Original subtitles

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呐你不觉得我最近变胖了吗?

咦有吗?

嗯

你还是那么漂亮

真的吗?

咦?

总觉得结婚之后辞掉工作胖了三公斤

咦?

我觉得你还是那么漂亮

是吗?

总觉得减肥了

你知道车站前开了健身房吗?

啊好像有开

听说好像很棒

听说健身房的教练?

好像很亲切很会教人

咦是这样吗?

嗯

真想去那里

嗯

呐我可以去吗?

嗯当然可以啊

真的吗?

嗯我希望你一直保持漂亮

那我会加油

加油?

嗯因为我想一直保持漂亮

拜托了

今天非常感谢您

我是这里的训练员佐藤请多多指教

今天请多多指教

啊谢谢您的问卷

有什么不懂的地方请尽管问我

这里要填吗?

啊这里不懂的话请打开来

好的谢谢您

是的

训练员会简单易懂地教您请放心

麻烦您了

隔壁的器材如果会用的话也请来教我

好的我知道了

好的这样应该没问题了吧?

好的这样就可以了

好的再见

下面的也请照着做哦

好的我知道了

请慢慢做不要伤到肩膀的肌肉

慢慢做?

请用自己的力量试试看

好的

做得很好哦

请集中精神在肩膀上

呼吸很重要请慢慢做

要转一下吗?

小指往内侧转?

可以放进去吧

好的挤进去

肩膀也是

这边也是

肩膀开始觉得难受了吗?

确实如此呢

相当难受

这是有效果的证据

那么就努力下去吧

怎么样?

相当难受

那么先放下来

肩膀、胸部挺起来放下来

伸展一下吧

怎么样?

啊不过很舒畅呢

啊是这样吗?

接下来请试着改变方向

请以眼睛的视点看

一边看着肌肉的动作

和刚才一样

好的

那么把肺放进去

这次用脚稍微努力一下

因为基本上也有山手线的风格

是的

稍微用自己的力量

加油吧

是的很好

变强了请告诉我哦

很厉害啊

不热吗?

是的

谢谢

怎么样?

有效吗?

从一开始就能反射到这个眼睛很厉害哦

啊真的吗?

得赶快做才行

是的

感觉如何呢?

没问题的

最近能撑得比较久了

不可是要是动得太激烈的话

啊!

怎么样?

不行等一下

不行

那我慢慢动好了

不嗯

先等

等一下

没事的

先休息一下

曹糕

等一下真的不行了

没事的

啊!

太舒服了

啊!

那我慢慢动了哦

啊!

不行

出来了

在这里

没事的别在意

先调整一下呼吸吧

怎么样?

不是做得很好吗?

健身房怎么样?

多亏了热心的指导似乎有效果了

太好了

我会努力的

不要太勉强自己

谢谢

接下来是胸部的训练

请把双手夹在胸前

好的

这个时候你有感觉到这个胸肌变小了吗?

有

大概二十秒左右就会放松了

在这个状态下感觉像是往前推

这样吗?

这个时候只要抓住这个胸部就会用力

我懂了

从内侧抓住胸部的胸肌

慢慢来

大概做七次左右

这样对吗?

不可以放松力道哦

感觉像是用力夹紧胸部两侧

这个动作其实很辛苦呢

没错

放松力道

就是这样

请意识到胸部的肌肉

你有感觉到胸部的肌肉吗?

有

这个胸部的肌肉大致可以分成三个部分

中间、稍微上面和下面可以分成三个区块

这样就结束了

下面也试试看吧

感觉像是把力量集中在下面

会变得像是在挤东西一样

可以吗?

怎么样?

可以吗?

我会努力的

一起努力吧

感觉有点累了呢

很累呢

我会努力的

最后稍微把角度往上

这可能是最辛苦的

大概是在斜上方吧

像是在转动胸部上方的肌肉一样

然后抬起来

挤上去

怎么样?

请加油

最后了哦

感觉很累呢

怎么样?

感觉很累呢

这就是女性经常被说的胸部上提

接下来是腰等比较大的部位

所以我想用家庭管来训练

屁股在侧面呢

怎么样呢?

失礼了

你这是双腿并拢的状态吧

坐着的状态就可以了

是臀部的外侧哦

要集中注意力

效果就会消失

所以要经常保持用力的状态

慢慢来就可以了

用力收紧吧

就是这样

稍微加点负荷

节奏就交给妈妈来控制

把臀部也收紧起来吧

继续做下去吧

大腿外侧和臀部

有在听吗?

嗯

做得很好

玉米有点散开了

没问题吧?

我会辅助你的

加油吧

节奏再稍微加快一点可能比较好

12 就是这样

请保持这个节奏

腰再稍微往前一点

好像开始使不上力了

我从后面辅助你

好好地就是这样

如果能坚持到最后会怎么样?

是的

是的您觉得怎么样?

感觉效果挺不错的

不错呢

那我们先休息一下吧

屁股的感觉如何?

感觉效果不错有3 分

刚开始可能要花点时间才能习惯

但只要坚持下去就会有效果的

是这样啊

怎么了?

不没什么

不没有

太用力了

稍微放松一下

轻轻拉伸一下吧

大腿后侧和胸部

屁股放松

是这样吧

这样吗?

拉伸一下吧

我来吧

把腿抬起来

然后交叉

是的

然后贴在自己的胸口上

感觉拉伸了一下

感觉有伸展到对吧

刚才感觉有伸展到对吧

我稍微帮一下忙

要压下去咯

没问题吧

因为有遮住屁股

请遮住屁股

感觉很舒服呢

也伸展另一边吧

换边交叠双腿

紧紧抱住

知道这里在伸展吗?

因为刚才有使用到

或许会有点痛

但请确实伸展

吐气会比较好哦

呼--地吐气

把腿交叠起来吧

要继续努力吗?

是的我会努力

湿掉了

兴奋起来了

怎么办

好伤心

好痛

不行的感觉

不行了

好痛

题吗?

应该没问题

一下

我会傻慢插进去的

知道了

问题

要插进去了

慢慢来

要插到最里面了

瘦慢来

等一下

没问题我不会动的

只是插进去而已

等一下

不要动

我会慢慢动的

不行

等一下

今天用嘴巴做吧

好痛

不行要出来了

好

抱歉

不要道歉

抱歉

没关系

很好

姿势已经很标准了

真的吗?

太好了

接下来就是

要意识到肌肉

胸部附近吧

意识到这个肌肉

这里

胸部的肌肉

有在发力吧

是的

好好发力吧

手臂稍微伸直

对

胸部下面

试试看吧

胸部稍微

好的

知道有在发力吗?

是的

很厉害哦

送? 你在做什么?

我还没做好准备啊

请不要这样

你在做什么?

你真的在

诱惑我吧

没有诱惑你哦

你在说什么啊?

打扮得这么可爱

在那之前

你这不是湿得一塌糊涂吗

不对

我明白的

对吧?

不知道

因为我知道啊

你一直盯着我的下看对吧

这么想看吗

就算你不在意

没关系的

请睡觉

好厉害

真的好美

真的拜托别这样

没关系的

我坦率地

你应该是欲求不满吧?

请让我看看

好厉害

请看

我可是有夫之妇

明明已经结婚了还那么饥渴吗?

还不够吗?

你很想看这个吧?

你不是一直都在看着我吗

我没看

请睡吧

不要

没有感觉

不要

请睡吧

好柔软

请睡吧

这是肌肉爆发吧?

反正你又睡着了吧?

这样会热的

太热了

感觉乱七八糟的

你看都起皱纹了

是这里吧?

不要

好厉害

揉

难得的揉这样湿的

害羞吗?

果然有感觉吧?

比老公的厉害吗?

没有感觉

结婚了啊

抱歉

寂寞

你看肌肉在摩擦

变热了

这里马上变热了

这样子给你看

很厉害吧

这也算是训练的一环

你看

给我看

不要

真的超棒的

你看

要戴好哦

你其实很兴奋吧?

屁股再翘高一点

好棒

真的超美的

屁股再翘高一点

会很痛哦

你看

超痒的

你看果

你有

才没有

你懂吗?

你看

只是在摩擦而已

好

好可情

好恶心

喝太多了

麻烦

痛

好女人

等等

好厉害

难道说

你看

经验很少吧

不行

我喜欢这

马上就不行了

就说不行了

直做下去的话会很糟糕

不行

痛

那里不行

痛

变得奇怪了

你看让我看清楚

比老公更舒服吗?

怎么样?

痛

怎么样?

舒服吗?

已经不行了

痛

不行了

好痛

好舒服?

马上就不行了

对好满足我吗?

老么两足我吗?

好痛

老公你欲求不满吧

请坦率一点

欲求不满吧?

好痛

一辈子都不行了

不行真的不行了

没问题吧?

真是坦率啊

马上就不行了

可以了吗?

不行.

好痛好痛好痛

现在不行·.

肚子好痛啊

你怎么样?

哈啊~

抱歉抱歉

请让我看看你的肚子

这里吗?

啊好厉害

啊~好热

OK

现在 南瓜了

是南瓜了

现在已经是

为什么在动?

不要害美

可以自己动哦

果然还是对念经不满意吧

腰和屁股都动了嘛

不行

我的生日是

姐姐

不行了

可以动吧

姐姐

好大好在意

没办 中精神训练

不行

对不起

不行

嘴上说着不行但不是在做吗

说不行的话会哭的

不行

表情变得好厉害

脸也很可惜吧

不行

要去了要去了要去了

要去了

好痛

好痛流了好多血

还是用腰吧

想做的话就转过来

后入式很舒服吧

可以跪着吗

转过来

好痛

可惜

不说出来的话就不会动吧

可惜

背后最棒了

好痛

什么都说不出来

不说的话我就停了哦

不行

要说出来

不要停

现在停了

想动吧

比不行更舒服哦

要说出来

比不行更舒服

好舒服

想在老公以外的精神中射出来

不行

我好在意

不行啊

你可以更强势一点吧

可以

看我这边

坦率一点啦

希望你射在老公以外的精神里

好想要小孩哦

因为很舒服所以就让你生下来吧

老公以外的精神

这是客套话

拜托你了

我在说什么啊

要去了

希望你射在老公以外的精神里

这件事要保密哦

我知道了

我不会告诉任何人的

你很热心呢

我好像觉醒了

要不要增加健身房的次数呢?

不用增加那么多也没关系吧

可是教练老师也在帮我加油

得努力才行

你很认真呢

果然因为想多来几次

可以改成每天都能来的方案吗?

可以哦

真的吗?

那我每天都来好了

真的很厉害呢

我会努力的

请摆好姿势

是

双手举起来

膝盖伸直腰也伸直

请慢慢休息

很好

请意识到较粗的肌肉

是

请慢慢把腰放下来

做得很好

请在这里把脚伸直

是

把胸部再挺起来一点比较好

是

请把肩膀的力量再放松一点

知道了吗?

呼吸变得很浪费哦

对不起

胸部和肩膀的肌肉开始变硬了

裙子按摩结束

要开始按摩了吗?

是的麻烦您了

必须好好动起来才行

这边非常僵硬

连我自己都知道我有在锻炼身体吗?

我知道

大概就是这里

那里

非常僵硬

老师拜托了

不好意思

请好好地帮我按摩

身体状况不错呢

流了不少汗

再让我按摩一下吧?

好的拜托了

要往上按吗?

请把肚子露出来

好的

我会用力按的

好的

不好意思

我会用力按的

请把手伸直

没办法拉到中指

怎么样?

非常舒服

请好好地伸展股关节

拜托了

请把脚张开

张开

腰也要往前弯

我会从胸部开始好好帮你按摩哦

怎么样?

接下来就从这里开始按摩吧

不错呢

因为是按摩嘛

好的

里面也要好好按摩哦

麻烦了

怎么样?

不好意

没办法呢

我会继续按摩的

请把胸部张开

用肌好好按摩吧

好的

这是按摩

好热

好舒服

好热

你喜欢这里吧

我会重点式地按摩这里

按摩

怎么样?

你喜欢坐着

会一辈子停不下来

不够啊

稍微慢一点忍耐一下吧

我忍不住了

我会一起带过去的

我会慢慢来的

不能把她们混为一谈

因为走慢一点的快步走对我来说太快了

我再也忍不住了

不行了

再试一次吧

屁股也贴到了呢

因为这样比较容易摆出姿势

好厉害

我一定会做到这个地步

是的

先寄良香

不过我更想被她从中间按住

再推一把

拜托了

心好痛

这次没有这个

我不是说过这种事情要由我来好好管理吗?

我说了

这个就交给你了

请在家里使用

我明白了

好厉害

你在做什么啊

这样我很困扰

在室内做这种事

我说过这种事要由我来管理吧

这样不行啊

你连回家都忍耐不了吗

好啦别停手

我就是想这么做

继续吧

你想要顶在我背上的那个东西吧

你忍不住了吧

好痛

真有趣

接下来想好好表现一番

真有趣

你在做什么啊

不可以把小咕咪卷进来

请救我

好痛

好啦要上咯

大家看到的话会吓一跳吧

你帮了我这么多忙

我没办法救你

这样没问题吗

做这种事

我也差不多该回去了

我得回去了

既然这样你不是会晚归吗?

你没跟老公联络吧?

我忍不住了

既然这样你得联络他才行

你老公会担心吧?

我知道了

我会联络他

请等我一下

喂?

那个我刚从健身房回来路上遇到朋友

我们打算直接去吃饭

我可能会晚点回去

没关系你不用煮饭等我

吧

今天没办法一起吃

对不起

对个起

谢谢你总是为我做饭

我回去时会再联络你

好

你看你不是很习惯吗?

你很会说谎呢

你看比刚才熟练多了

有人会这样摸吗?

急觉好像会掉下来

让我更点

你希望我多摸一点吧?

请你多摸一点

怎么办?

再一次

还不行

差不多了

手挥了

接着再休息一次

不是手指而是人要死了

真的

拜托

自己扭腰

让我看你的开关

请再休息一次

真的好可惜

好厉害

请再休息一次

老公无法满足

怎么办?

虽然不是借口

但就是这样吧

因为无法满足所以才想要这只黑猩吧

请再休息一次

真棒

好舒服

从刚才开始就湿了?

没事吧?

请好好过

请再休息一次

自己边说话边哭

好舒服

好舒#

请再休息一

息一次

我一边说话一边哭

请随意活动

好舒服

请再休息一下

我已经累了

请再休息一下

我已经想睡了

请再休息一下

从后面做好累

好舒服

不行

请再休息一下

我要

我变得好奇怪

请再休息一下

舒服吗?

请再休息一下

我好累

累到站不起来

你想要我再做一次对吧?

怎么样?

我还想做

虽然还想做

可是肚子一直很饿

直很舒服

肚子已经饱了

再深一点再深一点

请再休息一下

还流了好多的汁液

看来你还没有满足呢

再休息一次吧

我得回去了

还没有满足

已经不行了

肚子好饿

好舒服

再休息一次吧

可以吗?

那个

你是不是有什么事瞒着我?

虽然我不知道

哎什么?

这个是你的吧

我从卧室里拿出来的

果然我不能让你满足

不是这样的

我只是在网上看到这个有点兴趣就忍不住了

因为太害羞了所以没敢说

是吗

也就是说你有点兴趣?

嗯

是吗

试试这种东西或许也不错

嗯我也不讨厌

那

今晚就用吧

今天已经有点累了

下次再说吧

嗯

你总是和老公在这里做吗?

是的

感觉快要暴露了

之前还被发现玩具了

哈啊

已经没事了吗?

难道说

你不会是因为快要暴露了而兴奋起来了吧?

不知道

你个混蛋

真是变态啊

是的

晚安

你老公满足不了你吗?

已经不够了

虽然这里很热

身体变得好热

变硬了

那里

晚安

你兴奋了吗?

兴奋了

哦?

想要我直接摸吗?

想直接摸看

怎么了?

好痛

好舒服

想摸看

晚安

那里

晚安

屁股再翘起来一点

好厉害

好热啊

好厉害

动来动去的

好厉害

训练药好厉害

湿了呢汗

是汗的话

喜欢包吗?

与欢

不住了

很乱吧?

请出来

好痛

手指马上就进去了

今天比平时更饱呢

好可怕

兴奋了

总觉得

好恶心

感觉好像会去

要去

妈妈要去

请去吧

抱着脚

请让我看

好痛

要去

好厉害

乱七八糟

再张开一点让我看

因为我想多摸一点

好厉害

救我

使不上力

好恶心

救我

真的好开心

一直好厉害

救我

好厉害

舔法真好

再深一点

手伸出来

变态

顺序变了

好可怕

好痛

甬

一次吧

好痛

没事吧?

休息一下

讨厌没办法

兴奋起来了

再往里面伸进去一点

再伸进去一点吧

好厉害

好可怕

好痛

请用双手撑开屁股

超级色情的哦

小穴怎么样了?

穴被探索着

还痛吗?

已经停不下来了

你真的喜欢肛交吗?

好痛

已经停不下来了

请把屁股撑开

好痛

已经停不下来了

好痛

已经停不下来了

舒服的感觉开始了

已经停不下来了

好厉害

已经停不下来了

好痛

已经停不下来了

舒服的感觉开始了

小穴在剧烈地摇晃

好好地摇晃给我看

摇晃得这么厉害

好厉害

可以吗?

请给我更多

已经停不下来了

好好地

拜托了

请给我更多

已经停不下来了

要恢复原状了哦

还不够吧!

多吧?

更多

已经停不下来了

好厉害

明明脚已经停下了

却已经硬起来了

不行吗?

已经停不下来了

好舒服

好厉害你看

尾巴已经插到深处了

好厉害

试着把手放在后面你看

已经停不下来了

已经停不

太激烈了

已经停不下来了

咕噜咕噜

已经停不下来了

好厉害

变得好舒服

从后面一直顶着

啊好痛

啊

好喜欢从后面做

好痛

明明不能弄脏床的

已经不觉得舒服了

不要再做了

啊

好奇怪

再做一次试试

啊好奇怪

好痛

啊一直在说

一直说个不停

啊

好喜欢从后面做

啊再做

灰尘出来了

要射出来咯

拜托

射出来吧

啊好痛

没事吧?

好厉害

射到最里面了

啊好厉害

果然比老公更舒服吗?

这边更舒服

啊好奇怪