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おはようございます

おはようございます

今回はですね

バックサイド

三をやりたいと思います

二はい結構

ここつまずく人いると思うんだよね

なんか一at から

三に

三六t に行くときて

回転数は

半回転しか増えてないのに

なんかもう

それ以上に感じるっていうのは結構

多いと思います

そこのなんでそうなってるか

っていうところとか

まああとは

八

軸の作り方

安全にランニングできる方法とかを

主に

ハウスしていきたいと思うので

今回もよろしくお願いします

はい行きましょうはい

じゃあバックサイド三六t の解説

していきたいと思います

まずバックサイド三六t の

よくあるミスは

主に二つあると思います

一つ目は

前半身の使いすぎ

二つ目は後ろ半身の使いすぎ

一つずつ解説していくと

前半身の使いすぎっていうのは

この見えている

前の腕を

大きく

振ることによって

この腕に引っ張られて

体が内倒してしまう人

こういう人は

だいたい

ランディング

背中から落ちていきます

二つ目の引きすぎ

引きすぎの人っていうのは

後ろの半身を

引きすぎた結果

この後ろの

骨盤腰が開いてしまって

脳裏っぽく抜けてしまう人

こうすると

ノーズ側

前のめりに落ちてしまって

少し危険な落ち方をしてしまいます

この二つがよくあるパターンでで

は

こうならないためにはどうすれば

良いかというと

この前半身と後ろ半身の

バランス

がとても大事になってきます

で順番としては

前半身を落としてから

後ろ半身を引いていくっていう

のがあるんですけど

これはもうバック線三に限らずに必

ず

857 ないも守ってください

どういうことかというと

まずこの前半身を落とすと

この

リップの

角度と肩のラインが平行になります

ここでしっかり

肩のラインが平行になってから

引いていく

後ろ半身を引いていくということで

回転力を作っていきます

じゃあどういう風に今度は前半身を

落としていき

後ろ半身を引いていくか

というところなんですが

ちょっと

フラットの部分で

やりたいと思います

ここがちょっと r

だと思ってください

まず前半身を

落としていく時に

このさっき言った腕

を使ってしまうと

引っ張られて

二h が倒れてしまうので

この胸

腕は脱力して

胸を落としていくようなイメージで

前半身を使っていくと

良いと思います

こうすることで

体の中心から外れずに

前の半身を

落としていくことができます

この前の半身を落とすと

自然と重心を後ろに下がって

お尻に力が入ります

この状態を作った状態で

引いてあげると

後ろの腰が

開きづらくなるので

この前の半身を

きれいに落とすことができれば

実はスムーズに

力強く引くことができます

なので前半身をまずしっかり

テール側に落としていって

その状態

で引いていく

この動きが

とてもバックサイズ三六

t の軸を保った

回転力の

ついたスピンにつながってくるので

ここは一つポイントとして

押さえてください

っていうことは

前半身と

後ろ半身の

バランスを取るのが大事

っていうことで

すねそうだね

やっぱり

一at から三

っていうふうに

回転数が上がると

やっぱりどうしても引き

結果強くなってしまうという人は

結構多くなってくると思うから

前半身を落としてから

後ろ半身を引いていく

この順番

とバランスは

すごく大事にした方が

いいと思います

じゃあ次は

空中に出た後

の目線について

解説していきたいとおもいます

空中に出た後の目線なんですけど

これもバックサイド三六

t を練習

し始めている人

がだいたい落ちるんですけども

見に行っちゃいます

ランニングを

やっぱり早く着

地したいという気持ちだったりとか

見に行きたい

バックサイド三

とかまぁは it もそうだけど

バックサイドスピンっていうのは

基本目線を切る

トリックだから

一回見えなくなるだ

からすぐにこう

前を見たくなっちゃうんだよね

そうすると

見に行っちゃうと

大体こう片腰に

後ろの肩

越しにこう

見に行くことになっちゃって

これも前

のめりに

落ちていく原因になってしまう

から

基本目線は

止めておく見に行かない

見えてくるまで待つ

っていうのが

すごく大事になってきます

で

見えてくるまで待つっていうのは

どういうことかというと

バンって抜けて

ワンエイティー回った時に

頭っていうのは大体後ろ足の上に

あります

でそうすると

もうワンエイティー反

転したところで

見えるんだよね

ランニングが

で見えてきます

で視界に入ってくる

ここまでまず待ちましょう

で次

残りの一at を合わせるときに

上半身を

かぶせなきゃいけない

オープンチャクチっていうのは

上半身を先にかぶせなきゃいけない

トリックなので

上半身をこのかぶせに行くときに

初めてランニングを見に行くような

動作をしていきます

こうすることで

上半身をかぶせて

目線を

ランニングを落としていくことで

そこに板が後からついてくる

っていうようなスムーズな

ランディングにつながっていきます

フロントサイド一h

の時にも解説したんですけど

やっぱオープン着地っていうのは

上体をまずかぶせてから後から板が

ついてくるっていうような順番を

守らないと

スムーズな着地につながらないので

上体をかぶせると同時に

目線も見に行く

っていうような

形で

ランディングしていくと

スムーズな着地に

つながっていくと思います

はいお疲れ様でしたお疲れ様でした

今回はバックサイド三六

t のハウツーを

思ったんですけど

バックサイド三六t は

基本はやっぱり一at でラインとか

そういった抜ける方向っていうのを

一at でやるんですけど

三から初めて

回転するっていう感覚が

ついてきます

このバック三で

きれいな軸を作らないと五

七

という風につながっていかないので

この軸をきれいに

作るという練習

を三で徹底していくと

スムーズに

高回転につながってくると思うので

この軸を

綺麗に作るっていうところを

ポイントとして

練習してほしいなと思います

まあスリーちょっとできれば

スノーボードとして

ちょっとワンランク

上がるような感じします

なんかね山でさ

あの二連とかね

はいスリー

スリーとか繋げると

めっちゃ楽しいもん

そうそうそう

そう思います僕もそれは

じゃあ

三ですね

皆さんもぜひ

挑戦してみてください

それじゃあ

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