All language subtitles for UMD-804-MOSAIC-ENA KOUME RUKA INABA
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1
00:00:14,250 --> 00:00:15,610
ごめん、どうした?大丈夫か?
2
00:00:16,530 --> 00:00:18,690
ちょっと、うまくいってなくて。
3
00:00:19,770 --> 00:00:24,110
調子悪かったな。大会は3日後だぞ。そんな
んで本当に大丈夫なのか?
4
00:00:25,490 --> 00:00:27,090
ちょっと心配する。
5
00:00:28,530 --> 00:00:33,430
分かってると思うが、これはお前らにとって
最初や最後の大会だ。
6
00:00:34,570 --> 00:00:36,790
全国に出るからには恥ずかしいプレーはでき
ないぞ。
7
00:00:37,750 --> 00:00:38,750
はい。
8
00:00:40,570 --> 00:00:42,930
俺が元気の時にお世話になったら、
9
00:00:43,870 --> 00:00:47,970
トレーナーの先生に頼んで、見てもらえるこ
とになった。本当にいるか。
10
00:00:49,150 --> 00:00:53,910
栃木からわざわざバスや電車を乗り継いで来
てくださるんだ。すごいですね。
11
00:00:55,090 --> 00:00:58,270
ちょうど今保健室にいるから見てもらおう。
ちょっと行ってきます。
12
00:01:02,610 --> 00:01:03,610
先生、
13
00:01:04,069 --> 00:01:10,570
お久しぶりです。ちょっとうちの生徒で見て
もらいたいことがあってですね。
14
00:01:11,350 --> 00:01:17,590
頑張り屋さんなんですが、ちょっと。今腕ケ
ガしてみたいなんで先生の力で治してやって
15
00:01:17,590 --> 00:01:24,130
くださいお願いします頼みまして先生が大事
なんです私はこれで失礼します
16
00:01:49,910 --> 00:01:56,790
ちょっと練習しすぎちゃって痛いんですよね
少し部活って何部でした
17
00:01:56,790 --> 00:01:57,429
っけ?
18
00:01:57,430 --> 00:02:04,030
前です今もちょっとそんな上がってなかった
ですね本当ですか少し
19
00:02:04,030 --> 00:02:10,370
ちょっと伸ばしても痛いですか?ちょっと痛
いですこれちょっと伸びてるかもしれない
20
00:02:10,370 --> 00:02:11,370
ですね
21
00:02:13,320 --> 00:02:19,200
他は大丈夫ですか?腕が。他は割とそうです
ね。
22
00:02:20,020 --> 00:02:22,120
じゃあちょっと少し上げていきますね。
23
00:02:23,740 --> 00:02:26,920
痛いですか?
24
00:02:27,340 --> 00:02:29,820
少し。ちょっと引っ張らせていきます。
25
00:02:32,360 --> 00:02:38,160
それにしても、あの先生の暑さっていつもあ
んな感じなんですかね。そうですね。常に。
26
00:02:39,220 --> 00:02:40,700
部活も大変ですよね。
27
00:02:41,720 --> 00:02:42,720
すごいですね。
28
00:02:44,010 --> 00:02:46,570
可動域がちょっと悪くなってますね。痛いで
すか?
29
00:02:47,910 --> 00:02:52,350
痛いです。少し軽く回していきますね。はい
。
30
00:02:54,110 --> 00:02:55,590
力抜いてください。はい。
31
00:02:58,510 --> 00:03:02,730
だいぶちょっと緊張してますね。少し体を押
してください。はい。
32
00:03:05,590 --> 00:03:10,290
どういった時に腕やられてるんですか?トス
してる時とかですか?
33
00:03:11,210 --> 00:03:12,210
そうですね。
34
00:03:12,830 --> 00:03:19,770
こう、ボールをキュッてすると痛いですね。
キュッて。はい、キュッ
35
00:03:19,770 --> 00:03:23,490
てすると。ここがちょっと鳴ってますね。わ
かりました。
36
00:03:24,290 --> 00:03:25,390
ゆっくり。
37
00:03:28,390 --> 00:03:33,670
でも腕以外も結構体が硬くなって、これだと
ちょっと全身ケガしやすくなりますね。あ、
38
00:03:33,750 --> 00:03:38,970
通りでなんか最近凝ってるなってちょっと。
あ、本当ですか。ちょっと弁護とかも少し。
39
00:03:39,250 --> 00:03:40,250
はい。
40
00:03:45,609 --> 00:03:51,550
足をちょっと上げてくださいこうやってちょ
っとずいっとここをひねってそうするとここ
41
00:03:51,550 --> 00:03:58,390
が伸びて一応こことこってつながっているん
ですよここ大事にかけないとだめです肩
42
00:03:58,390 --> 00:04:04,330
をつけてくださいこことかが結構固くなると
大丈夫ですか?
43
00:04:04,670 --> 00:04:09,750
大丈夫です今ここをやってビッとするとここ
が伸びて
44
00:04:11,760 --> 00:04:18,760
張りやすくなるのでそうすると腕とかも稼働
域が悪くなる原因
45
00:04:18,760 --> 00:04:25,600
にもなりますのでゆっくりでいいので
46
00:04:25,600 --> 00:04:30,940
ここの足をまっすぐ伸ばしてくださいここか
ら曲げるんじゃなくてお腹からゆっくり
47
00:04:30,940 --> 00:04:37,940
これで手も一緒に両方サポートするそうする
48
00:04:37,940 --> 00:04:40,600
とこことこの方が両方伸びる
49
00:04:41,580 --> 00:04:47,520
確かに伸びてる感じします結構柔軟も大切な
んで
50
00:04:47,520 --> 00:04:53,680
大丈夫ですか?
51
00:04:53,940 --> 00:05:00,880
はいゆっくり戻ってきてくださいはいちょっ
といろいろ今
52
00:05:00,880 --> 00:05:06,020
ストレッチとか稼働するのでちょっとジャー
ジとかお預かりしてもいいですか?
53
00:05:06,620 --> 00:05:07,620
分かりました
54
00:05:25,050 --> 00:05:32,030
腕以外にもいろいろスト
55
00:05:32,030 --> 00:05:33,930
レッチをかけて全体を動かしていきます
56
00:05:49,220 --> 00:05:56,120
お尻を伸ばしてくださいあんまり
57
00:05:56,120 --> 00:05:57,900
やりすぎると反り腰になってしまいます
58
00:06:14,010 --> 00:06:20,930
今、ここに力が入ってますね。ゆっくりと伸
ばしながら全体的に。ここと、伝部の
59
00:06:20,930 --> 00:06:26,110
周りと、この鼠径部は、しっかりほぐしてお
かないと、やっぱりバレる時でも、
60
00:06:26,250 --> 00:06:31,330
瞬発力が落ちるケースがあるので。そうなん
です。
61
00:06:34,910 --> 00:06:35,970
力がちょっと入ってますね。
62
00:06:50,890 --> 00:06:56,290
これで、足を…ここが硬いので、ここをちょ
っと…
63
00:06:56,290 --> 00:07:02,350
なるほど手と腰にここを…大丈夫
64
00:07:02,350 --> 00:07:03,970
ですか?
65
00:07:04,750 --> 00:07:10,190
なんか消えてるような気もします本当ですか
?はい
66
00:07:29,240 --> 00:07:31,420
こんなに細かくやるんですか?
67
00:07:31,900 --> 00:07:38,780
そうですね、やっぱ体って筋肉によって繊維
によって繋がってるじゃないですかその細胞
68
00:07:38,780 --> 00:07:45,580
を一個一個切っていかないと一番最初の怪我
に繋がったり今後も
69
00:07:45,580 --> 00:07:51,520
っと大きな怪我に繋がっていくのでそういっ
た意味でちょっと特に重要視されているのは
70
00:07:51,520 --> 00:07:56,600
この鼠径部と前部ここが重要視されているの
であとここですね
71
00:07:57,900 --> 00:08:03,140
こことかをすごく刺激すると体全体、代謝が
良くなって
72
00:08:03,140 --> 00:08:09,260
動きもすごくよって、今の運動パワーも下が
っていきますので
73
00:08:09,260 --> 00:08:15,880
ちょっと硬いですね、少し
74
00:08:15,880 --> 00:08:18,680
電気マッサージ?
75
00:08:19,220 --> 00:08:23,080
電気マッサージこういったものを使っていき
たいんですけど
76
00:08:30,090 --> 00:08:37,030
これだと、深部の方に刺激が入るので、指で
はなかなか押せないところまでしっ
77
00:08:37,030 --> 00:08:38,030
かり。
78
00:09:01,800 --> 00:09:04,120
どこかだとその子がかわせてもらえるとか
79
00:09:04,120 --> 00:09:09,800
大丈夫
80
00:09:09,800 --> 00:09:13,360
ですか?
81
00:09:14,180 --> 00:09:21,160
大丈夫ですじゃあちょっとゆっくりと進まな
い
82
00:09:21,160 --> 00:09:25,620
といけませんここら辺を整形していきますね
83
00:09:31,240 --> 00:09:33,700
だいぶ硬くなってますね。本当ですか?
84
00:09:35,520 --> 00:09:36,720
どうしました?
85
00:09:37,100 --> 00:09:41,100
全然痛いなと思って。本当ですか?
86
00:09:41,380 --> 00:09:42,380
はい。
87
00:09:44,080 --> 00:09:45,900
ここら辺のお尻とかもゆっくり。
88
00:09:48,140 --> 00:09:51,580
ここら辺が特に硬くなりやすい方もいるけど
、特にそういうのは。
89
00:09:52,840 --> 00:09:53,840
そうなんです。
90
00:10:05,160 --> 00:10:07,360
ここでお腹も少し。あ、はい。
91
00:10:08,340 --> 00:10:09,440
あ、そんな動かない。
92
00:10:10,180 --> 00:10:15,040
ちょっと、そこを見ようですか。あ、大丈夫
です。動かなくて。
93
00:10:59,720 --> 00:11:05,080
力が入りやすいですね全体的にほぐしていき
ますね
94
00:11:12,330 --> 00:11:18,610
このですかもしだとやっぱりなかなか刺激が
弱いですよ
95
00:11:18,610 --> 00:11:25,610
そうなんですねこっちの方が
96
00:11:25,610 --> 00:11:30,850
より筋肉の方に入ってやっぱ
97
00:11:30,850 --> 00:11:34,530
り硬いですね
98
00:11:50,730 --> 00:11:53,630
伝えながらマッチを全体的にやっていきます
ね
99
00:12:44,840 --> 00:12:51,380
治したいんですよね。 腰を伸ばされると、
腕も結構速くなって、 治りやすくなる
100
00:12:51,380 --> 00:12:52,380
んですよ。
101
00:12:52,800 --> 00:12:56,200
それで怪我しやすい人、非常に多いんですよ
。
102
00:13:48,040 --> 00:13:54,860
こうなってきましたね次はここ非常に
103
00:13:54,860 --> 00:14:01,820
女性の方だと固くなりやすい人がいるのでそ
ういうことによって
104
00:14:01,820 --> 00:14:06,860
体幹が弱くなっているケースがあるのでこう
していきますねいい
105
00:14:06,860 --> 00:14:12,140
ですねこのまま皆さん
106
00:14:12,140 --> 00:14:15,740
こうなりました気にしないでください
107
00:14:36,420 --> 00:14:39,480
こっちの髪の毛みたいですね。ちょっとこっ
ちの髪の毛を貼っておきます。
108
00:14:45,420 --> 00:14:51,280
この辺もちょっと下の髪の毛を貼っておきま
す。
109
00:14:55,600 --> 00:14:57,580
だいぶここも凝ってますね。
110
00:15:00,500 --> 00:15:04,980
ここも凝ってますね。
111
00:15:14,300 --> 00:15:19,420
怒ってるとやっぱりパフォーマンス落ちる方
が非常に多いんですよ中
112
00:15:19,420 --> 00:15:22,580
点的にやっていきますね
113
00:16:07,310 --> 00:16:08,310
ありがとうございました。
114
00:16:39,980 --> 00:16:40,980
はい、どうぞ
115
00:17:32,040 --> 00:17:33,380
お腹が代謝が良くなってきてますね
116
00:17:33,380 --> 00:17:40,800
ちょっと
117
00:17:40,800 --> 00:17:44,640
下にも押すと良くなるんですけど
118
00:17:44,640 --> 00:17:50,980
あと
119
00:17:50,980 --> 00:17:57,940
さらに代謝が良くなってケガとかにも
120
00:17:57,940 --> 00:17:59,400
凄く効果的なんです
121
00:18:20,829 --> 00:18:27,590
だいぶ張ってますねこれは怪我しやすい
122
00:18:27,590 --> 00:18:29,410
ですねしっかりほぐしていきます
123
00:19:42,120 --> 00:19:49,120
全身のリンパ、特に腕とかケラされてる方に
すごい効果的になる特にここを
124
00:19:49,120 --> 00:19:56,080
刺激されるとリンパがさらに良くなってそけ
り
125
00:19:56,080 --> 00:20:00,720
とかしっかりやると今以上に酷くならないの
で
126
00:20:00,720 --> 00:20:07,720
ここを同時に刺激されると
127
00:20:25,150 --> 00:20:26,150
すごい反ってますね
128
00:22:44,330 --> 00:22:47,290
だいぶいいですよ。体はすごく熱くなってい
ますね。はい。
129
00:22:50,250 --> 00:22:52,050
そこで立ててください。はい。
130
00:22:57,470 --> 00:22:57,770
だ
131
00:22:57,770 --> 00:23:08,770
い
132
00:23:08,770 --> 00:23:09,870
ぶ柔らかくなりましたね。
133
00:23:23,150 --> 00:23:29,590
血残り終わりましたしっかり落ちていきます
ねいい
134
00:23:29,590 --> 00:23:46,310
です
135
00:23:46,310 --> 00:23:47,710
よ、体重上がってる証拠ですよ
136
00:24:19,289 --> 00:24:23,510
腕、今以上に痛みたくないですよね?
137
00:24:24,530 --> 00:24:30,950
痛みたくない実は、こういったものがあるん
ですけど
138
00:24:30,950 --> 00:24:35,930
あなた
139
00:24:35,930 --> 00:24:42,850
の腕って結構重症なんですよここで治さない
と年収全面
140
00:24:42,850 --> 00:24:43,850
にかかるので
141
00:24:47,080 --> 00:24:52,300
治す方法を今から教えるので先生の指に従っ
て行き渡りますか
142
00:24:52,300 --> 00:24:59,240
そうすると皆さんもこの怪
143
00:24:59,240 --> 00:25:03,940
我しないでずっと脅威に集中できるようにな
るんですよ
144
00:25:19,950 --> 00:25:21,370
トレーニングが一環なんでね
145
00:26:13,320 --> 00:26:14,320
お疲れ様でした
146
00:26:49,870 --> 00:26:50,870
以上です
147
00:27:18,410 --> 00:27:20,210
インナーがすごく柔らかくなってきてますね
148
00:28:32,680 --> 00:28:37,440
すごくあるのでこの道具を使ってしっかり刺
激していきます
149
00:29:33,989 --> 00:29:38,650
ここの中はすごくいろんなツボがあるんです
よ
150
00:29:38,650 --> 00:29:43,630
なのでここをすごく刺激しないと
151
00:29:43,630 --> 00:29:47,750
疲れも怪我も取れないんですよ
152
00:29:52,620 --> 00:29:54,440
3周2枚目は終わりたくないですよね。
153
00:29:56,340 --> 00:29:57,340
そうですね。
154
00:30:21,770 --> 00:30:22,770
ありがとうございました。
155
00:31:44,080 --> 00:31:47,080
こうやって刺激されて、コリが掘り増えてい
くのです。
156
00:32:24,740 --> 00:32:25,740
大丈夫ですか?
157
00:34:06,960 --> 00:34:12,460
こうすると体が動
158
00:34:12,460 --> 00:34:15,159
いてくるのが分かりますよ。
159
00:38:16,580 --> 00:38:17,580
それでこんな感じ
160
00:39:11,150 --> 00:39:13,990
おやすみなさい
161
00:41:03,210 --> 00:41:04,570
おやすみなさい
162
00:42:38,570 --> 00:42:39,870
検体お願いしたいんですけど。
163
00:42:40,610 --> 00:42:45,470
検体ですか。はい。じゃあちょっといろいろ
お話聞きたいんで、ちゃんとまっていい
164
00:42:45,470 --> 00:42:46,690
ですか。はい、失礼します。
165
00:42:50,450 --> 00:42:51,990
今どうだったんですか。
166
00:42:53,170 --> 00:42:59,790
大会直前で走り込みすぎて、汗がもう凝っち
ゃって。
167
00:43:01,110 --> 00:43:04,130
汗が凝って。はい。結構オーバートレーニン
グ。
168
00:43:05,319 --> 00:43:10,960
筋トレとかも結構してたんでそれで足にちょ
っと負担がきてそうですね
169
00:43:10,960 --> 00:43:14,300
他はどこが気になるところありますか?
170
00:43:15,100 --> 00:43:21,600
でも背中、肩甲骨あたりとか肩も結構痛めち
ゃってち
171
00:43:21,600 --> 00:43:24,740
なみに大会っていつぐらいですか?
172
00:43:24,960 --> 00:43:31,720
来週ですねじゃあそれだと今ケアしないと大
変なことになるそうですねわか
173
00:43:31,720 --> 00:43:36,480
りましたはい、お願いしたいですちょっと体
を見させてもらっていいですか?はい、わか
174
00:43:36,480 --> 00:43:37,480
りました。
175
00:43:38,200 --> 00:43:44,160
体の硬さとか、日頃もちょっと見ていくので
。
176
00:43:45,340 --> 00:43:47,640
痛いですか?
177
00:43:48,720 --> 00:43:52,020
これは結構張ってますね。はい、そうですね
。
178
00:43:53,880 --> 00:43:55,900
ちょっとゆっくり押し伸ばしていきますね。
179
00:43:56,640 --> 00:43:57,640
力抜いてください。
180
00:44:01,360 --> 00:44:07,860
これだと腕の振りとかも結構大変ですよね。
普段より結構練
181
00:44:07,860 --> 00:44:14,760
習量も多いし、負担かけちゃってますね。大
会前だとどうしても練
182
00:44:14,760 --> 00:44:19,880
習量が多くなってますね。そうなんですよ。
もう少し体を動かしていきたいので、ジャ
183
00:44:19,880 --> 00:44:21,560
ージの方を見てもらってもらっていいですか
?
184
00:44:21,760 --> 00:44:22,760
はい、わかりました。
185
00:44:38,600 --> 00:44:43,020
肩の方から肩の方も結
186
00:44:43,020 --> 00:44:45,940
構
187
00:44:55,859 --> 00:44:58,820
そうですね。結構全身もバキバキになっちゃ
って。
188
00:45:09,720 --> 00:45:12,580
腰の方ももしかして結構負担がかかってるか
もしれない。
189
00:45:13,960 --> 00:45:16,780
上半身も下半身もやられてる気がします。
190
00:45:23,470 --> 00:45:28,750
ちょっと体、筋肉硬くなってますね。そうで
すね。少し前に鏡でちょっと全身グーッと伸
191
00:45:28,750 --> 00:45:29,750
ばしてください。はい。
192
00:45:32,590 --> 00:45:39,270
ちょっとここの方。はい。あっちがちです。
193
00:45:39,870 --> 00:45:40,870
はいはい。
194
00:45:42,150 --> 00:45:49,130
結構トレーニング終わりってストレッチとか
ケアト
195
00:45:49,130 --> 00:45:50,130
レーニングやってます?
196
00:45:50,210 --> 00:45:53,680
はい。いや、そうしなきゃいけないの分かっ
てるんですけど。かぶっちゃうんですよね。
197
00:45:54,000 --> 00:45:57,220
覚醒なんか忙しいですよね。そうなんですよ
。
198
00:45:58,040 --> 00:46:03,260
それが蓄積されて、もしかしたら今体に来て
るのかもしれない。 そうかもしれない
199
00:46:03,260 --> 00:46:04,260
です。
200
00:46:05,860 --> 00:46:07,780
手を伸ばしていきますね。 はい。
201
00:46:24,680 --> 00:46:30,520
少し柔らかくなってきたら、これをもう少し
部分的にやっていくので、 こちらちょっと
202
00:46:30,520 --> 00:46:31,760
埋めていただいてもいいですか?
203
00:46:32,180 --> 00:46:39,100
それで足とかを重点的に
204
00:46:39,100 --> 00:46:41,360
見ていくので。 はい、お願いします。
205
00:46:44,480 --> 00:46:46,240
こっちは頭ですよね? はい。
206
00:46:57,240 --> 00:47:02,940
はい足を見る前にもう一度背中をさらに深部
の方を押していきますねはいお願いします
207
00:47:31,460 --> 00:47:33,020
伸びてるかもしれません
208
00:48:07,930 --> 00:48:14,610
今でも結構、上体が上がらなかったのと、こ
この方が少し疲労が溜まっている感じが
209
00:48:14,610 --> 00:48:17,110
しますね。そうかもしれないです。
210
00:48:21,270 --> 00:48:27,110
こっちからここのお尻の方がつながっていて
、ここが結構張っていると、ここのデンム
211
00:48:27,110 --> 00:48:28,110
とか。
212
00:48:28,160 --> 00:48:35,020
もも裏が結構硬くなるケースが多いんですよ
それでちょっと今痛めてるのかなっていうの
213
00:48:35,020 --> 00:48:40,580
があります心当たりはありますか?あります
スト
214
00:48:40,580 --> 00:48:47,480
レッチも合わせてやっていきますねまずここ
で首
215
00:48:47,480 --> 00:48:54,100
もちょっと硬いですねちょっとここで少し
216
00:48:54,100 --> 00:48:59,100
少しだけここを曲げていきますねあんまりや
ると痛くなりすぎるんですよ
217
00:48:59,100 --> 00:49:05,320
陸上選手だから足柔らかいですね
218
00:49:25,230 --> 00:49:30,230
もも前もちょっとスイッチかけていきますね
。 あー、その辺凄いコツ見えるね。あ、ほ
219
00:49:30,230 --> 00:49:33,250
んとですか。ちょっと、少し痛くなったら言
ってください。 あ、はい。
220
00:49:34,030 --> 00:49:35,030
あ、
221
00:49:37,950 --> 00:49:39,330
ちょっと痛いです。 痛いですか?
222
00:49:39,690 --> 00:49:44,870
じゃあちょっとこれぐらいで。 ここも結構
硬くなっているので、ここをちょっと刺激し
223
00:49:44,870 --> 00:49:45,870
ながらちょっと。
224
00:49:57,769 --> 00:50:04,710
上体を伸ばして上げていきますねこれも結構
負担がかかるんで痛くなったらすぐ行って
225
00:50:04,710 --> 00:50:11,650
くださいこうやってちょっと上体を少しこれ
を回していることによってここの股
226
00:50:11,650 --> 00:50:12,650
関節の中ですね
227
00:50:21,960 --> 00:50:28,900
足もも上げとかするときにスピードタイムと
かが落ちてしまうケースもある
228
00:50:28,900 --> 00:50:31,660
のでここ
229
00:50:31,660 --> 00:50:38,360
ら辺とかもすごい硬いですねそうです
230
00:50:51,180 --> 00:50:58,160
ここも結構張ってますねちょっとここで少し
231
00:50:58,160 --> 00:51:05,080
結構張りがあるのでちょっとオイル使って血
流とか代謝を上げて
232
00:51:05,080 --> 00:51:08,900
さらにここをほぐしていきたいのでオイル使
ってもいいですか?わかりました、
233
00:51:09,220 --> 00:51:10,220
お願いします
234
00:51:33,830 --> 00:51:35,110
違和感とか大丈夫ですか?
235
00:51:36,030 --> 00:51:37,230
気持ちいいです。
236
00:51:39,310 --> 00:51:44,230
ちょっと体が熱くなったりするので、何か違
和感あったらすぐお知ってください。
237
00:51:45,130 --> 00:51:46,130
わかりました。
238
00:51:47,830 --> 00:51:49,930
ちょっとサッケルとかもやっていきますね。
239
00:51:52,330 --> 00:51:54,430
さらにかけていきますね。
240
00:52:07,050 --> 00:52:12,590
ちょっと汚れちゃうんですけど吸収してく
241
00:52:12,590 --> 00:52:19,090
すぐったいですか
242
00:52:19,090 --> 00:52:23,810
笑っちゃったくすぐったい多
243
00:52:23,810 --> 00:52:30,250
めだとちょっとくすぐったいんですよねそう
ですねちょっと
244
00:52:30,250 --> 00:52:36,070
そういう方もいますねでもすぐ慣れていくの
でわかりました
245
00:52:44,640 --> 00:52:50,700
ここが凄い凝ってますねあ、
246
00:52:55,800 --> 00:53:00,860
すみません、ちょっと力入れすぎましたねな
んか、すごい、
247
00:53:01,040 --> 00:53:04,420
不思議な感覚です
248
00:53:12,720 --> 00:53:16,800
だいぶこの針とかも抜けてきましたね。本当
ですか?
249
00:53:17,100 --> 00:53:18,100
はい。
250
00:53:18,680 --> 00:53:19,680
どうしました?
251
00:53:19,960 --> 00:53:23,280
なんでもないです。こことか結構固まってる
んで。
252
00:53:24,440 --> 00:53:25,440
ありがとうございます。
253
00:53:27,220 --> 00:53:28,920
こっちも結構抜けてきましたね。
254
00:53:30,040 --> 00:53:32,660
でもなんかほぐれてる感じはすごいします。
255
00:53:33,500 --> 00:53:36,360
ちょっと背中とかもやっていきたいので。
256
00:53:37,980 --> 00:53:38,980
お願いします。
257
00:53:40,980 --> 00:53:42,060
あ、冷たく。
258
00:53:57,560 --> 00:54:04,260
ここは本当にバキバキですね
259
00:54:26,069 --> 00:54:32,870
こうしたことによって、すごく体験が上がっ
て、効果が増すんですか?
260
00:54:32,910 --> 00:54:35,670
はい。あと、やっぱり大会直前っていうので
、やっぱり。
261
00:54:52,680 --> 00:54:53,740
オイル好きなんですか?
262
00:54:54,280 --> 00:54:57,000
あ、僕大好きだね。
263
00:54:59,140 --> 00:55:00,220
大好きなんだ。
264
00:55:01,640 --> 00:55:05,540
変なこと言っちゃいましたね。じゃあちょっ
と前向いてください。
265
00:55:09,360 --> 00:55:13,080
今度は喉周りとかもやっていきます。あ、お
願いします。
266
00:55:18,600 --> 00:55:20,060
結構すぐ乾くので。
267
00:55:29,390 --> 00:55:35,810
こうしっかりやっておいた方が、後々すごい
疲労とか。
268
00:55:54,840 --> 00:55:56,560
いろい
269
00:55:56,560 --> 00:56:12,620
ろ
270
00:56:12,620 --> 00:56:17,040
腸とか患者とかがあるので、少し刺激すると
271
00:56:17,960 --> 00:56:24,860
中の方が暖かくなって、消化とかも良くなっ
て、あと回復効果も上がるということにな
272
00:56:24,860 --> 00:56:25,860
っています。
273
00:56:50,520 --> 00:56:56,840
すごいビジュアル上がっちゃったこれすごく
乾くやつなので大丈夫ですよあ、そうなん
274
00:56:56,840 --> 00:56:59,340
ですかまだ良かったのに
275
00:57:36,529 --> 00:57:40,330
ちょっと力入ってますね ちょっと 胸にく
すぐってくるんです
276
00:57:40,330 --> 00:57:47,270
ちょっと結構
277
00:57:47,270 --> 00:57:52,830
刺激が強いので ゆっくりやってください大
丈夫ですか?
278
00:58:23,069 --> 00:58:23,790
さら
279
00:58:23,790 --> 00:58:35,170
に
280
00:58:35,170 --> 00:58:39,110
深呼吸を刺激していくので、マッチを使って
もいいですかね?
281
00:58:39,450 --> 00:58:40,590
はい、お願いします
282
00:58:56,899 --> 00:58:57,899
大丈夫ですか?
283
00:59:00,900 --> 00:59:01,900
大丈夫です。
284
00:59:03,240 --> 00:59:10,200
これ買ってくると思うのかと思って。これっ
て外装、出撃がちょうど
285
00:59:10,200 --> 00:59:13,540
いいんですよ。フィングの方にちょうど行き
渡りが良くて。
286
00:59:14,360 --> 00:59:15,520
そうなったんですよね。
287
00:59:20,640 --> 00:59:24,460
こことかにすごいインパが流れているので、
ここをちょっと注意してください。
288
00:59:31,560 --> 00:59:34,260
このケツでちょっと流していっても大丈夫
289
00:59:34,260 --> 00:59:40,180
ですか?
290
00:59:41,140 --> 00:59:46,100
大丈夫ですこの
291
00:59:46,100 --> 00:59:53,020
ほうにちょっとツボがあるので
292
00:59:53,020 --> 00:59:54,020
しっかりして
293
01:00:04,120 --> 01:00:07,900
皆さん最初言われますけど徐々に徐々に慣れ
ていきますので
294
01:00:29,540 --> 01:00:30,540
うん。
295
01:00:33,760 --> 01:00:34,760
うん。
296
01:01:27,660 --> 01:01:29,140
すごい詰まってますね
297
01:01:54,410 --> 01:01:55,910
一回下がってきましたね。
298
01:01:57,990 --> 01:01:58,350
リンパ
299
01:01:58,350 --> 01:02:08,630
の
300
01:02:08,630 --> 01:02:17,170
流
301
01:02:17,170 --> 01:02:20,850
れが悪くなっているので、重点的にやってい
きますね。
302
01:03:05,640 --> 01:03:07,120
大丈夫ですよ。皆さんこうなります。
303
01:03:08,840 --> 01:03:09,980
我慢できません。
304
01:03:11,900 --> 01:03:14,100
今度は直接手をつけていきます。
305
01:03:19,120 --> 01:03:26,120
この周り、すごい人間の流れが悪く
306
01:03:26,120 --> 01:03:27,700
なってますね。なるほど。
307
01:03:30,000 --> 01:03:36,860
なので、直接当てた方が良い。最初とかも上
がって疲労効果とかなるので特
308
01:03:36,860 --> 01:03:40,280
にここら辺とかはすごい止まりやすいので
309
01:03:40,280 --> 01:03:44,340
だ
310
01:03:44,340 --> 01:03:55,920
い
311
01:03:55,920 --> 01:03:56,920
ぶ悪くなってますね
312
01:04:20,390 --> 01:04:27,290
そうすることによって一気にジョックスが
313
01:04:27,290 --> 01:04:28,290
流れていきます
314
01:04:33,740 --> 01:04:37,720
効果を上げるためにこっちの方も指摘してい
きますね
315
01:05:23,049 --> 01:05:24,790
これが一番きくので
316
01:05:48,580 --> 01:05:53,300
これも手術の一つなんですか?
317
01:08:19,429 --> 01:08:20,810
気持ちよくて
318
01:10:14,760 --> 01:10:16,960
こっち側も気持ちいいです
319
01:10:41,550 --> 01:10:42,550
ご清聴ありがとうございました
320
01:11:16,140 --> 01:11:22,840
めっちゃぐちゃぐちゃになっちゃってます瞑
想デトックス感染してますねこれ
321
01:11:22,840 --> 01:11:24,260
がデトックスか
322
01:13:16,530 --> 01:13:18,530
でも温かくなってきました
323
01:16:32,340 --> 01:16:37,340
奥じゃない方が気持ちいいですねこの方の首
もだいぶ取れてきましたね
324
01:16:37,340 --> 01:16:40,160
ほ
325
01:16:40,160 --> 01:16:46,960
ぐれてる
326
01:16:46,960 --> 01:16:47,960
感じがします
327
01:17:22,459 --> 01:17:24,020
まだ硬いですね。
328
01:17:48,690 --> 01:17:50,750
お薬?
329
01:18:28,170 --> 01:18:34,830
さらに中の方で混調するためにしっかり入れ
ていきますね
330
01:18:34,830 --> 01:18:40,810
これでしっかりかき混ぜていきますね
331
01:19:57,960 --> 01:19:58,960
サロンしないといけませんね
332
01:21:03,080 --> 01:21:04,080
すみません。
333
01:21:05,760 --> 01:21:12,660
すみません、かわいくないです。あ、かわい
そうで、はい。あん
334
01:21:12,660 --> 01:21:15,340
まり。香りがいいので。はい。
335
01:21:17,560 --> 01:21:18,560
はい。
336
01:21:20,840 --> 01:21:21,840
はい。
337
01:21:30,600 --> 01:21:32,200
すみません。はい。
338
01:21:46,990 --> 01:21:53,950
いまいち結果が出せなくて、それで整体をお
願いしたいと思って。そうなん
339
01:21:53,950 --> 01:21:58,110
ですね。じゃあちょっと体を見ていくので、
ここに座ってもらっていいですか?
340
01:22:03,980 --> 01:22:06,740
具体的に悩みっていうのは?
341
01:22:08,340 --> 01:22:15,260
体全体が重い感じがしますそれでタイムがち
ょっと今そうですね
342
01:22:15,260 --> 01:22:22,120
なかなか結構最近ハードトレーニングとかオ
ーバーアップとかこの
343
01:22:22,120 --> 01:22:23,120
辺りあります?
344
01:22:24,060 --> 01:22:31,000
でもやっぱり結果出したくて練習しすぎてた
のかもしれないちょっと力が入ったりとか
345
01:22:31,000 --> 01:22:32,000
してはい
346
01:22:32,570 --> 01:22:35,930
最近は身体に違和感がありましたか?
347
01:22:36,230 --> 01:22:37,450
日常生活では?
348
01:22:37,870 --> 01:22:39,350
日常生活ですか?
349
01:22:41,450 --> 01:22:48,130
普通に肩振りとかいろいろとお家に行ったり
とかそのくらいですか?座りとかもちょっと
350
01:22:48,130 --> 01:22:54,370
見ていきますねでも
351
01:22:54,370 --> 01:22:58,730
結構身体が硬くなってますね本当ですか?
352
01:23:02,410 --> 01:23:06,490
あ、水泳です。あ、水泳で、はい。種目は何
ですか?
353
01:23:07,010 --> 01:23:10,270
クロールとか。あ、種目ですか。はい、自由
型とか。
354
01:23:11,110 --> 01:23:17,530
あ、自由型。あ、自由型か。だったらいろん
な体使えますよね。はい、そうですよね。
355
01:23:19,190 --> 01:23:23,990
タイム早くしたいんですよ。はい、はい、は
い。ちょっと体とか。
356
01:23:24,730 --> 01:23:28,770
ちょっとジャーキーとかだと思って。はい。
ちょっと伸ばしてくれるので一回脱いでもら
357
01:23:28,770 --> 01:23:29,770
ってもいいですか。
358
01:23:31,490 --> 01:23:36,270
わかりましたすいません、
359
01:23:38,810 --> 01:23:39,970
この格好で大丈夫?
360
01:23:40,370 --> 01:23:47,230
大丈夫ですよすいません、嫌ってくれるので
あ、いいえ、いいえちょっと腰にくれてます
361
01:23:47,230 --> 01:23:53,790
ねはいちょっと痛い痛いですか?はいちょっ
とゆっくり
362
01:23:59,880 --> 01:24:02,680
だいぶ張ってますね。本当ですか?
363
01:24:03,520 --> 01:24:04,800
大きい。
364
01:24:06,760 --> 01:24:07,960
大きいけどね。
365
01:24:09,260 --> 01:24:15,080
これだと結構大変ですよね。
366
01:24:16,540 --> 01:24:19,420
こっちに寄せてください。はい。そうやって
、
367
01:24:20,660 --> 01:24:21,700
ぐーっと。
368
01:24:24,720 --> 01:24:28,840
だいぶ張ってますね。本当ですか?
369
01:24:31,500 --> 01:24:37,880
どうしても自由形だとクロールとかバタフラ
イだとこの肩甲骨とかこことか結構ある方
370
01:24:37,880 --> 01:24:44,560
非常に多いのでへーそういうのやっぱ分かる
んですねそうですねこことか少し突
371
01:24:44,560 --> 01:24:51,500
き出してくださいここが結構張りづらくなっ
ているのではい結構
372
01:24:51,500 --> 01:24:53,900
そうですね痛い感じがします本当ですか
373
01:25:05,100 --> 01:25:05,938
どうですか?
374
01:25:05,940 --> 01:25:10,800
部活とか終わった後に、ストレッチとかやっ
てます?
375
01:25:11,680 --> 01:25:16,100
いっちゃってるつもりなんですけど、いって
ないのかな。
376
01:25:16,860 --> 01:25:21,100
体の中とかみたいな、後ろ奥までグッと伸ば
してください。
377
01:25:24,760 --> 01:25:27,560
足ちょっと広げれます?
378
01:25:27,880 --> 01:25:33,620
はい。体でも結構硬くて。本当ですか。では
そこでちょっと真っ直ぐ。はい。
379
01:25:40,090 --> 01:25:46,770
足が上がらないくらい結構硬くなってますね
この状態で先
380
01:25:46,770 --> 01:25:48,430
ほどみたいに伸ばしてください
381
01:26:08,080 --> 01:26:09,080
はい、わかるんですね。
382
01:26:10,320 --> 01:26:15,500
ちょっと、もも裏とかも伸ばしたいので、足
、ここ正座みたいになってます。正座。
383
01:26:15,620 --> 01:26:16,620
はい。
384
01:26:19,580 --> 01:26:23,220
じゃあちょっとゆっくり、ここを少し刺激し
ていきますね。はい。
385
01:26:24,000 --> 01:26:26,140
ここで、くーっと伸ばしてください。
386
01:26:26,920 --> 01:26:33,040
ちょっと反っていきますね。はい。そうする
とここが伸びるので、ここをちょっと上下に
387
01:26:33,040 --> 01:26:36,720
動かして、股関節とか、痛かってください。
388
01:26:37,530 --> 01:26:38,710
はい、大丈夫です。
389
01:26:39,630 --> 01:26:45,770
ステップでグーッと回していくことで、あれ
とか股関節の可動域を広げていきますね。
390
01:26:46,050 --> 01:26:47,050
はい。
391
01:26:54,430 --> 01:26:56,050
だいぶ硬くなってますね。
392
01:26:58,070 --> 01:26:59,630
そうなんですか。
393
01:27:00,790 --> 01:27:02,450
ちょっと代謝も来てますか?
394
01:27:03,910 --> 01:27:10,900
でもやっぱ最近体が…疲れちゃってオイルと
か使
395
01:27:10,900 --> 01:27:12,040
ってみていいですか?
396
01:27:12,300 --> 01:27:13,440
オイル使うんですか?
397
01:27:13,760 --> 01:27:18,220
ちょっと代謝とかを上げるためにオイルを使
ったりするんですけどそうすることによって
398
01:27:18,220 --> 01:27:25,000
血流が上がって疲れとかあとこの深部とかの
凝りとかを取っていきたいんですけどいい
399
01:27:25,000 --> 01:27:30,880
ですか?はい、じゃあお願いしますオイル使
ってほしいちょっと汚れるかもしれない
400
01:27:30,880 --> 01:27:31,880
んですけど大丈夫ですか?
401
01:27:32,380 --> 01:27:36,260
これも洗っちゃうんで大丈夫ですでも乾きと
かすると良くなるので
402
01:28:12,400 --> 01:28:19,340
少しずつやっていって、手つりを上げていっ
て、要は肝を広げて
403
01:28:19,340 --> 01:28:21,260
最後にしていますね。はい。
404
01:28:42,350 --> 01:28:49,130
はい大きいところはしっかりはい結構しつけ
たよはいそうですねここってどうしても大き
405
01:28:49,130 --> 01:28:56,030
い筋肉なので腕を肩よりかはしっかりはいち
ょっと広げてくださいはい
406
01:28:56,030 --> 01:29:01,470
ライ
407
01:29:01,470 --> 01:29:08,450
ブほんと凝ってます
408
01:29:08,450 --> 01:29:10,590
ねやっぱり
409
01:29:15,310 --> 01:29:22,250
またオイルを徐々に足していくのでここから
ちょっとうつ伏せとかにもなってもらって
410
01:29:22,250 --> 01:29:22,849
いいですか?
411
01:29:22,850 --> 01:29:23,970
うつ伏せ?はい
412
01:29:45,160 --> 01:29:46,340
ちょっと体重上がってきてますね。
413
01:29:48,020 --> 01:29:49,620
温かい感じ。
414
01:29:50,800 --> 01:29:54,320
ちょっと手を広げます。はい。だ
415
01:29:54,320 --> 01:29:59,920
い
416
01:29:59,920 --> 01:30:06,880
ぶ硬いですね。ちょっと背中の
417
01:30:06,880 --> 01:30:08,820
手もオイルを受けていきますね。はい。
418
01:30:24,459 --> 01:30:31,180
すごい凝ってるのでどうしてもちょっと力を
入れて新聞
419
01:30:31,180 --> 01:30:32,900
を刺激していきますね
420
01:30:52,590 --> 01:30:58,470
やっぱ水泳やられてるからすごい足の方が筋
肉すごいですね。うん。結構頑張っている
421
01:30:58,470 --> 01:30:59,470
んで。
422
01:31:10,470 --> 01:31:15,730
ちょっとこっちの鼠径部とかも結構困りがあ
るので。鼠径部。はい。
423
01:31:19,370 --> 01:31:21,830
ここですね。ここの方がすごい来る方が多い
んですよ。
424
01:31:35,060 --> 01:31:41,220
足の可動やバタフライなどが良くなります。
425
01:31:43,940 --> 01:31:47,420
バタにされる方は、この筋肉を使う方が多い
です。
426
01:32:30,890 --> 01:32:32,670
ちょっと力入ってみて、リラックスしてくだ
さい。
427
01:32:40,050 --> 01:32:42,070
じゃあちょっと前を見てください。
428
01:32:46,470 --> 01:32:50,930
この裏も結構張ってるけど、やっぱり前の方
が落ち着いておりやすい。前裏の方。
429
01:33:11,310 --> 01:33:16,510
あとどうしてもなんかここに力が入るとここ
も同時にやっていくと代謝が上がっていく
430
01:33:16,510 --> 01:33:21,050
のでちょっと合わせてやっていきますねそこ
はなんか関係ある?
431
01:33:21,970 --> 01:33:28,310
こことここって意外とつながってるんですよ
してましたお尻と
432
01:33:28,310 --> 01:33:35,310
肩ってつながっててお尻をこういう風に足を
蹴るときって意外
433
01:33:35,310 --> 01:33:41,580
とこっちの方がつながってるから連動してる
んですよそうなんですねここの部分とここが
434
01:33:41,580 --> 01:33:46,340
連動しているので同時にやっていくとすごく
足の可動域とかも広がっていきますので
435
01:33:46,340 --> 01:33:52,100
もうちょっと
436
01:33:52,100 --> 01:34:00,100
刺
437
01:34:00,100 --> 01:34:05,840
激入れていきたいのでちょっと電気マッサー
ジとか使っても大丈夫ですか?
438
01:34:18,010 --> 01:34:24,790
リラックスしながら同時にやっていくと血液
量が上がって
439
01:34:24,790 --> 01:34:26,390
体調が良くなります
440
01:35:01,630 --> 01:35:05,250
お腹の方も張ってますね。ちょっと刺激力で
きますね。
441
01:35:18,620 --> 01:35:21,360
硬くなっているので、ここも整地していきま
すね。
442
01:35:36,120 --> 01:35:43,100
ここもすごく硬くな
443
01:35:43,100 --> 01:35:45,060
っているので、電気ワンサージを使って
444
01:35:59,940 --> 01:36:01,060
こちらが入ってますね。
445
01:36:04,460 --> 01:36:11,440
こうするとだいぶ代謝
446
01:36:11,440 --> 01:36:12,440
が良くなります。
447
01:36:27,980 --> 01:36:32,280
ここを刺激すると、ここの部分が強く柔らか
くなって、タイムが上がりますよね。
448
01:36:34,080 --> 01:36:40,180
タイムが上がるんですよね。
449
01:36:43,420 --> 01:36:49,420
やっぱり、これが一番の原因かもしれないで
すね。
450
01:37:29,930 --> 01:37:36,450
もうちょっと刺激を当てていきますねストレ
ッチをかけながら
451
01:37:36,450 --> 01:37:43,410
今度は刺激していきますねこうしながら振る
とだいぶ筋肉も
452
01:37:43,410 --> 01:37:46,630
腕もやられてくるのでこう
453
01:37:46,630 --> 01:37:53,570
刺激しながら前部とかを柔らかくしていきま
すね
454
01:38:09,040 --> 01:38:10,620
ゆっくりだいぶ柔らかくなってますね
455
01:38:37,960 --> 01:38:42,840
もうちょっとトリガー服がだいぶ良くなって
きたので今度はチューブの方やっていきます
456
01:38:42,840 --> 01:38:43,560
ね
457
01:38:43,560 --> 01:38:53,240
でき
458
01:38:53,240 --> 01:38:56,820
ていきますねさらにこことかもやっていくと
459
01:39:24,680 --> 01:39:29,060
さらに低く振ると、さらに違くなりますので
460
01:40:12,170 --> 01:40:13,190
すぐ乾きますので
461
01:40:51,440 --> 01:40:52,440
ありがとうございました。
462
01:41:58,570 --> 01:41:59,770
よく柔らかくなった
463
01:42:15,560 --> 01:42:16,000
こいつ
464
01:42:16,000 --> 01:42:34,640
の
465
01:42:34,640 --> 01:42:41,160
ほうもシェイクしていきますね
466
01:44:43,240 --> 01:44:44,240
おやすみ
467
01:45:16,590 --> 01:45:18,150
ああああああ
468
01:46:26,540 --> 01:46:30,880
お疲れ様
469
01:46:30,880 --> 01:46:45,800
でした
470
01:46:59,140 --> 01:47:05,240
僕を信じてください大会で優勝したいんです
よね
471
01:49:50,880 --> 01:49:55,020
この胸部がすごく硬くなっているので こち
らを使ってほぐしていきます
472
01:50:36,919 --> 01:50:38,840
すごくリラクゼーション効果が出てる
473
01:51:08,380 --> 01:51:09,840
最後の仕上げ
474
01:51:25,650 --> 01:51:31,990
最近実証されていましてこれを使ってシング
ルを刺激すると
475
01:51:31,990 --> 01:51:38,950
すごく体が柔らかくなったり体
476
01:51:38,950 --> 01:51:41,170
の可動域が上がって体温が伸びるんですよ
477
01:55:41,870 --> 01:55:43,090
すごい稼働力上がってるかな
478
01:57:16,080 --> 01:57:17,160
ああああああ
43486