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1
00:00:44,169 --> 00:00:48,714
El amor es una droga.
Una droga de tipo A.
2
00:00:48,798 --> 00:00:50,132
Las resonancias magnéticas han mostrado
3
00:00:50,216 --> 00:00:53,218
que el subidón de dopamina
experimentado por los amantes
4
00:00:53,386 --> 00:00:58,182
enciende las mismas áreas del cerebro
que la cocaína y la morfina.
5
00:00:58,349 --> 00:01:01,393
Esta reacción puede actuar de forma
similar al calmante más efectivo,
6
00:01:01,519 --> 00:01:03,979
y la oxitocina, conocida como
la hormona del abrazo,
7
00:01:04,314 --> 00:01:07,608
puede ser suficientemente fuerte para
cegarnos ante los defectos del amado.
8
00:01:07,692 --> 00:01:09,818
La liberación continuada de
las hormonas del estrés:
9
00:01:09,944 --> 00:01:11,695
adrenalina y cortisol
10
00:01:11,821 --> 00:01:15,240
aseguran que el enamorado
no pueda comer, no pueda dormir,
11
00:01:15,366 --> 00:01:19,703
y no pueda pensar en nada más que
en el receptor de su amor.
12
00:01:40,266 --> 00:01:43,185
El amor puede golpear
a cualquier, en cualquier sitio.
13
00:01:43,269 --> 00:01:45,562
A menudo cuando menos se le espera.
14
00:01:45,688 --> 00:01:48,440
Pero, en lugar de hacer
lo que nos manda el instinto,
15
00:01:48,525 --> 00:01:52,361
nosotros y la forma en que manejamos
nuestro mundo actual
16
00:01:52,445 --> 00:01:54,696
pone barreas en el camino.
17
00:01:54,739 --> 00:01:58,075
Sólo porque la naturaleza nos haya
dado las herramientas y los instintos,
18
00:01:58,201 --> 00:02:02,162
no significa que todo el mundo
vaya a ser bueno en ello.
19
00:02:02,247 --> 00:02:05,457
La asunción de que todos deberíamos
saberlo todo de forma instintiva
20
00:02:05,542 --> 00:02:08,669
puede significar que no estamos
educados sexualmente.
21
00:02:08,753 --> 00:02:12,047
Esto incrementa la tendencia a caer
en los grandes problemas de las relaciones
22
00:02:12,215 --> 00:02:16,009
como el sexo seguro, mal sexo,
o falta de sexo.
23
00:02:16,302 --> 00:02:19,054
Como la mayoría de las cosas en la vida,
para hacer algo bien,
24
00:02:19,389 --> 00:02:21,640
se necesita aprender y practicar.
25
00:02:21,724 --> 00:02:24,059
Y el sexo no es una excepción
26
00:02:44,914 --> 00:02:46,874
Cualquier que haya
experimentado alguna vez
27
00:02:46,958 --> 00:02:51,211
el abultamiento de la entrepierna,
o el endurecimiento de los pezones,
28
00:02:51,296 --> 00:02:53,255
sabe que cuando la lujuria golpea fuerte
29
00:02:53,298 --> 00:02:57,342
se adueña de la mente tan furiosamente
como domina el cuerpo.
30
00:02:59,304 --> 00:03:02,264
Entonces, ¿por qué es el
sexo tan poderoso?
31
00:03:02,432 --> 00:03:07,311
Los antropólogos, lógicamente,
lo reducen a la necesidad de procrear.
32
00:03:07,520 --> 00:03:10,898
El sexo es esencial para la
supervivencia de la especie humana,
33
00:03:10,982 --> 00:03:13,066
así que estamos hechos para ansiarlo.
34
00:03:13,193 --> 00:03:16,236
Sin embargo, a diferencia
de nuestros ancestros más peludos,
35
00:03:16,321 --> 00:03:18,572
no se reduce todo a la crizanza.
36
00:03:18,865 --> 00:03:20,490
Por cortesía de los anticonceptivos,
37
00:03:20,617 --> 00:03:23,744
somo excepcionalmente libres
para explorar la excitación del sexo
38
00:03:23,995 --> 00:03:25,787
por si mismo.
39
00:03:25,872 --> 00:03:28,624
Las ventajas de tal libertad son obvias.
40
00:03:28,750 --> 00:03:30,000
Podemos conocernos nosotros mismos
41
00:03:30,293 --> 00:03:32,794
explorando los diferentes lados de
nuestra sexualidad con nuestra pareja
42
00:03:32,921 --> 00:03:35,130
o incluso diferentes parejas.
43
00:03:35,215 --> 00:03:37,758
Podemos experimentar las
embriagantes subidas de lujuria
44
00:03:37,884 --> 00:03:41,929
y disfrutar los orgasmos de mil
formas sin el riesgo de embarazo,
45
00:03:42,013 --> 00:03:43,639
o incluso sin compromiso alguno.
46
00:03:47,268 --> 00:03:50,646
Buen sexo significa diferentes
cosas para diferentes personas.
47
00:03:50,772 --> 00:03:54,983
La libido varía, las fantasías varían,
y la motivación varía.
48
00:03:55,026 --> 00:03:58,779
La edad, educación, salud
y circunstancias personales
49
00:03:58,863 --> 00:04:01,949
puede tener un efecto en
el deseo de la gente.
50
00:04:02,033 --> 00:04:06,787
Y las preferencias de una persona
pueden cambiar de un día a otro.
51
00:04:06,955 --> 00:04:10,666
En ocasiones, besos dulces y
lentas caricias sensuales
52
00:04:10,959 --> 00:04:13,543
pueden lanzar la pasión.
53
00:04:13,628 --> 00:04:16,171
El sexo puede tratarse
de lujuria, o de amor,
54
00:04:16,297 --> 00:04:18,423
tentación o celebración,
55
00:04:18,549 --> 00:04:22,844
afecto o simplemente un entretenimiento
para un domingo lluvioso.
56
00:04:25,556 --> 00:04:29,017
Ninguna motivación
garantizará un gran sexo,
57
00:04:29,018 --> 00:04:32,604
pero ciertamente merece la pena
explorar todas las opciones.
58
00:04:32,897 --> 00:04:34,606
Es la gente que se
siente confortable
59
00:04:34,691 --> 00:04:38,277
disfrutando, entendiendo
y explorando el sexo
60
00:04:38,361 --> 00:04:41,905
la que tiende a disfrutar más
cuando están sin ropa.
61
00:04:41,990 --> 00:04:44,533
Siendo honestos sobre
nuestros deseos
62
00:04:44,617 --> 00:04:47,411
y deseando explorar cada centímetro
del cuerpo de nuestro amante
63
00:04:47,620 --> 00:04:49,997
en un ansia por aprender
lo que realmente les excita
64
00:04:50,039 --> 00:04:53,375
es esencial para un gran sexo.
65
00:04:56,170 --> 00:05:00,090
El sexo, al final, no puede
tratar de tus deseos.
66
00:05:00,216 --> 00:05:03,635
Todo se trata de conjugar
tus propios deseos,
67
00:05:03,761 --> 00:05:07,597
con los de tu pareja, así como vuestras
necesidades e intereses,
68
00:05:07,724 --> 00:05:11,601
y encontrar los puntos en común.
69
00:05:28,244 --> 00:05:30,829
Flirtear es el ritual de
apareamiento del hombre.
70
00:05:30,955 --> 00:05:33,290
Es la primera forma en la
que indicamos deseo.
71
00:05:33,458 --> 00:05:36,668
y un montón de industrias se
construyen alrededor de esto,
72
00:05:36,794 --> 00:05:41,256
desde las citas rápidas a las noches de
solteros más tradicionales, en bares y pubs.
73
00:05:41,341 --> 00:05:44,176
Una plétora de ocasiones
sociales un poco más
74
00:05:44,260 --> 00:05:47,721
que simples oportunidades de seducción.
75
00:05:49,724 --> 00:05:52,476
Mucha gente se queja de que
los pubs se vuelven más aburridos
76
00:05:52,602 --> 00:05:54,728
una vez que no estás soltero.
77
00:05:54,854 --> 00:05:58,065
Lo que muestra lo cuidadosamente
que están diseñados
78
00:05:58,107 --> 00:06:00,609
para ayudar a la gente a ligar.
79
00:06:00,651 --> 00:06:04,154
Y aunque no necesites una ayuda
para tener una buena conversación,
80
00:06:04,280 --> 00:06:09,618
ciertamente tienes una buena oportunidad
para alcanzar conquistas potenciales.
81
00:06:11,371 --> 00:06:14,373
Flirtear da una indicación de interés,
82
00:06:14,499 --> 00:06:17,542
sugiriendo que estás dispuesto para
establecer una conexión más profunda
83
00:06:17,668 --> 00:06:22,464
pero sin correr el riesgo de
un acercamiento más directo
84
00:06:22,632 --> 00:06:26,676
Cosas como el contacto visual directo
y una sonrisa abierta
85
00:06:26,761 --> 00:06:30,138
pueden actuar como indicadores de
deseo y sugerir una atracción.
86
00:06:31,140 --> 00:06:34,142
Aunque algunas personas
son flirteadores innatos,
87
00:06:34,143 --> 00:06:37,687
también es una habilidad que
se puede aprender y desarrollar.
88
00:06:37,980 --> 00:06:41,358
Practicar el flirteo ayuda a superar
la falta de auto-confianza
89
00:06:41,401 --> 00:06:43,235
y el miedo al rechazo.
90
00:06:43,361 --> 00:06:46,738
La meta principal es desperar
la imaginación de tu objetivo.
91
00:06:48,074 --> 00:06:51,118
Una cosa clave a tener en cuenta
cuando intentas ligar
92
00:06:51,202 --> 00:06:53,036
es tu lenguaje corporal.
93
00:06:53,121 --> 00:06:56,790
Aunque no quieras invadir completamente
el espacio personal de alguien,
94
00:06:56,916 --> 00:06:58,834
un poco de intrusión manda la señal
95
00:06:59,001 --> 00:07:02,212
de que se trata de algo
más que de una simple charla.
96
00:07:05,258 --> 00:07:08,510
Una sonrisa de bienvenida,
un toque casual en la mano,
97
00:07:08,594 --> 00:07:10,762
o simplemente escuchar
a alguien con atención
98
00:07:10,847 --> 00:07:13,390
te indicarán tu atracción,
99
00:07:13,558 --> 00:07:16,309
aunque algunos prefieren
la alternativa más abierta.
100
00:07:17,895 --> 00:07:19,896
Acercarse a alguien,
101
00:07:20,022 --> 00:07:23,150
que es a menudo necesario
en un entorno ruidoso,
102
00:07:23,192 --> 00:07:25,402
es otra forma de mostrar tu interés.
103
00:07:25,528 --> 00:07:29,781
Cuanto más confiado parezcas,
más atractivo serás.
104
00:07:29,866 --> 00:07:34,286
Relajándote, disfrutando de ti mismo,
y usando estas señales con habilidad,
105
00:07:34,412 --> 00:07:37,581
podrás determinar si hay una
conexión con una posible pareja,
106
00:07:37,748 --> 00:07:41,168
y, si es así, ¿quién
sabe qué puede pasar?
107
00:08:05,902 --> 00:08:08,904
Es sexo es una necesidad primaria,
108
00:08:09,030 --> 00:08:12,282
tan natural como respirar,
dormir y comer.
109
00:08:12,366 --> 00:08:14,367
Y, como todas las necesidades,
110
00:08:14,452 --> 00:08:18,288
las ganas de sexo puede ser
una gran fuerza de motivación.
111
00:08:18,372 --> 00:08:20,540
Nuestros cuerpos despiertan
las ganas de sexo,
112
00:08:20,666 --> 00:08:22,375
y una vez que el antojo está ahí,
113
00:08:22,502 --> 00:08:26,630
es el primer paso hacia los disfrutes
que la intimidad puede proporcionar.
114
00:08:29,592 --> 00:08:33,261
La atracción física es una
parte esencial del deseo.
115
00:08:33,387 --> 00:08:36,348
A veces, la simple visión de
un par de brazos musculados
116
00:08:36,474 --> 00:08:40,268
o un atisbo de escote pueden activar
las hormonas sexuales de una persona,
117
00:08:40,269 --> 00:08:43,605
que ponen el cuerpo y la mente en acción.
118
00:08:44,607 --> 00:08:46,858
La parte más complicada de
satisfacer el deseo
119
00:08:46,984 --> 00:08:51,446
puede ser encontrar a la persona
que realmente te enciende sexualmente.
120
00:08:52,823 --> 00:08:55,283
Estamos codificados genéticamente
para derretirnos ante parejas
121
00:08:55,368 --> 00:08:57,994
que parecen buenas para criar.
122
00:08:58,037 --> 00:09:02,374
La juventud, la salud y la fuerza
son atractivas universalmente.
123
00:09:02,458 --> 00:09:04,000
Pero más allá,
124
00:09:04,126 --> 00:09:07,254
también nos atraen las personas
cuyas feromonas indican
125
00:09:07,296 --> 00:09:10,507
que tienen un sistema inmunitario
complementario al nuestro.
126
00:09:12,593 --> 00:09:13,802
Cuando conocemos a una
persona que encaja,
127
00:09:13,886 --> 00:09:16,721
el cerebro libera un complejo
cocktail de químicos
128
00:09:16,806 --> 00:09:19,307
que produce un subidón de
excitación y bienestar,
129
00:09:19,600 --> 00:09:23,311
ligándonos a un amante y
haciéndonos sentir felices.
130
00:09:25,856 --> 00:09:28,608
El cuerpo conspira para
mejorar estos químicos.
131
00:09:28,651 --> 00:09:32,696
Las pupilas se dilatan, haciéndonos
parecer más atractivos a una pareja.
132
00:09:32,822 --> 00:09:36,324
Mientras, la sangre va directa
a partes del cuerpo
133
00:09:36,409 --> 00:09:38,618
que claramente indican deseo.
134
00:09:38,661 --> 00:09:43,331
Resultando en signos externos como
los pezones erectos y el pene duro,
135
00:09:43,624 --> 00:09:47,294
que sirven para excitar a la pareja,
si por casualidad se dan cuenta,
136
00:09:47,378 --> 00:09:49,838
incluso a través de la ropa.
137
00:09:53,759 --> 00:09:57,429
Los estudios muestran que
el 90% de las parejas duraderas
138
00:09:57,555 --> 00:09:59,556
sienten que están con
la persona correcta,
139
00:09:59,682 --> 00:10:03,351
un 50% de los matrimonios
acaban en divorcio.
140
00:10:03,519 --> 00:10:08,023
Aún así, una fuerte atracción física
y gran sexo se pueden desarrollar,
141
00:10:08,107 --> 00:10:12,986
siempre que la pareja ponga la suficiente
energía y entusiasmo en su vida íntima.
142
00:10:14,447 --> 00:10:16,531
Una vez que el deseo llama a la puerta,
143
00:10:16,616 --> 00:10:20,910
usamos el las mismas técnicas de seducción
que se encuentran en el mundo animal.
144
00:10:21,203 --> 00:10:26,041
Aseo, pavoneo, provocación, y a
veces, conductas territoriales.
145
00:10:26,125 --> 00:10:28,960
Simplemente poniendo una mano
en el brazo del amado en público
146
00:10:29,086 --> 00:10:31,546
indica al resto que están cogidos,
147
00:10:31,672 --> 00:10:36,509
y besar en público es una clara
indicación de que se mantengan al margen.
148
00:10:39,388 --> 00:10:42,515
Por desgracia, estos sentimientos
no siempre duran.
149
00:10:42,642 --> 00:10:44,476
Los químicos de atracción más poderosos
150
00:10:44,560 --> 00:10:46,645
sólo duran alrededor de los 3 meses,
151
00:10:46,771 --> 00:10:49,773
y casi todos se evaporan en 18 meses.
152
00:10:49,899 --> 00:10:53,943
Por esto muchas parejas sienten
que la "magia" se ha esfumado.
153
00:11:01,827 --> 00:11:06,164
Identifican el sentimiento de amor
como ese cocktail de químicos,
154
00:11:06,290 --> 00:11:10,418
por lo que es muy importante desarrollar
una realación más allá del sexo,
155
00:11:10,461 --> 00:11:12,712
cuando conoces a tu amado.
156
00:11:12,797 --> 00:11:14,714
Pero, con un esfuerzo continuado,
157
00:11:14,799 --> 00:11:17,842
no hay razón para que una
relación amorosa duradera
158
00:11:17,968 --> 00:11:20,553
no resulte en un sexo incluso mejor,
159
00:11:20,680 --> 00:11:24,224
que el provocado por el subidón
químico de los primeros días.
160
00:11:42,743 --> 00:11:44,494
Es sólo a través del beso
161
00:11:44,662 --> 00:11:48,039
cuando la química puede
realmente hacer su magia.
162
00:11:48,165 --> 00:11:51,793
Con la pareja adecuada, el
mundo se reduce al punto
163
00:11:52,002 --> 00:11:56,005
en el que los labios hacer
contacto con los de tu amado.
164
00:11:56,090 --> 00:11:59,467
Cuando el beso se hace más intenso,
la sangre fluye a los labios,
165
00:11:59,593 --> 00:12:02,846
indicando tu deseo,
incrementando la sensibilidad,
166
00:12:02,972 --> 00:12:05,682
y haciéndolos firmes.
167
00:12:09,603 --> 00:12:12,897
Ese primer beso puede
estar lleno de pasión.
168
00:12:13,023 --> 00:12:15,984
Mientras que puede ser tentador
introducir la lengua pronto,
169
00:12:16,026 --> 00:12:19,404
toda la experiencia se
vuelve más excitante
170
00:12:19,488 --> 00:12:22,323
si tomas la alternativa
de ir poco a poco.
171
00:12:26,537 --> 00:12:28,037
Mirar a los ojos del otro
172
00:12:28,122 --> 00:12:30,540
mientras respiras la
respiración del otro,
173
00:12:30,624 --> 00:12:33,585
esperando que el otro haga
el primer movimiento,
174
00:12:33,711 --> 00:12:38,506
puede crear uno de los momentos más
embriagantes de una relación en flor.
175
00:12:42,428 --> 00:12:45,346
Ir demasiado rápido o brusco
176
00:12:45,389 --> 00:12:51,060
puede indicar inexperiencia o una falta
de respeto hacia el disfrute de tu pareja.
177
00:12:53,522 --> 00:12:55,774
Las cosas buenas se hacen de esperar,
178
00:12:55,900 --> 00:12:59,235
y esto es especialmente
cierto con los besos.
179
00:12:59,320 --> 00:13:02,030
Aunque los besos húmedos tienen su lugar,
180
00:13:02,114 --> 00:13:06,451
una lengua hiperactiva sugiere que
quieres acelerar hacia la línea final
181
00:13:06,535 --> 00:13:11,706
en lugar de disfrutar los placeres
sensuales que un beso puede ofrecer.
182
00:13:15,419 --> 00:13:19,547
Muchas relaciones han sido frustradas
por un mal primer beso.
183
00:13:19,673 --> 00:13:21,925
Aunque la técnica tiene su importancia,
184
00:13:22,051 --> 00:13:24,928
si no existe esa chispa mágica cuando vuestros
labios se encuentran por primera vez,
185
00:13:25,054 --> 00:13:28,056
puede indicar que no hay suficiente
compatibilidad fisiológica
186
00:13:28,098 --> 00:13:30,183
para que crezca la pasión.
187
00:13:35,314 --> 00:13:38,525
Chupar tus propios labios cuando
tu boca está a milímetros
188
00:13:38,567 --> 00:13:40,610
del objeto de tu deseo
189
00:13:40,736 --> 00:13:46,825
envía un rayo sensual que le hará ansiar
presionar sus labios con los tuyos.
190
00:13:46,951 --> 00:13:49,202
Y dar ese primer beso despacio,
191
00:13:49,328 --> 00:13:51,704
dejando que vuestros labios toquen
con delicadeza los suyos
192
00:13:51,872 --> 00:13:54,165
antes de retirarlos para
extender el ansia
193
00:13:54,250 --> 00:13:58,503
sirve para hacer que el estómago gire
y el corazón se desboque.
194
00:14:02,341 --> 00:14:06,970
Mediante la provocación y la retirada,
haciendo el beso profundo y luego alejándote,
195
00:14:07,096 --> 00:14:10,640
ayudas a construir la pasión
lentamente y de forma seductora
196
00:14:10,766 --> 00:14:14,978
mientras que dejas a tu parejas sin
dudas con respecto a tu deseo.
197
00:14:18,148 --> 00:14:21,401
Dicho esto, cuando tu relación progrese,
198
00:14:21,485 --> 00:14:25,613
los besos profundos pueden ser una forma
embriagadora para mostrar a tu amado
199
00:14:25,698 --> 00:14:28,491
que aún los deseas tanto como solías
200
00:14:28,576 --> 00:14:31,619
en los primeros días de la relación.
201
00:14:31,662 --> 00:14:34,998
Un beso pasional puede ser
dolorosamente intenso,
202
00:14:35,124 --> 00:14:38,710
avivando el deseo de dejar que tus
labios exploren la cara de tu amado
203
00:14:38,836 --> 00:14:42,005
cuello, hombros y más allá.
204
00:14:42,131 --> 00:14:45,300
Hará que tu piel se estremezca
y la sangre golpee,
205
00:14:45,426 --> 00:14:48,678
y dejará a tu amado lleno de antemano.
206
00:14:50,347 --> 00:14:52,849
Y besar no trata sólo de los labios.
207
00:14:52,933 --> 00:14:56,895
Explorar el cuello de tu amado lentamente,
su lóbulos de la orejas y hombros,
208
00:14:56,979 --> 00:14:59,063
puede ser extremadamente sensual.
209
00:14:59,231 --> 00:15:03,818
Muchas mujeres listan su cuello como una
de sus zonas erógenas más sensibles,
210
00:15:03,944 --> 00:15:07,155
siendo los besos delicados en el cuello
un mayor activador del deseo
211
00:15:07,156 --> 00:15:11,534
que una aproximación más obvia tal
como las caricias en los pechos.
212
00:15:12,661 --> 00:15:16,539
Aunque los mordiscos de amor es mejor
evitarlos después de la adolescencia,
213
00:15:16,582 --> 00:15:20,835
los mordiquitos y la succión pueden
enviar escalofríos de expectación
214
00:15:20,920 --> 00:15:23,588
a través del cuerpo de tu amado.
215
00:15:27,051 --> 00:15:29,093
Besar es adictivo.
216
00:15:29,261 --> 00:15:33,556
Crea un lazo fuerte y duradero
entre tu amado y tú.
217
00:15:33,641 --> 00:15:37,352
Se sabe que cuando las
relaciones se rompen,
218
00:15:37,394 --> 00:15:41,230
generalmente los besos se
acaban antes incluso que el sexo.
219
00:15:41,398 --> 00:15:45,568
Piensa en los besos como el test
indicativo de vuestra relación.
220
00:15:46,737 --> 00:15:49,322
Los labios están densamente
poblados por nervios.
221
00:15:49,615 --> 00:15:52,700
Y una intensa sesión de besos
asegura que esos nervios,
222
00:15:52,826 --> 00:15:55,536
combinados con los
de la lengua y la boca,
223
00:15:55,621 --> 00:15:58,456
envíen de forma constante
mensajes al cerebro.
224
00:15:58,582 --> 00:16:01,542
Esto ayuda a liberar numerosos
químicos sexuales,
225
00:16:01,627 --> 00:16:05,713
que hacen que te sientas relajado,
excitado, conectado con tu pareja,
226
00:16:05,798 --> 00:16:08,925
y preparado para llevar
las cosas al siguiente nivel.
227
00:16:16,141 --> 00:16:19,018
La gente permanece enamorada
cuando se sienten valorados,
228
00:16:19,061 --> 00:16:22,271
adorados y apreciados sexualmente.
229
00:16:22,398 --> 00:16:24,399
No te acomodes.
230
00:16:24,525 --> 00:16:26,734
Sigue haciendo que tu
pareja se sienta sexy,
231
00:16:26,819 --> 00:16:30,238
sigue flirteando, y no dejes
que los besos paren.
232
00:16:30,322 --> 00:16:33,032
Nunca sabes adonde puede llevar.
233
00:16:49,633 --> 00:16:53,845
Tocar es uno de nuestras formas
más básicas de comunicación.
234
00:16:53,929 --> 00:16:57,640
Sin embargo, sólo las caricias de
un amado tienen la capacidad
235
00:16:57,683 --> 00:16:59,183
de encender tus nervios
236
00:16:59,518 --> 00:17:02,812
y hacer que tu mente explore
las infinitas posibilidades
237
00:17:02,855 --> 00:17:08,026
contenidas en ese momento especial
en que la piel se encuentra con la piel.
238
00:17:08,068 --> 00:17:12,196
Incluso algo tan simple como las puntas
de tus dedos encontrándose con las de tu amado
239
00:17:12,281 --> 00:17:15,116
puede tener una carga de promesa erótica.
240
00:17:15,284 --> 00:17:18,578
El humano promedio tiene unos
dos metros cuadrados
241
00:17:18,704 --> 00:17:20,663
de piel.
242
00:17:20,789 --> 00:17:24,125
Eso hace de la piel, empaquetada con
millones de terminaciones nerviosas,
243
00:17:24,209 --> 00:17:27,295
la zona erógena más grande de tu cuerpo.
244
00:17:27,379 --> 00:17:32,091
Todo lo que se necesita para activarla
es un roce de la persona adecuada.
245
00:17:36,472 --> 00:17:40,391
Masajearse mutuamente os ayudará
a despertar el deseo del otro,
246
00:17:40,434 --> 00:17:45,021
haciendo emanar los fluídos,
y haciendo que ambos queráis más.
247
00:17:51,987 --> 00:17:56,365
Acariciar el cuerpo de tu pareja
te enseña su paisaje.
248
00:17:56,492 --> 00:17:59,869
Únicamente mediante la exploración
podrás descubrir exactamente
249
00:18:00,037 --> 00:18:02,330
que hace que tu amado se encienda.
250
00:18:02,372 --> 00:18:06,501
Aunque los pechos y los genitales
son las zonas erógenas más obvias,
251
00:18:06,585 --> 00:18:09,378
dejando que tus manos se muevan
más concienzudamente,
252
00:18:09,463 --> 00:18:13,007
descubrirás el plano único
del cuerpo de tu pareja.
253
00:18:13,133 --> 00:18:16,177
Para algunos, un dedo
recorriendo la columna,
254
00:18:16,261 --> 00:18:18,971
la parte trasera de la rodilla,
o la base del cuello,
255
00:18:19,014 --> 00:18:23,559
pueden producir una carga erótica tan fuerte
como una exploración más explícita.
256
00:18:23,644 --> 00:18:28,606
Para otros, los besos delicados en las
nalgas, los tobillos o los dedos de los pies
257
00:18:28,690 --> 00:18:30,775
son la clave para el deseo sexual.
258
00:18:30,859 --> 00:18:35,863
No hay nada correcto o incorrecto,
sólo lo que tu pareja desea más.
259
00:18:37,825 --> 00:18:40,034
Como con la mayoría del contacto sexual,
260
00:18:40,119 --> 00:18:43,204
las caricias construyen un
sentimiento de intimidad
261
00:18:43,288 --> 00:18:47,375
y liberan la hormona "oxytocin".
262
00:18:47,459 --> 00:18:51,379
Esto hace que estés más
receptivo a tocar y ser tocado,
263
00:18:51,505 --> 00:18:55,383
enviado la señal de que puedes
relajarte en tu excitación.
264
00:18:55,467 --> 00:19:00,930
Construir estos sentimientos con besos
lentos, mierdas tiernas y caricias provocadoras
265
00:19:01,056 --> 00:19:03,891
servirán para aumentar las expectativas.
266
00:19:05,185 --> 00:19:08,896
Mezclar los tipos de caricias
y las áreas acariciadas
267
00:19:08,939 --> 00:19:11,524
ayuda a mantener las terminaciones
nerviosas en alerta.
268
00:19:11,608 --> 00:19:13,943
Y no hay razón por la que
no puedas tocarte tú misma
269
00:19:14,069 --> 00:19:16,571
mientas tu amado te está tocando.
270
00:19:16,655 --> 00:19:19,448
Sentirse confortable como para
masturbarte enfrente de tu pareja
271
00:19:19,491 --> 00:19:21,742
muestra que confías en él
y le ayuda a conocer
272
00:19:21,827 --> 00:19:24,912
el tipo de caricia que más disfrutas.
273
00:19:28,834 --> 00:19:32,295
No hay razón para que las
caricias se limiten a las manos.
274
00:19:32,421 --> 00:19:36,090
Los labios y dientes pueden
provocar sensaciones exquisitas,
275
00:19:36,133 --> 00:19:40,469
ayudando a tu pareja a sentirse trabajada
en cada parte de su cuerpo.
276
00:19:40,554 --> 00:19:43,472
Los besos sensuales y las palabras dulces
277
00:19:43,599 --> 00:19:48,811
contribuirán a crear ambiente y
haceros querer más.
278
00:19:50,898 --> 00:19:53,774
Toma tu tiempo para
acariciar a tu pareja.
279
00:19:53,901 --> 00:19:58,029
Dale la oportunidad de imaginar
qué va a ocurrir después.
280
00:19:58,113 --> 00:20:00,114
Una vez que su cerebro
haya sido estimulado.
281
00:20:00,240 --> 00:20:03,492
es casi seguro que su
cuerpo también lo hará.
282
00:20:07,331 --> 00:20:11,542
Las mujeres en particular
disfrutan los preliminares lentos.
283
00:20:11,627 --> 00:20:16,047
Mientas que sólo un 25% de los orgasmos
femeninos vienen del sexo de penetración,
284
00:20:16,173 --> 00:20:19,300
esta cifra se incrementa hasta el 75%
285
00:20:19,343 --> 00:20:21,802
si su pareja gasta más de 20 minutos
286
00:20:21,929 --> 00:20:25,348
en caricias y otros tipos de preliminares.
287
00:20:28,268 --> 00:20:31,854
Mucha gente fantasea cuando
su pareja les está acariciando.
288
00:20:32,105 --> 00:20:34,232
Esto es totalmente natural y saludable,
289
00:20:34,358 --> 00:20:37,526
incluso si no fantaseas sobre tu amante.
290
00:20:41,114 --> 00:20:44,116
Comunicar tus deseos
sexuales a tu pareja
291
00:20:44,201 --> 00:20:47,954
ya sea verbalmente o a través del
modo en que gimes o mueves tu cuerpo,
292
00:20:47,996 --> 00:20:51,499
es una de las formas más fáciles para
obtener lo que quieres en la cama.
293
00:20:51,625 --> 00:20:55,211
Y continua comunicando
mientras te dan placer.
294
00:20:55,295 --> 00:20:58,714
Simplemente gimiendo cuando tu pareja
te acaricia de una forma que te gusta
295
00:20:58,799 --> 00:21:02,009
y estando en silencio cuando
hace algo que no,
296
00:21:02,094 --> 00:21:05,805
le ayudará a aprender lo que más te gusta.
297
00:21:11,520 --> 00:21:14,605
La mayoría de la gente simplemente
quiere que su pareja sea feliz,
298
00:21:14,898 --> 00:21:19,193
y generalmente te darás cuenta que si
tienes la confianza para pedirlo,
299
00:21:19,319 --> 00:21:21,862
obtendrás lo que quieres.
300
00:21:41,008 --> 00:21:44,844
Tocarse una misma es casi tan
importante como tocar a tu pareja.
301
00:21:45,095 --> 00:21:47,555
Hasta que no conozcas tu propio cuerpo,
302
00:21:47,597 --> 00:21:49,890
serás incapaz de guiar a tu pareja
303
00:21:50,017 --> 00:21:54,770
sobre cómo satisfacer tus deseos y
tus zonas personales de placer.
304
00:22:04,656 --> 00:22:07,491
Mientas que algunas personas
estigmatizan la masturbación,
305
00:22:07,617 --> 00:22:10,828
en realidad es completamente
normal y saludable.
306
00:22:10,912 --> 00:22:13,622
Jugar con tu propio cuerpo te
ayuda a construir la confianza
307
00:22:13,665 --> 00:22:17,084
y te enseña cuáles son
tus propias respuestas.
308
00:22:18,462 --> 00:22:21,630
Es útil darse cuenta de
tus múltiples zonas erógenas,
309
00:22:21,715 --> 00:22:23,716
no únicamente los genitales.
310
00:22:23,884 --> 00:22:25,301
Cada persona es diferente.
311
00:22:25,427 --> 00:22:28,387
No hay una forma correcta o incorrecta
de estimularte a ti misma,
312
00:22:28,472 --> 00:22:31,307
así que experimenta con diferentes métodos.
313
00:22:34,353 --> 00:22:37,605
Los hombres tienen un arsenal
de técnicas a su disposición.
314
00:22:37,689 --> 00:22:41,734
Pueden usar una mano lubricada para
acariciar y apretar el pene y los testículos.
315
00:22:41,777 --> 00:22:45,946
Pueden experimentar con diferentes
agarres, usando una mano o ambas,
316
00:22:46,073 --> 00:22:49,241
o incluso restregando
su pene contra algo.
317
00:22:49,326 --> 00:22:51,619
Una vez que has explorado tu cuerpo,
318
00:22:51,912 --> 00:22:53,996
muéstrale a tu pareja
lo que has aprendido.
319
00:22:54,122 --> 00:22:58,542
Uno al lado del otro, la masturbación
puede ser la mejor forma de demostrar
320
00:22:58,668 --> 00:23:01,670
qué te pone caliente ante tu pareja.
321
00:23:06,426 --> 00:23:08,719
Cuando se trata de
dar placer a tu hombre,
322
00:23:08,762 --> 00:23:12,139
explora cada centímetro
de su pene y más allá,
323
00:23:12,224 --> 00:23:16,143
acariciándolo desde sus testículos
hasta la punta del pene.
324
00:23:16,186 --> 00:23:19,772
Aprende de sus manos la mejor
forma de estimular su pene.
325
00:23:20,065 --> 00:23:21,732
Si no está completamente erecto,
326
00:23:21,817 --> 00:23:25,361
agarra su pene y sacúdelo con cuidado.
327
00:23:28,407 --> 00:23:30,866
Puede que quieras usar lubricante
328
00:23:30,992 --> 00:23:35,413
y entonces distribuirlo por su tronco
y mover tu mano arriba y abajo.
329
00:23:39,376 --> 00:23:42,211
Experimenta con diferentes técnicas.
330
00:23:42,337 --> 00:23:45,172
Intenta sostener su tronco
justo debajo de la cabeza
331
00:23:45,298 --> 00:23:48,175
entre el pulgar y un dedo,
y restriégalo.
332
00:23:48,301 --> 00:23:51,011
O sujeta el tronco firmemente
en una mano lubricada,
333
00:23:51,263 --> 00:23:55,224
con tu pulgar en su frenillo
y desliza tu mano arriba y abajo.
334
00:23:55,517 --> 00:23:59,937
O usa una mano para acariciar su
pene con suavidad y cadencia,
335
00:23:59,980 --> 00:24:04,191
mientras la otra se mueve alrededor
de la cabeza de forma circular.
336
00:24:04,317 --> 00:24:06,610
Observa el lenguaje corporal
de tu pareja mientras juegas,
337
00:24:06,736 --> 00:24:09,864
y comprueba que le gusta lo que
estás haciendo mientas continúas.
338
00:24:10,157 --> 00:24:12,450
Y no ignores sus testículos.
339
00:24:12,492 --> 00:24:16,078
Siéntete libre de agarrarlos y hacerles
cosquillas, pero siempre con cuidado,
340
00:24:16,329 --> 00:24:18,622
porque un testículo dañado
es una forma segura
341
00:24:18,748 --> 00:24:21,584
de sacar a un hombre del ambiente.
342
00:24:21,751 --> 00:24:23,335
Cuando un hombre se aproxima al orgasmo,
343
00:24:23,628 --> 00:24:27,965
sus testículos se aprietan y sentirás
como su pene comienza a estremecerse.
344
00:24:28,049 --> 00:24:30,384
Se sentirá probablemente más dura.
345
00:24:30,469 --> 00:24:34,221
Continúa con lo que estás haciendo
a menos que quieras extender el juego,
346
00:24:34,306 --> 00:24:36,932
en cuyo caso cambia de técnica.
347
00:24:42,731 --> 00:24:45,274
Hay un montón que se puede
aprender mirando a tu pareja.
348
00:24:45,567 --> 00:24:48,235
Las mujeres suelen preferir
estimulación manual más suave
349
00:24:48,320 --> 00:24:51,071
y lenta que los hombres.
350
00:24:51,156 --> 00:24:54,283
Observa como ella acaricia
suavemente el tronco del clítoris.
351
00:24:54,367 --> 00:24:58,370
Ir directo a la punta del clítoris puede
ser incómodo para muchas mujeres.
352
00:24:58,497 --> 00:25:02,500
Mira como aumenta con la excitación,
y mantiene la presión suave.
353
00:25:03,543 --> 00:25:06,629
Las mujeres suelen preferir
caricias más suaves que los hombres,
354
00:25:06,671 --> 00:25:11,091
fíjate como sus dedos rodean su
clítoris o juegan con sus labios,
355
00:25:11,176 --> 00:25:14,345
en lugar de presionar fuerte
o restregar rápido.
356
00:25:15,931 --> 00:25:18,015
Cuando te masturbas
enfrente de tu pareja,
357
00:25:18,099 --> 00:25:21,393
se honesto sobre lo que realmente
haces cuando estás sola.
358
00:25:21,478 --> 00:25:24,396
Aunque puede ser tentador hacerlo
de una forma más gráfica,
359
00:25:24,481 --> 00:25:27,358
particularmente si veis
películas de adultos juntos,
360
00:25:27,484 --> 00:25:29,818
no hay razón para un
montón de penetración
361
00:25:29,903 --> 00:25:32,488
y separación de tus labios,
o chuparse los dedos,
362
00:25:32,614 --> 00:25:36,283
si lo que realmente te gusta es
rodear suavemente tu clítoris.
363
00:25:36,326 --> 00:25:38,911
Tu pareja sólo puede aprender
de lo que estás haciendo,
364
00:25:39,037 --> 00:25:41,580
si le muestras lo que
en realidad disfrutas.
365
00:25:41,873 --> 00:25:46,168
Será incluso más excitante si él puede
verte ponerte más húmeda mientas juegas.
366
00:25:46,253 --> 00:25:49,672
Generalmente una mujer necesita más
tiempo para llegar al climax que un hombre.
367
00:25:49,798 --> 00:25:52,841
Así que, si vais a hacer una
sesión de masturbación mutua,
368
00:25:52,968 --> 00:25:56,637
es una buena idea aplicar el refrán:
"Las señoras primero".
369
00:25:56,721 --> 00:25:58,931
De esta forma, ambos estaréis satisfechos
370
00:25:59,057 --> 00:26:02,893
e interesados en lo que
el otro está haciendo.
371
00:26:03,019 --> 00:26:04,436
Ver a tu pareja masturbarse
372
00:26:04,729 --> 00:26:07,273
y entonces unirse cuando
se acerca al orgasmo,
373
00:26:07,357 --> 00:26:10,276
usando todos los trucos que
has aprendido mirando,
374
00:26:10,318 --> 00:26:15,364
puede ser una de las sesiones más sexys
de "mira y aprende" que experimentarás.
375
00:26:16,741 --> 00:26:20,202
Será mejor si dejas que tu pareja
te enseñe guiando tu mano
376
00:26:20,453 --> 00:26:22,830
cómo le gusta que la estimulen.
377
00:26:22,956 --> 00:26:27,876
Siente su punto G, unos centímetros
dentro, en la pared superior.
378
00:26:27,919 --> 00:26:31,046
Sabrás que lo has encontrado cuando
encuentres una área que aumente
379
00:26:31,172 --> 00:26:34,341
cuando lo acaricies con
pulsaciones suaves.
380
00:26:34,467 --> 00:26:38,679
La estimulación del punto G puede ser
una vía para la eyaculación de la mujer.
381
00:26:40,724 --> 00:26:42,600
No tengas miedo de enseñar a tu amante
382
00:26:42,726 --> 00:26:46,770
cuánto disfrutas verla masturbarse,
tocándote a ti mismo.
383
00:26:46,771 --> 00:26:49,064
Y muchas mujeres encuentran
ver a su pareja masturbarse
384
00:26:49,149 --> 00:26:53,986
algo excitante, así que puedes
espolearla hacia su orgasmo.
385
00:26:54,112 --> 00:26:56,196
Por contra, la mayoría de
los hombres se excitan
386
00:26:56,281 --> 00:26:59,491
viendo a una mujer perderse en su placer.
387
00:26:59,576 --> 00:27:03,370
Así que no temas mostar
tu creciente excitación.
388
00:27:03,455 --> 00:27:07,583
Hará más que probable que tu
amado se vuelva loco por unirse.
389
00:27:07,626 --> 00:27:09,710
El hombre debe añadir más dedos
390
00:27:09,794 --> 00:27:12,129
cuando sienta que su amada
se pone más caliente
391
00:27:12,255 --> 00:27:16,175
y usar su otra mano para acariciar
su clítoris, cuello o pezones,
392
00:27:16,259 --> 00:27:18,469
o para acariciarse a sí mismo.
393
00:27:48,708 --> 00:27:52,336
Frotar o restregar tus genitales
contra los de tu pareja
394
00:27:52,420 --> 00:27:54,546
puede dar un giro estimulante maravilloso
395
00:27:54,589 --> 00:27:57,508
a los métodos más tradicionales
de masturbación.
396
00:27:57,592 --> 00:28:00,302
Sólo recuerda que aún necesitas
llevar un preservativo
397
00:28:00,553 --> 00:28:04,682
a menos que sepas que no corres
peligro de ETS y embarazo.
398
00:28:04,808 --> 00:28:08,435
Cuando el orgasmo llega, no
tengas miedo de mostrarlo.
399
00:28:08,520 --> 00:28:11,647
No sólo permite que tu pareja sepa que
debe parar lo que esté haciendo
400
00:28:11,731 --> 00:28:14,525
para evitar tocar zonas hipersensibles
401
00:28:14,609 --> 00:28:17,403
sino que también actúa como una
increíble forma de excitación para él,
402
00:28:17,487 --> 00:28:20,030
espoleándolo hacia el clímax.
403
00:28:28,123 --> 00:28:31,291
Masturbar a tu pareja no es
únicamente un gran preliminar,
404
00:28:31,418 --> 00:28:36,338
puede ser tambien un cambio refrescante de,
o una alternativa maravillosa a,
405
00:28:36,464 --> 00:28:38,757
las relaciones sexuales completas.
406
00:28:59,070 --> 00:29:03,449
Todos los animales del planeta
lamen como señal de afecto.
407
00:29:03,533 --> 00:29:06,910
Pero los humanos lo han
llevado a un nivel superior.
408
00:29:07,245 --> 00:29:11,415
Hay numerosas formas en las que se
puede usar la lengua con tu amante.
409
00:29:11,541 --> 00:29:16,336
Lamer suavemente, lenguetazos sensuales,
dibujar líneas en la piel del amante,
410
00:29:16,421 --> 00:29:18,297
por todos lados.
411
00:29:18,423 --> 00:29:22,509
Y lamer no está reservado para las
partes más obvias del cuerpo.
412
00:29:22,552 --> 00:29:25,512
Explorar todo el cuerpo de
tu pareja con la lengua
413
00:29:25,597 --> 00:29:28,515
puede hacerle estremecerse completamente.
414
00:29:34,689 --> 00:29:39,359
Ir directos al sexo oral
puede ser muy sexy.
415
00:29:39,611 --> 00:29:42,946
Pero si haces que tu amante ansíe tu
lengua en sus partes más íntimas,
416
00:29:43,031 --> 00:29:47,659
será más probable que se exciten y estén
deseosos cuando finalmente llegues allí abajo.
417
00:29:54,542 --> 00:29:56,752
Cuanto más extiendas la provocación,
418
00:29:56,878 --> 00:30:01,131
más poderoso será el orgasmo
que puede llegar a tener.
419
00:30:01,216 --> 00:30:05,761
Ya ocurra con tu boca, tus
dedos, o sexo completo.
420
00:30:08,181 --> 00:30:12,267
Muchas mujeres encuentran en el sexo
oral la vía más fácil al clímax.
421
00:30:12,393 --> 00:30:15,187
Como el clítoris es mucho más
rico en nervios que el pene,
422
00:30:15,313 --> 00:30:18,482
comienza suavemente en lugar
de succionar muy fuerte.
423
00:30:24,656 --> 00:30:26,782
Debes ser suficientemente
sensible para sentir
424
00:30:26,825 --> 00:30:30,202
cuando ella quiere tus lametones
más fuertes o rápidos.
425
00:30:30,328 --> 00:30:34,206
Incluso simplemente respirar en el clítoris
puede ser increíblemente excitante,
426
00:30:34,332 --> 00:30:39,503
creando en ella un deseo de
sentir tu boca alrededor de ella.
427
00:30:39,587 --> 00:30:43,507
Intenta usar el lado plano de la
lengua, en lugar de la punta
428
00:30:43,591 --> 00:30:46,468
dado que muchas mujeres prefieren
un gran lametón tipo helado
429
00:30:46,553 --> 00:30:50,097
a sentir la lengua en el clítoris.
430
00:30:55,186 --> 00:31:00,148
La regla de oro es no verlo como una
carrera para llevarla a la meta,
431
00:31:00,191 --> 00:31:04,194
sino para disfrutar del camino.
432
00:31:04,320 --> 00:31:07,614
Algunas mujeres puede sentirse
cohibidas para recibir sexo oral,
433
00:31:07,699 --> 00:31:09,950
pero si muestras que no sólo quieres,
434
00:31:09,993 --> 00:31:12,369
sino que deseas tomarte tu tiempo,
435
00:31:12,537 --> 00:31:15,163
le demostrarás que ella
huele y sabe genial,
436
00:31:15,248 --> 00:31:18,125
y puede relajarse disfrutando también.
437
00:31:18,251 --> 00:31:22,045
Y con la relajación llegan
los grandes orgasmos.
438
00:31:31,556 --> 00:31:35,726
Cuando una mujer se acerca al orgasmo,
sus labios y clítoris aumentan,
439
00:31:35,810 --> 00:31:37,895
y su humedad se incrementa.
440
00:31:38,021 --> 00:31:40,856
En este punto, puedes
añadir un dedo o dos.
441
00:31:40,982 --> 00:31:44,693
O probar un contacto más intenso
con la punta de la lengua.
442
00:31:44,819 --> 00:31:47,070
Pero otra vez, hazlo poco a poco,
443
00:31:47,196 --> 00:31:50,949
o de lo contrario podría perder
el momento completamente.
444
00:31:53,328 --> 00:31:55,662
Varía la forma en la que
comienzas el sexo oral.
445
00:31:55,747 --> 00:31:58,498
Poner tu lengua en el tronco
de un pene en erección
446
00:31:58,583 --> 00:32:02,711
o de un clítoris dilatado a través de
la ropa interior puede ser muy erótico.
447
00:32:02,754 --> 00:32:06,882
Prueba a legüetear el pubis, la parte
interior de los muslos, los testículos,
448
00:32:06,925 --> 00:32:11,428
y a veces deja que tu lengua se
escabulla dentro de la ropa interior.
449
00:32:12,972 --> 00:32:15,557
Aunque hay varias técnicas de felación,
450
00:32:15,683 --> 00:32:18,685
se pueden categorizar
en dos aproximaciones.
451
00:32:18,770 --> 00:32:22,564
Para conseguir una excitación lenta,
o como un calentamiento maravilloso,
452
00:32:22,690 --> 00:32:25,525
chupa la longitud del pene desde
los testículos hasta el tronco
453
00:32:25,610 --> 00:32:31,031
antes de juguetear suavemente
con la lengua la cabeza.
454
00:32:31,074 --> 00:32:33,116
Para extender el ansia,
455
00:32:33,201 --> 00:32:36,119
vuelve hacia atrás desde su
glande hasta la base del pene
456
00:32:36,245 --> 00:32:37,663
y vuelve a subir.
457
00:32:37,914 --> 00:32:40,707
O lado a lado,
o hacia los muslos,
458
00:32:40,959 --> 00:32:42,709
antes de volver a subir.
459
00:32:44,879 --> 00:32:47,255
Prueba a jugar con tu
pelo sobre su tronco
460
00:32:47,423 --> 00:32:49,091
mientras que con delicadeza
lames la punta,
461
00:32:49,425 --> 00:32:52,803
succionando suavemente la piel entre
sus testículos en tu boca.
462
00:32:52,929 --> 00:32:55,973
O incluso succionando sus testículos
completamente en tu boca.
463
00:32:56,099 --> 00:32:59,893
Ten cuidado, ya que los testículos
son increíblemente sensibles
464
00:32:59,978 --> 00:33:02,604
y no a todos los hombres les
gusta que jueguen con ellos.
465
00:33:05,024 --> 00:33:07,526
Alternativamente, o cuando
las cosas se calienten,
466
00:33:07,610 --> 00:33:11,279
empieza a succionar más intensamente,
moviendo tu cabeza arriba y abajo,
467
00:33:11,406 --> 00:33:14,700
de forma que él pueda ver cómo su
pene desaparece en tu boca.
468
00:33:14,742 --> 00:33:18,704
Muchos hombres encuentra super caliente
hacer contacto visual en este momento,
469
00:33:18,746 --> 00:33:22,249
de forma que puedan ver lo mucho que
te gusta lo que estás haciendo.
470
00:33:24,168 --> 00:33:27,462
Asegúrate de que mantienes tus
dientes detrás de tus labios,
471
00:33:27,588 --> 00:33:29,756
y no tengas miedo de marcar el ritmo.
472
00:33:30,008 --> 00:33:32,801
Si el empuja muy fuerte o
en el momento incorrecto,
473
00:33:33,094 --> 00:33:35,262
puede provocar arcadas.
474
00:33:35,388 --> 00:33:38,515
Manteniendo una mano en el
pene mientras realizas sexo oral
475
00:33:38,599 --> 00:33:41,268
te ayudará a mantener el control.
476
00:33:43,146 --> 00:33:47,858
Lo que quieres crear es una combinación
caliente, húmeda y apretada
477
00:33:47,984 --> 00:33:52,112
que simule la sensación de
entrar y salir de tu vagina.
478
00:33:53,614 --> 00:33:57,909
Masturbar el tronco o
jugar con los testículos,
479
00:33:58,202 --> 00:34:01,329
o usar tus dedos para hacer un
poco de presión en el perineo,
480
00:34:01,456 --> 00:34:03,707
ese área entre sus testículos y el ano,
481
00:34:03,750 --> 00:34:05,959
puede mandarle a las nubes.
482
00:34:06,085 --> 00:34:07,878
Sin embargo, deberías
tener su autorización
483
00:34:08,004 --> 00:34:10,964
antes de meter un dedo en su ano.
484
00:34:11,090 --> 00:34:16,178
A algunos hombres les encanta, pero a
otros no les gustará una intromisión así.
485
00:34:21,517 --> 00:34:24,394
Si no te gusta el sabor del semen,
486
00:34:24,520 --> 00:34:26,396
pon el pene en la parte
de atrás de tu garganta
487
00:34:26,522 --> 00:34:28,815
para evitar la mayoría de
las papilas gustativas,
488
00:34:28,900 --> 00:34:31,234
y si te da asco tragártelo,
489
00:34:31,569 --> 00:34:32,944
retira tu boca del todo,
490
00:34:33,071 --> 00:34:35,864
y mastúrbalo hasta el orgasmo.
491
00:34:41,662 --> 00:34:44,539
Cada persona prefiere
una técnica diferente,
492
00:34:44,624 --> 00:34:47,209
así que lee el lenguaje
corporal de tu pareja.
493
00:34:47,376 --> 00:34:49,461
No tengas vergüenza de preguntar,
494
00:34:49,587 --> 00:34:52,464
incluso si estás a medio
dar placer a tu pareja.
495
00:34:52,590 --> 00:34:56,218
Y, sobre todo, centrate en
disfrutar el placer sensual
496
00:34:56,552 --> 00:35:00,764
de tener las partes más íntimas
de tu pareja en tu boca.
497
00:35:00,848 --> 00:35:04,684
Algunas personas se excitan igual
dando sexo oral que recibiéndolo,
498
00:35:04,936 --> 00:35:09,564
y puede que te conviertas en una de ellas
si llevas tu mente al estado adecuado.
499
00:35:09,649 --> 00:35:14,444
Puede ser realmente exactamente
igual de bueno dar que recibir.
500
00:35:32,755 --> 00:35:36,716
Mientras que el sexo "normal" es
perfectamente maravilloso por sí mismo,
501
00:35:36,843 --> 00:35:40,679
mucha gente también disfruta
de algún tipo de fetiche.
502
00:35:40,805 --> 00:35:43,473
Para algunos, puede ser simplemente
la emoción exhibicionista
503
00:35:43,641 --> 00:35:46,268
de ver a su amante
desvestirse o masturbarse.
504
00:35:46,394 --> 00:35:49,479
Ser capaz de observar a tu pareja
de una forma tan íntima
505
00:35:49,772 --> 00:35:52,524
y saber que están satisfechos
por tu satisfacción
506
00:35:52,608 --> 00:35:56,111
puede enviar una intensa carga sexual.
507
00:36:09,125 --> 00:36:12,919
Otros encuentran que la lencería
sexy añade algo extra al sexo,
508
00:36:12,962 --> 00:36:15,172
que nada más puede igualar.
509
00:36:15,256 --> 00:36:18,008
Vertirse y desvestirse para la seducción
510
00:36:18,092 --> 00:36:21,011
puede añadir una sensación
de travesura y provocación,
511
00:36:21,137 --> 00:36:23,930
particularmente si el
amante aprecia el esfuerzo,
512
00:36:24,182 --> 00:36:26,641
y te baña de cumplidos.
513
00:36:26,767 --> 00:36:28,810
Las medias y ligas son populares,
514
00:36:28,895 --> 00:36:30,937
y dejar ver fugazmente la
parte de arriba de la media
515
00:36:31,022 --> 00:36:33,064
cuando te bajas del coche
de camino a una cena
516
00:36:33,191 --> 00:36:36,818
puede hacer que la mente del
hombre divague toda la noche.
517
00:36:36,903 --> 00:36:41,239
Incluso verte un par de medias
subir lentamente por una pierna
518
00:36:41,324 --> 00:36:44,367
puede ser suficiente para
crear un chispazo de deseo.
519
00:37:06,140 --> 00:37:08,683
Y por supuesto, volverse
"kinky" no sólo se trata
520
00:37:08,768 --> 00:37:11,353
sobre cómo te vistes o te desvistes.
521
00:37:27,745 --> 00:37:30,872
Los azotes es uno de los
fetiches más comunes,
522
00:37:30,998 --> 00:37:34,751
a menudo como parte del sexo donde uno
de los amantes toma un rol dominante,
523
00:37:35,002 --> 00:37:37,295
y el otro un rol sumiso.
524
00:37:37,421 --> 00:37:42,008
En este escenario, incluso algo tan inocuo
como las cosquillas pueden calentar.
525
00:38:04,031 --> 00:38:07,033
Mientras que la mayoría de las
personas buscan el placer del toque,
526
00:38:07,326 --> 00:38:11,705
la sensación de dolor que también
libera un flujo de endorfinas
527
00:38:11,789 --> 00:38:13,957
puede ser igual de energizante.
528
00:38:14,041 --> 00:38:16,918
Esto es más exacerbado si
los azotes empiezan despacio
529
00:38:17,044 --> 00:38:19,587
y gradualmente se vuelven más intensos.
530
00:38:38,107 --> 00:38:40,984
Si se administra una serie larga
de azotes de cierta intensidad,
531
00:38:41,068 --> 00:38:43,361
es esencial confortar a tu amante luego,
532
00:38:43,446 --> 00:38:48,158
de otro modo pueden sufrir una
bajada del subidón que han alcanzado.
533
00:38:48,242 --> 00:38:52,495
Y mezclar dolor con placer puede
incrementar realmente las sensaciones.
534
00:39:03,716 --> 00:39:06,051
Incluso si no te gusta el fetichismo,
535
00:39:06,093 --> 00:39:08,511
satisfaciendo a tu pareja
puedes perfectamente
536
00:39:08,637 --> 00:39:12,515
traer una chispa
desconocida a tu relación.
537
00:39:12,641 --> 00:39:15,435
Los fetiches pueden estar basados
en el subconsciente profundo,
538
00:39:15,478 --> 00:39:17,771
y te conectan con la psique
sexual de tu pareja
539
00:39:17,897 --> 00:39:20,690
de una forma que el sexo
no fetichista no puede.
540
00:39:20,775 --> 00:39:22,150
Y nunca sabes,
541
00:39:22,443 --> 00:39:26,029
sólo porque un determinado fetiche
nunca te haya llamado la atención,
542
00:39:26,113 --> 00:39:29,908
no significa que no lo disfrutarás
si lo pruebas de verdad.
543
00:39:34,497 --> 00:39:36,331
Puedes llevar las cosas a otro nivel
544
00:39:36,457 --> 00:39:39,125
usando el juego de roles.
545
00:39:39,251 --> 00:39:42,212
Muchas fantasías involucran
un juego de poder:
546
00:39:42,380 --> 00:39:44,923
Doctores y enfermeras,
acompañantes y clientes,
547
00:39:45,049 --> 00:39:47,050
seductores y vírgenes.
548
00:39:47,134 --> 00:39:51,262
Y no es imprescindible que te
disfraces o uses utensilios específicos.
549
00:39:51,347 --> 00:39:54,974
Tu imaginación puede ser todo lo que se requiere
550
00:39:55,101 --> 00:39:59,104
para transportarte a las mazmorras
de un castillo, o a un harén árabe.
551
00:40:01,524 --> 00:40:04,984
Bongade, dominación,
sumisión y masoquismo,
552
00:40:05,236 --> 00:40:07,404
llamados colectivamente BDSM,
553
00:40:07,530 --> 00:40:11,157
permiten explorar los roles
dominantes en las relaciones.
554
00:40:11,200 --> 00:40:13,159
Algunas personas se excitan más cediendo
555
00:40:13,244 --> 00:40:15,328
o cogiendo el control en el dormitorio,
556
00:40:15,663 --> 00:40:19,249
en especial si es el rol contrario
al que juegan en su día a día.
557
00:40:19,333 --> 00:40:23,253
Los utensilios caseros puede adaptarse
fácilmente para propósitos eróticos.
558
00:40:23,379 --> 00:40:27,173
Las medias o pañuelos de seda
pueden convertirse en cuerdas.
559
00:40:28,426 --> 00:40:31,803
Probando tanto el rol dominante
como el sumiso con tu pareja,
560
00:40:31,887 --> 00:40:34,973
puedes toparte con deseos desconocidos.
561
00:40:35,099 --> 00:40:38,560
Sin embargo, antes de comenzar
a jugar una fantasía,
562
00:40:38,727 --> 00:40:41,146
aseguraos que los límites
están claramente delimitados.
563
00:40:41,188 --> 00:40:46,025
Lo que puede parecer entretenido en
fantasía, puede ser muy extremo en realidad,
564
00:40:46,110 --> 00:40:48,445
y niveles que pensabas que nunca cruzarías
565
00:40:48,571 --> 00:40:52,949
pueden sobrepasarse con
el calor del momento.
566
00:40:53,200 --> 00:40:54,951
Antes de empezar a jugar,
567
00:40:55,035 --> 00:40:57,871
es esencial establecer una palabra
clave que signifique "para"
568
00:40:57,997 --> 00:41:02,041
y que tu pareja se comprometa a cumplir.
569
00:41:02,126 --> 00:41:06,796
Mucha gente disfruta usando las palabras
"no" y "para" como parte de su juego.
570
00:41:06,922 --> 00:41:08,840
así que elige una palabra como "rojo",
571
00:41:08,966 --> 00:41:12,093
que te parezca menos fetichista
durante el juego sexual.
572
00:41:17,433 --> 00:41:20,393
Algunas parejas obtienen la
inspiración para sus fantasías
573
00:41:20,478 --> 00:41:22,145
de material X:
574
00:41:22,396 --> 00:41:25,190
Leer relatos eróticos,
mirar revistas sexy
575
00:41:25,441 --> 00:41:27,108
y ver vídeos de adultos.
576
00:41:27,234 --> 00:41:30,361
La mayoría de los hombres han visto
algún tipo de pornografía en su vida,
577
00:41:30,446 --> 00:41:33,448
aunque la cifra de mujeres
se está incrementando.
578
00:41:35,534 --> 00:41:37,327
Producir porno casero,
579
00:41:37,453 --> 00:41:40,622
ya sea en forma de fotos o de vídeos,
580
00:41:40,748 --> 00:41:43,917
vive un gran auge en la era digital.
581
00:41:44,001 --> 00:41:47,921
Aunque nunca debes tomar vídeos ni
fotos de alguien si su consentimiento,
582
00:41:48,005 --> 00:41:51,799
el juego sexual del fotógrafo y la
modelo puede ser una gran fantasía.
583
00:41:51,884 --> 00:41:55,303
Y siempre puedes borrar las fotos después.
584
00:41:55,387 --> 00:41:59,140
Puedes encontrar más seguro si
ninguno de los dos es identificable
585
00:41:59,183 --> 00:42:03,269
en cualquier de las cintas que hagáis,
por si alguien encuentra la grabación.
586
00:42:05,773 --> 00:42:08,024
A menos que os guste el exhibicionismo,
587
00:42:08,275 --> 00:42:10,026
mantened vuestras caras fuera de cámara,
588
00:42:10,110 --> 00:42:13,780
y aseguraos de ocultar cualquier
piercing o tatuaje único
589
00:42:13,822 --> 00:42:16,533
para mantener vuestra identidad protegida.
590
00:42:16,700 --> 00:42:19,911
Esto es el doble de importante si
piensas subir tu video o fotos online,
591
00:42:20,037 --> 00:42:24,207
a alguna de las páginas porno
amateur que ahora abundan.
592
00:42:32,716 --> 00:42:35,510
A veces una vida sexual
perfectamente pasable
593
00:42:35,636 --> 00:42:39,722
sólo necesita un pequeño truco para
moverla a la categoría de genial.
594
00:42:55,864 --> 00:42:58,533
Al final, el buen romance de toda
la vida puede ser a menudo lo mejor
595
00:42:58,576 --> 00:43:00,910
para mantener el picante en una relación.
596
00:43:00,995 --> 00:43:06,040
El afecto y el aprecio son a
menudo los mejores afrodisíacos.
597
00:43:24,351 --> 00:43:27,103
Los juguetes sexuales
existen hace miles de años.
598
00:43:27,187 --> 00:43:32,358
Los primeros consoladores, "olisbos",
se vendía en Grecia en el año 5.000 AC.
599
00:43:32,651 --> 00:43:34,944
Al mismo tiempo, las bolas chinas,
600
00:43:35,029 --> 00:43:38,615
todavía usadas como dispositivos
para tonificar y estimular a día de hoy,
601
00:43:38,699 --> 00:43:41,367
se crearon en el sudeste asiático.
602
00:43:41,452 --> 00:43:43,703
El aceite de oliva se menciona
como lubricante sexual
603
00:43:43,787 --> 00:43:46,748
en textos anteriores al 350 AC.
604
00:43:46,874 --> 00:43:49,584
Aunque no debe usarse como lubricante
605
00:43:49,668 --> 00:43:51,878
porque hace que se rompan los condones.
606
00:43:53,672 --> 00:43:58,134
Y los anillos para la polla, hechos de
las cuencas de los ojos de las cabras,
607
00:43:58,260 --> 00:44:01,179
se usaban en el año 1200.
608
00:44:01,221 --> 00:44:05,183
En 1600, evolucionaron
hacia tallas de marfil,
609
00:44:05,309 --> 00:44:09,395
algunos con tachuelas para estimular
el clítoris durante las relaciones.
610
00:44:10,981 --> 00:44:13,816
Los vibradores se inventaron
en la época victoriana
611
00:44:13,942 --> 00:44:17,528
para proporcionar orgasmos
como una cura a la histeria
612
00:44:17,655 --> 00:44:19,238
en pacientes femeninas.
613
00:44:19,323 --> 00:44:21,407
Las máquinas eran
administradas por doctores,
614
00:44:21,659 --> 00:44:23,951
que antes habían padecido
de muñecas cansadas
615
00:44:23,994 --> 00:44:27,330
por tener que curar la
histeria de forma manual.
616
00:44:27,414 --> 00:44:30,333
Hoy en día los juguetes sexuales
ya no son un tabú.
617
00:44:30,376 --> 00:44:34,671
En un sex-shop, puedes elegir estimuladores
de clítoris, consoladores y vibradores,
618
00:44:34,755 --> 00:44:36,923
de diferentes formas y tamaños.
619
00:44:39,426 --> 00:44:43,805
Las alternativas en juguetes para hombres
ha crecido significativamente en esta década,
620
00:44:43,931 --> 00:44:46,057
la más notable con la
llegada de un masturbador
621
00:44:46,183 --> 00:44:48,434
que parece una antorcha.
622
00:44:52,439 --> 00:44:54,482
Alrededor de la mitad de
toda las mujeres de Occidente.
623
00:44:54,566 --> 00:44:56,317
tiene un juguete sexual de algún tipo,
624
00:44:56,443 --> 00:44:59,862
y casi un 80% de ellas los
usa en sus relaciones.
625
00:44:59,988 --> 00:45:04,450
Puedes usarlo para estimular
pezones, clítoris, vagina o ano,
626
00:45:04,576 --> 00:45:07,995
o incluso el pene, testículos o próstata.
627
00:45:10,457 --> 00:45:14,168
Por tanto no veáis los juguetes como algo
solamente para usarse por mujeres.
628
00:45:14,294 --> 00:45:17,630
Incluso los juguetes como el "conejo",
diseñados con la mujer en la mente,
629
00:45:17,715 --> 00:45:19,590
pueden usarse por hombres.
630
00:45:19,717 --> 00:45:22,510
Intenta combinarlo con
estimulación oral o manual.
631
00:45:22,636 --> 00:45:26,681
Si no le gusta, puedes dejar
el juguete aparte.
632
00:45:26,807 --> 00:45:31,894
Si le funciona, ambos podéis disfrutar
orgasmos más explosivos.
633
00:45:34,732 --> 00:45:37,066
Las mujeres, sin embargo, a menudo
necesitan más estimulación que los hombres
634
00:45:37,109 --> 00:45:38,484
para llegar al orgasmo,
635
00:45:38,527 --> 00:45:43,239
y ¿qué hombre es capaz de 6000 rpm
y al toque de un botón?
636
00:45:44,783 --> 00:45:47,744
Muchas mujeres que usan juguetes
sexuales de forma regular
637
00:45:47,870 --> 00:45:51,914
experimentan orgasmos más frecuentes,
han incrementado su seguridad sexual
638
00:45:52,082 --> 00:45:55,835
e indican una satisfacción
mayor con sus parejas.
639
00:45:56,795 --> 00:46:00,465
Esto significa que en lugar de
significar una amenaza en tu relación,
640
00:46:00,507 --> 00:46:04,302
los vibradores y otros juguetes eróticos
pueden ser positivos y beneficiosos.
641
00:46:09,516 --> 00:46:11,684
Cuando se trata de introducir a tu pareja
642
00:46:11,810 --> 00:46:14,020
al concepto de usar
juguetes sexuales juntos,
643
00:46:14,313 --> 00:46:15,855
piénsalo bien.
644
00:46:15,898 --> 00:46:19,525
Algunas parejas pueden ser tan abiertas
como para decir, "Te apetece probar esto?
645
00:46:19,610 --> 00:46:22,361
Mientras que otras pueden
sentirse intimidadas.
646
00:46:22,613 --> 00:46:26,032
No hace tanto, la idea de una mujer
usando un cinturón consolador
647
00:46:26,116 --> 00:46:29,410
para penetrar a su pareja
masculina hubiera sido chocante.
648
00:46:29,495 --> 00:46:33,414
Pero ahora puedes comprar juguetes anales,
de punto G y masajeadores de próstata
649
00:46:33,499 --> 00:46:37,543
para ayudar a las parejas a alcanzar
las partes que nunca ven la luz del día.
650
00:46:46,887 --> 00:46:50,139
Algunos juguetes de hoy en día están
diseñados para la doble penetración.
651
00:46:50,265 --> 00:46:52,475
Con suficientes preliminares
y un montón de lubricante,
652
00:46:52,559 --> 00:46:56,270
es impresionante los placeres que
esa doble estimulación puede traer.
653
00:46:56,355 --> 00:46:59,482
Entonces está la dimensión extra
de añadir la fantasía sexual.
654
00:46:59,566 --> 00:47:01,275
Puedes imaginarte sexo en grupo
655
00:47:01,360 --> 00:47:05,696
sin exponerte a los riesgos
emocionales que podría traer.
656
00:47:09,618 --> 00:47:12,245
Recuerda, sin embargo, que
la palabra clave es "juego".
657
00:47:12,371 --> 00:47:15,998
Por lo que, sean cuales sean los juguetes
que elijas incorporar a tu vida sexual
658
00:47:16,124 --> 00:47:19,168
asegúrate de que el
resultado final es diversión.
659
00:47:34,268 --> 00:47:37,979
Aunque muchas parejas sólo utilizan
dos o tres posiciones favoritas
660
00:47:38,021 --> 00:47:39,397
a lo largo de sus vidas,
661
00:47:39,523 --> 00:47:41,399
existen cientos de posiciones
662
00:47:41,483 --> 00:47:44,402
que la gente puede usar para
tener relaciones sexuales.
663
00:47:44,528 --> 00:47:47,321
En Internet uno puede
encontrar guías paso-a-paso
664
00:47:47,447 --> 00:47:50,950
para hacer de todo, desde
el "Pile-driver" al "Pinwheel".
665
00:47:56,164 --> 00:47:59,417
Pero en realidad hay sólo
cinco alternativas a considerar
666
00:47:59,668 --> 00:48:02,211
a la hora de decidir cómo hacerlo.
667
00:48:02,296 --> 00:48:04,922
Él arriba.
668
00:48:05,132 --> 00:48:07,967
Ella arriba.
669
00:48:08,051 --> 00:48:10,511
Por detrás.
670
00:48:10,596 --> 00:48:12,179
Sentados.
671
00:48:13,640 --> 00:48:15,308
Y de pié.
672
00:48:16,351 --> 00:48:18,769
También hay que considerar el sexo anal,
673
00:48:18,896 --> 00:48:20,980
pero trataremos ese tema después.
674
00:48:29,197 --> 00:48:32,325
Él arriba, también conocido
como "El misionero",
675
00:48:32,451 --> 00:48:35,286
se considera a menudo
pasado de moda o soso.
676
00:48:35,412 --> 00:48:38,205
Pero en realidad ofrece a la mujer
una posibilidad mayor de orgasmo
677
00:48:38,332 --> 00:48:40,791
porque permite una gran
estimulación del clítoris,
678
00:48:40,876 --> 00:48:43,461
en particular si se hace sin prisas.
679
00:48:43,545 --> 00:48:46,881
Esta posición también permite
el contacto visual pasional,
680
00:00:00,000 --> 00:00:00,000
caricias en los pechos y, si
la mujer dobla sus rodillas
681
00:48:49,968 --> 00:48:51,802
o rodea con sus piernas a su pareja,
682
00:48:51,929 --> 00:48:55,222
una penetración más profunda y
la estimulación del punto G.
683
00:48:57,517 --> 00:49:01,270
La mujer tiene acceso fácil para acariciar
el pecho y los pezones del hombre,
684
00:49:01,396 --> 00:49:03,981
en caso de que sean una
zona erógena para él.
685
00:49:04,274 --> 00:49:08,945
También puede agarrar sus hombros y
rastrillar con sus uñas su espalda,
686
00:49:09,071 --> 00:49:13,115
y por supuesto hay un
mucha facilidad para besarse.
687
00:49:14,952 --> 00:49:17,828
La posición del misionero es
un gran punto de comienzo,
688
00:49:17,913 --> 00:49:21,332
que se presta tanto para
sexo sensual como animal.
689
00:49:21,458 --> 00:49:24,835
Y no hay nada que te impida de
un misionero lento y provocador
690
00:49:25,128 --> 00:49:27,797
a uno más duro y rápido
en la misma sesión.
691
00:49:37,349 --> 00:49:40,101
Rotar las caderas con un
movimiento en forma de ocho,
692
00:49:40,227 --> 00:49:43,396
moviendo vuestros cuerpos
más cerca o más lejos,
693
00:49:43,522 --> 00:49:46,649
o añadiendo vuestro único
estilo al sexo misionero,
694
00:49:46,733 --> 00:49:48,609
como este "estilo perro" inverso,
695
00:49:48,694 --> 00:49:53,698
puede incrementar la sensibilidad y
permitir una penetración más profunda.
696
00:49:53,782 --> 00:49:56,534
Hay una razón para que sea una
de las posiciones más populares
697
00:49:56,702 --> 00:49:59,120
entre hombres y mujeres.
698
00:49:59,246 --> 00:50:02,123
La siguiente opción a
considerar es ella arriba.
699
00:50:02,290 --> 00:50:04,417
Esta posición permite a
la mujer tener control
700
00:50:04,501 --> 00:50:08,337
del ritmo, fuerza y
profundidad de la penetración.
701
00:50:10,716 --> 00:50:14,427
Ella puede también ocuparse
de atender el clítoris,
702
00:50:14,469 --> 00:50:17,763
ya sea frotándolo activamente,
contra el hueso púbico de su pareja,
703
00:50:17,889 --> 00:50:20,099
o jugando con él ella misma.
704
00:50:20,434 --> 00:50:22,768
El hombre tiene un acceso
simple a los pechos de la mujer,
705
00:50:22,811 --> 00:50:25,271
y otra vez,
es fácil besarse.
706
00:50:26,189 --> 00:50:29,025
Como con el misionero,
hay miles de variaciones
707
00:50:29,067 --> 00:50:30,609
del sexo con ella encima.
708
00:50:30,861 --> 00:50:32,528
Puede ser una danza seductora
709
00:50:32,612 --> 00:50:35,156
con una mujer frotando sus
caderas contra su pareja
710
00:50:35,323 --> 00:50:39,869
mirando a sus ojos
mientras ambos disfrutan.
711
00:50:40,162 --> 00:50:42,955
O puede ser un intercambio
pasional y dominante
712
00:50:43,040 --> 00:50:45,750
en el que la mujer hambrienta
toma lo que quiere
713
00:50:45,792 --> 00:50:48,294
de un hombre sin carácter.
714
00:50:48,587 --> 00:50:51,213
Para un giro intrigante de mujer arriba,
715
00:50:51,381 --> 00:50:54,842
siempre está la posición sentada con
el hombre sentado en una silla
716
00:50:54,968 --> 00:50:58,512
o en el borde de la cama,
con su pareja a horcajadas.
717
00:51:02,517 --> 00:51:04,143
Esta es una gran opción
718
00:51:04,311 --> 00:51:07,354
si prefieres que la alternativa
de ella encima sea más mutua,
719
00:51:07,439 --> 00:51:10,816
dado que es más fácil para el hombre
dejar caer a la mujer sobre su espalda
720
00:51:10,901 --> 00:51:15,321
en caso de que decida tomar
un rol más dominante.
721
00:51:15,405 --> 00:51:19,116
El sexo con ella encima
puede ser lento y tierno
722
00:51:19,242 --> 00:51:20,951
o duro y rápido,
723
00:51:21,078 --> 00:51:23,704
y es la posición ideal si el
hombre está bien dotado,
724
00:51:23,789 --> 00:51:27,666
ya que permite que la mujer
decida cuanto quiere tomar
725
00:51:27,751 --> 00:51:30,377
y cómo de duro lo va a hacer.
726
00:51:32,839 --> 00:51:36,217
Permite que el hombre disfrute
del sexo de forma más relajada,
727
00:51:36,551 --> 00:51:39,220
ya que todas las embestidas pueden ser
un infierno para los músculos de los muslos,
728
00:51:39,346 --> 00:51:42,389
aunque todavía le permite suficiente
movilidad para embestir hacia arriba
729
00:51:42,474 --> 00:51:45,184
en caso de que desee una
penetración más profunda.
730
00:51:46,686 --> 00:51:48,270
Como con la posición del misionero
731
00:51:48,396 --> 00:51:51,107
la mujer encima permite una
gran estimulación del clítoris,
732
00:51:51,191 --> 00:51:54,360
haciendo de ella una gran posición
para el orgasmo mutuo.
733
00:51:59,199 --> 00:52:01,867
El sexo por detrás o estilo perrito,
734
00:52:01,910 --> 00:52:05,913
permite la penetración más profunda
y la estimulación del punto G.
735
00:52:05,997 --> 00:52:09,583
El hombre puede fácilmente besar
y pellizcar el cuello y los hombros,
736
00:52:09,668 --> 00:52:13,420
acariciar la espalda o masajear
el clítoris durante el sexo.
737
00:52:13,547 --> 00:52:16,298
El puede coger los pechos de la mujer,
besar su cuerpo,
738
00:52:16,424 --> 00:52:20,594
y prodigarse sobre casi todos los
centímetros de su piel con afecto.
739
00:52:22,764 --> 00:52:24,515
Muchas mujeres disfrutan
el estilo perrito
740
00:52:24,599 --> 00:52:27,309
pero hace que incluso el hombre más
"pequeño" se sienta más grande,
741
00:52:27,644 --> 00:52:29,979
y la mujer puede profundizar
la penetración todavía más
742
00:52:30,105 --> 00:52:33,274
presionando hacia atrás
hacia el pene del hombre.
743
00:52:34,401 --> 00:52:37,778
Aunque consigue baja puntuación
en intimidad y contacto clitoidal,
744
00:52:38,029 --> 00:52:40,906
el estilo perrito generalmente recibe alta
puntuación por parte de los hombres
745
00:52:41,199 --> 00:52:43,200
porque permite arreones más agresivos
746
00:52:43,326 --> 00:52:47,538
y tiene cierto grado de
sensación animal.
747
00:52:47,664 --> 00:52:49,790
Pero no hay razón para
que el sexo por detrás
748
00:52:49,833 --> 00:52:52,042
siempre tenga al hombre en control.
749
00:52:52,127 --> 00:52:54,962
La "vaquera invertida" permite
que la mujer marque el ritmo,
750
00:52:55,005 --> 00:52:58,507
mientras que le permite un acceso
fácil para acariciar su propio clítoris,
751
00:52:58,592 --> 00:53:03,846
y le da al hombre una vista gráfica
que bien puede acelerar su clímax.
752
00:53:16,276 --> 00:53:20,029
Al final del sexo salvaje
tenemos el sexo de pié,
753
00:53:20,071 --> 00:53:23,699
que puede deberse a una urgencia
tipo "tengo que poseerte ahora".
754
00:53:23,950 --> 00:53:26,535
Esto lo hace una gran
alternativa para los "rapidillos".
755
00:53:26,661 --> 00:53:29,288
Ya sea por detrás o cara a cara,
756
00:53:29,456 --> 00:53:34,460
el sexo de pié puede ofrecer una
urgente compulsión hacia el acto sexual.
757
00:53:35,962 --> 00:53:38,923
Hay muy pocas formas más sexys de
empezar una noche que con un "rapidillo"
758
00:53:39,007 --> 00:53:41,967
una vez que estáis vestidos y
listos para salir a dar una vuelta
759
00:53:42,052 --> 00:53:45,179
cuando ya deberíais estar de camino.
760
00:53:51,561 --> 00:53:53,646
Y está el sexo anal.
761
00:53:53,730 --> 00:53:57,983
El sexo anal ha pasado de ser un tabú que
los hombres suplicaban probar a sus parejas,
762
00:53:58,276 --> 00:54:00,527
a hacerse más y más popular.
763
00:54:00,654 --> 00:54:02,112
Por supuesto, buen sexo anal,
764
00:54:02,197 --> 00:54:04,865
significa sexo anal que
es placentero y sin dolor,
765
00:54:04,908 --> 00:54:06,992
no es algo que ocurra rápidamente.
766
00:54:07,118 --> 00:54:12,122
Puede requerir semanas o incluso
meses a tu pareja abrirse y relajarse.
767
00:54:21,841 --> 00:54:23,550
Sea cual sea la posición,
768
00:54:23,677 --> 00:54:27,263
el sexo definitivo consiste en
encontrar qué funciona para ambos.
769
00:54:27,555 --> 00:54:29,056
No tengas miedo de experimentar,
770
00:54:29,140 --> 00:54:33,352
y aceptar que cometiendo errores
e incluso riéndose de ellos
771
00:54:33,436 --> 00:54:35,604
es parte del proceso.
772
00:54:35,897 --> 00:54:40,442
La mitad de la diversión de
aprender sobre sexo es practicar.
773
00:54:59,546 --> 00:55:02,423
La exploración sexual
puede ser muy excitante,
774
00:55:02,549 --> 00:55:05,467
incluso sin culminar las
cosas con un orgasmo.
775
00:55:05,593 --> 00:55:10,055
Pero la mayoría de la gente considera que
conseguir la gran "O" es el gran fin del sexo.
776
00:55:10,307 --> 00:55:12,641
Por supuesto, hacer que
ocurra para los dos amantes
777
00:55:12,684 --> 00:55:14,893
puede ser más difícil de lo que parece.
778
00:55:16,855 --> 00:55:20,816
Las mujeres requieren más preliminares
y una mayor estimulación durante el sexo
779
00:55:20,984 --> 00:55:23,110
y generalmente tienen más
problemas para alcanzar el clímax,
780
00:55:23,236 --> 00:55:25,904
particularmente mediante la penetración.
781
00:55:44,341 --> 00:55:47,426
Una erección es magia psico-fisiológica
782
00:55:47,469 --> 00:55:51,096
y no siempre se puede confiar en
conseguirla cuando se quiere.
783
00:55:51,222 --> 00:55:54,433
Aquí es cuando la mujer no debe
culparlo a él, o a sí misma,
784
00:55:54,517 --> 00:55:56,143
sino ocuparse del asunto.
785
00:55:56,227 --> 00:56:01,065
Besar, acariciar y hablar de forma sexy
puede ayudar a poner las cosas firmes.
786
00:56:01,316 --> 00:56:05,069
O puedes usar tu boca de forma
más directa para acelerar las cosas.
787
00:56:08,656 --> 00:56:10,491
Y, en lugar de cundir el pánico,
788
00:56:10,825 --> 00:56:12,910
el hombre debe pensar en cosas sexy,
789
00:56:13,036 --> 00:56:16,497
quizá usando las fantasías
que tiene cuando está solo.
790
00:56:16,623 --> 00:56:20,667
Y debe recordar que hay muchas
formas de satisfacer a su amante
791
00:56:20,752 --> 00:56:23,253
incluso si el pene no juega.
792
00:56:26,341 --> 00:56:29,009
Acepta esto como parte del sexo normal,
793
00:56:29,135 --> 00:56:32,179
y una oportunidad para más placer oral.
794
00:56:32,305 --> 00:56:35,766
Acariciando el perineo o
estimulando la próstata
795
00:56:35,892 --> 00:56:40,437
si le gusta, puede también puede ponerlo
todo en su sitio en un tiempo record.
796
00:56:47,654 --> 00:56:49,780
Si es un problema
relacionado con el condón,
797
00:56:49,864 --> 00:56:54,201
entonces masturbarse llevando uno le
ayudará a acostumbrarse a la sensación.
798
00:56:54,285 --> 00:56:57,788
No tener sexo seguro, por contra,
no es una opción,
799
00:56:57,956 --> 00:57:00,416
especialmente al principio
de una relación.
800
00:57:04,963 --> 00:57:07,589
Por tanto, sin importar
cuánto trabajo lleve llegar ahí,
801
00:57:07,757 --> 00:57:10,467
el resultado realmente valdrá la pena.
802
00:57:17,892 --> 00:57:22,312
La excitación de la mujer está menos ligada
a la sensibilidad directa de los genitales
803
00:57:22,397 --> 00:57:26,442
y más a la relajación y
la ausencia de ansiedad.
804
00:57:32,323 --> 00:57:35,200
Los escáneres muestran que el
orgasmo femenino produce actividad
805
00:57:35,285 --> 00:57:38,829
a través de todas las regiones del
cerebro que manejan las emociones.
806
00:57:38,913 --> 00:57:42,458
Dejar ir el miedo y la ansiedad
incrementa en gran medida la probabilidad
807
00:57:42,584 --> 00:57:44,543
de alcanzar el orgasmo.
808
00:57:46,963 --> 00:57:49,506
Las mujeres necesitan hacerse
cargo de su propio placer.
809
00:57:49,799 --> 00:57:52,301
No ser dependientes de cómo
de bueno es su amante.
810
00:57:52,385 --> 00:57:55,512
No es su responsabilidad darte un orgasmo.
811
00:57:55,597 --> 00:57:58,432
tienes que alcanzarlo tú misma.
812
00:57:58,558 --> 00:58:02,603
Pero un hombre puede ayudar
enormemente dándole a la mujer tiempo.
813
00:58:02,645 --> 00:58:05,939
Dedica al menos 20
minutos a los preliminares.
814
00:58:06,024 --> 00:58:09,234
Como mostró el investigador
sexual Alfred Kinsey
815
00:58:09,277 --> 00:58:14,156
el 90% de las mujeres alcanzarán el
orgasmo tras esa cantidad de tiempo.
816
00:58:14,240 --> 00:58:17,034
Enlaza eso con ir a por
tu orgasmo en primer lugar,
817
00:58:17,160 --> 00:58:21,622
haz que te ayude a alcanzarlo
con las manos, lengua o vibrador.
818
00:58:21,789 --> 00:58:25,834
La regla de "la mujer se corre
primero" te quita toda la presión.
819
00:58:29,464 --> 00:58:33,050
Las dos efes para un
orgasmo garantizado son:
820
00:58:33,134 --> 00:58:35,636
Fricción y Fantasía.
821
00:58:35,803 --> 00:58:38,472
Tienes un botón mágico que el no tiene.
822
00:58:38,556 --> 00:58:41,099
La mayoría de las mujeres,
cuando se masturban,
823
00:58:41,226 --> 00:58:44,061
necesitan entre tres y
seis minutos para el clímax,
824
00:58:44,145 --> 00:58:47,981
pero puede tomar 20 minutos con su
pareja en las relaciones con penetración,
825
00:58:48,274 --> 00:58:50,275
si es que ocurre.
826
00:58:51,611 --> 00:58:55,197
La segunda F es fantasía
cuando estás teniendo sexo.
827
00:58:55,281 --> 00:58:57,866
Deja que tu imaginación se desboque.
828
00:58:57,909 --> 00:59:02,246
Lo divertido de la fantasía es que
no hay reglas ni regulaciones.
829
00:59:02,288 --> 00:59:05,499
Trae algunos de los pensamientos
que tienes cuando te masturbas,
830
00:59:05,583 --> 00:59:08,293
y visualízalos intensivamente.
831
00:59:08,336 --> 00:59:11,421
Tu cerebro es el órgano
sexual más poderoso,
832
00:59:11,506 --> 00:59:14,550
úsalo para ayudarte a alcanzar tu clímax.
833
00:59:16,511 --> 00:59:19,638
Durante el orgasmo, la piel
se vuelve más sensible,
834
00:59:19,806 --> 00:59:22,683
el cuerpo requiere más oxígeno,
lo que acelera la respiración,
835
00:59:22,850 --> 00:59:26,061
la presión sanguínea crece,
creando un color rosado en las mejillas,
836
00:59:26,187 --> 00:59:29,648
y los genitales palpitan mientras
los músculos se contraen.
837
00:59:29,941 --> 00:59:33,235
La región genial concentra un
montón de nervios diferentes.
838
00:59:33,319 --> 00:59:35,445
El pene tiene un total de 6.000,
839
00:59:35,572 --> 00:59:38,323
pero el clítoris tiene 8.000.
840
00:59:38,449 --> 00:59:42,494
Las sensaciones del orgasmo
varían dependiendo del área tocada.
841
00:59:45,623 --> 00:59:48,750
Algunos dicen que el orgasmo del
hombre es diferente del de la mujer
842
00:59:48,876 --> 00:59:51,461
o que el orgasmo vaginal es diferente del clitoidiano
843
00:59:51,754 --> 00:59:54,381
porque están involucrados
diferentes conjuntos de nervios.
844
00:59:54,507 --> 00:59:58,844
El nervio que proporciona la sensación
orgásmica envía mensajes al cerebro,
845
00:59:59,137 --> 01:00:00,887
sin pasar por la columna
846
01:00:01,180 --> 01:00:06,602
permitiendo que algunas personas
parapléjicas tener sensaciones sexuales.
847
01:00:06,686 --> 01:00:10,063
Una colección de neuronas
llamadas "nucleus accumbens",
848
01:00:10,148 --> 01:00:12,733
o coloquialmente "el centro
del placer del cerebro",
849
01:00:12,900 --> 01:00:17,070
se vuelve altamente activa
conforme el orgasmo se aproxima.
850
01:00:20,033 --> 01:00:22,868
La parte del cerebro responsable
de la recompensa y la empatía
851
01:00:23,161 --> 01:00:24,661
se pone en modo de alerta,
852
01:00:24,746 --> 01:00:27,539
y es la que produce la hormona oxytocina,
853
01:00:27,582 --> 01:00:29,124
el químico de las parejas.
854
01:00:31,753 --> 01:00:33,879
Y así ocurre el orgasmo,
855
01:00:34,005 --> 01:00:38,216
y parece durar significativamente más
en las mujeres que en los hombres.
856
01:00:47,602 --> 01:00:50,896
Cuando se trata del clímax,
cada pareja es diferente.
857
01:00:50,980 --> 01:00:53,607
Puede que disfrutéis de
orgasmos mutuos a menudo,
858
01:00:53,650 --> 01:00:57,110
puede que os llevéis hasta un estado
cercano al orgasmo sólo con palabras,
859
01:00:57,195 --> 01:01:00,947
o puede llevar toda la noche
y horas de preliminares.
860
01:01:01,074 --> 01:01:05,118
Uno o ambos puede encontrar difícil de
llegar al clímax a través del sexo únicamente
861
01:01:05,161 --> 01:01:10,123
y necesite alcanzar la conclusión con
la ayuda de dedos, lenguas o juguetes.
862
01:01:10,291 --> 01:01:14,795
No hay nada correcto o incorrecto,
sólo lo que os hace a ambos sentir bien.
863
01:01:14,921 --> 01:01:19,091
Y eso es algo que sólo
podéis descubrir juntos.
864
01:01:37,610 --> 01:01:41,613
Aunque el pene y la vagina
generalmente obtienen toda la atención,
865
01:01:41,739 --> 01:01:47,786
la verdad es que tu boca es la parte más
importante de cualquier relación sexual.
866
01:01:47,829 --> 01:01:50,747
Y no sólo por los besos y el sexo oral.
867
01:01:50,957 --> 01:01:54,292
Usarla para la comunicación o
para compartir es la gran clave
868
01:01:54,377 --> 01:01:57,003
para conseguir que
se cubran tus necesidades.
869
01:02:00,049 --> 01:02:02,968
Conforme las relaciones
avanzan, los deseos cambian.
870
01:02:03,261 --> 01:02:06,054
La gente evolucionan
y los problemas surgen.
871
01:02:06,347 --> 01:02:09,725
Con una comunicación abierta, los amantes
puede satisfacer de forma efectiva
872
01:02:09,851 --> 01:02:12,519
todas las idas y venidas
de una relación adulta
873
01:02:12,645 --> 01:02:16,106
y crecer juntos en lugar
de caer a la deriva.
874
01:02:21,571 --> 01:02:24,489
Es posible realizar todos
los movimientos sexuales
875
01:02:24,532 --> 01:02:27,659
sin permitir que tus emociones
se involucren demasiado.
876
01:02:27,744 --> 01:02:32,831
Pero con toda seguridad el mejor sexo es
el que nace de la intimidad y el compromiso.
877
01:02:34,083 --> 01:02:37,002
Ser honestos sobre todo,
desde tus emociones eróticas
878
01:02:37,003 --> 01:02:39,087
a tus inseguridades del día a día,
879
01:02:39,088 --> 01:02:43,550
construye el tipo de entendimiento que
un "rapidillo" de una noche no conseguirá.
880
01:02:43,843 --> 01:02:46,136
Incluso en las primeras
fases de una relación,
881
01:02:46,262 --> 01:02:49,514
la honestidad ayudará a desarrollar
un vínculo amoroso saludable.
882
01:02:50,850 --> 01:02:52,893
Y cuando las cosas no
vayan según lo planeado,
883
01:02:53,227 --> 01:02:56,813
o cuando haya un gatillazo,
o un orgasmo inalcanzable,
884
01:02:56,898 --> 01:03:00,233
es hablar sobre ello lo que te
ayudará a sobrevivir la incomodidad
885
01:03:00,318 --> 01:03:02,861
y resolver el problema.
886
01:03:05,156 --> 01:03:09,493
Una vida sexual saludable ayuda a
producir un estado psicológico saludable.
887
01:03:09,577 --> 01:03:12,120
Más allá de los placeres
de tener orgasmos de primera,
888
01:03:12,288 --> 01:03:14,456
las hormonas que se
liberan durante el sexo
889
01:03:14,540 --> 01:03:16,249
fomenta un sentimiento de bienestar
890
01:03:16,375 --> 01:03:21,379
y un deseo incrementado de vincularse
con la persona que se encuentra a tu lado.
891
01:03:25,927 --> 01:03:28,094
El sexo ofrece la posibilidad de ser
892
01:03:28,179 --> 01:03:32,307
sexual, emocional y espiritualmente lleno,
893
01:03:32,391 --> 01:03:34,601
y compartir intimidad con otro
894
01:03:34,685 --> 01:03:38,563
realmente nos permite comprendernos
mejor a nosotros mismos.
895
01:03:42,235 --> 01:03:44,444
Para mucha gente que lleva vidas ocupadas,
896
01:03:44,570 --> 01:03:46,780
enriquecer su vida sexual
puede significar simplemente
897
01:03:46,906 --> 01:03:48,782
estar unas cuantas horas con su pareja
898
01:03:48,908 --> 01:03:50,909
una vez que sus hijos se han acostado,
899
01:03:50,993 --> 01:03:54,955
lléndose a la cama pronto y
reavivando deseos negados.
900
01:03:59,627 --> 01:04:03,505
Como si los placeres de
experimentar orgasmos poderosos
901
01:04:03,589 --> 01:04:06,925
y los gritos de placer de tu
pareja no fueran suficientes,
902
01:04:06,968 --> 01:04:11,513
el buen sexo puede ayudar
a prolongar tu vida
903
01:04:11,597 --> 01:04:14,015
y la de la persona que quieres.
904
01:04:21,524 --> 01:04:25,694
Con un incentivo como ese,
¿por qué alguien se resistiría
905
01:04:25,987 --> 01:04:31,575
al encanto de encender la llama del
deseo y conseguir el mejor sexo de su vida?
79676
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