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Olá!

Sabe aquela sensação de estar com uma pessoa que o deixa em baixo?

Que drena a sua energia?

Mesmo que esteja com ela apenas durante alguns minutos?

Neste vídeo vamos falar de relacionamentos tóxicos.

Vamos começar por perceber o que são relacionamentos tóxicos.

Relacionamentos tóxicos são aqueles que criam muito stress e desconforto.

Sabe que está perante um relacionamento tóxico quando outra pessoa traz algum

incômodo através das suas atitudes e posturas, e cuja negatividade perturba

a vida de quem está ao seu redor.

É importante perceber que, muitas vezes no relacionamento tóxico,

a pessoa em causa pode estar

a lidar com questões emocionais suas, stress ou traumas.

Estas podem ser razões para as pessoas terem a tal postura que tantas vezes

perturba o bem estar dos outros.

Certamente já se foi lembrando de uma outra pessoa que tem efeito na sua vida,

e por isso, deve estar a perguntar-se como é que eu posso ter a certeza se estes

relacionamentos são realmente tóxicos.

Antes de mais, relacionamentos tóxicos pode acontecer em

diferentes áreas da sua vida.

Podemos estar a falar de relacionamentos tóxicos com colegas

de equipa com as chefias diretas,

com familiares com pessoas que não passam muito tempo conosco,

mas que só por alguns minutos

já conseguem deixar o seu rasto no nosso bem estar energia.

Pode inclusivamente ser relacionamentos amorosos.

E posto isto, quero partilhar consigo alguns dos sinais que podem deixá-lo

mais alerta para conseguir identificar

possíveis relacionamentos tóxicos que tenha na sua vida.

Um, este relacionamento de certa forma tende a manipulá-lo

para algo que não quer fazer.

Dois, sente-se constantemente confuso com o comportamento ambíguo da outra pessoa.

Três, há um pedido de desculpas a ser feito que nunca chega.

Quatro, tem sempre a necessidade de defender desta pessoa.

Cinco, nunca se sente totalmente à vontade perto dela.

Seis, nota uma inconsistência na forma de estar da outra pessoa.

Sete, sente que precisa de estar sempre a dar atenção a essa pessoa.

Oito, identifica uma tendência para dramatizar as situações.

E nove, sente que os seus limites nunca são respeitados.

Agora que já sabe o que são relacionamentos tóxicos e como

pode identificar possíveis

relacionamentos tóxicos que tenha na sua vida, chegou a altura de saber o que pode

fazer para lidar com eles de forma saudável.

No próximo vídeo iremos abordar formas de lidar com relacionamentos tóxicos.

Se gostou deste vídeo partilhe-o com aqueles amigos que precisam de

alguma ajuda para que eles próprios

consigam identificar os seus lançamentos tóxicos.

Até o próximo vídeo.