Original subtitles

嗯呵呵呵♪

啊，请

我想预约一下1号

我已在此恭候

请进

感谢您的观看！

失礼了

重新介绍一下，我是教练SAKAI

请

简单来说，我想看看梅小姐的身体状况

我想了解一下您的情况

首先，您身体有什么烦恼吗？

想要瘦下来

您想要减肥

减肥的时候有没有特别在意的部位？

腹部周围，原来如此

让它变得更加紧致

感觉就像是减少脂肪，增加肌肉

那么，我这就为您制定一下菜单

肌肉，肌肉，原来如此

那么，我会为您制定一个强化脂肪燃烧的菜单

好的，那我们一起努力吧

请

那么，因为这个装扮容易弄脏，所以

我为您准备了训练服装

谢谢

好的，我稍微离开一下，准备好了请叫我

啊，内衣之类的

没问题，就这样穿着就好

这些都是？

是的，我们事务所有规定，只需穿这些

啊，明白了

好的，失礼了

是的

感谢您的观看

啊，我已经换好了

啊，好的

那么，失礼了

好的！

怎么样？比如材质之类的？

啊，正合适

哦，啊，非常贴切

嗯

那么首先

这个饮料有发汗作用

嗯

为了最大限度地提高训练效果

这个，稍微尝一口就好

稍微喝一点没问题吧？

嗯

我推荐喝点热水

是的

怎么样？味道有点刺激

啊，没关系

茶吗？

嗯

好的，我收下了

是的

大概五分钟后

身体会稍微变热

嗯

稍微期待一下吧

是的

那么首先

现在让我确认一下您的身体平衡状况如何

啊

是的，要站稳

是的，背部挺直

是这样

原来如此

姿势也要注意

嗯

相当慢啊

谢谢

身体核心的平衡稍微

比如骨盆向左倾斜一点

啊

但是已经相当不错了

腰围附近也比较细

看起来像已经塑形好了

哎，我更想瘦，结果却胖了

啊，从女性的角度来看

是的

还有很多地方不够细呢

是的

对吧

毕竟，最重要的是让自己自信的身体

加油试试

是的

好的

那么，先从简单的开始吧

是的

腰的位置也稍微调整一下姿势

是的

从拉伸开始

模仿我

好的

是的

那么，首先

想象有一根轴贯穿自己的身体

是的

紧紧地围绕这根轴

就像用腰部这样旋转的想象

尽量做大

首先半圈旋转

是的

更大些

这样

夸张点说就是这样感觉

是的

再大一点

紧紧地

是的

好

这里也

这样做

做得足够就可以了

很棒

是的

深深地

就这样进行吗

首先10秒

前面也要稳稳地顶出去

是的

再坚持1秒

是的

哦

结束

是的

已经很快出汗了呢

哎呀

很热

那个饮料里面

含有

辣椒里面含有很多

的成分

效果很好

是的

毕竟想要更多地凝聚脂肪

嗯

是的

可以面向相反方向吗

反对？

是的

这边

这边吗？

那么

刚才

我稍微把腹部突出来了

然后把臀部再这样

向后突出

我们好好做吧

是的，请

是这样吗？

是的

再突出一点

慢慢来

让我们以现在的一半速度进行

是的

相反方向也

前后腰部动

就这样突出

嗯，就这样

好的

没关系

好的

接下来改变角度

是的

就这样保持下去

再一遍

慢慢地稳住

全力插入大腿

是的

不好意思

怎么了？

好像被汗水湿透了裤子

裤子没湿

稍微湿了

让我给您擦一下

我接受了

是这样吗？

内侧之类的

不好意思

谢谢

没关系

您没事吧？

是的，不好意思

我会吃垃圾

对不起

不，不

您没事吧？

是的

嘛，饮料里含有各种成分

不必太在意，没关系

没有

是的

那么接下来我觉得稍微暖和一下体温吧

赶紧开始做肌肉训练吧

是的

那么请朝反方向转过来

嗯，是的

首先这样，把手放在脖子后面

首先，是的

与肩同宽，双脚分开

是的

然后双脚前后交错各八步就可以了

是的

就这样，注意膝盖不要向前伸得太远

垂直于地面慢慢放下去

身体

那样

可以的

那样的话，可以弯到大约90度

听说不错

是的

这个屁股的肌肉

紧紧地

这里要伸缩

是的

那样

到这里

嗯，相当紧绷呢

因为有点向前弯曲了

加油吧

是的，就这样

好了

那样

重心向后

是的

像这样把脚跟支撑起来

啊

踢

这里很紧绷吧

紧绷

加油吧

加油

抬起来

好了

那么稍微，反过来方向

嗯，是的

如果这样改变角度，会完全不一样的

是的

锻炼的部位也会改变

让臀部更加紧实吧

嗯

那么这样，脚也要动起来

嗯

来吧

就这样

同样地不要太过前倾，慢慢来

啊

是的

回去

啊

是的

2

嗯

3

啊

是的

低下颚

啊

收缩

很累

5

啊

是的

再来3次

6

7

8

9

6

5

你可以有意识地做

呼吸也是

是的

最后

啊

辛苦了

嗯

怎么样

啊

嗯

相当喘不过气来吧

嗯

但是很遗憾，还有一组

还有一组

我们再做一个回合吧

我会再做一个回合

开始

1

是的

2

1

2

1

是的

可以，可以

4

怎么了

姿势有点

5

啊

6

啊

7

啊

8

啊

没关系

啊

刚开始确实会累

不过你看起来已经锻炼得相当不错了

嗯

筋骨锻炼得还可以吗

健身训练还好吗？

完全不做肌肉锻炼

原来如此

那么现在稍微用一点肌肉的情况

嗯

我们来拉伸一下吧

嗯

那么就正常恢复一下吧

嗯

那样就可以了

这样很好

嗯

那就保持这样

首先请将右脚正常放好

嗯

可以做到吗？

做不到

相当僵硬呢

嗯

对柔软性没有自信

没有

真的吗？

不是这样做的

本来应该这样做

没关系

就在这条线上

这里也要好好拉伸

完全不行

再进一步吧

啊

是的

没关系，不要那么用力

稍微舒适一点，不太擅长呢

没关系吗？

明白了

那么稍微做一下猫的姿势等

让全身都变得柔软吧

是的

请在我前面做

嗯

这也差不多和肩宽一样

嗯

就这样快速地将手臂向前伸展

像是要把屁股一直突出一样

就这样把这里沉下来

是的

这里稍微这样做

哦

就这样继续

是的

哦—

相当有效果吧

是的

呼—地一下

这样

呼—地一下

呼吸

进入一维空间

是的

我会去的

开始

是的

稍微伸展开来

嗯

是的

这里稍微伸展开来

嗯，一点点

这条线

嗯，一点点

注意

现在翻转到的地方要好好注意

嗯

是的

我来了

是的

开始

是的

猛地伸出去

是的

哦

再返回一维空间

是的

一点点伸展开

伸展伸展伸展

是的

尽可能向前

再稍微前进一点

嗯，一点点

是这样的

嗯

这样就没事，紧紧地

我觉得有点害羞

大家都在克服这个，好好做

大家都在做

是的

大家都在做吧？

大家都在做，没关系

这个地方变得轻松了才能完全伸展

克服害羞，继续前进

猛地

是的，现在翻转到的地方要紧紧地到达

是的，紧紧地

是的，再伸展一次

是的，放松

是的，进行下一步，深深地

啊

没关系，没关系

好了

相当紧张呢

您还好吗？

不够灵活自信吗？

明白了，用一种特别的感觉来

完成吧

一边按摩

保持现在的同样姿势

柔软度会变得柔和

按摩要伸展的部位吧

好，请继续

开始

深深地

是的，深深地

这里

那里？

那里

现在按摩的地方

重点伸展

一点点

能想象得到吧

这里是我想要的

这里很重要

这里

一点点

肚脐稍微有点地方

这里，好好伸展

是的，嗯

哦，感觉相当不错

肌肉的反应很好

哦，那么自己动一动吧

我也模仿一下你

是的，伸展

是的，收回

是的

这里

伸展

收回

这时，向上

嗯

好

自己用言语表达出来也很好

嗯地一下

嗯

伸展

是的，嗯地一下

嗯

一点点

弹一下

嗯，收回

是的

再一次

用力推出

那样

是的，再3次

嗯地一下

放松心情吧

放松

是的

2

嗯——

是的，最后

嗯——

是的，辛苦了

是的

好

今天的训练怎么样？

这样就结束了

有点辛苦吧

因为用到了平时不常用的肌肉

是挺辛苦的

腹部的脂肪

不是一次就能消失的

我们继续坚持锻炼吧

是的

辛苦了

现在也请坚持喝到最后

是的

那么，我觉得您还有其他喜欢的

失礼了

谢谢

嗯——

早上好

欢迎回来

个人健身房怎么样？

嗯

看起来效果不错

那太好了

主要还是太过于关注了

我觉得不必那么在意

我是

但是

不努力不行啊

在您面前总是想保持整洁

谢谢

来吧，去洗澡吧

嗯

感谢您的观看。

还剩15分钟

感觉已经很明显了吧

让我们更加努力地进行脂肪燃烧

首先用这个来锻炼

剩余15分钟的后半段训练

用两只脚正常地踩这个

就像把腿狠狠地伸出去的感觉一样

腹部和臀部的肌肉可以一起锻炼

我们稍微试一试

不要太乱七八糟的感觉

很好

这样可以吧

这个也是

已经到极限了吗？

就这样吗？

好吧

把臀部翘起来

这里

用力翘起来

这里要伸展开来

嗯

收紧臀部

嗯

这里

紧紧地

嗯

好的，再来

继续

好吧

再来一次

好的

感觉不错

怎么样？

累吗？

确实有点累

那么这次在这里

这样趴着

让我们走吧。

我们将加入游泳。

稍微低下头

那么我开始游蛙泳了。

你擅长仰泳吗？

全是？

这里是坚实的中心。

这里

首先吸引过来

就这样

咕咚咕咚地走

是的

咕嘟嘟

那么，夹着回来

是的，咕噜噜～

是的

想象一下青蛙的脚。

咕嘟嘟地夹住

咕噜噜

是这样的

吸引过来

呱呱声

您是大丈夫吗？

吸引过来

グーッ。

就这样吸引过来

咕咚です

自己试着做一下吧

差不多该结束了

这样做会全部完成

做10次

好的，1

好的，2

好的，3

3

是的，嗯——

好的，再2次

4

这样

这样做

好的，最后

是的

好的，最后结束了

你还好吗？能自己站起来吗？

出汗真多啊

请稍微站起来一下

第二次相当累吧

好的，那就这样吧

再来模仿我一次

首先手这样

那么我开始啦

开始

好的，嗯——

来，放回去

好的

2

好的，是的

来，3

好的

2

好的

好的，怎么样？

怎么了？

累了

没关系

大家，可以做到的

来点轻松的吧

可以正常躺下吗？

躺下

对对，侧面贴着地面

怎么样？

糟透了

来吧

这个

从这里也开始脚要伸进来

好的

这样呢

这只脚伸直

好的，这样

紧紧地

我们要好好利用这些肌肉

好的

这里

我们要好好按摩这里

有点...

感觉有点奇怪

感觉奇怪吗？

应该是在感觉舒服吧

因为你累坏了，所以感觉舒服吧

我稍微给你按摩一下吧

你真的很紧张呢

这里今天用得很多呢

是的，是的

是的

我们应该关掉它

那个？

你没事吗？

有点不行了

不行是什么意思？

你没事吗？

这个姿势有点

是的

坐在椅子上

把脚伸到前面

对

一点点

刚才

因为前半部分也用了大胸肌

这里也要好好伸展

来，开始吧

用胸部的力量

吸气

慢慢

伸展肺部

这里

这里要好好伸展

吸气

慢慢呼气

对

保持这里

保持这里，继续吧

继续按摩

来了

大胸肌的下面

这里胸部特别紧

不行

为此

我们换个地方吧

是的

一点点

没事

稍微走动一下吧

没事

一定要好好吃饭哦

今天一天辛苦你了

辛苦了

是的，辛苦了

抱歉，我刚才让你的皮肤受伤了

不好意思

今天就这样结束吧

请慢慢地休息

也请注意一下呼吸的声音

这样做

感谢您的观看

训练居然有这么多好处

泡澡很舒服吧

很好

你训练真的很努力呢

嗯

呐，要睡觉了吗?

明天还要早起，现在都这么晚了

原来如此

呐，今天不做吗?

因为明天还要工作，今天就算了

下次再做吧

晚安

感谢您的观看

你累了吧

已经累得动不了了吗?

接下来要做些什么呢?

还剩30分钟

哇，还有30分钟?

这30分钟努力与否可能会决定未来哦

你打算怎么做？

我会做的

那么就做深蹲吧

首先按照我之前教的方法来做

好的，这样做

我要开始了

开始

1、2、3、4、5、6

6

8

好，9、最后一个

好的，最后一个

10

OK

你还好吗？要不要试试平衡球？

是的

请一起站到这个上面

稍微

就这样

首先像平常一样，荡荡漾漾

这样，自己来

这次，请利用反作用力

这时候，臀部和

同伴的臀部也跟着

背部肌肉，伸直

一点点

我会帮你支撑

怎么了？

稍微等一下

也要检查胸部的运动

好了

是的，OK

这次，转向另一边吧

相反？

会变成这样

稍微，我们来看看臀部的状态

紧紧地

要开始了

请

怎么样？

很辛苦吧

更大地，臀部

更多，向臀部

正确地，平衡球上

像按压一样

更，试着前倾一下如何

是的

更，停一下

一次，骑乘

抬起腰部

是的

在这个状态下

更多

好的，开始吧

这样吗？

这样可以确保细微的肌肉也得到了锻炼

真的很棒

虽然不太起眼

你感觉到肩膀内侧变热了吗？

因为也加入了巴克电机

5秒

是的，OK

怎么样？

真的很累

确实很累

是的，稍微一下

我想看看臀部的状态

这次这个

试着使用自行车的机器吧

好的

是的，下次我们再见

是的

有点酷呢

没关系

这个有点

能了解身体状况所以

这，这里很重

加油

集中感受

你锻炼吗？

真的很不错

腹部结实了

脂肪减少了吗？

很棒

汗停不下来

挺起胸膛

是的

稍微看一下状态吧

请不要停脚

累了起来

请集中注意力

一点点

喘气

持续下降

怎么了？

会稳定的

保持中线

这次检查下面吧

检查一下

所以支撑着机器这边

开始站立划船

站立划船

很辛苦吧

加油

最后追上

变重了

是的

动起来

变得有点想要躺下来

好好动起来

没事吗？

好好动起来

一点点

完全不行了

一点点

非常辛苦

没事吗？

看

每次动

里面的肌肉也在颤抖

那么，爪子

看

这个，不会烧焦

没关系

加油

在这种状态下锻炼，有效果

这个

没关系

稍微不行了

怎么了？

不要停

不行

已经不行了

已经上升了吗

不，稍微等等

身体

是的

美衣さん需要更多强化的

训练呢

是什么

您觉得是什么呢

我不懂

您不懂吗

来，继续蹬

是的

稍微

这是什么

可能是

稍微不行了

其实，我本来不是想这样做

真的

没关系

真的没关系

已经不行了

这个

没关系

这是什么，太厉害了

稍微

是什么

我不是已经说过很多次了吗

这是锻炼核心肌群的

最好的方法

蹬不动了

推进

不行了

蹬不动了

怎么了

糟糕

训练过头了吗

是的

太厉害了

真的吗

是的

这个太厉害了

哪里厉害了

这样的训练第一次

是的，世界首次

已经蹬不动了

接受完最先进的训练后

一定会有效果

已经不可能了

蹬不动了

这次我们从不同的角度尝试

站起来

在这个上面站立蹬车

是的

好的，坐下来

好的

对不起

自己来试试看

为什么

这样不行哦

可以了

快点儿，下一个

只有这样不行吗

不行

要稳住

每次骑

糟糕

是什么意思

感觉不错

是的

伴随着快感的训练

越骑越

心情会变好哦

糟糕

不行吗

一点点

奇怪

矮油

一点点

训练要

认认真真做3组

矮油

简直太糟糕了

对不起

已经骑不动了

看，自己来

自己来

是的，再加把劲

再加把劲

不行

一点点

太慢了哦

是的

啊~

不行

好的，我转了一圈

好的，从去年级的1次开始加

为什么那样

我不是说过吗

世界3秒钟的训练

就这样

一方，要紧紧地

跟着

是这样的状态吧

这个是要干什么

没关系

好的

要稳住，看

收紧核心

上下动起来

这个稍微

接下来要稍微激烈一点

通过承受这种冲击，

可以锻炼核心肌群。

可能有点难。

你说过吧？

一次2到3组。

不，不行。

稍微一下。

已经做不到了。

看，放下来。

就这样。

好好地。

这是口部训练。

要好好做。

相信自己。

如果放开的话。

从头开始哦。

没关系。

嗯。

只是还剩下10秒而已。

看，重新练习。

虽然很辛苦。

双手，紧紧地。

抓住那里。

这边也是。

是的，没关系。

怎么了？

锻炼口部还是锻炼胯部更好？

是的。

明白了。

那么，请把屁股对着我。

是的。

站起来。

这样。

站起来。

站起来。

然后就这样蹲下。

很舒服。

这样。

是这样吗？

是的。

这个。

哪里？

怎么了？

向里，向里哦。

稍微。

不要休息。

自己拉。

怎么了？

嗯，稍微。

体力。

好好地拔出来。

是的。

让我们深深地呼吸。

是的。

好了。

因为危险，所以鞋子要解开。

鞋子可以解开吗？

打开了

来吧，让我在这里好好

这次

我们来锻炼一下臀部吧

用这个好好动起来吧

是的

是这样吗？

是的

啊，太厉害了

还不够

让我好好支撑你

用这个好好

动臀部

好好，嘴巴也

这边也

再来一套

啊

好好

嘴唇和嘴唇也要对齐

努力了

来吧

还不够

我要冲刺了

好好

看

脚再打开一点

灵活性还不够

存在的

啊ー

啊，已经，啊，嗯。

糟糕。

不行，稍微不行啊！

看看，自己好好做，看吧。

啊，是小猫啊！

好痛好痛!

您一次训练是多少组？

3

是的！这就结束了。

最后，让我们注入特制的蛋白质吧。

这是什么东西！

真的很痛！

请在里面好好承受住哦。

好痛好痛!

痛！

是什么呢？

不必在意。

训练辛苦了

我们就继续保持这种势头，努力下去吧。

真的很痛！

哉！

您是大丈夫吗？

这是什么，太厉害了！

训练会加快的。

您这是要走到哪里去！

啊，不行！

请务必把它稳稳地安装在内部。

疼！疼！疼！

啊，来了！

原来如此，干脆

我回来了。

欢迎回来。

累死我了—

怎么了？

嗯？啊，没什么。

有啤酒吗？

有的，冰箱里有。

嗯，那我去换衣服了。

拿出来吧。

嗯，知道了。

我本不打算做到那一步的。

感谢您的观看。

是的。

更多地意识到这个轴线。

想象着从中心紧紧地往上提。

要确实做到这里。

我们做到这个极限吧。

好的，我来。

一

二

三

大胸肌这里也要好好意识到。

您没问题吧。

是的。

用力！

想象着力量也好好地传达到臀部。

是的。

对的。

想象着胸部向前挺。

对的。

膝盖

紧紧地对着中心这样做。

是的。

紧紧地对着中心这样做。

对的。

再往里收一些。

是的。

让我们稳稳地做到这里。

对的。

到这里。

对的。

怎么了？看看侧脸。

嗯，没事。

要点是正面朝向。

身体的轴线歪了。

想象着更多地往上顶臀部。

是这样

试着继续吧

反过来试试

是的

是这样

当用腕部拉起的时候

要让屁股紧紧地收起来

这里是放下，这里是提起的想象

是这样

好的

是的

3

4

5

6

7

8

9

最后一个，OK

啊，感觉不错

是的，我觉得稍微有点肌肉酸痛

那么，训练要做得彻底

恢复也很重要

可以请您坐到这边来吗？

是的

稍微观察一下身体状态

这里用得很多呢

确实紧绷着

是的

这里

这条大腿肌肉

不疼吗？

没关系

这里也要紧紧地

好吧，这次在这里

请仰卧

这次我们将稍微增加一点负荷

是的

好的，这次我们就用这个吧

是的

是这样

好的，那么我们开始计数

开始

1

是这样

2

是的，这里要好好做

做到这里

3

是的

4

5

是这样

6

是这样

按住了哦

是的

没问题

7

请在这里用劲儿

这里的肌肉

8

好

是的，最后一个

很好

好的

那么就这样保持在这里，这次我会保持住

感觉像是在锻炼核心肌群

为了看看胸部的状态

稍微脱一下

啊，没关系

可以的

就这样伸直的状态

这样

我们再来一次

再来一组

开始

嗯

好的

让我们好好利用这里

是的，4

紧紧地集中在胸部中心

怎么了？

一点点

这是训练哦

是的

5

集中注意力在这里

一点点

怎么了？

有点集中不了

这样你都集中不了

那么

让腰变得细细的

这样就不能给先生展示好看的样子了

是的

下一个

好的，再用一次力

1

集中在胸部中心

注意力

怎么了？

哎，别碰那里

对训练没感觉嘛

是啊

那么，这次我们换一个不同的运动吧

放下

稍微现在

为了观察髋关节的动作

稍微挪开一点

是的，好了

到这里，稍微往下一点

这次就这样

脚部

这次要紧紧地固定腰部

让腹部肌肉直立锻炼吧

是的呢

那么，这样做

1、2

就这样保持

开始吧

是的，请

1

2

怎么样？固定好了吗

好好地

想象一下紧贴腹部的感觉

是的，4

是的，就这样继续

5

是的，6

怎么了？

太辛苦了

不行，这里要好好注意

你这里没有注意到啊

要好好集中注意力在这里

注意力？

是的

身体的中心

从根基部分开始吧

是的，6

是的，最后一个

保持

好了，就这样

把注意力集中在这一点上

是的

不要崩溃

保持，保持

这里

90度

身体核心的平衡不太好呢

保持脚部，努力吧

稍微调整一下就进去了

再往这边一点可以吗？

是的

更多

是的

稍微特别一点

处理方式

一点点

紧紧地

从喉咙深处

是的

请不要偏离中心

这里也要紧紧地

注意到

这样

集中精神

伸展

坚实

把意识放在腹部

即使上面也要坚实

抬起脚

变得坚硬

请注意

训练的效果会变成零

很好，集中精神

没关系

接下来继续

脚也要好好动起来

1

2

3

自己也一起数数吧

1

一起

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

五十二

五十三

五十四

五十五

五十六

五十七

五十八

五十九

六十

六十一

六十二

六十三

六十四

六十五

六十六

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哦——

是的

有时候慢慢来

嗯

是的，关系很重要

是的

对对对，快点儿

好，那就用嘴也来一下

嗯

把鼻子打进去。快。

到极限。

手和嘴都用上。

只用鼻子。

怎么了？嘴到极限了吗？

有点儿累了。

那最后一下。

用表面肌肉。要结实。

就这样保持。

这样结实点。

这样吗？

再稍微来一点。我们也开始分割台的工作吧。

太棒了。

让死亡燃烧。

这样吗？

是的。

糟糕。

这相当难受啊。

没关系。相信自己。

可以做到。

太厉害了。

还能继续。还能继续。

嗯

我们要好好地流口水

嗯

就是那只手

嗯

继续

嗯

试试看？

嗯

请继续说

好的

嗯

感觉太好了

就发射了

梅先生

想要做插入训练吗？

是的

嘿，你不是感觉清爽多了吗？

是吗？

嗯。我觉得训练还是有效果的。

谢谢。

哦，不客气。

嗯。

我这就过来。

嗯。

这次休假，不去车站前面的意大利餐厅吗？

嗯。

偶尔也想出国，去玩玩。

是啊。

明天也要训练吗？

嗯。

加油哦。

你的眼睛恢复得很快，我很担心。

别那么没信心。

我不会的。

意大利菜吗？预约了就要去。

那里的评价一直很好。

想吃什么呢？

1、是的，是的，这边。

2、3、4，两边都来一次。来吧。

加油，1，相信自己。

2、3，好的，再来三次。

是的，一起。

1、2、3，好的。

感觉怎么样？

有点累了。

你真的累了吗？

除了累，还有其他的感觉吗？

这是什么东西？

这么泄露出来了。

不是汗吧？

不只是训练，你想要了解一些色情的事情了吗？

有点。

稍微。

没问题。

我完全理解你经历了什么。

在这里。

把屁股翘起来。

就是这里。

我希望这里能充分决定下来。

坦白说，怎么样？

是的。

我当然不会告诉绝对不需要的人。

是的。

请再折磨我一次。

明白了。

这已经湿透了，不是吗？

我也会把手指充分插入。

就是这里。

稍微，那里。

为什么？

那里。

这边。

很多。

已经漏了很多了。

如果弄湿了，不画线可不行哦。

看，来这里。

请好好站直。

像这样。

今天我们使用特殊的器具来进行训练。

是锻炼身体内部肌肉的训练器具。

是的，已经放进去了。

今天我们就带着这个进行训练吧。

好好戴这个。

用这个好好锻炼核心肌群。

让我们更紧地夹住腋下。

双脚分开更有效。

看，好好忍着。

一点点。

你想要减肥，给丈夫看帅气的地方吧？

一直保持站立姿势哦。

没有。

一点点。

站着。

更多。

我们会仔细观察状态。

体态肌肉。

还远没有开始呢。

就这样。

再来一次。

再来一套。

我可以做到。

没关系。

请坐到这里来。

没关系。

很好。

再来一次。

太棒了。

再来一次。

对不起。

再来一次。

更多，更多刺激。

这里。

再来一次。

做得既结实又干净。

啊。

怎么了？

内部的训练结束了。

这里肘部要紧紧贴着。

姐姐，还可以继续吧。

这次，我会给你更强的刺激。

准备好了吗？

我要开始了。

请忍耐。

太棒了。

还要继续。

下一个也会很强。

勒紧了还没结束呢。

只会让刺激变得更强。

再来一次。

请再加把劲。

今天的训练就到这里结束。

晚安。

之后，好好洗个澡，冲一冲吧。

出了很多汗，所以请注意。

到这里，训练就结束了。

姐姐自己也应该能感觉到吧。

是不是感觉清爽多了。

肚子会收紧吗。

疼。

这样就能让丈夫更加高兴了。

哪里？

完全没有。

你能不能明确告诉我哪里？

完全不知道。

刚才的训练，坦白说感觉如何？

怎么样？

不是又想重复一遍了吗。

就在这里，看吧。

可以立刻重复哦。

腰部再拉出来一些。

虽然还在洗，但很快就变得干干净净了。

爸爸，快点。

虽然还在洗，但很快就变得干干净净了。

爸爸，爸爸。

爸爸，快点。

你说“不行”是什么意思？

完全不知道。

绝对决定了那样的事情。

痛。

看，可以放进去了。

稍微，要被做了。

不是想开始吗？

快点。

快点，去吧。

再深一点，要去了哦。

再稍微一点，1、2、3、4。

要去了哦。

因为已经在中部重复过了，所以要牢牢记住哦。

交给我吧。

这个也需要，经历很重要。

很舒服。

梅的身材，紧致得很好，非常舒服呢。

不舒服吗？

没有那样的事情。

对吧。

因为训练了，身体变得非常好呢。

不是比以前，感觉更敏感了吗？

嗯。

感谢您的观看。

太棒了。

准备好了吗？

啊，嗯。

差不多该走了吧。

嗯，是啊。

很期待呢。

啊，很期待呢。

怎么了？

啊，对不起。

和朋友有约，我忘了。

哎？

我以为是在下周呢，搞错了。

哎？真的吗？

不能拒绝吗？

对不起

这次也行吗？

我已经预订了

怎么办，和朋友们一起去吗？

嗯，那样反而更方便

嗯

啊，喂，是我

今天我本来计划和我老婆一起去

不能去贝斯特餐厅了

你和我一起去吗？

因为取消会有手续费

嗯

那么一小时后

嗯

好的

真的很对不起

嗯，没关系

下次我们再去吧

嗯

和先生一起外出

您过得好吗？

我如果不是和堺先生一起

就会感到不满足

堺先生

你希望我这样让你心情好吗？

从后面叫醒我

嗯

斯库

嗯

斯库

嗯

斯库

嗯

斯库

嗯

你一直想碰我吧

一直一直一直

都感到痒痒的

嗯

没关系

这个也

你不必觉得我天真

到后面为止我们

只是在训练而已

是的

对

今天也要好好训练

是的

就这样

嗯

好好解开大行杰

嗯

是的

好了

最近一直在被解开呢

嗯

嗯

状态好极了

那么我们再进一步完善一下吧

是的

嗯

身体干净利落

身体状况

嗯

那里很美

嗯

那里也好好解开吧

嗯

嗯

Osh

吗

是

好

嗯

来吧

反应性地

嗯

有了

上面已经紧紧地上升了

是的

那么这边也要紧紧地🤠

啊...稍微...😇不能让毛发累着...

没有那样的事

美惠酱，你真是太美了...😇

嗯...😇

看...😇

也要好好照顾后面...😇

啊...😇

因为是臀部...😇

嗯...😇

啊...😇

如果是臀部的话，不更应该多加照顾吗?😇

啊...😇

周围也要好好照顾...😇

帮你弄平滑...😇

啊...😇

美惠酱，难道...😇

已经湿了吗?😇

嗯...😇

请不要说出来...😇

啊...😇

还有主人...😇

请不要出去...😇

啊...😇

这里灌满就好了呢...😇

从后面...😇

啊...😇

就这样让她做...😇

啊...😇

这样可以吗？😇

请再...😇

更多...😇

我们再做得更多一点吧...😇

啊...😇

更多...😇

啊...😇

屁股很热...😇

再...😇

啊...😇

下面也变成这样了呢...😇

啊...😇

真是下流...😇

啊...😇

很湿润呢

哇啊

比平时更加

让我哭了。

手指紧到里面的手指都不能动弹了。

糟糕

很着急

这里发生了什么事？

不要哭太多

变成性爱的声音

阿卡莉小姐

不行

请做得更快一些。

阿克利先生

痛的

这真的很厉害哦

不要给我看

阿克利さん

这是发生了什么事呢？

您觉得是发生了什么事呢？

你兴奋了吗？

这不是理所当然的吗？

膨胀起来了

这是您想要的吗？

是的

阿克利桑

请等待

丈夫的阴茎和哪个更好？

请试着说一说看

那已经是非常好了

坂井さん

舔个够

阿亮さん

哦，好吃。

啊

哦 拿着呢

没拿着呢

嗯 不错啊挺轻松的呢

结果就变成这样了呢嗯

嗯 啊

嗯 嗯

嗯

嗯 啊

啊啊

哎 嗯

嗯 啊

啊啊

啊啊 是我的吗

嗯 啊

嗯

啊啊

啊啊硬邦邦的

嗯 从很早以前就这样了

这个怎么样

说不定

果然

嗯

啊啊

啊啊 很软呢

啊啊

嗯 你确定吗

嗯 拿着呢

啊啊 前端部分真的很翘呢

嗯 很软，感觉果然还是不行呢

嗯 如果提前拿出来可能会不太好哦， 那样不行

你想要我放进去吗

虽然想要，但还不到时候嗯嗯

啊啊

感觉很好嗯 我会停下来

啊啊

啊

我想动一动

越来越多

艾森的事

啊

这样玩的话就受不了了呢

啊

滑溜溜的，感觉很舒服

被舔着的同时

啊

哈哈哈

啊啊n 呃？

那个，我加了薄荷哦。

嗯嗯

啊

嗯 哈哈哈

嗯，挂钩拔出来了。

哎 哎哎哎哎哎

啊哈哈哈

嗯 嗯

啊哈哈 哎哎

更多 点油满满的

把身体推过去吧

这个也渐渐变得更饱满了呢

嗯

嗯 让全身都画出来吧

嗯

正在进行

哎

哎 你感觉怎么样 油涂起来舒服吗

哎

嗯 可以听到拉伸的声音呢

嗯 哎

嗯 あっはー

让手指充分振动着 嗯

哎

嗯 嗯

哎哎哎

好的 请变成トラトラ的样子

哎哎哎哎哎 稍微

すっかー 哎

哎

嗯 哎

嗯

哎

靠近点 注意点

非常满足

嗯

嗯，还要好好舔干净哦

不行

嘛，看来忍不住了呢

那么，就全部放进去吧

请放弃自己动手

快点

全部拿出来

坂井先生，快点

请快点把臀部那边塞进去

不用急

快点

只是摩擦够吗？

这样还不够呢，对吧？

从身体内部

不按时好好来

咂咂地吃

还不够还不够

啊，肚子饿了。

我会让你的肚子紧紧地贴上去。

啊，不行，啊，那个也不行。

啊，啊，啊，更多，更多，做吧。

啊，要掉下去了，已经，一个接一个了

哼，哼

这太糟糕了

啊，是糟糕的东西吗

啊，角度很好呢

啊，太厉害了，稍，然后，啊

啊，这，挖了很多洞

啊，糟糕糟糕糟糕糟糕

糟糕糟糕

啊啊

再过来一点啊，啊啊

地区是 me

啊啊

还不够吧？

更多！更多了！再更多一点！

啊—嘶！啊—嘶，真的很厉害！

啊—更多！更多！更多！

啊—那样！

你绝对不愿意让我看到这样的脸吧？

你没事吧？

每次建造时我都会担心

这么冷漠，我再也忍受不了了

快点！

马上停下来！马上停下来！

停下来！搬家！搬家！

啊—！

你没事吧？

你听到了吗？

你睡了吗？

嗯？

你刚才在说话吗？

太棒了！

啊—！

更想要！更想要了！

更多了！

那么梅桑！

请在梅桑的上面！

梅桑喜欢的那样！

试试这个胸口吧！

啊—！

感觉很好！

是的！

好好做！

啊—！因为很痛

我也能动了哦！

啊—！

太舒服了！

感觉很好！

啊—！

感觉很好！

啊！

糟糕！糟糕！

啊！疼！疼！

加油！

再快一点！

嗯！

没打开吗？

舒服

啊，太棒了

脚，突然厉害地往下去了哦

再稍微来点，用点能量

动起来，让它动起来

啊，太厉害了

啊，再有力一点

好的，稍微一下

啊，稍，一个，一个，一个

啊，再稍微一点

更多，我来了哦

啊，太棒了

啊，太棒了

你已经追进来了吧

性是一样的

不追到底是不行的

再稍微一点

一点点

已经

没关系

我们走吧

没关系

你喜欢屁股累的感觉对吧

这是什么

已经

什么都没有

这个

啊，不行

不要

好吧

还远远没有结束呢

最后的力量要用光了

非常非常

糟糕

很糟糕

啊，糟糕

一点点

更多更多

已经不行了，不可以了

啊，已经

已经

没关系

啊，对不起

疼疼疼

最后的收尾来了哦

所以请好好接住

嗯

雷先生，你休息什么呢？

如果说到最后的休息，请想象还剩下两套。

这里，加班的程度正合适。

还能继续，没问题，可以做到的。请相信我。

哈啊，要迟到了。我再去睡会儿。

睡了睡了。

因为这样无法继续，所以下周一起去吃饭吧。

嗯，路上小心。

嗯。

我马上回来。

嗯。

喂喂，酒井先生。

我丈夫出门了。我马上过去。