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逃脱健身馆

大家好。

那么。

我们一起做拉伸试试吧。

那么，双手举过头顶。

‘咕’地一声打开。

继续打开。

‘咕’地一声拉伸。

怎么办才好？

柔软一点吗？

逃脱健身馆的理念

健身不是在痛苦中进行的。

这就是逃脱健身馆的理念。

但是，在推进这件事的过程中，

有件事希望大家务必牢记在心。

逃脱健身馆的理念

1. 绝对不要害羞

是的。在逃脱健身馆，如果害羞就无法前进。

请抛弃你的羞怯心。

2. 对自己诚实

在逃脱健身馆的减肥克制，会成为健身的障碍。

请坦率地展示自己。

3. 不要为了满足欲望而努力

是的。

为了满足欲望的健身是最有效率的健身。

所以请大家，为了满足欲望而努力，
要最大限度地发挥出来，不要有任何保留。

那么，我们开始讲课吧。

首先，请第一个人来做示范。

那么，

你，请到前面来。

好的。

最简单且令人愉悦的消耗卡路里的方法就是，

这是主因。

即使不做痛苦的锻炼，
也可以轻松愉快地消耗卡路里。

那么，请你，把裤子脱下来。

哎，哎，哎，在这里吗？

看，刚才还说不准害羞呢。

哎，不是的，

那么，还是，

这样更容易让女孩子接受吗？

看，有吸引人的菜肴更容易引起话题吧。

这是训练，所以不需要害羞哦。

让女孩子做一般的事吧。

把裤子脱下来。

提起来。

大家也可以让女孩子做哦。

看，快点坦率地说出你的欲望。

是的，平时可能不会这样。

看，多让女孩子做。

是的，让她做到极致。

看，大家都好好让她做到极致。

好的。

是的，既然想看，那就看吧。

看，要看看吗？

看，再亲密一点。

哎，屁股，讨厌吗？

那么，再多次，再多做几次。

对自己。

大家也是。

好的。

呼吸越来越困难了吧？

这也是在消耗卡路里哦。

怎么样？

好的。

哎。

是的，再用力一点。

哎，让身体尽情地动起来。

是的，尽情地想些色情的事。

大家也是。

感觉越来越累了吧？身体。

勒得痛不痛？

那快点脱掉。

把数字心什么的都忘了哦。

嗯。

明知道不可以却还是兴奋起来。

对，再想象一下，让身体变得更充实。

嗯。

是的。

这边不是更容易弄吗？

感觉好吗？

感觉很好。

太棒了。我们大家一起来欣赏吧。

因为我们都在看着你呢。

太棒了，你这边这边弄。

兴奋的样子很淫荡。

对。

啊啊。

这边。

看，我最爱的屁股。

感觉好吗？

是的。

来吧，让这位粉丝也来访问。

做花环哦。

花环越长，

因为 Halloween 商品就越多

是的，集中注意力去感受。

大家也都在看吗？

请彻底洗净。

怎么样？

是的。

请仔细看。

请大家也好好看看。

你也喜欢濡湿的棒棒糖吗？

是的。

那么，尽情看吧。

看个够，把小弟弟弄到高潮。

那个充满诱惑的眼神我喜欢。喜欢。

大家都好好看。

更强。

用力挤压你的阴茎

润滑油。

不想脸部松弛。

不是流畅的吗？

请认真；稳重地练习。

集中精神。

感觉好吗？感觉好吗？

想要说更舒服。

我会看着你的。

我会看着你的哦。

这样好吗？

请多关照。

早上好。

大家也多看看。

多消耗些咖喱。

感觉好吗？

大家怎么样？

大家好像都在认真自慰呢。

就这样保持。

菜肴会越来越有颜色。

好好看着哦。

是的。

看吧。

看是没问题，但手不能停哦。

爱丽丝さん，给大家展示一下吧。

看得见吗？

看吧，屁股也是。

毕竟很色情嘛。

怎么样？

啊？手停下来了不是吗？

好好自慰。

看吧，喜欢吧？

屁股，喜欢吧？

啊~，好吧。

非常热。

看着大家自慰的样子，

惠美さん也热了吧。

哎呀，真的很厉害呢。

惠美さん，看。

大家都往前看，非常有趣。

看吧，非常好。

想看吗？

想看更多吗？

是的

太厉害了。

好好自慰。

请看。

看得清楚吗？

江见さん，不是很活泼吗？

听起来很兴奋的样子。

累吗？

哎呀，怎么这么多汗。

真的很厉害哦。

出了很多汗。

看见了吗？

大家，再用力点拍手。

是的。

想看吗？

大家好。

看看，你想要看吧。

是的。

你好好看着呢。

那么，让我们展示给更多的人看吧。

大家都看得见吗？

您能看到吗？

这就是，肛门啊。

大家的东西要放这里哦。

请想象得更加坚强并努力振作。

“真的超级湿润呢。”

您看得见吗？

请尽情观看。

看看吧。

更多，是的，只集中注意力在那个部位上。

力气大得惊人，非常放松。

这真让人不舒服。

这边的人也能稍微看到吗？

看看这个淫秽的东西，看得见吗？

您能看到吗？

请尽量去感受。

你好好打飞机了吗？阴茎。

是的。

他/她/它真的很冷静/沉着。

这真是个色情的东西。

シクリ也被迫站成这样。

看看。

这是，一个拼命旋转的鸡巴。

请更加努力地擦拭。

请多多参考。

这样做不会让你感觉更不舒服。

我的下面，好好看着。

我们一起做吧。

厉害。

真可怕

是的，是的。

糟了，糟了。

是这样做的吗？

已经出来了。

让我看看。

看。

出了很多汗呢。

如果再忍一下就好了，

刚才大概消耗了65卡路里。

为了消耗更多卡路里，
大家也来摩擦一下受伤的阴茎吧。

是的。

接下来，我成为你们的菜怎么样？

是的。

怎么样？好好摩擦。

对，放弃中心，全部露出来。

厉害。

好好摩擦。

多看看。

是的。

很下流吧？

是的，很下流。

我们就恶心地消耗卡路里吧。

是的。

对，感受一下。

是的。

多看看。

怎么样？兴奋吗？

是的。

你呢？好好摩擦了吗？

是的。

很下流。

是的。看，看。

是的。

感觉如何？

是的。

我，如果你也这样的话，我们会一起感到愉快。

很舒服。

是的。

那里怎么样？

真的感到愉快吗？

是的。

好吧。

是的。

好吧。

因为你要读很多。

看。

很下流。

是的。

是的，很恶心。

是的。

很好。

多看看。

是的。

啊，可以吗？

你喜欢这样的吧？

是的。

哎呀，真是不得了，非常。

嗯。

你很投入呢。

谢谢。

保持这种状态，请再忍一下。

你呢？

嗯。

心情好转了吗？

哎呀，你都快忍不住了呢。

这是非常好的事情。

是的。

好，看这里。

哎呀，可以吗？

是的。

你喜欢吗？

是的。

你喜欢吗？

是的，我喜欢。

哎呀，真喜欢。

哎呀，很可爱。

很可爱。

来，买很多吧。

很可爱。

感觉好吗？

是的。

很棒。

大家，大家都来参加。

是的。

那么，最后我也来展示一下吧。

啊啊。

疼吗？

是的。

疼吗？

那么，请再多要求一些。

说出你的欲望。

请真的这么做。

是的。

非常好。

是的，看。

啊啊。

呐。

啊啊。

笑一笑。

啊啊。

是的。

呐，好好地用我的，交流一下。

老师。

这个样子，看来真的忍不住了。

是的。

那么，请到前面来。

是的。

请过来一下。

是的。

感觉好吗？

是的。

那么，让大家也看看吧。

是的。

多看看吧。

是的。

看。

啊。

很厉害。

啊。

脖子也咔咔作响。

感觉好吗？

是的。

那么，就随意你了。

啊。

身体变得热起来了。

啊。

绑得真紧。

啊。

老师。

就这样。

那么，朝这个孩子的胸膛方向试试看如何？

啊。

很厉害。

啊。

很厉害。

多休息。

啊。

很厉害。

啊。

很厉害。

啊。

好吃吗？

很好吃。

是的。

很厉害。你睡了很多吧。

是的。

看看，大家也都在认真工作吗？

现在这个孩子可以随意坐垫了。

把边缘都扔掉，让这个孩子周围都是坐垫。

是的。

看，看。

放在前面。

拿出来。

啊。

很厉害。

太厉害了，droddlo。

哇。

droddlo啊。

你睡了很多吧。

谢谢您。

看。

很厉害。

太棒了。

啊。

清爽地睡了一觉吧。

啊啊。

怎么样了？

啊啊。

很厉害。

大家，都睡得很多吧。

是的。

真的很厉害。

这样的。

啊啊。

好冷啊。

啊啊。

很厉害。

啊啊。

这样大家就能不感到痛苦地消耗卡路里了。

持之以恒就是力量。

是的，持续下去很重要哦。

主人，在家也能轻松做的运动，
请务必每天早晚各做一次。

是的。

那么，选择了游泳运动的朋友们，让你们久等了。

新加入的辅导老师，是她，请多多关照。

初次见面，我是若月。

我们会努力营造一个既愉快
又有干劲的Délia环境，请多多指教。

请多多指教。

是的。

那么，我们开始做准备运动，请大家配合进行。

那么，让我们开始做拉伸运动。

要好好看着哦。

就这样，慢慢地往后仰。

能感觉到腰部在拉伸吧。

来，再往后仰一些。

是的。

怎么样？明白了吗？

那么接下来我们一起慢慢地拉伸关节。

就这样慢慢地把膝盖拉向自己这边，
慢慢地打开关节。

这边折好了，那么接下来是另一边。

就像这样，把自己的膝盖拉向胸前。

都做好了吗？

那么这回轮到我做拉伸了，请您看着哦。

首先，拉伸一下人类的大腿肌肉。

慢慢地拉伸。

好的。

那么，接下来换另一条腿吧。

那么，接下来我们拉伸整个身体。

请您从不同的角度观察。

您记住动作要领了吗？

就是这样拉伸的。

好的，这回轮到我指导您了。

首先，我们来做劈腿。

双腿大大地分开。

把手放在头上。

那么，首先从右边开始。

请您尽量拉伸。

看，再拉伸一点。

再拉伸一点，是的，就这样。

您能感觉到这里拉伸了吗？

来，再近一点观察。

能理解动作了吗？

那么，再来一次。

有点难度，但请您好好看。

那么，我们侧躺。

手伸直。

提起腿。

来，用力拉伸。

大腿前侧，您感觉到拉伸了吗？

再多观察一下。

尽量拉伸。

看，再近一点。

请您从不同的角度观察。

怎么样？

您感觉到拉伸了吗？

可以大大地拉伸。

不彻底拉伸的话，会感觉不舒服的。

是的。

那么

让我们一起试试伸展运动吧。

那么就把双手放在头顶上

噗的一声打开后

让我们一起来打开吧。

我们一起来慢慢地伸展吧。

怎么办呢？

**柔软的吗？**

你是变柔软了吗？

那我们也来试试相反的动作

我要开始弯曲了哦

怎么样？

可以拉得更远吗？

是的

很舒服吧？

有在伸展吗？

是的

接下来怎么做？

感觉有点温暖

温暖？

血液循环变好了吗？

确实是这样

我们再继续伸展

嗯，就这样，是的，是的

怎么了？

哎，没事

嗯，就这样

你能感觉到它在伸展吗？

真的在伸展吗？

再稍微一点

这里要好好伸展

可以吗？

2

3

4

5

6

怎么了？

疼吗？

一点也不疼

不疼吗？

这里有点平摊了

再

向前

能感觉到它在伸展吗？

它在伸展

对不起

你全身都好好伸展了吗？

伸展了吗？

拉伸很重要的

不认真做不行哦

慢慢地伸展背部

用手抓住脚踝

可以弯曲更多吗？

是的

那里是极限吗？

是的

已经到极限了吗？

你在努力吗？

不能再努力一点吗？

是的

那么，感觉舒服吗？

感觉真好

会伸展开来吧？

还不太行吧？

这个更要紧

来吧，感觉好吗？

感觉很好

会伸展开来吧？

更多

正好对准自己的胸部

把它拿过来

就这样推

更多往自己方向

怎么了？

我没事

完全不是没事吧？

就像这样

你刚才说的什么？

感觉很好吧

伸展肌肉是

明白吧

来，再来

你能感觉到肌肉伸展开了吗？

那么接下来是游泳的练习

主演的练习是

会使用全身

对减肥非常有效

首先，在游泳前

用凯尔的腿部练习来

确认一下

请再多看看

你能理解腿部的动作吗？

请仔细看

明白了吗？

就这样切

像凯尔的腿一样

这样做

就会

自然地身体浮起来

请仔细看

明白了吗？

之后也请各位同样

试着游一下。是青蛙腿哦。

那么，现在请大家开始竞赛。

现在这个青蛙腿游泳，看谁游得最远。

通过竞争，减肥效果会进一步提高。

当然，第一名的人会有，

大家喜欢的奖励也有哦。

那么，开始吧。

好了，开始！

再更多地伸展脚，

请把脚拿过来。

请向上抬肚子。

请抓住腰部。

就这样感觉，请。

请努力，再更多地抬脚。

还不够哦。

接近以前的地方。

再接近一点。

用力踢腿。

靠近。

很好。

想舔吧？

朝着那里拼命游过去哦。

就在你眼前吧？

加油。

哎呀，不是快到终点了吗？

就是那里哦。

接下来，是屁股。

好好看。

朝着这里努力游。

是的。

那么，停下来。

再多点。

对对。

再往上涨。

时间到。

已经不行了。

一点点。

已经半对半了吗？

是的。

加油。

只剩下两个人了哦。

加油。

请努力。

怎么样？

加油。

靠近这里。

加油。

看看，怎么样？

接近耳朵的程度。

紧紧地朝这边。

可以吗？

这边。

朝着目标努力游过去哦。

好好放手。

现在。

对对。

屁股抬起来。

这边。

看，再高一点。

稳住。

要起来了哦。

不行的哦。

请再往上一点。

加油。

这位中田先生是，

站立落下了。

厉害。

恭喜您。

请在四处看看。

是的。

但是，可能会出现最佳时间，所以，

请好好努力继续尝试。

是的。

加油。

再高一点。

加油。

就会出现最佳时间哦。

嗯。

加油。

或者，这个怎么样？

可以给你妈妈的胸部吗？

是的。

加油。

再多看看。

厉害。

看吧。

看。

好可爱。

就这样全部放进去吧？

是的。

加油。

好可爱。

看。

好可爱。

怎么样？

加油。

从这里开始。

稍微努力一下。

再往上一点。

这样。

加油。

啊。

怎么样？

厉害。

2分45秒，是新的最佳记录。

厉害。

谢谢您。

辛苦了。

不知道为什么，就是想要这样的奖励，
所以拼命努力了对吧？

满了。滚滚。滚滚。滚滚。不要满了。

看，也给我滚滚。

看，看。

怎么样？我的小豆豆。

滚滚着呢。

这边也更需要。

看，看。

那么，看，因为奶子满了，

我想被所有的奶子攻击。

是的。

看。

啊。

有很多奶子对吧。

很棒。

困扰了。

奶子困扰了哟。

是吗？

啊。

等一下。

啊。

怎么样？

奶子很多。

很棒吧？

很棒。

这样的。

看，我的更多，

很棒

我要拼命地摇晃。

狡猾。狡猾。狡猾。我的桃子。

舔个够。

嗯。

尽情触摸。

感觉真好。

胸部也是有的。

你看，好好看着。

啊。

怎么样？

太厉害了。

好好看着。

啊。

可爱。

啊。

很好吃。

啊。

那样的呼吸在耳边低语。

看看。

啊。

出来了。

啊。

闪闪。

下流。

啊。

厉害。

啊。

太厉害了。

啊。

感觉温暖也传递过来了。

啊。

看，更多点。

啊。

好色。

看。

再多摩擦这里一点。

啊，太棒了。

啊。

太棒了。

啊。

太棒了。

啊。

太棒了。

啊。

你还好吗？

是的。

你看起来没事吧。

我们的奖励你觉得怎么样？

非常舒适。

游泳和坐姿发射结合起来大约消耗了200卡路里呢。

很好。

果然欲望就是力量呢。

确实是这样。

请继续加油哦。

谢谢您。

在这里我们将使用训练器材进行锻炼。

但是，就像一开始说的，
仅仅只是痛苦的锻炼，是绝对无法持久的。

所以，我们将一起帮助你克服痛苦，提供支持。

我们会提供让你们想要不断锻炼的支持，所以请加油跟上。

这样你们就能消耗很多卡路里了。

所以请展示出更多的欲望吧。

那么首先，我想使用跑步机进行锻炼。

好好地观察我们的动作，参考一下。

你们会好好看吗？

好好看着哦。

是的。

速度逐渐加快了，好好看着。

看好了吗？要好好观察。

也请看看这里的动作。

看，好好看。再多看一点。

啊啊，就这样认真看。后面还要参考的呢。

看吧。

你把脸凑得太近了。

那我现在认真看了，
待会儿如果我失败了，你就得教我了。

认真点，好好看着鼻子。

看，认真看。

你可以靠得更近一点。

认真看。看，这样更好。

看，怎么样？

看得见吗？肌肉在动。

请帮个忙。

看，这里动了明白吗？

明白。

怎么样？

认真看哦。

看，很厉害吧。大家，你们不觉得这样完全正确吗？

那样不是太近了吗？

不算太近。

肌肉动的时候，要好好在这里观察哦。

哦—，哦—，哦—。

你，你，不是靠得太近了吗？

哦—，哦—，

那么，你们就像我们做的那样，
使用警告IC，进行锻炼吧。

好的。

再稍微一点，可以吗？

可以。

即使辛苦，也一直看着我，结束后一定有奖励哦。

即使辛苦，我也会一直看着的。

加油。

加油。

啊啊。

那么，快要到时间了，来，奖励吧。

哦，哦，哦，哦，哦。

不要碰。这是奖励。

哦，哦，哦，哦，哦。

不要碰哦。

哦，哦，哦，哦。

还不太能完全走动呢。

只集中在我胸部上，一点也不要集中在走路上面哦。

触摸之后，跑完之后，这个胸部就会触碰到哦。

加油。

已经，加油了。

是的。

是的，你还好吗？

还，不行呢。

不行呢。

还，不行呢。

加油。

很努力了呢。

做得很好呢。

再见。

辛苦了。

那么，就继续抚摸胸部吧。

可以更多地集中哦。

你做得很好吧。

不要离得太近看哦。

来吧。

很努力了呢。

你很努力了。

是的，很努力了。

自行车机器对于燃烧脂肪非常好，非常适合减肥呢。

是的。

目标卡路里消耗完之前，我们一起努力吧。

是的，我会努力的。

那么，我们开始吧。

是的。

对对对，加油。

是的。

加油。

是的。

你在看哪里呢？

是的。

我会努力的。

加油。

是的，加油。

是的。

你好奇吗？

非常好奇。

你看起来可以加油吗？

是的。

感觉不那么累了。

真的吗？

是的。

已经变得热起来了。

要脱掉衣服了呢。

是的。

加油。

不能停下来啊。

是的。

我会努力的。

加油。

你出汗了啊。

出很多汗，消耗一下。

加油。

是的，我会努力的。

是的。

你很努力呢。

就这样保持。

我看起来能完成。

只要努力就一定能行。

加油。

加油。

继续坚持。

加油。

这里是要努力的地方啊。

是的呢。

加油。

是的。

不能停下来啊？

是的。

加油，就这样。

不能停下来啊。

是的。

你为什么站在那里那么无精打采的呢？

不好意思。

我在呼吸呢。

不好意思。

相反。

是的。

不要停下来。

是的。

动一下脚。

是的。

感觉好吗？

是的。

很厉害。

这样站着。

是的呢。

非常紧张。

是的。

很好，再更有力一点也行。

是的。

不能停下来啊。

是的。

那么。

很厉害。

这个怎么办呢？

要不就这样吧。

嗯。

嗯。

不要停下来啊。

是的。

嗯。

嗯。

这也是一种锻炼。

是的。

加油，大声点。

是的。

嗯。

对不起，对不起，对不起。

再加把劲就能达到目标的卡路里数值了。

是的。

不会这样的，请加油。

是的。

变得非常坚硬了。

就这样硬邦邦的。

嗯。

好，正在迅速变硬呢。

嗯。

把速度再加快一点。

是的。

看。

是的。

嗯。

做三面动作，消耗的卡路里会更高哦。

是的。

我们也尝试做三面动作吧。

是的。

啊，做出来了，做出来了，做出来了。

真的做了很多呢。

嗯。

这很狡猾啊。

嗯。

真的很狡猾。

嗯。

通过自行车机器锻炼，

通过三面哈希，

消耗了300千卡路里呢。

是的。

恭喜你。

哦。

你真厉害。

谢谢您。

通过学习瑜伽，

可以保持身体健康哦。

我们好好学吧。

是的。

请多关照。

是的。

那么，我们一起加油吧。

是的。

那么，我们开始吧。

是的。

那么，首先是第一个姿势。

我们要做一个向前跨步的姿势。

那么，把脚稳稳地抬起，

大腿内侧用力夹紧。

是的，用力夹紧。

就这样，把手从旁边水平伸展出去。

先向上伸展一次。

边吐气，边收腹，

向前。

是的。

向前跨步的姿势。

让我们放松上半身的力量吧。

首先再摇晃一次脚，

大腿内侧用力夹紧后，

把手从旁边水平伸展出去。

双手合十，向上伸展，

收腹，边吐气边向前。

怎么样？

如果可以的话，把手放在背后，
双手合十，这样，

可以进一步伸展哦。

嗯，看起来很好。

请仔细看哦。

是的。

你能看到这里正在伸展吗？

是的，看得很清楚。

是的。这次我们坐着摆姿势。

请好好看着。

先坐下，

然后双腿打开。

把手向前伸直，

然后把手向上伸展。

在身体侧面，这个地方正在伸展。

你能感觉到伸展吗？

让我们好好伸展。

请好好观察，理解一下。

是的。

那么，这次反过来。

这次左手向下。

右手从上方穿过，反过来。

侧身前弯的姿势。

可以从各种角度看。

看，这里面，

你看得见吗？

然后，

弯曲的那边，这里面。

通过这里，咕嘟嘟地收缩，

对项链也很有效哦。

那么，第三种姿势。

开始做鳄鱼姿势，

来进行吧。

鳄鱼姿势是，

首先仰卧。

仰卧后，双手放在两侧。

抬起右脚后，

向左这边。

是的，这就是鳄鱼姿势。

来，好好看着。

从各种角度。

好好观察哦。

这里伸展开的，明白吗？

看，这里，

伸展得非常厉害吧？

因为你要做，所以

好好看着哦。

从各种角度。

那么，我们反过来做。

这次，把右脚拉过来，

向左这边。

咕嘟。

伸展得很好，明白吗？

我要稍微动一下。

动的时候，明白吗？

是的，很明白。

看，好好观察。

好的。

好的，那么接下来是第四个姿势。

要做鼓桥姿势了。

那么，首先，我来示范一下。

双脚打开与腰同宽，双手也要跟上。

手掌啪的一声打开。

腹部用力，

从臀部以上，咕嘟嘟地向上提拉。

如果可以，让手掌与手掌相对。

这就是鼓桥姿势。

请好好地，像舔舐一样观察看看。

再靠近一些。

是的，大腿内侧紧紧地用力，

能感受到臀部也在用力吗？

这个姿势，对跳hiphop非常有帮助哦。

能感受到力量的注入吗？

是的。

这个姿势的好处是，

大腿内侧和臀部，两方面都能锻炼到哦。

是的。

看，再靠近一些试试。

好的，那么最后一个姿势。

来个英雄的姿势吧。

首先，双脚大大地分开。

一只脚，往这边。

膝盖弯曲，

膝盖放在脚踝上方，轻轻地夹紧。

那么，向侧面。从那里，抬起脚跟。

然后，就这样把重心降低。

好的，英雄的姿势。

腹部要用力收紧。

是的，要好好地看着哦。

腹部，还有臀部，脚。

要好好地看着哦。

这里的力，有注入吧。

看，更近了，所以可以看得更清楚哦。

看，更近一些。

这次，臀部，能感受到力量的注入吗？

看，好好地观察。

然后，轻轻地闭上眼睛。

如果保持这个姿势很久，脚会颤抖的哦。

你之后也可以好好练习一下哦。

更近一些，更近一些。

客户竟然从那么近的距离看。

真变态啊。

看，再近一些。

怎么样？

真的很近呢。

好了，之后请您再好好调整一下。

是的。

弯曲膝盖，就这样。

不是很好吗？请再弯曲一点。

是的。

然后，双手从前面举起来。

是的，很好。

非常熟练。

请牢牢地张开脚跟。

是的，很好。

是的。

不是很熟练吗？

是的。

不好意思。

我会好好消耗卡路里的。

是的。

毕竟要保持一生的健康嘛。

是的。

要弯曲膝盖吗？

是的，那样的话，往这边来。

用力。

您能感觉到拉伸吗？

能感觉到。

肯定是在拉伸的。

我会好好拉伸的。

您会被推动的。

是的。

看。

怎么样？

我会好好拉伸的。

啊，对不起。

我们好好保持健康的身体吧。

这样的呼吸会乱掉，

这样真的很舒服吗？

是的。

失礼了。

请用力抬起臀部，

是的，肩膀也请用力靠拢。

把手这样握起来吗？

是的。

是的，很好。

看，就这样向上。

怎么了？

请牢牢地向上举起。

看。

不好意思。

看，您的脚开始打开了。

是的，看，请牢牢地抬起。

不好意思，很近了。

什么？

怎么样？

脸。

发生了什么？

能感觉到力量用得很大吗？

然后，捏一下。

怎么了？

已经不行了。

你很努力了呢。

那么，作为奖励吧。

等等。

不是很有精神吗？

那么，这里也，得收起来才行呢。

看，来了哦。

怎么样？

嗯—。

非常地有精神呢。

有点，渐渐地感到酥痒了。

我也，想要被舔了。

看，怎么样？

怎么样？

很厉害。

阴茎。

怎么样？

多舔一些。

我可以再让你多舔一些吗？

嗯—。

这样我们两个人一起去消费吧。

嗯—。

舔，舔。

舔。

嗯—。

你，真是下流。

嗯—。

出来了很多呢。

辛苦了。

这样就能大量消耗卡路里了。

看。

我也因为你喝得很好，

所以消耗了很多。

早上好。

怎么样？

顺利吗？

顺利。

请继续努力。

那么，再

是的。

做得很好呢。

请再努力一下。

10组。

如果完成了10组，我们会给你奖励的。

奖励？

加油哦。

我会努力的。

你不想看吗？

看了。看了。看了。

那么，请加油。

1

2

来吧，一点点。

从这里开始要坚持住哦。

难受的时候看着我，

把全部的集中力，带着欲望放到你想看的地方，

力量就会自然而然涌出来哦。

看。

你不想看吗？

是的。再3次。

请加油。

再2次。

起鸡皮疙瘩了呢。

在等着你触碰呢。

再坚持2次也不行吗？

鸡皮疙瘩。

看，再坚持2次也不行吗？

鸡皮疙瘩。

是的，就这样。

再展示更多。

再1次。

再1次之后，这份爱。

就能触碰到哦。

是的。

做得很好。

就这样保持。

感觉怎么样？

力量会自然而然涌出来吧？

不觉得有这种感觉吗？

还有更美好的奖励在等着你呢。

看，请看。

看。

屁股。

不想触碰吗？

再10组。

请加油。

10组吗？

是的。

那么，这个屁股就能触碰到哦。

屁股。

是的。

难过的时候，看着我屁股。

看。

加油。10组。快点。

我会努力的。

是的。那10组。

屁股。

那个？

变得做不到了吗？

碰不到了哦。

看。

这里面，你不想看吗？

想看。

请再努力点。

进来。

6、7、8、9、

更多。

看。

加油。

嘿，屁股。

就这样更多。

请加油。

做得很好。太棒了。

想要奖励吗？

想要。

这里，想要吗？

想要。

太好了。

看。做得真酷。

谢谢你。

那么，在这里。

是的。请碰。

好的。

再多碰碰。

屁股，你喜欢吧。

是的。

是的。再紧紧地。

请尽情兴奋吧。

就这样。

太棒了。

心法，不是挺好的吗。

这样下去，不行吧。

对吧。

那么我来。

太厉害了。

把这里面储存的所有残面都放出来，
让我们消耗更多的卡路里吧。

好的。

嘿。

看起来出了很多汗。

能感觉到身体慢慢变热吗？

好硬。

真的很不错。

奖赏的寺庙，比平时去的寺庙要舒服吧。

是的。

那么，奖赏的性爱不是更让人舒服吗？

是的。

那么，我们来做些舒服的事吧。

很舒服。

这个寺院法则正在变大，给你吧。

是的。

太棒了。

你可以碰的。

很舒服。

怎么样？里面。

舒服吗？

请稍微忍耐一下。

忍耐了很多的人释放出来时会感到舒服，
而且还能消耗很多卡路里，

嘿。

太棒了。

很舒服。

但是真的很舒服哦。

很舒服。

更多，就这样，更多，更多腰部的动作。

从下面顶起来。

不可以。

做完了。

别动了。

太棒了。

这次要自己主动地跟上来哦。

很舒服。

让脚部感觉更舒服一些。

很舒服。

太好了，很舒服。

舒服极了。

是的，到达最里面，到达最里面，到达最里面。

不可以。

这么累了吗？

自己做的，这也可以是筋骨训练哦。

筋骨训练。

按照

请让我试试去。

请先让我去，不要让我像自己那样去。

感觉很好。

厉害。

啊，等等，等等，等等。

感觉很好。

啊，等等，等等，等等。

稍微等一下，稍微等一下。

感觉很好。

真的，量好多。

好吃。

那么，要更加努力哦。

那样的话，下次再给你这样的好奖励。

嗯。

辛苦了。

辛苦。

今天一天下来累坏了，手都麻了。

真的。

活动过度了。

回家后会恶化。

而且总是让客户感觉变好。

真的就是那样。

变得欲求不满了。

而且说起来。

大家的胸都不大吗？

嗯？

我一直这么想的。

西弗的比较大哦。

嗯，可以稍微摸一下吗？

好害羞啊。

反正没别人在。

可以的嘛。

可以摸吗？

很厉害。

很大呢。

但是西弗的触摸方式让人不舒服。

嗯？

没有那样啊。

让我摸一下西弗的。

可以啊。

突然感觉有点奇怪了。

我也是。

我也喝给你。

谢谢。

就这样喝很伟大。

怎么了？

有人在看吗？

嗯？为什么？

在看我吗？

那里。

嗯。

啊，刚才的信息车那样的检查。

嗯，不要。

偷偷看的人真变态。

会被看到的。

嗯，怎么做到的？

来这里了。再给多浇点水吧。

有感觉吗？

那里？那里。感觉很好。

一下子就喜欢脖子了？

哇，太厉害了。

感觉好吗？

坐在里面。

这个地方也给我看看。

可以打开吗？脚。

哇。

太厉害了，湿透了。

我来看看。

这里好吗？

感觉很好。

多浇点水。

湿透了，太厉害了。

太厉害了。

怎么做都行吗？

怎么样？

太厉害了。

呐，还在看吗？

没注意到吗？还是你以为我没注意到？

快点儿过来吧。

看这边。

我一直都注意到了。

我们。

看，更近一点。

这个地方弄大了，

你们看到我们兴奋了吗？

好。

看，更近一点看。

想近距离看吧？

是的。

看，再看多一点。

怎么样？

一直都在那里设陷阱吗？

一个人。

把那孩子弄大了。

尽情看吧。

真是个下流的变态。

看，不是想看更多吗？

是的。

什么，只有你自己穿衣服吗？

是的。

把手举起来。

把眼镜也摘下来吧。

已经谈判了罪名产生了，

想要提出罪名吗？

真是茁壮的成长啊。

在谈判中学到的事情，

现在做也可以哦。

怎么样呢？

做得真好啊，对我来说。

那么疼。

下流。

为什么？

滴下一滴。

下流。

弄得我那么兴奋。

呢。

真的很厉害呢。

嘿，站起来。

嘿，把那里脱了全部。

嘿，躺在这里。

嘿，这边。

这只手不能满足你吗？

不满足吧？

比起做成粉末，

这样，

舔一舔不是更舒服吗？

真的很厉害呢。

也让鼻子那里凉快一下。

我现在也，流出来。

流出来。

你也可以喝很多我的。

喝吧。

看得见吗？

能看到最里面吗？

明天全部拿出来。

是的，尽情地让自己舒服。

会做的哦。

舔得彻底些。

哪里？

更多，更多。

很舒服。

再舔多一点。

拜托。

舔。

野球山，你知道吗？

我已经忍不住了。

你们在做什么？

这里的你也是，

现在不是上课时间吧。

对不起。

我们在换衣服的时候，

这个人一直在偷看呢。

是这样的。

接受了那么多培训，

想要心情变好吗？

是的，已经是野球山了。

确实如此。我已经无法忍受了。

我，想要这个球场。

那么，

这件事要保密，不告诉其他人哦。

好的。

喂，明白了吗？

那么，你们两个也要心情变好哦。

非常感谢。

看，你们不是也想心情变好吗？

啊~太棒了。

谢谢。

感觉很好。

看，怎么样？脸色。

脸色，脸色，脸色。

不好意思，感觉很好。

感觉很好。不好意思。

不好意思。

感觉很好。

太棒了。

不错，不错。

睡着了吗。

睡着了。

脚也换一下位置。

你心情不满意吗？

你也想心情变好吧？

我是脚，所以让我进去吧。

感觉很好。

心情正在变好。

感觉很好。

感觉很好。

喝吧。

太棒了。可以喝很多。

感觉很好。

你也从下面稍微吸一下。

从下面更用力地顶起来。

感觉很好。

已经结束了吗？

看，到这里来。

从刚才开始一直在睡觉，但这次你不能陪他了。

从后面。

看着。

明白吗？

更里面一点。

里面全部。

太棒了。

再深入一些。

更里面了。

不行。那么简单就做不行。

给它喝点东西。

让它变得更加有趣。

心情变得非常好。

那样传达不了情绪。

想去却去不了。

感觉太好了。

不好意思。

在出发前停下来会感觉非常爽。

不行不行不行。

怎么样？

很想去的吧。

想去吗？

更想去。

想去。

到达最深处。

感觉很好。

不行。

要去了。

出发了。

太棒了。我已经去了。

早点去更有型。

就交给我吧。

拜托。

已经忍不下去了。

感觉很好。

这正是我想要的。

感觉很好。

看到这个很高兴。

太棒了。

再稍微一点。

到达最深处。

好吧，好吧。

拜托。

出发了。

太棒了。装了很多。

太棒了。

好吃。

太棒了。

很浓啊。

流出来的是如此浓稠。

不只是做运动，

在这种没关系的地方也，

会流出来。

真的是那样呢。

但是流出来太多，

如果消耗太多就会变瘦，

请注意。

不过真是浓稠的。

太浓稠了。

真的很好吃。

晚安。

感谢您的观看。