All language subtitles for IBW-589-Nov-2016-CP-Judo-5 gals

お 疲 れ 様

でした

頑 張 って

心 得 て ない。 難 しい。 本 来 わか ん ない けど。

ここ だ。

うん。

まだ 振 れて ない の?

まだ 覚 えて ない

どう も ありがとうございました

それ まで に ず っと、 む ず かった。

お は よう ござ い ま ー す

以上 で 終 わ ります

よ ー し、 み んな 集 ま って ー はい、 し よ ー あ、

口 なん で?

あ、 口 なん で?

あ、 口 なん で? あ、 口 なん で? あ、 口 なん で? あ、 口 なん
で? あ、 口 なん で? あ、 口 なん で? あ、 口 なん で? あ、

口 なん で?

あ、 口 なん で?

あ、 口 なん で?

あ、 口 なん で?

あ、

口 なん で?

一 生 懸 命 で 坊 さん が 入 って ない んだ ろ?

さ っ さ と ほ ら、 ほ ら、 上 の 方 に 来 ない と 早 く 練 習
前 に ちゃん と

チ ェ ック し ない と い け ない から み んな ほ ら、 練 習 始
め ら れない と、 ほ ら

ア ズ キ ちゃん どう した んだ? ほ ら。

はい、 恥 ず か し が ってる。

練 習 風 景 を ちゃん と 撮 って お いて、 あと み んな の ね、
ど れ だけ 上 手 く な った か、

見 せ ない と い け ない から。

どう した の?

じゃあ 手、 手 を と けて。

ほ ら、 ほ ら。

ピ シ ッ と 立 って、 ピ シ ッ と。 ほ ら、 前 に 並 んで。

何 して る んだ、 ほ ら 大丈夫 ね? し っ か り 立

ち な さい よ、 ほ ら ほ

ら、

手 ど けて はい、 ま く って 確 認 する から ちゃん

と

ほ ら、 道 着 あ げ て

分 か る ように し な さい よ。 はい。

え、 感じ ない ね、 ちゃん と。 うん、

大丈夫? はい。 はい。

はい、

目 く ら げ て。

ほ ら、 早 く しま った。

感じ ない?

座 って み な。

はい。

よし、 はい。

はい、 どう した んだ?

ほ ら、 み んな もう 終 わ った よ、 確 認 は。

はい。

はい、 め く り あ げ て。

ほ ら。

何 して ん の?

そ り ゃ あ かった の か?

ほ ら、 ちゃん と あ げ な さい。

あ?

ん?

なん で、 ほ ら、 指 示 通 り し ない んだ?

なんだ か 言 ってる の?

ん?

って いうこと だ、 これは。

脱 ぎ な さい。

あ、 早 く 脱 ぎ な さい。

み んな が ちゃん と 脱 ぐ ね。 入 って ない んだ から。 はい。

はい、 脱 い で。

はい、 はい、 これ く らい は ね、 預 か ります から。

ね、 罰 と して、 今日 犬 狂 い 練 習 します から ね。 終 わ
った?

先生 は? はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。
はい。 はい。

はい。

はい。

では 練 習 を 始 め る ぞ。

練 習 を 始 め る 前 に、 大

会 が 近 い ということで、

み んな の フ ォ ーム を チ ェ ック する ため に カ メ ラ を 回
して いる から、

練 習 中 カ メ ラ 気 にな る と思 う けど も カ メ ラ 気 に し
ない で し っ か り 集 中 して 練 習 する ように はい

じゃあ まず は 受 け 身 の 練 習 から だ じゃあ まず 後 ろ 手
から

コ

ツ と して は 倒 れた と き に 両 手 で 思 い

っ き り 畳 み を

伏 線 を、 何 ら か 足 を 揃 えて や る ように。 こう 開 いた り
とか する と、 体 勢

崩 れて、 膝 の 元 にな る から、 そ こ を し っ か り や る
ように。

分 から な かった ら、 手 を。 手 を、 手 を。 分 から ない
ように。

立 って、 手 を 真 っ 直 ぐ に して お いて、 手 を 前 に。

手 を 前 に して、 その ま ま お 尻 を つ く。

その ま ま お 尻 を つ く。 で、 そ こ から 受 け 身 を バ ン。
そう。

ここ を、 お 尻 の あ た り。 お 尻?

この あ た り を、 締 め る 感じ で。 締 め る?

そうそう そう。

お 尻 の 穴 を ね。 締 め れ ば、 そう。 お 尻 の 穴 を ね。 お
尻 の 穴 を ね。 ここ で こう。

お 尻 の 穴 を 閉 めて 顎 を 引 いて ね 頭 を 打 た ない ように
手 から 落

ち れ ば 頭 を 打 た ない ように この ライ ン に あ った り 意
識 する ように ここ ね ここ

ね 力 入 れて ここ 力 入 れる んだ よ ここ に ね ここ

ね ここ に 力 入 れる んだ よ そ こ 閉 め ない と ね 基本 です
から ね

若 干 足 を 曲 げ て その 時 に この 辺 の 力 を キ

ュ ッ と 入 れて そう して 安 定 さ せ る そ

この 辺 ね ここ

大 事 だから ね お

腹

あ た り

力 を 入 れて ね。

お 腹 に 力 を 入 れて ね。

よし、

やって み よう。

腕 という か 手 の ひ ら から パ ン って 打 ち たい から さ

上 半 身 の 力 を もう ちょっと 抜 いて さ パ ン って 叩 き つ
ける から ね

上

半 身 に

力 が 入 ってる 気 が する んだ よね 自 分 でも なんか 力 入
ってる

な って わか ん ない

力 の 入 れる 方 が 分 から ない か もし れ ません。 お

腹 に 力 を 入 れて。 指

は 基本 です から、 し っ か り と 練 習 し ない と ダ メ です
よ。

使 う から、 ここ ら 辺 結 構 日 頃 から スト レ ッ チ を 入 力
して お く と 怪 我 の

防 止 に つ な が る から ここ ら 辺 ね、 上 手 かった と思 う
練 習 前 に チャ ン ス する んだ よ

なんか

ガ ズ っちゃ うん だ わ ズ ボ ン の 履 き 方

が わ から ない

ちゃん と 帯 が 締 ま ってる? 帯 が 締 ま って ます。

相 手 に 引 っ 張 ら れた ら、 こう いうこと も ある から ね。
こう いうこと も ある から、 ほ ら。 そう する と ね、 相 手 の 指

が 爪 を 取 って 怪 我 し ちゃ う から、 気 を つ け ない と。
ちゃん と 締 めて ね。 分 かった?

はい、 分 か りました。

まだ ね、 芯 が ぶ れて る。

軸 が ぶ れて る。 力 の 入 れ 具 合 が 分 から ない かな、 君
は。 分 か ん ない。

もう 少 し 力 を

抜 いて

ここ まだ ちょっと 力 入 って ん じゃない?

力 入 って ん じゃない?

入 れ す ぎ、 入 れ す ぎ なん で 力。

こう いう の も ほ ら、 耐 え ない と。

み んな 手 つ ぶ して や る わ け だから さ。

こんな に く っ つ いた かった ら 試 合 に なん ない だ ろ。 相
手 の 手 は ね、 ど こ に 来 て も いい ように。

こう いう の も 慣 れ とか ない と そう いう 練 習 して る から
ね

こう やって 寝 癖 に 入 ら れた ら こ う なる んだ よ こ う
やって こう やって や る わ け だ よ やって ご ら ん もう

一 回 今 言 った こと を 踏 ま えて はい お 前 生 き て き て
る んだ から な お 前 だけ ぶ れた ら な や

だ ろ? ほ ら み んな ほ ら ほ ら お 前 さ はい 順 調 に 順 調
に 順 調 に 順 調 に 順 調 に 順 調 に

順 調 に 順 調 に 順 調 に 順 調 に 順 調 に 順 調 に 順 調
に 順 調 に 順 調 に 順

調 に 順

次 は 寝 技 を 練 習 する ぞ 寝 技 の 基本 の 下 駄 固 め から
やって いく から

真 ん 中 で ほ ら

正 座 正

座 柔 道 は 礼 に 始 まり 礼 に 終 わ る んだ から ね 正 座
して 正 座 して

相 手 の 首 を

ロ ック して

近 く に 来 て ロ ック して

この

2 点 押 さ えて お け ば こう やって 逆 手 が

こ っち に 逃 げ た ら 自 分 を こう やって そう す れ ば 逃 げ
ら れない から

すごい

と り あ え ず ね、 順 番 決 めて、 上 と 下 決 めて。

し っ か り と 相 手 の 首 を 回 して、 そ こ で 襟 を 掴
んで、 決 め る。

逃 げ る、 逃 げ る、 逃 げ る。

逆 でした、 逆 でした。

し っ か り と 襟 を 掴 んで 逃

げ て 逃

げ て

逃

げ

て

じゃあ まず 使 って ほ ら、 思 い っ き り 踏 ん 張 って。 踏 ん
張 って。 そう そうそう そう、 ほ ら。

逃 げ ろ、 逃 げ ろ、 頑 張 れ。 逃 げ ろ 逃 げ ろ、 ほ ら。 ほ
ら、 逃 げ ろ 逃 げ ろ。

どう した、 み んな? 行 き 放 って きた か? 頑 張 って。 こ っ
から ね、 この 山 を 越 え た ら す ぐ な れる んだ よ。

次 行 く ぞ、 次。 はい、 次。 まあ 縦 小 だから、 もう 簡 単 に
縦 に。 上 から ね、 そう。

フ ァ イ ト、 押 さ え 込 む。

こう する と、 相 手 が カ ーテ ィ ー を 受 け た ら、 ここ で
完全 に ロ ック して、

さ っ き と 同 じ ように 相 手 が でき る 方 向 に 体 を こう

やって 持 って い け ば、

でき る よう にな ります。

じゃあ、 ほ ら また 相 手 が 決 めて やって ご ら ん? ほ ら、
じゃあ 2 人 ほ ら。

押 さ え 込 んで ここ に ね 顔 を 詰 め たい そう し っ か り
と 押 さ え

込 んで いい よ これ 逃 げ て ご ら ん

そう 足 踏 ん 張 って 手 も 踏 ん 張 る わ

逃 げ れない で しょ 頑 張 って ご ら ん 逃 げ れる?

や った!

そう。

はい、 休 んで。

はい、 休 もう。

さ て、 並 ん では。

竹 下 は。

み んな に 紹 介 して る から。

今日 から み んな と 一 緒 に 練 習 する こと にな る。 長 谷 川
さん は

初 日 なので

最 初 は み んな 練 習 して いる ところ を 見 学 して 練 習 の
雰 囲 気 を 掴 む 形 で

やって いきます み んな は 試 合 近 い から 実 践 形 式 の 練 習

を やって いく から 宣 伝 部 の 方 から み んな の 練 習 相 手
を やって く れる 人 が 来 て いる から

胸 を 借 り る つ も り で し っ か り と 手 伝 う ように はい
じゃあ

一 人 ず つ み んな 下 が って はい 一 人 ず つ やって いい かな

原 田 さん も じゃあ

よし

じゃあ 始 め る

遠 慮 し ない で 遠 慮 し ない で いい から ね

片 方 の 足 を し っ か り 押 す

左 手 は 袖 を 掴 んで 相 手 の 襟 を

も

っと 掴 んで

下 を ね こ う やって はい はい はい はい はい

はい

はい はい はい はい はい はい

はい はい はい はい

まず は ちゃん と 襟 と 袖 を つ か んで つ か んで ほ ら まず
つ か んで まず つ か んで から

まず つ か んで まず つ か んで まだ まだ まだ

言 葉 から 言 葉 から 言 葉 から 買 って そうそう そうそう そう 言
葉 買

って ほ ら も っと 買 って も っと 買 って も っと も っと も
っと も っと も っと も っと も っと も っと

大丈夫? 忘 れない ように ね。 はい。

ありがとうございました。 よろしく

お願いします。

右 手 の 掴 み が 甘 い よ?

掴 み が 甘 い よ?

掴 む と 逃 げ ら れ ちゃ う よ、 ほ ら

縦 し よう ね、 今 度 は 縦 し よう ね さ っ き ほ ら そうそう、

さ っ き そうそう、 顔 近 づ けて ほ ら もう

ちょっと

顔 を 相 手 の 股 あ た り に ほ ら 行 く よ も っと 顔 近 づ
けて も っと ロ ック し

ない と 顔 近 づ けて も っと ロ ック し ない と マ

マ

マ

マ

はい、 始 め る?

はい。

も っと。

も っと 組 んで いき たい。 そうそう そうそう。 そう。

そう。 そう。 そう。

そう。 そう。

そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。
そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。

そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。
そう。

そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。

そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。
そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。

そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。
そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。

そう。

そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。

そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。 そう。

そう。

そう

覚 え ました か? 大 丈夫 です 覚 え ました

やって み ましょう か み んな が やって る 感じ で やって も ら え
れ ば 大丈夫 どう ぞ じゃあ

こちら 頑 張 り たい と思います

じゃあ まず は

組 手 争 い から します か じゃあ まず レ ー ス お願いします

始 め まず 右 手 は

自 分 の 余 裕 が ない。

あ、 み んな 履 いて ない から ね、 み んな は ね 練 習 中 動 き
激 しい から よ く ある こと だから、 全 然 恥 ず か しい こと

じゃない から、 気 に し ない で ください ち な み に ちゃん と 履
いて ない よね?

み んな いい 質 問 ない? 始 ま る 前 に ちゃん と チ ェ ック
して ね ちゃん と 履 いて ない

よね?

じゃあ ちょっと、 犬 良 かった ら 最 初 会 わ な かった ら?

じゃあ もう 一 回 じゃあ、 ちょっと どう し よう これ 一 回 緩 め
た 方 が 着 や す い よね

じゃあ もう 一 回 ちょっと 履 いて

立 って 履 ける?

あ、 大丈夫?

では、 今 度 は ね、

落 ち ない ように し っ か り 結 んで

覚 えて お く んだ よ こう いうこと を じゃあ 再 開 し ましょう か

回 答 まず

は 足 を 持 って ほ ら ちゃん

と こう お 尻 の 力 入 れて ね お 尻 の 力 入 れて お 尻 入
ってる 力

ほ んと だ、 伸 ば して 写 真 伸 ば して、 写 真 伸 ば して

足 を

押 さ え 込 め 押 さ え 込 め 押 さ え 込 め

本 日 の 練 習 は これで 終 わ ります

お 疲 れ 様

でした

ご 視 聴 ありがとうございました

ど っ か が 落 ち て も 意 味 が なく な っちゃ う から、 そ
した ら、

こう さ れて、

パ ン。

そ こ そ こ。

ど んな 感じ で や る 気 が する んです か?

はい。

ここ を 最後 に 動 か して 足 に 手 を 回 して

上 手 く

見 え た?

こう やって 上 手 く 見 える から こう やって 上

手 く 回 転 さ せて 上 手 く 回 転 さ せて 絶 対 に こう やって

逃 げ る はい。

はい。

やって い こう かな 私 は 結 構 危 険 だから 精 霊 を

し っ か り して 体 を 温 ま して から や った 方 が いい から
まず は

精 霊 して きた こと を 早 速 やって から 股 の 方 やって い こう
か

じゃあ 起 き る 間 に 大 体 でき て た から 親 方 から

やって も ら お う か 覚 えて る?

覚 えて ます

も っと 顔 を 押 そう か 相 手 の 近 づ ける 感じ で 顔 で 顔
を

押 さ え な が ら やって み て

顔

に 無 駄 に 力 を 入 れて ほ んと ですか もう ちょっと 相 手 の
顔 を 見 せて いき な が ら 顔 を 上 げ

て

ちょっと 相 手 を 見て こう やって こう

する

と リ ラ ック ス が い け ない そう

いうこと

に

よ って 関 連 の 力 が 入 る と思 う から

ちゃん と この 演 習 を した い と、 技 に 入 ら ない と。

相 手 の 関 心 を ク リ ア して

手 を 押 さ える

先生 が 描 ける もの な の かな

連 絡 する と こう 連 絡 する と こう

上 半 身 の 使 い 方 が

上 半 身 の 柔 軟 性 が 足 り ない な 硬 い と さ、

可 動 域 が 狭 い じゃ ん 相 手 を 押 す 力 も 伝 わ り に く
く なる んだ

く す ぐ った い です。

うん うん

普

段 あ まり 上 半 身 の マ ッ サ ージ とか して ない の か?

よ く わ から ない です じゃあ せ っ か く だから 俺 が 教 えて
あ げ る よ

家 でも 簡 単 に でき る や つ さ はい

こう して 結 構 上 手 く なる わ け じゃ ん 体 絶 対 に 行 き
渡 って

柔 軟 性 に つ な が る と

立

って く る よう にな る んです けど ね

そう いうこと に よ って 結 構 上 手

く なる

お 父 さん は どう した の?

早 い 時 期 にな れる から

ちょっと

見て ほ ら

この ま

ま し な き ゃ ほ ら

リ ラ ック ス でき た だ ろう

皮 脂 に ダ メ じゃ なく て、

皮 脂 の 方 を し っ か り 掛 か ります。

これ が 邪 魔 なので、

使 い 方 を 教 える から。

どう 見 る か 分 か り づ らい。

お 尻 に 力 を 入 れて あ いつ に 思 い

っ き り ギ ュ ッ と 押 し 付 ける

股 関 節 の あ た り を キ ュ ッ と 引 き 締 めて

イ メ ージ 分 か って ない で しょ 近 く で 撮 る から さ

足

に

力 を 入 れて 手 を 切 って

まず、 お 尻 に 力 を 入 れて る よ、 ちゃん と。

も

っと

キ ュ ッ て して み て、 め っちゃ キ ュ ッ て。

く す ぐ った い 顔 大丈夫 大丈夫、 じ き に 慣 れる から さ

だ

い

ぶ 熱 く な ってる な ここ

じゃあ、 次 は ちょっと 体 勢 を 変 えて み よう か。

まず、

関 節 を 一 段 階 に 振 って、

この 時 って よ かった の?

はい 痛 い?

ちょっと 自 分 で やって も ら え れ ば?

自 分 で?

そうそう、 自 分 で

ここ が よ く な ってる 証 拠 だ よ ここ

が う る え れ

ば 股 関 節 の 方 も 同 時 に 稼 働 する から そ こ が

だ い ぶ 柔 ら か く なる と思 うん だ よ

外 だけ じゃ なく て さ 中 の 方

も 一 緒 に やって お く と 肩 が ま る から

大丈夫

か? はい

つ いた く な った ら ちゃん と 言 う の よ はい

いつ も や る から

だ い ぶ 温 ま って きた から だ も ん 後

ろ

の 方 向 いて み よう か

力 を 入 れた り 抜 いた り します

この

体

勢 も

寝 技 の 時 に 非常 に 有 効 な 体 勢 だから

体 幹 を 意 識 して 背 中 を ピ シ

ッ と して

どう だ?

一 通 り や った けど レ ク サ

ス した?

うん やって

も ら って いい かな?

手 伝 う って 何 ですか?

いや、 俺 が 普 通 に や った みたい だ 同 じ ように

これ

ですか? そうそう そう こう

な ってる

なんか 触 って て、 感じ ない?

はい、 すごい 温 か い です。 温 か い ですね。

うん。

だから、 これ ちょっと 脱 が して も ら って いい かな?

はい。 うん。

その ま ま、 脱 が し ちゃ って いい の?

も っと ギ ュ ッ と し ちゃ って も 大丈夫 動

か す こと に よ

って 結 構 リ ラ ック ス でき る よう にな る

も っと す ぐ に リ ラ ック ス でき る 方 法 が ある んだ けど
その 口 で

それ を キ ス の ように ここ や る と 手 です る

よ り も っと リ ラ ック ス でき る んだ よ

キ ス する よう な 感じ で こ う やって み て

舌 を 出 した で しょ?

はい 舌 を 使 い な が ら

舐

め る って

こと ですか?

そう 舌 を 使 って 舐 め 上 げ た

熱 く な って いる の 分 か る で しょ?

口 の 中 に 含 んだ もの とか

普

通 よ り 熱 が 伝 わ る んだ

こう やって 動 か して み る と 入 る と こ まで 入 れて み て
いい か

い

け

っ こう こん で いい かな

ご 視 聴 ありがとうございました

じゃあ 今 の 要 領 で

どう す れ ば 乗 せ る の かな?

これ が 基本 的 な 形 です。

ここ が 頭 の 中 です。

これ が 自 信 的 な 位 置 です。

よ っ しゃ

だ い ぶ 温 ま った だ ろう、 下 の 方 が。 はい。

だ い ぶ 温 か い ね。 うん。

じゃあ 今 度 は 2 人 一 緒 に や る 練 習 を して いく から。
はい。 うん。

じゃあ 一 緒 に やって いく から ね。 はい。

リ ラ ック ス さ せ れない ように ね。 はい。

中 詰 ま ってる な

自 分 で 入 れて み て 自

分

で 動 き の 範 囲 で

明 日 疲 れ 大丈夫 か

これは 2 人 で 練 習 して いる から 片 方 が 疲 れた ら 片 方
が ア シ スト

して あ げ れ ば 大丈夫

俺 の 方 が 動 く かな

努 力 して はい あと は でき る ように はい そう した んだ から

では、 どう か して います。

終 わ った 後 ク ール ダ ウ ン ちゃん と する から 反 省 して

最 低 の 感 覚 が 少 なく な った。

香 って きた?

はい これは 何 だ よ これは な

お 互 い が リ ラ ック ス でき た 時 に

出 る べ き なんだ よ それ だけ お 互 い が こう

ア ド リ ナ リ ン が 活 性 して 手 で に 分 泌 する も んだ
から 全 然 害 は ない んだ よ

ちょっと 今 来 る から 待 った ら

お 互 い が リ ラ ック ス して 高 ま った 時 に しか 出 ない
から

ここ で 止 めて い け ば いい ですか?

これで、

筋 技、 これ、

終 了 です。 はい。

どう だ った?

すごい 難 し かった です。

今回 の 手 技 開 発 で

一 通 り の 技 術 の 向 上 が 見 込 ま れた ので

この ギ ター を つ けて も 大丈夫 です。

ず っと これ 目 指 して 頑 張 って き て る じゃない ですか。

今 度 の 大 会 に 向 けて 体 に 合 った 動 員 を 作 成 する
ため に 身 体 移 設 を 行 います。

じゃあ 一 人 ず つ ね、 戦 車 と も 来 て、 並 んで ください。
はい、

順 番 並 んで。

じゃあ まず 上 を 渡 して ください。

見 える か?

勝 負 に 勝 つ には、 壁 に あ った 道 具 が 必 要 です から。

お しま い です じゃあ お 尻

を

はい、

終 了 です

笑 っちゃ った 笑 っちゃ った んだ よ

ご 視

聴

ありがとうございました

はい。 じゃあ、 はい。

お や す

み な さい

分 か れない で しょ、 じ っと じ っと して ない と この 間 を 挟
む

ん?

じ っと して ない と思 う ね 正 確 な 場 所 で 分 か れない で
しょ この

幅 を 挟 む

お は よう ございます。

ん?

先生 が 頭 の 中 に 入 ってる の?

はい、

じゃあ こ っち の 方 に 入 って 一 緒 に どう ぞ パ パ、 く しゃ
ぐ った ね そうだ よ、 ね?

深 呼 吸 して はい

お 尻 の 押 し 目 が わか って いた ね

ご 視 聴 ありがとうございました。

元 気 にな って きた ね ん?

お 前 だ ね ん?

柔 道 着 忘 れて、 ちょっと ここ、 こう 踏 んだ ら?

ね?

試 合 中 に こう な った ら、 いい ん じゃない か ね?

お 父 さん は 何 を して います か?

お や す み な さい お や す み な さい

おっ しゃ る?

もう、 所 長 始 ま った の かな?

まだ? いや、 まだ です。 一 応、 学 校 では お 世 話 にな

った で しょ?

ちょっと ここ に 手 を つ けて

体 を 柔 ら か く し ない と 相 手 の 技 で 耐 えて い ない

どう も ありがとうございました。

はい。

はい。

マ ジ で して る ん?

ここ を 押 して さ れて いる の を 寸 法 が わ から ない と い
け ない から ね

お 腹 す いた かな?

お 家 で ちゃん と 腹 筋 に 落 ち て た ら 死 ぬ かな?

じゃあ、 はい。

お 尻 の 間、 はい。

ほ

んと

じゃない? ほ んと 足 を 肩 幅 の 上 に 広 げ て。 うん。

筋 肉 の 付 き が 甘 い ね

全 複 数 し よう か ね 足 を 伸 ば して ま っ す ぐ そ した ら
両 手 を 床 に つ いて う

ん ま っ す ぐ 伸 ば して 両 手 を 全 員 に 近 づ いて

ま っ す ぐ

ね

っ ほ ら 何 も 来 て も ほ ら え っ?

気 持 ち を 忘 れ ず に、 何 が 起 き て も、 き っと この 子
も 大 事 だ ろう な。

お 母 さん、 ご め んな さい。 わ から ない で しょ。 じゃあ、 わ
し を 歌 って、 お 行 き を した い。

お や

す

み な さい

よし、 み んな 座 った ら な。

返 事 は ない、 返 事 が。 はい。

じゃあ まず、 スト レ ス から。

座 って ば。

じゃあ ね、 隣 の 人 と 当 た ら ない ように 広 が って、 間 隔
を 空 けて ね。

じゃあ み んな 座 って。

顔 上 げ て や る と また き つ い だ ろ やって ご ら ん 顔 上
げ て き つ い で しょ

み んな これ く らい にな れ

ば ね

そうそう そう。

この 開 脚 して ください。

おお、 すごい そうそう。

自 分 を ほ ぐ して。 今 度 は み んな、 はい、

仰 向 け に 寝 て。

はい、 ダ ー ッ と 寝 て ね。

次 は 反 対 の 脚 を 踏 み ます。

腰 を 締 め る。

も っと も っと こう。

この 反 対 を 見て ください。

ず ー っと グ ッ と 上 げ て ください。

も っと ね。 足 を グ ッ と 上 げ て ください。

肩 を 下 げ て ください。

はい、 グ ー ッ と ひ ね って、 なんか も ひ ね って ご ら ん。

はい、

反 対 側 も やって ご ら ん。

グ ー ッ と グ ー ッ と グ ー ッ と。

ほ ら、 返 事 し な き ゃ よ く する ん じゃない。

よし、

じゃあ 早 く 起 き 上 が って。

はい、 ス ター ト!

ゆ っ く り ね、 ゆ っ く り、 ゆ っ く り、 ゆ っ く り。

余 裕 を 持 って お か ない と ね 怪 我 する? 怪 我 する から
はい、 いきます はい、 ゆ っ く り ね

早 い よ、 早 い よ 落 ち 着 か ない、 落 ち 着 か ない ぞ 落
ち 着 か ない ぞ

落 ち 着 か ない、 大丈夫 か?

早 い な

よし、 頑 張 れ。

ラ スト ス ワ ード。

も っと 腰 を 入 れて ね 腰 を 背 中 を 見 つ め さ せて も
っと 体 を 当 て る ように

ゆ っ く り ゆ っ く り もう 一 回 お 外 狩 り を して あ げ
て ください お 外 狩 り か? もう?

お 外 狩 り? 背 負 い 投 げ にな っちゃ ってる けど お 外 狩 り
お 外

狩 り

じゃあ、 組 み 合 って。 ケ ガ する ぞ。

ほ ら。

ケ ガ する ぞ。

大丈夫?

大丈夫?

じゃあ、 私 が 見 よう。 いい から いい から。 み んな ちょっと 練
習 続 け な さい。 時間 も った い ない から。

じゃあ、 ちょっと 来 な さい。 私 が 見て あ げ る から。 す ぐ 手
当 て し よう。 立 て る?

頭 捕 ま って。 み んな 練 習 続 けて ね。

じゃあ、

こ っち です よ。 見 と く んで。 あと お願いします。

大丈夫 か?

じゃあ、

ちょっと 待って ください ね。

じゃあ、 ほ ら。

じゃあ、 寝 て。

痛 かった か?

足 を ス ー ス ー して あ げ る から。 痛 かった か? ほ ら。 足
を ス ー ス ー して あ げ る から。

どう だ?

ほ ら。 こう か?

お 風 呂 は 高 い から な ちゃん と 家 に 帰

って から も お 風 呂 上 が り は ちゃん と スト レ ッ チ し
ない と な ちゃん と

マ ッ サ ージ し ない と な 捻 挫 した らい け ない から 痛 い
か?

痛 い ちょっと

ジ ェ ネ ラ ル に 筋 肉 が 張 ってる な

ちょっと 全 体 を ほ ぐ さ ない と 他 の 箇 所 も ここ を か ば
って 怪 我 を する から ね 先生 はい

ろ い ろ 見て あ げ る から ね

腰 も 張 ってる から、 先生 が ほ ぐ した ん じゃない?

ちょっと 腰 を マ ッ サ ージ し ない と い け ない

こう やって ね。 こう 持 って く る ね。

これ じゃ 治 ら ない? 治 ら ない よ これ 治 る 治 る 聞 いた
こと ない も

ん 先生 上 手 い から 全 然 わか ん ない

大丈夫 大丈夫

練 習 戻 って 練 習 戻 って す ぐ 治 る から

ノ ーノ ー

め っちゃ き れ い だ よ

手 伝 って も ら って いい ですか? 手 伝 って も ら って いい
ですか? 手

伝 って も ら って いい ですか?

自 分 で 足 掲 げ て ご ら ん。 自 分 で ほ ら、 膝 の 裏 持
って。

掲 げ て。

そうそう そう。 も っと も っと 下。

痛 い。 ここ を ね、 ほ ぐ す と ね、 痛 み が 取 れる から。

そう な の? うん、 そう な の。

どう した の

ご 清 聴 ありがとうございました

寝 て ご ら ん 寝 て ご ら ん

もう す ぐ 良 く なる

す ぐ 治 る から これ 治 る の?

いい よ、 薬 だから。 これ 痛 み は 薬 だから。

こ っち。

も っと 奥 まで。

自 分 が やって も ら う?

自 分 が やって も ら う?

み んな に

美味 しく ぐ らい にな ら ない と

も っと 自 分 から 奥 まで。

も っと 素 直 に して あ げ る。

こ っち 来 て ご ら ん。

お 尻 起 こ した から お 尻 起 こ して じ っと じ っと して る

んだ ね ゆ っ く り ね す ぐ 治 る から ね

足

痛 い 足 痛 い

俺 が やって る から 大 丈夫 大 丈夫 大丈夫 だ よ す ぐ 直 す
から

大丈夫 大丈夫 体

熱 い ら しい から ね

す ぐ 倒 して あ げ る から

後 ろ から 立 て る?

は じ め き て ご ら ん

手 を 引 いて ご ら ん。

これ、 順 で 覚 えて ご ら ん。

前 後 に。

前 後 に 覚 えて。

そうそう そう。

痛 み の 数 が なく なる から、 も っと 覚 えて ご ら ん。

そう。

ほ ら。 も っと 激 しく やって ご ら ん。 痛 み が 飛 ぶ から、
も っと も っと でき る で しょ。

も っと も っと も っと も っと。

お っと お っと お っと

今、 セ ラ ガ ル マ ッ サ ージ を して る んだ セ ラ ガ ル マ
ッ サ ージ だ よ な セ ラ ガ ル マ ッ サ

ージ

おい で お ら おい で お ら

ほ ら 教 えて ください 足 を 上 げ て ほ ら 顔 を

前 に

ご 清 聴 ありがとうございました

寝 て ご ら ん ほ

ら、 こ っち に 来 て ほ ら

すごい 急 遽 急 遽 閉 ま ってる よ 閉 ま ってる 閉 ま ってる

閉

ま ってる

お 疲 れ 様 でした

お 疲 れ 様!

気 を つ けて ね!

寄 り 道 する な よ!

縫 い 込 む。 縫 い 込 んで、 逆 書 き を、

こう やって、 それ から、 縫 い 込 んで いく の。 縫 って

い って、 その 時 の 動 き を、 こう やって、

立 ち 上 げ て、 相 手 の 状 態 を 起 こ して、

踏 み 込 んで 逆 足 を

踏 み 込 んで 逆 足 を

ブ ーブ ー 足 の 運 び が よ く わ から ない わ け

じゃない の かな 足 が 運 び が ね や っぱ こう

よ く ない と 体 溢 れる んで どう 上 残 して 下 げ

そう ちょっと ね や っぱ り 道 具 を 着 て る ぞ ね 感 覚 だ
と思 う した だけ じゃあ

と って

うん その 方 が ね 足 の この 筋 肉 の 動 き とか 使 い 方 が
は っ き り 分 か る ので み んな

も やって る こと だ よ これは 下 と ダ ボ つ いて 足 を 囲 み
づ らい ところ が ある から

練 習 の う ちは 脱 い で やって み よう か うん み んな も い
ない し そんな

恥 ず か しい こと ない から み んな も ね 個人 練 習 の と き
は やって る から じゃあ 下 だけ 脱

い で

これ を や る と ね み んな 数 段 上 達 が 早 く なる から ね
そう した と

って

うん、 や っぱ り、 は っ き り と ね、 立 ち 方 も わか る
んで。

じゃあ、 始 め ます か。

足

も

ほ ら、 それ を 揃 え た ら、 も っと ド シ ュ ート 構 え ない
ぞ。 足 開 いて。 そうそう そうそう。

これ ね ちゃん と 後 で 見 せ る から ね そうそう 自 分 の 体 の
動 き が わか る から じゃあ 続 けて

もう 落 ち 着 いた ら ポ ン と ポ ン の 時 に

押 し な が ら そ っ か けて る 多 分 相 手 の

重 心 が こう やって 後 ろ に 行 く から か け や す く なる
んだ けど

こう やって 上 げ た ほ う が、 相 手 こう、 抜 ける や つ にな
る から 余 裕 が あ った ら いい から、 足 の 首 と

同 時 に ちょっと ね、 ちょっと 腰 の 動 き も 見 たい から、 その
ま ま ね ここ ま ま 続 けて ご ら ん

はい、 はい、 続 けて そう、 腰 の ね、 回

転 も 大 事 だから ね そうそう そうそう、 あー いい 感じ、 あー いい

ちゃん と 力 ど こ に 入 ってる? 今 力 ど こ に 入 ってる?

集 中 して

手

と

足 の 動 き が バ ラ バ ラ にな る

柔 軟 に 使 う や り 方 を 教

え た 方 が 良 い か もし れない。

体 を ほ ぐ さ ない と ダ メ だから ね

足 の 踏 ん 張 り も 大 事 だから

いい

ね、 筋 肉 の 仕 方 知 る から、 鍛 え れ ば 練 習 で マ ッ サ
ージ する と さ、

疲 れ とか 取 れる から 体 が 軽 々 して

体 幹 を 鍛 えて る から ね

マ ッ サ ージ さ れて る 時 に 体 ブ レ ない で し っ か り と

力 が か か って いる リ ラ ック ス する こと が ある

力 入 ってる から ほ ら もう ちょっと 緩 めて いい かな

リ ラ ック ス して ください。

寝 場 所 は どう ですか?

苦 手 な や つ かな?

あ ん まり 分 から ない 分 から ない?

じゃあ、 それ も 教 えて も ら お う か ね、 先生 に

一 着 立 て て 動 け ない です

押

さ

えて る 時 に 相 手 結 構 い ろ い ろ やって く る から こう や
った り とか

20 秒 間 やって く る から さ 20 秒 引 っ

込

んだ かな?

20 秒 間 あれ が 逃 げ れ れ ば、 まあ 一 生 続 け ら れる

5 種 5 台 だ。

やって ご ら ん。

手 を も っと も っと 深 く も っと 手 を 深 く 入 れて

下 の 方 まで 離 して も っと 下 の 方 イ メ ージ 的 に お 尻
の 穴 を 掴 む 感じ

体 を 短 く さ せて 動 か

ない ように そんな こと は 逃 げ ら れる ぞ

ほ ら ほ ら ほ ら ほ ら 振 り 返 った 勝 手

勝 っていう のは こう やって 相 手 に 軽 さ って

こう やって 押 し 付 けて

いる んだ けど や っぱ り 道 義 とか 聞 ける と イ メ ージ が わ
から ない ね これ 軽 い 勝 手 とか さ 危 ない 練 習

だ と だから

練 習 の 時 は、 先生 の 胸 で いる から その 方 が ね、 相 手
の

体 の 動 き が 分 か る んで 体 の 感 覚 を 覚 え ない

うん

うん、

じゃあ 続 け よう か

こう やって し っ か り ね あ いつ の 体 の 動 き を 覚 える
んだ よ うん うん

うん うん うん うん うん うん うん うん うん うん うん うん うん
うん うん うん うん うん うん うん うん うん うん うん うん うん

うん うん うん うん うん うん うん

練 習 中 は こう いう ところ で や る から。 はい。

そうそう、 奥 ちゃん けど。

奥 まで ね。 奥 まで。 そうそう そう。

じゃあ、 始 め ます か。

だ いた い でも っ か って く る から。

ね。 ね。

こう やって ロ ック さ れた ら 逃 げ れない で しょ

ほ ら ち ょ っと ほ ら 返 さ な き ゃ 動 いて 今 度 ね 動 いて
ほ ら

返 さ ない と 自 分 が 上 にな って ほ ら 相 手 の 体 を 押
して

自 分 が 上 にな って ほ ら

掴

んで いい よ

し っ か り 握 って そう 握 ら ない ように 相 手 の 体 を 固 定

して 動

き を 合 わ せて 上 下 に して ご ら ん

そうそう そう 上 下 に して ご ら ん

どう ぞ、 次 で。

ほ ら、 右 手 休 んで る ぞ 座 位 で 動 か して

ほ ら、 二 本 引 き 寄 せて。

ね?

両 方 や った から。

自 分 の 手 元 に 乗 せて。

ス ター を 去 って も ら う プ ロ グ ラ ム ロ ー って 言 った
方 が 所 手 を

動 か し な が ら ね そうそう

座 って ご ら ん。

相 手 の 体 を 持 って。

では、

立 場 と 側 の 練 習 を し よう か。

相 手 の 体 を 持 って。

先生 も 協 力 して い って あ げ る から

足 の 動 き を ちゃん と チ ェ ック する から

はい、 ありがとうございます。

し っ か り と 固 定 して ね

し っ か り、 そうそう そう、 し っ か り 支 えて

ありがとうございました。

また ご 覧 ください

それでは、 行 こう。