Original subtitles

今日はちょっと考えて...

あのフレーズで。

今日が初めての佐藤です。よろしくお願いします。

あ、そうですか。

僕がインストラクターの津川です。

あの...自分も先月から始めたばっかり...

はやしと申します。

自分、山田太います。よろしく。

それじゃあ、みなさんはそろったみたいなのでね、さっそく始めていきましょうか。

それじゃあ、まず始めは?

準備体操!

準備体操?

うん、準備体操。

そっち大丈夫ね。

幽霊に行っていきましょう。

じゃあ、佐藤さんは初めてだからなりますので、動きに合わせてお願いします。

はい、いきまーす。

1、2、3、4、5、6、7、8

2、3、4、5、6、7、8

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

はい、OK。

それじゃあ、二人はもう大丈夫だから。

こういうのかもしれないですよ。

佐藤さんは今日初めてなんで、幽霊にちょっとステージをするんで。

二人はもういつもやってるから、いつも通り続けてるから。

じゃあ、佐藤さん。

胸を伸ばす。

また横に倒してみますね。

足を肩幅に開いて、

右手を上げます。

腰をしっかりぶっ飛ばすのが大切なのでね。

1、2、3、4、5、6、7、8

ここのラインが大切ですよね。

まっすぐ揃えて、

1、2、3、4、5、6、7、8

体を後ろに伸ばしておきますからね。

佐藤さん、硬いですね。

じゃあ、僕をしっかり支えてあげますね。

1、2、3、4、

足がちょっと小さくなっちゃってて、

しっかり肩幅に。

こうですか?

続きますよ。

2、2、3、4、5、6、7、8

じゃあ、このラインを直していきましょうか。

1、2、

はい、もっとしっかりとおりますか。

少しよ、腰から胸のラインをグッとして。

2、2、3、4、5、6、7、8

はい、もっとしっかりおろしていきますよ。

はい、力手寄せて。

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

はい、もう少し続けていきますよ。

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6

ああ、ちょっと力入ってますよ。

はい、しっかり倒して。

はい、そう。

先生、ちょっと...

どこかされましたか?

え、なんか当たってます。

なんですか?

はい、ほら、しっかり体倒してください。

2、2、3、4、5、6、7、8

はい、じゃあ今度は運動から始めましょうか。

どっち向いてください。

はい。

僕の肩に手を抜いてください。

はい、このまま倒していきますよ。

はい。

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

1、2、3、4、5、6、7、8

2、2、3、4、5、6、7、8

1、2、3、4、5、6、7

それでは佐藤さん、早速プー入ってみましょうか。

はい。

滑りやすくなっているので、手を抜いてください。

どっちも。

どうですか佐藤さん、お水冷たくないですか?

はい、大丈夫です。

佐藤さん、泳ぎはどの程度できるんですか?

私も全く泳いません。

そんな感じですか?

私も泳げるように泳ぎたくて。

じゃあ、始めるなら平泳ぎとかからですかね。

はい。

じゃあ、しっかりプレスをしていきますので、よろしくお願いします。

それでは、平泳ぎなんですけど、

初めてなので、水に浮くところから戸惑っちゃったりもするんですけど、

最初はしっかりこのプーの口を手で押さえながら、足の動きからやっていきますので、

あれ、どうされました?

はい。

大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。

いきなりね、やっぱ、泳ごうと思っても、なかなか体を浮かすのも大変ですので、

初めはここのプーの、大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。

そうですね、ここをしっかり握っておいてもらって、足の動きからやっていきますね。

お願いします。

それでは、足の動きからやっていきますので、ここは絶対に離さないでください。

まず、動きとしては、足を傾けて、曲げて、開いて、閉じます。

大丈夫ですか?

じゃあ、僕が支えてますので、ご自身でやってみてください。

こうですか?

もっとしっかり足を通して、

はい、こうですか?

はい、で、足を後ろに、

ちょっと、山本さん、手伝ってもいいですか?

僕は手伝わなくてもいいですか?

じゃあ、はさもお願いします。

ありがとうございます。

山本さん、これ足元も開いた方がいいですか?

で、手伝ってもいいですか?

そうですね。しっかり外側から、足を挟み込むように。

そうですね。

開いて、

はい。

そうですね、ちょっと、お疲れ様で、しっかり足の位置をちょっと、

お世話であげてくださいね。

先生。

はい。

どうします?

なんか、

どうか、疲れましたか?

太もものの感じ。

あ、いえ。

佐藤さん、足固いんで、しっかりぶっと、繋がないとダメですよ。

はい。

先生。

はい。

ちょっと、

どうしますか?

はい、いえ。

佐藤さんはね、結構、股関節が固いんで、

ここをしっかり広げないとダメですよ。

はい。

ちゃんとね、お二方に手伝ってもらっているんで、

今日でしっかり動きマスターしましょうね。

はい、お願いします。

佐藤さん、どうした?

恥ずかしいです。

恥ずかしい?

佐藤さんの場合は、体も硬いですし、

ちょっと、形も良くないので、

ちょっと、プールから一回上がって、

上で、正しい姿勢と形を、

やってからにしましょうかね。

はい、お願いします。

じゃあ、一回上がりましょう。

じゃあ、佐藤さん、

ここでだらね、水の怖さはないと思いますので、

早速、足を動かしていってみましょうか。

全然ダメですね。

まず、足は、

しっかり、

ここまで、倒してくださいね。

ここの、かかとのルールが、

お尻につくくらい。

いいですか?

ここが、お尻ですよ。

ここで倒したら、

グッと、いなく。

グッと、いなく。

いいですか?

ここで、股関節をしっかり、

こうですよ。

ちゃんと、僕の横で効いてますか?

はい。

わかりました。

平泳ぎは、

ここ、足を開くときに、

ここの、股関節を使って、

グッと開くのが、

大事ですから、こうですよ、グッと。

大丈夫ですか?

ここの、筋肉を使って、

しっかり開く。

はい。

で、この開いた太ももを、

閉じる。

閉じる。

いいですか?

ここ閉じるときも、

しっかりお尻に、グッと力を入れてください。

グッと。

ここの、お尻の筋力が大事ですから。

いいですか?

ちょっと今、お尻に力を入れてみてください。

こうですか?

そう。

はい、緩めて。

はい、ギュッと力を入れて。

はい、緩めて。

はい、ギュッ。

そう。

ここの筋肉で、

しっかり、はい、力を入れて。

グッと。

そう、もっと。

もっと力を入れて。

あ、先生。

どうしました?

吹っ込んでる。

佐藤さんが、しっかりお尻に力が入ってないからです。

はい。

しっかり。

さあ、ここに、

お尻をギュッと。

はい。

ギュッと。

恥ずかしいです。

何言ってるんですか?

こんなことで恥ずかしがってたら、

泳ぎなんか覚えられませんよ。

でも、

大丈夫ですから、

ちゃんと僕の言うことを聞いてれば、

平泳ぎをしっかりできるようになりますから。

はい。

いいですか?

ほら、力入れて。

ギュッと。

そう。

ここですよ、ここ。

はい。

ここにしっかり力入れるんですよ。

はい、ギュッと締める。

はい、緩めて。

はい、ギュッと締める。

はい、緩めて。

そう、これの繰り返しですからね。

いいですか?

先生。

どうしました?

ちょっと休憩したいです。

休憩。

はい。

わかりました。

じゃあ、ちょっと休憩しましょう。

先生、どうもお疲れ様です。

先生、お疲れ様です。

ありがとうございます。

どうですか?

こちら。

なんか、もともと運動神経良くなかったんですけど、

全然泳げなくて。

いやいや、全然大丈夫だでしたよ。

何、重い役かけたらいいな。

いやいや、ちょっと体が硬いから。

終わった後のケアって大事なんですよ。

僕はもともとちょっとマッサージの方やってたんですね、仕事で。

もしよかったら、軽めにやりますか?

ほぐした方がいいと思います。

全然ないですよ。

ケア大事なんですよ。たぶん筋肉すんなやつあるんで。

熱い。

ありがとうございます。

ありがとうございます。

いやいや、全然全然。

すいません、こんなことしてもらって。

本当に不足なのかな?

まあそうですかね、急にやるとどうしてもいいね。

じゃあ、ちょっと寝ちゃってみせん、頭に。

大丈夫です、大丈夫です。

すいません。

足とかもあるんでしょう。

ちょっと疲れたり、疲れたり。

そうでしょうね。

ちょっと張ってますね。

足開きますか。

足さん、まあ、初対面でこんなことを聞くのなんですが、ご主人とどうなんですか?

どうっていうのは?

うまくいってんのかなと思って。

先生の仕事は忙しいですから。

やっぱなんかかまってもらえない感じですか?

いやいや、もう。

本当、運動とか全然してないでしょ?

最近はもっとそうです。

ねえ。

やっぱり凝ってますか?

凝ってますね。

開けます?大丈夫ですか?

まあね、寂しいですよね、ご主人に。

かまってもらえないとね。

そうなんですか?でもお忙しいんですよ、ご主人に。

はい、ありがとうございます。

ちょっと腰あげられます?

ちょっと腰だけ。

そんな感じで大丈夫です。

はい。

こういう筋肉もひどいので疲れますからね。

腰をほぐしてもらってね。

先生、もう結構です。ありがとうございます。

いやいや、そんなに遠慮しないで。大丈夫ですよ。

仲間じゃないですか。

いや、でももう、悪いです。

ここが良くなりますね。

ちょっと横、そうそう。

この辺の股関とかどうですか?

分からない。

痛くないですか?この辺とか。

先生、そこはいいですか?

いやいやいや。

ちゃんと開くじゃないですか?

この辺ですね。

ここ折ってますね、ここ。

あ、そうですか。

いや大丈夫ですよ。

遠慮しないでくださいよ。

もう結構です。ありがとうございます。

まだ遠慮しないで。

大丈夫ですよ。

腰とかに来ませんか?

腰とか。

これ、水着小さいじゃないですか?

大丈夫です。

肩ばっかり。

ちょっと今日良いもの持ってきてるんで、それ使ってもう少しやってあげますよ。

遠慮しないでくださいね。これから仲間なんですから。

いや、そのまま寝てください。大丈夫ですよ。

大丈夫ですよ。寝てください。

これね、フランスの方で使ってる。

はい。

筋肉がほぐれて、お肌にも良いってやつなんですね。

ちょっと使ってくださいね。

はい。

え、そこはいいんですか?

いや、ダメですよ。ちょっと。

遠慮しないで。

きつくですね。

いい。大丈夫です。

ちょっと苦しい。苦しいですよ、これ。ちょっとだけ操らしましょう。ちょっときつそうなんで。

そんな、やめてください。

御主人に相手さえなくて貯まってるでしょ?

そんなことありません。

すーっと。

それが目的で、この教室入ってきたんでしょ?

何のことですか?

何のことって分かってる。せんいん、自分が一番よく分かってるでしょ?

やめてくださいです。

貯まってるんでしょ?

なに?

貯まってきたんでしょ?こざれたかったんでしょ?

そんなわけないじゃないですか?

じっとして。

なんですか?

その貯まってるものを吐き出させますか?

大丈夫ですよ。

この地首、感じるんでしょ?

何をしちゃってるんですか?

触ってもらってないんでしょ?

舐めていきましょうか?

よし!

ダメダメって声出てるじゃないですか?

コンパイ感じるんですか?奥さん。

意味が分からない。

意味が分からない。

怖いことにせよ。

これもよくマッサージしないとね。

やめてください。

持って。

してほしいんでしょ?

後ろに押して。

気をつけてね。

これさえたことにしよう。

お腹いっぱい。

ほら。

佐藤さん。

腰を突き出してほら。

光って。

ここですね。

うん。

いやいやって。

すごい濡れてる。

助けて。

助けて。

突き出してほしい。

久々にここに落とされてる。

正直言いなさい。

うん。

うん。

うん。

そっと。

うん。

ほら。

やっときますから。

ほら。

助けてほら。

いや、やめて。

やめて。

いっちゃん。

何?今何て言いました?

いっちゃん。

まだ足らないんでしょ?

まだ足らないんでしょ?

おまんご舐めてって言って。

林さん、おまんご舐めてって。

早く。

林さん。

うん?

どこが気持ちいいの?

行って。

これ?

食い取りせいですか?

おまんご気持ちいいって言って。

バーイ。

もっと。

うん?

もっと。

うん?

いっちゃん。

なんかドクドク出てますよ。

よすければいいんですね。

いや、林さん。

こっち見て。

気持ちよかったって。

正直言って。

うん、気持ちよかった。

佐藤さん。

やっぱりさっきの練習見てても、やっぱちょっとまだ恥ずらりがあるというか、

ちょっと動きが硬いかなっていうのが正直なところなんですよね。

だからうまく泳げないんですか?

うーん、そうなんですね。

ちょっと、今佐藤さんが着てる水着、よく見せてもらってもいいですか?

はい。

ちょっと座ってもらって。

普通の水着ですけど。

こっちも見せてもらっていいですか?

これちょっと後ろ側も見せてもらっていいですか?

せっせーし、ピンと伸ばして。

水着が悪いんですかね?

うーん、まあそうだね。ちょっと、これ生地も厚いやつなんで、

ちょっと共鋭には向いてない水着かもしれないですね。

ちょっと今日僕、水の提供がすごい少ない水着を、ちょっと用意してきたんで、

ちょっと今日はこの水着に着替えて練習してみましょうか。

はい。

うちでよく使っている水着なんで。

これに着替えてくればいいですか?

そうですね。

はい、分かりました。

じゃあ僕ここで待ってるんで、着替えてきてください。

はい。

先生...

すごいよ、ここ似合いじゃないですか、里さん。

いやいや、そんな恥ずかしがることないですよ。

里さん、スタイルいいから、すごいよく似合いですよ。

いや、サイズもピッタリじゃないですか。

本当よく似合いですよ。

恥ずかしいです。

ちょっとせすじピンと伸ばしてもらっていいですか?

恥ずかしとか肩とかがこの水着なら、そういうところも克服できると思うのでね。

泳げるようになりますかね?

大丈夫です。

水の抵抗も最小限で、非常に泳ぎやすくできてますから。

ちょっと...

里さん、僕の手の感触、すごくよく感じるでしょう?

それだけこの水着が、水への抵抗が少ないということですから。

はい。

いいですね。

水中の中でどんな体勢になっても、しっかり体にフィットしてきますから。

里さん、ガニ股になって、腰を落とす。

ここですか?

そう、しっかり落として。

ここの筋肉が大事ですからね。

いいですか?

わかりますか?

ここの筋肉ですよ。

里さん、ちょっとバランスも悪いですね。

しっかり腰を落として。

手は両側に伸ばして。

ここ筋肉ですよ。

はい。

姿勢もそのまま。

うん。

バランスを崩してはダメですよ。

しっかり手を伸ばして。

ほら、だんだん手が下がってきちゃってますよ。

はい。

指の先までしっかり力を入れて。

よく伸ばしてください。

腰がフェイクに動いちゃったんですよ。

ここでしっかりバランスを保てないと、

水の中に入っても溺れちゃいますから。

いいですね。

でも先生、

これちょっと変なんじゃないですか?

何かですか?

だってこんなこと、

なんて普通、

こんなこと、

しますよね。

佐藤さんの場合は特別です。

佐藤さんが他の生徒さんと違って、

非常に体が硬くて、

恥じらいもかけないから、

佐藤さんのためにやっているところですからね。

もっと腰を落として。

どうしたんですか?辛いんですか?

しょうがないですね。

じゃあ、一回お腰についてください。

足を閉じちゃダメですよ。

股関節を広げる特訓ですから。

手は後ろ。

首を上げて。

お尻の骨眼から、

まっすぐ。

まっすぐ。

天井をめがけて、

まっすぐ。

この姿勢をキープですよ。

反応を鍛えるレッスンに行ってみましょうか。

これ何ですか?

反応を高めるためのトレーニング用です。

手で刺激するよりも、

より時間に感じますよね。

この刺激に耐えてください。

もう1個追加しますよ。

ダメですよ。

姿勢を忘れないでください。

何ですか?

股関節を広げて、

しっかり腰を突き出して、

しっかり耐えてくださいよ。

あ!あ!

こんなことして。

大丈夫ですよ。

僕とサドウさんしかいませんから。

せーの。

すごいです。

切って切って切って。

挟んでもらえますか?

こうですか?

すごい少しじゃないですか?

こうですか?

すごい気持ちいいですよ。

何を?

何を?

どうしたんですか?

何?

この子の分身を尽くしたいですよ。

先生と一緒にしていたでしょうか?

あぶない。

よく分かっていないんでしょうか?

あ!こんなことないの?

やめて!

知っているからさ...

すごいな...

え、なにして?

なんだ?

そんなことないです。

先生...

やめて!

やめてください...

身体知っているから、もう我慢できないです。

やめ。やめ。

やった。だめ。

いつもよっきりまんなんでしょうか。

いつも今度、ちくりとけて。

そうわけないじゃないですか。

やめ。

見てください。

やめ。

嫌。

嫌です。

気になってきた。

嫌。

見てください。

見てください。

やめてください。

先生にやめてたでしょ。

違いますよ。

もうだめだめ。

危険な胸してますね。

ここですか?気持ちいい。

やめて。

気持ちいいですか?

気持ちいいでしょ。

違いますよ。

気持ちいいですか?

嫌。やめ。

結構慣れてるじゃないですか。

やめ。

本当は感じてるんですよ。

嫌。

気持ちいいでしょ。

聞こえますか?

恥ずかしい。

嫌ですね。

嫌ですね。

嫌ですね。

下。

嫌。

気持ちよくしてください。

嫌じゃないですか。

喋りたかったんでしょ。

喋ってるから素敵ですよ。

気持ちいい。

気持ちいい。

気持ちいい。

奥さん、これお上手ですね。

嫌。

奥さん、

奥さん、大きなおっぱいに挟んでくださいよ。

嫌。

嫌。

気持ちいい。

暖かくて気持ちいい。

すごい気持ちいいですよ。

酸っぱくならないじゃないですか。

酸っぱい。

気持ちよくしてください。

ずらして。

気持ちよくしてください。

また来る。

気持ちいいですか?

足をつけてください。

すっぽり入ってますよ。

ついたほうがいいですね。

そうなったらダメです。

そうなったらダメです。

十分電話かけちゃってるじゃないですか。

気持ちいいとかやってるんでしょ。

すっごいおっぱい揺れてやらしてますね。

お尻が疲れた。

下からついてほしいですか?

お尻こっちに向けて入ってるところにしてください。

すっぽつぽ入ってるの丸見えんですよ。

気持ちいいとかやっててるんですか?

ダメです。

ダメです。

ダメです。

ダメです。

痛い。

痛い。

痛い。