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CROSSFIT GAMES DE REEBOK LOS MEJORES ESTADOS F�SICOS DEL MUNDO

En 2007,

un grupo de amigos se reuni� en un rancho en el norte de California

para determinar cu�l de ellos estaba en mejor forma.

El evento se llam� CrossFit Games.

Una d�cada de fitness despu�s,

el deporte creci� desde ese rancho

y se expandi� hacia el mundo,

validando el t�tulo del mejor estado f�sico del mundo.

En los deportes, el margen entre ganar y perder

se puede medir hasta en una fracci�n de segundo.

Un resbal�n en el bloqueo o una torcedura en la mu�eca

pueden ser la diferencia entre la victoria y la derrota.

El deporte del fitness no es diferente.

UN A�O ATR�S

Llegamos, es el final de los CrossFit Games de Reebok de 2015.

A�n puedo alcanzarlo. All� est�.

Y aqu� viene Mat Fraser.

Si me presentan como el segundo mejor estado f�sico,

quiero... Ahora mismo.

Segundo a Rich Froning el a�o pasado.

SEGUNDO LUGAR EL A�O PASADO

Fraser tendr� que esperar otro a�o

antes de subirse a la cima del podio.

Ben Smith es el hombre con mejor estado f�sico del mundo.

EL MEJOR ESTADO F�SICO

No fue suerte.

Entren� m�s que cualquier otro

todos los d�as, todo el a�o.

Siento que tengo chances de ganar cada vez que me presento.

Por eso siempre pens� eso en el pasado,

y este a�o no ser� diferente.

Me siento mejor que nunca.

La campeona de los CrossFit Games de Reebok de 2015

es Katrin Davidsdottir.

Ganar consecutivamente deja algo en claro.

Prueba que lo que hice no fue pura suerte.

Estoy en mi mejor forma.

Soy m�s fuerte que nunca.

Estoy en el estado suficiente como para ganar los CrossFit Games.

Pienso en eso todos los d�as.

Aqu� est� Sara Sigmundsdottir,

quien podr�a estar perdiendo el t�tulo de la mujer

en mejor estado f�sico del mundo.

Pensaba: "Voy a pensar en ese momento...

TERCER LUGAR EL A�O PASADO

siempre que quiera rendirme".

No quiero volver a sentirme as�.

EL MEJOR ESTADO F�SICO DEL MUNDO

UNA D�CADA DE FITNESS

Es divertido ver los CrossFit Games...

CONDUCTOR DE LOS CROSSFIT GAMES

y son muy geniales.

Se confunden al pensar que los CrossFit Games son CrossFit.

No es el caso.

Entras a cualquier filial

y ves a personas como t� en una comunidad local.

Ver�s a madres del colegio, a presidentes de una corporaci�n

trabajando junto al conserje.

Gente de todo tipo,

todos intentando ser una versi�n mejorada de ellos mismos.

Lo que intentamos lograr con el programa de crossfit.com

en nuestras filiales, es que tengan una mejor vida.

El CrossFit es un estilo de vida.

Es una filosof�a, es una creencia.

Es un modo de cuidar tu cuerpo.

GERENTE GENERAL DE LOS CROSSFIT GAMES

De prepararte para lo que pueda sucederte en el mundo.

Superamos enfermedades, mejoramos a las personas.

Son metas de vida. Es querer ser una mejor persona.

Es querer tener m�s disciplina.

Es querer perder un poco de peso.

O tan s�lo ser mejor.

La gente com�n tiene un trabajo, una familia,

otras cosas en su vida.

No intentamos tener el mejor estado f�sico del mundo,

s�lo queremos estar en buena forma,

tener una mejor calidad de vida

y evitar las enfermedades del metabolismo que rondan por el mundo.

Puedes ir al gimnasio, hacer un ejercicio,

hacerlo con fuerza, estirar un poco,

ir a casa, comer sano y estar�s genial.

COMENTARISTA DE LOS CROSSFIT GAMES

Los CrossFit Games son muy diferentes, son una prueba

para determinar al hombre y la mujer

en mejor estado f�sico del mundo.

Estos atletas hacen un ejercicio...

COMENTARISTA DE LOS CROSSFIT GAMES

descansan, hacen otro,

descansan, hacen otro...

Cuando un atleta de CrossFit entra al gimnasio,

hace lo mismo que hacen el resto de las personas.

Pero lo hace muchas veces m�s.

Mira a algunos de los mejores atletas.

Van m�s all� de controlar cada factor de su estilo de vida,

Cu�nto duermen, lo que comen.

Algunos est�n hablando con psic�logos de deporte

para poder visualizar mejor su desempe�o

y maximizar sus habilidades en la competencia.

Creo que puedes mover la aguja hacia afuera de las paredes del gimnasio.

No s� qu� lo logra.

No s� si ser� por introspecci�n y un diario.

No s� si ser� por registrar los macros.

No s� si ser� por

asegurarse de no comer comidas procesadas.

Pero haremos todo y esperaremos que algo funcione.

Hoy en d�a, m�s atletas son profesionales,

comprometen su vida en esto.

Sufren mucho de verdad.

Muy pocas personas de otros deportes en el mundo trabajan m�s que ellos.

Ser un atleta de CrossFit es b�sicamente una enfermedad mental.

Todo lo que quiero hacer es despertar cada d�a, entrenar y ser mejor.

Reikiavik, Islandia

No pienso en mucho m�s en este momento.

Segundo lugar CrossFit Games 2011

Pienso en prepararme y ejercitarme.

Como, me voy a dormir a las nueve, me despierto y lo hago otra vez.

No puedes hacer nada m�s. Es as�.

No puedes estudiar, no puedes trabajar.

Debo entrenar todo el a�o.

Creo que entreno fuerte fuera de temporada

como en temporada.

No creo que exista una temporada.

Amo el dolor y amo el sufrimiento.

Cuanto m�s entreno, m�s me doy cuenta

de que hay muchas cosas en la que debo mejorar.

Es un proceso continuo

de aprendizaje, ca�das, crecimiento,

y luego repetirlas todas otra vez.

Los campeones no tienen un balance.

Y la raz�n por la que son excepcionales en lo que hacen

es porque enfocan todo su tiempo y energ�a en eso.

�Puedo mejorar mi nutrici�n y mi sue�o?

Siempre quieres maximizar todo.

Quiero ser un tigre, as� que no creo...

Habl�bamos de eso con mi abuela.

Pero creo que soy como un ciervo.

Ese es mi animal interior.

Pero quiero ser un tigre.

No s�, un ciervo es tan...

Tiene luz adentro de �l.

Quieres tener una luz interior.

Pero el tigre es feroz.

Ya sabes, quiere salir a pelear.

El�jame, entrenador.

As� es el tigre.

Desde que gan� en 2015,

mi vida ha cambiado.

Tengo mucha m�s atenci�n.

Mira mi brazo...

Puedo ir a Reebok y dise�ar zapatos

y mi propia camiseta.

Dentro de mis zapatos, dentro de una suela est� mi firma.

Y en la otra dice: "Ser mi mejor versi�n".

Y mi camiseta dice lo mismo.

As� que tiene "Dottir" en la camiseta

y luego "Ser mi mejor versi�n".

Eso significa mucho para m�.

Todos hablan de competir contra otros.

Te ponen contra otros, te ponen en una fila

y te dicen cu�l es el m�s r�pido.

Y creen que, para ser el m�s r�pido,

para ser el mejor atleta, debes ir m�s r�pido que los otros.

No, debes ir tan r�pido como t� puedas.

Y no tiene que ver con nadie m�s.

S�lo tiene que ver con lo que tienes dentro.

Quiero ser mi mejor versi�n.

Siempre pens�:

"�Por qu� no se puede competir en varios deportes?".

�Por qu� no ser bueno en todo?

�Por qu� enfocarse en algo espec�fico?

Es como ser un superh�roe.

En el sentido de que puedes hacer todo.

Es un todo, como un superatleta.

Quiero ser capaz

de ser atl�tico en cada �mbito posible.

Cuando apareci� CrossFit,

fue un conjunto de todo.

No ser bueno en una sola cosa.

Y pens� que era maravilloso. Fue genial.

Me atrajo desde un principio.

Y en eso enfoqu� mi energ�a los �ltimos siete a�os.

Estamos en el Parque Estatal First Landing

pas�ndola bien, jugando Spikeball.

- Bronce�ndonos. - �Cu�ndo te bronceaste la �ltima vez?

�A qu� te refieres?

Nunca, jam�s estoy bronceado.

Recuerdo que la primera vez que comenz� a entrenar...

HERMANO DE BEN

estaba haciendo flexiones afuera

y quer�a distraerse del dolor de sus brazos.

Me dio un palo de golf de pl�stico y dijo que lo golpee en las piernas

con fuerza mientras hac�a flexiones.

Tom� el palo de golf y comenc� a golpear sus piernas

y segu�a haciendo flexiones

intentando olvidar el dolor de sus brazos.

No lo recuerdo para nada.

�Acaba de contar una historia as�?

�Lo so��?

Porque jam�s o� eso en mi vida.

Adem�s de ser talentoso y tener �tica de trabajo...

DIRECTOR DE CROSSFIT GAMES

y haber hecho CrossFit por a�os,

debes comprometerte a cambiar tu vida,

hasta que s�lo eso sea tu meta y tu existencia.

Y a�n as�, quiz�s no lo logres.

No sabes lo bueno que debes ser para ser el peor en los CrossFit Games.

Hace un tiempo, los CrossFit Games se parec�an m�s a una parrillada

que a un evento deportivo.

CrossFit Games comenz� en 2007.

B�sicamente comenz� como una parrillada...

COMENTADOR DE CROSSFIT GAMES

en el rancho de Castro.

Ese fue el comienzo del fitness.

Un peque�o evento en mi rancho con 50 o 60 competidores

y unos cien espectadores.

Algunos competidores hasta beb�an cerveza entre pruebas.

En la actualidad, tenemos un proceso de clasificaci�n.

La convocatoria mundial.

Este a�o hubo m�s de trescientas mil personas

compitiendo en la primera etapa.

De esas trescientas veinte mil personas,

en ocho regionales, salieron 40 hombres

y 40 mujeres.

En seguida puedes ver cu�nto lo reducimos.

Esos 40 hombres y mujeres que fueron a las regionales

son como ninjas.

Si llevabas a cualquiera de ellos al 2007,

hubieran ganado esa competencia.

As� de buenos son.

Para que entiendas lo en forma que est�n estos atletas hoy,

en 2009 evaluamos el arranque en los CrossFit Games,

y el levantamiento ganador en mujeres fue de 65 kilos.

Este a�o, en los regionales,

las atletas tuvieron que levantar 61 kilos diez veces

antes de cada ejercicio para poder seguir en carrera.

Y si llegas a los CrossFit Games,

significa que est�s dentro del 1% de los mejores atletas del mundo.

As� que, evolucion� de una reuni�n

a un deporte leg�timo.

No existe nada

como lo que deben hacer los atletas en los CrossFit Games.

En los CrossFit Games se determina al atleta de mejor estado f�sico,

no a qui�n hace mejor CrossFit, al mejor estado f�sico.

Un evento creado

por la mente retorcida del hombre

para superar los desaf�os con los que te puedes encontrar

en el mundo, punto.

Lo que ver�s en la competencia,

es casi como lo que ver�as en una pel�cula c�mica,

es exagerado y ellos lo hacen.

Es como deber�an ser los deportes.

Desconocido, misterioso, var�a en el transcurso, vale todo

desde cosas de otros deportes como el atletismo de fuerza o surf de remo,

tirar una pelota de s�ftbol, y no sabes

si ir�s a la monta�a o a la playa.

Todos los a�os agregamos un objeto nuevo

que la gente jam�s toc� y jam�s vio en la competencia

y no pueden tocarlo hasta el momento de la competencia

cuando comienza la prueba.

No descartamos nada.

Hemos llevado a estos atletas a una base militar.

Los hemos llevado al oc�ano.

Te levantas por la ma�ana, y el equipo es otro,

y vale todo.

Debes estar listo s� vienes a esta competencia.

LUNES QUEDAN DOS D�AS

Me encantan los lunes.

Es el d�a que sabes que comienza.

La noche del lunes es la cena de atletas

y Dave siempre viene

y nos cuenta algo.

Bienvenidos a los CrossFit Games 2016 de Reebok.

Un aplauso para todos por haber llegado.

Este a�o les di un peque�o

discurso para meterles miedo.

Para verlo desde otra perspectiva.

Este a�o ser� el desaf�o m�s exigente

f�sicamente y mentalmente

que hayan visto en los CrossFit Games.

El d�cimo aniversario los llevar�

al l�mite como nunca.

Les pediremos mucho.

Tendr�n que estar a la altura del juego.

Es decirles a todos,

b�sicamente, que les va a doler mucho.

Llegar� el momento en el que les dar� miedo.

O no querr�n hacer lo que les pedimos que hagan.

Dudar�n de lo que les pedimos.

Se preguntar�n por qu� est�n aqu�.

Nos estaba asustando a todos,

hizo que me pregunte si nos har� saltar

de un helic�ptero o algo as�.

�Qu� nos har� hacer este a�o?

Si en alg�n momento est�n asustados

o dudan en esos momentos,

por favor, ac�rquense a cualquiera de nuestro equipo

y digan que ya no quieren hacerlo.

Con gusto los sacaremos, los reconfortaremos,

los llevaremos al autob�s y se ir�n de la competencia.

Se trata de aplastar a la gente que tienes al lado

e intentar ganar los CrossFit Games.

Si no vienen por esa raz�n, deber�an irse en este instante.

Y luego se va.

Y todos nos quedamos all� pensando en qu� sucedi�.

Es lo que es.

Todos intentan adivinar lo que haremos.

�A qui�n mierda le importa?

Haremos lo que �l quiera.

Si quieres estar bien, c�modo y confortable,

ven aqu� y nos encargaremos de eso.

Te ir�s de los CrossFit Games.

Ser� genial.

Quiz�s satur� ese mensaje.

Quiz�s fue un mensaje un poco fuerte.

Pero est� bien.

MARTES QUEDA UN D�A

El martes a la noche tuvimos una reuni�n en el hotel.

Cre�amos que nos dar�an los ejercicios

y sabr�amos qu� har�amos el mi�rcoles.

Necesito que los atletas individuales

se vayan a dormir.

Nos reuniremos en el lobby a las 3:30 de la madrugada.

S�PTIMO LUGAR - 2015

Si no llegas a tiempo, los autobuses se ir�n sin ti,

y se terminar�n los CrossFit games para ti.

A�n siento que no sabemos nada de los individuales.

No tengo idea de lo que est� sucediendo.

S�lo s� que me despert� luego de siete horas.

Rep�rtense a su juez designado a las 3:30.

Traigan su identificaci�n v�lida.

En caso de que muramos.

Traigan el pase, traigan esto, esto, esto.

�Dijiste que no llevemos comida? �Nada de comida?

�Es cierto que no podemos llevar comida?

�Dice traje de ba�o?

�Nadaremos ma�ana?

�Ad�nde vamos? �Por qu� debo llevar esto?

�Cu�ndo volveremos?

Comenzaron a correr los rumores.

Nos dejar� en alguna monta�a.

Me quedar� junto a Josh y har� lo que �l haga.

No tengo idea. Estoy perdido.

Nos vemos por la ma�ana.

MI�RCOLES D�A UNO

Son las 3:17 de la madrugada.

Saldremos en 60 segundos.

Si llegas tarde, quedas fuera.

Y yo soy impuntual.

Soy de llegar unos minutos tarde.

No iba a llegar tarde esa ma�ana.

�Est�n emocionados?

�Est�n nerviosos?

Yo ambas. Nervioso y emocionado.

Preparen sus bolsos para viajar en avi�n.

Nada de l�quidos, s�lo el bolso de mano.

No podr�n despachar nada.

Eso es lo que suceder� por ahora. T�mense unos minutos.

Preparen el bolso para viajar en avi�n.

Gracias, chicos.

Viajaremos en avi�n.

�Dios m�o!

Qu� emocionante.

Cuando mencionaron el aeropuerto, pens� que pod�amos irnos.

Irnos a cualquier parte.

Otra vez, todos especulando sobre lo que vendr�a.

Todos intentaban adivinar.

Vamos todos juntos,

as� que no es que algunos tienen mejores destinos

y algunos se quedan con los malos.

Si vamos a Las Vegas, no tengo miedo.

Bebidas gratis, �no?

Siempre que juegues.

Dave nos quiere mucho. Nos llevar� a ver un buen espect�culo.

Samantha Briggs.

Katrin Davidsdottir.

Tenemos los pases de abordo, y nos iremos a...

San Jos�, California.

El rancho.

Oye, Katrin, �ad�nde dijo que �bamos?

�San Jos�!

Le dije: "Todos tenemos uno, Katrin.

No es un secreto".

Ya sab�amos ad�nde �bamos a esa altura.

Pero no lo que �bamos a hacer.

Es como en el jard�n de infantes.

Sal�as a la calle y hab�a una soga larga

con 40 manijas

y cada ni�o deb�a tomar una.

As� est�bamos en el aeropuerto.

Ochenta atletas.

Todos con sue�o.

Yendo por el aeropuerto intentando tomar un vuelo.

Parec�amos locos.

La segunda parte de la farsa.

Es adorable.

Es como un angelito.

Esto era algo tan disparatado,

que no quer�a que nadie tuviera idea de lo que suced�a.

Siempre intentan adivinar qu� haremos.

Siempre intentan predecir ad�nde vamos

o c�mo lo haremos.

Y darles la sorpresa de que ir�amos al rancho

fue un �xito.

Ojal� hayamos llegado.

Bienvenidos a San Jos�.

Sal� del aeropuerto, derecho a un autob�s,

me qued� dormida, me despert�

y estaba en el rancho y fue como: "Vaya, qu� genial".

Las Olimp�adas nacieron en Grecia.

Los CrossFit Games nacieron en Aromas.

Volver al comienzo fue muy especial.

Si no has participado de los juegos

en todos estos a�os, es la oportunidad de ver la meca

donde naci� nuestro deporte.

Es genial para esos atletas.

Fue muy especial estar en el d�cimo aniversario

celebrando y compitiendo en el hogar original de esta competencia.

No he vuelto al rancho desde 2009.

Es lo mismo, todo sigue igual.

No hay entrenadores, no hay p�blico,

no hay m�sica fuerte.

Era ir a una bodega con algunos de tus amigos.

Hemos visto los videos, hemos visto las pruebas

como los sprint en la monta�a.

Es el coraz�n de los CrossFit Games.

Las primeras dos pruebas son las mismas que las dos primeras

de los CrossFit Games de 2009.

Correr 7K seguido del levantamiento de peso muerto.

Pens�: "Genial, recuerdo ese a�o".

Porque, hasta ese punto, ese hab�a sido el CrossFit Games

m�s dif�cil del que hab�a participado.

Y s�lo compet� en cuatro pruebas.

La carrera es un poco diferente.

La hice m�s dif�cil.

Y el levantamiento de peso muerto es m�s pesado.

Cuando llega el �ltimo de la carrera,

tendr�n diez minutos y al levantamiento.

El que llegue primero tendr� m�s tiempo para descansar.

Hablemos de los peligros en el rancho.

T�pico, quiere asustarnos.

O sea, no hay tiburones,

pero dice que hay pumas

y jabal�es.

�ltimamente, han estado muy activos,

mataron a tres de mis perros, un ba�o de sangre.

Hay muchas serpientes.

Roble venenoso y rocas dentadas.

Hay roble venenoso al lado de todo el camino.

�Qu� es el roble venenoso?

Usen sus pantalones Kevlar y sus botas de trabajo.

Me gusta correr.

Las pesas, no s�.

O sea, supuse que ten�an que aparecer en alguna.

No creo que haya nada m�s que pase por mi mente.

Ser� incre�ble.

Estoy emocionada.

Es muy especial poder compartir esto con tantas personas,

no s�lo aqu�, sino a nivel mundial.

Muchas personas ven esto en el mundo,

muchos participantes de todo el mundo.

Pensar en lo que era cuando comenz� hace diez a�os

a lo que llegamos hoy, es una locura.

Me gusta ver sufrir a los atletas.

Hay temas en general que a los atletas de CrossFit no les gusta.

Todos quieren levantar pesas, darse una palmada en el trasero

y felicitarse por su r�cord personal.

Nadie quiere ir a una pista y correr

400 u 800 hasta vomitar o desmayarse.

MI�RCOLES D�A UNO PRUEBA UNO - CARRERA

Nadie quiere correr, hacer 10K y esas cosas.

As� que cuando van a la competencia

y est�n obligados a hacer algo

que en general no les gusta,

eso me alegra el alma.

Y la carrera de 7K

fue el ejemplo perfecto.

Acaban de comenzar y ya se est�n desafiando y pasando unos a otros.

Creo que todos comenzaron muy r�pido.

Dejas que los locos corran y se cansen un poco

y luego empiezas a pasar a la gente.

Estaba emocionada de correr con los chicos,

pero luego pens�: "Dios m�o, nos van a pisotear".

Al comienzo de la competencia, siempre hay nervios,

tienes mucha energ�a.

Desde la vista que podr�s disfrutar

al ver los CrossFit Games,

este es un �rea que va en bajada.

Lo que no puedes ver es lo empinado que es.

Y es bastante resbaloso.

Yo intentar�a salir e ir al frente.

No querr�a estar atrapado

es un canal de personas sin poder pasarlas.

- Bien. �Arriba? - S�.

Vamos, chicos.

El polvo es fino y grueso.

Y una vez que pasa alguien por all�,

estar� en el aire.

En cuanto pasan dos personas, vuela por todos lados.

Y en cuanto pasa una multitud de personas,

estar�s respirando humo.

Muy pronto, hubo un grupo de atletas

que se separ� hacia el frente.

Josh Bridges, Mat Fraser, Brent Fikowski,

Sam Briggs de las mujeres.

M�s despacio, despacio.

Cuidado all�, debes ir hacia la izquierda.

Despacio.

Ambos sabemos que podemos alejarnos ahora.

Dejarlos atr�s.

Matt se fue y pens�: "Bien, d�jalo ir.

Que caliente sus pulmones. Lo alcanzar�".

Y no fue el caso.

De pronto, se hab�a ido...

No fue una carrera f�cil.

En algunas de esas colinas,

est�bamos en cuatro patas usando las manos, gateando.

Baj� un poco y luego volv� a levantarme.

Y baj� un poco y arriba otra vez.

Pensaba en cu�ndo se iba a terminar. �Cu�ndo terminar� con esto?

Estaba completamente s�lo

y esperaba que ese fuera el camino correcto.

Pod�as ver a qui�n tampoco le gustaba eso.

Pero sab�a que deb�a hacerlo, que deb�a ser completo,

as� que no lo evit� al entrenarse.

Me alegra que me lo hayas pedido. M�rame.

Miras hacia atr�s todo el tiempo,

vives con ese miedo de que alguien te est� persiguiendo,

sientes que te respiran en el cuello.

As� que deb�a seguir y seguir.

Con toda esa tierra en el suelo, no puedes ver nada.

Creo que resbal� durante toda la bajada.

Era el camino m�s r�pido.

Aqu� viene, aqu� viene.

Si corres m�s r�pido de lo que puedes caer,

no te caer�s.

Que esas piernas sigan trabajando.

- �C�mo estuvo? - Fue bueno.

Ni una barra a la vista, y Matt Fraser ya tiene 100 puntos en el tablero.

Ni siquiera estaba agitado.

Corri� 7K por un terreno peligroso

y sali� como si nada.

Josh Bridges lleg� creo que un minuto despu�s.

Cuantas m�s y m�s personas llegaban,

comenzabas a ver los efectos.

Eso fue... Genial.

Qu� manera de comenzar la competencia.

Esto es lo que me gusta de Sam Briggs.

Est� corriendo.

No hay ni una mujer a la vista.

Podr�a caminarlo.

Brent Fikowski est� a unos cuatro metros al frente de Sam Briggs.

Y s�lo para establecer su dominio,

Sam Briggs pasa a Brent Fikowski, s�lo para decir: "Bienvenido, novato.

Esta es mi competencia".

No era necesario hacerlo.

Pero as� es Sam Briggs, y me encanta.

Sam me gan� en la carrera.

�Te gan� en la carrera?

S�, fui al primero que vence.

- Amigo, estaba detr�s de m�. - Lo s�.

Pensaba: "Briggs".

�Qu� tan cerca estabas de Brent?

Lo pas� en la �ltima curva.

No soy el primer hombre.

No me siento bien.

As� que t� sales cuarto y yo quinto en la general.

No paraba de resbalarme y corr�a tan lento

que me sent� y comenc� a...

Probablemente tenga hiedra venenosa por todos lados.

Ver a algunas de las mujeres de los CrossFit Games, que son

un amor y mujeres hermosas.

�Me veo bien?

Con bigotes de mugre.

Y no sab�an que ten�an una barba de mugre

mientras les hac�an la entrevista.

�Dios m�o! Estuve as� todo este tiempo.

Con barro por todos lados.

Entre los dientes y en todos lados.

Parec�a que volv�an de la guerra.

Cubiertas de polvillo,

con cara de que no duermen hace d�as.

Y es la primera prueba de los CrossFit Games.

Algunos estaban agachados, empap�ndose con agua

y pensando que todav�a les queda todo por delante.

SEGUNDA PRUEBA LEVANTAMIENTO DE PESO MUERTO

HOMBRES 192 - 279 kg MUJERES 124 - 188 kg

En teor�a, el corredor m�s r�pido no ser� el que levante m�s.

Y el corredor m�s lento es el que levantar� m�s.

Sam tampoco calent� para el levantamiento.

Pensaba: "Amigo, �no vas a calentar?".

Y �l dijo: "Acabo de correr siete kil�metros, ya calent�".

En 2009, no cargamos bien las barras.

Pens� que uno o dos pasar�an el levantamiento.

Y creo que ese a�o hubo 17 personas que lo hicieron.

As� que esta era la oportunidad de hacerlo bien.

La prueba correcta, la carga correcta y la combinaci�n correcta.

No sab�amos lo que estaba sucediendo

porque no hab�a p�blico animando.

Te llamaban, y eras t� y tus pesas.

Sam Dancer es un dibujito animado.

Casi se muere durante la carrera.

Pero cuando volvi� y vio la barra de levantamiento de peso muerto,

sac� todo y coloc� las pesas m�s grandes,

de 295 kilos.

Estoy seguro de que me quebrar�a la espalda

s� intentara hacer algo as�.

Pero luego vi a Brooke Wells

levantar 188 kilos del suelo.

Todas las pruebas, cinco de cinco, tienen algo de levantamiento de peso.

Estaba muy feliz con mis 229 kilos.

Ese es mi r�cord personal.

Al final, mis 229 terminaron siendo el puesto 20 y algo.

�Veintitr�s! �Dios m�o!

Es una locura, porque as� terminaron en los de 2009.

Esperen, miren, all� est� Tia Toomey otra vez.

�De d�nde sali�?

Es incre�ble,

Tia Toomey sali� segunda en 2015

y se nos pas�.

Jam�s pensar�a que no puedo hacerlo.

Acabo de correr siete kil�metros.

Sea lo que sea, debo intentar lograrlo.

�Qu� le pas� a Tia en 2015? Muy buena pregunta.

Porque recuerdo volver a ver todo lo que hicimos.

Apenas la mostramos.

Hay rumores de que hay una bruma misteriosa a su alrededor.

Escuchas rumores en un bar, no, eso nunca sucedi�.

�Maldita sea! �C�mo nos atrap� as� de sorpresa?

Lo que s� es que Tia Claire Toomey

burl� el radar y fue muy constante.

Creo que fue porque no era muy llamativa.

No gan� la competencia de 2015.

Ves a las mujeres que derrot� para llegar al podio

y todos preguntaban qui�n era.

Y eso es incre�ble para una novata.

�Tia Claire Toomey!

Me sorprendi� much�simo.

Sab�amos que iba a ser parte otra vez en 2016.

Ella pasa desapercibida

demostrando que puede con esta competencia y la pr�xima.

Y aparentemente la pr�xima tambi�n.

Este a�o entr� a las Olimp�adas

en levantamiento de pesas.

Y me ir� a R�o

diez d�as despu�s de los CrossFit Games.

As� que puedo decir que soy ol�mpica.

�Disfrutaron el comienzo

al d�cimo aniversario de los CrossFit Games?

�S�!

Coman un poco, beban agua y rel�jense.

�Piensas que hiciste que la competencia sea demasiado dif�cil?

No, para nada.

�Alguna vez lo pensaste?

S�.

Estamos muy entrenados. En comparaci�n con los levantadores de pesas,

esos descansos tan cortos no son tan terribles para nosotros.

Pero tienes

buenos saltos.

Los que hacen CrossFit no suelen hacer eso.

Ni levantan peso muerto.

PRUEBA 3 50 TIROS DE PELOTA

25 ABDOMINALES CORRER EN SUBIDA CON PELOTA

La astilladora del rancho revivi�

una de las colinas m�s importantes del rancho.

Hubo una prueba de subir con bolsas de arena esa colina.

Correr, tomar la bolsa de arena, ponerla sobre el cuello

y subir a toda velocidad.

En ese momento, Annie Thorisdottir era una atleta sin t�cnica.

No sab�a c�mo hacer el arranque, ni hacer abdominales GHD,

no sab�a hacer un muscle up.

Sin embargo, en 2009

domin� la carrera con bolsas de arena.

Sali� en primer lugar.

No fue malo, fue f�cil.

- �F�cil? - �S�!

Fue la cantidad exacta de esfuerzo para que los atletas

intentaran hacer las series seguidas.

Pero si lo haces, te quemar�s las piernas.

Debes ir al GHD

que te destrozar� los cu�driceps mientras se dobla tu torso.

Estaba al lado de Annie, que acababa de salir.

Thorisdottir es la m�s r�pida en la colina.

Cuando la vimos, pensamos: "No va a durar.

Es una mala decisi�n". Y ella segu�a.

Ten�a a Fikowski delante e intentaba superarlo.

Intentar correr con Brent es todo un desaf�o.

Eran muy lentos.

Decid�an ir m�s lento.

Pod�an ir m�s r�pido.

Todos ellos pod�an ir m�s r�pido.

Pensaba: "Bueno, Sara, debes correr todo el tiempo, no puedes parar".

A un tercio del camino, tuve que empezar a caminar.

Vamos, es hora de correr.

Esa subida por la colina te romper� las piernas.

Y tu ritmo card�aco subir� como loco.

Corres todo lo que puedes, hasta que ya no puedes correr.

Caminas unos pasos y corres otra vez.

Fue el tipo de dolor al que es dif�cil llegar mientras entrenas.

Pensaba: "Esta es la prueba que debo ganar, si no gano, es mi culpa".

Lo tengo. Buen trabajo.

Cruz� la l�nea de llegada, y todos comenzaron a colapsar.

No te queda nada cuando dejas la colina.

De pronto, est�s en el piso.

Sal de la l�nea de llegada. Sal de ah�.

Y est�s all� tirado en el piso

encontrando la posici�n para que se vaya el dolor.

Y no importa c�mo te sientes, te doler�.

�Diablos!

�Gan�?

Ganaste calor, eso seguro.

Si es que entend� tu pregunta.

Odi� esa prueba.

Eso fue divertido.

Quisiera hacerlo otra vez.

�En serio?

S�, fue muy divertido.

�Bien!

Esta colina y yo nos hicimos amigas hoy.

�No es genial que tomamos un avi�n esta ma�ana y aqu� estamos?

- Fue bueno. - Fue genial.

Terminamos bien los dos.

LUEGO DE TRES PRUEBAS - MUJERES

HOMBRES:

Sent� que era mi prueba, deb�a ganar. Y reci�n comienza.

Estoy feliz. Fue dif�cil, amigo.

La �ltima prueba

fue dif�cil, y cuando termina piensas

que deber�as haberte esforzado m�s.

Eso sent�.

Quiz�s no hice mucho en ese momento,

despu�s estaba muriendo, pero deber�a haber corrido m�s r�pido.

Terminamos con el primer d�a,

ahora quedan cuatro.

No hay problema.

Festej� y le dije adi�s a Aromas.

Volvimos al autob�s por una hora y media,

llegamos al aeropuerto y nuestro vuelo se hab�a demorado.

Es bastante com�n para m�.

Primero que nada, llegamos al aeropuerto cinco horas antes,

y luego, se demor� nuestro vuelo.

Pensaba que nos quedar�amos all� por siempre.

Intent�bamos conseguir un lugar para dormir, hab�a cuerpos por todos lados.

Est�bamos al lado de la puerta de embarque tirados durmiendo.

Si regresamos

a lo que dije previamente,

sobre mi placer por el sufrimiento humano

y desconcertar a la gente...

No hay nada que lo haga mejor que el oc�ano.

JUEVES - D�A 2

El oc�ano fue genial.

En cuanto llegabas pensabas: "Esto es genial".

Y luego Dave anuncia que hombres y mujeres

comienzan al mismo tiempo.

Y dijimos: "�Qu�?".

JUEVES, D�A 2 NADO 500 METROS EN EL OC�ANO

Me dio un poco de miedo

porque sabes que esos tipos no se van a retraer.

Estaremos tiradas en la arena y nos pasar�n por encima.

Cole Sager estaba detr�s de m� hacia un lado.

Y me dijo, para que sepa,

que quiz�s me pasar�a por encima.

Soy un atleta poderoso.

Fui jugador de f�tbol americano,

as� que tengo arranques de energ�a que me sirven mucho.

Creo que hice eso.

�Quieres pararte delante m�o, Cole?

As� que le dije que vaya adelante

que yo tomar�a la pelota y me parar�a atr�s.

Pies fuera de la l�nea.

�Preparados!

Al hacer CrossFit, todos queremos ganar.

Y aunque no sean buenos nadadores, quieren ser los primeros en el agua.

Nadamos y parec�a que d�bamos pi�as m�s que brazadas.

Fue el momento que m�s tem� en el agua.

Dio mucho miedo.

Era como una zona de guerra.

La gente te rasgu�aba y tiraba de tu pierna.

Ten�as tipos nad�ndote por encima.

Y no tienes chance cuando alguien te dobla en peso

y te empujan hacia abajo en el agua.

Me siento muy c�modo en el agua, y una rondas despu�s dije:

"Bueno, voy a morir.

Voy a ahogarme. Alguien me tirar� hacia abajo".

Ya estaba muy irritado.

Llegu� al punto en el que quer�a agarrar a alguien

y bajarlo al fondo del oc�ano

y decirle: "Oye, deja de nadar por encima de m�.

Puedo aguantar la respiraci�n m�s que t�".

Y luego, recibimos un golpe.

A Ben y a m� nos tap� una ola.

Ni siquiera la vi, me hundi�

y me dio vueltas un par de veces. "Rel�jate, no te ahogar�s".

Llegu� a la cima de la ola y cre� que lo lograba.

Estoy dando vueltas.

Ambos, los tres est�bamos intentando respirar y luego...

Salimos y pudimos respirar

y nos miramos pensando

d�nde estaba la orilla.

Y comenzamos a correr hacia la orilla.

S�lo vi a una chica, as� que pens�:

"Debo correr, debo correr".

Es el momento de correr. Ahora.

Pude aguantar un poco y cruc� la l�nea de llegada.

Pero no ten�a idea de si hab�a llegado primera o no.

S�lo sab�a que hab�a vencido a alguien.

As� que, cuando dijeron que sal� primera, estaba contenta.

Hubo una ola y la vi venir

y nos golpe� a m�, a Bryan y a Ben Smith.

Juro que me aplast�.

Fue tremendo.

Creo que tengo 15 patadas en la boca.

Todos fueron implacables.

- �En serio? - S�.

Puedo mostrarte rasgu�os.

La gente te jalaba y te empujaba,

eso fue lo que sucedi�,

pero se hac�an los tontos

y eso me molest�.

Hace mucho calor al sol, �no?

Te ba��.

Me moj� toda.

Venganza.

No dir� nombres.

LUEGO DE CUATRO PRUEBAS - MUJERES:

HOMBRES

Una chica se me acerc� y estaba muy enojada.

Dijo: "Me tomaron del tobillo,

tiraron y nadaron sobre m�".

Y dije: "�S�? Qu� mal".

Y me dijo: "S� que fue un hombre.

Porque s� la fuerza que tienen".

Al otro d�a, en la competencia,

y no dir� nombres,

ese hombre se me acerc� y dijo:

"Dios m�o, fue muy duro.

En un momento, me agarr� de un tobillo y jal� hacia atr�s".

Y le dije:

"No se lo cuentes a nadie".

Esa es una mala historia.

UN A�O ATR�S

Murph, el ejercicio

que hacen cientos de atletas de CrossFit en el mundo.

Y, por primera vez, los atletas en mejor forma del mundo

lo har�n aqu� en los CrossFit Games.

Hace dos a�os, sab�a que vendr�amos al rancho.

Hace un a�o, sab�a que har�amos el Murph otra vez.

Lo digo, porque cuando hicimos el Murph el a�o pasado

y hubo muchos

comentarios sobre todo lo que hab�a pasado,

dije que lo volver�amos a hacer.

Kara Webb acaba de caer al piso

y Annie intenta traerle agua.

Est�n llamando a los m�dicos

para que vengan a ver a Kara Web.

No quer�a que mi historia terminar� como el a�o pasado.

Me exig� y ya no hicieron el Murph.

Quer�a reescribir eso.

Esto es m�s que el evento de hoy.

Es el entrenamiento para h�roes m�s famoso que tenemos.

Y todos lo han hecho.

No les mentir�,

que no lo gane un estadounidense en 2015 fue triste.

Desde Islandia, Gudmundsson gana

la tercera prueba... El Murph.

Murph es un entrenamiento para h�roes, y se llama as�

por un SEAL que muri� en combate.

Josh Bridges, un conocido atleta de la competencia,

ex-SEAL, no compiti� en 2015.

As� que no pudo competir contra BKG.

Lo hizo muy bien.

No puedes quitarle nada.

Sali� y destroz� ese ejercicio.

Que sea un entrenamiento de h�roes y se llame as� por un ex-SEAL,

eso a m� me llega al coraz�n.

Un estadounidense deber�a ganarlo.

S�, le fue bien.

En 2016, no iba a permitir que lo hiciera de nuevo.

VIERNES - D�A 3 PRUEBA 5: MURPH

CORRER 1,6 KM LUEGO, 5 SERIES DE:

20 DOMINADAS - 40 FLEXIONES 60 SENTADILLAS

CORRER 1,6 KM TODO CON UN CHALECO DE 9/6 KG

No vine a salir segundo en esta prueba.

Ni a salir tercero, ni a estar en el top cinco.

Quiero ganar esta prueba.

Quiero tener un desempe�o dominante.

Pero, claro, en el primer kil�metro, ellos van a un ritmo de seis minutos.

No puedes ganar en la primera carrera.

Pero puedes perderla.

Jacob Anderson, antes del ejercicio, dijo: "Ganar� esa primer carrera".

Ve por ellos, amigo.

Y en cuanto salimos del estadio, me pasa.

Dice: "Ganar� la primer carrera".

Ve por ellos, amigo.

Pod�as ver las l�neas divisorias donde hab�a sombra.

Comenz� a salir el sol,

y cada vez m�s partes del estadio tendr�an luz plena.

As� que la mitad del estadio ten�a sol,

y la otra ten�a sombra.

Y los carriles se asignaban a medida que llegabas.

Corr� tan r�pido como pude s�lo para poder obtener ese espacio

en la sombra.

Dije: "Ser� inteligente".

Pens� en tres carriles. La sombra no se mover�

cinco metros en 20 minutos.

Se movi�.

Y luego anunciaron que hab�a divisiones,

y pens�: "Genial, tendremos que hacer m�s ejercicio.

Tienes que ir m�s r�pido".

Todas las otras chicas dec�an:

"Esto ser� mucho m�s dif�cil

porque tendremos que ir mucho m�s r�pido".

Yo pensaba: "No tenemos que ir m�s r�pido.

Podemos tomarnos nuestro tiempo si queremos, no me importa,

realmente quiero hacerlo.

Podemos hacerlo, s�lo que m�s despacio".

Algunos de los chicos como Josh y Mat, la rompieron.

No pod�as verlos.

Si intentabas ver por d�nde andaban

y seguirlos, te mor�as.

Bridges termin� la primera serie y va por la segunda.

Y si le�ste la descripci�n

que acabamos de poner en la pantalla,

seguramente eso lo habr� motivado.

No le gusta que le digan que es el m�s grande y el m�s bajo.

Lo usar� de combustible, si es que lo vio.

La mejor parte de ser un atleta m�s grande,

es que vienes haci�ndolo hace rato

y, por eso, te conoces muy bien a ti mismo.

Tienes informaci�n, tienes experiencia.

Sabes cu�ndo debes descansar y cu�ndo no.

Lo que m�s me llam� la atenci�n de Josh Bridges

fue el hecho de que

volv�a a la barra de dominada

e hizo cada serie de 20 sin problemas.

�l hace que se vea f�cil, pero cuando lo intentas,

y con ese nivel de fatiga, es incre�ble.

Josh Bridges lo ha hecho y ya va por su segunda y �ltima carrera

y parece que va hacia su octavo

triunfo en su carrera en los CrossFit Games.

No conoc� a Michael Murphy.

Pero cuando eres SEAL, eres parte de una hermandad

con personas, porque pasamos muchas

de las mismas cosas juntos.

Y conocer su historia y lo que hizo,

eso fue muy especial para m�.

Puedes ver y o�r a otras personas

decir lo dif�cil que ser�,

pero hasta que lo experimentas,

no sabes por lo que pasan esos atletas.

El a�o pasado, recuerdo pensar

en que respeto mucho m�s

a los atletas que vienen a competir a�o tras a�o.

Es mucho m�s demandante de lo que imaginas.

Yo estaba en mi mundo.

No sab�a d�nde estaba el resto, ni me importaba.

S�lo quer�a hacerlo lo m�s r�pido posible.

Mientras corr�a por el camino,

todos se pararon y me aclamaban.

Pod�a o�rlos, estaban tan euf�ricos.

Porque era m�s que el puesto,

era el esfuerzo, la superaci�n

de lo que pas� el a�o pasado.

No pod�a quitarme la sonrisa del rostro.

No hay nada mejor que ver a Josh Bridges ganar la prueba

s�lo por la celebraci�n que eso genera.

Es incre�ble verlo, porque no hay nada arreglado,

nada planificado.

Es una emoci�n real del coraz�n y del alma

que sale por su rostro y su boca.

Y puedes sentirla.

S�, entrar al estadio se sinti� muy bien.

Sabiendo que

hice lo que deb�a hacer.

No hab�a forma de que dejara que otro gane esa prueba.

LUEGO DE 5 EVENTOS -MUJERES

HOMBRES

Me entusiasmaban los squat clean,

pero al mismo tiempo, estaba nerviosa,

porque sab�a que aunque me gustan,

en comparaci�n con otras chicas, no son mi fuerte.

A Dave se le quemar� el cuero cabelludo con esas trenzas.

Todos saben cu�l es la pr�xima prueba.

Es la pir�mide de squat clean.

�Qui�n cree que ganar� Fraser?

Oye, qu� diablos, amigo.

S�, gracias. Ah� est�.

Ah� est�. Sin presiones.

�Sabes?

Los equipos y esas cosas.

PRUEBA 6 - PIR�MIDE SQUAT CLEAN 10 SQUAT CLEAN (111/75 KG)

8 SQUAT CLEAN (120/82 KG) 6 SQUAT CLEAN (129/88 KG)

4 SQUAT CLEAN (138/93) 2 SQUAT CLEAN (147/97)

Bajan las series y sube el peso,

y mira esas pesas que terminan en un squat clean de 147 kilos

al final de todas las series.

Este ser� un triunfo para los fuertes.

Si hicieras un pacto con el diablo

y quisieras volver

como el hombre m�s fuerte y guapo que te puedas imaginar,

�l te har�a Alex Anderson.

Alex Anderson aniquil� esa prueba.

Creo que el clean squat para los hombres es genial.

No quiero utilizar el t�rmino especialista,

pero le da a los tipos a los que les gusta levantar pesas

la oportunidad de lucirse en el escenario.

Y ese fue Alex Anderson.

Es tan buenmozo.

Parece un mu�eco Ken.

Y es tan fuerte.

Es casi repudiable.

El primer triunfo de Alex Anderson.

�Vaya! A Kara Webb le queda una m�s.

Parece que va subiendo en el podio.

No podr�a seguirle el ritmo con las mismas pesas.

Y no s� si piensas que podr�as,

pero te dir� que no puedes.

Ni cerca.

Lo podemos probar.

Pondremos en un monitor el video

y puedes intentar competir con ella.

No saldr� bien.

�Kara Webb!

Escucha del p�blico s� ganar� la sexta prueba.

Katrin Davidsdottir est� defendiendo su campeonato

as� como tambi�n est� Sara Sigmundsdottir, cualquiera de las dos

puede ser la ganadora a esta altura de la competencia.

Intent� seguir a Kara Webb, en lugar de hacerlo a mi ritmo.

Y perd� la cabeza, perd� la concentraci�n,

pensaba: "�Vaya! �Qu�?

�Qu� te sucede, Sara?

�D�nde est� la Sara que conozco?".

Mi cabeza estaba... No s�.

No s� lo que sucedi�,

pero no iba a suceder en la pr�xima prueba.

Una vez m�s, Tia Toomey,

como una ladrona escondida en las sombras,

se lleva el tercer puesto.

Otra vez, todos miraban a Kara Webb.

Y Tia Toomey estaba haciendo algo incre�ble.

LUEGO DE SEIS PRUEBAS - MUJERES:

HOMBRES:

Estaba muy nervioso por el doble DT.

Pero eso fue una dosis de confianza.

Dije: "Bueno, s�, puedo hacerlo".

Me pusieron al lado de Alex Anderson,

que es un tipo grandote.

No soy tan grande. No soy tan grande como Mat Fraser.

Esos chicos Anderson s� que salen grandes.

Ante la duda, elige el brillo.

En todo, no s�lo en las u�as.

En sombra de ojos, vinchas.

Mallas.

En especial en las mallas.

Sol�a usar aros con brillos,

pero mi abuela siempre us� perlas.

As� que, ahora uso perlas.

Fall� en unos cuatro.

Jam�s fracas� as�.

No s� qu� est� sucediendo.

Debo hacerlo bien en el DT.

�Est�s entusiasmada por el DT?

S�, muy entusiasmada.

�Como un entrenamiento de timonera?

Ser� duro.

DOS SEMANAS ATR�S

Mi entrenador decidi� que vayamos a Stockton,

a un campamento de entrenamiento.

Los estamos tentando. Piensan que les daremos comida.

Es una granja peque�a y est� a pocos metros del gimnasio.

Fue genial, tan tranquilo,

y m�s c�lido que en Los �ngeles.

Y sin distracciones.

Sin descansos. �Vuelve a la barra!

�Vamos!

Vamos, �mu�vete! Vuelve a la barra.

Otra vez.

Pelea hasta el final, Sara.

�Vamos!

�Vamos!

Claro que pens�: "Ganaste el Heavy DT del a�o pasado,

debes ganar el doble DT tambi�n".

Doble DT, le apuesto a Sara.

Sin dudas, �no?

Todos la observaban.

Es como su especialidad.

All� es donde Sara Sigmundsdottir se lucir�.

Sean, todos atentos a Katrin Davidsdottir.

Habl� con su entrenador, Ben Bergeron

y dijo que aniquilar� este ejercicio.

Con los otros te puedes retraer.

Este es el tuyo.

Eres inteligente, demu�stramelo.

Demu�stramelo, �s�? Demuestra que eres fuerte.

�Vamos!

PRUEBA 7 - DOBLE DT 10 SERIES:

12 PESO MUERTO 9 HANG POWER CLEAN

6 PUSH JERK H 70 KG - M 47 KG

Mat Fraser le lleva 104 puntos a Alex Anderson.

Mat Fraser podr�a no hacer esta prueba

y seguir�a en el podio para el s�bado.

Sara Sigmundsdottir, si hay algo que he aprendido de ella

es que no se rinde. Lo que sea que haga Davidsdottir,

Sigmundsdottir intentar� hacerlo mejor.

Es Friday night lights estilo CrossFit

y lo haremos con un doble DT.

Aqu� es donde Ben Smith puede intentar superar a Mat Fraser.

Es una prueba en la que se luce mucho.

Es muy bueno con la barra.

Es corto en los movimientos, as� que los levantamientos ser�n geniales.

Si el movimiento es m�s corto,

las series ser�n m�s r�pidas. No le gusta

que le digan que es de los atletas m�s bajos.

"Ser� bueno en esto porque es bajo".

Busca otra cosa que decir, no que soy bajo.

Ya o� suficiente de esa...

Quiz� por mis diez a�os de levantamiento ol�mpico.

Una guerra civil isl�ndica entre

Katrin Davidsdottir y Sara Sigmundsdottir,

quien lleva la delantera.

Toomey est� en el noveno lugar.

Ganas en las rondas ocho, nueve y diez.

De la primera a la s�ptima, son s�lo para llegar.

Cuando llegu� a la sexta ronda, comenc� a perder mi agarre,

intentaba aguantar el mayor tiempo posible.

En la �ltima serie, creo que romp� las manijas tres veces.

Katrin estaba siguiendo su plan.

Sara tomaba m�s descansos.

Las barras pasaban m�s tiempo en el suelo.

Katrin ten�a una estrategia y logr� mantenerla.

Legabas a la octava y novena serie,

y el ritmo de Katrin era el mismo

que en las primeras dos rondas.

Quiz�s no era la atleta m�s talentosa all�,

pero lo que hizo la diferencia fue su mente.

La velocidad de Katrin al levantar es mucho m�s r�pida que la de Sara.

Siempre se tiene un plan, y si el plan no funciona,

haces lo que puedes.

Mat Fraser es una fuerza imparable.

Est� que arde.

Katrin Davidsdottir pas� al primer puesto

porque Sara Sigmundsdottir fall� en una serie.

Creo que fall� en una bajada. Vol� de mis manos.

Y despu�s de eso, supe que hab�a perdido.

El a�o pasado, Sara Sigmundsdottir gan� la primera serie de heavy DT.

Segunda serie de Doble DT, y se la lleva Katrin Davidsdottir.

Sab�a que pod�a ganar en ese ejercicio.

Un aplauso para Katrin Davidsdottir.

Mi abuela siempre ha sido mi fan�tica n�mero uno y mi mejor amiga.

Ella es incre�ble.

Siempre estaba parada en el p�blico.

Todos estaban sentados,

y ella estaba parada y me animaba con todas sus fuerzas.

Siempre pod�a o�rla.

Siempre sab�a d�nde estaba,

y todos sab�an que era mi abuela.

Mi madre era la fan�tica n�mero uno de Katrin.

Y era embarazoso.

Iba a las competencias y gritaba tan fuerte

que nos corr�amos de lugar,

as� que se quedaba sola en las gradas.

Muri� en abril repentinamente.

Fue devastador para todos,

pero m�s para Katrin.

Cada ma�ana, prendo una vela.

Ella amaba las velas.

Y prend�a velas cada ma�ana antes del desayuno.

Sol�a coleccionar

tazas de Mumins.

Estos son los elfos Mumin.

Son muy lindos.

Son finlandeses.

Me encantan.

Mi abuela sol�a beber en estas tazas.

Son muy lindas.

Estos son los elfos Mumin.

Tengo dos en casa.

Siempre prendo una vela y le doy los buenos d�as.

Y bebo un caf� en su taza.

Creo que la extra�ar� cada d�a del resto de mi vida.

No entiendo c�mo sucedi�. Puedes enojarte,

puedes renunciar a todo,

ponerlo en pausa

e ir por un pote de helado y llorar.

Si lo hiciera y la imaginara mir�ndome,

a ella no le gustar�a eso.

Ella querr�a

que siga haciendo lo que hago.

Puede que me haya hecho ser mejor.

Estamos siempre juntas.

Lo que siempre le dec�a por tel�fono y al dormir.

Estamos siempre juntas.

Y a�n creo en eso.

Siempre estaba en la tribuna.

Y ahora siento que est� conmigo en el estadio.

Algo genial para ella.

Ella tiene m�s energ�a que el resto.

Y ahora puede vivir lo que se siente estar en el estadio.

Quiero que est� orgullosa de m�.

S�BADO - D�A 4

�Qu� dices?

Dicen que debemos tocar el acero.

Pensaba hacer eso, llegar arriba y tocar as�.

S�, muy bueno.

S�, debes hacerlo doble.

Y lo sueltas.

Tambi�n que toquemos la V,

as� que iba a pegarme aqu�.

Hablamos de lo desconocido y lo misterioso.

Es una frase tonta, pero

representa algo importante en los CrossFit Games.

Tienen que poder llegar

y aprender qu� deben hacer en poco tiempo

y poder lograrlo

para tener el mejor estado f�sico del mundo.

El climbing snail fue uno de mis ejercicios favoritos.

Lejos.

PRUEBA 8 - CLIMBING SNAIL 8 SERIES:

CORRER 500 M 2 ASCENSOS DE CUERDA

EMPUJAR SNAIL 12 METROS 2 ASCENSOS DE CUERDA

La combinaci�n maravillosa de diversi�n,

desgracia y desconocido.

Climbing snail es el primer desaf�o nuevo.

Trepar por una cuerda que cuelga a metro y medio del suelo,

y el otro es el snail.

El climbing snail es un ejercicio interesante

porque trae dos elementos nuevos.

La cuerda es m�s corta, as� que deb�an treparla sin piernas,

y usar las piernas una vez que estaban bien arriba de la cuerda.

Luego, un elemento nuevo, que es el snail,

el cual los atletas jam�s han tocado antes.

La mayor�a de los atletas no sab�an qu� era.

Pusimos un cilindro grande y lo llenamos con arena.

As� que, cuando lo ruedas no puedes ganar fuerzas.

Y no tuvieron oportunidad de practicar.

Quer�amos ver c�mo se adaptar�an a eso.

S�, cuando volvieron a poner ese, pens�:

"Puedo ganar esto. Esta es mi prueba".

Esa corrida es... Apesta.

Es lo suficientemente larga para comenzar a perder las esperanzas,

y cuando llegas a la cima, se nivela.

As� que debes recordar eso.

Si eres fuerte como para subir las escaleras,

entonces, debes correr.

Fue genial ver la pelea en el climbing snail de los hombres,

porque hab�a a dos atletas, Patrick Vellner y Brent Fikowski.

Los ve�as en una especie de batalla

y no parec�a que fueran a ceder.

Era uno de esos momentos que puedes ver en sus ojos,

estaban all� para luchar.

Brent Fikowski baja primero por la escalinata.

�l y Patrick Vellner

pasaron a Cole Sager en la carrera.

S�, he entrenado con Brent todo el fin de semana.

Sab�a que llegar�a m�s r�pido que yo,

pero su carril era m�s all�

as� que sab�a que estar�amos cerca.

Estaba m�s adelante que Vellner.

Le ten�a confianza a mi habilidad para la soga,

y en cuanto corr� y llegu�, sub� y baj�.

Y cuando sal�, o� que el locutor dec�a

que era de los primeros.

Brent Fikowski, el novato,

luchando contra otro canadiense,

Patrick Vellner, quien intenta seguirle el paso a Fikowski.

Brent Fikowski se lleva 100 puntos al ganar el climbing snail.

SEGUNDO PUESTO - PRUEBA 8

Parece que nadie superar� a Sam Briggs.

Le quedan los 12 metros

con el snail de 180 kilos. Ser� el segundo triunfo

de Samantha Briggs, el noveno triunfo

en su carrera en los CrossFit Games, y se gana 100 puntos.

Lo que siempre hace Sam Briggs es ir y hacer un jonr�n,

y mientras hac�a eso,

a Tia Toomey le estaba costando un poco.

Me sorprendi� todo lo que le cost� esa prueba.

Creo que todo empez� a salir mal desde ese momento,

y sientes que todos te sobrepasan.

Toomey se ve agotada, est� con su cabeza sobre el snail.

Katrin Davidsdottir a su izquierda, pas� a Sara Sigmundsdottir.

Davidsdottir entrar�.

A s�lo diez puntos de Sigmundsdottir.

Sigmundsdottir debe apurarse y cruzar la l�nea de llegada.

Kristin Olsen la superar� y eso le costar� a Sigmundsdottir.

Tia Toomey a�n debe terminar.

Y eso significa que Samantha Briggs

ser� la ganadora luego de ocho pruebas.

Sam Briggs gana y Tia Toomey vuelve a la mitad

y cae de la cima del podio.

�C�mo estuvo?

Fue muy bueno. Me encanta ese ejercicio.

Estoy feliz, tan feliz.

Debes hacer lo que debes hacer.

Eso fue bueno.

Confi� en que los dem�s se cansen.

Y luego mi ritmo ser�a m�s r�pido.

Sent� que era m�o, deb�a ganar.

Estaba hecho para m�.

Brent y Patrick me sorprendieron mucho.

Pasaron el manto de Canad�

y ellos lo tomaron y corrieron con �l.

Ser�n un desaf�o para los l�deres los pr�ximos a�os.

Brent Fikowski es raro.

Y eso no es nada malo.

S�lo que no es normal.

Es diferente al resto.

Desde c�mo cont� que se prepar�, hasta el tanque de aislamiento sensorial

en el que se mete. Cuantos a�os ha hecho grind.

Todo lo que ha estudiado el deporte.

Fue como si se izara una bandera,

y no sab�a si dar�a resultado, pero este chico no era normal.

Si no estuviera haciendo esto, estar�a haciendo otra cosa.

Intentar�a ser el mejor contador del mundo,

o el mejor remero, o el mejor nadador.

Tengo ese empuje dentro m�o.

Siempre he sido as� desde chico,

antes de que me ense�aran a trabajar duro.

Ya era as�.

Cuando me retir� de la gimnasia, ten�a un hueco grande en la semana.

As� que, cuando termin�, ten�a mucho tiempo libre.

Necesito una descarga para mi competitividad,

y el CrossFit me permite competir todos los d�as.

Soy estudiante de tiempo completo.

Estudio para ser quiropr�ctico.

El �rea de la salud es muy importante para m�

y me apasiona.

No s�lo es un atleta capaz,

sino que el otro d�a habl� con �l por tel�fono,

y era muy divertido.

Se r�e y hace bromas, tiene una buena personalidad.

Tom� muy en serio la competencia,

pero no se toma muy en serio a s� mismo.

Toma las cosas tranquilo

mientras trabaja duro.

Eso me gusta.

Y tanto �l como Fikowski que le pisa los talones,

son atletas canadienses

que pueden llegar lejos en los CrossFit Games. Es emocionante.

LUEGO DE OCHO PRUEBAS - MUJERES

HOMBRES

Ser� un buen ejercicio, un separador.

�El separador!

�C�mo te sientes al respecto?

Genial, amigo.

- Me desmayar�. - �Qu�?

Me desmayar�.

�Ves? Eso es lo que sucede.

Cielos, mierda.

Esto es...

�La pierna? �Qu�...?

La pr�ctica sali� bien.

Cada a�o en la competencia

lanzamos un movimiento.

El objetivo es evaluar a los atletas, no exhibirlos.

Definitivamente iba a ponerlos a prueba.

�Dios m�o! Ese ejercicio fue terrible.

El separador. Todos corren a Mat Fraser.

EL SEPARADOR MUJERES: SENTADILLAS, BURPEES

FLEXIONES, SENTADILLAS BURPEES, FLEXIONES

FLEXIONES, SENTADILLAS, BURPEES

HOMBRES: FLEXIONES, SENTADILLAS

SENTADILLAS, BURPEES, FLEXIONES

SENTADILLAS, BURPEES

Haces todo lo que puedes en los aros,

y luego no tienes que preocuparte por nada

con tus hombros, y haces las sentadillas.

Intenta no usar tus hombros para los burpees.

S�lo t�rate de panza.

Y luego vuelves

otra vez y usas tus hombros en las sentadillas

intentas tirarte de panza en los burpees.

E intentas sobrevivir esa �ltima

flexi�n en los aros de cabeza, y la sentadilla

y expulsarla, si es que llegas.

Josh Bridges est� llevando la delantera.

En todo el ejercicio, Josh y Mat estuvieron cabeza a cabeza.

�l ganar� esta, no tiene sentido matarme para superarlo.

Y no s� qu� pas�, pero de pronto,

no contaban mis flexiones de cabeza.

Ella dej� de contar mis flexiones. �Dios santo!

Estaba usando todas mis fuerzas,

hice una serie de 12 y ahora no puedo hacer dos seguidas.

No hay repeticiones para Mat Fraser.

Nada de repeticiones para Fraser.

No s� qu� pas�, nada de repeticiones, Sean.

A Fraser otra vez le rechazan las repeticiones

y no est� de acuerdo con lo que dice el juez.

Sacude la cabeza y vuelve a la pared para pensar.

Tia Toomey ya pas� la mitad,

Katrin Davidsdottir est� segunda,

en frente a Sara Sigmundsdottir.

Llega a la �ltima barra,

los 84 kilos para hacer las sentadillas.

De pronto, Matt Fraser lo est� siguiendo.

Josh la coloca sobre la cabeza

y se est� esforzando.

Es un tipo que no es conocido por su fuerza.

Tienes a un ex-levantador de pesas detr�s tuyo.

Lo va a aplastar en las �ltimas rondas.

�S�! Eso es lo que quiero, est� atacando.

Jam�s o� al p�blico as�.

O sea, cada una de esas personas estaba gritando...

Y yo pensaba:

"�S�, s�!".

Y luego hice uno y...

Davidsdottir termin�.

Y saldr� con lo que parece ser

el segundo puesto en esta prueba.

Esos son 94 puntos.

Le sigue Tia Toomey.

Mat Fraser contin�a siendo una fuerza imparable.

�Te ten�a!

Un... Est�pido segundo.

Camin� hacia adelante,

hice una repetici�n, la perd�.

Y dije: "Josh lo tiene".

Y luego t� lo perdiste y fue...

Matt entr� a la competencia

mucho m�s concentrado.

Las flexiones en los aros son un gran ejemplo

de algo que en a�os anteriores

podr�a haberlo arruinado.

Ese Mat no era Mat en contra del mundo.

Era Mat en contra de Mat.

UN A�O ATR�S

En el Heavy DT del a�o pasado,

llevaba la delantera con un buen margen.

Y �ramos Ben y yo en la �ltima ronda de la carrera

y yo me rend� y pens�:

"No importa, tengo suficientes puntos.

Lo dejar� ganar".

Eran unos seis puntos,

y llegando el fin de semana, esos puntos me hubieran venido bien.

Mat tiene un criterio que es lo que lo hace tan bueno,

siente que debe probarle algo a los dem�s.

Tiene el pensamiento

de que debe ser el mejor en todo.

Y por eso es tan bueno.

Si encuentra una debilidad, entrena para ser el mejor en eso.

Una cosa

es ser talentoso en un par

de cosas en la vida,

pero debes hacer algo con eso.

Debes tener un criterio que lo acompa�e.

Debes tener impulso y concentraci�n.

Eso tambi�n puede ser un detrimento.

Es el mejor del mundo en flexiones de cabeza.

Si soy el mejor del mundo,

deber�a poder hacerlas seguidas.

Las hizo sin parar.

Soy mejor que �l. Puedo levantarme y seguir.

Deber�a irme ya.

Cuando compites este a�o, te das cuenta

de que no es Mat contra el mundo, sino Mat en contra del mejor Mat.

Cambia el enfoque.

Eso... Me pes� todo el a�o.

O sea, no permitas,

no te rindas. No te pongas c�modo.

En 2014, estaba en la universidad UVM a tiempo completo.

En 2015, a tiempo completo por un semestre.

Hice el otro semestre a medio tiempo.

En 2016, s�lo hice CrossFit.

El a�o pasado, compet�a con el tipo que ten�a al lado,

pero casi toda la temporada de 2016, entren� s�lo.

Y cuando entreno s�lo,

imagino que entreno junto a Katrin.

Me digo a m� mismo que Katrin estar�a bajando la barra.

Katrin se tomar�a descansos m�s cortos.

Es rudo y duro por fuera,

dice muchas malas palabras, pero

cuando lo conoces bien,

tiene una mentalidad fuerte,

y nada lo puede desequilibrar.

Imagina al competidor a tu lado

e imagina que lo que hace

siempre lo hace un poco mejor que t�.

Creo que ese fue uno de los cambios m�s grandes

en la temporada de 2016, mi mente.

G�renlo hacia adelante cada diez, como en los regionales.

PRUEBA 10 - 100% POR TIEMPO:

40 BOX JUMPS (76/61 CM) 20 D-BALL CLEANS (68/45 KG)

�Est�n entusiasmados con este?

Bien, vamos. A divertirse.

Eso es el fitness.

Cre� que iba a ser una porquer�a.

Lo �nico que debes recordar

es que no se termina hasta que no cruzas la l�nea roja.

Debes correr, debes correr al final.

Ser� divertido.

Probablemente lo haga terrible

y sea la �ltima del mont�n.

Estar� bien.

El ejercicio 100% es la �ltima

prueba de noche del s�bado

que tendremos aqu�

ya que nos movemos de estadio.

Y, a esta altura, en las mujeres,

Katrin venci� a Tia en tres pruebas consecutivas.

As� que parece que Katrin

pondr� un poco de distancia entre ella y Tia.

Ese fue el comienzo, para m�,

de lo que pareci� una pelea por el campeonato

entre Tia y Katrin

para cerrar los CrossFit Games.

M�s temprano, Dave Castro dijo

que este campeonato te desaf�a mentalmente y f�sicamente

y que quer�a ver qui�n ven�a a quedarse con el t�tulo,

esta es la prueba que te mostrar� qui�n puede hacerlo.

Cada uno de los que vaya a los CrossFit Games

ser� una amenaza.

No creo que haya alguien en particular.

No puedes subestimar a nadie.

Hay muchos contendientes.

Hay muchas chicas fuertes.

Cuando estoy en el campo, s�lo puedo preocuparme

por m� misma.

Todos esos hombres que compiten

van para ganar.

Y, para ganar, deben superar al resto.

Yo soy una de esas personas que deben vencer.

As� que, lo veo de este modo.

Ellos intentan quit�rtelo.

Esta prueba es bastante sencilla.

Aprieta el acelerador e intenta mantenerlo.

La mujer que lidera en este momento, defendiendo el t�tulo

de campeona de los CrossFit Games, Katrin Davidsdottir

s�lo le lleva 12 puntos a Sara Sigmundsdottir.

Observen, Katrin lo aniquilar�.

Estamos comenzando y la multitud est� de pie

porque sabe lo que van a ver.

Si pesta�ean, se lo perder�n.

Esto es CrossFit puro.

Me encanta.

En esto no puedes cometer errores,

porque si lo haces, est�s acabado.

Si frenas por un segundo en un ejercicio, te costar�

un par de puestos.

Es uno de esos en los que debes incendiarte.

El ritmo es "vamos".

Y si bajas el ritmo, sabes que el resto es tan bueno

que te ganar�n.

Muchos de ellos te pasar�n.

Debes hacerlo sin parar, a un ritmo furioso.

Era como una pelea callejera.

Todos est�n de pie aqu�. Sager, quedan cinco.

Est� otra vez liderando. Ahora viene Fikowski.

La multitud estaba enloquecida porque todos iban muy parejos.

El hombre que llaman "el profesor"...

Es como una ca�da de dibujos animados, con tus pies en el aire.

Si no te resbalas, no alcanzas la llegada.

Davidsdottir y Sigmundsdottir.

Estas dos pesos pesados est�n peleando duro.

Katrin y Sara lucharon mucho.

Iba a ganar una de las dos.

Estaban todos enloquecidos.

Y gritaban sus nombres.

En este ejercicio no puedes mirar alrededor.

Lev�ntalo y t�ralo sobre los hombros.

Comenc� a pensar: "Tia, debes hacerlo".

Esta es la batalla que comenz� el a�o pasado.

Y esta guerra seguir� hasta el domingo

ya que Tia Toomey termina primera.

Brooke Wells termina, y all� est� Sara Sigmundsdottir.

Tia, cuando las luces brillaban,

le anunci� a todo el mundo

que no se mantendr�a al margen.

�De d�nde sali�?

Toomey hace eso.

Katrin Davidsdottir terminar� s�ptima en la prueba.

Parece que Tia Toomey estar� liderando

hasta el domingo.

- Duro, r�pido. - �S�?

No puedes cometer errores.

Tienes tres, sin descansos en el D-ball.

Me cost� mucho.

Ahora, lo que hacemos es cambiar de p�gina.

Cambiamos de p�gina y miramos hacia adelante.

Lo que hagas ahora, en este momento,

te preparar� para ma�ana.

Todo lo que funcion� o no en el pasado no ayuda.

DOMINGO - D�A 5

Preg�ntame por la estrella del domingo.

Hablemos de este tipo.

El domingo a la ma�ana

estaba triste de que se terminara.

�ltimo d�a.

El �ltimo d�a, amigo.

Es el �ltimo d�a.

Estoy emocionada.

Aunque se termine.

Est�s liderando.

S�, no por mucho despu�s de esto.

Me pondr� tan feliz no tener que comer despu�s del fin de semana.

Dios m�o, estoy cansada de esto.

Es triste ver lo que trae Dave.

Estaba so�ando con los ejercicios que vendr�an.

Thrusters, paralelas, aros, pistols, un poco de locura.

�Qu� traer� Dave?

Es un misterio. Fraser y yo estamos ansiosos.

Su trasero hoy.

Esta ma�ana, mi mujer me dijo:

"Jacob, te puede ir bien hoy.

Excepto por Fraser.

Puedes ganar cada prueba

y a�n as� ni te acercar�as".

Le dije: "Gracias por el apoyo".

La pregunta que nos hac�amos

era por cu�ntos puntos ganar� Mat Fraser.

Antes del d�a de la competencia m�s importante de mi vida,

no pude dormir nada.

Te levantas y piensas que debes hacer todo lo que puedas ese d�a.

Ser� la �ltima vez que te ejercitar�s

en los CrossFit Games de 2016.

M�s vale que lo aproveches.

Caminar parado de manos ser� divertido.

Domingo, s�lo quiero que pase y se termine.

Porque es bastante doloroso

ponerse a uno mismo

a hacer tanto esfuerzo.

Aguant� tanto tiempo.

Y luego se pone en negro.

Lo pierdo...

hacia el final.

Queda lo divertido.

As� que, hoy ser� un buen d�a.

Dejemos de filmar porque hay otros atletas.

- Genial. - Gracias.

Querr�s borrarla despu�s de hoy.

Dir�s: "Esta est�pida no vale mi foto".

�Trajiste tu camiseta?

- S�. - Bien.

Me dieron la maldita camiseta de l�der.

Dije: "Genial".

La odio, y todo lo que dijiste est� maldecido.

- No lo est�. - �De qu� hablas?

- �Cu�nto tiempo la usaste? - Despu�s del primer ejercicio.

Que no se te suba a la cabeza.

Ya est� en mi cabeza.

Es parte de la diversi�n.

�No puedes mezclarte con el resto,

as� veo que filmas a todos y no s�lo a m�?

LUEGO DE 10 PRUEBAS - MUJERES

HOMBRES

La competencia mixta del domingo por la ma�ana fue tensa.

Los primeros tres puestos s�lo se llevaban 12 puntos.

Tia en primer lugar, Katrin en segundo

y Sara Sigmundsdottir en el tercero.

Quinto y �ltimo d�a de competencia

en los CrossFit Games de Reebok 2016.

D�A 5 - PRUEBA 11 CAMINATA DE MANOS (85 M)

PRUEBA 12 256 M DE SPRINT POR TIEMPO

PRUEBA 13 170 M ARRASTRANDO EL PLOW

Veremos qu� talentos rinden hoy.

El quinto d�a comienza con una linda caminata parados de manos.

Fue dif�cil porque hab�a huecos.

Y de pronto ca�as en un hueco

e intentabas balancearte otra vez.

Cuando baj�, llegue primero, y con ese calor.

Cuando me volvieron a llamar, fue luchar hasta la llegada

porque mis brazos dejaron de funcionar.

Le pegu� al muchacho rojo.

Cay� y volvi� a pararse.

Intentaba mantenerme sobre mis manos y caminar

e intentar balancearme.

Davidsdottir toma la delantera.

Tendr� 50 puntos.

Tia Toomey est� detr�s con el resto.

Ver� c�mo desaparece del podio luego de esta prueba.

A su lado est� Sara Sigmundsdottir.

Katrin fue la �nica mujer en terminar su caminata sin pausas.

All� va Mat Fraser.

�Dios m�o!

Est� alcanzando a Jacob Heppner.

Jacob Heppner lo logra,

y Mat Fraser queda en segundo lugar.

Nos quedamos at�nitos

por lo que hizo en esa caminata.

Pero no se compara con lo que hizo en las sentadillas suicidas.

UN A�O ATR�S

El a�o pasado hubo dos carreras

y creo que qued� �ltimo en ambas.

Apest�.

La...

�Qu� sucedi�?

No soy bueno haciendo sprint.

Fue como todos dijeron...

Sprint suicida, ya sabes.

�Qu� vas a hacer?

Dije: "No, quiero ganarlo".

Mat Fraser termina en el medio

y restaura el orden.

Katrin Davidsdottir lidera de manera no oficial

gracias a haber ganado en esta caminata.

Esta es la prueba en la que Tia Toomey puede recuperarlo.

A esa altura, o� que Katrin iba primera.

Cuando oyes eso, instant�neamente te esfuerzas m�s

porque quieres pelear para recuperar tu puesto,

te llenas de adrenalina o algo as�.

Es algo mental.

Y Tia Toomey lo toma. Tia Toomey lo recuperar�.

Ganar� esta prueba, y ya no estoy seguro

de qui�n lleva la delantera.

Miren a Katrin, no est� contenta.

All� con sus shorts rojos.

Mat Fraser y Ben Smith pelean en esta carrera.

Al dar vuelta a la esquina, estaba m�s adelantado,

y cuando terminamos la vuelta, est�bamos empatados.

Y en la �ltima,

me llevaba unos metros.

Ten�a tanta adrenalina.

Si no lo hago ahora,

todo el a�o de entrenamiento no sirvi�.

Si no muero antes de cruzar la meta,

�qu� sentido tuvo correr todo el a�o?

�Es broma?

�Qu� no puede hacer este tipo?

�Mat Fraser ganar� la prueba!

Estaba lleno de energ�a...

Piel de gallina otra vez.

Jam�s estuve tan orgulloso de m� mismo.

Ese fue mi momento en la competencia.

Tengo suerte de poder hacer lo que hago.

De estar en los CrossFit Games.

Es lo que amo hacer.

Tendr�s momentos buenos y malos.

No siempre todo saldr� como quieres.

Haz lo mejor que puedas.

Haz que sea un buen recuerdo.

Es diferente del a�o pasado.

Algo que le cuesta mucho son

los movimientos horizontales.

Mover cosas de aqu� para all�.

Es una gimnasta

y se mueve bien

y es buena con los ejercicios,

pero no es muy buena con los objetos.

Y cuando sali� para esta prueba,

que fue en la que m�s hab�a que trabajar,

lo aniquil�.

Ah� fue cuando le dije a mi amigo

que pod�a volver a ser la campeona.

Si Davidsdottir quiere volver a ser coronada

como la campeona otra vez,

debe estar adelante de Tia Toomey.

Briggs intenta vencer a Davidsdottir.

Demonios, Katrin.

Estaba lista para vencerla.

Se meti� en mi camino y me bloque�.

Fue una estrategia maravillosa.

Katrin Davidsdottir se mantiene primera.

Obtiene otros 50 puntos

y gana dos de las tres pruebas del estadio.

Fraser llegar� dentro de los primeros cuatro otra vez.

�Qu� diablos sucede?

Dominio.

Tia Toomey iba primera y perdi� su lugar.

Lo tuvo otra vez y lo perdi� nuevamente.

Me duelen mucho las piernas.

Camina para que se quite.

No puedo caminar.

Seguir� hasta que ya no me respondan las piernas.

Si tengo una gota de energ�a, debo usarla.

No puedo llegar a la meta con energ�a extra.

LUEGO DE 13 PRUEBAS - MUJERES

HOMBRES

Cre� que pod�a entrar en ritmo en la primera

y correr la segunda, pero no pude.

Una mala estrategia.

No se ve divertido.

La pr�xima prueba es el Rope chipper.

ROPE CHIPPER - POR TIEMPO SKIERG, SALTOS DOBLES

REMO, SALTOS DOBLES 643 M AIR BIKE,

SALTOS DOBLES, REMO SALTOS DOBLES, SKIERG

27 M SLED PULL (140/100 K)

Cuerdas con manijas y cable pesado.

�Puedo sentirlas?

No, est� bien. Ya est�.

La prueba final comienza con tres ascensos.

PRUEBA 15 - REDENCI�N - POR TIEMPO

HOMBRES 61 KG MUJERES 38 KG

Lo llamamos la redenci�n.

Porque podremos ver

qui�n practic� y qui�n entren� para algo as�

en el �ltimo a�o.

Creo que es genial. Me gusta el chipper.

Me encanta el ejercicio, amo los chipper.

Amo hacer ejercicio, as� que voy y voy.

No podr�an haber elegido peores movimientos para m�.

No soy muy buena remando ni en lo dem�s.

A veces te sorprendes al enfrentarte a otros atletas,

pero creo que s� c�mo quiero salir en ciertas pruebas con ciertas personas.

Cuando lo haces mejor que ciertas personas,

te sientes bien, es reconfortante, sientes

que perteneces aqu�.

Si piensas que no podr�s vencer a alguien,

no podr�s hacerlo,

ni tampoco vencer�s a unos diez tipos tan buenos como �l.

Bueno, yo salgo y hago lo m�o,

no es como lo que �l dijo. Pude lograr

ganar tres pruebas en la competencia.

Creo que ir�s...

Que ir�s m�s r�pido de lo que crees.

SkiErg, remo, bicicleta... vivimos haciendo eso.

Y la cuerda

te da la energ�a para la meta.

Cuando anunciaron los ejercicios, casi doy un salto hacia atr�s.

Porque cuando me presionan con el tiempo,

hago un emom

de 200 metros de remo,

200 de esqu�, 200 de assault bike y 50 saltos dobles en el medio.

As� que, cuando lo anunciaron dije: "�Dios m�o!".

Esto ser� f�cil, lo tengo.

Sin embargo, cuando sales al campo, no es lo mismo.

No es lo mismo que en casa.

Prueba 14 en los CrossFit Games de Reebok 2016.

Como siempre, terminamos en el estadio de Tennis en Carson, California.

Mat Fraser estar� en el medio.

Le lleva una gran ventaja a Ben Smith.

Los dos canadienses compiten por el tercer puesto,

Patrick Vellner y Brent Fikowski.

Es como un juego de ping-pong entre Davidsdottir and Toomey.

�Se recuperar� en esta prueba?

Josh Briggs es el primero en el remo.

Que llegue al siguiente movimiento una serie antes que yo,

es bueno tenerlo a �l y a Ben Smith a mi derecha

vamos todos al mismo ritmo.

Australia est� al frente. Kara Webb y Tia Toomey

son las primeras en llegar a los saltos.

Esto es bueno para Tia Toomey.

Estoy sorprendida, esto es genial.

Y luego tuvimos que tirar.

La multitud se levanta,

Davidsdottir y Sigmundsdottir

llegaron juntas al SkiErg.

Tia Toomey est� en la cuerda con Kara Webb.

Kara Webb se par� por accidente en la meta.

A�n no termin�.

Debe tirar del trineo parada en la caja roja.

Ella y el juez se confundieron.

Toomey debe obtener 11 puntos

para volver a liderar el podio.

Josh Bridges llega primero a la cuerda.

Lo sigue Brent Fikowski.

Recuerdo ver las cuerdas y Josh iba lento

y Brent Fikowski lo hac�a muy r�pido.

Mira c�mo lo aniquila.

Toomey est� en la delantera, pero Davidsdottir amenaza con pasarla.

Kara Webb es la l�der.

Brent Fikowski aniquil� esta prueba

y lo hace a tiempo para ser el l�der.

Otro triunfo para el incre�ble novato.

Esperaba que sea pesado, pero no cre� que me frenara tanto.

No se est� moviendo.

Quiero saber qu� sucede.

Kara Webb pasa la l�nea de llegada.

Ganar� la prueba.

Katrin Davidsdottir llegar� segunda.

Y ser� la l�der

hasta la prueba final.

Tia Toomey est� en problemas.

Estaba un poco decepcionada porque

lo estaba haciendo muy bien hasta el momento de tirar.

Aqu� viene Cole Sager hacia la meta.

Ben Smith termin�.

Mat Fraser est� tirando.

Aqu� viene su trineo.

LUEGO DE 14 EVENTOS - MUJERES

HOMBRES

Katrin le lleva 23 a Tia.

Sigmundsdottir a 53 puntos

y Sam Briggs est� fuera del podio.

Sara y Tia deber�n perseguir a esa mujer.

Les queda una prueba

para alcanzarla.

Terminaste muy bien.

Brent Fikowski ya es un favorito de la multitud.

Sigue en el cuarto puesto, pero s�lo est� a 26 puntos

de Patrick Vellner que est� tercero y �ltimo en el podio.

Ben Smiths queda en segundo lugar.

No soy negativo, s�lo soy realista.

Quiz�s el podio no est� en mi destino,

as� que ser�a tonto

intentar alcanzarlo

y quedar en d�cimo lugar o algo as�.

Quiz�s pertenezco en el cuarto lugar.

No soy negativo, creo firmemente que puedo estar en el podio,

pero es como lo veo... Eso pienso.

Un segundo demasiado tarde.

Un segundo demasiado tarde.

�Cielos!

Queda uno m�s y te ver� en uno m�s.

Tendr�s que dejar todo lo que tienes.

Todo el 2016 qued� all� para el pr�ximo.

�S�?

Ya quiero hacerlo.

Descansa y prep�rate para el pr�ximo.

El a�o pasado, cuando colocaron los tableros, ella no pudo treparlos.

No pudo ni hacer uno.

Katrin Davidsdottir decidi�

no hacerlo otra vez

y descansar� para la segunda prueba.

Practicamos mucho los tableros.

Este �ltimo a�o entrenamos para mejorar la fuerza de empuje.

Por mucho que lo hayamos practicado, y lo practicamos mucho,

el a�o pasado no termin� ni uno

y este a�o hizo uno.

Segu�a diciendo lo avergonzada que estaba.

No s� c�mo hacer este ejercicio.

Y estaba preocupada de que me superen mis emociones

y saldr�a demasiado cansada y fatigada

y todos me superar�an.

A veces, es mejor

salir de los CrossFit Games.

Digamos que si piensas mucho y dices:

"Este momento en estos tableros determinar�n

si gano o no los CrossFit Games",

eso puede hacer que vayas demasiado r�pido

y te exijas demasiado

y vuelvas a comenzar, y no hay tiempo para eso.

Y luego Shane dice: "Todo lo que debes hacer es ganarle a Katrin.

Es en lo que debes enfocarte". Bueno, est� bien.

S�lo me enfocar� en eso.

Toomey ten�a que ganarle a Davidsdottir, pero necesitaba ayuda.

Necesitaba la mayor cantidad de personas entre ella y Katrin

para que haya diferencia de puntajes y pueda liderar el podio.

Yo le dije: "Shane, necesito verte".

Si hay alg�n ejercicio

para el que necesito m�s apoyo,

�l se coloca en un lugar visible en la tribuna

para poder decirme qu� hacer

cuando sea que me siente y diga: "En tres segundos salgo".

�Lo har�s con fuerza?

�Lo har�s con fuerza?

Creo que debemos hacerlo.

Listo para hacer el m�nimo esfuerzo.

S�lo hacer el ejercicio.

�Est� bien? �Lo suficientemente bueno?

- Un poco mojado. - Es un desastre.

B�sicamente, siempre es as�.

Si eso es lo que buscas, eso es lo que obtienes.

Vas a esa �ltima prueba

con todo lo que tienes.

Estamos en la lucha por el podio,

y sab�a que Brent era muy bueno en el tablero.

Habl� con �l antes de salir y me dijo

que ir�a lo m�s r�pido posible, aunque se arriesgue a agotarse

porque ya no importa.

Si doy todo y logro el tercer puesto, genial.

Si doy todo y lo arruino y salgo sexto en vez de cuarto,

no importa.

Pero si tienes la oportunidad de estar en el podio, arri�sgate.

�Vamos, Vellner!

- �Qui�n es ese? - �Qui�n es ese?

Me enorgullece tener la confianza de decir...

DOS MESES ATR�S

que s�, que quiero ir a las Olimp�adas

y a los CrossFit Games el mismo a�o.

Y logr� hacerlo.

Intento no presionarme tanto

en la competencia.

Creo que este a�o intento asegurarme

de no da�arme mentalmente.

Creo que tiene mucho que ver con la confianza.

Debo tener m�s confianza en m� misma.

Si pudiera mejorar en algo,

intentar�a confiar m�s en m�.

�Crees que ganar�s la competencia?

No lo s�.

Public� en sus redes sociales: "Esto es para ti",

un tributo a su abuela que perdi� a principios de este a�o.

Public�: "Juntas por siempre y para siempre".

Su abuela era su fan�tica n�mero uno.

Mi abuela estuvo conmigo esa semana.

Los zapatos que dicen "Amma".

Los estuve usando.

Necesitaba poder mirar hacia abajo

y verla. Y ten�a puesto su collar.

Ambas ten�amos el mismo.

Cuando falleci�, puse un �ngel guardi�n en el de ella.

La enterramos con su collar.

Y luego use un �ngel en el m�o,

as� siempre siento que est� conmigo cuando lo uso.

Me lo puse y sent� que �bamos a hacerlo juntas.

- �Davidsdottir! - �T� puedes!

Vimos el tablero por primera vez en 2015.

Eso fue una llave inglesa

que el director del evento, David Castro,

insert� directamente en el ano de los atletas.

Y no disfrutaron de la experiencia.

Y no s� si �l lo disfrut�.

El primer minuto, minuto y medio,

todos quer�an tres ascensos,

y fue exactamente como lo que ella hizo el a�o pasado.

Katrin Davidsdottir s�lo necesita salir quinta o en un puesto mejor

para ser otra vez la campeona de los CrossFit Games.

�l no necesita hacer nada en esta prueba,

as� de adelantado est�.

Pero sabemos que eso no suceder�.

El a�o pasado, fren� a la mayor�a en la carrera,

este a�o, el tablero est� de vuelta.

Muchas mujeres s�lo lo miraban,

pero este a�o las cosas ser�n diferentes.

Damas y caballeros, si no est�n parados para esto,

deber�an estarlo.

Porque ser� una batalla en ascenso.

La �ltima vuelta de la �ltima prueba

de lo que fueron cinco d�as de fitness.

Hay mucho en juego.

Que estos chicos tengan que ver c�mo responden

en esta �ltima prueba de fitness con todo lo que han hecho hasta ahora,

es incre�ble.

Voy tranquilo por mi tablero, no tengo apuro.

Iba a hacerlo lento. No quer�a pasar verg�enza

y terminar.

No s�lo est�s fatigado, tambi�n est�s nervioso

de caerte.

Miren lo calmada que est� Katrin Davidsdottir

No hab�a razones por las cuales ir con todas mis fuerzas.

Lo importante era cu�ntos tableros pod�a hacer.

Hice los primeros tres tableros, y no les mentir�,

en el tercero pens�: "�Dios m�o!

Ten�a los brazos en llamas".

Baj�, mir� a Shane y me dijo: "Tienes siete segundos".

All� va Tia Toomey a la barra.

Toomey y Pearce buscando un puesto.

Sara Sigmundsdottir est� en la barra.

Ben Smith estaba delante de m� y vi

que luego de 21 levantamientos tuvo que bajar la barra.

Y ese fue el momento en el que dije:

"Quiero ganar".

As� que tom� la barra y comenc� a levantar.

Tia Toomey termin� e hizo rodar su barra.

Katrin Davidsdottir acaba de terminar su tercer ascenso.

Iba a hacer una pausa al levantar las pesas

y luego me apurar�a con la transici�n

y descansar�a entre los tableros.

En cada momento de esa prueba, si �l sub�a, deb�a moverme.

Katrin Davidsdottir est� descansando en los levantamientos.

Ha llegado a sus l�mites

y parece que le est� empezando a pesar, Sean.

Tia Toomey contin�a en la delantera con Kari Pearce.

Dio un vistazo y pens� que pod�a alcanzarla.

Intenta ir un poco m�s r�pido y no descansa lo suficiente,

y si falla en el tablero, se termin�.

Es el momento de arriesgarse.

Este es el momento de arriesgarse.

Sara Sigmundsdottir acaba de caer del tablero.

Ahora, debe ir hacia el otro lado de la pista.

As� que ve, tomate unos 20-40 segundos y vuelve al tablero.

Cuando vuelvas, quiz�s a�n tengas chances.

Esto le abre las puertas a Katrin Davidsdottir.

Tia Toomey est� de vuelta en la barra.

Creo que Tia estaba buscando a alguien

y le estaban diciendo que vaya m�s lento.

Por segundo a�o consecutivo, Sara Sigmundsdottir

tiene problemas con el tablero.

Y fall� otra vez, y otra vez

y pens�: "Dios m�o,

�as� terminar� los CrossFit Games otra vez?".

�Qu� est� sucediendo?

Brent Fikowski y Ben Smith son los l�deres,

pero Mat Fraser est� entre los primeros.

No quiero ser recordado como el hombre que baj� el ritmo

porque le fue bien en la semana.

Quiero ganar en todos.

Mat Fraser est� de vuelta en la barra

para poner los toques finales de su campeonato.

El sue�o se hace realidad.

Quedan segundos. Mat Fraser es el hombre en mejor forma del mundo.

Miren a Katrin. Est� yendo un agujero a la vez, met�dicamente.

Estaba a mitad de camino y comenc� a caerme.

Pero no me iba a soltar.

Katrin utiliz� los hoyos del centro, nadie los hab�a usado hasta ahora.

Comenc� a subir y pensaba: "Al menos me estoy moviendo".

Y luego comenc� a bajar.

No te caigas. No te caigas, Katrin.

Y cuando baj� fue como: "�Vaya!"

Katrin Davidsdottir est� peleando por su vida.

Toomey regresa por su �ltima serie.

Toomey est� muy cerca de ser coronada la mujer m�s en forma del mundo.

Tia Toomey esperar� a ver qu� sucede.

Termin� octava en la prueba.

Brent Fikowski cruz� la meta.

Ahora las miradas est�n en Vellner.

�D�nde est� Vellner? �Cu�ntos puestos habr� entre ellos?

�Ser� lo suficiente para darle un puesto en el podio a Fikowski?

Vellner cruza la meta.

Vellner queda noveno.

Y eso es todo. Ahora, debemos ver c�mo resulta esto.

Hice cinco tableros.

Eso fue incre�ble, estoy muy feliz.

Pero Tia termin� el ejercicio.

Lo hizo a tiempo,

y no s� d�nde me deja eso.

No s� en qu� puesto qued�. No s� c�mo salimos.

Fue una eternidad

hasta que lo anunciaron.

CROSSFIT FORJANDO FITNESS DE �LITE

O sea, el dominio de Mat Fraser fue asombroso.

No hay otro modo de decirlo.

Le fue muy bien en muchas cosas que no me esperaba.

Esperaba que fuera un poco m�s re�ido.

Pero parece que si te peleas con �l,

no ganar�s.

Mat Fraser ya puede celebrar.

Con un desempe�o dominante, ya sabes

qui�n ser�

el campe�n de los CrossFit Games de 2016.

Mat Fraser.

Todos ven ese peque�o momento.

Esos cinco d�as. No me ven

en el s�tano haciendo remo s�lo.

No me ven haciendo sentadillas.

No saben todo el esfuerzo que pongo.

Pienso en todas esas noches en la pista

en las que deb�a usar la linterna del m�vil para volver al auto.

Siento que el final de este a�o

reflej� todo lo que la gente no vio.

Todo ese entrenamiento, hacer cosas que no quer�a hacer.

Eso es lo que signific� subirme al podio.

Fue... Vali� la pena.

Y ahora s�lo debes esperar

y parece una eternidad.

Vamos a tabular los puntajes.

Pero la pregunta era s� Toomey hizo lo suficiente

como para superar a Katrin Davidsdottir.

Fueron unos minutos terribles de ansiedad para estas dos mujeres.

Antes de salir, alguien me dijo:

"Si le ganas a Katrin en este ejercicio, ganar�s".

As� que dije: "Dios, le gan�".

Pero jam�s asumo algo

antes de saber los hechos.

Se tomaron mucho tiempo.

Fueron los diez minutos m�s largos de mi vida.

Vi que Katrin se ve�a cautelosa,

y pens�: "�Sentir� que perdi�?".

Quer�a ganar por mi abuela.

Quer�a ganar m�s por ella que por m�.

Nos divertimos mucho juntas.

Nos gusta ir de compras.

Me gusta ir a animarla cuando compite.

Ambos lo hacemos.

El abuelo y la abuela.

Esos somos nosotros.

Ella iba a venir a la competencia este a�o.

Y vino.

Quiz�s no estuvo en la tribuna como siempre,

pero estuvo en la pista conmigo.

S�lo quiero que est� orgullosa.

Busqu� a Shane, lo vi y �l hizo esto.

Comenc� a llorar.

Y me acerqu� a Katrin y le dije: "Buen trabajo".

Es dif�cil para un atleta superar todo eso,

y que lo hiciera y saliera primera, sent� felicidad por ella,

pero a la vez era cautelosa.

�Damas y caballeros!

La campeona

de los CrossFit Games de Reebok de 2016 es...

una vez m�s,

Katrin Davidsdottir.

Como dije, sent� que mi abuela estaba conmigo este a�o.

Ella cre�a en m� m�s que nadie en este mundo.

Gracias.

�Buen trabajo!

No quer�a decepcionarlo.

�l hizo todo lo que ten�a que hacer, y yo no hice mi parte.

Deb�a hacer cada ejercicio lo mejor posible.

Perd�name, por favor.

No pasa nada.

Necesitabas m�s que 15 segundos.

Se culpa porque yo no sal� primera.

Y eso me rompe el coraz�n,

porque s� que �l hizo todo lo que pudo

y fui yo la que decepcion� al equipo.

Lo hiciste bien.

El pr�ximo a�o.

Los resultados de los CrossFit Games a veces se definen por unos segundos,

o menos de un segundo.

Cada contribuci�n que puedas controlar

en estas pruebas es importante.

Est� m�s all� de si

haces el ejercicio del modo correcto,

sino c�mo pasas de un elemento a otro, la transici�n,

c�mo llegas a la meta,

esa puede resultar la diferencia entre el primer y segundo puesto.

De subir al podio o no subir.

Cada peque�a cosa es importante.

Al final de esa prueba,

llegu� una d�cima de segundo antes que Bjorgvin

y eso me dio la delantera.

Intentar correr a toda velocidad en ese �ltimo momento,

ese �ltimo esfuerzo,

mi �ltimo segundo en los CrossFit Games

fue lo que me llev� al podio.

Fue eso.

Te quiero, amigo.

Estaba muy feliz cuando termin�.

Estaba orgulloso de c�mo lo hab�a hecho.

Era el gran final y no me acobard�. Di lo mejor de m�.

Fue genial.

No estoy satisfecha ni con este a�o ni el a�o anterior.

Ya comenz�.

Ya estoy ansiosa por el pr�ximo a�o.

Por supuesto que mi meta es ganar el pr�ximo a�o.

Soy la persona en mejor estado f�sico mayor de 30 por segundo a�o.

Sientes que est�s jugando un gran partido de golf,

pero el tipo con el que juegas jug� mejor.

As� es c�mo me sent�.

Debo ser mejor el pr�ximo a�o.

Depende de m�, de nadie m�s.

A�n antes de las competencias, el CrossFit ya era popular en el mundo

y el aumento en el fitness

que ve�amos, ya era colosal.

Cuando comenzaron los CrossFit Games,

el aumento en el desempe�o

que hemos visto en una d�cada, ha sido descomunal.

Y en los pr�ximos diez a�os,

no puedo esperar por ver cu�nto m�s podr�n lograr.

MEJOR ESTADO F�SICO

EL HOMBRE CON EL MEJOR ESTADO F�SICO DEL MUNDO

24 DE JULIO DE 2016

Ya lo prob� y ahora quiero m�s.

O sea, si uno es bueno,

dos debe ser asombroso, �no?

D�CIMO TERCER PUESTO - HOMBRES JOSH BRIDGES

PREMIO SPIRIT OF THE GAMES Y S�PTIMO PUESTO - KARA WEBB

QUINTO PUESTO - HOMBRES COLE SAGER

ATLETA QUE M�S MEJOR� VIG�SIMO PRIMER PUESTO EN 2015

QUINTO PUESTO EN 2016 KARI PEARCE

CUARTO PUESTO - HOMBRES BRENT FIKOWSKI

CUARTO PUESTO - MUJERES SAM BRIGGS

NOVATO DEL A�O Y TERCER PUESTO PATRICK VELLNER

TERCER PUESTO - MUJERES SARA SIGMUNDSDOTTIR

SEGUNDO PUESTO - HOMBRES BEN SMITH

SEGUNDO PUESTO - MUJERES TIA CLAIR TOOMEY

EL HOMBRE EN MEJOR ESTADO F�SICO DEL MUNDO ES MAT FRASER

LA MUJER EN MEJOR ESTADO F�SICO DEL MUNDO ES KATRIN DAVIDSDOTTIR