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1
00:00:04,500 --> 00:00:08,560
Olá, Forró Love, seja bem-vindo
ou bem-vinda ao forró online.
2
00:00:08,560 --> 00:00:12,680
Essa é a primeira aula para
quem nunca dançou forró, uma
3
00:00:12,680 --> 00:00:15,800
aula muito importante que vai
te ajudar a aproveitar melhor
4
00:00:15,800 --> 00:00:22,520
as próximas aulas, tá bom?
Hoje, vamos falar sobre troca
5
00:00:22,520 --> 00:00:28,280
de peso e apoio. Dois assuntos
muito muito importantes pra
6
00:00:28,280 --> 00:00:33,820
você desenvolver bem o seu
forró. Certo? Então, vamos lá.
7
00:00:33,820 --> 00:00:40,280
E três linhas, tá? Deixa os pés
paralelos mais ou menos na
8
00:00:40,280 --> 00:00:44,900
linha do quadril, na linha dos
ombros aí, imagine três linhas.
9
00:00:44,900 --> 00:00:49,580
Primeira linha, a do centro.
Imagina que tá passando uma
10
00:00:49,580 --> 00:00:52,580
linha aqui, ó, bem na frente do
seu nariz que divide o seu
11
00:00:52,580 --> 00:00:59,660
corpo aqui. Tá bom? Nessa
linha, o meu peso está dividido
12
00:00:59,660 --> 00:01:03,500
nas duas pernas. Cinquenta
desse lado, cinquenta desse
13
00:01:03,500 --> 00:01:08,440
lado. Tá bom? Outra linha passa
aqui, ó, mais ou menos perto da
14
00:01:08,440 --> 00:01:11,500
minha orelha, que raspando a
minha orelha passa a segunda
15
00:01:11,500 --> 00:01:17,920
linha e aí eu levo o meu corpo
pra essa linha. E aí, este lado
16
00:01:17,920 --> 00:01:25,420
aqui, esta perna aqui, está
livre. Pra ser usada. Volto pro
17
00:01:25,420 --> 00:01:30,520
meio. Meu peso está dividido
nas duas pernas. Cinquenta,
18
00:01:30,520 --> 00:01:38,380
cinquenta. Levo pra terceira
linha. Essa perna está livre
19
00:01:38,380 --> 00:01:51,780
para ser usada. Correto? Meio.
Es May you.
20
00:01:53,000 --> 00:01:59,700
É assim que você amplia a sua
consciência sobre troca de peso
21
00:01:59,700 --> 00:02:13,660
deste lado deste lado, meio, tá
bom? Eu eu tendo peso, eu tendo
22
00:02:13,660 --> 00:02:25,180
peso e um lado ou no outro,
minha perna oposta do lado que
23
00:02:25,180 --> 00:02:29,140
eu tenho peso tá livre pra ser
usado ou eu vou usar ela aqui
24
00:02:29,140 --> 00:02:37,540
mesmo ou eu vou começar a me
deslocar com ela, tá? E aí peso
25
00:02:37,540 --> 00:02:43,420
aqui, peso aqui, peso aqui,
peso aqui, peso aqui, peso
26
00:02:43,420 --> 00:02:49,300
aqui, peso aqui, peso aqui,
peso aqui, peso aqui, posso
27
00:02:49,300 --> 00:02:57,700
fazer isso no mesmo lugar,
aqui, aqui, aqui, aqui, aqui,
28
00:02:57,700 --> 00:03:07,120
aqui, aqui, aqui, posso fazer
isso deslocando, tá? Aqui de um
29
00:03:07,120 --> 00:03:12,460
lado do outro, de um lado do
outro. Pra trás, de um lado, do
30
00:03:12,460 --> 00:03:17,800
outro, de um lado, do outro, de
um lado, do outro, de um lado,
31
00:03:17,800 --> 00:03:25,420
do outro. Tá? Uma coisa muito
importante, a transferência, a
32
00:03:25,420 --> 00:03:31,860
troca de peso no forró que eu
quero que vocês absorvam agora,
33
00:03:31,860 --> 00:03:38,700
aprendam agora é feita no
centro do seu corpo, no quadril
34
00:03:38,700 --> 00:03:48,660
mais especificamente na ****
**** é uma paroxítona, ****
35
00:03:49,500 --> 00:03:56,020
faz comigo, tá? Mãos aqui,
coloque as mãos aqui, do lado
36
00:03:56,020 --> 00:04:03,440
aberta, bem aberta, uma mão vai
de um lado da **** a outra mão
37
00:04:03,440 --> 00:04:06,980
vai na outra **** faz comigo,
não fica com vergonha não, a
38
00:04:06,980 --> 00:04:10,420
**** é sua, pode pegar.
39
00:04:11,000 --> 00:04:18,800
Quando eu coloco o peso do lado
direito, o lado direito da
40
00:04:18,800 --> 00:04:29,880
minha **** sobressai, e o outro
lado fica pra dentro. Quando eu
41
00:04:29,880 --> 00:04:33,540
coloco o peso do lado esquerdo,
o lado esquerdo sobressai, o
42
00:04:33,540 --> 00:04:36,960
outro lado vai pra dentro. E
aí, você sente que você
43
00:04:36,960 --> 00:04:41,160
trabalha um lado da **** o
outro lado da **** quando você
44
00:04:41,160 --> 00:04:50,560
transfere o peso, ó. Tá, peso
aqui, peso aqui, coloquei peso
45
00:04:50,560 --> 00:04:55,540
do lado direito, perna esquerda
livre, coloquei peso do lado
46
00:04:55,540 --> 00:05:00,760
esquerdo, perna direita livre,
pronta pra ser usada, tá?
47
00:05:00,760 --> 00:05:06,340
Então, dessa maneira, você
também consegue entender se
48
00:05:06,340 --> 00:05:09,840
você está fazendo bem a
transferência de peso ou não.
49
00:05:09,840 --> 00:05:18,900
Imagina as três linhas e sente
se você está do peso pelo meio,
50
00:05:18,900 --> 00:05:27,400
pela **** Tá? Ah, mas por que
que por que que cê tá falando
51
00:05:27,400 --> 00:05:30,520
isso? Tem outras maneiras de
fazer transferência de peso?
52
00:05:30,520 --> 00:05:36,820
Sim, pela cabeça, pelas
orelhas, pra lá, pra cá, pra
53
00:05:36,820 --> 00:05:44,260
lá, pra cá, pelos ombros, pra
cá, pra cá, pra lá, pra cá,
54
00:05:44,260 --> 00:05:47,920
principalmente quem tá
começando a dançar, começando a
55
00:05:47,920 --> 00:05:55,600
aprender a dançar, comete este
deslize, tá? Tem casos onde
56
00:05:55,600 --> 00:06:00,580
você vai transferir pela
cabeça, vai transferir pelo
57
00:06:00,580 --> 00:06:07,180
ombro, mas em alguns casos, não
é o tempo todo. O tempo todo, a
58
00:06:07,180 --> 00:06:12,780
maior parte do tempo é pela
**** pelo quadril, de um lado,
59
00:06:12,780 --> 00:06:18,580
isso dá o molejo o suingue do
forró, essa transferência nesta
60
00:06:18,580 --> 00:06:25,000
região e futuramente terão
aulas falando só sobre molejo,
61
00:06:25,000 --> 00:06:30,000
suingue, groove,
62
00:06:37,500 --> 00:06:42,200
Então, outra coisa muito
importante que você precisa
63
00:06:42,200 --> 00:06:47,240
entender é que eu posso fazer
essas transferências, essas
64
00:06:47,240 --> 00:06:53,920
trocas de peso no lugar, sem
sair do lugar, no máximo
65
00:06:53,920 --> 00:06:57,700
virando, mudando de direção
66
00:06:59,000 --> 00:07:05,700
prum lado, pro outro, prum
lado, pro outro. E posso fazer
67
00:07:24,000 --> 00:07:27,280
no lugar
68
00:07:31,640 --> 00:07:42,300
caminhando pra frente no lugar,
caminhando pra trás.
69
00:07:45,500 --> 00:07:53,160
Caminhando pro lado. Caminhando
pro outro lado, e sempre
70
00:07:53,160 --> 00:07:57,540
trocando de peso. Pra você ter
certeza que você está trocando
71
00:07:57,540 --> 00:08:04,680
de peso bem você coloca o peso
em uma das linhas e uma do uma
72
00:08:04,680 --> 00:08:10,440
das bandas aqui da **** a outra
perna tem que estar livre, sem
73
00:08:10,440 --> 00:08:15,840
peso nenhum, zero, zero, zero,
zero, zero, zero, zero coloca o
74
00:08:15,840 --> 00:08:22,000
peso aqui desse lado a outra
perna está livre aí eu fiz uma
75
00:08:22,000 --> 00:08:26,740
de peso perfeita, tá? Ah,
professor, mas eu tô me
76
00:08:26,740 --> 00:08:29,800
desequilibrando quando eu tiro
a perna do chão, coloquei o
77
00:08:29,800 --> 00:08:32,920
peso dum lado, tirei a perna do
chão, me desequilíbrio. Fica
78
00:08:32,920 --> 00:08:36,940
tranquilo que vai ter aula só
pra trabalhar equilíbrio. Tá? O
79
00:08:36,940 --> 00:08:40,540
importante agora é você
entender o que é transferência
80
00:08:40,540 --> 00:08:46,420
de peso, o que é troca de peso.
E entender o que é apoio, que é
81
00:08:46,420 --> 00:08:51,860
o que eu vou falar agora. Apoio
pra você entender, muito
82
00:08:51,860 --> 00:08:55,160
rápido, eu quero que você
imagine que você tenha uma
83
00:08:55,160 --> 00:09:01,100
agulha na sua mão, uma agulha
bem afiadinha, sabe o que a
84
00:09:01,100 --> 00:09:03,760
pontinha brilha?
85
00:09:04,500 --> 00:09:10,900
Agora você vai pegar essa
agulha, levanta seu pé, fura
86
00:09:10,900 --> 00:09:17,400
seu calcanhar. Oi. E aí
caminha.
87
00:09:20,500 --> 00:09:26,640
O que essa perna que você furou
com a agulha tá fazendo é um
88
00:09:26,640 --> 00:09:30,200
apoio, isso é apoiar.
89
00:09:31,000 --> 00:09:37,560
Agora pega a agulha, põe na
outra mão, levanta outro pé e
90
00:09:37,560 --> 00:09:47,180
fura, aí, e anda agora apoiando
com a esquerda. Isso é apoio.
91
00:09:47,180 --> 00:09:52,160
No apoio, né?
92
00:09:53,000 --> 00:09:58,920
Eu posso usar a mesma perna,
ficar apoiando a mesma perna,
93
00:09:58,920 --> 00:10:06,100
apoio, apoio, apoio, apoio,
nunca transfiro, nunca troco de
94
00:10:06,100 --> 00:10:10,780
peso, o peso continua desse
lado aqui ó e essa perna aqui
95
00:10:10,780 --> 00:10:13,440
faz o apoio,
96
00:10:15,500 --> 00:10:20,620
aí eu transfiro agora, agora
essa perna aqui vai fazer
97
00:10:20,620 --> 00:10:29,620
apoio, apoio, apoio, apoio,
apoio, apoio, apoio, apoio,
98
00:10:29,620 --> 00:10:34,500
apoio, apoio. O peso tá aqui ó,
se eu quiser tirar ela do chão
99
00:10:34,500 --> 00:10:45,220
rapidamente eu consigo, tá? E
eu posso também apoiar essa
100
00:10:45,220 --> 00:10:53,280
perna e deslocar com a outra
apoiar essa mesma perna e
101
00:10:53,280 --> 00:10:59,960
deslocar com a outra. Apoiar e
deslocar, apoiar e deslocar,
102
00:10:59,960 --> 00:11:06,720
apoiar e deslocar, apoiar e
deslocar. Fala e faz que
103
00:11:06,720 --> 00:11:12,600
aprende mais rápido, tá?
Apoiar, deslocar, apoiar,
104
00:11:12,600 --> 00:11:19,500
deslocar, apoiar, deslocar,
apoiar, deslocar. Troca o de
105
00:11:19,500 --> 00:11:21,680
Eso.
106
00:11:27,000 --> 00:11:32,900
Apoio, apoio, apoio, sem
deslocamento, apoio, apoio,
107
00:11:32,900 --> 00:11:38,180
apoio, apoio, apoio e a cara,
apoio, apoio, tem que ter cara,
108
00:11:38,180 --> 00:11:44,860
apoio, apoio, apoio, apoio,
apoio, apoio, apoio, apoio,
109
00:11:44,860 --> 00:11:48,920
agora essa perna continua
fazendo apoio e eu vou deslocar
110
00:11:48,920 --> 00:11:55,300
a outra, ela apoiou desloquei,
apoio, desloca, fala, apoio,
111
00:11:55,300 --> 00:12:03,780
desloca, apoio, desloca, apoio,
desloca, apoio, apoio desloca,
112
00:12:03,780 --> 00:12:09,660
apoio desloca, apoio desloca.
Se eu tô fazendo apoio com uma
113
00:12:09,660 --> 00:12:15,540
perna, sempre vai ser a mesma
que vai deslocar. Aqui tem o
114
00:12:15,540 --> 00:12:25,020
peso do meu corpo, tá? Então,
isso é apoio e isso é
115
00:12:25,020 --> 00:12:30,540
transferência pela **** não
esquece, lembra das três
116
00:12:30,540 --> 00:12:38,340
linhas, duas aqui e uma aqui,
tá bom? Vamos fazer uma música
117
00:12:38,340 --> 00:12:43,800
pra fechar essa aula e se você
tiver dúvida, repete essa aula,
118
00:12:43,800 --> 00:12:49,860
tá? Faz, rever a aula, faz os
exercícios, tenta pensar nisso
119
00:12:49,860 --> 00:12:52,920
no seu dia a dia, aonde está o
meu peso agora? O momento que
120
00:12:52,920 --> 00:12:56,500
cê tá parado, esperando alguma
coisa, esperando por alguém
121
00:12:56,500 --> 00:12:59,200
alguma situação que você tá
parado, que cê precisa ficar,
122
00:12:59,200 --> 00:13:06,560
esperar. Coloca o peso de um
lado coloca o peso do outro
123
00:13:06,560 --> 00:13:14,520
lembra? Zero por cento de peso
na perna que não está o seu
124
00:13:14,520 --> 00:13:18,960
corpo. Se tiver um pouquinho é
apoio. Você pode esperar
125
00:13:18,960 --> 00:13:24,120
apoiando. Peso aqui apoio aqui.
Peso aqui apoio aqui tá?
126
00:13:24,120 --> 00:13:30,320
Pratica. Vamos fazer uma música
isso juntos
127
00:13:34,500 --> 00:13:39,760
Ó, na música, hein? Transfere.
128
00:13:45,300 --> 00:13:48,800
Vocês.
129
00:13:50,000 --> 00:13:56,500
Troca o peso, troca o peso,
troca o peso, troca no lugar,
130
00:13:56,500 --> 00:14:01,300
troca o peso, troca. Lembra,
pela **** coloca a sua **** pra
131
00:14:01,300 --> 00:14:03,840
mexer.
132
00:14:10,500 --> 00:14:20,300
Troca, troca, troca. Troca,
troca, troca, meio quando eu tô
133
00:14:20,300 --> 00:14:28,580
no meio eu curto deixa no meio
o peso na linha do meio e a
134
00:14:28,580 --> 00:14:38,740
parte de cima, joelho, mexe, e
o peso tá dividido ó
135
00:14:42,380 --> 00:14:47,140
vamos caminhar trocando o peso
136
00:14:51,480 --> 00:14:58,740
Troco, ó, troco um lado o
outro, um lado, vamos andar pra
137
00:14:58,740 --> 00:15:07,280
trás. Troco o peso, troco o
peso. De um lado, de outro.
138
00:15:07,280 --> 00:15:15,000
**** aqui, **** aqui, ****
aqui, **** aqui. No lugar.
139
00:15:15,000 --> 00:15:19,320
Troca o peso, troca o peso.
140
00:15:21,080 --> 00:15:25,740
Oh,
141
00:15:32,500 --> 00:15:39,980
eu troco o peso pela **** Isso
é importantíssimo pra dançar
142
00:15:39,980 --> 00:15:50,960
forró muito bem. I don't.
143
00:15:53,960 --> 00:15:57,180
Brasso
144
00:16:00,500 --> 00:16:04,200
pega a vibe ó
145
00:16:05,980 --> 00:16:09,840
forró é bom demais.
146
00:16:12,800 --> 00:16:24,040
Aí. Vamos pro apoio, apoia,
apoia, apoia, apoia, apoia,
147
00:16:24,040 --> 00:16:27,640
peso tá aqui ó
148
00:16:31,500 --> 00:16:37,900
troca o peso, outra perna
apoia.
149
00:16:42,800 --> 00:16:55,140
E troca o peso no lugar, apoio,
apoio, apoio, e vira, apoio,
150
00:16:55,140 --> 00:17:03,660
apoio, apoio, apoio, apoio, pro
outro lado, apoio, apoio, agora
151
00:17:03,660 --> 00:17:07,880
vamos deslocar com a perna que
não tem o apoio,
152
00:17:10,560 --> 00:17:19,500
Devagar. Apoia anda. Apoia
desloca. Apoia desloca. Apoia
153
00:17:19,500 --> 00:17:30,200
desloca. Como se tivesse furado
o pé. Você pra trás, apoia,
154
00:17:30,200 --> 00:17:39,020
apoia, apoia, troca o peso, a
outra perna apoia e a outra
155
00:17:39,020 --> 00:17:48,700
desloca. Apoia, apoia, desloca,
apoia, desloca, apoia, desloca,
156
00:17:48,700 --> 00:17:55,540
apoia lado, apoia, cruza,
apoia, lá, apoia, desloca,
157
00:17:55,540 --> 00:18:00,720
apoia, desloca, apoia, meio,
158
00:18:16,500 --> 00:18:21,080
acontece. Então, essa foi a
primeira aula pra quem nunca
159
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dançou, uma aula muito
especial, a primeira vez de
160
00:18:24,980 --> 00:18:26,900
qualquer coisa que a gente faz
na vida, normalmente a gente
161
00:18:26,900 --> 00:18:32,420
nunca esquece, seja bom ou seja
ruim. Vejo vocês na próxima
162
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aula. Até mais.
14398
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