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あ、スミさんの室長予約の水下です

お邪魔します

おかにします

お願いします

" " "スリッパー

はい

おかえりしてますか?

初めてで

でも基本的なことから一緒にやっていくので安心してください

I I

初めてで

でも基本的なことから一緒にやっていくので

安心してください

ではヨガは難しいポーズとかもあるんですけど

ストレッチとかあるじゃないですか

それは早速なところから

優しいところから進めていくので大丈夫です

では早速鬼科医の方に行って準備始めましょうか

じゃあストレッチを始めていきます

今日はストレッチを始めていきます

今日は

こっち側だけ伸ばして

そうですね

こっちのお手でこうやって伸ばしていきます

こっちの手で

こうやって伸ばしていきます

はいつま先を立てて

しっかりアキレスケを伸ばしていきます

息を吐きながらいけるところまで

体を曲げていきます

そして

そしてこの状態でキープして

そして体が伸びきったら

ゆっくりと呼吸して戻します

反対ですね

口もしっかりと伸ばして肩を立ててて

つまって

体がしっかり伸びてることを意識して

ゆっくり切るとこまで行ってください

はい

次は前回やったのに似てるんですけど

股関節を開いていきます

足の上手をくっつけたら

next後ろに向けぞって肩も肩甲に寝むしめる感じですね.. just just just just just just just just just just justけたもんかたも

肩も肩も肩甲骨を締める感じですね

肩のリラクゼーションも一緒に行います

さらに背中を反省してくださいね

じゃあ次はちょっとさらに背中を反らせて伸びますね

そうですねもうちょっと開けると多分だいぶ

そうですね

もうちょっと開けると多分

だいぶ骨盤矯正の効果も出てくると思うんですね

そうですね..

I I I I I I I

膝をぐーっとしていきます

骨盤を開きますね

はい

そうですね、体を伸ばしてこっち側にね、

はい、そうですね、体を似てこっち側につけるといいんですけど

ちょっと難しいですね。

はいじゃあ体を寄せてこっち側もそうです

はいそうですね

この状態で開きます

うんだいぶ開いてますね

すごいですね近くで見ると

この状態が

もうちょっと伸ばします

はいじゃあいい調子なのでこのままま後ろに倒れことできますか

その時膝は開きます

力を開きます

はい力を開いてください

ですね

大丈夫ですか?

こらえていきますね

こつばんを開いていきます

大丈夫ですか?

ちょっと

just just just just just just just just just just just just just just....

本当ですか?楽になりました?

じゃあよかったです

今日もねちょっと痛いかもしれないですけど

一緒に頑張ってちょっと腰よくしていきましょうね

はい

もうちょっと開きますね

はい

僕力抜いてストレッチですよ

ね、体の力抜いて、ストレッチですよ。ね。

体の力を抜いて

呼吸はリラックスして

全身の筋肉緩めてくださいね

はい

はい大丈夫そうですね

次はもうちょっと腰に負荷をかけていきますね

はいちょっと腰の下に失礼しますね

どうですか?

これ

これ

ここでつばも一緒に押してるので

頑張も一緒に押してるので頑張ってくださいね

もうちょっとだけここでつぼうも一緒に押してるのでね

はい、もうちょっとだけここでつぼも一緒に押してるので、頑張ってくださいね。

はい、結婚も良くなりますからね。

はい

頑張ってくださいね

はい、気分ですか?

もうちょっと。はい、よく頑張ってますね。

よく頑張ってますね

お疲れさまでした

大分でもストレッチできました

ね

ね

次はまた今日はヨガのポーズをとって

のだね

はい、次はまた今日はヨガのポーズをとっていくのだね。

はい、そうですね、足を少しひらがりってください。

はい、そしたら、足を少し平らがいてください。

はい

はい

はいそうですね 足を少しひらがいて

そしたら腰を浮かせます

はい、もうちょっと揺れてますね、

はい、ちょっと震えてますね。

もうちょっとね

もうちょっとね

大きくところまで行くとだいぶね

大分ね

上手がかわされるので

これをなるべく自分の力で

これをなるべく自分の力で

はい

足つらいですね

はい

はい

いいですね

膝開きすぎですね

はい

こしを浮かせてね

はいいですね

もうちょっと頑張ってくださいね

はい

はい、いいですね、苦しいですけどね、後々楽になるのでね、こっちが。

はい、ちょっとつらいですね。

力を腰に集中させて

腰回りを伝えていきます

ですね

ちょっとつらいですね

ね

こきはゆっくり深くしてくださいね

はいどうですかだいぶ効きますね

もう一回だけ効きますね

今度はちゃんと一回転してみますね

今度はちゃんと一回して楽にしますね

はい今度はちゃんと囲えてみましょう

ね今度はちゃんとさせるので

今度はちゃんと支えるので

ですね

足を開いて1.3

そうですね

腰をね

はい

そうですね

呼吸をしっかりして

はい

はい

腰と足に筋肉を集中させて

はい頑張って腰を上げていきましょうね

どうですか腰がだいぶ上がっていきましょうね

はい

はい

そうですからね

もうちょっと腰が上がりますかね

そうですね

ですね

きついですけどががまってください

はいそうですそうです

はい上手です

それをキープすることでね

筋力が厚いと腰をもになるので

これをね続けていきましょう

はい

ですね呼吸もースを上げていきましょう。

はい

はいそうですね

はい腰よく下ろしていきましたね

腰ゆっくり下ろしていきます

お疲れさまです

大分だいぶんばりましたね

はいくい下ろしていきまい

お疲れさまです

だいぶ腰にきましたね

ちょっとだけ休憩しましょう

ちょっと足伸ばしてもらって

ちょっとマッサージしますね

だいぶねほぐね

大分腹に負荷がかったと思うので

ちょっと今大変ですね

ちょっとマッサージしますね

ですね

ちょっと大分ねててくれてくれてくださいね

だいぶねほぐれてきたので

青向きになってくださりすにくるーん

はい,そしてねマッサージを続けていきますね

はい。

マッサージするとね体育てますね

マッサーがね

the the肪肺ががるとね

肌ももが体の外に出ていくのでね

太ももはだいぶ柔らかいですね

筋肉が緩んできた証拠ですね

ね体がリラックスしてくると思うのね

大分これはリラックスしてくると思うのね

She

だいぶこれでね体がリラックスしてくると思うのね

ここ効きますね

どうですかほぐれてきましたか?

どうですかほぐれてきましたか

どうですか?

どうですかだいぶ楽になりましたか

じゃあ起き上がりますね

はいいしょ

よいしょ

はい

またここで呼吸を整えて

リラックスしていきましょう

はい

どうですか?

どうですか?今回でだいぶ

だちますけど

初めての時より体の調子はよくなってきました

ですね

だいぶ硬かったですもんね

んね

ねえんねえ

これねえなくててもんね

これね毎日じゃなくても

続けていくとだいぶ改善されるので

やっていければいいと思ってます

お仕事は結構休み多いんですか?

決まってない

でもね

でもそれもね不適やと大変ですよね

うんうん

うんね

でもなんかお借金があって

それじゃねえちょっと働かないとね

うんうん

うんうんうんうんうん

でも

でもなんか私結構ね

いんでも会えちゃうんですけど

大丈夫なんですか?

なんと言っていいっぱい借りちゃってるんですか

んなんと言っていいっぱい買えちゃってるんですか

んなんと言っていいか?

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...そんなそんなに言いが

いいですね

ん

そんな

褒め殺しにしなくても

はい

はい

そんなそんなそんな

そうな

"

生活が生き生きるならね

いくらでも来ますよ

えっさっき来たんで

次の方つこって誰か来ましたよ

え?

さっき来たに?

えっちょっきそういったね?

おい!

前何やってんだよ

お前は

お前何やってんだよ

お前は何だよ

何や

お前は何で笑ってんだよ

お前は何?

何じゃねえんだよ?

んどん?

お前は何でやらヘラヘラってるんだよ

ん? 何?

お前あいつの彼女か

そういうことがないでは

まああちどこ行ったんだよ

買い物かへん

なるほどね

どのくらい

なんか

お前なんかあるわけねえ

あらいいってみたいな

あそうか買い物かへん

なるほどね

どのぐらいってくんだよ

お前、聞いてないで

おかかった

じゃあしばらく待たせてもらうかな

あいつが俺から金借りて帰さねんんだよ

ああ、はい、え、

おうれか、俺は俺、借金取りだよ、

責金取りだよ

あいつが俺から金借りて返さね

えんちゃん返してくれよ

え?

ヨガー

今世話してくれんのね

そんな仕立ちなかではないの?

な

オーガー

んどんな仕事は今やってるのですか?

んどんな顔がするのはこんな格好なか?

そうですね

え?

ボランティアか

お前は

え?

じゃあねえじゃねえのかよ

ねえちゃんは

なんだよ

あれーたんやっぱり

あんたら?

ねえかよってねえますねんかよ

え?

姉ちゃんお前やっぱりあいつの彼女だろ

いやいや

え

それはそういうことがあるで全然違うのか

いや

本当に違うのか?

どうかよ

え?

お前らお前

俺だろ、俺だろお前ら

俺から彼女性性向ってるんだろん

んどんじゃんてるかよ

お前お前

こっちに隠れてるのか?

おい

お前、いらんなったら出てこいよ

どうしたのかよいよ

いろいろやってもなよい

何か?

何でもないのか?

んねえだよなってことはなんか

今

なってことはどういうろいろいろやってたのか?

そうですね

あいつもか

買い物行くまでは

一緒に行って行って

かくまってたらよ

お前ただな

チェカラダーな?

お前か困ってんじゃないだろうな

そんなそんなそんなそんなそんなそんなことだよ

え?

お前ただで済まねえんだぞ

お前

あってんだろうな

はい

おい

あいつらどんだけの金借りて返さないかって

大変なことになってんだ今

そうですか?

何じゃお茶売ってんのか?

おいおいつら言ってんのか?

おいつらどん

あいつがどんだけなの?

えっという間だけなの?

いやあの、

まんまりしっちゃうやんなの?

おいちょうがってなの?

相手なの?

いやあの

まあ!

だからいくらだってってんだよ

いやいや

いやいや

それな

えっ?

それよかったの?

いや

ん、そんなよかったんだよ

そうですよね

どうしたの?

どうしたのな?

まだ行ってもなあ

えぇぇぇん

また来てもなのかよ

おい

はい

ああ

そうですかと

全く困ったもんだな

まだ帰ってこないのかよ

はい

はい

話聞いてる?

はい

はいったくなあ

あいつはでもあれだな意外といいとこ住んでるな

あいつが

けじゃねえだろ

え?

つけじゃねえだろ

んだよな?

けじゃねえだろ?

現金払いだよな

あったかな

優雅にヨーガなんかやりやがってよ

えっ

先生感じや

え?

いやん?

いいんすとかねえかるか

まるかこの仕事は

おかるかるか

んかいっかくるってんだろんなろあん?

結構ボタグってるからな

なんか変なサービスとかもあるのか

ないのか

ないねえ

そうするとたらな

そうすると大変な

ねえ?

どーっと第2部があるからな

ねえっとねえな

んどんな今度もってんのか

のラッセンのが

この後、第2部があるのか?

そんなことはないですよ

そういうね

本当に彼女じゃねえのか?

本当に彼女ではないのか

お前、コメドではないのか?

そんなことはないですよとかよ、本当に彼女ではないんだな

彼女ではないのか?

ちょっと怖いか?

初めて恋方にお会いするの?

まあまあそうだよね

俺たちも仕事でやってるからよ

えんどん?

俺たちも仕事で会ってくるからよ

まあまあ俺たちも仕事でやってっからよ

しょうがねえんだよ

あいつが悪いんだからよ

はい

分かるだろ

人間見た目じゃねえからさ

うん

じゃあ今日あれだなぁんか

持ってけるもんだけば

何かもしかしたらこういうのちょっとコアをモテの人が好きで

さすってんのかな?

えそんなそんなことが好きでさとってんのかな

いやそんなそんなそんなそんなことん?

なるほどね

なるほどねこれがヨガの時の秘書なんだ

いやいいよなんだったら

なあったら相手してやったら

なあたら相手してやってるんだよ

どういうのじゃないのかじゃ

どういうのじゃないのかじゃ

どういうのなんだよ

なかなかそういうスタイルいいじゃないかな

いやいやそんなことない

いやいや

あいつともこんなことやってたのか

いやいやそんなことはないんですけど

そんなことはないんだいんじゃないんだよね

そんなそんなことなのかな?

あいつともこんなことをやってたんだけどな

そんなことはしてない

いやそんなそんなわけない

いやいや

そこは帰ってくると思う

ああ、そこはどうかなくない?

そんなわけはない

そこは

そこはダメ

そこって

そこってなんだな

そこはそんなにそんなにか

そんな言うんだよ

そういうんだよそこがダメってな

みんなそう言うんだよそこがダメってな

みんなそういうんだよそこがダメってな

そういうそこが

どういうのなんだよ

じゃあ

おらこっち来いよ

ほらこっち来いよ

おら

それ

そーかよ

じゃあ

じゃあ

ほらこっち来いよ

こっち来てね

おらこちろん

残り 膚がすいのか

ね

そういうのも

そう

よくもらって

ほら

ほら

ほら

ほら

ほら

こういうのも気持ちいいのか

よし

じゃあねえちゃんほら足広げてちょっと見せてみるよほら

ちょっと見せてみるよほら

そうか分かってる分かってるよ

じゃあここから本格的に競ってやから

本格的にせるからよ

ほうだよ

まあな

ちょっと無口になるかもしれないけどな

気持ちよくしてやるからな

いやいいです

大丈夫

"

"

そんな

うん

うん

うん

そんな

うん

うん

お母さん

うん

えっちょっとやめてください

ちょっとやめてください

やめて

やめて

やめてしまう

うん

I

" "

もうやめて

うん

うん

うん

うん

うん

ん

ん

ん

ん

ん

あ

うん

うん

うん

あ

うん

うっ

うん

うん

" " " " " "

ん

うん

うん

うん

うん

うん

うん

うん

うん

" "

ん

ん

うん

アハハ

うん

おう

お

お

お

お

" " "

. .

.

うん

うん

うん

ああ

うん

うん

う

うるわ

" " " "

ガハッマーマッマー

うん

うん

うんうんうんうん

ん'''''

iiiiii..

ああ

うん

うん

うん

うん

うん

うん

やめた

やめてよっ!

やめてや!

やめて

あ

あ

" "

あら!

あらめる

あう

あん

あう

あ

ああ

うん

ああ

ああ

あ

あ

あ

" "

あ

うん

うん

,,,,

あっ

うん

うん

うん

うん

ん

ん

" "

''''''''''

んnnnnnnnn

うん

ああ

ああ

ああ…

あ

あ

あ

ん

あ

" " "

うん

うん

うん

うん

うん

あ

あ

ん

ん..

ん.

ん

ん..

ん

うん

うん

うん

うん

うん

う

うん

うん

" " " "

うん

ああ

ああ

ああ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

あ

はい

あら

あら

ああ、あ、あ、

あ、あ、

あ、

あ、

うん....................................

いや姉ちゃんうまかったよ

いや姉ちゃん

うまかったよ

まあ今日は姉ちゃんに面じて

特別に許してやるか

じゃあな

何で

I

なんで助けてくれなかった

謝ればいいと思って