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00:01:30,920 いや、あなたの前は常に綺麗で痛いもん 23 00:01:30,920 --> 00:01:33,200 ね、お願い、許して 24 00:01:33,200 --> 00:01:35,360 メイはそう言うなら 25 00:01:35,360 --> 00:01:38,340 いいけど、俺はちょうどいいと思うけどな 26 00:01:38,340 --> 00:01:42,500 ありがとう、安いとこ探しとく 27 00:01:42,500 --> 00:01:45,140 あなたにもっと疲れても頑張るからね 28 00:01:45,140 --> 00:01:47,140 メイのそういう気遣い大好きだよ 29 00:01:47,140 --> 00:01:48,640 うんうん 30 00:01:48,640 --> 00:01:54,740 ね、好きって言って 31 00:01:54,740 --> 00:01:55,740 好き 32 00:01:55,740 --> 00:01:58,540 あ!あ!好き!大好き! 33 00:02:25,740 --> 00:02:27,740 (音楽) 34 00:02:55,740 --> 00:03:11,740 お待ちしておりました。どうぞお会いください。 35 00:03:25,740 --> 00:03:30,740 失礼します 36 00:03:30,740 --> 00:03:36,740 じゃあ改めましてトレーナーの高井と申します 37 00:03:36,740 --> 00:03:37,740 お願いします 38 00:03:37,740 --> 00:03:38,740 お願いします 39 00:03:38,740 --> 00:03:44,740 じゃあ簡単にちょっと今メイさんの体の状態を見させていただきたいので 40 00:03:44,740 --> 00:03:46,740 ちょっと状態を教えていただきたいんですね 41 00:03:46,740 --> 00:03:47,740 はい 42 00:03:47,740 --> 00:03:51,740 最初に体のどういったお悩みがあるとかありますか? 43 00:03:51,740 --> 00:03:53,740 痩せたいなと思って 44 00:03:53,740 --> 00:03:57,740 あ~、普通に減量の方が最大ってことね。 45 00:03:57,740 --> 00:04:04,740 減量するにあたって、どこの部分が特に気になっているとかってありますか? 46 00:04:04,740 --> 00:04:07,740 まあ、お腹回り。 47 00:04:07,740 --> 00:04:08,740 あ、お腹回り? 48 00:04:08,740 --> 00:04:09,740 うん。 49 00:04:09,740 --> 00:04:19,740 お~、なるほど。もっともっと引き締めていって、脂肪と筋肉、脂肪減らして筋肉つけていくっていう感じで、ちょっとメニュー組んでいきますね。 50 00:04:19,740 --> 00:04:20,740 はい。 51 00:04:23,740 --> 00:04:34,740 次は、脂肪燃焼をしっかりとしていくメニューになりますので、2人で頑張っていきましょう。 52 00:04:34,740 --> 00:04:36,740 お願いします。 53 00:04:36,740 --> 00:04:45,740 この格好だと汚れてしまうといけないので、トレーニングのウェアを用意していただきました。 54 00:04:45,740 --> 00:04:46,740 ありがとうございます。 55 00:04:46,740 --> 00:04:51,740 僕は席を外しますので、準備できたらお声掛けください。 56 00:04:51,740 --> 00:04:53,740 あ、下着とかって 57 00:04:53,740 --> 00:04:55,740 あ、大丈夫です。もうこのまま着ていただいちゃって 58 00:04:55,740 --> 00:04:57,740 というのは全部 59 00:04:57,740 --> 00:04:59,740 あ、そうです 60 00:04:59,740 --> 00:05:01,740 全然もう、これだけでやるのが 61 00:05:01,740 --> 00:05:03,740 もう、ドージムの 62 00:05:03,740 --> 00:05:05,740 あの、ルールとなっています 63 00:05:05,740 --> 00:05:07,740 あ、わかりました 64 00:05:07,740 --> 00:05:09,740 じゃあ、いってしまーす 65 00:05:21,740 --> 00:05:23,740 (♪ BGM) 66 00:05:51,740 --> 00:05:53,740 (♪ BGM) 67 00:06:21,740 --> 00:06:23,740 (音楽) 68 00:06:51,740 --> 00:06:53,740 (音楽) 69 00:07:21,740 --> 00:07:44,740 (鳴き声) 70 00:07:44,740 --> 00:07:46,740 あ、着替えました 71 00:07:46,740 --> 00:07:47,740 あ、はい 72 00:07:47,740 --> 00:07:48,740 (扉を開ける音) 73 00:07:48,740 --> 00:07:49,740 じゃあ、失礼します 74 00:07:49,740 --> 00:07:54,740 どうですか?体質とかは? 75 00:07:54,740 --> 00:07:56,740 あ、丁度良いです。 76 00:07:56,740 --> 00:07:57,740 おっ、あ、ぴったりですね。 77 00:07:57,740 --> 00:07:58,740 うん。 78 00:07:58,740 --> 00:08:06,740 じゃあ、最初になんですけど、こちらは発酸作用のあるドリンクになっているので、トレーニングの効果を最大限高めるために。 79 00:08:06,740 --> 00:08:08,740 こちらちょっと一口でいいので、ちょっと飲んでいただいてもいいですか? 80 00:08:08,740 --> 00:08:09,740 うん。 81 00:08:09,740 --> 00:08:13,740 ちょっとお湯を注ぎます。 82 00:08:13,740 --> 00:08:14,740 はい。 83 00:08:19,740 --> 00:08:23,580 どうですか?味がちょっと刺激があるんですけど 84 00:08:23,580 --> 00:08:25,080 ああ、大丈夫です 85 00:08:25,080 --> 00:08:27,080 こちらですか? 86 00:08:27,080 --> 00:08:35,880 はい、ごあざりしまーす 87 00:08:35,880 --> 00:08:39,380 まあこれ5分くらいしたらちょっと体熱くなってきますので 88 00:08:39,380 --> 00:08:41,380 ちょっと楽しみにしてみてください 89 00:08:41,380 --> 00:08:47,380 ちょっとじゃあ最初、今どれくらいのボディワンプのことを確認させていただきますね 90 00:08:47,380 --> 00:08:49,380 そう、しっかりと 91 00:08:49,380 --> 00:08:50,380 手伝っていいですか? 92 00:08:50,380 --> 00:08:51,380 はい 93 00:08:51,380 --> 00:08:56,380 姿勢も 94 00:08:56,380 --> 00:08:59,380 結構ゆっくりですね 95 00:08:59,380 --> 00:09:02,380 ありがとうございます 96 00:09:02,380 --> 00:09:03,380 ちょっと体感の可能性が 97 00:09:03,380 --> 00:09:06,380 左骨盤を軸にちょっと傾いているとか 98 00:09:06,380 --> 00:09:09,380 でも結構もう 99 00:09:09,380 --> 00:09:12,380 ウエスト周りとかも細くて 100 00:09:12,380 --> 00:09:14,380 仕上がっているように見えるんですけどね 101 00:09:14,380 --> 00:09:17,380 いや、もっと痩せたくて 102 00:09:17,380 --> 00:09:18,380 太っちゃって 103 00:09:18,380 --> 00:09:24,860 ああ結構女性の観点からするとまだまだ欠かない程度がありますもんね 104 00:09:24,860 --> 00:09:31,780 やっぱりご自身が一番自信持っていられる体になるために頑張っていきましょう 105 00:09:31,780 --> 00:09:37,100 じゃあ最初ちょっと手やりめに腰の方をちょっと対射力していく 106 00:09:37,100 --> 00:09:42,260 トレッチから外れてみます僕の真似してください 107 00:09:42,260 --> 00:09:47,660 はいじゃあ最初自分の体に1本の軸が通ってます 108 00:09:47,660 --> 00:09:52,440 その軸の周りをしっかりと腰でこう回るようなイメージで 109 00:09:52,440 --> 00:09:55,280 なるべく大ちく 110 00:09:55,280 --> 00:09:59,980 まずは半時計回りに回していきましょう 111 00:09:59,980 --> 00:10:06,060 もっと大きく 112 00:10:06,060 --> 00:10:10,560 大げさに言うと、こういう感じで 113 00:10:10,560 --> 00:10:17,560 もっとですね、しっくりとしますね、少し、ここを、もっと、こうです、全部をいっちゃっていいですか? 114 00:10:17,560 --> 00:10:19,560 すごいですよ。 115 00:10:19,560 --> 00:10:22,560 はい、この感じでいくと。 116 00:10:22,560 --> 00:10:25,560 まず10秒。 117 00:10:25,560 --> 00:10:27,560 前もしっかりつきだして。 118 00:10:27,560 --> 00:10:30,560 そう。 119 00:10:33,560 --> 00:10:34,800 はい、それでは行きましょう。 120 00:10:34,800 --> 00:10:35,300 はい。 121 00:10:35,300 --> 00:10:41,180 終了。 122 00:10:41,180 --> 00:10:42,400 はい。 123 00:10:42,400 --> 00:10:45,140 結構もう早速合ってかかれてきましたね。 124 00:10:45,140 --> 00:10:47,140 いやー、熱くて。 125 00:10:47,140 --> 00:10:52,900 あのドリンクの中にカプサイシンという唐辛子がたくさん掴まれている成分が入ってまして。 126 00:10:52,900 --> 00:10:53,400 へー。 127 00:10:53,400 --> 00:10:55,000 すごい効くんですよ。 128 00:10:55,000 --> 00:10:55,500 はい。 129 00:10:55,500 --> 00:10:58,540 もっともっと脂肪燃焼していきたいんですもんね。 130 00:10:58,540 --> 00:10:59,700 はい。 131 00:10:59,700 --> 00:11:02,120 反対向いてもらっていいですか? 132 00:11:02,120 --> 00:11:02,620 反対。 133 00:11:02,620 --> 00:11:03,120 そう。 134 00:11:04,560 --> 00:11:05,560 こっちですね。 135 00:11:05,560 --> 00:11:11,560 じゃあ、さっきはお腹側の方を突き出すようにしたんですけど、 136 00:11:11,560 --> 00:11:16,560 お尻側をさらに後ろに突き出すようにしっかりやっていきましょう。 137 00:11:16,560 --> 00:11:17,560 はい、どうぞ。 138 00:11:17,560 --> 00:11:22,560 ここですかね? 139 00:11:22,560 --> 00:11:23,560 そうです。 140 00:11:23,560 --> 00:11:25,560 もっと突き出して。 141 00:11:25,560 --> 00:11:27,560 ゆっくりいきましょう。 142 00:11:27,560 --> 00:11:30,560 今の自分の位置でいきましょう。 143 00:11:33,560 --> 00:11:38,560 反対に回りも 144 00:11:38,560 --> 00:11:53,560 腰、前後に行きましょう 145 00:11:53,560 --> 00:11:58,560 そう、突き出して 146 00:12:00,560 --> 00:12:06,560 よーし、さらに角度をつけていきましょう。 147 00:12:06,560 --> 00:12:11,560 こうして、そのまま下がれる。 148 00:12:11,560 --> 00:12:12,560 そう、もう一回。 149 00:12:12,560 --> 00:12:17,560 引き取って、思いっきり、あんたのほうに見える。 150 00:12:17,560 --> 00:12:20,560 あ、すみません。 151 00:12:20,560 --> 00:12:21,560 どうしたんですか? 152 00:12:21,560 --> 00:12:24,560 汗で部分死にちゃったので、タイヤでちょっと。 153 00:12:24,560 --> 00:12:25,560 でも、どこも染みてないですよ。 154 00:12:25,560 --> 00:12:29,560 いや、ちょっと、死にちゃって、ピシュいただきます。 155 00:12:29,560 --> 00:12:30,560 あ、大丈夫ですか? 156 00:12:30,560 --> 00:12:35,560 内側とか置く? 157 00:12:35,560 --> 00:12:37,560 すいません、ありがとうございます 158 00:12:37,560 --> 00:12:43,560 大丈夫ですか? 159 00:12:43,560 --> 00:12:44,560 はい、すいません 160 00:12:44,560 --> 00:12:46,560 あ、ごめんなさい 161 00:12:46,560 --> 00:12:49,560 大丈夫ですか? 162 00:12:49,560 --> 00:12:50,560 はい 163 00:12:50,560 --> 00:12:55,560 ドリンク、いろんな成分入ってますので、あまり気にしなくて大丈夫ですよ 164 00:12:55,560 --> 00:12:56,560 はい 165 00:12:57,560 --> 00:13:02,560 はい、じゃあ次に、ちょっと今体温まったと思うんで 166 00:13:02,560 --> 00:13:04,560 スンデレ、さっそくやっていきましょうか 167 00:13:04,560 --> 00:13:06,560 はい 168 00:13:06,560 --> 00:13:10,560 じゃあ、反対に向いてもらって 169 00:13:10,560 --> 00:13:14,560 まずこう、首の後ろで手を組んで 170 00:13:14,560 --> 00:13:19,560 まず、そうですね、肩幅で足開いて 171 00:13:19,560 --> 00:13:22,560 で、足は8の字、逆8の字でいいです 172 00:13:22,560 --> 00:13:23,560 はい 173 00:13:23,560 --> 00:13:27,560 このまま、膝が前に出すぎないように 174 00:13:27,560 --> 00:13:31,560 ちゃんと地面と垂直におろしていきましょう。体を。 175 00:13:31,560 --> 00:13:33,560 そう。いいですよ。 176 00:13:33,560 --> 00:13:35,560 そう。90度くらいまでいけるといいそうです。 177 00:13:35,560 --> 00:13:37,560 そう。 178 00:13:37,560 --> 00:13:39,560 そう。 179 00:13:39,560 --> 00:13:41,560 そう。 180 00:13:41,560 --> 00:13:44,560 お尻のここの部分ですね。しっかり。 181 00:13:44,560 --> 00:13:48,560 ここが伸縮して、そうです。 182 00:13:48,560 --> 00:13:50,560 そう。ここまで。 183 00:13:50,560 --> 00:13:52,560 そう。結構きついんですけど。 184 00:13:52,560 --> 00:13:54,560 ちょっと前鏡になっちゃってるね。頑張りましょう。 185 00:13:54,560 --> 00:13:56,560 はい、そのまま。 186 00:13:56,560 --> 00:14:02,560 後ろに重心。そう、かかとに持ってくるように。 187 00:14:02,560 --> 00:14:05,560 きつい。きつい。 188 00:14:05,560 --> 00:14:06,560 きつい。 189 00:14:06,560 --> 00:14:07,560 頑張りましょう。 190 00:14:07,560 --> 00:14:12,560 ちょっとじゃあ、反対向いて。 191 00:14:12,560 --> 00:14:18,560 今よりも、角度を変えると全然変わってくるんです。 192 00:14:18,560 --> 00:14:20,560 鍛えられる場所が変わって。 193 00:14:20,560 --> 00:14:22,560 よりお尻に特化してみましょう 194 00:14:22,560 --> 00:14:25,560 じゃあ、これでも足はちまし 195 00:14:25,560 --> 00:14:27,560 いきますよ 196 00:14:27,560 --> 00:14:29,560 そのまま、同じように 197 00:14:29,560 --> 00:14:31,560 前に出てくりがいいように 198 00:14:31,560 --> 00:14:33,560 ゆっくり 199 00:14:33,560 --> 00:14:35,560 そう 200 00:14:35,560 --> 00:14:37,560 戻る 201 00:14:37,560 --> 00:14:39,560 1、2 202 00:14:39,560 --> 00:14:43,560 3 203 00:14:43,560 --> 00:14:47,560 あご引いて 204 00:14:47,560 --> 00:14:49,560 シュッ 205 00:14:49,560 --> 00:14:51,560 5 206 00:14:51,560 --> 00:14:53,560 あと3回 207 00:14:53,560 --> 00:14:55,560 直く 208 00:14:55,560 --> 00:14:57,560 意識していいですよ 209 00:14:57,560 --> 00:14:59,560 呼吸も 210 00:14:59,560 --> 00:15:05,560 お疲れ様です 211 00:15:05,560 --> 00:15:07,560 どうですか 212 00:15:07,560 --> 00:15:11,560 結構息ついてますね 213 00:15:11,560 --> 00:15:13,560 でも残念 214 00:15:13,560 --> 00:15:15,560 もう1セットあります 215 00:15:15,560 --> 00:15:17,560 もう1セットありますね 216 00:15:17,560 --> 00:15:19,560 行ってきます、せーの 217 00:15:19,560 --> 00:15:21,560 1 218 00:15:21,560 --> 00:15:23,560 2 219 00:15:23,560 --> 00:15:25,560 3 220 00:15:25,560 --> 00:15:27,560 いけるいける 221 00:15:27,560 --> 00:15:29,560 4 222 00:15:29,560 --> 00:15:31,560 ちょっとフォームを 223 00:15:31,560 --> 00:15:33,560 5 224 00:15:33,560 --> 00:15:35,560 6 225 00:15:35,560 --> 00:15:37,560 7 226 00:15:37,560 --> 00:15:39,560 8 227 00:15:39,560 --> 00:15:41,560 よし 228 00:15:41,560 --> 00:15:43,560 大丈夫です 229 00:15:43,560 --> 00:15:45,560 疲れますよね 230 00:15:45,560 --> 00:15:48,560 疲れますよね。最初ですもんね。 231 00:15:48,560 --> 00:15:51,560 結構、鍛えてるように見えたんですけど。 232 00:15:51,560 --> 00:15:53,560 筋トレはあんまりいいですか? 233 00:15:53,560 --> 00:15:54,560 筋トレは難しい。 234 00:15:54,560 --> 00:15:56,560 あ、そうなんですね。 235 00:15:56,560 --> 00:16:02,560 じゃあ、今筋肉使えたままなんでストレッチしましょう。 236 00:16:02,560 --> 00:16:05,560 じゃあ、よくある普通に快適しましょう。 237 00:16:13,560 --> 00:16:16,560 じゃあそのまま、まず右足側 238 00:16:16,560 --> 00:16:18,560 普通についてください 239 00:16:18,560 --> 00:16:19,560 そう、つきますか? 240 00:16:19,560 --> 00:16:20,560 つかない 241 00:16:20,560 --> 00:16:21,560 つかない 242 00:16:21,560 --> 00:16:23,560 結構つかいですね 243 00:16:23,560 --> 00:16:25,560 柔軟性あんま自信ない 244 00:16:25,560 --> 00:16:26,560 ない 245 00:16:26,560 --> 00:16:27,560 ほんとですか 246 00:16:27,560 --> 00:16:29,560 これ、こういくんじゃなくて 247 00:16:29,560 --> 00:16:32,560 こういくんですよ、本来は 248 00:16:32,560 --> 00:16:35,560 ここ、このラインです 249 00:16:35,560 --> 00:16:37,560 ここもしっかり止まる 250 00:16:37,560 --> 00:16:39,560 全然ね、もっと、もっと行きましょう 251 00:16:41,560 --> 00:16:46,560 大丈夫です。そんな強くやらないんで、体力苦手ですね。 252 00:16:46,560 --> 00:16:47,560 はい。 253 00:16:47,560 --> 00:16:48,560 大丈夫ですか? 254 00:16:48,560 --> 00:16:49,560 はい。 255 00:16:49,560 --> 00:16:50,560 分かりました。 256 00:16:50,560 --> 00:16:52,560 ちょっとじゃあ、猫のポーズとかで、全体的に柔らかくしていきましょう。 257 00:16:52,560 --> 00:16:53,560 はい。 258 00:16:53,560 --> 00:16:55,560 僕の前にしてください。 259 00:16:55,560 --> 00:16:56,560 はい。 260 00:16:56,560 --> 00:16:57,560 これも肩幅ぐらいついて。 261 00:16:57,560 --> 00:16:58,560 うん。 262 00:16:58,560 --> 00:17:02,560 で、そのまま、腕どんどん前に伸ばして。 263 00:17:02,560 --> 00:17:03,560 うん。 264 00:17:03,560 --> 00:17:05,560 押しでずっと突き出す、みたいな。 265 00:17:05,560 --> 00:17:06,560 そう。 266 00:17:06,560 --> 00:17:07,560 ここを沈ませて。 267 00:17:07,560 --> 00:17:08,560 はい。 268 00:17:08,560 --> 00:17:09,560 ここちょっと、こうですね。 269 00:17:09,560 --> 00:17:10,560 おお。 270 00:17:10,560 --> 00:17:12,560 で、このままいきますよ。 271 00:17:12,560 --> 00:17:16,560 結構効きますよね。 272 00:17:16,560 --> 00:17:25,560 一回元に乗って。 273 00:17:25,560 --> 00:17:27,560 はい、いきます。 274 00:17:27,560 --> 00:17:29,560 せーの、はい。 275 00:17:29,560 --> 00:17:31,560 ちょっと伸ばす、伸ばす。 276 00:17:39,560 --> 00:17:41,120 このラインです 277 00:17:41,120 --> 00:17:45,120 今めくったところの辺をしっかり意識して下さい 278 00:17:45,120 --> 00:17:53,120 せーの、ぐーっつき出して 279 00:17:53,120 --> 00:17:56,540 もう一回元に戻って 280 00:17:56,540 --> 00:17:59,560 はい、ちょっとずつ伸ばし 281 00:17:59,560 --> 00:18:02,560 伸ばし、伸ばし、伸ばし 282 00:18:02,560 --> 00:18:03,560 出来るだけ前に 283 00:18:03,560 --> 00:18:04,560 もう少し行きましょう 284 00:18:04,560 --> 00:18:05,560 え、ちょっと 285 00:18:05,560 --> 00:18:06,560 そうですね 286 00:18:06,560 --> 00:18:08,560 大丈夫、こうやって 287 00:18:08,560 --> 00:18:12,560 結構恥ずかしいと思うんですけど、みんなこれを乗り越えてちゃんとやってるんで 288 00:18:12,560 --> 00:18:13,560 みんなやってるんでしょ? 289 00:18:13,560 --> 00:18:14,560 みんなやってます。大事です。 290 00:18:14,560 --> 00:18:17,560 ここが楽になったほうが全然伸びるんで 291 00:18:17,560 --> 00:18:19,560 恥ずかしさを乗り越えていきましょう。 292 00:18:19,560 --> 00:18:21,560 いきます、ぐーっと 293 00:18:21,560 --> 00:18:25,560 そう、今めくったところらへんまでしっかりぐーっといきましょう。 294 00:18:25,560 --> 00:18:27,560 はい、ぐーっと 295 00:18:27,560 --> 00:18:31,560 はい、もう一回伸びて 296 00:18:31,560 --> 00:18:33,560 はい、リラックス 297 00:18:33,560 --> 00:18:34,560 はい、関係 298 00:18:34,560 --> 00:18:35,560 いきます、ぐーっと 299 00:18:37,560 --> 00:18:39,560 大丈夫大丈夫 300 00:18:39,560 --> 00:18:45,560 だいぶ硬いですね 301 00:18:45,560 --> 00:18:47,560 大丈夫ですか? 302 00:18:47,560 --> 00:18:49,560 柔軟自信ない 303 00:18:49,560 --> 00:18:51,560 ちょっと特別な感じで 304 00:18:51,560 --> 00:18:53,560 ちょっと引き上げていきましょう 305 00:18:53,560 --> 00:18:55,560 マッサージをしながら 306 00:18:55,560 --> 00:18:57,560 今の同じポーズやると 307 00:18:57,560 --> 00:18:59,560 だいぶ柔軟性が弱くなるので 308 00:18:59,560 --> 00:19:01,560 ちょっと伸ばす部位を 309 00:19:01,560 --> 00:19:03,560 マッサージしていきますね 310 00:19:03,560 --> 00:19:05,560 続けてください 311 00:19:07,560 --> 00:19:10,560 はい、そう、ゆーっと 312 00:19:10,560 --> 00:19:12,560 ここです 313 00:19:12,560 --> 00:19:13,560 そこ、そこ 314 00:19:13,560 --> 00:19:14,560 そこです 315 00:19:14,560 --> 00:19:16,560 さ、さかみさん 316 00:19:16,560 --> 00:19:19,560 今マッサージしてるところを重点的に伸ばすのです 317 00:19:19,560 --> 00:19:20,560 ちょっと 318 00:19:20,560 --> 00:19:21,560 イメージ分けますよね 319 00:19:21,560 --> 00:19:22,560 うん 320 00:19:22,560 --> 00:19:23,560 ここ、ここが欲しいんです 321 00:19:23,560 --> 00:19:24,560 そこを 322 00:19:24,560 --> 00:19:25,560 ここが大事です 323 00:19:25,560 --> 00:19:26,560 うん 324 00:19:26,560 --> 00:19:28,560 ちょっと、ちょっと 325 00:19:28,560 --> 00:19:29,560 ここ、ここ 326 00:19:29,560 --> 00:19:30,560 え? 327 00:19:30,560 --> 00:19:31,560 ここです 328 00:19:31,560 --> 00:19:32,560 ちょっと、ちょっと 329 00:19:32,560 --> 00:19:34,560 そう、このおへいさんのちょっと下とかみたいです 330 00:19:34,560 --> 00:19:35,560 ここ、しっかり伸ばす 331 00:19:35,560 --> 00:19:37,560 あ〜! 332 00:19:37,560 --> 00:19:41,560 グー 333 00:19:41,560 --> 00:19:45,560 結構いい感じですね 334 00:19:45,560 --> 00:19:51,560 反応がすごくいい 335 00:19:51,560 --> 00:19:53,560 じゃあ自分で動かしましょう 336 00:19:53,560 --> 00:19:55,560 僕も真似してください 337 00:19:55,560 --> 00:19:57,560 はい、伸びて 338 00:19:57,560 --> 00:19:59,560 戻って 339 00:19:59,560 --> 00:20:03,560 ここですね 340 00:20:04,060 --> 00:20:05,060 伸びる 341 00:20:05,060 --> 00:20:10,560 よし、戻って 342 00:20:10,560 --> 00:20:14,560 この時、上を曲げて 343 00:20:14,560 --> 00:20:24,560 自分でも言葉で出すことが大事です 344 00:20:24,560 --> 00:20:31,560 伸びる 345 00:20:33,560 --> 00:20:35,560 はい。 346 00:20:35,560 --> 00:20:37,560 いい。 347 00:20:37,560 --> 00:20:39,560 そう、ちょっと、そう。 348 00:20:39,560 --> 00:20:41,560 風見たりして。 349 00:20:41,560 --> 00:20:43,560 うん。 350 00:20:43,560 --> 00:20:45,560 こう。 351 00:20:45,560 --> 00:20:47,560 クー。 352 00:20:47,560 --> 00:20:49,560 はい、戻って。 353 00:20:49,560 --> 00:20:51,560 はい、もう一回。 354 00:20:51,560 --> 00:20:53,560 首を思いっきり突き出して。 355 00:20:53,560 --> 00:20:55,560 うん。 356 00:20:55,560 --> 00:20:57,560 そうか。 357 00:20:57,560 --> 00:20:59,560 うん。 358 00:20:59,560 --> 00:21:01,560 うん。 359 00:21:01,560 --> 00:21:03,560 はい、お疲れ様でした。 360 00:21:03,560 --> 00:21:05,560 はい、お疲れ様でした。 361 00:21:05,560 --> 00:21:07,560 はい、お疲れ様でした。 362 00:21:07,560 --> 00:21:09,560 はい、お疲れ様でした。 363 00:21:09,560 --> 00:21:11,560 はい、お疲れ様でした。 364 00:21:11,560 --> 00:21:13,560 はい、お疲れ様でした。 365 00:21:13,560 --> 00:21:15,560 はい、お疲れ様でした。 366 00:21:15,560 --> 00:21:17,560 はい、お疲れ様でした。 367 00:21:17,560 --> 00:21:19,560 はい、お疲れ様でした。 368 00:21:19,560 --> 00:21:21,560 はい、お疲れ様でした。 369 00:21:21,560 --> 00:21:23,560 はい、お疲れ様でした。 370 00:21:23,560 --> 00:21:25,560 はい、お疲れ様でした。 371 00:21:25,560 --> 00:21:27,560 はい、お疲れ様でした。 372 00:21:27,560 --> 00:21:29,560 はい、お疲れ様でした。 373 00:21:29,560 --> 00:21:36,560 どうでしたか?今日のトレーニングの方はこれで終わりなんですけど 374 00:21:36,560 --> 00:21:38,560 ちょっと辛かったね 375 00:21:38,560 --> 00:21:42,560 意外と使ってない筋肉使うから辛いですよね 376 00:21:42,560 --> 00:21:49,560 お腹の脂肪は一回でなくなるものでもないので、継続してやっていきましょう 377 00:21:49,560 --> 00:21:51,560 お疲れ様でした 378 00:21:51,560 --> 00:21:54,560 努力の方もしっかり最後まで飲んでください 379 00:21:54,560 --> 00:21:58,560 またお会いしましょう 380 00:21:58,560 --> 00:22:00,560 ありがとうございます。 381 00:22:28,560 --> 00:22:30,560 おはようございます 382 00:22:30,560 --> 00:22:32,560 おかえりなさい 383 00:22:32,560 --> 00:22:38,560 パソナルジムどうだった? 384 00:22:38,560 --> 00:22:40,560 うん、コックはいそうだったよ 385 00:22:40,560 --> 00:22:44,560 それはよかった 386 00:22:44,560 --> 00:22:46,560 メインは気にしすぎだよ 387 00:22:46,560 --> 00:22:48,560 そんなに気にしなくていいと思うけどな 388 00:22:48,560 --> 00:22:50,560 俺は 389 00:22:50,560 --> 00:22:54,560 いや、でも頑張らないとさ 390 00:22:54,560 --> 00:22:56,560 あなたの前にはすでにきれいにいたいし 391 00:22:57,560 --> 00:22:58,560 ありがとう 392 00:22:58,560 --> 00:23:00,560 さあお風呂は入ってくるね 393 00:23:00,560 --> 00:23:01,560 うん 394 00:23:23,560 --> 00:23:33,460 じゃあ残り15分ですね、もうだいぶ発汗してますね 395 00:23:33,460 --> 00:23:38,560 希望にもっともっとしていきましょう最初はこちらを使っていきます 396 00:23:38,560 --> 00:23:42,660 残り15分の後半セット 397 00:23:42,660 --> 00:23:47,840 これをコツに2つの足で踏んで 398 00:23:47,840 --> 00:23:53,020 こう、でお尻めちゃくちゃ突き出すみたいな感じです 399 00:23:53,020 --> 00:23:55,020 腰と腰の筋肉を一緒にしてやる 400 00:23:55,020 --> 00:23:57,020 ちょっとやってみましょう 401 00:23:57,020 --> 00:24:21,020 もう限界できた? 402 00:24:23,020 --> 00:24:24,020 お尻が伸んでいるか? 403 00:24:24,020 --> 00:24:29,020 お尻を突き出す 404 00:24:29,020 --> 00:24:32,020 グーッと突き出す 405 00:24:32,020 --> 00:24:34,020 ここを伸ばしていきましょう 406 00:24:34,020 --> 00:24:41,020 お尻を締めて 407 00:24:41,020 --> 00:24:44,020 はい、伸ばして 408 00:24:53,020 --> 00:24:55,020 はいまた 409 00:24:55,020 --> 00:24:57,020 コーン 410 00:24:57,020 --> 00:25:03,020 はい 411 00:25:03,020 --> 00:25:07,020 OK 412 00:25:07,020 --> 00:25:09,020 いい感じです 413 00:25:09,020 --> 00:25:11,020 どうですか? 414 00:25:11,020 --> 00:25:15,020 うつい? 415 00:25:15,020 --> 00:25:17,020 うついですね 416 00:25:17,020 --> 00:25:19,020 じゃあ今度ここに 417 00:25:19,020 --> 00:25:21,020 こうやってうつ伏せで 418 00:25:21,020 --> 00:25:25,020 水泳を取り入れていきます。 419 00:25:25,020 --> 00:25:29,020 あごをついて下げて。 420 00:25:29,020 --> 00:25:33,020 じゃあ、平泳ぎやっていきます。 421 00:25:33,020 --> 00:25:34,020 平泳ぎ。 422 00:25:34,020 --> 00:25:36,020 水泳得意ですか? 423 00:25:36,020 --> 00:25:38,020 全然。 424 00:25:38,020 --> 00:25:40,020 じゃあ、形ちゃんと。 425 00:25:40,020 --> 00:25:42,020 ここしっかり中心です。 426 00:25:42,020 --> 00:25:46,020 ここを、まず引き寄せる。 427 00:25:46,020 --> 00:25:50,020 で、そのまま、ぐーっといく。 428 00:25:50,020 --> 00:25:56,020 はい、グーッと挟んで戻る 429 00:25:56,020 --> 00:25:59,020 はい、グーッと 430 00:25:59,020 --> 00:26:03,020 返り回しにして、グーッと挟み込む 431 00:26:03,020 --> 00:26:07,020 はい、グーッ 432 00:26:07,020 --> 00:26:08,020 こうです 433 00:26:08,020 --> 00:26:11,020 引き寄せて、グーッ 434 00:26:11,020 --> 00:26:12,020 大丈夫ですか? 435 00:26:12,020 --> 00:26:16,020 引き寄せて、グーッ 436 00:26:16,020 --> 00:26:23,020 右をこうやって引き上げて、自分でやってみましょう。 437 00:26:23,020 --> 00:26:30,020 さらに顎も上げる。こうすると全部引きます。 438 00:26:30,020 --> 00:26:39,020 はい、2回いきます。はい、1、はい、2、はい、3。 439 00:26:39,020 --> 00:27:01,020 はい、そうそう、こうやって、いく?はい、じゃあ、あと2回でいい?2回でいい?はい、よっ!お!お!こうね、こうね、こうっ!ありがとう!そう!はい、よっしゃ、そうです。大丈夫ですか?自分立てました?はい。 440 00:27:01,020 --> 00:27:06,020 はい。汗すごいですね。 441 00:27:06,020 --> 00:27:12,020 ちょっと立っていただいて。 442 00:27:12,020 --> 00:27:14,020 2回目だから結構きついでしょ。 443 00:27:14,020 --> 00:27:18,020 はい。 444 00:27:18,020 --> 00:27:21,020 よし、じゃあですね。 445 00:27:21,020 --> 00:27:23,020 また僕の前にしてください。 446 00:27:23,020 --> 00:27:25,020 手はこう。 447 00:27:25,020 --> 00:27:27,020 いきますよ。 448 00:27:27,020 --> 00:27:29,020 せーの。 449 00:27:29,020 --> 00:27:49,020 9、はい戻して、はい、2、はい、3、よし、4、はい、5、どうしました? 450 00:27:49,020 --> 00:27:51,020 力が… 451 00:27:51,020 --> 00:27:53,020 大丈夫? 452 00:27:54,020 --> 00:27:56,020 メイちゃん、やっていきます。 453 00:27:56,020 --> 00:27:58,020 軽いやっていきましょうか。 454 00:27:58,020 --> 00:28:00,020 普通に横になってもらっていいですか? 455 00:28:00,020 --> 00:28:01,020 横? 456 00:28:01,020 --> 00:28:03,020 側面を床につけて。 457 00:28:03,020 --> 00:28:11,020 どうですか? 458 00:28:11,020 --> 00:28:13,020 めっちゃダメですよ。 459 00:28:13,020 --> 00:28:19,020 ここからも足が生えているイメージ。 460 00:28:23,020 --> 00:28:25,020 こっちの足を伸ばして 461 00:28:25,020 --> 00:28:27,020 よし、そう 462 00:28:27,020 --> 00:28:29,020 しっかりと、ここですね 463 00:28:29,020 --> 00:28:31,020 この筋肉をしっかり使ってください 464 00:28:31,020 --> 00:28:32,020 はい 465 00:28:32,020 --> 00:28:34,020 ここですよ、そう 466 00:28:34,020 --> 00:28:36,020 しっかりマッサージしていきますね 467 00:28:36,020 --> 00:28:38,020 なんか、中の 468 00:28:38,020 --> 00:28:39,020 はい 469 00:28:39,020 --> 00:28:41,020 そこ、ちょっと 470 00:28:41,020 --> 00:28:43,020 なんか、変な感じで 471 00:28:43,020 --> 00:28:44,020 変な感じ? 472 00:28:44,020 --> 00:28:45,020 ちょっと、気持ちいい 473 00:28:45,020 --> 00:28:47,020 あ、気持ちいいってことですね 474 00:28:47,020 --> 00:28:50,020 やっぱり、疲れ溜まってるから 475 00:28:50,020 --> 00:28:52,020 気持ちいいですよね 476 00:28:53,020 --> 00:28:56,020 ちょっとマッサージしていきますね 477 00:28:56,020 --> 00:29:07,020 すっごい凍ってますね 478 00:29:07,020 --> 00:29:14,020 今日いっぱい使ってますからね 479 00:29:23,020 --> 00:29:28,020 ちゃんと休憩しましょう 480 00:29:28,020 --> 00:29:31,020 大丈夫ですか? 481 00:29:31,020 --> 00:29:46,020 大丈夫ですか? 482 00:29:46,020 --> 00:29:48,020 ダメ? 483 00:29:48,020 --> 00:29:51,020 ダメというのは? 484 00:29:53,020 --> 00:29:58,020 大丈夫ですか? 485 00:29:58,020 --> 00:30:03,020 ちょっとこの体勢で 486 00:30:03,020 --> 00:30:08,020 前に足を出してみましょう 487 00:30:08,020 --> 00:30:13,020 ちょっとさっき前半に大条件を使ったので 488 00:30:13,020 --> 00:30:18,020 股をしっかりと伸ばしていきましょう 489 00:30:18,020 --> 00:30:30,020 胸伸ばして、いいですよ。ゆっくり歯を伸ばして、ここですね。ここしっかり伸ばしていきましょう。 490 00:30:30,020 --> 00:30:35,020 ゆっくり入って、そう。 491 00:30:35,020 --> 00:30:40,020 ここキープですね。ここキープできましょう。 492 00:30:40,020 --> 00:30:43,020 マッサージ入れていきます。 493 00:30:48,020 --> 00:30:52,020 大凶器の株ですね 494 00:30:52,020 --> 00:30:56,020 特に今日使いました 495 00:30:56,020 --> 00:31:08,020 場所を変えていきましょうね 496 00:31:18,020 --> 00:31:19,020 うん 497 00:31:19,020 --> 00:31:27,020 手を伏していってみましょう 498 00:31:27,020 --> 00:31:28,020 うん 499 00:31:28,020 --> 00:31:37,020 大丈夫大丈夫 500 00:31:37,020 --> 00:31:46,020 ちゃんと伏さないとね 501 00:31:47,020 --> 00:31:50,020 (息子) ちょっちょっ 502 00:31:50,020 --> 00:31:53,020 (息子) うんうん 503 00:31:53,020 --> 00:31:55,020 (息子) うんうん 504 00:31:55,020 --> 00:31:57,020 (息子) うん 505 00:31:57,020 --> 00:31:59,020 (娘) うん 506 00:31:59,020 --> 00:32:01,020 (娘) きょう一日お疲れ様でした 507 00:32:01,020 --> 00:32:02,020 (息子) うん 508 00:32:02,020 --> 00:32:04,020 (息子) うん 509 00:32:04,020 --> 00:32:06,020 (娘) ああ 510 00:32:06,020 --> 00:32:09,020 (息子) ああああ 511 00:32:09,020 --> 00:32:11,020 (娘) はいお疲れ様です 512 00:32:11,020 --> 00:32:12,020 (娘) うん 513 00:32:12,020 --> 00:32:14,020 (娘) ちょっと今働けちゃいました 514 00:32:14,020 --> 00:32:15,020 (娘) よし 515 00:32:15,020 --> 00:32:19,020 じゃあ、今日はこれで終わりになりますので 516 00:32:19,020 --> 00:32:20,020 はい 517 00:32:20,020 --> 00:32:21,020 ゆっくり寄与してください 518 00:32:21,020 --> 00:32:22,020 はい 519 00:32:22,020 --> 00:32:24,020 一旦臨床の方も寄与してください 520 00:32:24,020 --> 00:32:25,020 うん 521 00:32:45,020 --> 00:32:47,020 (息を吐く音) 522 00:33:15,020 --> 00:33:24,020 お風呂気持ち良かったな 523 00:33:24,020 --> 00:33:26,020 良かった 524 00:33:26,020 --> 00:33:30,020 トレーニング頑張ってるよね 525 00:33:30,020 --> 00:33:32,020 うん 526 00:33:32,020 --> 00:33:44,020 もう寝るよ 527 00:33:44,020 --> 00:33:47,180 もう明日も早いし、もうこんな時間だしさ 528 00:33:47,180 --> 00:33:50,700 そっか 529 00:33:50,700 --> 00:33:55,660 ねえ、今日しない? 530 00:33:55,660 --> 00:33:59,780 明日も仕事だからさ、今日はごめんね 531 00:33:59,780 --> 00:34:02,340 またしよう 532 00:34:02,340 --> 00:34:07,460 おやすみ 533 00:34:07,460 --> 00:34:09,180 おやすみ 534 00:34:14,020 --> 00:34:16,020 (電話の音) 535 00:34:44,020 --> 00:34:54,020 疲れました。もうへばってないですか? 536 00:34:54,020 --> 00:35:00,020 次何やるんですか? まだあと30分と残ってます。 537 00:35:00,020 --> 00:35:06,020 30分も? この30分頑張るか頑張らないかで未練が決まりますよ。 538 00:35:06,020 --> 00:35:08,020 どうしますか? やります。 539 00:35:08,020 --> 00:35:10,020 わお、そうかね 540 00:35:10,020 --> 00:35:12,020 じゃあスカート、まずは 541 00:35:12,020 --> 00:35:14,020 今まで教えた通りやっていきましょう 542 00:35:14,020 --> 00:35:16,020 はい、こう 543 00:35:16,020 --> 00:35:18,020 いきますよ 544 00:35:18,020 --> 00:35:20,020 せーの 545 00:35:20,020 --> 00:35:22,020 1 546 00:35:22,020 --> 00:35:24,020 2 547 00:35:24,020 --> 00:35:26,020 3 548 00:35:26,020 --> 00:35:28,020 4 549 00:35:28,020 --> 00:35:30,020 5 550 00:35:30,020 --> 00:35:32,020 6 551 00:35:32,020 --> 00:35:34,020 7 552 00:35:34,020 --> 00:35:36,020 8 553 00:35:36,020 --> 00:35:38,020 よし、9。ラスト! 554 00:35:38,020 --> 00:35:40,020 はい、ラスト! 555 00:35:40,020 --> 00:35:42,020 ラスト、OK! 556 00:35:42,020 --> 00:35:46,020 ちょっと、このバランスボール。 557 00:35:46,020 --> 00:35:48,020 普通にこれ乗ってください。 558 00:35:48,020 --> 00:35:58,020 これで、まず普通に、深く深く自分でバンドしていく。 559 00:35:58,020 --> 00:36:01,020 この時もお尻と動いていく。 560 00:36:01,020 --> 00:36:04,020 そのままお尻と動いていく。 561 00:36:06,020 --> 00:36:08,020 背筋を真っ直ぐです 562 00:36:08,020 --> 00:36:16,020 ちょっと 563 00:36:16,020 --> 00:36:20,020 支えておりますから 564 00:36:20,020 --> 00:36:26,020 どうしました? 565 00:36:26,020 --> 00:36:28,020 体が緩んでますよ 566 00:36:36,020 --> 00:36:44,020 胸の動きをちゃんとチェックするね 567 00:37:06,020 --> 00:37:08,020 ちょっと反対側も行きましょう。 568 00:37:08,020 --> 00:37:10,020 反対? 569 00:37:10,020 --> 00:37:12,020 そう。こうなります。 570 00:37:12,020 --> 00:37:18,020 ちょっとお尻の状態見ますね。 571 00:37:18,020 --> 00:37:24,020 この状態でしっかりと。 572 00:37:24,020 --> 00:37:32,020 こうですね。行きますよ。どうぞ。 573 00:37:36,020 --> 00:37:40,020 (息を吐く音) 574 00:37:40,020 --> 00:37:41,020 (息を吐く音) 575 00:37:41,020 --> 00:37:42,020 (息を吐く音) 576 00:37:42,020 --> 00:37:43,020 (息を吐く音) 577 00:37:43,020 --> 00:37:44,020 (息を吐く音) 578 00:37:44,020 --> 00:37:45,020 (息を吐く音) 579 00:37:45,020 --> 00:37:46,020 (息を吐く音) 580 00:37:46,020 --> 00:37:47,020 (息を吐く音) 581 00:37:47,020 --> 00:37:48,020 (息を吐く音) 582 00:37:48,020 --> 00:37:49,020 (息を吐く音) 583 00:37:49,020 --> 00:37:50,020 (息を吐く音) 584 00:37:50,020 --> 00:37:51,020 (息を吐く音) 585 00:37:51,020 --> 00:37:52,020 (息を吐く音) 586 00:37:52,020 --> 00:37:53,020 (息を吐く音) 587 00:37:53,020 --> 00:37:54,020 (息を吐く音) 588 00:37:54,020 --> 00:37:55,020 (息を吐く音) 589 00:37:55,020 --> 00:37:56,020 (息を吐く音) 590 00:37:56,020 --> 00:37:57,020 (息を吐く音) 591 00:37:57,020 --> 00:37:58,020 (息を吐く音) 592 00:37:58,020 --> 00:37:59,020 (息を吐く音) 593 00:37:59,020 --> 00:38:00,020 (息を吐く音) 594 00:38:00,020 --> 00:38:01,020 (息を吐く音) 595 00:38:06,020 --> 00:38:09,020 もっと前傾してみましょうか 596 00:38:09,020 --> 00:38:13,020 こう、もう一回下 597 00:38:13,020 --> 00:38:15,020 一回乗りかけます 598 00:38:15,020 --> 00:38:18,020 こうやって、そう 599 00:38:18,020 --> 00:38:21,020 そう、この状態で 600 00:38:21,020 --> 00:38:28,020 はい、行きましょう 601 00:38:28,020 --> 00:38:31,020 こうですか? 602 00:38:31,020 --> 00:38:34,020 こうですか? 603 00:38:34,020 --> 00:38:35,020 もう動き 604 00:38:35,020 --> 00:38:40,020 細かい気持ちにちゃんと効いてますからね 605 00:38:40,020 --> 00:38:42,020 うん、すごいですね 606 00:38:42,020 --> 00:38:44,020 気になるのに 607 00:38:44,020 --> 00:38:48,020 体の内側熱くなっているの分かりますか? 608 00:38:48,020 --> 00:38:49,020 うん、すごい 609 00:38:49,020 --> 00:38:52,020 真っ赤モードはもう出ますからね 610 00:38:52,020 --> 00:39:00,020 2つ5秒 611 00:39:04,020 --> 00:39:06,020 はい、OKです。 612 00:39:06,020 --> 00:39:10,020 使えますよね? 613 00:39:10,020 --> 00:39:12,020 使えますよね。 614 00:39:12,020 --> 00:39:14,020 はい、じゃあ一回ちょっとね。 615 00:39:14,020 --> 00:39:16,020 そのままでいいです。ちょっとお尻の状態に見たいまで。 616 00:39:16,020 --> 00:39:21,020 はい、じゃあこちらの今度、自転車のマシン使ってみましょう。 617 00:39:21,020 --> 00:39:23,020 よし、はい。 618 00:39:23,020 --> 00:39:25,020 はい、ちょっとまたいだってください。 619 00:39:34,020 --> 00:39:36,020 すごいカッコいい 620 00:39:36,020 --> 00:39:38,020 大丈夫 621 00:39:38,020 --> 00:39:41,020 これはちゃんと身体の状態を分かんで 622 00:39:41,020 --> 00:39:42,020 うん 623 00:39:42,020 --> 00:39:44,020 じゃあこれ、衣 624 00:39:44,020 --> 00:39:51,020 からんじを集中的に鍛えます 625 00:39:51,020 --> 00:39:53,020 うん、すごいです 626 00:39:53,020 --> 00:40:00,020 お腹がしっかりと 627 00:40:00,020 --> 00:40:01,020 うん 628 00:40:01,020 --> 00:40:03,020 脂肪減少してますか? 629 00:40:03,020 --> 00:40:06,020 すごい、汗止まんないです、ここに 630 00:40:06,020 --> 00:40:07,020 そう、そう 631 00:40:07,020 --> 00:40:10,020 こう見ながらですね、こう 632 00:40:10,020 --> 00:40:15,020 ちょっと状態も見てみますね 633 00:40:15,020 --> 00:40:16,020 はい 634 00:40:33,020 --> 00:40:37,020 はぁはぁ 635 00:40:37,020 --> 00:40:39,020 明日来ないでください 636 00:40:39,020 --> 00:40:41,020 いや、でも疲れてきちゃった 637 00:40:41,020 --> 00:40:43,020 はい、ちょっと集中してください 638 00:40:43,020 --> 00:40:45,020 はぁ、はぁ、ちょっと 639 00:40:45,020 --> 00:40:47,020 はぁ、はぁ 640 00:40:47,020 --> 00:40:49,020 はぁ、はぁ 641 00:40:49,020 --> 00:40:51,020 はぁ、はぁ 642 00:40:51,020 --> 00:40:53,020 うぅ、うぅ 643 00:40:53,020 --> 00:40:55,020 うぅ 644 00:40:55,020 --> 00:40:57,020 うぅ、はぁ 645 00:40:57,020 --> 00:40:59,020 はぁ 646 00:40:59,020 --> 00:41:01,020 はぁ 647 00:41:01,020 --> 00:41:10,020 (息を吐く音) 648 00:41:10,020 --> 00:41:12,020 どうしました? 649 00:41:12,020 --> 00:41:13,020 いや 650 00:41:13,020 --> 00:41:16,020 行くわよ 651 00:41:16,020 --> 00:41:17,020 うん 652 00:41:17,020 --> 00:41:18,020 おしくん 653 00:41:18,020 --> 00:41:20,020 精柔性は保って 654 00:41:23,020 --> 00:41:25,020 (息を吐き出す) 655 00:41:25,020 --> 00:41:31,020 (息を吐き出す) 656 00:41:31,020 --> 00:41:35,020 (息を吐き出す) 657 00:41:35,020 --> 00:41:39,020 (息を吐き出す) 658 00:41:39,020 --> 00:41:43,020 (息を吐き出す) 659 00:41:43,020 --> 00:41:47,020 (息を吐き出す) 660 00:41:47,020 --> 00:41:51,020 (息を吐き出す) 661 00:41:53,020 --> 00:41:55,020 辛いですね。これ。 662 00:41:55,020 --> 00:41:57,320 最後、追い込みです。 663 00:41:57,320 --> 00:42:02,020 重くなってきました。 664 00:42:02,020 --> 00:42:10,020 動かして。 665 00:42:10,020 --> 00:42:15,020 こ、こっけ、こっけ。 666 00:42:15,020 --> 00:42:19,020 まっすぐにしたいかな、そこ。 667 00:42:23,020 --> 00:42:28,020 ああああああ 668 00:42:28,020 --> 00:42:32,020 ああああああ 669 00:42:32,020 --> 00:42:36,020 ああああああ 670 00:42:36,020 --> 00:42:40,020 ああああああ 671 00:42:40,020 --> 00:42:45,020 ああああああ 672 00:42:45,020 --> 00:42:50,020 ああああああ 673 00:42:51,020 --> 00:42:53,020 (息を吐く音) 674 00:43:21,020 --> 00:43:25,020 何してるんだ? 675 00:43:25,020 --> 00:43:29,020 何してるんだ? 676 00:43:29,020 --> 00:43:33,020 大丈夫? 677 00:43:33,020 --> 00:43:37,020 ほら 678 00:43:37,020 --> 00:43:41,020 動くたびに中の筋肉も 679 00:43:41,020 --> 00:43:45,020 震えるようにしています 680 00:43:45,020 --> 00:43:49,020 ほら 681 00:43:49,020 --> 00:43:51,020 これ、こげないで、 682 00:43:51,020 --> 00:43:53,020 大丈夫だよ、頑張って。 683 00:43:53,020 --> 00:43:55,020 この状態で、鍛えるのが多くはダメだよ。 684 00:43:55,020 --> 00:43:57,020 これ、終わっちゃう。 685 00:43:57,020 --> 00:43:59,020 終わっちゃう。 686 00:43:59,020 --> 00:44:07,020 ちょっとダメですね。 687 00:44:07,020 --> 00:44:09,020 終わりました? 688 00:44:09,020 --> 00:44:13,020 止めないで。 689 00:44:19,020 --> 00:44:21,020 (息を吐く音) 690 00:44:21,020 --> 00:44:22,020 はっ! 691 00:44:22,020 --> 00:44:23,020 はぁ… 692 00:44:23,020 --> 00:44:24,020 はぁ… 693 00:44:24,020 --> 00:44:25,020 はぁ… 694 00:44:25,020 --> 00:44:26,020 はぁ… 695 00:44:26,020 --> 00:44:27,020 はぁ… 696 00:44:27,020 --> 00:44:28,020 もうだめだ 697 00:44:28,020 --> 00:44:29,020 これは… 698 00:44:29,020 --> 00:44:31,020 もう減らってるんですか? 699 00:44:31,020 --> 00:44:33,020 いや、ちょっと… 700 00:44:33,020 --> 00:44:34,020 ちょっと、体が… 701 00:44:34,020 --> 00:44:35,020 はい 702 00:44:35,020 --> 00:44:38,020 お姉さんにもっともっと強い刺激のある 703 00:44:38,020 --> 00:44:39,020 という意味が必要ですね 704 00:44:39,020 --> 00:44:40,020 え? 705 00:44:40,020 --> 00:44:42,020 なんですか? 706 00:44:42,020 --> 00:44:43,020 なんだと思うんですか? 707 00:44:43,020 --> 00:44:45,020 わ、わからないです 708 00:44:45,020 --> 00:44:46,020 わからないですか? 709 00:44:46,020 --> 00:44:47,020 はい 710 00:44:48,020 --> 00:44:51,020 はぁ、はぁ 711 00:44:51,020 --> 00:44:52,020 バッコ見つけたよ 712 00:44:52,020 --> 00:44:53,020 はぁ 713 00:44:53,020 --> 00:44:59,020 はぁ 714 00:44:59,020 --> 00:45:01,020 え、ちょ、ちょ、なんですかこれ 715 00:45:01,020 --> 00:45:02,020 なんでしょう 716 00:45:02,020 --> 00:45:04,020 え、ちょっとダメですよね 717 00:45:04,020 --> 00:45:06,020 本当はこういうことは 718 00:45:06,020 --> 00:45:07,020 したかったんじゃないんですか 719 00:45:07,020 --> 00:45:08,020 本当に 720 00:45:08,020 --> 00:45:09,020 本当に 721 00:45:09,020 --> 00:45:11,020 大丈夫です 722 00:45:11,020 --> 00:45:12,020 え、ちょっと 723 00:45:12,020 --> 00:45:13,020 本当に大丈夫ですから 724 00:45:13,020 --> 00:45:14,020 ねえ 725 00:45:14,020 --> 00:45:17,020 もっとダメですこれ 726 00:45:17,020 --> 00:45:19,020 大丈夫です 727 00:45:19,020 --> 00:45:21,020 なにこれすごい 728 00:45:21,020 --> 00:45:27,020 何度もいってるじゃないですか 729 00:45:27,020 --> 00:45:29,020 これは 730 00:45:29,020 --> 00:45:31,020 体幹をトレーニングする 731 00:45:31,020 --> 00:45:33,020 最高の方法ですよ 732 00:45:33,020 --> 00:45:39,020 こげない 733 00:45:39,020 --> 00:45:41,020 だめです 734 00:45:41,020 --> 00:45:43,020 こげない 735 00:45:47,020 --> 00:45:56,020 どうしたんですか?トレーニングできちゃったんですか? 736 00:45:56,020 --> 00:46:09,020 本当ですか? 737 00:46:09,020 --> 00:46:10,020 そうです 738 00:46:10,020 --> 00:46:14,020 これすごいです 739 00:46:14,020 --> 00:46:16,020 何がすごいんですか? 740 00:46:16,020 --> 00:46:19,020 こんなトレーニングは自分でしないです。 741 00:46:19,020 --> 00:46:20,020 世界初です。 742 00:46:20,020 --> 00:46:26,020 もう焦げません。 743 00:46:26,020 --> 00:46:30,020 大丈夫。ハイテンザントレーニングをしっかり受けたら、必ず成果は出ます。 744 00:46:30,020 --> 00:46:33,020 もう無理です。焦げません。 745 00:46:33,020 --> 00:46:42,020 じゃあ今度は違う角度でやっていきましょう。 746 00:46:42,020 --> 00:46:45,020 立って。この上で立ちこぎです。 747 00:46:46,020 --> 00:46:48,020 あ 748 00:46:48,020 --> 00:46:51,620 そのまま座って 749 00:46:51,620 --> 00:46:52,300 そう 750 00:46:52,300 --> 00:46:53,300 こうめんすか 751 00:46:53,300 --> 00:46:54,300 そう 752 00:46:54,300 --> 00:46:55,540 自分でやっていきましょう 753 00:46:55,540 --> 00:46:56,340 なんで 754 00:46:56,340 --> 00:46:57,540 ほら 755 00:46:57,540 --> 00:46:58,940 やめちゃダメですよ 756 00:46:58,940 --> 00:47:00,140 なにこれ 757 00:47:00,140 --> 00:47:01,140 いいですよ 758 00:47:01,140 --> 00:47:02,140 あ 759 00:47:02,140 --> 00:47:03,140 早く来れば 760 00:47:03,140 --> 00:47:04,060 早くこうごうごう 761 00:47:04,060 --> 00:47:04,660 こうごうごう 762 00:47:04,660 --> 00:47:06,060 だめだめだめっすかこれ 763 00:47:06,060 --> 00:47:07,300 だめだめ 764 00:47:07,300 --> 00:47:08,300 あ 765 00:47:08,300 --> 00:47:09,300 あ 766 00:47:09,300 --> 00:47:10,300 しっかり 767 00:47:10,300 --> 00:47:11,300 あ 768 00:47:11,300 --> 00:47:12,100 うん 769 00:47:12,100 --> 00:47:12,700 もう 770 00:47:12,700 --> 00:47:14,500 こうぐるたび 771 00:47:14,500 --> 00:47:15,500 こうぐるたび 772 00:47:15,500 --> 00:47:16,500 やばい 773 00:47:16,500 --> 00:47:17,500 やばい、何がですか? 774 00:47:17,500 --> 00:47:19,500 気持ちいいです 775 00:47:19,500 --> 00:47:22,500 会館の友だったトレーニングです 776 00:47:22,500 --> 00:47:34,500 焦げば焦ぐほど気持ちよくなりますよ 777 00:47:45,500 --> 00:48:15,500 うっうっうっうっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあっあ 778 00:48:15,500 --> 00:48:18,500 あ、いっこ、うっ! 779 00:48:18,500 --> 00:48:22,500 めちゃくちゃダメです。 780 00:48:22,500 --> 00:48:26,500 ごめんなさい。あ、あ、もうこげない! 781 00:48:26,500 --> 00:48:29,500 ほら、自分で、自分で。 782 00:48:29,500 --> 00:48:32,500 そう、追い込んで。 783 00:48:32,500 --> 00:48:35,500 追い込んで。 784 00:48:35,500 --> 00:48:38,500 ダメ。ちょっと。 785 00:48:38,500 --> 00:48:40,500 ダメ。 786 00:48:40,500 --> 00:48:42,500 遅いですよ。 787 00:48:43,500 --> 00:48:44,500 そう 788 00:48:44,500 --> 00:48:45,700 ああ 789 00:48:45,700 --> 00:48:47,200 はだめです 790 00:48:47,200 --> 00:48:48,500 ああ 791 00:48:48,500 --> 00:48:50,800 ああ 792 00:48:50,800 --> 00:48:51,800 はい 793 00:48:51,800 --> 00:48:52,800 お客さん終わりました 794 00:48:52,800 --> 00:48:55,200 はい、1回1年生から始めましょう 795 00:48:55,200 --> 00:48:56,200 ああ 796 00:48:56,200 --> 00:48:57,200 ああ 797 00:48:57,200 --> 00:48:58,200 ああ 798 00:48:58,200 --> 00:48:59,200 何ですか 799 00:48:59,200 --> 00:49:01,000 言ったじゃないか 800 00:49:01,000 --> 00:49:03,200 世界最先端のトレーニングです 801 00:49:03,200 --> 00:49:04,200 ああ 802 00:49:04,200 --> 00:49:05,200 ああ 803 00:49:05,200 --> 00:49:07,600 このまま 804 00:49:07,600 --> 00:49:11,000 ほら 805 00:49:11,000 --> 00:49:12,000 片方 806 00:49:12,000 --> 00:49:13,000 しっかりと 807 00:49:13,000 --> 00:49:16,000 手にで、そう、この状態ですね 808 00:49:16,000 --> 00:49:19,000 でも、何をと思うかは… 809 00:49:19,000 --> 00:49:21,000 大丈夫です 810 00:49:21,000 --> 00:49:35,000 そうか、しっかりほら、体感を締めて 811 00:49:39,000 --> 00:49:47,000 ちょっと激しくいきますよ 812 00:49:47,000 --> 00:49:52,000 この衝撃に耐えることで体感が鍛えられます 813 00:49:52,000 --> 00:49:58,000 ちょっと難しいかも 814 00:50:07,000 --> 00:50:37,000 あったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあったあ 815 00:50:37,000 --> 00:50:46,000 ほら、ほんと、ほんが、口の取りに行って、そう、行ってます。 816 00:50:46,000 --> 00:50:57,000 自分を信じて、そう、そう、入りましたら、最初からですよ。 817 00:50:57,000 --> 00:50:59,000 そう 818 00:50:59,000 --> 00:51:01,000 あ 819 00:51:01,000 --> 00:51:03,000 あ 820 00:51:03,000 --> 00:51:05,000 あ 821 00:51:05,000 --> 00:51:07,000 あ 822 00:51:07,000 --> 00:51:09,000 あ 823 00:51:09,000 --> 00:51:11,000 あ 824 00:51:11,000 --> 00:51:13,000 あとはたった10秒だったのに 825 00:51:13,000 --> 00:51:15,000 ほら、上直しです 826 00:51:15,000 --> 00:51:17,000 ちゃんと行けないんで 827 00:51:17,000 --> 00:51:19,000 うん 828 00:51:19,000 --> 00:51:21,000 うん 829 00:51:21,000 --> 00:51:23,000 うん 830 00:51:23,000 --> 00:51:25,000 うん 831 00:51:25,000 --> 00:51:31,000 キツイと思いますが、両手しっかりとチンコにつくまりましょう。 832 00:51:31,000 --> 00:51:33,000 そう、こっちも。 833 00:51:33,000 --> 00:51:35,000 こっちも、そうです。 834 00:51:35,000 --> 00:51:48,000 どうしました? 835 00:51:48,000 --> 00:51:53,000 口を鍛えるよりも、股間を鍛えたほうがいいですか? 836 00:51:53,000 --> 00:51:55,000 あ、あめぇ 837 00:51:55,000 --> 00:51:58,000 わかりました 838 00:51:58,000 --> 00:52:01,000 じゃあ、僕にお尻を抜けて 839 00:52:01,000 --> 00:52:07,000 立ち上がって、そう 840 00:52:07,000 --> 00:52:10,000 立ち上がって、そう 841 00:52:10,000 --> 00:52:13,000 そのまま下がってください 842 00:52:23,000 --> 00:52:25,000 今夜の口で… 843 00:52:53,000 --> 00:53:07,000 (泣く声) 844 00:53:07,000 --> 00:53:12,000 おまえ休まろ。自分で来いで。 845 00:53:12,000 --> 00:53:14,000 どうしたんですか? 846 00:53:14,000 --> 00:53:17,000 いや、ちょっと体力が。 847 00:53:17,000 --> 00:53:19,000 はい、頑張ればいいです。 848 00:53:19,000 --> 00:53:20,000 はい。 849 00:53:21,000 --> 00:53:23,000 はい、しっかりといきましょう。 850 00:53:23,000 --> 00:53:30,000 危ないんで、力は入って。 851 00:53:30,000 --> 00:53:32,000 本当ですか? 852 00:53:32,000 --> 00:53:33,000 入りますよ。 853 00:53:33,000 --> 00:53:39,000 僕にちゃんとここ。 854 00:53:39,000 --> 00:53:44,000 今度は、お尻側をきていきますよ。 855 00:53:44,000 --> 00:53:47,000 しっかりとこれで、動いていきましょう。 856 00:53:47,000 --> 00:53:50,000 マジですか? 857 00:53:51,000 --> 00:53:55,000 あそこ 858 00:53:55,000 --> 00:54:02,000 まだまだ 859 00:54:02,000 --> 00:54:13,000 ぼくにしかも応えかかって 860 00:54:13,000 --> 00:54:14,000 しっかり止めて 861 00:54:14,000 --> 00:54:16,000 お尻動かす 862 00:54:21,000 --> 00:54:23,000 あ 863 00:54:23,000 --> 00:54:25,000 あ 864 00:54:25,000 --> 00:54:27,000 しっかり口もほら 865 00:54:27,000 --> 00:54:29,000 口も 866 00:54:29,000 --> 00:54:31,000 あ 867 00:54:31,000 --> 00:54:33,000 あ 868 00:54:33,000 --> 00:54:35,000 あ 869 00:54:35,000 --> 00:54:37,000 あ 870 00:54:37,000 --> 00:54:39,000 ほら 871 00:54:39,000 --> 00:54:41,000 あ 872 00:54:41,000 --> 00:54:43,000 あ 873 00:54:43,000 --> 00:54:45,000 あ 874 00:54:45,000 --> 00:54:47,000 あ 875 00:54:47,000 --> 00:54:49,000 あ 876 00:54:49,000 --> 00:54:52,000 しっかりだ、ほら、唇と唇を合わさって 877 00:54:52,000 --> 00:55:04,000 頑張りました 878 00:55:04,000 --> 00:55:09,000 まだまだ 879 00:55:09,000 --> 00:55:12,000 ラストスパートをかけますよ 880 00:55:12,000 --> 00:55:16,000 しっかり 881 00:55:18,000 --> 00:55:20,000 ほら 882 00:55:20,000 --> 00:55:22,000 何? 883 00:55:22,000 --> 00:55:24,000 もっと足しっかり開いて 884 00:55:24,000 --> 00:55:26,000 柔軟性もさえ行きませんね 885 00:55:48,000 --> 00:55:50,000 (息を吐く音) 886 00:55:50,000 --> 00:55:52,000 (息を吐く音) 887 00:55:52,000 --> 00:55:54,000 (息を吐く音) 888 00:55:54,000 --> 00:55:56,000 (息を吐く音) 889 00:55:56,000 --> 00:55:58,000 (息を吐く音) 890 00:55:58,000 --> 00:56:00,000 (息を吐く音) 891 00:56:00,000 --> 00:56:02,000 (息を吐く音) 892 00:56:02,000 --> 00:56:04,000 (息を吐く音) 893 00:56:04,000 --> 00:56:06,000 (息を吐く音) 894 00:56:06,000 --> 00:56:08,000 (息を吐く音) 895 00:56:08,000 --> 00:56:10,000 (息を吐く音) 896 00:56:10,000 --> 00:56:12,000 (息を吐く音) 897 00:56:12,000 --> 00:56:14,000 (息を吐く音) 898 00:56:14,000 --> 00:56:16,000 (息を吐く音) 899 00:56:16,000 --> 00:56:19,000 ちょっとだめだよ!行く行く行く! 900 00:56:46,000 --> 00:56:50,020 ううううううう 901 00:56:50,020 --> 00:56:56,020 うううよはい最後 902 00:56:57,020 --> 00:57:02,020 (女性)おう、あ、あ、おう… 903 00:57:02,020 --> 00:57:08,020 (女性)おう、あ、あ、あ… 904 00:57:08,020 --> 00:57:14,020 (女性)おう、あ、あ… 905 00:57:14,020 --> 00:57:22,020 (女性)あ、あ、あ… 906 00:57:23,020 --> 00:57:53,020 ううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう 907 00:57:53,020 --> 00:57:53,520 うん。 908 00:58:23,020 --> 00:58:25,020 わー 909 00:58:25,020 --> 00:58:27,020 うわー 910 00:58:27,020 --> 00:58:29,020 わー 911 00:58:29,020 --> 00:58:31,020 わー 912 00:58:31,020 --> 00:58:33,020 わー 913 00:58:33,020 --> 00:58:35,020 わー 914 00:58:35,020 --> 00:58:37,020 わー 915 00:58:37,020 --> 00:58:39,020 わー 916 00:58:39,020 --> 00:58:41,020 わー 917 00:58:41,020 --> 00:58:43,020 トレーニングは何セットで1回ですか? 918 00:58:43,020 --> 00:58:45,020 3 919 00:58:45,020 --> 00:58:47,020 これで最後 920 00:58:47,020 --> 00:58:49,020 ああ 921 00:58:49,020 --> 00:58:51,020 ああ 922 00:58:51,020 --> 00:58:54,020 脂のプロテインを中に注入しましょう 923 00:58:54,020 --> 00:59:11,020 しっかりと中で受け止めてくださいね 924 00:59:21,020 --> 00:59:23,020 (息子)うっ! 925 00:59:51,020 --> 00:59:53,020 気にしなきゃいけない 926 00:59:53,020 --> 00:59:55,520 それに見たらお疲れ様です 927 00:59:55,520 --> 00:59:57,020 はい 928 00:59:57,020 --> 00:59:59,020 我慢して下さい 929 00:59:59,020 --> 01:00:01,020 頑張っていきましょう 930 01:00:21,020 --> 01:00:28,020 (♪ BGM) 931 01:00:51,020 --> 01:00:53,020 ごめんね。ごめんね。 932 01:00:53,020 --> 01:00:55,020 エサ来た!エサ来た! 933 01:00:55,020 --> 01:00:57,020 エサ来た! 934 01:01:19,020 --> 01:01:21,020 さくいさん 935 01:01:21,020 --> 01:01:30,600 ただいま 936 01:01:30,600 --> 01:01:37,060 おかえりなさい 937 01:01:37,060 --> 01:01:47,420 疲れた 938 01:01:49,020 --> 01:01:54,440 どうしたの? 939 01:01:54,440 --> 01:01:58,440 何もない 940 01:01:58,440 --> 01:02:00,440 ビールある? 941 01:02:00,440 --> 01:02:02,440 うん、レビュー箱にあるよ 942 01:02:02,440 --> 01:02:06,440 着替えてくるから出すよ 943 01:02:06,440 --> 01:02:08,440 うん、わかった 944 01:02:19,020 --> 01:02:28,020 そこまでするつもりなかったのに 945 01:02:28,020 --> 01:02:45,020 はい、もっとこの体の軸を意識して 946 01:02:45,020 --> 01:02:47,020 中心からしっかりと引き上げるイメージです 947 01:02:47,020 --> 01:02:50,020 ちゃんと、ここまで 948 01:02:50,020 --> 01:02:53,020 この限界まで行きましょう 949 01:02:53,020 --> 01:03:02,020 大胸筋のここもしっかりして 950 01:03:13,020 --> 01:03:17,020 お尻の方にもしっかりと力が入っているイメージで行きましょう 951 01:03:17,020 --> 01:03:24,020 胸を突き出すイメージで 952 01:03:24,020 --> 01:03:34,020 中心をしっかりと置こう 953 01:03:34,020 --> 01:03:40,020 もっと、もっと引いて 954 01:03:43,020 --> 01:03:45,020 しっかりとここに行きましょう 955 01:03:45,020 --> 01:03:55,020 どうしたの?深い横場が向いて 956 01:03:55,020 --> 01:03:57,020 いや、なんでも 957 01:03:57,020 --> 01:03:59,020 ちゃんと正面を向くのがポイントですね 958 01:03:59,020 --> 01:04:01,020 体の軸感じでね 959 01:04:01,020 --> 01:04:05,020 お尻にもっと突き上げる気持ちですね 960 01:04:05,020 --> 01:04:06,020 そう 961 01:04:06,020 --> 01:04:08,020 続けていきましょう 962 01:04:12,020 --> 01:04:15,020 では、反対いきましょう 963 01:04:15,020 --> 01:04:24,020 腕で引き上げた時に、お尻がしっかりとキュッとし、こうなるようにですね 964 01:04:24,020 --> 01:04:27,020 ここを下げて、ここを上げるイメージです 965 01:04:38,020 --> 01:04:53,020 「3、4、5、6、7、8、9、ラスト!オッケー!」 966 01:04:53,020 --> 01:04:54,020 「はい」 967 01:04:54,020 --> 01:04:56,020 「どうですか?体感的には?」 968 01:04:56,020 --> 01:04:59,020 「いい感じかな」 969 01:04:59,020 --> 01:05:02,020 「ちょっと筋肉に効いていると思うので」 970 01:05:02,020 --> 01:05:05,020 「じゃあ、トレーニングにはしっかりと」 971 01:05:05,020 --> 01:05:09,020 「回復も大事なんで。一回こっち座ってもらっていいですか?」 972 01:05:09,020 --> 01:05:10,020 「はい」 973 01:05:10,020 --> 01:05:13,020 「体の状態を見ていきますね」 974 01:05:13,020 --> 01:05:22,020 「ここら辺もだいぶ疲れてますね」 975 01:05:22,020 --> 01:05:24,020 「ちゃんと張ってます」 976 01:05:33,020 --> 01:05:36,020 この代言証遠近ですね 977 01:05:36,020 --> 01:05:47,020 痛くないですか? 978 01:05:47,020 --> 01:05:49,020 大丈夫 979 01:05:59,020 --> 01:06:04,820 じゃあ、今度ここに仰向けになって寝てください 980 01:06:04,820 --> 01:06:14,140 今度はルリー、ちょっと負荷を掛けていきましょう 981 01:06:14,140 --> 01:06:17,680 じゃあ、今度これ使っていきましょう 982 01:06:17,680 --> 01:06:23,500 よし、じゃあカウントをしていきますね 983 01:06:23,500 --> 01:06:26,020 せーの、1 984 01:06:26,020 --> 01:06:28,580 2 985 01:06:28,580 --> 01:06:33,240 そう、ここをちゃんと、ここに行きましょう 986 01:06:33,240 --> 01:06:35,740 3 987 01:06:35,740 --> 01:06:36,740 はい 988 01:06:36,740 --> 01:06:39,860 4 989 01:06:39,860 --> 01:06:40,820 5 990 01:06:40,820 --> 01:06:42,180 4 991 01:06:42,180 --> 01:06:45,060 はい、6 992 01:06:45,060 --> 01:06:48,020 ここの筋肉がしっかり盛り上がるようにですね 993 01:06:48,020 --> 01:06:49,920 いいです、押さえてますよ 994 01:06:49,920 --> 01:06:52,500 はい、大丈夫です 995 01:06:52,500 --> 01:06:54,500 シェッチ 996 01:06:54,500 --> 01:06:56,500 ここしっかりと使ってください 997 01:06:56,500 --> 01:06:58,500 ここの筋肉です 998 01:06:58,500 --> 01:07:00,500 はい、ハッチ 999 01:07:00,500 --> 01:07:04,500 はい、ラスト 1000 01:07:04,500 --> 01:07:06,500 いいですね 1001 01:07:06,500 --> 01:07:08,500 OKです 1002 01:07:08,500 --> 01:07:10,500 そのまま、ここで今度キープいきます 1003 01:07:10,500 --> 01:07:12,500 体幹を鍛える感じでいきます 1004 01:07:12,500 --> 01:07:14,500 ちょっと胸の状態を見るために 1005 01:07:14,500 --> 01:07:16,500 抜かせますね 1006 01:07:16,500 --> 01:07:20,500 大丈夫です 1007 01:07:20,500 --> 01:07:23,500 そのまま伸ばしたまま 1008 01:07:23,500 --> 01:07:25,500 そのまま 1009 01:07:25,500 --> 01:07:26,500 もう一回いきましょう 1010 01:07:26,500 --> 01:07:27,500 もう一セット 1011 01:07:27,500 --> 01:07:28,500 はいどうぞ 1012 01:07:28,500 --> 01:07:31,500 せーの 1013 01:07:31,500 --> 01:07:32,500 うん 1014 01:07:32,500 --> 01:07:33,500 いいでしょ 1015 01:07:33,500 --> 01:07:35,500 こうしっかり使っていきましょう 1016 01:07:35,500 --> 01:07:37,500 はい、4 1017 01:07:37,500 --> 01:07:40,500 胸の中心にしっかりと 1018 01:07:40,500 --> 01:07:43,500 どうしました? 1019 01:07:43,500 --> 01:07:46,500 トレーニングですよ 1020 01:07:46,500 --> 01:07:47,500 はい 1021 01:07:47,500 --> 01:07:49,500 はい、ゴー 1022 01:07:49,500 --> 01:07:52,500 ここにしっかりと意識集中 1023 01:07:52,500 --> 01:07:54,500 どうしたんですか? 1024 01:07:54,500 --> 01:07:58,500 ちょっと集中できないです 1025 01:07:58,500 --> 01:08:01,500 このぐらいで集中できないの?じゃあ 1026 01:08:01,500 --> 01:08:03,500 ウエストしっかり細くして 1027 01:08:03,500 --> 01:08:05,500 旦那さんにかっこいいとか見せれないんですよ 1028 01:08:05,500 --> 01:08:09,500 はい、次 1029 01:08:09,500 --> 01:08:12,500 はい、もう一回力、1 1030 01:08:15,500 --> 01:08:18,500 胸の中心に意識を 1031 01:08:18,500 --> 01:08:34,500 どうしたんですか? 1032 01:08:34,500 --> 01:08:38,500 いや、そんなに触らないで 1033 01:08:38,500 --> 01:08:41,500 トレーニングも一般ですからね 1034 01:08:43,500 --> 01:08:45,680 じゃあ、今度はちょっと違う運動しましょう。 1035 01:08:45,680 --> 01:08:48,300 下ろして、下ろして、待ちなさい。 1036 01:08:48,300 --> 01:08:54,420 ちょっと今度は、股関節の動きを見るために、ちょっと脱がしていきますね。 1037 01:08:54,420 --> 01:08:57,180 そう、この辺までちょっと下げちゃいます。 1038 01:08:57,180 --> 01:09:01,140 今度はこのまま、足を。 1039 01:09:01,140 --> 01:09:06,520 今度は、ウエストをしっかりと複職に期待しましょう。 1040 01:09:06,520 --> 01:09:09,360 1で、こう。 1041 01:09:09,360 --> 01:09:11,220 2、このままです。 1042 01:09:11,220 --> 01:09:13,140 いきましょう。 1043 01:09:13,140 --> 01:09:14,140 どうぞ 1044 01:09:14,140 --> 01:09:16,500 1 1045 01:09:16,500 --> 01:09:18,820 2 1046 01:09:18,820 --> 01:09:23,140 ちゃんと 1047 01:09:23,140 --> 01:09:26,020 お腹にくっつけるイメージです 1048 01:09:26,020 --> 01:09:27,020 はい、4 1049 01:09:27,020 --> 01:09:29,340 はい、3の方いきましょう 1050 01:09:29,340 --> 01:09:30,340 5 1051 01:09:30,340 --> 01:09:34,540 はい、6 1052 01:09:34,540 --> 01:09:36,100 どうしたんですか 1053 01:09:36,100 --> 01:09:37,540 辛くて 1054 01:09:37,540 --> 01:09:38,860 辛い 1055 01:09:38,860 --> 01:09:41,740 だめです、ちゃんとここに意識がいってないですね 1056 01:09:42,540 --> 01:09:44,540 ちゃんとここに、意識集中しましょう。 1057 01:09:44,540 --> 01:09:45,540 意識? 1058 01:09:45,540 --> 01:09:46,540 そうです。 1059 01:09:46,540 --> 01:09:50,540 体の中心、しっかりと。 1060 01:09:50,540 --> 01:09:52,540 根底部から行きましょう。 1061 01:09:52,540 --> 01:09:56,540 はい、ロック。 1062 01:09:56,540 --> 01:09:59,540 はい、ラストキープ。 1063 01:09:59,540 --> 01:10:03,540 そう、ちゃんと。 1064 01:10:03,540 --> 01:10:05,540 ここに意識集中しましょう。 1065 01:10:05,540 --> 01:10:09,540 崩しちゃダメです。 1066 01:10:12,540 --> 01:10:27,540 キープ、ここですね。90度。体感のバランスが良くないです。 1067 01:10:27,540 --> 01:10:33,540 ここ足キープで。ちょっと調整入ります。 1068 01:10:33,540 --> 01:10:35,540 もう少し、こっち来てください。 1069 01:10:35,540 --> 01:10:37,540 そう。 1070 01:10:37,540 --> 01:10:39,540 もっと、もっと。 1071 01:10:39,540 --> 01:10:41,540 そう。 1072 01:10:41,540 --> 01:10:43,540 ちょっと、特別な 1073 01:10:43,540 --> 01:10:45,540 打ち打ちをします。 1074 01:10:45,540 --> 01:10:47,540 そう。 1075 01:10:47,540 --> 01:10:49,540 しっかりと。 1076 01:10:49,540 --> 01:10:51,540 喉からしっかりと。 1077 01:10:51,540 --> 01:10:53,540 そう。 1078 01:10:53,540 --> 01:10:55,540 中心地を出さないでください。 1079 01:10:55,540 --> 01:10:59,540 ここもしっかり。 1080 01:10:59,540 --> 01:11:01,540 意識して。 1081 01:11:03,540 --> 01:11:05,540 集中力を入れます。 1082 01:11:33,540 --> 01:11:40,540 (お腹の音) 1083 01:11:40,540 --> 01:11:42,540 カーブになってきます 1084 01:11:42,540 --> 01:11:48,540 (お腹の音) 1085 01:11:48,540 --> 01:11:49,540 離さないでください 1086 01:11:49,540 --> 01:11:53,540 (お腹の音) 1087 01:11:53,540 --> 01:11:55,540 トレーニングの効果、0になってます 1088 01:11:55,540 --> 01:12:02,540 (お腹の音) 1089 01:12:02,540 --> 01:12:04,540 1 1090 01:12:04,540 --> 01:12:08,540 2 1091 01:12:08,540 --> 01:12:10,540 3 1092 01:12:10,540 --> 01:12:12,540 4 1093 01:12:12,540 --> 01:12:14,540 5 1094 01:12:14,540 --> 01:12:16,540 6 1095 01:12:16,540 --> 01:12:18,540 7 1096 01:12:18,540 --> 01:12:20,540 8 1097 01:12:20,540 --> 01:12:22,540 9 1098 01:12:22,540 --> 01:12:24,540 10 1099 01:12:24,540 --> 01:12:26,540 1 1100 01:12:26,540 --> 01:12:28,540 2 1101 01:12:28,540 --> 01:12:30,540 3 1102 01:12:30,540 --> 01:12:35,420 あ自分でもカウントしていきましょうはい 1103 01:12:35,420 --> 01:12:37,420 一緒に 1104 01:13:05,420 --> 01:13:28,420 (息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を吐いた息を鳴らす) 1105 01:13:28,420 --> 01:13:29,420 大丈夫です 1106 01:13:31,420 --> 01:13:35,420 フェックスはなくて、ただのトレーニングの一環ですからね。 1107 01:14:01,420 --> 01:14:03,420 んんん 1108 01:14:03,420 --> 01:14:05,420 ああ 1109 01:14:05,420 --> 01:14:07,420 ああ 1110 01:14:07,420 --> 01:14:09,420 ああ 1111 01:14:09,420 --> 01:14:11,420 ああ 1112 01:14:11,420 --> 01:14:13,420 ああ 1113 01:14:13,420 --> 01:14:15,420 ああ 1114 01:14:15,420 --> 01:14:17,420 ああ 1115 01:14:17,420 --> 01:14:19,420 ああ 1116 01:14:19,420 --> 01:14:21,420 ああ 1117 01:14:21,420 --> 01:14:23,420 ああ 1118 01:14:23,420 --> 01:14:25,420 ああ 1119 01:14:25,420 --> 01:14:27,420 マッサージ入ります 1120 01:14:27,420 --> 01:14:29,420 ああ 1121 01:14:29,420 --> 01:14:31,420 ただマッサージしてるだけですから 1122 01:14:31,420 --> 01:14:57,420 マッサージ終わりました 1123 01:14:59,420 --> 01:15:03,420 ちょっと待って 1124 01:15:03,420 --> 01:15:07,420 今度は 1125 01:15:07,420 --> 01:15:09,420 どうですか今のところ 1126 01:15:09,420 --> 01:15:11,420 顔の空気で 1127 01:15:11,420 --> 01:15:15,420 ちゃんと刺激も入って 1128 01:15:15,420 --> 01:15:17,420 リラックスもできたんじゃないですか 1129 01:15:17,420 --> 01:15:19,420 いや 1130 01:15:19,420 --> 01:15:20,420 ん? 1131 01:15:20,420 --> 01:15:21,420 どうしました? 1132 01:15:21,420 --> 01:15:22,420 いや 1133 01:15:22,420 --> 01:15:23,420 ちょっと 1134 01:15:23,420 --> 01:15:25,420 下を取らなくても必要ですか? 1135 01:15:25,420 --> 01:15:27,420 いや 1136 01:15:27,420 --> 01:15:28,420 いやぁ… 1137 01:15:57,420 --> 01:16:03,420 この状態で 1138 01:16:03,420 --> 01:16:09,420 体全身こうやって動かして 1139 01:16:09,420 --> 01:16:13,420 しっかりと肉棒を加えていきましょう 1140 01:16:13,420 --> 01:16:17,420 もっとお尻つき出して 1141 01:16:27,420 --> 01:16:29,420 体をもっと大きく動かして 1142 01:16:29,420 --> 01:16:54,420 もっと腰の筋肉を使うためにしっかり音を出してください 1143 01:16:57,420 --> 01:17:11,420 ちょ、最後、ベイビーレッグ行きましょう。 1144 01:17:11,420 --> 01:17:17,420 もっとこっちにして、しっかりと。 1145 01:17:17,420 --> 01:17:21,420 その状態で、さっきまで鍛えた筋肉をより追い込んで行きましょう。 1146 01:17:21,420 --> 01:17:38,420 どうぞ、行くの並みに早く腕の筋に平静して 1147 01:17:51,420 --> 01:18:06,420 お腹にクリアとして、歓喜が大事だよ。 1148 01:18:06,420 --> 01:18:08,420 はい。 1149 01:18:08,420 --> 01:18:14,420 早く。 1150 01:18:19,420 --> 01:18:21,420 口を開けて 1151 01:18:49,420 --> 01:18:50,420 追い込めろ 1152 01:18:50,420 --> 01:18:51,420 早く 1153 01:18:51,420 --> 01:18:53,420 1回まで 1154 01:18:53,420 --> 01:19:04,420 この口も今日も使って 1155 01:19:17,420 --> 01:19:18,420 まだまだ行け 1156 01:19:18,420 --> 01:19:24,420 さあ、行きましょう 1157 01:19:24,420 --> 01:19:35,420 どうしました? 1158 01:19:35,420 --> 01:19:38,420 ちょっと、ちょっと疲れちゃった 1159 01:19:38,420 --> 01:19:39,420 疲れました 1160 01:19:39,420 --> 01:19:41,420 じゃあ、最後 1161 01:19:41,420 --> 01:19:45,420 胸筋を使って、しっかりと 1162 01:19:47,420 --> 01:19:49,420 この状態で行っておこう 1163 01:19:49,420 --> 01:19:53,420 これでしっかりとここまで 1164 01:19:53,420 --> 01:19:55,420 こう 1165 01:19:55,420 --> 01:19:57,420 ここで 1166 01:19:57,420 --> 01:19:59,420 これで 1167 01:20:13,420 --> 01:20:15,420 (お腹が空いている) 1168 01:20:15,420 --> 01:20:18,420 (お腹が空いている) 上に立ってもらってみましょう。 1169 01:20:18,420 --> 01:20:20,420 (お腹が空いている) あー、そこ。 1170 01:20:20,420 --> 01:20:28,420 (お腹が空いている) 上に立って。 1171 01:20:28,420 --> 01:20:40,420 (お腹が空いている) 脂肪を燃やすんです。 1172 01:20:40,420 --> 01:20:42,420 こうですか? 1173 01:20:42,420 --> 01:20:43,420 そう 1174 01:20:43,420 --> 01:20:53,420 これ結構きついです 1175 01:20:53,420 --> 01:20:56,420 一秒信じてください 1176 01:20:56,420 --> 01:20:58,420 よくいっていけ 1177 01:21:10,420 --> 01:21:16,500 ああああああああああああ 1178 01:21:16,500 --> 01:21:27,020 ああああああああああああ 1179 01:21:40,420 --> 01:21:43,420 ああああああ 1180 01:22:10,420 --> 01:22:11,420 うん 1181 01:22:40,420 --> 01:22:45,440 気持ち良すぎて出しちゃいました 1182 01:22:45,440 --> 01:22:46,440 はい 1183 01:22:46,440 --> 01:22:50,440 本人トレーニングもしたかったですか 1184 01:22:50,440 --> 01:22:53,440 お、来たかったですか? 1185 01:22:53,440 --> 01:22:56,440 ああ、はい 1186 01:22:56,440 --> 01:23:16,440 ねえ、だいぶスッキリしたんじゃない? 1187 01:23:16,440 --> 01:23:17,440 そう? 1188 01:23:17,440 --> 01:23:21,440 んー、やっぱりトレーニングの効果が出てると思うよ 1189 01:23:21,440 --> 01:23:23,440 ありがとう 1190 01:23:23,440 --> 01:23:25,440 うん、ごちそうさま 1191 01:23:25,440 --> 01:23:26,440 うん 1192 01:23:26,440 --> 01:23:27,440 終わってくる? 1193 01:23:27,440 --> 01:23:29,440 うん 1194 01:23:29,440 --> 01:23:33,440 今度の休み、駅前のイタリアはいかが? 1195 01:23:33,440 --> 01:23:35,440 あっ、うん 1196 01:23:35,440 --> 01:23:42,440 ついでおたまには折りかけしたいからさ 1197 01:23:42,440 --> 01:23:44,440 そうだね 1198 01:23:45,440 --> 01:23:47,440 明日もトレーニングなの? 1199 01:23:47,440 --> 01:23:49,440 うん 1200 01:23:49,440 --> 01:23:51,440 頑張って 1201 01:23:51,440 --> 01:23:53,440 目がどんどんキレイになっていくから 1202 01:23:53,440 --> 01:23:55,440 心配だな 1203 01:23:55,440 --> 01:23:57,440 予約とかしないでよ 1204 01:23:57,440 --> 01:24:01,440 しないよ 1205 01:24:01,440 --> 01:24:05,440 大変か 1206 01:24:05,440 --> 01:24:07,440 予約したいんだな 1207 01:24:07,440 --> 01:24:09,440 美味しい評判だな 1208 01:24:15,440 --> 01:24:30,440 はい、こっちに2、3、4。両方1分いきましょう。行きますよ。 1209 01:24:30,440 --> 01:24:39,440 せーの、1。大丈夫?自分信じて。2、3。はい、あと3回。 1210 01:24:39,440 --> 01:24:41,440 はい、一緒にです。 1211 01:24:41,440 --> 01:24:46,440 1、2、3 1212 01:24:46,440 --> 01:24:50,440 どうですか? 1213 01:24:50,440 --> 01:24:53,440 疲れちゃう。 1214 01:24:53,440 --> 01:24:55,440 本当に疲れたんですか? 1215 01:24:55,440 --> 01:25:00,440 疲れた以外の感情もあるんじゃないですか? 1216 01:25:00,440 --> 01:25:03,440 これ何ですか? 1217 01:25:03,440 --> 01:25:08,440 こんなにおもらししちゃって。 1218 01:25:09,440 --> 01:25:11,440 汗じゃないですよね 1219 01:25:11,440 --> 01:25:16,440 トレーニングだけじゃなくて 1220 01:25:16,440 --> 01:25:17,440 エッジのことを 1221 01:25:17,440 --> 01:25:19,440 ちょっと話しちゃったんですか 1222 01:25:39,440 --> 01:25:44,440 何をされたのか、すごくわかりますよ。 1223 01:26:09,440 --> 01:26:19,440 「ここ。ここ、いっぱい決めて欲しいんですよね。正直言った後です。」 1224 01:26:19,440 --> 01:26:26,440 「絶対いらなさんには言いませんか。」 1225 01:26:26,440 --> 01:26:33,440 「分かりました。」 1226 01:26:39,440 --> 01:26:47,440 (息を吐く音) 1227 01:26:47,440 --> 01:26:49,440 これもトロトロじゃないですか 1228 01:26:49,440 --> 01:27:03,440 (息を吐く音) 1229 01:27:03,440 --> 01:27:05,440 指もいっぱい痛みます 1230 01:27:05,440 --> 01:27:07,440 (息を吐く音) 1231 01:27:35,440 --> 01:27:37,440 あっあっあっあっあっ 1232 01:27:37,440 --> 01:27:39,440 あっあっあっ 1233 01:27:39,440 --> 01:27:41,440 ああああ 1234 01:27:41,440 --> 01:27:43,440 いっぱいおもらししちゃって 1235 01:27:43,440 --> 01:27:45,440 おもらししちゃうのは 1236 01:27:45,440 --> 01:27:47,440 ちゃんと線をしないとだめですね 1237 01:27:47,440 --> 01:27:49,440 ほらこっち来てください 1238 01:27:49,440 --> 01:27:53,440 ほら 1239 01:27:53,440 --> 01:27:55,440 ちゃんと立っていっぱい 1240 01:27:55,440 --> 01:28:03,440 こうやって 1241 01:28:03,440 --> 01:28:06,440 体の筋肉を使ってトレーニングしていきましょう。 1242 01:28:06,440 --> 01:28:10,440 体の内側の筋肉を鍛えるトレーニングキルです。 1243 01:28:10,440 --> 01:28:22,440 今日はこれをつけてトレーニングしていきましょう。 1244 01:28:22,440 --> 01:28:28,440 ちゃんとこれで体幹を鍛えましょう。 1245 01:28:33,440 --> 01:28:35,440 そう 1246 01:28:35,440 --> 01:28:38,440 あとガニ股になりましょう 1247 01:28:38,440 --> 01:28:40,440 そう、手を広げたほうが効果的です 1248 01:28:40,440 --> 01:28:49,440 ほら、ちゃんと耐えて 1249 01:28:49,440 --> 01:29:00,440 痩せて旦那にかっこいいところ見せたいんでしょ 1250 01:29:03,440 --> 01:29:11,440 (息を吐く) 1251 01:29:11,440 --> 01:29:13,440 (息を吐く) 1252 01:29:13,440 --> 01:29:15,440 (息を吐く) 1253 01:29:33,440 --> 01:29:39,440 まさに状態をしっかり見ていきますね 1254 01:29:39,440 --> 01:29:52,440 体的に気をつけて 1255 01:30:02,440 --> 01:30:04,440 まだまだ始まってばかりだ 1256 01:30:32,440 --> 01:30:37,440 はいもう一セット 1257 01:30:37,440 --> 01:30:46,440 もう一セット置いておきましょう 1258 01:30:46,440 --> 01:30:48,440 大丈夫できます 1259 01:31:01,440 --> 01:31:03,440 お腹立てる? 1260 01:31:31,440 --> 01:31:35,440 (泣く声) 1261 01:31:35,440 --> 01:31:39,440 (息子) もう一回、もう一回。 1262 01:31:39,440 --> 01:31:43,440 (泣く声) 1263 01:31:43,440 --> 01:31:47,440 (息子) もっと、もっと、すげえことしたいと思う。 1264 01:31:47,440 --> 01:31:51,440 (泣く声) 1265 01:31:51,440 --> 01:32:19,440 (泣く声) 1266 01:32:19,440 --> 01:32:21,440 自分を。 1267 01:32:49,440 --> 01:32:53,440 あいっああああああ 1268 01:32:53,440 --> 01:32:56,440 ああああああ 1269 01:32:56,440 --> 01:33:01,440 どうしました? 1270 01:33:01,440 --> 01:33:04,440 内側からのトレーニングは終わりです 1271 01:33:04,440 --> 01:33:08,440 ほら、ここにしっかりと膝をついて 1272 01:33:08,440 --> 01:33:11,440 姉さん、まだできますよね? 1273 01:33:11,440 --> 01:33:17,440 今度は、より強い刺激を与えていきます 1274 01:33:19,440 --> 01:33:21,440 準備はいいですね 1275 01:33:21,440 --> 01:33:46,440 帰ってください 1276 01:33:49,440 --> 01:33:51,440 (息を吐く音) 1277 01:34:19,440 --> 01:34:20,960 決めても終わりませんよ 1278 01:34:20,960 --> 01:34:22,960 実験刺激強くなりがちですよ 1279 01:34:22,960 --> 01:34:29,100 追いかめろ、追い 1280 01:34:29,100 --> 01:34:46,600 今日のトレーニングはこれで終わりです 1281 01:34:49,440 --> 01:34:51,440 (お風呂を吹く音) 1282 01:34:51,440 --> 01:34:53,440 (お風呂を吹く音) 1283 01:34:53,440 --> 01:34:55,440 (お風呂を吹く音) 1284 01:34:55,440 --> 01:34:57,440 (お風呂を吹く音) 1285 01:34:57,440 --> 01:34:59,440 (お風呂を吹く音) 1286 01:34:59,440 --> 01:35:01,440 (お風呂を吹く音) 1287 01:35:01,440 --> 01:35:03,440 (お風呂を吹く音) 1288 01:35:03,440 --> 01:35:05,440 (お風呂を吹く音) 1289 01:35:05,440 --> 01:35:07,440 (お風呂を吹く音) 1290 01:35:07,440 --> 01:35:09,440 (お風呂を吹く音) 1291 01:35:09,440 --> 01:35:11,440 (お風呂を吹く音) 1292 01:35:11,440 --> 01:35:13,440 (お風呂を吹く音) 1293 01:35:13,440 --> 01:35:15,440 (お風呂を吹く音) 1294 01:35:15,440 --> 01:35:17,440 (お風呂を吹く音) 1295 01:35:17,440 --> 01:35:21,440 しっかりお風呂にいって流しましょうか 1296 01:35:21,440 --> 01:35:40,440 ちゃんと汗かいたんで綺麗にしましょう 1297 01:35:40,440 --> 01:35:44,440 そこまでやって 1298 01:35:44,440 --> 01:35:46,440 トレーニング終了です 1299 01:35:46,440 --> 01:35:56,440 ごめん 1300 01:35:56,440 --> 01:36:00,440 ほら、メイちゃんも自分で分かるでしょ 1301 01:36:00,440 --> 01:36:03,440 早く作りしたんじゃないですか 1302 01:36:03,440 --> 01:36:06,440 お仲間はいつか 1303 01:36:11,440 --> 01:36:15,440 これで旦那さんにもっともっと喜びを得ますよ 1304 01:36:15,440 --> 01:36:28,440 どこが? 1305 01:36:28,440 --> 01:36:30,440 全然 1306 01:36:30,440 --> 01:36:34,440 どこが沢山って言ってくれないんですか? 1307 01:36:34,440 --> 01:36:36,440 全然 1308 01:36:41,440 --> 01:36:51,440 さっきの撮影にぶっちゃけどうでした? 1309 01:36:51,440 --> 01:37:01,440 また、リピートしたいって思っちゃったんじゃないんですか? 1310 01:37:05,440 --> 01:37:09,440 今、そこで、また、ほら。 1311 01:37:09,440 --> 01:37:13,440 すぐにリピートできますよ。 1312 01:37:13,440 --> 01:37:16,440 少し、もっと引き出して。 1313 01:37:32,440 --> 01:37:35,440 洗っているのにどんどん濡れてきますよ 1314 01:37:35,440 --> 01:37:39,440 パパ、ダメダメ 1315 01:37:39,440 --> 01:37:42,440 え? 1316 01:37:42,440 --> 01:37:49,440 パパ、濡れた 1317 01:37:49,440 --> 01:37:52,440 「もうダメ」ってどういうことですか? 1318 01:37:52,440 --> 01:37:55,440 折れてる、折れてる 1319 01:37:59,440 --> 01:38:00,440 あ! 痛い! 1320 01:38:00,440 --> 01:38:03,440 ほら! 入れますよ! 1321 01:38:03,440 --> 01:38:10,440 あ! 痛い! マレーちゃん! 1322 01:38:10,440 --> 01:38:13,440 マジでマレーちゃんじゃないんですか? 1323 01:38:13,440 --> 01:38:28,440 あ! 痛い! マレーちゃん! 1324 01:38:29,440 --> 01:38:36,440 ほら、もっともっと行きますよ 1325 01:38:36,440 --> 01:38:42,440 ほら、行きますよ 1326 01:38:59,440 --> 01:39:04,440 しっかり中に入れておりましたからね 1327 01:39:04,440 --> 01:39:10,440 また来て下さい 1328 01:39:10,440 --> 01:39:13,440 それにも経緯がいいでしょうか 1329 01:39:29,440 --> 01:39:31,440 気持ち良かった 1330 01:39:31,440 --> 01:39:33,440 メインの体 1331 01:39:33,440 --> 01:39:35,440 引き締まってて 1332 01:39:35,440 --> 01:39:37,440 すごい気持ちよかったな 1333 01:39:37,440 --> 01:39:39,440 うん 1334 01:39:39,440 --> 01:39:41,440 気持ちよくなかった? 1335 01:39:41,440 --> 01:39:43,440 え? 1336 01:39:43,440 --> 01:39:45,440 うん 1337 01:39:45,440 --> 01:39:47,440 そんなことない 1338 01:39:47,440 --> 01:39:49,440 だよね 1339 01:39:49,440 --> 01:39:51,440 トレーニングしてるから 1340 01:39:51,440 --> 01:39:53,440 すごい身体がよくなってきた 1341 01:39:55,440 --> 01:39:57,440 あ、トレーニングしてるから 1342 01:39:57,440 --> 01:39:59,940 すごい体が良くなってたな 1343 01:39:59,940 --> 01:40:04,940 前より感じやすくなったんじゃない? 1344 01:40:04,940 --> 01:40:07,940 う、うん 1345 01:40:25,440 --> 01:40:27,440 何が起こっているの? 1346 01:40:27,440 --> 01:40:29,440 何が起こっているの? 1347 01:40:29,440 --> 01:40:30,440 何が起こっているの? 1348 01:40:30,440 --> 01:40:31,440 何が起こっているの? 1349 01:40:31,440 --> 01:40:32,440 何が起こっているの? 1350 01:40:32,440 --> 01:40:33,440 何が起こっているの? 1351 01:40:33,440 --> 01:40:34,440 何が起こっているの? 1352 01:40:34,440 --> 01:40:35,440 何が起こっているの? 1353 01:40:35,440 --> 01:40:36,440 何が起こっているの? 1354 01:40:36,440 --> 01:40:37,440 何が起こっているの? 1355 01:40:37,440 --> 01:40:38,440 何が起こっているの? 1356 01:40:38,440 --> 01:40:39,440 何が起こっているの? 1357 01:40:39,440 --> 01:40:40,440 何が起こっているの? 1358 01:40:40,440 --> 01:40:41,440 何が起こっているの? 1359 01:40:41,440 --> 01:40:42,440 何が起こっているの? 1360 01:40:42,440 --> 01:40:43,440 何が起こっているの? 1361 01:40:43,440 --> 01:40:44,440 何が起こっているの? 1362 01:40:44,440 --> 01:40:45,440 何が起こっているの? 1363 01:40:45,440 --> 01:40:46,440 何が起こっているの? 1364 01:40:46,440 --> 01:40:47,440 何が起こっているの? 1365 01:40:47,440 --> 01:40:48,440 何が起こっているの? 1366 01:40:48,440 --> 01:40:49,440 何が起こっているの? 1367 01:40:55,440 --> 01:41:00,440 どうしたの? 1368 01:41:00,440 --> 01:41:05,440 あ、ごめん。友達と約束してたの忘れてた。 1369 01:41:05,440 --> 01:41:07,440 え? 1370 01:41:07,440 --> 01:41:10,440 来週だと思って勘違いしてたんだよね。 1371 01:41:10,440 --> 01:41:14,440 え、本当に?断れないの? 1372 01:41:14,440 --> 01:41:18,440 ごめん。また今度でもいい? 1373 01:41:18,440 --> 01:41:23,440 予約用意しちゃったよ。どうしよう、友達と行こうかな。 1374 01:41:23,440 --> 01:41:26,440 あ、そっちの方が助かる 1375 01:41:26,440 --> 01:41:32,440 あ、もしもし、俺だけど 1376 01:41:32,440 --> 01:41:35,440 今日奥さんと行く予定だった 1377 01:41:35,440 --> 01:41:38,440 ディスタンに行けなくなっちゃってた 1378 01:41:38,440 --> 01:41:40,440 一緒に行くな 1379 01:41:40,440 --> 01:41:43,440 キャンセル料かかっちゃうからさ 1380 01:41:43,440 --> 01:41:46,440 うん、うん 1381 01:41:46,440 --> 01:41:48,440 じゃあ1時間後 1382 01:41:48,440 --> 01:41:51,440 うん、はい 1383 01:41:53,440 --> 01:41:55,440 本当ごめんね 1384 01:41:55,440 --> 01:41:56,440 うん、大丈夫 1385 01:41:56,440 --> 01:41:58,440 また今度行こうね 1386 01:41:58,440 --> 01:41:59,440 うん 1387 01:41:59,440 --> 01:42:13,440 旦那さんとのお出かけ、よかったんですか? 1388 01:42:13,440 --> 01:42:20,440 私もう、坂井さんじゃなきゃ、満足できなくて 1389 01:42:21,440 --> 01:42:22,440 メリーさん 1390 01:42:22,440 --> 01:42:27,440 そんな 1391 01:42:27,440 --> 01:42:29,440 僕に気持ちよくしてほしかったんですか? 1392 01:42:29,440 --> 01:42:34,440 バッグで起こして 1393 01:42:51,440 --> 01:42:54,440 (お母さんのおかげで、お母さんのおかげで) 1394 01:42:54,440 --> 01:42:56,440 (お母さんのおかげで) 1395 01:42:56,440 --> 01:42:58,440 (お母さんのおかげで) 1396 01:42:58,440 --> 01:43:00,440 (お母さんのおかげで) 1397 01:43:00,440 --> 01:43:02,440 (お母さんのおかげで) 1398 01:43:02,440 --> 01:43:04,440 (お母さんのおかげで) 1399 01:43:04,440 --> 01:43:06,440 (お母さんのおかげで) 1400 01:43:06,440 --> 01:43:08,440 (お母さんのおかげで) 1401 01:43:08,440 --> 01:43:10,440 (お母さんのおかげで) 1402 01:43:10,440 --> 01:43:12,440 (お母さんのおかげで) 1403 01:43:12,440 --> 01:43:14,440 (お母さんのおかげで) 1404 01:43:14,440 --> 01:43:16,440 (お母さんのおかげで) 1405 01:43:16,440 --> 01:43:18,440 (お母さんのおかげで) 1406 01:43:18,440 --> 01:43:20,440 (お母さんのおかげで) 1407 01:43:20,440 --> 01:43:22,440 あ 1408 01:43:22,440 --> 01:43:24,440 あ 1409 01:43:24,440 --> 01:43:26,440 あ 1410 01:43:26,440 --> 01:43:28,440 あ 1411 01:43:28,440 --> 01:43:30,440 あ 1412 01:43:30,440 --> 01:43:32,440 あ 1413 01:43:32,440 --> 01:43:34,440 あ 1414 01:43:34,440 --> 01:43:36,440 あ 1415 01:43:36,440 --> 01:43:38,440 あ 1416 01:43:38,440 --> 01:43:39,440 あ 1417 01:43:39,440 --> 01:43:41,440 ずっと僕に触られたかったんですね 1418 01:43:41,440 --> 01:43:43,440 ずっと 1419 01:43:43,440 --> 01:43:44,440 ずっと 1420 01:43:44,440 --> 01:43:46,440 ずっとしてたね 1421 01:43:46,440 --> 01:43:48,440 あ 1422 01:43:48,440 --> 01:43:53,820 これも泣きだと思わなくていいですよ 1423 01:43:53,820 --> 01:43:59,120 あくまで僕たちはトレーニングしてるだけですから 1424 01:43:59,120 --> 01:44:04,960 今日もしっかりトレーニングしていきましょう 1425 01:44:04,960 --> 01:44:14,960 大胸筋をちゃんとほぐして 1426 01:44:14,960 --> 01:44:22,960 最近ずっとほぐされてるんで 1427 01:44:22,960 --> 01:44:31,960 すごくいい状態になってますね 1428 01:44:32,960 --> 01:44:34,960 さらに仕上げていきましょうか 1429 01:44:34,960 --> 01:44:35,960 はい 1430 01:44:35,960 --> 01:44:45,960 本当に綺麗だ 1431 01:45:00,960 --> 01:45:04,960 ここもしっかり、ほぐしていきましょうか 1432 01:45:30,960 --> 01:45:45,960 ううううううううううううううううううううううううううう 1433 01:45:45,960 --> 01:45:47,960 じゃあ本格的に 1434 01:46:15,960 --> 01:46:17,960 うん 1435 01:46:17,960 --> 01:46:19,960 あは 1436 01:46:19,960 --> 01:46:21,960 うぅ 1437 01:46:21,960 --> 01:46:23,960 うぅ 1438 01:46:23,960 --> 01:46:25,960 うぅ 1439 01:46:25,960 --> 01:46:27,960 うぅ 1440 01:46:27,960 --> 01:46:29,960 うぅ 1441 01:46:29,960 --> 01:46:31,960 うぅ 1442 01:46:31,960 --> 01:46:33,960 うぅ 1443 01:46:33,960 --> 01:46:35,960 うぅ 1444 01:46:35,960 --> 01:46:37,960 あは 1445 01:46:37,960 --> 01:46:39,960 あは 1446 01:46:39,960 --> 01:46:41,960 あは 1447 01:46:41,960 --> 01:46:43,960 あは 1448 01:46:43,960 --> 01:46:49,960 こっちもしっかりおおしましょうか 1449 01:46:49,960 --> 01:46:53,960 明日見たらしっかりと 1450 01:46:53,960 --> 01:46:55,960 ちょっと食わないで 1451 01:46:55,960 --> 01:46:57,960 そんなことないです 1452 01:46:57,960 --> 01:47:00,960 お姉さんもすごいきれいですよ 1453 01:47:00,960 --> 01:47:07,960 腰のほうもしっかりと 1454 01:47:13,960 --> 01:47:16,960 本当に敏感なんで 1455 01:47:16,960 --> 01:47:22,960 敏感なら持ってあげてほしいんじゃない 1456 01:47:22,960 --> 01:47:36,960 キリの周りもしっかり舐め取ってあげます 1457 01:47:42,960 --> 01:47:46,960 へいさん、もしかして、ボールやってるんですか? 1458 01:47:46,960 --> 01:47:49,960 言わないで、このまま 1459 01:47:49,960 --> 01:48:11,960 旦那さんとのお出かけしないで 1460 01:48:12,960 --> 01:48:15,960 ここをいっぱい着ちゃってほしかったんですよ 1461 01:48:15,960 --> 01:48:17,960 後ろから 1462 01:48:17,960 --> 01:48:28,960 こうやって刺せるだけで 1463 01:48:28,960 --> 01:48:31,960 物足りますか? 1464 01:48:31,960 --> 01:48:34,960 もっとしてください 1465 01:48:42,960 --> 01:48:47,960 お尻が熱いな 1466 01:48:47,960 --> 01:48:56,960 聞こえますか? 1467 01:48:56,960 --> 01:49:00,960 おまんこもこんなになっちゃってません 1468 01:49:00,960 --> 01:49:11,960 すっごいやらしい 1469 01:49:12,960 --> 01:49:14,960 (息子)あ~、すごい 1470 01:49:14,960 --> 01:49:22,960 (息子)トロトロで 1471 01:49:22,960 --> 01:49:37,960 (息子)うわ、いつも以上にやかしながら 1472 01:49:42,960 --> 01:49:48,960 指は中で動かないくらい締めつけてます 1473 01:49:48,960 --> 01:49:59,960 吸い切れだ 1474 01:49:59,960 --> 01:50:07,960 ここがどうしたんですか? 1475 01:50:12,960 --> 01:50:14,960 (息を吐く音) 1476 01:50:14,960 --> 01:50:16,960 (息を吐く音) 1477 01:50:16,960 --> 01:50:18,960 (息を吐く音) 1478 01:50:18,960 --> 01:50:20,960 (息を吐く音) 1479 01:50:20,960 --> 01:50:22,960 (息を吐く音) 1480 01:50:22,960 --> 01:50:24,960 (息を吐く音) 1481 01:50:24,960 --> 01:50:26,960 (息を吐く音) 1482 01:50:26,960 --> 01:50:28,960 (息を吐く音) 1483 01:50:28,960 --> 01:50:30,960 (息を吐く音) 1484 01:50:30,960 --> 01:50:32,960 (息を吐く音) 1485 01:50:32,960 --> 01:50:34,960 (息を吐く音) 1486 01:50:34,960 --> 01:50:36,960 (息を吐く音) 1487 01:50:36,960 --> 01:50:38,960 (息を吐く音) 1488 01:50:38,960 --> 01:50:40,960 (息を吐く音) 1489 01:50:40,960 --> 01:50:42,960 わぁっ! 1490 01:50:42,960 --> 01:50:44,960 ああっ! 1491 01:50:44,960 --> 01:50:46,960 ああっ! 1492 01:50:46,960 --> 01:50:48,960 見せないでくれ 1493 01:50:48,960 --> 01:50:54,960 坂井さん 1494 01:50:54,960 --> 01:50:56,960 どうしちゃったんですか? 1495 01:50:56,960 --> 01:51:00,960 どうしちゃったと思いますか? 1496 01:51:00,960 --> 01:51:06,960 興奮しちゃったんですか? 1497 01:51:06,960 --> 01:51:08,960 当たり前じゃないですか? 1498 01:51:10,960 --> 01:51:12,960 (息を吐く音) 1499 01:51:40,960 --> 01:51:42,960 ポンチ開いたいって言ってもらってください。 1500 01:52:10,960 --> 01:52:12,960 (お腹が空いている音) 1501 01:52:40,960 --> 01:52:45,960 (お腹が空いている音) 1502 01:52:45,960 --> 01:52:47,960 (お腹が空いている音) 寒いやつきで… 1503 01:52:47,960 --> 01:52:49,960 (お腹が空いている音) もうこの辺になっちゃいました 1504 01:52:49,960 --> 01:52:52,960 (お腹が空いている音) 1505 01:52:52,960 --> 01:52:54,960 (お腹が空いている音) 1506 01:52:54,960 --> 01:52:56,960 (お腹が空いている音) 1507 01:52:56,960 --> 01:52:59,960 (お腹が空いている音) 1508 01:52:59,960 --> 01:53:01,960 (お腹が空いている音) 1509 01:53:01,960 --> 01:53:03,960 (お腹が空いている音) 1510 01:53:03,960 --> 01:53:05,960 (お腹が空いている音) 1511 01:53:05,960 --> 01:53:07,960 (お腹が空いている音) 1512 01:53:07,960 --> 01:53:08,960 あー 1513 01:53:08,960 --> 01:53:13,960 あれ? 1514 01:53:13,960 --> 01:53:15,960 あー 1515 01:53:15,960 --> 01:53:18,960 あー 1516 01:53:18,960 --> 01:53:20,960 あー 1517 01:53:20,960 --> 01:53:22,960 あー 1518 01:53:22,960 --> 01:53:24,960 何したんですか? 1519 01:53:24,960 --> 01:53:27,960 ちょっと立ってやりますよ 1520 01:53:27,960 --> 01:53:28,960 あはは 1521 01:53:28,960 --> 01:53:30,960 お前だぞ 1522 01:53:30,960 --> 01:53:31,960 はい 1523 01:53:31,960 --> 01:53:33,960 ん? 1524 01:53:33,960 --> 01:53:35,960 お前だよ 1525 01:53:35,960 --> 01:53:37,960 すぐにここまでいっぱい食べてください。 1526 01:54:05,960 --> 01:54:06,960 んー? 1527 01:54:06,960 --> 01:54:08,460 これはどうですか? 1528 01:54:08,460 --> 01:54:10,460 どれも 1529 01:54:10,460 --> 01:54:20,460 もしかして 1530 01:54:20,460 --> 01:54:21,960 え? 1531 01:54:21,960 --> 01:54:23,460 やっぱり 1532 01:54:23,460 --> 01:54:24,960 んー 1533 01:54:24,960 --> 01:54:30,460 おー 1534 01:54:30,460 --> 01:54:34,960 おーすっごい柔らかい 1535 01:54:35,960 --> 01:54:44,960 (息を吐く音) 1536 01:54:44,960 --> 01:54:47,960 (息を吐く音) 1537 01:54:47,960 --> 01:54:50,960 (息を吐く音) 1538 01:54:50,960 --> 01:54:53,960 (息を吐く音) 1539 01:54:53,960 --> 01:54:58,960 (息を吐く音) 1540 01:54:58,960 --> 01:55:03,960 (息を吐く音) 1541 01:55:03,960 --> 01:55:06,460 ごめんなさい、柔らかくて気持ちよっぽいね 1542 01:55:06,460 --> 01:55:12,960 入れ前に出ちゃうかもしれませんよ 1543 01:55:12,960 --> 01:55:14,960 ダメですよ 1544 01:55:14,960 --> 01:55:18,960 入れて欲しいんだろうか 1545 01:55:18,960 --> 01:55:22,960 入れて欲しいけど 1546 01:55:22,960 --> 01:55:24,960 まだダメじゃん 1547 01:55:24,960 --> 01:55:30,960 気持ちいい? 1548 01:55:32,960 --> 01:55:33,960 止まります。 1549 01:56:02,960 --> 01:56:04,960 えいさん、なことを 1550 01:56:04,960 --> 01:56:27,960 これで遊んだらたまんないんですよ 1551 01:56:32,960 --> 01:56:34,960 (息子) あぁ~ 1552 01:56:34,960 --> 01:56:36,960 (息子) あぁ~ 1553 01:56:36,960 --> 01:56:38,960 (息子) あぁ~ 1554 01:56:38,960 --> 01:56:40,960 (息子) ずるずるして気持ちいい 1555 01:56:40,960 --> 01:56:42,960 (息子) あぁ~ 1556 01:56:42,960 --> 01:56:44,960 (息子) あぁ~ 1557 01:56:44,960 --> 01:56:46,960 (息子) あぁ~ 1558 01:56:46,960 --> 01:56:48,960 (息子) バイズリさえながら舐めたくなっちゃったんだけど 1559 01:56:48,960 --> 01:56:50,960 (息子) あぁ~ 1560 01:56:50,960 --> 01:56:52,960 (息子) あぁ~ 1561 01:56:52,960 --> 01:56:54,960 (息子) あぁ~ 1562 01:56:54,960 --> 01:56:56,960 (息子) あぁ~ 1563 01:56:56,960 --> 01:56:58,960 (息子) はぁ~ 1564 01:56:58,960 --> 01:57:00,960 (息子) はぁ~ 1565 01:57:00,960 --> 01:57:02,960 寝た寝たりなって、おいしいですか? 1566 01:57:02,960 --> 01:57:04,960 おいしいです 1567 01:57:04,960 --> 01:57:10,960 触っちゃったけど、切っちゃいました? 1568 01:57:10,960 --> 01:57:16,960 とすりつけて 1569 01:57:30,960 --> 01:57:31,960 いいんですよ 1570 01:57:31,960 --> 01:57:36,960 ほんまパッチ 1571 01:57:36,960 --> 01:57:59,960 もっとオイルでいっぱい体をほぐしていきましょう 1572 01:58:00,960 --> 01:58:03,960 ああああああ 1573 01:58:30,960 --> 01:58:37,960 どうですか、おいで。気持ちいいですか? 1574 01:58:37,960 --> 01:58:39,960 気持ちいい。 1575 01:58:39,960 --> 01:58:50,960 すっごいエッチな音が出ますよ。 1576 01:58:59,960 --> 01:59:01,960 指をいっぱい振っちゃってさせて 1577 01:59:01,960 --> 01:59:21,200 トロトロになってください 1578 01:59:21,200 --> 01:59:29,720 あ、気持ちいいなぁ 1579 01:59:29,960 --> 01:59:31,960 (お腹が空いてる) 1580 01:59:59,960 --> 02:00:01,960 (お腹が空いてる) 1581 02:00:29,960 --> 02:00:34,960 ああ、ありませんよね。 1582 02:00:34,960 --> 02:00:39,960 はい、ちゃんと手一本舐めてください。 1583 02:00:39,960 --> 02:00:54,960 我慢できないで。 1584 02:00:57,960 --> 02:00:59,960 ちゃんと行きますね 1585 02:00:59,960 --> 02:01:01,960 自分でお水溜りなきれいですね 1586 02:01:01,960 --> 02:01:06,960 早く 1587 02:01:06,960 --> 02:01:08,960 ジンポも 1588 02:01:08,960 --> 02:01:15,960 所管さん早く 1589 02:01:15,960 --> 02:01:17,960 早くおチンポいれてください 1590 02:01:17,960 --> 02:01:21,960 急がなくて 1591 02:01:21,960 --> 02:01:22,960 早く 1592 02:01:22,960 --> 02:01:23,960 亡くなりませんよ 1593 02:01:23,960 --> 02:01:24,960 早く 1594 02:01:27,960 --> 02:01:29,960 うー 1595 02:01:29,960 --> 02:01:31,960 うー 1596 02:01:31,960 --> 02:01:33,960 うー 1597 02:01:33,960 --> 02:01:35,960 うー 1598 02:01:35,960 --> 02:01:37,960 こするだけで足りませんか 1599 02:01:37,960 --> 02:01:39,960 ほんとに 1600 02:01:39,960 --> 02:01:41,960 あかん 1601 02:01:41,960 --> 02:01:43,960 あかん 1602 02:01:43,960 --> 02:01:45,960 あかん 1603 02:01:45,960 --> 02:01:47,960 あかん 1604 02:01:47,960 --> 02:01:49,960 あかん 1605 02:01:49,960 --> 02:01:51,960 あかん 1606 02:01:51,960 --> 02:01:53,960 あかん 1607 02:01:53,960 --> 02:01:55,960 すっごい吸引 1608 02:01:55,960 --> 02:01:57,960 (息を吐く音) 1609 02:01:57,960 --> 02:01:59,960 (息を吐く音) 1610 02:01:59,960 --> 02:02:01,960 (息を吐く音) 1611 02:02:01,960 --> 02:02:03,960 (息を吐く音) 1612 02:02:03,960 --> 02:02:05,960 (息を吐く音) 1613 02:02:05,960 --> 02:02:07,960 (息を吐く音) 1614 02:02:07,960 --> 02:02:09,960 (息を吐く音) 1615 02:02:09,960 --> 02:02:11,960 (息を吐く音) 1616 02:02:11,960 --> 02:02:13,960 (息を吐く音) 1617 02:02:13,960 --> 02:02:15,960 (息を吐く音) 1618 02:02:15,960 --> 02:02:17,960 (息を吐く音) 1619 02:02:17,960 --> 02:02:19,960 (息を吐く音) 1620 02:02:19,960 --> 02:02:21,960 (息を吐く音) 1621 02:02:21,960 --> 02:02:23,960 (息を吐く音) 1622 02:02:23,960 --> 02:02:28,960 ここ…ここで… 1623 02:02:28,960 --> 02:02:36,960 体の内側からちゃんとタイミングをしないと… 1624 02:02:53,960 --> 02:02:55,960 (泣く声) 1625 02:03:23,960 --> 02:03:28,960 (息を吸い込む音) 1626 02:03:28,960 --> 02:03:29,960 (息を吸い込む音) 1627 02:03:29,960 --> 02:03:30,960 (息を吸い込む音) 1628 02:03:30,960 --> 02:03:31,960 (息を吸い込む音) 1629 02:03:31,960 --> 02:03:32,960 (息を吸い込む音) 1630 02:03:32,960 --> 02:03:33,960 (息を吸い込む音) 1631 02:03:33,960 --> 02:03:34,960 (息を吸い込む音) 1632 02:03:34,960 --> 02:03:35,960 (息を吸い込む音) 1633 02:03:35,960 --> 02:03:36,960 (息を吸い込む音) 1634 02:03:36,960 --> 02:03:37,960 (息を吸い込む音) 1635 02:03:37,960 --> 02:03:38,960 (息を吸い込む音) 1636 02:03:38,960 --> 02:03:39,960 (息を吸い込む音) 1637 02:03:39,960 --> 02:03:40,960 (息を吸い込む音) 1638 02:03:40,960 --> 02:03:41,960 (息を吸い込む音) 1639 02:03:41,960 --> 02:03:42,960 (息を吸い込む音) 1640 02:03:42,960 --> 02:03:43,960 (息を吸い込む音) 1641 02:03:43,960 --> 02:03:44,960 (息を吸い込む音) 1642 02:03:44,960 --> 02:03:45,960 (息を吸い込む音) 1643 02:03:45,960 --> 02:03:47,960 お尻をよく抜けてから。 1644 02:03:47,960 --> 02:03:54,960 あ、すごい。こつんで。 1645 02:03:54,960 --> 02:03:58,960 お髪ふたたまるから、ここ。 1646 02:04:01,960 --> 02:04:31,960 サクリさん、どこ、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど、ど 1647 02:04:31,960 --> 02:04:35,960 (息を吐く音) 1648 02:04:35,960 --> 02:04:37,960 (息を吐く音) 1649 02:04:37,960 --> 02:04:39,960 (息を吐く音) 1650 02:04:39,960 --> 02:04:41,960 (息を吐く音) 1651 02:04:41,960 --> 02:04:43,960 これ、気持ちいい 1652 02:04:43,960 --> 02:04:45,960 (息を吐く音) 1653 02:04:45,960 --> 02:04:47,960 (息を吐く音) 1654 02:04:47,960 --> 02:04:49,960 (息を吐く音) 1655 02:04:49,960 --> 02:04:51,960 (息を吐く音) 1656 02:04:51,960 --> 02:04:53,960 (息を吐く音) 1657 02:04:53,960 --> 02:04:55,960 (息を吐く音) 1658 02:04:55,960 --> 02:04:57,960 (息を吐く音) 1659 02:04:57,960 --> 02:04:59,960 (息を吐く音) 1660 02:04:59,960 --> 02:05:01,960 あ、あんな、あんな 1661 02:05:01,960 --> 02:05:21,960 こすってるだけでいっちゃいちゃう 1662 02:05:29,960 --> 02:05:31,960 寝ちゃいますよ 1663 02:05:59,960 --> 02:06:01,960 え?ちょっと… 1664 02:06:01,960 --> 02:06:03,960 地球が一緒に動いてきますよ 1665 02:06:03,960 --> 02:06:05,960 さすがに地球が… 1666 02:06:05,960 --> 02:06:09,960 ああ、そこはもっと… 1667 02:06:09,960 --> 02:06:17,960 あそこ… 1668 02:06:17,960 --> 02:06:47,960 はっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっは 1669 02:06:47,960 --> 02:06:49,960 1回!1回!1回! 1670 02:07:16,400 --> 02:07:18,400 これヤバいですよ 1671 02:07:18,400 --> 02:07:20,400 え、もっと 1672 02:07:20,400 --> 02:07:22,400 ヤバい 1673 02:07:22,400 --> 02:07:24,400 覚悟はいいですね 1674 02:07:24,400 --> 02:07:33,400 あ、すごい 1675 02:07:33,400 --> 02:07:35,400 ちょっと 1676 02:07:35,400 --> 02:07:36,400 すごい 1677 02:07:36,400 --> 02:07:38,400 影響が無くなってきた 1678 02:07:38,400 --> 02:07:40,400 ヤバい 1679 02:07:40,400 --> 02:07:42,400 ヤバい 1680 02:07:42,400 --> 02:07:44,400 ヤバい 1681 02:07:46,400 --> 02:08:16,400 あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ、あ 1682 02:08:16,400 --> 02:08:18,400 すっごいそうです 1683 02:08:18,400 --> 02:08:20,400 あ!あ!あ! 1684 02:08:20,400 --> 02:08:22,400 もっと!もっと! 1685 02:08:22,400 --> 02:08:24,400 あ!あ!あ! 1686 02:08:24,400 --> 02:08:26,400 それ! 1687 02:08:26,400 --> 02:08:34,400 まさに、絶対こんな顔見せてもらえないじゃないですか 1688 02:08:46,400 --> 02:08:50,400 大丈夫ですか? 着くたびに懸念してますけど 1689 02:08:50,400 --> 02:08:58,400 こんな湿ったら、僕のもう邪魔にできませんよ 1690 02:08:58,400 --> 02:09:06,400 ちょっと待って、待って、待って 1691 02:09:06,400 --> 02:09:11,400 ちょっと待って、来い、来い、来い 1692 02:09:16,400 --> 02:09:45,980 はっはっはあっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっはっ 1693 02:09:46,400 --> 02:09:49,400 ああああああ 1694 02:10:16,400 --> 02:10:21,400 もっとしたくなっちゃう。 1695 02:10:46,400 --> 02:10:48,400 気持ちよすぎ 1696 02:10:48,400 --> 02:10:50,400 気持ちよすぎ 1697 02:10:50,400 --> 02:10:56,400 気持ちよすぎ 1698 02:10:56,400 --> 02:11:02,400 痛い 1699 02:11:02,400 --> 02:11:06,400 気持ちよすぎ 1700 02:11:06,400 --> 02:11:12,400 気持ちよすぎ 1701 02:11:16,400 --> 02:11:19,400 はっはっは 1702 02:11:19,400 --> 02:11:24,400 はっはっは 1703 02:11:24,400 --> 02:11:28,400 はっはっは 1704 02:11:28,400 --> 02:11:31,400 はっはっは 1705 02:11:31,400 --> 02:11:34,400 はっはっは 1706 02:11:34,400 --> 02:11:37,400 はっはっは 1707 02:11:37,400 --> 02:11:41,400 はっはっは 1708 02:11:41,400 --> 02:11:44,400 はっは 1709 02:11:44,400 --> 02:11:46,400 ああ、うごっ! 1710 02:12:14,400 --> 02:12:44,400 あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ 1711 02:12:44,400 --> 02:12:46,400 (お母さん) 月がすごい下がってきてますよ 1712 02:12:46,400 --> 02:12:49,400 (お母さん) あぁ、もうちょっと、エナイスに… 1713 02:12:49,400 --> 02:12:53,400 (お母さん) 奥、奥、気分、気分… 1714 02:12:53,400 --> 02:12:55,400 (お父さん) あぁ… 1715 02:12:55,400 --> 02:12:57,400 (お母さん) あぁ… 1716 02:12:57,400 --> 02:12:59,400 (お母さん) あぁ… 1717 02:12:59,400 --> 02:13:01,400 (お母さん) あぁ… 1718 02:13:01,400 --> 02:13:04,400 (お母さん) あぁ、もうちょっと、近寄れば… 1719 02:13:04,400 --> 02:13:05,400 (お母さん) あぁ… 1720 02:13:05,400 --> 02:13:06,400 (お母さん) あぁ… 1721 02:13:06,400 --> 02:13:07,400 (お母さん) あぁ… 1722 02:13:07,400 --> 02:13:08,400 (お母さん) あぁ… 1723 02:13:08,400 --> 02:13:09,400 (お母さん) 行っちゃおうか… 1724 02:13:09,400 --> 02:13:10,400 (お母さん) あぁ… 1725 02:13:10,400 --> 02:13:12,400 (お母さん) 行く、行く、行く… 1726 02:13:13,400 --> 02:13:19,400 もう、もっと近づけよう。 1727 02:13:43,400 --> 02:13:47,400 あ、あ、あげ、あげる。 1728 02:13:47,400 --> 02:13:53,400 もう、二度と旦那さんとできないぐらい、いっぱいかせたい。 1729 02:13:53,400 --> 02:13:54,400 もう、できない。 1730 02:13:54,400 --> 02:13:55,400 大丈夫だよ。 1731 02:13:55,400 --> 02:13:58,400 あ、あ、あ。 1732 02:13:58,400 --> 02:14:06,400 取れなく今まで、ちゃんと最後まで、あれ追い込んできましたよね。 1733 02:14:06,400 --> 02:14:07,400 もう、なんぼ。 1734 02:14:10,400 --> 02:14:14,400 同じです。最後までちゃんと追い込まないと。 1735 02:14:14,400 --> 02:14:19,400 もう、もうちょい、ちょっと、ちょっともう、OK。 1736 02:14:19,400 --> 02:14:23,400 よし、行きます。メイクさん、大丈夫。 1737 02:14:23,400 --> 02:14:31,400 お尻から疲れますけど。 1738 02:14:40,400 --> 02:14:43,360 ああああああ 1739 02:14:43,360 --> 02:14:46,560 はっはっは 1740 02:14:46,560 --> 02:14:49,160 ああああああ 1741 02:14:49,160 --> 02:14:52,240 はっはっは 1742 02:14:52,240 --> 02:14:55,320 はっはっは 1743 02:14:55,320 --> 02:14:58,200 はっは 1744 02:14:58,200 --> 02:14:59,880 ああああああ 1745 02:14:59,880 --> 02:15:01,880 これこれ 1746 02:15:01,880 --> 02:15:04,280 あがっ 1747 02:15:04,280 --> 02:15:07,040 ああああああ 1748 02:15:07,040 --> 02:15:09,840 ああああああ 1749 02:15:09,840 --> 02:15:13,840 あいっ! 母! 1750 02:15:39,840 --> 02:15:42,840 (息を吐く) 1751 02:15:42,840 --> 02:15:47,840 (息を吐く) 1752 02:15:47,840 --> 02:15:54,840 (息を吐く) 1753 02:15:54,840 --> 02:16:13,840 (子供の泣き声) 1754 02:16:24,840 --> 02:16:26,840 (息を吐く音) 1755 02:16:26,840 --> 02:16:28,840 (息を吐く音) 1756 02:16:28,840 --> 02:16:30,840 (息を吐く音) 1757 02:16:30,840 --> 02:16:32,840 (息を吐く音) 1758 02:16:32,840 --> 02:16:34,840 (息を吐く音) 1759 02:16:34,840 --> 02:16:36,840 (息を吐く音) 1760 02:16:36,840 --> 02:16:38,840 (息を吐く音) 1761 02:16:38,840 --> 02:16:40,840 (息を吐く音) 1762 02:16:40,840 --> 02:16:42,840 (息を吐く音) 1763 02:16:42,840 --> 02:16:44,840 (息を吐く音) 1764 02:16:44,840 --> 02:16:46,840 (息を吐く音) 1765 02:16:46,840 --> 02:16:48,840 (息を吐く音) 1766 02:16:48,840 --> 02:16:50,840 (息を吐く音) 1767 02:16:50,840 --> 02:16:52,840 (息を吐く音) 1768 02:16:52,840 --> 02:17:04,840 (悲鳴) 1769 02:17:04,840 --> 02:17:09,840 (悲鳴) 1770 02:17:09,840 --> 02:17:11,840 仕上げいきますよ! 1771 02:17:11,840 --> 02:17:15,840 (悲鳴) 1772 02:17:15,840 --> 02:17:17,840 しっかり受け止めてください! 1773 02:17:17,840 --> 02:17:31,840 ううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううん 1774 02:17:31,840 --> 02:17:34,840 ああああああ 1775 02:18:01,840 --> 02:18:02,840 どうですか? 1776 02:18:02,840 --> 02:18:06,840 最後の休憩で言ったら 1777 02:18:06,840 --> 02:18:11,840 まだあと2セットは残ってるって言ってください 1778 02:18:11,840 --> 02:18:18,840 オーバーマンスぐらいがちょうどいいんですよ 1779 02:18:18,840 --> 02:18:28,840 まだまだいけますね 1780 02:18:28,840 --> 02:18:30,840 大丈夫、いけますから 1781 02:18:31,840 --> 02:18:32,840 僕を信じて下さい 1782 02:18:32,840 --> 02:18:50,780 遅刻する 1783 02:18:50,780 --> 02:18:52,800 ゆっくりだ 1784 02:18:52,800 --> 02:18:54,320 ネクサイン、ネクサイン 1785 02:18:54,320 --> 02:18:57,420 この前行けなかったから 1786 02:18:57,420 --> 02:18:58,720 来週こそご飯に行こうね 1787 02:18:58,720 --> 02:19:01,500 行ってらっしゃい 1788 02:19:01,840 --> 02:19:03,840 出てくる? 1789 02:19:03,840 --> 02:19:05,840 うん 1790 02:19:05,840 --> 02:19:18,840 もう少し、坂井さん 1791 02:19:18,840 --> 02:19:20,840 夫が出かけました 1792 02:19:20,840 --> 02:19:22,840 今からお伺いします 1793 02:19:22,840 --> 02:19:27,840 早く坂井さんにトレーニングしてほしいの 1794 02:19:27,840 --> 02:19:29,840 後ろからいっぱいして 1795 02:19:31,840 --> 02:19:35,840 いや、もう坂井さんの声を聞くわけで 1796 02:19:35,840 --> 02:19:38,840 体がうずいちゃうの 1797 02:19:38,840 --> 02:19:42,840 いや、よかったね 1798 02:20:01,840 --> 02:20:04,840 作詞・作曲・編曲・作曲・編曲・編曲・編曲 127681