Original subtitles

失礼了。

今天我也要负责按摩。

请多关照。

拜托了。

那就是说……？

您曾经来过这样的按摩店吗？

只来过一次？

是在什么时候？

大概是很久以前了。

大概两年前。

真的很久了。

那么就久违地……

是的，是这样的。

有什么特别的原因让您过来吗？

比如说，有僵硬的地方？

最近肩膀僵硬得很厉害。

大概是因为看手机太多了吧。

您平时的工作是什么样的呢？

比如说，经常操作电脑之类的。

明白了。

玩手机的时间更多。

现在肩膀真的。

很疼。

肩膀和背部一直坐着，腰之类的。

是的，是这样的。

那么，这方面我们会重点处理。

好的，请吧。

明白了。

那么，接下来呢？

可以稍微拿一块毛巾吗？

毛巾吗？

是的。

那么，我先拿一块。

按摩的时候穿这种纸内裤吗？

是的，是这样的。

我们店尽量让肌肤裸露得多一些。

为什么呢？

因为直接用手触摸肌肤实际上是有效果的。

普通的按摩店则会穿得很保守。

是的，是这样的。

实际上，那边的效果更好。

所以，不好意思。

可能有点不好意思。

我们有点变成这种样子了啊

明白了

我想慢慢就习惯了

真的吗

不好意思呢

那我们就开始吧

我会观察一下肩膀的情况

好的

肩膀疼得厉害吗？

是的，最近稍微有点疼

但确实有种被触碰的感觉

确实如此呢

就在这里附近

就在那里

明白了

这是手机造成的吧

那里疼吗？

最近这样的人真的很多呢

是的

腰部和肩膀也会稍微受到影响

说不定腰还好些呢

是啊，肩膀总觉得疼

那是吧

平时会做些拉伸吗？

不太做呢

越不做就越严重

尽量定期做拉伸

然后是握住手指根部之类的

是的，是这样的

尽量每天做

这样全身的肌肉就容易放松

无论如何都要洗澡

是的，最近很少有人握住手指根部

因此这种全身紧绷的人比较多

是的呢

那我就开始按摩了

力度适中，有什么需要请告诉我

好的

那我开始按摩了

力度适中可以吗？

是的，正好

力加减大丈夫，是这样的吗？

是的，这样正好。

有点不好意思这里呢

是的

啊，那样感觉真好

说起来，像这样的肩胛骨大家都很舒服呢

啊，原来是这样吗？

只是，如果这里也

稍微碰一下都觉得很疼

啊

这样的人还挺多的

更有甚者呢？

就是这样的

还没完

顾客还算是比较好的呢

是的

只是，果然还是这里吧

嗯，好

疼

这里肌肉绷得很紧

果然还是坐姿工作吧

肌肉很容易僵硬呢

是的呢

比如长时间电脑操作

朝那边看

是的

会做些什么运动吗？

不，根本不运动

啊，是这样的呢

原来如此

主要是背部的肌肉呢

运动之类的

使用这里的背部肌肉的话

就不会觉得累

果然还是运动呢

因为日本人背部肌肉容易出现问题

所以，肩膀很容易

有严重的倾向

哎呀

腰也稍微有点涨

失礼了

不疼吗？

是的，没问题

然后，逐渐下降。

是的。

比如说，这个腰部的关节也会僵硬吧

身材方面呢

脚怎么样？

脚没问题

脚果然没问题呢

感觉很好

如果疼的话请告诉我哦

请小心一点

打开袋子

这边看起来差不多都没问题呢

没什么突出的地方呢

啊，真是高兴呢

“这边给我，里面也请随意”

“这个地方也很干净呢”

“是这样的，大腿内侧很重要”

“这个地方肌肉比较集中哦”

“是这样的吗？”

“是的”

“所以，这样挖得更深更重要”

“稍微有点，能这样稍微打开一点脚吗？”

“好的”

“不好意思，觉得这姿势有点尴尬”

“好的”

“那么，继续吧”

“好厉害”

“这里，这里，这里，这里，这里”

“好厉害，一下子就感觉到了”

“是的，但是稍微有点， 这里也很重要，所以我稍微用力些”

觉得有点酥酥的，变得更好了

这里表面变得有点热

有什么实感吗？

好热

效果很好

那么，就这样仰卧试试吧

再请把脚伸出来一点

那么，这边开始按压

这里也有穴位吗？

这边容易积累酥酥的感觉呢

这里之类的

有种痒痒的感觉

稍微有点痒

稍微用点力

那好吧，把你的手伸出来。

你没事吧？稍微有点疼吗？

我没事。

你没事吧？接下来要继续哦。

稍微有点失礼了。

这边也会尽量准确地打击哦。

那边也开始凝固了吗？

这边也容易把装饰物拔出来。

就这样下去吧。

请稍微把脚张开。

我觉得有点偏了。

稍微调整一下。

不好意思。

我要开始了。

你没事吧？

我没事。

没关系，那里睡一觉就行了。

不好意思，这个地方果然还是容易受伤。

这边真的聚集了很多东西呢。

比如淋巴什么的，肌肉之类的。

是这样的吗？

相反，这个地方非常重要。

好的。

在这里重点处理一下。

你没事吧？有什么感觉吗？

我没事。

你没事吧？要继续吗？

好的。

那么，先把脚放回去。

下次我用这个工具帮你放松身体。

请让你的身体产生反应。

我要开始了。

总是那边呢。

是啊，因为这个地方效果很好。

那边没问题吧？

你没事吧？

嗯。

那么，稍微处理一下另一边。

这边调整一下。

我会注意的。

那边没问题吧？可以让肩膀之类的受力吗？

再过一会儿就结束了，所以呢。

直接做会更有效果哦。

这边失礼了。

哎呀。

又不是一直往上。

你，没事吧？

那么这边也来一下。

要不要把脚打开呢？

要出来了哦。

没事吧？

接下来，进攻边缘。

怎么了？

有事吗？

没事。

继续了。

好痛。

之前痛吗？

刚才不是说好了吗？

并不痛。

不是那个意思吗？

是的。

痛。

痛。

啊——

嗯。

啊——

啊——

好的。

再稍微来一下就好。

请吧。

直接做比较好吗？

啊——

再来一次。

请把这边的屁股伸出来，不然就没有其他机会了。

失礼了。

使劲压下去。

请放松。

接下来我会好好照顾的。

力气进去啦。

会更重点地攻击。

就这样，鞋子这边，让它掉下来。

失礼了。

风格，过来。

请稍等。

这边我也提供方法。

呜。

没事吧？

好的。

就这样继续。

这边的方向。

给我拍这边

啊，感觉真好

“没事吧？”“没事”

“就这样继续按摩可以吗？”“请继续”

“请给我按摩”

“我要开始按摩了”

“失礼了”

“失礼了”

按摩的感觉真好

你觉得舒服吗？

在那边感觉很好

力度可以吗？

再用力一点

再用力些吗？

你觉得舒服吗？

再用力一点

好了，给你按摩屁股

这边我来接手

好的

后面也感觉很好

浅一点和深一点哪个好？

我喜欢深的

这样的深度可以吗？

深一点

感觉真好，感觉真好

喜欢激烈又深的吗？

激烈又深的可以

会让人感觉更好

这边也进来一下

就这样成为乌龟吧

深层刺激来了

请吧

明白了吗？

明白了

客人，请看着这边

按你喜欢的方式来做就行了

这里也是床铺

感觉真好

感觉真好

感觉真好

感觉真好

感觉真好

感觉真好

感觉真好

感觉真好

从下面也开始动了吗？

请进——

啊——

往那边去

啊啊啊啊啊

嗯

啊啊啊啊啊

嗯

啊啊啊啊啊

嗯

啊啊啊啊啊

这边也用一下

啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊

啊啊啊啊啊

那么，今天就去生产车间吧。

结束了吗？

再稍微久一点不好吗？

我以为还有呢。

看来还不够呢。

那下次预订更长的时间，再过来吧。

我一直等着呢。

明白了。

谢谢您。

非常感谢。

谢谢您能来。

嗯，谢谢您。

今天没想到你会来。

欸？真的吗？

说过了吗？

今天吉尔萨吗？

真的吗？

因为提前完成了，所以想这样做。

太高兴了。

没想到能见面。

太好了。

游戏里的奇迹也让我迷茫了。

为什么要迷茫？

突然想去试试。

不好，觉得她会之后再来。

之前，你下次来的时候。

说好了再来的。

在哪里说的？

说过了。

说过了吗？

别敷衍了。

说过了。

说过了吗？

坐出租车来的。

嗯，没有。

在这附近抓到的。

还挺顺利的。

嗯。

那就靠你了。

到底去哪边？

给我指路，那边的小路

请直接走

请给我指示

蕾娜，你今天怎么样？

适婚年龄

稍等一下

比平时更稳重的感觉

嘿

真的变得不一样了

今天幸亏雄介来了

真的救了我一把

得救了

这里也写着“我们会再来”

和蕾娜在一起

是的，但是

不过

多亏了雄介，我能坐得满满当当的

太好了，太好了

工作的事

疲惫不堪

好久没这么爽了

真的吗

太厉害了

你们真的给了我很多帮助

每周大概3次

不知道能不能来3次

第一次来的时候

那是多久以前的事了

大概半年了吧

半年以前的事了

真的好久以前了，从半年前开始

已经稍微熟悉了一些

一开始很紧张

还好吧，就这样

毕竟刚开始拍电影

最近好像可以一个人来了

一个人来帮忙

最近一人でも

太高兴了

不对，已经腻了

太累了

为了照顾蕾娜

努力工作

好高兴

拿到手了

哎？

是店吗？

不行啊

真的吗？

看着别的客人

果然还是在店里吧？

是啊。

今天要去哪里？

今天去乐天公园怎么样？

嗯？

要去橙子公园吗？

不喜欢吗？

没关系吧？

现在往哪里走？

往那边走吗？

马上就到了。

如果不喜欢，

可以在这个地方等你。

哎？你住在哪里？

就在附近。

是吗？

意外地很近呢。

摸了一下。

没关系。

气氛有点上来了。

摸的方式有点…

没有摸吗？

不行。

不正常吗？

哎？正常的？

正常的摸法…

哎？

因为很舒服。

不正常吗？

正常的？

那我去找其他女孩子玩。

没有啊，没有。

我很好，来一个吧。

真的吗？

就来了。

没去其他店吗？

没有，没有。

真的。

真的吗？

因为是这样的。

马上就到了。

厉害，真的吗？

刚才来了。

已经上车了。

再靠近一点。

近吗？

很近，很近。

再靠近一点。

近了。

好吃。

害羞。

因为害羞嘛。

不够直接吗？

是这样的吧？

是这样的吗？

不是那样的吗？

是这样的吗？

“OK”是什么意思？

今天真是个果断的人

我总是这样果断

是这样吗？我一直都很温柔，再加点

喝的酒也差不多了

真是的

气氛很高涨

确实如此

气氛有点高涨呢

刚才就是这样喝的

没关系

玩得开心

喝得痛快

很好，很好

今天累了吧

一直工作

嗯，呢

今天确实是

回家好好休息吧

因为已经回来了

是这样的吗？

真厉害

稍微收拾了一下

今天会帮我收拾的

啊，差不多吧？

嗯

帮了大忙了

收拾得井井有条

真不喜欢这样

平时就是这么脏的吗？

唉，平时一个人生活嘛

嗯

稍微有点事

从我背后出来的

我走了

在出租车里

没事的

嘿

不行

嘿

不行

加油

那，回家了吗？

哎，怎么办呢？

嘿

好的，哎

感谢上升者 感谢您

什么地方？ 打扰一下

没关系？没关系

整理得很干净呢，再稍微收拾一下就好啦， 嗯，跟你说的一样呢。

喝了吗？啊，谢谢，喝点什么好呢？ 哎呀，什么呢？也有酒呢。

哎呀，可是今天喝多了呢，嗯。

那喝点茶吧？嗯，我去拿，等着哦。

我喝一杯。

谢谢。

还能喝那么多吗？

觉得还没喝够呢。

干杯。

好甜啊。

感觉像是进了男人房间似的，好清爽啊。

嘛，算了吧，都是些微不足道的东西。

哎，是吗？

嗯。

真厉害。

好像没什么东西是打开的。

不是，反而这样不会乱吗？

嗯，太乱了。

嗯。

真干净，真漂亮。

嗯。

礼奈的房间是怎样的？

哎，我呀。

哎，没人来的话就不会收拾。

真的吗？

那现在怎么样？

哎，有点脏吧。

嘛，嘛，嘛。

女孩子嘛，差不多是这样。

哎，是这样的吗？

嗯。

觉得乱七八糟的女孩反而很多。

哎，那是什么？写经验值？

经验上来说。

像是垃圾场。

哎，说过头了吗？

有种这样的感觉。

打扫得很干净吧。

真干净的人？

哎，觉得挺脏的。

啊，原来是那样。

嗯。

是这样的吗？

是这样的。

礼奈是哪种呢？

哈哈ha

嗯nn

哎，还是那边比较脏

还是那边比较脏

不，那个也很可爱啊

不，你不觉得可爱吗？

不觉得可爱

觉得可爱

如果是れい酱就可以理解

那也能原谅吗？

完全可以原谅

嘛，我来清理吧

你能清理吗？

嗯，我来帮你这个

太温柔了

稍等一下，那个？有脚印吗？

有脚印

有

踩到了吗？

不，踩到了吧

踩到了吧

真是的

嗯

因为就在那里生活

嘛，确实呢

肯定有

还是要做的

很辛苦啊，酒吧的

呢，果然

嗯

呢

因为生活正好相反

是啊，没错

嗯

毕竟，白天都在做什么？在睡觉吗？

在睡觉吗？

因为要回家，四点左右吧

是吗？

嗯，所以真的

想尝试吃这个饭吗？

嗯，中午过后起床

吃饭之类的

啊，会不会是四点左右上班？

嗯，但是化妆和头发之类的也要做吧

啊啊

速度好快

同伴之类的

嗯～

好忙啊

意外的忙啊

谢谢你，这么

这边也是

在忙碌中抽出时间来

sam先生也很忙啊

嘛，我有点忙，嘛

不像蕾娜酱那样

哎，没那回事

正常啦，正常

够了

不能不努力啊，所以，今天也要

能努力吗？

一直在努力

为了到来？

是的

谢谢

我真的现在只去了蕾娜酱的店

就是这样

真的吗？

嗯，之前去过了各种地方

哎，是这样的

是的，真的沉迷其中

被抓了吗？

被抓了，被抓了

被抓了之后，只能这样了

哎，高兴

不舒服，但喜欢这样摸

刚刚开始摸，高兴之中嘛

摸得太多了吗？

没关系

哎？

别放下来

没关系

哎？

既然已经这样了

嗯，是这样的

蕾娜酱，你没有男朋友吧？

哎，没有男朋友

在哪里呢？

在哪里呢？

嗯，有大半年了

没关系

哎

那，有客人吗？

嗯，可能有客人

不像朋友介绍的那种

不是朋友介绍的吗？

朋友介绍的

什么呢？

你对蕾娜酱嫉妒吗？

嫉妒

可爱

是嫉妒的朋友介绍吧

嗯

好像嫉妒了啊

不行，稍微等一下

别碰我了

哎？

喝酒吧

喝酒吧

喝多了挺脏的

喝多了

哎呀，因为在店里喝了不少呢

本来应该喝点茶的

还没喝过呢

喝多了

再喝点吧

喝了吧

什么？

刚才用触摸的方式说了谎

嗯，可是

有点尴尬，又觉得害羞

害羞？

就我们两个了哦

嗯，是这样的

刚才有个司机

柠檬的味道好浓

真的吗？

再给我来点？

来吧，再试一次

再来点？

喂，喂，你在摸哪里？

哎？

喂，不行

不行？

那这边呢？

两边都不行

不行？

不行，不行

稍微，稍微，让我出去

出不去了

有点事

我紧张了

真的吗？

稍微，让我摸一下

只摸一下

没想到今天没穿这件衣服

能穿吗？

能穿

真的吗？

那好吧，稍微一下

没想到是这样的吧？

是啊，因为今天第一次回家

是吗？

今天要睡觉吗？

嗯

真的要睡觉吗？

我在整理呢

涂了很多

没涂好

真的要睡觉了吗？

拿去吧，很方便的。

谢谢。

以前很难办到的。

比如睡衣之类的。

诶？

怎么了？

难道说？

拿去吧，很方便的。

解开安全带。

这个好像可以拿下来。

难吗？

啊，可以的。

可以吗？

嗯。

好的，没事。

哎呀。

怎么了？

那边也疼。

还没看呢。

不看了，继续。

嗯。

为什么呢？

为什么只到这里就解开安全带？

全部都在这里呢。

好吧，全解开。

不会掉的。

硬吗？

能行，能行。

行了吗？

嗯。

行了？

这里是最多了。

行了吗？

啊，还不行。

真的有很多。

很多。

不要撑开。

真的有。

对不起。

是的，是我。

我在看呢！

没看。

我在看呢！

那边！

看着呢！

我在看呢！

换好了？

换好了。

不太合适。

这件怎么样？

这是不是咖喱衬衫？

有点太旧了？

真的只有这个吗？

好像合适。

比如T恤之类的。

这也适合呢

这样就去睡觉吗？

睡觉

时间很短

睡着了

嗯

嗯

那，睡觉吧

嗯

这个绝对很短

近吗？不近？

还有一点

床太小了

靠近一点

靠近一点

原来床这么窄啊

睡得太死了

这样的床也没有这么窄啊

床有点窄

买张单人床吧

还有呢

还有？

没关系，贴紧我吧

哇！

不要碰我的胸

不喜欢？

不喜欢吗？

不喜欢

稍微有点讨厌了

呐，为什么会碰到？

今天可以碰到吗？

不喜欢

平时也会碰到啊

怎么了？

没碰到？

糟糕

肯定是被碰到啦

即使把手放开

也会持续碰到

并不是不喜欢被碰到

呐，说的是悄悄话吗？

说的是悄悄话吗？

完全没有

全部打开了吗？

刚才一直这么说

呐，不要用舌头舔

暴露了哦

真讨厌

真漂亮

讨厌

「那这边来」 「不可以，不可以」

「没湿吧？」 「没有湿」

「绝对，不会出来的」

「不要湿」

「嗯」

「嗯」

吃吗？

他，半年没见了吧？

那种事情，你试过吗？

嗯

没试过？

嗯

久违的日子

好的，露出可爱的脸吧

给我看下

睡不着呢

我喜欢你

可以吃吗？

不好吗？

给我看

害羞

稍微

稍微

呜呜呜

肚子疼

不疼吗？

没事吧？

舒服

肚子疼

再见再见

嗯

啊

嗯

啊

舒服

停下来

啊

好可怕

这个？

惊讶

真是的

嗯

给你摸

是吗？

舒服

哈哈，对不起。

哈哈笑。

真的很舒服。

停下来？

嗯。

还没完？

肩膀疼

嗯？

嗯？

舒服

舒服

舒服

给你摸

啊，不行不行不行

要起床了吗？

我是，我是

我

啊，好厉害

啊，舒服

明天能出门吗？

这家店在这里？

明天能出门吗？

我挺喜欢这个的

啊，不行，抱歉，感觉舒服

啊，啊，啊

要开始了，要开始了，要开始了

啊，感觉舒服

好的，好的

啊，就在这里

这个感觉真好

真是太棒了

抱歉啊

就在这里

啊，抱歉，感觉舒服

靠近一点

靠近一点？

就这样吧

有什么可以扔掉的吗？

可以吗？

要扔了吗？

嗯——嗯

好的——

我试试看吧

嗯，真的可以吗？

好的

早上好

早上好

你好

就这样睡下去吗？

不想睡

小姐姐

明天我也给你做早餐吧

是吗？

我很期待

早上好

晚安

失礼了

是松浦先生吗？

感谢今天的光临，希望您度过一段愉快的体验

请多关照

那么我现在就开始吧

带来了训练装备吗？

今天没有带

我在网站上看到可以租用

明白了

我们也可以提供租赁服务

顺便问一下， 你们之前有来过这种健身房的经历吗？

完全没有

现在是完全第一次

有什么让你想过来锻炼的原因吗？

最近久坐办公，觉得腰有点疼

好厉害的紧张感

完全在躲藏啊

那么，想要稍微翘一下臀部吗？

那么

平时有在做运动吗？

完全不

平时是怎么让自己活动起来的？

大概是从家走到公司吧

啊，就是那样

是这样啊

是这样的吧

没错

而且大部分时候都在用肌肉

大部分是这样的

没错吧

明白了

所以今天也是因为第一次去健身房， 所以不打算做平时的运动吗？

今天就在轻度的核心训练附近试试吧？

明白了

那么，因为没带运动装备，所以

那边有6辆车的 dental wear 可以赢，所以

你想去那边吗？

是的，请让我去

请让我去

那么这边吧

换好了

是的

怎么样？

那个，紧身衣没问题吗？

觉得有点透啊

这个没问题吗？

啊，明白了

是这样的吗？

嗯，运动裤也没带，所以

是啊，写着光着手套

明白了，是这样的吗？

嘛，但是我家只有一种 dental wear

啊，是这样的啊

啊，但是非常合适

没问题吗？

嘛，是啊，忘了带 dental wear 呢

好的

这样保持下去就行了呢。

明白了。

没事吗？

没事。

那么马上开始吧？

是的。

那么，首先为了不受伤， 我们从基本的拉伸开始吧？

是的。

那么让我陪着你一起面对前方吧。

那么，把手伸直，像这样。

好的。

尽量把身体伸直。

那么，就这样。

接下来我们把上半身各种部位伸展一下。

好的。

你平时会做拉伸运动吗？

偶尔。

偶尔，哼，是什么样的拉伸呢？

哼，比如说，拉伸膝盖之类的？

是的，像拉伸膝盖之类的。

很好，养成这个习惯没问题。

那么，下次我们试试看。

这次我们把腰伸展一下吧？

好的。

想象一下，把肚子上的这个腹肌拉伸开。

休息一下，再试一次。

啊，这个地方好硬啊。

是啊。

再这样下去就没效果了吗？

是啊，就这样。

啊，只是，稍微，肚子疼一下。

好的，就这样做。

是的，稍微，失礼了。

那么就这样，保持站立姿势。

真厉害，一直在伸展。

疼，疼。

不能再疼了吗？

已经很疼了。

那么，慢慢放下吧。

稍微，这个地方有点深。

好的。

疼，疼。

没事吧？

大丈夫，是这样吗？

是的

那最后再试一次，准备好了吗？

等等，会不会过头了？

啊，但是因为这是新做的，所以

这是最后一轮了，对吧？

你没问题吧？

没问题，已经有点进步了

啊，已经有点进步了，太好了

那你就坐着吧

好的

要开始拉伸了吗？

是的

那就像这样跟着我做

首先，就这样

好的

啊，舒服

很硬啊

这个真的很难

够不到

稍微推一下吧

好的

抱歉

呼气

好疼啊

休息一下

好了，再试一次

好的

抱歉

在痛点

关键是能碰到这个地方

在这里，在这里

好的

那最后一次，准备好了吗？

呼气

好的，慢慢来

没问题的

好了，低下头

感觉有点疼吧，现在的

疼啊

确实

那这样，我们能继续吗？

好的

尽量做到极限吧

好的

你没问题吧？

没问题

好的

在极限状态下

保持原状，直接再伸出手

啊，这样吗？

这个，太厉害了啊

我要开始了哦

准备好了吗？

哎，差不多了，这里

我要开始了哦

疼吗？

有点疼

这个地方，有点疼

马上就好了

好的，吸气

挺疼的，是吧？

这个地方也不能松开，不然手就伸不进去

接下来，我们要松开这里的力气

好的

没错，这方面真的挺辛苦的

是的

那下次，试着用这个头，转向蓝色吧

蓝色方向

好的

然后，伸展脚

像这样弯曲膝盖

好的

我会让你自己抱着的

这边很软呢

能做到吗？

平时也会这样劈开腿吗？

啊，好的

偶尔会这样

偶尔

好了

没问题，很柔软呢

这里硬的人挺多的

是吗？

平时会这样，做什么？

把膝盖抬到这个程度，不太常见吧？

好的

不好意思，我的脚不小心抬起来了

好的

真厉害

这个拉伸平时做吗？

这个我会做的

哎，真的吗？

平时很少有这样劈开腿的吧？

好的

非常好

那就这样，到我这边来

在保持这个肩膀的状态下

好的，开始了

哎，太厉害了

足和腰好柔软啊。

是啊，这个也挺的。

确实如此。

好的。

这真的很厉害啊。

平时不怎么用腰，所以才能变得这么柔软。

是的，非常好。

那么反过来，再做四次吧。

四次。

好的。

然后就这样把手向前伸，让腹肌伸展。

嘛，就这样吧。

是的，尽量拉长。

怎么样，感觉腹肌在伸展吗？

这个也会有酸痛感吧。

啊，没错。

好的，尽量保持这种感觉。

好的，回来吧。

感觉这里也伸展得不错。

在伸展吗？

是的，比刚才变得更柔软了。

刚才那里绷得挺紧的。

再试一次吧。

好的。

要开始了，准备好了吗？

我也试试，把屁股放低一点。

好的，啊，可以。

这一带的手臂和肋骨，也能感觉到在伸展。

哦。

是的。

确实在伸展。

感觉不错。

好的，回来吧。

好的。

没事吧，有没有觉得疼痛的地方？

到目前为止。

稍微有点疼吗？

没事。

嘛，这个动作应该差不多了。

好的，那么接下来，稍微做些运动吧。

好的。

首先，试试深蹲吧。

好的，深蹲。

是的，有什么需要我帮忙的吗？

是的。

没什么特别的。

好吧，肩膀再宽一些， 差不多这样，尽量把腿打开一些。

好的，照这样做，然后，用脚把尾巴翘起来。

那么，手应该怎么放呢？

好的。

就这样。

啊，这样可以吗？

也许可以让尾巴再露出来一些。

好的，好的。

是的，腰部进去一点。

好的，好的。

然后，慢慢地进去。

好的。

这样可以。

那再试一次吧。

准备好了。

好的。

也许可以再低一点。

差不多就行了。

要开始了吗？

是的，也要进去吗？

好的。

我要开始了，准备好了。

慢慢来。

好的。

还需要再进去一点吗？

哎？

先试试看吧。

啊，这样可以。

开始。

没问题的。

但是，一开始就不要勉强自己，以免受伤。

好的。

我会让你慢慢进去的，准备好了。

好的，再试一次。

没问题吗？

好的。

啊，但是它很快就来了。

哎，它来了吗？

是的，明白了吗？

呵。

确实如此。

好的，好的。

稍微等一下，我想看看这边的情况。

好的。

这边看。

要开始了吗？

马上开始。

啊，脚变窄了

是的，关键是打开

那么，降低一点吧

准备好了

把臀部推出来

好的，再来一次

再试试看，脚能不能再打开一点

是的，再打开一点

是的，就这样

这样可以吗

好的，开始了

感觉像是稳住腰部的样子

是的

准备好了

可以的，这里，拉开一点

没关系吗

好的

慢慢打开

好的

嗯，这样就可以了

好的

深蹲的感觉怎么样

哎呀，大腿疼啊，够了

啊，那我们先休息一下吧

那下次吧，试试腹肌怎么样

好的

腹肌之类的最后做怎么样

哎呀，疼

哎，已经成年了啊

啊，真的吗

一年一次吗

哈哈

说不定这个人腹肌很弱呢

变弱了吗

平时就是这种坐姿工作吗

是的

啊，明白了

要不要稍微努力一下

好的

首先，减轻负担

平时这边更好，形式是

好的

今天在头的后面，合并起来比较好

好的

突然这样做有点可怕

好的

这边也试试看吧

这边来

好的，我们先自己试试看

好的

准备开始了，加油

哈哈

稍等一下

啊，已经伸出手了

嘻嘻

这有点难呢

嗯

啊，对啊

一直在用手指

不可以吗

是的，可能需要一点保证

嘻嘻

在别人的帮助下试试看吧

那么，再让你睡一会儿

好的

那么，让你伸出手可以吗

好的，我会试试的

好的

准备好了

好的

啊，那个

好的

正面朝上

如果形式崩溃的话，稍微

好的

因为力量没有进去

那么，再试一次吧

准备好了

有点

好的

搞砸了

没关系

再试一次吧

好的

正面朝上哦

请保持住

啊，挺累的吗

眼睛，眼睛闭上了

啊，好的

好了，睡觉

是的，腹部肌肉可能是个问题

稍微

没事吧

是的，没问题

哎呀，有什么事吗

是的，没关系

如果有担心的事情，请告诉我

好的

那么，下次再见

嘛，那个，没关系，最大的肌肉之类的

现在已经足够用了

下次轮到核心肌肉，开始训练了吗？

是的

那么，先站起来吧

好的

用这个平衡球怎么样？

好的

这个，你坐过吗？

坐过几次

几次

是的

那么，先试试普通坐姿吧

好的

然后呢？

嘛，这个对锻炼核心肌肉挺有效的

是的

所以

啊，好的呢

嗯，就是这样

不过这个，就像只是往上跳一样

这样子，能不能脚离地保持平衡？

是要离地吗？

是的

挺难的，脚总是要着地呢

着地呢

嘛，这个也可以稍微辅助一下

稍微辅助一下的话

那么，嘛，稍微抬下脚吧

好的

那么，稍微支撑一下

保持抬脚的状态

要开始了哦

准备好了吗？

稍等

这个，支撑得这么辛苦有什么意义吗？

啊，但是现在没关系，我正在用力

真的吗？

是的，但是这个还是很有效的

哎呀

是这样的吗？

是的

好了

好的

保持住

好的

好了

还有5秒

好的，没事

好的

这个感觉很好。

没问题。

嘛，这话说起来挺难的，毕竟算是自力更生。

好的。

那我们先从这里开始吧。

好的。

然后呢，稍微往这边一点。

一会儿，稍微等一下。

好的。

看看这边怎么样？

那，再躺下来试试？

好的，没问题。

那么，这就开始了。

嘛，这个动作还能锻炼到腰部的肌肉。

嗯。

哎，这是什么动作？

就是像这样转动屁股的感觉。

转动。

好的。

就这样。

啊，这个动作真的很舒服。

就是这样吗？

啊，果然这里的肌肉还是很紧张的。

一开始

啊，是腰围吗

是的

原来是这样啊

啊，但就像拉伸一样

啊，就像拉伸一样

其他的，就没有特别的感觉了。

好的。

确实如此。

啊，这个动作真的很好。

这样说来，我们继续转圈吧。

好的。

再稍微动一点，屁股。

抓到了，就这样。

这样。

也没关系。

这个动作还可以和颈部牵引相结合。

哎，是这样的。

好的。

果然还是屁股，在向上顶的时候。

在那上面，紧紧抓住。

所以看起来会更美观。

是这样。

好的。

那我们试试反向转动怎么样？

好的。

那就这样吧。

啊，这没问题呢

好的

那你也把手举起来吗

好的

那我就这样转过来吧

这个不会很辣吧？

啊，这方法挺有效的

这个有用呢

真厉害，痒痒的

感觉还不错

你没问题吧，正面看着会更有效果呢

啊，好的

不会离得太近吧

啊，对不起

现在，我好好支撑着

感觉还不错呢

好的

好的

那这样

把平衡球切开吧

好的

那就开始了

总觉得好像见过类似的东西

好的

就是这样的东西

啊，好像很厉害的样子

腹部肌肉好像有点弱

这个也要做吗

那就这样吧

好的，就这样

好的

现在的姿势是这样的

这样吗？

啊，像是举肘的动作

肘部

好的

那你要不要膝盖分开一点

是啊，是这样的

这个，很好笑呢

这个保持30秒试试看怎么样？

啊，就这样吗？

好的，如果到了极限就马上告诉我

30秒感觉挺长的呢

没问题

已经过去10秒了

还有10秒吗？

支撑，要进来吗？

好像有点疼呢

稍微有点失礼了呢

啊，请继续那样做。

啊，稍微那样就可以了。

膝盖也弯下去了。

好的，就这样。

原来如此，没问题。

啊，说没问题的话，是没有辅助的。

好的。

但是现在膝盖已经贴着了，

手……

好的。

再稍微支撑一下就好了。

那么，30秒后就结束。

挺久的……

30秒也很辛苦呢。

那下次就这样横着吧，

把这边的脚和手都抬起来，

这里？

从这里，就这样抬起来。

啊，这样吗？

这样的话，这只脚也有抬起来的感觉。

啊呀。

这里的效果最好。

好疼。

从这个地方开始，

这部分也很疼，所以进入下一个阶段。

没关系吗？

好的。

那个……手……

一直是这样的感觉吗？

是的。

一直都是这样的。

果然还是用肌肉比较好。

僵硬并紧张着。

这样一边揉一边，

在缓解紧张的同时也很重要。

会不会有点奇怪？

有什么需要注意的吗？

不，比如手的位置……

啊。

那30秒过去了，

下次换另一边。

那就还那样，再抬起来吧。

好的。

要不要继续努力？

好的。

哎，这样有点奇怪呢。

好的，30秒过去了。

虽然整体感觉有点累，但还好。

是这样的吧

那么今天就在这边锻炼吧

好的

稍微休息一下吧

肌肉用得比较多，全身都感到累了呢

是这样的吧

那看看你拉伸的程度吧

嗯，感觉不错呢

这么快就能看出效果了吗？

是的

真厉害，全身肌肉都拉伸开了呢

啊

感觉很好

不，那里没有肌肉

是的

说没有肌肉的地方其实并不多

全身都有肌肉呢

啊，不过那边肌肉确实不多吧

有点吧

嗯

没关系

运动后像这样放松身体很重要

不，自己在家里做吧

在家里，我会好好帮忙的

不，真的没关系吗

运动后的护理非常重要

啊，是的

好的

大家都在做同样的事情吗？

是的，当然

不用担心

预约这种项目的客人也有很多

没关系，请尽量用力

在规定时间内，这里不会有其他人进来

请放心

已经要回去了

是要回去了吗？

但是还没做完护理呢

这个地方不做护理也可以

这也是非常重要的护理

挺起胸膛吧

是的，就这样吧

好的，就这样保持下去。

真的没问题。

没问题。

下次要不要检查一下臀部呢？

这里也用了很多呢。

还没有结束呢。

请不要修理。

没问题的。

哦。

那么，我们现在直接开始吧。

可以吗？

就这样吧。

抱歉啊。

稍等一下。

请保持这个姿势。

手放在这里可以吗？

就保持刚才的姿势吧。

把手伸直。

是的，就这样。

背部变圆了。

继续保持手伸直。

用力拉伸腹部肌肉。

一起来。

这里的温度也很重要吗？

没事的，那种地方没问题。

抱歉。

就这样面对面吧。

这边是我的疏忽。

请用力活动身体。

这里也会好好拉伸的。

因为运动会让全身充满力量，所以这里也没问题。

不对，如果是那样的话就会这样。

稍微起来一点。

下次我们试试嘴部的动作吧。

哎，等一下。

在我们的健身房，我们也会做脸部训练。

不，做不到。

因为这样会收紧脸部线条。

先张开嘴。

用力试试看。

用嘴唇紧紧覆盖，吸很多次。

这样做的话，脸部线条会收紧。

自己试试看吧

哎？

请自己动手

请问这边收紧了吗？

这也是很重要的运动呢

让我们下半身不要有空隙

下半身的训练也很重要哦

让您累到筋疲力尽

就这样开始身体的训练吧

等等

现在能感觉到全身的力量涌入吗？

这个运动可以，能让全身的肌肉得到高效的锻炼哦

平时会做这种运动吗？

那么现在多做一点吧

啊，不行

请小心

请小心

请小心

请小心

请小心

就这样，开始摇晃腰部吧

就这样继续动吧

保持这个姿势，抬起膝盖

锻炼这个肌肉吧

相比深蹲，这个动作也有很好的效果哦

怎么样？对肝脏有效吗？

有效

效果很好

在后面把手伸出来

“请拉开距离”

“这边也请稍等一下”

“请拉开距离”

“请拉开距离”

“请拉开距离”

“请拉开距离”

“请拉开距离”

去这边吧

客人没事吧？

是的

希望继续吗？

是的

让我继续吧

哎呀

您辛苦了，真是抱歉呢

请给我注射最后的蛋白质。

啊啊啊啊啊啊！

在这里进行今天的体验。

敬请期待。