Original subtitles

腰を Stellenstehen

しっかり腰を落として、行くよ!

もっと early

腰をしっかり落として

腰の入れ方がハンパいから腰を痛める

しっかりと戻ってきます。

膝で回す。

膝で回す。

グーっと、黒手。しっかりして、

この反動を利用して、

했어、行く。

グーッと行って、グーッと行って、グーッと行く。そう。今度ね、足をそれて、そのままグーッと下がって行く。

膝の位置をもうちょっと前にね。きついけど、もうちょっと体を起こして。

グーッと行って、そう。

はい、上げる。グーッと下げる。

そう、いいね。上げる。グーッと下げる。

グーッと行って。ここわかる?今ね。

はい。

この、しっかり繋がっているところね。

ここ全部一つ、一つだから、全部一つで繋がっているって感じ。

それで、せーので、グーッと。

グーッと、ゆっくり下ろして、ゆっくり下ろして、

ポンッと行って。そう。

グーッと行って、スーッと、膝でな。

せーの、ポッ。

ああ、だんだん良くなってきたじゃないか。

はい。

はい。

ポッ、よし、OK。いいよ。

宮城、今度は、新入部員のために、いっぱい入るために、

3年の宮城のキャプテンが頑張らなくちゃいけないよな。

はい、頑張ります。

頑張っていけよ。

この後、だいたいマンツーマンの練習になるけど、耐えられるか?

はい、頑張ります。

そうか。

よし、じゃあ、この後、男子の練習があるけど、どうだ?一緒にやっていくか?

今日はちょっと友達と帰る予定があって、ここで上がってもいいですか?

そうか、分かった。

はい、すいません。

じゃあ、今日はお疲れさまでした。

はい、ありがとうございました。

はい、お疲れさま。

また明日もお願いします。

失礼します。

しっかり柔軟しとけよ。

はい。

お待たせ。

お疲れさまでした。

ごめん、遅くなって。

どう?女子部員に新しく入ってきた?

いや、でも、五指案内してるから、入ってきてくれないかなと思って。

このままだと女子バリエル早くなっちゃうんだね。

そう、やばい。ちょっともう勉強頑張ってるね。

うん、リエの部活待ってる間、一人で勉強できるし、

何より俺、南館大学絶対合格したいから。

うん、ともなら大丈夫だよ。

だって、ずっと勉強してるじゃん。

うん。

子一の時から。

本当に偉い。

そんなことないよ。リエだって頑張ってるじゃん。

いや、でも、中々私も今日までできてないもん。

そんなことないよ。

そうだ。今日の授業でわかんないやつあって、

ちょうどこのページの、あ、これ。

あ、確率分布のとこ?

これは、だから、ほら、4でしょ。

そう、本当だ、全部4になってる。

これがほら、このクトッカになっちゃってさ、この数式が出てきて、

だから、こことここもちょっとこっちになっちゃうからね。

なるほど。

よし、じゃあほら、ここ座って。

痛むか?

なんか、ここら辺が。

その辺が?

はい。

たぶん筋肉痛かなって感じなんですけど。

そうやって自分で判断しちゃダメだ。

先生は整体の資格も持ってるから、しっかり見てあげるから。

もしかしたら筋でも痛めたら大変だろ?

選手生命に日々があるからな。

よし、じゃあこれで。

この辺は痛いか?

痛いというか、ちょっと張ってる感じがします。

そうか、そうか。

これはどうだ?

ちょっと痛いかもね。

うん、そうか。

もうすぐこっちをね。

はい。

横になってから。

そう、いいぞ。

はい、ちょっと足を上げるな。

じゃあもうちょっとこっちの足をグッと上げてみようか。

はい。

そう、これはどうだ?

これは痛くない。

こっちもほら、同じようにして。

足の裏を合わせて。

この辺は大丈夫か?

はい。

これはちょっとまずいな。

ここも痛くないか?

そこもちょっと痛い。

ちょっと痛いか。

こっち、そこはちょっと。

そこは何だ?

痛くないので、大丈夫。

大丈夫です、その辺は。

大丈夫かどうかは、コーチが決めるから。

分かんないだろ、体のことを。

これはしょうがないね。

ちょっと、後に残さないためにね、しっかりマッサージしておこう。

マッサージ?

ちょうどね、高級な円滑剤があるから。

これ、なかなか手に入らないんだよ。

これで、しっかりマッサージして、頑張っていく、一緒に。

じゃあ、足をまっすぐ伸ばして。

よし。

力を抜くんだぞ。

はい。これを塗ったら良くなるんですか?

そうだね、これを見ながら様子を見ていってね。

でもまあ、歴代、これを塗って治らなかったやつはいなかったからな。

緊急時にね、特別に使うのも高いからな。

その代わり、効果はバッチリだぞ。

はい。なんか、じんじん熱くなってきました。

うん、そうだろう。

全身の筋肉を管するもんだから。

しっかりね、これもやっておかないと。

くすぐったいね。

そうか。ちゃんと集中しないと。

ただくすぐったいだけになっちゃうぞ。

はい。

ほら。

こっちは痛くないの?

いいから。

痛いところの原因はそこかもしれないけどな。

他も全部繋がっているんだよ。

わかるか?

そこは自分で塗れる。

ちゃんと、ほら。

講師と選手は信頼しきらなくてはいけないから。

これも信頼関係だぞ。

でも...

暑くなってきただろう。

なんか暑くて...

聞いてる証拠だ。

よし、じゃあほら。

じゃあ、次はうつ伏せになって。

はい。

いいぞ。

よし。

失礼するぞ。

そんなところまでならない。

そうだな。

体が全部繋がっているから、

しっかり周りと調和させてあげるのが長治療になるんだよ。

抗点反応だ。治療しておこう。

大丈夫は見えてないから。

しっかりリラックスして。

でも...

暑くなってきてるだろう、どんどん。

どうだろう?

すごい暑いです。

大丈夫なんて。

大丈夫かどうか、こうちが決めるんだ。

しっかり直しておかないとダメだろ。

いいのか、このままコショウになって。

どうだろう。

シャワーを出すわけにいかないからな。

いいのかな?

大丈夫だ、ほら。リラックスして。

よし、じゃあほら。

特別にいっぱい塗ってやるから。

本当にそこに塗らないといけないんだ。

ここが一番効くんだよ。

すごい、暑い。

どんどん、どんどん。

暑くなってくるだろう。

中のほうに塗り込んでおくから。

ちょっと、こっち。

どうした?

そこは大丈夫だって。

何が大丈夫だった?

おくのほうまで塗り込んでおくから。

これで真下にはよくなってるよ。

暑い。

みんな暑くて、ほら。

本当に暑い。

そこまで塗らないでください。

どうしてた?

あそこで。

暮らしてるのか。

まだ、まだ出てくるじゃないか。

あそこで。

止まらない。

じゃあ、今日のマッサージはこのくらいにしといて。

あとは経過を見てみよう。

なあ。

着替えていってやれ。

お、お疲れ。

おはよう、お待たせ。

すごい安いじゃん。

大丈夫?

練習後だから。

何してたの?

ちょっと部室で軽いストレッチとか。

着替えたからから。

教室行こう。

あ、うん。

宮城。

はい。

昨日から調子はどうだ?

何か変わったことないか?

でも、なんか良くなったんですけど、

なんかすごい変な感じが残ってて。

変な感じか。

まあ、昨日はマッサージ中途半端だったのかな。

まあ、マッサージしていかなくちゃダメか。

な。

うん?

しっかりマッサージしていってあげるから。

はい。

ほら、じゃあもう。

軽く、立って。

なんか、ずっと体が熱くて。

うーん、そうか。

しっかり効いてるんだな。

よし、じゃあしっかり仕上げていってあげないとな。

このままだと体がな。

よし、じゃあ。

ちゃんとオイルも使ってあげるから。

こっち、何してるんですか?

オイルで汚れちゃうとダメだろ?

おかしっかりとっておいて。

こうして。

どうだ?

この辺がまだ熱いんじゃないのか?

ここか?

もっと熱い。

じゃあ、もっともっと熱くしてあげるからな。

また乗るんですか?

うん、しっかりな。一番効くところに乗る。

じわじわ効いてくるから、ほら。

どうした?

熱くて。

熱いか?

ジンジンします。

ジンジンしたかったんだろ?

もっともっと塗ってあげるから、じゃあほら。

地球上に、ほら、すり込んであげるから、ほら。

いいぞ、ほら。

もっとマッサージしようね。

ほら、ここ座って。

足を広げて。

難しいですね。

熱い。

いっぱい熱くなっていいんだからね、ほら。

そんな熱くなってきたか?

すごい、なんか、もつもつします。

じゃあ、もっとすり込んであげるからな。

いっぱい塗って大丈夫なんですか?

さあ、どうだろうな。

着すぎちゃうかもしれないな。

すごい熱いです。

どうだ、ほら。

車の上から、おまん子に入っちゃいそうだぞ。

ごちゃごちゃじゃないか。

ダメなのか?

熱い。

熱い、熱い。

もっと熱くなっていいんだよ。

民間になってんだね。

すみません。

大丈夫だよ、もっと気持ちよくなっちゃうといいよ。

お尻つきだして。

もっと熱くなっていいよ。

どうだ、まだ痛いだろ。

おかしくなっていいんだよ、おかしくしてるんだからさ。

またなんか出てきちゃったよ。

なんで泣いちゃダメだ。汚くないよ。

おまん子持ってみせて。

すごい音してるね。

ごめんなさい。

おまん子舐めてあげるから。

熱い。

手の下もすごい熱い。

行く、行く、行く。

だいぶいい感じになってる人じゃないか。

もうちょっとだ。

ここに座ってみなさい。

こうやってしっかり。

奥の方まで。

手も使って。

下でベロベロしてくれ。

金玉もしっかり触ってくれよ。

下、自分でおまん子触ってんのか。

片手はちくりをつまんで。

自分で行くんじゃない。

俺が入れてやるから。

指が止まらない。

指を離して。

手を見せてみろ。

そんなにうちゃうちゃになって。

ごめんなさい。

いいんだよ。

立って。

手ついて。

奥までしっかり塗り込んでやるから。

入れちゃうんですか?

そうだ。

マッサージに行くから。

どうだ?

暑いか?

暑い。

行っちゃいそう。

もう行くのがいいぞ。

行く。

行く。

痛い、痛い。

何回も漏れするんだな。

もっと暑くなっていいんだからな。

奥が暑い。

もっと暑くなっていいんだぞ。

暑いんだろうね。

暑い。

行く、行く、行く。

漏らして。

漏らすのが好きだな。

違う。

もっと漏らして。

暑い。

よし、ほら。

喉も暑くなって。

自分で入れてほら。

こすりつけて。

気持ちいい。

気持ちよくなっていいんだからな。

奥が暑いね。

たくさんこすって。

暑さもなくなるから。

もっとこすってほら。

奥が暑い。

あっ、あっ、あっ。

?)

少し行ってみます。

こんな綺麗なお尻を取らないで。

何を取るんだ?

消してください。

気持ちいい。

暑いな。

気持ちいい。

よく取れてるよ。

宮城の友達の白糸とむ。

あいつ、こんなの見たら心配しちゃうよな。

心配させないようにしないとな。

じゃあ、もう少しマッサージするか。

さあ、ほら。

突き出して。

足痛いの?

なんか、ちょっと痛めたっていうか。

疲労痛?

へえ、心配だな。

肩かすんだ。

大丈夫だよ。

そんな大げさな。

ちょっと、忘れ物しちゃったかも。

え、マジ?

うん。一回戻る。

じゃあ、俺も一緒に行くよ。

あ、でも大丈夫だよ、一人で。

え?

すぐ行って帰ってくるから。

じゃあ、バイバイ。

お疲れ。

あのグレーは、何なんですか?

暑いのが収まらないし、変なんです。

いや、だから俺はさ、

筋肉を緩和させる軟骨だって言っただろ?

でも...

なんだ?

暑くてうるそうなのは、他の理由があるんじゃないのか?

なんて言ったっけ?

校長を誘惑して、チンチン狙ってしまう、エッチな子だもんな。

違うんです。

何が違うんだ?

あれは...

あれは何だ?

手が後ろだ。

あ、ダメです。

何がダメなんだ?

すんごい暑いです。

もっと暑くなってきちゃった。

よく聞くだろう?

やっぱり、変なくにもなんじゃない。

変じゃないんだろう。

今もどうだ?深いか?

すんごい暑くて。

体がどんどん力が抜けてきて、

良い感じになっているじゃないか。

そうだ、せっかくだから、

もっともっと塗ってあげようね。

こっちのことが信用できないのか?

違いますけど。

だったから、こっちの言うとおりに。

動いちゃダメだぞ。

すいません。

ちょっと待ってるわ。

暑いか?

こっちのこと信頼して、

もっと力抜けなさい。

一緒に強くなろう。

足を広ぐって。

おかしくなります。

おかしくなんないから大丈夫だろう。

先生のこと信頼して。

もっともっと塗り込んであげるからね。

ダメです。

どうして?

もうジンジンしておかしくなりそう。

いいんだよ、おかしくなって。

こっちにおいで。

力を付け出して。

もっと大丈夫だろう。

腰を長いまで塗ってあげるからね。

もっと熱くなっていいんだよ。

もっと腰で付け出して。

指も入れてあげるからね。

ダメです。

ダメダメダメ。

行く行く行く。

こっちにいってもらう。

こっちにいって。

ダメ。

痛い痛い。

ダメ。

ダメです。

行く。

お尻だね。

もっともっといじくられたいんでしょ。

聞こえちゃうぞ。

見えられてもいいんだったらいいけど。

お尻になってるだろう、ここ。

すぐ行っちゃうんだろう。

お尻になるだろう。

離しちゃダメだよ。

それそれそれ。

何してんのそれ。

痛い痛い。

お尻にして。

今日はまだ特別な練習があるから、

まだまだ返さないぞ。

ほらどうしたそんなもんか。

はい。

もっと強くなるんだろう。

はい。

よし、最後の上込みだ。

頑張るぞ。

はい。

行くぞほら。

おいまだまだだほら。

どうした。

顔を上げろ。

おい。

ほらどうした。

おい。

おい。

ほらどうした。

おい。

強くなるんだろほら。

ほらどうした。

そんなもんだのかお前は。

ほら立て。

どうした。

しょうがないなほら。

もっともっと。

強くなるために頑張るんだろ。

レシーブの練習だぜ。

ほら構えて。

しっかり腰を落として。

ほら。

おい。

おい。

おい。

おい。

おい。

おい、どうしたリッ。

おい。

おい。

ほら!

胸を張って、いい仕上がりになってきたじゃないか。

仕上げていこうか。一回一緒に強くなっていこうな。

どうした?こんなものでビクビクして。

お前はそんなに弱かったか?

さあ。

たくさん濡れてるな。

ほら、胸をついて。自分で両手で開いてほしいよ。

しっかり分かるか?

気持ちいいのか?

しっかりほら、体の奥まで意識するんだぞ。

あ。

あ、、、

もっと舐めてほしいか?

組いて足を広げなさい。

お尻の穴まで、そう。

...

...

暑い...

今で寝ています...

気持ちいいですよ...

捻をつき出しなさい...

ここまで寝るok 了

お尻を伸ばしてください。

はい、お尻を伸ばしてください。

すごい。

お尻を伸ばしてください。

行く、行く、行く。

そう、もっと、ほら。

気持ちいい。

もっと気持ちよくなって、味わうんだ。

そうだ、もっと。

さあ、ほら。上に乗って。

お尻を伸ばしてください。

気持ちいい。

行く、行く、行く。

お尻を伸ばしてください。

行く、行く、行く。

もっと、お尻を伸ばしてください。

お尻を伸ばしてください。

お尻を伸ばしてください。

お尻を伸ばしてください。

お尻を伸ばしてください。

お尻を伸ばしてください。

お尻を伸ばしてください。

お尻を伸ばしてください。

お尻を伸ばしてください。

はっ!