Original subtitles

[音楽]後ろに逃げたい時

まずNG。これ全部右足に聞き足側に

ボールが来るようになってます。

[音楽]

これだけ覚えるだけでもまずボールロスト

減ります。

こんばんは。こんばんは。

ま、内容としては、え、今回フッドサルの部分なので、ま、僕の

YouTube

だったり見てくれてる方もいると思うんですけど、出してるのとは全く違う、もう本格的に競技のフットサルに、え、ついて皆さんに伝えていければなと思います。

ま、実際やっぱいろんな人がフットサル

指導してると思うんですけど、関東の

フットサルのレベルと関西のフットサル

レベルやっぱ[音楽]結構差があって、ま

、僕はこう色々経験してきたことをここの

皆さんの台からね、えっと、[音楽]伝え

ていければと思うので、今日はよろしくお

願いします。今日は体験1回目なんで、

テーマ[音楽]というよりはまずはもう

本当触りの部分、フット猿の1番大事な

部分だけど意外と伝えられてない個人の

ところをちょっとやっていきたいのでその

後に個人戦術、ま、ワンツだったり

パラレラだったりブロックだったり皆さん

が、ま、聞いたことあると思いますが、ま

、そこにはいろんな深い技術があってIQ

が必要でそこをまた伝えていければと思い

ますので、最初ちょっと個人のところやっ

ていきます。じゃあ最初やるのはボールの

持ち方。自分のもうまず自分のボールの

持ち方です。ま、フットサルなんで足の裏

基本的に使ってプレイするのは皆さんご

存知だと思うんですけど。じゃあ1番多分

フット猿で1番困ってる部分、ロスが

起きる[音楽]部分は敵にプレッシャー

食らった時にわどうしようで逃げれず

プレッシャー食らって取られてしまう。ま

、ウッドサイルっていうのはもう距離が

近いんで一番ここが多く失う[音楽]原因

です。そのためにまずは前後ろ左右もう

この4つの方向しか動くところててないと

思うんですけど、基本的にはそこに対して

どう動くかを今日伝えて[音楽]いきます

。まず最初前後行きます。

前にこっち進む[音楽]時は足クロスの

状態を作って前に運ぶ。で、今度後ろの時

は右気の方は自分から見て右側にボールを

引きながら下がる。

前の時は前クロスしながら前に出ていく。

後ろの時は

引きながら自分の中に入れていく。前から

スタート行きます。前からスタート。

はい。後ろ1回しか触らなくていいです。

1回しか触らなくていいす。前。はい。

後ろ。そう。はい。前。

はい。後ろ。そう。はい。後ろ。前。後ろ前。そうそう。そうそうそう。後ろ引っ張る。ナイス。前。オッケー。ストップ。前の時はクロスするので体の向きちょっと向こうになります。

で、後ろ[音楽]下がる時こうやって

下がるんで、常にこっち向いてる状態です

よね。これやってしまうともう自分の方向

が決まってしまっ[音楽]て、いざこっち

に行きたい時ので、前の時はおその向きは

前を向ける。この状態で前に出る[音楽]

。で、そう行きたい方向に対してお部の

武器前向けた状態。もうこの全部見た状態

下がる時だけ開きながらなおかつ全部前

見える状況を作る。[音楽]

で、また前こういうイメージ前向く。

下がる時に開く。引っ張ってく。

これをちょっと意識してもらって。

スピードゆっくりでいいんで。最初1で

開きながら戻る。

これ前向く。開きながら戻る。で、前向く

オーですか?行きます。前出る。あ、そう

そうそう。下がる時だけをそう。自分の

右利の方に向く。

この時は前向く。おへその向き前向ける。下がる時はおへその向き変える。そう。前向く。そう。で、こん時はひねる。ひねる。ひねる。ひねる。惜しい。前向く。はい。ひねる。あ、そうそうそうそう。めっちゃいい。めっちゃいい。めっちゃいい。はい。前でひねる時。はい。これひねる。お。いい。いい。こん時開く。開く。の向き自分の方向に変える。

この時は前、

これ皆さん、えっと、めっちゃ大事なとこなんですけど、プレッシャー来ます。例えば後ろに逃げたい時、バックステップまず

NG

で、これなんでかて言うと、来てる相手に対して自分のボールが晒らされてる状況になるので、これカットされようと思ったら逃げきれない。

なのでフッドサルは下がる時は軸足を前に

取る状況を早く作りたい。てなったら

ボールを引っ張ってこの状況を作れると

プレッシャー来た時にこういう回避矢印が

自分に向いたら左右どっちかに逃げれる。

試合だったら下がりながら

もう前に前線に味方がいたらパスもできる

ですが、こう下がっちゃうとこっからパス

も難しい生態した状態でかわすのも難しい

なのでこれまず根本[音楽]絶対大事です

。下がる時は必ず自分の聞き足側に体開い

て下がる。これだけ覚えるだけ[音楽]で

もまずボールロスト減ります。で、前に

行く時なんでこれがダメかって言うと、

これも一緒で自分からボールが逃げていく

形になるんでこういう運び方っていうのは

基本しないです。基本的に前に運ぶ時は

こういうクロスの形をこっから逃げれる

[音楽]、逃げれる、触れる。常に近くに

ボールがないと一瞬のプレスで全部状況

変わっちゃうんで自分から逃げないのに

今日は[音楽]最初トレーニングしておい

ます。この動画はご覧のパートナーの提供

でお送りしています。

次横行きます。右左でここちょっと難しい

んですが横今この今度自分から見て右側

行く時は開きながらサイドステップ

これをまず意識してます。全部自分の

聞き足側にボールある。ボールがある。

ボールがある。これ全部右足に聞き足側

[音楽]にボールが来るようになってます

。これをいかに作れるかが大事。大体

ボール失っちゃう人はすぐ左に行っちゃっ

たり[音楽]、これをああ、苦手な方で

やって、また右でやって自分の体勢が

崩れる。これはもう1番良くないんで常に

[音楽]

右側にボール置く。右側にボール置く。

こうやってすぐパスできるように右に置く

ように。これちょっと意識してもう1

回行きます。あ、いいですね。こうですか

。そう。

1回1回止めません。1回1回止めません

。このままもうこのまま一気に。

そう、そう、そうそうそうそうそうそう。いいですよ。足の裏ね。そう、クロス。そう、開く。めっちゃ狭いとこでやるやん。本当った方がいい。そう。

[笑い]

1

回自分たちで変える。そう、そう、そう、そう、そう、そう。あ、いいですね。いいですね。いそう。外の時足の裏。外の時足の裏。全部足の裏。

1回で1回で1

回。インサイドも使わない。アウトも使わない。

いい感じ。これ合う。なるべく1回で1回

で持ってこれ。はい。

1回。あ、そうそうそうそう。ここから

すごい大事なポイントです。この動作はし

てる人も多いし多分当たり前にやる動作な

んですけどすごい落とし穴があって外側に

行く時、今例えばこっち向いてます。ま、

試合で言うと例えばゴール向こうだっ

[音楽]たらこっち向いてます。こっちに

行く時にゴールに対して生態したおへ

フェスを向けた状態でこの外に行くって

ことあんまないんですよね。じゃなくて

先ほと一緒に行きたい方向[音楽]にお

へそを向ける。

で、サイドステップを試合で使っていい時

は右きの方は自分から見て左に対して

ボール行く時だけサイドステップ。今だっ

たら僕だったらこっちに[音楽]対して

行く時はサイドステップを使うことはある

。自分から見て前後ろ右行く時はサイド

ステップは基本使わない方がいいです。

こっちが不利になります。この持ち方は。

じゃ、どうするかって言うと、開きながら

小走り。

こっち行く時はサイドステップ左行くんで

ね。[音楽]自分の自分の右行く時は

小走り。

これなぜかと言うとサイドステップをこれ

してるとこの間のパスって難しくなります

。小バりしてるといつでも蹴れるし対応が

しやすくなる。次[音楽]に対してこの

飛んでる時間が不利になってしまうので

自分から右に行く時はなので[音楽]ここ

小走りで体の向き変える。戻る時サイド

ステップ。小走り

サイド[音楽]ステップ。ここまず意識し

てもらいます。左行く時この足クロスもさ

せない。これやると

何か言いましたけど、これ先にボールが

さっき言ったように出ちゃう形になる。

これでプレッシャー受ける人、

ディフェンスに距離縮められる人多いです

。めちゃくちゃなの[音楽]で小走

自分の軸足が先飛んでから右にずっとある

形を取る。そうすれば来た時やめれるけど

これクロスやっちゃうともうこれやめれ

ない。こういう状態になるんで左行く時は

クロスの形を取らない。必ず左足が先行。

これ絶対こうで小走

先行。こっちクロスしない。これダメです

よ。これこのクロス[音楽]なし。

これをもう1回意識して1

回ずついきます。お、いい、いい、いで、こっち向ける。そう、そう、そう、そう、そう。小ば走りで飛ぶ。そう、いいですね。そう、そう、そう、そう、そう。ゆっくりでもいいす。

あってる、合ってる、合ってる。

こっちに向け。そう。あ、そう、そう、そう、そう、そう。で、飛ぶ時は左先。ああ、クロす。

飛ぶ。あ、そう、そう、そう、そう。で、ここまでオッケーなんすよ。こっから先。

そう。引っ張ってくる。後から引っ張ってくる。意味。あ、そう、そう。

これ今クロスになって分かりました。両方で飛ぶイメージ。

そう。難しい。

これが難しいんすけど、これ覚えれたら難しい。

これクロスになっちゃうまでしょ。軸足が今動いてないんすよ。こういう風になってるんで先にこいつが動くイメージ。

結構大きめに多い。

はい。もう大きめに。なんならボールちょっとこうやって置いてくる

[音楽]

ぐらいの感覚の方がいいかもしれない。そう、そう、そう、そう。そういうことです。

それを癖付ける小ばしり。そう、そう、そう、そう。自分から見て左はサイドステップ。そっちサイドステップ。サイドステップ。そう、そう、そう、そう、そう、そう。ちょっと正直難しかった方。

あ、そうですよね。そう。簡単なタッチに見えて結構難しくて、これがいわゆる身体操作。もう本当こういうドリブルとかよりも重要な持ち方になります。でもこれ慣れたらすぐできるようになるんで。

1

つポイントとして右きの方は自分から見て左側に行く時。

左の方は自分から見て右側に行く時は

サイドステップなんですけど、最初の

スタートこうクロスになっちゃう方はこの

向きから自分の体の中にボールこうやって

入れた状態からスタートしちゃうと結構先

にやっぱ足がこっちにつきがちなのでこの

状態から自分の右側ね

。こっち向く[音楽]。

こっからお尻から引っ張って戻ってくる形。最初取れれば多分やりやすくなります。クロスにならないと思います。

2

伸ばすから引っ張って戻ってくる形。

[音楽]

スタートが例えば小走りします。ここでスタート。軸足とボールの足が近いとこのスタートでやっぱりどうしてもこうやってクロスの形になっちゃうんで触る。伸ばした状態で止める。

[音楽]

ここから引っ張ってくる。ちょっと後ろに

こう後ろにこっちに持ってくる。前向いて

[音楽]骨盤をこうクロスさせようとする

とうまくいかないんでこの形取る。はい。

ここから引っ張るイメージ。こっちは皆

さん良くなってます。こっちはこれはもう

パスもできるし逃げれるんでこれを

ちょっと意識して次4方向行きます。

全部やったやつ。前後ろ引っ張る。壊し前

後ろ引っ張る。小ば走り。これもまた簡単そうに見えますが、結構難しいんですけど、基本的にサイドステップはもう自分から見て左行く時以外、あ、以外はもう小走り。前も小走、後ろも小走り。

[音楽]

次のこれだけ引っ張ってジャンプサイド

ステップで外側は小しこの4つ4方向前

後ろ左右

左気の方は今の逆です。前後ろ右左

で今のは先蹴らないようにこっちん時は

こうやって端くと取られるからこのまま

ついてく。そうそうそうそうそうそう

そうそう。おい、おい。前向く。前の時は

前向いてくださいよ。後ろの時は体開く。

聞き足側に忘れないでください。最初の

[音楽]そうそうそう

。いいっす。いいっす。いいす。いいす。

めっちゃいいっす。で、[音楽]引っ張る

。お、いい。めっちゃいいっす。で、そう

完璧す。

はい。引っ張る。ナイス。[音楽]外歩く

。お、めっちゃ完璧。前方行けてます。お

、これ繰り返す。[音楽]

いいよ。体開いて戻る。そう、そう。隠しながらで引っ張る。いい。で、外側。いい。

オ、パーフェクト。

いい。

いい。

いい。

いい。合ってる。あっていい。あっていい。

はい。あ、ま、ダめです。