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28 00:04:37,400 --> 00:04:38,400 大丈夫です。 29 00:04:39,080 --> 00:04:41,220 全然運動してないですね。運動してない。 30 00:04:42,440 --> 00:04:45,200 じゃあ7番アイアンでやってみましょうか。はい。 31 00:04:49,540 --> 00:04:52,860 そうですね。はい。じゃあ一応ちょっとやってみてもらっていいですか? 32 00:04:53,140 --> 00:04:54,140 はい。 33 00:04:58,380 --> 00:05:03,300 じゃあゴルフボールセットして打ってみましょう。 34 00:05:09,870 --> 00:05:11,830 アイアンなんで、ちょっと真ん中ぐらい。 35 00:05:14,390 --> 00:05:18,450 もうちょい右ですかね。そこらへん。大丈夫 ? 36 00:05:19,430 --> 00:05:20,430 どうですか? 37 00:05:22,390 --> 00:05:24,310 これで行くんですか? 38 00:05:26,750 --> 00:05:29,910 もうちょい前に。もうちょい、この辺ですか ?そうですね。 39 00:05:32,730 --> 00:05:33,970 これ当たっちゃいます。 40 00:05:35,830 --> 00:05:39,090 大丈夫ですよ、そこは。大丈夫ですか?この辺でいいですか? 41 00:05:48,549 --> 00:05:53,110 ちょっと打ってみましょうかいい 42 00:05:53,110 --> 00:05:58,010 ですよ 43 00:05:58,010 --> 00:06:00,670 ボ 44 00:06:00,670 --> 00:06:07,390 ールよく見てください 45 00:06:08,570 --> 00:06:09,450 膝をグッと曲げて 46 00:06:09,450 --> 00:06:23,250 膝 47 00:06:23,250 --> 00:06:30,250 をグッと曲げて腰を落とす感じですね真下を見た時 48 00:06:30,250 --> 00:06:32,130 にうちの手が見えるように 49 00:06:39,470 --> 00:06:40,470 これがちょうどまっすぐ。 50 00:06:41,330 --> 00:06:42,330 もう一回前にかけて。 51 00:06:44,750 --> 00:06:46,950 で、脇をギュッて締めて。そうそうそう。 52 00:06:49,130 --> 00:06:50,730 で、吸ってみましょうか。はい。 53 00:06:55,790 --> 00:06:56,990 もう一回やってみましょうか。はーい。 54 00:07:22,460 --> 00:07:23,460 ちょっといいですか? 55 00:07:52,010 --> 00:07:53,290 足をグッと押しましょう。はい。 56 00:07:56,910 --> 00:07:59,010 もうちょい3つ広げましょうか。はい。 57 00:07:59,990 --> 00:08:01,570 構えて安定させてもらっていいですか? 58 00:08:02,070 --> 00:08:03,070 はい。 59 00:08:03,550 --> 00:08:06,070 ここら辺、内ももですね。はい。 60 00:08:06,990 --> 00:08:09,310 ここに力をどっか入れてみてください。はい。 61 00:08:10,390 --> 00:08:11,950 あんまり入ってないですね、力が。 62 00:08:13,010 --> 00:08:15,010 はい、はい、はい。ほら、入って。はい。 63 00:08:16,870 --> 00:08:18,170 足を落として。はい。 64 00:08:24,500 --> 00:08:27,920 腰は安定するので、上半身。 65 00:08:32,620 --> 00:08:33,620 胸の方をグッと。 66 00:08:36,539 --> 00:08:37,539 顔を下に落として。 67 00:08:40,059 --> 00:08:41,059 脇を締める。 68 00:08:51,830 --> 00:08:53,450 背筋が丸まっちゃってますね。 69 00:08:54,190 --> 00:08:59,530 背筋は伸ばすんですけど、脇はギュッて締めるような感じで。 70 00:09:00,470 --> 00:09:02,290 脇を締めると背中まで丸まっちゃってきます。 71 00:09:03,230 --> 00:09:05,550 背筋を伸ばしつつ、脇はギュッて。 72 00:09:08,070 --> 00:09:11,990 大丈夫ですか?はい。 73 00:09:19,220 --> 00:09:20,820 この姿勢を覚えてくださいね。はい。 74 00:09:24,080 --> 00:09:25,440 目はクラブの方向に向けてください。 75 00:09:26,880 --> 00:09:27,880 はい。 76 00:09:29,360 --> 00:09:32,880 ちゃんと下の方も安定させてくださいね。はい。 77 00:09:35,280 --> 00:09:35,999 大丈夫ですか? 78 00:09:36,000 --> 00:09:37,000 はい。 79 00:09:38,380 --> 00:09:40,400 足をもっと開いて。 80 00:09:41,700 --> 00:09:43,040 ここに力を入れてくださいね。 81 00:09:43,960 --> 00:09:44,960 はい。 82 00:09:50,350 --> 00:09:52,270 で、このペンは、持って行くから上手いですね。 83 00:09:54,030 --> 00:09:54,989 入れました? 84 00:09:54,990 --> 00:09:55,990 はい。 85 00:09:56,530 --> 00:10:01,210 で、体全体使ってみる。 86 00:10:27,640 --> 00:10:30,560 ここでグッと押さえ込んで、腰を回す。 87 00:10:34,140 --> 00:10:35,680 もっと腰を落としてください、失礼します。 88 00:10:38,520 --> 00:10:45,240 そこからゆっくり、しっかり戻っていきます。 89 00:10:54,270 --> 00:10:58,330 その時、こっちの脇をもっと締めないといけません。 90 00:11:01,490 --> 00:11:02,510 大丈夫ですか?はい。 91 00:11:03,950 --> 00:11:05,910 腰を回転させてください。 92 00:11:08,810 --> 00:11:11,990 こっちの脇もめっちゃ締めてください。 93 00:11:14,830 --> 00:11:15,830 はい。 94 00:11:18,070 --> 00:11:19,150 大丈夫ですか?はい。 95 00:11:23,959 --> 00:11:25,000 もう一度、ここから。はい。 96 00:11:26,260 --> 00:11:27,260 いきますよ。 97 00:11:30,060 --> 00:11:31,060 はい。 98 00:11:35,560 --> 00:11:36,560 手を下ろす。 99 00:11:41,460 --> 00:11:43,940 手をそこで、もっと、もっと、脇を上に詰めてください。 100 00:11:46,380 --> 00:11:47,380 はい。 101 00:11:52,040 --> 00:11:53,140 じゃあ、もう一回行ってみましょうか。はい。 102 00:11:53,870 --> 00:11:54,870 腰を落として、はい。 103 00:11:55,770 --> 00:11:57,390 伸ばして、はい。 104 00:11:58,990 --> 00:11:59,990 はい。 105 00:12:00,130 --> 00:12:01,450 脇をぎゅっと締めて、はい。 106 00:12:02,550 --> 00:12:06,070 で、前かがが、はい。はい、そうですね。はい。 107 00:12:07,670 --> 00:12:10,490 で、行きますよ、手に。はい。はい、ゆっくり、はい。 108 00:12:11,330 --> 00:12:12,330 はい。 109 00:12:13,870 --> 00:12:14,870 大丈夫ですか? 110 00:12:20,910 --> 00:12:21,910 はい。 111 00:12:23,690 --> 00:12:24,690 はい、戻す。 112 00:12:27,950 --> 00:12:32,290 こっち側も打ち締める。 113 00:12:34,050 --> 00:12:37,510 最初から締めてないとあれですからね。ボールが飛びませんからね。 114 00:12:39,490 --> 00:12:40,490 はい、じゃあ。 115 00:12:42,370 --> 00:12:45,230 早速やってみましょうか。はい、どうぞ。ゆっくりでいいんだよ。 116 00:12:55,750 --> 00:13:02,050 なんかあれですね、下半身の方が安定してないんですね腰を落としてさ 117 00:13:02,050 --> 00:13:07,750 っきも言ったように、ここに力を入れて 118 00:13:07,750 --> 00:13:14,010 腰を落とすと胸が丸まっちゃうんで 119 00:13:14,010 --> 00:13:19,390 背筋を伸ばして、前かがにやって 120 00:13:19,390 --> 00:13:24,730 みましょう、もう一度 121 00:13:42,360 --> 00:13:48,080 腰を落としてもう一回ゆっくりやってください 122 00:13:48,080 --> 00:13:54,420 脇を締めて 123 00:13:54,420 --> 00:13:59,700 ゆっくり下ろしてください 124 00:14:07,300 --> 00:14:14,200 ちゃんと閉めないとダメですよ最後までここから抜いてはダメ 125 00:14:14,200 --> 00:14:15,940 ですからねグ 126 00:14:15,940 --> 00:14:22,940 リップを 127 00:14:22,940 --> 00:14:25,520 もう一回逃げてもらっていいですか? 128 00:14:27,900 --> 00:14:29,080 もうちょっと逃げてもらっていいですか? 129 00:14:36,840 --> 00:14:38,240 はい。 130 00:14:41,440 --> 00:14:42,840 はい。 131 00:14:44,240 --> 00:14:45,640 はい。 132 00:14:50,040 --> 00:14:51,440 はい。 133 00:15:09,880 --> 00:15:11,540 おやす 134 00:15:11,540 --> 00:15:34,180 み 135 00:15:39,400 --> 00:15:42,020 膝を重心を落として、そうしていきます。 136 00:15:43,080 --> 00:15:45,600 ここら辺は、ちゃんと力入ってます? 137 00:15:45,960 --> 00:15:46,960 はい。いいです。 138 00:15:47,600 --> 00:15:51,300 落とした状態で肘を持ってください。 139 00:15:52,420 --> 00:15:55,360 肘を伸ばしたまま、前かがみです。 140 00:15:57,500 --> 00:15:59,200 OK、ちゃんとグッと締めて、そうします。 141 00:16:02,420 --> 00:16:03,500 クラブを持ってやってください。 142 00:16:04,640 --> 00:16:05,960 クラブがあるのを見てください。 143 00:16:07,969 --> 00:16:12,070 背筋はギュッと伸ばして、脇はギュッと締めます。 144 00:16:16,910 --> 00:16:19,450 大丈夫ですか? 145 00:16:22,710 --> 00:16:23,710 はい。 146 00:16:24,110 --> 00:16:27,930 今でもっかいやりますよ。背筋はギュッと伸ばして、 147 00:16:29,230 --> 00:16:30,250 脇はギュッと。 148 00:16:42,770 --> 00:16:49,710 脇を締めるのに力が入りすぎてしまっているので手 149 00:16:49,710 --> 00:16:53,730 首を伸ばして脇を締め 150 00:16:53,730 --> 00:16:59,390 ます 151 00:17:10,990 --> 00:17:14,690 もう少し、脇を。はい。 152 00:17:16,210 --> 00:17:17,450 こんな感じで。はい。 153 00:17:20,690 --> 00:17:21,690 大丈夫ですか?はい。 154 00:17:24,849 --> 00:17:25,849 はい。 155 00:17:26,869 --> 00:17:28,310 ゆっくり戻しますよ。はい。 156 00:17:32,590 --> 00:17:35,330 戻した時も、ちゃんと脇を締めてくださいね。はい。 157 00:17:37,630 --> 00:17:38,630 大丈夫ですか?はい。 158 00:17:42,919 --> 00:17:46,700 ここから撃つ 159 00:18:07,460 --> 00:18:09,000 上半身大丈夫ですね。はい。 160 00:18:10,100 --> 00:18:12,160 そのままもう一回やってください。はい。 161 00:18:15,260 --> 00:18:22,060 で、脇を締めますよね。はい。その時に、下半身をちゃんと安定させて、こっちに振った 162 00:18:22,060 --> 00:18:26,900 時は、こっちなしに体重がかかるようにしてくださいね。はい。グッと。はい。 163 00:18:29,460 --> 00:18:31,360 足も体重全体に乗せちゃっていいんで。はい。 164 00:18:32,400 --> 00:18:33,400 大丈夫ですか?はい。 165 00:18:33,960 --> 00:18:36,080 で、そのまま振ります。はい。で、 166 00:18:37,400 --> 00:18:43,060 振った時に今度こっちの右足の体重をこっちの左足に送るから 167 00:18:43,060 --> 00:18:49,640 振った時にこっちに体重がかかるようにその時に力を 168 00:18:49,640 --> 00:18:56,540 グッと入れて振ってみてください足全体に体重がかかるように 169 00:18:56,540 --> 00:19:03,200 もう一度やってみましょうかゆっくりでいいんで 170 00:19:03,200 --> 00:19:06,910 ストップでここに体重がかかっていますか? 171 00:19:08,050 --> 00:19:13,410 そこから振ってみてください。 172 00:19:18,210 --> 00:19:25,070 こっちにも力が入っちゃってますね。こっちから抜いちゃっていいんで。 173 00:19:26,270 --> 00:19:27,270 もう一度。 174 00:19:27,670 --> 00:19:30,970 ゆっくりですよ。 175 00:19:35,590 --> 00:19:36,289 大丈夫ですか? 176 00:19:36,290 --> 00:19:37,290 乗っかってます? 177 00:19:38,350 --> 00:19:42,430 もっと、こちら足は乗っけないで下さい。こっちに乗っけて。 178 00:19:43,690 --> 00:19:45,010 そのまま、はい。はい。 179 00:19:49,890 --> 00:19:50,890 で、こっち。はい。 180 00:19:51,610 --> 00:19:56,730 お尻のサンプル、力入れて下さいね。足はここからここまでですからね。はい。はい、 181 00:19:56,730 --> 00:19:57,730 じゃあもう一度。はい。 182 00:19:59,350 --> 00:20:01,830 お尻からここ、足全部。はい。 183 00:20:03,550 --> 00:20:10,090 振るように感じてくださいやってくださいで足ち 184 00:20:10,090 --> 00:20:16,970 ょっとお尻の方があんまり力入ってないですねグッて力入れて体重のけちゃってそこから 185 00:20:16,970 --> 00:20:23,890 振るその時にこっちにちゃんと足体重のけて 186 00:20:23,890 --> 00:20:26,190 くださいはいでやってみましょうか 187 00:20:46,240 --> 00:20:51,120 お尻に力を入れてみてください。 188 00:21:31,820 --> 00:21:35,960 ここにもちゃんと力を入れてくださいねこっちが重要ですからね 189 00:21:45,350 --> 00:21:45,790 力を 190 00:21:45,790 --> 00:22:00,810 入 191 00:22:00,810 --> 00:22:01,810 れてくださいね 192 00:22:16,040 --> 00:22:18,360 ちょっとスイングしてみましょうかちゃん 193 00:22:18,360 --> 00:22:24,740 と力を入れてください、お尻に 194 00:22:24,740 --> 00:22:28,100 大丈夫 195 00:22:28,100 --> 00:22:31,800 ですか? 196 00:22:36,520 --> 00:22:41,380 もう一度右足に力を入れて 197 00:22:45,120 --> 00:22:52,020 いいで、回したとき大丈夫ですねこっちやって 198 00:22:52,020 --> 00:22:57,640 るとき上が安定しないんですよねちょっと待ってください 199 00:22:57,640 --> 00:23:04,600 これでちょっと 200 00:23:04,600 --> 00:23:07,720 脇の方を締めますのでいいですか? 201 00:23:08,300 --> 00:23:14,450 下の方を動かしていきましょうこれどうですか?肘開きませんか?一回やってみて 202 00:23:14,450 --> 00:23:15,450 ください。 203 00:23:15,910 --> 00:23:17,710 もうちょい上ですかね。ちょっと待ってください。 204 00:23:18,850 --> 00:23:19,850 はい。 205 00:23:22,390 --> 00:23:23,390 あ。 206 00:23:24,470 --> 00:23:29,330 開かなくなると思うんですけど。はい。 207 00:23:31,290 --> 00:23:32,290 ちょっとやってみてください。 208 00:23:33,590 --> 00:23:35,150 ちゃんとぐるっと構えてですね。はい。 209 00:23:36,430 --> 00:23:37,430 落ちちゃいますね。 210 00:23:49,820 --> 00:23:51,780 これでギュッと締めて、はい、そうですね、はい 211 00:23:51,780 --> 00:23:56,980 で、 212 00:23:58,800 --> 00:24:03,640 これで一回クラブ持ってやって 213 00:24:03,640 --> 00:24:07,340 みてください、ゆっくりでいいんで 214 00:24:23,560 --> 00:24:28,900 動かないでねゆっくりゆっ 215 00:24:28,900 --> 00:24:35,380 くり意 216 00:24:35,380 --> 00:24:39,700 識してくださいねこれ 217 00:24:39,700 --> 00:24:44,340 爪付けられてるの分かります? 218 00:24:46,120 --> 00:24:48,080 そういう感覚でやってみますよね 219 00:24:50,950 --> 00:24:51,510 もう一度 220 00:24:51,510 --> 00:25:04,670 振 221 00:25:04,670 --> 00:25:07,910 ってみましょう 222 00:25:07,910 --> 00:25:13,410 こっちが甘くなりますね 223 00:25:17,610 --> 00:25:20,390 左はいいんですけど、右がちょっと甘くなっちゃいますね。 224 00:25:23,370 --> 00:25:25,990 わかりますか? 225 00:25:26,490 --> 00:25:27,490 縛るのわかりますか? 226 00:25:28,770 --> 00:25:31,810 もう一度。 227 00:25:32,930 --> 00:25:33,930 はい。 228 00:25:36,190 --> 00:25:37,190 はい。 229 00:25:40,070 --> 00:25:41,070 はい。 230 00:25:43,170 --> 00:25:46,650 いきますよ。一緒にいきましょう。はい。 231 00:25:59,699 --> 00:26:06,420 下ろして下ろして下ろして下ろして下ろして下 232 00:26:06,420 --> 00:26:10,040 ろ 233 00:26:10,040 --> 00:26:16,240 して 234 00:26:21,520 --> 00:26:22,300 もう一回やってください 235 00:26:22,300 --> 00:26:33,920 脇 236 00:26:33,920 --> 00:26:36,540 が締まってますよね? はい脚に力が入ってます? こっちに? 237 00:26:36,760 --> 00:26:43,380 はいもう全体で乗っていった感じでいいんですよ? はい大丈夫ですか? はいお 238 00:26:43,380 --> 00:26:47,000 尻にも力を入れて 239 00:26:47,760 --> 00:26:52,140 お尻から足、全部こっちに力が入るような感じで回 240 00:26:52,140 --> 00:26:56,260 してください、ゆっくり 241 00:26:56,260 --> 00:27:03,180 振った時に、こ 242 00:27:03,180 --> 00:27:09,680 っち足左足に力が入ってないとこっち全体で負けちゃっていいんで 243 00:27:09,680 --> 00:27:15,600 もう一回やってみましょう腰を落として 244 00:27:16,440 --> 00:27:19,680 足に力を入れてスイングしてみましょう 245 00:27:47,760 --> 00:27:47,800 おやす 246 00:27:47,800 --> 00:28:03,500 み 247 00:28:03,500 --> 00:28:04,500 なさい 248 00:28:42,220 --> 00:28:43,220 やばいな 249 00:30:31,900 --> 00:30:35,180 これがベストですよ結構よりますね 250 00:30:35,180 --> 00:30:42,100 できる 251 00:30:42,100 --> 00:30:43,200 じゃないですか 252 00:31:01,040 --> 00:31:01,560 おやす 253 00:31:01,560 --> 00:31:15,980 み 254 00:31:15,980 --> 00:31:21,120 なさい 255 00:38:57,380 --> 00:38:58,380 気をつけてください 256 00:40:28,959 --> 00:40:31,300 猫背になってますよ失礼させてください 257 00:41:05,930 --> 00:41:07,250 スタンスもっと広くしていきます 258 00:42:48,270 --> 00:42:49,270 はい、どうぞ 259 00:43:53,290 --> 00:43:54,320 おやすみなさい 260 01:06:37,770 --> 01:06:40,950 今日はこれで終了です。はい、ありがとうございます。 19727