1
00:09:35,570 --> 00:09:38,870
フィッシュアイクして...

2
00:09:39,930 --> 00:09:40,250
30?

3
00:10:04,780 --> 00:10:06,220
頼りまーす!

4
00:10:06,300 --> 00:10:08,940
あ、マック、おかえりなさい!

5
00:10:09,820 --> 00:10:10,480
え、どうしたの?

6
00:10:10,940 --> 00:10:15,520
今度はベリー・ダウンスもレッスンビデオ登録となっちゃって、練習してたの。

7
00:10:15,600 --> 00:10:16,600
あ、練習中だったの?

8
00:10:17,580 --> 00:10:18,920
また俺みたいなさ、

9
00:10:19,740 --> 00:10:20,480
さあ、あの、

10
00:10:21,260 --> 00:10:23,420
こうしの動きにやりたい男性いるんじゃないの?

11
00:10:23,500 --> 00:10:24,760
え、もう普通だよ!

12
00:10:24,760 --> 00:10:26,980
普通じゃないでしょ?

13
00:10:29,200 --> 00:10:34,520
腰だけじゃなくて、女性としてのしなやかさっていうの?

14
00:10:35,400 --> 00:10:36,740
すごい最高だな!

15
00:10:37,000 --> 00:10:38,280
本当?ありがとう!

16
00:10:39,140 --> 00:10:39,240
うん。

17
00:10:41,140 --> 00:10:42,860
ほんとやらしいね。

18
00:10:42,960 --> 00:10:44,760
でも、似合ってるじゃん!

19
00:10:44,820 --> 00:10:45,200
ありがとう!

20
00:10:50,780 --> 00:10:51,880
ご飯にする?

21
00:10:52,620 --> 00:10:54,080
こっちの方食べたら。

22
00:10:54,760 --> 00:10:55,980
ご飯いらないの?

23
00:10:56,120 --> 00:10:57,360
こっちが先に。

24
00:10:57,720 --> 00:10:59,400
勝たないのよ。

25
00:11:12,350 --> 00:11:14,350
マック、チクビ立ってるの?

26
00:11:14,710 --> 00:11:15,550
恥ずかしい。

27
00:11:25,790 --> 00:11:28,130
なんかチクビぴっくぴっく言ってる。

28
00:11:33,530 --> 00:11:34,730
こっちは?

29
00:11:36,290 --> 00:11:37,690
もっと触って欲しい?

30
00:11:38,330 --> 00:11:39,910
直接触って欲しいの?

31
00:11:40,990 --> 00:11:41,850
見せて。

32
00:11:43,050 --> 00:11:44,010
脱いちゃって。

33
00:11:49,810 --> 00:11:50,810
かわいい!

34
00:11:54,250 --> 00:11:55,410
舐めて欲しい?

35
00:12:14,750 --> 00:12:17,250
複雑しちゃうの?

36
00:12:25,990 --> 00:12:27,030
気持ちいい?

37
00:12:32,410 --> 00:12:34,150
手付けやらしいよ。

38
00:12:51,540 --> 00:12:53,220
気持ちいい?

39
00:13:03,390 --> 00:13:04,030
あれ?

40
00:13:05,310 --> 00:13:07,510
マック、どうしたの?

41
00:13:10,190 --> 00:13:11,970
もうコッとしてる。

42
00:13:14,790 --> 00:13:17,030
大きくなっちゃったの?

43
00:13:19,150 --> 00:13:20,550
かわいいよ。

44
00:13:20,550 --> 00:13:22,370
おー

45
00:13:31,540 --> 00:13:33,220
めっちゃ散らすじゃん。

46
00:13:34,920 --> 00:13:36,080
どうして欲しい?

47
00:13:37,140 --> 00:13:38,180
いっぱい触って欲しい。

48
00:13:38,200 --> 00:13:39,200
触って欲しいの?

49
00:13:39,640 --> 00:13:40,980
この服の上から?

50
00:13:42,080 --> 00:13:42,520
直接?

51
00:13:47,620 --> 00:13:49,000
脱がせちゃおうかな?

52
00:14:06,470 --> 00:14:07,070
おー

53
00:14:17,710 --> 00:14:23,590
かわいい。

54
00:14:23,590 --> 00:14:25,550
パンツも落としちゃうの?

55
00:14:33,950 --> 00:14:35,230
かわいい。

56
00:14:36,230 --> 00:14:37,570
恥ずかしい。

57
00:14:38,170 --> 00:14:39,810
でも見て欲しいんでしょ?

58
00:14:40,010 --> 00:14:40,950
いっぱい見て欲しい。

59
00:14:41,850 --> 00:14:45,030
いっぱい見てあげるね。

60
00:14:46,250 --> 00:14:48,850
おー

61
00:14:59,960 --> 00:15:01,520
どうして欲しい?

62
00:15:02,020 --> 00:15:04,340
いっぱい舐めて欲しいの?

63
00:15:04,780 --> 00:15:06,260
どこ舐めて欲しいの?

64
00:15:06,860 --> 00:15:08,660
先っぽ。

65
00:15:11,240 --> 00:15:11,920
ここ?

66
00:15:11,920 --> 00:15:12,120
ここ?

67
00:15:21,180 --> 00:15:23,880
やだ、びっくりしてる。

68
00:15:40,490 --> 00:15:42,690
舐めるのは先っぽだけでいいの?

69
00:15:47,920 --> 00:15:50,320
僕まで自分自分舐めて欲しいの?

70
00:15:56,940 --> 00:15:58,380
どうしようかな?

71
00:16:38,760 --> 00:16:39,700
たまんを?

72
00:16:40,960 --> 00:16:42,540
たまんを舐めて欲しい?

73
00:16:42,740 --> 00:16:43,900
舐めて欲しい?

74
00:16:46,270 --> 00:16:48,210
口にちょうざい?

75
00:17:11,400 --> 00:17:13,620
これぽんぽん

76
00:17:33,710 --> 00:17:35,770
いっぱい舐めて欲しいの?

77
00:17:58,240 --> 00:18:14,370
舐めて欲しいの?

78
00:18:19,230 --> 00:18:20,970
これ欲しい。

79
00:18:28,890 --> 00:18:30,090
かっこいいね。

80
00:18:37,460 --> 00:18:38,980
サウさんの方が舐めたいな。

81
00:18:39,240 --> 00:18:40,220
舐めたいの?

82
00:18:43,460 --> 00:18:44,500
残りまって。

83
00:18:59,120 --> 00:19:00,180
流れてくれる?

84
00:19:03,260 --> 00:19:07,320
ああ、気持ちいい。

85
00:19:07,680 --> 00:19:10,380
そう、気持ちいいな。

86
00:19:11,820 --> 00:19:12,840
ああ、そう。

87
00:19:14,180 --> 00:19:15,420
気持ちいい。

88
00:19:16,280 --> 00:19:17,400
さぁ、もっと舐めて。

89
00:19:30,680 --> 00:19:32,500
あそこが気持ちいい。

90
00:19:34,440 --> 00:19:35,860
甘くもっと舐めて。

91
00:19:36,860 --> 00:19:37,380
ああ、そう。

92
00:19:40,180 --> 00:19:40,480
ああ。

93
00:19:40,680 --> 00:19:50,290
ああ、そのっぽいな。

94
00:20:05,790 --> 00:20:12,180
ああ、痛い。

95
00:20:12,780 --> 00:20:13,960
ああ、そう。

96
00:20:14,620 --> 00:20:15,900
私の気持ちいいところ舐めて。

97
00:20:18,940 --> 00:20:19,800
ああ、そう、そこ。

98
00:20:32,900 --> 00:20:34,800
腰に血が入ってんじゃん。

99
00:20:35,880 --> 00:20:36,720
気持ちよかった。

100
00:20:39,680 --> 00:20:39,820
ああ。

101
00:20:48,400 --> 00:20:49,160
もっと舐めて。

102
00:20:49,500 --> 00:20:49,980
もっと?

103
00:20:55,760 --> 00:21:20,280
サウさんも舐めて。

104
00:21:20,720 --> 00:21:21,840
舐めてほしいな。

105
00:21:22,140 --> 00:21:22,740
ほしいな。

106
00:22:56,930 --> 00:22:57,330
ああ。

107
00:22:59,390 --> 00:23:00,050
気持ちいい。

108
00:23:00,050 --> 00:23:00,190
ああ。

109
00:24:02,800 --> 00:24:04,280
どうしたいの?

110
00:24:04,620 --> 00:24:06,320
もう入れたいの?

111
00:24:18,360 --> 00:24:18,840
うん。

112
00:24:30,800 --> 00:24:33,600
甘くのっきいチンチン入れようかな。

113
00:24:35,080 --> 00:24:36,220
入れていいの?

114
00:24:36,400 --> 00:24:36,960
入れてほしい。

115
00:24:41,480 --> 00:24:42,280
入れる?

116
00:24:43,340 --> 00:24:44,760
入れてほしいな。

117
00:24:47,710 --> 00:24:48,890
どうして人も?

118
00:24:49,690 --> 00:24:50,610
猫がって。

119
00:24:55,630 --> 00:24:57,990
この気になっちゃった。

120
00:24:58,870 --> 00:25:01,030
もうすごく濡れてんじゃん。

121
00:25:01,110 --> 00:25:03,790
あんくんにめちゃめちゃにされちゃった。

122
00:25:06,330 --> 00:25:06,770
ちょっと。

123
00:25:09,590 --> 00:25:11,250
かなりやるして気持ちいい。

124
00:25:14,450 --> 00:25:15,350
気持ちいい?

125
00:25:15,350 --> 00:25:18,450
気持ちいい?

126
00:25:19,650 --> 00:25:20,690
ああ。

127
00:25:22,570 --> 00:25:23,090
ああ。

128
00:25:24,030 --> 00:25:24,870
ああ、ちょっと。

129
00:25:25,250 --> 00:25:26,250
ああ。

130
00:25:30,080 --> 00:25:31,440
ああ、や。

131
00:25:32,560 --> 00:25:33,340
ああ。

132
00:25:35,780 --> 00:25:35,900
ああ。

133
00:25:37,740 --> 00:25:38,340
ああ。

134
00:25:39,580 --> 00:25:40,380
ああ。

135
00:25:40,600 --> 00:25:40,860
甘い。

136
00:25:41,380 --> 00:25:42,000
甘い?

137
00:25:44,060 --> 00:25:47,040
もう好きなんでしょ?

138
00:25:47,460 --> 00:25:48,440
好きだけどさ。

139
00:25:50,400 --> 00:25:55,320
おねがい入れてほしい。

140
00:25:55,460 --> 00:25:56,240
どうしてるの?

141
00:25:57,340 --> 00:25:58,060
なんで?

142
00:25:58,580 --> 00:25:59,480
かまんできない?

143
00:25:59,920 --> 00:26:00,580
できない。

144
00:26:00,740 --> 00:26:01,780
かまんできないの?

145
00:26:03,240 --> 00:26:04,380
どうしようかな?

146
00:26:09,600 --> 00:26:10,820
入れちゃうよ。

147
00:26:11,860 --> 00:26:18,920
入れちゃった。

148
00:26:21,340 --> 00:26:22,560
気持ちいい。

149
00:26:22,780 --> 00:26:23,680
気持ちいい。

150
00:26:26,340 --> 00:26:39,700
ああ、すごい腰のしのやかさ。

151
00:26:48,150 --> 00:26:50,290
ダンスの子が出てんじゃん。

152
00:26:50,910 --> 00:26:52,950
そう、このために練習してるんだよ。

153
00:26:57,150 --> 00:26:58,110
すごいじゃん。

154
00:26:58,150 --> 00:26:59,290
気持ちいいな。

155
00:27:08,070 --> 00:27:09,630
もっと上に。

156
00:27:09,750 --> 00:27:31,390
もっと上に。

157
00:27:31,390 --> 00:27:34,270
ああ、すごい。

158
00:27:39,180 --> 00:27:40,630
すごい、おくまではっつる。

159
00:28:34,730 --> 00:28:36,100
すごい気持ちいい。

160
00:28:36,200 --> 00:28:37,100
見たことない。

161
00:28:38,040 --> 00:28:38,160
うん。

162
00:28:41,120 --> 00:28:41,420
うん。

163
00:28:42,720 --> 00:28:44,440
うまい。

164
00:28:45,260 --> 00:28:45,820
ああ。

165
00:28:47,120 --> 00:28:47,600
ああ。

166
00:28:48,100 --> 00:28:48,480
ああ。

167
00:28:48,480 --> 00:29:01,120
ああ、すごい。

168
00:29:01,460 --> 00:29:02,200
すごい、おくまではっつる。

169
00:29:02,720 --> 00:29:04,780
気持ちいい。

170
00:29:09,200 --> 00:29:31,640
ああ、すごい。

171
00:29:32,020 --> 00:29:32,800
気持ちいい。

172
00:29:37,900 --> 00:29:39,020
気持ちいいな。

173
00:29:40,320 --> 00:29:42,020
ちょっと待たっちゃう。

174
00:29:52,200 --> 00:29:53,720
マーク、後ろからついて。

175
00:30:03,800 --> 00:30:06,020
いっぱいついて、マーク。

176
00:30:06,020 --> 00:30:06,400
お。

177
00:30:07,800 --> 00:30:11,800
お尻も切るだな、本当に。

178
00:30:11,960 --> 00:30:14,180
ね、早く入れた?

179
00:30:14,560 --> 00:30:14,660
うん。

180
00:31:29,560 --> 00:31:31,780
腰のない成功だな、ここ。

181
00:31:34,100 --> 00:31:37,160
もっとついた。

182
00:33:26,320 --> 00:33:27,740
いつもよりやらしい。

183
00:33:27,800 --> 00:33:28,380
やらしい?

184
00:33:31,920 --> 00:33:33,100
もっと入れて。

185
00:33:42,900 --> 00:33:43,860
おくまで。

186
00:34:47,950 --> 00:34:50,010
おくまって、俺も行きそうなんだけど。

187
00:34:50,270 --> 00:34:51,590
本当に。

188
00:34:51,590 --> 00:34:52,930
じゃあ、一緒に行こう。

189
00:34:57,050 --> 00:34:58,130
時が経ったな。

190
00:35:02,450 --> 00:35:03,770
いつでも行けるよ。

191
00:35:07,850 --> 00:35:08,710
なぜる?

192
00:35:09,390 --> 00:35:10,470
いっぱい出して。

193
00:36:09,460 --> 00:36:10,740
気持ちよかった。

194
00:36:11,640 --> 00:36:12,580
別れ頑張っても?

195
00:36:13,480 --> 00:36:14,340
頑張る。

196
00:36:17,760 --> 00:36:18,960
気持ちいい。

197
00:36:18,960 --> 00:36:19,140
いいね。

198
00:38:32,140 --> 00:38:32,940
大丈夫さ?

199
00:38:33,880 --> 00:38:34,660
大丈夫です。

200
00:38:35,060 --> 00:38:35,800
衣装は?

201
00:38:36,280 --> 00:38:38,280
衣装は1200円くらいにしてます。

202
00:38:38,380 --> 00:38:39,860
これ640円になってるけど。

203
00:38:40,600 --> 00:38:41,840
まあ、大丈夫。

204
00:38:42,020 --> 00:38:42,160
大丈夫。

205
00:38:43,520 --> 00:38:44,400
じゃあ、始めちゃおうか。

206
00:38:46,560 --> 00:38:48,120
じゃあ、先生、じゃあお願いします。

207
00:38:49,080 --> 00:38:49,720
はーい。

208
00:38:52,660 --> 00:38:53,460
よろしくお願いします。

209
00:38:54,020 --> 00:38:54,740
よろしくお願いします。

210
00:38:54,880 --> 00:38:56,000
じゃあ、お座りになります。

211
00:39:00,120 --> 00:39:01,220
おきれいですね。

212
00:39:02,160 --> 00:39:02,520
ありがとうございます。

213
00:39:03,840 --> 00:39:05,160
早速なんですけど、

214
00:39:06,200 --> 00:39:07,360
事故、紹介お願いします。

215
00:39:08,540 --> 00:39:08,720
はい。

216
00:39:09,640 --> 00:39:11,100
ののかサワーと申します。

217
00:39:11,340 --> 00:39:13,000
ベリーダンスの講師をしております。

218
00:39:13,780 --> 00:39:14,920
ののかサワーさん。

219
00:39:15,080 --> 00:39:15,320
はい。

220
00:39:16,160 --> 00:39:17,160
ベリーダンスの講師。

221
00:39:18,220 --> 00:39:19,560
失礼なんですけど、

222
00:39:20,440 --> 00:39:21,640
今、お幾つなんですか?

223
00:39:22,620 --> 00:39:24,420
今年で37です。

224
00:39:24,420 --> 00:39:25,140
あら?

225
00:39:25,600 --> 00:39:25,900
はい。

226
00:39:26,720 --> 00:39:27,080
37歳?

227
00:39:27,600 --> 00:39:27,820
そうですね。

228
00:39:28,900 --> 00:39:30,440
若く見られんじゃないですか?

229
00:39:31,100 --> 00:39:33,440
あ、どうでしょうね。

230
00:39:34,000 --> 00:39:35,300
年と多かなと思います。

231
00:39:36,820 --> 00:39:37,440
本当ですか?

232
00:39:37,600 --> 00:39:37,880
はい。

233
00:39:39,800 --> 00:39:41,560
すごい期待でもいいですね。

234
00:39:41,940 --> 00:39:42,400
ありがとうございます。

235
00:39:44,340 --> 00:39:45,440
ここでののかさん、

236
00:39:46,100 --> 00:39:49,660
ベリーダンスの講師ってことなんですけど。

237
00:39:49,660 --> 00:39:49,820
はい。

238
00:39:51,220 --> 00:39:53,940
ベリーダンスどれぐらいやってるのかね。

239
00:39:54,880 --> 00:39:55,400
そうですね。

240
00:39:57,020 --> 00:39:59,860
15年くらいですかね。

241
00:40:01,220 --> 00:40:01,940
22歳?

242
00:40:02,340 --> 00:40:02,700
はい。

243
00:40:04,660 --> 00:40:06,540
なんでまた喜んかったですか?

244
00:40:09,120 --> 00:40:11,960
大学の卒業旅行で

245
00:40:11,960 --> 00:40:15,380
友人とソロコに行ったんですけれども、

246
00:40:15,780 --> 00:40:17,480
そこでベリーダンスを見て

247
00:40:17,480 --> 00:40:20,080
私もやってみたいなと思ったので、

248
00:40:21,060 --> 00:40:22,260
始めてみました。

249
00:40:23,080 --> 00:40:24,700
ベリーダンスっていうのは、

250
00:40:25,560 --> 00:40:28,560
トルコがあるの、発祥の地というか。

251
00:40:29,400 --> 00:40:31,880
いろいろ書説あるんですけれども、

252
00:40:32,860 --> 00:40:34,660
トルコだったりエジプトだったり、

253
00:40:35,640 --> 00:40:37,440
どれが本当かわからないんですけれども、

254
00:40:37,540 --> 00:40:41,980
一応そのあたりの中東で発祥したダンスと言われてます。

255
00:40:42,580 --> 00:40:43,680
中東の方?

256
00:40:43,900 --> 00:40:44,080
はい。

257
00:40:45,400 --> 00:40:47,140
その衣装がそういうこと?

258
00:40:47,860 --> 00:40:48,220
そうですね。

259
00:40:48,620 --> 00:40:50,540
こういった衣装でいつも踊ってます。

260
00:40:53,740 --> 00:40:55,720
一応今日なんですけど、

261
00:40:58,660 --> 00:41:07,160
ベリーダンスの初心者向けレッスンビデオってことでね、

262
00:41:08,460 --> 00:41:10,200
していただいたんですけど、

263
00:41:11,180 --> 00:41:16,140
ベリーダンスってどういう方にお勧めできますかね。

264
00:41:17,160 --> 00:41:17,740
そうですね。

265
00:41:19,400 --> 00:41:23,840
結構重心が大事になってくるので、

266
00:41:24,640 --> 00:41:28,600
いわゆるコアの部分、

267
00:41:30,480 --> 00:41:31,820
インナーマスルですね。

268
00:41:31,960 --> 00:41:33,720
インナーマスルを鍛えたい方とか、

269
00:41:35,740 --> 00:41:39,560
女性らしいボディライン作りたい方とか、

270
00:41:40,080 --> 00:41:45,300
このあたり下からのあたりの筋肉を結構使うので、

271
00:41:45,300 --> 00:41:48,860
引き締めたい方にお勧めです。

272
00:41:50,740 --> 00:41:52,680
お腹が出ている人とか?

273
00:41:54,400 --> 00:41:54,520
そうですね。

274
00:41:55,620 --> 00:41:58,420
ちょっと引き締めたいなという方は、

275
00:41:58,860 --> 00:42:00,220
お勧めかなと思います。

276
00:42:03,380 --> 00:42:05,740
基本的なある動き?

277
00:42:06,640 --> 00:42:07,040
そうですね。

278
00:42:07,600 --> 00:42:10,460
基本的な動きが何パターンかあるので、

279
00:42:10,600 --> 00:42:13,080
それを組み合わせて音楽に合わせたり、

280
00:42:13,080 --> 00:42:14,880
自分に作っています。

281
00:42:15,640 --> 00:42:17,340
ちょっと音楽ないんですけど、

282
00:42:18,000 --> 00:42:20,380
少し見せてもらっていいですか?

283
00:42:20,700 --> 00:42:21,880
簡単でいいですね。

284
00:42:21,920 --> 00:42:22,340
簡単で。

285
00:42:22,760 --> 00:42:23,280
そうですね。

286
00:42:27,020 --> 00:42:29,260
こういう動きとか?

287
00:42:29,940 --> 00:42:31,460
何ですか?

288
00:42:33,100 --> 00:42:35,200
これはボディウェイブっていう、

289
00:42:37,720 --> 00:42:39,880
こういう動きとか、

290
00:42:39,880 --> 00:42:42,880
押してます。

291
00:42:44,220 --> 00:42:47,100
すごい。お腹が動くんですよね。

292
00:42:47,320 --> 00:42:50,260
そうですね。こういう感じで。

293
00:42:52,080 --> 00:42:53,540
なんか基本的な?

294
00:42:54,300 --> 00:42:56,040
基本的かなと思います。

295
00:42:57,720 --> 00:42:58,860
腰じゃないですかね。

296
00:43:00,100 --> 00:43:01,080
腰も、

297
00:43:02,760 --> 00:43:04,900
壊すこともありますね。

298
00:43:04,900 --> 00:43:06,920
腰動かすバージョン?

299
00:43:07,220 --> 00:43:09,240
こういう感じ。

300
00:43:11,960 --> 00:43:13,500
こんな感じで動かします。

301
00:43:16,600 --> 00:43:18,340
なんかバラバラになれそうですね。

302
00:43:19,640 --> 00:43:22,400
そうですね。動かないとき、動かしたり。

303
00:43:26,060 --> 00:43:28,540
後ろ向きとかでも見せる?

304
00:43:28,740 --> 00:43:29,480
後ろ向きで。

305
00:43:29,980 --> 00:43:33,580
後ろ向きだと、こういう感じとか。

306
00:43:34,340 --> 00:43:34,680
ああ。

307
00:43:40,600 --> 00:43:41,080
はい。

308
00:43:43,680 --> 00:43:46,440
すごい。そうやって結構訓練されるのか。

309
00:43:47,440 --> 00:43:50,040
そうですね。練習は頑張らないと。

310
00:43:51,300 --> 00:43:52,960
なるほどな。おかげになってくれて。

311
00:43:53,340 --> 00:43:53,820
ありがとうございます。

312
00:43:59,110 --> 00:43:59,890
すごいですね。

313
00:44:01,310 --> 00:44:03,950
なんか、ベリーダンスとかやってて、

314
00:44:05,010 --> 00:44:07,010
困ったことがありました?

315
00:44:07,570 --> 00:44:08,370
いいことはいっぱいある?

316
00:44:09,070 --> 00:44:12,110
困ったことはそうですね。

317
00:44:14,250 --> 00:44:16,550
結構男性から、

318
00:44:17,350 --> 00:44:19,090
何て言うか、

319
00:44:20,270 --> 00:44:23,430
嫌らしい目で見られるというか、

320
00:44:25,610 --> 00:44:30,110
ベッドの上でも同じような動きしてくれるのとか。

321
00:44:30,570 --> 00:44:31,830
そんなこと言うんですか?

322
00:44:31,830 --> 00:44:32,370
そうですね。

323
00:44:34,270 --> 00:44:35,870
実際どうなんですか、そこは?

324
00:44:36,210 --> 00:44:36,950
実際は、

325
00:44:38,850 --> 00:44:40,410
好きな人だと頑張りますね。

326
00:44:42,230 --> 00:44:45,390
好きな人だと頑張る?

327
00:44:45,450 --> 00:44:46,170
頑張ります。

328
00:44:46,430 --> 00:44:50,770
具体的にベリーダンスで好きな人が頑張ると、

329
00:44:50,910 --> 00:44:51,790
どんな動きなの?

330
00:44:54,910 --> 00:44:57,290
私が彼の上に乗って、

331
00:44:58,550 --> 00:44:59,770
腰を動かすとか。

332
00:45:00,510 --> 00:45:01,170
あ、なるほど。

333
00:45:02,710 --> 00:45:03,830
起状を言って。

334
00:45:04,390 --> 00:45:04,830
そうですね。

335
00:45:06,090 --> 00:45:07,350
そう、喜ぶ?

336
00:45:07,830 --> 00:45:09,510
はい、喜んでもらいます。

337
00:45:11,630 --> 00:45:14,090
でもあんだけ激しく動いたら、

338
00:45:14,710 --> 00:45:16,350
結構、待て待て待て。

339
00:45:16,610 --> 00:45:20,050
それを見るのが好きです。

340
00:45:20,570 --> 00:45:21,010
好き?

341
00:45:21,290 --> 00:45:21,510
はい。

342
00:45:21,950 --> 00:45:26,010
あ、ご自分でもじゃなかなか楽しい?

343
00:45:26,010 --> 00:45:27,790
はい、楽しんでますね。

344
00:45:27,910 --> 00:45:32,070
だから、むやみやたらに嫌らしい目で見られるのがちょっと困ると。

345
00:45:32,670 --> 00:45:33,830
まあ、はい。そうですね。

346
00:45:35,130 --> 00:45:38,070
非常に何かチャレンジしたことありますかね?

347
00:45:39,990 --> 00:45:42,850
えー、非常に意外は何でしょうね。

348
00:45:43,190 --> 00:45:45,470
まあ、体ではないんですけど、

349
00:45:46,330 --> 00:45:47,770
衣装を着てとか。

350
00:45:50,830 --> 00:45:51,810
コスプレみたい?

351
00:45:51,910 --> 00:45:52,170
そうですね。

352
00:45:54,630 --> 00:45:56,950
それはもう好きな人って言って。

353
00:45:57,270 --> 00:45:57,670
はい。

354
00:45:58,610 --> 00:45:59,170
一応。

355
00:46:00,990 --> 00:46:04,570
じゃあ、これ、ベディダンスって男性はやらないものですか?

356
00:46:06,170 --> 00:46:08,790
ちょっと踊りのタイプは違うんですけれども、

357
00:46:08,950 --> 00:46:11,790
男性でもやってる方はいらっしゃいます。

358
00:46:12,330 --> 00:46:13,230
あ、そうなの?

359
00:46:13,270 --> 00:46:13,490
はい。

360
00:46:15,590 --> 00:46:19,910
じゃあ、その男性と教員みたいなのはない?

361
00:46:20,430 --> 00:46:21,770
あ、ありますね。

362
00:46:22,370 --> 00:46:24,270
一緒に踊ったりもします。

363
00:46:26,490 --> 00:46:29,030
男性でもお腹が出てる方は?

364
00:46:29,850 --> 00:46:30,670
そうですね。はい。

365
00:46:30,950 --> 00:46:32,570
お勧めですね。

366
00:46:34,650 --> 00:46:37,430
ちょっとでもさっきの動きを見たら...

367
00:46:39,050 --> 00:46:41,850
相当頑張んないと厳しいですよね。

368
00:46:42,250 --> 00:46:45,530
そうですね。慣れるまでは練習を重ねて、

369
00:46:45,690 --> 00:46:46,470
という感じです。

370
00:46:46,470 --> 00:46:51,060
それがちょっとね、びっくりしました。

371
00:46:51,820 --> 00:46:52,740
そうですか。

372
00:46:53,520 --> 00:46:58,360
なんかね、マジックショーみたいですね。

373
00:46:59,020 --> 00:47:01,680
上半身とか、きれちゃってね。

374
00:47:03,540 --> 00:47:04,980
まあ、そんな感じでね、

375
00:47:05,200 --> 00:47:09,520
今日は、いろいろコーナーで、

376
00:47:10,560 --> 00:47:12,620
ちょっと撮影していただいて、

377
00:47:13,480 --> 00:47:17,500
思いますので、よろしくお願い致します。

378
00:47:17,500 --> 00:47:19,420
こちらこそ、よろしくお願い致します。

379
00:47:24,360 --> 00:47:25,260
皆さん、こんにちは。

380
00:47:26,100 --> 00:47:29,260
今日も楽しくベリーダンスのレッスンをしていきましょう。

381
00:47:30,220 --> 00:47:34,440
まず、はい、そに胸の動きからやっていきたいと思います。

382
00:47:35,360 --> 00:47:38,020
胸を上に上げて、下げる、

383
00:47:38,540 --> 00:47:40,120
アップ、ダウン。

384
00:47:40,240 --> 00:47:41,800
これをやっていきたいと思います。

385
00:47:42,140 --> 00:47:43,320
では、始めていきます。

386
00:47:43,320 --> 00:47:46,020
5、6、7、8、

387
00:47:46,180 --> 00:47:48,400
アップ、ダウン。

388
00:47:48,400 --> 00:47:52,140
アップ、ダウン。

389
00:47:52,480 --> 00:47:54,080
アップ、ダウン。

390
00:47:54,080 --> 00:47:54,180
アップ、ダウン。

391
00:47:54,560 --> 00:47:55,620
はい、では次は、

392
00:47:56,480 --> 00:47:58,640
ダウンからアップ。

393
00:47:59,360 --> 00:48:01,040
ダウンからアップ。

394
00:48:02,260 --> 00:48:03,760
胸を下から、

395
00:48:04,100 --> 00:48:06,480
上に上げるように行っていきます。

396
00:48:07,340 --> 00:48:09,240
5、6、7、8、

397
00:48:09,720 --> 00:48:10,440
ダウン。

398
00:48:10,440 --> 00:48:13,240
アップ、ダウン。

399
00:48:13,260 --> 00:48:14,980
アップ、ダウン。

400
00:48:15,440 --> 00:48:17,180
アップ、ダウン。

401
00:48:17,720 --> 00:48:18,940
アップ、ダウン。

402
00:48:18,940 --> 00:48:22,860
では、次は胸を前と後ろ、

403
00:48:23,000 --> 00:48:25,020
前後に動かしていきます。

404
00:48:25,720 --> 00:48:27,980
このときに胸を張るようにして、

405
00:48:28,580 --> 00:48:29,920
後ろに下げるときは、

406
00:48:30,060 --> 00:48:32,500
水をちょくっと力を入れて、

407
00:48:32,760 --> 00:48:34,600
いちめるように行ってください。

408
00:48:35,340 --> 00:48:36,620
では、行っていきます。

409
00:48:37,780 --> 00:48:39,760
5、6、7、8、

410
00:48:39,760 --> 00:48:43,080
前に、後ろ。

411
00:48:43,260 --> 00:48:45,740
前、後ろ。

412
00:48:45,920 --> 00:48:48,580
前、後ろ。

413
00:48:48,620 --> 00:48:50,460
前、後ろ。

414
00:48:51,140 --> 00:48:53,040
前、後ろ。

415
00:48:53,820 --> 00:48:54,820
では、次は、

416
00:48:55,420 --> 00:48:56,820
今日やった、

417
00:48:56,940 --> 00:48:58,520
このアップ、ダウン。

418
00:48:58,900 --> 00:49:00,300
前、後ろ。

419
00:49:00,400 --> 00:49:01,600
これを組み合わせて、

420
00:49:02,040 --> 00:49:03,800
サークルをグッていきましょう。

421
00:49:04,440 --> 00:49:06,740
胸で、前、上、

422
00:49:07,520 --> 00:49:08,520
左、下、

423
00:49:08,520 --> 00:49:09,100
右。

424
00:49:09,640 --> 00:49:11,480
これでサークルをグッていきます。

425
00:49:13,060 --> 00:49:14,500
では、やっていきますよ。

426
00:49:14,960 --> 00:49:16,700
5、6、7、8、

427
00:49:17,040 --> 00:49:18,560
上、左、

428
00:49:19,460 --> 00:49:19,800
下、

429
00:49:20,520 --> 00:49:20,900
右、

430
00:49:21,860 --> 00:49:22,240
上、

431
00:49:23,020 --> 00:49:23,280
左、

432
00:49:24,120 --> 00:49:24,440
下、

433
00:49:25,300 --> 00:49:25,460
右。

434
00:49:25,700 --> 00:49:26,520
では、繋げて、

435
00:49:26,660 --> 00:49:28,740
胸を描くように行ってみてください。

436
00:49:33,520 --> 00:49:35,020
では、反対回し。

437
00:49:39,160 --> 00:49:40,220
では、次は、

438
00:49:40,220 --> 00:49:42,840
今も表面上の円ではなくて、

439
00:49:43,200 --> 00:49:46,300
前後の胸の動きを使って、

440
00:49:46,520 --> 00:49:47,800
円を描いていきましょう。

441
00:49:48,400 --> 00:49:49,720
前、右、

442
00:49:50,540 --> 00:49:51,360
後ろ、

443
00:49:51,580 --> 00:49:51,880
左。

444
00:49:52,720 --> 00:49:53,000
前、

445
00:49:53,580 --> 00:49:54,000
右、

446
00:49:54,760 --> 00:49:55,640
後ろ、

447
00:49:55,800 --> 00:49:55,980
左。

448
00:49:56,760 --> 00:49:58,440
これも行っていてください。

449
00:50:00,500 --> 00:50:01,100
前、

450
00:50:01,740 --> 00:50:02,040
右、

451
00:50:02,700 --> 00:50:03,220
後ろ、

452
00:50:03,760 --> 00:50:03,960
左。

453
00:50:04,660 --> 00:50:04,960
前、

454
00:50:05,640 --> 00:50:05,980
右、

455
00:50:06,640 --> 00:50:07,400
後ろ、

456
00:50:07,720 --> 00:50:08,020
左。

457
00:50:08,020 --> 00:50:08,720
では、次は、

458
00:50:08,920 --> 00:50:09,820
前、

459
00:50:10,360 --> 00:50:10,900
右、

460
00:50:11,620 --> 00:50:12,500
後ろ、

461
00:50:12,560 --> 00:50:12,780
左。

462
00:50:13,440 --> 00:50:13,820
前、

463
00:50:14,380 --> 00:50:14,820
右、

464
00:50:15,440 --> 00:50:16,180
後ろ、

465
00:50:16,380 --> 00:50:17,560
左では続けて、

466
00:50:17,860 --> 00:50:18,700
繋げるように、

467
00:50:19,000 --> 00:50:20,260
円を描いてください。

468
00:50:21,560 --> 00:50:21,940
前、

469
00:50:22,540 --> 00:50:22,760
右、

470
00:50:23,360 --> 00:50:24,140
後ろ、

471
00:50:24,600 --> 00:50:24,940
左、

472
00:50:25,400 --> 00:50:25,740
前、

473
00:50:26,380 --> 00:50:26,740
右、

474
00:50:27,380 --> 00:50:28,080
後ろ、

475
00:50:28,260 --> 00:50:28,560
左、

476
00:50:28,800 --> 00:50:29,820
反対回しです。

477
00:50:34,160 --> 00:50:35,960
では、次は、

478
00:50:36,620 --> 00:50:38,600
首の動きをやっていきましょう。

479
00:50:40,760 --> 00:50:43,480
肩から下は固定したままで、

480
00:50:43,760 --> 00:50:44,600
首だけ、

481
00:50:46,080 --> 00:50:47,340
左右ですね、

482
00:50:47,520 --> 00:50:48,360
動かしていきます。

483
00:50:49,080 --> 00:50:49,320
右、

484
00:50:50,100 --> 00:50:50,380
左、

485
00:50:51,060 --> 00:50:51,380
右、

486
00:50:52,200 --> 00:50:52,560
左、

487
00:50:53,040 --> 00:50:53,560
右、

488
00:50:55,120 --> 00:50:55,440
右、

489
00:50:56,640 --> 00:50:57,740
では、次は前後です。

490
00:50:58,380 --> 00:50:58,620
前、

491
00:50:59,060 --> 00:51:00,120
後ろ、

492
00:51:00,240 --> 00:51:00,720
前、

493
00:51:01,420 --> 00:51:02,320
後ろ、

494
00:51:02,520 --> 00:51:02,900
前、

495
00:51:03,480 --> 00:51:04,260
後ろ、

496
00:51:04,580 --> 00:51:05,040
前、

497
00:51:05,700 --> 00:51:06,480
後ろ。

498
00:51:07,040 --> 00:51:08,300
では、次は、

499
00:51:08,300 --> 00:51:09,240
腕を

500
00:51:10,120 --> 00:51:11,060
蛇のように、

501
00:51:11,800 --> 00:51:13,700
スネイクアームという技ですね、

502
00:51:13,820 --> 00:51:14,520
やってみましょう。

503
00:51:14,840 --> 00:51:16,040
まずは肩腕から、

504
00:51:16,460 --> 00:51:18,340
肩を少し前に

505
00:51:18,340 --> 00:51:19,940
円を描くようにして、

506
00:51:20,440 --> 00:51:21,440
回してください。

507
00:51:23,180 --> 00:51:25,040
回し終わったら、

508
00:51:25,280 --> 00:51:26,580
その流れにとって、

509
00:51:27,020 --> 00:51:28,920
肘を上に上げてください。

510
00:51:29,660 --> 00:51:30,800
では、次は、

511
00:51:30,880 --> 00:51:32,080
手首を上げて、

512
00:51:32,480 --> 00:51:34,200
最後、指先です。

513
00:51:34,780 --> 00:51:35,440
滑らかに、

514
00:51:35,520 --> 00:51:37,060
これを繋げてみてください。

515
00:51:38,300 --> 00:51:39,740
このような感じですね。

516
00:51:40,380 --> 00:51:41,580
反対側です。

517
00:51:41,740 --> 00:51:42,260
同じように、

518
00:51:42,480 --> 00:51:43,560
肩を回すように、

519
00:51:43,880 --> 00:51:44,600
初めて、

520
00:51:45,520 --> 00:51:46,920
肩が回し終わったら、

521
00:51:47,100 --> 00:51:48,360
肘を上に、

522
00:51:48,360 --> 00:51:49,200
手首がして、

523
00:51:49,400 --> 00:51:50,940
最後、指先です。

524
00:51:53,720 --> 00:51:54,120
では、

525
00:51:54,740 --> 00:51:55,400
右と左、

526
00:51:55,560 --> 00:51:56,860
両方ともやってみましょう。

527
00:52:03,490 --> 00:52:05,410
腕がかくかくしないように、

528
00:52:05,830 --> 00:52:06,470
滑らかに、

529
00:52:06,590 --> 00:52:07,130
動くように、

530
00:52:07,230 --> 00:52:08,310
認識してみてください。

531
00:52:17,190 --> 00:52:18,470
では、次は、

532
00:52:18,650 --> 00:52:20,510
腰の動きをやってみましょう。

533
00:52:21,990 --> 00:52:22,390
では、

534
00:52:23,650 --> 00:52:26,090
ヒップドロップという動きをやっていきます。

535
00:52:26,670 --> 00:52:27,870
重心は肩足、

536
00:52:28,230 --> 00:52:29,550
左足に乗せてください。

537
00:52:30,410 --> 00:52:31,930
もう片方の右足は、

538
00:52:31,970 --> 00:52:33,390
少し膝を曲げて、

539
00:52:33,590 --> 00:52:35,230
このような形になってみてください。

540
00:52:36,890 --> 00:52:38,170
骨盤を、

541
00:52:38,790 --> 00:52:39,910
上に持ち上げます。

542
00:52:40,530 --> 00:52:41,710
ここから始めていきます。

543
00:52:42,770 --> 00:52:43,810
この腰を、

544
00:52:43,990 --> 00:52:44,690
落とす。

545
00:52:45,530 --> 00:52:46,610
また、持ち上げて、

546
00:52:47,050 --> 00:52:48,490
落とす。

547
00:52:48,530 --> 00:52:49,350
持ち上げて、

548
00:52:49,750 --> 00:52:54,330
持ち上げるときは、

549
00:52:54,470 --> 00:52:55,890
脚の力でおなくて、

550
00:52:56,050 --> 00:52:57,430
ここの筋肉を使って、

551
00:52:57,530 --> 00:52:58,430
持ち上げてください。

552
00:52:59,070 --> 00:53:00,210
持ち上げて、

553
00:53:01,110 --> 00:53:02,090
力を乗って、

554
00:53:02,450 --> 00:53:03,390
落とす。

555
00:53:03,790 --> 00:53:04,870
持ち上げて、

556
00:53:05,990 --> 00:53:06,930
落とす。

557
00:53:07,550 --> 00:53:08,470
持ち上げて、

558
00:53:08,470 --> 00:53:25,180
そして、手を付けてみましょう。このようなコーズで、持ち上げて、落として、2回目でキックを入れてみましょう。

559
00:53:26,260 --> 00:53:31,720
キック、ドロップ、ドロップ、キック、ドロップ、キック、ドロップ、キック。

560
00:53:31,900 --> 00:53:37,140
次、反対で右足に重心を乗せて、左の骨盤を持ち上げます。

561
00:53:37,920 --> 00:53:44,840
ドロップ、キック、ドロップ、キック、ドロップ、キック、ドロップ、キック、ドロップ、キック。

562
00:53:45,160 --> 00:53:51,120
はい、できました。では、次は、マイヤの動きをしてみましょう。

563
00:53:51,300 --> 00:53:53,360
アラビア語で、水という意味ですね。

564
00:53:53,780 --> 00:53:57,600
腰で、水のような動きを表現していきます。

565
00:53:59,300 --> 00:54:03,760
左足に重心を乗せて、右の骨盤を持ち上げます。

566
00:54:04,660 --> 00:54:19,060
で、骨盤で反映を描くようにして、重心を左足から右足の骨盤を乗せていきます。

567
00:54:21,060 --> 00:54:30,040
重心をゆっくりと下に動かして、左側は反対側ですね、こちら骨盤を上げていきます。

568
00:54:31,520 --> 00:54:38,320
重心をまた左足の方に移して、骨盤を下に下ろしていきます。

569
00:54:39,600 --> 00:54:43,140
次は、反対側、右側の腰が上に上がっていきます。

570
00:54:44,820 --> 00:54:46,820
腰を重心、下ろしていきます。

571
00:54:47,560 --> 00:54:49,200
この動きを続けていきます。

572
00:54:51,020 --> 00:54:53,360
これが、マイヤという動きですね。

573
00:54:55,060 --> 00:54:56,800
手の一緒につけてみましょう。

574
00:55:00,980 --> 00:55:04,580
できたら次は、リバースマイヤ、反対側ですね。

575
00:55:04,700 --> 00:55:09,620
今、上から行っていたのを次は下から上に持ち上げるように行っていきます。

576
00:55:10,120 --> 00:55:12,240
やり方は今と逆になります。

577
00:55:13,460 --> 00:55:15,120
上から持ち上げるように。

578
00:55:17,900 --> 00:55:19,760
このようにして動いていきます。

579
00:55:35,060 --> 00:55:39,440
では次は、フィギュア8という動きをやっていきましょう。

580
00:55:40,700 --> 00:55:45,080
両足で重心、バランスよく均等に立ってみてください。

581
00:55:45,620 --> 00:55:51,840
骨盤を前後左右動かして、8の字を書くようにしていきます。

582
00:55:53,200 --> 00:55:57,820
これも重心で、重心の位置を移動させていきます。

583
00:56:00,700 --> 00:56:07,420
右の骨盤を斜め前に出すときも、重心は右足に乗せてください。

584
00:56:09,100 --> 00:56:14,040
骨盤、後ろに下ろしたときに、反対側の骨盤が前にくるように。

585
00:56:16,020 --> 00:56:22,740
重心は右足から左足に移して、左の骨盤は後ろに下げます。

586
00:56:23,160 --> 00:56:25,900
それと同時に右の骨盤前に出していきます。

587
00:56:26,540 --> 00:56:31,600
また重心は右足に変えて、きれいに8の字を書いていきましょう。

588
00:56:35,860 --> 00:56:38,660
これも一緒に手をつけてみてください。

589
00:56:43,470 --> 00:56:48,470
途切れないように、滑らかな動きを意識してやってみてください。

590
00:56:53,830 --> 00:56:58,890
その時に一丁半身が左右に動いたりしないように気をつけましょう。

591
00:57:03,370 --> 00:57:05,230
できたら次は反対側。

592
00:57:06,610 --> 00:57:09,230
後ろから前に。

593
00:57:32,710 --> 00:57:34,470
ではお疲れ様でした。

594
00:57:34,770 --> 00:57:36,590
今日のレッスンは以上になります。

595
00:57:37,070 --> 00:57:39,290
また一緒に楽しんでレッスンしましょうね。

596
00:57:44,730 --> 00:57:45,730
皆さん、こんにちは。

597
00:57:46,130 --> 00:57:51,010
今日は中級編の基本の動きを練習していきましょう。

598
00:57:52,010 --> 00:57:56,730
ではまず最初にアンジュレーションという動きを練習していきます。

599
00:57:57,130 --> 00:58:04,050
アンジュレーションとは体を波のように動かす動きとなっています。

600
00:58:05,630 --> 00:58:10,570
胸を上に引き上げてそのまま前に出します。

601
00:58:11,170 --> 00:58:13,630
そこから胸を下に下ろします。

602
00:58:14,650 --> 00:58:15,550
もう一回やってみますね。

603
00:58:15,550 --> 00:58:19,030
上に上げて前に出す。

604
00:58:19,030 --> 00:58:19,830
下ろす。

605
00:58:23,400 --> 00:58:25,540
前に出して下ろす。

606
00:58:30,520 --> 00:58:35,660
次はこのまま水を落ち直すんですね。

607
00:58:37,360 --> 00:58:39,580
この部分を前に出します。

608
00:58:41,340 --> 00:58:44,240
それと同時に胸が少し後ろに下がります。

609
00:58:45,680 --> 00:58:49,500
次はおへそのあたり、ここを前に出しましょう。

610
00:58:50,160 --> 00:58:53,520
上半身は少し斜めに傾いている状態です。

611
00:58:54,180 --> 00:58:59,220
ここまで来たらおへその奥に閉め込むのと同時に

612
00:58:59,220 --> 00:59:03,140
このコ関節を上に上げるような動きをしてみます。

613
00:59:08,940 --> 00:59:11,400
お尻を元の位置に戻す。

614
00:59:11,740 --> 00:59:14,940
そうすると胸が元の位置に戻ってきます。

615
00:59:15,480 --> 00:59:19,540
また上がった状態になるのでこの状態で前に出す。

616
00:59:19,660 --> 00:59:20,680
上に上げる。

617
00:59:21,000 --> 00:59:21,960
引き戻す。

618
00:59:21,960 --> 00:59:24,760
次はお腹を出す。

619
00:59:24,760 --> 00:59:25,960
引き込める。

620
00:59:25,980 --> 00:59:27,640
骨盤をスクイッと。

621
00:59:29,060 --> 00:59:32,360
ここの筋肉でグッと引き締める感じです。

622
00:59:32,780 --> 00:59:38,340
これを途切れずに繋げてやるとこのような動きになります。

623
00:59:40,300 --> 00:59:42,440
これもみんなで一緒にやってみてください。

624
00:59:46,520 --> 00:59:48,480
でもできれば一緒につけて

625
00:59:50,440 --> 00:59:53,280
この時に重心がこのように前に行ったり

626
00:59:53,280 --> 00:59:57,520
後ろに行ったりしすぎないようにしっかりと軸の汗に乗ってください。

627
00:59:57,940 --> 01:00:00,740
この状態でアンジュレーションをしていきます。

628
01:00:03,480 --> 01:00:07,300
1つの線でここがつられているような感じで

629
01:00:07,300 --> 01:00:10,160
重心の線は動かさないようにして

630
01:00:10,160 --> 01:00:14,400
アンジュレーション、波を作るように動いていきましょう。

631
01:00:18,250 --> 01:00:20,190
くぎれないように動いていく。

632
01:00:33,390 --> 01:00:37,150
この動きを次は反対側でやっていきます。

633
01:00:37,730 --> 01:00:39,350
リバースアンジュレーションですね。

634
01:00:40,610 --> 01:00:45,110
今は上から波を打たせていたのを次は下からですね。

635
01:00:45,830 --> 01:00:48,490
股関節をグッと持ち上げます。

636
01:00:49,290 --> 01:00:50,630
このように持ち上げてください。

637
01:00:51,130 --> 01:00:55,590
持ち上げたらこの状態で前に戻します。

638
01:00:57,670 --> 01:00:59,670
そしてさっきと反対側なので

639
01:00:59,670 --> 01:01:04,130
徐々に上に持ち上げていくような感じですね。

640
01:01:08,300 --> 01:01:11,680
お尻をくいっと作るような感じにしたら

641
01:01:11,680 --> 01:01:15,740
次はお腹で最後胸を引き上げていきます。

642
01:01:17,280 --> 01:01:19,320
どこかを引き上げたと同時に

643
01:01:19,320 --> 01:01:22,880
その前に引き上げたところ元に戻すような感じで

644
01:01:22,880 --> 01:01:24,000
波を打っていきます。

645
01:01:25,160 --> 01:01:26,620
これがリバースですね。

646
01:01:27,100 --> 01:01:29,540
これも手をつけてやってみてください。

647
01:01:35,230 --> 01:01:36,490
反対側です。

648
01:01:37,830 --> 01:01:41,490
反対側のリバースでお尻から始めます。

649
01:01:42,490 --> 01:01:45,810
股関節をグッと引き締めるような感じです。

650
01:01:56,390 --> 01:01:59,150
では次はヒップサークルですね。

651
01:01:59,310 --> 01:02:00,010
やっていきます。

652
01:02:00,730 --> 01:02:03,810
お尻で円を描く感じです。

653
01:02:05,510 --> 01:02:08,910
重心はバランス良く左右の足になっていて

654
01:02:11,110 --> 01:02:13,330
上半身は動かさないように

655
01:02:13,330 --> 01:02:18,590
腰だけ円を描いていきます。

656
01:02:19,250 --> 01:02:21,890
まずは立った状態で

657
01:02:21,890 --> 01:02:29,070
股関節を前に突き出すような感じで

658
01:02:30,810 --> 01:02:32,810
前に突き出したら今度は

659
01:02:33,290 --> 01:02:34,210
右側

660
01:02:36,990 --> 01:02:37,910
後ろ

661
01:02:37,910 --> 01:02:41,170
お尻だけを後ろに突き出す感じです。

662
01:02:41,510 --> 01:02:41,970
左

663
01:02:42,830 --> 01:02:45,110
前に突き出す

664
01:02:45,110 --> 01:02:45,530
右

665
01:02:47,790 --> 01:02:48,710
後ろ

666
01:02:48,710 --> 01:02:48,950
左

667
01:02:50,070 --> 01:02:50,530
前

668
01:02:54,440 --> 01:02:55,360
後ろ

669
01:02:55,360 --> 01:02:56,220
左

670
01:02:57,400 --> 01:02:57,840
前

671
01:02:57,840 --> 01:02:59,800
これも繋げてやっていきます。

672
01:03:01,740 --> 01:03:03,700
これがヒップサークルです。

673
01:03:10,520 --> 01:03:12,580
反対側に回してみましょう。

674
01:03:16,440 --> 01:03:19,000
では大きいヒップサークルをします。

675
01:03:19,320 --> 01:03:22,440
足を少しさっきよりも拾ってみてください。

676
01:03:23,660 --> 01:03:25,980
動きを少し大きくするだけです。

677
01:03:26,220 --> 01:03:27,880
軽く膝を曲げて

678
01:03:27,880 --> 01:03:29,100
この状態で

679
01:03:29,100 --> 01:03:30,540
お尻ですね。

680
01:03:31,380 --> 01:03:32,800
前に突き出します。

681
01:03:33,100 --> 01:03:35,000
股関節を前に突き出すように

682
01:03:35,000 --> 01:03:36,160
次は

683
01:03:37,820 --> 01:03:40,240
この時は中心、足に

684
01:03:40,240 --> 01:03:41,320
右足に乗せて

685
01:03:41,320 --> 01:03:44,220
右足もさっきよりも深く曲げます。

686
01:03:44,860 --> 01:03:45,180
次

687
01:03:45,820 --> 01:03:48,820
後ろにお尻を大きく突き出して

688
01:03:49,640 --> 01:03:50,860
左側ですね。

689
01:03:51,100 --> 01:03:53,240
左の足に乗るような感じです。

690
01:03:56,340 --> 01:03:58,100
右に乗せる

691
01:03:58,100 --> 01:04:00,920
後ろに突き出して

692
01:04:00,920 --> 01:04:01,940
左

693
01:04:03,200 --> 01:04:03,740
前

694
01:04:03,740 --> 01:04:06,500
これも繋げるようにして

695
01:04:07,160 --> 01:04:09,340
ぐるっと回していきます。

696
01:04:10,120 --> 01:04:13,220
これが大きなヒップサークルです。

697
01:04:14,480 --> 01:04:16,860
反対側も回してみましょう。

698
01:04:24,660 --> 01:04:28,700
では今の動きをもっと小さくしてやってみます。

699
01:04:29,640 --> 01:04:31,360
足幅を狭くします。

700
01:04:31,360 --> 01:04:35,000
少し膝を曲げて中心を落とします。

701
01:04:40,880 --> 01:04:43,300
左足に乗せるような感じです。

702
01:04:43,300 --> 01:04:45,360
股関をまなめに傾けます。

703
01:04:46,300 --> 01:04:47,740
今右が上になって

704
01:04:47,740 --> 01:04:49,420
左側が下になっています。

705
01:04:50,040 --> 01:04:52,180
この状態から少しだけ

706
01:04:52,180 --> 01:04:55,080
股関を後ろに傾けるような感じで

707
01:04:55,080 --> 01:04:56,000
お尻を出します。

708
01:04:56,880 --> 01:04:59,360
次は左側に出すんですけれども

709
01:04:59,360 --> 01:05:01,360
左の骨盾が上に上がって

710
01:05:01,360 --> 01:05:04,000
右の骨盾下に下がります。

711
01:05:05,060 --> 01:05:09,040
次はこの筋肉をぎゅっと引き締めるような感じで

712
01:05:09,040 --> 01:05:11,120
股関節少しだけ前に出すように

713
01:05:11,120 --> 01:05:14,940
そして右側にまた戻ってきます。

714
01:05:15,440 --> 01:05:16,860
この動きをやります。

715
01:05:17,180 --> 01:05:19,460
これはアフリッカンというサークルですね。

716
01:05:20,320 --> 01:05:23,240
小さく縁を描くような感じです。

717
01:05:25,520 --> 01:05:27,720
反対側も回してみてください。

718
01:05:34,470 --> 01:05:36,050
では最後に

719
01:05:36,970 --> 01:05:38,930
シミンをやっていきましょう。

720
01:05:39,990 --> 01:05:42,690
肩とに重心を乗せて立ちます。

721
01:05:44,870 --> 01:05:47,150
さっきのアフリッカンみたいな感じで

722
01:05:47,150 --> 01:05:50,590
骨盾まずは右側

723
01:05:50,590 --> 01:05:52,990
落とします。次左側に落とします。

724
01:05:53,890 --> 01:05:55,850
でまた右側に落とす

725
01:05:55,850 --> 01:05:57,550
左側に落とす

726
01:05:57,550 --> 01:05:59,410
右側に落とす

727
01:05:59,410 --> 01:06:01,250
左側に落とす

728
01:06:01,250 --> 01:06:02,470
右側に落とす

729
01:06:02,470 --> 01:06:05,310
この時にこの筋肉を使ってギューッと

730
01:06:05,310 --> 01:06:07,170
引き締めるような感じで

731
01:06:07,170 --> 01:06:08,550
使ってみてください。

732
01:06:09,410 --> 01:06:11,130
これを早くすると

733
01:06:11,130 --> 01:06:13,330
このような動きになります。

734
01:06:15,590 --> 01:06:17,690
足の筋肉だけに頼らず

735
01:06:17,690 --> 01:06:20,650
吹きのお腹の筋肉を使うようにして

736
01:06:20,650 --> 01:06:22,110
動かしてみてください。

737
01:06:23,750 --> 01:06:25,710
これがシミンの動きです。

738
01:06:29,450 --> 01:06:32,470
もしてきたら手も動かしてみてください。

739
01:06:36,210 --> 01:06:38,690
ネイクという動きも入れてみましょう。

740
01:06:43,640 --> 01:06:45,520
では次はラーシャー

741
01:06:45,520 --> 01:06:47,680
これをやって今日は最後になります。

742
01:06:48,260 --> 01:06:50,920
重心を今かかとにあったものを

743
01:06:50,920 --> 01:06:52,260
前、あっちですね

744
01:06:52,260 --> 01:06:55,060
指の方に重心を乗せて

745
01:06:56,020 --> 01:06:57,620
次は膝で

746
01:06:57,620 --> 01:07:00,360
後ろの壁を叩くような感じで

747
01:07:01,200 --> 01:07:02,740
右で後ろに

748
01:07:03,500 --> 01:07:04,540
力を入れて

749
01:07:04,540 --> 01:07:06,760
次左で蹴るような感じで

750
01:07:06,760 --> 01:07:08,060
右左と

751
01:07:08,960 --> 01:07:10,560
順番にやっていきます。

752
01:07:12,140 --> 01:07:13,480
これを早くすると

753
01:07:13,480 --> 01:07:16,400
このような感じになりますね。

754
01:07:17,460 --> 01:07:20,380
もし腰にこのような飾りをつけている方は

755
01:07:20,380 --> 01:07:21,620
音が鳴るようにして

756
01:07:21,620 --> 01:07:22,820
動かしてみてください。

757
01:07:24,720 --> 01:07:27,360
これがラーシャという動きです。

758
01:07:35,680 --> 01:07:37,580
皆さんお疲れ様でした。

759
01:07:37,920 --> 01:07:39,660
今日のレッスンは以上です。

760
01:07:39,920 --> 01:07:42,420
また楽しく一緒にレッスンしていきましょう。

761
01:07:57,960 --> 01:07:59,760
今日は一日とありがとうございました。

762
01:08:01,020 --> 01:08:01,800
こちらことありがとうございました。

763
01:08:03,340 --> 01:08:05,780
いやーほんとね...

764
01:08:05,780 --> 01:08:06,600
すごい...

765
01:08:07,580 --> 01:08:09,920
この一言にお伝えします。

766
01:08:10,660 --> 01:08:12,500
ありがとうございます。嬉しいです。

767
01:08:12,980 --> 01:08:13,960
深いでしょ?

768
01:08:14,800 --> 01:08:16,240
いや、そんなことはないです。

769
01:08:16,600 --> 01:08:17,140
そんなことない?

770
01:08:18,640 --> 01:08:20,660
何だけを置いたら

771
01:08:21,900 --> 01:08:23,900
さすが体力あるね。

772
01:08:25,460 --> 01:08:25,820
ありがとうございます。

773
01:08:26,780 --> 01:08:29,600
明日気につくなっちゃったりなんて...

774
01:08:30,180 --> 01:08:31,200
そうですね、なるかも。

775
01:08:31,980 --> 01:08:32,960
ならないように

776
01:08:33,880 --> 01:08:35,320
マッサージしますよ。

777
01:08:36,100 --> 01:08:37,160
マッサージですか?

778
01:08:37,420 --> 01:08:38,580
僕、マッサージね。

779
01:08:39,140 --> 01:08:40,560
結構上手になった。

780
01:08:40,700 --> 01:08:41,100
そうですね。

781
01:08:43,820 --> 01:08:44,880
いかがですか?

782
01:08:45,260 --> 01:08:46,780
俺といっちゃ何ですか?

783
01:08:47,360 --> 01:08:48,420
してくださるんですか?

784
01:08:50,640 --> 01:08:51,520
嬉しいです。

785
01:08:51,640 --> 01:08:52,160
嬉しいですか?

786
01:08:53,140 --> 01:08:55,320
じゃあ、ちょっと...

787
01:08:58,460 --> 01:08:59,260
さあ...

788
01:08:59,260 --> 01:09:01,300
肩の方から...

789
01:09:02,480 --> 01:09:03,300
気持ちいい。

790
01:09:06,240 --> 01:09:08,580
やっぱり腰動かすと

791
01:09:09,180 --> 01:09:10,820
肩とか来ますからね。

792
01:09:10,840 --> 01:09:11,140
そうですね。

793
01:09:12,940 --> 01:09:15,140
すごいちょうどいい力具合です。

794
01:09:15,560 --> 01:09:16,120
いい感じです。

795
01:09:16,180 --> 01:09:19,080
気持ちいい。

796
01:09:24,570 --> 01:09:28,890
でもやっぱり全然

797
01:09:28,890 --> 01:09:30,090
男性やってるから

798
01:09:30,090 --> 01:09:31,570
肩とか凝ってないですね。

799
01:09:33,290 --> 01:09:34,830
そうですね、動いてるから。

800
01:09:34,830 --> 01:09:36,510
ね、動いてるから。

801
01:09:37,650 --> 01:09:39,250
すごいマッサージを上手です。

802
01:09:39,490 --> 01:09:39,890
でしょ?

803
01:09:40,770 --> 01:09:41,770
すごい気持ちいい。

804
01:09:42,670 --> 01:09:43,870
ちょっとじゃあバンサイして。

805
01:09:54,070 --> 01:09:55,570
肩とかくすぐったくないですか?

806
01:09:55,690 --> 01:09:56,670
くすぐったくないです。

807
01:10:35,260 --> 01:10:36,280
結構ペン感がある。

808
01:10:37,320 --> 01:10:39,320
ペン感かもずらないです。

809
01:10:50,620 --> 01:10:52,580
胸もマッサージしてくれるんですね。

810
01:10:52,580 --> 01:10:54,580
もちろんですよ。

811
01:10:56,480 --> 01:10:57,640
お嫌いですか?

812
01:10:57,840 --> 01:11:00,000
好きです。

813
01:11:08,200 --> 01:11:09,200
すごいピン感。

814
01:11:24,620 --> 01:11:25,840
もうカチカチです。

815
01:11:26,600 --> 01:11:27,560
気持ちいい。

816
01:11:28,720 --> 01:11:29,760
少し弱いです。

817
01:11:29,920 --> 01:11:31,040
少し弱いです。

818
01:11:52,620 --> 01:11:53,920
こんな感じですか?

819
01:11:54,160 --> 01:11:55,060
こんな感じです。

820
01:12:04,220 --> 01:12:06,480
お尻もマッサージしてくれるんですね。

821
01:12:07,260 --> 01:12:08,860
お尻きれいですね。

822
01:12:10,100 --> 01:12:10,900
嫌いですか?

823
01:12:11,120 --> 01:12:12,920
嫌いですね。

824
01:12:23,680 --> 01:12:25,560
やっぱり鍛えてるからね。

825
01:12:54,720 --> 01:12:56,080
こういうパンド良いですね。

826
01:12:57,640 --> 01:13:00,960
ほぼしてもらってるのね。

827
01:13:19,570 --> 01:13:22,090
じゃあ、ゆっくり動き合う。

828
01:13:51,640 --> 01:13:53,140
どうもおぼよりしてます。

829
01:13:54,140 --> 01:13:54,980
どうですか?

830
01:13:55,240 --> 01:13:57,000
マッサージしてくれるんですか?

831
01:13:57,260 --> 01:13:57,880
もちろんで。

832
01:13:58,540 --> 01:13:59,480
嬉しい。

833
01:14:00,660 --> 01:14:02,200
腰前に突き出して。

834
01:14:09,160 --> 01:14:09,660
それで?

835
01:14:11,000 --> 01:14:11,940
嫌いですか?

836
01:14:12,860 --> 01:14:14,020
好きです。

837
01:14:28,660 --> 01:14:29,980
気持ちいい。

838
01:14:41,460 --> 01:14:44,860
気持ちいい。

839
01:15:01,600 --> 01:15:03,140
気持ちいいです。

840
01:15:08,020 --> 01:15:09,040
気持ちいい。

841
01:15:10,280 --> 01:15:10,560
気持ちいい。

842
01:15:17,100 --> 01:15:18,500
そこだめ。

843
01:15:19,180 --> 01:15:19,860
だめ?

844
01:15:20,000 --> 01:15:20,360
はい。

845
01:15:29,120 --> 01:15:31,380
ああ、待って。

846
01:15:43,770 --> 01:15:45,870
それちょっと必ず一丁かな?

847
01:15:46,170 --> 01:15:47,330
いいでしょうね。

848
01:15:47,850 --> 01:15:48,970
いっていいんですか?

849
01:15:49,070 --> 01:15:50,390
いいでしょう。お礼でしたら。

850
01:16:23,370 --> 01:16:25,190
もう取れちゃいましたね。

851
01:16:27,170 --> 01:16:28,070
気持ちいい。

852
01:16:28,350 --> 01:16:29,170
気持ちよかったですね。

853
01:16:30,710 --> 01:16:32,110
もちろん開いて。

854
01:16:34,790 --> 01:16:35,270
ああ。

855
01:16:47,730 --> 01:16:48,430
早く行っちゃいました。

856
01:16:48,850 --> 01:16:49,970
早く行っちゃいました。

857
01:16:52,430 --> 01:16:53,950
まだまだ欲しいでしょう。

858
01:16:55,250 --> 01:16:56,750
まだしてくれるんですか?

859
01:16:56,890 --> 01:16:57,410
欲しい。

860
01:16:58,770 --> 01:16:59,730
欲しい。

861
01:17:30,660 --> 01:17:32,240
なんか入ってくる。

862
01:17:33,880 --> 01:17:36,660
すごい鍛えてるからやっぱり狭いですね。

863
01:17:41,270 --> 01:17:42,770
もう一声入っちゃった。

864
01:17:42,930 --> 01:17:43,490
入っちゃった。

865
01:18:14,460 --> 01:18:15,980
すごい押し出されました。

866
01:18:15,980 --> 01:18:17,160
気持ちいい。

867
01:18:23,640 --> 01:18:26,020
すごい真ん中気持ちいい。

868
01:18:55,780 --> 01:18:58,060
すごい押し入れされてる。

869
01:18:59,880 --> 01:19:01,260
気持ちいい。

870
01:19:13,250 --> 01:19:13,770
すごい。

871
01:20:16,810 --> 01:20:18,290
まだ入れるの。

872
01:20:33,960 --> 01:20:35,940
くりにこすれてる。

873
01:21:07,930 --> 01:21:09,530
すごい奥に入ってる。

874
01:21:10,850 --> 01:21:12,730
気持ちいい。

875
01:21:22,580 --> 01:21:23,880
また行っていいの?

876
01:21:24,620 --> 01:21:25,080
いいでしょう。

877
01:21:25,080 --> 01:21:25,800
もう一緒に何回行くか。

878
01:21:27,460 --> 01:21:29,040
もう一緒にまた行きたい。

879
01:21:34,060 --> 01:21:34,840
そう、そう。

880
01:21:41,920 --> 01:21:43,220
行きそう。

881
01:23:14,150 --> 01:23:15,730
これやらせてください。

882
01:23:45,450 --> 01:23:47,770
すごいペロもよく動くね。

883
01:24:15,580 --> 01:24:32,730
大きくなってる。

884
01:24:32,730 --> 01:24:51,640
ごめんね。

885
01:24:51,640 --> 01:24:56,580
これかっぱい。

886
01:25:05,700 --> 01:25:06,220
すごい。

887
01:25:40,090 --> 01:25:42,610
パンツを下ろしてもいいですか?

888
01:25:42,970 --> 01:25:44,330
下ろしてもいい。

889
01:25:44,330 --> 01:25:44,770
すごい。

890
01:25:54,480 --> 01:25:56,040
こんな大きいんですね。

891
01:26:05,660 --> 01:26:07,300
なめてもいいんですか?

892
01:27:03,580 --> 01:27:04,200
すごい。

893
01:27:04,260 --> 01:27:04,980
これかっぱい。

894
01:28:15,280 --> 01:28:15,640
すごい。

895
01:28:15,960 --> 01:28:17,820
さっきよりも大きくなってる。

896
01:28:17,820 --> 01:28:20,820
いいな、上手だからね。

897
01:28:45,100 --> 01:28:47,040
先生はフェラチュウを好きなんですか?

898
01:28:47,860 --> 01:28:49,800
フェラチュウ大好きです。

899
01:28:49,860 --> 01:28:52,660
フェラチュウを好きな人のダメかと。

900
01:28:53,480 --> 01:28:53,920
すごい。

901
01:29:16,300 --> 01:29:18,280
パンマンも前向いてもいい?

902
01:29:18,740 --> 01:29:20,380
前向いてもいいです。

903
01:29:28,520 --> 01:29:59,200
パンマンも前向いてもいいですか?

904
01:30:43,240 --> 01:30:43,640
すごい。

905
01:30:43,660 --> 01:30:44,920
先生、じゃあなめあ1個しましょう。

906
01:30:47,160 --> 01:30:48,100
なめてます。

907
01:31:21,650 --> 01:31:23,630
気持ちいい。

908
01:31:24,390 --> 01:31:25,410
すごい。

909
01:31:26,450 --> 01:31:27,550
気持ちいい。

910
01:31:47,440 --> 01:31:56,380
気持ちいい。

911
01:34:10,980 --> 01:34:12,960
なめてもいい?

912
01:36:18,870 --> 01:36:20,230
気持ちいい。

913
01:36:31,140 --> 01:36:32,240
先生、どうします?

914
01:36:36,160 --> 01:36:38,140
入れてもいいですか?

915
01:36:38,440 --> 01:36:39,720
もちろん。

916
01:36:42,040 --> 01:36:43,940
入れたい。

917
01:37:25,650 --> 01:37:28,010
もちろん。

918
01:37:28,010 --> 01:37:29,270
入れますね。

919
01:37:38,190 --> 01:37:40,550
ちゃった。

920
01:37:44,530 --> 01:37:46,030
気持ちいい。

921
01:37:46,310 --> 01:37:47,670
これ硬い。

922
01:37:50,570 --> 01:37:51,670
すごい。

923
01:38:15,170 --> 01:38:17,890
気持ちいい。

924
01:38:24,190 --> 01:38:25,990
気持ちいい。

925
01:38:47,840 --> 01:38:49,300
気持ちいいです。

926
01:38:57,370 --> 01:38:58,670
奥に入ってる。

927
01:40:26,870 --> 01:40:29,330
入ってるところが見えちゃう。

928
01:41:06,600 --> 01:41:07,580
気持ちいい。

929
01:41:07,720 --> 01:41:08,180
気持ちいい。

930
01:41:08,180 --> 01:41:08,560
やらしい。

931
01:41:43,960 --> 01:41:45,020
気持ちいい。

932
01:41:54,490 --> 01:42:09,440
気持ちいい。

933
01:42:10,580 --> 01:42:11,400
気持ちいい。

934
01:42:11,540 --> 01:42:47,260
気持ちいい。

935
01:42:47,260 --> 01:44:27,090
やらしい。

936
01:44:35,540 --> 01:44:37,040
入ってるところが見えちゃいます?

937
01:44:37,660 --> 01:44:38,340
まるで。

938
01:47:05,770 --> 01:47:06,470
気持ちいい。

939
01:47:08,810 --> 01:47:10,190
気持ちいい。

940
01:47:23,320 --> 01:48:08,190
やらしい。

941
01:48:57,120 --> 01:48:57,520
やらしい。

942
01:48:57,680 --> 01:48:57,880
気持ちいい。

943
01:48:58,920 --> 01:48:59,340
気持ちいい。

944
01:49:02,540 --> 01:49:03,300
気持ちいい。

945
01:51:44,210 --> 01:51:45,750
あー!なんでもうやばい!

946
01:51:50,520 --> 01:51:51,620
あー!そう!あー!

947
01:51:51,900 --> 01:51:52,300
はい!

948
01:52:00,010 --> 01:52:00,810
んー...

949
01:52:00,810 --> 01:52:02,090
んー...

950
01:52:02,090 --> 01:52:03,430
少しおかしく...

951
01:52:04,090 --> 01:52:32,860
んー...

952
01:52:32,860 --> 01:52:34,300
んー...

953
01:52:34,300 --> 01:52:34,920
んー...

954
01:52:34,920 --> 01:52:35,280
あ...

955
01:52:35,720 --> 01:52:36,520
くわ...

956
01:52:36,520 --> 01:52:37,360
あ...あ...あ...

957
01:52:37,360 --> 01:55:54,410
あがいったんですか?

958
01:55:54,590 --> 01:55:56,970
疲れた...いった...

959
01:55:56,970 --> 01:55:58,410
あ...

960
01:55:58,410 --> 01:56:49,280
あ...

961
01:56:49,280 --> 01:56:49,860
あ...

962
01:58:04,140 --> 01:58:04,920
先生、俺もダメ...

963
01:58:04,920 --> 01:58:08,750
ダメだもん...

964
01:58:08,750 --> 01:58:09,070
あー!

965
01:58:10,090 --> 01:58:11,930
まだ行かないで!

966
01:58:12,050 --> 01:58:12,690
あー!もうやばい!

967
01:58:13,290 --> 01:58:13,810
あー!

968
01:58:14,770 --> 01:58:15,290
あー!

969
01:58:23,560 --> 01:58:23,880
あー!

970
01:58:24,720 --> 01:58:25,180
あー!

971
01:58:25,660 --> 01:58:26,160
あー!

972
01:58:26,880 --> 01:58:27,420
あー!

973
01:58:27,920 --> 01:58:28,260
あー!

974
01:58:28,960 --> 01:58:38,980
あー!すごい!