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Olá, Forró Love, seja bem-vindo ou bem-vinda ao forró online.

Essa é a primeira aula para quem nunca dançou forró, uma

aula muito importante que vai te ajudar a aproveitar melhor

as próximas aulas, tá bom? Hoje, vamos falar sobre troca

de peso e apoio. Dois assuntos muito muito importantes pra

você desenvolver bem o seu forró. Certo? Então, vamos lá.

E três linhas, tá? Deixa os pés paralelos mais ou menos na

linha do quadril, na linha dos ombros aí, imagine três linhas.

Primeira linha, a do centro. Imagina que tá passando uma

linha aqui, ó, bem na frente do seu nariz que divide o seu

corpo aqui. Tá bom? Nessa linha, o meu peso está dividido

nas duas pernas. Cinquenta desse lado, cinquenta desse

lado. Tá bom? Outra linha passa aqui, ó, mais ou menos perto da

minha orelha, que raspando a minha orelha passa a segunda

linha e aí eu levo o meu corpo pra essa linha. E aí, este lado

aqui, esta perna aqui, está livre. Pra ser usada. Volto pro

meio. Meu peso está dividido nas duas pernas. Cinquenta,

cinquenta. Levo pra terceira linha. Essa perna está livre

para ser usada. Correto? Meio. Es May you.

É assim que você amplia a sua consciência sobre troca de peso

deste lado deste lado, meio, tá bom? Eu eu tendo peso, eu tendo

peso e um lado ou no outro, minha perna oposta do lado que

eu tenho peso tá livre pra ser usado ou eu vou usar ela aqui

mesmo ou eu vou começar a me deslocar com ela, tá? E aí peso

aqui, peso aqui, peso aqui, peso aqui, peso aqui, peso

aqui, peso aqui, peso aqui, peso aqui, peso aqui, posso

fazer isso no mesmo lugar, aqui, aqui, aqui, aqui, aqui,

aqui, aqui, aqui, posso fazer isso deslocando, tá? Aqui de um

lado do outro, de um lado do outro. Pra trás, de um lado, do

outro, de um lado, do outro, de um lado, do outro, de um lado,

do outro. Tá? Uma coisa muito importante, a transferência, a

troca de peso no forró que eu quero que vocês absorvam agora,

aprendam agora é feita no centro do seu corpo, no quadril

mais especificamente na **** **** é uma paroxítona, ****

faz comigo, tá? Mãos aqui, coloque as mãos aqui, do lado

aberta, bem aberta, uma mão vai de um lado da **** a outra mão

vai na outra **** faz comigo, não fica com vergonha não, a

**** é sua, pode pegar.

Quando eu coloco o peso do lado direito, o lado direito da

minha **** sobressai, e o outro lado fica pra dentro. Quando eu

coloco o peso do lado esquerdo, o lado esquerdo sobressai, o

outro lado vai pra dentro. E aí, você sente que você

trabalha um lado da **** o outro lado da **** quando você

transfere o peso, ó. Tá, peso aqui, peso aqui, coloquei peso

do lado direito, perna esquerda livre, coloquei peso do lado

esquerdo, perna direita livre, pronta pra ser usada, tá?

Então, dessa maneira, você também consegue entender se

você está fazendo bem a transferência de peso ou não.

Imagina as três linhas e sente se você está do peso pelo meio,

pela **** Tá? Ah, mas por que que por que que cê tá falando

isso? Tem outras maneiras de fazer transferência de peso?

Sim, pela cabeça, pelas orelhas, pra lá, pra cá, pra

lá, pra cá, pelos ombros, pra cá, pra cá, pra lá, pra cá,

principalmente quem tá começando a dançar, começando a

aprender a dançar, comete este deslize, tá? Tem casos onde

você vai transferir pela cabeça, vai transferir pelo

ombro, mas em alguns casos, não é o tempo todo. O tempo todo, a

maior parte do tempo é pela **** pelo quadril, de um lado,

isso dá o molejo o suingue do forró, essa transferência nesta

região e futuramente terão aulas falando só sobre molejo,

suingue, groove,

Então, outra coisa muito importante que você precisa

entender é que eu posso fazer essas transferências, essas

trocas de peso no lugar, sem sair do lugar, no máximo

virando, mudando de direção

prum lado, pro outro, prum lado, pro outro. E posso fazer

no lugar

caminhando pra frente no lugar, caminhando pra trás.

Caminhando pro lado. Caminhando pro outro lado, e sempre

trocando de peso. Pra você ter certeza que você está trocando

de peso bem você coloca o peso em uma das linhas e uma do uma

das bandas aqui da **** a outra perna tem que estar livre, sem

peso nenhum, zero, zero, zero, zero, zero, zero, zero coloca o

peso aqui desse lado a outra perna está livre aí eu fiz uma

de peso perfeita, tá? Ah, professor, mas eu tô me

desequilibrando quando eu tiro a perna do chão, coloquei o

peso dum lado, tirei a perna do chão, me desequilíbrio. Fica

tranquilo que vai ter aula só pra trabalhar equilíbrio. Tá? O

importante agora é você entender o que é transferência

de peso, o que é troca de peso. E entender o que é apoio, que é

o que eu vou falar agora. Apoio pra você entender, muito

rápido, eu quero que você imagine que você tenha uma

agulha na sua mão, uma agulha bem afiadinha, sabe o que a

pontinha brilha?

Agora você vai pegar essa agulha, levanta seu pé, fura

seu calcanhar. Oi. E aí caminha.

O que essa perna que você furou com a agulha tá fazendo é um

apoio, isso é apoiar.

Agora pega a agulha, põe na outra mão, levanta outro pé e

fura, aí, e anda agora apoiando com a esquerda. Isso é apoio.

No apoio, né?

Eu posso usar a mesma perna, ficar apoiando a mesma perna,

apoio, apoio, apoio, apoio, nunca transfiro, nunca troco de

peso, o peso continua desse lado aqui ó e essa perna aqui

faz o apoio,

aí eu transfiro agora, agora essa perna aqui vai fazer

apoio, apoio, apoio, apoio, apoio, apoio, apoio, apoio,

apoio, apoio. O peso tá aqui ó, se eu quiser tirar ela do chão

rapidamente eu consigo, tá? E eu posso também apoiar essa

perna e deslocar com a outra apoiar essa mesma perna e

deslocar com a outra. Apoiar e deslocar, apoiar e deslocar,

apoiar e deslocar, apoiar e deslocar. Fala e faz que

aprende mais rápido, tá? Apoiar, deslocar, apoiar,

deslocar, apoiar, deslocar, apoiar, deslocar. Troca o de

Eso.

Apoio, apoio, apoio, sem deslocamento, apoio, apoio,

apoio, apoio, apoio e a cara, apoio, apoio, tem que ter cara,

apoio, apoio, apoio, apoio, apoio, apoio, apoio, apoio,

agora essa perna continua fazendo apoio e eu vou deslocar

a outra, ela apoiou desloquei, apoio, desloca, fala, apoio,

desloca, apoio, desloca, apoio, desloca, apoio, apoio desloca,

apoio desloca, apoio desloca. Se eu tô fazendo apoio com uma

perna, sempre vai ser a mesma que vai deslocar. Aqui tem o

peso do meu corpo, tá? Então, isso é apoio e isso é

transferência pela **** não esquece, lembra das três

linhas, duas aqui e uma aqui, tá bom? Vamos fazer uma música

pra fechar essa aula e se você tiver dúvida, repete essa aula,

tá? Faz, rever a aula, faz os exercícios, tenta pensar nisso

no seu dia a dia, aonde está o meu peso agora? O momento que

cê tá parado, esperando alguma coisa, esperando por alguém

alguma situação que você tá parado, que cê precisa ficar,

esperar. Coloca o peso de um lado coloca o peso do outro

lembra? Zero por cento de peso na perna que não está o seu

corpo. Se tiver um pouquinho é apoio. Você pode esperar

apoiando. Peso aqui apoio aqui. Peso aqui apoio aqui tá?

Pratica. Vamos fazer uma música isso juntos

Ó, na música, hein? Transfere.

Vocês.

Troca o peso, troca o peso, troca o peso, troca no lugar,

troca o peso, troca. Lembra, pela **** coloca a sua **** pra

mexer.

Troca, troca, troca. Troca, troca, troca, meio quando eu tô

no meio eu curto deixa no meio o peso na linha do meio e a

parte de cima, joelho, mexe, e o peso tá dividido ó

vamos caminhar trocando o peso

Troco, ó, troco um lado o outro, um lado, vamos andar pra

trás. Troco o peso, troco o peso. De um lado, de outro.

**** aqui, **** aqui, **** aqui, **** aqui. No lugar.

Troca o peso, troca o peso.

Oh,

eu troco o peso pela **** Isso é importantíssimo pra dançar

forró muito bem. I don't.

Brasso

pega a vibe ó

forró é bom demais.

Aí. Vamos pro apoio, apoia, apoia, apoia, apoia, apoia,

peso tá aqui ó

troca o peso, outra perna apoia.

E troca o peso no lugar, apoio, apoio, apoio, e vira, apoio,

apoio, apoio, apoio, apoio, pro outro lado, apoio, apoio, agora

vamos deslocar com a perna que não tem o apoio,

Devagar. Apoia anda. Apoia desloca. Apoia desloca. Apoia

desloca. Como se tivesse furado o pé. Você pra trás, apoia,

apoia, apoia, troca o peso, a outra perna apoia e a outra

desloca. Apoia, apoia, desloca, apoia, desloca, apoia, desloca,

apoia lado, apoia, cruza, apoia, lá, apoia, desloca,

apoia, desloca, apoia, meio,

acontece. Então, essa foi a primeira aula pra quem nunca

dançou, uma aula muito especial, a primeira vez de

qualquer coisa que a gente faz na vida, normalmente a gente

nunca esquece, seja bom ou seja ruim. Vejo vocês na próxima

aula. Até mais.