1 00:09:35,570 --> 00:09:38,870 Mắt cá... 2 00:09:39,930 --> 00:09:40,250 30? 3 00:10:04,780 --> 00:10:06,220 Tôi trông cậy vào bạn! 4 00:10:06,300 --> 00:10:08,940 Ôi, Mac, chào mừng trở lại! 5 00:10:09,820 --> 00:10:10,480 Cái gì, chuyện gì đã xảy ra vậy? 6 00:10:10,940 --> 00:10:15,520 Lần này Berry Downs cũng đăng ký làm video bài học và tôi đang luyện tập. 7 00:10:15,600 --> 00:10:16,600 Ồ, bạn đang tập luyện à? 8 00:10:17,580 --> 00:10:18,920 Giống như tôi một lần nữa 9 00:10:19,740 --> 00:10:20,480 Bây giờ, ừ... 10 00:10:21,260 --> 00:10:23,420 Có người đàn ông nào ngoài kia muốn làm điều gì đó như thế này không? 11 00:10:23,500 --> 00:10:24,760 Ồ, bây giờ thì bình thường rồi! 12 00:10:24,760 --> 00:10:26,980 Nó không bình thường, phải không? 13 00:10:29,200 --> 00:10:34,520 Vấn đề không chỉ là hông của bạn mà còn là độ linh hoạt của bạn khi là phụ nữ? 14 00:10:35,400 --> 00:10:36,740 Điều đó thật tuyệt vời! 15 00:10:37,000 --> 00:10:38,280 Thật sự? Cảm ơn! 16 00:10:39,140 --> 00:10:39,240 Vâng. 17 00:10:41,140 --> 00:10:42,860 Nó thực sự rất nghịch ngợm. 18 00:10:42,960 --> 00:10:44,760 Nhưng nó phù hợp với bạn! 19 00:10:44,820 --> 00:10:45,200 Cảm ơn! 20 00:10:50,780 --> 00:10:51,880 Bạn có muốn ăn tối không? 21 00:10:52,620 --> 00:10:54,080 Nếu bạn ăn cái này. 22 00:10:54,760 --> 00:10:55,980 Bạn không cần thức ăn à? 23 00:10:56,120 --> 00:10:57,360 Cái này đầu tiên. 24 00:10:57,720 --> 00:10:59,400 Tôi sẽ không thắng. 25 00:11:12,350 --> 00:11:14,350 Mac, bạn có đứng yên không? 26 00:11:14,710 --> 00:11:15,550 Thật là xấu hổ. 27 00:11:25,790 --> 00:11:28,130 Đó là một loại co giật. 28 00:11:33,530 --> 00:11:34,730 Còn cái này thì sao? 29 00:11:36,290 --> 00:11:37,690 Bạn có muốn tôi chạm vào bạn nhiều hơn không? 30 00:11:38,330 --> 00:11:39,910 Bạn có muốn tôi chạm trực tiếp vào bạn không? 31 00:11:40,990 --> 00:11:41,850 Cho tôi xem. 32 00:11:43,050 --> 00:11:44,010 Cởi nó ra. 33 00:11:49,810 --> 00:11:50,810 Rất dễ thương! 34 00:11:54,250 --> 00:11:55,410 Bạn có muốn tôi liếm bạn không? 35 00:12:14,750 --> 00:12:17,250 Nó sẽ trở nên phức tạp? 36 00:12:25,990 --> 00:12:27,030 Nó có cảm thấy tốt không? 37 00:12:32,410 --> 00:12:34,150 Có vẻ như nó được thực hiện bằng tay. 38 00:12:51,540 --> 00:12:53,220 Nó có cảm thấy tốt không? 39 00:13:03,390 --> 00:13:04,030 Hả? 40 00:13:05,310 --> 00:13:07,510 Mac, có chuyện gì thế? 41 00:13:10,190 --> 00:13:11,970 Tôi đã sợ rồi. 42 00:13:14,790 --> 00:13:17,030 Bạn đã lớn lên chưa? 43 00:13:19,150 --> 00:13:20,550 Nó thật dễ thương. 44 00:13:20,550 --> 00:13:22,370 Ồ 45 00:13:31,540 --> 00:13:33,220 Nó lây lan rất nhiều. 46 00:13:34,920 --> 00:13:36,080 Bạn muốn gì? 47 00:13:37,140 --> 00:13:38,180 Tôi muốn bạn chạm vào tôi rất nhiều. 48 00:13:38,200 --> 00:13:39,200 Bạn có muốn tôi chạm vào bạn không? 49 00:13:39,640 --> 00:13:40,980 Trên chiếc váy này? 50 00:13:42,080 --> 00:13:42,520 Trực tiếp? 51 00:13:47,620 --> 00:13:49,000 Tôi có nên cởi nó ra không? 52 00:14:06,470 --> 00:14:07,070 ồ 53 00:14:17,710 --> 00:14:23,590 Thật dễ thương. 54 00:14:23,590 --> 00:14:25,550 Bạn cũng định tụt quần à? 55 00:14:33,950 --> 00:14:35,230 Rất dễ thương. 56 00:14:36,230 --> 00:14:37,570 Thật là xấu hổ. 57 00:14:38,170 --> 00:14:39,810 Nhưng bạn muốn xem nó, phải không? 58 00:14:40,010 --> 00:14:40,950 Tôi muốn bạn nhìn thấy rất nhiều. 59 00:14:41,850 --> 00:14:45,030 Tôi sẽ xem xét nó rất nhiều. 60 00:14:46,250 --> 00:14:48,850 ồ 61 00:14:59,960 --> 00:15:01,520 Bạn muốn gì? 62 00:15:02,020 --> 00:15:04,340 Bạn có muốn tôi liếm bạn nhiều không? 63 00:15:04,780 --> 00:15:06,260 Bạn muốn tôi liếm bạn ở đâu? 64 00:15:06,860 --> 00:15:08,660 Mẹo. 65 00:15:11,240 --> 00:15:11,920 Đây? 66 00:15:11,920 --> 00:15:12,120 Đây? 67 00:15:21,180 --> 00:15:23,880 Ồ không, tôi ngạc nhiên. 68 00:15:40,490 --> 00:15:42,690 Chỉ liếm phần ngọn thôi có được không? 69 00:15:47,920 --> 00:15:50,320 Bạn có muốn tôi tự liếm mình không? 70 00:15:56,940 --> 00:15:58,380 Tôi nên làm gì? 71 00:16:38,760 --> 00:16:39,700 Tamane? 72 00:16:40,960 --> 00:16:42,540 Bạn có muốn tôi liếm bóng của bạn không? 73 00:16:42,740 --> 00:16:43,900 Bạn có muốn tôi liếm bạn không? 74 00:16:46,270 --> 00:16:48,210 Đưa nó vào miệng của bạn? 75 00:17:11,400 --> 00:17:13,620 Đây là ponpon 76 00:17:33,710 --> 00:17:35,770 Bạn có muốn tôi liếm bạn nhiều không? 77 00:17:58,240 --> 00:18:14,370 Bạn có muốn tôi liếm bạn không? 78 00:18:19,230 --> 00:18:20,970 Tôi muốn cái này. 79 00:18:28,890 --> 00:18:30,090 Điều đó thật tuyệt. 80 00:18:37,460 --> 00:18:38,980 Tôi muốn liếm anh Sáu nhiều hơn. 81 00:18:39,240 --> 00:18:40,220 Bạn có muốn liếm nó không? 82 00:18:43,460 --> 00:18:44,500 Ở lại phía sau. 83 00:18:59,120 --> 00:19:00,180 Liệu nó có chảy không? 84 00:19:03,260 --> 00:19:07,320 Ồ, cảm giác thật tuyệt. 85 00:19:07,680 --> 00:19:10,380 Vâng, nó cảm thấy tốt. 86 00:19:11,820 --> 00:19:12,840 À, vâng. 87 00:19:14,180 --> 00:19:15,420 Cảm thấy tốt. 88 00:19:16,280 --> 00:19:17,400 Bây giờ, hãy liếm tôi thêm chút nữa. 89 00:19:30,680 --> 00:19:32,500 Nó cảm thấy tốt ở đó. 90 00:19:34,440 --> 00:19:35,860 Hãy liếm tôi ngọt ngào hơn. 91 00:19:36,860 --> 00:19:37,380 À, vâng. 92 00:19:40,180 --> 00:19:40,480 à. 93 00:19:40,680 --> 00:19:50,290 À, có vẻ như vậy. 94 00:20:05,790 --> 00:20:12,180 Ôi, đau quá. 95 00:20:12,780 --> 00:20:13,960 À, vâng. 96 00:20:14,620 --> 00:20:15,900 Liếm tôi chỗ nào cảm thấy dễ chịu. 97 00:20:18,940 --> 00:20:19,800 À, vâng, ở đó. 98 00:20:32,900 --> 00:20:34,800 Có máu ở thắt lưng của tôi. 99 00:20:35,880 --> 00:20:36,720 Nó cảm thấy tốt. 100 00:20:39,680 --> 00:20:39,820 à. 101 00:20:48,400 --> 00:20:49,160 Hãy liếm tôi nhiều hơn nữa. 102 00:20:49,500 --> 00:20:49,980 Hơn? 103 00:20:55,760 --> 00:21:20,280 Anh Sáu cũng liếm tôi. 104 00:21:20,720 --> 00:21:21,840 Tôi muốn bạn liếm tôi. 105 00:21:22,140 --> 00:21:22,740 Tôi muốn nó. 106 00:22:56,930 --> 00:22:57,330 à. 107 00:22:59,390 --> 00:23:00,050 Cảm thấy tốt. 108 00:23:00,050 --> 00:23:00,190 à. 109 00:24:02,800 --> 00:24:04,280 Bạn muốn làm gì? 110 00:24:04,620 --> 00:24:06,320 Bạn có muốn nhập nó chưa? 111 00:24:18,360 --> 00:24:18,840 Vâng. 112 00:24:30,800 --> 00:24:33,600 Tôi nghĩ mình sẽ thêm chút cằm ngọt ngào và vô tư vào. 113 00:24:35,080 --> 00:24:36,220 Tôi có thể đặt nó vào được không? 114 00:24:36,400 --> 00:24:36,960 Tôi muốn bạn bao gồm nó. 115 00:24:41,480 --> 00:24:42,280 Tôi có thể đặt nó vào được không? 116 00:24:43,340 --> 00:24:44,760 Tôi muốn bạn bao gồm nó. 117 00:24:47,710 --> 00:24:48,890 Tại sao lại có cả con người? 118 00:24:49,690 --> 00:24:50,610 Trông giống như một con mèo. 119 00:24:55,630 --> 00:24:57,990 Tôi có cảm giác này. 120 00:24:58,870 --> 00:25:01,030 Bạn đã ướt lắm rồi. 121 00:25:01,110 --> 00:25:03,790 An-kun đã làm tôi bối rối. 122 00:25:06,330 --> 00:25:06,770 một chút. 123 00:25:09,590 --> 00:25:11,250 Cảm giác thật tuyệt khi làm được nhiều việc. 124 00:25:14,450 --> 00:25:15,350 Nó có cảm thấy tốt không? 125 00:25:15,350 --> 00:25:18,450 Nó có cảm thấy tốt không? 126 00:25:19,650 --> 00:25:20,690 Ồ. 127 00:25:22,570 --> 00:25:23,090 à. 128 00:25:24,030 --> 00:25:24,870 Ồ, này. 129 00:25:25,250 --> 00:25:26,250 à. 130 00:25:30,080 --> 00:25:31,440 Ồ, không. 131 00:25:32,560 --> 00:25:33,340 à. 132 00:25:35,780 --> 00:25:35,900 à. 133 00:25:37,740 --> 00:25:38,340 à. 134 00:25:39,580 --> 00:25:40,380 à. 135 00:25:40,600 --> 00:25:40,860 ngọt. 136 00:25:41,380 --> 00:25:42,000 Ngọt? 137 00:25:44,060 --> 00:25:47,040 Anh đã yêu em rồi phải không? 138 00:25:47,460 --> 00:25:48,440 Tôi thích nó mặc dù. 139 00:25:50,400 --> 00:25:55,320 Vui lòng bao gồm nó. 140 00:25:55,460 --> 00:25:56,240 Bạn dạo này thế nào? 141 00:25:57,340 --> 00:25:58,060 Tại sao? 142 00:25:58,580 --> 00:25:59,480 Không thể chịu đựng được? 143 00:25:59,920 --> 00:26:00,580 Tôi không thể. 144 00:26:00,740 --> 00:26:01,780 Bạn không thể chịu đựng được à? 145 00:26:03,240 --> 00:26:04,380 Tôi nên làm gì? 146 00:26:09,600 --> 00:26:10,820 Tôi sẽ đặt nó vào. 147 00:26:11,860 --> 00:26:18,920 Tôi đặt nó vào. 148 00:26:21,340 --> 00:26:22,560 Cảm thấy tốt. 149 00:26:22,780 --> 00:26:23,680 Cảm thấy tốt. 150 00:26:26,340 --> 00:26:39,700 Ôi, hông của bạn dẻo dai làm sao. 151 00:26:48,150 --> 00:26:50,290 Có một vũ công bước ra. 152 00:26:50,910 --> 00:26:52,950 Vâng, tôi đang luyện tập cho việc này. 153 00:26:57,150 --> 00:26:58,110 Điều đó thật tuyệt vời. 154 00:26:58,150 --> 00:26:59,290 Nó cảm thấy tốt. 155 00:27:08,070 --> 00:27:09,630 Lên cao hơn. 156 00:27:09,750 --> 00:27:31,390 Lên cao hơn. 157 00:27:31,390 --> 00:27:34,270 Ồ, thật tuyệt vời. 158 00:27:39,180 --> 00:27:40,630 Thật tuyệt vời, trời nóng quá. 159 00:28:34,730 --> 00:28:36,100 Nó cảm thấy tuyệt vời. 160 00:28:36,200 --> 00:28:37,100 Tôi chưa bao giờ nhìn thấy nó trước đây. 161 00:28:38,040 --> 00:28:38,160 Vâng. 162 00:28:41,120 --> 00:28:41,420 Vâng. 163 00:28:42,720 --> 00:28:44,440 Tốt. 164 00:28:45,260 --> 00:28:45,820 à. 165 00:28:47,120 --> 00:28:47,600 à. 166 00:28:48,100 --> 00:28:48,480 à. 167 00:28:48,480 --> 00:29:01,120 Ồ, thật tuyệt vời. 168 00:29:01,460 --> 00:29:02,200 Thật tuyệt vời, trời nóng quá. 169 00:29:02,720 --> 00:29:04,780 Cảm thấy tốt. 170 00:29:09,200 --> 00:29:31,640 Ồ, thật tuyệt vời. 171 00:29:32,020 --> 00:29:32,800 Cảm thấy tốt. 172 00:29:37,900 --> 00:29:39,020 Nó cảm thấy tốt. 173 00:29:40,320 --> 00:29:42,020 Tôi sẽ đợi một chút. 174 00:29:52,200 --> 00:29:53,720 Mark, theo tôi từ phía sau. 175 00:30:03,800 --> 00:30:06,020 Rất nhiều cho bạn, Mark. 176 00:30:06,020 --> 00:30:06,400 Ồ. 177 00:30:07,800 --> 00:30:11,800 Nó sẽ cắt mông của bạn, thực sự. 178 00:30:11,960 --> 00:30:14,180 Này, cậu về sớm à? 179 00:30:14,560 --> 00:30:14,660 Vâng. 180 00:31:29,560 --> 00:31:31,780 Đây là một thành công khiêm tốn. 181 00:31:34,100 --> 00:31:37,160 Tôi có nhiều hơn. 182 00:33:26,320 --> 00:33:27,740 Nó nghịch ngợm hơn bình thường. 183 00:33:27,800 --> 00:33:28,380 Có nghịch ngợm không? 184 00:33:31,920 --> 00:33:33,100 Đặt thêm vào. 185 00:33:42,900 --> 00:33:43,860 Cho đến khi bạn rời đi. 186 00:34:47,950 --> 00:34:50,010 Đợi đã, tôi nghĩ tôi cũng sẽ đi. 187 00:34:50,270 --> 00:34:51,590 Thật sự. 188 00:34:51,590 --> 00:34:52,930 Vậy thì chúng ta hãy đi cùng nhau nhé. 189 00:34:57,050 --> 00:34:58,130 Thời gian đã trôi qua. 190 00:35:02,450 --> 00:35:03,770 Bạn có thể đi bất cứ lúc nào. 191 00:35:07,850 --> 00:35:08,710 Tại sao? 192 00:35:09,390 --> 00:35:10,470 Cho tôi rất nhiều. 193 00:36:09,460 --> 00:36:10,740 Nó cảm thấy tốt. 194 00:36:11,640 --> 00:36:12,580 Ngay cả khi tôi cố gắng hết sức để chia tay với bạn? 195 00:36:13,480 --> 00:36:14,340 Tôi sẽ cố gắng hết sức. 196 00:36:17,760 --> 00:36:18,960 Cảm thấy tốt. 197 00:36:18,960 --> 00:36:19,140 Đẹp. 198 00:38:32,140 --> 00:38:32,940 Bạn có ổn không? 199 00:38:33,880 --> 00:38:34,660 Không sao đâu. 200 00:38:35,060 --> 00:38:35,800 Còn trang phục thì sao? 201 00:38:36,280 --> 00:38:38,280 Trang phục có giá khoảng 1200 yên. 202 00:38:38,380 --> 00:38:39,860 Cái này có giá 640 yên. 203 00:38:40,600 --> 00:38:41,840 Được rồi. 204 00:38:42,020 --> 00:38:42,160 Bạn có ổn không? 205 00:38:43,520 --> 00:38:44,400 Vâng, hãy bắt đầu. 206 00:38:46,560 --> 00:38:48,120 Vậy thì, thưa ông, làm ơn. 207 00:38:49,080 --> 00:38:49,720 Đúng. 208 00:38:52,660 --> 00:38:53,460 Cảm ơn. 209 00:38:54,020 --> 00:38:54,740 Cảm ơn. 210 00:38:54,880 --> 00:38:56,000 Vậy thì ngồi đi. 211 00:39:00,120 --> 00:39:01,220 Nó thật đẹp. 212 00:39:02,160 --> 00:39:02,520 Cảm ơn. 213 00:39:03,840 --> 00:39:05,160 Tôi sẽ làm ngay, nhưng 214 00:39:06,200 --> 00:39:07,360 Hãy giới thiệu vụ tai nạn. 215 00:39:08,540 --> 00:39:08,720 Đúng. 216 00:39:09,640 --> 00:39:11,100 Tên tôi là Nonoka Sour. 217 00:39:11,340 --> 00:39:13,000 Tôi là một huấn luyện viên múa bụng. 218 00:39:13,780 --> 00:39:14,920 Nonoka Sour-san. 219 00:39:15,080 --> 00:39:15,320 Đúng. 220 00:39:16,160 --> 00:39:17,160 Huấn luyện viên múa bụng. 221 00:39:18,220 --> 00:39:19,560 Tôi xin lỗi, nhưng 222 00:39:20,440 --> 00:39:21,640 Bây giờ bạn bao nhiêu tuổi? 223 00:39:22,620 --> 00:39:24,420 Năm nay là 37. 224 00:39:24,420 --> 00:39:25,140 Ồ? 225 00:39:25,600 --> 00:39:25,900 Đúng. 226 00:39:26,720 --> 00:39:27,080 37 tuổi? 227 00:39:27,600 --> 00:39:27,820 Đúng vậy. 228 00:39:28,900 --> 00:39:30,440 Nó không làm bạn trông trẻ hơn sao? 229 00:39:31,100 --> 00:39:33,440 À, bạn nghĩ sao? 230 00:39:34,000 --> 00:39:35,300 Tôi nghĩ có lẽ là một năm hoặc lâu hơn. 231 00:39:36,820 --> 00:39:37,440 Có đúng không? 232 00:39:37,600 --> 00:39:37,880 Đúng. 233 00:39:39,800 --> 00:39:41,560 Có những kỳ vọng lớn cũng không sao. 234 00:39:41,940 --> 00:39:42,400 Cảm ơn. 235 00:39:44,340 --> 00:39:45,440 Ông Nonoka đây, 236 00:39:46,100 --> 00:39:49,660 Tôi là một huấn luyện viên múa bụng. 237 00:39:49,660 --> 00:39:49,820 Đúng. 238 00:39:51,220 --> 00:39:53,940 Bạn đã múa bụng được bao lâu rồi? 239 00:39:54,880 --> 00:39:55,400 Tôi đồng ý. 240 00:39:57,020 --> 00:39:59,860 Đã khoảng 15 năm rồi. 241 00:40:01,220 --> 00:40:01,940 22 tuổi? 242 00:40:02,340 --> 00:40:02,700 Đúng. 243 00:40:04,660 --> 00:40:06,540 Tại sao bạn lại vui vẻ trở lại? 244 00:40:09,120 --> 00:40:11,960 Trong chuyến đi tốt nghiệp đại học 245 00:40:11,960 --> 00:40:15,380 Tôi đi soloco với một người bạn, 246 00:40:15,780 --> 00:40:17,480 Tôi đã thấy múa bụng ở đó. 247 00:40:17,480 --> 00:40:20,080 Tôi nghĩ tôi cũng muốn thử, 248 00:40:21,060 --> 00:40:22,260 Tôi đã bắt đầu nó. 249 00:40:23,080 --> 00:40:24,700 Múa bụng là 250 00:40:25,560 --> 00:40:28,560 Thổ Nhĩ Kỳ là nơi sinh. 251 00:40:29,400 --> 00:40:31,880 Có nhiều văn bản giải thích khác nhau 252 00:40:32,860 --> 00:40:34,660 Thổ Nhĩ Kỳ hay Ai Cập? 253 00:40:35,640 --> 00:40:37,440 Tôi không biết điều nào là đúng, nhưng 254 00:40:37,540 --> 00:40:41,980 Người ta nói rằng điệu nhảy này có nguồn gốc từ Trung Đông. 255 00:40:42,580 --> 00:40:43,680 Bạn đến từ Trung Đông? 256 00:40:43,900 --> 00:40:44,080 Đúng. 257 00:40:45,400 --> 00:40:47,140 Đó có phải là ý nghĩa của trang phục không? 258 00:40:47,860 --> 00:40:48,220 Đúng vậy. 259 00:40:48,620 --> 00:40:50,540 Tôi luôn nhảy trong những bộ trang phục này. 260 00:40:53,740 --> 00:40:55,720 Dù sao thì cũng là hôm nay. 261 00:40:58,660 --> 00:41:07,160 Đây là video bài học múa bụng dành cho người mới bắt đầu. 262 00:41:08,460 --> 00:41:10,200 Tôi đã được yêu cầu làm như vậy, nhưng 263 00:41:11,180 --> 00:41:16,140 Bạn muốn giới thiệu múa bụng cho loại người nào? 264 00:41:17,160 --> 00:41:17,740 Tôi đồng ý. 265 00:41:19,400 --> 00:41:23,840 Vì trọng tâm trở nên rất quan trọng, 266 00:41:24,640 --> 00:41:28,600 Cái gọi là phần cốt lõi 267 00:41:30,480 --> 00:41:31,820 Đó là cơ bên trong. 268 00:41:31,960 --> 00:41:33,720 Dành cho những người muốn rèn luyện cơ bắp bên trong của mình, 269 00:41:35,740 --> 00:41:39,560 Dành cho những ai muốn tạo đường nét cơ thể nữ tính, 270 00:41:40,080 --> 00:41:45,300 Vùng này sử dụng nhiều cơ từ phía dưới nên 271 00:41:45,300 --> 00:41:48,860 Đề xuất cho những người muốn thắt chặt. 272 00:41:50,740 --> 00:41:52,680 Có người bị bụng phình ra? 273 00:41:54,400 --> 00:41:54,520 Đúng vậy. 274 00:41:55,620 --> 00:41:58,420 Nếu bạn muốn thắt chặt một chút, 275 00:41:58,860 --> 00:42:00,220 Tôi nghĩ nó được khuyến khích. 276 00:42:03,380 --> 00:42:05,740 Một phong trào cơ bản? 277 00:42:06,640 --> 00:42:07,040 Đúng vậy. 278 00:42:07,600 --> 00:42:10,460 Có một số chuyển động cơ bản, vì vậy 279 00:42:10,600 --> 00:42:13,080 Kết hợp chúng để phù hợp với âm nhạc, 280 00:42:13,080 --> 00:42:14,880 Tôi đang tự làm nó. 281 00:42:15,640 --> 00:42:17,340 Không có âm nhạc nhưng 282 00:42:18,000 --> 00:42:20,380 Tôi có thể xem được không? 283 00:42:20,700 --> 00:42:21,880 Thật dễ dàng và tốt. 284 00:42:21,920 --> 00:42:22,340 Thật dễ dàng. 285 00:42:22,760 --> 00:42:23,280 Tôi đồng ý. 286 00:42:27,020 --> 00:42:29,260 Đây có phải là loại chuyển động? 287 00:42:29,940 --> 00:42:31,460 Nó là gì vậy? 288 00:42:33,100 --> 00:42:35,200 Đây được gọi là sóng cơ thể. 289 00:42:37,720 --> 00:42:39,880 Những chuyển động như thế này, 290 00:42:39,880 --> 00:42:42,880 Tôi đang đẩy nó. 291 00:42:44,220 --> 00:42:47,100 tuyệt vời. Bụng tôi đang cử động phải không? 292 00:42:47,320 --> 00:42:50,260 Tôi đồng ý. Như thế này. 293 00:42:52,080 --> 00:42:53,540 Một cái gì đó cơ bản? 294 00:42:54,300 --> 00:42:56,040 Tôi nghĩ đó là cơ bản. 295 00:42:57,720 --> 00:42:58,860 Đó không phải là lưng dưới của bạn sao? 296 00:43:00,100 --> 00:43:01,080 Vòng eo của tôi cũng vậy, 297 00:43:02,760 --> 00:43:04,900 Nó thậm chí có thể bị vỡ. 298 00:43:04,900 --> 00:43:06,920 Một phiên bản di chuyển hông của bạn? 299 00:43:07,220 --> 00:43:09,240 Nó giống như thế này. 300 00:43:11,960 --> 00:43:13,500 Nó di chuyển như thế này. 301 00:43:16,600 --> 00:43:18,340 Có vẻ như nó có thể sụp đổ bằng cách nào đó. 302 00:43:19,640 --> 00:43:22,400 Tôi đồng ý. Khi nó không di chuyển, hãy di chuyển nó. 303 00:43:26,060 --> 00:43:28,540 Bạn có thể chỉ cho tôi xem tôi có quay mặt về phía sau không? 304 00:43:28,740 --> 00:43:29,480 hướng về phía sau. 305 00:43:29,980 --> 00:43:33,580 Đây là những gì nó trông giống như khi quay mặt về phía sau. 306 00:43:34,340 --> 00:43:34,680 à. 307 00:43:40,600 --> 00:43:41,080 Đúng. 308 00:43:43,680 --> 00:43:46,440 tuyệt vời. Đó có phải là cách bạn đào tạo rất nhiều? 309 00:43:47,440 --> 00:43:50,040 Tôi đồng ý. Tôi phải luyện tập chăm chỉ. 310 00:43:51,300 --> 00:43:52,960 Tôi hiểu rồi. Cảm ơn sự giúp đỡ của bạn. 311 00:43:53,340 --> 00:43:53,820 Cảm ơn. 312 00:43:59,110 --> 00:43:59,890 Điều đó thật tuyệt vời. 313 00:44:01,310 --> 00:44:03,950 Tôi đang múa bụng, 314 00:44:05,010 --> 00:44:07,010 Bạn đã bao giờ gặp vấn đề chưa? 315 00:44:07,570 --> 00:44:08,370 Có nhiều điều tốt không? 316 00:44:09,070 --> 00:44:12,110 Vâng, đó là một vấn đề. 317 00:44:14,250 --> 00:44:16,550 Từ khá nhiều người đàn ông, 318 00:44:17,350 --> 00:44:19,090 Tôi có thể nói gì? 319 00:44:20,270 --> 00:44:23,430 Hay đúng hơn là họ nhìn tôi với ánh mắt kinh tởm. 320 00:44:25,610 --> 00:44:30,110 Rõ ràng nó làm điều tương tự trên giường. 321 00:44:30,570 --> 00:44:31,830 Có phải đó là điều bạn nói không? 322 00:44:31,830 --> 00:44:32,370 Đúng vậy. 323 00:44:34,270 --> 00:44:35,870 Điều gì thực sự đang xảy ra ở đó? 324 00:44:36,210 --> 00:44:36,950 Trên thực tế, 325 00:44:38,850 --> 00:44:40,410 Nếu bạn thích một ai đó, bạn sẽ cố gắng hết sức. 326 00:44:42,230 --> 00:44:45,390 Bạn có làm việc chăm chỉ khi yêu một ai đó không? 327 00:44:45,450 --> 00:44:46,170 Tôi sẽ cố gắng hết sức. 328 00:44:46,430 --> 00:44:50,770 Cụ thể là khi người bạn thích nhảy múa bụng hết mình, 329 00:44:50,910 --> 00:44:51,790 Đó là loại chuyển động gì? 330 00:44:54,910 --> 00:44:57,290 Tôi ở trên anh ấy 331 00:44:58,550 --> 00:44:59,770 Giống như di chuyển hông của bạn. 332 00:45:00,510 --> 00:45:01,170 À, tôi hiểu rồi. 333 00:45:02,710 --> 00:45:03,830 Nói cho tôi biết chuyện gì đã xảy ra. 334 00:45:04,390 --> 00:45:04,830 Tôi đồng ý. 335 00:45:06,090 --> 00:45:07,350 Vâng, bạn có hạnh phúc không? 336 00:45:07,830 --> 00:45:09,510 Vâng, tôi muốn nó. 337 00:45:11,630 --> 00:45:14,090 Nhưng nếu bạn di chuyển mạnh như vậy, 338 00:45:14,710 --> 00:45:16,350 Chờ đã, chờ đã, chờ đã. 339 00:45:16,610 --> 00:45:20,050 Tôi thích nhìn thấy điều đó. 340 00:45:20,570 --> 00:45:21,010 Bạn có thích nó không? 341 00:45:21,290 --> 00:45:21,510 Đúng. 342 00:45:21,950 --> 00:45:26,010 Ah, tự mình làm việc đó khá thú vị phải không? 343 00:45:26,010 --> 00:45:27,790 Vâng, tôi đang tận hưởng nó. 344 00:45:27,910 --> 00:45:32,070 Đó là lý do tại sao tôi cảm thấy hơi khó chịu khi bị nhìn theo cách kinh tởm như vậy. 345 00:45:32,670 --> 00:45:33,830 Vâng, vâng. Tôi đồng ý. 346 00:45:35,130 --> 00:45:38,070 Bạn đã bao giờ thực hiện một thử thách cụ thể chưa? 347 00:45:39,990 --> 00:45:42,850 Chà, điều gì thực sự đáng ngạc nhiên? 348 00:45:43,190 --> 00:45:45,470 Chà, đó không phải là cơ thể, mà là 349 00:45:46,330 --> 00:45:47,770 Giống như mặc trang phục. 350 00:45:50,830 --> 00:45:51,810 Thích cosplay? 351 00:45:51,910 --> 00:45:52,170 Đúng vậy. 352 00:45:54,630 --> 00:45:56,950 Hãy nói với tôi rằng đó là người bạn đã thích. 353 00:45:57,270 --> 00:45:57,670 Đúng. 354 00:45:58,610 --> 00:45:59,170 Chỉ trong trường hợp. 355 00:46:00,990 --> 00:46:04,570 Vậy điệu nhảy bedi này có phải là thứ mà đàn ông không làm không? 356 00:46:06,170 --> 00:46:08,790 Mặc dù kiểu nhảy có hơi khác một chút, 357 00:46:08,950 --> 00:46:11,790 Cũng có những người đàn ông làm điều đó. 358 00:46:12,330 --> 00:46:13,230 Ồ, vậy à? 359 00:46:13,270 --> 00:46:13,490 Đúng. 360 00:46:15,590 --> 00:46:19,910 Vậy chẳng phải có cái gì giống như người đàn ông đó và một giáo viên sao? 361 00:46:20,430 --> 00:46:21,770 À, có đấy. 362 00:46:22,370 --> 00:46:24,270 Chúng tôi cũng nhảy cùng nhau. 363 00:46:26,490 --> 00:46:29,030 Đàn ông bụng phệ thì sao? 364 00:46:29,850 --> 00:46:30,670 Đúng vậy. Đúng. 365 00:46:30,950 --> 00:46:32,570 Tôi khuyên bạn nên nó. 366 00:46:34,650 --> 00:46:37,430 Nếu bạn nhìn vào chuyển động một chút... 367 00:46:39,050 --> 00:46:41,850 Thật khó khăn trừ khi bạn thực sự cố gắng. 368 00:46:42,250 --> 00:46:45,530 Tôi đồng ý. Hãy tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn quen với nó. 369 00:46:45,690 --> 00:46:46,470 Đó là những gì nó cảm thấy như thế. 370 00:46:46,470 --> 00:46:51,060 Điều đó làm tôi hơi ngạc nhiên. 371 00:46:51,820 --> 00:46:52,740 có phải vậy không? 372 00:46:53,520 --> 00:46:58,360 Nó giống như một màn ảo thuật. 373 00:46:59,020 --> 00:47:01,680 Phần thân trên của tôi đã bị cắt đứt. 374 00:47:03,540 --> 00:47:04,980 Ừm, nó là như thế đấy, 375 00:47:05,200 --> 00:47:09,520 Ngày nay, ở nhiều góc độ khác nhau, 376 00:47:10,560 --> 00:47:12,620 Tôi chụp một bức ảnh nhỏ, 377 00:47:13,480 --> 00:47:17,500 Cảm ơn bạn rất nhiều vì sự hiểu biết của bạn. 378 00:47:17,500 --> 00:47:19,420 Cảm ơn bạn rất nhiều vì sự hỗ trợ của bạn. 379 00:47:24,360 --> 00:47:25,260 Xin chào tất cả mọi người. 380 00:47:26,100 --> 00:47:29,260 Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau học múa bụng vui vẻ nhé. 381 00:47:30,220 --> 00:47:34,440 Đầu tiên, hãy bắt đầu với chuyển động của ngực Soni. 382 00:47:35,360 --> 00:47:38,020 Nâng ngực lên rồi hạ xuống 383 00:47:38,540 --> 00:47:40,120 Lên, xuống. 384 00:47:40,240 --> 00:47:41,800 Tôi muốn tiếp tục làm điều này. 385 00:47:42,140 --> 00:47:43,320 Hãy bắt đầu. 386 00:47:43,320 --> 00:47:46,020 5, 6, 7, 8, 387 00:47:46,180 --> 00:47:48,400 Lên, xuống. 388 00:47:48,400 --> 00:47:52,140 Lên, xuống. 389 00:47:52,480 --> 00:47:54,080 Lên, xuống. 390 00:47:54,080 --> 00:47:54,180 Lên, xuống. 391 00:47:54,560 --> 00:47:55,620 Vâng, tiếp theo 392 00:47:56,480 --> 00:47:58,640 Từ dưới lên trên. 393 00:47:59,360 --> 00:48:01,040 Từ dưới lên trên. 394 00:48:02,260 --> 00:48:03,760 ngực từ bên dưới, 395 00:48:04,100 --> 00:48:06,480 Hãy di chuyển nó lên trên. 396 00:48:07,340 --> 00:48:09,240 5, 6, 7, 8, 397 00:48:09,720 --> 00:48:10,440 Xuống. 398 00:48:10,440 --> 00:48:13,240 Lên, xuống. 399 00:48:13,260 --> 00:48:14,980 Lên, xuống. 400 00:48:15,440 --> 00:48:17,180 Lên, xuống. 401 00:48:17,720 --> 00:48:18,940 Lên, xuống. 402 00:48:18,940 --> 00:48:22,860 Bây giờ chúng ta hãy nhìn vào mặt trước và mặt sau của ngực. 403 00:48:23,000 --> 00:48:25,020 Hãy di chuyển nó qua lại. 404 00:48:25,720 --> 00:48:27,980 Lúc này hãy cố gắng ưỡn ngực ra 405 00:48:28,580 --> 00:48:29,920 Khi di chuyển về phía sau, 406 00:48:30,060 --> 00:48:32,500 Thêm một chút lực vào nước, 407 00:48:32,760 --> 00:48:34,600 Xin hãy đi như bạn muốn. 408 00:48:35,340 --> 00:48:36,620 Được rồi, đi thôi. 409 00:48:37,780 --> 00:48:39,760 5, 6, 7, 8, 410 00:48:39,760 --> 00:48:43,080 Ở phía trước, phía sau. 411 00:48:43,260 --> 00:48:45,740 Trước, sau. 412 00:48:45,920 --> 00:48:48,580 Trước, sau. 413 00:48:48,620 --> 00:48:50,460 Trước, sau. 414 00:48:51,140 --> 00:48:53,040 Trước, sau. 415 00:48:53,820 --> 00:48:54,820 Tiếp theo, 416 00:48:55,420 --> 00:48:56,820 Tôi đã làm nó ngày hôm nay 417 00:48:56,940 --> 00:48:58,520 Lên xuống này. 418 00:48:58,900 --> 00:49:00,300 Trước, sau. 419 00:49:00,400 --> 00:49:01,600 Kết hợp điều này, 420 00:49:02,040 --> 00:49:03,800 Hãy chuyển sang vòng tròn. 421 00:49:04,440 --> 00:49:06,740 Ở ngực, phía trước, phía trên, 422 00:49:07,520 --> 00:49:08,520 trái, dưới 423 00:49:08,520 --> 00:49:09,100 Đúng. 424 00:49:09,640 --> 00:49:11,480 Bây giờ chúng ta hãy đi qua vòng tròn. 425 00:49:13,060 --> 00:49:14,500 Vâng, hãy làm điều đó. 426 00:49:14,960 --> 00:49:16,700 5, 6, 7, 8, 427 00:49:17,040 --> 00:49:18,560 trên, trái, 428 00:49:19,460 --> 00:49:19,800 Dưới đây, 429 00:49:20,520 --> 00:49:20,900 Đúng, 430 00:49:21,860 --> 00:49:22,240 Ở trên, 431 00:49:23,020 --> 00:49:23,280 trái, 432 00:49:24,120 --> 00:49:24,440 Dưới đây, 433 00:49:25,300 --> 00:49:25,460 Đúng. 434 00:49:25,700 --> 00:49:26,520 Bây giờ hãy kết nối 435 00:49:26,660 --> 00:49:28,740 Hãy thử vẽ ngực của bạn. 436 00:49:33,520 --> 00:49:35,020 Bây giờ, hãy xoay nó theo cách khác. 437 00:49:39,160 --> 00:49:40,220 Tiếp theo, 438 00:49:40,220 --> 00:49:42,840 Ngay cả bây giờ, bề ngoài nó không phải là một vòng tròn, 439 00:49:43,200 --> 00:49:46,300 Sử dụng chuyển động của ngực tới lui, 440 00:49:46,520 --> 00:49:47,800 Hãy vẽ một vòng tròn. 441 00:49:48,400 --> 00:49:49,720 phía trước, bên phải, 442 00:49:50,540 --> 00:49:51,360 Phía sau, 443 00:49:51,580 --> 00:49:51,880 Còn lại. 444 00:49:52,720 --> 00:49:53,000 Trước đây, 445 00:49:53,580 --> 00:49:54,000 Đúng, 446 00:49:54,760 --> 00:49:55,640 Phía sau, 447 00:49:55,800 --> 00:49:55,980 Còn lại. 448 00:49:56,760 --> 00:49:58,440 Xin vui lòng làm điều này là tốt. 449 00:50:00,500 --> 00:50:01,100 Trước đây, 450 00:50:01,740 --> 00:50:02,040 Đúng, 451 00:50:02,700 --> 00:50:03,220 Phía sau, 452 00:50:03,760 --> 00:50:03,960 Còn lại. 453 00:50:04,660 --> 00:50:04,960 Trước đây, 454 00:50:05,640 --> 00:50:05,980 Đúng, 455 00:50:06,640 --> 00:50:07,400 Phía sau, 456 00:50:07,720 --> 00:50:08,020 Còn lại. 457 00:50:08,020 --> 00:50:08,720 Tiếp theo, 458 00:50:08,920 --> 00:50:09,820 Trước đây, 459 00:50:10,360 --> 00:50:10,900 Đúng, 460 00:50:11,620 --> 00:50:12,500 Phía sau, 461 00:50:12,560 --> 00:50:12,780 Còn lại. 462 00:50:13,440 --> 00:50:13,820 Trước đây, 463 00:50:14,380 --> 00:50:14,820 Đúng, 464 00:50:15,440 --> 00:50:16,180 Phía sau, 465 00:50:16,380 --> 00:50:17,560 Tiếp tục bên trái, 466 00:50:17,860 --> 00:50:18,700 Như thể kết nối, 467 00:50:19,000 --> 00:50:20,260 Hãy vẽ một vòng tròn. 468 00:50:21,560 --> 00:50:21,940 Trước đây, 469 00:50:22,540 --> 00:50:22,760 Đúng, 470 00:50:23,360 --> 00:50:24,140 Phía sau, 471 00:50:24,600 --> 00:50:24,940 trái, 472 00:50:25,400 --> 00:50:25,740 Trước đây, 473 00:50:26,380 --> 00:50:26,740 Đúng, 474 00:50:27,380 --> 00:50:28,080 Phía sau, 475 00:50:28,260 --> 00:50:28,560 trái, 476 00:50:28,800 --> 00:50:29,820 Đó là sự quay ngược lại. 477 00:50:34,160 --> 00:50:35,960 Tiếp theo, 478 00:50:36,620 --> 00:50:38,600 Hãy di chuyển cổ. 479 00:50:40,760 --> 00:50:43,480 Giữ nó cố định từ vai trở xuống, 480 00:50:43,760 --> 00:50:44,600 Chỉ có cổ 481 00:50:46,080 --> 00:50:47,340 Phải và trái, phải không? 482 00:50:47,520 --> 00:50:48,360 Hãy di chuyển nó. 483 00:50:49,080 --> 00:50:49,320 Đúng, 484 00:50:50,100 --> 00:50:50,380 trái, 485 00:50:51,060 --> 00:50:51,380 Đúng, 486 00:50:52,200 --> 00:50:52,560 trái, 487 00:50:53,040 --> 00:50:53,560 Đúng, 488 00:50:55,120 --> 00:50:55,440 Đúng, 489 00:50:56,640 --> 00:50:57,740 Bây giờ, đây là trước và sau. 490 00:50:58,380 --> 00:50:58,620 Trước đây, 491 00:50:59,060 --> 00:51:00,120 Phía sau, 492 00:51:00,240 --> 00:51:00,720 Trước đây, 493 00:51:01,420 --> 00:51:02,320 Phía sau, 494 00:51:02,520 --> 00:51:02,900 Trước đây, 495 00:51:03,480 --> 00:51:04,260 Phía sau, 496 00:51:04,580 --> 00:51:05,040 Trước đây, 497 00:51:05,700 --> 00:51:06,480 Đằng sau. 498 00:51:07,040 --> 00:51:08,300 Tiếp theo, 499 00:51:08,300 --> 00:51:09,240 cánh tay 500 00:51:10,120 --> 00:51:11,060 như một con rắn 501 00:51:11,800 --> 00:51:13,700 Đó là một kỹ thuật gọi là cánh tay rắn. 502 00:51:13,820 --> 00:51:14,520 Hãy thử nó. 503 00:51:14,840 --> 00:51:16,040 Đầu tiên, từ vai và cánh tay, 504 00:51:16,460 --> 00:51:18,340 vai hơi hướng về phía trước 505 00:51:18,340 --> 00:51:19,940 Như thể vẽ một vòng tròn, 506 00:51:20,440 --> 00:51:21,440 Hãy xoay nó đi. 507 00:51:23,180 --> 00:51:25,040 Sau khi quay, 508 00:51:25,280 --> 00:51:26,580 Đối với dòng chảy đó, 509 00:51:27,020 --> 00:51:28,920 Nâng khuỷu tay của bạn lên. 510 00:51:29,660 --> 00:51:30,800 Tiếp theo, 511 00:51:30,880 --> 00:51:32,080 Hãy giơ cổ tay lên, 512 00:51:32,480 --> 00:51:34,200 Cuối cùng là đầu ngón tay. 513 00:51:34,780 --> 00:51:35,440 suôn sẻ, 514 00:51:35,520 --> 00:51:37,060 Hãy thử kết nối cái này. 515 00:51:38,300 --> 00:51:39,740 Nó giống như thế này. 516 00:51:40,380 --> 00:51:41,580 Nó ở phía bên kia. 517 00:51:41,740 --> 00:51:42,260 Theo cách tương tự, 518 00:51:42,480 --> 00:51:43,560 Như thể đang xoay đôi vai của bạn, 519 00:51:43,880 --> 00:51:44,600 Lần đầu tiên, 520 00:51:45,520 --> 00:51:46,920 Một khi đôi vai của bạn đã quay lại, 521 00:51:47,100 --> 00:51:48,360 khuỷu tay lên, 522 00:51:48,360 --> 00:51:49,200 Cổ tay tôi đau quá, 523 00:51:49,400 --> 00:51:50,940 Cuối cùng là đầu ngón tay. 524 00:51:53,720 --> 00:51:54,120 Vì vậy, 525 00:51:54,740 --> 00:51:55,400 phải và trái, 526 00:51:55,560 --> 00:51:56,860 Hãy thử cả hai. 527 00:52:03,490 --> 00:52:05,410 Để cánh tay của bạn không bị che phủ, 528 00:52:05,830 --> 00:52:06,470 suôn sẻ, 529 00:52:06,590 --> 00:52:07,130 để di chuyển, 530 00:52:07,230 --> 00:52:08,310 Hãy cố gắng nhận ra nó. 531 00:52:17,190 --> 00:52:18,470 Tiếp theo, 532 00:52:18,650 --> 00:52:20,510 Hãy thử một số động tác hông. 533 00:52:21,990 --> 00:52:22,390 Vì vậy, 534 00:52:23,650 --> 00:52:26,090 Chúng ta sẽ thực hiện một động tác gọi là thả hông. 535 00:52:26,670 --> 00:52:27,870 Trọng tâm là vai và bàn chân, 536 00:52:28,230 --> 00:52:29,550 Hãy đặt nó vào chân trái của bạn. 537 00:52:30,410 --> 00:52:31,930 Chân phải còn lại là 538 00:52:31,970 --> 00:52:33,390 Cong đầu gối của bạn một chút, 539 00:52:33,590 --> 00:52:35,230 Hãy thử làm cho nó trông như thế này. 540 00:52:36,890 --> 00:52:38,170 xương chậu, 541 00:52:38,790 --> 00:52:39,910 Nâng nó lên. 542 00:52:40,530 --> 00:52:41,710 Hãy bắt đầu ở đây. 543 00:52:42,770 --> 00:52:43,810 Vòng eo này 544 00:52:43,990 --> 00:52:44,690 Bỏ nó đi. 545 00:52:45,530 --> 00:52:46,610 Ngoài ra, hãy nâng 546 00:52:47,050 --> 00:52:48,490 Bỏ nó đi. 547 00:52:48,530 --> 00:52:49,350 Nâng nó lên. 548 00:52:49,750 --> 00:52:54,330 Khi nâng, 549 00:52:54,470 --> 00:52:55,890 Đừng dựa vào sức mạnh của đôi chân, 550 00:52:56,050 --> 00:52:57,430 Hãy sử dụng những cơ bắp này, 551 00:52:57,530 --> 00:52:58,430 Hãy nâng nó lên. 552 00:52:59,070 --> 00:53:00,210 Nâng nó lên. 553 00:53:01,110 --> 00:53:02,090 Cưỡi sức mạnh, 554 00:53:02,450 --> 00:53:03,390 Bỏ nó đi. 555 00:53:03,790 --> 00:53:04,870 Nâng nó lên. 556 00:53:05,990 --> 00:53:06,930 Bỏ nó đi. 557 00:53:07,550 --> 00:53:08,470 Nâng nó lên. 558 00:53:08,470 --> 00:53:25,180 Và hãy bắt đầu. Hãy thử nhấc nó lên, thả nó xuống và đá nó lần thứ hai bằng cách gọi như thế này. 559 00:53:26,260 --> 00:53:31,720 Đá, thả, thả, đá, thả, đá, thả, đá. 560 00:53:31,900 --> 00:53:37,140 Tiếp theo, làm ngược lại, đặt trọng tâm lên bàn chân phải và nâng xương chậu trái lên. 561 00:53:37,920 --> 00:53:44,840 Đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá, đá. 562 00:53:45,160 --> 00:53:51,120 Vâng, thế là xong. Bây giờ hãy thử chuyển động của Maiya. 563 00:53:51,300 --> 00:53:53,360 Trong tiếng Ả Rập, nó có nghĩa là nước. 564 00:53:53,780 --> 00:53:57,600 Sử dụng hông của bạn để thể hiện các chuyển động giống như nước. 565 00:53:59,300 --> 00:54:03,760 Đặt trọng tâm của bạn lên bàn chân trái và nâng xương chậu phải lên. 566 00:54:04,660 --> 00:54:19,060 Sau đó, như thể đang vẽ một hình phản chiếu bằng xương chậu, hãy chuyển trọng tâm từ bàn chân trái sang xương chậu của bàn chân phải. 567 00:54:21,060 --> 00:54:30,040 Từ từ di chuyển trọng tâm của bạn xuống và ở phía bên trái, phía bên kia, nâng xương chậu của bạn lên. 568 00:54:31,520 --> 00:54:38,320 Chuyển trọng tâm sang chân trái một lần nữa và hạ xương chậu xuống. 569 00:54:39,600 --> 00:54:43,140 Tiếp theo, ở phía đối diện, hông phải sẽ hướng lên trên. 570 00:54:44,820 --> 00:54:46,820 Hạ trọng tâm của bạn khỏi thắt lưng. 571 00:54:47,560 --> 00:54:49,200 Chúng tôi sẽ tiếp tục phong trào này. 572 00:54:51,020 --> 00:54:53,360 Đây là phong trào được gọi là Maya. 573 00:54:55,060 --> 00:54:56,800 Chúng ta hãy đặt nó trên tay của bạn với nhau. 574 00:55:00,980 --> 00:55:04,580 Nếu có thể, bước tiếp theo là đảo ngược vũng lầy, phía bên kia. 575 00:55:04,700 --> 00:55:09,620 Bây giờ, những gì chúng ta đang làm từ trên xuống sẽ được nâng từ dưới lên trên. 576 00:55:10,120 --> 00:55:12,240 Phương pháp bây giờ sẽ ngược lại. 577 00:55:13,460 --> 00:55:15,120 Nâng nó lên từ trên cao. 578 00:55:17,900 --> 00:55:19,760 Nó sẽ hoạt động như thế này. 579 00:55:35,060 --> 00:55:39,440 Tiếp theo, chúng ta hãy thực hiện động tác hình số 8. 580 00:55:40,700 --> 00:55:45,080 Cố gắng đứng bằng cả hai chân với trọng tâm cân bằng và đồng đều. 581 00:55:45,620 --> 00:55:51,840 Di chuyển xương chậu của bạn qua lại, từ bên này sang bên kia và cố gắng tạo thành hình số tám. 582 00:55:53,200 --> 00:55:57,820 Đây cũng chính là trọng tâm, chúng ta sẽ di chuyển trọng tâm. 583 00:56:00,700 --> 00:56:07,420 Khi di chuyển xương chậu phải về phía trước theo đường chéo, hãy giữ trọng tâm ở bàn chân phải. 584 00:56:09,100 --> 00:56:14,040 Xương chậu, khi bạn hạ nó xuống, xương chậu bên kia sẽ hướng về phía trước. 585 00:56:16,020 --> 00:56:22,740 Chuyển trọng tâm từ chân phải sang chân trái và hạ xương chậu trái về phía sau. 586 00:56:23,160 --> 00:56:25,900 Đồng thời, đưa nó ra phía trước xương chậu bên phải của bạn. 587 00:56:26,540 --> 00:56:31,600 Ngoài ra, hãy chuyển trọng tâm sang chân phải và vẽ hình số tám gọn gàng. 588 00:56:35,860 --> 00:56:38,660 Hãy thử điều này là tốt. 589 00:56:43,470 --> 00:56:48,470 Cố gắng thực hiện các chuyển động nhịp nhàng để không bị gián đoạn. 590 00:56:53,830 --> 00:56:58,890 Hãy cẩn thận không di chuyển cơ thể của bạn từ bên này sang bên kia trong khi làm như vậy. 591 00:57:03,370 --> 00:57:05,230 Nếu có thể, hãy đi sang phía bên kia. 592 00:57:06,610 --> 00:57:09,230 Từ sau ra trước. 593 00:57:32,710 --> 00:57:34,470 Cảm ơn bạn đã làm việc chăm chỉ. 594 00:57:34,770 --> 00:57:36,590 Đó là tất cả cho bài học ngày hôm nay. 595 00:57:37,070 --> 00:57:39,290 Hãy cùng nhau tận hưởng bài học một lần nữa. 596 00:57:44,730 --> 00:57:45,730 Xin chào tất cả mọi người. 597 00:57:46,130 --> 00:57:51,010 Hôm nay chúng ta cùng luyện tập các động tác cơ bản ở trình độ trung cấp nhé. 598 00:57:52,010 --> 00:57:56,730 Đầu tiên, chúng ta hãy thực hành một động tác gọi là nhấp nhô. 599 00:57:57,130 --> 00:58:04,050 Sự gợn sóng là một chuyển động giống như sóng của cơ thể. 600 00:58:05,630 --> 00:58:10,570 Nâng ngực của bạn lên và đưa nó ra trước mặt bạn. 601 00:58:11,170 --> 00:58:13,630 Từ đó hạ ngực xuống. 602 00:58:14,650 --> 00:58:15,550 Tôi sẽ thử lại lần nữa. 603 00:58:15,550 --> 00:58:19,030 Nâng nó lên và đưa nó về phía trước. 604 00:58:19,030 --> 00:58:19,830 Hạ nó xuống. 605 00:58:23,400 --> 00:58:25,540 Đưa nó về phía trước và hạ nó xuống. 606 00:58:30,520 --> 00:58:35,660 Lần sau hãy đổ nước vào như thế này nhé. 607 00:58:37,360 --> 00:58:39,580 Đưa phần này về phía trước. 608 00:58:41,340 --> 00:58:44,240 Đồng thời, ngực của bạn sẽ lùi lại một chút. 609 00:58:45,680 --> 00:58:49,500 Tiếp theo, chúng ta hãy đưa rốn về phía trước. 610 00:58:50,160 --> 00:58:53,520 Thân trên hơi nghiêng. 611 00:58:54,180 --> 00:58:59,220 Khi bạn đến điểm này, hãy đóng nó lại ở rốn và đồng thời 612 00:58:59,220 --> 00:59:03,140 Hãy thử di chuyển khớp này lên trên. 613 00:59:08,940 --> 00:59:11,400 Đưa mông về vị trí ban đầu. 614 00:59:11,740 --> 00:59:14,940 Điều này sẽ khiến ngực của bạn trở về vị trí ban đầu. 615 00:59:15,480 --> 00:59:19,540 Nó sẽ lại ở vị trí nâng lên, vì vậy hãy đưa nó về phía trước ở vị trí này. 616 00:59:19,660 --> 00:59:20,680 Nâng nó lên. 617 00:59:21,000 --> 00:59:21,960 Kéo lại. 618 00:59:21,960 --> 00:59:24,760 Tiếp theo, để lộ bụng của bạn. 619 00:59:24,760 --> 00:59:25,960 Tôi có thể kéo nó vào. 620 00:59:25,980 --> 00:59:27,640 Siết chặt xương chậu của bạn. 621 00:59:29,060 --> 00:59:32,360 Cảm giác như các cơ ở đây đang căng lên. 622 00:59:32,780 --> 00:59:38,340 Nếu bạn kết nối những thứ này mà không bị gián đoạn, bạn sẽ có được chuyển động như thế này. 623 00:59:40,300 --> 00:59:42,440 Hãy thử điều này cùng nhau. 624 00:59:46,520 --> 00:59:48,480 Nhưng nếu có thể, hãy đặt chúng lại với nhau 625 00:59:50,440 --> 00:59:53,280 Lúc này trọng tâm chuyển động về phía trước như thế này 626 00:59:53,280 --> 00:59:57,520 Hãy chắc chắn để đổ mồ hôi trên trục mà không đi quá xa về phía sau. 627 00:59:57,940 --> 01:00:00,740 Ở trạng thái này, chúng ta sẽ thực hiện gợn sóng. 628 01:00:03,480 --> 01:00:07,300 Cảm giác như có một dòng duy nhất đang treo ở đây. 629 01:00:07,300 --> 01:00:10,160 Không di chuyển trọng tâm của đường trọng lực 630 01:00:10,160 --> 01:00:14,400 Hãy di chuyển như thể tạo ra những gợn sóng và sóng. 631 01:00:18,250 --> 01:00:20,190 Di chuyển để không bị gãy. 632 01:00:33,390 --> 01:00:37,150 Tiếp theo, lặp lại động tác này ở phía bên kia. 633 01:00:37,730 --> 01:00:39,350 Đó là sự gợn sóng ngược. 634 01:00:40,610 --> 01:00:45,110 Bây giờ tôi đang tạo sóng từ trên cao, nhưng lần sau tôi sẽ tạo sóng từ bên dưới. 635 01:00:45,830 --> 01:00:48,490 Nhẹ nhàng nâng khớp hông của bạn. 636 01:00:49,290 --> 01:00:50,630 Nâng nó lên như thế này. 637 01:00:51,130 --> 01:00:55,590 Sau khi nâng nó lên, hãy đưa nó trở lại phía trước trong trạng thái này. 638 01:00:57,670 --> 01:00:59,670 Và vì nó ở phía đối diện với trước đây 639 01:00:59,670 --> 01:01:04,130 Giống như bạn đang dần nâng mình lên. 640 01:01:08,300 --> 01:01:11,680 Nếu bạn tạo cảm giác như nó đang khiến mông bạn săn chắc hơn 641 01:01:11,680 --> 01:01:15,740 Tiếp theo, dùng bụng nâng ngực lên. 642 01:01:17,280 --> 01:01:19,320 Cùng lúc đó tôi dừng xe ở đâu đó 643 01:01:19,320 --> 01:01:22,880 Khi tôi kéo nó lên trước đó, nó dường như trở lại trạng thái ban đầu. 644 01:01:22,880 --> 01:01:24,000 Tôi sẽ đánh sóng. 645 01:01:25,160 --> 01:01:26,620 Điều này là ngược lại. 646 01:01:27,100 --> 01:01:29,540 Hãy thử điều này là tốt. 647 01:01:35,230 --> 01:01:36,490 Nó ở phía bên kia. 648 01:01:37,830 --> 01:01:41,490 Bắt đầu với tư thế mông của bạn đảo ngược ở phía bên kia. 649 01:01:42,490 --> 01:01:45,810 Cảm giác như các khớp hông của bạn đang căng lên. 650 01:01:56,390 --> 01:01:59,150 Tiếp theo là vòng hông. 651 01:01:59,310 --> 01:02:00,010 Tôi sẽ làm điều đó. 652 01:02:00,730 --> 01:02:03,810 Nó giống như vẽ một vòng tròn bằng mông của bạn. 653 01:02:05,510 --> 01:02:08,910 Trọng tâm được cân bằng tốt giữa chân trái và chân phải. 654 01:02:11,110 --> 01:02:13,330 Đừng di chuyển phần thân trên của bạn 655 01:02:13,330 --> 01:02:18,590 Vẽ một vòng tròn chỉ ở thắt lưng của bạn. 656 01:02:19,250 --> 01:02:21,890 Đầu tiên hãy đứng lên 657 01:02:21,890 --> 01:02:29,070 Như thể đẩy khớp hông về phía trước 658 01:02:30,810 --> 01:02:32,810 Nếu bạn đẩy nó về phía trước, lần này 659 01:02:33,290 --> 01:02:34,210 bên phải 660 01:02:36,990 --> 01:02:37,910 đằng sau 661 01:02:37,910 --> 01:02:41,170 Cảm giác như chỉ có mông của bạn đang nhô ra phía sau bạn. 662 01:02:41,510 --> 01:02:41,970 trái 663 01:02:42,830 --> 01:02:45,110 đẩy về phía trước 664 01:02:45,110 --> 01:02:45,530 đúng 665 01:02:47,790 --> 01:02:48,710 đằng sau 666 01:02:48,710 --> 01:02:48,950 trái 667 01:02:50,070 --> 01:02:50,530 trước đây 668 01:02:54,440 --> 01:02:55,360 đằng sau 669 01:02:55,360 --> 01:02:56,220 trái 670 01:02:57,400 --> 01:02:57,840 trước đây 671 01:02:57,840 --> 01:02:59,800 Chúng tôi cũng sẽ kết nối điều này. 672 01:03:01,740 --> 01:03:03,700 Đây là vòng hông. 673 01:03:10,520 --> 01:03:12,580 Hãy chuyển nó sang phía bên kia. 674 01:03:16,440 --> 01:03:19,000 Bây giờ hãy thực hiện động tác xoay hông lớn. 675 01:03:19,320 --> 01:03:22,440 Hãy thử nhấc chân lên nhiều hơn một chút so với trước đây. 676 01:03:23,660 --> 01:03:25,980 Chỉ cần làm cho chuyển động lớn hơn một chút. 677 01:03:26,220 --> 01:03:27,880 uốn cong đầu gối của bạn một chút 678 01:03:27,880 --> 01:03:29,100 ở trạng thái này 679 01:03:29,100 --> 01:03:30,540 Đó là một cái mông. 680 01:03:31,380 --> 01:03:32,800 Dán nó ra trước mặt bạn. 681 01:03:33,100 --> 01:03:35,000 Đẩy khớp hông của bạn về phía trước 682 01:03:35,000 --> 01:03:36,160 Tiếp theo 683 01:03:37,820 --> 01:03:40,240 Lúc này, hãy tập trung vào trung tâm, vào bàn chân. 684 01:03:40,240 --> 01:03:41,320 đặt nó vào chân phải của bạn 685 01:03:41,320 --> 01:03:44,220 Cong chân phải của bạn sâu hơn trước. 686 01:03:44,860 --> 01:03:45,180 Kế tiếp 687 01:03:45,820 --> 01:03:48,820 Hãy đưa mông ra phía sau bạn 688 01:03:49,640 --> 01:03:50,860 Nó ở bên trái. 689 01:03:51,100 --> 01:03:53,240 Nó giống như cưỡi trên chân trái của bạn. 690 01:03:56,340 --> 01:03:58,100 đặt nó ở bên phải 691 01:03:58,100 --> 01:04:00,920 dán nó ra phía sau 692 01:04:00,920 --> 01:04:01,940 trái 693 01:04:03,200 --> 01:04:03,740 trước đây 694 01:04:03,740 --> 01:04:06,500 Vui lòng kết nối cái này 695 01:04:07,160 --> 01:04:09,340 Tôi sẽ xoay nó xung quanh. 696 01:04:10,120 --> 01:04:13,220 Đây là một vòng tròn hông lớn. 697 01:04:14,480 --> 01:04:16,860 Chúng ta hãy lật nó sang phía bên kia. 698 01:04:24,660 --> 01:04:28,700 Bây giờ hãy thử làm cho chuyển động hiện tại nhỏ hơn. 699 01:04:29,640 --> 01:04:31,360 Thu hẹp bàn chân của bạn. 700 01:04:31,360 --> 01:04:35,000 Cong đầu gối của bạn một chút và thả trung tâm của bạn. 701 01:04:40,880 --> 01:04:43,300 Nó giống như đặt nó vào chân trái của bạn. 702 01:04:43,300 --> 01:04:45,360 Nghiêng đáy quần theo đường chéo. 703 01:04:46,300 --> 01:04:47,740 Bây giờ phía bên phải đã lên 704 01:04:47,740 --> 01:04:49,420 Bên trái là xuống. 705 01:04:50,040 --> 01:04:52,180 Chỉ cách trạng thái này một chút thôi 706 01:04:52,180 --> 01:04:55,080 Nó giống như nghiêng hông của bạn trở lại. 707 01:04:55,080 --> 01:04:56,000 Hãy khoe mông của bạn. 708 01:04:56,880 --> 01:04:59,360 Lần sau tôi sẽ đặt nó ở phía bên trái. 709 01:04:59,360 --> 01:05:01,360 Tấm chắn xương bên trái được nâng lên 710 01:05:01,360 --> 01:05:04,000 Nó đi xuống dưới tấm chắn xương bên phải. 711 01:05:05,060 --> 01:05:09,040 Tiếp theo, cảm thấy muốn siết chặt cơ này. 712 01:05:09,040 --> 01:05:11,120 Di chuyển khớp hông của bạn một chút về phía trước. 713 01:05:11,120 --> 01:05:14,940 Sau đó quay lại bên phải. 714 01:05:15,440 --> 01:05:16,860 Tôi sẽ thực hiện động thái này. 715 01:05:17,180 --> 01:05:19,460 Đây là một vòng tròn được gọi là Châu Phi. 716 01:05:20,320 --> 01:05:23,240 Nó giống như vẽ một cạnh nhỏ. 717 01:05:25,520 --> 01:05:27,720 Hãy thử xoay nó sang phía bên kia. 718 01:05:34,470 --> 01:05:36,050 Vì vậy cuối cùng 719 01:05:36,970 --> 01:05:38,930 Hãy làm Shimin. 720 01:05:39,990 --> 01:05:42,690 Đứng với trọng tâm của bạn trên vai. 721 01:05:44,870 --> 01:05:47,150 Nó giống như người châu Phi lúc trước. 722 01:05:47,150 --> 01:05:50,590 Lá chắn xương đầu tiên ở bên phải 723 01:05:50,590 --> 01:05:52,990 Bỏ nó đi. Sau đó thả nó sang bên trái. 724 01:05:53,890 --> 01:05:55,850 và thả nó sang bên phải một lần nữa 725 01:05:55,850 --> 01:05:57,550 thả sang trái 726 01:05:57,550 --> 01:05:59,410 thả sang bên phải 727 01:05:59,410 --> 01:06:01,250 thả sang trái 728 01:06:01,250 --> 01:06:02,470 thả sang bên phải 729 01:06:02,470 --> 01:06:05,310 Lúc này hãy dùng các cơ này để siết chặt 730 01:06:05,310 --> 01:06:07,170 Cảm giác như nó đang căng lên 731 01:06:07,170 --> 01:06:08,550 Hãy thử sử dụng nó. 732 01:06:09,410 --> 01:06:11,130 Nếu bạn làm điều này nhanh hơn 733 01:06:11,130 --> 01:06:13,330 Chuyển động sẽ như thế này. 734 01:06:15,590 --> 01:06:17,690 Đừng chỉ dựa vào cơ bắp chân của bạn 735 01:06:17,690 --> 01:06:20,650 Cố gắng sử dụng cơ bụng của bạn 736 01:06:20,650 --> 01:06:22,110 Hãy thử di chuyển nó. 737 01:06:23,750 --> 01:06:25,710 Đây là chuyển động của Shimin. 738 01:06:29,450 --> 01:06:32,470 Nếu có thể, hãy thử di chuyển bàn tay của bạn. 739 01:06:36,210 --> 01:06:38,690 Hãy thêm một động tác gọi là "khỏa thân". 740 01:06:43,640 --> 01:06:45,520 Tiếp theo là Rasha 741 01:06:45,520 --> 01:06:47,680 Đây sẽ là ngày cuối cùng tôi làm điều này. 742 01:06:48,260 --> 01:06:50,920 Trọng tâm lúc này nằm ở gót chân. 743 01:06:50,920 --> 01:06:52,260 Trước đó, ở đằng kia. 744 01:06:52,260 --> 01:06:55,060 Đặt trọng tâm lên ngón tay của bạn 745 01:06:56,020 --> 01:06:57,620 Lần sau quỳ gối 746 01:06:57,620 --> 01:07:00,360 Nó giống như va vào bức tường phía sau tôi 747 01:07:01,200 --> 01:07:02,740 phải và quay lại 748 01:07:03,500 --> 01:07:04,540 nỗ lực vào nó 749 01:07:04,540 --> 01:07:06,760 Lần sau sẽ giống như đá bằng bên trái. 750 01:07:06,760 --> 01:07:08,060 phải và trái 751 01:07:08,960 --> 01:07:10,560 Chúng tôi sẽ làm theo thứ tự. 752 01:07:12,140 --> 01:07:13,480 Nếu bạn làm điều này nhanh hơn 753 01:07:13,480 --> 01:07:16,400 Nó sẽ trông giống như thế này. 754 01:07:17,460 --> 01:07:20,380 Nếu bạn đeo kiểu trang trí này ở thắt lưng, 755 01:07:20,380 --> 01:07:21,620 tạo ra âm thanh 756 01:07:21,620 --> 01:07:22,820 Hãy thử di chuyển nó. 757 01:07:24,720 --> 01:07:27,360 Đây là một phong trào được gọi là rasha. 758 01:07:35,680 --> 01:07:37,580 Cảm ơn mọi người vì đã làm việc chăm chỉ. 759 01:07:37,920 --> 01:07:39,660 Đó là nội dung của bài học hôm nay. 760 01:07:39,920 --> 01:07:42,420 Hãy cùng nhau vui vẻ học tập một lần nữa. 761 01:07:57,960 --> 01:07:59,760 Cảm ơn bạn rất nhiều vì ngày hôm nay. 762 01:08:01,020 --> 01:08:01,800 Cảm ơn bạn rất nhiều vì điều này. 763 01:08:03,340 --> 01:08:05,780 Không, thực sự... 764 01:08:05,780 --> 01:08:06,600 Tuyệt vời... 765 01:08:07,580 --> 01:08:09,920 Tôi sẽ nói với bạn một từ này. 766 01:08:10,660 --> 01:08:12,500 Cảm ơn. Tôi hạnh phúc. 767 01:08:12,980 --> 01:08:13,960 Nó không sâu sao? 768 01:08:14,800 --> 01:08:16,240 Không, điều đó không đúng. 769 01:08:16,600 --> 01:08:17,140 Điều đó không đúng sao? 770 01:08:18,640 --> 01:08:20,660 Tôi nên đặt gì? 771 01:08:21,900 --> 01:08:23,900 Đúng như mong đợi về sức mạnh thể chất của bạn. 772 01:08:25,460 --> 01:08:25,820 Cảm ơn. 773 01:08:26,780 --> 01:08:29,600 Có thể ngày mai tôi sẽ không nhận ra điều đó... 774 01:08:30,180 --> 01:08:31,200 Vâng, nó có thể xảy ra. 775 01:08:31,980 --> 01:08:32,960 để nó không xảy ra 776 01:08:33,880 --> 01:08:35,320 Tôi sẽ mát-xa cho bạn. 777 01:08:36,100 --> 01:08:37,160 Có phải là mát xa không? 778 01:08:37,420 --> 01:08:38,580 Tôi có một buổi mát xa. 779 01:08:39,140 --> 01:08:40,560 Tôi đã làm khá tốt việc đó. 780 01:08:40,700 --> 01:08:41,100 Tôi đồng ý. 781 01:08:43,820 --> 01:08:44,880 Bạn thích nó như thế nào? 782 01:08:45,260 --> 01:08:46,780 Bạn có ý gì với tôi? 783 01:08:47,360 --> 01:08:48,420 Bạn sẽ làm điều đó chứ? 784 01:08:50,640 --> 01:08:51,520 Tôi hạnh phúc. 785 01:08:51,640 --> 01:08:52,160 Bạn có hạnh phúc không? 786 01:08:53,140 --> 01:08:55,320 Vậy thì... 787 01:08:58,460 --> 01:08:59,260 Thôi nào... 788 01:08:59,260 --> 01:09:01,300 Từ vai... 789 01:09:02,480 --> 01:09:03,300 Cảm thấy tốt. 790 01:09:06,240 --> 01:09:08,580 Rốt cuộc, nếu bạn di chuyển hông 791 01:09:09,180 --> 01:09:10,820 Nó rơi xuống vai. 792 01:09:10,840 --> 01:09:11,140 Tôi đồng ý. 793 01:09:12,940 --> 01:09:15,140 Nó có lượng sức mạnh vừa phải. 794 01:09:15,560 --> 01:09:16,120 Nó cảm thấy tốt. 795 01:09:16,180 --> 01:09:19,080 Cảm thấy tốt. 796 01:09:24,570 --> 01:09:28,890 Nhưng cuối cùng thì không phải vậy 797 01:09:28,890 --> 01:09:30,090 Bởi vì đàn ông đang làm điều đó 798 01:09:30,090 --> 01:09:31,570 Vai tôi không cứng. 799 01:09:33,290 --> 01:09:34,830 Ồ, nó đang di chuyển. 800 01:09:34,830 --> 01:09:36,510 Ồ, nó đang di chuyển. 801 01:09:37,650 --> 01:09:39,250 Cô ấy là một người mát xa tuyệt vời. 802 01:09:39,490 --> 01:09:39,890 Phải? 803 01:09:40,770 --> 01:09:41,770 Nó cảm thấy tuyệt vời. 804 01:09:42,670 --> 01:09:43,870 Xin hãy dừng lại một chút. 805 01:09:54,070 --> 01:09:55,570 Vai của bạn không nhột sao? 806 01:09:55,690 --> 01:09:56,670 Nó không nhột. 807 01:10:35,260 --> 01:10:36,280 Nó có cảm giác cầm bút khá tốt. 808 01:10:37,320 --> 01:10:39,320 Cảm giác cầm bút cũng nhất quán. 809 01:10:50,620 --> 01:10:52,580 Nó cũng mát xa ngực của bạn. 810 01:10:52,580 --> 01:10:54,580 Tất nhiên rồi. 811 01:10:56,480 --> 01:10:57,640 Bạn có thích nó không? 812 01:10:57,840 --> 01:11:00,000 Tôi thích nó. 813 01:11:08,200 --> 01:11:09,200 Cảm giác pin tuyệt vời. 814 01:11:24,620 --> 01:11:25,840 Nó đã tích tắc rồi. 815 01:11:26,600 --> 01:11:27,560 Cảm thấy tốt. 816 01:11:28,720 --> 01:11:29,760 Nó hơi yếu một chút. 817 01:11:29,920 --> 01:11:31,040 Nó hơi yếu một chút. 818 01:11:52,620 --> 01:11:53,920 Nó có như thế này không? 819 01:11:54,160 --> 01:11:55,060 Nó giống như thế này. 820 01:12:04,220 --> 01:12:06,480 Nó cũng mát xa mông của bạn. 821 01:12:07,260 --> 01:12:08,860 Mông của bạn đẹp quá. 822 01:12:10,100 --> 01:12:10,900 Bạn có ghét nó không? 823 01:12:11,120 --> 01:12:12,920 Tôi không thích nó. 824 01:12:23,680 --> 01:12:25,560 Rốt cuộc thì tôi đang tập luyện. 825 01:12:54,720 --> 01:12:56,080 Loại pando này là tốt. 826 01:12:57,640 --> 01:13:00,960 Bạn gần như đang làm điều đó cho tôi. 827 01:13:19,570 --> 01:13:22,090 Vậy thì chúng ta hãy di chuyển từ từ nhé. 828 01:13:51,640 --> 01:13:53,140 Tôi cảm thấy mơ hồ. 829 01:13:54,140 --> 01:13:54,980 Bạn nghĩ gì? 830 01:13:55,240 --> 01:13:57,000 Bạn sẽ mát-xa cho tôi chứ? 831 01:13:57,260 --> 01:13:57,880 Tất nhiên rồi. 832 01:13:58,540 --> 01:13:59,480 vui mừng. 833 01:14:00,660 --> 01:14:02,200 Dán nó ra trước hông của bạn. 834 01:14:09,160 --> 01:14:09,660 Vì thế? 835 01:14:11,000 --> 01:14:11,940 Bạn có ghét nó không? 836 01:14:12,860 --> 01:14:14,020 Tôi thích nó. 837 01:14:28,660 --> 01:14:29,980 Cảm thấy tốt. 838 01:14:41,460 --> 01:14:44,860 Cảm thấy tốt. 839 01:15:01,600 --> 01:15:03,140 Nó cảm thấy tốt. 840 01:15:08,020 --> 01:15:09,040 Cảm thấy tốt. 841 01:15:10,280 --> 01:15:10,560 Cảm thấy tốt. 842 01:15:17,100 --> 01:15:18,500 Không có ở đó. 843 01:15:19,180 --> 01:15:19,860 KHÔNG? 844 01:15:20,000 --> 01:15:20,360 Đúng. 845 01:15:29,120 --> 01:15:31,380 Ồ chờ đã. 846 01:15:43,770 --> 01:15:45,870 Đó chắc chắn là một mảnh? 847 01:15:46,170 --> 01:15:47,330 Không sao đâu. 848 01:15:47,850 --> 01:15:48,970 Nói ra có được không? 849 01:15:49,070 --> 01:15:50,390 Không sao đâu. Nếu bạn muốn cảm ơn tôi. 850 01:16:23,370 --> 01:16:25,190 Nó đã được cất cánh rồi. 851 01:16:27,170 --> 01:16:28,070 Cảm thấy tốt. 852 01:16:28,350 --> 01:16:29,170 Nó cảm thấy tốt. 853 01:16:30,710 --> 01:16:32,110 Tất nhiên là mở nó ra. 854 01:16:34,790 --> 01:16:35,270 à. 855 01:16:47,730 --> 01:16:48,430 Tôi đã đi sớm. 856 01:16:48,850 --> 01:16:49,970 Tôi đã đi sớm. 857 01:16:52,430 --> 01:16:53,950 Bạn vẫn muốn nó. 858 01:16:55,250 --> 01:16:56,750 Bạn vẫn sẽ làm điều đó chứ? 859 01:16:56,890 --> 01:16:57,410 Tôi muốn nó. 860 01:16:58,770 --> 01:16:59,730 muốn. 861 01:17:30,660 --> 01:17:32,240 Một cái gì đó đi vào. 862 01:17:33,880 --> 01:17:36,660 Tôi đã tập luyện rất nhiều nên nó thực sự rất nhỏ. 863 01:17:41,270 --> 01:17:42,770 Một giọng nói khác vang lên. 864 01:17:42,930 --> 01:17:43,490 Tôi đã đi vào. 865 01:18:14,460 --> 01:18:15,980 Tôi thực sự bị đẩy ra ngoài. 866 01:18:15,980 --> 01:18:17,160 Cảm thấy tốt. 867 01:18:23,640 --> 01:18:26,020 Nó cảm thấy rất tốt ở giữa. 868 01:18:55,780 --> 01:18:58,060 Nó thực sự đông đúc. 869 01:18:59,880 --> 01:19:01,260 Cảm thấy tốt. 870 01:19:13,250 --> 01:19:13,770 tuyệt vời. 871 01:20:16,810 --> 01:20:18,290 Tôi vẫn có thể đặt nó vào. 872 01:20:33,960 --> 01:20:35,940 Nó đang cọ sát vào ngực tôi. 873 01:21:07,930 --> 01:21:09,530 Nó thực sự rất sâu. 874 01:21:10,850 --> 01:21:12,730 Cảm thấy tốt. 875 01:21:22,580 --> 01:21:23,880 Tôi có thể đi lần nữa được không? 876 01:21:24,620 --> 01:21:25,080 Không sao đâu. 877 01:21:25,080 --> 01:21:25,800 Chúng ta sẽ đi cùng nhau bao nhiêu lần? 878 01:21:27,460 --> 01:21:29,040 Tôi muốn đi với bạn một lần nữa. 879 01:21:34,060 --> 01:21:34,840 ồ vâng. 880 01:21:41,920 --> 01:21:43,220 Có vẻ như tôi sắp đi. 881 01:23:14,150 --> 01:23:15,730 Xin hãy để tôi làm điều này. 882 01:23:45,450 --> 01:23:47,770 Pero tuyệt vời cũng di chuyển tốt. 883 01:24:15,580 --> 01:24:32,730 Nó đang ngày càng lớn hơn. 884 01:24:32,730 --> 01:24:51,640 Lấy làm tiếc. 885 01:24:51,640 --> 01:24:56,580 Điều này thật nóng bỏng. 886 01:25:05,700 --> 01:25:06,220 tuyệt vời. 887 01:25:40,090 --> 01:25:42,610 Tôi có thể kéo quần của bạn xuống được không? 888 01:25:42,970 --> 01:25:44,330 Bạn có thể gỡ nó xuống. 889 01:25:44,330 --> 01:25:44,770 tuyệt vời. 890 01:25:54,480 --> 01:25:56,040 Nó to thế này. 891 01:26:05,660 --> 01:26:07,300 Tôi có thể liếm nó không? 892 01:27:03,580 --> 01:27:04,200 Tuyệt vời. 893 01:27:04,260 --> 01:27:04,980 Điều này thật nóng bỏng. 894 01:28:15,280 --> 01:28:15,640 tuyệt vời. 895 01:28:15,960 --> 01:28:17,820 Nó lớn hơn trước. 896 01:28:17,820 --> 01:28:20,820 Điều đó tốt thôi, vì bạn giỏi việc đó. 897 01:28:45,100 --> 01:28:47,040 Giáo viên của bạn có thích thổi kèn không? 898 01:28:47,860 --> 01:28:49,800 Tôi thích thổi kèn. 899 01:28:49,860 --> 01:28:52,660 Tôi đoán đó là một ý tưởng tồi đối với những người thích thổi kèn. 900 01:28:53,480 --> 01:28:53,920 tuyệt vời. 901 01:29:16,300 --> 01:29:18,280 Liệu Panman cũng có thể hướng về phía trước? 902 01:29:18,740 --> 01:29:20,380 Không sao để mong đợi. 903 01:29:28,520 --> 01:29:59,200 Liệu Panman cũng có thể hướng về phía trước? 904 01:30:43,240 --> 01:30:43,640 Tuyệt vời. 905 01:30:43,660 --> 01:30:44,920 Thưa thầy, chúng ta hãy có một cái tên. 906 01:30:47,160 --> 01:30:48,100 Tôi đang liếm nó. 907 01:31:21,650 --> 01:31:23,630 Cảm thấy tốt. 908 01:31:24,390 --> 01:31:25,410 tuyệt vời. 909 01:31:26,450 --> 01:31:27,550 Cảm thấy tốt. 910 01:31:47,440 --> 01:31:56,380 Cảm thấy tốt. 911 01:34:10,980 --> 01:34:12,960 Tôi có thể liếm nó không? 912 01:36:18,870 --> 01:36:20,230 Cảm thấy tốt. 913 01:36:31,140 --> 01:36:32,240 Thưa thầy, em phải làm gì? 914 01:36:36,160 --> 01:36:38,140 Tôi có thể đặt nó vào được không? 915 01:36:38,440 --> 01:36:39,720 Tất nhiên rồi. 916 01:36:42,040 --> 01:36:43,940 Tôi muốn đặt nó vào. 917 01:37:25,650 --> 01:37:28,010 tất nhiên. 918 01:37:28,010 --> 01:37:29,270 Tôi sẽ đặt nó vào. 919 01:37:38,190 --> 01:37:40,550 Nó đã xảy ra. 920 01:37:44,530 --> 01:37:46,030 Cảm thấy tốt. 921 01:37:46,310 --> 01:37:47,670 Điều này thật khó khăn. 922 01:37:50,570 --> 01:37:51,670 tuyệt vời. 923 01:38:15,170 --> 01:38:17,890 Cảm thấy tốt. 924 01:38:24,190 --> 01:38:25,990 Cảm thấy tốt. 925 01:38:47,840 --> 01:38:49,300 Nó cảm thấy tốt. 926 01:38:57,370 --> 01:38:58,670 Nó ở phía sau. 927 01:40:26,870 --> 01:40:29,330 Bạn có thể thấy nó sẽ đi đến đâu. 928 01:41:06,600 --> 01:41:07,580 Cảm thấy tốt. 929 01:41:07,720 --> 01:41:08,180 Cảm thấy tốt. 930 01:41:08,180 --> 01:41:08,560 Điều đó thật nghịch ngợm. 931 01:41:43,960 --> 01:41:45,020 Cảm thấy tốt. 932 01:41:54,490 --> 01:42:09,440 Cảm thấy tốt. 933 01:42:10,580 --> 01:42:11,400 Cảm thấy tốt. 934 01:42:11,540 --> 01:42:47,260 Cảm thấy tốt. 935 01:42:47,260 --> 01:44:27,090 Điều đó thật nghịch ngợm. 936 01:44:35,540 --> 01:44:37,040 Bạn có thể thấy nó ở đâu bên trong không? 937 01:44:37,660 --> 01:44:38,340 Như thể. 938 01:47:05,770 --> 01:47:06,470 Cảm thấy tốt. 939 01:47:08,810 --> 01:47:10,190 Cảm thấy tốt. 940 01:47:23,320 --> 01:48:08,190 Điều đó thật nghịch ngợm. 941 01:48:57,120 --> 01:48:57,520 Điều đó thật nghịch ngợm. 942 01:48:57,680 --> 01:48:57,880 Cảm thấy tốt. 943 01:48:58,920 --> 01:48:59,340 Cảm thấy tốt. 944 01:49:02,540 --> 01:49:03,300 Cảm thấy tốt. 945 01:51:44,210 --> 01:51:45,750 À! Tại sao điều này lại tệ đến thế? 946 01:51:50,520 --> 01:51:51,620 À! Đúng! À! 947 01:51:51,900 --> 01:51:52,300 Đúng! 948 01:52:00,010 --> 01:52:00,810 Ừm... 949 01:52:00,810 --> 01:52:02,090 Ừm... 950 01:52:02,090 --> 01:52:03,430 Một chút lạ... 951 01:52:04,090 --> 01:52:32,860 Ừm... 952 01:52:32,860 --> 01:52:34,300 Ừm... 953 01:52:34,300 --> 01:52:34,920 Ừm... 954 01:52:34,920 --> 01:52:35,280 À... 955 01:52:35,720 --> 01:52:36,520 Cuốc... 956 01:52:36,520 --> 01:52:37,360 À... à... à... 957 01:52:37,360 --> 01:55:54,410 Bạn có đấu tranh không? 958 01:55:54,590 --> 01:55:56,970 Tôi mệt... 959 01:55:56,970 --> 01:55:58,410 À... 960 01:55:58,410 --> 01:56:49,280 À... 961 01:56:49,280 --> 01:56:49,860 À... 962 01:58:04,140 --> 01:58:04,920 Thầy ơi, em cũng không thể... 963 01:58:04,920 --> 01:58:08,750 Không ổn... 964 01:58:08,750 --> 01:58:09,070 À! 965 01:58:10,090 --> 01:58:11,930 Đừng đi nữa! 966 01:58:12,050 --> 01:58:12,690 À! Tệ quá! 967 01:58:13,290 --> 01:58:13,810 À! 968 01:58:14,770 --> 01:58:15,290 À! 969 01:58:23,560 --> 01:58:23,880 À! 970 01:58:24,720 --> 01:58:25,180 À! 971 01:58:25,660 --> 01:58:26,160 À! 972 01:58:26,880 --> 01:58:27,420 À! 973 01:58:27,920 --> 01:58:28,260 À! 974 01:58:28,960 --> 01:58:38,980 À! Tuyệt vời!