Original subtitles

(卧推)

准备好了吗

一開始不能就用這重量

想练的是大胸肌

三角肌

還是上腕大頭肌

應該是大胸肌吧

不知道吗

嗯

是

我試一次給你看

麻烦了

杠铃不要推得太快

以垂直的方式

慢慢地推上去就可以了

以肩胛骨為中心雙肩往下

就像這樣

首先來做個十次

好

麻烦了

我來協助你

不好意思麻烦了

可以吗

請

四

五

六

七

再來是八

往下

我眼睛不知道該看哪裡

没關係快點做

好

加油加油

好

等等

前面

再一次

好好的做

再來是八

剛才的不是八吗

你没有做好

往下

好

可是

等等

前面看不太見

这跟前面无关吧

加油

往下

好

要放开咯 不行

为什么

還剩下两次

举不起來了

男生要加油

等等

我都累了

你在幹嘛

難過么

難過的話就举起來

快

举起來

很厉害嘛

快不行了

最後一次

我不行了

往下

不行了吗

不行

還有一次

不然我就這樣

快點举起來

好厉害喔

完成十次了

很辛苦吗

該说是辛苦吗

休息一下再做一套吧

好

鸡鸡为什么變大了

不好意思

因為被那樣.

所以.

被那樣

因為脸上

被坐到脸上

我有做那種事吗

不

不好意思

让我仔细的看一下

不好意思

为什么變這么大

因為

被那樣... 啊不好意思

變硬了

为什么

要變硬的應該是肌肉才對

不是全部

不好意思

好, 你努力十次了

是

得給你奖赏

奖....赏吗

這個有點碍事

等等

對不起

勾到了

等等

为什么要脱呢

所以说要給你奖赏

不要吗 奖赏

想要是想要

想要吗

不好意思

好奇怪

一點都不會软掉

为什么呢

等一下

为什么一直都是硬的呢

因為

等等

真的好硬喔

這樣做好吗

这樣好吗

不喜歡吗

不...

還會帮我這樣啊

好棒

喜歡這樣

那裡很喜歡

舌頭好软好舒服

一點都不會软

一直都很硬

喜歡屁股吗

你躺下去

躺下 躺下去

是這樣吗

看得到屁股吗

好厉害

看得很清楚

平常都穿這么性感在教學吗

是啊

這算是很普通吗

嗯很奇怪吗

不....非常好

很棒的健身房

好棒

这樣不行

一點都不會软掉

這么激烈的話

會出來

你在说什么

抱歉

還不行喔

我會忍耐

我會努力

加油

我會加油

不好了

不行喔要忍住

不行..

會出來..

我不是说不行吗

可是

被這樣一弄

手也努力了累了吧

手也得休息一下

这樣可以吗

手也累了吧

真的好软

很软吗

好棒

那就多摸一下

手好療愈

很療愈吗

那就好

很療愈吗

手的疲劳好像渐渐恢復了

渐渐恢復了吗

好像是

是喔

再來

好棒

好厉害喔

很厉害吗

這家健身房太棒了

真的吗 那就好

今後想多多來练习

可以再多來练习

我會让你更療愈

這裡也可以吗

嗯

这裡也好软

多療愈一下

好软

手有在動吗

是

有在動

而且好療愈

動得很厉害

想多動一動

可以多摸一摸屁股吗

可以

可以到这边吗

這裡吗

這樣吗

可以翘高吗

比剛才好

可以

好棒

你在幹嘛

褲子好像弄脏了

不會吧弄脏了?

褲子

为什么

褲子弄脏了

为什么

好棒 好棒喔

剛才帮我弄得感覺很好

可以再帮我一次吗

再一次吗

是

這個很碍事吧

不需要吧

還是需要

可是你脱掉的話

脱掉的話

很碍事吧

等等

这樣呢

好棒

很棒吧

再來

难受吗

要多一點吗

好好的弄

好厉害

厉害吗

心跳會加快

真的吗

好像有汁液流出來了

有汁液

不會吧

流出來了吗

怎么會這樣

我會好好的舔

不行

反過來可以吗

這樣吗

是

想舔吗

好舒服

不好了

就是這樣

好棒

好舒服喔

好棒

再多摸摸我

可以吗 可以摸

好舒服

可以把手指放進去吗

可以吗

那裡那裡

好舒服

比剛才站著的時候還要濕了

不行不行

好濕喔

我舔干净

等等.

不行了

不好了

好奇怪完全都软不下來

好像是喔

怎么了

不

有點.

忍不住了

可以吗 可以什么

这...

想放進去

可以吗

可以是可以

但你要努力的练习喔

我會的

答應我

可以吗

那我要放進去了

好棒

真的好舒服

等一下, 我好舒服

縮得好紧

不好了

下面的肌肉也得锻炼一下

縮得好紧

很紧吗

好舒服

好棒

不好了不好了

可以从後面吗

好棒

可以吗 这也可以

不行... 好舒服

等等

那裡好棒

不好了不好了

再多動一動

多一點

好棒

這樣不行

那裡. 不行

腰直不起來了

可以坐下来吗

要坐下吗

可以坐吗

没力了吗

剛才太賣力了

會不會太快

屁股

還可以吧

好棒

什么

這樣會受不了吗

好棒

不行了吗

不能動太厉害

會想出來

你在说什么

還不行

不行吗

要再忍一忍

這方面的持久力也需要吧

是啊

所以要忍住

你在锻炼我吗

對

必须锻炼

这方面也需要

好棒

看得見吗

不好了

这樣好棒

好舒服

好棒

这樣好棒

很舒服吧

不好了

要出來了

不行要忍住

不好了

不行..

忍一忍

好棒

動太厉害我會忍不住

我没说可以你不能出来

我可以動吗

你要動吗

好棒

真的好舒服

不好了

好棒喔

不好了

好棒 好棒喔

多一點.

不行.

那裡..

不好了

屁股也有在锻炼吗

屁股吗 这屁股

有在锻炼

好棒的屁股

很棒吗

很受不了

好棒

要再努力一點

可以努力吗

還可以再努力一點吗

不行了

乳頭不行

我哪知道

为什么 不是很舒服吗

會出来

還不行

忍一忍

小穴流出好多愛液

好濕喔

很濕吗

縮得好紧

舒服吗

女性的锻炼也很重要

是啊

對.

這樣才能更棒的做愛吗

锻炼的話

是啊所以你要努力一點

再努力一下

動一動

我要動吗

對

乳頭不行

不行喔, 等等

摸我乳頭會太舒服

那你要努力一點

這樣吗

對

不行没頂到

太高了啦

很高吗

太高了

是喔

你要努力一點

屁股

屁股的肌肉

要锻炼一下

對.. 感覺不錯

不行不行

對..

對

很棒很棒

不行不行

對...

對

很棒很棒

不好了

好棒

不行了吗

現在有點危险

我知道

没辦法继续努力了吗

不行了

不行吗

還可以吧

動一動

你還能動嘛

我會努力

加油

不好了

好厉害

我忍不住了

不行了吗

到極限了吗

又要从後面吗

我的脚

那就从後面

加油

要多锻炼脚對吧

對這樣才能有更好的做愛

好棒

很厉害嘛

不好了不好了

可以插入的很深

这樣好棒

這樣會受不了

不行.

对..

好棒

脚没力了

不好了吗

忍不住了

體力和耐力都不行了

不行了吗

想出來吗

想

想出來

超越自己的限度了

那就出來吧

要出来

要出來了

出來好多

今天的练习結束了

謝謝

一周来练两次

兩次

可以加油吧

一周要這么做兩次

好

一起加油吧

好

我會努力

那就去冲个澡准备回家吧

好

謝謝

辛苦了

不行了

虽然很累但這裡是很棒的健身房

加油

對...

再一次

加油加油

對.

再一次

加油加油

不努力一點就不继续了

好

對...

往下

就是這樣

往下

很好

你很努力

加油加油不然就不继续了

往下往下

可以不再继续吗

很好

往下

往上

再做十次

真假

你可以吧

是

不行吗

我做

加油

要再往下一點

對

往下

往上

再一次

你可以嘛

你自己做一次

加油

要做十次

只有十次而已

對

加油

還可以吗

我努力

加油加油

對

做得很好

不用往上一次吗

可以吗

屁股往上

这樣你就能更努力了吧

是

加油

只有十次而已

好

好好的做嘛

好

不好好的做就結束吧

是

對..

加油

你可以嘛

又變得很奇怪了

對..

你很努力嘛

這樣吗

對.

感覺不錯

加油

集中注意力 要集中注意力

不然會做不好

我會

對.

我不是说要好好地做吗

是

不然就要結束喔

可以吗

好努力

努力一點

不會做這個的只有你

是

所以要加油

我會的

我會努力

好好的做

好

加油

對

你的注意力一下就不見了

要集中

加油

为什么一下就休息

我很努力了

但没做好

真的吗

所以我才说

我不是说过只有你不會

知道了

你不好好的练我就不继续了

想继续的話就要加油

我會加油

这樣可以吗

嗯

要继续做

好

集中注意力

好

不好了 真的不好了

全都不好了吗

難難也是吗

手也是吗

两边吗

雞雞想出來了對吧

我知道

蛋也整個都往上了

你继续

不行喔

要好好的做

想出來所以手停了

是

等等

手一直是停著的

要出来

要出來

完全不行

今後得好好的锻炼一下了

知道了吗

从明天开始每天都得來

知道了吗

是

(举重)

你會不會有點慢

不好意思

開始练多久了

一年了

一年

是

都练一年了還不会吗

不好意思

很辛苦

都练一年了還辛苦吗

那么辛苦了話還是不要练好了

不 我會努力

能努力吗

我會努力

那就再努力十次看看

十次

四

可以了吗

继续加油

五

還有五次

六

九

好厉害

你做得到嘛

很好很好

感覺很好

在來

继续连续做吧

连续做吗

你可以的

這樣吗

是的

膝盖要伸直

两边都要

一下就好

你不能做太多次不是吗

直接這樣不要動

這樣不好吧

不好吗

不好吧

不好吗

做不到吗

要练多久才會啊

你應該做得到

真的吗

很難吗

等等

不行吗

可以吧

我試試

你没壓在上面就應該可以

我没有壓在上面

真的吗

我試一次

膝盖可以放下來試

對

這樣可以再努力一點吗

我努力

加油

很吃力吗

不行了

不行吗

太快了

你不是已經锻炼一年了

加油

這樣不行

好吃力

要停吗

這樣也吃力

現在膝蓋放下去的状态

真的不行了

請加油

這大家真的都做得到吗

做得到

真的吗

這代表你练得不够

可以示范給我看吗

示范

不會吧

示范

示范給你看就能做吗

你真的做得到

做得到 當然做得到

那就拜托了

为什么

我不太能做

就是這樣

练一年了基本的要會吧

好厉害

可是剛才你壓在上面

我没有壓在上面

像這樣

這樣如何

等等

换你做了快點

别在一旁休息了

這樣就可以吧

一點都不行

你一年都在练什么

等等

一年我都有好好的练

有好好的练

有好好的练基本的應該會

要更努力一點

这樣也很吃力吗

等等

加油

感覺不錯喔

真的吗

可以再努力一下吗

可以努力

加油

我都让你膝蓋放下了

這真的

很吃力吗

加油再一下下

加油

加油加油

不行了

完全不行

等等

你在幹嘛

练习

不...

完全算不上练习

現在才知道很吃力

是

那今天就

結束吧辛苦了

結束吗

之後的按摩需要吗 麻烦了

回答好快

需要

都没好好练习還要按摩

我知道

請躺下去

好

这么吃力吗

看身材就知道

很吃力

都练一年了完全不行

不好意思

舒服吗

你很累的樣子

真的吗

都没练好还说还好

练一年終於能做到剛才那樣

并没做好

抱歉

這裡舒服吗

舒服 好舒服

我好好的帮你按摩

好

這個我帮你脱掉

会痒吗

舒服吗

帮你继续按下去

那裡吗

麻烦了

舒服吗

剛才很努力了

是的

有舒缓一點了吗

是

那就好

一點一點的舒缓了

这边也帮你按摩

舒服吗

好舒服

舒服吗

很舒服

剛才一直在看我的屁股

不好意思

就因為這樣你练一年才没练好

不好意思

明天開始可以更加努力吗

我會努力

那么

我的屁股喜歡怎么用都可以

真的吗

可以吗

喜歡屁股啊

很喜歡

可以拉下來吗

差不多這樣

可以吗

好棒

舒服吗

很舒服

鸡鸡好硬喔

這樣會受不了吗

會受不了

好厉害

很厉害嘛

这樣我可能很快就會出來

不好了

这樣可以练脚力

好厉害

快不行了

想出來吗

这么快

我是说脚快不行了

加油

好棒

很厉害嘛

會受不了

這樣可以吗

這樣脚比较轻松吧

等等

好棒

好舒服

不好了

不行了

明天開始要继续努力喔

好

(伸展 )

辛苦了

今天要练什么呢

今天啊

在那之前

可以帮我认证一下吗

上次就成為金卡片了

是啊

恭喜

我一整年很努力的练习

是啊

那就來认证一下咯

麻烦了

這就是我的目標

他一直在看

對了你入會特典還没拿到吧

好好喔

可以這么做吗

可以

好棒喔

原来这么软

好棒

这裡不能锻炼吗

很難

我比较喜歡這樣的

屁股也好棒

是吗

锻炼的不錯

锻炼得很好

好棒

我也可以摸吗

可以摸

彈性完全不同

真的吗

好棒

可以跪著吗

屁股要怎么锻炼才會像這樣

就练下半身

你果然专業

可以翘起來吗

是這樣练吗

是的

就是這樣练

好棒

想看一下你的肌肉可以吗

好棒

稍微上下動而已

是的

可以脱下來吗

要脱下來吗

一半就好

好棒

好色喔

原來是這樣的

粉红色好漂亮

好害羞

粉红色

好棒

超兴奋的

剛才的练习可以再做一次吗

剛才那個吗

上下動的那個

是這個吗

不好意思

要開始咯

好厉害

我在後面扶著

可以摆一下有肌肉的姿勢吗

有肌肉的姿势

到前面去

身體靠著我

屁股露出來

好厉害

让我看一下

好棒

裡面也有肌肉

真的吗

好棒

不行...

不好了

好厉害

這是什么

不知道是什么

是汗吗

好想舔你的汗

我超兴奋的

太棒了

真的很棒

好有彈性

都變這樣了

想要我怎么做呢

你知道還问

舒服吗

太棒了

好棒

很棒吗

是

太棒了

真的吗

两边一起你好厉害

很厉害嘛

好厉害

真的好厉害

不好了

可以听我说愿望吗

我想从後面

从後面吗

太厉害了

拜托你了

好厉害

好厉害喔

我一直想這樣

好厉害

舒服吗

這個剛才我做過了

我做了五分鐘

做那么久

我也被壓在上面

是喔

要继续吗

大家想的都一樣

加油

舒服吗

很棒

鸡鸡好硬喔

才一分鐘

感覺好久

这個還满吃力的

很吃力吗

還可以继续

可以再努力一下吗

好像快不行了

不行吗

什么

為了鼓励我可以摸一下屁股吗

可以

屁股

連那裡都舔

這樣就可以继续努力吗

好棒

好激烈

不行了吗

太棒了

你不做吗

我今天不行了

不行吗

好舒服

你也太快了吧

下來一點

这姿势不錯

大家一起锻炼

好厉害

好舒服

這樣我會忍不住

忍不住吗

可以吗

真的吗

太棒了

縮得好紧

太棒了

可以動快一點吗

好棒

好厉害

好棒

教练好厉害在這也能练

是啊

好棒

真的好棒

可以吗

好棒

好厉害

好厉害喔

好厉害

好厉害好厉害

好厉害

不行了

你做得到嘛

我也想做

这個好厉害

我要做二十次

好厉害

金卡會員果然不一樣

虽然很吃力

好厉害

能這樣真的太棒了

比平常還要能做

是啊

好棒

要二十次了

好厉害

不愧是金卡會員

可以請你躺下去吗

好

很棒吗

不行...

好棒

等等.

好厉害

屁股可以轉向我吗

好棒

看得很清楚

不好了

看到你的表情我就快忍不住

忍不住了吗

可以舒服一點吗

想出來了

可以吗

要出来

(特典影像)

像這樣你做做看

好

我協助你

麻烦了

二

四

加油

五

六

加油

再來是八了

八.... 加油

最後

十

加油

加油加油

加油

十

完成了

好厉害喔

我很努力了

真的吗

没關係吗

是

先休息一下

再做一套

好

不好意思

为什么變大了呢

练习就會變大

是喔每次都會吗

每次都會

麻烦妳了

可以吗

一下就好

只有在休息的時候喔

好

變大了

謝謝

平常也會變大吗

是

胸部也要

胸部

胸部也要啊

好辛苦喔

可以摸一下吗

好棒

這裡也很累吧

這樣會好一點吗

感覺有效

越變越大了

练习中真不好意思

没辦法

是喔

好辛苦喔

每次都這樣

托你的福

托我的福吗

可以麻烦吗

帮你脱掉

好厉害

變好硬

不好意思

这裡不是也很累吗

都很累

得休息一下

好厉害越來越硬了

不好意思

舒服吗

是

喜歡屁股吗

是

我可以舔吗

會没力吗

嗯

不好了

好濕

很濕吧

要放進去了

今後也要好好练习喔

我會努力

1. 2. 3. 4. 5

6. 7. 8.9

好棒

好棒好舒服

現在是休息時間

舒服吗

好棒

这樣舒服啊

很舒服

結束了吗

有做十次吗

有做

有數吗

有這樣做了十次吗

真的吗

起來一點

對..

等等..

還可以嘛

我會努力

還可以继续吗

我努力

加油

好

别的姿势也可以吗

这边請

屁股轉向我

不好了

好舒服

不好了

可以用正常姿勢吗

是喔

累了吗

我缺乏盐分

我缺乏盐分可以補充吗

有補充到吗

要去

等等

我可以躺下來吗

累了吗

好舒服

好棒

舒服吗

很棒

休息很久了

對.

很好很好

不好了不好了

不行

累了

让我放進去

加油

很棒

對..

给我水分

我需要水分

補充到了

滋潤了吗

可以继续努力吧

等等

不行.·.

還可以嘛

等等

你好厉害

累了吗

我可以

可以吗

好厉害

我很努力

好棒

你動一下

屁股轉向我

从後面來

等等

可以出来吗

忍不住了

好

想出來了

要射了

要出来

练好了

今天的练习結束了

下周再見