All language subtitles for Mind Body Spirit 2024 English ORG 5.1 1080p WEB-DL x264 6CH

Oke, tenangkan dirimu.

Oke.

Salam semuanya, aku...

Salam semuanya, aku Anya. Wah.

Salam semuanya, namaku...

Salam semuanya.

Hai, aku, tidak. Hai, aku Anya.
Pikiran. Tidak, salam, salam.

Salam.

Oke.

Salam semuanya, aku Anya.

Selamat Datang di Mind Body Spirit.

Mind Body Spirit lebih dari
sekadar saluran kebugaran.

Ini adalah perjalanan menuju penemuan diri,

dan menyelaraskan pikiran,
tubuh, dan jiwa kita.

Hal terdekat yang bisa kita dapatkan
dari diri kita yang sebenarnya.

Tapi untuk mencapai penemuan itu,

kita harus bersedia mengambil risiko.

Jadi bersiaplah keluar dari zona nyamanmu.

Lakukanlah. Beranilah.

Jangan jadi jiwa tersesat yang
melayang di kehampaan.

Seperti aku, sebelum kopi pagiku.

Nenekku memberiku rumah ini atas wasiatnya.

Dia meninggal sekitar setahun yang lalu.

Aku tidak pernah bertemu dengannya.

Tidak terlalu mengenalnya.

Tapi rasanya seperti alam semesta

menyuruhku melakukan
perubahan dalam hidupku.

Jadi itulah yang kulakukan.
Aku pindah ke California.

Aku meninggalkan kehidupan
lamaku. Ya terima kasih.

Aku mengambil risiko dan,

kau juga bisa.

Aku berjanji, jika kau tetap bersamaku,

maka kita akan pergi ke tempat
yang tidak pernah kau bayangkan.

Sialan.

Aku berjanji, jika kau tetap bersamaku,

maka kita akan pergi ke tempat-tempat
yang tidak pernah kau bayangkan.

Kita akan mengisi ulang pikiran kita,
mendapatkan kembali tubuh kita,

karena tubuh kita adalah tempat

yang jiwa kita sebut sebagai rumah.

Kau siap?

Hari ini, kita akan terjun langsung
ke dalam postur keseimbangan.

Jadi, kita akan bertemu di Savasana.

Tidak, tidak, Tadasana.

Artinya dalam Tadasana, postur berdiri,

kita akan menancapkan kaki kita ke tanah,

angkat satu lutut hingga ke jantung,
regangkan sepenuhnya ke belakang,

remas paha bagian dalam, ikutkan intinya.

Dan jika kau merasakan

fleksibilitasmu sedikit terbatas,

jangan biarkan itu menghambatmu,
lakukan saja flip.

Jika kau mulai kehilangan keseimbangan,

yang mungkin akan terjadi,

segera kembali ke atas.

Seperti kata temanku Kenzi,
"Latihan membuatmu jadi kuat."

Oke, kurasa aku perlu latihan juga.

Sialan. Ow!

Brengsek!

Bodoh.

Kau harus melakukannya. Kau harus
melakukannya. Kau harus melakukannya, Anya.

Tidak.

Itu pasti pintu.

Sialan.

Oh...

Selamat datang di dapur
tersembunyi nenekku.

Aku akan menaruh ini
di atas roti lilin yang aneh.

Oke, itu aneh.

Ya Tuhan.

Tidak, kurasa tidak.

Astaga.

Wah.

Apa-apaan ini?

Ya ampun!

Ya Tuhan, sial!

Oke.

Oke.

Halo?

Sialan.

Verasha.

"Untuk Anya-ku."

"Untuk Anya-ku."

Salam semuanya, selamat datang kembali.

Bagian itu.

Bagian yang kubacakan

ditulis untukku oleh nenekku, Verasha.

Aku tidak diizinkan bertemu dengannya.
Ibuku tidak pernah mengizinkanku.

Biasalah, drama keluarga.

Aku tidak pernah tahu dia
guru penyembuh sepertiku.

Karena itu mengalir dalam darah kami.

Rumah ini tempat yang
disebut jiwanya sebagai rumah.

Kurasa aku,

Aku tidak pernah menyadari betapa
banyak dari dirinya yang masih di sini.

Hai nenek.

Dia mendedikasikan jurnal ini untukku.

Dia mau seseorang di keluarga kami
mengetahui apa yang dia lakukan,

ke mana dia pergi.

Dia menghabiskan hidupnya

berhubungan kembali dengan
warisan Slavianya, warisanku,

membuat ritual seperti ini.

Di antaranya dalam bahasa Rusia.

Dia menerjemahkan sebagian,

lalu memfonetisasikan
beberapa bagian lainnya.

“Jalan menuju penemuan jati diri
dipenuhi dengan keraguan.”

Tapi setiap langkah yang kau ambil
akan membawamu lebih dekat

untuk siapa dirimu sebenarnya.

Jangan takut dalam perjalanan ini,
dalam hidup ini,

kau tidak sendirian.

"Kapan pun kau tersesat, kau
bisa menemukan dirimu di sini."

Kuharap kau tahu betapa
berartinya kata-kata itu.

Betapa dia menginspirasiku.

Dia mengalami banyak hal.

Aku...

Aku harap

Aku harap aku bisa jadi seperti dia.

Suatu hari nanti aku akan melakukannya.

Tapi saat ini, aku di sini bersamamu.

Mari kita mulai, oke?

Kita akan mulai dengan postur keseimbangan.

Jangan takut. Aku di sini bersamamu.

Tancapkan kakimu ke tanah,

angkat satu lutut ke jantungmu,

dan tendang ke belakangmu

saatnya kau memanjangkan tulang belakangmu.

Jika kau terjatuh, bangkit kembali, oke?

Ini disebut latihan karena suatu alasan.

Baiklah, tahan tarik napas
dalam-dalam beberapa kali.

Rasakan tumit itu.

Sekali lagi.

Saat kau bangkit kembali,
jangan hanya menjatuhkan diri,

angkat lututmu ke jantungmu,

lalu biarkan jatuh ke tanah.

Itu saja. Kau berhasil.
Kerja bagus, semuanya.

Terima kasih banyak sudah
bergabung denganku.

Terima kasih sudah mendengarkanku,

aku sangat berharap kita
bisa jadi satu pikiran,

satu tubuh, satu jiwa bersama.

Ya.

Baik.

Ini KenziFit. Kau siap berkeringat?

Jika kau mau membuka kunci tubuhmu

kau harus melepaskan pikiranmu.

Jangan dengarkan suara di dalam dirimu
yang mengatakan kau tidak bisa,

karena kau bisa.

Kenapa bermeditasi saat
kau bisa "berkeringat."

Hanya di KenziFit.

Hai sayang.

Hai, Lenka.

Anya, aku benci nama itu.

Nenekmu selalu memanggilku seperti itu.

Hai, Lenny.

Ayolah, kita bisa melakukan
yang lebih baik dari itu.

- Bagaimana dengan "ibu?"
- Tentu.

Itu menyenangkan.
Kau meneleponku untuk menyulitkanku?

Kau menyuruhku meneleponmu
setelah aku selesai.

Jadi, kau sudah selesai. Ada kabar?

- Bu...
- Aku hanya bertanya.

- Kau sangat jauh dari rumah.
- Tidak ada teman, tidak ada keluarga.

Ada nenek.

Verasha sudah mati, Anya.

Boris! Cukup!

Oke baiklah. Nenekmu itu keluarga, tapi...

Ayolah.

Dia bukan perempuan seperti yang kau kira.

Boris! Boris!

Kau tahu, kau selalu memberitahuku
tentang siapa dia sebenarnya,

tapi kau tidak pernah
memberitahuku siapa dia.

Kau tidak pernah memberitahuku
dia seorang spiritual.

Aku tidak bisa bercerita tentang
perempuan yang tidak pernah ada.

Tuangkan yang cukup banyak, sayang.

Verasha kembali saat dia
membutuhkan sesuatu.

Yang dia lakukan hanyalah mengambil,
mengambil, dan mengambil.

Dan sekarang dia mengambilmu dariku.

Astaga, Bu, dia belum mengambilku darimu.

Dia hanya memberiku tempat

untuk mencari tahu sendiri,

Kau tidak bisa melakukan itu di rumah?

Aku bisa memindahkan
barang-barangku dari kamarmu.

Aku tidak akan pulang, oke?

Aku sudah melakukan semua
yang kumiliki untuk ke sini.

Anya, aku tahu itu.

Aku hanya mau memastikan
kau aman, kau baik-baik saja.

Aku baik-baik saja.

Bagus. Aku hanya mau membantumu.

Kalau begitu kau harus melakukannya.

Anjing sialan.

Boris, keluar dari sini sekarang juga!

Brengsek! Cepat!

Kau pernah berpikir mungkin nenek merasa

dia harus pergi menemukan dirinya sendiri?

Kenapa kau mengatakan itu?

Karena dia mengatakannya di jurnalnya.

Oh begitu. Itu yang kau yakini?

Ini bukan tentang apa yang kuyakini.

Itulah yang harus kulakukan.
Itulah yang kulakukan.

Anya, aku tidak mau kau
menyia-nyiakan hidupmu

dengan terobsesi pada nenekmu.

Terobsesi? Aku tidak terobsesi, Bu.

Bukan itu sayang.

Kau begitu tersesat dalam berbagai hal.

Aku bukan bermaksud menarikmu keluar.

Aku tahu apa yang kulakukan.

Tentu saja.

Jika kau mau menemukan dirimu,
temukan dirimu.

Pergi kemana saja.
Hanya saja jangan di situ.

Tak satu pun dari kita yang
mengetahui keberadaan tempat itu.

Ya, mungkin dia tidak mau kau tahu.

Mungkin semua ini untukku.

Mungkin dia melihat dirinya dalam diriku

dengan cara yang tidak pernah
dia lihat dalam dirimu.

Oh, Anya, kuyakinkan kau,

kau tidak seperti dia.

- Sampai jumpa, Lenka.
- Anya.

Hei teman-teman!

- Ya Tuhan. Maaf. Refleks.
- Tidak apa-apa.

Lakukan.

Tidak, sepenuhnya. Jangan khawatir.

Oke.

Selamat datang semuanya, aku Anya.

Dan hari ini kita kedatangan
tamu yang sangat istimewa.

Ini Kenzi Duffert.

Oh, aku tidak menggunakan
nama itu secara profesional.

- Sialan! Oh, aku minta maaf...
- Tidak, tidak apa-apa.

- Maaf.
- Itu sangat keren.

- Maaf.
- Jangan terlalu dipikirkan.

Terima kasih sudah
melakukan ini denganku lagi.

Ya, tentu saja, chigger.

Ibumu bilang kau kesulitan,

jadi aku dengan senang hati akan membantu.

- Ya terima kasih.
- Ya.

Oke.

Selamat datang semuanya, aku Anya,

dan hari ini kita kedatangan tamu
yang sangat istimewa.

- Ini KenziFit.
- Hei teman-teman.

Kenzi dan aku tumbuh bersama

kami baru-baru ini terhubung
kembali saat aku pindah ke sini.

Aku sangat bersemangat
bermitra dengannya di video

dan belajar tentang bagaimana dia terhubung

dengan basis penggemarnya.

Aku akan membimbingmu
melalui aliran kekuatan

pengambilalihan tubuh total 10 menitku,

sedikit yoga, sedikit angkat beban,

dan banyak keringat.

Jadi bersiaplah.

Oke, bagaimana biasanya kau memulai?

Um, baiklah, aku tidak tahu,

Aku menjaga semuanya tetap santai,

ini semua tentang proses penemuan.

Semua hal tentangku.

Ah ha. Jadi, bagaimana kau memulainya?

ProsesNYA.

Biasanya aku mulai bicara
tentang apa yang kurasakan.

- Oke.
- Ya.

Tip pertama.

Oke.

Tidak ada yang peduli dengan perasaanmu.

Orang-orang hanya peduli
pada diri mereka sendiri.

Mereka menginginkan struktur,
bukan sesi terapi.

- Jadi, jangan pernah takut.
- Tak kenal takut.

Um, kau juga mau membangun merekmu.

Sesuatu yang membantumu menonjol,

menemukan sesuatu darimu.

Oh, um...

Bagaimana dengan ini?

- Ya Tuhan.
- Ini milik nenekku.

Dia seperti membuat semua ritual ini

dari tanah air kita dan itu...

Um, itu mungkin agak terlalu kabur.

Orang-orang menginginkan
hal-hal yang mereka ketahui,

tapi mereka menyukainya
dengan sedikit kepribadian lebih.

Jadi remix beberapa aliran yoga,
dalam beberapa bahasa Sansekerta.

Ya, aku tahu.

Aku hanya merasa tidak
nyaman mengajar bahasa

yang sebenarnya tidak kukuasai,

Berpura-puralah sampai kau berhasil.

Dengar, orang tidak terlalu peduli

selama kau terlihat asli.

Tapi ini asli.

Tidak ada yang mau membaca buku-buku lama.

Kau mau berhasil, kan?

Ya. Ya.

Jadi, berapa banyak video
yang sudah kau rilis sejauh ini?

Aku baru mulai merekamnya.

Aku akan membuat semuanya saat aku siap.

Oke, jadi kau belum membuat apa pun?

Tidak, aku tidak mau ini
terlihat seperti omong kosong.

Aku mau ini nyata.

Oke, baiklah, kau tidak akan
dapat penayangan apa pun

jika kau tidak punya apa pun
untuk ditonton.

Ya ampun, itu bahkan bukan tip.
Itu sebuah fakta.

Oke.

Ya ampun, aku harus mengajar
satu kelas dalam waktu satu jam.

Bisa kita melakukan ini?

Ya, tentu saja.

- Sekarang.
- Oke. Ya. Keren.

Namaste, jalang.

Kita memulai dengan ayunan
balap dua tangan di depan.

Tiga puluh detik akan dimulai sekarang.

Naik!

Naik!

Naik!

Jaga agar tetap kencang!

- Terasa terbakar, Anya.
- Oh ya.

- Ya, terasa intens.
- Ya. Teruskan.

- Woo. Wow.
- Woo.

- Naik, naik!
- Peras otot bokongmu.

- Remas.
- Sampai ke langit.

Tersenyumlah melalui rasa sakit!

Oke.

Halo semuanya. Ugh.

Hei, hai. Salam. Namaste, terserah.

Setiap orang punya suara
di dalam dirinya yang terasa

seperti kebenaran, kan?

Lalu ada suara-suara lain yang mengatakan

kebenaran itu bohong.

Dan

mungkin mereka benar,

tapi sangat sulit mengetahui
suara mana yang harus didengarkan.

Tapi yang terpenting kita memberikan
ruang untuk diri kita sendiri

untuk mendengarkan, bukan?

Jadi demi kepentingan pikiran terbuka,

kita akan melakukan meditasi kesadaran.

Temukan dirimu di Sukhasana.

Kau tahu apa? Lupakan itu.

Duduklah sesukamu, tapi
pastikan kau merasa nyaman.

Rasakan dirimu terhubung ke bumi.

Panjangkan tulang belakangmu.
Lembutkan matamu.

Tarik napas ke dalam perutmu.

Hembuskan. Biarkan semuanya berlalu.

Tarik napas ke dalam perutmu.

Hembuskan. Biarkan saja.

Tarik napas.

Keluarkan.

Tarik napas.

Saat kau melanjutkan ritme ini,

amankan pikiranmu dari obrolan tersebut.

Heningkan setiap suara,
kecuali suaramu sendiri.

Tarik napas.

Keluarkan.

Tarik napas.

Keluarkan.

Teruskan. Tarik napas.

Hembuskan. Biarkan saja.

Satu tarikan napas terakhir.

Buang napas, lepaskan semuanya.

Sialan.

Halo.

Terkadang meditasimu terhenti,

tapi kau tahu, tidak apa-apa,

karena itu semua bagian
dari perjalanan, bukan?

Aku tidak tahu tentangmu,

tapi aku merasa akhirnya diberi kesempatan

untuk mendengarkan diriku sendiri.

Kuharap kau juga melakukannya.

Hai teman-teman, KenziFit di sini
dengan dosis harianku

yang berisi nasihat yang sangat bagus.

Jangan pernah takut betapa
kuatnya kau sebenarnya.

Temukan kekuatan yang
kau miliki di dalam dirimu.

Jangan menunggu alam
semesta memberimu tanda.

Temukan sendiri.

Klik tautan di bawah untuk
mendaftar penemuan baruku.

Kapan pun kau tersesat, kau
bisa menemukan dirimu di sini.

Tadi malam aku menyadarinya.

Verasha mencoba memberitahuku sesuatu.

Semua yang kucari, jalanku,

jawabanku, semuanya ada di sini.

Ini ritual tradisional Slavia

yang disebut "prisoyedineniye"
atau "bergabung".

Ini latihan sehari-hari selama sebulan

yang dilakukan oleh nenek moyangku
beberapa generasi yang lalu

tujuannya untuk menyatukan
jiwa kembali ke dalam tubuh,

keterpusatan spiritual tertinggi.

Nenekku, dia melihat bagaimana
budaya ini menerima

dan tidak pernah mengembalikan apa pun.

Dia menemukan sesuatu
dalam sejarah masyarakat kita.

Aku tahu video-video ini
awalnya hanya satu hal,

tapi aku yakin video-video ini
bisa jadi lebih dari itu.

Aku tidak tahu bagaimana
bicara bahasa Sansekerta.

Aku seorang penipu influencer
yang hidup dalam kebohongan.

Dan aku tidak tahu seberapa jauh
aku harus melangkah

untuk mulai menjalani kebenaranku,

tapi ini terasa seperti langkah pertama.

Selama bertahun-tahun,
aku jadi budak kafein.

Bekerja di Wall Street,

Aku minum 12 espresso sehari.

Tapi saat aku mengikuti
retret bisnis di Bali,

Aku mencoba teh Chamisal.

Itu mengisi pikiran dan tubuhku

dengan cara yang belum pernah
kurasakan sebelumnya.

Dan aku tahu tugasku

membawa pengalaman itu ke dunia.

Aku berhenti dari kehidupan korporat

dan mengubah modal cairku jadi mimpi cair.

Ini adalah RthNrgy,

perpaduan suci dari harta terbesar bumi.

Lekukan,

pembersihan,

yang banyak,

ekspansi.

Ini pilar inti

daribergabungnya.

Aku tahu ini semua mungkin
tampak sedikit aneh, tapi, seperti

dari yang kukatakan, penemuan
itu tentang mengambil risiko.

Jangan pernah takut, kan?

Kita tidak akan pernah tahu
seberapa jauh kita

bisa melangkah sebelum kita mencapainya.

Langkah pertama untuk menemukan dirimu
adalah menemukan suaramu.

Tidak, maaf. Abaikan aku.

Itu hanya lelucon, jangan abaikan aku.

Hai teman-teman, selamat datang
di hari pertama latihan kita.

Kita akan memulai perjalanan

dengan lubang tersebut.

Ini adalah mantra,
nyanyian vokal yang dipandu,

yang tujuannya mengembalikan
suara ke dalam tubuh,

dan membuka diri kita
untuk masa yang akan datang.

Aku tahu ini mungkin terasa sedikit konyol,

tapi percayalah dengan suaramu,

dengarkan suaramu, cintai suaramu.

Aku akan mengikuti Verasha
dan kau akan mengikutiku.

Semuanya tarik napas.

Ayo main Slot Gacor Maxwin di EMAS188
Ketik di google “EMAS188”
Atau simpan link berikut bit.ly/emas188

Kau mendengarnya?

Ya, aku yakin tetanggaku mendengar sesuatu.

Bagus sekali, semuanya.
Bagus sekali. Luar biasa.

Kuharap kau membawa suaramu

sepanjang sisa harimu.

Dan sampai saat itu...

Hari ketiga, kalian semua.

Seperti kata Verasha,
“Tubuh kuat, pikiran kuat.

"Temukan bentuk yang cocok untukmu."

Resep Verasha,

tubuh yang sehat adalah
tubuh yang reseptif.

Jika ini sejauh yang kau bisa, itu bagus.

Ini baru hari keenam.

Dorong dirimu sedikit
lebih jauh setiap saat.

Dan ingat,

berikan ruang pada tubuhmu,

berikan ruang pada jiwamu.

Oh sial. Bersulang.

Aku menerima ini.

Pembersihan.

Sekarang kita sudah mengosongkan
ruangan di dalam diri kita,

kita akan membersihkan semua sampah

yang terjebak di dalam.

Tahap berikutnya dari latihan

kita akan jadi seperti
pembersihan detoksifikasi.

Ini tentang menyingkirkan apa pun

yang tidak lagi berguna bagi kita.

Jangan panik.

Ini praktik holistik yang sangat umum.

Ini disebut pembersihan tenggorokan.
Kau bisa mencarinya.

Ini seperti pembersihan hidung,
yang pernah kulakukan sebelumnya.

Bukan masalah besar.

Yang kau lakukan hanyalah
mengambil seutas tali

dan menelannya di tenggorokanmu,

lalu kau mengeluarkannya kembali.

Itu saja.

Oke, ini dia. Kita akan melakukannya.

Astaga.

Ya, itu kasar.

Aku pasti merasa lebih ringan.

Secara spiritual, tidak terlalu banyak,

tapi secara fisik, kau
sebaiknya mempercayainya.

Aku tahu aku bicara tentang
permainan besar mengambil risiko

untuk menemukan dirimu sendiri,

tapi menurutku satu-satunya
hal yang kutemukan

aku bisa terus muntah

bahkan setelah perutku kosong.

Mungkin aku melewatkan sesuatu.

Mungkin aku salah melakukannya. Entahlah.

Mungkin aku belum siap untuk ini.

Jadi hari ini.

Aku akan tetap berpegang
pada apa yang kuketahui.

Aliran vinyasa duduk klasik.

Temukan tempat duduk
yang nyaman di tulang dudukmu,

Dan

panjangkan tulang belakangmu,

angkat dari tanah keluar

melalui ubun-ubun kepalamu.

Angkat, angkat, angkat.

Angkat,

angkat, angkat,

angkat.

Ya Tuhan.

Oke, ada sesuatu terjadi di sana.

Aku tidak tahu apa itu.

Mungkin itu hanya perasaan,

tapi pastinya terasa kuat.

Dengar ya, mungkin aku gila
untuk terus melakukan ini.

Jelas bukan gila.

Aku sudah menemukan sesuatu
yang kuat di halaman-halaman ini,

dalam praktik ini, sesuatu
yang di luar jangkauanku.

Ke sanalah Verasha pergi,

dan ke sanalah dia mau aku pergi.

Aku tidak perlu takut untuk mencapainya.

Ini...

Kalau tidak, aku akan
kembali ke titik awalku

dan

kuharap kau bisa mengerti,

kuharap kau masih bersamaku.

Hai.

Oke, hari ke 12,

bagian selanjutnya dari latihan kita
yang disebut "yang banyak".

Tapi hanya ada setengah halaman di sini.

Itu seperti puisi atau
teka-teki atau semacamnya.

“Banyak dirinya berbagi satu pikiran.

"Kau tidak bisa melihat
kebenaran saat pikiranmu buta."

Mata buta.

Ayolah, Anya, bakar dirimu.

Ya ampun.

Oke, yang banyak.

Jurnal tersebut mengatakan
ini obat untuk pembersihan.

Semacam ramuan herbal
untuk menyembuhkan tubuh

dan memperluas pikiran.

Jadi "kau harus mempertimbangkan
dirimu yang banyak"

semua aspek keberadaanmu.

"Jadi, kau mungkin melihat
dirimu sebagai satu kesatuan."

Jadi intinya, kau harus santai.

Aku tahu sebagian besar darimu

tidak punya sebotol daun teh
misterius yang bersembunyi

di ruang penjelajahan rahasia
nenekmu yang sudah meninggal.

Tapi kau bisa menggunakan

obat herbal apa pun yang kau punya,

mungkin beberapa CBD, atau apa
pun yang membuatmu tenang.

Terakhir kali aku mandi,
aku berada di kebun hewan,

dan aku menangis selama enam jam.

Semoga saja hal itu tidak terjadi lagi.

Salam, Verasha. Salam untukmu.

Ini dia.

Ugh. Woo.

Ah, menjijikkan.

Oke.

Menjijikkan.

Tapi aku pasti merasa sedikit lebih tenang.

Jadi ya.

Hal selanjutnya yang harus kita lakukan...

Jadi selanjutnya

Hal selanjutnya...

Ayo main Slot Gacor Maxwin di EMAS188
Ketik di google “EMAS188”
Atau simpan link berikut bit.ly/emas188

Halo?

Halo.

Anya, kau baik-baik saja?
Ini sudah larut malam.

Anya, kau baik-baik saja?
Ini sudah larut malam.

Anya. Itu kau bukan?

- Dengan siapa aku bicara?
- Dengan siapa aku bicara?

Anya, kau di sana?

Anya?

Halo?

Anya?

Anya? Anya, kau di sana?

Ibu?

Anya? Sayang, apa yang terjadi?

- Kami baik-baik saja.
- Kami, siapa yang bersamamu?

- Aku, aku baik-baik saja.
- Aku tidak tahu, aku tidak tahu.

Aku mimpi buruk. Tidak apa-apa.

Maaf aku menelepon.

Kau yakin kau baik-baik saja?

Siapa yang bersamamu?

Nenek.

Hei, terima kasih banyak sudah datang.

Ya, tentu saja.

Oh

Kami sudah mendekorasi ulang.

Kurasa begitu.

Mirip seperti rumah nenekku.

Terima kasih.

Jadi bagaimana perkembangan videonya?

Aku sangat bersemangat menunjukkan
apa yang sudah kukerjakan.

Aku tidak sabar.

Astaga, Anya, kau sudah makan?

Aku fokus untuk menciptakan ruang.

Mungkin kau memberi ruang
untuk Caesar atau semacamnya.

Dengar, kau yakin mau merekam ini?

Kenapa?

Kau terlihat tidak sehat?

Aku baik-baik saja.

Oke.

Ada orang lain di sini?

Tidak, hanya kita.

Hai semuanya, selamat datang
kembali di Mind Body Spirit, aku Anya.

Ini hari ke 17.
Mari kita mulai latihan hari ini.

Dan aku Kenzi dari KenziFit.

Oke.

Kau mau memulai dari awal lagi?

Tidak, tidak juga.

Dan ini Kenzi.

Dia akan bergabung dengan
kita untuk latihan hari ini.

Ekspansi, penggabungan.

Tunggu, maaf.

Bisa kita hentikan ini sebentar?

Kupikir ini akan jadi seperti aliran.

Apa ini?

Ini Verasha.

- Apa itu Verasha?
- Nenekku.

- Oke, bisa kita cut?
- Kenapa? Ada apa?

Aku, aku tidak melakukan ini.
Ini bukan kesukaanku.

Ya, aku tahu. Itu kesukaanku.

Oke, bagus untukmu, menurutku,

tapi sepertinya ini bukan gayaku.

- Apa ini?
- Hey!

Wah. Santai. Astaga,
Anya, lihatlah dirimu.

Aku sudah melihat diriku lebih dari kau.

Apa urusanmu?

Aku hanya mencoba membantumu.

Aku tidak butuh bantuanmu, jalang!

Kau tahu apa?

Bagus.

Satu-satunya alasanku di sini karena

ibumu memintaku datang dan memeriksamu

dan memastikanmu tidak
mencoba bunuh diri lagi.

Aku tidak perlu jadi bintang tamu
di video diary jelekmu

yang tidak akan ditonton oleh siapa pun.

Aku sebenarnya punya pengikut.

Aku sebenarnya sudah
membantu orang merasa baik.

Aku bukan...

Aku tidak akan duduk-duduk
di ruangan bodoh ini

dan membuat diriku kelaparan

dan mendapatkan tips gaya
hidup dari buku kematian.

Kau pikir kau siapa?

Seluruh kariermu dibangun di atas

dukungan orang-orang seperti Verasha,

orang-orang dengan ketabahan
untuk keluar ke dunia nyata

dan mengalami hal-hal nyata.

Kau melakukan gerakan jumping jack,

kau pikir kau mengubah hidup orang.

Kau bercanda?

Kau mengkonsumsi budaya orang lain

lalu masukkan ke dalam
spandeks leopard-neon.

Kenzi, kau penjajah!

- Ya Tuhan!
- Ini nyata.

Ini kebenaran. Ini warisanku
dan aku akan menjalaninya.

Oh.

Ya Tuhan!

Anya, kau serius?

Penjajah?

Kau butuh Taco Bell.

Setidaknya saat kau benar-benar makan.

Apa?

Kau mengira nenekmu yang aneh itu

berkeliling dunia?

Dia mungkin bahkan tidak pernah
meninggalkan rumah ini.

Hanya perempuan tua sedih yang
mabuk Vodka dan mengarang cerita

karena keluarganya meninggalkannya.

Simpan omong kosong Siberiamu.

Sialan dengan nenekmu.
Semoga hidupmu menyenangkan.

Aku sudah selesai dengan ini,
aku sudah selesai denganmu.

Aku akan membawa ini.

Hey!

Keluar!

- Apa-apaan ini, Anya?
- Keluar.

Keluar!

Dasar psikopat!

Anya, ada apa denganmu?

Kenapa kau belum meneleponku?

Ibu Kenzi bilang kalian bertengkar.

Ya, maaf. Aku, aku bermaksud
meneleponmu lebih cepat.

Aku...

Aku sangat mengkhawatirkanmu.

Aku hampir menelepon polisi.

Bu, maaf. Oke?

Kau terlihat sakit.

Aku, aku butuh bantuan.

Oke. Oke. Aku akan pesan
penerbangan pertama.

Tidak, Bu, aku butuh bantuan

menerjemahkan sesuatu.

- Tidak.
- Bu, kumohon.

Kubilang tidak.

Kumohon.

Anya.

Bu, tolong.

Aku tidak tahu, aku tidak
tahu apa yang kulakukan.

Apa yang sudah dia lakukan padamu?

Aku, aku tidak tahu. Aku tidak tahu.

Anya, ini sebabnya aku tidak
pernah bercerita tentang nenekmu.

Saat aku mendengar Verasha meninggal,
yang kurasakan hanyalah kebahagiaan,

karena aku tahu dia tidak
akan pernah kembali untukmu.

Ya Tuhan, ibu.

- Anya, tolong pulang.
- Oke.

Maaf, ibu.

Aku minta maaf tidak mendengarkanmu,

tapi aku mau kau menerjemahkan ini.

Aku mau kau membantuku sekali saja,

karena jika aku tidak menemukan
cara untuk menyelesaikan ini,

maka aku tidak akan pernah bisa menghindarinya
dan aku tidak bisa terus berlari.

Jadi tolong, tolong
beri tahu aku apa maksudnya.

Tunjukkan padaku.

Jadi

dia menerjemahkan sebagian besar,

dan memfonetisasi beberapa
bagian lain, tapi bukan yang ini.

Sepertinya alfabetnya sama, menurutku.

Mungkin hanya dialek yang berbeda atau...

- Anya. Anya.
- Apa isinya?

Aku, aku tidak bisa, aku
tidak bisa mengatakannya.

- Bu, tolong beritahu aku.
- Anya.

- Bu, tolong beritahu aku.
- Anya, aku tidak bisa mengatakannya.

- Ini tidak masuk akal.
- Apa?

Itu, itu, itu semacam bahasa kuno.

Bahkan hampir tidak berbahasa Rusia.
Aku tidak tahu apa ini.

Anya. Anya, kumohon pulang.

Dasar jalang.

Aku bohong padamu

karena nenekku bohong padaku.

Kau melihat simbol ini,
di bagian atas halaman ritual?

Ya, kupikir itu seperti hiasan

atau tanda tangan atau semacamnya.

Tapi

tidak.

Itu kuncinya

untuk hal yang tersembunyi di halaman ini.

Itu bukanlah kata-kata bijak.

Ini tulisan ilmu hitam yang terbalik.

Ini tidak pernah dimaksudkan
untuk membersihkan jiwaku.

Ini dimaksudkan untuk menghancurkan jiwaku.

Ini dimaksudkan untuk menghancurkan jiwaku

dan memberi ruang untuknya.

Dan aku

diikuti secara membabi buta karena lebih
mudah daripada menghadapi diriku sendiri.

Verasha, tolong, tolong, Verasha,

kau tidak perlu melakukan ini.

Tolong, tolong. Tidak, tolong, tolong.

Tolong, tolong.

Hai teman-teman, ini Kenzi dari KenziFit.

Garis Kerutan tampak bengis.

Hapus kerutan yang akan datang
dengan Renuyu, krim siang anti penuaan.

Dibuat dengan bahan-bahan alami
untuk membuat kulitmu terasa segar

dan kau merasa lebih muda.

Klik tautan di bawah dan
masukkan kode promo Kenzi

untuk diskon 10% pesananmu.

Renuyu. Merasa baru.
Terlihat baru. Hidup baru.

Bebaskan kulitmu.

Hai Kenzi, ini Anya.

Aku tidak bisa memberitahumu betapa
menyesalnya aku atas perilakuku.

Aku merasa sangat malu.

Jujur saja,

kupikir sebagian besar kemarahan itu
datang dari rasa cemburu.

Kau sangat luar biasa,
bijaksana, dan baik hati.

Dan terkadang,

terkadang aku merasa
tidak mampu bersaing.

Ada suara kecil di dalam diriku

yang tidak mau jadi diriku sendiri.

Aku hanya mau memberitahunya
untuk melepaskannya.

Tidak apa-apa.

Tidak apa-apa.

Tapi sampai saat itu tiba, aku sangat
berharap kau bisa memberi maaf.

Sebagai tanda itikad baik,

Aku mau kau merekam beberapa video lagi

dan mengubur dendam lama.

Semoga kau sehat, temanku.

Namaste.

Kau merekamku?

Ya. Kau baik-baik saja?

Ya tentu saja.

Sialan, kau baik-baik saja?
Apa yang terjadi?

Oh ini.

Kepalaku terbentur saat
menata ulang perabotan.

Sepertinya itu menyakitkan.

Aku baik-baik saja sekarang.

Maaf. Seharusnya aku tidak
mengatakannya sebelumnya.

Maaf.

Kau mau duduk?

Maaf karena jadi begitu panas.

Hanya saja

karena ini, orang yang sempurna ini

sangat menegangkan, tahu?

- Aku sepenuhnya mengerti.
- Aku juga minta maaf.

Aku seharusnya tidak mengatakan itu.

Kau yakin kau baik-baik saja?

Aku merasa luar biasa.

Ya.

Aku...

Kurasa aku harus berterima kasih.

- Begitukah?
- Ya.

Kau tahu, aku tidak terlalu setuju

dengan caramu menangani berbagai hal,

aku sangat kesal padamu.

Tapi apa yang kau katakan,

itu bukan omong kosong.

Kita semua hanya meminjam, mencuri,

sama seperti mengambil barang-barang

dan menjadikannya identitas kita

tanpa memikirkan dari mana asalnya.

Menurutku,

kurasa aku tidak begitu tahu
siapa aku tanpa mereka.

- Kau adalah kau.
- Hanya itu yang kau bisa.

Aku mulai bekerja.

Ini tidak mudah, tapi aku,

tidak istimewa atau apa pun.

Kau memang begitu.

Seberapa keras kepalamu terbentur?

Aku senang kau ada di sini.

Aku juga.

Oke, jadi apa sebenarnya
yang ada dalam pikiranmu?

Ini meditasi yang dipandu.

Aku mempraktikkannya
beberapa malam yang lalu,

tapi seharusnya lebih baik

saat orang lain membimbingmu.

Bagaus. Kau mau melakukan intro?

Aku sudah merekam perkenalannya sebelumnya,

tapi mungkin kita bisa mengucapkan "halo".

Oke. Ya. Bagus. Mulailah.

Selamat datang kembali
semuanya di Mind Body Spirit.

Kita punya tamu yang akrab hari ini.

Hai teman-teman, KenziFit di sini.

Aku akan membimbingmu melalui meditasi.

Dan Kenzi di sini, akan jadi
penerima pertamaku.

Temukan dirimu dalam
pose mayat yang nyaman.

- Apapun yang menurutmu terbaik.
- Oke.

Biarkan tubuh punggungmu 'tenggelam ke tanah.

Biarkan perutmu naik dan
turun sambil menarik napas.

Tenggelam lebih dalam dengan
setiap hembusan napas.

Tarik napas.

Keluarkan.

Tarik napas.

- Oh. Oke.
- Tidak apa-apa.

Dan saat kau rileks,

pasanganmu akan dengan lembut
mengulurkan tanganmu ke samping,

memanjang dari tulang rusukmu,

membiarkan napasmu memenuhi paru-parumu

mencapai kapasitas penuhnya.

Tarik napas.

Keluarkan.

Lanjutkan dengan ritme ini.

Tarik napas.

Keluarkan.

Ini sangat bagus.

Berapa lama lagi...

Aku siap menerima kalian semua.

Alih Bahasa: Kuda Lumping
Medan, 09 September 2024

- Halo?
- Anya? Ya Tuhan, kau baik-baik saja?

Aku meneleponmu tanpa henti.

- Oh, jangan khawatir.
- Aku baik-baik saja. Aku tidur nyenyak.

Aku merasa sedang istirahat sekarang.

Itu melegakan.

Senang rasanya mendengar suaramu.

Hmm. Senang juga mendengar suaramu.

Apa yang terjadi dengan jurnal itu?

Aku sudah melupakannya.

Oh bagus.

Bagus.

Anya?

Aku berusaha keras untuk jadi orang lain

sampai akhirnya aku
menemukan diriku sendiri.

Kurasa sudah saatnya aku pulang, Lenka.

Kuharap bisa bertemu kau lagi.

Aku menyayangimu, Anya.

Ayo main Slot Gacor Maxwin di EMAS188
Ketik di google “EMAS188”
Atau simpan link berikut bit.ly/emas188