Original subtitles

那么白鸟君，我们从哪里开始尝试呢？

啊，那个，我完全不擅长运动之类的。

已经不知道哪个是哪个了，完全不清楚了。

啊啊，原来如此，原来如此。

那么，我先来试试看。

你能看着吗？

啊，是的，请让我看看。

那么就从这台机器开始吧。

是的。

这台机器是那个，锻炼背肌？ 还是动态体力呢。

首先，把脚踩在这里固定好。

要好好固定，紧紧地粘住哦。

然后，有意识地用背部在这里组合。

脚要踩实了。

从这个姿势开始，感觉往上提。

这样可以吗？

啊啊。

明白了吗？

今天，我被公司的前辈浅见先生邀请。

第一次来到健身房。

在公司里，浅见前辈是个华丽的存在， 但在这里，怎么说呢，看起来闪耀着光辉。

是的。

要握紧哦。

这是肩膀和侧腹的部分，要意识到这里。

就这样继续试试看。

是的，就这样感觉努力。

完全不做运动的话呢。

再放松一点肩膀试试，就这样，就这样，就这样。

那么，另一边也。

这部分呢，现在可能还年轻， 但很容易就会变得容易下垂。

加油，继续。

要有意识地快速移动。

越来越紧张了，越来越紧张了。

那么，再试一次如何？

再稍微拉伸一下背部，就这样。

这样，感觉不错。

是的，是的，是的，要握紧。

还要更高吗？

就这样慢慢地做。

是的，慢慢地做。

这样，这部分，提起来。

这样，不是做得还可以吗

那么，慢慢放下来看看

慢慢放下来，放下的时候就这样

呼气，慢慢地

那么，再做一次

集中精神哦

吸气

用力的时候不要停哦

好好呼气

对，慢慢放下来

好好站稳

继续

再做一次，就这样

这个肌肉也

那个？

这个，做得不对啊

有点，没动吧？

在做的，对吧

没有？

稍微，示范一下

来吧，示范给我们看看

看

在认真训练中

看

这个

这是什么

我这么拼命教你

虽然不是在公司

这是怎么回事

为什么

哎呀

抱歉，稍微

这样，握紧

集中精神，好好

听见了吗？

听见了

真的吗？

怎么办

因为，这样下去

不能集中训练，对吧

是的

对不起

没办法了

怎么办？

能好好做吗？

做不到吧

那么，怎么办？

怎么办？

嗯？

没办法了吧

帮你取出来吗？

取出来？

因为，没办法了啊

无法集中呢

是的

看吧，那就给我看看

哎呀

有远见的人，进行一下目视确认

还在那里磨蹭呢

啊啊

弄这么紧

训练的时候，在想什么呢？

那个

没有集中精神吗？

其实是在集中

因为朝美小姐，那个，打扮得太好看了

这个？

哎？

那么，我这样

看着我做的样子

就变成了这样吗？

是吗？

是的是的

既然脱不下来

什么嘛

那么

不是在看我努力的样子

没看レオトロ吗？

是的是的

不是

对吧

所以对吧

看着レオトロ努力的模样

哎？不知道你在说什么

那么，结果

しやとりくん只要看到穿レオタード的女人

就会发狂对吧

所以对吧

原来如此

那么，稍微

这里，这里拿着

好了

是的

别动哦

好的

躺下

好的

因为不能动嘛

是的

弄成这样紧绷绷的

已经

之后别在公司看

请稍微停下来

不要

嗯

别动哦

レオタード

喜欢对吧？

这个

那么，你不是喜欢这样的吗？

瞧

紧身衣

你非常喜欢吧

瞧

感觉怎么样？

嗯

有什么味道吗？

嗯

什么味道？

瞧

那么

这边也是

瞧

紧紧的

啊，这样就一直硬邦邦的

知道了

怎么样？

嗯

不知道你在说什么

不知道

瞧

你最喜欢的紧身衣不是一直没开始穿吗？

这样的

一直恢复着

没关系的，让你摸摸

嗯，这样子的根本无法进行训练呢

嗯

我是诚实的

嗯

怎么样？

你喜欢紧身衣吧

非常喜欢呢

硬邦邦的

你在看舔的地方吗？还是说要吃掉紧身衣？

是的

好吃

感觉好吗？

你喜欢哪里？

不告诉我你就不能射出来对吧？

哪里？

你也喜欢后面吧

啊，糟糕

这里呢

睾丸呢？

一直硬邦邦的

感觉好吗？

嗯

那我就要狠狠地做了哦。

怎么样？感觉来了就告诉我哦。

是的

怎么样？液さん？

再稍微一点

感觉很好

这样可以吗？

怎么了？

感觉很好

好好教我，液桑里面

这样可以吗？

嗯—

怎么样？

感觉很好，但是

还稍微差一点

什么？怎么了？

稍微，你也吃一点

哎？难道

西雅特丽卡

必须把曼克放进去吗？

看起来是这样的

看起来

已经，很任性的说

没办法呢

看

想要吗？

但是，比奥曼克

这边不是更好吗？

看

这个

果然喜欢吧？

看

这样可以继续吗？

那种

没办法呢

想要吗？

想要吗？

我想要

什么？

非常硬

硬

感觉很好

哦—

就是想要这个

脱发后

是的，很痛

哦—这样啊—

哦—少来这套—

后面还有多少呢

很厉害呢

啊啊

是赠品哦

你自己动腰的吗？

从下到上

因为是斯凯布尔嘛

就这样别动

明白了吗？

看着，再做一次

像这样

明白了

像这样

啊啊啊啊啊

看不见

啊啊

这么舒服吗？

啊

小心！

现在说不出话，但是请稍等一下

啊~，好疼

啊~

让我也好好享受享受好吗？

这个ツミツミ真的很厉害・・・

一直都是黄油味的呢・・・

好厉害・・・

舒服吗？

哪个舒服？

这个也挺好的吗？

告诉我

上下

这个

嗯，对吧？

是的

你想感受得更舒服一些吗？

是的

那么，请过来这边

慢慢来，嗯，逐渐

还好的，嗯

这次，我可以向着感觉舒服的大人那边移动了哦

是的

嗯，嗯，也请多让我感到舒服

是的，过来

是的

被按压着

慢慢开始

是的

好厉害

怎么样？

很舒服

啊

哦

啊

可以按你喜欢的方式动

试试看在舒服的地方动一动

做了很硬的东西呢

很舒服

好可怕

真的吗？是这样的吗？

你应该会喜欢吧

我，妈妈，做了很舒服的事情。

很舒服。

很舒服。

我已经很舒服了。

很舒服。

我，肚子疼。

朝见さん，今天也辛苦你了。

啊，你好黑田先生。 不过我也经常看到黑田先生呢。

因为有点寂寞就会感到不安，不知不觉就每天来了。

你明白了吧。

那我来帮你吧。我们再做一些更累人的吧。

真的吗？非常感谢。那请务必让我帮忙。

这个有用吗？

相当有用呢。

那么，分开双腿， 做一下对下腹部有效的动作吧。

真的吗？是的。啊~这个好像很累人呢。

是的，我来了。

是的。

慢慢来哦。

是的，明白了。

保持住哦。

危险。

相当有效果呢。

下去的时候在中间停下来。

下去的时候，对不起。

明白了，下一个。

稍微放下一会儿。

保持。

听见了吗？这个。

相当听见了呢。

稍微摸一下肚子，紧张着呢。

那就这么做吧。

紧张得要命。

那么，要做背部运动吗？

是的。

明白了。请让我来做。

那么，请吧。

注意背部。

是的，我来了。

一边勒紧腰部。

要张开腿来做吗？

是的。

张开腿做比较困难。

试着把意识集中在中间来做。

在中间。

明白了。

嗯——

保持——

听见了吗？

相当听见了呢。果然两个人做比一个人做好。

因为关节好像有点僵硬，要做拉伸吗？

是的，关节很僵硬。请帮忙。

虽然有点硬，但请慢慢来。

那么，我们从前弯开始怎么样？

是的。

开始。

嗯？

这样很辛苦吗？

很辛苦。

还可以再进一步吗？

我会努力的。

开始。

还要继续前进吗？

是的。

呼气，边呼气边做。

是的。

是的，我没事。

那么，我们开始分开双腿。

分开双腿。

从分开双腿的起点开始。

是的。请帮忙。

开始。

请稍等一下。

那么，这次这个，能倒向这边。

这边，是的。

注意这个内侧。

是的，明白了。在内侧。

那么，一点点。

再打开一些。

这次左边。

这里紧张吗？

紧张。

注意一下。

我再加点压力。

请稍等一下。

现在有效果了吗？

相当有效果。

再来一次吗？

是的，明白了。

再来一次。

再一声。

是的。

体重会移动哦。

请稍等。

接下来是什么？

要开始上体后仰吗？

是的，明白了。

我要后仰背部了。

请帮忙。

太好了，伸展了。

还比较轻松。

真的吗？

要从这里开始哦。

伸展开来。

怎么了？

有在伸展吗？

要好好意识到背部的肌肉。

要紧紧地做哦。

要拔出腰部哦。

怎么了？

要开始了哦。

这次要伸展内部的肌肉哦。

转向蓝色那边。

保持朝向蓝色。

伸展腿部。

从这只脚开始。

从右脚开始。

接下来是什么？

太棒了，伸展得很好。

可以吗？

要意识到这里哦。

用肌肉。

开始。

嗯嗯嗯。

感觉有在伸展吗？

相当有效果。

要好好意识着做。

是的。

要意识到内侧。

是的。

我要推了哦。

是的。

这个，有感觉吗？

是的，有感觉。

一点点。

请注意。

还可以继续。

还能继续呢。

格拉诺恩先生。

怎么了？

忍耐得不够呢。

再忍耐一下。

是的。

对不起。

不能提高睡眠质量哦。

是的。

不要提高睡眠质量。

要忍耐。

再坚持一下，快到极限了。

忍耐力不够呢。

忍耐力。

不好意思。

就是那个地方。

是的。

我们稍微做一下吧。

我们一起做深蹲吧。

做深蹲。

是的。

深蹲。

因为忍耐力是最重要的，所以深蹲是。

是的，你说得对。

把手放在背后交叉。

慢慢蹲下。

在那里保持。

保持住。

不要动哦。

是的。

就这样保持。

你好像有点微微摇晃。

你没有听到声音吗？

没有声音啊。

你没有听到声音吗？

注意细微的动作。

不要左右移动。

我不会动。

是的。

一点点。

不要动哦。

是的。

再忍忍。

抬头。

请再忍忍。

啊。

对不起。

只要重要的事情。

在那里忍一忍。

是的，忍住。

再忍忍。

是的，再忍忍。

对不起。

不要抖腿。

是的。

明白吗？

是的，是的。

为什么？

已经站不住了。

不够忍啊。

是的。

那我来做拉伸吧，就这样。

那么，分开双腿。

是的，请。

请。

很棒。

再忍忍。

是的。

再忍忍，很棒，我要开始了。

是的。

啊，太棒了。

伸展开，注意感觉。

是的。

你听这个。

那么，

我们用鼻子呼吸吧。

鼻子？

用鼻子呼吸，把嘴闭上。

是的。

是的。

把嘴闭上哦。

是的。

是的。

好了吗？从这里开始伸直

这样好难受

没有体力了

啊，不好意思

啊，啊

好痛

脚

怎么弄？

手

这样

这样就可以了吗？

里面伸展开了？

那样的时候会紧吧

但是，真的很危险

这里才是问题所在

就这样向后转

是的

脚是

是这样做的吗？

虽然比刚才更紧，但是从这里开始做吧

是的

啊

从这里开始

肌肉？

肌肉怎么了？

我们加油吧

嗯

做不到

我们来做深蹲吧

深蹲

是的

在这里试着做深蹲

是的

要慢慢来哦

那样

怎么了？已经极限了吗？

已经到极限了

从那里开始

是的

那时要保持住

是的

肚子饿了

是的

想上厕所

看着我的眼睛！

爸爸在哭

开始了

要推吗？慢慢来

是的

向内伸展

对不起

开始不可以哦

您辛苦了

怎么样？朝美小姐。

是的。

这不是变成了很好的训练吗？

quite a bit. 我听说了。

哥哥？你没事吧？

哥哥，请站稳。

你听不到我的声音吗？

出了很多汗。

究竟发生了什么。

哥哥，你听不到吗？

哥哥？

你听不到我的声音吗？

请站稳。

哥哥？

不好意思，有人吗？

哥哥？

站稳了吗？

你起不来了

哥哥，如果你听到我的声音就请睁开眼睛

你听不到吗？

如果—的话

请醒来

也许

关掉

糟糕

姐姐注意到了吗？

你明白吗？

你没事吗？

你明白吗？你没事吗？

没关系打不中

慢慢地，慢慢地

请加油

如果你听到我的声音请睁开眼睛

有吗？

你听到了吗？

不用急，慢慢地哦

没关系的，不要急

用力吗？可以握紧吗？紧紧地

慢慢地睡

慢慢地

你没事吗？感觉回到身体了吗？

是的，慢慢地动，慢慢地用力

不用着急哦

您手上有感觉吗？

哇，要去哪里呢？

不需要被推，知道了

这只手也是

您还好吗？

稍微握一下，请用力

有感觉回来一点了吗？

您听到了吗？

慢慢地来，知道了

我们慢慢移动吧

逐渐用力吧

指尖

是的，集中注意力

慢慢地

逐渐有力了

就这样

像是要握住一样

感觉回来得差不多了吧

怎么样？

身体有什么反应吗？

有什么感觉吗？

如果听到了，请点头

没感觉吗？

但是已经开始有反应了

明白吗？这里有点刺痛吗？

请集中精神

身体、器官的触感

这里不痛吗？

还好吗？

这感觉奇怪吗？

您听到了吗？不痛吗？

但是，还好。身体开始有点反应了

这附近，脚有感觉吗？

这里

明白吗？触碰到哪里了

哥哥，您知道摸哪里了吗？

不明白吗？

这里，稍微有点活力了

稍微，明白了吗？这里的感觉

这里

明白吗？还好吗？

正在恢复中

上半身，是的，向旁边睁开眼睛

怎么样？怎么样？

怎么了？还好吗？

太好了！感觉回来了吗？

感觉好多了

不要勉强自己哦

太好了

我们再稍微恢复一下

我们一起恢复元气吧

非常感谢

我帮你脱下这个

稍微注意一下

好了

你有被喜欢的快感吗？

你还好吗？

感觉恢复了不少…

恢复了吗？

恢复了

太好了

我们慢慢恢复元气吧

是的，非常感谢

是的

冷吗？能感觉到吗？

嗯，有点

有点？

你现在感觉怎么样？

你还好吗？

我马上就能感觉到

你感觉到了吗？

恢复了

你还好吗？我会慢慢增加力度

是的

如果感觉不舒服请告诉我

是的

但是你恢复得很好，真是太好了

但是

我们再更健康一点吧

这边也开始有反应了

啊，就这样，就这样

加油

还会更加健康

我们快速恢复吧

哪里感觉最明显？

这里吗？

这边的牙齿吗？

这边的牙齿

这边，这边

恢复得很快

爷爷，你要加油哦

怎么样？感觉如何？觉得恶心吗？

你没事吧？

我没事的。

感觉好些了吗？

没事的。

告诉我怎样才能让哥哥你恢复精神哦。

是的，手的感觉。

你的手的感觉。

已经好了。

谢谢你。

让它回来。

好好做。

如果哪里恶化了就麻烦了。

但是，如果不动头部和身体的话。

请恢复健康。

你已经恢复健康了吗？

下面也。

精神好多了哦。

还继续恢复吗？

谢谢你。

没事的。

感觉。

回来了。

太好了。

下面呢？

感觉好吗？

不疼吗？

我没事。

你明白这种感觉吗？

是的。

什么感觉？

感觉很好。

你感觉到滑溜溜的吗？

太好了。

没事的。

很多。

恢复感觉后心情。

请变成这样。

哪里感觉好？

就这样。

没事的。

感觉变好了。

感觉不错。

不要跑。

这不会疼吗？

热得不得了啊。

胀得好难受。

但是这边看起来很痛苦。

你不痛苦吗？

我们一起努力吧。

怎么样呢？

感觉好多了吗？

如果感觉像活过来了一样，请告诉我哦

很厉害呢

差不多该走了

好的，那我就好好看着你了哦

能正常瘦下来吗？

疼吗？拿给我看看

是的

是的，我会的

太好了—

这是痒痒的感觉吗？

啊，稍微等一下

啊—，没事了

啊—，真的挺重的

现在没问题了吧

是的，出了很多汗

嗯—

啊—

啊—

啊，没事的，穿不上蓝色的裙子而已

那么，再稍微等一下

我们慢慢起床吧

啊，谢谢

真的太好了，吓了我一跳

啊—

非常感谢

太好了太好了

是的

失礼了

是的

不好意思，我想请求做个按摩

什么都没说

那么，在这里

需要脱掉运动服吗？

是的

上下，上下，是的，辛苦了

啊—，累了

是的

今天做了很多吗？

是的

因为好久没来了

所以很努力地做了很多

没错

所以有点累

是的，那么我这就帮你按摩

是的

那么，请您在那边翻过来俯卧好吗？

请您多关照

好的，那我们马上开始吧。

手要怎么放呢？

手啊，轻松点。用手感到舒服的方式吧。

是的，明白了。

来吧，先轻轻地。

那么，我要开始了。

好的，请。

怎么样？

感觉还行，不太过分。

现在有哪里感觉针扎似的疼痛， 或者感觉特别强的部位吗？

嗯，其实没有太明显的感觉，不过，

感觉身体特别沉重。

你刚才做得很急促吗？

是的，做得挺急的。

嗯，适中的程度是最好的。

啊，很舒服。

不疼吗？强度如何？

是的，没关系。

要稍微放松一点吗？

那么，请吧。

我来帮你揉一揉，放松一下。

好的。

有哪里感觉肌肉紧张或者硬邦邦的吗？

背部感觉也不是那么紧绷。

我今天做了很多深蹲。

啊，深蹲。

那么，腿的部分也过来一下吗？

稍微有点这样的感觉。

感觉有点紧绷，但也不是特别膨胀。

这里有点紧绷了呢。

可以稍微打开一下腿吗？

是的，不好意思。

接下来按摩一下大腿内侧吧。

深蹲呢，对软化髋关节也很有好处。

啊，髋关节。

我原以为可能是大腿或者

腹肌这样的部位，但

你是要让关节活动，对吧？

是的，是的。

内侧的，像这样的肌肉。

是这样的呢

就是这里肌肉

很棒，那里感觉很好呢

可以吗？

果然很紧张呢

做了相当多

如果不做得适度

反而会恶化呢

是的，反面也来一下

心里感觉如何？

啊，很好，非常舒服

是的，水

有点惊人，感觉有东西在流动

嗯，就是这样的感觉

淋巴的感觉呢

是的

让它流一下吧

是的，请

请

感觉非常有效

感觉还好吗？

再做一些吗？

是的

好的

果然，那边自己很难做到，或者说

是的，因为力度不够，即使尝试用脚也不行

如果是前端的话， 还可以在一定程度上伸展的同时做到

就是这样的地方

是的

自己也可以做到，比如泡澡的时候

是的，毕竟别人帮忙做和自己做完全不同

这样的背面自己很难做呢

是的，很舒服

是的

稍微上升一点

胸部附近的声音如何？

啊，很好。是的。

痛吗？

不痛。

那么，我们稍微推进一下好吗？

请。

是的，那么请您仰卧，这样可以吗？

仰卧，是的。

是的，您还好吗？ 要不要稍微把身体包裹起来？

是的，请这样做。

有点弯曲吗？

抱歉。

可以了吗？

是的。

抱歉。

首先，从手臂这边开始放松，做高强度的拉伸。

慢慢地放松。

是的，再等一下，一点点来。是的。

怎么样？

太厉害了。我从没看过这么专业的。

是的。啊，太厉害了。

是的。

嗯，请稍微放松一下，放松胸肌。

怎么样？

很好。很舒服。

但是，上半身虽然很舒服，

但毕竟，腿部的部分。

腿部的部分？

我是说，还能再出来一点吧。

所以那边更累一些。

是的。毕竟，大腿这部分，非常厉害。

那么我们就从那边开始吧。

是的，做深蹲。

是的。

那么，好的。

是的，请您做深蹲拉伸，

这边。

是的。

深蹲时这里贴地了。

贴地了。

怎么样？那么我们先试着做柔软的动作。

是的，请做。

是的。

内侧，内侧。

是的。

内侧。

是的。

内侧吗？

是的。

这里吗？

是的，再往上一点也许更好。

再往上一点？

是的。

这里吗？

是的。

是的。

那么，我们一点点地试着调整吧。

是的。

是的，这边。

是的。

这样可以吗？

非常好。但是，再往上一点？

再往上一点？

是的。

是吗？

是的。

是的，那么我能稍微动手吗？

是的，不好意思。

这里？

是的，那附近。

可以吗？

是的。

啊，是这里吧。

嗯。

压力方面，涂上看看吗？

是的。

再稍微强一点也许更好。

再稍微强一点？

是的，没关系。

是的。

温暖一点更好吗？

是的，感觉是这样的。

是这样吗？

是的。

那么，揉一揉吧。

很舒服。

那个，

是的。

里面那一部分，怎么形容呢？

里面那一部分？

里面那一部分，是的。

再往中间一点之类的。

是的，里面。

中间吗？

是的。

这里？

是的，那里。

这里？

是的，那里。

那里涂得满满的。

更多一点吗？

请帮我按摩一下

我想更多地按摩一下

是的，请

是的

啊啊，就这样拜托你了。

是的，请再按摩按摩。

手压的还是两者都有？两种都要吗？

是的呢。

我们交替进行吧。

我想让你按摩。是的。

在中间中心位置。

在中心。

是的。

力度大一点。

是的。

好了。

因为真的很厉害，已经过去20天了。

是不是更靠近中心的位置呢？

是的。

这里最舒服了，对吧？

失陪一下。

这个，有吗？

是的。

那个完全没关系。

这个不错。

请继续一下。

太有力了。

啊，啊，啊

两箱和两箱的那个地方，我也会集中按摩。

我饿了。

怎么样？

不要，我已经很饱了。

请稍等。

我饿了。

恭喜你。

没问题，因为你是收银员不能回去。

没问题。

啊—太舒服了。

要不让我也帮你按摩吧？

真的吗？可以吗？

我确实感觉好多了。

那么我失陪一下。

老师也积累了很多吧？

疲劳各种各样的问题。

既然在这里要做。

是吧？

没问题。

可以吗？请感到舒适

请心情愉快。

不好意思

你喜欢吗？

这里吗？

是的

非常温暖

如果这里软一点会怎样？

硬一点更好吧？

是的呢

是的

柔和的和强劲的哪个？

强劲的更舒适

老师，我希望你能更舒服

可以来这里吗？

失陪一下

请

不错呢

稍等

感觉变硬了

很好

有什么方法让它变得更硬？

请告诉我

非常舒适呢

就这样

按摩技术真好

技术好吗？

技术真好

这非常好

技术真好

怎么样？

继续刚才的按摩吗？

技术真好

可以让你继续擅长按摩吗？

然后也让其他人都按摩一遍

可以提升吗？

提升

试试抬高腿部

我会继续按摩

是的

打开来做伸展运动

感觉怎么样？

触到一个非常舒适的地方

是这样吗？

就这样拉伸

再重复一次

疼

很好

就这样继续拉伸

请侧躺

就这样保持这个样子

试着往这边弯一下

但是会碰到动过的部分

是不是伸展开了？

是的，就这样

来吧，再做一次

是的

您能感觉到它伸展开了吗？

伸展开了

会碰到爸爸那里

会碰到

是的，请拿好

请注意这边

那么，开始绑紧吧

就这样，是的，反过来

嗯，拧一拧

是的，那里，拿住

是的，就这样

这样可以吗？

啊，太棒了！

是的，让它继续伸展开

是的，伸展开

是的，弯折

是的

咕，咕

哈，哈

这样可以吗？

可以

完全的感觉

试着向后看

就这样

试着坐起来

把脚放下来

试着把脚抬起来

就这样保持

失礼了

上面也还有很多空间

更多

把脚并拢

试着抬起来

不疼吗？

疼

啊，看到一些很棒的变化

那么，我们一点一点地伸展地面吧

是的

怎么办呢？

是的，慢慢地伸展试试，就这样

是的，是的，是的

那么，我就慢慢地放松下来吧

啊啊啊啊

好厉害，好厉害，饮料，饮料

是的

啊啊啊啊

您真厉害

我喝了，您呢？

好极了

可以稍微伸展一下我的腿吗？

是的呢

就这样支撑着您吗？

请吧

容易喝

再来一次

啊啊

怎么样？

非常好

慢慢来，试着藏起来

有点紧呢

没关系

您自己抱着试试看吗？

没关系吧？

这边也稍微拉起来没关系

那里呢

有什么事吗？

不难受吗？

很舒服

反应非常剧烈呢

是的

那会怎么样呢？

完全有力多了

快点抬起来

自己拿着膝盖部位慢慢打开

我们一起慢慢伸展吧

这样如何？

啊，总之

上方，上方碰到了

放松腿部或者拉伸

请拉伸

是的，试着放下来

很熟练呢

玩具的红颜色也很舒服

这个也不错

即使掉下来也夹得像这样

啊啊啊

那么，请慢慢放松下来

是的

就这样

是的

那个，那个，那个，好

那个

是的是的是的

啊，太厉害了

好的，这次试着弯曲一下，就这样也可以

是的，用力

没关系，是的

好的，这次拉伸

怎么样呢？

到握拳的深处，是的，到了，是的

啊~

是的

啊~

很好

脚腕的疼痛真不好受~

啊~

请放松身心

是的，是的

啊~

感觉不错呢，啊~

可以，稍微

啊~

去，去

你还好吗？

今天一切都很顺利

哎呀

是的

更多

请做

是的

那个

啊啊

是的

没关系，轻松一点

啊啊

去！去！

感觉不舒服

你感觉不舒服吗？

为什么为什么为什么感觉不舒服

最后做伸展运动，边拉伸边走吧？

米萨米说

是的，我也要去

是的，请

嗯

佐佐木先生，感觉如何？

身体放松了吗？

放松过头了

请随时再来

是的