Original subtitles

1,2,3,4

那好吧，下一个

把手放下面

1,2,3,4

把手

1,2,3,4

你好像休息得挺频繁的嘛？

这次大会也

成绩这么差

赢不了哦

对不起

你啊，行了，稍微在这儿坐下吧

啊？

最近身体不舒服吗？

发生什么事了吗？

嗯？

不过，大家都在说啊

最近练习经常休息

你怎么了

我在练习啊

真的吗？

嗯，是这样啊

但是

是不是那样呢

你把这脱下来看看

我帮你检查一下身体

毕竟游泳

是需要检查身体的

毕竟，嗯

看

你把这脱下来试试

我现在在检查大家的身体

嗯？

对啊

不脱看不见吧

啊，老师的

你不害臊吗

来，来，把手横过来

抬起来，就这样

看

为什么变冷了呢？

哎，这是身体检查啊

这样，当克罗游泳的时候

也能知道体力能不能撑住

啊——

肌肉好像比以前松弛了一些

最近

是不是有点下垂了？

练习

哎？

不过，这个滑滑的

是吗？

手臂光滑是好事

但是

之前手臂还是肌肉满满的

感觉有点不对劲

稍微

不会是肌肉掉了吧？

是吧

没有掉哦

那就稍微整个手臂转一圈看看

手臂，就这样转

你为什么只做这么小的动作

要好好这样做

像游泳一样，整个手臂转一圈试试

嗯？

啊，对了

这个

这里的肌肉，对，就是这里

这里没关系

这里有哦，这里是手臂的重量

当手臂跳舞时

不是跳舞，是游泳的时候

需要用到这些肌肉

如果不好好锻炼这里

脚也就不能灵活运用了

看，脚也是

是吧

手臂的肌肉如果变弱

脚也就不能灵活使用了

好好打开看看

是内收肌

看，用手遮住就看不到内收肌了吧

看到了看到了

嗯？真的看到了吗？

嗯？你好好看才能看到哦

老师是

这些肌肉都是看得见的哦

是吧？看

好好打开看看

手要横放

你看哪里？

哎，是这个内收肌

内收肌在哪里？

好好，那就

看，抬起来

这边也抬起来试试

不打开好好看是看不见的哦

内侧这里的肌肉

通过锻炼这里

游泳速度就能变快

你们育儿场也是一样呢

游泳是

这里

不要动得太厉害，不然很危险的哦

怎么样？

通过锻炼这里

即使不触摸也没关系哦

即使不触摸也能明白

明白吗？真的吗？原来如此

接下来，这里的肌肉

这个小腿

就是这里

那么稍微抬一下脚试试看

上面是不是缺了一根？

啊，看

就是这里

这里也是

之前不是更多肌肉吗？

稍微掉了一些吧

果然是因为你练习偷懒了

在家认真做肌肉训练了吗？

那样是不行的哦

看

这边屁股的肌肉也

屁股的肌肉也

感觉比之前要弱一些

这边屁股稍微突出一点

屁股的肌肉也

我来确认一下

老师什么都知道的

真的吗？

是啊

那么再稍微朝这边看看

是啊

这个稍微

有点

感觉肌肉比之前少了一些，是不是稍微瘦了？

水装稍微

看

稍微这样

泳装可能有点松了

是啊

是吗

尺寸

比之前肌肉稍微

掉了下来，屁股也

嗯

稍微等一下

这里的肌肉

不是三角肌哦

老师现在正在指导肌肉训练呢

是吗

明白了

今天特别给你按摩一下

嗯

现在就这样

就是那样

因为累了身体

所以练习效率会变差

所以现在给你按摩

嗯

请稍微过来这边

看

这样

对

好

对

把这个放在这里

按摩这东西

从肩膀开始

就这样

可以向前倾斜

相当用力呢

就这样

手臂部分也

嗯

怎么了？

按摩不舒服吗？

不是，有点

老师触碰得太多

按摩也是练习的

一部分

嗯

好

好

那么就给你按摩背部

在这里

看，脱掉凉鞋

在这里试着趴下

是的，头那边

对

这里

怎么了？

好像不太能放松

你还好吗？

是不是不太习惯按摩？

让我试试手

身体渐渐变暖和了吧

好吗？

你还好吗？

是的

上下班怎么样？

没关系

你还好吗？

嗯

这里肌肉有点硬化

哦

如果疼的话没关系吧？

嗯

好

不错，已经放松多了

把这个当枕头

这样放松可以吗

好

这样

就这样

手指完全进去了吧？

不是，这个边缘

是必要的

这现在，布料很厚吧

嗯

怎么了？

因为这现在，布料很厚

按摩的话

这些布料是妨碍的

游泳可能需要

就这样

稍微抖动一下试试

我在确认

这个布料重要吗

抖动一下试试

要抖得彻底

就这样

现在，正在按摩呢

是的

嗯

但是，很漂亮啊

看

就这样

啊

是啊

好嘞

怎么样？

现在，按摩

用力了呢

这不是按摩哦

不是按摩吗？

或许

这里没用到

没关系吗？

练习偷懒了

不是只在这里用力的吗？

不是吗？

这里

是个可以不用的地方

是啊

这边也要

就这样

因为按摩了

不错

逐渐放松了呢

是的

老师是

按摩很到位呢

有油哦

通过涂这个

会变得更柔软

我现在就拿着呢

稍等一下

看

弄回来就不行了哦

因为有这样的东西

通过涂这个

身体会放松下来

先从手臂开始吧

就这样

拉伸

怎么样？

身体变暖和了吧

这东西有快速见效的特点哦

看起来很好吃

你

怎么了？

全身涂抹才有意义

不够呢

这木头

怎么样？

不够

从这边也

不彻底渗透到另一层下面就毫无意义了哦

怎么样？

屁股也要涂得彻底

要继续吗？

不彻底涂到屁股上也毫无意义哦

是的

就这样试着躺下吧

方向

是的

现在这种情况

怎么了？

嗯

是的，

怎么了？

嗯

不要过多移动哦

是的，把脚好好张开

是的

啊啊

呼

怎么了？

现在这个时刻要好好

怎么样？身体暖和起来了没？

不要过多移动哦

是的

身体抖得好厉害呢

抖得好厉害

发出奇怪的叫声了，怎么了？

感觉好吗？

厉害

里面看得也很清楚啊

找到了

不许好好动哦

好了

仔细检查里面

什么？

里面的肌肉对游泳也是必要的哦

颜色好粉嫩

就这样

慢慢地

明白吗？

进来了

怎么样？

是的，里面的肌肉也是

是的，再试试看，多试几次

是的，用力或者

是的，水也可以传导哦

太厉害了

怎么了？

这里好吗？

不用忍着哦

啊，

嗯

阿里酱

什么？

嗯？

太厉害了，做完了？

呐

太厉害了

呐，做完了不是吗？

不做拉伸，总是一个人在家里呆着不是吗？

不是这样的吗？

呐，看

嗯？

怎么了？

看

呐

哦

怎么了？

怎么了？

太厉害了，变得好硬啊

呐

就这样

这是因为现在是按摩

看得清楚所以

真是色情啊

试试起来

就是现在，按摩还在泳衣上吧

这个，没有了

为了好好按摩

脱掉这件泳衣按摩，就能按摩得更彻底了

是的

您辛苦了

不是在晃来晃去吗

没事吧？

骗人？

我会帮你全身按摩的

那么把屁股给我看看

把屁股分成四瓣

试着凸出来

是的

这边也是

这边吗？是的

屁股很漂亮啊

嗯？

现在不要动哦

给我看屁股

哦，是的

试着收紧或放松肌肉

啊，是的

肛门都在动呢

啊，太厉害了

嗯？怎么了？

用力了呢

怎么了？

试着翻过身来

双腿分开

是的

啊？

腰在动哦。

感谢您的观看！

太厉害了！

啊~

先生

尝试品尝一下按摩过的部位

怎么了？

是的

翻译如下：飘飘荡荡吧

试着更浅显地探讨一下

是这样的

啊~

这太厉害了！

飘飘的哟

哎

这太棒了

看看

看看吧

怎么了？

练习偷懒才会变成这样的。

喂

那么讨厌的声音，让人听了很不舒服。

喂

他的身体抖个不停。

感觉好吗？

喂

怎么了？

这次是

先生的女儿

让她愉快地为我们服务吧

明白吗

看吧

用手展示给我们看

看吧，用嘴

让我们感到愉快

是的

是的

你挺熟练的

啊，感觉真好

试着摸到最里面

是的

啊

感觉真好啊

看吧，试着移到那边四分的位置

在四分的位置，试着往这边加一下

就是那里

看吧

那里

啊~不错

啊~

不错

啊~

不错

试着加到最里面

难受吗

慢慢来

怎么了

你脸色好可爱

难受

啊~

老师也忍不住了

忍不住了

看吧，在这里躺下试试

在这里躺下试试

你没事吧？

慢慢地睡吧

臀部

怎么样？

感觉真好

怎么样？老师的

老师的

感觉好吗？

害怕

在唧唧歪歪

听到了吗？

太棒了

全被看到了

太棒了

全被看到了

太棒了

全被看到了

嗯~

哦~

好像有什么东西出来了

喂

看吧

嗯

有什么东西出来了

好吃哦

不好吃

站起来试试

把这边屁股对过来

先生已经兴奋起来了呢。

看看

太厉害了！

先生总是坐在这里

去机器那边看看吧。

让我们来探讨一下手。

稳稳地突出来

看，这边呢

如此

唔。

哦，动了。

又出现什么问题了啊

看得见吗？

太厉害了！

看看，试着动一动腰部。

是的，是的

试着以自己喜欢的节奏移动。

你感觉好吗？

喂，感觉好吗？

怎么样？

可怕的

太厉害了

移动吗？

好好看看吧

感觉真好

慢慢地

厉害吧？

厉害

来了哦

来了来了

很厉害

感觉真好极了

厉害

试着把手放在后面

看得见吗？

哦—

看看

你儿子真厉害啊！

黏糊糊的

这感觉太好了吧

先生见着的呢。

真可爱

怎么了？

看起来很厉害的样子

还好吗？还好吗？

听好了吗？

走了！

啊