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学生最後の大会まであと1ヶ月。 私は夏休みの残りの時間を使って、 昔プロスポーツ選手のトレーナーをやっていたおじの家に 行きます。.

もうやることはすべてやってきた。.

あとは体のケアをしっかりして調整していくだけだから。 おじさん久しぶり。.

よく来たな。 遠かっただろう。.

これもトレーニングの印鑑だし、だって私、 超級の選手だよ。 ああ、そうだったな。.

お腹すいただろう。.

とりあえずご飯にするか?

ありがとう。 ちょうどぺこぺこだった。.

すごい、食事もしっかりしてるね。.

なんか急に押し掛けちゃって、ごめんね。 いやいや、 ひなのならいつでも大歓迎だよ。 でも、何年ぶりかな?

5年ぶりくらいかな。.

おじさん、全然変わんないね。 そうか?

もうすっかり10年のただのすけび親父だよ。.

ねえ、何言ってんの?

あんなにすごい名トレーナーだったのに。.

昔の話だって。.

そういえば大会近いんだろう?

俺なんかに頼っていいのか?

逆におじさんにしか頼れないんだよ。.

もしかして迷惑だった?

そんなわけないだろう。 一人もは寂しいからな。.

じゃあよかった。

大会まであともう少し最終調整お願いします。.

はい、任されました。.

何それ?

おじさん面白い。.

いや、でもひなのほんと大きくなって、きれいになったなぁ。

そう?

あんま褒めないでよ。

小さい頃、名トレーナーとして活躍していたおじに 私は憧れていた。.

優しくて、めっちゃ可愛がってくれたのは、今でも鮮明に覚えている。.

かっこよかったなぁ。 今はただのおじさんだけどね。.

だけど、まさかこんなことになるなんて。

今の私には、まったく想像もできていなかった。.

そう、ゆっくり深呼吸しながら。.

これ、硬いね。.

硬いんじゃないか、体が。.

私、硬いのかなぁ。.

ちょっと次、足やってみようか。.

ここにかけて。.

はい、じゃあ次は、左足で。.

はい。.

よし。.

きついね、.

これ。 よし、 じゃあ次は、両足でやってみようか。.

じゃあ、そのまま上げちゃって。.

はい、足を伸ばして。.

そう。.

引っ張って。.

下ろして。.

それをゆっくりやってみようか。 ゆっくり。.

その まま、維持して。.

呼吸、整えて。.

いいぞ。.

汗かいちゃった。

暑いだろ。

暑い。

ごめんな、ちょっと夜行の調子が悪くてな。.

思ったら暑いよね。 なあ、それ、 ジャージだとちょっと暑いだろ。 暑い。.

下、あれ、トレーニングのあれ、着てるの?

うん、着てる。

じゃあ、それでやった方がいいかもな。 そっか、そうだね。.

悪いな。.

全然、全然。

汗かいた方がなんか、効果出そうじゃない?

うん、そうだな。.

あ、いいよ。 ありがとう。.

あら、下も。 あ、下も?

試合とかはその子も。

そうだね、走るときは身替えの方がいいからな。 うん、そうだ.

な。.

じゃあ、 決まるゴムバンド、もう一回やってみようか。.

はい、ゆっくり。.

キープして。.

はい。 伸 ばす。.

はい、もっと足を折りたたんで、そう。.

そうそう そう。.

はい、.

キ ープして。.

伸ばす。.

整えて、しっかりと。.

じゃあ、このままキープして。 そう、ゆっくりと。 引っ張って。 そう。 そして足を伸ばして。.

はい、もう一回、ゆっくり。 はい。.

ここ、いっきり引っ張って。.

そう。.

はい。.

引っ張ると。.

はい、ラスト。.

引っ張って。.

伸ばす。.

きつかった?

すごい、プリプリしてる。.

きついとこあるんだけど、じゃあ次は、これ使ってみようか。

これ使う。 これ、よく使ってるだろう?

たまにするのかな?

じゃあ、ちょっとやってみようか。.

じゃあ、いつも通りやってみて。.

ゆっくりね。.

うん。.

ほら。 うん。.

きついか?

うん、ちょっとだけ。.

そのままキープ。.

そう。.

うん。.

いいぞ。.

そう。 呼吸も整えて。.

頑張れ。.

ちょっと、おじさん、 そんなに見ないと恥ずかしいよ。 ああ、そうか。.

ちょっと最初から飛ばしすぎたかな。.

めっちゃ恥ずかれちゃった。 ああ、そうか。 暑いからな。

じゃあ、ちょっと一旦休憩しようか。 うん、ありがとう。.

暑い。.

伸びる。.

暑いね。.

はい、しっかり水分つって。 ありがとう、おじさん。.

だいぶ仕上がってるみたいだね。

本当?

まあ、でも頑張ってきたもんな。.

じゃあ、俺もそろそろ本気出そうかな。 ええ、怖いんですけど。.

ちょっと気になってたんだけど、 気を張ってるからかもだけど、ちょっと体が硬いかな。 え、本当?

そんなに硬いかな。.

そんなに気を張ってるのかな。 大会近いからかな。.

じゃあ、次はさ、ストレッチ重視でやってみようか。 ああ、うん、わかった。.

あ、これ。.

何これ?

だってもう汗だくじゃん。

風邪をひいたらもともこもないからね。.

さすがプロ。.

じゃあ、本格的にトレーニングやっていくから、しっかり水分とってね。.

はい、いただきます。.

体硬いな。 硬いんですよ。.

この格好なんか恥ずかしい。 そうか?

ほら、海外の選手とかこういう、そうそう、あれで試合してるじゃないか。

ああ、確かに。 そう考えたらおしゃれかも。 うん、そういうのみんな来てるからさ。.

すごい、さすがおじさん。.

ちょっともっと硬いな。 硬いかな。.

ちょっと、一回寝てみて。.

うん、普通に寝て大丈夫。.

じゃあ、ちょっと足をこうして、はい、自分でこうやって持って、 そう。.

どうだ?

ああ、すごい、伸びてる。 きつい?

うん、大丈夫。.

ほ ら、次は反対も。.

こう やって一緒に伸ばして。.

ここをしっかりと伸ばすんだぞ。 どうした?

いや、伸ばない。.

大丈夫。 ここを重点的にしっかり伸ばしていくんだぞ。.

きついか?

うん、大丈夫。.

おじさん、そこも触るの?

ここも汗か?

汗かれちゃってるな。.

ここだけ色変わってるじゃないか、ほら。.

どうした?

ほら、これもトレーニングの一環なんだから、しっかりと体勢を整えて、 ほら、深呼吸して、.

落 ち着いて。.

トレーニングじゃないよ。.

体幹を鍛えるために刺激しないといけないんだよ。 おじさん、触っちゃダメだよ。.

うん、.

疲 れ抜けちゃう。.

おじさん、なんか力入らない。.

どうした?

もっと汗かいちゃった。.

きつかったか?

よし、ちょっと体幹ストレッチしようか。.

どっちの場合になってこら。.

大丈夫か?

よし、じゃあ体幹を鍛えるぞ。.

右足上げて、左手も上げる。.

きついか?

いつもはできるんだけど。.

じゃあ少し手伝ってやる。.

こうやってしっかりと上げて。.

おじさん、ダメそこ。.

トレーニングじゃないよ、こんなの。.

どうした?

さっきから変な声出てるけど。.

体がおかしくて。.

これは感じてるんじゃないのか?

ほら、しっかり持って。.

なんだ?

どうした?

トレーニングで、もしかして、感じていっちゃったのか?

あ ったく、けしからんな。.

何してるの?

ほら、しっかりとトレーニングを続けて。.

だいぶほぐれてきてるな。.

またちょっと汗ですごいな。.

しっかりとストレッチをして。 ほ ら、自分も手を上げて。.

伸ばして。.

ストレッチをしっかりと。.

続けて。.

おじさん、やめて。.

伸ばして。.

手伝ってやるからな。.

ほら、手を伸ばして。.

長距離層はきつい時でも耐えるんだぞ。.

どんな状況でも耐えるんだ。.

おじさん。.

ああっ.

ああ っ トレーニングをしていかないとダメみたいだな。 何してるの?

ちょ、おじさん。.

おじさん、.

どう だこの体勢きつい子?

もう力が入らないから、何?

何だこれは?

汗か?

こんなに汗かいて。.

何これ分かんない。.

しっかりと。.

まだまだここら辺が固いな。.

ほぐすんだよ。 固くなってるから。.

ゆ っくりほぐしていくぞ。.

このストレッチきついか。.

こうやってゆっくりほぐして、 筋肉をほぐすんだよ。.

またお尻の穴がひっくひっくいってるぞ。.

おじさんもうやめて。.

それだめ、おじさん。.

やめて、そのやばい。.

どうした?

どう した?

何だこんなに垂らして。.

ダメじゃないか、トレーニング中に。.

止 まらないじゃないか。.

しょうがないな。.

ゆっくり。.

うん?

ほら。.

気にしないでしっかりと。 もうこれ以上は。.

これ以上はや.

めて。 お じさんなんか変だよ。.

おかしいよ。.

おじさん。 何するつもり?

もうちゃんとしっかりと体感使えるか。 ちゃん と?

もうダメだよ。.

力抜いて。.

深呼吸して。.

吸 って。.

吐いて。.

吸って。.

吐いて。.

じゃあ、 しっかりと体感整えるんだぞ、これで。.

おじさん、ちょっと吐いて。

お尻の穴も低くいって。 やめてよ。.

おじさん。

じゃあもっと本格的にトレーニングするからな。 お じさん。.

どうだ?

効くだろ?

全くダメだな。 こんなもんだこも垂らして。.

ほら、こっち来ます。.

いいから。.

こっちにトレーニング。.

うまく座って。.

ゆっくり来て。.

ダメだこれ。.

自分で確認して。.

もうやめて。.

ダメ。.

いい動きだぞ。.

よし。.

立て。.

手をつけ。.

ほら。.

続けるぞ、トレーニング。.

もう少し。.

厳しく行くぞ。.

こうして、足を伸ばして。.

どうした?

こうやって、ここの筋肉を伸ばすんだよ。.

くそー。.

こうやって、奥までしっかりとケアしないといけないからな。.

どうした?

こっちはまだラストスポートが終わってないぞ。 おじさん、やめてよ。.

よし、フィニッシュするぞ。.

力抜けただろう。.

そんなに感じちゃって。.

力抜けたけど。.

セ ックスもトレーニングの一環なんだけど。.

こんなはずじゃなかった。.

どういうつもりなの?

おじさん。.

もう帰ろう。.

あんな激しいトレーニングをしたんだ。.

後ケアは必要だろ。.

おじさん、ちょっと。.

大丈夫だ。

マッサージしてあげるだけだから。.

疲れただろ。.

うつぐせになって。.

力抜いて。.

だいぶ筋肉が硬かったからな。.

大丈夫です。

でも、だいぶ肩とか背中はほぐれてるな。.

腰も大丈夫かな。.

やっぱり。.

しっかりとマッサージしていくから。.

ここ痛くないか?

それとも、ここは痛くないか?

しっかりほぐさないと。.

ほら、こうやってしっかりと。 足 をこう、抱いて。.

やっぱり、股関節をしっかりとほぐさないと。.

筋肉の硬さはほぐれないな。.

どうした?

お尻をしっかりほぐさないと、ほら。.

なんだ?

お尻だけでも吹くか?

じゃあ、ここが一番効くマッサージだぞ。.

また汗かいてきたな。.

こんなに汗かいちゃって。.

少し起きてごらん。 ほ ら、.

し っかりと。.

こうやって、ほぐさないとな。.

それとも、ここをほぐした方がやっぱりいいか?

オイルマッサージを使ってあげる.

よ。 これで 血行が良くなってくるからな。.

どうだ、暑くなってきただろう。.

暑くなった。.

じゃあ、このオイルをもっともっと、奥深くまで染み込ませていくからな。.

これを、こうやって、ほら。.

こっちも、こうやって、ほら。.

しっかりと、こうやって、.

浸 透させていくからな。.

しっかりほぐさないと。.

どうした?

ちょっとお尻の穴がヒクヒクしてるぞ。.

ここか。.

またいったんか。.

大丈夫か?

ほら、落ち着いて。.

こ っち見て、ほら。.

だいぶほぐれてきてたぞ。.

せ っかくだから、ここら辺もほぐしていくか。.

ほ.

ら、 暑いだろう。.

暑くてたまらないだろう?

暑いけど... ほら、これで、.

ほ ぐしていくからな。.

どうした?

おかしいのか?

どうした?

どうした?

腰がクネクネしてるぞ。.

マッサージ、気持ちいいか?

気持ちいいか?

もっとしたいのか?

もっとマッサージしてほしいか?

じゃあ、ここをマッサージしてあげよう。.

ここも暑いよな。 暑い。.

じゃあ、ここもオイルマッサージしてやるからな。.

しっかりほぐしていくぞ。.

どうだ?

暑い。.

ここか?

そこ、そこやばい。 じゃあ、一緒に。.

中の方もほぐしていくか?

どうした?

ここか?

中の方もほぐしていく。.

中の方もほぐしていく。.

ほ.

ら、 足を見て。.

また欲しくなってきたんじゃないか?

どれどれおじさん、気持ちよくなれますか?

いい子だな。 いい子だ、じゃあ。.

かなか上手いじゃないか、この手つきは。.

いい動きだ。 ほら、乳首も舐めてくれ。.

またおじさんの筋膜を舐めてくれ。.

も.

っと 激しく。.

もっとしたのか?

もっと、もっとしてください。.

じゃあ、ケツがつきだして。.

鼻を広げて。.

どこに入れてほしいんだ、許させて。.

ここに入れてください。.

動くぞ。.

ほら、自分で動いてください。.

もっとついてほしいか?

もっと.

か。.

し っかり血の鼻を見せな.

さい。.

ほ ら、自分で腰を打って。.

もう一度。 もう一度、もう一度、.

もう 一度。.

もう一度、もう一度。.

水分補給しないと。.

まだたっぷり時間あるから、.

ト レーニングしていくぞ。.

分かったか?

も っと鍛えないと。.

長距離ランナーは、もっと自給力つけないと。.

どんなに辛くても、耐えなくちゃな。.

ここにツバ垂らして。.

ここに.

ツ バ垂らして。.

ここにツバ垂らして。 ここにツバ垂らして。.

ここにツバ.

垂 らして。 辛 く ても耐えるんだぞ。.

走ってる最中も、 近くにこんなに立っちゃうぞ。.

立っちゃう。.

だいぶほぐれてきたな。.

嫌なのか?

違う。.

こうか?

それとも、こうか?

どうした?

もう一度。 ま.

った く。.

これじゃ、全然練習ならないじゃねえか。.

またお尻の穴、引く引く引くさせて。.

どう?

じゃあ、きれいにしてやるからな。.

また、ダッシュ折って。.

しっかり固定しようか。.

ここか?

しっかり体幹を鍛えるんだぞ。.

スイッチ入れるぞ。 はい。.

さあ、耐えるんだ。.

こんな状況でも、耐えるんだぞ。.

ほら。 ほら。.

もっと見せてみろ。.

いいぞ。

ほら。

ワシのが入ってるのと想像しながら、動くんだ。.

ほら。 ワシのこと見ながら。.

そうだ。 ほ ら、入ってるぞ。 ワシのが。.

じゃあ、もっとしっかり見せてもらおうか。.

この辺で座って。.

見せてみろ。.

自分で手で持ってみ。.

この.

辺 で。 今日 もしっかり特訓しような。.

はい。.

ほしいだろ?

ほしいです。.

この身体、いっぱい舐めてもらおうか。.

しっかりと舐めといてくれよ。.

手が空いてる.

ぞ。.

口 だけでしっかりときれいに来たくてくれよ。

舐めてるだけでおまんこ濡らしてんのか?

自分でおまんこ触ってみろ。.

おまんこどうなってる?

舐めてきてます。.

どうした?

行っちゃったのか?

こっちにおいで。.

また行っちゃったのか?

おっぱいに休んでくれ。.

ツバ垂らして。.

どうですか?

気持ちいいですか?

いつでも気持ちよくなってください。.

いいですよ。

お口に出してくださいね。

おじさん、いっぱい気持ちよくなって。.

いっぱい出ましたね。.

気 持ちよくなりましたか?

おかしくなっちゃった。.

今日もまたいっぱいしてくれますか?

もう、したくてしたくて。 もう、止まらないでしょ。.

ひらの方から来てごらん。.

気持ちいい。.

触ってください。.

触ってください。.

気持ちいい。.

おじさん、飲める気持ちいい。.

好きにしていいですか?

いいですよ。 お じさん、お腹いっぱい。.

お.

腹 いっぱい。.

お腹いっぱい。 お 腹いっぱい。.

自分で動いてごらん。.

手で持ってごらん。.

手にしてごらん。 引く引くして。.

お.

じ さん、お腹いっぱい。.

お じさん、明らかにお腹いっぱい。.

お腹いっぱい。 顔 を撫でてもいいの?

出ちゃうよ。.

おじさん、お腹いっぱ.

い。.

お 姉ちゃん、聞こえる?

声、こっちゃこっちゃ。 やらしい音が出る。.

お腹い.

っぱ い。 お 腹 い っぱ.

い。.

自 分でまた動いて。.

お腹いっぱい。 あ げ て。.

また出そうだ。 おじさん、お腹いっぱい。.

お腹いっぱい。 お 腹いっぱい。 あげてください。.

あげ.

て ください。.

おじさん、お腹いっぱい。 もう一回できるよね。.

何回でもできる。.

お腹いっぱい。 お腹いっぱい。.

痛い。.

また出てほしい。.

また気持ちよくなりたい。.

お腹いっぱい。 ここ まで 入ってる。.

おじさんの出ていきません。 お 腹.

い っぱ.

い。 お 腹いっぱい。.

お腹いっぱ.

い。.

う ー.

どう も先生。.

今の私のアスリートの力、見てくれた?

バッチリでしょ。.

最後の大会、私頑張るから終わったら お祝いにもっとしてくれますか?