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足 の 上 に 座 って 下 さい。

ちょっと 伸 ば します。

足 を 開 いて い っちゃ います ね。 はい、

戻 します ね。

はい、 良 かった ね。 はい、 ここ は 置 いて。

ちょっと 腰。 はい。

ちょっと 戻 った かな。

この ま ま 後 ろ に 倒 れ ちゃ う。 はい。

骨 盤 の 方 を 少 し

はい。 はい。

はい。

はい。

あ、 手 に く る んです か?

はい。

では、 膝 を 伸 ば した ま ま ね。 はい。

ちょっと 骨 盤 を、 こ っち 側 ね、 調 整 し な が ら。 はい。

頭 に 曲 げ て いきます よ。

で、 お 尻 め ちゃ か っちゃ ぐ らい く る ん ですね。 はい。 我
慢 でき なく な った ら、 膝 を 曲 げ て い って いい んです よ。

はい。 はい、 ゆ っ く り 曲 げ て。

手 を ね、 とか し ましょう。 お 腹 の 方 に 膝 が ど ん ど ん
近 づ いて いきます よ。 はい。

よ く、 ど ん ど ん 近 づ いて いきます よ。 すごい ね。

つ らい?

ちょっと つ らい です。 お 尻 持 ち 上 げ る よ、 少 し。 はい。
固 い ね。 固 い です。 はい、 膝

を 顔 の 反 対 側 に 持 って く る。 はい。 はい、 こちら 側 ね。
つ らい ね。 はい。

はい。 はい。 はい。 はい。 はい。 はい。

大丈夫? 大丈夫 です。

はい、 はい。

あ、 大丈夫 です。 はい、 じゃあ ね、 足 を ね、 ちょっと 恥 ず か
しい けど、 股 関 節 を 調 整 して、 最後 に ね、

ちょっと 大 き く 開 いて いく よ。 はい。

さ あ、 両 方 丸 めて。

恥 ず か しい けど ね、 頑 張 ろう ね。

だから ね、 柔 ら か く する こと が、 怪 我 を し に く い 体
を 作 る こと だから ね。

カ エ ル さん にな った 気 持 ち で ね。 足 を ぐ る ぐ る と。
その ま ま 自 分 の 力 で 伸 ば して ください。

足 を ぐ る ぐ る と。

こう やって。

こう やって。

この ま ま 足 を ぐ る ぐ る と。

そう ね。 この ま ま 持 て る?

はい。

結 構、 あ なた の 場 合、 言 葉 の ズ ル が 大 き い から、
ちょっと 力 を 入 れて いきます。

痛 い か もし れない けど ね。 我 慢 でき な かった よう な 気 が
した っ け ね。 はい。 よし、 ちょっと 力 で。

入 る と 辛 い か もし れない けど、 我 慢 して ね。 少 し 片
っぽ だけ、 ちょっと 風 邪 を 出 して。

どう した? 痛

い?

股 関 節 の 骨 盤 に よ って 仙 骨 の 外 側 側 の 力

を 内 側 から い っぱ い 動 き を し ない と 片 方 の お 尻 を
少 し で

持 ち 上 げ て お く の が 良 い

はい。 はい。

はい。

今日は ご 飯 なんだ ろう ね?

お 母 さん 何 が 得 意?

何 でも 結 構 得 意 です けど、 ハ ンバ ー

グ とか パ ス タ とか は すごい 得 意 です。 そう、 合 わ せ た

ね、 お しゃ れ だ ね。

そうだ も ん ね、 お 買 い 物 だ も ん ね。

そう いうこと ない。

大丈夫?

大丈夫 です。

ちょっと 恥 ず か しい けど ね、 もう 少 し だから ね。

体 脂 肪 が いい ん じゃ ね、 ジ ョ ー ク さん ね。

脳 肺 物 が ね、 結 構 出 て き て る ね。

ちょっと 仙 骨 を 確 認 する よ。

仙 骨 の 位 置 を ね。

仙 骨 という のは 外 側 から はい く ら でも 押 せ る けど、 中
から 押 せ ない で しょ。

あ、 そうですね。

だから、 ちょっと 今 から 中 から 押 す から。 はい。

この ね、

助 手 席 の 中 に ね。 はい。 わか る?

ん?

なん ですか?

助 手 席 の 中 に。 はい。

助 手 席 の 中 に 指 を 入 れて、 ちょっと 押 し 出 す から。
ああ。

それ だ って 効 果 が ある んです から。

わか る? はい。 わか る。 うん。

そうだ ね、 き い ね。 そう ですか。 じゃあ ね、 ちょっと やって み
て。 はい。

と っ こ して ね。

いい の?

そ こ も ね、 い っぱ い に して も いい から ね。 はい。

ちょっと、 なんか。

じゃあ 指 入 れて い こう かな。

なんか、 く ず く ず た く な っちゃ う。 うん、 大丈夫 よ。
ちょっと ね、 じゃあ ね、 助 手 席 の ね、

サ ンド の 方 から ちょっと 調 整 する から、 恥 ず か しい けど、
下 着 の 方 を 脱 い で いただ きます。

下 の 上 ですか?

そう です よ。 だ って サ ンド に 指 入 れない と、 微 調 整 でき
ない から ね。

でも ちょっと なんか、 ちょっと 恥 ず か しい んです けど、 真 っ 直
ぐ で や る の に。 うん、 大丈夫 よ。 皆さん ね、

そう やって やって る から。 そう いう も ん よ。 あ、 そう なん
ですか。 あの ね、 恥 ず か し が ってる とか 言 ってる と、

相 手 と 試 合、 嫌 い にな っちゃ う。 あー。

恥 ず か しい けれ ども、 絶 対 効 果 ある から。 下 着 も ね、
下 の 袖 の 中 に 入 れて お く から ね。 はい。

これ ね 医 療 用 の チ ェ リ ー ね こちら を つ けて 入

れない ように やって いく ん ですね

軽 く 表 面 を 馴 染 ませ て から ね いき な り 指 を 入 れて
裂 傷 とか を 起 こ し ちゃ う と

大 変 だ ね

股

関 節 の 調 整 です から ね これ は

ご 視 聴 ありがとうございました

ちょっと な じ ました が い よ い よ 仙 骨 を 探 って いきます

ちょっと 刺 激 加 える から ね。

ちょっと 辛 い か もし れない けど ね。

悲 しい よね。

大丈夫 よ。 よ く な って き て る から ね。

2 本 書 いて る。

ちょっと 痛 い。 圧 迫 感 は ある? はい。

痛 く は ない?

大丈夫。

ちょっと 痛 い?

ちょっと 痛 い けど。 じゃあ 横 に し と く ん じゃ ね。 はい。
ちょっと 奥 の 方 ね。

デ リ ケ ート そうだ も ん ね。 はい。

ちょっと ね、 真 剣 に ね。 強 く して いき ましょう。 はい。

もう 少 し

心 配 さ せ ちゃ い け ない から ね あ ん まり 大 き い 声 出
す の ね

痛 く ない ね?

うん、 大丈夫 です。 ちょっと 続 ける よ。 はい。 今 の ところ ね、
シ ュ ート して いく よ。

そう です。

僕 も ね、 ちょっと 深 い の ね、 あ なた の 場 合。

道 具 を 使 って いきます。

痛 く ない ね。

はい。

ス ーパ ー ショ ック で いい よ。

お 母 さん、 ス ーパ ー ショ ック ね。 はい。

今 の 動 き も ね、 準備 して る から ね。

はい。

息 は ね、 大 き く ゆ っ く り ね ゆ っ く り 吐 いて ね

辛

い かな?

これ ね、 道 具 だ よ

私 の 体 の 内 部 を 使 って

さ ら に マ ッ サ ージ を ね、 少 し 紹 介 で ない ように