

肩とか来ますからね。

そうですね。

すごいちょうどいい力具合です。

いい感じです。

気持ちいい。

でもやっぱり全然

男性やってるから

肩とか凝ってないですね。

そうですね、動いてるから。

ね、動いてるから。

すごいマッサージを上手です。

でしょ?

すごい気持ちいい。

ちょっとじゃあバンサイして。

肩とかくすぐったくないですか?

くすぐったくないです。

結構ペン感がある。

ペン感かもずらないです。

胸もマッサージしてくれるんですね。

もちろんですよ。

お嫌いですか?

好きです。

すごいピン感。

もうカチカチです。

気持ちいい。

少し弱いです。

少し弱いです。

こんな感じですか?

こんな感じです。

お尻もマッサージしてくれるんですね。

お尻きれいですね。

嫌いですか?

嫌いですね。

やっぱり鍛えてるからね。

こういうパンド良いですね。

ほぼしてもらってるのね。

じゃあ、ゆっくり動き合う。

どうもおぼよりしてます。

どうですか?

マッサージしてくれるんですか?

もちろんで。

嬉しい。

腰前に突き出して。

それで?

嫌いですか?

好きです。

気持ちいい。

気持ちいい。

気持ちいいです。

気持ちいい。

気持ちいい。

そこだめ。

だめ?

はい。

ああ、待って。

それちょっと必ず一丁かな?

いいでしょうね。

いっていいんですか?

いいでしょう。お礼でしたら。

もう取れちゃいましたね。

気持ちいい。

気持ちよかったですね。

もちろん開いて。

ああ。

早く行っちゃいました。

早く行っちゃいました。

まだまだ欲しいでしょう。

まだしてくれるんですか?

欲しい。

欲しい。

なんか入ってくる。

すごい鍛えてるからやっぱり狭いですね。

もう一声入っちゃった。

入っちゃった。

すごい押し出されました。

気持ちいい。

すごい真ん中気持ちいい。

すごい押し入れされてる。

気持ちいい。

すごい。

まだ入れるの。

くりにこすれてる。

すごい奥に入ってる。

気持ちいい。

また行っていいの?

いいでしょう。

もう一緒に何回行くか。

もう一緒にまた行きたい。

そう、そう。

行きそう。

これやらせてください。

すごいペロもよく動くね。

大きくなってる。

ごめんね。

これかっぱい。

すごい。

パンツを下ろしてもいいですか?

下ろしてもいい。

すごい。

こんな大きいんですね。

なめてもいいんですか?

すごい。

これかっぱい。

すごい。

さっきよりも大きくなってる。

いいな、上手だからね。

先生はフェラチュウを好きなんですか?

フェラチュウ大好きです。

フェラチュウを好きな人のダメかと。

すごい。

パンマンも前向いてもいい?

前向いてもいいです。

パンマンも前向いてもいいですか?

すごい。

先生、じゃあなめあ1個しましょう。

なめてます。

気持ちいい。

すごい。

気持ちいい。

気持ちいい。

なめてもいい?

気持ちいい。

先生、どうします?

入れてもいいですか?

もちろん。

入れたい。

もちろん。

入れますね。

ちゃった。

気持ちいい。

これ硬い。

すごい。

気持ちいい。

気持ちいい。

気持ちいいです。

奥に入ってる。

入ってるところが見えちゃう。

気持ちいい。

気持ちいい。

やらしい。

気持ちいい。

気持ちいい。

気持ちいい。

気持ちいい。

やらしい。

入ってるところが見えちゃいます?

まるで。

気持ちいい。

気持ちいい。

やらしい。

やらしい。

気持ちいい。

気持ちいい。

気持ちいい。

あー!なんでもうやばい!

あー!そう!あー!

はい!

んー...

んー...

少しおかしく...

んー...

んー...

んー...

あ...

くわ...

あ...あ...あ...

あがいったんですか?

疲れた...いった...

あ...

あ...

あ...

先生、俺もダメ...

ダメだもん...

あー!

まだ行かないで!

あー!もうやばい!

あー!

あー!

あー!

あー!

あー!

あー!

あー!

あー!すごい!