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どう ぞ。

よろしく お願いします。

ちょっと お 帰 り にな って ください。 はい。

今日、 ど んな 感じ ですか?

手 づ け で 疲 れて、 肩 が ず っと 痛 く て、 な かな か 寝 て
も 疲 れ が 取 れない ので、

ちょっと ず っと 押 します ね

デ ィ ス ク ワ ー ク の デ ィ ス ク ワ ー ク の デ ィ ス ク
ワ ー ク の デ ィ ス ク ワ ー ク の デ ィ ス ク ワ ー ク の

デ ィ ス ク ワ ー ク の デ ィ ス ク ワ ー ク の デ ィ

ス

ク ワ ー ク

こ っち の 方 どう ですか?

こ っち の 張 り も 気 にな ります ね

前 に グ ー ッ と 転 が す 立 った ま まで いい の? 立 った ま
ま じゃない と、 ちょっと これ 分 から ない ので、 す み

ません

腰

ね じ って み ます よ はい 上 半 身 は その ま まで、 腰 先 少
し ね じ れ ば いい

逆 に も ね じ って

もう 一 回 いきます ね もう 一 回 もう

一 回 突 き 出 す ように します 突 き 出 す ように グ ー ッ と
変 えて いきます

もう 一 回

はい じゃあ、 前 提 と も ス ポ ット を

2 つ 上 が って います ね

息 を 吐

いて

今 から 少 し ね、 こう いう ふ う に スト レ ッ チ する ように
する んです けど じゃあ、

その ま ん ま こちら に 寄 せ る 人 で

寄 せ る 人 で、 はい

今

は どう いう 人 なん ですか?

そう なんです

ず っと 寝 た り

は

し ない ですか?

な かな か 仕 事 が 忙 しく て、 あ ん まり ない ですね。

そう です よね、 一 人 一 人 に 行 く と き とか、 ホ ッ ピ ー
を 取 り に 行 く と き に しか た く 立 ち 上 が ら

ない と思 うん です よね。

と り あ え ず ね、 や っぱ り フ ォ ーム が 固 ま っちゃ う
ので、

固 め る と どう し よう ね、 こう

いう ふ う に つ ら く な って き て、 腰 とか も 動 か す や

つ で なく て、

ちょっと 安 定 した 方 が いい んです か?

今 く らい の 肩 を 取 って ました よね。

でも、 触 って み る と 全 体 的 に 来 て る んです よ。

肩 に 来 る という と き は、 目 の 毛 を ね。

あと は、 この 肩 甲 骨。

変 更 さ せ る ところ が 詰 ま って く る と 固 く なる

すごい 詰 ま って ます から ね あと ね、

この 腰 ね、 わか ります?

腰 の 方 も や っぱ り 座 って いる という か、 座 って いる
という ですね

ちょっと 骨 盤 を 見て も ら って いい ですか?

はい 特 に この 骨 盤 とか ね、 広 が って く る と ですね、

その 場 合 は 冷 え 性 にな った り

骨 盤 も 全部 お 尻 周 り です から ね。

腰 って 皆さん ここ だ と思 う じゃない ですか。

実 際 には この 尾 底 骨 から この 二 重 の ひ ら 一 つ 分 く
らい。 二 重

の ひ ら が 腰。

こ この ところ に 神 経 集 中 して ます から ね。

なんか あ まり 痛 く ない ん?

ん?

荒 れて る か? 荒 れて ます。

足 も すご く 荒 れて ます よ。 荒 れて ます か?

ちょっと 上 げ て ください。 はい。 こ っち 上 げ て ください よ。

ず ー っと。

曲 げ る の 分 か ります か?

分 か ります。 ちょっと 分 か ります。

ス カ ート だから ちょっと 気 に し なく て 大丈夫 です よ。

はい、 では。 ス カ ート に 入 れて ください ね。 でも、 いい 感じ
です。 はい。

ありがとうございます。

ありがとうございます。

逆 も 行 きます ので、 逃 げ ない で ください。 はい。

ちょっと 力 の ある。

力 の ある と く だ さ ら ない で ください。 はい。

この 股 筋 を 抜 いて も ら って いい ですか。

ちょっと ね、 や っぱ り ひ め つ け が あ って、 自 立 する の
に 汚

かった り、 不 安 が ある ので。

そう ですか。

はい。

はい。

これ も 解 けて み ましょう か。 ちょっと 苦 しい な あ。 あ、 ネ
ク タ イ ですか? ネ ク タ イ と ボ タ ン を 付 け 付 けて

ください。

大丈夫 です よ。

大丈夫 ですか?

大丈夫 です よ。

その ぐ らい で いい です よ。 はい。

じゃあ 今 度 は ちょっと 横 にな って も ら え ます か。 はい。

その 状 態 で。 はい。

こちら に 座 って ください。

伸 び て も 分 か ります?

分 か ります この 伸 び た 状 態 で 伸 び ます から ね

ここ

が 筋 を 伸 ば さ ない と

大丈夫 です よ 大丈夫 です

あ ん まり や っぱ り 引 き 締 め る こと は ない です よね はい

今 度 逆

いきます よ お 尻 を 今 度 は

はい

ここ が 結 構 重要 な ところ ですか ね

塗 って も らい ましょう か。

大丈夫 です よ。

この ま まだ と、 ちゃん と した 治 療 が でき ない ので、 寝 て
ください。

あ ん まり 気 が とか

この ま ま お

尻

を 上 げ る よう な 感じ で

ちょっと お 尻 を し っ か り 入 れて 下 さい ね。

上 半 身 に 対 して、 ふ ー っと 下 ろ して 下 さい。

大丈夫 です よ。

ふ ー っと 下 ろ して 下 さい。

見 えて ない です よ。

ふ ー っと 下 ろ して 下 さい。

伸 ば した 状 態 で 下 ろ して 下 さい ね。

見 えて ない ですか? 見 えて ない です よ。

息 を 吸 って ください。

息 を 吸 って ください。

息 を 吸 って ください。

息 を 吸 って ください。

もう ちょ い 下 を 向 いて ください

どう です?

痛 い 気 持 ち が します ね 暖 か く な って きた で しょ 体 が
ポ ロ ポ ロ

して きます ね ここ

に

リ ン ク の 線 が ある んです リ ン ク の こう いう 用 途 にな
る と

重 い 分 か ります?

リ ンパ。

その ま ま、 はい、 ず

っと、 はい、 ず っと、 はい、 ず っと、 はい、 ず っと、 はい、 ず
っと、 はい、 ず っと、 はい、

ず

っと、

こう いう 風 に やって、 入 れて み ます。

手 の 力 を 入 れて ください。 こ っち の 手 を タ ラ ーン と さ
せて ください。

えー と、 ここ ら 辺。

ここ に 胸 筋 が ある んです けど、 後 ろ だけ ね、 緩 めて も、
こ っち の

肩 を 打 つ と ダ メ なんです。

大丈夫 です よ。

こ この ところ を 下 ろ して ください ね。

力 を 入 れる と 余 計 お か しく な っちゃ うん で ね。

手 を 取 って ください ね シ ャ ープ を 覚 える と い

け ない んで ね

海 外 に 行 き たい です。 韓 国 とか。

結 構 ね、 韓 国、 今 流 行 って ます も ん ね。 おい しい も
んだ から。 力 抜 き だ った よね。

腕 が ある から、 使 うん です よね。

そう いう 動 き を して ください ね。 力 を 抜 いて、 力 を 抜
いて。

そう いう 動 き を して ください ね。

それ、 いい ですか?

あ、 大丈夫 です。 注意 して ない で 大丈夫 です よ。

この 腰 が、 ここ ら 辺 も ちょっと 動 く から ね。

片 足 で ちょっと スト レ ッ チ して いきます から ね ぐ ー っと
いい ですか その ま ま ぐ ー

っと 伸 ば して い って ください 伸 ば して ま ま ず ー っと 1

2 3 4

5 6 7

8 9

10、 11、 12、 はい、 元 気 やって いきます ね。

1、 2、 3、 はい、 これ に する と 感じ ちゃ う か も あり
ません から

ね。

め っちゃ 張 った な。 大丈夫 でしょう?

大丈夫 でしょう?

うん。

いい です よね。

息 吐 いて ー。

息 吐 いて ー。

息 吐 いて ー。

息 吐 いて ー。 息

吐 いて ー。 息

吐 いて ー。 息

吐

いて ー。 その ま ま 上 肢 上 げ て いきます から ね ぐ ー っと
上

げ

て いきます よ その ま ま 今 度 は 奥 さん に 開 いて いきます
から ね 力 抜 いて ください

はい、 吸 って 吐 いて はい、

吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吸 って、 吐

いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、
吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸

って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、
吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐

いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、
吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸

って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、
吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐

いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、 吸 って、 吐 いて、
吸 って、 吐 いて、

吸 って

はい、 その ま ま 足 を く っ つ け ます はい、 いい ですか?

その ま ま 股 関 節 まで ね、 ちょっと じ ゅ ら め して いきます
から ね

その 時 に、

手 を ちょっと 頭 の 後 ろ に 向 けて ください 大丈夫 です よ、
はい、

全 体 的 に じ ゅ ら め し ない と ね 手 の 頭、 上 に ね、 組
んで ください

こ この 筋、 か っ こ いい ね。

そうですね。

少 し、 か っ こ いい な。

では、

頭 の 上 で お願いします ね。

どう

しました?

ここ は 大丈夫 です。 こ この 筋 を ね、 ほ ら、 どう です?

広 が ら ない で しょ?

これ って すごい、 い け ない 状 態 です よ 今、 落 ち 着 いて る
っ け?

21 歳 で この 状 態 って 相 当 や ばい ので そう です よ、
ちゃん と 足 の 裏 を つ けて

広 が り ません よね

結 構

ね、

ま った ん ピ ー ク でした ね そう いう の も、 こう いう 硬 さ
だ と思 った ら ね そう なん ですか?

手 は き れ い に 全 然 柔 ら か く な っちゃ う でも、 これ
でも まだ 半 分 です よ そう なん ですか?

どう しました?

こう いう と こ は ちょっと なんか、 お か しい から よ く お か
しい お か しい とか そう いう もの じゃ なく て、

ちゃん と 直 した い んです か?

ちゃん と 直 した い んです か? うん、 だ って 大丈夫

リ ラ ック ス して ください この 頻

繁 は ね、 や っぱ り 悪 い ね

その ま ま 入 る こと こ っち を 上 げ な が ら 早 く マ ッ サ
ージ して ください

ね ケ

ン ジ 受 けて ください ね 治 して いい んで しょ?

パ ソ コ ン とか やって る と ボ デ ィ ゴ ン で 当 た り っぱ
な し で ね レ イ ミ ック さん の 脳 が 本当 に 悪 く

なる んです よね

こ っち に も 流 れて る んで 全 体 的 に 寝 て る ように し
ない と ず

ー っと ね どう

しました か?

手 を 開 けて ください こ っち の 手

を ちゃん と どう した ら いい の?

イ ンタ ーネ ット で 見 る と、 自 分 自 身 が 痛 く な って
しま う。

この 時 に 神 経 が … 少 し 力 を 入 れて 下 さい 少 し

力 を 入 れて 下 さい 少 し 力 を

入 れて 下 さい 少 し 力 を 入 れて 下 さい 少 し 力 を 入 れて
下

さい

痛 く ない ですか?

結

構

ね、 血 とか も 強 い ですね。

大丈夫 です よ。

どう ですか?

少 し 体 が 安 く な って き ました か?

手 が い っぱ い ある んだ ね、 はい、 グ ー、 グ ー、 グ ー、 グ
ー、 グ ー、 グ ー、 グ ー、 グ ー、 グ ー、 グ ー、 グ ー、 グ

ー、

グ

ー、

お 疲 れ 様 でした

痛 い ですか?

その ま

ま

もう 一 回、 ちょっと 寄 せ ます。

自 分 で グ ー ッ と ね、 手 切 り を 試 して

これ でも 結 構 ひ ど い ね。

うん。

少 し 広 げ て きます から ね。

骨 盤 詰 ま ってる から、 ちょっと 広 げ て る から ね、 今。

どう しました?

大丈夫 ですか?

痛 い ですか?

上

半

身 の スト レ ッ チ も 可能 です から ね

もし、 職 人 と ね、 ちゃん と して いる 人 が いる と ね。

残 って いた ら いい。

あ ん まり する と き に、 嘘 を や ら して いる?

そうだ。

いい の あります か?

お 疲 れ

様 でした

気 に し ない で いい です よ、 口 開 けて 大 き く 息 を 吸 う
ように ね

そ ろ そ ろ

どう も ありがとうございました

健 康 増 えて き ました ね もう 少 し 奥 に ほ ん

ま に ね、 ちゃん と 治 療 します ね 大丈夫

です よ 奥 は どう な ってる か ちゃん と ね

はい、

力 抜 いて ください、 手 を 抜 けて 天 気 いい?

麺 を 入 れて いきます から ね 大丈夫 ですか?

大丈夫 です 元

気 な ま して 少 し 動 き

します から ね ぐ ー っと 足 の 力 を 抜 いて 手 を ず っと 開
いて ください ね

お 金 持 ち で 元 気 にな ら れて る の?

元 気 にな ら れて ます。

ず ー っと。 も っと お 金 持 ち で 元 気 にな ら せて ます から
ね。

足 の 力 も 許 して ください。

ぐ ー っと 上 げ て いきます よ。

お 母 さん の お 母 さん の お 母 さん の お 母

さん の

だ い ぶ 頑 張 れて き ました ね

もう 少 し 奥 の 方 に ちゃん と 寝 ましょう ね はい、

ス プ ラ ンブ ル に 行 って きます ね ず ー っと ね、 一 回 じ
ゅ ー なん て やって

いきます よ はい、

力 を 入 れて、 ず ー っと ね

回 転 を 受 けて 下 さい ね 少

し 中 が 冷 えて きます から ね

ここ に ね、 腰 も ちゃん と 戻 り たい んだ ね

どう

しました?

次 回 も お 楽 し み に

と 言 って く だ さ った

相 当 ひ ど い ですね これ は 続 けて 復 元 して も ら わ ない
と ちゃん と 治 り ません

来 週 お 疲 れ 大丈夫 ですか?

来 週 ですか?

来 週 来 週

の 月 曜 日 どう です?

来 週 来 ない と また 元 に 戻

っちゃ う

じゃあ 県 へ 行 って 受 付 の 方 に お願いします

どう ぞ

就 職 した ば っ か り なんです けど、 ず っと 家 内 に いて、

新 た な 本 を 作 って いた んです けど、 忙 しく て、 全

然 休 み も して い な かった んです。

いつ 頃、 こちら に 帰 って 来 ら れた んです か?

先 月、 帰 って きた ば っ か り なんです。 それ から、 こう いう
生 態 みたい な ところ は?

全 然、 行 く こと ない です。

帰 って す ぐ 就 職 します ね。 なるほど ね。

彼 方、 いい と こ で しょ。

そうですね。

気 分 が いい ですね。

少 し ね、 グ ー ッ と 一 回 グ ー ッ と。

で、 その ま ま グ ー ッ と。

でも、

ああ いう 飛 行 機 と かな ら なく な って いる と ですね。

結 婚 が 悪 く な った り ね

少 し 歪

んで

ます ね。

結 構 同 じ 先生 が ず っと 来 て る で しょ?

はい、 そう して る こと が 多 い です。

ちょっと ですね、 抜 いて いただ いて、 軽 く、 軽 く 力 を 入

れ ます よ。

で、 シ ル エ ット ス ク ロ ール の 作 業 を して ください。 ぐ
ー っと。

抜 いて いきます ね。

はい、 ありがとうございます。

また 上 げ る の を 開 いて いきます ね。 はい。

ちょっと 痛 く

ない

ですか? ちょっと 痛 い です。

じゃあ、 一 回 ちょっと 立 って み て ください。 はい。

はい、 ゆ っ く り ちょっと ね。 はい、

楽 に 息 を 入 れ ます。

はい、

ぐ ー っと。 今 度 は ちょっと 足 を 肩 幅 に 広 げ て ください。

はい。

もう ちょ い 広 が ります ね。

その ま ま 下 に ちょっと 曲 げ る ように して。

はい、 いい ですか。

い ら っ

しゃ

い ましょう か

もう 少 し ですね

次 回 来 る 時

に、 後 味 から 何 か そう いう もの も 含 め よう と

この ま ま さ っ き グ ー ッ と こ っち の 手 は グ ー ッ と

引 っ 張 って ます よ もう 少 し 腰 を 落 と して 左

ところ で 行 って ください

はい、 逆 いきます。

はい、 し っ か り 腰 を 落 と して。

はい、 伸

び て る の も 分 か ります か?

はい、 そ した ら その ま ま、 も っと も 足 を 伸 ば した 状 態
で、 ぐ ー っと

前 に 倒 して ください。

も っと グ ー ッ と 足 が 伸 ば した 状 態 です よ ここ

を グ ー ッ と 伸 ば す 気 持 ち で これ を 反 ら す ように ね
も っと 反 ります か

こ この ところ に 骨 が 出 て いる の が わか ります?

ここ が 骨 と 3

番 目 の 骨 なんです けど 3 番 目 と 4 番 目 が

詰 ま って いる から こう いう 風 に 飛 び 出 て いる から です
これ を 今 入 れて います から ね

はい、 一 つ に して 一 回。

その ま ま グ ー ッ と。

グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー
ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、

グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー
ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、

グ ー ッ と、

グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー
ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、

グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー
ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、

グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー ッ と、 グ ー

何 か 使 い が 知 って お ります か?

ちょっと これ 出 て いい ですか?

はい

タ オ ル は ある んです けど、 タ オ ル の 上 から やって も

分 から ない と思 う ので

よ く ない ですか?

力 加 減 で 大丈夫 ですか?

あれ、 少 し 気 が つ いた こと あります?

気 が つ いた んです か?

そう いう と き、 ちょっと 気 が つ き ました ね。

股 関 節 が ね、 変 な こと にな って く る から。

気 が つ いて、 結 構 変 わ って た り する んです か?
そうですね。

歩 き 方 とか、 少 し でも。

か か っちゃ う 感 覚 にな る んです よね 一 回 その か か った
ま ま に ふ ん ふ ん する って なる と

な かな か ね うん

はい、 ちょっと これ ですね。

もう 少 し 下 さい。

腰 の 方、 今 温 め ます から ね

そう

です、 少 ない ですか?

もう 少 し は 温 めて

はい、 切

って、

吐 いて

息 を 吐 いて、 息 を 吐 いて、 息 を 吐 いて、 息 を 吐 いて、
息 を 吐 いて、 息 を

吐

いて

その ま ま 今 度 は 仰 向 け にな って ください

お 疲 れ 様

でした

痛 く ない ですか?

痛 く ない です

少 し 電 気 を 探 して いき ましょう ね

ちょっと 手 を 振 って ください

痛 く ない ですね ー すごい

です

よね ー カ

ナ ダ で こう いう の し な かった な と思 って これは ね、

一 応 東 洋 医 学 なん で ね、 カ ナ ダ の が 東 洋 医 学 って
ちょっと 違う んです よ

日本 の ス タ ジ オ は つ ぶ み 医 学 なので 体 の

真 ん 中 の 線 という の が ある ん ですね その 線 に と って ず
っと 手 術 を 行

って いく と だから 中 心 は 下 め る ように こう いう 風 に 中
心 から 外

に 直 して いく

ご 視 聴 ありがとうございました

どう します か?

痛 い ですか?

この 中 心 から や っぱ り 直 して い か ない と 背 骨 っていう
の も 全部 体 の 真 ん 中 通 って ます

よね 体

幹 っていう の を 伝 える のは 今、

すごい よ 目 が 分 か れて る んです けど 体 幹

っていう のは この 腹 筋 の 下 の 方 とか

奥 の 肌 の 筋 肉 なん ですね

こう

いう 気 を して いる と、 幼 稚 園 とか も 良 く なる わ け です

この ま ま お 尻 を 下 げ る ように して ください ちょっと 失 礼
します ね

手 を か けて ください

大丈夫 ですか?

痛 く ない ですね

こう いう 感じ ですね グ

ー ッ と 息

を 吸 って いきます はい、

ちょっと もう 一 回 息 を 吸 って いきます

お や

す み な

さい

どう しました?

大丈夫?

大丈夫

いい

感じ ですね

じゃあ、 楽 に して 横 の 猫 の 目 を 見て ください

ちょっと 動 か します ね

その ま ん ま ゆ っ く り 乗 る ように して その ま ん ま グ ー
ッ と 足 を 入 れ ます グ ー ッ と

自 分 で グ ー ッ と 持 って 引 っ 張 る ように して ください

伸 び て いる の を 実 感 して ください ね

お や す み な さい

ここ で や ら ない と

お や す み な

さい

お 疲 れ 様 でした

次 の 動画 で お 会 い し ましょう

大丈夫 ですか?

もう 少 し 声 が 鳴 ります ね。

一 回 お 手 元 に お 手 元 を お 持 ち ください お 手 元 を お
持 ち ください そ っち に ある、 そ っち に お 手

元 を お 持 ち ください お 手 元 を お 持 ち ください

伸 び て ます と

お 腹 が 空 いた ら、 ス ー ッ と お 腹 を 広 げ て いきます。

あと 20 秒 間 で 行 きます から

今 度 は 自 分 の 足 を 持 って ください。

こ っち の 足 も 持 って ください ね。

今 度 は グ ー ッ と 上 げ る よう な 感じ です。

この ま ま 30 秒 キ ープ して ください

寝 る の ですか?

まだ 寝 る の ですか?

もう 少 し だけ ください もう 少 し だけ ください

ね

お や

す

み

どう しました?

もう ちょっと も ほ ん わ り にな る と だ め ですね。

それ じゃあ、 もう ちょっと まで 見 ましょう ね。

いい 感じ です。 痛 く ない ですか?

どう しました?

その ま まず っと 来 て ください そう そ

した ら、 はい、 ぐ っと 一 番 手 を つ いて 伸 ば す ように

そう

ゆ

っ く り で 構 い ません が、 ゆ っ く り 伸 ば して いき
ましょう

お 尻 を 上 げ て ください

ど こ まで 届 いて います か?

どう ですか?

どう ですか?

大丈夫 ですか?

と り あ え ず は これで 大丈夫 だ と思います けど また

具 合 が 悪 く な った り 疲 れた ら す ぐ に 来 て ください ね
あ ん まり ひ ど く な って から だ

と どう して も 時間 が か か って しま う ので いい ですか じゃあ

気 にな って いただ いて 受 付 の 方 に お願いします

飲 み 物 を 何 が いい ですか? 温 か い もの と 冷 たい もの
あります けど

温 か い もの 温 か い 方 で?

はい じゃあ 用 意 して お きます ね

- ど う ぞ。 - あ、 は ーい。

-

上 げ て み て ください。 - あ、 はい。

-

もう 一 回 します ね。 - あ っ。 -

評 価 権 が あ った よ。 - 堀 さん、 つ いて る? - あ っ、
ちょっと あの ー、 先 日、 ゴ ル

フ に 始 めて いき ま して、 - そ の 時 に、 初 めて だ った
んで 痛 めて しま って。 - あ

ー。

ああ いう ね、 ス ポ ーツ でも 簡 単 さ に 見 えて ね、 ちゃん と
… はい

じゃあ 足 も そうですね、 転 んで しま って

転 び 方 が 悪 かった んで ね、 ゴ ル フ 場 って 下 手 な ところ
じゃない じゃない ですか はい 結

構、 特 に 初 心 者 の 人 だ と ね、 上 って か か って 大 変
だから はい で、 今日は

…

あと 今、 服 で 見 え ない んです けど、 こ ちら 側 で 足 首 だけ
痛 めて いる よう な 感じ です。

ちょっと リ ュ ー っと します けど、 痛 めて い って ください ね。

これで 痛 い? はい。

痛 い?

結 構 だ ね。 そう です。

これは 足 首? 足 首 です。

ちょっと いい ですか? ぐ ー っと 伸 ば します。

こ っ ちは?

真 ん 中 も でき る か も。

伸 ば す と 痛 い です。

手 首 と 足 首 の 方 は 今日は あ まり 効 いて い ない と思 うん
です けど この

手 首 から き て、 手 を グ ー ッ と 上 げ ます ね この

筋 分 か ります か?

この 筋 が すごい 張 ってる んです よ すごい 気 持 ち

いい です これ を グ ー ッ と や る と、 指 先 まで ビ リ ーン
という の が き て います ね

全部、 ここ から 身 体 の 方 向、 こ っち の 方 向 に 全 て つ
けて き て よ

く ね、 こ っち の 手 を 蹴 ら せて、 こ っ ちは 平 気 って

思 う じゃない ですか こ っち の 手 が 使 え ない こと に よ
って、 こ っち で か ば ってる んで

逆 の 方 が ひ ど い 場 合 とか ある んです けど

大丈夫 ですか?

や っぱ

り 硬

い ね

これ だ と ね、 や っぱ り 急 に ゴ ル フ とか やって 怪 我 する
でしょう。

ちょっと 向 いて グ ー ッ と。 はい。

そ こ で 向 いて グ ー ッ と 行 く ところ まで 行 って み て
ください。

今 き つ い? これで。 き つ い です。 じゃあ 試 し に ちょっと 足
を 広 げ て み て ください。 足 を? うん。 今 の 体

勢 で 構 わ ない ので。 肩 幅 ぐ らい まで 広 げ て、 その ま
まず ー っと。

腰 の 方 も や っぱ 張 ってる ね、 これ。

ちょっと いい ですか?

少 し だけ 上 げ ます よ。

足 も 変 わ ってる?

足 も 変 わ って ます

どう ですか?

痛 く ない ですか?

すご く 痛 い です。

硬 い ね いい んです けど、 続 け ない と ダ メ なん で、 お う
ち に 帰 った から ちょっと、 もう 一 回 やって ください ね。

じゃあ その ま ま、 も っと 深 く、 もう 少 し これ を 見

せて いただ きます。 で、 今 度 は 足 を ですね、 油 を か く
ように して あ げ て も ら います。

手 術 着 みたい な の って あります か?

基本 よ く 着 て き て います。 そう なん ですか。

本当 は 機 材 とか 持 って き て いただ ける と、 今 度。

あ、 わか りました。 はい。 それで、 これ、 足 首 に 普 通 にな ら
ない 程 度 に 足 の 裏

と 足 の 裏 を つ けて ください ね。 はい。 痛 く ない ですか?
大丈夫 ですか? はい。

じゃあ、 どう ぞ。 その 時 に、

手 は 頭 の 後 ろ に 取 る ので、 少 し 胸 を 張 る ように して
ください。

胸 を 張 って 胸 を 張 ります。

もう 一 回 引 っ 張 ります よ。

はい、 もう 一 回。

1、 2、 3、 はい。 もう 一 回 いきます。

1、 2、 3、 はい。

ず ー っと、 その ま まず ー っと、 今 度 は 手 を。

はい、 もう 一 回。 はい、 1、 2、 3、 4、

5、 6、 7、

8、 9、 10。 この ま ま、 ちょっと う つ 伏 せ にな って
ください。 はい。

その ま ま、 少 し 状 態 を 起 こ して いきます から ね。

はい。

少 し ひ ね り な が ら 上 げ て いきます。 なので、 一 回 上 げ
た ら、 こ っち の 手 を もう 少 し 前 に、

そう。 はい。 いきます よ。 その ま ま 上 げ て いきます。

大丈夫 ですか?

はい。

はい。

次 に 逆 も。 はい。

はい、 こ っち の 方 も ね。 はい、

1、 2、 3、 4、 5、

6、 7、 8、 9、 10、 11、

12、 13、 14、 15、 16、 17、

18、 19、 20、 21、 22、

23、 24、 25、 26、 27、 28、 29、 30、 31、 32、
33、 34、 35、 36、 37、 38、 39、 40、 41、 42、

43、 44、 45、 46、 47、 48、 49、 50、 51、 52、
52、 53、 54、 56、 57、 59、 51、 52、 53、 56、

57、 59、 52、 53、 56、 57、 59、 51、 53、 56、
59、 59、 51、 53、 59、 59、 59、 59、 59、 59、

59、 59、 59、 59、 59、 59、 59、 59、 59、 59、
59、 59、 59、 59、 59、 59、 59、 59、 59、 59、

59、 59、 59、 59、 59 これ 食 って あ げ て も どう
ですか?

どう ですか?

大丈夫 ですか?

はい はい、 一 回 やって み て 受 け 入 れ も ら って み て
ください

ボ タ ン の マ ス ク を して み ましょう か。 はい。

これ や っぱ り 飲 み ましょう か。 はい。 タ オ ル とか で いただ
け ます か? す み ません。

はい。

どう ぞ。

こちら に いて ください。 はい。

ゴ ル フ いく つ く らい でも ある んです か?

この 間 す ぐ 転 んで しま った ので 途 中 で 私 は

待って ました み んな の ク ッ キ ー 残 念 ですね ちょっと 時 計
も 外

して み ます ね お願いします ここ に 置 いて お きます ね

帰 り 忘 れない ように お願いします 大丈夫 ですか?

はい ちょっと 手 が 振 り 返 ら ない ように 手 を 伸 ば して
ください 手 を 伸 ば して ください

手 を 伸 ば して ください 手 を 伸 ば して ください 手 を

伸 ば して ください 手 を

伸 ば

して ください

いい ですか?

はい。

少 し だけ 手 順 を 変 えて み ます ね

はい

ちょっと 汚 れる と い け ない ので、 取 って いい ですか?

反 対 ですね。

大丈夫 ですか?

はい

うん、 いい ですね。 だ い ぶ こう やって 食べ る。

それ じゃあ、 その ま ま 寝 て、 寝 て も ら って。 はい。

失 礼 しました。

失 礼。 失 礼。 はい。

もう 少 し 真 ん 中 に いい ですか?

グ ー ッ と 足 を 曲 げ て ください グ ー ッ と 上 げ て
いきます から ね

大丈夫

ですか?

あ そ こ へ 入 れる か? はい、 先生。

はい。

痛 い ところ は ない ですね?

はい、 大丈夫 です。 力 加 減 は 大丈夫 ですか? はい。

大丈夫 ですか?

はい

筋

が ね 手

が 落 ち て その

ま ま 仰 向 け にな って 下 さい はい

同 じ ように 顔 の 裏 は こ ちら 側 の 方 にな ります こう な
ります ので

ちょっと いい ですか?

はい こう

やって いきます ね

静 脈 とか い ろ い ろ ですか?

軽 い 方 ですね、 静

脈

と

お 疲 れ 様

でした

ちょっと 刺 激 ある んで ね これ

結 構 良 く なる んで ね

いつ も 同 じ ように 自 分 で

僕 の もの を どう やって 落 と して も ら え ない かな

大丈夫 です よ 気 持 ち ない で

ん ん ん

お 疲 れ 様 でした

もう 少

し

で 終 わ ります から ね

もう 少 し は 終 わ ります。 我 慢 して ください。 足 を 上 げ
て、 そ っち から 寝 て ください。

そ っち から 寝 て ください ね。

はい、

どう しました?

大丈夫 ですか?

はい、 足 を 上 げ て ください。

心 境 は 強 す ぎ ます か?

もう 一 回、 こ っち で ね

両 足 を 押 せ、 ここ に 来 て

先生、

もう いい 顔 にな ってる んで ダ メ です 足 広 げ て 下 さい、 力
抜 いて 下 さい ね

はい、 手 だけ で ください。

す ぐ 終 わ りました よね。

ど こ 行 っちゃ ダ メ です よ。

逆 に 来 て、 逆 に 来 て ください。

悲 劇 的 に、 良 い 状 態 ですね。 その ま ま ちょっと、 前 に 向
いて ください。

後 ろ を 向 いて。 その ま ま、 そう、 お 尻 を 上 げ る

よう な 形 で ね。 そう、 うん。

うん。 あー、 なんか 届 け。

うん。

その ま ま 最後、 も っと。

はい、

眠 く ない で ください。 腰 を 突 き 出 す ように。

ここ を 伸 ば さ ない と 意 味 が あり ません から ね。

どう しました?

足 の 力 まで い って ください ね 腰 を 落 と さ ない

と ダ メ です よ ここ を の ぞ か ない と ダ メ です から ね

その

ま ま 横 にな って ください

横 に 寝 て その ま ま グ ー ッ と

スト レ ッ チ して いきます よ スト レ ッ チ し な が ら ね、
ちょっと 締 めて はい、 はい、 はい ず ー っと スト レ ッ

チ して ね、 そう 動 かな き ゃ い け ません ね ず ー っと し な

が ら

座 って み て ください この ま ま 座 って

どう しました?

大丈夫 です よ、 す ぐ もう 少 し で ね 終

わ ります から ね、 そう 力 を 投 げ て ください

手 を 振 り か け ます。

も っと ブ ラ ウ ン 使 わ せて あ げ て ください もう

ちょ

い です よ、 あと 20 秒 ね 20 秒、 我 慢 して ください

20 秒 です よ、 20 秒 動 か ない で せ っ か く ここ

まで や った んです けど ね 20 秒 我 慢 して ください 大丈夫 です
よ

もう 少 し、 もう 少 し だから 20 秒 ね

1、

2、 3、 4、 5、 6

8 9 10 あと 10 秒 です よ

あと 10 秒 あと 10 秒 いきます よ 1

2 3 4 5

6 7 8 9

どう です?

どう しました?

はい、 体 を 動 か して ください

どう

しました?

ご 視 聴 ありがとうございました

そして その ま ま こう いう ふ う に 自 分 で ちょっと 足 を 掛
けて よ ー し ぐ ー っと スト レ ッ チ する から ね ず ー っと

して ください そう スト レ ッ チ する よ 上 げ て ください

この 辺 り も もう ちょ い ね 刺 激 して きます から ね

腰 を グ ー ッ と ひ ね って その ま ま グ ー ッ と お 尻 を
上 げ る

ように グ ー ッ と 持 って きます ど

っ か を お 尻 を 上 げ て ください

その

ま ま 足 を 伸 ば して いきます よ

形 は、 はい、 その 場 合 の ま ま、 そう、

ちょっと お 気 持 ち から 伸 ば して いきます。

はい、 今 度 は こんな 感じ です

手 を 伸 ば して グ ー ッ グ ー ッ グ ー ッ

グ ー ッ

グ

ー ッ グ ー ッ グ ー ッ グ ー ッ グ

ー ッ

足 首 を 持 って、 自 分 で 引 き 上 げ る ように グ ー ッ と
上 げ て ください。 こ

っち に ね。

はい、 せ ー の、 はい、 引 っ 張 れ。

足 を 引 き 上 げ る ように、 そう。

はい、 楽 に して。

はい、 グ ー ッ と 自 分 で、 そう 上 げ る ように グ ー ッ と
ね。 も っと 上 が ります か。 も っと、 も っと、 も っと、 も

っと。

はい。 はい、 楽 に して。

はい、 もう 一 度 グ ー ッ と 上 げ て き て ください。

はい。 はい、 楽 に して。

はい、 もう 一 回 グ ー ッ と。

はい、 状 態 も そう 育 つ ように。

ありがとうございます ね。 はい、 その ま ま ア イ ド ル を 見 たい?

はい。

そう。

うん。

うん。 うん。 うん。 うん。 うん。 うん。 うん。 うん。 うん。 うん。

手 と 足 なんです けど、 どう して そ こ ば っ か り や る んです
か? 手 と

足 の 疲 れ が 全部 体 の 中 心 の 方 へ 集 ま って き て ます
から ね

そ こ から 取 って い か ない と、 根 本 の 痛

み の 原因 とか そう いう のは 取 れない んです よ

大丈夫 ですか?

力 が 入 って います ので、 力 を 抜 いて ください ね

だ

い ぶ 中 心 の 方 が ね、 ほ ぐ れて お き ました ね そ

ろ そ ろ

その ま ま、 じゃあ 今 度 起 き 上 が って ください。 はい。

起 き 上 が って グ ー ッ と。 その ま ま 前 の 方 に ず っと
倒 れる ように。 グ ー

ッ と。

そう いう 時 に 少 し 頭 を 上 げ る ように。 はい。

頭 を 上 げ て グ ー ッ と やって ください。

どう だ った?

もう 一 回 ね。 この ま ま。 はい。

一 回 グ ー ッ と 頭 を 回 し ましょう か。 はい。

そう。

そう 回 して、 そう。 その ま ま 頭 を 上 げ た ま ま、 グ ー ッ
と お いて

ください。

そう、 グ ー ッ と お いて。

はい、

グ ー ッ と ね。 はい、 力 を 抜 いて。 はい。 はい、 大 き く 息
を 吸 って。

はい、 吸 って、 吸 って、 も っと 吸 って ください。

どう?

鼻 で 息 を する ん じゃ なく て、 口 で 息 を する よう な 感
覚 で ね。

そう、 グ ー ッ と。

はい、

そう、 ず ー っと。 はい、 もう 一 回 グ ー ッ と 頭 に 持 ち
ます。

いい ですか?

グ ー ッ と 回 して ください。 そして、 今 度 は 一 体 立 ち にな
って ください。

そう、

こう して グ ー ッ と。 グ ー ッ と 行 く。

グ ー ッ と やって。

そして、 その ま ま グ ー ッ と。

伸 び る ように 手 を グ ー ッ と 引 っ 張 って いきます よ。

引 っ 張 って。

息 を 吐 き 出 す ように ね。

今 ね、 首 の ところ を マ ッ サ ージ します から ね

大丈夫

ですか?

はい、 グ ー ッ と その ま ま グ ー ッ と 横 に して ください

その ま ま 横 に ず ー っと 曲 が って ください 顔 向 け で

大丈夫 ですか? はい もう 一 回 中 心 から 見て いきます から ね

足 の 力 を グ ー ッ と 抜 いて ください はい

よ く から ね、 頭 の や り 方 が 大 事 です から ね はい、

もう 分 か りました ちゃん と 温 か く する ず

ー

っと

その ま ま、 ず ー っと

少 し ね、 腰 の 運 動 を ぐ る ぐ る 回 す ように ね 自 分

で 回 して み て ください

はい、 ス ム ー ズ で

いい 感じ に 押 し 抜 く よう にな って き ました ね 最 初 は あ
んな に 硬 かった んで ね

どう です?

はい この ま まず っと はい この

ま ま ひ ね り な が ら

こ っち に 行 って ください。

はい。

はい。

リ ン ク が 少 し、 少 し 温 度 が 強 い

軽 く な って き ました ね

大丈夫 ですか?

脱 が ない と 汚 れ が ある んです よね。

今 度 は し ば ら く 寝 て き て ください ね。 はい。

どう です? 少 し は 軽 く な りました?

はい。

楽 にな りました。

でも これ だけ の 怪 我 を して いる と ね、 し ば ら く 帰 った
方 が いい ですね。

ありがとうございます。

時間 が でき た ら す ぐ に 来 て ください ね。 はい。

じゃあ、 着 替 えて。

で、 受 付 の 方 です。 これ、 補 給 物 が 入 ります。 あっ、 す
み ません、 ありがとうございます。

あっ、 す み ません。

じゃあ、 先 も 向 こう で、 この、 飲 み 物 を 用 意 して お
きます。 はい。

特 に つ らい 場 所 って あります か?

肩 と 腰 ですね。 肩 と 腰 ね。

た

ま

に 行 きます。

仕 事 の 途 中 って ここ から 近 い んです か? ここ から 近 い
です。 今、 休 み 時間 です。 じゃあ、 新

宿 だ。 はい、 新 宿 です。

リ ゾ ート の 物 件 を 扱 って いる 会 社 なんです けど、

ど こ ど こ ですね。 リ ゾ ート? いい ですね。

僕 も ね、 休 み が あ った ら、 ど こ か リ ゾ ート 行 き たい
な と思 ってる んです よ。 行 き

たい です。

ど こ ら 辺 の リ ゾ ート が お す す め です?

えー、 ど こ だ ろう。 なんか その 人 に や っぱ り よ る んで。
うん。

そうですね。

じゃあ、 別 荘 とか?

はい。 一 回 立 って み て ください。 はい。 その ま ま。

その ま ま 大丈夫 ですか? そ の ま ま 後 ろ に グ ー ッ と 倒
れて ください。 も っと 倒 れて

も っと。 も っと も っと。 も っと です よ。 押 さ えて る から
大丈夫 です よ。

じゃあ 手 を ちょっと 頭 の 後 ろ に やって み ましょう。

いい ですか? そ っち の 手 も ちゃん と。

足 ちょっと 上 げ て み て ください

立 て ら れ ます か?

大丈夫 です チ ェ ック は と な し ギ リ ギ リ 上 が る ところ
まで 上 げ て

肩 が 肩 が ある と

こう し ない で いい です よ この ま

ま もう 一 回 打 って

あ げ て み て ください

これは 大丈夫 ですか?

そう です。

もう 一 回 逆 の 足 を。

コ ロ ン 食べ て きた ば っ か ですか?

まだ 食べ て ます。

その ま ま 今 度、 う ち の もの に 行 って、 片 足 上 げ て も
ら え ます?

はい。

はい、 その ま ま グ ー ッ と 行 こう。

はい、 曲 な し 行 きます。

これ ね、 か か る と ね、 大丈夫 です よ。

か から ない 程 度 に ね。

それ グ ー ッ と。

この 時 に 胸 の 張 り の 音 を 胸 に 張 り の 音 を ギ ュ ー
ッ と さ せて いただ き たい

では

もう 一 回 やって ください これ に し ましょう か

じゃあ

これ 終 わ り に します ね

今日、 何 か 着 替 え を 持 って き て います か? 着 替 えて
ない ですね、 まだ 休 憩 中 にな ります

次 回、 着 替 えて は 持 って き て も ら う と どう して も
ね、 こう

いう 皆さん ね、 伸 び ない 地 の もの を 作 ら れる と どう して
も 手 術 が ちゃん と でき ない

ので その ま ま グ ー ッ と ひ ね って いき ましょう

力 抜 いて て いい です から ね

なる べ く く っ つ ける ように して、 今 の と 同 じ こと を
やって ください。

これで、 いい ですか。 これで、 こ っち を ふ ー っと ね

じ って いき ましょう。 手 は 後 ろ の ま ま ね。 なる べ く 自
分 の も も を 触 る よう な、 こ

っち の、 いい ですか。 せ ー の、 1、 2、 3、 4、

5、 その 時 に、 腰 を 伸 ば した い ので、 こ っち の 手

に 引 っ 張 る 感 覚 ですね。

いい ですか? はい。

ちょっと こ っち で 引 っ 張 ります よ。

せ ー の、 1、 2、 3、 4、 5、 6、

はい。

こ っち の 足 を 上 げ て ください。

もう 少 し こ っち に グ ー ッ と 引 っ 張 る ように して ね。

じゃあ、 こう し ましょう か。 せ ー の。 1、

2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 11、

12、 13、 14、

15、

16、 17、 18、 19、

20

大 名 寺 復 帰 区 を 冷 房 の 当 た る ところ に 入 れて しま
う そうですね 冷

房 を 直接 当 た る 場 所 は ダ メ です よ 本当 ですか?

うん です も ん ね、 こう な っちゃ うん で ちょっと 温 め
ましょう、 これ はい

じゃあ ちょっと、 いい ですか?

背 中 を 温 め たい んで、 少 し は だけ て も ら って それで、
バ ター を 外 して も ら って、 その

ま ま こんな 風 だ と

ガ ン が あります か?

ガ ン ですか?

そう いう の う ち ない んです よね

どう ですか 温 度 は? 暖 か い です 大丈夫 です

じゃあ 腰 を 下 げ て、 ちょっと 足 の 部分 を マ ッ サ ージ
します よ。

ちょっと 冷 や します よ。

何 か 痛 い ですか?

大丈夫 です

ここ

ら 辺 は どう ですか?

痛 い です

なんか ス ポ ーツ や ら れて る んです か?

でも ここ ら 辺 の 筋 肉 ちゃん と して る ね

昔 何 か やって た の か?

昔 は … 何 やって た んです か? ホ ント … コ ン セ リ オ ー

ゼ

少 し 低 い です。

はい。

ここ に 大丈夫 です よ。

痛 い か もし れ ません ね。

痛 く て ください。 はい。

大丈夫 ですか? 大丈夫 です。

でも、 座 って いる 間 に も も の 付 け 根 の 方 が 結 構 腐
って ます ね

大丈夫 ですか、 これ?

大丈夫 です。 ちょっと 痛 い んです ちょっと 痛 い?

治 して ください ね 私、 前 から し こ んで

大丈夫 です よ。 お 腹 苦 しい から。

その ま ま 上 を 向 いて ください。

この 足 を 伸 ば して ください この 足 を こ っち に か け ず
この

ま ま 腰 を 伸 ば して いきます よ

今、 体 重 を か けて いる ので 気

を

つ けて いきます よ

し

っ か り と

体 を 蹴 り ましょう お や す み な さい

この 胸 筋 の ところ まで 結 構 バ ラ ン ス が 悪 く なる と 後
ろ に 引 っ 張 ら れる

んです よ み んな 筋 肉 って 後 ろ ば っ か り 行 き に する
じゃない ですか この 胸 の ところ ね

その

ま ま 来 て

ください はい、

心 向 いて 座 って み て ください 一 回 大 き く 深 呼 吸 し
ましょう

大 き く 深 呼 吸 して 吐 いて 吐 いて

吐 いて 吐 いて 吐 いて 吐 いて

その ま ま 手 を 下 に

今日は 最後 まで ご 覧 ください

手 を お 尻 に 組 んで ください

もう 少 し だけ 伺 います よ。

どう しました?

ず ー っと 引 っ 張 ります よ。

大丈夫 ですか?

その ま ま グ ー ッ と 手 を 後 ろ に 持 って いく ので はい、
グ ー ッ と そう です、 はい

その ま ま グ ー ッ と ね

伸

び て る の 分 か ります?

はい ゆ っ く り 見 ら れて た ら いい ね その ま ま 囲 碁 にな
って ください

もう

少 し 伸 ば して いきます から

ね

これ グ ー ッ と 上 げ て きます よ もう

一 回 グ ー ッ と ね

はい、 もう 一 回 やって み て ください ね。

じゃあ 私 の 手 を し っ か り ぎ ゅ っと 持 って て ください。
いい ですか?

はい、

もう

一 回 いきます。

し っ か り ぎ ゅ っと 握 って て ください。

はい、 いい ですか?

この ま ま 足 を 伸 ば して、 手 を 貸 して ください。

ここ に 置 いて お きます から、 離 さ ない ように して ください ね
下 の 方 に ちょっと 全

体 的 に 心 臓 の マ ッ サ ージ を して いきます よ

や っぱ り 結 構 楽 な 感じ ですね。

お 腹 い っぱ い にな った?

その ま ま お 尻 を 少 し だけ 上 げ ましょう。

これで いい です よ。

こう です。 そう。

落 と さ ない ように ね。

なる べ く 腰 は キ ープ して ください。

お や す

み

な

さい

足 の 2 回 目 の 動 作 を や ります。

足 の

2 回 目 の 動 作 を や ります。

お や

す み な さい

大丈夫 です よ。 はい、 お 尻 を 入 れて ください。 どう いうこと?

前 に 出 て ください。

そう。

そ こ で、 うん。

も っと 上 が ります か? も っと。

そう。

そう。

うん。

はい、 楽 に して いい です よ。 ここ も いい ですか? はい。

私 に ちょっと 変 わ ら ず に や ら ない と い け ない ので それ
ぞ れ 取 り 除 いて ください な と思 うん です けど

す い ません、 いい ですか?

力 を 入 れて、 胸、 肘、 足

の 力 を グ ー ッ と 入 れて

腰 を 曲 げ て 下 さい。

お や す み な さい お や

す み な さい

痛 く ない ですね 大丈夫 ですか?

大丈夫

大丈夫 ですか?

これ その ま まず っと 来 て ください

寝 て 来 て ー 寝

て

来 て ー 冷 たい ですか? 大丈夫?

その ま まず っと 良 く な って いく よ 良 く な って いく よ 教
えて いく

よ

ありがとうございました。

どう です? 痛 っぽ い ですか?

大丈夫 ですね お

腹

ちょっと 温 め ます か ね?

うん、 いい ですか?

うん、

温 か い ですか?

温

か い。

ありがとうございました

良 い ですか?

良 い 感じ ですね

座 れ ます?

一

回

グ ー ッ と 回 します けど いい

ですか?

じゃあ、 ケ ア 行 って 受 付 の 方 に お願いします。

じゃあ、

お願いします。

どう ぞ 今日

お 着 替 え とか 用 意 さ れて ます か?

して ない です 着 替 え とか 用 意 して ない んです よね ズ

ボ ン です よね 脱 ぐ こと って 可能 ですか? 大丈夫 です

悪 い んです けど ちょっと 脱 い で いただ け ます か?

肩 が 痛 く て

肩

こ り が

結 構、 普 段 から カ タ ク ロ コ ン なん ですか?

カ タ ク ロ コ ン、 そうですね。

結

構

張 って ます ね。 お 父 さん は?

旅 行 会 社 です。 旅 行 会 社?

はい。

受 付 とか という 感じ ですか?

沖 縄 の 世界 で やって き て る んです。 あ、 そう なん ですね。
はい、 それ も あ って、 そ こ で

使 った の が。

沖 縄 は、 後 期 だ と 最近 時間 ぐ らい かな。

でも、 お 仕 事 だ と 疲 れ ます よね。

シ ート も 別 に 大 き い わ け でも ない し、 い ろ んな お 客
さん いる でしょう。 はい、 います。

でも 沖 縄、 仕 事 でき る のは と て も 嬉 しい ですね。

そう ですか?

うん。

だ って ね、 海 とか 綺 麗 なん で しょ? 海、 そう です。 綺 麗

ですね。

沖 縄 は ど こ に 行 って きた んです か? 本当 に? 本当 に。
あ、

嬉 しい な。

僕 も 一 回 行 って みたい んです よね、 沖 縄。

痛 く ない ですか?

大丈夫 です。

リ ンパ は ね、 落 ち て ます ね。

プ ライ ベ ート では 行 こう とか 行 か ない んです か? あ ん
まり 行 か ない です や っぱ お 仕 事 で い ろ んな と こ 行 く

から お す す

め ど こ なん ですか?

お す す め … や っぱ り 沖 縄 とか 北 海 道 とか

ですか ね や っぱ 沖 縄 かな

ちょっと 立 って み て ください この ま ま グ ー ッ と 今 度 ね

ちょっと 後 ろ に 倒 します から ね

痛

く ない ですか?

ちょっと 痛 い ちょっと 痛 い 少 し ね 全

体 的 に お 腹 が 詰 ま ってる みたい な 感じ で 少 し ず つ 上
げ て いきます から ね。

や っぱ 仕 事 柄 な の かな ぁ ず ー っと 疲 れて 待って る
みたい ですね

これ、 脱 い でも ら え ます?

はい。

結 構、 後 ろ よ り 前 の 方 が 凝 った ん ですね。

痛 い ですか?

大丈夫?

もう ちょ い 力 を よ く します ね。

リ ンパ とか ね、

どう しました?

そ こ まで 触 れる んです か?

現 場 の L INE って 胸 張 って いただ いて これ ず ー っと
この

脇 の と こ ず ー っと 通 ってる んです よ 特 に 女 性 の 場 合

生 理 前 とか ね、 あと そう いう 旅 行 帰 り、 特 に 飛 行 機
なんか 乗 った 後 っていう のは、 リ ンパ の これ が

詰 ま って、 女 性 ホ ル モ ン、 それ も コ ンピ が 悪 く な
って ね、

ダ メ なんです よね。

モ グ リ に 取 り す ぐ んです か?

泳 い だ り、 泳 い だ り する と 多少 はい い んだ

けど、 それ でも ね、 や っぱ り、

ホ ル モ ン は ね

姿 勢 は 大丈夫 ですか? はい。

あと 何 か 辛 い 物 は あります か?

これは 特 に ない です。 じゃあ、 す ぐ す ぐ 寝 て ください。
はい。

セ ル フ は 大丈夫 ですか?

全部 です。

こ っち の 方 は?

こ っ ちは 少 し だけ。

じゃあ

結

構、 飛 行 機 も 大 切 なん ですか?

はい、 行

って

吐 いて 吸 って 吐 いて 吸

って 吐

いて 吸 って 吸 って

吐 いて 吸 って

吐 いて 吸 って

力 を 抜 いて ください ね。

力 抜 いて 下 さい

逆 の 方 向 に 行 きます よ ー こ

っち の 方 が 楽 そうだ ね

その

ま ま 一 回

前 の 方 向 に 行 き ましょう あ ん ま 気 にな って

いい ですね、 ちょっと オ イ ル マ サ イ ク ル

私 の 方 まで やって く る んで ね、 ちょっと 上 手 く い けて
ください

女 性 の 場 合、 胸 の 発 達 の 良 い 人 の 方 が 肩 こ り の
傾 向 が 強 い ですね。

どう して も 胸 の 奥 の 方 に 筋 肉 が ある ので、

そ こ に ちゃん と マ ッ サ ージ し ない と ね。

下 の 方 も ね、 少 し これ ぞ れ 聞 き ましょう ね

今 ジ ン ク の 音 が 少 し

お 疲 れ 様

でした

なる べ く 開 いた ま ま 力 を 抜 く ように して ください ね。
いい ですか?

もう 少 し 刺 激 を 与 えて いきます ね。

結 構 良 く な ります ね、 これ。

ん ん

ん

この ま まず ー っと いい ですか?

足 を 少 し 広 げ る ように ね 少 し 広 げ る ように して
ください ちょっと

いい

ですか? この ま ま ちょっと 待って ください ね

ちょっと グ ー ッ と して み ます ね、 こ っち も グ レ ー どう
しました?

さ ら に 向 いて く る か ね?

足 を 少 し 広 げ て ください 背 中 を 丸 め

ない で 育 つ ように お願いします

ここ が 伸 び る ように し ない と いい ですか?

ちゃん と 伸 ば して ください ね 足

は もう 少 し 開 いて

う ーん、 う ま い セ ン シ ング で 作 った ら いい?

うん。

いい ですか?

こ っち で 作 って も ら って いい?

うん。

うん。 う ま い。

う ま

い。

大丈夫 ですか?

はい、 スト リ ング を お願いします。

はい、

その ま ま 足 を 伸 ば して き て いい です よ。

上 半 身 は こう いう ふ う に して ください これ ちょっと 足 が
開 か ない ので、 耳 とか

その ま ま 足 を 開 いて その

ま ま 潰 れて いい です よ 上 半 身 は 自 分 で 起 き 上 が る
ように

足 を 引 っ 張 ら ない で ください。

ず ー っと して ください ね 足 を 広 げ て ください なる

べ く そ こ を キ ープ して ください

自 分 で 反 れる ところ まで 反 って み て ず

ー っと 上 が って 上 半 身 を 上 げ て き て ください 足 は
なる べ く 開 いた ま ま

も っと 上 が れ ます か?

で っ か い で っ か い 立 って み て ください。

ここ が 汚 れる と い け ない ので、 ここ が 汚 れ そう です。

その ま ま 前 に 立 って。

少 し 足 を 上 が ります から、

その ま ま 立 て ます から、 この 腰 の ところ を ちょっと 自 分
で 持 って、 ここ ですね、

ここ を 意 識 する ように グ ー ッ と、 グ ー ッ

と、 こ っち の 足 から 行 きます から ね。

動 か ない で ください 動

か

ない で ください

ちゃん と 足 を 開 いて、 腰 を 意 識 して、 もう 一 度 開 いて
ください。

なる べ く 動 か ない ように ね。

意 識 する のは、 この 腰 と この 足 を 開 く ということ を 意 識
し な が ら、 動

か ない で ください。

お 風 呂 に 戻 って き て ください お 風

呂 に 戻 って き て ください

どう しました?

その ま ま 座 って 後 ろ に 手 を 引 く よう にな る

そう そ した ら 足 を グ ー ッ と そう こ っち の 足 も グ ー
ッ と 上

げ て ください も っと し っ か り 後 ろ に お 尻 を 前 に 出
す ように して ここ を 開

く ように します 1 2

1 ここ に つ いて 答 え ですね

力 を 入 れる と 危 ない ね

後 ろ から さ せて み ましょう その ま ま 僕 の 方 に ず ー っと

よ く か か って き て いい ですか もう ちょ い 後 ろ に 前 に
出 して

ください その ま ま これ を やって あ げ る ように 手 を

離 して も いい ですか

足 の 力 を 抜 いて 下 さい どう

しました?

足 の 力 を 抜 いて 下 さい も っと ず っと 引 き 上 げ る
ように し ない と 効 果 が 見 せ ら れ ません

はい、 足 まず ー っと 引 き 上 げ て いきます よ

こちら の 足 を か けて

ください

もう 一 回 行 こう か?

もう 少 し です よ

息 を 吸 って 息 を 吐 いて 息 を

吐 いて 息 を 吸 って 息 を 吐 いて 息 を 吸 って 息

を

吐

いて 息 を 吸 って

はい、 ちょっと 待って ください。

はい、 吐 いて。

どう しました?

痛 い ところ あります か?

どう しました?

痛 く ない ですか? 力 を か け な が ら

この ま ま グ ー ッ と ず ー っと 下 の 方 が 手 が つ きます?

そ この ま まで 構 い ません よ

足

場 を 伸 ば した ま ま

ゆ っ

く

り ね

胸 の 中 の ように 意 識 して ください

き つ く ない ですか?

お や す み な さい

以上 でした

ああ ああ ああ ああ

どう ですか?

痛 み は あります か?

大丈夫 ですか?

お 疲 れ 様

でした 着 替 えて 受 付 の 方 に 大丈夫 ですか?

と り あ え ず、 これで 様 子 を 見て ください。 いい ですか?

じゃあ、 こちら、 気 が 覆 って きます ね。

気 が 入 って ください ね。

大丈夫 ですか?

どう ぞ。