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Je cite: 37 00:03:13,929 --> 00:03:17,808 "�, montagne majestueuse drap�e de ton manteau blanc, 38 00:03:17,889 --> 00:03:22,724 orn�e d'innombrables diamants d'une splendeur �blouissante, 39 00:03:22,809 --> 00:03:25,528 silencieuse comme la nuit. " 40 00:03:25,609 --> 00:03:27,201 Fin de citation. 41 00:03:28,569 --> 00:03:32,278 Ah, oui. Si vous respirez quelque chose qui sort de l'ordinaire, 42 00:03:32,369 --> 00:03:35,679 pas de panique, ce n'est que de l'air pur. 43 00:03:42,889 --> 00:03:47,326 Avant d'atteindre le sommet, notre premi�re �tape sera le demi-tour. 44 00:03:47,409 --> 00:03:50,287 Il s'agit de la conversion. 45 00:03:50,369 --> 00:03:53,600 Un: Genoux et skis rapproch�s. 46 00:03:53,689 --> 00:03:56,726 Deux: S'appuyer fermement sur ses b�tons. 47 00:03:56,809 --> 00:04:01,837 Maintenant, lever la jambe gauche et mettre le ski en avant et en hauteur. 48 00:04:01,929 --> 00:04:04,682 Trois: Rabaisser le ski en parall�le. 49 00:04:04,769 --> 00:04:07,886 Mais avec la pointe dirig�e dans l'autre sens. 50 00:04:07,969 --> 00:04:12,679 Quatre: Faire passer l'autre ski autour et le placer parall�lement au premier. 51 00:04:12,769 --> 00:04:14,600 C'est vraiment tr�s simple 52 00:04:14,689 --> 00:04:18,125 et peut �tre effectu� par n'importe quel d�butant. 53 00:04:21,809 --> 00:04:23,640 �a tombe plut�t bien. 54 00:04:25,169 --> 00:04:26,761 Comment se relever. 55 00:04:26,849 --> 00:04:29,841 D'abord, r�unir les shis. 56 00:04:29,929 --> 00:04:32,966 Les mettre parall�les entre eux et perpendiculaires � la pente 57 00:04:33,049 --> 00:04:34,482 pour �viter de glisser. 58 00:04:34,569 --> 00:04:37,527 Puis placer les b�tons de chaque c�t� du corps. 59 00:04:37,609 --> 00:04:41,727 Ensuite, placez vos skis sous votre corps et poussez doucement. 60 00:04:43,969 --> 00:04:46,403 Vous �tes maintenant en position correcte. 61 00:04:48,049 --> 00:04:51,519 Pour le premier essai, choisissez une pente douce. 62 00:04:51,609 --> 00:04:55,045 On commence par une piste facile. 63 00:04:55,129 --> 00:04:56,687 Et c'est parti! 64 00:05:02,329 --> 00:05:04,524 Gardez toujours les yeux vers l'avant 65 00:05:04,609 --> 00:05:07,999 car les obstacles peuvent appara�tre brusquement. 66 00:05:15,529 --> 00:05:20,045 Le ski est une chose facile, quand on a compris son principe. 67 00:05:21,409 --> 00:05:24,799 Pour monter, la m�thode la plus populaire est celle du canard, 68 00:05:24,889 --> 00:05:28,245 � base de petits pas, en �vitant les pentes trop raides. 69 00:05:28,929 --> 00:05:33,844 "Canard" pour la forme sym�trique de la trace laiss�e dans la neige. 70 00:05:38,089 --> 00:05:40,922 Maintenant, le virage � grande vitesse. 71 00:05:41,009 --> 00:05:42,761 D'abord, le virage saut�. 72 00:05:42,849 --> 00:05:45,682 �a semble difficile. Mais une fois acquis, 73 00:05:45,769 --> 00:05:47,839 c'est extr�mement simple. 74 00:06:02,089 --> 00:06:04,683 Le schuss, ou la descente. 75 00:06:04,769 --> 00:06:07,408 C'est la fa�on la plus rapide d'arriver en bas. 76 00:06:07,489 --> 00:06:10,322 On l'appelle ainsi � cause de son bruit particulier. 77 00:06:22,409 --> 00:06:25,845 Le slalom, ou descente entre les piquets, 78 00:06:25,929 --> 00:06:29,001 ne doit �tre pratiqu� que par les skieurs chevronn�s. 79 00:06:47,529 --> 00:06:49,599 Et maintenant, la sensation extr�me, 80 00:06:49,689 --> 00:06:52,203 le but supr�me de tout skieur ambitieux, 81 00:06:52,289 --> 00:06:53,802 le saut � ski. 82 00:06:59,729 --> 00:07:03,438 Toujours plus vite, un projectile humain � la verticale. 83 00:07:04,569 --> 00:07:06,241 Quelle euphorie. 84 00:07:06,329 --> 00:07:10,561 Un vol plan� avec la gr�ce et la beaut� d'un oiseau. 85 00:07:10,649 --> 00:07:14,528 Parfaitement �quilibr�. Totalement ma�tre de son destin. 86 00:07:37,449 --> 00:07:40,168 Apr�s une journ�e vigoureuse en plein air, 87 00:07:40,249 --> 00:07:44,640 le skieur n'a aucun mal � trouver le sommeil. 88 00:07:50,169 --> 00:07:54,321 Subtitles by DSE8025

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