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ご 視 聴 ありがとうございました

ご 視 聴 ありがとうございました

ご 視 聴 ありがとうございました

お 腹 が 空 いて る んです けど、 ちょっと 苦 力 かな と思 って

や っぱ り ね、 身 長 に 対 して 足 の 動 き が 短 い と 短 い
じゃない です けど ね、 もう 少 し

あれ ば ね、 もう 少 し ス テ ィ ック 力 が ね、 も っと パ タ
パ タ と 上 が って、 体 の 上 から 上 が って いく んです けど

も、 あと は ね、 や っぱ り ブ レ ス ですね。

なるほど。 呼 吸 の 仕 方 を ね、 や っぱ り 変 える と、 体 の
グ ーン と 上 が る んです けど も、

でも ね、 や っぱ り ブ レ ス という のは、 あの、 口 だけ じゃ
なく て、 体 全 体。

それでは ですね、 こちら に ブ ー ス が ある ので、 そ ちら で お
話 を お 聞 か せ ください。

これ も 寒 かった ら ね、 もう 冷 た かった ら ね、 もう タ オ ル
に 行 った ら いい ですね。

はい。

はい、 どう も こんにちは。 こんにちは。

今 お 時間 大丈夫 そう ですか?

はい、 大丈夫 です。 ありがとうございます。

なんか、 協 力 して く れた ら、 みたい な 感じ で、 はい。

そうですね、 今 ちょっと こちら で、 こちら は 合 宿 に い ら っ
しゃ ってる って 感じ ですか ね? そう なんです、 今 合 宿 来 て

はい。

選 手 の 方 向 け に イ ンタ ビ ュ ー と 我 々 が 提 案 する
と って お き の 結果 に コ ミ ット する ト

レ ーニ ング を ご 紹 介 でき れ ば な という 感じ で お 呼 び
さ せて いただ き ました

よろしく お願いします お 名 前 とか お 聞 き して も

よろ しい ですか? 下 の 名 前 だけ で 大丈夫 です あ や か です
好 き な お 名 前 で

ありがとうございます

今 は 学 生 さん ですか?

そう です ど ちら の 大 学 に?

電 動 大 学 の ス ポ ーツ 科 です

はい はい はい 今 おい く つ です?

今 19 って こと は 今 は 1 年 生 って こと ですね はい すごい
名 門 です よね

そうですね ス ポ ーツ です ご い 有 名 な 学 校 だ と思います けど
も

ちょっと 暑 く ない ですか? 上 脱 ぎ ます? 一 枚。 え、 脱 ぎ
ます?

これ。 ど んな ね、 選 手 の ね。

結 構 なんか、 が っ つ り 水 泳 部 の

あれ なんです けど、 水 着 で。

すごい 素 敵 じゃない ですか。 いや いや、 全 然。

あと い ろ い ろ その 辺 の 詳 しい 話 聞 か せて ください。
はい。

あの、 種 目 は 平 泳 ぎ 100 m 専 門 で。 おお!

はい。 じゃあ、 ど っち か という と 短 距 離 という 感じ ですか
ね? そうですね。 長 く は ない です。 えー、 もう ず っと じゃあ、

泳 ぎ?

はい、 平 泳 ぎ。 なるほど。 えー、 え っと、 今日は 何 を し に 来
ら れた んで した っ け?

え、 今日は、 あの、 イ ン カ レ ー の 大 会 に 向 けて の、
あの、

特 訓 という か。 はい 合 宿 で ここ に います 秋 に あります も
ん ね

そう なんです どう ですか 自 信 の ほど は なんか

どう だ ろう なんか 結 構 上 まで 行 き たい

んです けど まず は 予 選 突 破 みたい な でき た ら いい な と

わか りました

息 を つ けて いる こと は、 ひ ろ よ ぎ、 結 構 腕 と

足 両 方 使 うん です けど、 腕 の 角 度 とか、

足 の ど こ まで 開 く とか、 そう いう ところ を ちょっと 意

識 して やって ます。 手 とか で しょ、 ど んな 動 き とか ある
んです か?

簡 単 に。

恥 ず か しい です、 なんか。

では、 なんか。

こんな 感じ で はい

なんか 見 え ました はい

そう いう 脇 とか も すごい 綺 麗 に 見 え ます 見 ない でも ら
って いい ですか? 開 けて も ら って

一 瞬 だけ、 もう 少 し、 5 秒 だけ だ って 恥 ず か

しい なん で そんな パ ーツ に も ちょっと 詰 まり たい な みたい
な ところ が あ った んで グ

ッ と 開 けて も ら って

はい はい すごい 綺 麗 ですね いや いや そんな や めて ください いや
本当 に はい や っぱ そう いう のは 気

を つ けて る ん ですね はい 分 か りました はい

はい 分 か りました えー っと い ろ い ろ ね 大 変 な こと 多 分
ある と思 うん

です けど はい どう ですか なんか 平 指 って 難 易 度 高 い んです
か いや ー 分 か ん ない

難 易 度 って 言 わ れる と 難 しい んです けど 白 雪 って 一

回 書 いて 足 も 一 回 蹴 ら ない と

ル ール 違 反 にな っちゃ うん です よ それ とか も 意 識 し ない
と い け ない

です し っていう 感じ です そう いう 幻 覚 の ル ール が ある ん
ですね じゃあ 結 構

手 を 動 か す の と 体 を 動 か す の が 結 構 あります か ね
そうですね 両 方 動 か さ ない と い け ない ので

確 か に その 調 整 とか ね 難 し そうですね 分 か りました

今日 彩 香 さん が 着 て る 水 着 なんか すごい か っ こ いい
んです けど これ 特

製 の や つ なん ですか これ そう なんです よ ピ チ ッ と した
感じ ので

なる べ く 早 い タ イ ム 出 す ため に あと 筋 肉 の ブ レ
とか

ない ように

こんな 着 発 な 感じ で ちょっと ど んな 感じ な の か 見 せて も
ら って も いい ですか?

なんか フ ァ ッ ショ ン ショ ー じゃない です けど いや いや いや
いや ただ の 普 通 の あれ です よ いや なんか ね 先 導 さん だ

よ ど んな 水 着 使 ってる の かな 一 回 立 って も ら って も
いい です?

はい すごい か っ こ いい ですね こんな 感じ

です へ ー すごい ス タ イ ル いい ですね いや いや 全 然 いや
本当 に 本当 に

ちょっと 近 く で 見 さ せて ください なるほど

や っぱ り 結 構 面 積 は 割 と ギ リ ギ リ まで そうですね

溶 か れて いる よう な 感じ なん ですね なるほど

ゆ う ちゃん や めて ください

ちょっと そんな ちょっと 近 かった です 近 かった いや 大丈夫

です もう 一 回 いい ですか ちょっと 手 上 げ と って も ら って。
え?

はい。

ちょっと 違う。

や っぱ り 近 い。

すごい 素 敵 な。 はい。

もう 大丈夫 です。 じゃあ 今 度 後 ろ 側 を 見 さ せて も ら って
も いい ですか? 後 ろ? はい。

なるほど。

レ ー シ ング パ ン ク みたい な 感じ なん ですか ね。 ちょっと 近
く ない ですか。

繊 維 とか 生 地 とか よ く 見 よう かな って 思 った んで。

なるほど。

結 構 いい 生 地 使 って ます ね。 ちゃん と 用 意 して く れて
て。

規 模 近 く で 撮 っちゃ って ます けど。

今 よ り タ イ ム を 上 げ る こと です うん うん それ には

ね なんか 集 中 力 とか 必 要 なん じゃない ですか まあ そうですね
必 要 です はい はい ありがとうございます はい

じゃあ え?

何?

急 に あ、 こちら です え? まず イ ンタ ビ ュ ー 台 です あ、 イ
ンタ ビ ュ ー 台? はい いい ですか?

ぜ ひ ぜ ひ 買 い 物 を い ろ んな ね え?

お 気 軽 に いただ いた ので あ、 なるほど はい 水 に まで に 使
った ので はい、 ありがとう あ、 取 って お き ましょう か じゃあ

あ、 はい

あと で ね、 ちゃん と 渡 して ます から。 はい、 わか りました。 足
閉 ま って 大丈夫 なん で ね。 はい。

ありがとうございます。

ちょっと、 はい、 それで ですね、 普 段 やって る 練 習 風 景 とか
を 配 置 さ せ たい な と思 った んです よ。

はい、 はい。 そう いう 中 で でき る ア ド バイ ス も ある ん
じゃない かな と思 った んで、 ちょっと 普 段 やって る スト レ ッ

とか を 見 せて も ら った ら どう です?

ここ で ですか? はい。

解 説 を 交 え な が ら こちら に ト マ ト が ある ので ちょっと
いい ですか はい や

ります ぜ ひ ちょっと 見て いる 人 の ね 水 曜 を 目

指 して いる ジ ュ ニ ア の 子 とか に も 見て も ら って 兄 弟
に でき れ ば と思 って いる

こんな 感じ で やって います。

伸 ば して いる ところ です

すごい ですね、 柔 ら か い ですね

すごい!

ちょっと 後 ろ から も 撮 って いい ですか?

撮 ら なく て 大丈夫 です。

すごい ですね。

OK です。

ありがとうございます。

この 足 の ね、 柔 軟 さ は 必 要 にな って きます よね。 はい、
必 要 です。 他 は ど んな の が?

え、 まあ、 え、 でも ちょっと、 え、 それ も や る んです か? ここ
で。

すごい ですね 足 上 が ります ね

これ

はい

ろ んな ところ に 効 き そうですね

ありがとうございます。

背 中 を 伸 ば します。

すご

く 柔 ら か

い ですね。

ず っと 気 に し ちゃ います。

あの 後、 そう やって お 尻 を 上 下 に する ん ですね。 そう
ですね。

結 構、 逃 す ため に し ない と。

こんな 感じ あります ね。 はい、 ある んです。 これは。

はい、

ありがとうございます。

他 には 何 か あります?

他 ですか?

はい。 他 は なんか、 まあ、 あります けど。 ぜ

ひ ぜ ひ。 なんか ね、 股 関 節 とか に 効 く よう な もの とか。

一 応 こんな 感じ で 下 まで 行 く のは や ります。 あ、 ぜ ひ
じゃあ ちょっと 本 気 で。 本 気

で? はい、 満 勤 で やって も ら って。 はい。

なんか、 映 える みたい な 感じ ですね。

手 は 両 手、 膝 の 上 に、 手 の 上 に つ け た ほ う が いい
ん じゃない ですか?

つ け ない です。 つ け ない です よ。

全 然 下 に つ けて や ります。

それで 上 下 に も 沸 騰 ですか?

上 下 あ ん ま 沸 か ない です よ。 そんな に。

すごい 素 敵 じゃない ですか。

上 下 に して も ら って いい ですか?

ありがとうございます。

い ろ んな ところ に 効 いて そうですね。

筋 ト レ ですね。

よ く 分 か りました。 ありがとうございます。

日 々 こう やって ト レ ーニ ング さ れて る ん ですね。
そうですね。

分 か りました。

ちょっと ね、 彩 香 さん は 今 度 大 会 に 臨 ま れ たい って
こと でした よね。 秋 の。

我 々 実 は ちょっと した ト レ ーニ ング 方 法 を 提 案 して る
んです よ。

ほ う。 はい。

本 番 に 必 要 な、 集 中 力 を 鍛 える ト レ ーニ ング を 提
案 して います。

呼 吸 法?

最近 の ス ポ ーツ 科 学 で、 ちょっと やって も ら って も いい
ですか?

両 腕 を 開 いて、 鼻 から 大 き く 息 を 吸

い 込 む。

頭 の 後 ろ で、 こう いう ふ う な 形 で。

息 を 吸 い 込 んで はい っていう

の が これ を ですね ど んな 状 況 でも 続 けて も ら う
ということ が 先 進 鍛 錬 と

呼 吸 法 と して 役 に 立 つ かな ということで して

自 分 でも でき る かな

みたい な 感じ です

そう、 呼 吸 だけ だ った ら でき ちゃ うん で、 それ を ですね、
首 を い じ ら れ な が ら、 それ でも

呼 吸 を 続 けて ほ しい っていう。 え、 はい。 はい。 え、 いや、
はい じゃない です よね。 僕 今 なん て 言 いました?

なんか 首 を い じ ら れ な が ら みたい な。 はい、 それ でも 呼
吸 を 続 けて ほ しい っていう ト レ ーニ ング なんです けど。

はい。

え、 どう ですか?

いや、 え?

やって も ら った ら こちら に 差 し 上 げ ます なんか すごい 今
動

揺 して る じゃない ですか はい ちょっと 動 揺 し ちゃ ってる んです
けど それ の 動 揺 って 本 番 で 結 構 効 いて く る と思 うん

です よ はい 確 か に や ばい なんか 増 え た どう ですか こちら
で

乳 首 を 揺 らい な が ら 集 中 し な が ら ね 呼 吸 を 続
けて も ら う っていう なんか

ちょっと 急 に なんか

なんか どう し ちゃ った んだ ろう みたい な でき

る ところ まで 大丈夫 です でき る ところ まで ちょっと ず つ でも
効 果 ある んで

ぜ ひ ちょっと ト レ ーナ ー さん こちら の ト レ ーナ ー さん が
担 当 して も ら える んで

あと で お 金 渡 します から ね じゃあ や り ましょう ア ス リ
ート には

思 い っ き り も 大 事 です から

応 援 して る んで ト レ ーニ ング の 一 環 です から

手 が 邪 魔 にな ら ない ように どう

して も ね ガ

ード して しま った り する と ト レ ーニ ング という か 精 神 の
鍛 錬 に も

影 響 が 出 て しま う ので

すごい 大丈夫 な や つ です よね?

全 然 大丈夫 です よ 皆さん 減 ら れて い か れて いる ので

こちら に 行 きます では お 立 ち いただ いて はい では

早 速 やって いきます ね

これ 合 って ます か?

合 ってる んです か?

この ポ ッ チ は 乳 首 ですか?

自 分 だけ 乳 首 が 立 ってる って こと は 集 中 力 が まだ 乱
れて ます ね そんな こと ない

じゃあ 器 具 を 使 って やって いきます から ね 器 具?

こ っち 側 も ピ ー ク を 使 って いきます よ

ガ ニ 股 にな る と も っと 効 果 が 高 ま ります から ガ ニ 股
にな って やって み

ましょう

これで 切 った ら、 ク レ ーニ ング にな り ません よ レ

ベ ル を 上 げ ます から、 もう 少 し 頑 張 って やって いき
ましょう

バ ン ザ イ 行 き ましょう

カ メ ラ なん で そんな に 撮 ってる の?

集 中 力 乱 れて ます ね これ を

使 って ト レ ーニ ング 効 果 を 高 め ましょう

また じゃあ 刺 激 して きます から ね

そう なん で、 も っと 強 く て きます よ

また 行 った ら ダ メ です

次 の 動画 で お 会 い

し ましょう

何 回 も 行 っちゃ って、 何 回 も 行 った から ね、 もう 天 気
も 起 こ っちゃ いました よ。 や ばい、 本当 に。

じゃあ、 ちょっと じゃあ、 別 に ね、 場 所 変 えて、 い っぱ いや
り ましょう、 また。 場 所 変 えて? 行 き ましょう、 行 き

ましょう。 ど こ? あ、 こ っち だ。 はい、

これ も 行 きます。 はい。

はい。

こちら で もう 準備 でき ました から。 え、 すごい。

ちゃん と 起 き て。 いや いや、 当 た り 前 です よ、 これ ね、
もう 雨 降 って も ね。 や る から ね。

じゃあ、 また さ っ き の や り 続 ける から ね。 これ ね。 こう
やって。

じゃあ、 ス イ ッ チ ON

し ちゃ う から ね。

まだ ある んです か?

こんな の、 ポ チ ンチ ン 入 れ な が ら 集 中 でき る から 試
して み ません か? え?

え?

え、

なんか、 え、 近 い。

して も ら った ら、 こちら に 差 し 上 げ る んで。

どう ですか?

お っぱ い とか も 触 っちゃ って ます から ね。

あ ん ま、 持 た こ そ ない。

さ っ そ く。

姉 ちゃん、 落 ち 着 く こと で。 え、 え、 じゃあ、 え?

抜 き ません から 大丈夫 です よ。 後 で 抜 き ません から ね。 し
っ か り ま っ か と で 弱 手 します から。

じゃあ、

これ 取 って ね。

普 通 なんです が、 あ ん ま 他 の 人 の 減 ら ない んで。 ああ、
そう なん

ですか。

どう な の か さ ぁ ア フ リ カ じゃ ん ハ ート ちゃん 鍛 えて
ください

大 き い ちょっと また 嬉 し そう な 顔 して る ね

はい

気 持 ち よ さ そうだ ね すごい ね

ちょっと 出 し ちゃ った と思 うん です けど それは 大丈夫 でした
か?

何 が 起 きた か わ から な かった んです けど 大丈夫

です 集 中 力 き っと つ いた と思 うん で

この 後 の 大 会 も 頑 張 って ください 一 言 あります か? 意 気
込 み とか

意 気 込 み?

す み ません 頑 張 り たい

いる んだ これ

1 回 が い じ っ く り っていう か、 く せ って 伸 び る から
水

から 上 げ る ス タ イ ル が 好

き や ろ

ご 視 聴 ありがとうございました

合 宿 中? そう です ト レ ーニ ング して る んだ なんか 水 泳 の
ちょっと した 大 会 に 出 る

かな 頑 張 って やって る ん ですね 頑 張 って ます 犬 か き
ですか

でも 犬 か き でき る の すごい じゃない ですか 俺 犬 か き でき
ない タ イ プ なん で 浮 か ない んです か?

確 か に 浮 か ない か も 水 に 浮 か ない んです か? あれ も
でき る 背 泳 ぎ の 避 難

訓 練 で やって る 浮 く や つ ね

ここ しか 浮 いて ない。 顔 しか。 あ れ、 そ した ら 生 き 残
れる?

まあ、 それで 一 回 生 き 残 った こと ある。 海 に 行 って。 本当
ですか?

うん、 なんか 海 す げ え 大 き い まで 流 さ れて、 や べ え 帰
れ ね え って な って、 体 力 ね え って な った 時 に こう

やって 帰 る。

役 立 つ んだ、 あれ。 あ れ すごい。

電 池 の 方 を お か け ください はい もう この ま ま 座 って
いただ いて 大丈夫 です じゃあ ちょっと す

ぐ に ス タ ッ フ の もの が 来 る ので ちょっと だけ お 待 ち
いただ け ます か はい す み ません 一 旦 失 礼 します はい

はい どう も こんにちは こんにちは

はい 一 部 史 上 見て ました 見て た 合 宿 でき ました

そう です 学 生 さん ですか?

社 会 人? 学 生 です なるほど 最 初 に 下 の 名 前 と 学

校 名 とか お 聞 き して も よろ しい ですか?

名 前 は マ オ って 言 います 20 歳 の 大

学 に 通 って ます め ちゃ め ちゃ 名 門 じゃない ですか ス ポ
ーツ 科 なん で

お 勉 強 とか じゃない から。 あ、 じゃあ 推 薦 か なんか で 入
った 感じ? そう です。

すごい じゃない ですか。

頑 張 りました。

なるほど。 すごい 名 門 ですね。 じゃあ 推 薦 で 入 ら れた よう な
感じ。 そう です。 20 歳 だ と 今 何 年 生 って

こと? 今 2 年 生 です。

なるほど。

学 生 生活 楽 しい ですか? 楽 しい です。 でも 練 習 が 大 変 に
ス ポ ーツ なん で。

結 構 長 い こと やって る んです か?

結 構 幼 稚 園 から 水 泳 始 めて そ こ から ず っと やって る
んで 結

構 め っちゃ 長 い ですね 長 い こと やって ます じゃあ もう 十 何
年 とか?

そう です 本当 は バ タ フ ライ が 得 意 なんです けど

ク ロ ール に 転 校 した んです けど そう な の

ですか? そう です

バ タ フ ライ よ り ク ロ ール の 方 が タ イ ム 伸 び や す
い な と思 って ちょっと 変 え ちゃ

いました それ 珍 しい パ ター ン なん ですか?

いや そんな こと は ない と思います そう なんだ や っぱ り その 人
に よ って ち な み に 結 構 いる

自由 型 って や つ です よね そう です その く らい は なん と
なく わか る よ かった

50 m です じゃあ 割 と 短 距 離?

そうですね、 往 復 だけ の。

往 復 25 m プ ール って こと ですか?

え?

普 通 25 じゃない んです か?

50 とか じゃない んです か?

わか ん ない です けど。 25 m の プ ール だ と 普 通 だ と思
って た。 小 学 校 とか は どう か もし れない です けど。

い ろ んな ところ が ある か もし れない です。 僕 の 近 所 が 来
た ら。

地 域 差。 地 域 差 か もし れない です。

なんか や っぱ 結 構 長 い 時間 練 習 で 泳 ぐ んで 結 構 足
とか す

った り 結 構 大 変 確 か に 水 中 ね い ろ んな

負 荷 が か か る し 肩 とか よ く 聞 く んです けど どう なん
ですか?

痛 い 痛 い?

痛 く ない です ぐ す ぐ は 痛 く ない 結 構 長 い 時間 やって
る と なんか 水 も 痛

く な っちゃ う。 炎 症 とか ですか?

わか りました。 大 変 です よね。

練 習 が 多 い と 学 生 生活 を 楽 し めて る んです か?

う ーん、 なん て 言 うん だ ろう。 なんか 練 習 が 楽 しい から
楽 し

めて る けど、

遊 んだ り は あ ん まり でき ない から そう いう 面 は 楽 し
めて ない か もし れない じゃあ 大 学 生 ら しい こと とか

は でき て ない んです?

あ ん まり して ない ですね 周 り の 子 た ち だ と ね 彼 氏 作
った り とか そう いう 時 期 なん じゃない ですか?

そう か も マ マ さん は? 私 い ない 彼 氏 い ない んです か?
彼 氏 い ない なるほど

今 は それ ど ころ? それ ど ころ じゃない ちょっと

こちら イ ンタ ビ ュ ー 代 を お 手 伝 って も ら って も ら
って も ら って も ら って も ら って も ら って も ら って も

って も ら って も ら って も ら って

ちょっと 近 く で 作 り 見て い って も いい です?

結 構 切 れ 込 み が 切 れ 込 み に 近 く ない ですか?

ちょっと 変 異 とか 変 異 を 見 た かった なるほど あれ ちょっと
待って ください

これ こう いう 仕 様 の 水 着 なんです 近

い なんか ちょっと これ 合 って ます? 着 方 合 ってる は ず です
よ

気 の せ い じゃない と思 う これは

どう いう 水 着 なん ですか?

普 通 の 水 着 です よ 後 ろ 姿 を 見 せて も ら って いい
ですか?

後 ろ は どう な ってる んです か?

着 圧 とか 拭 き 方 とか は?

結 構 ピ ッ チ ピ ッ チ です よね 結 構 体 に し っ か り 馴
染 んで る よう な 感じ 脱 ぎ 気 が 大 変

です 確 か に これ なんか 食 い 込 んだ り とか し ない ですか?

します よ ど んな 風 に 食 い 込 んだ り とか する の? ど んな
風 に って 何?

ど んな 風 な の かな と思 って 結 構 ギ ュ ギ ュ って ちょっと
再 現 して や だ や だ や だ

ダ メ ですか?

や だ 違う 見 た ら ちょっと 後 で 再 現 見 さ せて ください
ありがとうございます

いい 水 着 使 って ます ね なんか ス リ ット か

そう いう の あ った り します?

一 応 やって ます ど んな 感じ で 普 段 やって る んです か?

良 く ある や つ しか やって ない です よ ぜ ひ ぜ ひ 普 通 に

こう、 伸 ば す や つ とか。 お ー。

いい よ。 こう やって。

力。 なんか 脇 め っちゃ 綺 麗 ですね。 力 い んです よ、 全部。
いや、 いつ も 大 事 なん で。 これは、

ちゃん と 手 入 れ さ れて る んです か? いや、 一 応。 タ イ ム
に 影 響 する んです か? し ない よ。

そんな こと は ない けど。

上 は 処 理 して。 こちら とか も 距 離 が 分 か れて る んです
か?

全 然 分 か り ません。

こんな 綺 麗 で。

こう いう

の

とか、 あと 下 半 身 大 事 だから、 ス

カ ート っぽ いや つ。

み っ ちゃん 足、 こう やって 開 く や つ とか や ります 結 構 き
つ い 確 か に 大 変、

結 構 負 担 を 過 ご す や ります ね、 一 緒 に 僕、 はい、
ちょっと カ メ ラ 持 ってる んで 雰

囲 気 だけ 結 構 き つ い、 こう やって 動 か す んです けど み
っ ちゃん、

結 構 きます あ、 そんな に 深 く 口 を 落 と します?

落 と します そんな、 ね え 床 ギ リ ギ リ まで 落 と し ちゃ
うん ですか? め っちゃ ここ 来 る

これ 結 構 大 変 そうですね

これで 上 下 した り とか 普 段 して る んです か? 結 構 動 か

して これ

苦 手 後 ろ から

も 見 せて も ら って も いい ですか? 後 ろ から はい さ っ き
の や つ でした?

同 じ や つ は ね、 せ っ か く なん で と思 って

これは

ね、 結 構 効

いて そうですね め っちゃ き つ い

5 回 ぐ らい 行 きます。

すごい。

素 晴 ら しい ですね。 足 腰 の バ ネ が すごい という 感じ。

ここ 痛 い。

床 とか 使 って いる 方 が いい ですか? 背 中 伸 ば す や つ も
や ります。

最 初 は 仰 向 け ですか?

仰 向 け の も あります

床

だ と ね、 確 か に

股 関 節 とか 大 事 だ った り します ね

こう

やって 伸 ば す ん

ですね これ も すごい 伸 び ます よ ここ なんか ね すごい

この 辺 の あ た り すごい 綺 麗 ですね なんか

処 理 さ れて る 感じ が

すごい 柔 ら か い ですね 腰 お 持 ち ですか?

これで 上 下 に 伸 び た り とか する んです か?

上 下 に 伸 び る。

そんな お 尻 を 上 下 に 動 か す ん ですね。

動 いて ます、 これ。

動 か して く れる の かな と思 って。

上 下 に 伸 び る すごい

ですね これ すごい 伸 び ます 伸 び て る 感じ が あります

こんな 感じ で 取 り 組 ま れて る ん ですね そう、 大 事

あと 足 上 げ る や つ とか も こんな 感じ

で すごい 上 が ります ね え、 上 が って ます?

はい ちょっと 近 く で 見て い って いい ですか?

どう なる?

この 状 態 で キ ープ でき る ん ですね 上 下 に 動 か した り
とか?

動 か した り も で きます ど んな 感じ で?

いい や

濃

い ですね 反 対 側 も い ける んです か? い け ます よ

すごい ですね。

じゃあ こんな 感じ で いつ も やって る ん ですね。 いつ も やって
ます。

ありがとうございます。

ありがとうございます。

すごい、 日 頃 の 訓 練 の 様 子 が よ く 分 か りました。 よ
かった。

本当 に ある んです か、 そんな の。 はい、 精 神 力、 メ ンタ ル
に 効 く みたい な。 め っちゃ 緊 張 しい だから。

や り たい か も。

実 は ね それ ね 掛 け 合 わ せ なんです けど その 方 法 の も
と も と 呼 吸 法 有 名 な 呼 吸 法 が あ って なんか ね

最 初 の ス ポ ーツ 科 学 で 腕 を こう やって 肩 を 上 げ て
両 肩 を 上 げ た 状 態 で 鼻 から ぐ ー って 大 き く 息 を

吸 い 込 む で ふ ー っと 口 から 吐 き 出 す これ を 続 ける

と 効 率 よ く 酸 素 が 全 身 に 届 け ら れる っていう そう
なんだ ある ら しい んです よ 両 手 組 んだ

状 態 で

鼻 から 思 い っ き り 吸 って 口 から 吐 く そう

なんだ 単 純 なんです これ を ど んな 状 況 でも 続 け ら れた ら
き

っと 本 番 でも 役 に 立 つ ん じゃない か っていう そう いうこと
を やって ま して

何 さ れた ら 弱 い? 例えば なんだ ろう

結 構 く す ぐ った 息 弱 い か も 外 部 刺 激 系 ね 外 部 刺
激 系 それ

に 近 い か もし れない です けど 要 する に ですね マ オ さん の
乳 首 を い じ ら れ な が ら

それ でも 頑 張 って さ っ き の 呼 吸 法 を 続 けて ほ しい
んです よ どう いうこと?

僕 今 何 て 言 った か 何 言 いました っ け 僕?

乳 首 を? はい 何 で こんな こと を 言 って いる の?

もう 一 回 いい ですか? 何 で 言 いました っ け?

す み ません

それ を 入 れ な が ら? はい、 それ でも 集 中 して 呼 吸 を 発
動 でき て も ら った ら

こちら を 差 し 上 げ る んで なん で?

ト レ ーニ ング 協 力 票 です いや、 ちょっと いや、

ちょっと 増 え た?

はい、 こちら です でも 絶 対 はい

いい 結果 が 出 る ように 保 証 します ので 弊 社 の ト レ ーニ
ング ス タ ッ フ すごい 優 秀 なので そう

なんだ どう ですか?

絶 対 ご 訳 でき る んで 本当 ですか?

ト レ ーナ ー さん も 近 く に 寄 って 応 援 して も ら って も
いい ですか?

よろしく お願いします 男 性 なん ですね そうですね 声 を か け さ
せて も ら った そう なん ですか?

い か が です?

どう し よう

ちょっと やって

み

て、 無 理 そうだ った ら や め る の はい い ですか? 大丈夫 です
よ。

じゃあ ちょっと だけ やって み ます。 じゃあ ちょっと やって み
ましょう 一 回 立 って いただ いて

はい じゃあ 手 を こう いう 風 に 出 して も ら って いい ですか
両 手 を あ、 そうですね

何 何 何 失 礼 します ね 何 これ いや あの

や っぱ り 結 構 く す ぐ った い っていう 方 とか い ら っ しゃ
る んで いや く す ぐ った い の

ダ メ く す ぐ った い の ダ メ じゃない ですか だから 動 か ない
ように これ を つ け ます

じゃない と や っぱ り ト レ ーニ ング にな ら ない ので 初

めて 見 た ト レ ーニ ング で こんな つ ける の?

これ が 重要 なんです ご い す い ません つ き ました ね これ

つ き ました ね じゃあ 先 ほど と 同 じ ように 腕 を こう やって

あ げ ましょう か

あ、 でも 自 力 で や る よ り 楽 か も。 楽 ですか?

じゃあ、 さ っ き の 呼 吸 を して ください。 鼻 乾 燥 や つ?
そう です、 そう です。

ちょっと 待って ください よ。 いや、 ちょっと 待って ください よ。
ちょっと 待って ください よ、 こ っち。

ほ ら、 さ っ き の 呼 吸 を 続 け ない と ダ メ です から ね。

ほ ら 腕 ちゃん と 上 げ て ください 記

録 伸 ば した い です よね ちゃん

と や ら ない と 精 神 力 上 が ら ない

頑

張 り ましょう もう ちょっと 頑 張 り ましょう

頑 張 って ください ね はい あと もう 少 し です はい

あ、 行 け ました ね。

じゃあ ちょっと ス テ ップ ア ップ します か。 ス テ ップ ア ップ?

はい。

いい も ん、 いい も ん。 こちら を 使 って。

無 理。 え?

何 言 って んです か?

もう 諦 め ちゃ うん ですか?

諦 め ちゃ う。 絶 対 無 理。 大 会 で そんな こと 言 って いい
んです か? 本当 に 確 か に。 そう です よね。

大 会 で 弱 音 吐 け ない です よね。 そう です、 確 か に。

頑 張 って ます 頑

張

って ます か?

力 入 っちゃ いました?

いや でも ね ちゃん と 頑 張 ってる っていう 証 拠 なん で これ
そう

です よ そう です よ そう です よ ちょっと 効 果 出 て る みたい
なん で

この ま ま 続 けて いきます か いや いや いや いや はい 立 ち 上
が って 立 ち 上 が って

頑 張 って

ちょっと 気 持 ち よ り や め ろ って し ましょう か どう

し よう これ ちゃん と

大丈夫 ですか?

大丈夫 です 何 か ビ ビ って く さ れて ました けど 大丈夫 じゃない
大丈夫 じゃない?

ちょっと ダ メ 感 もう でき ない いや でも 実 は まだ これ よ り
もう ちょっと ス テ ップ

ア ップ した もの が あり ま して そう なん ですか?

いや 今 水 着 を 着 用 した 状 態 だ った んで 直接

いや いや いや 直接 し ない と 直接 し ない と

コ ー ス も 出 ない です よ。 いや、 ちょっと 待って。 ほ ら。

ちょっと 待って。 あ、 ほ ら ほ ら。 あ、 溢 れた ら、 溢 れた ら
チャ ック に 皮 膚 が 感じ る から。

ちゃん と 我 慢 し なく ちゃ い け ない です から

特 製 の オ イ ル。 何? 特 製 の オ イ ル ある の?

怖 い。 何?

ちょっと 待って。 良 い 良 い 良 い。 何 ですか?

水 着 汚 れる と ちょっと ダ メ なん で。 あ、 そう いう 傷。 オ
イ ル が ね。 オ イ ル が ね。

じゃあ 失 礼 します ね。

これは つ けて ない と い け ない。 これ を つ け ない と ダ メ
です。 つ け ない と す ぐ に 腕 閉 じ ちゃ う じゃない ですか。

失 礼 します ね

ちょっと 冷

たい ですか? 冷 たい じゃあ、

塗 り 広 げ て いきます ね

無 理 じゃない です よ 次 は これ 使

って いい ですか?

これは 専 用 の 器 具 です 器 具? 器 具 です これ を こう いう
風 に

ここ に こう やって やって 大丈夫 ですか?

その 調 子 です よ、 その 調 子 ほ ら ほ ら、 も っと つ いて
いきます

か?

感 度 増 して ます ね これ じゃあ これ また

新 しい 器 具 を 使 って ちょっと 調 査 して み ます か

すごい こと にな ってる で しょ これ

すごい ですね 大丈夫 ですか?

すごい 反 応 さ れて る ね

喋 れ ます か?

マ マ さん ちょっと 脚 開 いて も ら って いい ですか? すごい ここ
め ちゃ く ちゃ 美

少 女 じゃない ですか?

水 着 も め ちゃ く ちゃ 濡 れ ちゃ って ます ね

ト レ ーナ ー さん の お ち ん ち ん を 入 れ な が ら

集 中 でき る か どう ですか?

どう ですか?

こんな 状 態?

ちょっと ず つ ちょっと ず つ ちょっと ず つ ちょっと ず つ ちょっと
ず つ ちょっと ず つ ちょっと ず つ ちょっと

ず つ ちょっと ず つ ちょっと ず つ ちょっと ず つ ちょっと

ず つ ちょっと ず

つ

何?

本当 ですか?

はい なんか すご いい っぱ い 出 ました けど と り あ

え ず ね、 最後 の や つ が あ った んで はい あ、 忘 れて た
はい あ、 本当

ですか? こちら はい ありがとうございます この ト レ ーニ ング

なんか 体 感 的 に なんか 僕 は どう だ った とか って あります?

下 半 身 が 強 く な りました ね

弱 く な りました。

じゃあ ね、 ちょっと ね、 秋 の 大 会 受 けて 頑 張 って ください。
ありがとうございます。

お 座 り いただ いて

すごい、 もう、 ま と も に 練 習 用 っていう 感じ の そうですね、

はい、 ちょ う ど 終 わ った ところ です 今、 何 を 最 初 どう だ
った んです か?

最 初 に 合 宿 メ ニ ュ ー やって て、 つ い さ っ き まで 個人
練 習 を して ました そう

なん ですね、 皆さん が や った 後 に すごい スト レ ッ チ ですね
そう

ですか なるほど、 じゃあ 最 初 に ちょっと

エ ン ジ ェ ント とか 教 えて も ら って も いい ですか?

はい なる み です 大 学 が 体 育 大

学 の 4 年 です はい はい はい 22 年 あ、 なるほど 4 年 生 で
はい 超 名 門

大 学 です よね え、 そう ですか?

はい、 ス ポ ーツ とか で 結 構 ね い ろ んな イ メ ージ 出 て
ます よね そうですね、 はい オ リ ンピ ック 選 手 とか も うん

じゃあ その 将 来 の 一 員 みたい な

うん、 慣 れた ら いい ですね すごい、 なんか すごい すごい 記 憶 持
って た ら ね、 すごい 体 型 だ な って 思 い 出

しました けど なんか ね、 結 構 ね、 本 格 的 な め っちゃ 恥 ず
か しい

です よ、 あ ん まり 近 く で 撮 ら ない で ください あ、

はい、 水 泳 で 飛 び 込 み を やって ます 飛 び 込 み の 選
手? はい あ、 なるほど

今日 初 めて ですね、 お 会 い した の

練 習 が でき る 場 所 が 限 ら れて いて 合

宿 に 行 か ない と 練 習 が でき ない こと が 多 い ので それ
が 結 構 大 変 ですね

確 か に 施 設 ね あれ め っちゃ ね 水 深 深 い とか あります も
ん ね 普 通 の プ ール じゃ な かな

か でき ない ので ここ は ね 結 構 設 備 い ろ い ろ あります も
ん ね い ろ んな ところ から 学 生 さん が 集 ま って き て

悩 み 結 構 女 性 選 手 が 多 い よう な その

こと も ない ですか 男 性 選 手 も 多 い んです か 選 手 は 結
構 私 も いる と思 うん です けど

先生 コ ーチ が 結 構 男 性 の 方 が 多 い か もし れない 女 性
コ ーチ が 少

ない か も そう なん ですね じゃあ 結 構 な かな か ちょっと そ

こ ら 辺 が 相 談 という か 悩 み とか が 話 し づ らい

かな みたい な のは あります なるほど 確 か に それは 同 性 じゃない
と い け ない と思 う

ちょっと ね、 一 番 暑 く ない ですか、 それ? 結 構 ここ ら 辺、
こう いう 風 に しま ってる の。

ちょっと まあ、 若 干 暑 い。 ちょっと この 上 着、 パ ー カ ー 預
か り ましょう か。 え?

ラ ッ シ ュ ガ ード ですか ね。

これ ですか?

あ、 ここ に ね、 ロ ッ カ ー が ある んで。

よ かった ら 預 か ります よ。 じゃあ、 いい ですか?

気 を つ けて いる こと は?

飛 び 込 む 時 とか、 結 構、 姿

勢 を 崩 れない ように した り、 減 点

対 処 にな っちゃ う ので。

同 じ 姿 勢 で 綺 麗 な 姿 勢 で 飛 び 込 め る ように は して
ます。

一 瞬 です も ん ね。 そうですね。

一 瞬 の 大 変 なん ですか?

すごい 細 か い 集 中 力 が 必 要 な 感じ なん ですか?

そうですね。 一 瞬 の 勝 負 なので 失 敗 に せ ない ように。

普 通 の 水 着 じゃない です 競 技 用 の せ っ か く なん で 解
説 じゃない です けど

一 回 見 せて も ら って も いい ですか 見 せ る? はい、 その ま
ま 立 って も ら って

使 え な けれ ば すごい

素 晴 ら しい ですね これ ど ちら の?

有 名 な メ ー カ ー の や つ なん ですか?

よ く ある 普 通 の メ ー カ ー の や つ これは 海 外 で 日本

の? 日本 の や つ です 取 り 込 み だ と こんな に 面 積 が
ちょっと

近 く ない ですか?

着 水 に 影 響 が ない ように そうですね 耐 久 性 とか が いい や
つ です そう か そう か 衝 撃

も 広 い です も ん ね なるほど こう いう 感じ にな ってる 近 い
近 い 近 い 結

構 綺 麗 に 一 緒 に さ れて ます ね ど こ 見て る の か こちら
は

ちょ ちょ ちょ 近 い です よ く デ ザ イ ン を

凝 って 若 干 入 って ます はい わか

りました め っちゃ いい ですね ありがとうございます

今 は 4 年 生 なので、 次 の 大 会 が 最後 なんです

よ。 なので、 次 は 決 勝 まで 行 け た ら いい な と思 って 頑
張 って います。 なるほど。

決 勝 って 何 人 く ら いい か という んです か?

決 勝 は 12 人 く らい ですか ね。

全 国 です も ん ね。 ぜ ひ 頑 張 って ほ しい ですね。 頑 張
ります。 未 来 の メ ダ ル だ った

か もし れない です も ん ね。

今 ですか?

雰 囲 気 だけ で 大丈夫 なん ですね

ゆ う か さん は さ っ き 後 ろ 側 の 水 着 が 見 え な かった
ので 後 ろ ですか?

後 ろ ですか?

すごい ですね

これは 正 規 の 正

式 な 水 着 なんです けど ね ど っ か ちょっと よ く 見て ください
恥 ず か

しい 物 質 が 少 ない 方 が 有 利 なん ですか?

そうですね。

水 の 抵 抗 が。

め ちゃ く ちゃ 食 い 込 んで ます ね。

近 く と 近 い です よ。 よ く わか りました。 ありがとうございます。

正 面 見て いただ いて 大丈夫 です。 はい。

じゃあ 早 速、 はい、 ちょっと。

いつ も やって る ト レ ッ チ なんか 見 せて も ら いた い んです
けど はい どう し よう、 何 か あります?

何 でも いい んです か? 何 でも いい です よ、 はい まず は こんな
感じ で すごい 恥 ず か しい ですね 見 ら れ な が

ら や る もの じゃない ですか ね え、 ちょっと なんか ああ、 なんか
靴

みたい な はい

なん で 後 ろ から 撮 る んです か?

いや、 どう いう 水 着 が 動 き を する の かな って。

そんな 変 わ ん ない です。

分 か りました。 じゃあ ね、 これ を メ イ ク ア ップ した 後 に
何 か

や る んです か?

他 は 何 だ ろう 足 伸 ば した り とか。 ああ、 こんな

感じ で。

よ い しょ。 仰 向 け とか も する?

あ、 仰 向 け の や つ も あります よ。

膝 の 裏 に 手 で 回 した り とか で 寄 せ る 感じ ですか ね 肩
腕 ず つ なんか 見 た こと あります ね あ ー こう いうこと や る

ん ですね

恥

ず か しい です けど め ちゃ く ちゃ いい にな ります ね 本当
ですか

ただ スト レ ッ チ して る だけ です スト レ ッ チ する だけ でも
はい め ちゃ く ちゃ 大 き い な って 感じ

します ね 本当 ですか?

近 い、 近 い

上 が ります ね、 腰。

え ー、 そう ですか?

そんな に 上 が って ます ね。

すごい ですね。

なんか 水 着 の 動 き も、 体 に 水 中 して る という か。

フ ィ ット して ます か? フ ィ ット して ます ね。 これ はい い
水 着 ですね。

動 き や す い です よ。

いい じゃない ですか。 ありがとうございます。

他 は どう でしょう? 股 関 節 の 体 操 とか は、 取 り 組 み
には ある んです か? あ、 そう です。 一 応 そう です。

分 か ります?

分 か ります。 ぜ ひ ぜ ひ、 ご 教 授 いただ いて も。 ご 教 授?
教 えて あ げ る よう な もの

じゃない んです けど。

ここ が すごい 伸 び ます この 辺

近 づ いて る 近 づ いて る

め っちゃ 今 効 きます よ 伸 び て ます

でも 結 構 これ つ

らい んです よ 筋 ト レ 犬 みたい な

分 か りました。 じゃあ 今 度 同 じ こと を 後 ろ 側 から 見 さ
せて も ら って も いい ですか? 後 ろ 側 から?

はい。 後 ろ 側 から?

この

感じ

ですか?

はい はい はい。 すごい ですね。

何 その 下 から 撮 ってる んです か? いや、 筋 肉 の 動 き を
本当 に。

自 然 的 に こう な っちゃ う。

なるほど。

はい。

あと じゃあ 3 回 く らい。 3 回?

結 構 き つ い よ。

はい、 3 回。

はい、 ありがとうございます。

いや、 すごい ですね。

お は よう ございます。

じゃあ もう 一 回 座 って も ら って いい ですか。 はい。

なるほど。 じゃあ こう い った ね、 訓 練 で 最後 の タ イ ム を
出 して る って 感じ ですか ね。

はい。

なんか どう ですか? 課 題 とか 今 の ところ な かった り あります?

課 題? 報 告 した り とか。

へ ー、 課 題 か。 なんだ ろう。 集 中 力 とか。 確 か に。 練 習
の 成 果 ね。

ほ ん ま に 出 さ ない と 意 味 ない ですね。 はい。

有 名 な 呼 吸 法 で 両 腕 を 上 げ て も ら って

両 腕 を 上 げ て 頭 を 一 緒 に 組 んで 胸 を 大 き く

強 く 押 し 上 げ た 状 態 で 鼻 から 大 き く 吸 い 込 んで
大 き く 口 から 吐 き 出 す

これ を ど んな 状 況 でも 続 ける と

鍛 錬 に も なる し 合 格 膜 が 広 が って すご く いい って 言
わ れて る んです よ それ を ちょっと つ けて ほ

しい んです よ 今 ですか?

はい 今 から?

今 から でも 普 通 に 多 分 でき る じゃない ですか 今 みたい に
なので 言 って た んです けど

手 首 を い じ ら れ な が ら それ でも その 呼

吸 を つ けて ほ しい んです よ

それ ト レ ーニ ング ですか?

あ、 そう です、 そう です、 はい。

え? 乳 首 を い じ ら れ な が ら 呼 吸 を 整 える っていう。

乳 首 を い じ ら れ な が ら 呼 吸 を 整 える?

どう いうこと?

ち ょ っと 待って。 やって ました。 ど う いうこと?

いや、 こう いう ト レ ーニ ング を ぜ ひ ね、 ちょっと やって も
ら え ない かな って。

これ ね、 ト レ ーニ ング 協 力 金 にな ります。

やって も ら った ら。

すごい わ け 綺 麗 ですね。

近 い んだ って これ も や っぱ り イ ベ ント の 抵 抗 の ため
に 処 理 さ れて いる か もし れ ません まあ ちょっと 見

える 部分 は という 感じ で ぜ ひ 恥

ず か しく ない です けど ね 増 や す 問題

ぜ ひ ぜ ひ あの ね 俺 ちょっと ね 我 々 の 団 体 から ね 金 メ
ダ リ スト

配 属 しました って 実 績 に 書 き たい んで

ぜ ひ ちょっと 見て も ら え ません? 変 わ ります? それ やって
もう め き め き 変 わ ります 本当 ですか? はい い

ろ んな ライ ブ に 持 ち 込 んで る んです 変 わ る 変 わ

る なら 動 く と

動 か ない ように 動 か ない ように?

これ? これ ですか?

すごい すごい の つ ける じゃない ですか 見 た こと は ない です
よね

ここ に 立 っちゃ って いい?

マ ット の 上 で 立 っちゃ う の?

じゃあ

始

め さ せて いただ きます ね はい

め っちゃ 恥 ず か しい んです けど 本当 に 本当 に 変 わ ります
これ

あ って ます? これ

すご く お と ご し な 感じ が 伝 わ って きます ね え、 本当
ですか? め ちゃ め ちゃ 早 い ですね え、 本当 ですか?

大 会 の 方 に 直 結 する と思います よ 言

った と いい です けど 集 中 でき ない

集 中 力 だ ね マ ッ サ ル、 食べ 物 でも ある から ね

ちょっと 暑 く な って き て いる 気 が する 今 度 は 器 具 を
使

って も ら います

どう ですか?

振 れる か 振 れない か だ い ぶ

雰 囲 気 が 振 れる よう にな って き ました

な かな か ク ラ ク ラ し ない ように ス タ ッ カ ード の あれ
で さ ガ デ ィ マ タ 的 にな って いい ですか? ガ デ ィ マ タ

的 な?

はい、 そう です、 そう です、 そう です、 そう です、 そう です、
そう です、 そう です、 そう です、 そう です、 そう です、

そう です、

そう です

どう? 大丈夫 ですか?

大丈夫 です。

どう ですか?

ぜ ひ ぜ ひ 自 分 の 自 分 の 自 分 の 前 も 作 成 して み て
ください

今 後 も 前 も 切 って 作 れる ん ですね

大丈夫 じゃない か も でも いい 感じ ですね いい 感じ なん

ですか 次 さ ら に 行 きます から ね え?

さ ら に 行 く んです か?

ちょっと お 越 しい ただ いて はい だ

い ぶ ね わか ります ね わか ん ない ちょっと 失 礼 します ね

え?

ちょっと 待って 待って。

なん で? なん で? なん で お ろ す んです か?

大 切 なんです よ。 なん で?

ちょっと 待って 待って。

かな り ね、 鋭 敏 にな ってる。 耐 えて ください ね。 耐 えて く
れ。 これ

が ね、 動 いて はい け ない。 ダ メ な 声

なんです よ。

もう 耐 え ちゃ って。

胸 を 張 る よう な イ メ ージ で なる べ く 張 って いただ いて
め っちゃ 恥 ず か しい んです けど

胸 を 張 って も 大丈夫 そうですね

何 ですか? 誰?

誰?

冷 たい

笑 い 声

呼 吸 忘 れ ちゃ う

これ 何 が 出 た んです か?

これ 何 だ ろう 分 か ん ない

暖 か い んです けど や めて ください もう 少 し

どう ですか ト レ ーチ ェ ット 話 聞 いて も ら う だけ でも

話 く らい だ った ら チ ク ン じゃ

なく て お チ ンチ ン を 入 れ な が ら 集 中 力 を

た ませ る か っていう ト レ ーニ ング。

お 天 地 を 入 れ な が ら 集 中 力?

た ませ る か っていう の を どう ですか? 試 して も ら って。

え? 言 った ら セ ック ス なんです けど。

それは あれ じゃない ですか。

よ かった ら ト レ ーナ ー さん も 気 に 立 って ら っ しゃ る
んで。

どう ですか?

め ちゃ め ちゃ 大 き く ない ですか?

大 き い ですか?

せ っ か く なん で どう ですか? 見て い か れ ます?

ん?

手 を 引 き す ぎ ました よ こ

っち だ よ

もう す ぐ に 来 年 の 次 の オ リ ンピ ック の 上 田 強 化 選
手 に 選 べ る こと は 受 け ら れ なく て

な れ ます か? な れ ます な れ ます 本当 に? この 集 中 力 が
溜 ま って きた ら

いい ですか?

僕 の 顔 よ り も こ っち に ば っ か り

ありがとうございます。

一 般 的 に

お 薬 ど れ く らい 入 る か

ありがとうございました。

ありがとうございました。

はい、 ありがとうございます

ありがとうございました。

で しょ? で しょ?