Original subtitles

しっかりと

手を伸ばせば

ストレッチになるんだぞ

何事もマスターで

準備が足りてたからな

よし

じゃあまずは前屈だ

骨を張って

深呼吸して

吐きながら前へ倒す

吸って

今度は開脚だ

足開いて

うん

もう一回

ゆっくり息を吸って

前に戻して

おおお

っと

腿を曲げて

そう前屈だ

肘は

しっかり振り上げる

さっき撮ったやつだ

見てみろ

まだほら腰が減ってるぞ

星がヒゲで

ケツが突き出てるだろ

これだと体がうまく力出ないんだ

うん

こう修正して

やってみろ

121ねケツを引っ込めるんだ

ほら

こうやって

次

前と後ろ足に入れ替え

て

お話を聞いて

ありがとうございます

まだ

体がうまく使えてない

ほらだから左右にずれてる

体幹がうまく使えてない証拠だ

いいから

体を鍛えるだけだぞ

筋肉が硬くなって

可動域が狭くなる

だから

体幹を

うまく使うには

こうやってな

緩める必要があるんだ

走るとイメージして

腿をこう上げて

胸に

膝が当たるぐらい

ゆっくりと

トリガーを緩める

いいか

鍛えるの後ろだが

こうやって

あの筋肉を使うには

ほぐす必要がある

このままだと

大会で結果は残せないぞ

恥ずかしいです

今

知り合いにな

マッサージ店をやってる奴が

いるんだ

トレーナー経験もあるし

トップアスリートたちも通っている

どうだプロが相手だったら

恥ずかしくないだろ

去年は

悔しかったよな

今年こそ

優勝するって

頑張ってきたじゃないか

また

負けてもいいのか

緊張しているのか

大丈夫だ

お手紙先生だから

任せて安心だから

いい先生が残すためだ

頑張ろう

こんにちは

宮下さんですね

初めまして

初回ということですので

こちらに

問診票があります

こちら

ちょっと記入していただいて

いいですか

はい

どうぞ

いや

いいようですね

だろ

でもな

男を開いてな

ちょっと触っただけで

すぐ嫌がるから困るんだ

どんな手を使ってもいいから

頼むよそうですか

いやでも

見てるだけでやりたくなっちまう

わかるよ

その気持ち

素晴らしい

でも安心してください

今日は

これを使います

特製のオイルです

私に任せてください

書き終わりました

はいありがとうございます

それでは

こちらにお着替えください

ありがとうございます

私無理ですよ

どうされました

そうですか

結構

いたって普通のことですけど

ユニフォームと

面積がそんなに

違わないじゃないか

気にすることないですよね

わかりました

じゃあ今日は

ユニフォームで

成立しましょう

それなら恥ずかしくないですよね

じゃあユニフォームに

着替えていただくので

あちらでお着替えください

オイルは扱わないのか

大丈夫です

安心してください

うまくやります

ん

じゃあ早速始めていきますね

失礼します

こういったマッサージは

受けられたことありますか

いやないです

そうですか

じゃあ痛かったりしたら

おっしゃってくださいねはい

強さ加減はどうでしょう

大丈夫ですか

陸上は

長いんですか

ぼちぼちです

なんか

去年

ずいぶん悔しい思いをしたんです

って

そうですね

ああ確かに

いい筋肉の付き方してますね

ん

ん

ん

この筋肉のつき方だと

長距離ですか

そうです

やっぱり

何人もの人でマッサージしていると

なんとなく

種目がわかってくるんですよ

ん

よいしょ

長距離はね

スピードとか

持久力も大事ですけど

一番大事なのは

忍耐力ですよ

忍耐力を鍛えることが

大事です

じゃあ

忍耐力を鍛えるために

特殊なオイルを

使ってマッサージしていきますよ

この上から

やっていきます

少し

だんだんと

体が温かくなってきますからね

ん

ん

ずいぶん筋肉が硬くなってますね

この辺の筋肉を

少しほぐしていきましょうね

ん

だんだんと体が温

かくなってくるの

変化わかりますか

さすがですね

ん

少し足を開きます

なんか

変な気分になってきちゃうんです

けど

こういうマッサージを

初めて受けるとですね

少し

体が温かくなってきますからね

時期になれると思いますよ

体が熱いです

効いている証拠ですよ

では足を立てて

四つん這いになりましょう

足を開いて

お尻の筋肉をマッサージするのは

非常に大事な

ことですからね

先生ちょっとそこは

どうされました

恥ずかしいです

そうですか

皆さんやってる普通のことですよ

随分体が

柔らかくなってきました

もう少しです

もう少し楽しそう

これが

だんだん体が

温かくなってきました

効いてきますね

朝

体の中から

温めていきましょう

先生

どうされました

何してるんですか

体の内部まで

温めてます

先生そこは

大丈夫です

皆さんしていることですから

全部私に任せてください

そう

うん

ん

先生

引退力が必要ですよ

仰向けになりましょう

ん

ん

ん

ん

うん

ここ

動くのを我慢してください

忍耐力ですよ

ん

ん

先生ダメ

どこ触ってるんですか

先生

そういえば

男性

経験が少ないとお聞きしましたけど

それは本当ですか

そうですか

じゃあ

今日は特別に

中から

筋肉を緩めていきましょうか

どういうことですか

女性の体には

ポルチオというものがありましてね

そこを刺激することで

体が

温かくなっていきます

そこが硬いと

いい記録が出ませんよ

先生

体の

奥深くあるところなので

先生

ちょっと困ります

大丈夫ですよ

全て私に任せてください先生

が

ダメ

先生ダメ

ん

はぁ

ああ

ん

ん

ここはずいぶん硬くなってきますね

ここを柔らか

くほぐしていきましょう

先生やめてください

去年みたいな思いは

したくないんですよね

ああ

ああ

うす先生やめてください

何してるんですか

ポルチオです

ダメダメダメ

ん

我慢しましょう

ダメ

我慢できそうですか

ああああ

我慢してくださいね

あ

ああ

ああ

もう少し

柔らかくなりますから

後ろ向いて

お尻を上げて

先生もういいです

我慢してください

ダメです

ここに

ボルチオがありますからね

先生そこだけダメ忍耐力ですね

先ほど随分

柔らかくなってきましたよ

我慢して

ん

あああ

我慢できたみたいですね

ひどい何なんですかこれ

これが

ポルチオの誠実ですよ

次は

中から

鍛えていきましょうか

じゃあ今度はこれを使って

ポルチオを刺激していきましょう

上を向いて

やめてください

ちょっと待って

やめてください

ちょっと

ん

嬉しいです

ああ

ああ

ああ

ん

ああ

ああ

ダメ

ん

う

んう

ん

ダメダメ

もう少しですよ

ん

ん

ああああごめん

ダメだ

記録を出したいんですよね

あなたのためですよ

陸上のためです

あら

ん

ん

あ

あ

さすが私は

ん

今日もよく来たね

じゃあ

今日もこちらに着替えて

やっぱり恥ずかしいです

そうなんですか

君

記録を出したいんですよね

コーチもね

君には非常に期待してましたよ

去年悔しい思いをしたんですって

もうそんな思いはしたくない

そうでしょ

大丈夫

全て私に任せなさいじゃあ

そこに座って

楽にしてください

じゃあね

昨日の続きいきますよ

楽にして

昨日よりずいぶん体

が柔らかくなりましたね

ん

今日は

仕方ないのでこのままやります

やっぱり

いいです

大丈夫

私に任せなさい

怖いです

怖いですか

大丈夫

楽になってください

そうすると

次こそは必ず記録が出ます

ん

制服汚れちゃう

仕方ないですね

恥ずかしいんでしょ

ん

こうすれば恥ずかしくないですね

うん

ん

ん

昨日した

ポルチオの刺激が

まだ残っていますか

地球がうずいて

郵便物にしたんじゃないですか

違いますか

お

女にしました

やっぱりそうですか

忙しいです

ん

変だね

ん

横になって

ん

うん

ん

ん

ん

この奥の方に地球があります

どうですか

何してるんですか

ここが

ポルチオですよ

ん

うん

綺麗

ん

怖いです

大丈夫

そう楽にしてその力抜いてそう

ん

ん

次は

中と外から

両方ここからいきます

ん

あああ

ダメです

その力抜いてそう

あ

あダメダメ

ダメ

ダメダメダメ

あ

あごめんごめ

ん

あごめんごめん

なさい

な

るほど

ああああ

ああ

もっと足開いてダメ

ダメ

あ

あー

ダメだ

だいぶ柔らかくなってきましたよ

ああ

あ

先生もう終わりでした

もう

ダメです

もっと楽にして

やった

止めることもできるんですよ

まだまだ行きますね

あ

うん

もう無理です

ずいぶん

体が柔らかくなってきましたね

こんにちは

今日は

エクササイズ器具を使って

体をほぐしていきましょう

上着を脱いでいただいて

どうぞ

前回マッサージしてから

体の調子はどうですか

特にそうですか

前回の続きということで

やっていきますね

ん

うん

ん

ん

ん

ほっ

あまり動くと

危ないので

じっとしていてくださいね

うんこれだけ

うん

ここ

ん

お

ん

あ

ああの

恐れました

そこは大丈夫です

この股関節を柔らかくすることで

今後

あなたの陸上が変わっていきますよ

体をゆっくり保護していきます

前回よりも随分柔らかくなりました

ね

ん

ん

少しストレッチしていきましょう

はいそれではまず

持ち上げますよ

うん

よし

おっ

何ですかこれ

これは今のあなたに必要な

ストレッチとマッサージですよ

こうやって体を

柔らかくしていくことによって

柔軟性を高めます

んん

ん

んんんんん

んん

楽にしてください

頭はこちら横になってください

寒そう

それでは

今度はこちら

使っていきますので

失礼します

頭を少し上げてください

何するんですか

これからね

前回とは違う新

しいエクササイズをしていきますよ

ん

あ

怖いです

怖いですか

怖がることないですよ

リラックスしてください

それでは

器具を使っていきます

動かないように

動くと危ないですからね

じっとしてくださいね

何ですか

ん

ほ

ん

この生地を使って

全身の筋膜を

ほぐしていきますからね

ん

ん

ん

ん

うん

いいですよ

どんどんリラックスしてくださいね

おお

おう

ん

そこダメです

ああ

ダメです

体の中心を

ほぐすことで

バランスを整えていきます

動かないでくださいね

ダメです

ダメですよ

力抜いて

ああ

ダメ

ん

どうしました

続けますよ

ん

続きますよ

中からほぐしていきますかね

嫌です

中からほぐしていきますね

嫌です

あああ

ん

ーんんん

ごめんごめん

あ

ああ

あ

ん

ああ

ん

何が増えました

何が増えましたか

増えたように

錯覚を起こすんですね

あ

ああ

口開けて

体の中から

ん

ん

暴れないで

ずっとしてリラックスが必要ですよ

ん

うん

うん

うんうん

ん

ん

あああ

そこで

んんんんんん

ん

んー

なるほどなってきましたね

ほぐれてきましたよ

あ

あ

もう無理です

もう少しですよ

中から

ほぐしていきますからね

こんなんで早くなるんですか

前回来た時にもう

すでに体

がしなやかになってきました

さらにしなやかにするために中から

腫瘍しているんですね

あああ

あ

ああ

あああああ

あ

あああああああ

ん

ん

ポルチオ気持ちいいですか

気持ちいいですか

誰かいませんでした

何のことでしょう

続きますよ

さあ

その後ろがいいです

ん

ん

ああ

生きていきますからね

それダメです

さっきと

何が違うんですか

体が

赤くなっちゃうんですよね

ん

ん

ん

ん

あああ

あ

ああ

ああ

ん

行く行く

行く行く

持って合格してきますからね

続けますか

最後の仕上げですからね

ん

ん

ん

何なのこのマッサージ

さあもっとほら

膝曲げて

そう

腰の位置を

意識して

鉄を引っ込めて

背筋を伸ばして

ほら

ほらフォーム固まってないぞ

もっと前傾姿勢になって

やっとフォームが見

えてきたんじゃないのか

ほら

膝を意識して

どうした

なんかあったのか

なんでもないです

コーンが大体良くなってきたが

まだ

硬さが残っているな

どうしたの

軽く触っただけだぞ

すごく敏感になってないか

もっとリラックスして

あの

高地

特にこの辺が

うん

ポルチオマッサージのおかげだな

お前のためにな

特別なマッサージを

私はお願いしたんだ

あの困ります

お前のためだ

ほらこっち来なさい座って

さあ裏崩して

ん

何するんですか

私の

特別なマッサージだよん

マッサージのおかげでほら

こんなしなやかな体になってきた

ほらリラックスしてこうやって

遊び人は

性欲が強いからな

それを改装するのも

コーチの外だ

リラックスして

ん

だいぶほうれてきたな筋肉が

その調子だ

ん

うん

そうそうそうまたこうやって

伸ばして伸ばして

うん

綺麗

体幹を鍛えて

優勝を目指そうな

動くんじゃないぞ

うん

あ

んな顔も調べないと

お腹もほぐしてるから

さてはこうだ

リラックスして

そうそう

ここを刺激して

体幹をもっと鍛えるぞ

おっとっ

と

だんだんほぐれてきたな

この中が

変やです

やめてくださ

い

リラックスしてきたぞ

やめてくださ

い

トレーニング中だぞ

出ちゃう

ん

ん

ずいぶんとリラックスしたな

ダメだ

まだ立って

立ちなさい

立ち上がってほらホーム

ホームの練習だ

さっきよりだいぶ

タイマー使えてるな

本当だ

続けて

やめてください

お前のために

私は好きになってやるんだ

どうした

しっかりと

集中して

ほらまだまだだ

自分が遅れてるぞ

鹿前置いて

胸張って

ああ

もうどうしたまたあったの

そうそうそう

おい集中して

殴って

ダメねダメじゃない

先生

海だなまだまだ

続けて訪問

足入れ替えて

前の足を入れ替えて

ほら

集中

みんな貼ってる

顔を見て

軸がぶれてる

すげえぞ

ほら腕

何がダメかな

ああ

もっと

だいぶほぼれてきたな

まだまだ

期待してるぞ

わかったな

返事は

いいか

大会で結果を残すため

最終調整だ

じゃあお願いします

じゃあ

今日はいつもと違って

二人でマッサージしますので

いつもと感覚が違いますよ

我慢できるかな

頑張れよ

さあ横になって

よし誕生

お願いします

これまで受けてきて

このマッサージはどうですか

んほら答えなさい

変な感じです

それが正解ですよ私も

ずいぶん

引退力が上がってきましたね

先生のおかげです

ありがとうございます

ここもリラックスしてるな

ん

筋肉の張りも

ずいぶん柔らかくなってきましたね

ありがとうございます

よかったな

最初の方より

引き締まってきたな

いいぞ

じゃあ今日は

自分で足を

抱えてみましょう

ちょっと待って

うん

すごい

筋肉がほぐれてる称号だ

そうそうそう

リラックスだリラックス

我慢しなくていいぞ

呼吸が深刻な分

声も出していい

わかったか

声に出しなさい

最初に比べると

ずいぶん敏感になりましたね

そうそうそ

う

解放しなさい自分の体を

ん

さあ

外側から

押していきますさあしっかりと

体幹を

鍛えてもらえ

それダメです

もう少し我慢しましょうね

ん

そうそう

これ出していいぞ

ん

動かないで

我慢ですよ

ここ

カチカチだぁ

その後

中から

ポルチオを刺激しますね

お願いします

ずいぶん慣れてきましたね

そもそも

声出しなさい

我慢しなくていいから

リラック

ス

耐えてください

あああ

今日もいっぱい出ましたね

まだ続けますよ

あ

あああ

ああ

ああ

あ

取れましたね取れましたね

まだまだ続きますよ

今度は違ったところで

刺激をします

そもそもと

自分を変える

先生にお任せします

いいんだろ

よかったらいいって

いいんだこれは

ごめんなさい

気持ちい

い

何回言ったらもう

何回でも言えるな

ん

そう

だ

ん

ん

よく良いことですよ

ああ

あああああ

あ

ああああ

ほらお尻を高く上げなさい

こっちも使った方がいいですか

こっちの器具も使っていきましょう

体幹が弱ってるぞ

しっかりと足をほら揃えて

お尻を上げて

顔を上げて

腰の子だけだよ

ん

ほら

ん

すごい敏感になってるな

そんな気持ちいいか

だからこっち側にいて

そこしっかりとしておりなさい

もうしてるな

しっかりこれを使って

ほらお口も使えてそ

う

ん

もう

すごい敏感だね

他のすごいことになってるよ

ね

気持ちよすぎてもう

わけわかんないが

ママ

全部

ロックしながら

そろそろしっかりドンキで使って

もう

上手じゃないか

みんな知った

ああ

違

う

仰向けなんて思う

ん

しっかり地獄の怖いゴム

その手も使ってくれ

こっちを使って

ポルチオしてきます

人形が

さあ我慢して我慢して

しっかりして仲間で

ん

落ちちゃうぞ

ん

ああ

お尻を突き出して

お尻突き出してごらん

ポータルで

電源が取ったか

だからもっと幸せに

俺はわかんなくなってきたが

ここからは限界はこういうことだ

喋って

驚かないで

今度はこっちに降りて

今日しなさい

そうそうそう

おめでとう

ダメダメダメダメ

ダメ行く

ん

落ち着きました

ヨロットさん座って

授業遅れてるぞ

どうした

気にするじゃないですか

そうですね

また横になりそう

うん

そうですね

やっぱり感じてるですよ

もうすぐ反応だ

それこそ

運動が

自分でほら

上になるんだ

そうそう

いるな

あきらさん急がな

さそう

しっ

かりと押して

てめえ

顔上げて

ん

出汁してごらん

ん

ゆっくりと

すごいじゃん

いくよそろそろ

ん

ああ

あげます

もう少しですぞ

ん

今出ましたね

こっち来なさい

これでいかない

う

ん

あ

戻ってこない

ん

ん

はぁ

ん

ほら宮下

よかったな

成果が出て

ほら笑顔で

ああ

よく頑張った

委員長ありがとうございました

いえいえ

全ては

宮下さんが頑張ったからですよ

ね頑張りましたね

じゃあこれからもっと

頑張っていきましょうね

今度は新記録を狙えるようにな

さあ

じゃあまた先生にお会いしようか

じゃあここに寝て

しっかりと

まだまだ

トップを目指すんだぞ

頑張っていきましょう

今日は

どのオイルを使いますか

変な気分になるオ

イルを使ってください

わかりました

じゃあ

これを使いましょう