Original subtitles

それは 何 して る んです か?

これ グ ロ ーブ の 下 に 巻 いて ます ボ ク シ ング やって る? はい

ボ ク シ ング って 何 か 実 績 が ある んで しょう?

教 えて る だけ です けど ライ セ ン ス 持 ってる?

ライ セ ン ス 持 って ます C 級 ライ セ ン ス なんです けど ジ ム

で 教 えて る と? はい そう です 教 えて ます ボ ク シ ング です

親 指 は 中 に 入 れない で 必 ず 外 に 出 し ましょう 握 った ら 外 に 出 して から 顎 の 前

で ガ ード で ス ター ト です この 時 に 脇 が 開 か ない ように なる べ く 締 め た 状 態 で

足 も 立 った 状 態 じゃ なく なる べ く 腹 筋 に 力 を 入 れて 前 後 左右 す ぐ に 動 ける ように して いき ましょう

まず スト レ ート ガ ード です

ソ フ ト ボ ール と 一 緒 に 手 だけ では なく、 腰 から 必 ず スト レ ート 打 ち ます。 打 った だけ では なく、

引 く 動 作 も 忘 れない ように、 イ ンパ ク ト は 前。 狙 った ところ を 打 って 離 します。 スト レ ート

です。 ジャ ブ も そう です。 ジャ ブ も 前 後 左右 に 体 重 移 動 を か け な が ら、 ジャ ブ 打 って

スト レ ート。

早 く 打 つ と、 いい 構 え です。

なので、 軽 や か に 使 って いき ましょう。

はい、 次 は フ ック の 説 明 いた します。

フ ック は 床 と 水 平 に 打 って いき ましょう。

斜 め にな った り、 下 にな ら ない ように フ ック に 力 を 入 れて、 し っ か り と 横 から フ

ック。

反 対 側 ガ ード ですね。

相 立 ち な が ら こう な って しま う 方 が 多 い ので、 なので、 脇 を 締 めて 打 って ない 方 は ガ ード を 打 ち な が

フ ック。

スト レ ート フ ック ス ポ ーツ ジ ム は 3 年 半 ですね

まず は ア ケ イ ス 腱 の ス イ ッ チ です ゆ っ く り と 前 に シ ュ ワ シ ュ ワ と 伸 ば して

いき ましょう 次 は 足 を 前 に して 主 な 裏 側

の ス イ ッ チ です 反 対 側 も 同 じ ように 大 き く 吐 き

な が ら 前 に じ わ じ わ と 伸 ば して いき ましょう 伸 ば して いる ところ を 意 識 し な が ら スト レ ッ チ して いきます

前 に 伸 ば して いき ましょう も もの 裏 側 スト レ ッ チ して いきます ゆ っ

く り と 両 足 を 揃 えて ロ ール ア ップ

足 は 肩 幅 で 少 し 広 く 両 手 膝 の 上 右 の 肩 から スト レ ッ チ です 息 を

ふ ー っと 吐 き な が ら 横 を 向 きます

はい、

ゆ っ く り と 正 面 を 向 いて その ま ま 両 手 を 下 に ゆ っ く り と 伸 ば して いき ましょう ハ ンド を 使 わ ず に ゆ

っ く り と 前 に 指 の ある 方 は 手 を 少 し ず つ 前 の 方 に 伸 ば して よ り 深 く スト レ ッ チ です

はい、 ゆ っ く り と 戻 し ましょう 手 を つ いて ロ ール ア ップ です 大 き く

右 の 肩 も スト レ ッ チ

なる べ く 手 は 肩 と 水 平 に 斜 め なら ない ように 伸 ば して いき ましょう

その 手 の 肘 を 持 って 今 度 は 二 の 腕 を 伸 ば して いきます

猫 で なら ない 胸 を 張 って 肘 を 持

って 頭 の 後 ろ に

手

を 下 ろ します 手 の 甲 と 手 の 甲 を 合 わ せて、 ゆ っ く り と 前 に 伸 ば し ましょう。 肩 甲 骨 の 背 中 を 伸

ば して いきます。

その ま ま 右 斜 め 前 に 伸 ば し ましょう。

前 を 通 って、 反 対 側 も 大 き く 揺 れて いきます。

ゆ っ く り と 持 ち を 正 面 に 伸 ば して、 手 を 楽 に して 起 き 上 が り ましょう。

右 足 を 前 に 伸 ば します。 その ま ま 息 を フ ー ッ と 前 に 吐 き な が ら、 股 の 側 を 伸 ば し ましょう。

反 動 を 使 わ ず に、 つ ま 先 を 今 度 少 し 内 側 に し な が ら 伸 ば します。

はい、 次 は 外 側 に し な が ら 伸 ば し ましょう。

右 手 では 右 の 足 首 を 持 ち ます。 台 の 下 に 一 回 膝 を 伸 ば し ましょう。 股 の 付 け 根 から。

足 を 前 に 出 して 吸 って 吐 き な が ら も も の 裏 が 大 き く スト レ ッ チ です

つ ま 先 を 少 し 内 側 に し な が ら 伸 ば します

少 し 外 側 に して もう 一 度 伸 ば し ましょう

それでは 左 手 で 足 首 を 持 って も も の 前 だ いた い 一 本 筋 の スト レ ッ チ です

はい、 靴 手 を 離 します

足 は 楽 に し ましょう 肩 を 大 き く 3 回 回 します

はい、 外 から 内 側 も 大 き く

右 手 は 上、 左 手 は 下 前 で

ク ロ ス さ せ た ら 反 対 側 も ク ロ ス

肩 は 柔 ら か く 使 って いきます

はい、 それでは もう 一 度 伸 ば し ましょう 肩 上 から ス ッ と 下 ろ して

あと 2 回 はい、 ラ スト はい、 それでは 終 わ り に

します お 疲 れ 様 でした

お願いします。

はい、 始 めて ください。

もう 一 度。

もう あと 5 秒 か。

はい。

そ っ か、 重 心 取 る!

そ っ

か、

半 分 いい ん ちゃ う?

ジ ュ ール を どう やって る の?

幼 稚 園 から 高 校 まで して ました。 はい。 はい。 何 単?

2 単 です。

全 国 大 会 も 出 た んです か?

はい、 出 ました。

全 国 大 会?

関 東 大 会 ですね。 関 東 大 会? はい。

すごい じゃ ん、 これ。 全 員 出 ちゃ った。 はい。

ジ ュ ール した? 全 員 出 ちゃ った。 なん で ジ ュ ール や め ちゃ った の?

ス ク ハ ラ で や め ました。

寝 技 の 時 に、 横 地 砲 から ここ に 触 れた んです。

ここ に 触 れて や め ました。 それ 誰 に 触 れた んです か?

同 じ 柔 道 の 生 徒。

男 も 女 も いる の? はい。 師 の や つ なん で、 道 場 に 通 って き ました。

じゃあ 今日は その ね、 セ ク ハ ラ の 裏 目 を … はい、 裏 目 を、 はい、 貼 ら せ ます。

ま さ かな ぁ、 渋 谷。 お 前 と、 代 理 店 サ イ ト で 会 える と は な ぁ。

び っ く り した よ。

いや、 残 念 は ない で ください。 ん?

残 念 は ない。

ゆ き ち ご 米 って なんだ よ。 ゆ き ち ご 米。

ん?

その 上 に 1 ク ラ ブ、 雪 地、 1 万 円 に た って 5 枚 だ ろ?

な あ、 いい の か よ。

誰 も 言 わ ない。 言 わ ない。

話 ない です。 本当 か?

はい。

それ じゃあ な あ、 ちょっと 痴 漢 さ せ ろ よ、 痴 漢。

痴 漢?

うん。

言 わ ない から。

電 車 プ レ イ だ、 電 車 プ レ イ。 電 車 プ レ イ。

窓 屋 に 行 く ぞ。

窓 屋 に 行 く ぞ。

あ、 窓 だ。

ここ 窓 が ある。

電 車 に 通 学 で 言 わ れて る んだ よ。

振 り 革 が ある、 振 り 革 が。

結 構 悪 い じゃない ですか。

いい パ ンツ が 入 ってる な

全 然 見 ら れて い ない な

お 母 さん、 お 母 さん?

結 構 キ ャ スト の 割 には ある

いつ も こう いうこと して る んだ ろ?

して ない よ まず い ん じゃない か

先生

も 我 慢 でき なく な っちゃ った よ

ご め んな さい

いる よ な、 いる ぞ な。 や る って 正 しく も いい の か よ。

立 て な よ。

立 て な よ。

岩 田 先生、 や ら して る の?

岩 田 先生、 今日は 休 校 日 じゃない ん じゃ。 昇 格 感 度 だ よ。 え?

渋 谷 さん は お と り だ った の。 話 し な さい。 お と り だ った の。

どう した んです か? 野 球 の 徴 収 犯。 いや ら しい。

渋 谷、 もう どう いうこと なんだ よ。 辛 い こと ね。 え?

お と り だ った の よ、 彼 女 は。 全 然 悪 く ない の。

生 ま れ んな よ この

エ ロ チ ーム パ イ の 教 師 は

バ カ チ ンポ

校 長 先生 には ちゃん と 言 いつ け ます

お 疲 れ 様 でした

ア ホ

大 人 同 士 だ な 大 人 同 士 もう 一 発 する から もう 一 発 もう 一 回 し ない よ 俺

も お 互 い 大 人 なん だから さ 部 長 さん お 前

どう した んです か いや 君 には 関 係 ない 私 の こと 遊 んで 捨 て と いて 一 人 で

悪 い こと 言 わ ない で く れない かな

苦 しい

触 って いい?

触 り たい

思 い 知 り

ご 視 聴 ありがとうございました

あ、

こんな に い っぱ い 出 た ね。

ね、 ア ル フ ァ は?

非 自 律 の 低 下 です。

ね。

音 楽 著 作 権 上 等 を さ り たい です。 ああ、

そ っ か。

はい、

タ イ ガ ー、 旅 島 役 の 違 反 です。 これは 暗 い ん ですね。

ね、 牛。 はい、 食 肉 偽 装 疑 惑。

で、 ラ スト、 君 は?

いや、 ただ、 触 った わ け です。

時間 が、 大 抵 の 男 なんだ。

一 番 いい の、 君、 松 越。

何 や った んだ って?

音 楽、 ちょっと、 音 場 と、 さ り たい です。

上 手 い の? 音 楽。

はい。 聞 いて み て。

今 さ、 つ ま ん ない んだ って

歌 って。

ちゃん と 言 い な さい よ。

ちゃん と 反 省 し な さい よ。

声 が 小 さ く て 聞 こ え ない 歓 声 して ん の?

歓 声 して ん の?

次 の 牛 来 い もう って いい の?

もう 誰 や った んだ っ け?

食 肉 偽 装 ギ ワ ル です もう って もう 一 回 言 って もう

もう 一 回 もう

牛 の ち ん ぽ 見 せて よ 牛 の ち ん ぽ 牛 の ち ん ぽ 牛 の ち ん ぽ 気

持 ち を も って いい ね も って も って

も っと 大 き く ちょっと 泣 いて る から も って 言 い な が ら ち ん ぽ から

ミ ルク 出 して み よう よ 早 く 大 量 の ち ん ぽ

もう て、 もう て。 あー、 気 持 ち いい。 う ち じゃない よ、 もう て。 もう て、 もう て。 あー、

出 て る、 出 て る。 ほ ら、 チ ー ク さん、 ミ ルク が い っぱ い 出 て る よ。

もう す い ません もう って 言 って

き て る ん じゃ ね?

ビ ンビ ン して

では、 それでは。

私、 格 好 して。

顔 向 け にな って。

勝 負 の 世界 の 中 苦

しい

わ り に だ んだ ん 腎 が 大 き く な っちゃ って もう 行 っちゃ う 行 っちゃ う?

ス ポ ーツ は 実 力 で 勝 負 だから ね 覚 えて な さい 何 や

った んだ っ け?

チ カ ン ど こ で チ カ ン した の?

最 強 です

か けて ん じゃ ね え お 前 本当 に 謝 んな さい 謝 ら ね え お 前 か け

んな よ

ありがとうございました。

この く らい 奥 まで 入 る

気 持 ち

いい

って 言 わ な き ゃ って 思 って た んだ けど 実 は さ、 お

前 … 結 婚 する こと にな った んだ よね あ?

誰 と? マ ジ で?

うん ひ な き と バイ ブ だ 私 どう

する の?

え? 私 は どう なる の?

いや、 お 前 と は さ、 体 の 相 性 だけ っていう か

あり え ない んだ けど お 互 い ほ ら、 ね、 気 持 ち よ かった じゃ ん そう い った 関 係 で、 ね、 言

いた い な と思 って これ から も さ そんな も ん 見 た ま え 委 員 長 も ね、 娘 さん

だ し え、 何 それ、 も か つ く んだ っ け 会 社 の ア フ ァ ン や よね シ ャ イ ロ と 変 わ った ら もう

も か つ く んだ けど さ あ、 お 互 い 気 持 ち よ かった じゃ ん 私 の 気

持 ち

結 婚 する んだ って? 他 の 女 と。 本当 に?

ない。 私 は 体 だけ の 関 係 とか。 え、 なん じゃない?

あり え ない んだ けど、 まず。 最 悪、 最 低。

まあ、 ね え。

これ、 医 者 だ し さ。 本 気 に する な よ。

カ ツ く ん が、 グ ッ ズ。 ナ イ ス ナ イ ス。 ナ イ ス ナ イ ス。

体 こ そ が 痛

い

こんな 状 況 で ご め ん か す く んな よ 本当 に

ど こ まで た んだ い っぱ い 寝 た ね

い っぱ い 接 触 し や が って この 出 が ち 先 輩 ソ ー ス を 染 め ちゃ って いい ですか? や っちゃ って

バ ッ テ ィ ング の 説 明 です 基本 的 な ス イ ング なんです けど も まず は ミ ート ポ イ ント 当 た る ところ を し っ か

と 決 め た ところ で ス プ リ を して い った 方 が 上 手 にな ります この 時 手 だけ

じゃ なく 下 半 身 から し っ か り 足 を つ く 腰 を ひ ね る 肘 を 出 して 最後 に 右

手 で 押 す そう する と 強 い 打 球 が 飛 んで いく と思います それ を 組 み 合 わ せて み る と 少

し 後 この 状 態 を 低 く して 足 腰 肘 最後 に 腕 が 来 る 感じ ですね ぐ ら ぐ ら

振 った 後 に ぐ ら ぐ ら し ちゃ う 方 は なる べ く 上 体 を もう 少 し 低 く して

振 った 後 も ど っ し り 押 さ えて も 倒 れない ように なる べ く 下 に 重 心 を か けて

いき ましょう 何 回 か 振 って み ます

体 育 大 学 です 何 学 科?

体 育 学 科 です もう 一 つ すごい 知 識 が ある んだ よね ソ

フ ト ボ ール ですか?

はい ソ フ ト ボ ール ず っと やって ました 中 学 校、 高 校 と 大 学

オ リ ンピ ック チ ーム の 人 た ち なんか いる? そう です、 います ポ

ジ ショ ン は?

ピ ッ チャ ー と セ ン ター でした

全 国 大 会 とか でも 結 構 活 躍 した っていう そうですね 高 校 と 大 学 は 全 国 大 会 に 行 く

こと が でき て まず は 握 り 方 ですね ソ フ ト ボ ール は 滑 り や す く な って ます ので

し っ か り と 縫 い 目 に 手 を 置 いて 握 り

ましょう ガ バ ッ と 握 る の では なく ちょっと 離 した 状 態 で 握 る と 持 ち や す く な ります

最後 フ ォ ーム なんです が プ レ ート を 必 ず 両 足 つ けて から ス ター ト です 片 足 だけ にな る と

ボ ー ク にな って しま います ので 必 ず 両 足 つ く ように して ください

まず キ ャ ッ チャ ー を 見 な が ら ゆ っ く り と 手 を 後 ろ に 左

足 を 前 に 出 して 最後 骨 盤 の ところ に リ リ ー ス します リ リ ー ス する と き に し っ か り 当 て な

が ら 手 を 返 して よ り 強 く 回 転 を か けて いき ましょう スト レ

ート は この ま ま 投 げ れ ば いい です し ド ロ ップ は 少 し ひ ね り な が ら 最後 ライ ズ ボ ール

は さ ら に 下 から 上 に 伸 び る ように 少 し 下 から 上 に 投 げ て いき ましょう

ちょっと 何 パ ター ン か はい いき ま ー す

この エ ビ という のは 何 で や る の?

これは 寝 技 から 逃 げ る 時 に 使 います 反 対 方 向 へ

はい

ご 視 聴 ありがとうございました