Original subtitles

もっとお尻に意識して。お尻をしっかりと意 識して。

いいよ。

バックダブルバイセット。

後背筋、意識して。

いいね。

いや、そう。大凶器。

こそはるときにね、お前のこと見せるし。あ あ、いいえ。いいよ。過去続けてるよ。

ナイス。

腹筋 上げるとみんなで反対だ

いぶ意識してまた脱力したら そ

して一気に

ああああああああああああああ

ああああああ

ああ

ああああああああああああ

最後、ハイセットです。

ありがとうございます。

優勝バッジからしたよありがとうございます でも私ちょっと優勝し

なきゃ意味がなくって優勝?

優勝じゃなきゃ意味がないんですいやーでも なまだ初めてまもないのに全国2位すごい

ことなんだよ優勝じゃなくて後々もいいかも それはいやありが

たいんですけどでもやっぱり2位じゃ意味が なくて

どうしても今回、優勝したいんです。

いや、その動きは変わってるんだね。

ありがとうございます。

では、はい。

俺にも言いたくなっちゃったのか?

それは頑張ります。本当に?はい。頼るの?

はい。

どうしても今回だけ一回残したくて。

家でも仕事でもずっと誰かを支える側でした

それが嫌だったわけじゃないけどステージ

に立つ時だけは誰かの妻でも誰かの部下でも なく

私自身が主役でいたいそして一番になり

たい人生で一度ぐらい

自分のために

すいません、すいません

はい。さあ。

病気になったら、すぐにあげる。

そういう、クリーム。

いいな。

そろそろ3

回目。はい。

ちょっとね、力を入れたら、背筋とお尻に力

を入れて意識して、一回グーッと引いたら、 キープして、

お尻とお背中、ちょっとね、しっかり、その キープの状態になるんです

か?そうです。

おやすみ

お部屋にいる?

はい。

あんまり眠りすぎるってことを腰にね、かか っちゃった。はい。今腰に弱さない。

大丈夫? はい、大丈夫です。

ありがとうございます。

絶対反応を使ったらいいと思う。そこからゆ っくりしっかり背

中の筋肉で引っ張られる。

もう一度グッとグッと落とした状態からいけ る。

このアベンプ、どう感覚?

セラミン効いてる感じある?はい、さっきよ り効いてる感じあります。あー、知らなきゃ

いけなかったな。 この下、一旦休憩しよう 。

ありがとうございます。

いやー、どうして頑張っても、頑張ったな。

頑張ります。

何ですか?

僕が毎日飲んでる、協力リラックスなんだけ ど、これね、特別に。

いいんですかありがとうございます嬉しい特

製プロテイン本気だから

これに組んでたら

優

勝してみてねはい

これは本気の人にしか絶対に飲ませないやつ だから

これはねはい筋肉の成長に必要な72種類の 栄

養素を僕自らが濃縮して作った特別なプロテ インだわ

すごいちょっとね体が熱くなってきたりちょ っと感覚が敏感になってするかもしれない

けどはい頑張る気があるのでちょっと飲んで はい

今までね、これといっててコンテストに優勝 しなかった選手、一人もいない。

だから本気でやらせてやる。僕、これ飲ませ ようとしてる。ね?

ありがとうございます。

ねえ、やりかえんだよな。

はい。じゃあこれを、グッと一気に飲み干し て、筋肉に一気にもたらす。グ

ーッてね。

ありがとうございます。いただきます。

ありがとうございます

気持ちいい。

全部打てるから。はい。ただ、ト

レーニングちょっと厳しくなる。

いける?大丈夫?

はい。絶対優勝したいので、その覚悟はあり ます。

じゃあ、まずは四つん這いになってみようか 。

背中を起こして、お尻を後ろに。後

ろ、最後にクッと突き上げる。そこで、

逆の方向さえするよ。

そこはちょっと、こっち。いやいや、

ここをほくさないと。

大腿筋、大事だよごめんなさい。ありがたい んですけど。

優勝したくないのか?

やる気ないんだったら帰っていいぞ。

すいません。

優勝したいです。そのためには、高負荷のト レーニングが必要だ。

怪我がつきもんだぞ。怪我しないように。

私は別に辞めてもいいんですか?

いや、すいません。

今回絶対優勝したいので。ああ、そうだね。 はい。

しっかり、しっかり、しっかり、ここに。完 成です。

お仕事、あ、そうそう、そうだ

頑

張らないと、優勝できないよちょっと恥ずか しいかもしれない、すいません

恥ずかしいなんて言ってたらね大会が大勢の 前で、

フォージングとかしなきゃいけないからそん なね、言ってましたでしょ

はい。

効いてる感じがする

しっかりの限界だったらねそこで限界を出せ るのにしっかり教えて

以上です。

いいか?

すい

ません、

ごめんなさい

優勝したいんでしょ?

はい優勝したいって言うからね。だから特別 にやってあげてるんでしょ?

どうやるの?

本日も柔らかくしていただいております。回 します

引きつけて、しっかり開く

あ、ちょっと、すみません。 気をつけて、 気をつけないと。ほら、一番張ってる状態

ですね。 はい。

あ、

ね、すみません、ちょっと。

やる気ない?優勝したくない?

いや、いいんだよ。じゃあ、いいんだよ。せ っかく飲んでもらったけど、無駄になっちゃ

うな、プロテインも。 優勝したいです。

じゃあできる?ついてこれる?

はい。

今よりも、もっと膝を肩にグーッとつけてく ださい。

グーッと。

ブーバーしっかり食っていないん

だろうん

ああああああ印象したんですよん

固い自分でわかんないからなんていう

ちょっと、すみません。

こっちも来た。ありがとうございます。

自分も来れた?

はい。頑張りました。じゃあ、またアトリエ にしようね。

ありがとうございます。

じゃあ、スカートやろうね。

はい。じゃあ、そっち正面で。はい。私の真 似するんだ。はい。

はいはい

はい

ここでキ

ープ

あなたも胃に召し上がっているありがとうご ざいますちゃんと筋肉に食事している?

そうですね、コーチに言われた通りにご飯と 鮭と卵を食べています野

菜とかブロッコリーとかで足しておいたらブ ロッコリー、はい食物性、サツマイモとかね

はい、分かりましたどう?これに対するもう 理解?

もうちょっと頑張りたいですもうちょっとで きる?はいじゃあ行く

サポート、サポート、補助、補助すいません 、夫もいるし、すいませんいやいや、何言

ってんのちゃんとここ支えないと膝痛めちゃ う、膝壊れちゃったら大会とか

じゃないよはいじゃあしっかりと胸あってそ う、ぐー下

がってそうそう、ちゃんと睡眠をとれてる?

はい、睡眠を何時間睡眠をとれてるの?

7時間くらいは、とってます。 あー、じゃ あ、自分だな。ちょっと、ごめんなさい。

ダメ、ダメ、ダメ。本当、結婚してるんで、 これに。 大丈夫、大丈夫。じゃあ、下が

って、下がって。キープ、キープ、キープ、 キープ、キープ。 限界まで出し切って、

ね。限界まで出し切る。

ね、ちゃんと、ほら。 ちょっと、こっち、 こっち、おじいちゃん、おじいちゃん、おじ

いちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、お じいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、

おじいちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん 、おじいちゃん、おじいちゃん、おじい

ちゃん、おじいちゃん、おじいちゃん、おじ いちゃん、いいよ、やめてもいいよ、サッポ

ークなしでも。いいんだよ、別に。でも、膝 壊れちゃう。膝壊れちゃうよ。すいません。

ダメでしょ、膝壊しちゃったら。はい。

やらせてください。大丈夫?できる?

はい。ほんと?

はい。よし。じゃあ、いい?はい、はい。

息あげながら、はい。

そうそうそうそう。

あー、そうそう。

頑張ってよ。はい。ね?

ほら、頑張んないと。もうね、こうちゃんや めちゃうよ。はい。やらせてください。

でも、ちょっと。何?何?

何?何?ちょっと、それはちょっと、ごめん なさい、本当に。あれ、やる気ない?

あ、ちょっと帰ろう。

え?

許しますたいです。できる?

トレーニング続けられる?

そのことをしんどくするからね。

はい、キープ

もっと違うああああああああ

ああああああああああああああ

ああああああああああああああ

しっかり踏みほぐして、だめだ、キープだよ 、キープだよ、ね?

キープ、これ耐えらんないよ、じゃあ、ね?

優勝でもできないよ、耐えて、耐えて、そう

こんな限界なんて、やる気ないとしょうがな いやる気ないなら帰っていいよ

やる気あります。すいません、病床が痛いの で本当に?

できる?

続けられる?

はい、やらせてください本当だったら、パン ツ脱いで

パンツ…脱ぐ?

それはちょっと…え、なんで?

なんででしょ?

あの…夫もいるので私、すみません。

なに言ってんの?

え?

だったら、もうやめっか。

ね?

パンツも脱げないようじゃ優勝なんか無理だ よ。

優勝はしたいです。

え?

パンツ脱がないのに無理か?

パンツはね、脱がないと。

うん。

ぼっと思い出させて、それだけはちょっと。 よし、じゃあやめよう。よし、解散。ねえ、

帰ろう。え、コーツ連れて帰る。え?

やらせてください。

トレーニングを続けたいです。

じゃあどうするの?

どうぞ、手を挙げます

や

ります

いいよ じゃあさっきのポーズね もう一回 しよう

か

もう一回ふーふーふーふー

ふーふーふーふーふーふー

ちょっと待ってください。

何?

何?何?

特別トレーニングやるから。

よいしょ。ダメだ。

よいしょ、よいしょ。ねえ。

あの子さんのためにやってるんだよ。

これもトレーニングだからさ。

これできないと、2位登れない。いいの?

2位は嫌です。そうでしょ?

よし、じゃあまずスクワット。

太ももに手を挙げたら、まずこれに1センチ ぐらい入るぐらい。

もっといいかな。

もっともっと。

なんで入れないんだろう?自分の人生とどっ ちが大事なんだ?

絶対入れるんじゃないぞ。

勘違いするんだよ。入れるんじゃないんだよ 。

コーチ、他に方法はないんでしょうか?

こんなのも耐えられないようじゃ優勝まで無 理だよ。

このトレーニングは一番太ももが大きくギリ ギリのところで止めてそれをキープする

っていうね大事なトレーニングなんだよこれ できないのだったらもう無理だよいや、2位

止まりは嫌ですけどそうでしょ?

でもちょっとこのトレーニングを他にいいや 、そういうところね、グッと

触って触っていいか?

そしてグッと触る絶対ギリギリだけど

ここに行く。入れない入れない。いいか?

もっともっと引く高さがあるから。はい。

ここでキープ。

ここでキープ。

もうちょっと下がる。あ、そこそこそこ。

そこだ。

そこで1センチの間にちょっと上下。1セ

ンチ?

ここでキープ。

両手上げる。キープだぞ。いいな。

まだいけるよ。

頑張れるか?

できないのか?

できないのか?

やらせてくださいよし、続けるんだよ

続

けて

意識して絶対入れるんだよ

ポ

ーリングをする

聞いてき

てるか?

絶対に寝よう わかりました入ろう 入ろう よ はい 入ろう

仕方ないんだよ この方法が筋肉をね 一番 いじめ

られる方法だからねっ 後ろ向きだ

キープ、キープ、キープ。

しっかり脚の筋肉を使う意識して。

もうちょっと、ゆっくりできるぞ。もうちょ っと。

これでいいですよ。よし、よし、よし。

いいぞ。

よし、ゆっくり。

ゆっくりと慣れてきたら、手を顔面の後ろに 置くから。

いけるか?

徹底したんだぞ

腰、

手を頭の後ろに置くそうだ、腰耐えろ耐えろ 、耐えろ

お待ちください

絶対吐き出る

以上で終わります

関係ないんだよー

し、

腹筋だ、腹

筋

するぞ

はい、どうぞ

ありがとうございました。

腹筋が足りない、腹筋が足りない。よしよし 、そのまま腹筋やってみろ。

そう、並べて、上にポーンと足を伸ばすよう な感じで。手を下ろして、

手を下ろして、グーッと叩く。そう、腹筋が 足りない、腹筋が足りない。

もう一回。

あと3回だ。

よろしくお願いします。

一人でできるので大丈夫です。

謝罪の意味も含めて、今日マッサージしてあ げるから。

いや、この前みたいなことされると、結婚も してるし、夫も

いるので、ちょっとああいうことは、ちょっ と、すいません。じゃあ、

次の大会で優勝するっていう目標は?

とりあえず諦めるとだ

って

時間もないしあのトレーニングに耐えきらな いととても辛いけど

優勝はできないよ次は絶対耐えてみせますな ので

やる気はあるんだはい絶対に

兄ちゃん嫌なので優勝したいのでだってあの トレーニングは結婚してた方が嫌なんでしょ

こいつはねすごい浸透効果も高いから

肌に塗るだけでも直接筋肉に作用するんだこ れをこうして混ぜ

てこれでマッサージした

ら君の体質は一

気に変わるよ

どうする?

まだ寝てる?

優勝したいんでじゃあ、寝ようかだ

って、こいつは全身の筋肉に 作用させなき ゃいけないだろ?

こんなの着てたら胸の筋肉も、下腹の筋肉も

うーん、仕上がってきてはいけないんだあー 、

なるほど

腰が張っているね

腰

に無理に負担がわからないようにしっかり腹 筋を強化してバランスをとらなきゃいけない

ちょこんどはおうけだ。

腸筋もいい感じについてきてるね本当ですか ?

うん嬉しいサ

ブチャリをしっかり伸ばして

お疲れ様でした

やっぱりもっと強化しなきゃダメなんじゃな いかな

入ってるよ 後輩気持ちいいでしょ一番水が 深いとこ

入

っちゃった

一緒にドッキング

水が入っているよ

ああああああ

かかるし結構いるそうなるべく丸くなるよ

戦闘キーパー きっと申し訳ないというわけ であったのそうああああ

ああああああああああああああ

ああああああああああああああ

お疲れ様でした

見えづらいからできんせいでいいのかあ、で きんせいですか

そういやいやちょっとそれはだってちゃんと 筋肉が使わ

れてるのか分かんないともしそのせいで大会 で準備落としてもでも

夫もいるんですいませんいやそんなしがらみ 気にしてたら優勝なんてできないよ

優勝したいんですよ

はい。だったら頑張んないよ。

ね?よし、いいよ。ね?

そんなことないです。

じゃあ、後ろからやってみようか。

しっかり大腿筋を使って、引き上げて。息を

吐きながら。

もっとして。

ゆっくり。

ああああああああ

ああ

ああああああああああああああ

はいOK

いい

ね、なかなかしらってきてるね

え、今日たし

きってかんぜはい、こっちちょっと

特製プロテインもし今日いただけたらいいな って思ってるんですけどあれか

でもあれはねあんま飲みすぎるとダメなやつ だから

どうしてもらっていい?

はいじゃあ今日もっとトレーニング頑張れる ?

はい頑張りますそうかじゃあ

強めのやつなんだけど大丈夫?

はい、ありがとうございます生半可なトレー ニングだと逆効果だから強

めのやつだからトレーニングも強めのやつに な

るよはい、ありがとうございます

ほんとに

そして、こっくん。

ありがとうございます。

いつもよりも深さが変わってくれますしっ

かりと伸ばして、

完全に縮める

ちょっと曲げちゃってる

ちょっときつかったねちょっと

休み

よいしょ、よい

しょ

頭でやられてた

おー。

あ、ダメダメ。ちょっと。

あ、ダメダメ。ちょっと。

勝手に勝ちたね。あ、もう一個までできない から。

そんなに我慢できなくなっちゃったの?

我慢できなくて

うそ

また熱くなってる1センチたった

1センチだったのに鏡に映る自分を見つめな がら

自ら指を這わせコーチにされたこと以上の刺 激を求めて

狂っていく自分の姿に絶望しつつ喜びに抗え ない自分を自

覚する

ほどか

はい、はい、はい、はい。

いいよいいよ ジャンプよ

体を回転します。

回転します。

回転します。回転します。

回転します。回転します。回転します。

回

転

します。

ここにやる、あんた、ねえ、ねえ。

よい。よい。

よい。

よい。よい。

よい。

一旦複製。

余裕で出せる。右へ横から出せる。

複製、複製、ロー。

もう一回。

次はバック。ダブルファイク。

お疲れ様

でした

おー、まだいける、まだいけるよ。おー、腰 を突き出して。

そう、そう。

いいよー。

ねー、今の姿、かなりきてるよ。きてる、き てる。

そのまま、ね。

この体を捉えろ。

そう。

限界まで絞れていった先に、人の身ごたえが 出てくる

からです。そう、そう、そう。

そして、息を吐き切って、上がる。ゆっくり 上がる。息を吐き切って、そう。

そして、もう一度。

はい、

いいよ。

分かった。

こういう事だよ。クシ上げたね。

確実に優勝である体だよ。

もうトレーニングいらないな。

まだ、足りなくて。

あれ以上何を思っているんだろうね。

寝てください寝て?

でもこれ以上は…寝るの?

よし…ありがとうございます…ありがとうご ざいます

…ありがとうございます…ありがとうござい ます…ありがとうございます…

ありがとうございます…ありがとうございま す…ありがとうございます…

ありがとうございます…

うーん 何が欲しいんだよん?

うーん もうちょっとこっちの奥さんに 奥 さんに僕を出すなぁう

ーん 欲張るなぁもうそれぐらい 欲張って いかないと

全部とっていけないことやからうーん う

ーん

んんんんんん

んんんんんん

ああああああああ

ああ

ああああああああああああああ

ああああああ

おや

す

みなさい

すごい硬くなってます

うん。

おや

す

みなさい

お疲れ様

でした

飼いからして

お腹に入った。

お疲

れ

様

でした

おや

す

みな

さい

ああああ

ああ

寝て、寝て、寝

て

ありがとうございました。