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2
00:00:44,169 --> 00:00:48,714
爱就像是毒品 A级毒品
3
00:00:48,798 --> 00:00:50,132
核磁共振扫描显示
4
00:00:50,216 --> 00:00:53,218
相爱的人分泌的导致兴奋的多巴胺
5
00:00:53,386 --> 00:00:58,182
引起大脑的兴奋区域与可卡因和吗啡相同
6
00:00:58,349 --> 00:01:01,393
这一反应如同强效止痛剂
7
00:01:01,519 --> 00:01:03,979
或是后叶荷尔蒙 又叫拥抱荷尔蒙
8
00:01:04,314 --> 00:01:07,608
能让情人之间互相对缺点视而不见
9
00:01:07,692 --> 00:01:09,818
应激激素的持续释放
10
00:01:09,944 --> 00:01:11,695
肾上腺素和皮质醇
11
00:01:11,821 --> 00:01:15,240
能让陷入爱河的人吃不下睡不着
12
00:01:15,366 --> 00:01:19,703
除了对方以外别的什么都不想
13
00:01:40,266 --> 00:01:43,185
爱能在任何时候降临到任何人头上
14
00:01:43,269 --> 00:01:45,562
经常是你最意想不到的时候
15
00:01:45,810 --> 00:01:48,480
但并非该来就自然来了
16
00:01:48,650 --> 00:01:52,480
今天这样忙碌的世界 我们以及我们的生活方式
17
00:01:52,480 --> 00:01:54,780
会在爱的路上设置障碍
18
00:01:54,789 --> 00:01:58,075
大自然赋予我们基本的工具和本能
19
00:01:58,201 --> 00:02:02,162
但并不是每个人都能好好利用
20
00:02:02,247 --> 00:02:05,457
我们期待天生了然一切
21
00:02:05,542 --> 00:02:08,669
这意昧着我们不会自觉地学习性知识
22
00:02:08,753 --> 00:02:12,047
导致回避两性关系重大问题的趋势上升
23
00:02:12,215 --> 00:02:16,009
例如安全性行为 不良性行为和性冷淡
24
00:02:16,302 --> 00:02:19,054
就像生活中大多数事情一样 要把事情做好
25
00:02:19,389 --> 00:02:21,640
你必须去学习和实践
26
00:02:21,724 --> 00:02:24,059
性爱也不是例外
27
00:02:44,914 --> 00:02:46,874
任何人只要体验过
28
00:02:46,958 --> 00:02:51,211
阴部膨胀 乳头变硬之类的性反应
29
00:02:51,296 --> 00:02:53,255
就会知道 当性欲高涨的时候
30
00:02:53,298 --> 00:02:57,342
它会像控制身体一样强烈地控制心智
31
00:02:59,304 --> 00:03:02,264
那么为什么性会有这么强的力量呢？
32
00:03:02,432 --> 00:03:07,311
人类学家认为这是繁殖的需要
33
00:03:07,520 --> 00:03:10,898
性对人类的生存至关重要
34
00:03:10,982 --> 00:03:13,066
因此我们才对性如此渴望
35
00:03:13,193 --> 00:03:16,236
然而 与我们的祖先不同
36
00:03:16,321 --> 00:03:18,572
性并不仅仅关乎生育
37
00:03:18,865 --> 00:03:20,490
由于避孕措施的使用
38
00:03:20,617 --> 00:03:23,744
我们可以自由地享受性的快感
39
00:03:23,995 --> 00:03:25,787
而不为生育所累
40
00:03:25,872 --> 00:03:28,624
这种自由的好处是显而易见的
41
00:03:28,750 --> 00:03:30,000
通过与性伙伴或者性伙伴们
42
00:03:30,293 --> 00:03:32,794
探索性的方方面面
43
00:03:32,921 --> 00:03:35,130
我们能更加了解自己
44
00:03:35,215 --> 00:03:37,758
我们可以体验令人陶醉的快感
45
00:03:37,884 --> 00:03:41,929
通过各种方式享受高潮而不必担心怀孕
46
00:03:42,013 --> 00:03:43,639
甚至不需任何承诺
47
00:03:47,268 --> 00:03:50,646
完美的性爱对不同人来讲是不一样的
48
00:03:50,772 --> 00:03:54,983
性欲不同 幻想不同 动机也不同
49
00:03:55,026 --> 00:03:58,779
年龄 教养 健康及个人环境
50
00:03:58,863 --> 00:04:01,949
都会对人的欲望产生影响
51
00:04:02,033 --> 00:04:06,787
就算同一个人的爱好也不是每天都相同
52
00:04:06,955 --> 00:04:10,666
有时候温柔的吻和缓慢的挑逗性抚摸
53
00:04:10,959 --> 00:04:13,543
可能给前戏带来前所未有的激情
54
00:04:13,628 --> 00:04:16,171
性可以是放纵 或是爱
55
00:04:16,297 --> 00:04:18,423
诱惑 或是庆祝
56
00:04:18,549 --> 00:04:22,844
钟情 或者只是为了打发下雨的星期天
57
00:04:25,556 --> 00:04:29,017
任何动机都不能保证得到完美的性爱
58
00:04:29,018 --> 00:04:32,604
但是它的确值得我们探索各种可能
59
00:04:32,897 --> 00:04:34,606
那些能坦然享受
60
00:04:34,691 --> 00:04:38,277
体会及探索性爱的人们
61
00:04:38,361 --> 00:04:41,905
往往会在褪去衣衫后享受到极大乐趣
62
00:04:41,990 --> 00:04:44,533
要忠于自己的渴求
63
00:04:44,617 --> 00:04:47,411
乐于探索伴侣的每一寸肌肤
64
00:04:47,620 --> 00:04:49,997
努力学习如何激发性伴侣的欲望
65
00:04:50,039 --> 00:04:53,375
是达成完美性爱所不可或缺的部分
66
00:04:56,170 --> 00:05:00,090
性爱 毕竟不能只为了满足自己的欲望
67
00:05:00,216 --> 00:05:03,635
要获得真正的愉悦
68
00:05:03,761 --> 00:05:07,597
要照顾到你和性伴双方的欲望和需求
69
00:05:07,724 --> 00:05:11,601
并且找到它们的交集
70
00:05:28,244 --> 00:05:30,829
调情是男人的交配仪式
71
00:05:30,955 --> 00:05:33,290
这是我们表明欲望的首选
72
00:05:33,458 --> 00:05:36,668
并为此煞费苦心
73
00:05:36,794 --> 00:05:41,256
从速配到传统单身单身之夜 还有夜店 俱乐部等等
74
00:05:41,341 --> 00:05:44,176
大量的社交场合避免了
75
00:05:44,260 --> 00:05:47,721
避免了毫不遮掩的引诱
76
00:05:49,724 --> 00:05:52,476
很多人在摆脱单身状态后
77
00:05:52,602 --> 00:05:54,728
会觉得夜店变得不再有吸引力
78
00:05:54,854 --> 00:05:58,065
这正说明了夜店的存在
79
00:05:58,107 --> 00:06:00,609
就是为了让人们找到伴侣
80
00:06:00,651 --> 00:06:04,154
在那里也许你没有机会深入交谈
81
00:06:04,280 --> 00:06:09,618
但是你可以寻找潜在的目标
82
00:06:11,371 --> 00:06:14,373
调情表明微妙的意向
83
00:06:14,499 --> 00:06:17,542
意味着你想进一步接触
84
00:06:17,668 --> 00:06:22,464
相比更直接的方式 调情没有风险
85
00:06:22,632 --> 00:06:26,676
直接的眼神接触或是微笑
86
00:06:26,761 --> 00:06:30,138
都可以表达意愿
87
00:06:31,140 --> 00:06:34,142
虽然有些人天生善于调情
88
00:06:34,143 --> 00:06:37,687
但调情的本事也是可以学习的并且提高的
89
00:06:37,980 --> 00:06:41,358
练习调情帮助人们克服缺乏自信
90
00:06:41,401 --> 00:06:43,235
以及害怕被拒绝等心理障碍
91
00:06:43,361 --> 00:06:46,738
主要目标是要激发你对目标的想象力
92
00:06:48,074 --> 00:06:51,118
关键一点要记住 在你尝试调情的时候
93
00:06:51,202 --> 00:06:53,036
你的身体语言很重要
94
00:06:53,121 --> 00:06:56,790
完全侵入对方的空间固然不可取
95
00:06:56,916 --> 00:06:58,834
但是稍许的接近对方
96
00:06:59,001 --> 00:07:02,212
能够向对方发出你并不只想聊天的信号
97
00:07:05,258 --> 00:07:08,510
一个欢迎的微笑 不经意间碰一下手
98
00:07:08,594 --> 00:07:10,762
或者仅仅是认真的倾听
99
00:07:10,847 --> 00:07:13,390
都将有助于你展示魅力
100
00:07:13,558 --> 00:07:16,309
当然也有些人喜欢更公开的接触
101
00:07:17,895 --> 00:07:19,896
身体向对方倾斜
102
00:07:20,022 --> 00:07:23,150
特别是在一些嘈杂的环境中
103
00:07:23,192 --> 00:07:25,402
也是表达你感兴趣的一种方式
104
00:07:25,528 --> 00:07:29,781
越是表现得自信 你就越有吸引力
105
00:07:29,866 --> 00:07:34,286
通过放松 愉悦以及有技巧地释放那些信号
106
00:07:34,412 --> 00:07:37,581
你可以与潜在的伴侣建立起关系
107
00:07:37,748 --> 00:07:41,168
一旦关系确立 谁知道接下来会发生什么呢
108
00:08:05,902 --> 00:08:08,904
性是人类的核心需求
109
00:08:09,030 --> 00:08:12,282
就像呼吸 睡觉和吃饭一样自然
110
00:08:12,366 --> 00:08:14,367
和这些需求一样
111
00:08:14,452 --> 00:08:18,288
性的渴求是一种强有力的驱动力
112
00:08:18,372 --> 00:08:20,540
我们的身体点燃性的需求
113
00:08:20,666 --> 00:08:22,375
一旦需求产生
114
00:08:22,502 --> 00:08:26,630
那就是通往性爱所带来愉悦的第一步
115
00:08:29,592 --> 00:08:33,261
身体的吸引是欲望的基本成分
116
00:08:33,387 --> 00:08:36,348
有时候 只是看见手臂上的肌肉
117
00:08:36,474 --> 00:08:40,268
或是隐约的乳沟就能激起性的荷尔蒙
118
00:08:40,269 --> 00:08:43,605
唤醒身体和头脑进入行动
119
00:08:44,607 --> 00:08:46,858
要满足欲望 最微妙的莫过于
120
00:08:46,984 --> 00:08:51,446
找到那个真正能和你在性方面一见如故的人
121
00:08:52,823 --> 00:08:55,283
从遗传学的角度来说
122
00:08:55,368 --> 00:08:57,994
我们总是被那些有良好生育条件的人所吸引
123
00:08:58,037 --> 00:09:02,374
年轻 健康和有力的体魄到哪儿都吸引人
124
00:09:02,458 --> 00:09:04,000
除此以外
125
00:09:04,126 --> 00:09:07,254
我们还被那些与自身信息素
126
00:09:07,296 --> 00:09:10,507
互补的人所吸引
127
00:09:12,593 --> 00:09:13,802
当我们遇见匹配的对象时
128
00:09:13,886 --> 00:09:16,721
大脑释放出复杂的化学物质“鸡尾酒”
129
00:09:16,806 --> 00:09:19,307
产生令人兴奋与舒适的感觉
130
00:09:19,600 --> 00:09:23,311
使我们堕入爱河 让我们感到愉悦
131
00:09:25,856 --> 00:09:28,608
身体也共同参与这一化学反应
132
00:09:28,651 --> 00:09:32,696
瞳孔扩大 使我们更具吸引力
133
00:09:32,822 --> 00:09:36,324
同时 身体的某些部位迅速充血
134
00:09:36,409 --> 00:09:38,618
直接表明了欲望
135
00:09:38,661 --> 00:09:43,331
导致的结果是变硬的乳头和勃起的阴茎
136
00:09:43,624 --> 00:09:47,294
目的是激起对方的性欲
137
00:09:47,378 --> 00:09:49,838
哪怕对方只是隔着衣服瞄到了一眼
138
00:09:53,759 --> 00:09:57,429
研究表明 90%的长期伴侣
139
00:09:57,555 --> 00:09:59,556
觉得他们是和对的人在一起
140
00:09:59,682 --> 00:10:03,351
然而超过50%的婚姻最终以离婚收场
141
00:10:03,519 --> 00:10:08,023
强烈的身体吸引和高质量的性爱有助于伴侣之间的关系
142
00:10:08,107 --> 00:10:12,986
前提是双方都在这亲密关系中注入足够的精力和热情
143
00:10:14,447 --> 00:10:16,531
一旦欲望的感觉开始出现
144
00:10:16,616 --> 00:10:20,910
我们会和动物使用相同的引诱技巧
145
00:10:21,203 --> 00:10:26,041
整理毛发 互相戏弄以及一些划分地盘的行为
146
00:10:26,125 --> 00:10:28,960
在公众场合把手搭在情人的手臂上
147
00:10:29,086 --> 00:10:31,546
是向外人表示他们是一对儿
148
00:10:31,672 --> 00:10:36,509
亲吻更是明确向别人表示这种关系
149
00:10:39,388 --> 00:10:42,515
可惜的是 这种感觉并不能长久持续
150
00:10:42,642 --> 00:10:44,476
最强烈的化学吸引
151
00:10:44,560 --> 00:10:46,645
只能维持三个月左右
152
00:10:46,771 --> 00:10:49,773
在18个月之内渐渐地全部退去
153
00:10:49,899 --> 00:10:53,943
这就是许多伴侣感到魔力慢慢消失的原因
154
00:11:01,827 --> 00:11:06,164
在最初遇到情人的时候
155
00:11:06,290 --> 00:11:10,418
人们觉得爱的感觉是一种令人陶醉的化学反应
156
00:11:10,461 --> 00:11:12,712
因此 不仅仅和对方发展性的关系是相当重要的
157
00:11:12,797 --> 00:11:14,714
通过持续的努力
158
00:11:14,799 --> 00:11:17,842
在一段长期的关系中
159
00:11:17,968 --> 00:11:20,553
能获得比刚认识时化学驱动所产生的快感
160
00:11:20,680 --> 00:11:24,224
更高质量的性爱
161
00:11:42,743 --> 00:11:44,494
只有当我们亲吻的时候
162
00:11:44,662 --> 00:11:48,039
化学反应才真正地发挥出魔力
163
00:11:48,165 --> 00:11:51,793
与对的人接吻 世界将缩小到一点
164
00:11:52,002 --> 00:11:56,005
那就是你和爱人嘴唇相触的地方
165
00:11:56,090 --> 00:11:59,467
随着吻的深入 血液流到你的嘴唇
166
00:11:59,593 --> 00:12:02,846
表明你的欲望 提升你的敏感
167
00:12:02,972 --> 00:12:05,682
使你嘴唇绷紧 唤醒你的激情
168
00:12:09,603 --> 00:12:12,897
第一次亲吻会充满热情
169
00:12:13,023 --> 00:12:15,984
舌头会互相吸引
170
00:12:16,026 --> 00:12:19,404
如果你柔柔地接触对方的嘴唇
171
00:12:19,488 --> 00:12:22,323
会感到非常的诱人
172
00:12:26,537 --> 00:12:28,037
看着对方的眼睛
173
00:12:28,122 --> 00:12:30,540
呼吸着对方的呼吸
174
00:12:30,624 --> 00:12:33,585
等着对方进一步的动作
175
00:12:33,711 --> 00:12:38,506
将会产生令人陶醉的瞬间 使关系迅速升温
176
00:12:42,428 --> 00:12:45,346
开始得太快太猛烈
177
00:12:45,389 --> 00:12:51,060
表示缺乏经验或是不太关心对方的感觉
178
00:12:53,522 --> 00:12:55,774
等待会好结果
179
00:12:55,900 --> 00:12:59,235
对于接吻来说 这再正确不过了
180
00:12:59,320 --> 00:13:02,030
当然湿吻也有其作用
181
00:13:02,114 --> 00:13:06,451
过分活跃的舌头意味着你想直接探索底线
182
00:13:06,535 --> 00:13:11,706
而非慢慢享受接吻的快感
183
00:13:15,419 --> 00:13:19,547
最初的吻若是平淡无奇往往会破坏这段关系
184
00:13:19,673 --> 00:13:21,925
虽然技巧能起一些作用
185
00:13:22,051 --> 00:13:24,928
但是嘴唇最初接触的刹那如果没有来电的感觉
186
00:13:25,054 --> 00:13:28,056
表示两个人的身体并非那么契合
187
00:13:28,098 --> 00:13:30,183
热情也就不容易滋长
188
00:13:35,314 --> 00:13:38,525
在你喜爱对象的身旁
189
00:13:38,567 --> 00:13:40,610
轻舔自己的嘴唇
190
00:13:40,736 --> 00:13:46,825
会给对方带来挑逗的感觉从而渴望和你亲吻
191
00:13:46,951 --> 00:13:49,202
慢慢地开始这第一个吻
192
00:13:49,328 --> 00:13:51,704
在接下来开始挑逗之前
193
00:13:51,872 --> 00:13:54,165
让你的嘴唇轻轻接触对方
194
00:13:54,250 --> 00:13:58,503
会使肠胃收缩 心跳加速
195
00:14:02,341 --> 00:14:06,970
通过舌头的戏弄 深入退出
196
00:14:07,096 --> 00:14:10,640
你会慢慢地给对方带来诱惑的热情
197
00:14:10,766 --> 00:14:14,978
告诉对方你的欲望
198
00:14:18,148 --> 00:14:21,401
就是说 随着你们关系的进展
199
00:14:21,485 --> 00:14:25,613
深入有力让人迷醉的吻
200
00:14:25,698 --> 00:14:28,491
可以让对方知道
201
00:14:28,576 --> 00:14:31,619
你仍然像刚认识他时那样渴求他
202
00:14:31,662 --> 00:14:34,998
一个热情的吻可以十分强烈
203
00:14:35,124 --> 00:14:38,710
激情燃烧让你的唇继续探索对方的脸
204
00:14:38,836 --> 00:14:42,005
脖子 肩膀等等
205
00:14:42,131 --> 00:14:45,300
它会让你肌肤刺痛 心跳加速
206
00:14:45,426 --> 00:14:48,678
让你的爱人充满期待
207
00:14:50,347 --> 00:14:52,849
不要只是亲吻嘴唇
208
00:14:52,933 --> 00:14:56,895
探索爱人的脖子 耳垂和肩膀
209
00:14:56,979 --> 00:14:59,063
会给对方强烈的性快感
210
00:14:59,231 --> 00:15:03,818
许多女性认为脖子是身上最敏感的区域
211
00:15:03,944 --> 00:15:07,155
轻吻颈部可以点燃欲望
212
00:15:07,156 --> 00:15:11,534
甚至比直接爱抚乳房更有效
213
00:15:12,661 --> 00:15:16,539
爱到咬对方一口是在青春期才会干的事情
214
00:15:16,582 --> 00:15:20,835
温柔地轻啃和挑逗的吮吸
215
00:15:20,920 --> 00:15:23,588
能给爱人的身体带来渴望的颤抖
216
00:15:27,051 --> 00:15:29,093
亲吻会使人上瘾
217
00:15:29,261 --> 00:15:33,556
在你和伴侣之间形成强力持久的纽带
218
00:15:33,641 --> 00:15:37,352
大家都知道当两个人关系破裂时
219
00:15:37,394 --> 00:15:41,230
停止亲吻往往比停止做爱更早发生
220
00:15:41,398 --> 00:15:45,568
亲吻就像两个人关系的试金石
221
00:15:46,737 --> 00:15:49,322
嘴唇上充满神经末梢
222
00:15:49,615 --> 00:15:52,700
激吻能调动这些神经
223
00:15:52,826 --> 00:15:55,536
同舌头和嘴里的神经一起
224
00:15:55,621 --> 00:15:58,456
持续向大脑传递信息
225
00:15:58,582 --> 00:16:01,542
这有助于释放大量的化学物质
226
00:16:01,627 --> 00:16:05,713
让你放松 唤起对伴侣的激情
227
00:16:05,798 --> 00:16:08,925
准备好进入下一个阶段
228
00:16:16,141 --> 00:16:19,018
人们如果感到自己有价值 被喜爱且有性的吸引力
229
00:16:19,061 --> 00:16:22,271
就能维持爱的感觉
230
00:16:22,398 --> 00:16:24,399
不要自满
231
00:16:24,525 --> 00:16:26,734
让你的伴侣一直体味性感
232
00:16:26,819 --> 00:16:30,238
挑逗他 不要让吻停下
233
00:16:30,322 --> 00:16:33,032
谁知道接下来会发生什么呢
234
00:16:49,633 --> 00:16:53,845
触摸是最基本的交流方法之一
235
00:16:53,929 --> 00:16:57,640
然而只有情人的爱抚
236
00:16:57,683 --> 00:16:59,183
才能点燃你的激情
237
00:16:59,518 --> 00:17:02,812
让你的思维探索无穷的可能
238
00:17:02,855 --> 00:17:08,026
不仅仅是肌肤相亲那一刻的快乐
239
00:17:08,068 --> 00:17:12,196
仅仅是简单的指尖接触爱人的身体
240
00:17:12,281 --> 00:17:15,116
都可以传递性爱的信息
241
00:17:15,284 --> 00:17:18,578
大多数人拥有两平方米的
242
00:17:18,704 --> 00:17:20,663
特别的皮肤表面
243
00:17:20,789 --> 00:17:24,125
上面有数以百万计的神经末梢
244
00:17:24,209 --> 00:17:27,295
使得这部分皮肤成为身体上最大的性感带
245
00:17:27,379 --> 00:17:32,091
钟情的人只要轻轻触摸就能激起欲望
246
00:17:36,472 --> 00:17:40,391
互相爱抚可以激起双方的性欲
247
00:17:40,434 --> 00:17:45,021
分泌爱液 更加渴求对方
248
00:17:51,987 --> 00:17:56,365
爱抚伴侣的身体能让你知道它的奥妙
249
00:17:56,492 --> 00:17:59,869
这种探索可以让你发现
250
00:18:00,037 --> 00:18:02,330
对方身体的敏感点
251
00:18:02,372 --> 00:18:06,501
虽说胸部和阴部是明显的性感带
252
00:18:06,585 --> 00:18:09,378
但是通过全身的爱抚
253
00:18:09,463 --> 00:18:13,007
你能发现爱人身上特有的敏感区
254
00:18:13,133 --> 00:18:16,177
对有些人来说 手指抚摸脊柱
255
00:18:16,261 --> 00:18:18,971
膝盖的后侧或是后颈部
256
00:18:19,014 --> 00:18:23,559
能和直接探索性器一样产生强烈的情欲
257
00:18:23,644 --> 00:18:28,606
也有些人对亲吻臀部 脚踝内侧或是脚趾
258
00:18:28,690 --> 00:18:30,775
感到特别来电
259
00:18:30,859 --> 00:18:35,863
这里并没有对错之分 就看对方最喜欢怎么做
260
00:18:37,825 --> 00:18:40,034
在多数的性接触中
261
00:18:40,119 --> 00:18:43,204
爱抚伴侣可以建立一种亲密的感觉
262
00:18:43,288 --> 00:18:47,375
并且释放拥抱荷尔蒙
263
00:18:47,459 --> 00:18:51,379
这会让你更加能接受触摸与被触摸
264
00:18:51,505 --> 00:18:55,383
让你在情欲的唤醒过程中放松下来
265
00:18:55,467 --> 00:19:00,930
通过慢慢的接吻 温柔的注视以及相互的挑逗
266
00:19:01,056 --> 00:19:03,891
会加深双方的期待
267
00:19:05,185 --> 00:19:08,896
不断变换爱抚的方法和区域
268
00:19:08,939 --> 00:19:11,524
能让肌肤的神经末梢保持活跃
269
00:19:11,608 --> 00:19:13,943
当你的伴侣抚摸你的时候
270
00:19:14,069 --> 00:19:16,571
你当然也可以抚摸自己
271
00:19:16,655 --> 00:19:19,448
在伴侣面前享受手淫
272
00:19:19,491 --> 00:19:21,742
显示出你对对方的信任
273
00:19:21,827 --> 00:19:24,912
也让对方知道怎样爱抚最让你兴奋
274
00:19:28,834 --> 00:19:32,295
爱抚不仅仅限于用手
275
00:19:32,421 --> 00:19:36,090
嘴唇和牙齿能带来细致的感触
276
00:19:36,133 --> 00:19:40,469
让伴侣的每一寸肌肤都享受到被崇拜的感觉
277
00:19:40,554 --> 00:19:43,472
温柔的吻和喃喃细语
278
00:19:43,599 --> 00:19:48,811
都能增加气氛 让你们想得到更多
279
00:19:50,898 --> 00:19:53,774
多花些时间来爱抚情人
280
00:19:53,901 --> 00:19:58,029
让他们可以憧憬接下来会发生什么
281
00:19:58,113 --> 00:20:00,114
一旦人的大脑被调动起来
282
00:20:00,240 --> 00:20:03,492
几乎可以肯定身体也会跟上
283
00:20:07,331 --> 00:20:11,542
女性特别喜欢缓慢的前戏
284
00:20:11,627 --> 00:20:16,047
只有25%的女性在性交中获得高潮
285
00:20:16,173 --> 00:20:19,300
如果她的伴侣能花上20分钟
286
00:20:19,343 --> 00:20:21,802
来进行爱抚及其他形式的前戏的话
287
00:20:21,929 --> 00:20:25,348
这个数字会增加到75%
288
00:20:28,268 --> 00:20:31,854
当伴侣在爱抚的时候 许多人会产生性幻想
289
00:20:32,105 --> 00:20:34,232
这是完全自然和健康的
290
00:20:34,358 --> 00:20:37,526
就算你的性幻想对象并不是你的伴侣
291
00:20:41,114 --> 00:20:44,116
和你的伴侣交流性的需求
292
00:20:44,201 --> 00:20:47,954
通过交谈或是呻吟以及身体的扭动
293
00:20:47,996 --> 00:20:51,499
是最简单的可以在床上获得满足的方式
294
00:20:51,625 --> 00:20:55,211
当你觉得舒服的时候要继续这种交流
295
00:20:55,295 --> 00:20:58,714
当对方让你舒服的时候发出呻吟
296
00:20:58,799 --> 00:21:02,009
当对方不得要点的时候保持沉默
297
00:21:02,094 --> 00:21:05,805
能让对方知道你喜欢什么
298
00:21:11,520 --> 00:21:14,605
大多数人都希望情人能得到快乐
299
00:21:14,898 --> 00:21:19,193
通常你会发现如果你愿意开口要求
300
00:21:19,319 --> 00:21:21,862
就能得到你想要的
301
00:21:41,008 --> 00:21:44,844
触摸你自己和触摸伴侣一样重要
302
00:21:45,095 --> 00:21:47,555
只有你自己了解了自己的身体
303
00:21:47,597 --> 00:21:49,890
你才能引导你的伴侣
304
00:21:50,017 --> 00:21:54,770
来满足你的欲望和你自身的快感地带
305
00:22:04,656 --> 00:22:07,491
虽然一些人耻于手淫
306
00:22:07,617 --> 00:22:10,828
其实它是完全自然和健康的
307
00:22:10,912 --> 00:22:13,622
玩弄自己的身体帮助你建立自信
308
00:22:13,665 --> 00:22:17,084
让你了解自己的性反应
309
00:22:18,462 --> 00:22:21,630
了解除了生殖器之外的其他性敏感区域
310
00:22:21,715 --> 00:22:23,716
对你是很有帮助的
311
00:22:23,884 --> 00:22:25,301
每个人都独一无二
312
00:22:25,427 --> 00:22:28,387
并没有对的或是错的刺激自己的方法
313
00:22:28,472 --> 00:22:31,307
所以你可以尝试不同的方式
314
00:22:34,353 --> 00:22:37,605
男性可以通过多样的方式得到满足
315
00:22:37,689 --> 00:22:41,734
他们可以用涂抹润滑液的手来揉搓阴茎和睾丸
316
00:22:41,777 --> 00:22:45,946
可以一只手或两只手
317
00:22:46,073 --> 00:22:49,241
也可以用某些性玩具摩擦阴茎
318
00:22:49,326 --> 00:22:51,619
当你自己探索过自己的身体以后
319
00:22:51,912 --> 00:22:53,996
你可以把你了解的展示给伴侣看
320
00:22:54,122 --> 00:22:58,542
面对面的手淫可以很好地告诉你的伴侣
321
00:22:58,668 --> 00:23:01,670
怎样才能让你兴奋
322
00:23:06,426 --> 00:23:08,719
当你在取悦你的男人的时候
323
00:23:08,762 --> 00:23:12,139
抚摸他阴茎的每个地方
324
00:23:12,224 --> 00:23:16,143
从睾丸一直到阴茎的顶端
325
00:23:16,186 --> 00:23:19,772
跟着他的手学习怎样最好地刺激阴茎
326
00:23:20,065 --> 00:23:21,732
如果他没有完全勃起
327
00:23:21,817 --> 00:23:25,361
抓住阴茎温柔地套弄
328
00:23:28,407 --> 00:23:30,866
你也可以在手上抹上润滑油
329
00:23:30,992 --> 00:23:35,413
然后在阴茎上上下套弄
330
00:23:39,376 --> 00:23:42,211
尝试不同的技巧
331
00:23:42,337 --> 00:23:45,172
试着抓住他阴茎龟头的正下方
332
00:23:45,298 --> 00:23:48,175
用拇指和食指挤压
333
00:23:48,301 --> 00:23:51,011
或者用涂抹润滑油的手握紧阴茎
334
00:23:51,263 --> 00:23:55,224
将拇指放在龟头的系带上上下搓动
335
00:23:55,517 --> 00:23:59,937
也可以用一只手柔滑地刺激阴茎
336
00:23:59,980 --> 00:24:04,191
另一只手在龟头上转动
337
00:24:04,317 --> 00:24:06,610
做的时候注意观察他的身体语言
338
00:24:06,736 --> 00:24:09,864
看他是不是喜欢你正在做的
339
00:24:10,157 --> 00:24:12,450
同时别忘了蛋蛋
340
00:24:12,492 --> 00:24:16,078
你可以挤压和搔弄它们 不过要保持温柔
341
00:24:16,329 --> 00:24:18,622
如果蛋蛋被捏伤的话
342
00:24:18,748 --> 00:24:21,584
男人肯定立马没了情绪
343
00:24:21,751 --> 00:24:23,335
当男人快要高潮的时候
344
00:24:23,628 --> 00:24:27,965
睾丸会缩紧 你会感到他的阴茎开始跳动
345
00:24:28,049 --> 00:24:30,384
通常也会变得更硬
346
00:24:30,469 --> 00:24:34,221
不要停下来 除非你想延长玩弄的时间
347
00:24:34,306 --> 00:24:36,932
那么你可以试试别的方式
348
00:24:42,731 --> 00:24:45,274
观察你的伴侣可以知道很多东西
349
00:24:45,567 --> 00:24:48,235
女性通常喜欢温柔的 缓慢的
350
00:24:48,320 --> 00:24:51,071
以及更多的用手刺激
351
00:24:51,156 --> 00:24:54,283
看看她是怎样轻柔地抚摸阴蒂的
352
00:24:54,367 --> 00:24:58,370
大多数女性对直接接触阴核的顶端会觉得反感
353
00:24:58,497 --> 00:25:02,500
看看她是怎样充血膨胀的 保持轻轻的压力
354
00:25:03,543 --> 00:25:06,629
相对男性来说 女性更喜欢温柔的接触
355
00:25:06,671 --> 00:25:11,091
注意她的手指怎样在阴蒂上打圈 怎样抚摸阴唇
356
00:25:11,176 --> 00:25:14,345
并非用力挤压或快速搓动
357
00:25:15,931 --> 00:25:18,015
如果你在伴侣面前手淫
358
00:25:18,099 --> 00:25:21,393
你要和自己一个人时做的一样
359
00:25:21,478 --> 00:25:24,396
活色生香的表演固然诱人
360
00:25:24,481 --> 00:25:27,358
特别是你们常在一起看很多成人电影的话
361
00:25:27,484 --> 00:25:29,818
可是如果你真正喜欢的是轻轻转动阴蒂的话
362
00:25:29,903 --> 00:25:32,488
那就没必要像片子里那样不断抽插
363
00:25:32,614 --> 00:25:36,283
翻开阴唇或是舔弄手指
364
00:25:36,326 --> 00:25:38,911
你的伴侣只会学习你是怎么做的
365
00:25:39,037 --> 00:25:41,580
给他看你真正喜欢的
366
00:25:41,873 --> 00:25:46,168
如果他看到你把自己弄湿了一定会兴奋不已
367
00:25:46,253 --> 00:25:49,672
通常女性要花更多的时间达到高潮
368
00:25:49,798 --> 00:25:52,841
所以 如果你们要互相手淫的话
369
00:25:52,968 --> 00:25:56,637
“女士优先”会是个好的主意
370
00:25:56,721 --> 00:25:58,931
那样的话你们都会感到满意
371
00:25:59,057 --> 00:26:02,893
自始至终会对对方的行为感兴趣
372
00:26:03,019 --> 00:26:04,436
看着你的伴侣手淫
373
00:26:04,729 --> 00:26:07,273
在她快要高潮的时候加入
374
00:26:07,357 --> 00:26:10,276
使用你刚观察到的新技巧
375
00:26:10,318 --> 00:26:15,364
那会是你经历过的最性感的“学以致用”
376
00:26:16,741 --> 00:26:20,202
让伴侣引导你的手
377
00:26:20,453 --> 00:26:22,830
去刺激她最喜欢的地方是很有效的
378
00:26:22,956 --> 00:26:27,876
感觉她的G点所在--阴道上壁数公分处
379
00:26:27,919 --> 00:26:31,046
当你用诱人的动作来刺激时会膨胀的区域
380
00:26:31,172 --> 00:26:34,341
就是你要找的地方了
381
00:26:34,467 --> 00:26:38,679
刺激G点可能导致女性潮吹
382
00:26:40,724 --> 00:26:42,600
不必害怕让你的伴侣知道
383
00:26:42,726 --> 00:26:46,770
你有多喜欢边摸自己边看着她手淫
384
00:26:46,771 --> 00:26:49,064
许多女性也发现看着伴侣手淫能激起她们的情欲
385
00:26:49,149 --> 00:26:53,986
因此你可以刺激她接近高潮
386
00:26:54,112 --> 00:26:56,196
相反的 多数男性通过观察女性在性满足中迷失
387
00:26:56,281 --> 00:26:59,491
也会唤起他们情欲
388
00:26:59,576 --> 00:27:03,370
因此大胆地将你的兴奋展示出来
389
00:27:03,455 --> 00:27:07,583
这样会让你的伴侣一心想要加入进来
390
00:27:07,626 --> 00:27:09,710
男人如果感到伴侣的情欲被激发
391
00:27:09,794 --> 00:27:12,129
可以多用几根手指
392
00:27:12,255 --> 00:27:16,175
另一只手可以爱抚她的阴蒂 脖子或乳头
393
00:27:16,259 --> 00:27:18,469
或者自慰
394
00:27:48,708 --> 00:27:52,336
摩擦淫(人群中隔衣摩擦) 或者伴侣间的性器摩擦
395
00:27:52,420 --> 00:27:54,546
相对于通常的手淫来说
396
00:27:54,589 --> 00:27:57,508
是更美妙的刺激方法
397
00:27:57,592 --> 00:28:00,302
不过还是要记得使用安全套
398
00:28:00,553 --> 00:28:04,682
除非你确定不会患上性病或怀孕
399
00:28:04,808 --> 00:28:08,435
当高潮来临的时候尽管释放出来
400
00:28:08,520 --> 00:28:11,647
这不仅能让你的伴侣知道他该停下来
401
00:28:11,731 --> 00:28:14,525
避免摸到过分敏感的区域
402
00:28:14,609 --> 00:28:17,403
也可以刺激他们
403
00:28:17,487 --> 00:28:20,030
让他们达到高潮
404
00:28:28,123 --> 00:28:31,291
为对方手淫 不仅是好的前戏
405
00:28:31,418 --> 00:28:36,338
它可以是全套性交的一种新改变
406
00:28:36,464 --> 00:28:38,757
或是获得完美性快感另一种选择
407
00:28:59,070 --> 00:29:03,449
几乎所有的动物都会用舔来表示喜爱
408
00:29:03,533 --> 00:29:06,910
不过人类将它提升到一个全新的高度
409
00:29:07,245 --> 00:29:11,415
人们有各种各样的方式在爱人身上使用舌头
410
00:29:11,541 --> 00:29:16,336
轻舔细嘬 游遍全身
411
00:29:16,421 --> 00:29:18,297
都是常见的行为
412
00:29:18,423 --> 00:29:22,509
舔弄并不仅止于身体的明显部分
413
00:29:22,552 --> 00:29:25,512
用舌尖探索伴侣的全身
414
00:29:25,597 --> 00:29:28,515
能让他们彻底兴奋
415
00:29:34,689 --> 00:29:39,359
一开始就直接舌吻会很性感
416
00:29:39,611 --> 00:29:42,946
但是如果你让对方渴望你的舌头舔他们私处的话
417
00:29:43,031 --> 00:29:47,659
当你最终舔到那里的时候 他们会更容易兴奋
418
00:29:54,542 --> 00:29:56,752
玩弄的时间越久
419
00:29:56,878 --> 00:30:01,131
对方的最终高潮就会越强劲
420
00:30:01,216 --> 00:30:05,761
无论那是用嘴 手指或是全套的性交
421
00:30:08,181 --> 00:30:12,267
许多女性发现口交是最易获得高潮的方法
422
00:30:12,393 --> 00:30:15,187
阴蒂的神经末梢比阴茎要丰富许多
423
00:30:15,313 --> 00:30:18,482
因此要温柔而非大力地吮吸
424
00:30:24,656 --> 00:30:26,782
你应该能敏锐地感觉到
425
00:30:26,825 --> 00:30:30,202
她是否希望你用力或快速舔
426
00:30:30,328 --> 00:30:34,206
有时候只是对着阴蒂呼吸就能挑起情欲
427
00:30:34,332 --> 00:30:39,503
提升她的欲望 让她渴望你嘴唇的接触
428
00:30:39,587 --> 00:30:43,507
试着用平坦的舌面而非舌尖
429
00:30:43,591 --> 00:30:46,468
一些女性更喜欢像舔冰淇淋一样
430
00:30:46,553 --> 00:30:50,097
把舌头压在阴蒂上
431
00:30:55,186 --> 00:31:00,148
引导她达到高潮的过程中不要看她 这是金科玉律
432
00:31:00,191 --> 00:31:04,194
而应该忘我地去享受这个过程
433
00:31:04,320 --> 00:31:07,614
一些女性可能对接受口交感到害羞
434
00:31:07,699 --> 00:31:09,950
你要显示出不仅愿意
435
00:31:09,993 --> 00:31:12,369
而且渴望花时间去做
436
00:31:12,537 --> 00:31:15,163
那会让她觉得你喜欢闻和尝她的味道
437
00:31:15,248 --> 00:31:18,125
也能让她放松并投入地去享受
438
00:31:18,251 --> 00:31:22,045
这种放松会导致强烈的高潮
439
00:31:31,556 --> 00:31:35,726
当女性接近高潮的时候 她的阴唇和阴蒂会膨胀
440
00:31:35,810 --> 00:31:37,895
爱液分泌增多
441
00:31:38,021 --> 00:31:40,856
这时你可以加入一到两个手指
442
00:31:40,982 --> 00:31:44,693
或者使用舌尖接触
443
00:31:44,819 --> 00:31:47,070
不过还是要慢慢来
444
00:31:47,196 --> 00:31:50,949
不然她的快感可能会被中断
445
00:31:53,328 --> 00:31:55,662
尝试不同的口交方式
446
00:31:55,747 --> 00:31:58,498
把舌头放在变硬的阴茎上
447
00:31:58,583 --> 00:32:02,711
或是隔着内裤舔膨大的阴蒂会显得非常色情
448
00:32:02,754 --> 00:32:06,882
轻舔阴阜 大腿内侧或是睾丸
449
00:32:06,925 --> 00:32:11,428
时不时让舌头蛇行进入内裤
450
00:32:12,972 --> 00:32:15,557
吹箫的方式多种多样
451
00:32:15,683 --> 00:32:18,685
最终归结为两种基本模式
452
00:32:18,770 --> 00:32:22,564
如果要缓慢温柔地舔舐 或是作为美妙的热身
453
00:32:22,690 --> 00:32:25,525
可以从蛋蛋开始向上舔过整个阴茎
454
00:32:25,610 --> 00:32:31,031
然后温柔地包裹住敏感的龟头
455
00:32:31,074 --> 00:32:33,116
为了延长期待的时间
456
00:32:33,201 --> 00:32:36,119
可以舔回到阴茎根部
457
00:32:36,245 --> 00:32:37,663
然后向上
458
00:32:37,914 --> 00:32:40,707
也可以在舔上去之前
459
00:32:40,959 --> 00:32:42,709
左右交替或是舔到大腿根部
460
00:32:44,879 --> 00:32:47,255
试着将头发扫过阴茎
461
00:32:47,423 --> 00:32:49,091
同时细致地吮吸龟头
462
00:32:49,425 --> 00:32:52,803
轻轻地将蛋蛋之间的皮肤吸到嘴里
463
00:32:52,929 --> 00:32:55,973
也可以把蛋蛋整个吸到嘴里
464
00:32:56,099 --> 00:32:59,893
不过要非常小心 因为蛋蛋是很敏感的
465
00:32:59,978 --> 00:33:02,604
而且不是所有男性都喜欢蛋蛋被玩弄
466
00:33:05,024 --> 00:33:07,526
阴茎大起来后可以换种方式
467
00:33:07,610 --> 00:33:11,279
上下移动头部用力吮吸
468
00:33:11,406 --> 00:33:14,700
这样他可以看着阴茎在你的嘴里进出
469
00:33:14,742 --> 00:33:18,704
很多男人都觉得这个时候特别兴奋
470
00:33:18,746 --> 00:33:22,249
他可以知道你有多喜欢吃他的小弟弟
471
00:33:24,168 --> 00:33:27,462
始终把牙齿藏在嘴唇后面
472
00:33:27,588 --> 00:33:29,756
掌握住进出的节奏
473
00:33:30,008 --> 00:33:32,801
如果他插得太猛或是时机不对
474
00:33:33,094 --> 00:33:35,262
会引起作呕反应
475
00:33:35,388 --> 00:33:38,515
口交过程中一只手握住阴茎
476
00:33:38,599 --> 00:33:41,268
可以帮助你掌控局势
477
00:33:43,146 --> 00:33:47,858
你的目的是制造一个潮湿 温暖 紧致的组合
478
00:33:47,984 --> 00:33:52,112
让他觉得和在你的阴道里进出一样
479
00:33:53,614 --> 00:33:57,909
同时套弄阴茎或是轻扯蛋蛋
480
00:33:58,202 --> 00:34:01,329
或是用手指在会阴处
481
00:34:01,456 --> 00:34:03,707
即睾丸和肛门中间的部分按压
482
00:34:03,750 --> 00:34:05,959
可以将他送至快感的边缘
483
00:34:06,085 --> 00:34:07,878
如果你想把手指插入他的肛门的话
484
00:34:08,004 --> 00:34:10,964
最好先征得他的同意
485
00:34:11,090 --> 00:34:16,178
有些男人喜欢这么做 有些则无法接受这样的侵入
486
00:34:21,517 --> 00:34:24,394
如果你真的不喜欢精液的味道
487
00:34:24,520 --> 00:34:26,396
可以把阴茎放到喉咙的后部
488
00:34:26,522 --> 00:34:28,815
避开主要的味蕾
489
00:34:28,900 --> 00:34:31,234
如果吞咽会引起呕吐反应
490
00:34:31,569 --> 00:34:32,944
可以将嘴巴收回
491
00:34:33,071 --> 00:34:35,864
帮他手淫达到高潮
492
00:34:41,662 --> 00:34:44,539
不同的人喜欢不同的方法
493
00:34:44,624 --> 00:34:47,209
你要读懂伴侣的身体语言
494
00:34:47,376 --> 00:34:49,461
不必对提问感到害羞
495
00:34:49,587 --> 00:34:52,464
就算在取悦对方的过程中也是如此
496
00:34:52,590 --> 00:34:56,218
最重要的是 在将对方的私处放在你嘴里玩弄的时候
497
00:34:56,552 --> 00:35:00,764
要集中心思去享受肉欲的快感
498
00:35:00,848 --> 00:35:04,684
一些人在为对方口交的时候也能引起兴奋
499
00:35:04,936 --> 00:35:09,564
如果你心态正确的话也能成为他们中的一员
500
00:35:09,649 --> 00:35:14,444
真的能像被对方口交一样享受
501
00:35:32,755 --> 00:35:36,716
虽然直接的性交本身就已经很美妙了
502
00:35:36,843 --> 00:35:40,679
但是许多人也喜欢来一些不同的尝试
503
00:35:40,805 --> 00:35:43,473
有的人看到伴侣脱衣或手淫
504
00:35:43,641 --> 00:35:46,268
就会兴奋不已
505
00:35:46,394 --> 00:35:49,479
能够用这样私密的方式观察伴侣
506
00:35:49,772 --> 00:35:52,524
知道对方全心全意地为了让你满足
507
00:35:52,608 --> 00:35:56,111
可以传递一个强烈的性信号
508
00:36:09,125 --> 00:36:12,919
有些人发现性感的内衣给性爱带来的刺激
509
00:36:12,962 --> 00:36:15,172
是其他东西无法比拟的
510
00:36:15,256 --> 00:36:18,008
穿上 脱下的诱惑
511
00:36:18,092 --> 00:36:21,011
能增加顽皮的感觉和时机
512
00:36:21,137 --> 00:36:23,930
特别是当对方赞赏你的努力
513
00:36:24,182 --> 00:36:26,641
对你不吝溢美之词的时候
514
00:36:26,767 --> 00:36:28,810
很多人使用长筒袜和吊袜带
515
00:36:28,895 --> 00:36:30,937
当你在去用餐的路上从车里出来的时候
516
00:36:31,022 --> 00:36:33,064
不经意间露出的长筒袜顶端
517
00:36:33,191 --> 00:36:36,818
能让一个男人的心神不宁一整夜
518
00:36:36,903 --> 00:36:41,239
只是简单地看到丝袜沿着小腿慢慢卷上去
519
00:36:41,324 --> 00:36:44,367
就足够勾起人的性欲
520
00:37:06,140 --> 00:37:08,683
当然 不一样的尝试并不只是
521
00:37:08,768 --> 00:37:11,353
穿衣服和脱衣服的方式而已
522
00:37:27,745 --> 00:37:30,872
拍打是最普遍的恋物癖之一
523
00:37:30,998 --> 00:37:34,751
通常有一方是支配方
524
00:37:35,002 --> 00:37:37,295
另一方是服从方
525
00:37:37,421 --> 00:37:42,008
在这种情境下 哪怕只是无害的搔痒也能点起激情
526
00:38:04,031 --> 00:38:07,033
大多数人寻求触摸的愉悦
527
00:38:07,326 --> 00:38:11,705
然而痛感也会释放出大量内啡肽（镇痛荷尔蒙）
528
00:38:11,789 --> 00:38:13,957
一样能产生兴奋
529
00:38:14,041 --> 00:38:16,918
如果开始时慢慢地轻拍
530
00:38:17,044 --> 00:38:19,587
然后逐渐加力便会加深这种感觉
531
00:38:38,107 --> 00:38:40,984
在长时间较重的拍打之后
532
00:38:41,068 --> 00:38:43,361
安抚你的伴侣显得尤为必要
533
00:38:43,446 --> 00:38:48,158
不然他们从身体自然的亢奋状态平复下来会觉得痛苦
534
00:38:48,242 --> 00:38:52,495
快乐和痛苦的组合可以增加感官的刺激
535
00:39:03,716 --> 00:39:06,051
就算性怪癖不能给你带来快感
536
00:39:06,093 --> 00:39:08,511
通过纵容你的伴侣 你会更了解自己
537
00:39:08,637 --> 00:39:12,515
将以前不知道的火花带入到你们的关系之中
538
00:39:12,641 --> 00:39:15,435
性怪癖可以深深地隐藏在潜意识中
539
00:39:15,478 --> 00:39:17,771
将你和伴侣的精神连接在一起
540
00:39:17,897 --> 00:39:20,690
而这是普通的性爱方式无法做到的
541
00:39:20,775 --> 00:39:22,150
你可能不知道
542
00:39:22,443 --> 00:39:26,029
即使你不被古怪的性行为所吸引
543
00:39:26,113 --> 00:39:29,908
也不代表真的尝试的时候你会不喜欢
544
00:39:34,497 --> 00:39:36,331
通过尝试角色扮演
545
00:39:36,457 --> 00:39:39,125
你可以将性事提高到另一个层次
546
00:39:39,251 --> 00:39:42,212
许多角色扮演都是一种权力游戏
547
00:39:42,380 --> 00:39:44,923
医生和护士 护卫和客户
548
00:39:45,049 --> 00:39:47,050
勾引者和处女
549
00:39:47,134 --> 00:39:51,262
你不一定要穿特定的服装或使用特定的道具
550
00:39:51,347 --> 00:39:54,974
使用你的想象就足以
551
00:39:55,101 --> 00:39:59,104
将你带到城堡的地牢或阿拉伯的后宫里
552
00:40:01,524 --> 00:40:04,984
捆绑 (Bondage) 支配(domination) 臣服(submission)
553
00:40:05,236 --> 00:40:07,404
和受虐(masochism) 缩写为BDSM
554
00:40:07,530 --> 00:40:11,157
让你们在关系中尝试权力角色
555
00:40:11,200 --> 00:40:13,159
有些人对在卧室中交出
556
00:40:13,244 --> 00:40:15,328
或是掌控权力感到特别兴奋
557
00:40:15,663 --> 00:40:19,249
特别当这一尝试与现实生活正相反的时候
558
00:40:19,333 --> 00:40:23,253
日常用品很容易被拿来用作性怪癖的道具
559
00:40:23,379 --> 00:40:27,173
长筒袜和丝巾可以被用作捆绑的绳子
560
00:40:28,426 --> 00:40:31,803
同性伴尝试支配与臣服
561
00:40:31,887 --> 00:40:34,973
你将会开发出之前不知道的欲望
562
00:40:35,099 --> 00:40:38,560
然而在参加任何幻想或角色扮演之前
563
00:40:38,727 --> 00:40:41,146
先要明确定下界限
564
00:40:41,188 --> 00:40:46,025
性幻想中让人高兴的东西可能在现实中很极端
565
00:40:46,110 --> 00:40:48,445
你可能认为不会跨越的界限
566
00:40:48,571 --> 00:40:52,949
有可能在热情高涨时被超越
567
00:40:53,200 --> 00:40:54,951
在开始玩之前
568
00:40:55,035 --> 00:40:57,871
有必要设定一个代表“停止”的关键词
569
00:40:57,997 --> 00:41:02,041
让你的伴侣保证会遵守这一约定
570
00:41:02,126 --> 00:41:06,796
很多人喜欢在角色扮演中使用“不要”或“停”之类的词
571
00:41:06,922 --> 00:41:08,840
因此可以选比如“红色”之类的词
572
00:41:08,966 --> 00:41:12,093
这些词在性游戏中不大会被用到
573
00:41:17,433 --> 00:41:20,393
一些情侣从X级材料中
574
00:41:20,478 --> 00:41:22,145
获得幻想游戏的灵感
575
00:41:22,396 --> 00:41:25,190
色情故事 色情杂志
576
00:41:25,441 --> 00:41:27,108
或是成人电影
577
00:41:27,234 --> 00:41:30,361
大多数男人一生中都看过一些色情作品
578
00:41:30,446 --> 00:41:33,448
对女性而言这个数字也在增加
579
00:41:35,534 --> 00:41:37,327
家庭色情产品的制造
580
00:41:37,453 --> 00:41:40,622
无论是照片还是视频
581
00:41:40,748 --> 00:41:43,917
在数字时代都有大幅增长
582
00:41:44,001 --> 00:41:47,921
未经别人允许不要去拍照或摄像
583
00:41:48,005 --> 00:41:51,799
不过角色扮演摄影师和模特是很辣的幻想
584
00:41:51,884 --> 00:41:55,303
当然事后你可以随时删除图像
585
00:41:55,387 --> 00:41:59,140
你应该确保自己不会在这样的家庭作品中被认出来
586
00:41:59,183 --> 00:42:03,269
即使有谁找到了原始的素材
587
00:42:05,773 --> 00:42:08,024
除非你很喜欢展示自己
588
00:42:08,275 --> 00:42:10,026
请确保你的脸在镜头之外
589
00:42:10,110 --> 00:42:13,780
还要确保把你独特的穿孔或纹身隐藏起来
590
00:42:13,822 --> 00:42:16,533
以保证你的身份不被公开
591
00:42:16,700 --> 00:42:19,911
如果你打算在成人网站自拍区放上你的自制作品
592
00:42:20,037 --> 00:42:24,207
这点尤其要注意
593
00:42:32,716 --> 00:42:35,510
有时令人满意的性生活
594
00:42:35,636 --> 00:42:39,722
需要一些调整 好让它进入到令人亢奋的状态
595
00:42:55,864 --> 00:42:58,533
说到底 美好的 传统的浪漫
596
00:42:58,576 --> 00:43:00,910
还是维持双方关系最好的调味料
597
00:43:00,995 --> 00:43:06,040
爱慕和赞赏往往是生活中上等的春药
598
00:43:24,351 --> 00:43:27,103
性玩具已经有上千年的历史了
599
00:43:27,187 --> 00:43:32,358
早期的假阳具被称为假阴茎 在公元前5000年的希腊就有出售
600
00:43:32,651 --> 00:43:34,944
大约在同一时间 本华球
601
00:43:35,029 --> 00:43:38,615
出现在东南亚
602
00:43:38,699 --> 00:43:41,367
直至今天还在被当做阴道润滑设备和刺激物
603
00:43:41,452 --> 00:43:43,703
公元前350年的文献中
604
00:43:43,787 --> 00:43:46,748
就提到橄榄油被作为润滑剂使用
605
00:43:46,874 --> 00:43:49,584
实际上它不应该被用作润滑剂
606
00:43:49,668 --> 00:43:51,878
因为会导致安全套的破裂
607
00:43:53,672 --> 00:43:58,134
公元1200年 由晒干的羊眼皮制造的
608
00:43:58,260 --> 00:44:01,179
阴茎环套开始出现
609
00:44:01,221 --> 00:44:05,183
公元1600年前 演变成为带雕刻的象牙环套
610
00:44:05,309 --> 00:44:09,395
有些带有饰钉 用在性交时刺激阴蒂
611
00:44:10,981 --> 00:44:13,816
振动器在维多利亚时代被发明
612
00:44:13,942 --> 00:44:17,528
为患歇斯底里或子宫疾病的女性患者
613
00:44:17,655 --> 00:44:19,238
作为医疗手段产生高潮
614
00:44:19,323 --> 00:44:21,407
该工具是由医生操作的
615
00:44:21,659 --> 00:44:23,951
因为之前的手动治疗
616
00:44:23,994 --> 00:44:27,330
经常导致手腕劳损
617
00:44:27,414 --> 00:44:30,333
现如今 性玩具已经不再是禁忌话题
618
00:44:30,376 --> 00:44:34,671
你可以在性用品商店里买到任何形状和大小的
619
00:44:34,755 --> 00:44:36,923
跳蛋 假阴茎和振动棒
620
00:44:39,426 --> 00:44:43,805
男性用品也在过去十年中有着显著的增长
621
00:44:43,931 --> 00:44:46,057
最明显的是自慰器的诞生
622
00:44:46,183 --> 00:44:48,434
看上去就像个普通的手电筒一样
623
00:44:52,439 --> 00:44:54,482
大约半数的西方女性
624
00:44:54,566 --> 00:44:56,317
至少拥有一个性用具
625
00:44:56,443 --> 00:44:59,862
其中差不多80%的人在性交时使用
626
00:44:59,988 --> 00:45:04,450
你可以用它们来刺激乳头 阴蒂 阴道 肛门
627
00:45:04,576 --> 00:45:07,995
或者阴茎 睾丸和前列腺
628
00:45:10,457 --> 00:45:14,168
所以不要认为这些玩具纯粹是女性使用的
629
00:45:14,294 --> 00:45:17,630
就算是为女性设计的嘟嘟兔
630
00:45:17,715 --> 00:45:19,590
也能用在男人身上
631
00:45:19,717 --> 00:45:22,510
试着把它与口交和手刺激一起使用
632
00:45:22,636 --> 00:45:26,681
如果对他没什么效果 那就简单地放在一边
633
00:45:26,807 --> 00:45:31,894
要是它有用 你可以享受到更猛烈的高潮
634
00:45:34,732 --> 00:45:37,066
女人往往比男人需要更多的刺激
635
00:45:37,109 --> 00:45:38,484
以达到性高潮
636
00:45:38,527 --> 00:45:43,239
有哪个男人能一按开关每分钟来上六千下呢
637
00:45:44,783 --> 00:45:47,744
许多定期使用性玩具的女性
638
00:45:47,870 --> 00:45:51,914
能体验到更频繁的高潮 增加了性爱的信心
639
00:45:52,082 --> 00:45:55,835
能和伴侣一起得到巨大的满足
640
00:45:56,795 --> 00:46:00,465
这表明性玩具在你们的关系中这并不是一个威胁
641
00:46:00,507 --> 00:46:04,302
振动器和其他性玩具可给予积极有益的效果
642
00:46:09,516 --> 00:46:11,684
最初向你的伴侣提出
643
00:46:11,810 --> 00:46:14,020
一起使用性玩具的想法时
644
00:46:14,313 --> 00:46:15,855
要审慎斟酌
645
00:46:15,898 --> 00:46:19,525
开放一些的伴侣可能会说“想不想试试？”
646
00:46:19,610 --> 00:46:22,361
然而有些人可能会被吓到
647
00:46:22,613 --> 00:46:26,032
不久以前 让一个女人带上固定式假阳具
648
00:46:26,116 --> 00:46:29,410
来插入男性伴侣身体这个想法是让人震惊的
649
00:46:29,495 --> 00:46:33,414
但是现在你可以买到肛门玩具 G点或前列腺按摩器
650
00:46:33,499 --> 00:46:37,543
帮助伴侣到达到从未有过的境界
651
00:46:46,887 --> 00:46:50,139
现在有些玩具被设计成双头插入
652
00:46:50,265 --> 00:46:52,475
经过充分的前戏以及润滑
653
00:46:52,559 --> 00:46:56,270
这种双倍刺激能带来惊人的乐趣
654
00:46:56,355 --> 00:46:59,482
性幻想又可以多一种可能
655
00:46:59,566 --> 00:47:01,275
你可以想象自己正在群交
656
00:47:01,360 --> 00:47:05,696
而不用承担实际尝试的风险
657
00:47:09,618 --> 00:47:12,245
记住 关键词是“玩”
658
00:47:12,371 --> 00:47:15,998
无论你选择在性生活中使用什么性玩具
659
00:47:16,124 --> 00:47:19,168
确保最终的结果是令人愉快的
660
00:47:34,268 --> 00:47:37,979
虽然许多伴侣一生坚持使用
661
00:47:38,021 --> 00:47:39,397
两三个他们喜欢的体位
662
00:47:39,523 --> 00:47:41,399
事实上有上百种姿势
663
00:47:41,483 --> 00:47:44,402
可以在性交时使用
664
00:47:44,528 --> 00:47:47,321
在互联网上你可以找到详细步骤的指南
665
00:47:47,447 --> 00:47:50,950
从“打桩机”到“大风车”应有尽有
666
00:47:56,164 --> 00:47:59,417
当你要决定采取什么体位的时候
667
00:47:59,668 --> 00:48:02,211
主要是考虑五种姿势
668
00:48:02,296 --> 00:48:04,922
男上女下式
669
00:48:05,132 --> 00:48:07,967
女上男下式
670
00:48:08,051 --> 00:48:10,511
后入式
671
00:48:10,596 --> 00:48:12,179
盘坐式
672
00:48:13,640 --> 00:48:15,308
以及站立式
673
00:48:16,351 --> 00:48:18,769
当然还可以考虑肛交
674
00:48:18,896 --> 00:48:20,980
我们迟些再说
675
00:48:29,197 --> 00:48:32,325
男上女下式也被称作“传教士体位”
676
00:48:32,451 --> 00:48:35,286
通常被认为是过时以及缺乏激情的
677
00:48:35,412 --> 00:48:38,205
但它实际上可以提高女性达到高潮的几率
678
00:48:38,332 --> 00:48:40,791
因为这种姿势对阴蒂的刺激最大
679
00:48:40,876 --> 00:48:43,461
特别是当你不太着急的时候
680
00:48:43,545 --> 00:48:46,881
这种体位也有利于眼神的交流
681
00:48:47,007 --> 00:48:49,884
更方便乳房的爱抚 如果女性弯曲膝盖
682
00:48:49,968 --> 00:48:51,802
或是双腿环绕着伴侣
683
00:48:51,929 --> 00:48:55,222
更加有利于深入以及对G点的刺激
684
00:48:57,517 --> 00:49:01,270
女人也可以方便的爱抚男人的胸部和乳头
685
00:49:01,396 --> 00:49:03,981
如果这些也是他们的性感带的话
686
00:49:04,274 --> 00:49:08,945
她也可以紧握他的肩膀让指甲侵入他的背
687
00:49:09,071 --> 00:49:13,115
当然还可以方便地接吻
688
00:49:14,952 --> 00:49:17,828
传教土体位是很好的起始姿势
689
00:49:17,913 --> 00:49:21,332
慢慢地可以进入到更加肉欲色情的性爱中去
690
00:49:21,458 --> 00:49:24,835
没什么能阻止你从慢节奏戏弄的传教土体位
691
00:49:25,128 --> 00:49:27,797
转向又快又猛的活塞运动
692
00:49:37,349 --> 00:49:40,101
摇动臀部 做8字形运动
693
00:49:40,227 --> 00:49:43,396
或远或近地移动身体
694
00:49:43,522 --> 00:49:46,649
或者在传教士体位中加入你独特的变化
695
00:49:46,733 --> 00:49:48,609
例如这种老汉推车式
696
00:49:48,694 --> 00:49:53,698
都能增加敏感度和深入的程度
697
00:49:53,782 --> 00:49:56,534
它能成为男女都喜欢的最流行的性交姿势
698
00:49:56,702 --> 00:49:59,120
是不无道理的
699
00:49:59,246 --> 00:50:02,123
下一个要考虑的姿势就是女上位
700
00:50:02,290 --> 00:50:04,417
这个姿势可以让女性更自如的掌控
701
00:50:04,501 --> 00:50:08,337
控制插入的频率 强度 深度
702
00:50:10,716 --> 00:50:14,427
她还可以更好的掌控阴蒂的刺激
703
00:50:14,469 --> 00:50:17,763
可以在对方的耻骨上研磨
704
00:50:17,889 --> 00:50:20,099
或是自己来搓弄
705
00:50:20,434 --> 00:50:22,768
男性可以轻易地握着女性的乳房
706
00:50:22,811 --> 00:50:25,271
同样地 也很容易亲吻
707
00:50:26,189 --> 00:50:29,025
就像传教士体位一样
708
00:50:29,067 --> 00:50:30,609
女上位也有许多变种
709
00:50:30,861 --> 00:50:32,528
可以是诱人的舞动
710
00:50:32,612 --> 00:50:35,156
女性在伴侣身上研磨臀部
711
00:50:35,323 --> 00:50:39,869
看着他的眼睛共至巅峰
712
00:50:40,162 --> 00:50:42,955
也可以是激情和掌控的互换
713
00:50:43,040 --> 00:50:45,750
女人从乐意付出的男人那里
714
00:50:45,792 --> 00:50:48,294
如饥似渴地攫取
715
00:50:48,587 --> 00:50:51,213
作为女上位的精彩变化
716
00:50:51,381 --> 00:50:54,842
男人可以坐在椅子上
717
00:50:54,968 --> 00:50:58,512
或者床沿 让女人跨坐在身上
718
00:51:02,517 --> 00:51:04,143
这是个不错的选择
719
00:51:04,311 --> 00:51:07,354
如果你想让女上位变得更加互动的话
720
00:51:07,439 --> 00:51:10,816
因为这样男人在决定掌控主动的时候
721
00:51:10,901 --> 00:51:15,321
很容易就可以把女人放倒在床上
722
00:51:15,405 --> 00:51:19,116
采用女上位可以时而温柔缓慢
723
00:51:19,242 --> 00:51:20,951
时而猛烈快速
724
00:51:21,078 --> 00:51:23,704
要是男人天赋异禀的话这是最理想的姿势
725
00:51:23,789 --> 00:51:27,666
女人可以来决定插入的深浅
726
00:51:27,751 --> 00:51:30,377
和插入的力度
727
00:51:32,839 --> 00:51:36,217
这是让男人更轻松享受性爱的方式
728
00:51:36,551 --> 00:51:39,220
因为所有插入的动作都会让大腿的肌肉疲劳
729
00:51:39,346 --> 00:51:42,389
然而如果他想要插得更深的话
730
00:51:42,474 --> 00:51:45,184
还是有足够的自由度来向上挺进
731
00:51:46,686 --> 00:51:48,270
像传教土体位一样
732
00:51:48,396 --> 00:51:51,107
女上位可以给阴蒂更多的刺激
733
00:51:51,191 --> 00:51:54,360
是共同达到高潮的理想姿势
734
00:51:59,199 --> 00:52:01,867
后入式也叫做狗交式
735
00:52:01,910 --> 00:52:05,913
可以插入得最深 对G点刺激更大
736
00:52:05,997 --> 00:52:09,583
男人可以轻松地亲吻或轻咬伴侣的脖子和香肩
737
00:52:09,668 --> 00:52:13,420
以及在性交过程中抚摸背部或揉搓阴蒂
738
00:52:13,547 --> 00:52:16,298
他可以抓她的乳房 亲吻她的身体
739
00:52:16,424 --> 00:52:20,594
随意地享受每一寸身体
740
00:52:22,764 --> 00:52:24,515
许多女性都喜欢后入式
741
00:52:24,599 --> 00:52:27,309
遇到阴茎短小的男性 后入式让她感觉会长一些
742
00:52:27,644 --> 00:52:29,979
通过向后顶撞阴茎
743
00:52:30,105 --> 00:52:33,274
女性可以让抽插更深入
744
00:52:34,401 --> 00:52:37,778
尽管从亲密性和阴蒂接触方面来算分数要低些
745
00:52:38,029 --> 00:52:40,906
可是男性通常很喜欢后入式
746
00:52:41,199 --> 00:52:43,200
因为这种体位带有侵略性的插入
747
00:52:43,326 --> 00:52:47,538
让人有种原始野性的感觉
748
00:52:47,664 --> 00:52:49,790
后入式也并不一定
749
00:52:49,833 --> 00:52:52,042
都要由男人来掌握控制
750
00:52:52,127 --> 00:52:54,962
牛仔女倒骑式就可以让女性来掌控
751
00:52:55,005 --> 00:52:58,507
同时还可以让她方便地爱抚自己的阴蒂
752
00:52:58,592 --> 00:53:03,846
给男性活色生香的刺激 加速其达到高潮
753
00:53:16,276 --> 00:53:20,029
站立式总是相当的狂野
754
00:53:20,071 --> 00:53:23,699
有一种“现在就要干你”的迫不及待
755
00:53:23,950 --> 00:53:26,535
这对喜欢吃快餐的人来说是个不错的选择
756
00:53:26,661 --> 00:53:29,288
无论是从后面还是面对面
757
00:53:29,456 --> 00:53:34,460
站立式给人迫切的欲望
758
00:53:35,962 --> 00:53:38,923
当你穿戴整齐准备出去夜生活
759
00:53:39,007 --> 00:53:41,967
出发的时间已经到了
760
00:53:42,052 --> 00:53:45,179
有什么比从后面来个“快餐”更让人销魂的呢
761
00:53:51,561 --> 00:53:53,646
接下来就是肛交
762
00:53:53,730 --> 00:53:57,983
肛交已经从男人乞求伴侣尝试的禁忌行为
763
00:53:58,276 --> 00:54:00,527
变到越来越流行
764
00:54:00,654 --> 00:54:02,112
当然 顺利的肛交
765
00:54:02,197 --> 00:54:04,865
愉快而无痛的肛交
766
00:54:04,908 --> 00:54:06,992
并非一夜之间就能发生
767
00:54:07,118 --> 00:54:12,122
这需要几周或者几个月的时间来让她的括约肌打开并放松
768
00:54:21,841 --> 00:54:23,550
无论采用何种姿势
769
00:54:23,677 --> 00:54:27,263
只要能让你们都快乐
770
00:54:27,555 --> 00:54:29,056
不要害怕尝试
771
00:54:29,140 --> 00:54:33,352
犯错误 或被嘲笑
772
00:54:33,436 --> 00:54:35,604
都是过程的一部分
773
00:54:35,897 --> 00:54:40,442
共同学习性爱的乐趣有一半是来自练习
774
00:54:59,546 --> 00:55:02,423
对性的探索是非常令人兴奋的
775
00:55:02,549 --> 00:55:05,467
即使最后没有获得高潮
776
00:55:05,593 --> 00:55:10,055
不过大多数人都想着在性爱的最后来个长长的“哦”
777
00:55:10,307 --> 00:55:12,641
当然 要让那在双方身上都发生
778
00:55:12,684 --> 00:55:14,893
显然要比听上去来得难
779
00:55:16,855 --> 00:55:20,816
女性在性爱时需要更长时间的前戏和更大的刺激
780
00:55:20,984 --> 00:55:23,110
一般更难达到高潮
781
00:55:23,236 --> 00:55:25,904
特别是通过直接性交的方式
782
00:55:44,341 --> 00:55:47,426
勃起是要靠生理和心理共同作用
783
00:55:47,469 --> 00:55:51,096
而并非总是有求必应
784
00:55:51,222 --> 00:55:54,433
这时女性不应指责对方或自己
785
00:55:54,517 --> 00:55:56,143
而是要担起责任
786
00:55:56,227 --> 00:56:01,065
激吻 爱抚 谈性都有助于他快速硬起来
787
00:56:01,316 --> 00:56:05,069
或者你可以用嘴去直接刺激
788
00:56:08,656 --> 00:56:10,491
男人不应惊慌失措
789
00:56:10,825 --> 00:56:12,910
应该来点性幻想
790
00:56:13,036 --> 00:56:16,497
想想自己一个人的时候幻想的东西
791
00:56:16,623 --> 00:56:20,667
要记住有许多种方法能让伴侣得到满足
792
00:56:20,752 --> 00:56:23,253
就算阴茎暂时不管用也一样
793
00:56:26,341 --> 00:56:29,009
把这当做正常做爱的一部分
794
00:56:29,135 --> 00:56:32,179
也许是个享受口交乐趣的好机会
795
00:56:32,305 --> 00:56:35,766
抚摸会阴或者刺激前列腺
796
00:56:35,892 --> 00:56:40,437
如果他有感觉 或许可以回到正轨上来
797
00:56:47,654 --> 00:56:49,780
如果是避孕套的问题
798
00:56:49,864 --> 00:56:54,201
可以在带的时候手淫一会儿 帮他适应感觉
799
00:56:54,285 --> 00:56:57,788
但是不要尝试不安全的性行为
800
00:56:57,956 --> 00:57:00,416
特别是在刚开始一段关系的时候
801
00:57:04,963 --> 00:57:07,589
尽管需要许多努力才有收获
802
00:57:07,757 --> 00:57:10,467
那美妙的结果还是值得去做的
803
00:57:17,892 --> 00:57:22,312
女性高潮与生殖器的直接感觉具有较少相关性
804
00:57:22,397 --> 00:57:26,442
更多的是需要放松心情 排除焦虑
805
00:57:32,323 --> 00:57:35,200
扫描显示女性性高潮产生的活动
806
00:57:35,285 --> 00:57:38,829
来自所有用于处理情感的大脑区域
807
00:57:38,913 --> 00:57:42,458
放下恐惧和焦虑会大大增加
808
00:57:42,584 --> 00:57:44,543
达到性高潮的几率
809
00:57:46,963 --> 00:57:49,506
女性需要对自己的快乐负责
810
00:57:49,799 --> 00:57:52,301
不要依赖于伴侣有多棒
811
00:57:52,385 --> 00:57:55,512
让你达到高潮不是他的责任
812
00:57:55,597 --> 00:57:58,432
你必须要靠自己来达到
813
00:57:58,558 --> 00:58:02,603
但是男性给女性更多的时间是有巨大帮助的
814
00:58:02,645 --> 00:58:05,939
做爱前至少保持20分钟的前戏
815
00:58:06,024 --> 00:58:09,234
正如美国性研究者阿尔弗烈德.金赛研究表明
816
00:58:09,277 --> 00:58:14,156
超过90%的女性在经过这么长时间的前戏后可以达到高潮
817
00:58:14,240 --> 00:58:17,034
首先要把这个和追求高潮联系起来
818
00:58:17,160 --> 00:58:21,622
让他用手 舌头或者振动器帮助你达到高潮
819
00:58:21,789 --> 00:58:25,834
“女士优先”的规则可以减轻你俩的压力
820
00:58:29,464 --> 00:58:33,050
2个F因素是性高潮的保证
821
00:58:33,134 --> 00:58:35,636
Friction（摩擦）和Fantasy（幻想）
822
00:58:35,803 --> 00:58:38,472
你有一个他没有的神奇按钮
823
00:58:38,556 --> 00:58:41,099
大多数女性在自慰的时候
824
00:58:41,226 --> 00:58:44,061
需要三至六分钟就可以达到高潮
825
00:58:44,145 --> 00:58:47,981
而当她们和伴侣性交时 需要20分钟以上
826
00:58:48,274 --> 00:58:50,275
如果能到高潮的话
827
00:58:51,611 --> 00:58:55,197
第二个F因素是当你们做爱时要有性幻想
828
00:58:55,281 --> 00:58:57,866
充分运用你的想象力
829
00:58:57,909 --> 00:59:02,246
幻想的乐趣是它没有规则或限制
830
00:59:02,288 --> 00:59:05,499
把你自慰时的想法引进来
831
00:59:05,583 --> 00:59:08,293
让你自己沉浸在那画面中
832
00:59:08,336 --> 00:59:11,421
大脑是最强大的性器官
833
00:59:11,506 --> 00:59:14,550
用它来帮助你达到高潮
834
00:59:16,511 --> 00:59:19,638
高潮时 皮肤会变得更敏感
835
00:59:19,806 --> 00:59:22,683
因为身体需要更多的氧气从而加快呼吸
836
00:59:22,850 --> 00:59:26,061
血压升高 两颊红晕
837
00:59:26,187 --> 00:59:29,648
生殖器就像肌肉收缩一样抽搐
838
00:59:29,941 --> 00:59:33,235
生殖器周围有许多不同的神经末梢
839
00:59:33,319 --> 00:59:35,445
阴茎上有6000多个
840
00:59:35,572 --> 00:59:38,323
而阴蒂上有8000多个
841
00:59:38,449 --> 00:59:42,494
高潮的感觉取决于爱抚的区域
842
00:59:45,623 --> 00:59:48,750
有人说男性的高潮不同于女性
843
00:59:48,876 --> 00:59:51,461
还有的说阴道高潮也不同于阴蒂高潮
844
00:59:51,754 --> 00:59:54,381
因为它们有着不同的神经元
845
00:59:54,507 --> 00:59:58,844
神经元给大脑发送性高潮感觉的消息
846
00:59:59,137 --> 01:00:00,887
绕过脊柱传送
847
01:00:01,180 --> 01:00:06,602
这就是为什么瘫痪的人仍然有性感觉
848
01:00:06,686 --> 01:00:10,063
一束神经元的集合被称作伏隔核
849
01:00:10,148 --> 01:00:12,733
口语叫做“大脑的快乐中心”
850
01:00:12,900 --> 01:00:17,070
在女性高潮时变得异常活跃
851
01:00:20,033 --> 01:00:22,868
大脑负责报答和同情的那部分
852
01:00:23,161 --> 01:00:24,661
进入高度戒备模式
853
01:00:24,746 --> 01:00:27,539
就像产生后叶荷尔蒙的区域一样
854
01:00:27,582 --> 01:00:29,124
进入化学绑定状态
855
01:00:31,753 --> 01:00:33,879
高潮接踵而至
856
01:00:34,005 --> 01:00:38,216
似乎女性持续的时间明显要长于男性
857
01:00:47,602 --> 01:00:50,896
每对伴侣的性高潮都是不同的
858
01:00:50,980 --> 01:00:53,607
有的经常双双达到高潮
859
01:00:53,650 --> 01:00:57,110
有的通过言语让对方到达接近高潮的状态
860
01:00:57,195 --> 01:01:00,947
也有的用整晚的时间来进行前戏
861
01:01:01,074 --> 01:01:05,118
你们可能会发现仅仅通过性爱很难达到高潮
862
01:01:05,161 --> 01:01:10,123
这就需要手指 舌头 工具的帮助
863
01:01:10,291 --> 01:01:14,795
只要你自己感觉不错 就没有什么对与错
864
01:01:14,921 --> 01:01:19,091
这些事只能靠你们一起来探索
865
01:01:37,610 --> 01:01:41,613
尽管阴茎和阴道通常是最受关心的地方
866
01:01:41,739 --> 01:01:47,786
事实是你的嘴是任何性关系中最重要的部分
867
01:01:47,829 --> 01:01:50,747
不只是用来接吻和口交
868
01:01:50,957 --> 01:01:54,292
关键是用它来彼此交流分享
869
01:01:54,377 --> 01:01:57,003
让你们得到满足
870
01:02:00,049 --> 01:02:02,968
随着关系加深 欲望就会改变
871
01:02:03,261 --> 01:02:06,054
人在变化 新的问题也会产生
872
01:02:06,347 --> 01:02:09,725
随着坦率的交流 爱人们可以有效地解决
873
01:02:09,851 --> 01:02:12,519
性关系中出现的所有问题
874
01:02:12,645 --> 01:02:16,106
共同成长而非疏远彼此
875
01:02:21,571 --> 01:02:24,489
不卷入感情
876
01:02:24,532 --> 01:02:27,659
而完成所有性爱的行为是可能的
877
01:02:27,744 --> 01:02:32,831
但是最好的性行为是一种亲密关系的深化与参与
878
01:02:34,083 --> 01:02:37,002
对待一切要诚实 从你的性幻想
879
01:02:37,003 --> 01:02:39,087
到你终身的不安全感
880
01:02:39,088 --> 01:02:43,550
建立一种一夜情关系无法企及的和谐
881
01:02:43,843 --> 01:02:46,136
就算是在一段关系刚开始的时候
882
01:02:46,262 --> 01:02:49,514
诚实会帮助你建立一个健康的爱的纽带
883
01:02:50,850 --> 01:02:52,893
当事情没有按计划进行时
884
01:02:53,227 --> 01:02:56,813
例如有阳痿或者早泄的表现
885
01:02:56,898 --> 01:03:00,233
坦白的谈论将帮助你应对所遇到的尴尬
886
01:03:00,318 --> 01:03:02,861
并且解决这些问题
887
01:03:05,156 --> 01:03:09,493
健康的性生活有助于产生健康的心理状态
888
01:03:09,577 --> 01:03:12,120
除了伴随着一流的性高潮体验
889
01:03:12,288 --> 01:03:14,456
在性爱期间所释放的荷尔蒙
890
01:03:14,540 --> 01:03:16,249
可以培养幸福感
891
01:03:16,375 --> 01:03:21,379
及增加欲望 将你的枕边人与你系在一起
892
01:03:25,927 --> 01:03:28,094
性爱提供了机会来实现
893
01:03:28,179 --> 01:03:32,307
性欲 情感以及精神的满足
894
01:03:32,391 --> 01:03:34,601
同他人分享亲密
895
01:03:34,685 --> 01:03:38,563
实际上让我们更好的了解自己
896
01:03:42,235 --> 01:03:44,444
对于许多过着忙碌生活的人来说
897
01:03:44,570 --> 01:03:46,780
充实的性生活可能只是意昧着
898
01:03:46,906 --> 01:03:48,782
等孩子们睡着以后
899
01:03:48,908 --> 01:03:50,909
同伴侣一起度过几个小时
900
01:03:50,993 --> 01:03:54,955
早早地上床重新点燃被忽略的欲望
901
01:03:59,627 --> 01:04:03,505
性爱不只是体验强劲高潮的快感
902
01:04:03,589 --> 01:04:06,925
以及情人的极乐叫喊
903
01:04:06,968 --> 01:04:11,513
高质量的性爱可以帮助你
904
01:04:11,597 --> 01:04:14,015
和你所爱的人延年益寿
905
01:04:21,524 --> 01:04:25,694
既然是那样的刺激 还有什么人会拒绝欲望的诱惑
906
01:04:25,987 --> 01:04:31,575
会拒绝为生命中美好的性爱而努力呢？
906
01:04:32,305 --> 01:04:38,884
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