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やってみてもらっていいですか?

今日さ、どんなコーチなんだろうね緊張する ね、なんか

かっこいい人だったらどうする?

どうしようかっこいい人だったらいいのかっ

こいい人の方がやる気が出るよね

すごい綺麗広いねも

っと汚いとこなのかな

体育館とかも綺麗なのかなどうなんだろうな んか

期待しちゃうね体温綺麗だと

さっきちゃんってバ

トミントンとかどのぐらいやってたの?

私はそんなにはまだしてなくてそうなんだ結

構やってたんだっけ?結構やってる私中学校 3年ぐらいやって

たからみんなどのぐらいやってんの?

まあと言ってもそんなにできるわけじゃない んだけど3年

って結構長いんだけどうちのチーム弱小だっ たんだよね

なんか県大会とかすぐ負けてたそれ

にもう結構ブランクあるから

楽しんでできればいいよね初

心から教えてもらおう

始めたらね、なんか…あと…何だろう?何だ

ろう?とか…フォーム

とか忘れちゃった、もうフォームっていうの ?打ち方?

絶対筋肉痛になるよね普段全然体使わないか らね

急にだもんね

仕事終わってないってことあってこれ終わっ たら帰ってやんなきゃいけないんだよね

残れなかったから残業でき

なくてさじゃあいける?

緊張してきた

皆さんこんにちは初めましてよろしくお願い します緊張してます?

大丈夫ですよこちらがこちらがコチヒです皆 さん今日初めてなので

名前とは考えていないので一人ずつご紹介を いただけますか葉月の

ぞみ24歳ですよろしくお願いします

はい、星崎彩、19歳です。お願いします。

はい、初美咲、22歳です。よろしくお願い します。

はい、田中ゆかり、22歳です。よろしくお 願いします。

えーと、皆さんバトルとモデルはどのくらい なんでしょうか?

えーと、私は3年。3年?

きた?全然。全然?

大丈夫ですよ。はい。

うちのクラブは マンツーマンの指導を 売 りとしております

会社の掲示板にチラシが貼ってあったので私 が誘ってみんなでちょっとやろう

と思って

お願いします。

久しぶりなんで

アイフコンですね。

ノコノコ、筋が。

膝をこう。

ここからボールが来ます

最後に戻っていきましょう。

久しぶりに動くんで、ちょっと汗かいちゃい ます。

ちょっと久しぶりになる

上手!上手!

もうちょっと軽んじゃってもいいですか?

じゃあさっきのお皿やったのを逆

にして

少し勝負させてもらっていいですか?

もう何歳くらいやったんですか?

まだまだ?

はい、いかがでしょう?

この時に、こっちの太鼓をこっちに移動させ る。あ、こっちに移動させる。

もっと胸を張って。

いいですね。

ボールに寄って

お疲れ

様

でした

腰のひねりを使って上半身を反って

回転を使って

腰の動きは

まだいかさないといけないですねはい

ちょっともう一回ゆっくりいってみてくださ い

体は柔らかい方ですよね?

この最初のここの位置ね ここ?

そう こういうとこっち向いて こう向いて からの

で その時

前のめりにならないように前のめりにならな い? ならないように

腰の回転、そうそう腰の回転をこう腰を必ず こうやって入れるんだよね

胸はちゃんと上がってOK

受信、かかとね、かかとよ

く上がっちゃってね、指だからかかとに受信 を置いてで、ショート

回転

打つときに腰を入れる。入れるね。胸を張る 。

向こうも。やってみて。

ちゃんと見てみて。

胸を張る。

大丈夫?

はい、大丈夫です。

ここに来て、腕を張る。来て。

手を

ちゃん

とここに意識してね。

ちゃんと腰を落としてね。

しっかり落とす。

そして、ここから。

意識してね、まっすぐね。

この腰、いい腰してますよ ここ緊張します よ、ジャックしてください

ここが大事なのです

腰が浮いちゃってるから、もっと沈めてみま しょう腰を沈めた時に、この内

股がちゃんと緊張してるかしてないか

緊張しているようだったら、せっかくです。

こう、緊張するように意識してやってくださ い。

はい、そうです。

はい。

はい。

はい、

腰をひねって、そう。

緊張してますか、僕は。はい。

腰をもっと落として太もも緊張を感じて

はい、続けて。はい。

はい。はい。

どうしますか?はい。

腰を。はい。はい、腰を回して。

ほら。

ここ。

ここに。

はい。

ここに息を吸収して。

太ももの内股に意識を集中してください。

ここです。わかります?

続けて。

ここですよ。

足は開く。

そうそうそう。

そのまま続けて。

いいですよ。

ちょっと苦しいけどこれで筋肉鍛えられます ので

はいここの筋肉を使っていい?はいこう

こういう感じこういう感じそうなんですねう ん大丈夫ですね

はいここからこうひねりをひねりたいそもそ

もで上半身も顔が顔が

腰を上半身は前の面になる

内

転筋のところに

力をグッと入れるそうするとここに体重が全 部出る強い

スマッシュが出るから

もう一回上体を起こしてももの内側に入って みるのをケットしても

っともっと

もっと胸を張って飛ばす方向を見るんです

胸張るんです体の向きは

口と気に体を開く

胸を張ってね腰を押すときに

膝

を曲げて

足の付け根も大事だから。はい。

ちゃんと付け根を。すいません。

ちょっと置いちゃっていい?

はい。

付け根を張って、こうやって切って。回転す る時

に。

もっと膝曲げても

っとこっちから行っちゃっていいかなここ

いいよちゃんと胸張って

膝曲げて

胸張ります

よね

背中曲がってるから必ず胸を張って胸分かる ?

胸膝を曲げて胸を張って向こうも胸を張って

こう

胸

を張って胸を張るのほんと忘れちゃダメだよ 君すぐ背中丸埋まっちゃうから

胸が向こうに向かってはい背中が曲がってる って

腰

が胸と一緒に

もう一度、胸の筋肉をね。

手を合わせないで。

いきますよ、もう一度。

そうです。

腰を動かしてください。

じゃあこれ、えー、とりあえず体の温度を測 って、とりあえずちょっと

あのー、コーチと生徒で一体的で、えーと、 誰に当ててもら

います。はい。ね?はい。コーチ、こっち来 てください。はい、はい。じゃあ生徒さんの

方が左に。

じゃあ、始めるわ。

じゃあ、左から行きましょう。

相手が取りにくいですからね

これ、本当に思います。

はいはいはいはい

はい、よろしいです

さっきの鈴木は?

鈴木?

どこ?

え?何で聞いたの?

腰立つ? 腰立つ? え?

腰とか。

え?何ですか?

使ってたでしょ?さっき。 いや、違う。

え? いいですか?

ないよ。

みんなの言うと声が出たら恥ずかしいでしょ ?

いや、嫌です。

ありがとうございました。

大丈夫だぞはい

お疲れ様ですレ

ッスン疲れたでしょ

ここってこんにゃくなんですか?

いいよねここってこんにゃくなんですか?

みんな共同大学校?

知らなかった?

そう?全然俺は平気だから大丈夫だよ、別に そうなんですね、すいませんね疲れたで

しょ?

あ、そうです全然大丈夫、俺気にしないから 全然そんなちっちゃくなったらいいですよ

広いお風呂いいよね、足伸ば

せるしねそうです、絶対バトミントンの修行 の

もう、楽しく楽しい?はい続けられそう?

はい仮装良かったね何をしてるの?

ちょっと、いや、びっくりしちゃって、はい も

っと個人的に教えてあげるのにねマンツーマ ンですねどれくらいで来れそうなの?

あー、ちょっとまだ予定がわかんないですよ そう?

はい

カノン、こうちゃんに練習を受けた時に胸と か座られちゃったでしょ?

感じてたんじゃないの?

いや、あの…どうしたの?

もう一回、教えた方がいいですかね?言わな くていいよ。

教えてあげるから。

ちょっと…あの…ん?

ちょっと…胸を張っておく方がいいよな。

おはよう

大丈夫?

さっき私のこと誘惑してたでしょ

だってすごい擦り付けてたじゃないですかす ごい

固くなってるし私もう我慢できないですコー チだ

ってそういうことしたいんでしょコーチ

キスしてねえ、こっち我慢でき

ない?

すごいムラムラしちゃってる私も

我慢できない

こ

っち

すごい固くなってますね

一度て我慢できないでしょ?

すごい硬くなってるこの日だって5

分時間ですよね私

も我慢できない

ちょっと待って、ちょっと待ってすごい

硬かったね

固くなってますよコ

ーチ

がこんな気持ちにさせたんですよもうどうも できない

いいですよね?

こっちいいですよね?

あ、すごいいいですよね

腰下げてください

ここ

ですか?

すごいこっち

すごいねえコッチ私の

ここも舐めてくださいさっきここ

に薬つけてましたよね

私もここ舐めてください

お疲れ様です。皆さん帰れましたか?

先に帰りました。

あまり帰らないですか?

ちょっと練習しようかなと思って。

さっき言ってたけど、みんな一番上

手い。ちょっとやってたんで。

どうですか ありがとうございますちょっと 惜しいなあちょっともう一つね 手伝わして

もらえないかなあ ありがとうございます正 式にちょっとね うちのスクールで選手と

してやっていけるかどうかあ はいちょっと 試

させてもらってもいいですかあ はいじゃあ ね ちょっとさっきね 見てて思ったんだ

けど全体的にいいんだけど体がね ちょっと まだ硬いのね

ちょっと 硬いかもしれないそこを ちょっ とね 矯正していこうかなと思うのはいね

ちょっとね ちょっと 上げてみちゃおうか はいじゃあ

上げてもらえん?

じゃあね ちょっと ここに座ってペタンと 押し付けて 座ってみようか

足を前に伸ばして開脚はどのくらい

できる?

開脚ですか?

ちょっとやってみてくださいこれ以上いかな いの?

ちょっとこのぐらいこの辺痛い?

少し

股関節がちょっと硬いってことだねここが柔 らかくなると 多分 君のスマッシュは

威力がアップすると思うんだよねあっ ちょ っと…

あっ すいません なんか…うん 気にしな いで 大丈夫ですよあんまり硬くならない

よね はいはい そうそうそう

硬い方ではないですか?

痛

かった

ら言ってください

はい大丈夫大丈夫誰も見てないから大丈夫で すよ

少

し熱

いですか?大丈夫ですか?

はいちょっと汗かんでるみたいですね

大丈夫ですよ 楽にしちゃって全然大丈夫で すカブコンやめてください大丈夫

ですよ 何でもないです熱いですか?

ちょっと…ちょっと信

じてくださいねこれで代謝が良くなれ

ばね少し体柔らかく

大丈夫

ですよ 楽にしてバ

ランスも

悪い

ここに座ってください僕たち押さえてるから 安心

して背中が硬いからここに仰向けに寝てみま しょうか

手は後ろにつけるようだったらついてくださ いね

はい、しよーしよ

はい、大丈夫、

大丈夫

大丈夫ですよはみ出してますね

だいぶ股

関

節が開くようになってきたでしょ

あなたの体がほぐれてきます

だいぶいい感じになってきましたね

これ脱いじゃいましょうかねほら ここ お 母さん邪魔してるから

よいしょいい

です

よ 脚 楽にしてはい もう一回 広げて

呼吸しながら

楽にしてください股関節が柔らかくなります

そうでもない

ありがとうございました。

しゃがんでみようか

やってみましょう

押し付けをしている

はい。