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27 00:02:36,500 --> 00:02:43,420 腰と、肩とか上半身ですかね上半身、 28 00:02:43,520 --> 00:02:46,100 腰、全部ですね全部ですか? 29 00:02:46,880 --> 00:02:53,860 まあ、大体そんなもんですよ人間の体って全部繋 30 00:02:53,860 --> 00:02:59,080 がってますから一箇所ですね、ふがり出てしまうとそこのパースを補おうとして動きを 31 00:02:59,080 --> 00:03:03,200 してしまいます自然と体がですから、一箇所がなくなると 32 00:03:04,800 --> 00:03:11,780 筋肉の血流が悪くなると思ってくださいなので、そこの腰だけ治せば全体的に治っていく 33 00:03:11,780 --> 00:03:17,720 ことではございませんので全身でしょうね、上半身もおつらいっておっしゃってました 34 00:03:17,720 --> 00:03:23,200 から腰から上っていうのもどうしても出てると思いますではですね、今からですね、 35 00:03:23,260 --> 00:03:28,780 ちょっと軽く体幹とかですね、筋肉の状態を見させていただきますのでお荷物と帽子を取 36 00:03:28,780 --> 00:03:33,060 られていただいて、こちらのカゴの方に入れていただきまして下の方に置いておいて 37 00:03:33,060 --> 00:03:39,850 ください失礼しますね帽子かぶってないとね熱しやがるとか怖いですからね 38 00:03:39,850 --> 00:03:44,170 結構暑いですね水分とか十分取られてますか ? 39 00:03:44,370 --> 00:03:45,370 はい大丈夫ですか? 40 00:03:45,590 --> 00:03:52,270 はいそれではですね真っ直ぐ立っていただきましてはいちょっとですね力抜いて 41 00:03:52,270 --> 00:03:57,770 ですね楽にしてくださいはいこれ楽な状態ですか? 42 00:04:00,250 --> 00:04:01,950 肩が張ってますね相当 43 00:04:03,550 --> 00:04:06,310 これ一番力抜いた状態ですもんね。はい、抜いてます。 44 00:04:08,470 --> 00:04:09,530 ちょっと触りますよ。 45 00:04:10,730 --> 00:04:11,730 あ、結構。 46 00:04:12,390 --> 00:04:13,690 もうビリビリきますよね。 47 00:04:14,410 --> 00:04:15,410 そうですね。 48 00:04:16,310 --> 00:04:22,390 ここね、肩の一番大きな筋肉なんですけども、これね、普通に生活してでも凝ります。 49 00:04:26,170 --> 00:04:32,750 あとこちら、ゴルフする方は大量経筋と言いまして、ここね。ストレスツボとも言います 50 00:04:32,750 --> 00:04:39,710 けども、ここの筋肉のところ、ここのね、健康胸筋の筋肉もありますけど、ここ 51 00:04:39,710 --> 00:04:43,590 ら辺がね、グローブされる方はどうしてもね、ここ、しこりみたいになったでしょ。 52 00:04:44,630 --> 00:04:51,630 コリコリしてますよね。これ結構潰して、血流を良くしてあげないと、筋肉が固いま 53 00:04:51,630 --> 00:04:53,070 まね、固まっちゃいますからね。 54 00:04:53,830 --> 00:04:57,110 血流が悪くなって、リンパの流れとかも悪くなっちゃうと、 55 00:04:59,180 --> 00:05:01,800 普通に生活するのにね、きつくなっちゃいますからね。 56 00:05:02,680 --> 00:05:04,840 しっかり治していきましょうね。はい、お願いします。 57 00:05:06,580 --> 00:05:11,340 腰の奥を見させていただきます。今度は反対向きになっていただいてよろしいですか? 58 00:05:11,840 --> 00:05:12,840 はい。 59 00:05:13,220 --> 00:05:17,320 腰が落ちたとおっしゃっていましたけれども、まずはですね、右足をこちらの方に乗せて 60 00:05:17,320 --> 00:05:22,860 いただきまして、腰をグーッと突き出すような感じでですね、腰の可動域を見させて 61 00:05:22,860 --> 00:05:27,860 いただきます。手を前についてですね、グーッと。猫がこうやって背伸びするような感じ 62 00:05:27,860 --> 00:05:28,860 でね。 63 00:05:32,160 --> 00:05:38,560 このぐらいがもう結構限界ですかね結構硬いですね体が 64 00:05:38,560 --> 00:05:45,520 角行きが狭いですねこの状態どう 65 00:05:45,520 --> 00:05:52,260 してもねゴルフでスイングとかしてしまうとここ痛いですよねこれ台を引いて 66 00:05:52,260 --> 00:05:57,260 こんだけ硬い状態でスイング痛かったでしょ 67 00:06:01,160 --> 00:06:04,740 結構、ゴルフを始める前にストレッチとかってきちんとやられてます? 68 00:06:06,280 --> 00:06:07,460 やってはいるんですけど。 69 00:06:08,380 --> 00:06:13,700 やっぱりね、最低でも20分ほどはストレッチしてからじゃないと痛めちゃうんですね、 70 00:06:13,820 --> 00:06:14,820 こんなに硬いと。 71 00:06:15,940 --> 00:06:16,940 痛いですね。 72 00:06:17,460 --> 00:06:19,440 で、この反対側の足よろしいですか? 73 00:06:19,720 --> 00:06:20,720 はい。 74 00:06:26,080 --> 00:06:28,260 はい、もう一回ゴルフつきましたね。 75 00:06:29,900 --> 00:06:30,900 これだけでも。 76 00:06:33,500 --> 00:06:40,500 これ以上もう伸びなくなったんですねひたすさんの場合ですね結構こ 77 00:06:40,500 --> 00:06:47,460 っちにですね負荷をかけちゃう癖があるんですね自然とね物結構持ったりするの 78 00:06:47,460 --> 00:06:53,780 もこっちでしょうね体重かけたりするのもねどうしてもねそう癖でちょっとね体こう歪 79 00:06:53,780 --> 00:07:00,140 んでいくんですね生活習慣もありますからねゴルフというのは、 80 00:07:00,320 --> 00:07:07,320 やっぱり腕、肩、腰、全体を使うスポーツですから、こんなに硬い状態でやって 81 00:07:07,320 --> 00:07:12,020 いると絶対に怪我しますから、しっかりとほぐして、血液を良くしていきましょうね。 82 00:07:12,980 --> 00:07:19,960 いつもどんな感じで、例えば狙う時って、どういう感じでやっていますか?その時の 83 00:07:19,960 --> 00:07:25,460 癖も見させていただきますね。この上で結構ですね、どんな感じで? 84 00:07:28,419 --> 00:07:35,320 この上で結構ですよあの方を狙おう 85 00:07:35,320 --> 00:07:39,460 かなみたいな感じで座ったり座ります 86 00:07:39,460 --> 00:07:46,220 まだ初めの若いですからね 87 00:07:46,220 --> 00:07:52,900 この状態で 88 00:07:52,900 --> 00:07:55,100 座り方一つでもだいぶ違うのでね 89 00:07:56,369 --> 00:08:03,250 この状態で腰をグーッとこう入れちゃうと、この内転筋の方に力入りすぎちゃって、 90 00:08:03,450 --> 00:08:08,550 ここね、大腿の方も、こうすると安定感ないですよね。 91 00:08:10,130 --> 00:08:16,310 少し、もっとね、グーッてこの大腿を開きつつ、この状態で 92 00:08:16,310 --> 00:08:21,990 保ちながら、コールを狙ってみた方がいいですよ。こうですか。そうなんですね。 93 00:08:23,299 --> 00:08:30,160 狭く内転移動をしてやると、それだけ固まっちゃいますから大きく 94 00:08:30,160 --> 00:08:36,559 台体を開いた状態で腰を据えたほうが力の入りが良くなりますからね 95 00:08:36,559 --> 00:08:42,159 この姿勢も大事ですからねそうですね、姿勢、結構言われますねはい、 96 00:08:42,340 --> 00:08:48,460 ありがとうございますそれではね、全体的にもうコチコチになっておりますので 97 00:08:49,150 --> 00:08:54,310 一遍ではなりません。料金システムにちょっとお伝えしますと、30分は3000円にな 98 00:08:54,310 --> 00:08:58,050 ります。それから10本ごとに1000円になりますけれども、よろしいですか。 99 00:08:58,830 --> 00:09:02,290 一応1時間ほどはね、お時間ありますので。はい。 100 00:09:03,430 --> 00:09:06,890 どのくらい、1時間ほどやられますか。そうですね、60分。 101 00:09:07,790 --> 00:09:14,580 皆さんのくらい。まあそうですねだいたい3 0分から60分の間ですねしかも初 102 00:09:14,580 --> 00:09:19,480 めて出し合いますといっぺんに1時間半とか 2時間やってしまうとどうしても筋肉逆に痛 103 00:09:19,480 --> 00:09:26,460 めてしまいますからまあやっても1時間ですかね45分くらいやった時点でどうか 104 00:09:26,460 --> 00:09:32,460 お聞きしますんで痛いとこないととかリンパの流れも非常に悪くなってますんで全体的に 105 00:09:32,460 --> 00:09:37,220 ちょっとねそういう風に悪いと全体的に 106 00:09:41,140 --> 00:09:47,920 ちょっと様子見ながらやってみましょうかどうぞこちらうつむせになってくださいもし 107 00:09:47,920 --> 00:09:54,760 本日のマッサージが非常にご自分に合っていてもしまた痩せるときは指名料 108 00:09:54,760 --> 00:10:01,720 500円かかってしまうんですけれどもそれはご判断ください頭の開く方 109 00:10:01,720 --> 00:10:07,080 向にこっちに負荷をいつもかけていますから右頭にして横になった方がよろしいですね 110 00:10:08,090 --> 00:10:14,590 はい、でもね、ちょっとこの状態だとね、きつくなってしまいますよね。結構ね、光り方 111 00:10:14,590 --> 00:10:20,170 してますから、結構ね、これもね、凝ってるから光り方になっちゃうんですね。ちょっと 112 00:10:20,170 --> 00:10:25,310 猫背気味ですからね。はい、ちょっとね、やりましょう。 113 00:10:29,530 --> 00:10:31,170 はい、じゃあ血液を入れますよ。 114 00:10:36,060 --> 00:10:38,620 日頃あんまりなさらないですかね? 115 00:10:38,920 --> 00:10:45,900 ちょっと緊張して力が入ってますね。力抜いて楽にして足の力も入って 116 00:10:45,900 --> 00:10:46,900 ますね。 117 00:10:47,640 --> 00:10:51,660 結構ストレスを食べやすい体質なんでしょうね。 118 00:10:53,400 --> 00:10:55,440 足の力を楽にしてくださいね。 119 00:10:56,460 --> 00:10:57,860 はい、じゃあ戻してみますよ。 120 00:11:02,160 --> 00:11:03,560 強さがあって大丈夫ですか? 121 00:11:04,200 --> 00:11:05,200 はい。 122 00:11:16,620 --> 00:11:23,600 全身使うスポーツですからね普段痛くならないようなところも痛 123 00:11:23,600 --> 00:11:30,480 くなったりそうなんですよねどうしても楽しいスポーツですけど 124 00:11:30,480 --> 00:11:37,080 もやっぱりその中の体を作っておかないと全身でスイングしますから 125 00:11:37,080 --> 00:11:41,480 体幹とか姿勢大事って先生は見てましたね 126 00:11:45,540 --> 00:11:51,080 むしろね、体が固まった状態で全身を落としちゃうと、痛めてしまうのあるよ。分か 127 00:11:51,080 --> 00:11:52,080 りますよね。 128 00:12:01,380 --> 00:12:08,300 昔ね、CMでありましたけど、物をね、カチカチに凍らせて落としちゃったりすると、 129 00:12:08,360 --> 00:12:12,880 パリッと割れちゃうでしょ。それと一緒に、カチカチになっていると、壊れるのも早い 130 00:12:12,880 --> 00:12:13,880 ですから。 131 00:12:14,060 --> 00:12:16,140 じゃあ、定期的にやった方が便利ですか? 132 00:12:17,400 --> 00:12:22,660 筋肉って、柔軟性がないと動けないですからね、肩の部分ですから。 133 00:12:24,500 --> 00:12:27,120 うん、でもすごい、とても気持ちいいですよね。 134 00:12:44,590 --> 00:12:50,410 痛いでしょ、こんなに硬いとね、スイングシーンの良い底は出ませんから 135 00:12:50,410 --> 00:12:52,970 さっ 136 00:12:52,970 --> 00:13:04,090 き 137 00:13:04,090 --> 00:13:10,730 言ったタイムのケーキみたいなね、ここのね、コリコリです、もうしっかり出来てるで 138 00:13:10,730 --> 00:13:11,730 しょ 139 00:13:15,210 --> 00:13:21,590 やっぱり、いっぺんに 140 00:13:21,590 --> 00:13:26,590 コリコリ潰してしまうと、逆に毛細血管を痛めてしまってね。 141 00:13:30,150 --> 00:13:34,010 逆に良くありませんから、少しずつほぐしていくしかないんですよね。 142 00:13:42,190 --> 00:13:48,450 私が押すと、こう全部響くでしょ、ビリビリってねうんうん、すごい温かくなってくる気 143 00:13:48,450 --> 00:13:52,310 がしますね血流はね、こうやって押すと良くなりますけどね 144 00:13:52,310 --> 00:13:55,990 足 145 00:13:55,990 --> 00:14:02,730 の方まで響きません?ビリビリってうんうんうん、 146 00:14:03,130 --> 00:14:04,270 全身が 147 00:14:14,760 --> 00:14:20,760 結構ね、女性のプレーヤーの方も多いですけどもやっぱりね、日頃そうやって 148 00:14:20,760 --> 00:14:27,660 ジムとかでね体作ってない方がパッとやっちゃうと結構痛めちゃってぎっくり 149 00:14:27,660 --> 00:14:33,800 腰みたいにねなっちゃって運ばれてくる方もいらっしゃいますけどそういう方はね、マッ 150 00:14:33,800 --> 00:14:39,440 サージというよりも一応ね、レントゲンとか取ってちゃんとね整 151 00:14:39,440 --> 00:14:44,420 形外科の方もね、控えた方がいい方とかもいらっしゃいますけど 152 00:14:45,479 --> 00:14:52,420 ストレスとかはね、してからやらないと。日ごろからね、筋肉をつけておかないと。 153 00:14:52,640 --> 00:14:53,640 ちょっと失礼しますね。 154 00:14:55,440 --> 00:15:02,240 失礼します。お尻痛いんちゃうんですよ。わかんなかったですかね。こちらね、 155 00:15:02,340 --> 00:15:08,860 大腿筋と言いまして、お尻の大きな筋肉。ここにもね、神経がね、通ってますから。ここ 156 00:15:08,860 --> 00:15:09,860 痛くはありません? 157 00:15:10,060 --> 00:15:11,060 お尻。 158 00:15:11,300 --> 00:15:12,300 そうですね。 159 00:15:12,880 --> 00:15:18,940 ちょっと恥ずかしいですよねでもね、ひなさんはここ、腰から来てますから 160 00:15:18,940 --> 00:15:25,340 この大腿筋の奥のザコ神経が非常に圧迫されて痛みがね、 161 00:15:25,480 --> 00:15:31,760 出てきますからそうなんですか、みんなやるんですか? 162 00:15:32,240 --> 00:15:36,820 あの、こう、起こさないといけない必要な部位ですからちょっとお恥ずかしいでしょう 163 00:15:36,820 --> 00:15:39,580 けどあの、今からもうちょっとビリッとするんですよ 164 00:15:40,540 --> 00:15:42,640 痛いでしょうね。痛いでしょう。 165 00:15:44,460 --> 00:15:47,780 ちょっとね、抵抗があるようですが、ちょっとね、大体の方がほぐしてきますね。 166 00:15:50,860 --> 00:15:56,260 ちょっとね、力入ってますけど、力入っちゃうとね、逆効果ですから、力少し抜いてリラ 167 00:15:56,260 --> 00:15:57,260 ックスさせてください。 168 00:16:01,140 --> 00:16:03,880 そっか、大電筋、ここら辺マッサージされたことございません? 169 00:16:04,300 --> 00:16:08,220 ないですね。初めて。そっか、わかんないですかね。 170 00:16:09,099 --> 00:16:15,560 でもね、体全体も汚さないと、腰だけ良くなればいいってことにございませんからね。 171 00:16:20,760 --> 00:16:23,980 恥ずかしいよりも、ほぐれて帰った方がいいですもんね。 172 00:16:25,420 --> 00:16:26,420 いかがですか? 173 00:16:26,480 --> 00:16:27,480 確かに。 174 00:16:28,960 --> 00:16:35,220 ぜひね、体安寧な状態でね、お帰りになってまたゴールが来ていただければと思います 175 00:16:35,220 --> 00:16:36,220 のでね。 176 00:16:52,359 --> 00:16:59,260 全体的にリンパの流れが一応悪いのでちょっとストレッチ 177 00:16:59,260 --> 00:17:06,220 した方がいいですねこれねほぐす前にねストレッチいっぱいしたんですけどねそれねまだ 178 00:17:06,220 --> 00:17:12,540 足りてないというかストレッチの仕方ですからやり方ですから安易にやればいいってこと 179 00:17:12,540 --> 00:17:16,160 じゃないんですよ逆にそれで深くかかっただけで終わっている可能性もありますから 180 00:17:16,579 --> 00:17:18,700 ちょっとじゃあ、仰向けになっていただいてよろしいですか? 181 00:17:19,160 --> 00:17:20,160 はい。 182 00:17:20,319 --> 00:17:21,800 非常に股関節も硬いと思います。 183 00:17:23,020 --> 00:17:28,160 股関節を柔らかくしておかないと、やっぱね、運動するといいね。股関節大事ですから。 184 00:17:28,680 --> 00:17:29,860 柔軟性ね。はい。 185 00:17:30,640 --> 00:17:31,640 さあ。 186 00:17:32,360 --> 00:17:36,660 特にね、お腰がつらいって言ったのは、股関節が硬くなっている可能性が非常に大事。さ 187 00:17:36,660 --> 00:17:41,400 っきこう、内転を見せたでしょうか?ってね、筋肉がね、ボールを抜いております。 188 00:17:41,640 --> 00:17:44,520 はい。あんな動きもね、自然とこういう。 189 00:17:45,900 --> 00:17:51,940 うちにこうなっちゃうんでしょ、筋肉がね。逆の方に行こうとするんですけども、実際 190 00:17:51,940 --> 00:17:55,500 こう、股関節がそれじゃちょっと硬くなるんですね。ちょっと失礼しますね。 191 00:17:57,820 --> 00:18:03,000 こういうストレッチでグーッと、腰もだいぶ緩みますからね。 192 00:18:04,160 --> 00:18:10,520 股関節もこうやってね、軽く回してあげないと、非常にリンパの中がね、悪くなっちゃ 193 00:18:10,520 --> 00:18:11,520 うんですね。 194 00:18:18,469 --> 00:18:22,670 ゴルフの時、見えても大丈夫なパンツとかではない感じですね。 195 00:18:24,190 --> 00:18:28,970 見ないようにしますから大丈夫ですよ。ただね、股関節をしっかりほぐしていかないと、 196 00:18:29,030 --> 00:18:32,430 非常に硬いです。ちょっと軽くストレッチしますね。 197 00:18:33,930 --> 00:18:34,990 ちょっと失礼しますよ。 198 00:18:36,310 --> 00:18:39,410 はい、分かりました。 199 00:18:43,330 --> 00:18:45,810 それではですね、頭をこっちにしないでよろしいですか? 200 00:18:46,270 --> 00:18:51,170 頭をこっちにしないで私の方に向いてください。少し腰を緩めていただきましょう。 201 00:18:52,190 --> 00:18:56,190 頭を私の方に向いていただいて、顔をですね。 202 00:18:57,150 --> 00:19:01,810 そうですね、こちらを向いていただいて、逆ですね。私の方に顔を向けまして、 203 00:19:02,530 --> 00:19:05,010 はい、ですね。ちょっと横になってください。 204 00:19:06,250 --> 00:19:11,490 そうですね、こちら頭を横で、私の方を向いて、はい、横になってください。 205 00:19:12,600 --> 00:19:13,600 はい、足を伸ばしてください。 206 00:19:15,240 --> 00:19:16,700 もう少し下に下がりますよね。 207 00:19:18,220 --> 00:19:21,700 緊張しないで結構ですよ。はい、下の足を回します。 208 00:19:44,750 --> 00:19:50,010 はい、じゃあこの反対側ですね。また頭をこっち側にしていただいて、同じく私も上げて 209 00:19:50,010 --> 00:19:51,010 ください。 210 00:19:51,190 --> 00:19:52,470 はい、そうですね。 211 00:19:55,130 --> 00:19:59,970 はい、じゃあ足を伸ばしてください。下の足を伸ばしましょう。はい、 212 00:20:01,350 --> 00:20:04,570 下の足も伸ばしてください。同じくですよ。 213 00:20:05,530 --> 00:20:07,050 はい、伸ばします。 214 00:20:19,690 --> 00:20:21,310 はい、じゃあ今度は四つん這いになりましょうね。 215 00:20:22,210 --> 00:20:24,290 四つん這いになっていただいてよろしいですか。 216 00:20:25,910 --> 00:20:29,270 この時はちょっとパンディが見えなくて恥ずかしいとおっしゃいましたが、四つん這いの 217 00:20:29,270 --> 00:20:31,050 方でね、やりましょうか。あなたもこっちでやっていいですか。 218 00:20:32,250 --> 00:20:33,250 はい。 219 00:20:34,350 --> 00:20:35,730 はい、いいでしょう。 220 00:20:37,230 --> 00:20:43,330 あの、パンディが気になるようですけど、私は見えないようにやりますからね。はい、 221 00:20:43,410 --> 00:20:47,430 じゃあ四つん這いになっていただいて、少し足をね、こっちの足からかけますよ。 222 00:20:48,680 --> 00:20:55,420 ここで股関節ね軽くひねりますからね大丈夫ですか? 223 00:20:58,880 --> 00:21:05,780 こうしようよりもだいぶ緩みますからねちょっと恥ずかしいですちょっと 224 00:21:05,780 --> 00:21:12,320 ね一番効くストレッチっていうのはねちょっと格好が恥ずかしかったりしますけども一番 225 00:21:12,320 --> 00:21:14,800 効きますからね削りをグーッと 226 00:21:16,880 --> 00:21:19,840 これ掘ってた削りが、ぐっと流れていく感じしませんか? 227 00:21:22,960 --> 00:21:23,960 はい、 228 00:21:24,120 --> 00:21:25,160 今度は反対側ですね。 229 00:21:26,020 --> 00:21:27,680 はい、じゃあ、ちょっとね。 230 00:21:30,840 --> 00:21:32,880 はい、大丈夫ですか? 231 00:21:34,020 --> 00:21:37,960 ちょっと待ってください。ちょっと待ってください。ちょっとこの格好、もう恥ずかしい 232 00:21:37,960 --> 00:21:38,639 んですかね? 233 00:21:38,640 --> 00:21:44,780 ちょっと今日、あの、大丈夫です。 234 00:21:46,880 --> 00:21:48,280 先ほどより少し緩めましたね。 235 00:21:51,840 --> 00:21:52,840 はい、 236 00:21:53,260 --> 00:21:55,560 よろしいですよ。今度はまた仰向けになってください。 237 00:21:58,740 --> 00:21:59,740 大丈夫ですか? 238 00:21:59,980 --> 00:22:02,240 大丈夫です。なんか際どい。 239 00:22:03,800 --> 00:22:08,300 でもね、こうやってほぐしていかないと、リンパの中が良くなりませんからね。 240 00:22:16,360 --> 00:22:17,360 どうしました? 241 00:22:18,100 --> 00:22:24,280 こちらの大胸筋と言いますよ、ここ。これもね、ゴルフするとき、シングルするときに使 242 00:22:24,280 --> 00:22:31,120 う筋肉ですから。そんなに凝ってないんで、大丈夫です。凝ってるんですね。自分じゃ 243 00:22:31,120 --> 00:22:33,660 分からないでしょ。今ちょっと押してみますよ。ビリってきますよ、ここ。 244 00:22:35,120 --> 00:22:36,120 ビリってくるでしょ? 245 00:22:37,880 --> 00:22:40,600 そこはなんか、嫌。 246 00:22:46,190 --> 00:22:52,190 パーティーショットとゴルフっていうね全身使うスポーツですから 247 00:22:52,190 --> 00:22:57,890 どこでもかしくもねどこもかしくも硬い状態なんですね 248 00:22:57,890 --> 00:23:04,090 皆さんの筋肉はそれを起こしていかないと私 249 00:23:04,090 --> 00:23:10,950 が去っていると全部ね硬くなっているんですね大 250 00:23:10,950 --> 00:23:13,130 胸筋ってこれね大きな筋肉ですから 251 00:23:15,450 --> 00:23:16,730 ちょっとで大丈夫ですね。 252 00:23:17,530 --> 00:23:18,870 もちろんちょっとですよ。 253 00:23:19,670 --> 00:23:24,410 もう大丈夫です。これも貼るんですね。 254 00:23:26,150 --> 00:23:31,170 ちょっとお胸苦しいみたいです。ちょっとここだけ軽く外しますね。 255 00:23:32,370 --> 00:23:39,290 木の中でも滞っちゃいますよね。大丈夫ですよ。ここも苦しいかな。苦 256 00:23:39,290 --> 00:23:43,190 しい状態だとね、決してなかなか折れも折れませんから。 257 00:23:44,010 --> 00:23:50,810 手を上に置いて。ください。はい、横伸ばした状態で。駅下、脇の下ね。くすぐったい 258 00:23:50,810 --> 00:23:54,590 ですか?ここにもリンパの流れを流す痛がありますから。 259 00:23:56,070 --> 00:23:57,470 知らなかったです。 260 00:23:58,270 --> 00:24:00,510 知らないこと尽くしでしょうから。 261 00:24:01,550 --> 00:24:04,330 体を任せて、しっかり動かして差し上げますから。 262 00:24:07,890 --> 00:24:10,850 皆さん、意味がないところは施術いたしませんから。 263 00:24:31,440 --> 00:24:34,740 大丈夫ですよ。恥ずかしくはなくても大丈夫ですからね。 264 00:24:36,260 --> 00:24:42,200 皆さんね、最初は抵抗ある女性のお客様がいらっしゃいますけれども、だいたい慣れてい 265 00:24:42,200 --> 00:24:44,880 ってね、気持ちよくなるとね、リラックスできますよね。 266 00:24:49,720 --> 00:24:53,740 ちょっと当たってる。 267 00:24:54,800 --> 00:24:55,800 大丈夫ですよ。 268 00:25:00,520 --> 00:25:01,580 痛くはないですよね? 269 00:25:01,820 --> 00:25:03,540 痛くはないですけど気 270 00:25:03,540 --> 00:25:10,300 持ち良くなれば、 271 00:25:10,440 --> 00:25:15,380 挙手悪いことではありませんから足の動きを見れば分かりますから 272 00:25:15,380 --> 00:25:21,780 私の顔が近いとはちょっと恥ずかしいのかもしれませんねちょっと 273 00:25:21,780 --> 00:25:25,480 軽く起きていいかい?私が後ろを向いていれば 274 00:25:30,900 --> 00:25:33,200 足を伸ばしたような状態で座れます。 275 00:25:35,740 --> 00:25:42,740 向こう向きになっていただいて、女性がよく座れるような感じで両方足を伸ばしていただ 276 00:25:42,740 --> 00:25:43,740 いてよろしいですか。 277 00:25:47,920 --> 00:25:50,820 体が硬いから、 278 00:25:53,920 --> 00:25:54,920 ほぐさないといけない。 279 00:25:56,720 --> 00:26:02,820 こういった恥ずかしい力が入っていると、なかなか余計に硬くなってしまいますからね。 280 00:26:25,100 --> 00:26:26,680 難しいけど、するのはいいですよね。 281 00:26:28,320 --> 00:26:34,280 この入線、実際に直にこうほぐした方が早いです。 282 00:26:35,400 --> 00:26:37,420 みんなやってるんですか? 283 00:26:37,800 --> 00:26:44,140 やってますよ。もちろん。この入線、ここ。大胸筋をほぐすとスイングがだいぶ違います 284 00:26:44,140 --> 00:26:45,140 から。 285 00:26:45,800 --> 00:26:47,360 あの○○さんいらっしゃるでしょ? 286 00:26:47,620 --> 00:26:48,620 ○○さん。 287 00:26:49,060 --> 00:26:55,270 あの方もね、私専属でやらせていただいてましたけども、大胸筋ここを保護して、あと大 288 00:26:55,270 --> 00:27:00,210 連筋ですね、こちらのさっきここをね、歯科を押すことによってスイングがだいぶ伸びる 289 00:27:00,210 --> 00:27:05,030 っておっしゃってましたそう、そう、あわちゃん、関係あるんですねもちろん、関係ない 290 00:27:05,030 --> 00:27:11,970 ことはね、施術いたしませんからうーん、ちょっとでも、難しいし、ちょっとあの、 291 00:27:12,090 --> 00:27:17,890 赤くなっちゃうのでうん、今実はできますからね、歯科を押したほうが 292 00:27:25,880 --> 00:27:32,860 お客様が起こ 293 00:27:32,860 --> 00:27:44,220 さ 294 00:27:44,220 --> 00:27:48,020 なきゃいけない部位を、私は整理しています。 295 00:27:52,860 --> 00:27:55,420 大脳も硬いですけど、右脳もしっかり落としておかないと。 296 00:27:57,240 --> 00:27:58,500 結構グレてる。 297 00:28:00,220 --> 00:28:03,060 それを判断するのは私ですからね。 298 00:28:08,340 --> 00:28:13,780 ピンパンの割れもしっかり促していかなくてはいけません。そこは大丈夫です。本当に 299 00:28:13,780 --> 00:28:14,780 大丈夫です。 300 00:28:16,220 --> 00:28:21,340 全然凝ってないんで。それを判断するのは私ですからね。 301 00:28:23,530 --> 00:28:25,130 リンパマッサージですか? 302 00:28:25,750 --> 00:28:28,890 リンパマッサージですね。このソケルっていうのが、ここ。 303 00:28:30,150 --> 00:28:33,550 先ほどね、皆さんが股関節硬かったでしょ? 304 00:28:33,910 --> 00:28:36,350 それはね、ここの削りが非常に悪いからなんですよ。 305 00:28:37,990 --> 00:28:42,390 私、見えてると恥ずかしいでしょうけど、見えてないとね、少し恥ずかしい経験されてお 306 00:28:42,390 --> 00:28:44,590 りますので、後ろからやらせていただきますよ。 307 00:28:45,330 --> 00:28:49,630 これで力入っている方はおりませんから、少し足をもうちょっと開きましょうか。 308 00:28:50,610 --> 00:28:52,470 私の身を任せてください。 309 00:28:53,260 --> 00:28:55,880 はい、大丈夫ですよ。力を入れてくださいね。 310 00:28:57,760 --> 00:28:59,520 当ててるんですよ。 311 00:29:05,320 --> 00:29:11,340 実際に、ここを感じやすいお客様もいらっしゃいます。それを感じても恥ずかしそうでは 312 00:29:11,340 --> 00:29:13,320 ありませんから。いや、結構恥ずかしい。 313 00:29:14,160 --> 00:29:19,720 初めてだし、そういうのは分からないんですけど。初めてですからね、ほぐさないと。 314 00:29:33,640 --> 00:29:39,540 あんまりかっこよけないんですか?うん、かっこよけないですねえ、大丈夫ですか? 315 00:30:22,350 --> 00:30:23,350 これやれてました 316 00:31:01,250 --> 00:31:06,910 気持ちよくなっているのは結構ですけど、あまり大きな声を出されると、他のお客様もい 317 00:31:06,910 --> 00:31:10,750 らっしゃいますからどう 318 00:31:10,750 --> 00:31:16,670 しようかな、ちょっと 319 00:31:16,670 --> 00:31:21,510 大丈夫ですよ、気持ちよくなったらそのままお受けいただいて 320 00:31:42,380 --> 00:31:46,600 この状態の方がちょっとお辛いですからそのまま良くなっていただいて結構ですよ 321 00:31:46,600 --> 00:31:53,460 恥ずかしがりませんからね結構 322 00:31:53,460 --> 00:31:59,840 もうほぐれてるねお任せください12分にポケモンでも 323 00:31:59,840 --> 00:32:06,760 削れやすくなっている証拠ですからねちょっと本当に熱くなっちゃった 324 00:32:06,760 --> 00:32:10,140 のに結構熱くなるのに頑張ってますよ 325 00:32:12,160 --> 00:32:13,540 結霊をしますね。 326 00:32:14,640 --> 00:32:17,680 それにはリンパの流れがね、しっかり流されてくる。 327 00:32:19,560 --> 00:32:25,100 女性ホルモンの分泌バランスをよくして差し上げないと全体的にほぐしたことになり 328 00:32:25,100 --> 00:32:26,100 ませんからね。 329 00:32:28,400 --> 00:32:31,080 まだお時間ありますからね、しっかり差し上げますからね。 330 00:33:15,790 --> 00:33:17,610 お気持ち良くないことはないでしょうか? 331 00:33:17,930 --> 00:33:18,930 いや! 332 00:33:19,250 --> 00:33:20,250 うん! 333 00:33:21,770 --> 00:33:28,690 これもマッサージ…施圧してます 334 00:33:28,690 --> 00:33:34,430 からね少しホロチューマッサージというのをしてもらいますね 335 00:33:34,430 --> 00:33:37,690 大丈夫ですね、それのほんとに 336 00:35:03,470 --> 00:35:10,430 嬉しいですよねこういう風に気持ち良くなる 337 00:35:10,430 --> 00:35:16,850 と自然に股関節も緩めるんですねいいねかなってことですよね 338 00:35:16,850 --> 00:35:21,090 最近性交渉とかされます? 339 00:35:22,350 --> 00:35:26,230 されていませんか?分からないですよ、知らないです 340 00:35:31,850 --> 00:35:37,430 胸の方を少し…いや、本当にもう本当に…十 341 00:35:37,430 --> 00:35:40,250 分遅れました 342 00:36:52,970 --> 00:36:54,030 なぞってますからね 343 00:53:30,860 --> 00:53:31,860 おやすみ 344 00:55:38,029 --> 00:55:42,390 シャワーはございませんので、足は無くなりますので、そちらの方はしやすいです。 345 00:55:47,370 --> 00:55:51,850 またいらっしゃる方が多いと思いますので、また指名してください。お疲れ様でした。 346 00:55:59,530 --> 00:56:01,190 指名料合計になりますので 347 00:59:56,140 --> 00:59:57,460 すみません。こんにちは。 348 00:59:58,940 --> 01:00:04,940 予約してないんですけど大丈夫ですか?予約ない方ですね。かしこまりました。お時間は 349 01:00:04,940 --> 01:00:09,020 30分から1時間のコースでしたらお受けできるんですけどもよろしいですか? 350 01:00:09,260 --> 01:00:13,060 はい、それではお願いします。かしこまりました。どうぞこちらの方にお座りください。 351 01:00:14,860 --> 01:00:17,340 本日はごろごろ帰りですか? 352 01:00:17,820 --> 01:00:20,940 お疲れ様でした。今日天気いいですけどね。そうですね。 353 01:00:22,690 --> 01:00:29,270 軽く問診とマッサージのコースの説明をさせていただきます通常30 354 01:00:29,270 --> 01:00:36,090 分までが3000円で15分1000円ずつのプラスになっています 355 01:00:36,090 --> 01:00:41,250 もし今後指名とかされるようでしたらプラス 500円になりますので本日は紹介ですので 356 01:00:41,250 --> 01:00:47,790 結構ですそれでは軽く問診からさせていただきますお名前よろしいでしょうか? 357 01:00:48,590 --> 01:00:50,690 朝霧です朝霧様ですね 358 01:00:51,680 --> 01:00:56,160 はい、失礼ですけど、今、多くしていらっしゃいますか? 359 01:01:00,100 --> 01:01:01,420 33歳です。あ、はい。 360 01:01:02,460 --> 01:01:04,760 若く見えますね、もっと。そうですか。 361 01:01:05,980 --> 01:01:11,640 最近ね、非常に30歳を超えても、すごい2 0代の肌をお持ちの女性の方も多いですけど 362 01:01:11,640 --> 01:01:15,980 も、結構、肌強い方が欲しくて。脂肪がケアされてるんですか?いや、全然してない 363 01:01:15,980 --> 01:01:16,980 です。 364 01:01:17,080 --> 01:01:18,940 日差し強いとね、やっぱり、 365 01:01:19,710 --> 01:01:22,370 日焼けは女性の敵ですから、気をつけてくださいね。 366 01:01:24,890 --> 01:01:30,410 本日はじめということで、今日特に気になる部位ってございますか? 367 01:01:31,750 --> 01:01:38,330 腰が痛くなっちゃう。腰の方ですね。それはゴルフを始める前から痛いとかってそういう 368 01:01:38,330 --> 01:01:39,149 感じですか? 369 01:01:39,150 --> 01:01:41,110 はい、そうです。そうですか。 370 01:01:42,150 --> 01:01:43,150 腰ね。 371 01:01:44,970 --> 01:01:50,419 肩とかしてる時に、痛いまではいかないんですけど、ちょっと違和感がある。なるほど 372 01:01:50,419 --> 01:01:55,340 ですね。はい、かしこまりました。どうしてもね、やっぱりゴルフっていうのは全身使う 373 01:01:55,340 --> 01:02:00,640 スポーツではあります。こうひねったりとかっていう押し寄せが多いですから、その時に 374 01:02:00,640 --> 01:02:06,760 もともと腰が悪い方、その状態でスイングとかしてしまうと、どうしても腰やっちゃう 375 01:02:06,760 --> 01:02:07,760 ことが多いんですけどね。 376 01:02:08,480 --> 01:02:13,260 腰が悪いということは、やっぱりこのラインも崩れていきますから、足の上にも負担がか 377 01:02:13,260 --> 01:02:16,780 かって、その状態でゴルフを続けてしまうと、いいスコアも出ませんからね。 378 01:02:17,710 --> 01:02:19,330 他気になるところはございませんか? 379 01:02:20,830 --> 01:02:24,030 ちょっと体が 380 01:02:24,030 --> 01:02:30,710 硬いので全然運動してなかったので 381 01:02:30,710 --> 01:02:37,670 いきなりで筋肉痛とかそうですか日頃 382 01:02:37,670 --> 01:02:42,510 ストレッチとかもされませんか?全然しないですそういうのされないでいきなりゴルフ 383 01:02:42,510 --> 01:02:44,910 って結構な運動量ですから 384 01:02:45,770 --> 01:02:50,550 やっぱり筋肉痛めてしまいますからやっぱり十二分なやっぱりストレッチが必要になって 385 01:02:50,550 --> 01:02:57,370 きますのでね今度胸ゴルフされるときはちょっと軽くストレッチをしながら行ったほうが 386 01:02:57,370 --> 01:03:04,310 いいと思いますちょっとパターンをですね使ってですねどういう風なですね感じで 387 01:03:04,310 --> 01:03:08,830 やられているのか腰にどのくらいの負荷がかかっているのか実際ちょっと見させていただ 388 01:03:08,830 --> 01:03:13,870 いてよろしいですかこちらのを使ってちょっとじゃあお荷物していただきます下の方に 389 01:03:13,870 --> 01:03:19,630 ですね紙を入れさせていただきます実際にですね、ゴルフっていうのは、こちらのお持ち 390 01:03:19,630 --> 01:03:23,550 になっていたんですね。ちょっとこちらの方で見させていただいてよろしいですか?普通 391 01:03:23,550 --> 01:03:27,370 に、はい、結構ですよ。いつもやってるんですよ。大丈夫ですよ。ちょっとあんまり上手 392 01:03:27,370 --> 01:03:29,450 じゃないです。全然気にしないでください。 393 01:03:31,110 --> 01:03:35,330 全然気にしないで、普通にいいですよ。 394 01:03:36,790 --> 01:03:37,790 こんな感じ。 395 01:03:38,770 --> 01:03:41,430 やっぱりね、始めたばっかりですから、やっぱり腰が… 396 01:03:42,190 --> 01:03:49,050 腰っていうのを足をもうちょっと開いた方がいいですね足をもうちょっと開きまして足 397 01:03:49,050 --> 01:03:55,970 をあんまり開かない状態でやっているとやっぱりすごい重心がここに入りやすくて 398 01:03:55,970 --> 01:04:02,290 腰を痛めやすいんですねやっぱり何でもそうですけども例えばお百姓さんが畑仕事の時に 399 01:04:02,290 --> 01:04:08,250 そうです小刻みの動きっていうのは一番負担をかかりますからこれもそうです大きく構 400 01:04:08,250 --> 01:04:13,720 えてずしっと腰を入れて、腰があんまり入っていないので、そうですね、腰をグーッと 401 01:04:13,720 --> 01:04:20,660 突き出して、そうですね、突き出してから力を入れて、スイングしかもいい 402 01:04:20,660 --> 01:04:21,660 ですね。 403 01:04:21,820 --> 01:04:28,420 その時もある程度、腰とか気にしながら、このくらい重心をしっかり 404 01:04:28,420 --> 01:04:31,040 定めて、やったほうがいいと思います。 405 01:04:32,220 --> 01:04:36,220 じゃないと腰にね、小池さんが動くというのは、一番体も高くなります。 406 01:04:39,299 --> 01:04:45,440 じゃあですね、朝桂さんのですね体幹をこう見させていただきますまっすぐ、私に背を向 407 01:04:45,440 --> 01:04:49,480 けてタッグをいただいてよろしいですかはい、ではちょっと鏡を見せていただきますでは 408 01:04:49,480 --> 01:04:56,280 力塗りですよ、楽にタッグにされてくださいあと姿勢はいい方ですねそう 409 01:04:56,280 --> 01:05:03,160 ですかあと左右のですね、このバランスはいい方ですよ意外と人間ってどっちかの癖 410 01:05:03,160 --> 01:05:09,380 であのー、ね、やっぱ利き腕の方とかにやっぱりある程度肩が沈んでしまうんですけど 411 01:05:09,380 --> 01:05:11,200 も、いかにかとラインは綺麗ですね。 412 01:05:12,500 --> 01:05:15,280 でもやっぱりどっちかというと右の方が疲れる方が多いですよね。 413 01:05:19,300 --> 01:05:25,280 今度は逆向いていただきまして、今度はこちら向いてます。 414 01:05:30,100 --> 01:05:32,120 腰の可動域を少し目指していただきます。 415 01:05:32,900 --> 01:05:35,780 じゃあ右足をですね、こちらの方に乗せていただきましてね。 416 01:05:36,910 --> 01:05:37,910 こんな感じですね。 417 01:05:38,490 --> 01:05:43,510 こんな感じでグーッと。そうです。背中がどのくらいは反るか。ちょっと腰の角より見さ 418 01:05:43,510 --> 01:05:44,510 せてみますね。 419 01:05:48,470 --> 01:05:53,610 すごいね、背中のラインもね、しっしり。実際、運動とか広がらないんですよね。全然し 420 01:05:53,610 --> 01:05:54,610 ないです。 421 01:05:55,110 --> 01:05:57,290 でもね、この姿勢はいい方ですね。 422 01:05:59,950 --> 01:06:03,250 腰の角よりもね、もうちょっと広がるはずなんですね。 423 01:06:15,679 --> 01:06:17,720 1回で結構良くなるものなんですか? 424 01:06:17,960 --> 01:06:23,920 これはね、その時の筋肉の状態によりますよ。通わなきゃいけないものなんですか?続け 425 01:06:23,920 --> 01:06:24,920 た方がよろしいですね。 426 01:06:25,840 --> 01:06:31,940 やっぱりね、今日本日施術すればだいぶ楽になりますよ。血行が良くなって、リンパの流 427 01:06:31,940 --> 01:06:38,730 れを良くすれば、本日のね、血流が良くなればね、痛いところね。もう緩和しますのでや 428 01:06:38,730 --> 01:06:45,690 っぱり日頃の疲れとかっていうのは日々の生活でまた戻ってきますから筋肉があと 429 01:06:45,690 --> 01:06:51,850 そんな状態でゴルフするとまた痛くなってきますから継続された方がいいとは思います 430 01:06:51,850 --> 01:06:58,330 はい、それではありがとうございましたセットはね、背筋とかライン綺麗な方ですからも 431 01:06:58,330 --> 01:07:02,690 っとストレッチとかすればもっとシュッと綺麗になると思いますからねせっかく美しい 432 01:07:02,690 --> 01:07:05,170 んですからね日頃からケアする方がいいかと思います 433 01:07:05,960 --> 01:07:09,460 はい、じゃあこちらを打つのせになっていただいてね。はい、体をまずほぐしてまいり 434 01:07:09,460 --> 01:07:11,060 ましょう。はい。はい。 435 01:07:11,920 --> 01:07:15,400 お願いします。はい。体でおりますね。はい、よろしくお願いします。 436 01:07:16,540 --> 01:07:18,940 はい、じゃあ、もう少しですね。 437 01:07:19,920 --> 01:07:20,920 はい。 438 01:07:21,080 --> 01:07:22,080 はい。 439 01:07:22,340 --> 01:07:23,340 はい。 440 01:07:24,100 --> 01:07:25,100 あの、 441 01:07:27,120 --> 01:07:32,060 以前マッサージとかを受けて、あの、どうでした?あの、もみ返しで痛くなったりとか、 442 01:07:32,200 --> 01:07:34,140 そういうことでございませんでしたか? 443 01:07:36,379 --> 01:07:38,820 あんまり行ったことないです。 444 01:07:39,640 --> 01:07:43,380 なかなか行く機会があります。 445 01:07:45,700 --> 01:07:51,720 ご結婚されていらっしゃるんですね。そうです。仕事、今現在はされていらっしゃらない 446 01:07:51,720 --> 01:07:53,580 ですか?私はしていないです。 447 01:07:55,920 --> 01:07:57,520 ご主人もゴルフとかもされます? 448 01:07:58,460 --> 01:08:00,380 何かゴルフをやってます。 449 01:08:01,560 --> 01:08:07,350 そのお付き合いで始めたって感じですかね。やっぱり話聞くんですけど、全然わからない 450 01:08:07,350 --> 01:08:09,110 と。まあ、そうですよね。 451 01:08:11,470 --> 01:08:14,150 見てみようかなと思って。はい、 452 01:08:18,270 --> 01:08:22,170 じゃあ手を楽にして、結構ですよ。はい、ちょっと上からね。 453 01:08:23,689 --> 01:08:27,090 あー、でもね、肩凝ってますね。 454 01:08:29,029 --> 01:08:31,250 あまり自分でわかんないです。 455 01:08:36,040 --> 01:08:43,000 分からないっていうのが一番ね、結構これは何なんですねここがですね、神経が圧迫され 456 01:08:43,000 --> 01:08:49,819 すぎちゃって凝ってるっていうのはね、だから分からない状態になるんですねこの神 457 01:08:49,819 --> 01:08:56,720 経の圧迫をしっかりと取ってあげると今日ね、このマッサージ終わった時点であ、私凝 458 01:08:56,720 --> 01:09:03,020 ってたんだと思うと思います少しね、だるさが出るってことは少しね、コリが軽減して 459 01:09:03,830 --> 01:09:10,810 真剣なポケットは取れたという証拠ですから真剣に圧迫されすぎるとそれ 460 01:09:10,810 --> 01:09:17,770 がわかんなくなっちゃうんですね痛いのか痛くないのか悪く言うと 461 01:09:17,770 --> 01:09:23,470 真剣はバカになってるという言い方もあるんですけどもそんなに圧迫されすぎると 462 01:09:23,470 --> 01:09:30,210 わかんなくなってくるんですねこれもね結 463 01:09:30,210 --> 01:09:32,170 構痛いです痛いでしょ 464 01:09:36,680 --> 01:09:41,840 大量筋筋って結構ね、ゴルフをね、される方っていうのはね、こういうとこね、結構コリ 465 01:09:41,840 --> 01:09:43,580 コリのしこりができたりするんですね。 466 01:09:44,380 --> 01:09:45,380 筋肉のコリが。 467 01:09:46,100 --> 01:09:52,800 こういうのをしっかりね、とってあげないと、なかなかね、いいスイングできませんから 468 01:09:52,800 --> 01:09:53,800 ね。 469 01:09:56,380 --> 01:09:58,900 このぐらい強さ大丈夫ですか?はい、大丈夫です。 470 01:10:15,450 --> 01:10:22,430 これもそうですけど、日頃ね、あのー、主婦の方たちがね、される仕事っていうのも、結 471 01:10:22,430 --> 01:10:28,670 構ね、花が来る時とかね、お掃除とかする時に掃除水とかかけるじゃないですか。そう 472 01:10:28,670 --> 01:10:33,230 いう時もね、結構腰とか肩とか、力入っちゃうんですからね。 473 01:10:34,250 --> 01:10:38,650 洗い物する時にやっぱりちょっと前かがみになってる。ね、ですよね。 474 01:10:39,710 --> 01:10:41,930 主婦の日頃ね、積み重ねでね。 475 01:10:45,080 --> 01:10:51,060 そういった状態でゴルフは全身運動ですからそのままやっちゃうとねこういう風にどんど 476 01:10:51,060 --> 01:10:54,360 ん硬くなってきます腰どうですか? 477 01:11:28,600 --> 01:11:35,380 結構我慢されてましたね、アサギさん痛いかなと思っても、 478 01:11:35,480 --> 01:11:42,380 次の日に良くなってたりとか私、なかなかマッサージに行かな 479 01:11:42,380 --> 01:11:43,380 くて 480 01:11:48,730 --> 01:11:54,670 ある程度凝りとかも血流が良くなれば少し改善されたりします例えばお風呂に入って 481 01:11:54,670 --> 01:12:01,270 温めて血流が良くなると痛みが改善されたりとか根本的なこういう凝りっていうのは 482 01:12:01,270 --> 01:12:06,810 取れてないですからまた使えてきたりすると同じ痛みが 483 01:12:06,810 --> 01:12:09,390 ずっと出たりしますから 484 01:12:19,500 --> 01:12:26,440 ちょっとお尻失礼しますよここが硬いんですね、アサギ 485 01:12:26,440 --> 01:12:29,320 さんちょっと失礼します、ここちょっとビリッとします? 486 01:12:29,840 --> 01:12:36,760 痛いですよねここ痛いですよね、ちょっとねここがね、アサギさんのウィークポイント 487 01:12:36,760 --> 01:12:43,420 です腰のこの硬いのがここと連動してますからこの大腰筋って大きな筋肉 488 01:12:43,420 --> 01:12:47,880 が圧迫されてますからね座腰神経なんでね 489 01:12:54,720 --> 01:12:55,720 アップアクション 490 01:13:19,310 --> 01:13:21,610 大胆に結構張ってますね 491 01:13:21,610 --> 01:13:28,410 腰が 492 01:13:28,410 --> 01:13:33,790 だいぶ負担がかかっているから足の方まで取ると血 493 01:13:33,790 --> 01:13:39,490 流が悪いからちょっとこの辺冷たいですもんね 494 01:13:39,490 --> 01:13:44,970 冷え性ですかそれも血流が悪い証拠ですから 495 01:13:49,600 --> 01:13:54,520 ちょっとね、ストレッチしていきましょうかねじゃあですね、ちょっと私の方に背を向 496 01:13:54,520 --> 01:14:01,180 けていただきましてはい、そうですね、こちらを向いて股関節がね、少 497 01:14:01,180 --> 01:14:07,140 し硬いですから少しね、足を上げる運動をしますよはい、力抜いてくださいね 498 01:14:07,140 --> 01:14:12,360 股関節ちょっとこうやって回転させながら緩めていきますからね 499 01:14:12,360 --> 01:14:15,880 はい、力抜いていただけるんですよ 500 01:14:23,790 --> 01:14:28,830 見えても大丈夫なパンディーではないですか ? 501 01:14:31,010 --> 01:14:32,010 今、 502 01:14:34,490 --> 01:14:37,290 ちょっと声がありません。 503 01:14:38,950 --> 01:14:45,810 私からは見えませんから、気にしないでください。少し力を抜 504 01:14:45,810 --> 01:14:46,870 いてリラックスします。 505 01:15:01,530 --> 01:15:02,530 はい、 506 01:15:03,490 --> 01:15:07,430 じゃあ今度はですね、反対側にありますので、今度はこちらを向いていただいてよろしい 507 01:15:07,430 --> 01:15:08,430 ですか? 508 01:15:09,110 --> 01:15:10,110 はい。 509 01:15:11,370 --> 01:15:12,470 はい、じゃあ同じですね。 510 01:15:13,430 --> 01:15:15,490 下の足をまっすぐしてください。はい。 511 01:15:16,230 --> 01:15:17,630 はい、じゃあまっすぐしてくださいね。 512 01:15:20,570 --> 01:15:23,210 あ、すみませんね。ちょっとね、近づいてくださいね。 513 01:15:30,920 --> 01:15:36,200 股関節が硬くなるとリンパの流れが悪くなります 514 01:15:55,950 --> 01:16:02,490 もう少し私に近づいて下の脚をまっすぐ下 515 01:16:02,490 --> 01:16:06,170 ろします 516 01:16:23,460 --> 01:16:30,380 頭はこちら側の姿勢ですね同じく力になってくださいこっち向き? そうですね 517 01:16:30,380 --> 01:16:34,720 じゃあもうちょっとこっちについてください 518 01:16:50,600 --> 01:16:57,600 右の方が少し疲れていますからね少し落ちて 519 01:16:57,600 --> 01:17:01,280 いただきまして今度はこちらにですね、仰向けになりましょう 520 01:17:01,280 --> 01:17:08,280 結構ね、 521 01:17:08,360 --> 01:17:14,180 長谷さんはしっかりスタイルがよろしいですから日頃ケアするともっと体がシャープにな 522 01:17:14,180 --> 01:17:17,280 ってこの首とかもっと綺麗になりますから 523 01:17:24,150 --> 01:17:28,550 ここもね、やっぱりゴルフってね、しっかり使う筋肉ですからやっぱりね、こうスイング 524 01:17:28,550 --> 01:17:34,430 するときに、この筋肉が硬くなるんですよね女性っていうのは、チブ差がありますから、 525 01:17:34,570 --> 01:17:39,250 乳腺のあたりも張ってしまいますからこういうところもね、しっかり防止しておかないと 526 01:17:39,250 --> 01:17:44,690 良い底が出た方が良いじゃないですか、腰に負けないくらい思いっきりスイングできる 527 01:17:44,690 --> 01:17:49,930 ように、こういう筋肉を防止しておくと良いんですよあとこういうところもしっかりやる 528 01:17:49,930 --> 01:17:51,590 と、リンパの中にも良くなりますからね 529 01:17:54,220 --> 01:17:55,300 そうなんですね。 530 01:18:33,270 --> 01:18:38,530 非常にチューブ差が大きいですからこういうところもちょっと張ってコリコリしてます 531 01:18:38,530 --> 01:18:45,430 からねこういうところも防止しておかないと腕がなかなか疲れており 532 01:18:45,430 --> 01:18:51,090 ませんから男性の方にマッサージしてもらうのは始まってないですか?そうですか? 533 01:18:52,090 --> 01:18:58,710 ちょっと恥ずかしくてね抵抗もあるでしょうけど男性の方が手を振ると当たりが大きい 534 01:18:58,710 --> 01:19:02,450 ですからしっかりね手すりをするには良いかと思いますね 535 01:19:02,450 --> 01:19:19,610 これ 536 01:19:19,610 --> 01:19:21,270 もチップスが張ってますね 537 01:19:27,430 --> 01:19:33,330 ご自分で入浴中とかこうやってチブさん揉み起こしてるとかしてます?いやしないです 538 01:19:33,330 --> 01:19:38,510 そういうのちゃんとやられた方がいいですねこれどこか硬くなるといいことないですから 539 01:19:38,510 --> 01:19:45,470 もう大丈夫ですここね、けど今コロコロして硬 540 01:19:45,470 --> 01:19:51,950 いですからねゴールド使いもあるんでしょうねや 541 01:19:51,950 --> 01:19:55,230 っぱり使いにくい 542 01:19:56,310 --> 01:19:58,190 じゃあ、ちょっとね、下の方やってみましょうかね。 543 01:20:01,110 --> 01:20:05,890 もう一回ね、ちょっと恥ずかしいと思いますけど、股関節を少しね、緩めてストレッチ 544 01:20:05,890 --> 01:20:06,890 しますね。 545 01:20:10,430 --> 01:20:11,930 大丈夫ですか?これ。きつくないですか? 546 01:20:36,330 --> 01:20:42,630 ちょっと少し両方押しますねちょっと恥ずかしいですけど、ちょっとね、すいませんね 547 01:20:42,630 --> 01:20:44,450 これでだいぶ腰緩めますから 548 01:20:44,450 --> 01:20:56,450 はい、 549 01:20:56,570 --> 01:21:01,970 これ少しね、リンパの方が良くするためにねちょっとそけるのをね、少し触ってね 550 01:21:03,380 --> 01:21:09,700 ちょっと失礼しますね。先ほど言ったリンパの流れを流すと、ちょっと近い部分なんです 551 01:21:09,700 --> 01:21:15,220 けど、ここをしっかりほぐせば、だいぶリンパの流れも良くなって、腰も緩みますから。 552 01:21:16,880 --> 01:21:23,300 ここをしっかり連動していますから、ここもしっかりやっておかないと、こうやって 553 01:21:23,300 --> 01:21:27,940 腰もしっかり重心をかけられますから。 554 01:21:29,040 --> 01:21:35,380 ほど硬いといいことはありませんからねちょっと恥ずかしいですすぐ逆になりますからね 555 01:21:35,380 --> 01:21:37,920 ちょっとコリコリしちゃうとこうしますからね 556 01:21:37,920 --> 01:21:46,320 皆さん 557 01:21:46,320 --> 01:21:52,620 こんな気にしないものなんですけどね何度もかねている方は逆にこういうところねそけい 558 01:21:52,620 --> 01:21:56,780 を下ろすと気持ちよくなるからよくやってくださいという方もいらっしゃいますけどね 559 01:21:58,320 --> 01:22:00,500 初めてだから少し恥ずかしいかもですね。 560 01:22:04,520 --> 01:22:09,000 痛くはないですね。 561 01:22:13,280 --> 01:22:20,200 私が見えていると恥ずかしいのかもしれません。少し起きていただいて、 562 01:22:20,260 --> 01:22:22,580 私に背を向いて向こう向きになっていただいてですね。 563 01:22:25,340 --> 01:22:29,940 では、体を上に上げてしまいましょうかね、足の方をね。はい、こちらの方に流して 564 01:22:29,940 --> 01:22:35,540 いただきたいと思いますのでね。そうですね、普通に女性座りにしていって、はい。 565 01:22:36,700 --> 01:22:40,900 これ、きつくないですか?はい、大丈夫ですね。少し、もうちょっと。 566 01:22:41,660 --> 01:22:42,660 はい。 567 01:22:42,820 --> 01:22:43,880 はい。はい。 568 01:22:44,820 --> 01:22:51,600 もうね、せっかくにはこの腰のラインをね、お綺麗ですから、しっかりと保護しなが 569 01:22:51,600 --> 01:22:52,600 ら。 570 01:23:15,000 --> 01:23:20,900 ちょっと恥ずかしい 571 01:23:20,900 --> 01:23:24,540 恥ずかしい 572 01:23:49,740 --> 01:23:54,800 ちょっとこの格好じゃないですかね。少し足を広げて、私にちょっと体を預けて 573 01:23:54,800 --> 01:23:55,800 ください。 574 01:23:55,840 --> 01:23:57,360 年悪いようにしませんから。 575 01:23:58,220 --> 01:24:04,680 今ね、一番必要な状態にもなされることをしますからね。ちょっと格好恥ずかしいかもし 576 01:24:04,680 --> 01:24:06,600 れませんけど、これは絶対的な効果がね。 577 01:24:07,340 --> 01:24:08,680 あ、これは大丈夫です。 578 01:24:37,740 --> 01:24:42,580 今、アサギさんにとって必要な施術とはしゃがらないとしませんからね。 579 01:24:51,260 --> 01:24:54,820 ここらへんほぐれるとね、非常に前進がなくなりますからね。 580 01:24:57,680 --> 01:25:01,620 実際ごきげんとは、性交渉が先に遠のいていらっしゃいますよね。 581 01:25:04,740 --> 01:25:07,260 もう少しこのすねりした方がよろしいでしょうね。 582 01:25:12,460 --> 01:25:17,060 大丈夫です。そういうのがね、必要な方にはしっかり整理してもらいますから。 583 01:25:21,160 --> 01:25:24,380 あさひさんも例外じゃありませんね。頼んでくださいね。 584 01:25:25,740 --> 01:25:32,600 少し激しいのが頻繁なので、 585 01:25:32,760 --> 01:25:33,880 非常に良くなりますから。 586 01:25:39,980 --> 01:25:46,760 あまりにも衝撃しましょうかねいやいや、大丈夫です実際ね、今度はね、施術を求めてい 587 01:25:46,760 --> 01:25:51,000 らっしゃるお客様でいらっしゃいますからもう 588 01:25:51,000 --> 01:25:55,780 大丈夫です 589 01:26:14,800 --> 01:26:18,120 本当に大丈夫です。私、お部屋が。大丈夫です。力で寝てくださいね。 590 01:26:23,340 --> 01:26:28,460 ちょっと待ってください。 591 01:26:29,180 --> 01:26:34,720 この股関節はだいぶ揺れますからね。そうするとね、ゴルフの時のスイングでもね、すご 592 01:26:34,720 --> 01:26:37,020 くすこぼれ、良くなってきますからね。動きがね。 593 01:26:42,720 --> 01:26:43,499 大丈夫ですか? 594 01:26:43,500 --> 01:26:48,860 大丈夫ですよ普 595 01:26:48,860 --> 01:26:54,000 通のマッサージですよ 596 01:27:15,310 --> 01:27:17,490 これもよくね、少し消費しますからね 597 01:27:55,560 --> 01:27:58,540 ご批評よろしいかと存じますか? 598 01:28:25,260 --> 01:28:31,120 みなさん、ごめんされている方がいらっしゃいますけれども、その先も、せっかくのショ 599 01:28:31,120 --> 01:28:37,500 ックだけですから、安定な体で、そして、両手でね、息が出るように、しっかり全身から 600 01:28:37,500 --> 01:28:41,900 刺激して整えておきましょう。大丈夫です。恥ずかしくはかかることはありませんけれ 601 01:28:41,900 --> 01:28:42,900 ども。 602 01:29:02,310 --> 01:29:04,870 この状態でリンパを濡らす場合 603 01:29:53,980 --> 01:29:59,560 一回大きく深呼吸しましょう大きく深呼吸してください 604 01:29:59,560 --> 01:30:04,700 こういう精査しそうな方には 605 01:30:04,700 --> 01:30:11,420 しっかり膀胱マッサージでいまして歯茎骨までしっかり調べると健康 606 01:30:11,420 --> 01:30:15,320 薬になるようになっているんですアサリーさんもそれが 607 01:30:19,000 --> 01:30:25,860 非常に良い状態でそこに手を組みますねそこをしっかり 608 01:30:25,860 --> 01:30:26,140 と組み 609 01:30:26,140 --> 01:30:42,200 ます 610 01:30:42,200 --> 01:30:44,380 ね力を入れてくださいね 611 01:30:48,620 --> 01:30:49,860 難しいことはありません 612 01:31:52,870 --> 01:31:56,150 こうすると股関節も緩めますマジで? 613 01:32:29,680 --> 01:32:30,640 このパンツが良くなりますよ 614 01:32:30,640 --> 01:32:42,140 性 615 01:32:42,140 --> 01:32:48,900 的刺激が与えることって非常に大事なんですね 616 01:32:48,900 --> 01:32:55,880 この辺りも刺激しますからねこうやって皆さん結構癒やしていますから 617 01:32:55,880 --> 01:32:56,880 ね 618 01:33:30,890 --> 01:33:32,530 本日はご覧いただきありがとうございます 619 01:34:24,140 --> 01:34:25,140 おやすみなさい 620 01:47:57,740 --> 01:48:02,580 はい、どうぞタオルをおつかれください。え、タオルあったんですか? 621 01:48:03,020 --> 01:48:05,700 これ用に拭くやつですのでね。え? 622 01:48:06,060 --> 01:48:07,880 大きいの見たいんですけど、香りらしいですね。 623 01:48:09,060 --> 01:48:10,940 次から指名されてください。 624 01:48:12,240 --> 01:48:14,380 先生、こういうマッサージは結構必要だと思います。 625 01:48:16,580 --> 01:48:19,460 この先にしてこれをされた方が速感になりますので。 626 01:48:21,260 --> 01:48:25,440 シャワーありますので、あちらの右奥にありますので、ちょっとシャワーを浴びていただ 627 01:48:25,440 --> 01:48:26,720 いて、お風呂に行ってください。 628 01:48:27,480 --> 01:48:28,480 お疲れ様でした。 629 01:48:29,440 --> 01:48:30,520 お風呂に弱かったでしょう? 630 01:48:31,440 --> 01:48:38,420 お疲れ様でした。次のお客様もありますので、シャワーでお靴を履 631 01:48:38,420 --> 01:48:41,300 きます。お荷物はこちらになります。 632 01:48:43,660 --> 01:48:50,640 ハリピーのお口はね、履いておきます。ちょっと衣服を直していただいて、足が右奥にな 633 01:48:50,640 --> 01:48:52,160 りますので、お疲れ様でした。 634 01:50:09,640 --> 01:50:10,640 ありがとうございました 635 01:54:31,980 --> 01:54:38,380 こんにちはすいませんお話で行きたいんですけど予約の方ですか 636 01:54:38,380 --> 01:54:44,180 予約はしてないんですけど今空いてますから送られますよ本当ですか 637 01:54:44,180 --> 01:54:49,680 ありがとうございます早速今からで大丈夫ですかはいじゃあお荷物を預かしておき 638 01:54:49,680 --> 01:54:55,520 ましょうかまずおかげになってくださいこれ下に置いておきますね 639 01:54:55,520 --> 01:55:02,400 はいどれだけあれですか、詳細というか。そうですね、レッスンして 640 01:55:02,400 --> 01:55:05,080 いただいている先生から。誰ですか? 641 01:55:05,340 --> 01:55:06,900 吉田さんなんですけど。 642 01:55:08,320 --> 01:55:15,240 なんかあれですか、どうか体悪くしたとかそういう感じですか?体が硬いのと腰 643 01:55:15,240 --> 01:55:21,620 が痛いかなという感じなんですけど。それあれですか、レッスン会の中で。そうですね、 644 01:55:22,060 --> 01:55:23,060 はい。 645 01:55:23,810 --> 01:55:30,810 まず最初ということで、お体についてと、システムの 646 01:55:30,810 --> 01:55:33,750 コストが分かっていないですね。そうですね。 647 01:55:34,490 --> 01:55:41,030 そちらの説明をしますね。基本ですね、30 分3000円というコストが基本となってい 648 01:55:41,030 --> 01:55:47,950 まして、あとは15分ごとに1000円という感じで、まずお体を拝見さ 649 01:55:47,950 --> 01:55:52,900 せていただいて、どういう症状でどういうふうに改善したいかとか。そういうのをね、 650 01:55:52,980 --> 01:55:57,600 まず体を調べて、それから施術に入りますので、はい。 651 01:55:58,340 --> 01:56:00,820 まあ、掃除とかも受けられたことはありましたか? 652 01:56:01,160 --> 01:56:06,360 たまーにーって感じですね、はい。どっか元々あれですか?あんまり良くなかったりする 653 01:56:06,360 --> 01:56:12,280 とこあるんですか?ちょっと骨盤の歪みが気になるかなーって感じで、はい。なるほど、 654 01:56:12,480 --> 01:56:15,000 骨盤大事ですからね。そうですね。はい。 655 01:56:15,800 --> 01:56:17,660 今日はあれですか、もう結構打ってきたんですか? 656 01:56:18,040 --> 01:56:20,820 あ、そうですね、レッスン終わって。あ、そうですか。 657 01:56:22,120 --> 01:56:27,660 練習終わった後にした方がいいよって言われたんでもう結構あれですか?長いんですか? 658 01:56:27,700 --> 01:56:34,320 ゴルフの方はいや、まだ1ヶ月くらいはおかしいんですけどじゃあ今楽しい境ですね 659 01:56:34,320 --> 01:56:40,880 じゃあまずね、体についてねいくつか 660 01:56:40,880 --> 01:56:45,760 硬いっていう話でしたよねまずね、ゴルフ大事なのは可動域ですから 661 01:56:45,760 --> 01:56:52,670 肩の回転だったりとか腰の回転度とかあのお医者 662 01:56:52,670 --> 01:56:54,870 さんよくあるでしょ、へっぴり腰しろって言われるでしょ。 663 01:56:56,030 --> 01:57:01,910 言いますね。ゴルフは今年も突き出す感じがね、大事な姿勢になってくるので、膝を使 664 01:57:01,910 --> 01:57:08,370 って腰をこうやってね、ちょっとカッコ悪いですけども、そういうことができないとや 665 01:57:08,370 --> 01:57:13,170 っぱりね、肩もうまく回っていきますので、ちょっとね、そういうね、可動域なんか 666 01:57:13,170 --> 01:57:17,910 ちょっとね、拝見してもらおうかなと思いますので、何人じゃ、まっすぐ座ってみ 667 01:57:17,910 --> 01:57:18,910 ましょうか。 668 01:57:21,120 --> 01:57:27,640 ちょっと深めに腰掛けましょう上半身の回転ってどうですかね自分でこうもうちょっと 669 01:57:27,640 --> 01:57:34,380 こうなりたいなとかそうですね多分全然動かされてないんで 670 01:57:34,380 --> 01:57:40,840 右利きですか右利きですねそうですかちょっとね脱いでみましょうかねゴルフクラブをね 671 01:57:40,840 --> 01:57:47,640 肩に振ってみましょうね腕を回してみましょうはいちょっと苦しいかな大丈夫ですか 672 01:57:47,640 --> 01:57:49,880 はいこのままこのゴルフ 673 01:57:52,160 --> 01:57:59,160 クラブが真横に回るように体の背骨が真っ直ぐになってグッと曲 674 01:57:59,160 --> 01:58:04,500 がる右と左って多分みんな人間って違うんですよ 675 01:58:04,500 --> 01:58:11,420 こっちの方が回りますよね右利きだったら 676 01:58:11,420 --> 01:58:17,920 こっち側に回った方がいいわけですよね振り下ろしますからね 677 01:58:19,179 --> 01:58:25,820 もう少しまっすぐねこれをね、クラブをね、水平に持つ感じでゆ 678 01:58:25,820 --> 01:58:32,700 っくり回してみましょうちょっとその時のね、筋肉の動きを拝見させてもらいますね自 679 01:58:32,700 --> 01:58:36,140 分でね、ゆっくり回してみてくださいはい、 680 01:58:37,400 --> 01:58:43,800 今度は反対に行きましょうこういうこともやるんですねそうですね、やっぱりね、腰周 681 01:58:43,800 --> 01:58:50,350 りの筋肉って普段のお仕事とか生活でもかなり張っている方とかいらっしゃるのでそう 682 01:58:50,350 --> 01:58:55,930 いうのがちょっと楽になるだけですごく動くようになったりするんですよそうなんですね 683 01:58:55,930 --> 01:59:02,290 そういうのも大事ですからそういうのをちょっとほぐしてあげたりですとかねあとは肩甲 684 01:59:02,290 --> 01:59:04,410 骨ね肩甲骨言われませんでした? 685 01:59:04,830 --> 01:59:11,790 いろいろ言われすぎて肩甲骨が動かないとやっぱり後ろに引き上げる 686 01:59:11,790 --> 01:59:14,430 力が悪くなっちゃうんで 687 01:59:15,380 --> 01:59:22,300 肩甲骨を後ろに突き出すような動きができます胸を張る感じですねそう 688 01:59:22,300 --> 01:59:27,580 すると肩甲骨が出るでしょ肩甲骨と肩甲骨をくっつけるくらいの勢いで 689 01:59:27,580 --> 01:59:34,460 肘を後ろに引いてもいいですから胸を張ってこう 690 01:59:34,460 --> 01:59:41,340 いう感じの動きが大事になってくるんですねまだやっぱり動き悪いですから 691 01:59:41,340 --> 01:59:44,540 こういうのもちょっとほぐしてみようかなと 692 01:59:45,320 --> 01:59:51,060 肩が凝ってますねそうですね肩こりって意外とね、ゴルフの敵なんですよねそうなん 693 01:59:51,060 --> 01:59:57,540 ですねやっぱり肩が重い、腕が上がらないですから後ろにね、スイングする時もね 694 01:59:57,540 --> 02:00:03,920 なんか普段の仕事でも疲れたりしてるじゃないですかだいぶ今 695 02:00:03,920 --> 02:00:10,360 度ね、へっぴり腰やってみましょうかやってみてねじゃあ向こう向いてもらってはい診察 696 02:00:10,360 --> 02:00:17,350 の方にご確かめいただいて自分でね同じトレーニングをやりましょうかねお尻 697 02:00:17,350 --> 02:00:23,090 を後ろにグッとつけておかないとねまず 698 02:00:23,090 --> 02:00:29,450 は腰がちゃんと動くから前後に動くから 699 02:00:29,450 --> 02:00:32,390 これ 700 02:00:32,390 --> 02:00:39,350 恥ずかしいかもしれないけど結構大 701 02:00:39,350 --> 02:00:40,350 事な動きなんですね 702 02:00:44,050 --> 02:00:45,090 ちょっと動くかい? 703 02:00:45,310 --> 02:00:46,910 なかなか動かない? 704 02:00:47,330 --> 02:00:54,090 これが動かないと、動くとではもうね、飛距離が全く変わってきますからそうなん 705 02:00:54,090 --> 02:00:59,630 ですねそうなんですよちょっとね、自分でね、ゆっくりでいいですから意識してね、休み 706 02:00:59,630 --> 02:01:06,510 ましょうかね後ろ身グーッと引いてお尻を突き出す感じでねそしたらこの前に 707 02:01:06,510 --> 02:01:09,930 グーッとお腹の空気を全部抜いてグーッと 708 02:01:16,180 --> 02:01:20,980 その状態で、これをやっぱりスタンスを取った時にちょっと前かがみされたきゃいけない 709 02:01:20,980 --> 02:01:27,280 ので少し体、上半身を倒した状態でお尻を突き出すのが大事だね 710 02:01:27,280 --> 02:01:28,780 もっと出ます? 711 02:01:29,880 --> 02:01:36,720 そうですねお尻がパンって感じでね、グッとこれは大事ですからね 712 02:01:36,720 --> 02:01:38,220 結構辛いでしょ? 713 02:01:38,560 --> 02:01:44,960 そうですねグッと張った時にどこが辛いかちょっと感じてみてください背中ですか?腰 714 02:01:44,960 --> 02:01:50,200 ですか?ここらへんですかね。そこらへんのギューっていう感じになるでしょ。だからそ 715 02:01:50,200 --> 02:01:56,880 こらへんの筋肉が硬いとお尻が出せなくなってくるんですね。そういうのもね、ほぐして 716 02:01:56,880 --> 02:02:02,600 いくとすごく改善しますからね。じゃあそういうのを踏まえてほぐしていきましょうか 717 02:02:02,600 --> 02:02:09,480 ね。とりあえず30分やってみて、あとはもうまだご予 718 02:02:09,480 --> 02:02:14,600 約のお客さんもずるずるがあるので、延長するなり。 719 02:02:15,340 --> 02:02:18,760 やってみましょうか。だいたい皆さんどのくらい? 720 02:02:19,360 --> 02:02:26,180 そうですね、普通の人は45分から60分とかやられる方が多いですけれども、まずは 721 02:02:26,180 --> 02:02:31,780 それで様子を見てみましょうかね。わかりました。じゃあ、うつ伏せになってください。 722 02:02:32,140 --> 02:02:33,340 頭はこっちでいいですか?そうですね。 723 02:02:39,050 --> 02:02:46,030 結構疲れてます?今そうですね、疲れてますねもともとね、仕事なんかでも疲れてる人多 724 02:02:46,030 --> 02:02:52,910 いですからねじゃあね、肩甲骨周りとかほぐしてみますね肩の動き、 725 02:02:53,070 --> 02:02:54,130 失礼しますね 726 02:02:54,130 --> 02:03:02,150 や 727 02:03:02,150 --> 02:03:07,330 っぱりね、肩こりひどいねそうですか肩甲骨周りが 728 02:03:08,230 --> 02:03:15,170 筋肉がずいぶん固まっているので普通のマッサージとか行かれたらわかると思うんです 729 02:03:15,170 --> 02:03:22,010 けどタオルかけたりとか体をほぐすことに特化している 730 02:03:22,010 --> 02:03:28,950 とは思うんですけれどもうちはやっぱりゴルフの性質上ねゴルフに関 731 02:03:28,950 --> 02:03:35,890 する筋肉であったりとかそういう成績というかね体が調達する 732 02:03:35,890 --> 02:03:41,090 ための体づくりというか、そういうのも大事にしているので、 733 02:03:41,270 --> 02:03:47,250 ちょっと普通のマッサージとは違うところもありますけどね。 734 02:03:51,470 --> 02:03:57,790 タオルとか普通にかけたりするけど、やっぱり筋肉の動きを見るためにね、極力近い 735 02:03:57,790 --> 02:04:00,870 ところで拝見させてもらいますのでね。そうなんですね。 736 02:04:05,200 --> 02:04:06,440 もともと肩こりですか? 737 02:04:07,320 --> 02:04:14,300 そうですね、デスクワークとかも多かったりするんでなるほど、膝の方が張り強 738 02:04:14,300 --> 02:04:20,740 いですね肩こりってやっぱり肩甲骨周回りの動きを悪くしますからねはい 739 02:04:20,740 --> 02:04:27,740 あまり日常生活で肩を上げ下げて頻繁にすることもあんまり 740 02:04:27,740 --> 02:04:28,740 ないんでしょうからね 741 02:04:30,080 --> 02:04:33,700 高尾線の飛行機の人は電車に乗っているときは道歴がわくわくとかないからあげる 742 02:04:33,700 --> 02:04:34,700 でしょうけどね。 743 02:04:35,680 --> 02:04:37,280 そんな人いないですからね。 744 02:04:39,780 --> 02:04:46,660 よくほら、駅のホームなんかでね、傘でちょっとスイングの真似 745 02:04:46,660 --> 02:04:48,420 しちゃったりとかしてる人いるでしょ。 746 02:04:49,180 --> 02:04:53,220 ああいう人の気持ちもね、やっぱりやらない人には分からないですよね。 747 02:04:54,240 --> 02:04:56,960 私もまだ始めたばっかりなんで。 748 02:04:58,000 --> 02:05:04,940 まだそんな気持ちにはならないですからでもちょっとやってすごく上手くなってくると 749 02:05:04,940 --> 02:05:10,760 どんどんもっと上手くなりたいという欲がさらに強くなってくると思うので 750 02:05:10,760 --> 02:05:17,300 体についても初心者の時にいろいろケアしておくといいですよね 751 02:05:17,300 --> 02:05:23,360 そうなんですねゴルフのことを機会に流れても私としてはあまり 752 02:05:23,360 --> 02:05:24,960 嫌ですからね 753 02:05:27,110 --> 02:05:33,770 腰回りね、張ってますね痛いでしょ、こういうところこういうところ 754 02:05:33,770 --> 02:05:39,390 ね、硬いと腰回らなくなりますからねこういうね、 755 02:05:39,550 --> 02:05:45,810 腰回り 756 02:05:45,810 --> 02:05:52,730 例えば先ほどね、お尻をこう前後に動かしたでしょあれってやっぱり骨盤の動 757 02:05:52,730 --> 02:05:53,730 きじゃないですか 758 02:05:55,400 --> 02:06:01,760 やっぱり骨盤が正しい位置にあるのがいいですよね、理想的にはそうですね 759 02:06:01,760 --> 02:06:08,620 骨盤周りって大きな筋肉に支えられていますからそこから 760 02:06:08,620 --> 02:06:15,520 交差されている手骨ね要は家の基礎の上に大黒柱が立 761 02:06:15,520 --> 02:06:21,200 っているみたいなもんじゃないですか基礎が歪んでいたらやっぱり大黒柱も歪んじゃうわ 762 02:06:21,200 --> 02:06:24,420 けですよだから骨盤周りも 763 02:06:25,150 --> 02:06:31,910 正しい位置にするのが大事なんですよねそうなんですねよく女性だったらあれでしょ、骨 764 02:06:31,910 --> 02:06:38,730 盤矯正とかさあ、ともに聞いたことあるでしょ行きますね行きます?はい普 765 02:06:38,730 --> 02:06:41,350 通の骨盤矯正だとどんな動きがあるんですか ? 766 02:06:42,510 --> 02:06:46,650 まあ、似たようなもんですよねどうですか? 767 02:06:46,930 --> 02:06:53,830 こちらやっぱりね、骨盤矯正って股関節の動きだと思うのねはい股関節の可 768 02:06:53,830 --> 02:07:00,760 動域が悪いとやっぱり骨盤の位置も悪いとなっちゃうだから股関 769 02:07:00,760 --> 02:07:07,580 節周りをちゃんと動くようにしてあげるのが一番近道 770 02:07:07,580 --> 02:07:14,440 なんですよねそうなんですねやっぱり骨盤矯正のちゃん 771 02:07:14,440 --> 02:07:20,280 としているところとはやっていることが多少違うところもあるかもしれないですね 772 02:07:20,280 --> 02:07:26,960 足とかもするんですね足しますよ。ふくらはぎ、こんだけ張ってたら辛かったでしょう。 773 02:07:28,720 --> 02:07:35,560 ふくらはぎってね、ふくらはぎに限らないですけど、ゴルフって 774 02:07:35,560 --> 02:07:38,460 意外に全身の筋肉を知らないうちに使っているんですよね。 775 02:07:40,040 --> 02:07:47,000 全身の筋肉をバネのように縮めて、それを一気にボールに 776 02:07:47,000 --> 02:07:53,020 めがけて、バネのように弾き出す、そういうイメージでね。いろんな筋肉を知らないうち 777 02:07:53,020 --> 02:07:55,380 に使っているんですね。そうなんですね。 778 02:07:56,300 --> 02:07:57,880 太もも周りだとか。 779 02:08:00,720 --> 02:08:05,400 あとね、意外にね、こういうところ、痛いでしょ。痛いですね。 780 02:08:06,100 --> 02:08:13,020 これもやっぱりね、もともと腰の方を張っていたのもあるんですけども、ゴルフによ 781 02:08:13,020 --> 02:08:15,580 って疲労した筋肉ですよね。 782 02:08:17,080 --> 02:08:23,430 ちょっとね、右左押しますけど、違うでしょ、痛み方とか。あ、違いますね。やっぱり利 783 02:08:23,430 --> 02:08:28,810 き腕とかありますから、疲労の度合いが変わってくるんですね。 784 02:08:30,910 --> 02:08:36,830 こういう時にちゃんとほぐしておかないと、ケアになりませんからね。 785 02:08:37,890 --> 02:08:44,750 そうですよね。後ほどね、骨盤の方の調整する時にも、やっぱりこういう腰周りの筋肉 786 02:08:44,750 --> 02:08:48,510 が硬いと、うまい具合に調整できませんのでね。 787 02:08:49,490 --> 02:08:55,740 そうなんですね。若い女性のお尻を触っているみたいで申し訳ないですけど 788 02:08:55,740 --> 02:09:02,500 体のためですからね恥ずかしがらずに 789 02:09:02,500 --> 02:09:09,460 受けてみてください必ず良い結果が出ますから実際痛いでしょ 790 02:09:09,460 --> 02:09:16,240 そうですね結構痛いですね少し体勢を変えていきましょう 791 02:09:16,240 --> 02:09:17,240 か 792 02:09:18,680 --> 02:09:22,480 ストレッチに向かないでやっていきますので、こちらの肘をね、こっちに回して 793 02:09:22,480 --> 02:09:26,940 ください。はい。はい。次、お尻をグッと当てちゃうんですよ。はい。はい。 794 02:09:29,500 --> 02:09:32,040 あ、大丈夫よ。へぇー。 795 02:09:33,380 --> 02:09:34,660 タオルを引っ掛ける? 796 02:09:35,280 --> 02:09:36,280 そうですね。 797 02:09:36,680 --> 02:09:43,080 タオルを引っ掛けていくんですけどね。はい。この状態でね、ちょっと上半身を決めて 798 02:09:43,080 --> 02:09:44,840 いきますよ。グッとね。 799 02:09:49,600 --> 02:09:56,580 腰を中心にね、やっぱり背骨があって、腰があるのでね、その中心から曲がって 800 02:09:56,580 --> 02:09:59,560 いくイメージでね、ゆっくり数えていきたいと思いますね。 801 02:10:01,120 --> 02:10:02,220 はい、戻してください。 802 02:10:03,980 --> 02:10:06,020 はい、ちょっと腰回りしてみますね。 803 02:10:11,140 --> 02:10:17,440 相当ひどいね、この張りはね。ああ、ひどいですか。でもね、骨盤自体綺麗ですから、同 804 02:10:17,440 --> 02:10:23,580 じ位置になったらね、筋肉もちゃんとしてますから、もう当たるだけでね、かなり飛ぶ 805 02:10:23,580 --> 02:10:24,580 と思いますよ。 806 02:10:25,060 --> 02:10:26,060 そうなんですね。 807 02:10:29,260 --> 02:10:30,260 今どうですか? 808 02:10:31,780 --> 02:10:33,180 もうそろそろあれでしょ? 809 02:10:34,360 --> 02:10:39,940 ミートして、すごくね、軽く飛ぶ感覚でわかってきてると思うので。 810 02:10:41,460 --> 02:10:46,440 まだもうちょっと。大丈夫ですか?大丈夫です。痛くないですか?はい。 811 02:10:47,280 --> 02:10:51,240 で、今度反対にしましょうか。今度ね、向こうを向いていただいて、 812 02:10:52,000 --> 02:10:53,160 はい、見てますか? 813 02:10:54,900 --> 02:10:57,780 またタオルかけておきますからね。はい、お願いします。 814 02:10:58,560 --> 02:11:05,380 はい、こちらの足をグーッとね、はい、引き出して、骨盤を下げるんですからね、もう 815 02:11:05,380 --> 02:11:06,980 ちょっと下がれます。はい、 816 02:11:08,580 --> 02:11:14,320 頭をこっちからね、はい、こちらをグーッと曲げて、こちらの足はね、まっすぐに伸ば 817 02:11:14,320 --> 02:11:15,960 しますね。はい、ビーッと下げて。 818 02:11:17,660 --> 02:11:24,580 上半身をひねっていきますね頭の後ろに軽くやって肩甲骨を開くイメージでぐー 819 02:11:24,580 --> 02:11:30,720 っと開いていきますね腰を押さえてゆっくり伸ばしていきますね 820 02:11:30,720 --> 02:11:37,700 痛いですね結構どこが痛いですか?腰? 821 02:11:38,560 --> 02:11:41,560 腰ですかね背中、腰はい 822 02:11:45,370 --> 02:11:52,150 まあね、スポーツですからね運動の後のストレッチはやっぱりね、 823 02:11:52,230 --> 02:11:58,850 しておいて損はないですからご自分でもね、できるストレッチとかあるんでね 824 02:11:58,850 --> 02:12:05,810 極力やっておいた方がいいと思いますね分かりました肩甲骨周りはあれだね、あんまり良 825 02:12:05,810 --> 02:12:12,810 くないねはい、いいですよちょっと振るしていきますねお尻周りでね、恥ずか 826 02:12:12,810 --> 02:12:14,270 しいと思うんですけどもね 827 02:12:41,610 --> 02:12:43,030 直接筋肉を触らせて 828 02:12:45,000 --> 02:12:51,700 あと、骨の方も動き分かりたいし、あとは運動とか、筋肉の張りとかもね、直接触りたい 829 02:12:51,700 --> 02:12:52,700 ので。 830 02:12:52,940 --> 02:12:56,700 分かりました。はい、ごめんね。恥ずかしいとは思うんですけどね。 831 02:12:57,520 --> 02:12:58,560 頑張りしてくださいね。 832 02:13:00,240 --> 02:13:01,700 はい、肩甲骨の方もね。 833 02:13:03,780 --> 02:13:09,180 肩甲骨の中にね、ちょっと冷えてるとこあるね。ああ、本当ですか。私の手、あったかく 834 02:13:09,180 --> 02:13:10,119 感じる? 835 02:13:10,120 --> 02:13:15,360 そうですね。ね、それ冷えてるってことだからね。そうなんですねちょっと腕に力が入 836 02:13:15,360 --> 02:13:22,120 っちゃってるよ力抜きましょうね、なるべくねいい 837 02:13:22,120 --> 02:13:29,120 ですよ押し丈結構あれ 838 02:13:29,120 --> 02:13:35,740 だね、これしっかりした押し丈だね金具がねあんまり見ないでくださいごめんね、これ締 839 02:13:35,740 --> 02:13:40,620 め付けがあるから軽く今だけ外しておきますねそんなことも結構するんですか?金具をね 840 02:13:41,120 --> 02:13:47,980 外すだけなので後でシューがはめても大丈夫ですけどね結構高級 841 02:13:47,980 --> 02:13:54,640 そうなしっかりしたお下着なんでね肩崩れさせても申し訳ないですからねちょっと 842 02:13:54,640 --> 02:14:01,260 足の方いきますね体幹を整 843 02:14:01,260 --> 02:14:07,320 えるためにもやっぱり足回りね特にこの太もも回り 844 02:14:08,750 --> 02:14:15,730 リンパですとか、そういうね、老廃物の排出なんてね、非常に大事 845 02:14:15,730 --> 02:14:16,730 ですからね。 846 02:14:18,010 --> 02:14:24,270 体中にね、いろんなところにリンパ、節っていうね、リンパが溜まるところなんです 847 02:14:24,270 --> 02:14:30,010 けど、女性だったらね、そういうのね、聞いたことあると思うんだけど。はい、一応聞 848 02:14:30,010 --> 02:14:34,950 いたことがあります。そういうところが固まってくるとね、玉みたいにリンパ玉って言わ 849 02:14:34,950 --> 02:14:37,310 れるね、固まりみたいになるんだよね。 850 02:14:38,290 --> 02:14:41,410 そういうのね、自分で触ってもね、分かるところっていっぱいあるんでね。 851 02:14:43,010 --> 02:14:45,070 首の後ろ側だったりとかね。 852 02:14:46,650 --> 02:14:47,650 そう、 853 02:14:48,990 --> 02:14:55,910 この足の付け根もそうだよ。そけい部ね。そけい部、分派節部もね。そりゃ恥ずかしい 854 02:14:55,910 --> 02:14:56,910 んだな。 855 02:14:57,790 --> 02:15:04,570 まぁ、軽くやってね、後ほどね、しっかりやっていきますので、ちょっと上の玉ね、すぐ 856 02:15:04,570 --> 02:15:05,570 終わらせるんでね。 857 02:15:06,800 --> 02:15:13,780 腰回りに少しだけ可動域を広げますねお尻に膝を当てますよこうやってグ 858 02:15:13,780 --> 02:15:20,560 ッと当てた状態で膝を軽く曲げます足を広げていくよこれだったら私下着に見えないから 859 02:15:20,560 --> 02:15:26,400 ね大丈夫よちょっとだけストレッチしてもねグーッとお尻を引っ張るよお 860 02:15:26,400 --> 02:15:31,820 尻に当てた膝が痛いかもしれないけどねだましてグーッとね 861 02:15:31,820 --> 02:15:35,100 はい、伸びてる感じわかる? 862 02:15:36,690 --> 02:15:43,670 この足の前側のね肩甲骨じゃない骨盤をねゆっ 863 02:15:43,670 --> 02:15:48,430 くりと伸ばしていきましょうねはいもう一回伸ばしますよ 864 02:15:48,430 --> 02:15:54,510 大丈夫大丈夫 865 02:16:08,210 --> 02:16:13,390 はい若い女性はねお下着を描いたら恥ずかしいもんねあ、そうですね 866 02:16:13,390 --> 02:16:15,410 はい、 867 02:16:17,870 --> 02:16:23,390 だいぶね塗れてきましたじゃあね、このままね、仰向けになりましょうかタオルかけてて 868 02:16:23,390 --> 02:16:30,250 いいんでねあ、はいはい、いいですよ、 869 02:16:30,330 --> 02:16:36,590 タオルかけるところからねはい今度ね、こっち側、利き足ね利き足の股関節から少し調整 870 02:16:36,590 --> 02:16:42,129 していきますよ膝曲げてゆっくりねお 871 02:16:42,129 --> 02:16:49,070 腹の方まで膝をねそのまま膝を90度曲げて 872 02:16:49,070 --> 02:16:55,549 いきますよ骨盤開いて 873 02:16:55,549 --> 02:17:00,049 ゆっくり開いてタオルかけてていいからね 874 02:17:01,570 --> 02:17:05,709 スカートが突っ張っちゃったので、少しだけ上げていきますね。ホーラーあるから大丈夫 875 02:17:05,709 --> 02:17:06,429 でしょ? 876 02:17:06,430 --> 02:17:07,430 はい、 877 02:17:07,930 --> 02:17:10,129 ちょっと開いていくよ。ゆっくりね。 878 02:17:11,290 --> 02:17:12,770 骨盤矯正、こういうことやるでしょ? 879 02:17:14,110 --> 02:17:21,030 まあ、骨盤矯正、相手が女性なので。あー、なるほどね。まあ、うちはね、5、 880 02:17:21,209 --> 02:17:22,250 6年特化してるんでね。 881 02:17:23,250 --> 02:17:30,110 男性が多いんで。力がね、やっぱりある程度ないと、技術的にね、難しいんで 882 02:17:30,110 --> 02:17:31,110 ね。 883 02:17:32,150 --> 02:17:38,290 反対側もいきますよこっちの手を落として 884 02:17:38,290 --> 02:17:44,990 こっち動き悪いね 885 02:17:44,990 --> 02:17:51,930 90度倒していきます 886 02:17:51,930 --> 02:17:57,790 よよくね痛かった? 887 02:17:58,090 --> 02:17:59,090 大丈夫? 888 02:17:59,930 --> 02:18:02,230 はい、そのまま倒していきますよ。 889 02:18:03,010 --> 02:18:05,070 はい、肩を押していくね。 890 02:18:06,590 --> 02:18:12,250 はい、無理にやると後で痛みが残っちゃうからね。はい。 891 02:18:13,150 --> 02:18:18,270 ちょっとね、そけい分を伸ばしていきますね。熱くはないとね。みんなそこやらへんです 892 02:18:18,270 --> 02:18:19,309 か?そうですよ。 893 02:18:20,670 --> 02:18:25,830 こういう感じで少しずつ伸ばしていきますね。すぐ終わらそうからね。ちょっと当た 894 02:18:25,830 --> 02:18:27,450 ってるんですけど。当たってる? 895 02:18:27,889 --> 02:18:28,889 はい。何? 896 02:18:30,790 --> 02:18:32,570 どこに当たってる?痛いとこある? 897 02:18:33,450 --> 02:18:37,170 痛いとこは全くないです。 898 02:18:38,370 --> 02:18:41,010 下着? 899 02:18:41,670 --> 02:18:48,650 下着はね、多少やっぱりねあれだよ、手裏剣とかそこはちゃんと緩めてくって大丈夫 900 02:18:48,650 --> 02:18:54,430 ですよ。私もね、長いことやっててね、皆さん分かってますから。多少恥ずかしいのは 901 02:18:54,430 --> 02:18:59,680 あるよね。初めてだからね。そうだよね。申し訳ない。私もね、ちょっと配慮が足りな 902 02:18:59,680 --> 02:19:05,900 かったねいいですよいいですよ恥ずかしいよねそんな頭のハゲがあったおじさんにね 903 02:19:05,900 --> 02:19:12,400 下着回りとかね触られたらはいじゃあね膝曲げていきますよもうちょっと待って 904 02:19:12,400 --> 02:19:18,600 あと最後のこれ仕上げだけどねあとは股関節をね柔らかくして終わりますからね 905 02:19:18,600 --> 02:19:24,700 つま先とつま先揃えてねちょっとお腹の方ぐーっと膝をね 906 02:19:30,410 --> 02:19:35,549 ゆっくりね、じんわり息を吐いてね 907 02:19:35,549 --> 02:19:38,610 もう一回反対いくよ 908 02:19:38,610 --> 02:19:45,350 今度はね、足の 909 02:19:45,350 --> 02:19:52,030 裏と裏をつけるようなイメージで膝を開いていきますね恥ずかしかったら隠しておいて 910 02:19:52,030 --> 02:19:53,030 ください 911 02:19:53,710 --> 02:19:56,090 はい、股関節ゆっくり開いていきますよ。 912 02:19:56,850 --> 02:20:00,370 ちょっと押すよ。痛いかもしれないけどね。はい、ゆらゆら。 913 02:20:02,410 --> 02:20:07,650 ね、ちょっと恥ずかしいとは思うんだけども、これやってるとやってないとね、全然違う 914 02:20:07,650 --> 02:20:08,650 からね。 915 02:20:08,830 --> 02:20:09,830 はい、 916 02:20:11,910 --> 02:20:17,630 今度は膝は揃えて、大きく股関節開いていきますね。はい、ゆらゆら。 917 02:20:18,610 --> 02:20:20,390 股関節固い方?やっぱり。 918 02:20:22,669 --> 02:20:29,570 日常生活にも怪我の原因や疲れの原因など良くない 919 02:20:29,570 --> 02:20:36,030 ことがあるので、そういうのを込めて柔らかくしておいたほうが、損はないです。 920 02:20:37,270 --> 02:20:43,250 最後にもう一回お腹の方にグーッと行って、ちょっと手を出してもらっていいですか。 921 02:20:46,010 --> 02:20:47,550 ちょっとごめんね、お尻を持ち上げるよ。 922 02:20:49,679 --> 02:20:54,780 腰を伸ばしないでね、グーッとはい、ゆっくり伸ばして 923 02:20:54,780 --> 02:21:01,360 はい、戻していいよ、恥ずかしかったね 924 02:21:01,360 --> 02:21:08,080 はい、今度ね、上半身の方に行こうか肩の方があんまり動きよくないんでね 925 02:21:08,080 --> 02:21:14,940 肩が、診察会に行った時に肩が浮いてるの分かるかなこれね、あんまり良くない 926 02:21:14,940 --> 02:21:20,740 ね胸を張るようにね、肩がちゃんとね稼働していない、そういうことですから瞑想中は 927 02:21:20,740 --> 02:21:25,960 ちょっとほぼしておきましょうちょっとお腹を起こしていただいてそちら足を投げた人 928 02:21:25,960 --> 02:21:32,940 にも呼びましょうか髪の所の中にタオルを一つ 929 02:21:32,940 --> 02:21:39,460 かけますよ腰を巻いて、腰をぐらいに取ってね 930 02:21:51,530 --> 02:21:55,770 もうご結婚されてるの?あ、いいえあ、そう ? 931 02:21:56,050 --> 02:21:58,130 はい6審ですか? 932 02:21:58,410 --> 02:22:05,210 あ、そうですねあ、モテるでしょうねウェアも似合ってるんで 933 02:22:05,210 --> 02:22:09,470 ねありがとうございますこれはあれなの? 934 02:22:10,210 --> 02:22:11,670 コースの方は出てないの? 935 02:22:12,010 --> 02:22:14,210 まだコースの方は来週 936 02:22:18,199 --> 02:22:25,120 楽しみだねあまり自信がないものでそのお友達は結構歴は 937 02:22:25,120 --> 02:22:29,540 長いんですかね長いみたいですね結構スコアもいいのかな 938 02:22:29,540 --> 02:22:36,400 なかなかいいみたいですよその人とやっぱり 939 02:22:36,400 --> 02:22:42,920 ある程度張り合えるじゃないけどもね一緒に回ってて迷惑かけないぐらいはね 940 02:22:42,920 --> 02:22:43,920 そうですね 941 02:22:47,760 --> 02:22:54,480 手を後ろに回して肩甲骨を少し引っ張ります肩甲骨が後ろに引っ張られる感じ 942 02:22:54,480 --> 02:23:01,400 ですねいきなり 943 02:23:01,400 --> 02:23:07,560 コースに出るとうまくはいかないと思うんですけども 944 02:23:07,560 --> 02:23:13,940 芝生の青空の下、自然の中をね 945 02:23:14,490 --> 02:23:20,730 ゆっくりと歩くだけでもね都会に住んでいる人はねうるさいところにいますからね 946 02:23:20,730 --> 02:23:27,670 そうですねお陸上ってのは本当に静かでね心が落ち着きますからそれだけでもね気 947 02:23:27,670 --> 02:23:32,630 持ちいいと思いますよそうですよね大丈夫痛くないですか? 948 02:23:33,870 --> 02:23:40,790 はい肩甲骨が結構ねいわゆる癒着というか動きが悪く 949 02:23:40,790 --> 02:23:43,550 てくっついちゃってるね 950 02:23:44,949 --> 02:23:51,330 こうね、やっぱり剥がしていかないと、肩の方が動きが良くならないですよね。ちょっと 951 02:23:51,330 --> 02:23:52,450 ずつやっていくんでね。 952 02:23:54,290 --> 02:23:59,830 痛いとは思うけどね。無理することないんで、おっしゃってくださいね。はい、わか 953 02:23:59,830 --> 02:24:00,830 りました。 954 02:24:05,530 --> 02:24:07,270 どう?力加減とか大丈夫? 955 02:24:08,270 --> 02:24:14,450 ちょうどいい気持ちです。そうですか。はい。例えばこういうところね。はい。これも痛 956 02:24:14,450 --> 02:24:21,350 いと思うんだよね肩甲骨を支えているやっぱり後ろだけじゃないですからね前 957 02:24:21,350 --> 02:24:28,170 に行く筋肉と後ろに行く筋肉とね後ろだけほぐしてもやっぱりダメなので前 958 02:24:28,170 --> 02:24:35,110 もちゃんとほぐしていかないとねちょっと背中の方 959 02:24:35,110 --> 02:24:41,650 もね先ほどね肩甲骨を少し直接触らせてもらいますごめんね恥ずかしいと思うんだけど 960 02:24:42,350 --> 02:24:45,270 大事ですからねちょっと汗ばんでる? 961 02:24:46,670 --> 02:24:48,270 ちょっと暑いから大丈夫? 962 02:24:48,690 --> 02:24:50,030 大丈夫です大丈夫ですか? 963 02:24:57,310 --> 02:25:04,190 ゆっくり柔らかくしていきましょうねやっぱりお下着の 964 02:25:04,190 --> 02:25:06,490 金具が当たってるねどうですか? 965 02:25:07,690 --> 02:25:09,730 抜いちゃいましょういや、でも 966 02:25:11,130 --> 02:25:18,010 大丈夫よ、こうやって抜けばお下着も傷つけずに取れるようになります 967 02:25:18,010 --> 02:25:24,150 から当然ね、金紙も外しちゃってるんでそうですよ、もう 968 02:25:24,150 --> 02:25:30,350 慣れてる方だと直接ね、裸になって打てる方もいるぐらい 969 02:25:30,350 --> 02:25:36,650 これ取ってね、下に入れておきますはい、大丈夫、気にしないで私 970 02:25:36,650 --> 02:25:43,240 のね、娘さんくらいのね戻しながら気にすることを体のために 971 02:25:43,240 --> 02:25:46,820 頑張ってお 972 02:25:46,820 --> 02:25:54,180 胸 973 02:25:54,180 --> 02:25:56,080 が大きいねあんまり? 974 02:25:56,340 --> 02:26:02,460 お胸が大きいと肩にかかる負担が大きいからね腰も 975 02:26:02,460 --> 02:26:05,920 前になりがちだしね 976 02:26:06,850 --> 02:26:12,930 胸のコンプレックスじゃないけれども少し猫背気味になったりもするんでねそういうとこ 977 02:26:12,930 --> 02:26:15,750 ある?やっぱりどうでしょう? 978 02:26:16,010 --> 02:26:20,590 まあ、おきれいだからね、そういうのはないでしょうけどね最初にモデルさんかなとかな 979 02:26:20,590 --> 02:26:21,950 と思いましたはい、 980 02:26:24,030 --> 02:26:30,630 ちょっとね痛いかもしれないけど、我慢してねはい、こっちの手をね頭の後ろで軽く動か 981 02:26:30,630 --> 02:26:34,890 していきますねはい、ここからね 982 02:26:36,110 --> 02:26:42,910 前の方もごめんね、ちょっとね、外れるとは思うんだけどね。痛いね。ここ痛いもんね。 983 02:26:43,850 --> 02:26:47,210 痛いところ当たってる? 984 02:26:47,850 --> 02:26:49,530 ここ痛いもんね。 985 02:26:51,550 --> 02:26:54,410 ここね、ちょっと振動与えてね、柔らかくしてね。 986 02:26:56,130 --> 02:26:57,770 痛い? 987 02:26:58,970 --> 02:27:01,670 ちょっとだけ裏返しよ。ね、すぐ終わるからね。 988 02:27:15,370 --> 02:27:21,410 腰の動きから肩も外 989 02:27:21,410 --> 02:27:28,330 しよう脱がせるわけいかないでしょ、恥ずかしいもんねこうやって手を突 990 02:27:28,330 --> 02:27:34,820 っ込むこともねちょっとお胸のお肉をねどかしながらその下の方にね 991 02:27:34,820 --> 02:27:41,440 指を入れていくんでちょっとねちょっと恥ずかしいとは思うけど少し我慢してください 992 02:27:41,440 --> 02:27:48,240 もう時間ですよねあとね 15分ぐらいありますよちょっと 993 02:27:48,240 --> 02:27:54,420 恥ずかしいとは思うけどね必ず良くなるので我慢してください実際痛いと思うんですよ 994 02:27:54,420 --> 02:27:59,860 これだけ痩せたらもうちょっとはい我慢我慢 995 02:28:01,619 --> 02:28:03,600 こうやったら当たってるうちに入らないでしょ? 996 02:28:04,460 --> 02:28:06,200 マッサージのボールぐらいやるでしょ? 997 02:28:08,500 --> 02:28:11,400 はい、我慢して痛くはないでしょ? 998 02:28:13,740 --> 02:28:20,620 胸に近いからちょっと気になるだけであって後ほど肩を動かしてみたらすごく改 999 02:28:20,620 --> 02:28:23,940 善されているのが分かってくれると思うのではい、 1000 02:28:25,280 --> 02:28:26,280 我慢頼む 1001 02:28:34,859 --> 02:28:35,859 どうですか? 1002 02:28:36,260 --> 02:28:38,800 当たり過ぎじゃないですか?ちょっと恥ずかしい? 1003 02:28:40,420 --> 02:28:47,400 でもこれね、仰向けになってやったら私の顔見てもっと恥ずかしいと思うの最初の人は 1004 02:28:47,400 --> 02:28:52,040 ね、こういう風にやった方が抵抗がまだ少ないんでこっちの方、膝上げましょう 1005 02:29:04,680 --> 02:29:11,220 ちょっと…はい、我慢我慢。そういう事もあるからね。体がね、非常に温度が上がってき 1006 02:29:11,220 --> 02:29:14,560 てるから、とっても良いですよ。これを終わらせますからね。 1007 02:29:15,620 --> 02:29:22,600 いや、ちょっと当たってないですよ。当たってるって言っても、ちゃんとした肝臓に当た 1008 02:29:22,600 --> 02:29:24,420 ってる事だから、ちょっと我慢して。 1009 02:29:25,240 --> 02:29:26,240 はい、 1010 02:29:26,780 --> 02:29:30,260 我慢して。しないですよね、こんな事。しますよ。 1011 02:29:31,120 --> 02:29:33,860 男性も女性も基本的には一緒ですからね、やってる事。 1012 02:29:34,630 --> 02:29:41,590 可動域を広げるためですよ痛み 1013 02:29:41,590 --> 02:29:42,429 がある? 1014 02:29:42,430 --> 02:29:48,830 痛みはないです逆に言えば恥ずかしいだけでしょ恥ずかしいのなんて一瞬ですよ 1015 02:29:48,830 --> 02:29:55,490 ゴルフを上達するために必要なことだけしかやってないんですからちょっと我慢して 1016 02:29:55,490 --> 02:29:59,990 いただければ必ず良くなりますからちょっと我慢して 1017 02:30:04,970 --> 02:30:06,890 ちょっとね、締め付けがきついからね 1018 02:30:06,890 --> 02:30:13,890 はい、ちょっと振動を与 1019 02:30:13,890 --> 02:30:20,630 えていくね、骨盤の方にねはい、外側から軽くね、振動を与えてやらせていく 1020 02:30:20,630 --> 02:30:26,150 はい、痛くないねはい、すぐ終わらせるからね 1021 02:30:26,150 --> 02:30:33,130 痛いか気持ちいい 1022 02:30:33,130 --> 02:30:34,130 かで言ったらどっち? 1023 02:30:35,750 --> 02:30:36,750 痛くはない? 1024 02:30:36,970 --> 02:30:40,930 痛くはないです。どっちかと言ったら気持ちいいもんだね。 1025 02:30:41,750 --> 02:30:42,750 いや、大丈夫大丈夫。 1026 02:30:44,810 --> 02:30:46,970 はい、我慢して。すぐ終わらせるからね。 1027 02:31:06,680 --> 02:31:08,160 これね、潤滑素だよね。 1028 02:31:08,880 --> 02:31:10,620 これで動きがとむずになっているんだね。 1029 02:31:12,520 --> 02:31:18,980 そしたらね、骨盤の方を少し外側から、軽くね、振動を与えて、粗くしてください 1030 02:31:18,980 --> 02:31:19,980 ね。 1031 02:31:20,520 --> 02:31:22,280 こっち側にちょっと入れ始めてくださいね。 1032 02:31:26,100 --> 02:31:27,100 痛い? 1033 02:31:27,160 --> 02:31:28,160 痛くないでしょ? 1034 02:31:28,880 --> 02:31:29,880 はい、入れ始めて。 1035 02:31:31,680 --> 02:31:33,500 はい、大丈夫大丈夫、すぐ終わるからね。 1036 02:31:37,900 --> 02:31:41,420 はい、もう少しだよ。はい、手を後ろに押してもらおう。 1037 02:31:42,720 --> 02:31:43,720 はい、 1038 02:31:43,860 --> 02:31:44,860 伸ばして。 1039 02:31:52,220 --> 02:31:57,760 はい、いいよ。こうやってもいいよ。はい、これで横になった。 1040 02:31:58,800 --> 02:31:59,800 はい、 1041 02:32:04,660 --> 02:32:05,660 力をつけて。 1042 02:32:06,090 --> 02:32:09,530 はい、こっち側もね、外側からやる気をしていくの痛 1043 02:32:09,530 --> 02:32:20,610 く 1044 02:32:20,610 --> 02:32:30,410 ない 1045 02:32:30,410 --> 02:32:33,070 ね痛くないね 1046 02:32:35,370 --> 02:32:42,010 痛くないね痛かったらいいんだよちょっと強くしていくよ 1047 02:33:04,950 --> 02:33:06,110 中に胸が入るね。 1048 02:33:07,370 --> 02:33:08,430 入ったの分かる? 1049 02:33:09,210 --> 02:33:12,410 痛くないね。音聞こえる? 1050 02:33:13,870 --> 02:33:16,230 これ分泌している証拠だね。 1051 02:33:18,010 --> 02:33:20,810 これね、体が受け入れているということだもんね。 1052 02:33:50,840 --> 02:33:57,780 はい、頑張る頑張るねはい、もう下に汚しちゃうことないからねはいはい 1053 02:33:57,780 --> 02:34:02,680 音聞こえるでしょ? 1054 02:34:03,300 --> 02:34:10,290 これだけね、あれしてたらお下着汚れちゃったらね、気持ち悪いからねお下着汚れちゃ 1055 02:34:10,290 --> 02:34:15,970 ったら申し訳ないしねはい、頑張って、すぐ終わるからねはい、 1056 02:34:20,230 --> 02:34:26,350 足自分で開いていくよ骨盤を広げるためだからね、はい、ご自分で開いていってそう、 1057 02:34:26,350 --> 02:34:30,690 そう、開くよはい、もっと開いて、もっと開くよ 1058 02:34:35,220 --> 02:34:37,140 外側と内側から両方ね 1059 02:35:01,989 --> 02:35:07,770 はい、掴めて、はい、リラックスしてちょっと 1060 02:35:07,770 --> 02:35:10,330 足広げてもらっていい? 1061 02:35:11,630 --> 02:35:16,830 ね、痛めてたりしてたら申し訳ないからね 1062 02:35:37,870 --> 02:35:38,870 どうしたの? 1063 02:35:40,270 --> 02:35:45,090 辛いですか? 1064 02:35:48,270 --> 02:35:51,510 ちょっと今入れるか 1065 02:35:51,510 --> 02:35:59,390 はい、 1066 02:36:04,350 --> 02:36:06,530 じゃあね、これでね 1067 02:36:12,470 --> 02:36:18,690 受け入れていただいたっていうことでねちゃんと効果のこともね、出てるんで 1068 02:36:18,690 --> 02:36:23,750 あ、 1069 02:36:27,350 --> 02:36:28,249 これ? 1070 02:36:28,250 --> 02:36:34,670 これはね、まあ、手術棒だねこれでね、あの、体幹を 1071 02:36:34,670 --> 02:36:41,640 ね内側から入れて整える指立ても 1072 02:36:41,640 --> 02:36:47,400 やっぱりまっすぐじゃないんでねちょっと今ね大きさをね中に合わせて 1073 02:36:47,400 --> 02:36:53,700 硬さとか反り具合とか太さとかねそういうのも 1074 02:36:53,700 --> 02:37:00,500 変えていくんでねちょっと調整していくね私勝手にやっていくんで 1075 02:37:00,500 --> 02:37:03,900 そのまま寝てるだけで大丈夫なんでね 1076 02:37:09,100 --> 02:37:10,100 もうちょっとかな? 1077 02:37:10,540 --> 02:37:11,540 どうですかね? 1078 02:37:12,640 --> 02:37:14,520 硬さ的に。もうちょっとがいいか。 1079 02:37:17,600 --> 02:37:21,500 ちょっと温度を伝えてくれると、すぐに硬さとか変わってくる。 1080 02:37:22,820 --> 02:37:24,240 どう?変わってくる感じ分かる? 1081 02:37:25,200 --> 02:37:27,060 分かる? 1082 02:37:27,920 --> 02:37:32,520 大きくなった方が、効果も高い。分かるでしょ? 1083 02:37:39,000 --> 02:37:45,240 見ていただけると、すぐに大きさとか上手いのが良いかな少 1084 02:37:45,240 --> 02:37:52,160 し動かしてみてそうそうそう、そうするとね、また 1085 02:37:52,160 --> 02:37:58,140 角度が変わってくるから手を離せてね、ちょっとやってもらって良いですか 1086 02:37:58,140 --> 02:38:05,080 そうそうそうまだまだね、硬くなるんで良いんですよ 1087 02:38:14,510 --> 02:38:21,490 もうちょっとかなあ、 1088 02:38:26,210 --> 02:38:27,990 ご自分で協力していただけるの? 1089 02:38:28,770 --> 02:38:35,610 あ、そうそしたらすぐね、形の方が変わってくるよねいい 1090 02:38:35,610 --> 02:38:36,610 ですよね 1091 02:38:47,150 --> 02:38:48,150 痛くない? 1092 02:38:50,110 --> 02:38:52,070 どっちかと言ったら気持ち良い。 1093 02:38:54,650 --> 02:38:55,890 良かった。 1094 02:38:57,430 --> 02:39:00,410 痛いよりも気持ち良い方が効果が高い。 1095 02:39:07,350 --> 02:39:08,510 肩が変わってきたでしょう。 1096 02:39:10,910 --> 02:39:14,470 エンドを伝えてくれるともっと変わる。 1097 02:39:35,990 --> 02:39:39,330 強いのと弱いのと違う。刺激強いですか? 1098 02:39:42,110 --> 02:39:43,310 ゆっくりがいいんでしょうか。 1099 02:39:45,250 --> 02:39:46,250 優しいのがいいでしょう。 1100 02:40:05,680 --> 02:40:06,680 痛かった? 1101 02:40:09,400 --> 02:40:15,180 これ使っていこうか。 1102 02:40:17,120 --> 02:40:20,040 もういいよね。 1103 02:40:34,410 --> 02:40:41,410 2人みたいな形になっても良くないからねこうねお客さんの方から 1104 02:40:41,410 --> 02:40:48,190 のねまどいというかちゃんとね、正 1105 02:40:48,190 --> 02:40:54,610 室してもいいような感じをねいただけないとこっちの方の性質はやっぱりね、性質上 1106 02:40:54,610 --> 02:40:55,950 あんまり良くないでしょ? 1107 02:40:56,310 --> 02:41:00,110 はい入れていい? 1108 02:41:01,450 --> 02:41:02,450 はい 1109 02:41:03,200 --> 02:41:05,500 入れてもいいって言ってもらっていいですか ? 1110 02:41:06,080 --> 02:41:08,580 入れてもいいです。 1111 02:41:09,360 --> 02:41:11,940 本当に入れてもいいの? 1112 02:41:12,400 --> 02:41:14,460 はい。手先こだけね。 1113 02:41:16,340 --> 02:41:18,620 ちょっと入ったね。わかる? 1114 02:41:19,520 --> 02:41:20,520 今でも入れるよ。 1115 02:41:21,900 --> 02:41:24,640 入った? 1116 02:41:25,200 --> 02:41:26,200 はい。 1117 02:41:27,680 --> 02:41:28,680 痛くはない? 1118 02:41:38,250 --> 02:41:41,030 ここでね、さっき教えたヘッピー腰やってみる? 1119 02:41:41,270 --> 02:41:48,190 はい足をグーッと後ろにつけましてそう、そう、そう深いところに入ってくるから 1120 02:41:48,190 --> 02:41:53,830 ねほら、入ってみましょうほら、わかる?はい 1121 02:42:23,010 --> 02:42:29,930 ちなみにね、今ね、隣にもね、ドースで患者さんいるんでね、あんまり声出すとね、 1122 02:42:30,030 --> 02:42:32,090 心配しちゃうからね。 1123 02:42:33,150 --> 02:42:34,810 あんまり出さないほうがいいかもね。 1124 02:42:36,450 --> 02:42:38,970 動きがちょっと強くなってるかもしれないけどね。 1125 02:43:57,580 --> 02:44:02,320 そろそろ対戦しちゃうんだねそろそろなってって言ったらなんで? 1126 02:44:03,180 --> 02:44:08,780 それが好きだからねじゃあやっていきますかはい、お尻持ち上げて 1127 02:44:08,780 --> 02:44:12,160 はい、 1128 02:44:14,080 --> 02:44:19,520 自分でね腰を下ろしてきてくださいはい、そうそうそうそう 1129 02:44:19,520 --> 02:44:21,560 はい、 1130 02:44:23,000 --> 02:44:26,200 お尻ちょっとこっち向いて寝ますよね 1131 02:44:50,780 --> 02:44:52,240 深いところに入れて 1132 02:45:01,939 --> 02:45:02,460 GOL 1133 02:45:02,460 --> 02:45:14,620 F 1134 02:45:14,620 --> 02:45:16,520 をやる子は、腰がいいね。 1135 02:45:26,090 --> 02:45:27,590 どっちが刺激強いですか? 1136 02:45:28,770 --> 02:45:30,310 こうです。 1137 02:46:52,569 --> 02:46:59,450 結構積極的に動いちゃう体育なんだね自 1138 02:46:59,450 --> 02:47:04,790 分で入れちゃったね入 1139 02:47:04,790 --> 02:47:07,230 ってる? 1140 02:47:22,790 --> 02:47:23,790 中途 1141 02:52:27,029 --> 02:52:30,170 シャワーでも浴びて、リフレッシュしたら、ね。 1142 02:52:31,670 --> 02:52:32,670 はい。 1143 02:52:34,010 --> 02:52:35,890 ちょうど、ちょうど持ってっていいんですから。 1144 02:52:37,090 --> 02:52:40,110 外、人いるんで、おっぱいをかっこしてみたほうがいいと思いますよ。 1145 02:52:41,070 --> 02:52:42,070 はい。 1146 02:52:44,050 --> 02:52:45,050 じゃあ、 1147 02:52:46,050 --> 02:52:47,250 人いるから、かっこして。 1148 02:52:48,370 --> 02:52:49,370 はい。 1149 02:52:58,570 --> 02:52:59,570 どうぞ 120841