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28 00:03:25,000 --> 00:03:27,800 それは頑張ります。本当に?はい。頼るの? 29 00:03:28,300 --> 00:03:29,300 はい。 30 00:03:29,740 --> 00:03:31,860 どうしても今回だけ一回残したくて。 31 00:03:40,880 --> 00:03:45,940 家でも仕事でもずっと誰かを支える側でした 32 00:03:45,940 --> 00:03:52,800 それが嫌だったわけじゃないけどステージ 33 00:03:52,800 --> 00:03:58,880 に立つ時だけは誰かの妻でも誰かの部下でもなく 34 00:03:58,880 --> 00:04:05,720 私自身が主役でいたいそして一番になり 35 00:04:05,720 --> 00:04:09,860 たい人生で一度ぐらい 36 00:04:10,830 --> 00:04:11,850 自分のために 37 00:04:43,400 --> 00:04:44,740 すいません、すいません 38 00:05:13,740 --> 00:05:14,740 はい。さあ。 39 00:05:19,440 --> 00:05:21,500 病気になったら、すぐにあげる。 40 00:05:25,140 --> 00:05:27,240 そういう、クリーム。 41 00:05:32,060 --> 00:05:33,060 いいな。 42 00:05:33,700 --> 00:05:39,100 そろそろ3 43 00:05:39,100 --> 00:05:41,860 回目。はい。 44 00:05:55,240 --> 00:06:02,100 ちょっとね、力を入れたら、背筋とお尻に力 45 00:06:02,100 --> 00:06:07,760 を入れて意識して、一回グーッと引いたら、キープして、 46 00:06:07,920 --> 00:06:14,900 お尻とお背中、ちょっとね、しっかり、そのキープの状態になるんです 47 00:06:14,900 --> 00:06:15,900 か?そうです。 48 00:06:27,760 --> 00:06:30,440 おやすみ 49 00:07:09,160 --> 00:07:10,160 お部屋にいる? 50 00:07:10,220 --> 00:07:11,220 はい。 51 00:07:13,840 --> 00:07:19,420 あんまり眠りすぎるってことを腰にね、かかっちゃった。はい。今腰に弱さない。 52 00:07:19,420 --> 00:07:20,800 大丈夫? はい、大丈夫です。 53 00:07:21,540 --> 00:07:22,540 ありがとうございます。 54 00:07:22,860 --> 00:07:29,760 絶対反応を使ったらいいと思う。そこからゆっくりしっかり背 55 00:07:29,760 --> 00:07:31,060 中の筋肉で引っ張られる。 56 00:07:34,140 --> 00:07:37,960 もう一度グッとグッと落とした状態からいける。 57 00:07:44,910 --> 00:07:46,310 このアベンプ、どう感覚? 58 00:07:46,630 --> 00:07:52,230 セラミン効いてる感じある?はい、さっきより効いてる感じあります。あー、知らなきゃ 59 00:07:52,230 --> 00:07:54,350 いけなかったな。この下、一旦休憩しよう。 60 00:07:55,190 --> 00:07:56,190 ありがとうございます。 61 00:07:59,410 --> 00:08:02,450 いやー、どうして頑張っても、頑張ったな。 62 00:08:03,690 --> 00:08:04,690 頑張ります。 63 00:08:05,150 --> 00:08:07,610 何ですか? 64 00:08:08,930 --> 00:08:14,030 僕が毎日飲んでる、協力リラックスなんだけど、これね、特別に。 65 00:08:14,920 --> 00:08:21,300 いいんですかありがとうございます嬉しい特 66 00:08:21,300 --> 00:08:27,260 製プロテイン本気だから 67 00:08:27,260 --> 00:08:31,300 これに組んでたら 68 00:08:31,300 --> 00:08:41,440 優 69 00:08:41,440 --> 00:08:42,860 勝してみてねはい 70 00:08:47,979 --> 00:08:53,460 これは本気の人にしか絶対に飲ませないやつだから 71 00:08:53,460 --> 00:09:00,420 これはねはい筋肉の成長に必要な72種類の栄 72 00:09:00,420 --> 00:09:07,040 養素を僕自らが濃縮して作った特別なプロテインだわ 73 00:09:07,040 --> 00:09:12,400 すごいちょっとね体が熱くなってきたりちょっと感覚が敏感になってするかもしれない 74 00:09:12,400 --> 00:09:15,300 けどはい頑張る気があるのでちょっと飲んではい 75 00:09:16,530 --> 00:09:19,410 今までね、これといっててコンテストに優勝しなかった選手、一人もいない。 76 00:09:20,550 --> 00:09:24,010 だから本気でやらせてやる。僕、これ飲ませようとしてる。ね? 77 00:09:25,470 --> 00:09:26,470 ありがとうございます。 78 00:09:28,230 --> 00:09:29,850 ねえ、やりかえんだよな。 79 00:09:30,750 --> 00:09:37,630 はい。じゃあこれを、グッと一気に飲み干して、筋肉に一気にもたらす。グ 80 00:09:37,630 --> 00:09:38,630 ーッてね。 81 00:09:39,930 --> 00:09:41,350 ありがとうございます。いただきます。 82 00:10:08,380 --> 00:10:09,780 ありがとうございます 83 00:10:24,110 --> 00:10:25,110 気持ちいい。 84 00:10:26,670 --> 00:10:32,690 全部打てるから。はい。ただ、ト 85 00:10:32,690 --> 00:10:35,670 レーニングちょっと厳しくなる。 86 00:10:36,490 --> 00:10:37,490 いける?大丈夫? 87 00:10:37,710 --> 00:10:40,570 はい。絶対優勝したいので、その覚悟はあります。 88 00:10:52,110 --> 00:10:53,850 じゃあ、まずは四つん這いになってみようか。 89 00:10:55,670 --> 00:11:02,590 背中を起こして、お尻を後ろに。後 90 00:11:02,590 --> 00:11:09,150 ろ、最後にクッと突き上げる。そこで、 91 00:11:09,210 --> 00:11:10,890 逆の方向さえするよ。 92 00:11:12,190 --> 00:11:18,730 そこはちょっと、こっち。いやいや、 93 00:11:18,970 --> 00:11:20,230 ここをほくさないと。 94 00:11:50,000 --> 00:11:53,340 大腿筋、大事だよごめんなさい。ありがたいんですけど。 95 00:11:54,360 --> 00:11:55,380 優勝したくないのか? 96 00:11:56,000 --> 00:11:57,200 やる気ないんだったら帰っていいぞ。 97 00:11:58,560 --> 00:11:59,560 すいません。 98 00:12:01,280 --> 00:12:07,400 優勝したいです。そのためには、高負荷のトレーニングが必要だ。 99 00:12:08,940 --> 00:12:11,700 怪我がつきもんだぞ。怪我しないように。 100 00:12:21,030 --> 00:12:22,590 私は別に辞めてもいいんですか? 101 00:12:23,070 --> 00:12:24,090 いや、すいません。 102 00:12:25,330 --> 00:12:28,190 今回絶対優勝したいので。ああ、そうだね。はい。 103 00:12:32,050 --> 00:12:35,810 しっかり、しっかり、しっかり、ここに。完成です。 104 00:13:01,450 --> 00:13:02,930 お仕事、あ、そうそう、そうだ 105 00:13:02,930 --> 00:13:11,690 頑 106 00:13:11,690 --> 00:13:17,930 張らないと、優勝できないよちょっと恥ずかしいかもしれない、すいません 107 00:13:17,930 --> 00:13:23,790 恥ずかしいなんて言ってたらね大会が大勢の前で、 108 00:13:23,870 --> 00:13:28,610 フォージングとかしなきゃいけないからそんなね、言ってましたでしょ 109 00:13:30,440 --> 00:13:31,440 はい。 110 00:14:09,540 --> 00:14:11,020 効いてる感じがする 111 00:14:42,520 --> 00:14:46,280 しっかりの限界だったらねそこで限界を出せるのにしっかり教えて 112 00:15:08,360 --> 00:15:09,360 以上です。 113 00:15:57,560 --> 00:15:58,560 いいか? 114 00:17:03,199 --> 00:17:04,619 すい 115 00:17:04,619 --> 00:17:19,280 ません、 116 00:17:19,300 --> 00:17:25,980 ごめんなさい 117 00:17:29,360 --> 00:17:30,360 優勝したいんでしょ? 118 00:17:31,680 --> 00:17:37,000 はい優勝したいって言うからね。だから特別にやってあげてるんでしょ? 119 00:17:38,020 --> 00:17:39,020 どうやるの? 120 00:17:40,060 --> 00:17:44,720 本日も柔らかくしていただいております。回します 121 00:17:58,320 --> 00:18:00,940 引きつけて、しっかり開く 122 00:18:28,490 --> 00:18:34,370 あ、ちょっと、すみません。気をつけて、気をつけないと。ほら、一番張ってる状態 123 00:18:34,370 --> 00:18:35,370 ですね。はい。 124 00:18:35,710 --> 00:18:36,710 あ、 125 00:18:38,590 --> 00:18:41,130 ね、すみません、ちょっと。 126 00:18:41,950 --> 00:18:44,690 やる気ない?優勝したくない? 127 00:18:46,470 --> 00:18:51,950 いや、いいんだよ。じゃあ、いいんだよ。せっかく飲んでもらったけど、無駄になっちゃ 128 00:18:51,950 --> 00:18:54,710 うな、プロテインも。優勝したいです。 129 00:18:56,880 --> 00:18:57,940 じゃあできる?ついてこれる? 130 00:19:01,200 --> 00:19:02,200 はい。 131 00:19:03,120 --> 00:19:07,060 今よりも、もっと膝を肩にグーッとつけてください。 132 00:19:08,520 --> 00:19:09,740 グーッと。 133 00:19:43,050 --> 00:19:47,890 ブーバーしっかり食っていないん 134 00:19:47,890 --> 00:19:54,090 だろうん 135 00:19:54,090 --> 00:20:00,590 ああああああ印象したんですよん 136 00:20:01,110 --> 00:20:06,130 固い自分でわかんないからなんていう 137 00:20:40,870 --> 00:20:42,550 ちょっと、すみません。 138 00:21:27,920 --> 00:21:29,140 こっちも来た。ありがとうございます。 139 00:21:30,460 --> 00:21:31,460 自分も来れた? 140 00:21:32,200 --> 00:21:37,640 はい。頑張りました。じゃあ、またアトリエにしようね。 141 00:21:38,900 --> 00:21:39,900 ありがとうございます。 142 00:21:41,580 --> 00:21:42,580 じゃあ、スカートやろうね。 143 00:21:43,420 --> 00:21:47,420 はい。じゃあ、そっち正面で。はい。私の真似するんだ。はい。 144 00:22:11,229 --> 00:22:14,030 はいはい 145 00:22:14,030 --> 00:22:18,570 はい 146 00:22:43,319 --> 00:22:46,180 ここでキ 147 00:22:46,180 --> 00:22:53,460 ープ 148 00:23:01,260 --> 00:23:06,580 あなたも胃に召し上がっているありがとうございますちゃんと筋肉に食事している? 149 00:23:07,280 --> 00:23:14,140 そうですね、コーチに言われた通りにご飯と鮭と卵を食べています野 150 00:23:14,140 --> 00:23:19,820 菜とかブロッコリーとかで足しておいたらブロッコリー、はい食物性、サツマイモとかね 151 00:23:19,820 --> 00:23:24,520 はい、分かりましたどう?これに対するもう理解? 152 00:23:26,020 --> 00:23:29,720 もうちょっと頑張りたいですもうちょっとできる?はいじゃあ行く 153 00:23:31,790 --> 00:23:37,190 サポート、サポート、補助、補助すいません、夫もいるし、すいませんいやいや、何言 154 00:23:37,190 --> 00:23:44,170 ってんのちゃんとここ支えないと膝痛めちゃう、膝壊れちゃったら大会とか 155 00:23:44,170 --> 00:23:51,070 じゃないよはいじゃあしっかりと胸あってそう、ぐー下 156 00:23:51,070 --> 00:23:54,990 がってそうそう、ちゃんと睡眠をとれてる? 157 00:23:55,650 --> 00:23:58,830 はい、睡眠を何時間睡眠をとれてるの? 158 00:24:00,060 --> 00:24:03,880 7時間くらいは、とってます。あー、じゃあ、自分だな。ちょっと、ごめんなさい。 159 00:24:05,060 --> 00:24:10,340 ダメ、ダメ、ダメ。本当、結婚してるんで、これに。大丈夫、大丈夫。じゃあ、下が 160 00:24:10,340 --> 00:24:14,460 って、下がって。キープ、キープ、キープ、キープ、キープ。限界まで出し切って、 161 00:24:14,540 --> 00:24:16,680 ね。限界まで出し切る。 162 00:24:17,420 --> 00:24:22,040 ね、ちゃんと、ほら。ちょっと、こっち、こっち、おじいちゃん、おじいちゃん、おじ 163 00:24:22,040 --> 00:24:23,060 いちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、 164 00:24:23,060 --> 00:24:24,760 おじいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、おじい 165 00:24:24,760 --> 00:24:31,130 ちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、いいよ、やめてもいいよ、サッポ 166 00:24:31,130 --> 00:24:35,830 ークなしでも。いいんだよ、別に。でも、膝壊れちゃう。膝壊れちゃうよ。すいません。 167 00:24:36,230 --> 00:24:38,470 ダメでしょ、膝壊しちゃったら。はい。 168 00:24:39,270 --> 00:24:41,450 やらせてください。大丈夫?できる? 169 00:24:42,110 --> 00:24:43,049 はい。ほんと? 170 00:24:43,050 --> 00:24:45,570 はい。よし。じゃあ、いい?はい、はい。 171 00:24:46,870 --> 00:24:47,890 息あげながら、はい。 172 00:24:50,810 --> 00:24:51,810 そうそうそうそう。 173 00:24:52,310 --> 00:24:53,310 あー、そうそう。 174 00:24:54,790 --> 00:24:56,010 頑張ってよ。はい。ね? 175 00:24:57,030 --> 00:25:02,750 ほら、頑張んないと。もうね、こうちゃんやめちゃうよ。はい。やらせてください。 176 00:25:02,930 --> 00:25:04,290 でも、ちょっと。何?何? 177 00:25:04,870 --> 00:25:09,370 何?何?ちょっと、それはちょっと、ごめんなさい、本当に。あれ、やる気ない? 178 00:25:09,570 --> 00:25:10,570 あ、ちょっと帰ろう。 179 00:25:13,250 --> 00:25:14,250 え? 180 00:25:15,610 --> 00:25:17,930 許しますたいです。できる? 181 00:25:20,510 --> 00:25:21,530 トレーニング続けられる? 182 00:25:49,820 --> 00:25:51,220 そのことをしんどくするからね。 183 00:26:22,169 --> 00:26:25,136 はい、キープ 184 00:26:27,720 --> 00:26:33,820 もっと違うああああああああ 185 00:26:33,820 --> 00:26:39,700 ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ 186 00:26:39,700 --> 00:26:43,020 ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ 187 00:26:59,240 --> 00:27:02,280 しっかり踏みほぐして、だめだ、キープだよ、キープだよ、ね? 188 00:27:05,240 --> 00:27:08,600 キープ、これ耐えらんないよ、じゃあ、ね? 189 00:27:09,680 --> 00:27:12,940 優勝でもできないよ、耐えて、耐えて、そう 190 00:27:43,930 --> 00:27:49,950 こんな限界なんて、やる気ないとしょうがないやる気ないなら帰っていいよ 191 00:27:49,950 --> 00:27:56,330 やる気あります。すいません、病床が痛いので本当に? 192 00:27:57,730 --> 00:27:58,730 できる? 193 00:27:59,830 --> 00:28:00,830 続けられる? 194 00:28:01,150 --> 00:28:06,270 はい、やらせてください本当だったら、パンツ脱いで 195 00:28:10,380 --> 00:28:12,020 パンツ…脱ぐ? 196 00:28:12,340 --> 00:28:14,120 それはちょっと…え、なんで? 197 00:28:14,780 --> 00:28:15,780 なんででしょ? 198 00:28:16,140 --> 00:28:20,700 あの…夫もいるので私、すみません。 199 00:28:21,520 --> 00:28:22,620 なに言ってんの? 200 00:28:23,420 --> 00:28:24,420 え? 201 00:28:25,920 --> 00:28:27,420 だったら、もうやめっか。 202 00:28:28,300 --> 00:28:29,300 ね? 203 00:28:30,480 --> 00:28:32,960 パンツも脱げないようじゃ優勝なんか無理だよ。 204 00:28:35,320 --> 00:28:36,540 優勝はしたいです。 205 00:28:39,590 --> 00:28:40,590 え? 206 00:28:42,470 --> 00:28:43,890 パンツ脱がないのに無理か? 207 00:28:44,710 --> 00:28:46,590 パンツはね、脱がないと。 208 00:28:47,490 --> 00:28:48,490 うん。 209 00:28:54,030 --> 00:28:59,590 ぼっと思い出させて、それだけはちょっと。よし、じゃあやめよう。よし、解散。ねえ、 210 00:28:59,590 --> 00:29:02,150 帰ろう。え、コーツ連れて帰る。え? 211 00:29:02,810 --> 00:29:03,810 やらせてください。 212 00:29:04,790 --> 00:29:06,310 トレーニングを続けたいです。 213 00:29:07,930 --> 00:29:08,930 じゃあどうするの? 214 00:29:08,940 --> 00:29:10,060 どうぞ、手を挙げます 215 00:29:10,060 --> 00:29:17,240 や 216 00:29:17,240 --> 00:29:21,080 ります 217 00:29:45,320 --> 00:29:52,200 いいよじゃあさっきのポーズねもう一回しよう 218 00:29:52,200 --> 00:29:53,200 か 219 00:30:20,650 --> 00:30:27,610 もう一回ふーふーふーふー 220 00:30:27,610 --> 00:30:32,690 ふーふーふーふーふーふーふーふー 221 00:30:50,640 --> 00:30:51,640 ちょっと待ってください。 222 00:30:52,160 --> 00:30:53,160 何? 223 00:30:53,680 --> 00:30:54,760 何?何? 224 00:30:56,740 --> 00:30:58,360 特別トレーニングやるから。 225 00:30:59,220 --> 00:31:00,620 よいしょ。ダメだ。 226 00:31:01,480 --> 00:31:05,360 よいしょ、よいしょ。ねえ。 227 00:31:07,840 --> 00:31:09,220 あの子さんのためにやってるんだよ。 228 00:31:10,260 --> 00:31:11,440 これもトレーニングだからさ。 229 00:31:13,140 --> 00:31:15,600 これできないと、2位登れない。いいの? 230 00:31:16,780 --> 00:31:18,500 2位は嫌です。そうでしょ? 231 00:31:21,520 --> 00:31:24,040 よし、じゃあまずスクワット。 232 00:31:26,320 --> 00:31:32,480 太ももに手を挙げたら、まずこれに1センチぐらい入るぐらい。 233 00:31:38,300 --> 00:31:39,420 もっといいかな。 234 00:31:40,180 --> 00:31:41,460 もっともっと。 235 00:31:52,000 --> 00:31:54,960 なんで入れないんだろう?自分の人生とどっちが大事なんだ? 236 00:32:06,580 --> 00:32:07,580 絶対入れるんじゃないぞ。 237 00:32:09,140 --> 00:32:11,020 勘違いするんだよ。入れるんじゃないんだよ。 238 00:32:11,980 --> 00:32:16,160 コーチ、他に方法はないんでしょうか? 239 00:32:16,620 --> 00:32:19,680 こんなのも耐えられないようじゃ優勝まで無理だよ。 240 00:32:21,810 --> 00:32:28,070 このトレーニングは一番太ももが大きくギリギリのところで止めてそれをキープする 241 00:32:28,070 --> 00:32:35,070 っていうね大事なトレーニングなんだよこれできないのだったらもう無理だよいや、2位 242 00:32:35,070 --> 00:32:36,470 止まりは嫌ですけどそうでしょ? 243 00:32:37,050 --> 00:32:43,330 でもちょっとこのトレーニングを他にいいや、そういうところね、グッと 244 00:32:43,330 --> 00:32:45,250 触って触っていいか? 245 00:32:46,270 --> 00:32:48,430 そしてグッと触る絶対ギリギリだけど 246 00:32:51,540 --> 00:32:54,260 ここに行く。入れない入れない。いいか? 247 00:32:54,680 --> 00:32:57,940 もっともっと引く高さがあるから。はい。 248 00:33:00,080 --> 00:33:06,940 ここでキープ。 249 00:33:07,540 --> 00:33:08,540 ここでキープ。 250 00:33:09,720 --> 00:33:12,800 もうちょっと下がる。あ、そこそこそこ。 251 00:33:13,520 --> 00:33:14,520 そこだ。 252 00:33:14,720 --> 00:33:20,680 そこで1センチの間にちょっと上下。1セ 253 00:33:20,680 --> 00:33:23,800 ンチ? 254 00:33:52,870 --> 00:33:53,870 ここでキープ。 255 00:33:54,850 --> 00:33:58,610 両手上げる。キープだぞ。いいな。 256 00:34:02,130 --> 00:34:03,950 まだいけるよ。 257 00:34:12,510 --> 00:34:13,510 頑張れるか? 258 00:34:26,840 --> 00:34:27,840 できないのか? 259 00:34:28,820 --> 00:34:30,159 できないのか? 260 00:34:30,940 --> 00:34:33,920 やらせてくださいよし、続けるんだよ 261 00:34:33,920 --> 00:34:38,719 続 262 00:34:38,719 --> 00:34:45,840 けて 263 00:35:08,080 --> 00:35:14,320 意識して絶対入れるんだよ 264 00:35:14,320 --> 00:35:16,880 ポ 265 00:35:16,880 --> 00:35:22,500 ーリングをする 266 00:35:22,500 --> 00:35:29,460 聞いてき 267 00:35:29,460 --> 00:35:30,460 てるか? 268 00:35:37,400 --> 00:35:41,700 絶対に寝ようわかりました入ろう入ろうよはい入ろう 269 00:36:39,180 --> 00:36:46,140 仕方ないんだよこの方法が筋肉をね一番いじめ 270 00:36:46,140 --> 00:36:50,220 られる方法だからねっ後ろ向きだ 271 00:37:17,700 --> 00:37:18,700 キープ、キープ、キープ。 272 00:37:19,640 --> 00:37:22,200 しっかり脚の筋肉を使う意識して。 273 00:37:23,360 --> 00:37:25,340 もうちょっと、ゆっくりできるぞ。もうちょっと。 274 00:37:27,180 --> 00:37:28,720 これでいいですよ。よし、よし、よし。 275 00:37:29,680 --> 00:37:30,680 いいぞ。 276 00:37:32,920 --> 00:37:33,920 よし、ゆっくり。 277 00:37:36,460 --> 00:37:40,820 ゆっくりと慣れてきたら、手を顔面の後ろに置くから。 278 00:37:46,300 --> 00:37:47,300 いけるか? 279 00:37:52,170 --> 00:37:52,930 徹底したんだぞ 280 00:37:52,930 --> 00:38:02,270 腰、 281 00:38:02,350 --> 00:38:09,150 手を頭の後ろに置くそうだ、腰耐えろ耐えろ、耐えろ 282 00:40:07,530 --> 00:40:08,530 お待ちください 283 00:48:48,080 --> 00:48:49,080 絶対吐き出る 284 00:49:24,840 --> 00:49:25,840 以上で終わります 285 00:54:11,279 --> 00:54:14,080 関係ないんだよー 286 00:54:14,080 --> 00:54:28,360 し、 287 00:54:28,480 --> 00:54:29,040 腹筋だ、腹 288 00:54:29,040 --> 00:54:39,260 筋 289 00:54:39,260 --> 00:54:40,260 するぞ 290 00:54:42,960 --> 00:54:43,960 はい、どうぞ 291 00:56:17,130 --> 00:56:18,130 ありがとうございました。 292 00:56:46,510 --> 00:56:50,590 腹筋が足りない、腹筋が足りない。よしよし、そのまま腹筋やってみろ。 293 00:56:52,830 --> 00:56:58,530 そう、並べて、上にポーンと足を伸ばすような感じで。手を下ろして、 294 00:56:59,250 --> 00:57:05,890 手を下ろして、グーッと叩く。そう、腹筋が足りない、腹筋が足りない。 295 00:57:18,859 --> 00:57:19,859 もう一回。 296 00:57:21,140 --> 00:57:22,160 あと3回だ。 297 00:58:34,410 --> 00:58:35,410 よろしくお願いします。 298 01:06:35,980 --> 01:06:37,660 一人でできるので大丈夫です。 299 01:06:40,020 --> 01:06:45,300 謝罪の意味も含めて、今日マッサージしてあげるから。 300 01:06:46,120 --> 01:06:53,000 いや、この前みたいなことされると、結婚もしてるし、夫も 301 01:06:53,000 --> 01:06:59,460 いるので、ちょっとああいうことは、ちょっと、すいません。じゃあ、 302 01:06:59,720 --> 01:07:04,340 次の大会で優勝するっていう目標は? 303 01:07:05,260 --> 01:07:06,960 とりあえず諦めるとだ 304 01:07:06,960 --> 01:07:13,680 って 305 01:07:13,680 --> 01:07:20,540 時間もないしあのトレーニングに耐えきらないととても辛いけど 306 01:07:20,540 --> 01:07:27,020 優勝はできないよ次は絶対耐えてみせますなので 307 01:07:27,020 --> 01:07:33,620 やる気はあるんだはい絶対に 308 01:07:34,480 --> 01:07:40,660 兄ちゃん嫌なので優勝したいのでだってあのトレーニングは結婚してた方が嫌なんでしょ 309 01:08:13,230 --> 01:08:20,109 こいつはねすごい浸透効果も高いから 310 01:08:20,109 --> 01:08:27,090 肌に塗るだけでも直接筋肉に作用するんだこれをこうして混ぜ 311 01:08:27,090 --> 01:08:33,870 てこれでマッサージした 312 01:08:33,870 --> 01:08:40,710 ら君の体質は一 313 01:08:40,710 --> 01:08:41,910 気に変わるよ 314 01:08:43,130 --> 01:08:44,130 どうする? 315 01:08:46,649 --> 01:08:47,649 まだ寝てる? 316 01:08:50,930 --> 01:08:57,210 優勝したいんでじゃあ、寝ようかだ 317 01:08:57,210 --> 01:09:04,109 って、こいつは全身の筋肉に作用させなきゃいけないだろ? 318 01:09:05,689 --> 01:09:11,510 こんなの着てたら胸の筋肉も、下腹の筋肉も 319 01:10:17,400 --> 01:10:21,760 うーん、仕上がってきてはいけないんだあー、 320 01:10:24,240 --> 01:10:25,240 なるほど 321 01:12:07,130 --> 01:12:08,030 腰が張っているね 322 01:12:08,030 --> 01:12:19,590 腰 323 01:12:19,590 --> 01:12:26,050 に無理に負担がわからないようにしっかり腹筋を強化してバランスをとらなきゃいけない 324 01:13:32,140 --> 01:13:33,420 ちょこんどはおうけだ。 325 01:14:05,740 --> 01:14:09,000 腸筋もいい感じについてきてるね本当ですか ? 326 01:14:09,220 --> 01:14:15,660 うん嬉しいサ 327 01:14:15,660 --> 01:14:17,680 ブチャリをしっかり伸ばして 328 01:15:04,760 --> 01:15:05,760 お疲れ様でした 329 01:15:44,550 --> 01:15:48,710 やっぱりもっと強化しなきゃダメなんじゃないかな 330 01:26:07,340 --> 01:26:12,480 入ってるよ後輩気持ちいいでしょ一番水が深いとこ 331 01:26:12,480 --> 01:26:14,880 入 332 01:26:14,880 --> 01:26:20,360 っちゃった 333 01:27:27,390 --> 01:27:28,390 一緒にドッキング 334 01:27:43,210 --> 01:27:44,210 水が入っているよ 335 01:31:05,840 --> 01:31:07,560 ああああああ 336 01:31:43,630 --> 01:31:45,550 かかるし結構いるそうなるべく丸くなるよ 337 01:34:37,230 --> 01:34:44,070 戦闘キーパーきっと申し訳ないというわけであったのそうああああ 338 01:34:44,070 --> 01:34:50,270 ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ 339 01:34:50,270 --> 01:34:52,290 ああああああああああああああああああああああああああああ 340 01:44:38,410 --> 01:44:39,410 お疲れ様でした 341 01:50:36,720 --> 01:50:43,620 見えづらいからできんせいでいいのかあ、できんせいですか 342 01:50:43,620 --> 01:50:50,580 そういやいやちょっとそれはだってちゃんと筋肉が使わ 343 01:50:50,580 --> 01:50:57,040 れてるのか分かんないともしそのせいで大会で準備落としてもでも 344 01:50:57,040 --> 01:51:03,340 夫もいるんですいませんいやそんなしがらみ気にしてたら優勝なんてできないよ 345 01:51:03,340 --> 01:51:05,900 優勝したいんですよ 346 01:51:06,880 --> 01:51:08,720 はい。だったら頑張んないよ。 347 01:51:09,940 --> 01:51:12,340 ね?よし、いいよ。ね? 348 01:51:50,100 --> 01:51:51,100 そんなことないです。 349 01:51:53,180 --> 01:51:56,400 じゃあ、後ろからやってみようか。 350 01:51:57,820 --> 01:52:03,660 しっかり大腿筋を使って、引き上げて。息を 351 01:52:03,660 --> 01:52:05,600 吐きながら。 352 01:52:07,720 --> 01:52:08,720 もっとして。 353 01:52:10,000 --> 01:52:15,320 ゆっくり。 354 01:52:19,050 --> 01:52:21,190 ああああああああ 355 01:52:21,190 --> 01:52:31,930 ああ 356 01:52:31,930 --> 01:52:38,890 ああああああああああああああああああああああああああああああああ 357 01:53:00,940 --> 01:53:01,820 はいOK 358 01:53:01,820 --> 01:53:08,880 いい 359 01:53:08,880 --> 01:53:12,000 ね、なかなかしらってきてるね 360 01:53:12,000 --> 01:53:18,980 え、今日たし 361 01:53:18,980 --> 01:53:24,020 きってかんぜはい、こっちちょっと 362 01:53:28,300 --> 01:53:34,020 特製プロテインもし今日いただけたらいいなって思ってるんですけどあれか 363 01:53:34,020 --> 01:53:38,160 でもあれはねあんま飲みすぎるとダメなやつだから 364 01:53:38,160 --> 01:53:42,260 どうしてもらっていい? 365 01:53:42,980 --> 01:53:46,040 はいじゃあ今日もっとトレーニング頑張れる ? 366 01:53:47,240 --> 01:53:52,440 はい頑張りますそうかじゃあ 367 01:54:06,090 --> 01:54:09,090 強めのやつなんだけど大丈夫? 368 01:54:10,310 --> 01:54:15,850 はい、ありがとうございます生半可なトレーニングだと逆効果だから強 369 01:54:15,850 --> 01:54:22,390 めのやつだからトレーニングも強めのやつにな 370 01:54:22,390 --> 01:54:25,630 るよはい、ありがとうございます 371 01:54:39,080 --> 01:54:40,080 ほんとに 372 01:55:10,440 --> 01:55:11,480 そして、こっくん。 373 01:55:23,160 --> 01:55:24,160 ありがとうございます。 374 01:55:48,300 --> 01:55:55,200 いつもよりも深さが変わってくれますしっ 375 01:55:55,200 --> 01:56:01,740 かりと伸ばして、 376 01:56:01,820 --> 01:56:06,980 完全に縮める 377 01:56:52,120 --> 01:56:55,900 ちょっと曲げちゃってる 378 01:57:43,620 --> 01:57:47,960 ちょっときつかったねちょっと 379 01:57:47,960 --> 01:57:51,700 休み 380 01:57:53,930 --> 01:57:56,230 よいしょ、よい 381 01:57:56,230 --> 01:58:02,730 しょ 382 01:58:58,840 --> 01:58:59,840 頭でやられてた 383 01:59:13,960 --> 01:59:14,960 おー。 384 01:59:50,100 --> 01:59:51,720 あ、ダメダメ。ちょっと。 385 01:59:53,140 --> 01:59:58,800 あ、ダメダメ。ちょっと。 386 01:59:59,640 --> 02:00:03,160 勝手に勝ちたね。あ、もう一個までできないから。 387 02:00:20,099 --> 02:00:21,660 そんなに我慢できなくなっちゃったの? 388 02:00:23,280 --> 02:00:24,760 我慢できなくて 389 02:22:31,620 --> 02:22:34,420 うそ 390 02:22:37,150 --> 02:22:43,510 また熱くなってる1センチたった 391 02:22:43,510 --> 02:22:49,230 1センチだったのに鏡に映る自分を見つめながら 392 02:22:49,230 --> 02:22:56,070 自ら指を這わせコーチにされたこと以上の刺激を求めて 393 02:22:56,070 --> 02:23:03,070 狂っていく自分の姿に絶望しつつ喜びに抗えない自分を自 394 02:23:03,070 --> 02:23:04,070 覚する 395 02:23:11,080 --> 02:23:12,080 ほどか 396 02:24:19,760 --> 02:24:20,760 はい、はい、はい、はい。 397 02:25:21,730 --> 02:25:24,330 いいよいいよジャンプよ 398 02:25:33,000 --> 02:25:35,040 体を回転します。 399 02:25:36,860 --> 02:25:37,860 回転します。 400 02:25:38,740 --> 02:25:43,240 回転します。回転します。 401 02:25:44,660 --> 02:25:47,980 回転します。回転します。回転します。 402 02:25:48,900 --> 02:25:49,780 回 403 02:25:49,780 --> 02:25:57,980 転 404 02:25:57,980 --> 02:25:58,980 します。 405 02:26:17,100 --> 02:26:19,360 ここにやる、あんた、ねえ、ねえ。 406 02:26:22,280 --> 02:26:23,280 よい。よい。 407 02:26:25,340 --> 02:26:26,340 よい。 408 02:26:27,360 --> 02:26:28,360 よい。よい。 409 02:26:30,060 --> 02:26:31,060 よい。 410 02:26:47,020 --> 02:26:48,020 一旦複製。 411 02:26:48,620 --> 02:26:51,380 余裕で出せる。右へ横から出せる。 412 02:26:56,120 --> 02:26:57,120 複製、複製、ロー。 413 02:27:02,460 --> 02:27:03,460 もう一回。 414 02:27:07,220 --> 02:27:08,820 次はバック。ダブルファイク。 415 02:27:32,300 --> 02:27:33,720 お疲れ様 416 02:27:33,720 --> 02:27:57,300 でした 417 02:28:02,760 --> 02:28:07,220 おー、まだいける、まだいけるよ。おー、腰を突き出して。 418 02:28:10,680 --> 02:28:11,680 そう、そう。 419 02:28:14,380 --> 02:28:15,380 いいよー。 420 02:28:18,380 --> 02:28:21,920 ねー、今の姿、かなりきてるよ。きてる、きてる。 421 02:28:23,780 --> 02:28:25,220 そのまま、ね。 422 02:28:26,240 --> 02:28:27,240 この体を捉えろ。 423 02:28:31,020 --> 02:28:32,020 そう。 424 02:28:32,619 --> 02:28:39,600 限界まで絞れていった先に、人の身ごたえが出てくる 425 02:28:39,600 --> 02:28:41,000 からです。そう、そう、そう。 426 02:28:41,960 --> 02:28:46,760 そして、息を吐き切って、上がる。ゆっくり上がる。息を吐き切って、そう。 427 02:28:48,740 --> 02:28:49,740 そして、もう一度。 428 02:28:50,180 --> 02:28:51,180 はい、 429 02:28:52,200 --> 02:28:53,200 いいよ。 430 02:29:11,720 --> 02:29:12,720 分かった。 431 02:29:14,300 --> 02:29:19,640 こういう事だよ。クシ上げたね。 432 02:29:23,120 --> 02:29:26,620 確実に優勝である体だよ。 433 02:29:30,100 --> 02:29:32,980 もうトレーニングいらないな。 434 02:29:41,860 --> 02:29:43,440 まだ、足りなくて。 435 02:29:44,220 --> 02:29:46,020 あれ以上何を思っているんだろうね。 436 02:30:22,860 --> 02:30:24,040 寝てください寝て? 437 02:30:24,800 --> 02:30:29,280 でもこれ以上は…寝るの? 438 02:30:32,000 --> 02:30:38,980 よし…ありがとうございます…ありがとうございます 439 02:30:38,980 --> 02:30:45,980 …ありがとうございます…ありがとうございます…ありがとうございます… 440 02:30:45,980 --> 02:30:52,840 ありがとうございます…ありがとうございます…ありがとうございます… 441 02:30:52,840 --> 02:30:53,840 ありがとうございます… 442 02:30:56,910 --> 02:31:00,730 うーん何が欲しいんだよん? 443 02:31:02,550 --> 02:31:08,810 うーんもうちょっとこっちの奥さんに奥さんに僕を出すなぁう 444 02:31:08,810 --> 02:31:15,430 ーん欲張るなぁもうそれぐらい欲張っていかないと 445 02:31:15,430 --> 02:31:21,930 全部とっていけないことやからうーんう 446 02:31:21,930 --> 02:31:22,930 ーん 447 02:31:26,660 --> 02:31:31,040 んんんんんん 448 02:31:31,040 --> 02:31:34,860 んんんんんん 449 02:32:07,600 --> 02:32:09,160 ああああああああ 450 02:32:09,160 --> 02:32:18,400 ああ 451 02:32:18,400 --> 02:32:23,180 ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ 452 02:32:49,200 --> 02:32:52,600 ああああああ 453 02:34:03,820 --> 02:34:06,620 おや 454 02:34:06,620 --> 02:34:16,540 す 455 02:34:16,540 --> 02:34:22,700 みなさい 456 02:34:47,780 --> 02:34:49,560 すごい硬くなってます 457 02:36:04,400 --> 02:36:05,400 うん。 458 02:38:49,059 --> 02:38:50,300 おや 459 02:38:50,300 --> 02:39:06,340 す 460 02:39:06,340 --> 02:39:07,340 みなさい 461 02:40:06,600 --> 02:40:08,900 お疲れ様 462 02:40:08,900 --> 02:40:17,660 でした 463 02:41:14,010 --> 02:41:18,730 飼いからして 464 02:41:51,739 --> 02:41:52,739 お腹に入った。 465 02:42:53,670 --> 02:42:56,470 お疲 466 02:42:56,470 --> 02:43:00,970 れ 467 02:43:00,970 --> 02:43:04,330 様 468 02:43:04,330 --> 02:43:15,690 でした 469 02:43:15,610 --> 02:43:20,890 おや 470 02:43:20,890 --> 02:43:30,530 す 471 02:43:30,530 --> 02:43:34,030 みな 472 02:43:34,030 --> 02:43:45,590 さい 473 02:43:45,200 --> 02:43:46,080 ああああ 474 02:43:46,080 --> 02:43:55,340 ああ 475 02:47:07,950 --> 02:47:11,130 寝て、寝て、寝 476 02:47:11,130 --> 02:47:26,850 て 477 02:59:12,330 --> 02:59:13,330 ありがとうございました。 37623