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あぁ …

ああ ああ ああ

お や す み な さい

ご 視 聴 ありがとうございました

気 持 ち いい 気 持

ち

いい

あっ …

今日は よろしく お願いします すごい 筋 肉 ですね

僕 も 細 かった んです けど 頑 張 って 大 き く な った んです
ここ も

筋 ト レ して る んです けど 全 然 ダ メ だ よ い け そう です
最 初 は も っと ガ リ ガ リ だ った

じゃあ ちょっと どう やって 大 き く する の か 今日は パ ンプ ア
ップ の 方

法 を 教 え たい と思います 気 持 ち 悪 い 先生 ということで、

や ら せて いただ きます。 お願いします。

じゃあ、 まず は ダ ンブ ル フ ライ という もの を。 はい。

ダ ンブ ル フ ライ は、 一 番 胸 が 大 き く なる。 可 動 域 が

広 い から、 大 き く な って く る って 感じ で、 や り 方 と
して は、 こう やって 開 いて、 こう

やって 上 げ て く る。 で、 この 時 に 意 識 を 塗 る とか、

この 下、 これ を こう やって 蹴 る こと を 意 識 する と こう
やって、

分 か ります か?

こう する と、 下 部 から 中 部 に か けて、 大 胸 筋 カ ーブ。

すごい。

ゆ っ く り と 一 番 この 過 渡 域 の 広 い ところ で 止 めて
ゆ っ く り ここ から 上 げ て いく っていう

感じ ですね 上 げ て いく と き は 上 腕 に 同 期 ね いや 上 腕
じゃない です よ これ が こう なん て いう んです か

胸 で や る ぞ みたい な 意 識 し な が ら や る と 胸 に や
っぱ これで なんか 意 識 し ない で た だ ダ メ ル 上 げ

る こと 集 中 し ちゃ う と 上 腕 に 同 期 い ちゃ うん で こ
こ を ちょっと 胸 で 頑 張 る っていう ところ を 張 り な が ら

や る

難 しい 行 って み ましょう はい

ここ

は

画 像 操 作

あ、 こ っち で しょ? そ こ から ゆ っ く り と、 これ と これ
を ぶ つ ける の が 一 緒 です そ

こ まで や ら なく て も、 思 った 角 度 は これ く らい
なるほど、

なるほど こう 来 て、 上 げ な が ら これ く らい ですか?

これ く らい で いい ちょ う ど、 この、 いや、 これ く らい ですね
角 度 と して は

で、 上 に 上 げ る で、

それ を もう 一 回 結 構 効 か ない ですか? 結 構 効 きます

あと

5 回 ぐ らい

前 腕 じゃ なく て、 あ、 長 腕 じゃ なく て

胸 に 効 か す ぞ っていう 意 識 を 持 って や る と

胸 で 上 げ る ぞ っていう いい ですね、 効 いて そう、 効 いて
そう あと 2 回

これは あれ ですね ここ が

縦 じゃない と 逆 に 横 す ぎ る と 順 番 にな っちゃ います ね
そうですね

もう ちょっと 下 が って き ちゃ って ます けど いや、 でも、 ベ ル
ゲ ット です

全 然 効 きます

これは すごい!

う る さい プ レ ス で や ろう かな と思います ちょっと

乳 首 よ り 上 ぐ らい

あ、 上 なん ですね これ を 持 つ と 肩 に も 効 い ちゃ うん
です けど 胸 の

上 部 に 効 く んで これ も さ っ き と 同 じ ように

胸 に 効 か す こと に つ いて 意 識 し な が ら 張 り 上 げ
な が ら で

これ の 注意 点 が

上 げ た 時 に こう やって ダ ブ ル が 前 に 行 っちゃ う と 肩
に 思 い っ き り 効 い ちゃ うん で この ま ま

ダ ブ ル を こう やって 上 げ て

結 構 疲 れ ちゃ った 腕 の チ ュ ーブ の 上 あ た り に 持
って いく のは や った こと ない

ですね ダ ンプ ル が 前 に 落 ち て こ ない ように ちょっと 落 ち
て ない か どう か

確 認 して も ら って ここ く らい ず っと ね この 可

動 域 を 大 事 に し な が ら 全 力 で 張 って ゆ っ く り 上
げ て

10 回 いき ましょう か

ありがとうございます 結 構 効 き ました ほ んと に 効 き ました ね
いや ー、 効 きます

ね ほ んと に 効 きます ね あ、

いい です いい です いい です ありがとうございます 先生 の お か げ
で ありがとうございます

ハ ン マ ー 変 わ る?

縦 に 投 げ る こと に よ って 前 腕 と 上 に 時 が

前 腕 の 上 の 部分 が め ちゃ め ちゃ 痛 い この ま ま こう
じゃ

なく て、 こう やって ク リ ア を 打 って あ、

もう 限 界 感 にな る

本当 だ、 す げ え 背 が こん ぱ ん 持 って き て る

脚 の 幅 は まあ、 全 然

上 げ る と き も ここ まで 全部 上 げ る と 効 かな く な
っちゃ う あ、 も っと ね、 ちょっと そ こ ら へ ん ですね、 そ

こ ら へ ん あ、 いい あ、

菅 先生、 効 きます? 効 きます? 効 きます、 私 や っぱ 抜 け ちゃ
ダ メ です

抜 け ちゃ う? あの、 力 が 抜 け ちゃ う から ダ メ です ダ メ
です ダ メ です

じゃ ああ と、 後 回 ど れ 行 きます?

電 話 も 両 方 気 持 ち、 気 持 ち、 気 持 ち、 気 持 ち、 気
持 ち、 気 持 ち、 気 持 ち、

気 持 ち、 気 持 ち、 気 持 ち、 気 持 ち、

気 持

ち、

教 えて も ら いた い んです けど 先生 の 筋 肉 を 見て た ら だ
んだ ん なんか

ちょっと エ ッ チ な 気 分 にな っちゃ って ちょっと 僕 も さ っ
き から ちょっと エ ッ チ な 気 分 にな ってる

んです 本当 に ちょっと 教 えて も ら って いい ですか

教 えて あ げ よう かな と思 って いる ので あ、

すごい 上 手 です

お 疲 れ

様

でした

結 構 柔 ら か い ね

ご 視 聴 ありがとうございました

ご 視 聴 ありがとうございました

気 持 ち いい

あ、

気 持 ち 悪 い

ご 視 聴 ありがとうございました

ここ どう ですか?

お 疲 れ 様 でした

ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ

すごい すごい

腰

撮 る と こ みたい です

でき て ます

ご 視 聴 ありがとうございました

お は よう ございます。 お は よう ございます。 お は よう
ございます。

あれ、 今年 新 入 社 員 にな った んだ っ け? はい。 今年、
そうですね。 はい。 今年 か。 今年 から

です。 まだ 全 然、 あれ です けど。

大 人 にな ります。 い え い え。

あれ、 学 生 時 代 何 回 やって た んだ っ け?

はい。 ず っと バ レ エ やって ました。 バ レ エ やって た んだ。
はい。 小 中 高 等。 あ、 そう なんだ。 結 構 やって た んだ。

はい。 ず っと やって ました。

最近? じゃあ 彼 女 とか は?

彼 女 います はい 結 構 長 かった です よね そうですね もう 4 年

にな ります ね 長 い ね 初 体 験 とか は?

初 体 験 は 中 2 の 時 ですね 早 い ね 早 い ですか?

結 構 早 そう じゃない?

でも 周 り も 確 か に そう か もし れない ですね 周 り よ り
ちょっと 早 い な

ど んな 感じ だ った?

最 初 僕 も よ く わか んな く て どう す れ ば いい の か 向
こう も 初 めて だ った から

お 互 い 探 り 探 り みたい な 感じ で め っちゃ 緊 張 して
ました

ね 最 初 だから ね 向 こう が 慣 れて る よ り か は 良 かった
です けど

ね お 互 い 恥 ず か しい じゃない ですか 向 こう に リ ード さ
れた く な かった んで

自 分 から 責 め た とか 相 手 から 責 め た とか そんな のは あ
ん まり な かった?

あー でも 僕 が 責 め る 方 が 多 かった ですね 責 め る の 好
き なん で

その 責 めて る の が 好 き っていう の が ず っと 続

いて 部 活 とか でも 先 輩 の こと から 奉 仕 とか して た んで
しょ いや ー

どう なん す か ね

絶 対 知 ってる じゃ ん いや いや いや、 そんな こと ない じゃ ん
ちょっと さ、 か ん ちゃん は 先 輩 だから

動画 の こと 放 置 さ せて え?

放 置?

攻 め る の 得 意 な の です よ

はい

ご 視 聴 ありがとうございました

お 腹 が 空 いた

骨 が 骨 折 れ や

す

い

ああ

も っと 気 持 ち よ く する はい す い ません し っ か り 動
いて はい

こう ですか

ああ ああ ああ ああ ああ ああ

ああ ああ ああ ああ ああ

お や す み な さい

ア ーメ ン

ありがとうございました

ああ ああ ああ

ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ ああ
ああ ああ ああ

ああ

新 しく この 間 話 して た 新 作 なんです けど、 ちょっと 確 認
して いただ いて いい ですか?

設 計 は 君 が した の か い? はい。

俯 瞰 とか に も こ だ わ ら せて も ら って、 結 構 この 細 部
とか も リ ア ル にな る よう です。 前 の よ り だ

い ぶ 良 く な った ね。 ありがとうございます。

すごい です よね。

結 構 自 信 た く なる んです よ。

中 も 変 わ った の か 良 さ そうだ な

結 構 突 起 が いい 感じ に 刺 激 して も ら える ように

重

さ とか どう ですか?

これ ぐ らい なら 使 え そうだ な 前 よ り 軽 く な

った な

大丈夫 そう でも

結

構 リ ア ル じゃない ですか そうだ な これは あれ だ な 毛 が 欲
し かった な って

なるほど

気 は つ け ない の か? 気 は と り あ え ず、 ちょっと 検 討
して み ます。

ありがとうございます。

じゃあ 先 輩、 実 際 に 使 って み て も ら って いい ですか? 試
して も ら って いい ですか?

うん、 これ を か。 じゃあ 週 末 持 ち 帰 って、 また 来 週 も

出 て く る かな。 工 場 の 方 に、 今日 中 に 貼 って し ない
と い け なく て、

ちょっと 今 から … 何 で だ? 急 ぎ な の? はい、 もう ちょっと
間 に 合 わ ない んで じゃあ、

ここ で … じゃあ、 試 して お いて く れ いや、 あの や っぱ、 先
輩 の … 僕 は

もう 分 か ってる んで もう 試 した の? これ はい、 もう 先 輩 の
意 見 を 聞 き たい ので こんな 感じ で やって み ましょう どう

だ った か? 試 して 最 高 でした 最 高 だ った か?

もう 気 にな る けど … 何 で 先 輩 に も?

ちょっと 会 社 では な … いや、 大丈夫 です ま、 誰 も い ない。
でき ない ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ

ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ
ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ ぃ

ぃ ぃ ぃ

ぃ

頂 き たい ので。

いい と思 う ぞ、 俺 は 噛 み 砕 く て も。 良 さ そうだ った っ
け、 その。

いや いや、 でも、 そ こ は あ ん とか。

いや、 じゃあ ちょっと、 バイ バイ。 ここ で、 こう いう もの も 用
意 した んで。

おお。 これ も 実 際 見 な が ら。 VR か。 はい。

おお、 おお、 おお、 おお。

気 にな って た んだ よ な、 これ。 うん、 す げ え な。

入 り 込 め ます すご いい い な やって いただ け ます か

お 前 の ため だ った ら まあ 仕 方 ね え な ありがとうございます

先 輩 どう ですか 今 ど の あ た り ですか

けれ ど これ て め え の 前 に お っぱ い が ある よ

D X やって る 感じ で シ ャ ープ

VR や べ ぇ

な ぁ

先 輩 は A V 集 中 して いただ く ため に 僕 が 僭 越 な が
ら 目 立 た せて いただ きます ので

す っ げ え ぞ これ

忍 者 へ の

試 して も ら って いい ですか ちょっと 前 に 来 て も ら って

め ちゃ く ちゃ いい な ぁ

中 も 締 ま る 具

合 が どう ですか?

いい な ぁ、 め ちゃ く ちゃ 気 持 ち いい な ぁ

中 の 突 起 とか も いい 感じ です め ちゃ く ちゃ いい ぞ リ ク
チ ー マ

ジ で 入 れて る みたい だ ありがとうございます

手 を 押 さ える と き も やって も ら って いい ですか?

手 を 押 さ える と き も やって も ら って いい ですか?

手 を 押 さ える

と き も やって も ら って いい

ですか?

ちょっと それ も つ け た ま まで 大丈夫 なん で 触 って み る

新 しい 違う お 腹 も 試 します ね

ちょっと

試 して いきます ね

す っ げ え な

こ っち も いい ですか?

め ちゃ く ちゃ いい な これ

き っと 機 能 優 勝 ある って

お や す み な さい

気 持 ち

悪

い