Original subtitles

お わ り

お は よう ござ い ま ー す。

お ー、 何 やって んだ、 遅 い ぞ。 す み ません。 まだ 1 ヶ 月 目 だ ろ。 と り あ え ず、 と っと と 柔 道 着 に 着 替 えて、

同 時 に 来 る ように。 はい。 分 かった?

はい。 よし、 返 事 して ください。 はい。 よし、 待って る ぞ。

ありがとうございました。

よ っ しゃ、 決 勝 した ら、 よ ー し!

じゃあ、 もう 一 回、 ラ リ ー で 始 め ましょう か。 はい、 じゃあ、 ラ リ ー。 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、

1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10。 はい、 膝 の 屈 伸。

上 手 く い か ない。 上 手 く い か ない。 上 手 く い か ない。 上 手 く い か ない。 上 手 く い か ない。 上 手 く い

ない。 上 手 く い か ない。 上 手 く い か ない。 上 手 く い か ない。

上 手 く い か ない。

これ じゃ、 か た も ず い だ ろ。 長 い と き は、 前 から、

前 から、 で、 な。

か た も ず い な。

な? うん うん。

し っ か り。

また? はい。

はい、 す い ません。 はい。 はい、 いい か。 まず 一 本、 特 有 レ ー ス から 始 め る から、 前 では 何 セ ント 覚 えて る の?

はい、 じゃあ、 膝 伸 ば して いい?

1、 2、 3、 4、

5、 6、 7、 8 1、 2、 3、 4、 5、 6、

7、 8 よし、 はい、 じゃあ 手 足 を よ く 動 か して まあ、 まだ さ っ き

一 回 した から な あ あ ん まり 基 礎 的 な こと も 覚 えて ない か もし れない けれ ども ちょっと ず つ、 ちょっと ず つ 動 か

して あと は、 はい、 声 が 小 さい!

一 二 一 二 一 二 一 二 一 二 一 二 三

四 一 二 三 四 一 二

三 四 一 二 三

まず 座 る と き、 基本 的 な 動 作 と して、 後 ろ を 蹴 る の を 覚 えて あ げ ろ。

教 えて あ げ な かった な。

座 る と き に 必 ず、 こう 転 が った ら、 両 手 で 畳 み を 立 て る。

そう!

この く らい で いい よ。 じゃあ、 ゆ っ く り。

よ ー し、

ちょっと

ず つ やって い こう か。 その ま ま、 コ ーチ の 方 に 寝 ちゃ って いい の?

それで 基本 的 に 前 に や った 体 の 根 幹 の 腹 筋 を 鍛 える 足

上 腹 筋 って や った こと が あ った かな

そう、 頑 張 れ、 頑 張 れ。

1、 2、 3、

はい、 よし、 足 下 ろ して いい よ。 どう だ、 ちょっと 効 く だ ろう、 これ。 はい、 よし、 はい、 じゃあ 起 き

て。 じゃあ 今 度、 今 使 った 腹 筋 を。

はい、 じゃあ 腕 を 伸 ば して ね。

ず ー っと 伸 ば して、 ず ー っと 伸 ば して。

そ した ら 体 を 起 こ して、 さ っ き 使 った 腹 筋 を グ ー ッ と。

さ て、 じゃあ

どう し ましょう か ね。 今日は 寝 技 と 立 ち 技。 あと は 基 礎 ですね。

ない です。 な い の か。 よし、 じゃあ 折 り 投 げ。 いい か?

折 り 投 げ。

こう いう や つ だ。 怖 い です。 怖 い から や る の?

じゃあ、 どう いう の?

じゃあ、 こう いう の か。 ど っち も 怖 い です。 じゃあ、 怖 く ない や つ に する か。 じゃあ、 寝 技 に し よう。 や っぱ り、

今日 の ところ は。 よし、 じゃあ、 まだ 教 えて ない 技。

今、 さ っ き 先生 が や った や つ で、 横 章 っていう の を、 横 章 を 教 えて や ろう。 よし、 はい、 止 めて。

さ っ き こう いう 技 を や った よ な。

これ、 キ サ ガ タ ン やって る んだ けど も、 これで 一 生 懸 命 押 さ え た 時 に、 さ っ き 先生 に 逃 げ ら れ ちゃ った

から、 その 時 に 変 化 する んだ よ。

こう やって、 こ っち 側 にな。

で、 こう やって、 この 時 に、 こ この 柔 道 技 を 掴 んで、 グ ッ と こう やって。 股 間 の ところ に。

グ ッ て こう やって。 逃 げ ら れる か?

これで ちょっと 逃 げ て み よう。

先生、 まだ 首 を 押 さ えて ない ぞ。

逃 げ ら ん ない だ ろ?

はい。 じゃあ、 これは コ ーチ を お 題 に して やって み よう か、 一 回。

うん、

そ こ から 行 く から。 よし、 いい ぞ。 じゃあ、 ここ から やって み よう。

そ こ から す ぐ に 目 の 先 みたい に。 そう。

うん。

うん。

いい よ いい よ、 飛 んで ほ ら、 逃 げ る ほ ら、

逃

げ る ほ ら、

逃 げ る

よ ー し、 よ ー し、 よ ー し、 よ ー し、 よ ー し、 よ ー し、 よ ー し、 よ ー し、

よ

ー

し、

ありがとうございました。

自 分 に 力 を 入 れて。

そう、

相 手 を。 相 手 を な。 必 ず 一 番 重 い ところ は、 この 腰 だ。 腰 を 相 手 に 押 し 付 けて。

手 に 体 重 を か けて。 相 手 は 勢 い を つ けて、 ず ら して く る から な。

そう する と、 腰 が 大 型 に ね。

これで ね、

溜 ま って しま うわ け だ。

この 動 き で 体 を 動 か して ください。

気 を

つ

けて ください。 じゃあ、 ちょっと、 道 着 を 脱 い で やって み る か。 道 着 を 脱 ぐ

ということ は どう いうこと か 分 か る か?

襟 を 使 わ ない、 袖 を 使 わ ない。

体 だけ を 使 って、 あ いつ を 押 さ えて お く。 そう いうこと に よ って 体 格 が 違 い が ある。

その 練 習 で よ く、 最 初 に 入 った や つ に や ら せ る んだ けど、 それで 一 回 やって

み よう。

男 子 は つ け た もの ですか? 男 子 は つ け た もの です。

つ けて る んだ った ら、 全 く 無 理 だ よ。

大丈夫 です。

はい、 はい、 はい、

はい

俺、 帰 って く る ぞ! 俺、 帰 って く る ぞ!

俺、

帰

って く

る

ぞ!

どう だ?

どう だ?

どう だ?

痛 い どう した?

痛 い かな?

どう? 痛 い?

肩? 腰 痛 い かな?

顔 が 痛 い

ちゃん と ケ ア して お か ない と な。 体 の 気 分 が 固 ま る と 成 長 し ない んだ よ。

よし、

じゃあ 次 から ちょっと 体 の ケ ア の 方 やって お こう か。

マ ッ サ ージ して や る な。

そんな 奴 も あ って。

背 中 が 半 端 じゃない か。 うん。

痛 い だ ろ。

痛 い ね。

痛 い。

これ、 ちょっと は め る よ。

ラ スト バイ デ ィ ング だ った の?

お 母 さん が 痛 い んだ。

大丈夫 だ よ。 気 に する な。

慣 れて る や ん。

大丈夫 だ よ。 痛 い っ す ね。

怖 さい な。 体 全部。

ほ ら、 どう した?

あ ん まり 耐 え なく て いい です。 体 の な、 ちゃん と 筋 肉 を、 時間 に や ら ない と、 筋 肉 の

型 が 折 れない から。 な、 伸 ば す ぞ。

な、 頑 張 って し ろ。 み んな、 み んな やって る から。

ほ ら、 大丈夫 だ よ。 あ ん た、 恥 ず か しい の か。

恥 ず か しい 奴 だ った ら、 お 前、 体 壊 す ぞ。 な、 頑 張 って し ろ。 ほ ら、 手 を 振 って。

大丈夫 だ。

足 も パ ンパ ン だ ー 毎 日 自 転 車

とか そう いう の 使 って いる の か?

はい、

使 って ます ああ、 そう な の か お

尻 大丈夫?

遠 く ない の?

お 尻 の 筋 肉 を 触 って み て も いい かな? 身 体 が 全 然 違う から

これ から ど ん ど ん ど ん ど ん 良 く な って 身 体 も 心 も ど ん ど ん 良 く

なる な あ お 前 の 正 体 に 払 うん だ 良 い 状 況 に 起 こ して 良 い 状

況 にな る

あ き

ら め た 感じ

ん? どう した?

ん?

なん で なん で?

手 どう しました?

どう した? そんな と こ 触 って ん?

どう した? 見 え ない の か?

見 え ない 見 え ない 見 え ない 大丈夫 体 の ちょっと 筋 肉 の 動 き を 見 な が ら や る

から な

なん で あ ん まり パ ンツ の と こ は 触 ら ない で ください なん で だ よ 大 事 な と こ だ ろ

大丈夫 です 恥 ず か し が ってる と な 体 壊 す ぞ

そう いうこと じゃない んだ から 大 事 な と こ なんだ 体 を 怪 我 し に 行 った ら な

そう いうこと じゃない の

ね え ね え ね え ね

え

全 身 の 汗 が い っぱ い ある の かな? 体 を ほ ぐ して 体 の ケ ア を し つ か ない と 疲 れ が つ いて

き て 胸 が 凝 って しま う の かな?

怪 我 の 原因 にな る の かな?

大丈夫 かな?

はい。 はい。

自 分 自 体 です。

ちょっと 安 心 し な さい。 す ぐ 終 わ る から。

頑 張 って。

お っぱ い 触 って ください。

お っぱ い じゃない。 胸 の 筋 肉 を 触 って いる んだ よ。

胸 の 筋 肉 を 押 さ ない と。

大丈夫、 お 楽 し み ください。

大丈夫、 大丈夫。

ほ ぐ し、 ほ ぐ し、 ほ ぐ し。 大丈夫、

大丈夫。

それは、 私 が 決 め る こと だ。

いつ も だ った ら 終 わ る ぞ 恥 ず か しい んだ った ら な お さ ら

頑 張 って やって す ぐ 終 わ ら せ る

これは ちょっと 楽 なんだ な

今 度 は この シ ャ ツ と 下 着 を 脱 い で 胴 着 を

また 着 て も ら って 体 の 動 き を 見 な が ら もう 一 回 ね 技 を

振 り 込 んで やって み て から な シ ャ ツ と 下 着 を 脱 い で そう

そう いうこと に よ って お 前 の 体 の 動 き が ゆ っ く り ダ イ レ ク ト に

み んな 最 初 は それ や る んだ よ

身 体 の 動 き を 参 考 に する から 良 く ない んです よ じゃあ 先生 ち ょ っと 向 こう で 用 意 して お く から

自 分 で やって み な さい 分 かった? 下 に 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 下 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を

入 れて 下 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて

上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も

手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を

入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を 入 れて 上 に も 手 を

次 回 も お 楽 し み に

どう だ、 ユ リ、 い っちゃ った?

よ い しょ。

はい、 どう ぞ

も っと 上 が れ

どう

した? 急

にな っちゃ った の か?

急 にな りました。

え ら く した ね。

よ く わか る んだ よ

例えば 先生 が お 前、 時間 とか、 あれ して も ら お う ぜ。 うん?

全 然 匂 い が し ない

ご 視 聴 ありがとうございました

ご 視 聴 ありがとうございました

はい、 親 善 に 礼 一 同 礼

はい、 じゃあ まず 最 初 体 を 動 か そう かな はい、 立 って

はい、 ジャ ンプ はい、 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、

11、

12、 13、 14、 15、 16、 17、 18

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 はい、 手 首 と 足 首 を

回 して 振 り 先 は だ い ぶ 慣 れた かな 振 り 先 だ

よね? はい あ って ね、 よし よし もう 入 って いい? 1 ヶ 月 あ、 そんな こと ない か そう です、 もう す ぐ です もう

す ぐ か、 その ま ま やって も 大丈夫 よ く 回 した ら、 はい、 じゃあ 足 払 い はい、 足 払 い よ

1、 2、

3、

4、 5、 6、 7、 8

6、 1、 8 はい、 じゃあ、 切 り 身 を 取 って い こう か はい、 じゃあ まず はい、

後 ろ、 気 を つ けて、 後 ろ、 頭 気 を つ けて はい、

じゃあ 切 り 身、 後 ろ 踏 み 10 回 や ろう はい、 1 はい、 2

はい、 3 はい、 4

はい、 5 もう ちょっと 足 体 に 近 い 方 はい 6

7 8

9 10

はい その ま ま 寝 た ま まで はい じゃあ 足 上 げ て 覚

えて る かな 緑 右 と 左 の 横 の 受 け 身 です 間 違 ってる かな と思 った ら よ く ね コ ーチ の もの

見て ね やって み て ください はい、 では 終 わ り たい と思います。

3 ・ 4 ・ 5 ・ 6 ・ 7 ・ 8 自 分 でも よ く 広 げ て お こう

女 の 子 は ちょっと 硬 い んだ って かな?

はい、 そう です ゆ っ く り 上 げ て 1、 上 げ て 1、 2 そんな に 硬 かった か

もう ちょっと これ だ な この 後 も 含 めて い ろ

い ろ 鍛 え ます ね そうですね、 僕 なん て 硬 い ですね あと 体 が 硬 い と や っぱ り 怪 我 し や す い から な この 間 も

ちょっと 打 ち 込 み の 時 に チ リ さ れた か?

さ れ ました。 はい、 終 わ りました。

もう 洗 うん だ よ、 コ イ チ。 体 の 状 態 は すごい し っ か り して る。

さ あ、 コ イ チ 狩 り、 どう いう 感じ か 覚 えて る か?

相 手 が 倒 れる これ で グ ッ と 押 す

どう ですか?

大丈夫 か?

大丈夫 です。 じゃあ、 簡 単 に 競 争 やって み よう。 コ ーチ に 寝 て も ら お う。

今 のは、

藤 崎 の 方 が 弱 い って 分 か ってる から、 コ ーチ に 寝 て も ら お う。

これ から 同 級 生 とか 出 る 時 は、 この 体 勢 から 始 め る よ。

して く れた の に 合 わ せて こう やって 押 さ え 込 み に 行 っちゃ う よ だから お 前 も そう なら ない ように 相 手 に 対

して 押 さ え 込 み の 体 制 に 持 って お かな き ゃ い け ない だから お 前 の 絵 の 下 手 な ため に しか 知 ら ない から

なん とか あの 形 にな る ように なん とか 相 手 を 押 さ える じゃあ ちょっと やって み よう 試

し にな

腕 は 決 め なく て いい から まず 腕 は 取 る 腕 を 取 って ちゃん と 形 を 決 め る そう

そんな 人 の 顔 を 見て た ら もう いい んだ ぞ

こ っち の 足 伸 ば す 左 の 足 伸 び て る コ イ ツ どう でした?

はい、 お 味 わ い で きます ね 何 か 意 味 が 変 わ って き そう です 変 わ って きた ら 最 悪 の 場 合 が ある んだ から

腕 を 取 る

す ぐ に や つ に 任 そう と思 わ ない?

いい か?

大丈夫 か? そ した ら 今 度 俺 も 逃 げ る ぞ 逃 げ て いい の か?

や つ じゃない 逃 げ る ぞ ほ ら ほ ら ほ ら ほ ら いい?

それで いい? そう やって 押 さ え ろ

ロ ード ス キ ャ ナ ル

ありがとうございました。

お 疲 れ

様

です

体 は 筋 肉 痛 が ひ ど い ですね ど う す ん の?

肩 とか 腰 です ち ょ っと 見 せて も ら って いい ですか?

それ それ ぐ らい ひ ど い 股

関 節 も すご く 硬 かった な 肩 も

こう です けど 全 身 と って も 硬 い ので この ま ま 膝 を 持 ち 上 げ て ちょっと 立 ち 上 げ

て 立 ち 上 げ て 痛 い か?

ちょっと 痛 い

ここ が もう ちょっと 多 い

ブ ーブ ー 言

う と それ が あ った と も 前 傾 して も ら っ き ー

もう ちょっと 心 理 学 練 習 を し ない と い け ない 大丈夫

大丈夫 です よし よし いい よ いい よ お 前 ら は

と って も 可愛 い です よ そ こ に ね そ こ を 背 負 って お いて

免 許 はい ら ない から よ

く 言 わ ました ね

お 前 の こと を 夢 を か けて この 戦 闘 機 は 爆 弾 中 で

撤 収 して あ げ る って 言 って た?

た ぶ ん?

イ ザ リ ア って 強 く な り たい んだ ろ?

マ ジ で?

や っぱ り ズ ル ズ ル する パ ーテ ィ ー だ な それ が 別 た ん じゃ 面 白 く ない

お ば あ さ ま って、 私 は 藤 崎 の 隣 に も 掃 除 を して いる だけ じゃない か。

ああ、

藤

崎。

ほ ら、 力 を 抜 いて。

本当 に お ば あ さん、 素 直 に。

ク リ ア ミ ック ス して 全 身 の 力 抜 いて

これ

も

藤 崎 の 中 道 が お ざ わ ざ ま だから な

もう だ め だ

本 格 的 に 全 身 を 見 せ る

ん ん

おい、 座 って 座 って、 お ら ん、 お ら ん お

前 の 股 関 節 が 硬 い も ん、 な に?

あ、 気 力 が 悪 い んだ よ コ ーチ も 言 って た ろ?

ここ 緩 め と こ ない と 手 羽 の 音 だ

そう いうこと に 関 して は

お 前 が 嫌 い だ った の だ ぞ

今 まで 若 干 の 経 験 は ある と 聞 いて いる の です が、

それは 中 学 校 く らい の 時間 ですか? そうですね。 学 校 の 授 業 です。

はい、 わか りました。 じゃあ 今日は 柔 道 を 楽 しく でき る ように 改 めて 簡 単 な

レ ッ ス ン を する ので、 この 後 ね、 一 回 受 付 の 方 に 行 って も ら う から もし、 今 こう やって み て、 あ、

私 また でき そうだ な と思 った ら、 ぜ ひ 入 部 して ください。 君 の 入 部 を 待って ます。 はい。 じゃあ、

そうだ ね、 ちょっと 体 を 動 か して た んで しょう か。 はい。

じゃあ ちょっと 軽 く 柔 軟 やって み ましょう か。 はい、 受 け 身 を して。 後 ろ 受 け 身。 もう ちょっと 前

に 出 て こ ない と 危 ない な。 はい、 じゃあ 軽 く 後 ろ 受 け 身。

後 ろ 受 け 身。 覚 えて る かな? こう やって。 こう やって。 そう、 そう、 そう。

これ を じゃあ 5 回 目 や ろう か。 はい、 まず 1 回。

はい、 2 回。

ちゃん と 基 礎 が でき て る ね。 首 が 上 が ってる ね。 はい、 3 回。

はい、 4 回。

はい、 5 回。

えー と、 じゃあ、 七 色 く ん ね、 横 受 け に 多 分 や った 覚 え が ある と思 うん だ けど、 ちょっと じゃあ、 私

に 見て ください。

足 を 上 げ て。 はい。

はい。

はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。

ど っち でも いい よ。 ど っち から 始 めて も いい よ。 はい、 右 でも いい よ。 はい、 逆。

当 て る、 当 て る。 はい、 オ ッ ケ

ー。 はい、 では 起 き て ください。

あと、 当 時 や った、 事 前 の ウ ォ ーミ ング ア ップ の 運 動 の 種 類 とか、 何 か 覚 えて る の ある かな?

ウ ォ ーミ ング ア ップ … あ ん ま 覚 えて ない から。

腹 筋、 あ、 そう いう の も や った んだ ね。

なんか 柔 道 で 専 門 の 腹 筋 みたい な の あります よね。 あ ら あ ら、 よ く 覚 えて る ね。 多

分 ね、 これ じゃない かな。 体 幹 を 鍛 える 意 味 で の 腹 筋 なので。 普 通 だ った ら こう やって 足 を 上 げ

た もの なんだ けど、 こう いう や つ かな。 多 分 それ です。 お ー、 それは よ く 知 ってる ね。 はい、 じゃあ やって ご ら ん。

うん、 やって ご ら ん。

本当 に でき る の?

なんか 覚 えて る んです よ。

よ く でき て る。 速 い ね。 10 回 は や ろう。

10 回 でき る まで ダ メ だ よ。 上 げ て。

バ

ター

ン って な っちゃ う ね。

どう? 久 し ぶ り に や る と 疲 れる?

疲 れ ます。 次。

中国 時 代 に やって る みたい だから、 なん と なく 組 んで み よう か。 はい。 はい、 やって。

なんか 技 とか 知 ってる の?

技 は、 足 引 き。 足 引 き?

足 払 い みたい な。

足 払 い 知 ってる か?

どう いう 風 に や る か 覚 えて る?

足 払 い と、 これ じゃあ、 これ に 先生 の 手 を。 お 手 掛 け さ れる の?

そうそう、 み んな ね、 これ 間 違 える の。 ちょっと 払 って ご ら ん。

おお、 そうそう。

耐 え よう と した の? そうそう、 耐 え よう と した の。 ちょっと やって み よう か。

はい、 やって み よう。

こう いう 感じ。 おお、 合 ってる 合 ってる。

そうだ ね。

1, 2, 3 だ ね 1, 2, 3 飛 ん じゃ う ね

1,

2, 3 ちょっと 乱 れて きた ぞ 簡 単 だ よ こう 入 って 相 手 の

足 を 内 側 から 蹴 って 倒 す の も ある 思 い 出 した? ちょっと 思 い 出 しました

じゃあ ちょっと やって み よう か 形 だけ 入 って み よう 1, 2

ま っ す ぐ バ ーン って 当 て る ぐ らい 想 像

10 回 やって み よう か

でき る 範 囲 で やって み よう か。 はい。 はい、 じゃあ お願いします。

お願いします。 はい、 はい、 よし。

今 ね、 こう やって 先生 と 動 いて いる 中 で、 自 分 が でき る 技 が ある そうだ

った ら、 や る んだ よ。

私 が?

この 動 き の 中 で 自 然 に やって いく から ね。 じゃあ、 お う ち 狩 り 行 って み よう。

よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし

よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし よし

よし よし

今 左 に 止 ま る の が 大丈夫 か? 大丈夫 です なんだ

先生 い っぱ い 投 げ ら れ ちゃ ってる な すごい

や る ね え 中 広 く ん 今 ま さ か ター ン 落 と し が 来 る と は 思 わ な かった よ 何

が 来 る と思 いました か?

こう やって 前 後 の 技 とか、 後 ろ に 来 る の かな と思 った ら 前。 だから 今、 永 寛 君 は 大

物 の 違 い っていう のは 後 ろ の 技 だから。

だから 先生、 後 ろ に 来 る の かな と思 った ら、 対 応 と して は す ぐ に 曲 げ ら れ ちゃ った んだ よ。 なるほど。 や る

ね。

よし、 ちょっと 一 回 5 秒 残 し ましょう。

ちゃん と ね、 一 回 ほど いて。

そんな に ね、 すごい 怖 い 体 育 会 と は 違う から。 はい、 そう なん ですか。 そうだ よ。

いい な。 うん、 どう ぞ ですね。 ぜ ひ 入 って も ら いた い ね。 はい。 君 みたい に こう、 素 質 が ある から ね。

ありがとうございます。 い え い え。

はい。

よし、 オ ッ ケ ー。 はい。 さ て、 いい 汗 か いた ね。 はい。 じゃあ 一 応 今日 の 体 験 入 力 は これで お しま い だ けど、

まあ この 後 ず っと さ、 シ ャ ワ ー 浴 び て、 ちょっと ね、 き れ い に して。

で、 別 の お 部 屋 の 方 で 入 部 の 受 付 やって る から、 是 非 入 部 して ください。 はい。

じゃあ 行 き ましょう か。 はい。

ね え、 手 の 楽 しい で しょ。 楽 しい です。 ね え。

じゃあ、 入 り ください。 はい。 ね え、 お 尻 ください。

今 まで 柔 道 の 経 験 は な かった の?

今 ま では、 学 校 の 授 業 とか で ちょっと やって、 それ を 覚 えて た 感じ。 受

け 身 ぐ らい は 取 れた? はい。 あと ちょっと 技 も で きます。 あ、 そう なんだ。 じゃあ これ が 楽 し み だ ね。 はい。

もう 体 の ため に も ね、 非常 に いい んで、 ぜ ひ ね、 大 学 に 行 く と いい と思います よ。 はい。 じゃあ ね、 あの ー、

お 仕 込 み を 書 いて いただ き たい んです けど も、 まず ここ に ね、 お 名 前 と 住 所、 それ から ご 自

宅 の 電 話 番 号 ですね、 それ から ご 両 親 の ね、 お 父 さん の お

名 前 を 書 いて いただ けれ ば。 はい、 わか りました。

あと ね、 ちょっと 書 いて ある ので ね、 内 容 の 方 を 読 んで お いて ください。 今 ちょっと ね、 お 茶 の 方 を 用 意 する

ので、 書 いて お いて ください ね。 はい、 お願いします。

失 礼 します ね。 ご 自 宅 は 近 い んです か?

はい、 近 い です。 そう なん ですか。

地 元 も ここ ら 辺 ですか?

地 元 は 違 うん です けど。

これ から 週 に 大 体 何 日 ぐ らい 通 え そう なん ですか?

何 日 く らい が ベ スト ですか ね。 そうですね。

毎 日 来 る 人 は 毎 日 来 る んです けれ ども そう なん ですか あと は そうですね 週 末 だけ っていう 方 も

います し 週 末 だけ そうですね 昼 間 は お 仕 事 さ れて る んです か そうですね

学 校 行 ってる とか 皆さん は こう 中 で ね 小 さい 頃 から や った り

とか そう いう 方 の 方 が や っぱ り 上 達 も 早 い から ね はい じゃあ 宮 本 ちゃん

飲 んで く る ね

ありがとうございます。 喉 乾 いた で。 はい。

いただ きます。 何 か ハ ーブ

っぽ い 匂 い が する。 そう ね、 少 し。

静 岡 の 方 から ね、 う ち の 市 販 の 実 家 が、 静 岡 の 方 から こ っ ちは 毎 年

死 ん じゃ う く らい です よね すごい 変 わ った お 茶 ですね そう で しょ 死 ん じゃ ってる のは ね

結 構 香 り が 強 い そう なんだ 体 には ね や っぱ り お 茶 が

すご く いい から 疲 れて る 時 も ね 冷 たい もの を ガ ブ ガ ブ 飲 む よ り も 温 か い もの を ね 体 に 入 れた 方 が

はい えー と さ や か さん ですね

そうですね。 ご 両 親 の 方 には ね、 後 ほど また 匠 の 電 話 を 入 れ さ せて いただ

きます ので、 よろしく お願いします ね。

どう でした か、 さ っ き の 練 習 は?

ちょっと なんか、 ちょっと カ ップ とか が 痛 い という か、

立 ち 振 り に 動 いた から ちょっと 痛 い。 普 段 運 動 は? し ない。

ですね。 ど ん ど ん? う ん。 じゃあ、 いき な り 体 を 動 か した 感じ かな?

そう ですね。

最近 して な かった から、 運 動 で。

少 し 姿 勢 が 悪 い ね。 言 わ れた こと ある で しょ?

あ ー、 ある か もし れ ません。 柔 道 っていう のは 体 幹 を 鍛 える から、 体 の 姿 勢 も 良 く なる し、

いい と思います よ。

いき な り 疲 れた と思 う から ね。 体 の ケ ア とか も ね。 し っ か り して お かな き ゃ い け ない んだ けど も ケ ア の

方 法 とか も 分 から ない で しょ 分 から ない ですね と り あ え ず 柔 軟 体 操 と

練 習 前 と 練 習 後 に ね 筋 肉 を 伸 ば して お く の が 一 番

大 事 なん で ある 程 度 経 つ と ね 自 分 で 全部 でき る 最 初 の う ちは や っぱ り 分 から ない と思 う から

ある 程 度 ね 教 えて も っと 伸 び な さい ありがとうございます

最 初 は ね、 体 を 私 が ほ ぐ して お こう と思 うん です けれ ども。 はい。

そして、 ちょっと 拝 見 さ せて も ら う 意 味 も 込 めて ね、 や ら せ る ため に こう か と思います。

よろ しい でしょう か。 はい。 じゃあ ね、 まず 後 ろ の 方 を ね。

今

度

ね、 お 茶 を 飲 み な さい。

と り あ え ず 週 に 週 末 の 方 が いい の かな 平 日 の 方 が 結 構 来 れ ます か

平 日 は 学 校 会 議 と かな ら こ っち の ところ に 規 定

は ない ので 誰

か

が いる 時間 で あれ ば 自 分 に ね 週 末 の 方 は ね

み んな も まず は み んな に こう

先 輩 方 とか も いる から ね、 そう いう 方 に 教 えて も ら って、 ちょっと 伸 ば す よ。

顔 レ ベ ル は 結 構、 や わ ら か い こと ですね。 本当 ですか?

まず は 筋 肉 を ね、

久 し ぶ り に 使 った から、 筋 が 張 っちゃ ってる 時 なん で ね。

ちょっと 力 抜 け す ぎ ちゃ った?

大丈夫? はい 手 を 組 んで、 頭 の 上 に 手 と 手 を 組 んで はい、

腕 を 伸 ば して ね はい、 手 を 伸 ば す よ

大丈夫?

はい ちょっと ね、 膝 立 ち じゃない けれ ども 体 骨 割 れ みたい な 感じ にな る ん ですね。

足 の ひ ら を く っ つ ける こと にな る ん ですね。

そう ね。 股 関 節 も ね。

大丈夫? 大丈夫?

はい。

大丈夫。 これ まず い?

大丈夫。 大丈夫 ね。 はい。

ちょっと 凝 り 固 ま ってる ね

口 の マ ッ サ ージ を して み ましょう か

ちょっと

ね、 お 寝 具 が 悪 い けど、 お 膳 の 上 に

座 り ましょう

ちょっと 疲 れた よう だ ね。

横 にな って しま って も 大丈夫 だ よ。

足 り ない か い? 楽 しい の ね 筋 肉

が 落 ち 着 か れて る や つ で 少 し 順 調 に して お こう 変

体 が 変?

どう いう 意 味 で 変 かな?

疲 れた んだ ね

お や す み な さい

お や す み な さい

いい よ 楽 に して ます ね ちょっと

ね 記 録 を と って お

く だけ だから 大丈夫 気 に し なく て 大丈夫

これ が ちょっと 疲 れて る

お 腹 が 空 いて いる

行 きます から ね

そう か、 中 谷 君、 あ そ こ ら 辺 地 元 な の。 あ そ こ ら 辺 ね、 結 構 昔 から 柔 道 の 有 名 な 選 手 が い っぱ い 出

て る んだ よ。 え?

知 ら な かった? 知 ら な かった。 俺 の 先 輩 とか ね、 だ いた い もう 有 名 な 選 手。 ちょっと 初 めて ということ なん で、

まず 検 査 し ましょう。 はい。

正 座 は 大丈夫?

なん とか。 なん とか ね。 や っぱ り 柔 道 は ね、 礼 に 始 まり 礼 に 終 わ る。 まず 正 座 は 大 切 だから。

時 には 正 座 を 1 時間 く らい する こと も ある から ね。

これ も 修 行 の う ち だから 頑 張 って 耐 えて ください まず 最 初 に 柔 道 を 始 め る と き は

柔 道 は 神 様 が います 神 様 神 前 って ある で しょ ここ に ね まず 神

様 に ご 挨 拶 それ から み んな で ご 挨 拶 まず 最 初 に この ま ま 姿 は 神 前 に 礼 って 言 わ れた

ら ここ で 次 に 一 堂 礼 で 言 います

す べ て は ここ から 始 め ます。 はい。 いい ですか? はい。 はい。 じゃあ まず、 ライ ス から 始 めて み ましょう か。 はい。

はい。

まず 目 を 開 けて。 はい、 瞑 想。

はい、 心 を 落 ち 着 けて。

はい、 開 眼。 目 を 開 け ます。

心 前 に 礼。

一 堂 礼。

ここ から す べ て が 始 ま る から ね。 はい。

触 った ま ま、 ちょっと 運 動 し よう か。

はい、 じゃあ、 足 を 伸 ば して。

はい、 でも、 押 す 人 はい ない ので ね、 今日は ね、 もう 一 人 なん で、 で、 自 分 で こう ね、 こう、 体 を 真 っ 直 ぐ に 叩

き ましょう。 はい、 いく よ。 はい、 いい です。 1、 2、 3、 4、 5、 6、

7、 8、 9、 10、 11、 12、 13、 14、 15、

16、 17、

18、 19、 20。

はい、 じゃあ 足 を 広 げ て。

はい、 じゃあ ゆ っ く り ね。 はい、 1、 2、 3、 4、

5、 6、 7、 8。 はい、 反 対。 はい、 1、 2、 3、 4、

5、 6、 7、 8。 はい、 もう 一 回。 はい、 1、 2。

はい、 よ く 自 分 で 足 を 広 げ て いきます。 はい、 自

分 で コ ー ス。

体 柔 ら か い ですか?

ここ は 柔 ら か い です。 ここ は? ここ は って ど こ? あ、 ここ ね。 ここ が 柔 ら か い って 人 も あ ん まり い ない んだ

よね。

いい ね、 いい ね。 よし、 よ く 広 が る ね。 はい、 じゃあ 今 度 は 足 を 投 げ 出 して。

はい、 じゃあ その ま ま 寝 ます。

はい、 寝 た ら、 ど の く らい 基 礎 体 力 が ある か 調 べ る から ね。

はい、 足 を 上 げ る。 ま っ す ぐ 膝 を 下 ろ して。

はい、 ここ で 手 を 離 す から、 下 ろ し ちゃ だ め だ よ。 はい。

1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8。 1、 2、 3、 4、 5、 6、

7、 8。

はい、 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8 1、 2、 3、 4、 5、

6、 7、 8 はい、 まだ お 腹 は 大丈夫? 力 入 って く? はい、 入 って ます。 よ ー し、 OK。 はい、 下 ろ して。

ちょっと 辛 い かな、 や っぱ り ね。 はい。 物 の 腹 筋 が ない から ね。 はい、 じゃあ 今 度 は ちょっと 楽 に して あ げ

ます。 足 を ちょっと 上 げ て、 この ま まず つ らい から、 広 げ て、 ク ロ ス。 はい。

広 げ て、

ク ロ ス 広 げ て ク ロ ス 広 げ て ク ロ ス これ だ った ら ね 動 き が ある から

さ っ き よ り 楽 だ と思 う から ちょっと やって み て ください はい 足 上 げ て はい ク ロ ス はい ク ロ ス はい

ク ロ ス はい これ もう でき ない か?

でき ない もう でき な かった か よし OK OK じゃあ いい よ はい じゃあ 起 き て はい

じゃあ ちょっと だけ お 腹 痛 い?

大丈夫?

うん じゃあ

今 度 は 受 け 身 っていう の を や ります。 柔 道 は 受 け 身 が でき ない と 投 げ て も 投 げ ら れて も 怪 我 を します。

その 受 け 身 が ちゃん と でき る ように 体 に 覚 え 込 ませ ましょう。

じゃあ ね、 私 は ここ で 横 向 く から 見て て こう や った ら 普 通

に ゴ ロ ーン って な った 時 に 首 は 上 げ て な き ゃ ダ メ だ よ。

後 ろ に 投 げ ら れた 時 に、 これ を 体 に 重 く 飛 ば す と け ば 怪 我 は し ません。

わか りました。 はい。 じゃあ、 1、 2 やって み ましょう。

向 き は その ま まで いい よ。

はい、 いきます。 はい、 1、 2、

はい、 じゃあ ちょっと 見て て この と き も、 この と き は 寝 っ 転 が っちゃ って いい から ね ただ

し 首 は 頭 に つ けて る と ダ メ なん で 上 げ た ま ま ちょっと ね、 これ ね、 笑 っちゃ うん だ けど ね

まず 左、 左 こう 受 ける と でも その と き に 足 が この ま まだ と お か しい から

もう 一 回。 よし。

ここ に 行 く から ね。

さ あ、 寝 転 が って。

はい、 まず 右 回。

そうそう。 この 時 に、 こ っ ちは 立 て る。 こ っ ちは、 こう。 そうそう そうそう。

大丈夫? うん。 はい、 で、 今 度 は 反 対 側。 一 回 足 を 上 げ て、 両 足 を 上 げ て、 左。

ポ ン。

こ っち こ っち こ っち 左 ポ ン そう そう はい 反 対 側 はい 右 ポ ン や り す ぎ る よ もう ちょっと 力 強 く や る

はい 左 ポ ン 足 は ね ク ロ ス し なく て いい んだ よ そう そうそう そう ク ロ ス し なく て いい はい

右 ポ ン 左 ポ ン 右 を 調 子 で 回 る と ポ ン 左 ポ

ン

バ グ に せ ず やって、 パ ン って 遊 び な が ら、 遊 び じゃない んです けど ね。

じゃあ 最 初、 リ ラ ック ス する という 意 味 でも 寝 技 から や ろう か。

寝 技 は 全 く、 多 分 わ から ない と思 うん だけ れ ども。

いい ですか?

もう ね、 特 命 みたい な も んだ。

足 を 一 生 懸 命 バ タ バ タ して ブ リ ーチ とか して 足 開 いて ぐ ー っと 力 を 入 れ ます そう

いうこと そう いうこと 足 開 いて ぐ ー っと 顔 の け ぞ る 感じ で そうそう そう そう そう する と ちょっと 動

く ね ちょっと 動 く ね

今 度 は それ を 私 に か けて み よう

この 手 を 首 に も ら して ご ら ん 首 を 柔 道 に 掴 んで 足 を その ま ま グ ー ッ と も っと

カ エ ル みたい に 広 げ る ハ の 字 に グ ー ッ と 踏 ん 張 る 左 手 を

先生 の 股 間 に グ ー ッ と 股 間 に 手 を 入 れ ちゃ う 外 から だ よ 中 から じゃない

よ グ ー ッ と そうそう そうそう これで もう 一 つ の 技 だから

これ が 横 四 方 固 め っていう はい、 振 ります。 その 時 は なる べ く 自 分 は 胸 を 反

ら す。 胸 を 張 る。 そうそう そうそう そう。 下 向 いて る と ね、 返 さ れ ちゃ う。 グ ー ッ と。 で、

両 脇 ちゃん と 伸 び て る?

伸 ば す の。 そうそう、 伸 ば す の。 畳 の と こ 大丈夫 かな?

はい、 大丈夫 です。 足 広 げ て、 ガ バ ッ と。 で、 踏 ん 張 る。 そうそう そう。 そうそう、 これで もう 横 し よう

か と ね。 おお、

力 ある ね。 そう。

よし。

よ ー し、 よ く でき た。

まず 自 分 の 体 で 覚 える こと だから、 本当 は 毛 先 が

ため の 基本 なので 全 然 大丈夫。

よし、 ちょっと 体 温 ま った から。 はい、 温 ま りました。 よし、 じゃあ 次 は 立 ち 技 行 こう か。 はい、 立 って ください。

まず 最 初 に 立 ち 技 を や る と き は ちゃん と お 互 い に 挨 拶 します 挨 拶 した ら 左 足

から 一 歩 前 で、 はい、 じゃあ 組 み ましょう 大丈夫?

組 み 方 あ なた の 方 が 分 か る みたい だ ね あと は こう こう ね、 動

いて る 中 で こう い ろ んな 技 を か けて 投 げ 飛 ば す の が 一 番

今日は 投 げ ない から ね。 な んだ か この 動 く の が 多 い よ。

で、 押 す。 はい、 グ ー。

そう。

そう いう 流 れ の 中 で 技 を か ける んだ ね。 効 く ところ に よ る と ちょっと だけ

なんか でき る って 聞 いた んだ けど。 ちょっと だけ や った の か。 何 が でき る かな?

ちょっと 先生 と 動 いて る 間 に か け ら れ そうだ った ら か けて ご ら ん

すごい

すごい すごい う ま い ね 今 のは よ かった すご く 今

みたい な 時 に ね 両 手 持 ってる と 鼻 が 一 緒 に 垂 れ ちゃ って 危 ない から 手 離 し ちゃ って ね

相 手 も 怪 我 し ちゃ う から 今 みたい な 大 打 ち 投 げ を か ける と き は 自 分 の

左 手 は 残 して お こう 右 手 は 離 して お こう いい ね いい よ いい よ

今 の すご く 上 が った 向 か って み て

調 味 っていう のは 今 の 形 だけ か ける 手 前 まで や る こう やって ね

これ ちょっと やって み よう はい もう いい ね いい ね

すご く う ま い お ー いい いい よし じゃあ 10 分

お う ち つ けて 相 手 に ぶ つ か ろう と する プ ラ ン ス フ ォ ー ク に お う ち が わ り には プ ラ ン ス フ ォ ー ク

有 効 だから じゃあ 次 は なんだ っ け 一 本 ず れ が でき る んだ っ け 一 本 ず れ でき る?

ちょっと チャ レ ン ジ して み よう か

そうだ、 先生 に 抱 き つ か れて も 困 る から な 自

分 で 離 して う

ま い、 もう 一 回 やって み よう か

最 初 から 手 を 離 して み よう か

もう 少 し は 曲 げ ら れる か もし れない な

右 足 から 戻 ろう。

で、 礼。 あり がとう ございます。

はい、 座 りました。

中 谷 は すご く 素 質 が ある と思 う。 見 か け に よ ら ず。

見 か け に よ って は 暮 ら し そうだ けど、 カ チ キ な ところ が ある みたい だから、 そ こ は すご く 大 切 な こと なので、

こ こ に 向 か え た 気 合 とか ね、 すご く 重要 な こと です。

今日 の 練 習 は ここ まで で この 後 は 別 室 の 方 に 行 って もう 一 回 メ デ ィ テ ー ショ ン を 含 め た 体 の リ ラ

ク ゼ ー ショ ン を や る から じゃあ ここ では もう 一 回 最 初 と 一 緒 です よ まず 瞑 想 はい 瞑 想 で 心 を 落 ち 着 ける

はい 開 眼 はい

心 電 に 礼 一 度 礼

はい お 疲 れ 様 でした

君 は ちょっと ね、 将 来 鍛 えて い ける から、 ぜ ひ ね、 ちょっと 我 が 柔 道 部 で 頑 張 って ほ しい な。 はい。 頼 む

はい。 うん、 そう か。 あの ね、 ず っと この ナ ンビ キ さん って 呼 んで。 ナ ンビ キ さん って。 ナ ンビ キ さん。

ありがとうございました。

ちょっと 待って ください。

ちょっと 待って ください。

何 して た んだ 今。

あ、 そう か いや、

俺 は 最近 ちょっと 部 活 の 活 動 の 方 が あ ん まり 集 中 でき

て い ない みたい だ った から さ ちょっと 気 にな って み に 来 た んだ けど 何 か お 前

最近 部 活 以 外 に 気 持 ち が それ って 気 にな ってる こと ある?

いや いや、 だ って なん て いう の?

勉 強 も 部 活 も 集 中 でき て る の? はい、 集 中 して やって ます 赤 谷

先生 に 嘘 や 隠 し 事 はい け ない よ す い ません

赤 谷 さん す い ません

だ って 思 春 期 に はい ろ んな 悩 み が ある んだ 何

でも 相 談 して く れ よ

はい、 水 戸 岡 さん です。 ん?

誰 なん ですか? はい。

や っぱ り 赤 ちゃん にな って さ、

い ろ んな こと ある の?

ん? はい。

な あ、

ちょっと 先生、 相 談 して く れ よ。 はい。

な あ、 赤 ちゃん。 な、 な に?

一 人 で さ、 はい。 最後、 自 分 で パ ンパ ン 言 っちゃ い け ない よ。 ああ、 でも、 す ぐ に 解 決

でき る 問題 なんだ。

す ぐ に 解 決 でき る 問題?

はい。

じゃあ、 はい。

じゃあ、 ホ タ リ さん、 ちょっと 見 せて み ろ。 え?

や だ。

や めて ください。 先生 が 来 る 前 に、 中 谷 は 何 を して た の かな?

どう して も 嫌 だ く て る の だ。 そんな 遊 び に 行 く の が。

私 は ちゃん と 指 導 する 義 務 が ある から な そんな 我 々 思 春 期 の 問題 で

な 部 活 や 学 業 が お ろ そ か んだ よう な こと が あっ ち 行 け ない だ ろう ね

頑 張 り たい や っぱ り な 若 田 に もう ちょっと 学

業 とか 部 活 に 集 中 でき る ように して あ げ たい んだ よ な

そんな こと して た の?

先生 には 全部 わか ってる の?

ちゃん と お と な しく 先生 の 言 う こと 聞 か ない と お 前 が 今

一 人 で 何 を して た か 先生 は 誰 か に 言 っちゃ う か も ね

なん で して た ん じゃない の?

す み ません、 不 安 で 寝 て も ら った んです。 す み ません、 全部 わか ってる んです。

す み ません、 や めて ください。

先生 は 中 谷 の 問題 を ず っと 解 決 して いる よ

ご め ん ね、 ちょっと

よ く 見 せて よ 分

かった

ね こ こ が 気 持 ち いい の かな

お 疲 れ 様 でした

すごい な ぁ、 ど こ で 覚 え ちゃ った?

さ あ、 も っと お 尻 を 高 駄 付 いて いい?

この 姿 勢 だ よ お 尻 を 上 げ た ま ま 姿 勢 を 変 え ちゃ い け ない ぞ