Original subtitles

ごめん

ごめん

おー!

い..

me

いっ!

お!

" " " "

4

ごちそう

ごちそう

" " " " "

ごめん

ごめん

ごめん

" " " "

ごめん

ごめん

ごちそう

" " " "

チャンネル

ごめん

ごめん

" " " "

ごめんなさい

ごめん

お!

" " " "

いって

いろいろ

俺も

お!

" " " " "

ごちそう

ごめん

ごちそう

" " " "

い

好きスティー

さあ、

B.7人 Tripり handful、

#

ごめん

ごめん

お!

" " " "

3

ごめん

ごめん

" " " "

ごめん

アーリー

お

お

" " " "

ごめん

おー 心の

おー!

" " " " "

ごめん

ごめん

お!

" "

" " "

おやすみな

ごめん

木村君

木村君今日は体質改善で大使上げていこうか

木村君

今日は体質改善で体質改善で体重を上げていこうか

はい

水をしっかり飲んで脱水症状にならないよね

これを水

はいっぱい

入って

うんいっぱい飲んでね脱水症じゃなっちゃうから

はいい感じいい感じいい感じいい感じいい感じ

うんうんうんうん

すごいよく飲めてますね

今度は体を上げるためには2分間のリズムに合わせて

軽く運動していきましょう

分かりました

ごめんなさい

はい

これに合わせていただくんで

混ざってください

こんな感じですか?

はい、お一人伸ばしてください

こんな感じですか?

はい

おいてますか?

どういってますか?

伸びてますか?

ひじを伸ばしてくださいね

はいきここの伸びますね

しっかり伸ばしてくださいね

肘を持ったりして

- - - -

しっかり伸ばしてくださいね

このままこのお腹も回していきましょう

はい、このままこのお腹も伸ばしていきましょう。

伸びてますか

はいもう暑かったら抜いてくださいね

もう熱くなってきましたよね

そうですよね

これもバランスボールをするので

まず見ててくださいね

はいかんが鍛えられるので

ちょっと難しそうですね

上下 and and and and and and and and and

でもやってみて慣れたら簡単だから

でもやってみて慣だから

そうなんですね

私みたいに代謝を上げてると

これぐらいの運動でも結構汗かいてくるんですよ

そうなんですね

どうなんですね

分かりました

分かりました

分かりました

大丈夫ですよ,,,,,,,

大丈夫ですよみんな最初はそうだけどできますよ

はい

はい

" " " "

もう..............................

もうこんなに安くなっちゃった

体勢がいいから

すごいもの世界で

すごいね

すごいっすぎる

すごいですね

はい

はい

" " " "

ちょっと難しいですね

じゃあもっと前後のやっとやってみましょうか

前後ならまだ

結構力入れないと

ちょっと難しいですね

もっと前後のやっと

とかさっこ力入れないと?

もっと

もっとバランス感覚あんまりないね

そうです

お水が足りてないのかな

もっと飲んでみましょうか

もうちょっと飲んでみましょうか

はい

ちょっとちょっとバランスが

ちょっとゆっくり飲んでみて

もっとゆっくり飲んでみてもっとゆっくり飲んでみて

ほぼさないように

バランス感も

体幹も一緒に鍛えられて

一気にいっちゃうだから

もっとさっきみたいに動いてる

ちょっと慣れてきました

さっきみたいな表情で眠ってみて

やっぱりまだまだ足りないんじゃないかな

まだ足りないんじゃないかな?

まだ足りないんじゃないかな?

まだまだまだ足を張りないんじゃないかな

さこね腰を入れて

こうなじを入れて

上手ですね

こういうふうに持ちを入れてきましょう

大丈夫ですか?

いい感じですよ

腰をもっと入れて

顔をもっと入れてくださいね

顔をもっと入れてくださいね

こっかりしないと体幹鍛えられないですからね

こしをもっと入れていて

こうですか

はい

そうですよ

しっかり集中しないと

しっかり前向いてください

しっかり集中しないと

すいません

耐えられないですよそんなんじゃ

もっと大変

いいことですね

いいことですね

しっかり

しっかり

よしあげたいんですよね

もっと腰を入れてください

はいくしましょう

最初上げたいんですよね

体幹をしっかり鍛えないと

そんなこと言ってないで集中して

そんなこと言ってないで周知して

はい

だんだん汗かいてきましたね

だんだん汗かいてきましたね

だんだんせかいできますてね

先生息が出てきましたね

どうしたですか?

集中するとこはそこじゃないでしょ

ほらちゃんと

腰を見て

まっすぐ見て

まっすぐ見て

中心してちゃんと

はい

どうしたの?

ちゃんともうすぐ集中してないと

はいい感じに汗かいてきてますね。

いい感じに汗かしてますね

はい

ちゃんと

ちょっと身がかして

はい

あれ?

あったちょっと待ってる

こういうふうにしっかりと呼吸していくのも大事なんですよ

ほらまっすぐ見てみてね

しっかりと呼吸していくのも大事なんですよ

ほらまくする場所と柔らくする場所

違いが分かるかな?

違いが分かるかな?

すごい

ちゃんと分かってますか?

本当にここで合ってますか?

本当にここで合ってますか?

はい

本当にここで

硬くする場所

どうされたい?

. . .

どうされたい?

ねえ?

おされたい?

こんなにここ大きくされたら

我慢できなくなるでしょ

こんなにここがが

I I I

こがままできなくなるでしょ?

私がこんなに体重くなってるのにもっと回し上げないと

最初よくするには圧迫かも必要なの

眠めてみて

そうしての汗の汗

そうするとこうなるの

そうするとこうなるの

体重が良くて

日々汗を流してるからな

あなたの汗はしょっぱいもん

あなたの汗はしょっぱいもの

お前

すいません

だからもっと大事上げていかないと

うん

うん

うん

うん

すごい

今でも汗もかいてきてるの?

温..

すごいな

でも汗もかいてきてる

はい

大正が良くなってきてる証拠

すごい

すごい

最初が上がってるにらいがする

トレーナーの効果が出てきてますね

トレーニングの効果が出てきてますね

女の息子が出てきてますね

こんなのビトローたらばなんできない

これこれが好きすごい

.

k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k k

固くなってきてる

手は触れちゃうの?

私は触れますよ

俺は全部するの?

私が全部でしょ

どうだったら触っちゃが甘え

私が全部するの

どうなっているの?

すごい

すごい

すっごい

さっきしっかりトレーニングしてましたね

"

さっきしっかりトレーニングしてましたね

こんなとこばっかりしてる

こんなとこばっかり固くして

ここにばっか集中してたんじゃないですか

ああ

うん

うん

うん

うん

ああ

うん

おう

うん

おいかたくもっと

おいかたくもっと

こうだけ固くして

どうされたいの?

こう............

ここに挟まれたいの?

ここに挟まれたい

ここに挟まれたね

水つけてあげて

薬つけてあげる

あら

圧迫してとしあげないと

温泊して年上げないと

はい

肌渡し上げていきましょうね

はい

すごい

すごい

すごい固い

これもトレーニングですよ

大丈夫?

大丈夫?

一度一緒に行きましょうね

ちょっと先生一緒いです

一応してみましょうね

先生

一緒に

いっちゃいけない

まだだね

うん

ここに入れたの?

ここに入れたらね

ここに入れたよ

ここに入れてもっと体重上げていく

もっと体重上げていけ

ここに入れて

ここに

すごい全部変幻原ですよ

これが全部変変ですよ

体し上がってますね

どんどん体調げてきますよ

どんどん体重ねてきますよ

「

血 volunt

危険して

先生

どうも言われてきたんですか

すごい

すごい

すごい

すごい

でもでも銀に

やっぱりまだ代謝が悪いんですね

もっと出さないと

こっちへ来てください

はい

はい

はい

ああ

はい

ありがとう

分かった

分かんない

ん......

どうですか?

ちゃんと汗かいてる?

はい

ああ

" " "

大きなatatat

.

まだしょっぱいかなぁ

まだしょっぱいかなぁ

まだしょっぱい

なぁしょっぱい

もっと出さないと

好きなこ着て

ほら

ほら入れてて

2 2 2 2

ほらちゃんと動かしてみて

ほらこれもトレーニングだから

ほらちゃんと動かしてみて

これもトレーニングだから

もっとついてみて

2

本当にどうしてる

本当だしてる

本当に出してる

でもまだまだ足りないけど

あらわらわ

あらわら汗もしょっぱいよ

. . .

いい汗かいてる

いいぞもちゃんとのくして

大丈夫かっていいって

おらいいじゃけて

メイカントレーニングにもなかじゃない

はい

はい

うん

どう?

どう?

どう?

" " " " " " "

でもだんだんしょくなくなってきてる

いい証拠を。

おっと

何が 198?

大きいって?

すごい中で気がされてる

気持ち

動いてみて

気持ちいい

あきもしい

気持ちもしい

" "

" " " " " " "

はい

まだ足りてないでしょ

まだ足りてないでしょ

まだまだ足りてないでしょ

a a aごいてみて

" " " " " "

aもっとさっきはなずボールでしたでしょ

それを応用して教えかして

はい

はい

はい

" "

" " " " "

あっ

あっ

うわー

あっ

はい

うん

" " " "

どう?

.

お水足りてないんじゃないの?

すごい大切になってきてるよ

大丈夫?

大丈夫?

気持ちよくなってきてるよ

気持ちがってきてるよ

" " " " " " " "

おやましい

今まで見て

いっぱい大丈夫になってくるよ

自分でも動いてみて

もっとついて

"もっとついて

. . . . . .

気持ちいい

気持ちいい

すごい立ち上がってきて

すごいかった

気持ちいい

すごいかった

お...

はい

. .

来週のコース決めていかないとですね

来週のコース決めていかないとですね

今日は軽めだったから来週はもっとハードにしましょうか

はい

はい

はい

はいお待ちしておりました森川さんジミジからの体験役ですよね

こちらへどうぞ

はい

はい

まずは個人の身体能力や生活

目的に合わせたトレーニングを作成し

マンツーマンの指導を行います.

当店は個人の身体能力や生活

目的に合わせたトレーニングメニューを作成し

マンツーマンの指導を行います

生活習慣病などのリスクを持つ人などは

無理のないトレーニングを行います

メニーを提案してその後実際のトレーニングの指導や体力評価

栄養管理の提案、精神的なサポートなどもトータル的に行っていきます

運動能力や身体機能は人それぞれであり

トレーニングの目的は運動能力の向上だけに限りません

普段の食生活を見直し利用者一人一人のニーズに合わせたサポートを大切にしています

森田さんは今回どういった理由で体験入会されたんですか

体験入会した理由なんで

自分で言うのもあれなんですけど

ちょっとあの体が弱くて

筋トレも失えなくて病気になりがちだったんで

強い体になりたくててて

強い体になりたくて

それで体験入会への申し込みました

本当においしいですね

プロテインってもストレッチを組んだプログラムをお手がします

自分に合いましょう

プロテインですよ

はい

こっちに来てください

はい

こっちに来てください

はい

プロテインってもいろんな味があるので

自分に合ったやつ見つけられますよ

フルーツとかチョコとか

でも今日なるとこれです

はい

お水入れて

これでこれでいきます

はい

ちょっとそれが入ると断まりなっちゃいますからね

はい

はいこれ飲んでみてください

プロテインっていって体に必要な補助食と思っていただければ大丈夫です

はい

はい

プロテインといっても体に必要な補助食と思っていただければ大丈夫です

内面から体をきれいにして基礎を作って骨作りもしっかりしていきましょうね

じゃあ私用意があるのでちゃんとそれを飲み切ってくださいね

うんほっほっほう

はい

はい

いってきま

い..

はい

はい

ごちそう

はい

いって

ごちそう

ごちそう

ごちそう

いって

い..

はい

おやすみ

ごちそう

いって

い?

はい

おはよう

おはよう

いって、

はい

おはよう

おはよう

はい

" " " " " "

はい

ちゃんと飲んでますか?

はい。

ちゃんと飲んでますか

あはい

はい

* * * * *

はい

はい

はい

ふしゅう

い..................

はい

ふうに

ふしゅう

あれ?

まだ飲みきれてないの?

あ,,,,,,,

...

ちゃんと飲まなきゃ

はいはい

ああ

シュー

フッチ

" " " "

はい

はい

ファース

ファースチー 心地

ファッチ

はい

おはよう

はい

はい

ああ............

,,,,,,,,,,,,,

うん

うん

うん

ああ

ああ.........

ああ

ああ

ああ

ああ

アー 心地下手

" " " " " "

ああ

ああ

ああ

ああ

" " " " " "

ああ......

ああ

ああ

おう

お

ああ.....................

" " " " "

'''''''''

飲み終わりました

はい

じゃあこちらに来て

トレーニングしましょうか

はい

でも私も一人でトレーニングしてたから

ここで引っかけて

はい

これを上げてみて

はい

上手を上げてみて

そう

もっとしっかり

はい

どうですか?

結構きついかな

これで

これで

これで大丈夫?って言っていいですか?

しっかりして

ちょっとちょっと何?

ちょっとちょっと何か何してるんですか

ちょっと待って

何だかあなたのプロテーマすごいみたい

ちょっと待ってて

お前は後ほどして

ちょっと待って

すごい硬いブルティーンは

すごい

すごい

すごい固いブルティーバー

ちょっと待ってるわ

私こういうの見ちゃうと

すごいメランでしていっちゃって

先生

" " "

すごく固くしているでしょ

ちょっと待ってるの

今

"

" " " "

うん

呼び

命

でも

うん

" " "

お母の子だ

お前はどうした?

どうしたの?

よかったな

" " "

- 心地よく..

私も本当に悪いことあることが

お気持ちよさす

おきのう。

体も強くなりたいんでしょう

体も強くなりたいんで

体も強くなりたいんでしょう

おやすみ

俺のトレーニング

もうもっと固くして

硬いプロテインバーが好きなの

3

うん

ああ

いっぱい

アー

ああ

アー

アー

あいっぱい

" "

すごいすごいかった

すごい硬い

この硬いのが好きなの

すごい

あこの固いのが好きなの

お尻を持って当てて

お

大丈夫?

おかった

おやったいじゃない

あ................................................ない!

悪かったんじゃない?

すごいじゃない?

すごい

すごいじゃないこのパー

すごい

すごい見せて

ほら全部見せて

すごい

どうすんぬん b b

すごいすごい

すごい

すごい.........

すごい風呂って今

すごい

すごい

すごい

あ

うま

うま

う..................

これも

これも

うん

うん

頃

これも

うん........................

うん

すごい

ありがとう

相手

ああ

うん

ああ

ああ..................

ああ

-

ああ

うまい

ちょっと待ってます

ああ

ああ

ああ

すごい

もう。

ごい。

お前。

ごい。

おい。

おいしい

おいしい

" "inininin

どうした?

大丈夫?

よいしょ

ごちそうです

大きい

" " " " " " "

いい........................

行く

行く

行く

うん

すごい

すごい

すごい

a出てる

すごいいっぱい出ましたね

"

はい

こんにちは

こんにちは

今月から前任者と代わりまして

パーソナルトレーナーをさせていただく佐野です

よろしくお願いします

よろしくお願いします

トレーニングルーム

はいどうぞ

お邪魔します

いつもここでこんな感じでやってます

すごいですね

改めまして本日から菊池様を担当させていただく佐野です

よろしくお願いします

よろしくお願いします

前の方も良かったんですが

ですねが当たってたんですねが

当クラブでは担当が半年ごとにローテーションすることになってまして

そうなんですね

菊池様の肉体改造をマンズーマンでしっかりサポートしていきますので

よろしくお願いします

基本は前回のメニューを中心に考えていたのですが

少し見直すとパンパップに必要な栄養面サポートなどを

トータル的に行っていきますので

よろしくお願いします

では早速トレーニングが入る前に

用意してきたプリティンを中心に

今日は見させてもらって

命ある成果を再開していきましょう

では早速トレーニング入る前に

用意してきてくれていいんや飲むのもいいですか

はい

おいしかったです

すごいことないですよ

" "

- - - - - -

では上に着替えてもいいでしょうか

はいじゃあ僕部屋出てます

ありがとうございます

はい

はい

" " " "

はい

ごめん

ごちそう

いって

きて

きて

はい

ごちそう

ごちそう

チェッチチ

" " "

はい

はい

はい

チェーキ

あっ

はい

はい

はい

はい

あ

あっ

C..

はい

はい

はい

はい

気

,,,,,,,,,,, 心地下手。

はい

はい

はい

どう?

分かちま

はい

ごめん

ごちそう

チー!

チ!

はい

ごめん

ごめん

い!

い!

はい

はい

はい

はい

はい

「「

"

はい

はい

はい

はい

はい

「「「

はい

はい

はい

はい

い?

""

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

はい

いって

シュー

" " " " "

はい

ごめん

ごちそう

ファースチー 心地下手

ファッチ

ごめん

ごめん

ごめん

フラースチー

ファッチ

ああ

ああ

ああ

フッチ!

ファースチ

はい

ごめん

ごちそう

フッチi.

" " " "

はい

ごめん

ごちそう

フッチェッチ

ああ

ああ

うわぁ

はい

はい

もう入っていいですか?

大丈夫です

今後に入ってて

あららここに座ってもらって

ここに座ってもらって

はい

横転筋のトレーニングが今までやってきたのを

一回見せてもらっていいですか

はい

これですね

. . . .

まだ足りない気がしますね

そういうことですか

ちゃんと集中してください

それじゃあナイスバルクって言えませんよ

すいませんよ

ごと集中してください

まだまだ

しっかり持ち上げてください

はい

これぐらいですか?

いい感じですよ

よーっと

もっとできるんじゃないですか

もっとできるんじゃないですか

はい頑張ります

はい頑張ります

いい

いい調子です

いい調子です

はい

持ち上げてみてください

腕が上がらなくなってきてますよ

やっぱり続けてると

もっとできるんじゃないですか

" " "

全然ダメなぜ

あの年か何やってきたんですか

ああそうですか

じゃあランベル置いてください

はい

じゃあ腹筋見ますから

はい

* * *.....................

. .,,,,,,,,, k k k k k k kの方が

....

先回の方はそうですか?

前回の方そうだったんですね

じゃあやめますか

はいえいえ

とんでもないです

ぜひお願いします

じゃあやっていきません

こうでいいですか?

しばらく腹筋してみてください

はい

おう

ああ

そうですよ

そうですよ

そうですよ

もっとできますよね

頑張りますよね

頑張ります

全然汗かいてないじゃないですか

もっとすいませんはい

はい

はいそうですよはい

そうですよ

ではなっと頑張って

もう...........................

もう手本見せるので

はい知ってください

私がお手本見せるので

ちょっと見せてください

はい

足を押さえてください

はい

ここですか

しっかり押さえてくださいね

はい

今見本を見してるで

はいもう一度やってみてください

今見たで

はい

もう一度かけますからね

はい

スカもかけますからね

もっと頑張って

すいませんちょっとさっきの広がるのでもうっと足をしっかり抑えましょう

もっと足をしっかり抑えないのでもっかりやってみましょう

すいません

すいませんよっきの hi hiをしっかり押さえないのでもう一回やってみましょう

すいません

すいませんですよ

すいませんでした

もうできないです

すいません

もうできないんですか

筋トレって

itキントレって一人でするもんが

ベンチプレスの時アシストがいるとすごく心強くて

く心強くて

く心強くて

私が来たってこと分かるよね

すごい立派な大胸です

ナイスバラクって言ってよ

ナイスバルクって言ってよ

ナイスバルクって言ってよ

ナイスバラクって言って

ナイスマルクで言って

ナイスマルクで行くって

耐られなくなるの

ああ

ありがとう

ああ

どうですか?

どうしたんですか

本当にすごい固くなってる

気がつまんどんどんどんどんどんどんどん

こに集めて

すごい

すごい

すごい

すごい

ああ

おう

おり

" " " " " " " " "

. . .

すごいバレックしてる

すごい固くなってる

すいません

こんなになって

いいの

見せて

- - -

- - -

すごいナイスニック

すごいよ

すごい

おう

おう

おう

" " " " " " "

はい

いいんだ

危ない

はい

ただいま

お

すごい

" " " "

うわっ

ああ

ああ

ああ

ああ......

すごい

すごい怖いわさんぽくして

すごいお母さんパックして

あ口にとこり入っちゃった

* *

そんな大きな大きな

ちょっと大きな大きな大きな胸に胸が入っちゃってて

ちょっと大きな大きな

ちょっと大きな大凶器に胸が入っちゃってた

ずっと腹筋やりこっちに集中してたでしょ

ずっと腹筋やりこっちに集中してたでしょ

すい

ずっと腹筋やりこっちに集中してたでしょ

すいません

うん

ああすいません

ああ

ああ

おばれきた

あ

あ...ちょっと

ほら

bbbbbbbbbbbbbb.

一般大で生きる

本当にいて

もう

おう

おう

おうまい..............................

あんまり

" "

私の歩前喫をダイレクトに注入したいでしょ?

私のオルマイキスをダイレクトに注入したいでしょ?

すごい気持ちいい

* *

ああすごい気持ちいい

すごい気持ちいい

すごい気持ち

ああ

一番僕に慰れる人間してるのよ

どう?

.

先生ダメです

先生

どうですか?

先生ダメです

ダメです

ダメです

ダメです

ダメです

. .

い?

でもできるでしょ

すごい

ここに出ました

もっと出せるでしょ

まだできるでしょ

お前に座って

おい

おいで

" " "

すごい

すごい

すごい当たっている

すごい

あたっている

あ............................................................ いいよっ!

おっと

ああ

いいよ

もうっと

おやすい

おっと

おやすい

ああ

すごい

.

すごい出してもっと後ろから

ああ

ああ

ああ

大変

" " " "

今どうですか?

ちゃんと筋肉使ってた?

きんなに

ちゃんと筋肉使って

気持ちいい

もっと

思ってもっと

頑張って

頑張って

ああ

すいません

すいません

気持ちいい

気持ちいい

" " "

あ

-

iiiiiiiii

こんなにいっぱいしたのは初めてです

もっとまだまだやばい

もっとまだやばい

もっとまだやばい

ちょっと待ってて

もっと

待って

待って

待って

待って

待って

大人

おら

おら

お待て

" "

あなたも吐いてるやめちゃう

こんなに寝てるもん?

手動い込むね

気持ちがsss

気持ち

はい

ああ

はい

はい

ああ...............

すごい

すごい

" " " " " " " " "

どうやって?

大きません

どうしてる?

すごい

すごい

すごい

すごい

-

カエッ

一度

我がって

本当に

すごい

すごい

すごい...

" " " " " "

すごい

気持ちいい

気持ちいい

気持ちいい

すごいよ

すごいじゃん

気が

気持ちいい

すごいすごい人

すごいすごい

すごい努力です

ずっとトレーニングしてるから

"

I I I

ちょっとトレーニングしてるから

あなたもレイスリークバルクよ

おめでとうよ

死ぬしまった

なんか熱いものが

もっともっと動かして

こうですか

頭が生えて

こうですか

また動いてます

あう。

アース。

一緒に

" " "

一緒に早くしましょう

一緒に水早くしましょう

一緒に行く

一緒に行く早くしましょう

あいっちょい

行く行く行く行く

いいか

うん

いい気

すごいすごいすごい

すごいすごいすごい

すごいすごい

すごいすごいです

すごい

すごい

あ

あなたの場面こんなに

もったいな

大スリックワルク

" "

来週も

どうしようです