Original subtitles

ごめん、どうした?大丈夫か?

ちょっと、うまくいってなくて。

調子悪かったな。大会は3日後だぞ。そんな んで本当に大丈夫なのか?

ちょっと心配する。

分かってると思うが、これはお前らにとって 最初や最後の大会だ。

全国に出るからには恥ずかしいプレーはでき ないぞ。

はい。

俺が元気の時にお世話になったら、

トレーナーの先生に頼んで、見てもらえるこ とになった。本当にいるか。

栃木からわざわざバスや電車を乗り継いで来 てくださるんだ。すごいですね。

ちょうど今保健室にいるから見てもらおう。 ちょっと行ってきます。

先生、

お久しぶりです。ちょっとうちの生徒で見て もらいたいことがあってですね。

頑張り屋さんなんですが、ちょっと。今腕ケ ガしてみたいなんで先生の力で治してやって

くださいお願いします頼みまして先生が大事 なんです私はこれで失礼します

ちょっと練習しすぎちゃって痛いんですよね 少し部活って何部でした

っけ?

前です今もちょっとそんな上がってなかった ですね本当ですか少し

ちょっと伸ばしても痛いですか?ちょっと痛 いですこれちょっと伸びてるかもしれない

ですね

他は大丈夫ですか?腕が。他は割とそうです ね。

じゃあちょっと少し上げていきますね。

痛いですか?

少し。ちょっと引っ張らせていきます。

それにしても、あの先生の暑さっていつもあ んな感じなんですかね。そうですね。常に。

部活も大変ですよね。

すごいですね。

可動域がちょっと悪くなってますね。痛いで すか?

痛いです。少し軽く回していきますね。はい 。

力抜いてください。はい。

だいぶちょっと緊張してますね。少し体を押 してください。はい。

どういった時に腕やられてるんですか?トス してる時とかですか?

そうですね。

こう、ボールをキュッてすると痛いですね。 キュッて。はい、キュッ

てすると。ここがちょっと鳴ってますね。わ かりました。

ゆっくり。

でも腕以外も結構体が硬くなって、これだと ちょっと全身ケガしやすくなりますね。あ、

通りでなんか最近凝ってるなってちょっと。 あ、本当ですか。ちょっと弁護とかも少し。

はい。

足をちょっと上げてくださいこうやってちょ っとずいっとここをひねってそうするとここ

が伸びて一応こことこってつながっているん ですよここ大事にかけないとだめです肩

をつけてくださいこことかが結構固くなると 大丈夫ですか?

大丈夫です今ここをやってビッとするとここ が伸びて

張りやすくなるのでそうすると腕とかも稼働 域が悪くなる原因

にもなりますのでゆっくりでいいので

ここの足をまっすぐ伸ばしてくださいここか ら曲げるんじゃなくてお腹からゆっくり

これで手も一緒に両方サポートするそうする

とこことこの方が両方伸びる

確かに伸びてる感じします結構柔軟も大切な んで

大丈夫ですか?

はいゆっくり戻ってきてくださいはいちょっ といろいろ今

ストレッチとか稼働するのでちょっとジャー ジとかお預かりしてもいいですか?

分かりました

腕以外にもいろいろスト

レッチをかけて全体を動かしていきます

お尻を伸ばしてくださいあんまり

やりすぎると反り腰になってしまいます

今、ここに力が入ってますね。ゆっくりと伸 ばしながら全体的に。ここと、伝部の

周りと、この鼠径部は、しっかりほぐしてお かないと、やっぱりバレる時でも、

瞬発力が落ちるケースがあるので。そうなん です。

力がちょっと入ってますね。

これで、足を…ここが硬いので、ここをちょ っと…

なるほど手と腰にここを…大丈夫

ですか?

なんか消えてるような気もします本当ですか ?はい

こんなに細かくやるんですか?

そうですね、やっぱ体って筋肉によって繊維 によって繋がってるじゃないですかその細胞

を一個一個切っていかないと一番最初の怪我 に繋がったり今後も

っと大きな怪我に繋がっていくのでそういっ た意味でちょっと特に重要視されているのは

この鼠径部と前部ここが重要視されているの であとここですね

こことかをすごく刺激すると体全体、代謝が 良くなって

動きもすごくよって、今の運動パワーも下が っていきますので

ちょっと硬いですね、少し

電気マッサージ?

電気マッサージこういったものを使っていき たいんですけど

これだと、深部の方に刺激が入るので、指で はなかなか押せないところまでしっ

かり。

どこかだとその子がかわせてもらえるとか

大丈夫

ですか?

大丈夫ですじゃあちょっとゆっくりと進まな い

といけませんここら辺を整形していきますね

だいぶ硬くなってますね。本当ですか?

どうしました?

全然痛いなと思って。本当ですか?

はい。

ここら辺のお尻とかもゆっくり。

ここら辺が特に硬くなりやすい方もいるけど 、特にそういうのは。

そうなんです。

ここでお腹も少し。あ、はい。

あ、そんな動かない。

ちょっと、そこを見ようですか。あ、大丈夫 です。動かなくて。

力が入りやすいですね全体的にほぐしていき ますね

このですかもしだとやっぱりなかなか刺激が 弱いですよ

そうなんですねこっちの方が

より筋肉の方に入ってやっぱ

り硬いですね

伝えながらマッチを全体的にやっていきます ね

治したいんですよね。 腰を伸ばされると、 腕も結構速くなって、 治りやすくなる

んですよ。

それで怪我しやすい人、非常に多いんですよ 。

こうなってきましたね次はここ非常に

女性の方だと固くなりやすい人がいるのでそ ういうことによって

体幹が弱くなっているケースがあるのでこう していきますねいい

ですねこのまま皆さん

こうなりました気にしないでください

こっちの髪の毛みたいですね。ちょっとこっ ちの髪の毛を貼っておきます。

この辺もちょっと下の髪の毛を貼っておきま す。

だいぶここも凝ってますね。

ここも凝ってますね。

怒ってるとやっぱりパフォーマンス落ちる方 が非常に多いんですよ中

点的にやっていきますね

ありがとうございました。

はい、どうぞ

お腹が代謝が良くなってきてますね

ちょっと

下にも押すと良くなるんですけど

あと

さらに代謝が良くなってケガとかにも

凄く効果的なんです

だいぶ張ってますねこれは怪我しやすい

ですねしっかりほぐしていきます

全身のリンパ、特に腕とかケラされてる方に すごい効果的になる特にここを

刺激されるとリンパがさらに良くなってそけ り

とかしっかりやると今以上に酷くならないの で

ここを同時に刺激されると

すごい反ってますね

だいぶいいですよ。体はすごく熱くなってい ますね。はい。

そこで立ててください。はい。

だ

い

ぶ柔らかくなりましたね。

血残り終わりましたしっかり落ちていきます ねいい

です

よ、体重上がってる証拠ですよ

腕、今以上に痛みたくないですよね?

痛みたくない実は、こういったものがあるん ですけど

あなた

の腕って結構重症なんですよここで治さない と年収全面

にかかるので

治す方法を今から教えるので先生の指に従っ て行き渡りますか

そうすると皆さんもこの怪

我しないでずっと脅威に集中できるようにな るんですよ

トレーニングが一環なんでね

お疲れ様でした

以上です

インナーがすごく柔らかくなってきてますね

すごくあるのでこの道具を使ってしっかり刺 激していきます

ここの中はすごくいろんなツボがあるんです よ

なのでここをすごく刺激しないと

疲れも怪我も取れないんですよ

3周2枚目は終わりたくないですよね。

そうですね。

ありがとうございました。

こうやって刺激されて、コリが掘り増えてい くのです。

大丈夫ですか?

こうすると体が動

いてくるのが分かりますよ。

それでこんな感じ

おやすみなさい

おやすみなさい

検体お願いしたいんですけど。

検体ですか。はい。じゃあちょっといろいろ お話聞きたいんで、ちゃんとまっていい

ですか。はい、失礼します。

今どうだったんですか。

大会直前で走り込みすぎて、汗がもう凝っち ゃって。

汗が凝って。はい。結構オーバートレーニン グ。

筋トレとかも結構してたんでそれで足にちょ っと負担がきてそうですね

他はどこが気になるところありますか?

でも背中、肩甲骨あたりとか肩も結構痛めち ゃってち

なみに大会っていつぐらいですか?

来週ですねじゃあそれだと今ケアしないと大 変なことになるそうですねわか

りましたはい、お願いしたいですちょっと体 を見させてもらっていいですか?はい、わか

りました。

体の硬さとか、日頃もちょっと見ていくので 。

痛いですか?

これは結構張ってますね。はい、そうですね 。

ちょっとゆっくり押し伸ばしていきますね。

力抜いてください。

これだと腕の振りとかも結構大変ですよね。 普段より結構練

習量も多いし、負担かけちゃってますね。大 会前だとどうしても練

習量が多くなってますね。そうなんですよ。 もう少し体を動かしていきたいので、ジャ

ージの方を見てもらってもらっていいですか ?

はい、わかりました。

肩の方から肩の方も結

構

そうですね。結構全身もバキバキになっちゃ って。

腰の方ももしかして結構負担がかかってるか もしれない。

上半身も下半身もやられてる気がします。

ちょっと体、筋肉硬くなってますね。そうで すね。少し前に鏡でちょっと全身グーッと伸

ばしてください。はい。

ちょっとここの方。はい。あっちがちです。

はいはい。

結構トレーニング終わりってストレッチとか ケアト

レーニングやってます?

はい。いや、そうしなきゃいけないの分かっ てるんですけど。かぶっちゃうんですよね。

覚醒なんか忙しいですよね。そうなんですよ 。

それが蓄積されて、もしかしたら今体に来て るのかもしれない。 そうかもしれない

です。

手を伸ばしていきますね。 はい。

少し柔らかくなってきたら、これをもう少し 部分的にやっていくので、 こちらちょっと

埋めていただいてもいいですか?

それで足とかを重点的に

見ていくので。 はい、お願いします。

こっちは頭ですよね? はい。

はい足を見る前にもう一度背中をさらに深部 の方を押していきますねはいお願いします

伸びてるかもしれません

今でも結構、上体が上がらなかったのと、こ この方が少し疲労が溜まっている感じが

しますね。そうかもしれないです。

こっちからここのお尻の方がつながっていて 、ここが結構張っていると、ここのデンム

とか。

もも裏が結構硬くなるケースが多いんですよ それでちょっと今痛めてるのかなっていうの

があります心当たりはありますか?あります スト

レッチも合わせてやっていきますねまずここ で首

もちょっと硬いですねちょっとここで少し

少しだけここを曲げていきますねあんまりや ると痛くなりすぎるんですよ

陸上選手だから足柔らかいですね

もも前もちょっとスイッチかけていきますね 。 あー、その辺凄いコツ見えるね。あ、ほ

んとですか。ちょっと、少し痛くなったら言 ってください。 あ、はい。

あ、

ちょっと痛いです。 痛いですか?

じゃあちょっとこれぐらいで。 ここも結構 硬くなっているので、ここをちょっと刺激し

ながらちょっと。

上体を伸ばして上げていきますねこれも結構 負担がかかるんで痛くなったらすぐ行って

くださいこうやってちょっと上体を少しこれ を回していることによってここの股

関節の中ですね

足もも上げとかするときにスピードタイムと かが落ちてしまうケースもある

のでここ

ら辺とかもすごい硬いですねそうです

ここも結構張ってますねちょっとここで少し

結構張りがあるのでちょっとオイル使って血 流とか代謝を上げて

さらにここをほぐしていきたいのでオイル使 ってもいいですか?わかりました、

お願いします

違和感とか大丈夫ですか?

気持ちいいです。

ちょっと体が熱くなったりするので、何か違 和感あったらすぐお知ってください。

わかりました。

ちょっとサッケルとかもやっていきますね。

さらにかけていきますね。

ちょっと汚れちゃうんですけど吸収してく

すぐったいですか

笑っちゃったくすぐったい多

めだとちょっとくすぐったいんですよねそう ですねちょっと

そういう方もいますねでもすぐ慣れていくの でわかりました

ここが凄い凝ってますねあ、

すみません、ちょっと力入れすぎましたねな んか、すごい、

不思議な感覚です

だいぶこの針とかも抜けてきましたね。本当 ですか?

はい。

どうしました?

なんでもないです。こことか結構固まってる んで。

ありがとうございます。

こっちも結構抜けてきましたね。

でもなんかほぐれてる感じはすごいします。

ちょっと背中とかもやっていきたいので。

お願いします。

あ、冷たく。

ここは本当にバキバキですね

こうしたことによって、すごく体験が上がっ て、効果が増すんですか?

はい。あと、やっぱり大会直前っていうので 、やっぱり。

オイル好きなんですか?

あ、僕大好きだね。

大好きなんだ。

変なこと言っちゃいましたね。じゃあちょっ と前向いてください。

今度は喉周りとかもやっていきます。あ、お 願いします。

結構すぐ乾くので。

こうしっかりやっておいた方が、後々すごい 疲労とか。

いろい

ろ

腸とか患者とかがあるので、少し刺激すると

中の方が暖かくなって、消化とかも良くなっ て、あと回復効果も上がるということにな

っています。

すごいビジュアル上がっちゃったこれすごく 乾くやつなので大丈夫ですよあ、そうなん

ですかまだ良かったのに

ちょっと力入ってますね ちょっと 胸にく すぐってくるんです

ちょっと結構

刺激が強いので ゆっくりやってください大 丈夫ですか?

さら

に

深呼吸を刺激していくので、マッチを使って もいいですかね?

はい、お願いします

大丈夫ですか?

大丈夫です。

これ買ってくると思うのかと思って。これっ て外装、出撃がちょうど

いいんですよ。フィングの方にちょうど行き 渡りが良くて。

そうなったんですよね。

こことかにすごいインパが流れているので、 ここをちょっと注意してください。

このケツでちょっと流していっても大丈夫

ですか?

大丈夫ですこの

ほうにちょっとツボがあるので

しっかりして

皆さん最初言われますけど徐々に徐々に慣れ ていきますので

うん。

うん。

すごい詰まってますね

一回下がってきましたね。

リンパ

の

流

れが悪くなっているので、重点的にやってい きますね。

大丈夫ですよ。皆さんこうなります。

我慢できません。

今度は直接手をつけていきます。

この周り、すごい人間の流れが悪く

なってますね。なるほど。

なので、直接当てた方が良い。最初とかも上 がって疲労効果とかなるので特

にここら辺とかはすごい止まりやすいので

だ

い

ぶ悪くなってますね

そうすることによって一気にジョックスが

流れていきます

効果を上げるためにこっちの方も指摘してい きますね

これが一番きくので

これも手術の一つなんですか?

気持ちよくて

こっち側も気持ちいいです

ご清聴ありがとうございました

めっちゃぐちゃぐちゃになっちゃってます瞑 想デトックス感染してますねこれ

がデトックスか

でも温かくなってきました

奥じゃない方が気持ちいいですねこの方の首 もだいぶ取れてきましたね

ほ

ぐれてる

感じがします

まだ硬いですね。

お薬?

さらに中の方で混調するためにしっかり入れ ていきますね

これでしっかりかき混ぜていきますね

サロンしないといけませんね

すみません。

すみません、かわいくないです。あ、かわい そうで、はい。あん

まり。香りがいいので。はい。

はい。

はい。

すみません。はい。

いまいち結果が出せなくて、それで整体をお 願いしたいと思って。そうなん

ですね。じゃあちょっと体を見ていくので、 ここに座ってもらっていいですか?

具体的に悩みっていうのは?

体全体が重い感じがしますそれでタイムがち ょっと今そうですね

なかなか結構最近ハードトレーニングとかオ ーバーアップとかこの

辺りあります?

でもやっぱり結果出したくて練習しすぎてた のかもしれないちょっと力が入ったりとか

してはい

最近は身体に違和感がありましたか?

日常生活では?

日常生活ですか?

普通に肩振りとかいろいろとお家に行ったり とかそのくらいですか?座りとかもちょっと

見ていきますねでも

結構身体が硬くなってますね本当ですか?

あ、水泳です。あ、水泳で、はい。種目は何 ですか?

クロールとか。あ、種目ですか。はい、自由 型とか。

あ、自由型。あ、自由型か。だったらいろん な体使えますよね。はい、そうですよね。

タイム早くしたいんですよ。はい、はい、は い。ちょっと体とか。

ちょっとジャーキーとかだと思って。はい。 ちょっと伸ばしてくれるので一回脱いでもら

ってもいいですか。

わかりましたすいません、

この格好で大丈夫?

大丈夫ですよすいません、嫌ってくれるので あ、いいえ、いいえちょっと腰にくれてます

ねはいちょっと痛い痛いですか?はいちょっ とゆっくり

だいぶ張ってますね。本当ですか?

大きい。

大きいけどね。

これだと結構大変ですよね。

こっちに寄せてください。はい。そうやって 、

ぐーっと。

だいぶ張ってますね。本当ですか?

どうしても自由形だとクロールとかバタフラ イだとこの肩甲骨とかこことか結構ある方

非常に多いのでへーそういうのやっぱ分かる んですねそうですねこことか少し突

き出してくださいここが結構張りづらくなっ ているのではい結構

そうですね痛い感じがします本当ですか

どうですか?

部活とか終わった後に、ストレッチとかやっ てます?

いっちゃってるつもりなんですけど、いって ないのかな。

体の中とかみたいな、後ろ奥までグッと伸ば してください。

足ちょっと広げれます?

はい。体でも結構硬くて。本当ですか。では そこでちょっと真っ直ぐ。はい。

足が上がらないくらい結構硬くなってますね この状態で先

ほどみたいに伸ばしてください

はい、わかるんですね。

ちょっと、もも裏とかも伸ばしたいので、足 、ここ正座みたいになってます。正座。

はい。

じゃあちょっとゆっくり、ここを少し刺激し ていきますね。はい。

ここで、くーっと伸ばしてください。

ちょっと反っていきますね。はい。そうする とここが伸びるので、ここをちょっと上下に

動かして、股関節とか、痛かってください。

はい、大丈夫です。

ステップでグーッと回していくことで、あれ とか股関節の可動域を広げていきますね。

はい。

だいぶ硬くなってますね。

そうなんですか。

ちょっと代謝も来てますか?

でもやっぱ最近体が…疲れちゃってオイルと か使

ってみていいですか?

オイル使うんですか?

ちょっと代謝とかを上げるためにオイルを使 ったりするんですけどそうすることによって

血流が上がって疲れとかあとこの深部とかの 凝りとかを取っていきたいんですけどいい

ですか?はい、じゃあお願いしますオイル使 ってほしいちょっと汚れるかもしれない

んですけど大丈夫ですか?

これも洗っちゃうんで大丈夫ですでも乾きと かすると良くなるので

少しずつやっていって、手つりを上げていっ て、要は肝を広げて

最後にしていますね。はい。

はい大きいところはしっかりはい結構しつけ たよはいそうですねここってどうしても大き

い筋肉なので腕を肩よりかはしっかりはいち ょっと広げてくださいはい

ライ

ブほんと凝ってます

ねやっぱり

またオイルを徐々に足していくのでここから ちょっとうつ伏せとかにもなってもらって

いいですか?

うつ伏せ?はい

ちょっと体重上がってきてますね。

温かい感じ。

ちょっと手を広げます。はい。だ

い

ぶ硬いですね。ちょっと背中の

手もオイルを受けていきますね。はい。

すごい凝ってるのでどうしてもちょっと力を 入れて新聞

を刺激していきますね

やっぱ水泳やられてるからすごい足の方が筋 肉すごいですね。うん。結構頑張っている

んで。

ちょっとこっちの鼠径部とかも結構困りがあ るので。鼠径部。はい。

ここですね。ここの方がすごい来る方が多い んですよ。

足の可動やバタフライなどが良くなります。

バタにされる方は、この筋肉を使う方が多い です。

ちょっと力入ってみて、リラックスしてくだ さい。

じゃあちょっと前を見てください。

この裏も結構張ってるけど、やっぱり前の方 が落ち着いておりやすい。前裏の方。

あとどうしてもなんかここに力が入るとここ も同時にやっていくと代謝が上がっていく

のでちょっと合わせてやっていきますねそこ はなんか関係ある?

こことここって意外とつながってるんですよ してましたお尻と

肩ってつながっててお尻をこういう風に足を 蹴るときって意外

とこっちの方がつながってるから連動してる んですよそうなんですねここの部分とここが

連動しているので同時にやっていくとすごく 足の可動域とかも広がっていきますので

もうちょっと

刺

激入れていきたいのでちょっと電気マッサー ジとか使っても大丈夫ですか?

リラックスしながら同時にやっていくと血液 量が上がって

体調が良くなります

お腹の方も張ってますね。ちょっと刺激力で きますね。

硬くなっているので、ここも整地していきま すね。

ここもすごく硬くな

っているので、電気ワンサージを使って

こちらが入ってますね。

こうするとだいぶ代謝

が良くなります。

ここを刺激すると、ここの部分が強く柔らか くなって、タイムが上がりますよね。

タイムが上がるんですよね。

やっぱり、これが一番の原因かもしれないで すね。

もうちょっと刺激を当てていきますねストレ ッチをかけながら

今度は刺激していきますねこうしながら振る とだいぶ筋肉も

腕もやられてくるのでこう

刺激しながら前部とかを柔らかくしていきま すね

ゆっくりだいぶ柔らかくなってますね

もうちょっとトリガー服がだいぶ良くなって きたので今度はチューブの方やっていきます

ね

でき

ていきますねさらにこことかもやっていくと

さらに低く振ると、さらに違くなりますので

すぐ乾きますので

ありがとうございました。

よく柔らかくなった

こいつ

の

ほうもシェイクしていきますね

おやすみ

ああああああ

お疲れ様

でした

僕を信じてください大会で優勝したいんです よね

この胸部がすごく硬くなっているので こち らを使ってほぐしていきます

すごくリラクゼーション効果が出てる

最後の仕上げ

最近実証されていましてこれを使ってシング ルを刺激すると

すごく体が柔らかくなったり体

の可動域が上がって体温が伸びるんですよ

すごい稼働力上がってるかな

ああああああ