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00:01:07,975 我们要加油干啊。 23 00:01:08,000 --> 00:01:08,977 好的。 24 00:01:09,001 --> 00:01:10,975 好的，解决了。哪个都行。 25 00:01:11,000 --> 00:01:11,975 决定吧。 26 00:01:12,000 --> 00:01:12,975 那么，哪个都行。 27 00:01:13,000 --> 00:01:13,975 可以吗？ 28 00:01:14,000 --> 00:01:14,975 可以。 29 00:01:15,000 --> 00:01:15,977 很坚固。 30 00:01:16,001 --> 00:01:17,975 让我们稍微严格一些吧。 31 00:01:18,000 --> 00:01:18,975 严格。 32 00:01:19,000 --> 00:01:19,977 好的。 33 00:01:20,001 --> 00:01:21,975 但是，很厉害呢。 34 00:01:22,000 --> 00:01:23,975 大家都拍了视频吧。 35 00:01:24,000 --> 00:01:24,977 是的，我们正在做。 36 00:01:25,001 --> 00:01:27,000 稍等一下。 37 00:01:43,191 --> 00:01:47,167 让这部分能够更加松弛 38 00:01:47,191 --> 00:01:51,167 这个，想要好好动一动 39 00:01:51,191 --> 00:01:53,167 开始！ 40 00:01:53,191 --> 00:02:01,191 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10， 11、12、13、14、15、16、17、18、19、20 41 00:02:07,191 --> 00:02:15,191 很可爱呢。这边？是的，是的，是的。好的，好的。怎么样呢？ 42 00:02:16,192 --> 00:02:19,168 能保持平衡吗？没问题。 43 00:02:19,192 --> 00:02:27,192 稍微臀部露出来了，收紧一点，对，就是这样。 那个时候，对，不要弯膝盖，收紧哦。 44 00:02:28,192 --> 00:02:31,244 猫咪你总是这样，会翘起来，要好好弄。 45 00:02:31,268 --> 00:02:36,192 对对对，保持在视线水平。 因为你做出这么可爱的表情呢。是的。 46 00:02:38,192 --> 00:02:42,168 对对对。手要温柔哦。对对对。 47 00:02:42,192 --> 00:02:46,168 收紧哦。膝盖伸直了吗？是的。 48 00:02:46,192 --> 00:02:48,168 老师也会帮你拿着的，把手伸出来没关系。 49 00:02:48,192 --> 00:02:51,168 不是真的，不是的。不会再往上提了。 50 00:02:51,192 --> 00:02:58,168 啊，但是，比刚才稍微上升了呢。 在上升哦，要好好弄。对对对。 51 00:02:58,192 --> 00:03:02,168 我们稍微一起来支撑一下好不好。 从双脚开始，大家稍微一起来支撑一下。 52 00:03:02,192 --> 00:03:04,168 对对对。 53 00:03:04,192 --> 00:03:06,168 收紧了哦。 54 00:03:06,192 --> 00:03:11,168 对对对。啊，漂亮。真的很漂亮。 55 00:03:11,192 --> 00:03:15,192 好的，我会努力的。好的，我们一起来做吧。 56 00:03:17,192 --> 00:03:23,168 没问题吧？向大家展示YG的日本。 57 00:03:23,192 --> 00:03:26,168 支撑着会更好吗？没关系吧？ 58 00:03:26,192 --> 00:03:28,168 哦！ 59 00:03:28,192 --> 00:03:30,168 是的！ 60 00:03:30,192 --> 00:03:38,192 接下来大家在大会上都要这样做哦。 要好好练习做到这一点。 61 00:03:39,192 --> 00:03:41,168 没问题吧？ 62 00:03:41,192 --> 00:03:43,168 那么，那个。 63 00:03:43,192 --> 00:03:45,168 那个。 64 00:03:45,192 --> 00:03:47,168 是的。 65 00:03:47,192 --> 00:03:52,168 那么，大家稍微搬一下。 66 00:03:52,192 --> 00:03:56,192 啊，再来一次。 67 00:03:59,192 --> 00:04:05,168 对猫咪来说，大家必须做得足够大众化。 68 00:04:05,192 --> 00:04:07,168 明白了吗？ 69 00:04:07,192 --> 00:04:09,168 是的，我。 70 00:04:09,192 --> 00:04:11,168 在参考吗？ 71 00:04:11,192 --> 00:04:13,168 是的。 72 00:04:13,192 --> 00:04:15,168 哦！ 73 00:04:15,192 --> 00:04:17,168 太棒了。 74 00:04:17,192 --> 00:04:20,168 真的很棒呢。 75 00:04:20,192 --> 00:04:22,168 还能做得更好吗？ 76 00:04:22,192 --> 00:04:25,192 大家稍微教一下她。 77 00:04:30,192 --> 00:04:33,168 再收紧一点哦。 78 00:04:33,192 --> 00:04:36,168 很好。那么，再从头开始慢慢地做一遍， 让人家能理解。 79 00:04:36,192 --> 00:04:38,168 是的。 80 00:04:38,192 --> 00:04:42,168 从哪里开始？位置是从这里哦。 81 00:04:42,192 --> 00:04:46,168 从这里大大地打开。 82 00:04:46,192 --> 00:04:49,168 好好地的脚。 83 00:04:49,192 --> 00:04:51,168 咕嘟一下。 84 00:04:51,192 --> 00:04:56,168 还能再进一步吗？ 85 00:04:56,192 --> 00:04:58,168 要点击吗。 86 00:04:58,192 --> 00:05:04,168 1、2、3、4、5、6、7、8。 87 00:05:04,192 --> 00:05:07,168 真是太棒了，队长。 88 00:05:07,192 --> 00:05:09,168 可以打开了。 89 00:05:09,192 --> 00:05:11,168 啊，你也是。 90 00:05:11,192 --> 00:05:13,168 是的。 91 00:05:13,192 --> 00:05:15,168 轻轻地伸展开来吧。 92 00:05:15,192 --> 00:05:17,168 是的，保持住。 93 00:05:17,192 --> 00:05:25,192 1、2、3、4、5、6、7、8。 94 00:05:28,192 --> 00:05:31,168 现在这个时刻，请注意。是的。 95 00:05:31,192 --> 00:05:33,168 打开吧。 96 00:05:33,192 --> 00:05:35,168 是的。 97 00:05:35,192 --> 00:05:37,168 变软了吧。 98 00:05:37,192 --> 00:05:39,168 膝盖也是这样吗？ 99 00:05:39,192 --> 00:05:41,168 对对对。 100 00:05:41,192 --> 00:05:43,168 咕嘟一下。 101 00:05:43,192 --> 00:05:45,168 帮它醒醒。 102 00:05:45,192 --> 00:05:48,168 1、2、3、4、5、6、7、8。 103 00:05:48,192 --> 00:05:50,168 加油。 104 00:05:50,192 --> 00:05:54,168 2、3、4、5、6、7、8。 105 00:05:54,192 --> 00:05:55,168 是的。 106 00:05:55,192 --> 00:05:59,168 那么，大赛也快要接近了， 今天我们就来练习主具。 107 00:05:59,192 --> 00:06:02,168 稍微训练一下主具的使用方法， 108 00:06:02,192 --> 00:06:07,168 要好好听队长讲解，按照他说的去做。 109 00:06:07,192 --> 00:06:15,168 大家应该都有自己的特长， 要好好练习，变得更熟练。 110 00:06:15,192 --> 00:06:16,168 是的。 111 00:06:16,192 --> 00:06:19,168 那么，因为有一些主具，队长，拜托你了。 112 00:06:19,192 --> 00:06:22,168 那么，请拿着主具。 113 00:06:22,192 --> 00:06:24,168 是的。 114 00:06:24,192 --> 00:06:32,192 伸手，就这样说，如果没传到就会皮开肉绽。 115 00:06:33,192 --> 00:06:35,168 好可怕啊。 116 00:06:35,192 --> 00:06:37,168 不错呢。 117 00:06:37,192 --> 00:06:39,168 疼。 118 00:06:39,192 --> 00:06:41,168 手疼。 119 00:06:41,192 --> 00:06:43,168 疼。 120 00:06:43,192 --> 00:06:45,168 糟了。 121 00:06:45,192 --> 00:06:47,168 重。 122 00:06:47,192 --> 00:06:49,168 相当重。 123 00:06:49,192 --> 00:06:53,168 变重了，因为有重的东西。 124 00:06:53,192 --> 00:06:55,168 嗯。 125 00:06:55,192 --> 00:06:57,168 是的。 126 00:06:57,192 --> 00:06:59,168 是的，最后一个。 127 00:06:59,192 --> 00:07:01,168 是的。 128 00:07:01,192 --> 00:07:03,168 我觉得呢，现在还什么都没有呢。 129 00:07:03,192 --> 00:07:09,168 接下来我会稍微休息一下， 然后继续练习，以便更好地掌握它， 130 00:07:09,192 --> 00:07:12,168 那么，我们就好好引导吧。 131 00:07:12,192 --> 00:07:17,168 那么大家可能都出汗了， 喉咙也干了吧，我们休息一下吧。 132 00:07:17,192 --> 00:07:19,168 所以，慢慢休息吧。 133 00:07:19,192 --> 00:07:21,168 然后我们再精神饱满地练习吧。 134 00:07:21,192 --> 00:07:23,168 那么，我们先休息一下。大家辛苦了。 135 00:07:23,192 --> 00:07:27,168 大家辛苦了。 136 00:07:27,192 --> 00:07:31,168 辛苦了。 137 00:07:31,192 --> 00:07:33,168 大家辛苦了。 138 00:07:33,192 --> 00:07:41,168 放松一下。 139 00:07:41,192 --> 00:07:43,168 大家辛苦了。 140 00:07:43,192 --> 00:07:47,168 是啊。 141 00:07:47,192 --> 00:07:51,168 我也来。 142 00:07:51,192 --> 00:07:53,168 那么，就这样做吧。 143 00:07:53,192 --> 00:07:55,168 谢谢。 144 00:07:55,192 --> 00:07:59,192 大家辛苦了。 145 00:08:01,192 --> 00:08:03,168 嗯~ 146 00:08:03,192 --> 00:08:05,168 有点吵。 147 00:08:05,192 --> 00:08:07,168 感觉身体渐渐吸收进去了。 148 00:08:07,192 --> 00:08:09,168 好吃。 149 00:08:09,192 --> 00:08:11,192 大家辛苦了。 150 00:08:37,504 --> 00:08:44,080 为什么会有这样的困倦呢？ 151 00:08:44,104 --> 00:08:46,080 有点茫然。 152 00:08:46,104 --> 00:08:49,080 要不要穿件暖和的衣服？热吗？ 153 00:08:49,104 --> 00:08:51,080 没事吧？ 154 00:08:51,104 --> 00:08:53,080 其实也不是特别在这里。 155 00:08:53,104 --> 00:08:59,104 完全不是在这里。 156 00:35:15,583 --> 00:35:17,182 感谢您的观看，祝您有美好的一天！ 157 01:37:03,296 --> 01:37:04,895 今后也请多多关照。 158 02:01:45,728 --> 02:01:47,328 下次再见。 10655

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