1 00:00:06,047 --> 00:00:12,303 (RIPRODUZIONE MUSICALE INTENSA) 2 00:00:19,185 --> 00:00:23,732 -DIRETTORE: Tre, due, uno. Azione! -(URLA) 3 00:00:23,940 --> 00:00:25,066 CHRIS:Da quando interpretavo Thor... 4 00:00:25,233 --> 00:00:26,234 (GRUNTI) 5 00:00:26,484 --> 00:00:28,778 CHRIS: ...ho sicuramente mangiato molto più cibo di prima. 6 00:00:29,070 --> 00:00:30,113 (GRUNTI) 7 00:00:30,238 --> 00:00:31,489 Ogni pasto contiene circa 1000 calorie. 8 00:00:31,698 --> 00:00:33,074 Gelato. 9 00:00:34,409 --> 00:00:35,577 Grandi bistecche succose. 10 00:00:35,744 --> 00:00:37,120 Va dritto lì dentro. 11 00:00:37,287 --> 00:00:40,915 Hamburger, pad thai, pasta, costolette. 12 00:00:41,291 --> 00:00:47,047 Involtini di salsiccia, pizza, torte, ciambelle, hot dog. 13 00:00:47,672 --> 00:00:50,341 Quando si tratta di cibo, Sono come un segugio affamato. 14 00:00:53,219 --> 00:00:54,512 Solo meno esigente. 15 00:00:56,056 --> 00:00:58,892 Voglio dire, so quello che ho detto nel mio corpo è importante, 16 00:00:59,017 --> 00:01:02,103 ma quello non lo sapevo è la cosa migliore che posso mangiare 17 00:01:02,270 --> 00:01:06,107 se voglio vivere una vita lunga e sana non è niente. 18 00:01:06,941 --> 00:01:08,109 Assolutamente niente. 19 00:01:08,401 --> 00:01:12,864 (RIPRODUZIONE DI MUSICA A TEMPO MEDIO) 20 00:01:14,282 --> 00:01:16,493 CHRIS: Beh, almeno questo è quello questo ragazzo dice. 21 00:01:17,619 --> 00:01:20,371 Esperto di longevità, Dr. Peter Attia. 22 00:01:22,415 --> 00:01:23,416 CHRIS: Grazie mille. 23 00:01:23,500 --> 00:01:25,460 - Faremo di questa la nostra ultima cena. -CHRIS: La nostra ultima cena. 24 00:01:28,505 --> 00:01:32,008 CHRIS: Per il prossimo passo nella mia ricerca vivere più a lungo e meglio, 25 00:01:32,425 --> 00:01:36,554 vuole che digiuni. Fondamentalmente è acqua 26 00:01:36,638 --> 00:01:41,017 e zero calorie per quattro giorni. 27 00:01:42,769 --> 00:01:45,188 Grazie mille. 28 00:01:45,563 --> 00:01:46,815 PIETRO: Grazie. 29 00:01:47,607 --> 00:01:50,026 -(chiacchiericcio indistinto) -Giusto. (SCHIARA LA GOLA) 30 00:01:52,862 --> 00:01:56,449 Sì, meno male che ho potuto dare il via con un'abbondante ultima cena. 31 00:01:56,699 --> 00:01:58,785 Sei brandelli di lattuga e una carota. 32 00:02:00,620 --> 00:02:02,247 -Hmm. -Senti, lo farò con te. 33 00:02:02,413 --> 00:02:03,498 -Sei? -E... Sì. 34 00:02:03,623 --> 00:02:05,792 Rende molto più facile il passaggio questo con qualcun altro. 35 00:02:05,917 --> 00:02:07,043 -Quindi... -Va bene, bene. 36 00:02:07,127 --> 00:02:08,461 -Bene, soffriremo insieme. -Sì. 37 00:02:08,628 --> 00:02:10,505 -(entrambi ridono) -Lo faremo. 38 00:02:11,005 --> 00:02:13,174 Sono sicuramente andato via un giorno senza cibo prima. 39 00:02:14,884 --> 00:02:18,429 Penso di diventare piuttosto irritabile quando... (Ridacchia) ...Ho saltato un pasto. 40 00:02:20,431 --> 00:02:23,685 Certamente dannoso per la mia felicità. (Ridacchia) 41 00:02:23,977 --> 00:02:27,313 Quindi è un periodo piuttosto lungo perché quattro giorni? Perché no... 42 00:02:27,730 --> 00:02:29,440 -Perché non di più? -(entrambi ridono) 43 00:02:29,566 --> 00:02:32,443 Voglio dire, qual è il vantaggio con quattro giorni? Perché quel numero? 44 00:02:32,610 --> 00:02:37,490 Probabilmente tre o quattro giorni quella finestra in cui facciamo abbastanza 45 00:02:37,574 --> 00:02:41,744 per cambiare il modo in cui il tuo corpo interagisce 46 00:02:41,828 --> 00:02:45,748 con l'assenza di sostanze nutritive fondamentalmente fare una specie di riavvio 47 00:02:45,874 --> 00:02:47,375 -sul tuo sistema. -Oh veramente? 48 00:02:47,792 --> 00:02:49,460 Pensi che ne sarò capace per tenerlo insieme? 49 00:02:49,544 --> 00:02:52,338 Secondo la tua esperienza, vedi un sacco di gente, 50 00:02:52,547 --> 00:02:54,340 la prima volta che lo fanno, ci riescono? 51 00:02:54,632 --> 00:02:56,843 Nei prossimi quattro giorni non ci sono dubbi nella mia mente, 52 00:02:56,968 --> 00:03:01,514 ci sarà un periodo di tempo in cui ti senti pigro o... 53 00:03:01,681 --> 00:03:03,057 -Lacrime? -Sì. (Ridacchia) 54 00:03:03,266 --> 00:03:05,810 -Emotivo. -Un po' scontroso, scontroso, qualunque cosa. 55 00:03:06,853 --> 00:03:08,688 Ma, sai, se ti fermi davvero a pensare a riguardo, 56 00:03:08,813 --> 00:03:11,065 questa idea che viviamo oggi 57 00:03:11,149 --> 00:03:14,277 dove siamo come circondati dall’accesso illimitato al cibo 58 00:03:14,360 --> 00:03:17,739 e possiamo consumare tre pasti e fare uno spuntino in mezzo a loro, 59 00:03:17,906 --> 00:03:21,576 è un'aggiunta relativamente recente alla nostra specie. 60 00:03:21,701 --> 00:03:24,662 -Giusto. -E i nostri antenati sarebbero passati giorni 61 00:03:24,746 --> 00:03:26,247 senza cibo tutto il tempo, 62 00:03:26,331 --> 00:03:29,500 e non solo dovevano farlo, avevano la capacità di, 63 00:03:29,709 --> 00:03:32,253 in un periodo di fame, effettivamente esci e caccia. 64 00:03:32,462 --> 00:03:34,881 -(chiacchiericcio indistinto) -(PETER RIDANDO) 65 00:03:35,632 --> 00:03:40,345 Giusto. Ho finito. non mi è rimasto più niente, tranne una piccola carota. 66 00:03:42,388 --> 00:03:44,390 Finirai l'ultimo pezzo rimasto di lattuga? 67 00:03:44,515 --> 00:03:46,434 Ma che dire del dessert? Prendiamo il dessert o no? 68 00:03:46,768 --> 00:03:48,102 -NO. -(entrambi ridono) 69 00:03:49,103 --> 00:03:53,191 CHRIS: Inizio a pensare, potrebbe essere i quattro giorni più difficili della mia vita. 70 00:03:53,441 --> 00:03:57,403 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 71 00:03:57,570 --> 00:04:00,448 In verità, penso che Chris lo troverà così difficile. 72 00:04:01,282 --> 00:04:05,119 Ma sto praticando il digiuno periodico per molti anni, e così facendo, 73 00:04:05,203 --> 00:04:07,705 Ho capito che è la chiave è occupato. 74 00:04:08,665 --> 00:04:10,750 Così ho pensato di una sfida del tutto appropriata 75 00:04:10,875 --> 00:04:15,838 per aiutare a distrarre Chris dalla sua fame. Voglio che faccia quello che facevano i suoi antenati. 76 00:04:16,381 --> 00:04:17,966 Voglio che vada a caccia del suo prossimo pasto. 77 00:04:19,259 --> 00:04:23,221 Ma non sulla terraferma. Invece, nell'oceano. 78 00:04:23,513 --> 00:04:26,683 (RIPRODUZIONE DI MUSICA EDIFICANTE) 79 00:04:29,769 --> 00:04:32,855 Quindi il piano è che dopo quattro giorni senza cibo... 80 00:04:35,400 --> 00:04:37,360 andremo a capo per la Grande Barriera Corallina. 81 00:04:43,074 --> 00:04:44,993 Sarò armato di polmoni d'aria... 82 00:04:51,874 --> 00:04:53,001 e un fucile subacqueo... 83 00:04:54,085 --> 00:04:56,838 Cercherò di immergermi a 30 piedi sul fondo dell'oceano... 84 00:04:58,423 --> 00:04:59,424 alla ricerca di un pesce. 85 00:05:01,718 --> 00:05:02,927 Quindi non c'è alcuna pressione. 86 00:05:10,560 --> 00:05:11,644 Grazie mille, Pete. 87 00:05:12,061 --> 00:05:16,024 (RIPRODUZIONE DI MUSICA CON SOSPENSIONE) 88 00:05:21,654 --> 00:05:22,905 CHRIS: Questo è il primo giorno di digiuno. 89 00:05:24,324 --> 00:05:27,744 ho dormito bene, Probabilmente avevo sette... sette ore. 90 00:05:28,161 --> 00:05:29,245 Ho sognato il digiuno, 91 00:05:29,329 --> 00:05:31,497 il che era strano perché non ero a digiuno. 92 00:05:31,956 --> 00:05:34,250 Stamattina ho dato da mangiare ai bambini uova e bacon, era un po' allettante, 93 00:05:34,417 --> 00:05:39,088 ma è ancora presto e non sento una grande minaccia 94 00:05:39,255 --> 00:05:42,050 a questo punto di rottura i miei quattro giorni di digiuno. 95 00:05:42,592 --> 00:05:44,594 Comunque mi libererò del cane nel caso lo facesse... 96 00:05:44,677 --> 00:05:46,596 -(Tutti ridono) -...mangialo. 97 00:05:46,679 --> 00:05:48,931 Il cane inizierà ad assomigliare un pollo arrosto o qualcosa del genere, giusto? 98 00:05:49,015 --> 00:05:50,141 (LUKE RIDANDO) 99 00:05:50,266 --> 00:05:53,728 Sì, sì. No, non la mangeremmo, a meno che non fossimo davvero costretti a farlo. 100 00:05:54,437 --> 00:05:57,982 All'inizio Chris si sentirà bene. Lavorerà scaricando l'energia 101 00:05:58,066 --> 00:06:03,654 dal suo ultimo pasto. Ma una volta che se n'è andato, inizierà a sentirsi molto peggio. 102 00:06:04,197 --> 00:06:05,990 Ma voglio che resti fedele a questa cosa, 103 00:06:06,491 --> 00:06:10,119 perché, tra tutte le cose che possiamo fare incidere sulla longevità di Chris, 104 00:06:10,536 --> 00:06:13,664 il digiuno periodico può essere uno del più efficace. 105 00:06:14,207 --> 00:06:18,586 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 106 00:06:18,669 --> 00:06:20,797 CHRIS: Il mio cibo contiene glucosio. 107 00:06:22,924 --> 00:06:26,094 Il carburante che alimenta trilioni di cellule sane nel mio corpo. 108 00:06:29,097 --> 00:06:31,682 Ma anche il glucosio nutre qualcos'altro... 109 00:06:33,476 --> 00:06:34,644 cellule zombi. 110 00:06:35,311 --> 00:06:39,440 Cellule vecchie e danneggiate che hanno persistito oltre la loro vita utile. 111 00:06:40,024 --> 00:06:46,322 Votando fanghi tossici, questi zombie infettare altre cellule sane, 112 00:06:46,906 --> 00:06:48,991 accelerare il processo di invecchiamento. 113 00:06:51,411 --> 00:06:53,871 Tutto, dalla caduta dei capelli alle rughe 114 00:06:54,122 --> 00:06:57,708 all'insorgenza di artrite, cancro, e demenza. 115 00:06:59,794 --> 00:07:03,881 Ma cosa hanno capito gli scienziati è così che digiuniamo e interrompiamo 116 00:07:03,965 --> 00:07:05,299 la fornitura di glucosio, 117 00:07:05,842 --> 00:07:10,638 quell'esercito di zombie è affamato di energia che li indebolisce del loro potere. 118 00:07:13,182 --> 00:07:15,143 -(RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) -CHRIS: È un guadagno a lungo termine 119 00:07:15,226 --> 00:07:16,477 per il dolore a breve termine. 120 00:07:17,603 --> 00:07:20,940 Per un amante del cibo come me, tanto dolore. 121 00:07:26,696 --> 00:07:27,697 Sì, ho fame. 122 00:07:29,031 --> 00:07:30,992 -Non ce la faremo. -(PARLA INDISTINTAMENTE) 123 00:07:31,617 --> 00:07:34,328 CHRIS: E con "noi" intendo me e i miei migliori amici. 124 00:07:36,164 --> 00:07:40,251 Se qualcuno può aiutarmi a superare questa cosa, possono, quindi sono molto, molto contento 125 00:07:40,334 --> 00:07:42,837 e grato che abbiano accettato digiunare con me. 126 00:07:43,129 --> 00:07:45,256 Siamo amici del liceo... 127 00:07:45,506 --> 00:07:47,508 -Sì. -...scuola elementare a Chris. 128 00:07:47,717 --> 00:07:49,302 -Sono Aaron. Questo è Luca. -Sì. 129 00:07:49,469 --> 00:07:50,887 E ora lavoriamo per Chris. 130 00:07:50,970 --> 00:07:53,931 -Quindi siamo amici pagati, davvero. -SÌ. Con benefici. 131 00:07:54,015 --> 00:07:55,850 -Con benefici e, sì... -Siamo una piccola famiglia. 132 00:07:56,017 --> 00:07:57,393 Siamo una piccola famiglia. 133 00:07:57,602 --> 00:07:59,270 CHRIS:Avere un po' di sostegno morale potrebbe essere buono. 134 00:08:00,146 --> 00:08:02,106 Lo stai facendo fino in fondo? Aaron, ti resteranno quattro giorni. 135 00:08:02,190 --> 00:08:03,232 -Sì. -Sì. 136 00:08:03,357 --> 00:08:04,942 -(BOCCE) No. -No, ci proverai. 137 00:08:05,109 --> 00:08:06,235 Sì, ci proverò. 138 00:08:09,071 --> 00:08:11,032 -Ama il suo cibo. -La rabbia più grande che abbia mai avuto con me 139 00:08:11,115 --> 00:08:12,825 -era perché l'ho comprato troppo piccolo... -(RISA) 140 00:08:12,909 --> 00:08:14,494 ...una volta una bistecca, a Londra. 141 00:08:14,994 --> 00:08:18,206 Mi ha quasi dato un pugno perché era così, e lui diceva: 142 00:08:18,289 --> 00:08:20,416 "Guarda la mia taglia. Perché mi compreresti quella bistecca?" 143 00:08:20,541 --> 00:08:22,126 Voglio dire, non durerà quattro giorni. 144 00:08:22,376 --> 00:08:25,171 (RIPRODUZIONE DI MUSICA EDIFICANTE) 145 00:08:25,338 --> 00:08:26,881 CHRIS: (sbadigliando) Sto crollando. 146 00:08:27,924 --> 00:08:29,842 Mancano pochi giorni al pasto, non, tipo, ore. 147 00:08:30,009 --> 00:08:33,554 Non è che possiamo tornare a casa e rompere una grande ciotola di spaghetti. 148 00:08:35,515 --> 00:08:41,854 Dimentica la pasta, il nostro prossimo pasto con un po' di fortuna, è un pesce grosso e succoso. 149 00:08:44,565 --> 00:08:46,859 -(CURIOSO DEGLI UCCELLI) -(VENTO CHE SOFFIA) 150 00:08:46,984 --> 00:08:49,278 CHRIS: Ma se devo esserlo il pescatore designato... 151 00:08:50,279 --> 00:08:52,198 Avrò bisogno di un serio addestramento subacqueo. 152 00:08:53,908 --> 00:08:57,453 Quindi, Peter mi ha messo in contatto con qualcuno con una notevole serie di competenze. 153 00:08:57,745 --> 00:08:59,372 (TANYA RESPIRA FORTEMENTE) 154 00:08:59,455 --> 00:09:03,543 Ti darò una breve demo. Inizierò con una grande espirazione. 155 00:09:04,293 --> 00:09:06,879 -(ESALA PROFONDAMENTE) -CHRIS: Wow. 156 00:09:08,172 --> 00:09:14,637 (ISPIRA PROFONDAMENTE) 157 00:09:19,684 --> 00:09:20,977 -Enorme espansione lì. -TANYA: Va bene. 158 00:09:21,060 --> 00:09:22,353 È stato incredibile. 159 00:09:23,020 --> 00:09:25,064 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 160 00:09:25,231 --> 00:09:28,734 CHRIS: Tanya Streeter è un fenomeno che trattiene il respiro. 161 00:09:28,818 --> 00:09:30,111 (MUGLIO DELLA BALENA) 162 00:09:31,195 --> 00:09:33,573 CHRIS: Lei è dieci volte campione del mondo di apnea... 163 00:09:36,450 --> 00:09:39,370 e riesce a trattenere il respiro per sei minuti straordinari. 164 00:09:43,040 --> 00:09:47,336 Ciò che facciamo come esseri umani medi, è che respiriamo nella parte superiore 165 00:09:47,628 --> 00:09:50,965 del nostro petto, ma non stai ricevendo molto di ossigeno nel sangue in quel modo. 166 00:09:51,132 --> 00:09:53,884 C'è una capacità maggiore nella parte inferiore dei polmoni, 167 00:09:54,176 --> 00:09:58,180 e non puoi accedervi a meno che non rilassi gli addominali. 168 00:09:58,681 --> 00:10:03,311 Fondamentalmente impari a restare attaccato la pancia in fuori mentre inspiri. 169 00:10:03,477 --> 00:10:08,190 (ENTRAMBI ISPIRANO PROFONDAMENTE) 170 00:10:10,735 --> 00:10:15,072 (Entrambi espirano profondamente) 171 00:10:18,242 --> 00:10:21,203 -TANYA: Va bene, come ti senti? -Pronto a stabilire alcuni record. 172 00:10:21,454 --> 00:10:22,622 TANYA: Facciamolo. 173 00:10:23,039 --> 00:10:29,545 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 174 00:10:31,255 --> 00:10:33,215 CHRIS: Allora, è questo l'obiettivo? quella cosa arancione lì? 175 00:10:33,341 --> 00:10:35,092 TANYA: Certo, andata e ritorno, amico. (Ridacchiando) 176 00:10:35,176 --> 00:10:36,594 CHRIS: E quanto sono, circa 50 metri? 177 00:10:36,719 --> 00:10:39,013 -TANYA: No, sono circa 100 metri. -Oh, vero? 178 00:10:39,430 --> 00:10:40,848 Sii piuttosto claustrofobico lì sotto. 179 00:10:41,557 --> 00:10:44,226 TANYA: Sì. Abbiamo collegato una linea guida, perché è piuttosto buio, 180 00:10:44,310 --> 00:10:46,312 ma mi dà l'opportunità di vedere di cosa sei fatto, 181 00:10:46,395 --> 00:10:49,565 -mentalmente e fisicamente. -Va bene, vedremo. (RISA) 182 00:10:57,448 --> 00:10:58,991 TANYA: Va bene, quando sei pronto, Chris. 183 00:11:10,586 --> 00:11:15,883 La visibilità era davvero scarsa e all'istante i miei polmoni bruciano. 184 00:11:27,520 --> 00:11:29,188 Sento nella mia testa... 185 00:11:29,814 --> 00:11:31,816 che dovrei arrendermi e sto finendo l'aria. 186 00:11:36,570 --> 00:11:38,989 E sto cercando di ignorarlo perché lo so 187 00:11:39,073 --> 00:11:41,784 che c'è molto più ossigeno nei miei polmoni di quanto pensi. 188 00:11:44,286 --> 00:11:47,665 (LA MUSICA COSTRUISCE IN MODO DRAMMATICO) 189 00:11:47,873 --> 00:11:49,959 E sicuramente devo essere lì ormai. 190 00:11:52,294 --> 00:11:55,589 -(CHRIS SBLOCCA) -(Entrambi respirano pesantemente) 191 00:11:56,257 --> 00:11:58,342 -CHRIS: Quasi a metà strada. -TANYA: Non credo. 192 00:11:58,426 --> 00:11:59,885 (entrambi ridono) 193 00:11:59,969 --> 00:12:02,555 -TANYA: Neanche lontanamente. Venti metri. -CHRIS: Quanti metri erano? 194 00:12:03,431 --> 00:12:04,932 TANYA: Non credo che tu abbia raggiunto i 20 anni. 195 00:12:06,058 --> 00:12:08,686 CHRIS: Sì, sono un po' deluso. (Ridacchia) 196 00:12:08,894 --> 00:12:13,232 A quanto pare ero sotto per ben 27 secondi. 197 00:12:17,361 --> 00:12:20,281 In realtà sono piuttosto sorpreso quanto inefficace e inutile 198 00:12:20,448 --> 00:12:21,824 le mie abilità in apnea sono. 199 00:12:22,366 --> 00:12:26,036 So che posso trattenere il respiro a terra per qualche minuto, ma, nell'acqua, 200 00:12:26,162 --> 00:12:28,748 quando stai scalciando e consumando aria ed energia, 201 00:12:28,831 --> 00:12:31,375 è... è solo una storia completamente diversa. 202 00:12:33,085 --> 00:12:36,046 Immergermi per la cena sarà più difficile di quanto pensassi. 203 00:12:38,799 --> 00:12:40,009 A proposito di cibo... 204 00:12:41,844 --> 00:12:48,476 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ACUSTICA DOLCE) 205 00:12:49,810 --> 00:12:51,228 CHRIS: ...non mi piacciono nemmeno i broccoli. 206 00:12:54,607 --> 00:12:59,403 (Ronzio della macchina per esercizi) 207 00:12:59,695 --> 00:13:01,530 (Ansimante) 208 00:13:04,158 --> 00:13:05,993 E anche se ho dei compiti da fare... 209 00:13:07,119 --> 00:13:12,666 senza orari dei pasti per scandire la giornata, il tempo sembra trascinarsi via. 210 00:13:12,917 --> 00:13:15,586 (Gabbiani stridono) 211 00:13:18,881 --> 00:13:23,636 È quasi ora di cena e questa è la cosa peggiore che ho provato. 212 00:13:25,221 --> 00:13:32,186 Mi sento piuttosto stordito... (GROANS) ...super debole e incredibilmente affamato. 213 00:13:35,689 --> 00:13:42,196 -(GRIDINO DEI GABBIANI) -(MAREA CRASH) 214 00:13:42,780 --> 00:13:45,491 -Mi sento stanco. Non ho dormito molto bene. -(chiacchiericcio indistinto) 215 00:13:45,574 --> 00:13:47,451 Mi svegliavo spesso sentendomi davvero affamato 216 00:13:47,618 --> 00:13:48,661 e poi, ehm... 217 00:13:50,162 --> 00:13:53,040 Io... sai, mi sento vuoto, vuoto di cibo. 218 00:13:53,123 --> 00:13:56,919 Quasi come se fossi vuoto di energia. Mi sento molto piatto. 219 00:13:57,294 --> 00:14:00,673 Ora cuciniamo questo. Ho fame. 220 00:14:02,675 --> 00:14:03,884 INDIA: Perché non puoi mangiare? 221 00:14:04,051 --> 00:14:05,302 Perché non dovrei mangiare. 222 00:14:05,845 --> 00:14:07,513 INDIA: Per quanto tempo, papà? 223 00:14:07,888 --> 00:14:08,931 Quattro giorni, fratello. 224 00:14:09,557 --> 00:14:10,599 INDIA: Perché? 225 00:14:10,683 --> 00:14:15,729 Non sono nemmeno lontanamente tentato da questa deliziosa pancetta croccante e uova. 226 00:14:19,525 --> 00:14:23,737 Il secondo giorno di digiuno solo con acqua è una giornata particolarmente difficile. 227 00:14:24,113 --> 00:14:28,242 E la ragione di ciò è questa le riserve primarie di glucosio dell'organismo, 228 00:14:28,450 --> 00:14:30,327 che sono conservati nel fegato e nei muscoli, 229 00:14:30,494 --> 00:14:34,081 cominciano a esaurirsi rapidamente. E come risultato di ciò, 230 00:14:34,164 --> 00:14:36,333 Chris si sente davvero stanco e intontito. 231 00:14:37,084 --> 00:14:40,212 Ma è importante che capisca che va bene, 232 00:14:40,588 --> 00:14:42,840 perché ci sono alcune persone che lo fanno abitualmente 233 00:14:42,965 --> 00:14:46,927 e non solo non muoiono di fame, ma in realtà riescono a prosperare. 234 00:14:47,344 --> 00:14:50,848 (ULULATO DEL VENTO) 235 00:14:51,140 --> 00:14:56,353 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ATMOSFERICA) 236 00:15:00,691 --> 00:15:02,651 (A HADZA) Ehi... Ti sei perso... 237 00:15:05,821 --> 00:15:06,864 Ascolta figliolo, 238 00:15:06,947 --> 00:15:09,909 se non riesci a centrare il bersaglio, 239 00:15:09,992 --> 00:15:11,118 il villaggio non mangerà. 240 00:15:12,202 --> 00:15:13,245 Riprova. 241 00:15:16,332 --> 00:15:17,666 Farò del mio meglio, papà... 242 00:15:18,292 --> 00:15:19,877 Sì, ben fatto. 243 00:15:20,669 --> 00:15:23,297 CHRIS: (IN INGLESE) Isafiri è un membro della tribù Hadza. 244 00:15:28,594 --> 00:15:29,803 È un cacciatore. 245 00:15:30,387 --> 00:15:32,556 (chiacchiericcio indistinto) 246 00:15:33,057 --> 00:15:34,808 (IN HADZA) Abbiamo fame, 247 00:15:34,892 --> 00:15:36,769 e abbiamo finito il cibo. 248 00:15:37,186 --> 00:15:39,063 ISAFIRI: Sì, va bene. 249 00:15:39,229 --> 00:15:40,981 Domani andrò a caccia. 250 00:15:41,273 --> 00:15:45,069 Prenderò qualcosa di grosso. 251 00:15:45,235 --> 00:15:46,528 (chiacchiericcio indistinto) 252 00:15:48,280 --> 00:15:53,077 ISAFIRI:Avere fame fa parte della vita qui. 253 00:15:53,994 --> 00:15:55,079 A volte non mangiamo per giorni. 254 00:15:56,413 --> 00:15:57,748 Ma non abbiamo paura. 255 00:15:58,540 --> 00:16:01,126 perché so che non moriremo di fame. 256 00:16:04,922 --> 00:16:06,548 ISAFIRI: Guarda, dovremmo cacciare lì... 257 00:16:07,299 --> 00:16:09,593 Avvicinati di lato. 258 00:16:09,802 --> 00:16:14,223 -(SUSPENSE MUSICALE) -(CITITO DEGLI INSETTI) 259 00:16:14,556 --> 00:16:15,808 ISAFIRI: Avere fame... 260 00:16:18,268 --> 00:16:19,603 mi rende un cacciatore migliore. 261 00:16:22,356 --> 00:16:24,525 (PARLA HADZA) 262 00:16:24,692 --> 00:16:28,070 PETER: (IN INGLESE)Anche dopo giorni senza cibo, alla gente piacciono gli Hadza 263 00:16:28,153 --> 00:16:30,572 sono ancora in grado di trovare l'energia cacciare... 264 00:16:31,699 --> 00:16:33,784 (IN HADZA) Guarda, dik-dik antelop e ha fatto la cacca. 265 00:16:34,284 --> 00:16:35,953 (IN INGLESE) ...perché quando una persona digiuna, 266 00:16:36,704 --> 00:16:37,997 quando smetti di mangiare... 267 00:16:38,205 --> 00:16:41,417 ISAFIRI: (IN HADZA) Penso che sia vicino. 268 00:16:42,084 --> 00:16:44,628 (IN INGLESE) ...rivela il superpotere del corpo. 269 00:16:44,837 --> 00:16:46,088 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 270 00:16:46,171 --> 00:16:49,425 CHRIS:Quando il cibo è abbondante, il nostro corpo immagazzina l'energia in eccesso 271 00:16:49,508 --> 00:16:53,512 sotto forma di grasso sottopelle e intorno agli organi interni. 272 00:16:54,972 --> 00:16:56,348 Quando il cibo scarseggia... 273 00:16:59,226 --> 00:17:00,978 quel grasso viene inviato al fegato... 274 00:17:05,649 --> 00:17:09,361 dove è diventato un'alternativa fonte di carburante chiamata chetone. 275 00:17:09,778 --> 00:17:13,699 E sono questi chetoni che forniscono la fonte di alimentazione di emergenza. 276 00:17:13,866 --> 00:17:17,995 Non solo per il nostro corpo, ma anche il nostro cervello. 277 00:17:20,664 --> 00:17:24,376 (RIPRODUZIONE DI MUSICA CON SOSPENSIONE) 278 00:17:24,585 --> 00:17:26,253 Insieme ad una sferzata di energia, 279 00:17:26,420 --> 00:17:29,548 sembra che anche i chetoni si acuiscano concentrazione mentale. 280 00:17:32,092 --> 00:17:35,554 Aumentare la capacità di vedere, ascoltare... 281 00:17:37,139 --> 00:17:39,183 e percepire le cose nell'ambiente... 282 00:17:42,269 --> 00:17:44,396 che normalmente non saremmo in grado percepire. 283 00:17:46,899 --> 00:17:49,151 E la produzione di chetoni aumenta... 284 00:17:51,820 --> 00:17:54,698 proprio quando un cacciatore ne ha più bisogno. 285 00:17:56,366 --> 00:17:57,785 (IN HADZA) Il dik-dik è lì dentro... 286 00:18:01,455 --> 00:18:03,123 ISAFIRI: Quando ti avvicini, 287 00:18:05,209 --> 00:18:08,670 la tua mente diventa attenta alla natura selvaggia. 288 00:18:10,422 --> 00:18:12,549 L'animale è il tuo unico obiettivo. 289 00:18:19,515 --> 00:18:22,267 (La musica cresce, sbiadisce) 290 00:18:27,189 --> 00:18:28,398 (GRIDA IN HADZA) 291 00:18:37,032 --> 00:18:38,534 Sì. è un dik-dik. 292 00:18:39,201 --> 00:18:40,744 TUTTI: Abbiamo capito, abbiamo capito! 293 00:18:42,162 --> 00:18:43,247 (GRIDA IN HADZA) 294 00:18:43,413 --> 00:18:46,959 (chiacchiericcio indistinto) 295 00:18:47,167 --> 00:18:49,711 (ISAFIRI GRIDA IN HADZA) 296 00:18:51,797 --> 00:18:53,757 ISAFIRI: Tutti sono felici. 297 00:18:55,092 --> 00:18:56,385 quando porto a casa la carne. 298 00:18:56,802 --> 00:19:00,472 (chiacchiericcio indistinto) 299 00:19:00,806 --> 00:19:02,307 ISAFIRI: I nostri figli 300 00:19:04,101 --> 00:19:05,519 e le nostre mogli sono felici. 301 00:19:05,769 --> 00:19:06,979 Tutti sono felici. 302 00:19:07,312 --> 00:19:09,398 (RIPRODUZIONE DI MUSICA SOFT) 303 00:19:09,606 --> 00:19:12,276 CHRIS: (IN INGLESE) I chetoni aiutano gli Hadza cacciano quando il cibo scarseggia. 304 00:19:14,695 --> 00:19:17,698 E sono abbastanza sicuro che ne avrò bisogno alcuni chetoni miei 305 00:19:18,031 --> 00:19:20,409 se devo prendere un pesce tra due giorni. 306 00:19:21,285 --> 00:19:22,911 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 307 00:19:23,537 --> 00:19:24,830 Piccolo stronzo qui. 308 00:19:26,331 --> 00:19:27,457 (GRUNTI) 309 00:19:32,296 --> 00:19:33,505 Non ha fatto molto male. 310 00:19:35,048 --> 00:19:37,634 Allora, sto controllando i chetoni su due metri diversi. 311 00:19:37,718 --> 00:19:38,719 CHRIS: Mmm. 312 00:19:38,844 --> 00:19:41,096 PETER: Sono piuttosto d'accordo verso l'una, 313 00:19:41,430 --> 00:19:43,140 e col tempo, questo aumenterà. 314 00:19:43,432 --> 00:19:45,184 -Ce ne sono altri nel mio sistema adesso? -PETRO: Sì. 315 00:19:45,309 --> 00:19:46,435 Oppure sto producendo di più? 316 00:19:46,560 --> 00:19:49,104 PIETRO: Esattamente. In realtà, circa dieci volte di più. 317 00:19:50,522 --> 00:19:52,274 -Ed è piuttosto basso. -Giusto. 318 00:19:52,649 --> 00:19:56,570 Ma si spera oggi, domani è quando inizieremo a vedere quella transizione 319 00:19:56,737 --> 00:19:58,071 -dove una volta che sarai finito... -Sì. 320 00:19:58,155 --> 00:20:00,449 PETER: ...due e in tre, è allora che inizi 321 00:20:00,532 --> 00:20:03,118 per sentirti un po' come se fossi in Matrix un po'. In un certo senso vedi le cose 322 00:20:03,243 --> 00:20:04,494 -un po' diverso. -CHRIS: Sì. 323 00:20:04,912 --> 00:20:06,163 E che dire delle cellule zombie? 324 00:20:06,246 --> 00:20:08,832 Pensi che il mio corpo se ne stia liberando? al momento? 325 00:20:08,999 --> 00:20:10,667 Sei in procinto di avviarlo, sì. 326 00:20:10,751 --> 00:20:12,669 -Io... penso che questo venga in mano... -Buono a sapersi. 327 00:20:12,753 --> 00:20:15,422 ...con questa transizione ai chetoni, 328 00:20:15,672 --> 00:20:19,301 e così, mentre il corpo inizia una sorta di adattamento a quello che sta succedendo... 329 00:20:19,384 --> 00:20:21,011 -CHRIS: Hmm. -...inizierà a ridefinire le priorità 330 00:20:21,094 --> 00:20:23,597 e, si spera, sta bussando quei ragazzi fuori. 331 00:20:23,847 --> 00:20:24,890 Bene. 332 00:20:25,182 --> 00:20:27,684 (RIPRODUZIONE DI MUSICA RAFFREDDATA) 333 00:20:27,851 --> 00:20:29,686 CHRIS:Allora, la guerra agli zombie è iniziata... 334 00:20:30,687 --> 00:20:32,481 ma ancora nessun potenziamento chetonico. 335 00:20:33,941 --> 00:20:38,153 Il che è un po' preoccupante perché sono fuori per ulteriore addestramento subacqueo. 336 00:20:38,445 --> 00:20:40,572 Non posso dire che sto nuotando nell'energia. (Ridacchia) 337 00:20:40,822 --> 00:20:43,242 -Io... la mia capacità di parlare è... -(AARON PARLA INDISTINTO, RIDE) 338 00:20:43,408 --> 00:20:46,703 CHRIS: ...in rapido declino. Come vi sentite? 339 00:20:47,287 --> 00:20:49,998 Sì, ci sono alti e bassi, non è vero? 340 00:20:50,082 --> 00:20:52,209 -È decisamente una montagna russa. -È come... è un vero... 341 00:20:52,292 --> 00:20:54,127 È un ottovolante di emozioni. Uh-eh. 342 00:20:54,253 --> 00:20:55,921 Al momento sono sveglio, ma ci sarà 343 00:20:56,004 --> 00:20:57,756 -un momento stasera in cui sono giù. -CHRIS: Hmm. 344 00:20:59,341 --> 00:21:01,218 (L'ANNUNCIATORE PARLA INDISTINTAMENTE ALL'ALTO PA) 345 00:21:01,301 --> 00:21:04,096 (SUONO ALLARME) 346 00:21:06,390 --> 00:21:09,268 CHRIS: Allora, un altro Peter e concerto di formazione di Tanya. 347 00:21:11,270 --> 00:21:13,522 Questa volta, hockey subacqueo. 348 00:21:13,939 --> 00:21:20,320 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 349 00:21:21,989 --> 00:21:23,991 CHRIS: Dicono che mi aiuterà catturare un pesce. 350 00:21:24,908 --> 00:21:26,702 -Ehi, ragazzi. -Ehi, come va? 351 00:21:27,160 --> 00:21:30,289 CHRIS:Pensano anche che forse aiuterà tieni la mente lontana dal digiuno. 352 00:21:33,292 --> 00:21:34,876 Beh, non funziona. 353 00:21:36,295 --> 00:21:39,172 Cos'altro vorresti fare quando digiuni, sei stanco e muori di fame? 354 00:21:39,464 --> 00:21:40,924 Impara un nuovo sport. 355 00:21:41,591 --> 00:21:45,679 E niente contro l'hockey subacqueo va bene, ma in questo momento 356 00:21:45,971 --> 00:21:47,139 Voglio solo mangiare. 357 00:21:49,224 --> 00:21:50,392 (Ridacchia) 358 00:21:51,935 --> 00:21:55,188 (chiacchiericcio indistinto) 359 00:21:56,148 --> 00:21:58,442 Ora, è duro laggiù, ma in realtà è davvero buono 360 00:21:58,525 --> 00:22:00,902 per la pesca subacquea. C'è questa improvvisa esplosione di energia, c'è... 361 00:22:00,986 --> 00:22:02,321 -Sì. -TANYA: Lo sai, non lo sai 362 00:22:02,404 --> 00:22:04,948 quando dovrai tuffarti, quindi devi essere super, super efficiente. 363 00:22:05,073 --> 00:22:06,116 -CHRIS: Oh, va bene. -TANYA: Va bene? 364 00:22:06,199 --> 00:22:07,534 CHRIS: Sì. 365 00:22:07,701 --> 00:22:09,077 Peter gioca per i rossi. 366 00:22:12,122 --> 00:22:14,249 Io per il blues. Numero sette. 367 00:22:16,251 --> 00:22:19,338 E i miei migliori amici che digiunano cheerleader. 368 00:22:19,671 --> 00:22:23,633 (RIPRODUZIONE DI MUSICA INTRIGANTE) 369 00:22:25,177 --> 00:22:28,180 Mi sento come se stessi guardando mio figlio scappare combattere o qualcosa del genere. Sono nervoso. 370 00:22:28,263 --> 00:22:29,931 -Sono davvero in ansia. -Sono solo preoccupato per... 371 00:22:30,015 --> 00:22:31,516 Sono preoccupato per questo perché senza quello... 372 00:22:31,600 --> 00:22:33,810 -Non abbiamo un lavoro. (Ridacchia) -...non abbiamo un lavoro, quindi... 373 00:22:33,894 --> 00:22:35,520 -Non possiamo davvero... - Prenditi cura della sua faccia, per favore. 374 00:22:35,604 --> 00:22:36,730 Non toccargli la faccia, per favore. 375 00:22:37,064 --> 00:22:38,273 (SUONO ALLARME) 376 00:22:38,398 --> 00:22:43,445 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 377 00:22:43,945 --> 00:22:45,364 CHRIS: Le cose non iniziano così bene. 378 00:22:46,865 --> 00:22:50,202 Oh! Oh, oh, oh, oh. Sta prendendo una batosta. 379 00:22:51,119 --> 00:22:52,788 Ora, trattenere il respiro è una cosa... 380 00:22:53,163 --> 00:22:57,876 ma farlo mentre vieni spinto e spinto, gettato in giro e così via 381 00:22:57,959 --> 00:22:59,252 è tutta un'altra cosa. 382 00:23:00,003 --> 00:23:01,088 È piuttosto intenso. 383 00:23:06,927 --> 00:23:08,845 Il mio bisogno d'aria è opprimente. 384 00:23:11,765 --> 00:23:13,016 (CHRIS RESPIRA PROFONDAMENTE) 385 00:23:16,853 --> 00:23:19,689 CHRIS: Se quel disco fosse un pesce, Non ci arriverei neanche lontanamente. 386 00:23:24,236 --> 00:23:26,238 -(Esultando) -(SUONO ALLARME) 387 00:23:26,488 --> 00:23:27,739 TUTTI: Oh! 388 00:23:28,490 --> 00:23:30,534 -(ridacchia) -CHRIS: Ben fatto, Peter. 389 00:23:31,159 --> 00:23:32,244 Buon obiettivo. 390 00:23:35,831 --> 00:23:39,000 CHRIS: A metà tempo e non avrebbe potuto vieni abbastanza veloce. 391 00:23:41,711 --> 00:23:42,879 (GASPS) 392 00:23:43,422 --> 00:23:45,173 -TANYA: Come stai? -È estenuante. 393 00:23:45,340 --> 00:23:47,384 -Lo so. -Sto solo cercando di allenarmi, 394 00:23:47,551 --> 00:23:50,262 sai, quando risparmiare energia, e quando immergersi e assicurarsi 395 00:23:50,387 --> 00:23:52,556 ti tuffi quando arriva il disco invece di aspettare lì sotto 396 00:23:52,639 --> 00:23:54,599 -e poi quando arriva lì... -Sì. Sì. No, no! 397 00:23:54,724 --> 00:23:56,768 -...non ti è rimasto più niente. È come... -Sì. Nessuna attesa. 398 00:23:57,060 --> 00:23:58,395 Ma hai tutto l'ossigeno di cui hai bisogno, 399 00:23:58,520 --> 00:24:00,063 -quindi è mentale. La tua resistenza diventa... -Sì. 400 00:24:00,147 --> 00:24:01,231 ... davvero mentale a questo punto. 401 00:24:01,481 --> 00:24:02,774 -CHRIS: Certo. Sì. -(BEEP DI ALLARME) 402 00:24:02,858 --> 00:24:05,652 TANYA: ok? Quindi, provaci e basta fai dei respiri lunghi, lenti e profondi. Quindi... 403 00:24:05,819 --> 00:24:09,197 -(ISPIRA ED ESPIRA PROFONDAMENTE) -TANYA: Attraverso la tua bocca. 404 00:24:10,240 --> 00:24:13,243 (Entrambi inspirano, espirano profondamente) 405 00:24:13,702 --> 00:24:15,203 -Ti senti meglio? -Mi sento bene. 406 00:24:15,495 --> 00:24:16,746 Ok, bene. 407 00:24:18,874 --> 00:24:20,459 -(SUONO ALLARME) -TANYA: Va bene. 408 00:24:23,545 --> 00:24:29,718 (RIPRODUZIONE DI MUSICA DIVERTENTE) 409 00:24:33,096 --> 00:24:34,848 CHRIS:Non lo so se è l'allenamento a metà tempo 410 00:24:34,973 --> 00:24:36,266 o qualcos'altro... 411 00:24:37,934 --> 00:24:40,312 ma mi sento un po' diverso. 412 00:24:45,984 --> 00:24:47,652 Il mio bisogno d'aria è meno urgente. 413 00:24:51,281 --> 00:24:52,824 Mi sento più efficiente in acqua. 414 00:24:55,285 --> 00:24:57,579 Più consapevole degli altri giocatori intorno a me. 415 00:24:59,372 --> 00:25:00,999 E sono concentrato sul disco. 416 00:25:06,463 --> 00:25:09,758 E sento una leggera ondata di energia. 417 00:25:11,468 --> 00:25:12,677 Quanto basta... 418 00:25:15,138 --> 00:25:16,306 segnare. 419 00:25:18,808 --> 00:25:21,937 -(SUONO ALLARME) -(tutti ridono) 420 00:25:35,116 --> 00:25:37,410 -PETER: Come ti senti? -CHRIS: Mi sento bene adesso. 421 00:25:37,494 --> 00:25:39,079 -PETRO: Sì. -Mi sento molto meglio di prima 422 00:25:39,246 --> 00:25:40,455 -prima di giocare. -PETER: Anch'io. 423 00:25:40,580 --> 00:25:41,623 Sì. Perché? 424 00:25:41,998 --> 00:25:43,917 Penso che probabilmente stiamo producendo più chetoni al momento, 425 00:25:44,000 --> 00:25:45,544 i nostri corpi ci stanno provando per incrementare la produzione. 426 00:25:45,627 --> 00:25:47,671 - Fondamentalmente sta dicendo... -Pensa... pensa che stiamo cacciando.. 427 00:25:47,754 --> 00:25:48,922 -PETER: Esattamente, è come... -Sì. 428 00:25:49,047 --> 00:25:51,299 ..."Ehi, stanno... stanno cacciando. Ci stanno procurando il cibo." Uhm... 429 00:25:51,383 --> 00:25:52,968 Non mi sorprenderei se tra un'ora o due, 430 00:25:53,093 --> 00:25:54,553 -ci sentiamo un po' peggio. -Sì. 431 00:25:54,970 --> 00:25:56,805 PETER: Perché si renderà conto, "Non abbiamo il cibo." 432 00:25:56,930 --> 00:25:58,473 -(CHRIS RISANDO) -"Siamo rimasti un po' delusi," 433 00:25:58,557 --> 00:26:00,183 e... e poi, più o meno, quel livello di produzione 434 00:26:00,267 --> 00:26:01,726 scenderà un po'. 435 00:26:03,937 --> 00:26:06,273 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 436 00:26:07,065 --> 00:26:08,733 CHRIS: Però questo non aiuta, vero? 437 00:26:09,276 --> 00:26:10,819 Oh, per l'amor del cielo. 438 00:26:12,237 --> 00:26:14,573 CHRIS: Proprio come stavo cominciando a sentire un po' meglio... 439 00:26:14,739 --> 00:26:16,157 - PIETRO: Oh. -Lo fanno apposta. 440 00:26:16,241 --> 00:26:18,159 CHRIS: Ritorna una sensazione familiare. 441 00:26:18,785 --> 00:26:21,246 -CHRIS: Vedi, adesso ho di nuovo fame. -(chiacchiericcio indistinto) 442 00:26:21,329 --> 00:26:23,331 CHRIS: Comunque, almeno i miei migliori amici stanno digiunando con me. 443 00:26:24,457 --> 00:26:25,709 E non mi hanno mai deluso. 444 00:26:39,931 --> 00:26:41,975 -Ehi, Chris! (RISA) -Ehi! 445 00:26:43,268 --> 00:26:44,269 Cosa... 446 00:26:44,477 --> 00:26:47,314 Mi dispiace, amico, non abbiamo potuto farlo. È così bello 447 00:26:47,731 --> 00:26:48,857 Sei (BIP) 448 00:26:49,733 --> 00:26:51,109 Vieni a mangiarne una fetta, amico. 449 00:26:51,276 --> 00:26:54,112 Due minuti fa, ho pensato: "Aiuta davvero i ragazzi 450 00:26:54,279 --> 00:26:56,406 "lo stai facendo con me, lo sai, perché sono tipo... 451 00:26:56,656 --> 00:26:58,658 "Mi sento come se fossi pigro." Dico: "Oh, mi sento male". 452 00:26:58,742 --> 00:27:00,619 Ma poi dico: "Oh, in realtà, stanno ridendo..." 453 00:27:00,702 --> 00:27:02,203 -(AARON ridacchia) -"...e devo continuare così." 454 00:27:02,287 --> 00:27:05,123 Sapete: "Siamo tutti in questa situazione... insieme." È successo tre minuti fa. 455 00:27:05,749 --> 00:27:07,250 E mi piacerebbe dirtelo non è così bello, 456 00:27:07,334 --> 00:27:09,127 -ma onestamente è la cosa migliore di sempre. -LUKE: Mm-hmm. 457 00:27:09,961 --> 00:27:11,963 -Cosa, pensavo che stessi digiunando? - E' quello che ho detto. 458 00:27:12,047 --> 00:27:14,549 Entrambi stavano digiunando. Ho detto loro, come, io... come, io... come, io... 459 00:27:14,758 --> 00:27:15,925 AARON: Basta sentirne l'odore. 460 00:27:16,635 --> 00:27:18,970 -CHRIS: Ottimo. -Devo dire che lo pensavo davvero 461 00:27:19,054 --> 00:27:20,138 avresti tenuto duro. 462 00:27:20,221 --> 00:27:23,433 AARON: Stavo per farlo, ma poi è così il miglior frappè che abbia mai avuto. 463 00:27:23,642 --> 00:27:25,560 -CHRIS: Buona fortuna nel trovare... -AARON: Oh, mio Dio. 464 00:27:26,436 --> 00:27:28,772 Sento l'odore della pizza. Me ne andrò e basta. Ne sento l'odore. 465 00:27:29,022 --> 00:27:31,524 (CRASH DELLA MAREA) 466 00:27:38,448 --> 00:27:42,327 CHRIS: Fantastico, i miei migliori amici se ne sono andati, e proprio come aveva predetto Peter, 467 00:27:42,410 --> 00:27:47,207 il chetone che mi tira su è sparito, e mi sento malissimo. 468 00:27:47,457 --> 00:27:50,669 Ok, questo è il terzo giorno. 469 00:27:51,127 --> 00:27:54,172 Mi sento piuttosto debole. Non ho dormito molto la notte scorsa. 470 00:27:54,255 --> 00:27:55,924 Sento che il mio sonno sta peggiorando e peggio. 471 00:27:56,007 --> 00:27:58,718 Sai, la notte scorsa è stata davvero dura, dare la cena ai bambini. 472 00:27:58,802 --> 00:28:05,350 Avevano... un delizioso agnello arrosto, e verdure, e... e frutta, e... 473 00:28:06,184 --> 00:28:08,311 e ho visto un brownie al cioccolato lì da qualche parte. 474 00:28:09,104 --> 00:28:13,817 Molteplici occasioni, io... io... io... Ho pensato di strappare quel cibo 475 00:28:13,900 --> 00:28:16,653 direttamente dalle loro mani. Mi sento piuttosto debole mentre cerco di salire 476 00:28:16,820 --> 00:28:21,032 le scale, cercando di camminare lungo il corridoio, Sento che è difficile riprendere fiato. 477 00:28:21,116 --> 00:28:25,370 Uh, ma, sai, il terzo giorno e, um... 478 00:28:26,830 --> 00:28:28,623 Immagino che ci siamo quasi. E' solo... 479 00:28:30,041 --> 00:28:36,256 12, 48, non lo so, non riesco nemmeno a pensare. Tipo, io... non lo so. 480 00:28:38,717 --> 00:28:40,301 Lo sto perdendo. 481 00:28:40,885 --> 00:28:43,888 (RIPRODUZIONE DI MUSICA A TEMPO MEDIO) 482 00:28:43,972 --> 00:28:47,058 (RESPIRA FORTEMENTE) 483 00:28:47,475 --> 00:28:50,061 (ESALA, GRUGGI) 484 00:28:54,899 --> 00:28:59,279 Sto cercando di far ripartire i miei chetoni allenandomi, ma non sento nulla. 485 00:29:09,080 --> 00:29:13,168 Oh, e ho già detto che mi sento davvero, davvero affamato? Hmm? 486 00:29:13,418 --> 00:29:15,920 (Ansimante) 487 00:29:16,087 --> 00:29:17,255 (TINTORIO DI PESO) 488 00:29:18,047 --> 00:29:21,551 Non credo che Chris l'abbia trovato essere un'esperienza affatto piacevole. 489 00:29:22,260 --> 00:29:23,803 -Ma una parte importante del digiuno... -(SOFFIA ARIA) 490 00:29:23,887 --> 00:29:25,930 PETER: ...è comprensione perché lo stai facendo. 491 00:29:26,473 --> 00:29:28,808 E questa è la chiave per tollerare questa cosa. 492 00:29:29,100 --> 00:29:32,687 È riuscire a concentrarsi sulla motivazione dietro il digiuno. 493 00:29:33,897 --> 00:29:36,441 PETER: Uno dei vantaggi è che hai una famiglia. 494 00:29:36,524 --> 00:29:38,276 -CHRIS: Sì. -PETER: E in un certo senso puoi vederlo 495 00:29:38,401 --> 00:29:42,405 quanto ti piace, e questa è una specie di ancoraggio, 496 00:29:42,572 --> 00:29:43,948 -Penso che, ehm... -Sì. 497 00:29:44,324 --> 00:29:48,161 PETER: Puoi davvero guardare negli occhi delle persone per le quali è importante 498 00:29:48,244 --> 00:29:49,370 il massimo per te. 499 00:29:49,579 --> 00:29:52,457 Sì, certo. Mi piace quella motivazione, lo sai? 500 00:29:52,624 --> 00:29:54,167 Tutto ciò che mi impedisce di pensare al cibo 501 00:29:54,250 --> 00:29:57,545 è una specie di... una buona cosa a questo punto, quindi... (ridacchia) 502 00:29:59,339 --> 00:30:06,054 Chiedere a Chris il suo primo vero digiuno fino a quattro giorni è una grande richiesta. 503 00:30:13,561 --> 00:30:15,814 Ma ho davvero bisogno che continui adesso. 504 00:30:16,439 --> 00:30:17,607 (chiacchiericcio indistinto, risatina) 505 00:30:18,024 --> 00:30:21,152 Perché una volta che un essere umano dura tre giorni senza cibo, 506 00:30:21,694 --> 00:30:26,199 pensiamo che alcuni siano notevoli avvengono cambiamenti biochimici 507 00:30:26,825 --> 00:30:29,410 che hanno notevoli benefici in termini di longevità. 508 00:30:29,786 --> 00:30:33,331 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 509 00:30:33,498 --> 00:30:36,584 CHRIS:Ricordati di quelle cellule zombie tossiche invecchiando il mio corpo? 510 00:30:37,001 --> 00:30:39,754 Beh, non sono le uniche cose essere trattati. 511 00:30:40,380 --> 00:30:43,675 Anche all'interno delle mie cellule sane, c'è usura. 512 00:30:44,509 --> 00:30:47,303 Ma gli scienziati pensano che ciò accada senza cibo per elaborare, 513 00:30:47,554 --> 00:30:50,265 quelle celle possono passare alla modalità di riparazione, 514 00:30:50,849 --> 00:30:55,603 riparare i danni, ripulire i rifiuti troncare eventuali problemi sul nascere. 515 00:30:58,606 --> 00:31:01,901 Con gli zombi sotto controllo e il resto di me in ottime condizioni... 516 00:31:03,027 --> 00:31:06,990 il futuro sembra più sano e anche più a lungo. 517 00:31:08,116 --> 00:31:10,827 La scienza è solo agli inizi per capire 518 00:31:10,910 --> 00:31:13,037 i benefici del digiuno sulla longevità. 519 00:31:14,247 --> 00:31:17,458 In effetti, stiamo solo recuperando terreno con le culture e le religioni 520 00:31:17,542 --> 00:31:21,629 che hanno posto al centro il digiuno della loro pratica da millenni. 521 00:31:21,880 --> 00:31:27,635 (RIPRODUZIONE DI MUSICA DELICATA) 522 00:31:29,596 --> 00:31:31,639 TODESSO: (IN AMHARICO) Oggi è una bella giornata. 523 00:31:34,767 --> 00:31:37,395 CHRIS (IN INGLESE):Insegnante in pensione Todesso e la sua famiglia 524 00:31:37,520 --> 00:31:40,273 festeggiamo la Pasqua con una passeggiata in chiesa. 525 00:31:42,692 --> 00:31:45,737 HELEN: (IN AMHARICO) Papà, siamo quasi arrivati? 526 00:31:47,030 --> 00:31:48,364 TODESSO: No, non ancora. 527 00:31:49,240 --> 00:31:51,868 CHRIS: (IN INGLESE)Ma la chiesa mancano tre giorni 528 00:31:52,744 --> 00:31:54,412 nella città santa di Gondar. 529 00:31:56,623 --> 00:31:57,916 TODESSO: (IN AMHARICO) Sei stanco? 530 00:31:57,999 --> 00:31:59,334 HELEN: Sì, sono stanca. 531 00:31:59,417 --> 00:32:02,211 TODESSO: (ridacchia) Non essere stanco, sii forte. 532 00:32:03,922 --> 00:32:05,715 CHRIS: (IN INGLESE) Durante il loro estenuante pellegrinaggio, 533 00:32:05,840 --> 00:32:08,092 la famiglia non mangia assolutamente nulla. 534 00:32:09,719 --> 00:32:13,181 TODESSO: (IN AMHARICO) Il digiuno è molto importante per noi, 535 00:32:13,681 --> 00:32:16,935 è una tradizione tramandata dai nostri antenati. 536 00:32:17,518 --> 00:32:18,811 Digiuniamo per essere più vicini a Dio. 537 00:32:20,229 --> 00:32:21,272 Andiamo, voi due. 538 00:32:21,356 --> 00:32:23,024 Sarò così felice quando arriveremo lì. 539 00:32:24,651 --> 00:32:26,444 (IN INGLESE) Ti ho preso. (GRUNTI) 540 00:32:27,654 --> 00:32:30,823 CHRIS:E raggiungere i suoi genitori per la prima volta è la figlia Helen. 541 00:32:31,407 --> 00:32:35,328 (IN AMHARICO) Il primo giorno è stato il più difficile. 542 00:32:36,329 --> 00:32:38,206 Mi sentivo così debole. 543 00:32:38,581 --> 00:32:42,126 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 544 00:32:43,628 --> 00:32:47,465 HELEN: Il mio cervello me lo diceva "Puoi farlo." 545 00:32:48,049 --> 00:32:51,552 Ma il mio stomaco diceva: "Portami da mangiare!" (RISA) 546 00:32:52,845 --> 00:32:55,640 CHRIS: (IN INGLESE) Ma il digiuno non li sta semplicemente avvicinando a Dio... 547 00:32:56,724 --> 00:32:59,143 credono che li stia portando benefici per la salute. 548 00:33:00,812 --> 00:33:04,399 (IN AMHARICO) Anche se mio padre ha 75 anni, è molto forte. 549 00:33:05,191 --> 00:33:07,110 Non l'ho mai visto malato. 550 00:33:08,194 --> 00:33:11,698 Giura che il digiuno è il motivo. 551 00:33:12,907 --> 00:33:14,325 (chiacchiericcio indistinto) 552 00:33:16,119 --> 00:33:19,122 TODESSO: Ho iniziato a digiunare quando avevo sette anni. 553 00:33:19,956 --> 00:33:22,083 E lo faccio da 68 anni. 554 00:33:24,043 --> 00:33:27,005 Mi fa sentire in salute. 555 00:33:27,714 --> 00:33:31,342 -(RIPRODUZIONE DI MUSICA SOFT) -(CITITO DEGLI INSETTI) 556 00:33:31,592 --> 00:33:37,598 Non sono mai stato colpito da un comune raffreddore, 557 00:33:38,391 --> 00:33:41,853 o qualsiasi altra malattia. 558 00:33:43,354 --> 00:33:45,440 TODESSO: Guarda, Gondar è appena oltre la montagna. 559 00:33:45,606 --> 00:33:46,816 ELENA Lo vedo... 560 00:33:46,899 --> 00:33:48,067 TODESSO: Andiamo. 561 00:33:52,196 --> 00:33:53,239 Sento l'odore dell'incenso. 562 00:33:54,824 --> 00:33:59,412 (SUONAZIONE DI MUSICA MISTICA) 563 00:33:59,746 --> 00:34:01,247 CHRIS: (IN INGLESE) Pasqua non lo è l'unica volta 564 00:34:01,330 --> 00:34:03,374 I cristiani ortodossi etiopi digiunano. 565 00:34:04,709 --> 00:34:09,672 In effetti, osservano a 250 giorni di digiuno all'anno, 566 00:34:10,006 --> 00:34:13,593 durante il quale variano la loro pratica, a volte non mangia nulla, 567 00:34:13,885 --> 00:34:17,221 e altri, limitando la quantità o quando mangiano. 568 00:34:18,514 --> 00:34:20,892 (IN AMHARICO) Tutti questi odori Così tanto cibo. 569 00:34:22,101 --> 00:34:24,062 HELEN: Gondar è un posto fantastico. 570 00:34:24,145 --> 00:34:25,229 (TODESSO PARLA AMHARICO) 571 00:34:25,813 --> 00:34:26,856 (SUONI DI CAMPANA) 572 00:34:26,939 --> 00:34:29,192 PETER: (IN INGLESE) Ci sono molti modi per praticare il digiuno. 573 00:34:29,609 --> 00:34:31,277 Esistono innumerevoli protocolli. 574 00:34:31,778 --> 00:34:34,655 Ma ricorda, hanno tutti una cosa in comune. 575 00:34:35,031 --> 00:34:37,992 Riducono il numero di calorie consumiamo. 576 00:34:38,493 --> 00:34:42,246 E in un mondo in cui così tanti di noi sono troppo nutriti, 577 00:34:42,663 --> 00:34:47,126 questa è una parte essenziale di come possiamo procedere di vivere più a lungo, 578 00:34:47,418 --> 00:34:49,796 -vita più sana. -(SUONI DI CAMPANA) 579 00:34:49,962 --> 00:34:53,633 (LA MUSICA GONFIA) 580 00:34:53,758 --> 00:34:58,679 (IN AMHARICO) Sono molto orgoglioso di me stesso per aver fatto il digiuno. 581 00:34:59,305 --> 00:35:00,598 (SUONI DI CAMPANA) 582 00:35:00,890 --> 00:35:02,725 Lo farò ogni anno. 583 00:35:04,352 --> 00:35:07,730 Smetterò solo di digiunare il giorno in cui morirò. 584 00:35:15,238 --> 00:35:17,865 (CANTO INDISTINTO IN AMHARICO) 585 00:35:17,949 --> 00:35:20,326 CHRIS: (IN INGLESE)Duecentocinquanta giorni di digiuno all'anno. 586 00:35:21,410 --> 00:35:22,912 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ACUSTICA DOLCE) 587 00:35:23,079 --> 00:35:25,915 CHRIS:Mi fa pensare: "Certamente, posso andare altre 24 ore... 588 00:35:27,667 --> 00:35:29,168 "non posso?" 589 00:35:30,294 --> 00:35:33,089 Lottando, lottando Sto lottando 590 00:35:33,172 --> 00:35:35,383 (chiacchiericcio indistinto) 591 00:35:36,425 --> 00:35:39,262 CHRIS: Sono sul traghetto per la nostra base subacquea nella Grande Barriera Corallina... 592 00:35:41,848 --> 00:35:43,182 (chiacchiericcio indistinto) 593 00:35:43,266 --> 00:35:45,768 CHRIS: ...e potrei davvero farlo con un chetone che mi tira su. 594 00:35:49,772 --> 00:35:53,568 - Ne ho avuto un po', tipo... -(chiacchiericcio indistinto) 595 00:35:53,651 --> 00:35:55,278 ...come un'ora fa, una piccola esplosione di energia. 596 00:35:55,361 --> 00:35:58,656 Ho pensato: "Oh, questo è buono". Ora... 597 00:35:58,739 --> 00:36:00,616 (chiacchiericcio indistinto) 598 00:36:09,876 --> 00:36:11,752 -(Il richiamo dei gabbiani) -(RUMBO DEL MOTORE) 599 00:36:11,878 --> 00:36:16,757 (RIPRODUZIONE DI MUSICA CON SOSPENSIONE) 600 00:36:21,095 --> 00:36:22,263 CHRIS:Allora è questo. 601 00:36:22,722 --> 00:36:26,559 L'ultimo giorno del digiuno e il giorno Dovrei andare a cena 602 00:36:26,642 --> 00:36:30,271 per me e Peter. Cosa potrebbe mai essere andare storto? 603 00:36:30,980 --> 00:36:32,607 PETER: Allora, come ti senti? stamattina? 604 00:36:32,732 --> 00:36:35,318 Uh, piuttosto debole. Abbastanza... Abbastanza bassa energia. 605 00:36:35,443 --> 00:36:37,195 Mi sento come se fossi appena sceso dal letto. 606 00:36:37,320 --> 00:36:41,073 Sai, anche se non lo senti, a livello microscopico, 607 00:36:41,157 --> 00:36:43,326 dentro il tuo corpo c'è una guerra in corso. 608 00:36:43,492 --> 00:36:45,620 E quella guerra è stata vinta dai bravi ragazzi. 609 00:36:45,828 --> 00:36:46,871 CHRIS: Hmm. 610 00:36:46,954 --> 00:36:49,165 PETER: E questa è la vera ragione lo stiamo facendo. 611 00:36:49,332 --> 00:36:52,293 -Sì. -Va bene, vediamo cosa abbiamo qui. 612 00:36:54,545 --> 00:36:58,049 CHRIS:Quindi potrei vivere più a lungo, ma proprio adesso, 613 00:36:58,257 --> 00:37:00,009 Non sono sicuro di farcela durante il giorno. 614 00:37:03,971 --> 00:37:06,682 Allora, ricordami dove erano i miei livelli di chetoni ieri? 615 00:37:06,891 --> 00:37:09,477 PETER: Allora, ieri, eri circa all'una. 616 00:37:12,897 --> 00:37:14,440 -Adesso sono quasi le due. -CHRIS: Sì. 617 00:37:14,607 --> 00:37:17,568 -Quando i chetoni si avvicinano a tre... -Sì. 618 00:37:17,693 --> 00:37:19,362 PETER: ...è davvero quando l'interruttore viene premuto. 619 00:37:19,487 --> 00:37:21,030 -Ma una volta entrato in acqua... -CHRIS: Mmm. 620 00:37:21,113 --> 00:37:22,281 ...Penso che esploderà. 621 00:37:23,074 --> 00:37:26,160 Non voglio metterti alcuna pressione, ma ho fame, amico. 622 00:37:26,619 --> 00:37:29,622 E visto che non riesco a prendere un pesce con una lancia e puoi... 623 00:37:31,249 --> 00:37:33,918 Ho un po' bisogno che tu mi spieghi questa cosa. La posta in gioco è alta... 624 00:37:34,043 --> 00:37:35,253 -CHRIS: Sì. -...per entrambi. 625 00:37:35,378 --> 00:37:38,714 -Tutto quello che ho sentito è stato "bistecche". Tipo commestibile. -(RISA) Sì. 626 00:37:40,049 --> 00:37:42,551 (RIPRODUZIONE DI MUSICA EMOZIONANTE) 627 00:37:42,635 --> 00:37:44,971 CHRIS: La posta in gioco è alta, e non solo per oggi. 628 00:37:45,805 --> 00:37:48,057 Digiunando, Pietro dice che sto combattendo 629 00:37:48,140 --> 00:37:50,685 quelle cellule zombie e riparare quelli sani. 630 00:37:51,644 --> 00:37:54,188 E questo potrebbe significare un periodo più lungo, vita più sana. 631 00:37:56,148 --> 00:37:59,360 Ma prima devo andare a cercarli quel pesce. 632 00:37:59,735 --> 00:38:01,737 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 633 00:38:02,280 --> 00:38:04,323 -MEMBRO DELL'EQUIPAGGIO: Benvenuto a bordo. -Grazie mille. 634 00:38:04,490 --> 00:38:05,366 (GRUNTI) 635 00:38:06,242 --> 00:38:07,618 CHRIS: Se solo potessi trovare l'energia. 636 00:38:10,454 --> 00:38:11,956 Mi piacerebbe avere dei chetoni adesso. 637 00:38:13,791 --> 00:38:15,835 (COSTRUZIONE DI MUSICA) 638 00:38:15,918 --> 00:38:19,547 PETER: I livelli di chetoni di Chris sono aumentati, che è ciò che vogliamo vedere. 639 00:38:20,298 --> 00:38:23,968 So che non lo sente ancora, ma proprio come nell'hockey subacqueo, 640 00:38:24,385 --> 00:38:28,306 lo sforzo della caccia aumenterà questi adattamenti evolutivi 641 00:38:28,389 --> 00:38:31,350 nel suo corpo, dandogli il vantaggio di cui ha bisogno. 642 00:38:36,439 --> 00:38:38,024 -CHRIS: Ooh. -TANYA: Allunga le gambe. 643 00:38:38,399 --> 00:38:39,817 -Lo so. - Mi ha fatto davvero girare la testa. 644 00:38:43,946 --> 00:38:45,448 (ESALA PROFONDAMENTE) 645 00:38:46,782 --> 00:38:48,409 CHRIS:Mi sento davvero vago... 646 00:38:50,703 --> 00:38:52,747 e un po' assente da tutto. 647 00:38:54,874 --> 00:38:58,586 Mi aspettavo questa grande ondata di energia di cui continua a parlare. 648 00:39:02,631 --> 00:39:04,133 Non sta facendo effetto però. 649 00:39:06,927 --> 00:39:08,137 Non esagerare. 650 00:39:08,679 --> 00:39:11,640 Blackout, o ciò a cui ci riferiamo come perdita del controllo motorio, è... 651 00:39:11,766 --> 00:39:12,850 è molto reale. 652 00:39:14,060 --> 00:39:16,520 Sì. Allora quali sono i sintomi? 653 00:39:16,604 --> 00:39:20,066 che sentirò se avrò bisogno di sventolare la bandiera 654 00:39:20,149 --> 00:39:21,525 -di ritirata? -(ridacchia) 655 00:39:21,734 --> 00:39:27,365 Uhm... c'è una linea sottile tra il sentirsi completamente vuoto e finito, 656 00:39:27,531 --> 00:39:31,243 e sentirti davvero quasi come la tua testa sta tremando 657 00:39:31,410 --> 00:39:33,496 -e ti tremano un po' le mani. -Hmm. 658 00:39:33,704 --> 00:39:36,415 TANYA: Voglio dire, se si tratta di un blackout, non sentirai assolutamente nulla 659 00:39:36,499 --> 00:39:38,000 e non ricorderai nulla affatto. 660 00:39:38,376 --> 00:39:41,253 Quindi se ti guardo e il tuo viso mi dice che hai finito, 661 00:39:41,587 --> 00:39:44,215 non importa quanto tu sia motivato, hai finito e ne usciremo. 662 00:39:44,298 --> 00:39:45,549 Sicuro. 663 00:39:47,134 --> 00:39:49,303 Fammi sapere come ti senti e semplicemente non spingerlo troppo forte. 664 00:39:49,929 --> 00:39:51,055 -Ho fame. -TANYA: Lo so. 665 00:39:51,138 --> 00:39:52,348 (entrambi ridono) 666 00:39:54,809 --> 00:39:59,230 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 667 00:40:10,074 --> 00:40:11,117 CHRIS: Sono già esausto. 668 00:40:12,993 --> 00:40:14,161 TANYA: Va bene, è ora di andare. 669 00:40:15,913 --> 00:40:17,498 (ISPIRA PROFONDAMENTE) 670 00:40:23,629 --> 00:40:25,047 CHRIS:Esatto, ci sto. 671 00:40:46,777 --> 00:40:48,654 CHRIS: So di avere abbastanza ossigeno nel mio corpo... 672 00:40:50,990 --> 00:40:55,494 ma alzo lo sguardo e la barca sembra così, così lontano. 673 00:40:57,663 --> 00:40:59,540 Mi sento come se stessi perdendo la concentrazione... 674 00:41:00,833 --> 00:41:03,586 e all'improvviso il bisogno di respirare è travolgente. 675 00:41:06,088 --> 00:41:07,756 (CHRIS SUSPOLA) 676 00:41:09,884 --> 00:41:10,968 TANYA: Come ti senti? 677 00:41:12,303 --> 00:41:13,929 CHRIS: Sì, sono appena andato laggiù e poi andò, 678 00:41:14,013 --> 00:41:15,723 "Oh, ho bisogno di respirare presto," 679 00:41:15,806 --> 00:41:17,224 e poi mi sono sentito davvero debole, e ho pensato, 680 00:41:17,391 --> 00:41:19,226 -"Non c'è modo che io possa farlo, mai." -TANYA: Sì. 681 00:41:21,103 --> 00:41:25,608 Mi sento così stanco. E la sferzata di energia che Peter mi ha promesso... 682 00:41:26,692 --> 00:41:27,776 niente. 683 00:41:31,530 --> 00:41:34,200 Quindi, dopo un breve momento, vado di nuovo. 684 00:41:39,079 --> 00:41:44,543 (RIPRODUZIONE DI MUSICA INQUIETANTE) 685 00:41:48,714 --> 00:41:51,592 CHRIS: Ma questa volta, Comincio a sentirmi un po' diverso. 686 00:41:54,094 --> 00:41:56,847 Mentre scendo, è come se mi sintonizzassi sull'oceano. 687 00:41:59,266 --> 00:42:00,476 Sento ogni suono. 688 00:42:03,562 --> 00:42:05,189 Il tempo sembra rallentare. 689 00:42:10,653 --> 00:42:12,613 E comincio a sentire un'ondata di energia. 690 00:42:17,243 --> 00:42:19,954 E poi vedo un pesce. 691 00:42:20,579 --> 00:42:27,336 (RIPRODUZIONE DI MUSICA CON SOSPENSIONE) 692 00:42:33,717 --> 00:42:34,927 (FUORI DI FUCILI) 693 00:42:35,844 --> 00:42:38,389 (SUONAZIONE DI MUSICA STRAVAGANTE) 694 00:42:40,224 --> 00:42:43,394 -TANYA: Bel lavoro. L'hai fatto. -CHRIS: Ne ho uno. Pietro... 695 00:42:43,769 --> 00:42:45,771 -(TANYA RIDANDO) -...la tua cena. 696 00:42:45,938 --> 00:42:48,274 -PETER: Ehi, carino. -(APPLAUSI) 697 00:42:49,817 --> 00:42:52,444 -PETER: Ottimo lavoro, amico. -(CHRIS ESALA PROFONDAMENTE) 698 00:42:52,653 --> 00:42:53,904 TANYA: Aveva un bell'aspetto. 699 00:42:55,072 --> 00:42:56,240 Stavi benissimo. 700 00:42:58,617 --> 00:43:00,828 -(PIETRO RISANDO) -CHRIS: Whoo! 701 00:43:02,580 --> 00:43:05,583 CHRIS:Abbiamo fatto un altro test dopo la caccia, e l'ondata di energia, 702 00:43:05,916 --> 00:43:08,877 si scopre che i miei chetoni erano aumentati a quasi tre. 703 00:43:09,628 --> 00:43:12,673 Quindi ha funzionato. La scienza è venuta bene. 704 00:43:12,881 --> 00:43:17,136 (Gabbiani stridono) 705 00:43:17,720 --> 00:43:23,601 (RIPRODUZIONE DI MUSICA EDIFICANTE) 706 00:43:24,351 --> 00:43:25,769 -Non è una brutta cattura, eh? -(GRIGLIA SFRIGANTE) 707 00:43:25,978 --> 00:43:27,187 È una cattura incredibile, amico. 708 00:43:27,980 --> 00:43:29,398 Ha un buon odore, ha un bell'aspetto. 709 00:43:29,732 --> 00:43:32,484 Ma, sai, sarei stato felice mangiare verdure in questo momento 710 00:43:32,568 --> 00:43:34,236 -se questo fosse tutto ciò che avevamo. -CHRIS: Lo so. 711 00:43:35,404 --> 00:43:36,405 Boom! 712 00:43:36,488 --> 00:43:39,992 C'è tutta questa anticipazione e accumulo, mi sentivo quasi in colpa 713 00:43:40,117 --> 00:43:43,287 o come se stessi facendo qualcosa di sbagliato se avessi voluto dare il primo morso. 714 00:43:46,707 --> 00:43:49,627 Questa sarà la "colazione" più bella Non ne ho mai avute, credo. 715 00:43:52,546 --> 00:43:54,882 -Allora chi mangia per primo? -PETER: L'uomo che ha catturato il pesce. 716 00:43:54,965 --> 00:43:56,008 (RISA) 717 00:43:56,175 --> 00:43:58,761 Non ci siamo tuffati come ci aspettavamo. 718 00:44:00,220 --> 00:44:01,221 CHRIS: È irreale. 719 00:44:05,059 --> 00:44:07,353 Cerimoniale e... 720 00:44:08,395 --> 00:44:09,563 e importante e speciale. 721 00:44:09,813 --> 00:44:10,898 CHRIS: Mmm. 722 00:44:11,023 --> 00:44:13,359 (Gabbiani stridono) 723 00:44:15,027 --> 00:44:16,528 (TINTOSO DELLE POSATE) 724 00:44:20,741 --> 00:44:22,368 (Ridacchia) 725 00:44:24,161 --> 00:44:26,455 Non so se ridere o piangere. (RISA) 726 00:44:27,247 --> 00:44:30,501 È stato il miglior pasto che abbia mai avuto, Penso. (Ridacchia) 727 00:44:32,961 --> 00:44:35,506 A volte mentre mangio quel primo pasto dopo il digiuno, 728 00:44:35,589 --> 00:44:38,759 Ho questo piccolissimo rimorso. 729 00:44:39,009 --> 00:44:41,428 E penso che "Sarei dovuto andare un altro giorno?" 730 00:44:41,637 --> 00:44:42,763 Senti qualcosa di tutto ciò? 731 00:44:44,098 --> 00:44:47,685 -Non un pezzettino piccolissimo. -Non molto? 732 00:44:47,851 --> 00:44:48,852 -Niente. No. -No. 733 00:44:48,977 --> 00:44:51,438 (RISA) Assolutamente no. 734 00:44:51,605 --> 00:44:52,648 (RISA) 735 00:44:53,440 --> 00:44:56,610 No, in questo momento, amico, sono nel mezzo del cielo. 736 00:44:56,985 --> 00:44:58,237 (PETER RIDANDO) 737 00:45:01,699 --> 00:45:03,325 -CHRIS: Oh! È fantastico. -Mmm. 738 00:45:06,495 --> 00:45:08,914 CHRIS: Mmm. Bene, vorrei fare un brindisi... 739 00:45:10,416 --> 00:45:12,876 all'oceano, per averci dato da mangiare questo pesce... 740 00:45:13,752 --> 00:45:17,172 e tu, per avermi fatto soffrire attraverso quattro giorni di digiuno 741 00:45:17,256 --> 00:45:18,716 per apprezzarlo davvero, davvero. 742 00:45:19,299 --> 00:45:23,011 Farò un brindisi al tuo io novantenne e quei pronipoti 743 00:45:23,095 --> 00:45:25,347 -con cui giocherai. -Saluti. 744 00:45:25,431 --> 00:45:28,934 (RIPRODUZIONE DI MUSICA RILASSATA) 745 00:45:33,856 --> 00:45:39,361 Quindi è tutto, quattro giorni senza cibo. Non si è rotto. Lo rifarei? 746 00:45:39,778 --> 00:45:43,073 (CLICCA SULLA LINGUA) Uh... Non posso credere che quello che sto dicendo, ma sì. 747 00:45:43,741 --> 00:45:46,452 D'ora in poi, voglio il digiuno far parte della mia vita. 748 00:45:46,660 --> 00:45:50,330 AARON: Oh, oh. Guardaci mentre lo facciamo. Sì! 749 00:45:50,748 --> 00:45:53,876 Questo non vuol dire che non uscirò mai con un gruppo di amici. 750 00:45:54,001 --> 00:45:56,462 -(AARON RIDE) -CHRIS: Fa così caldo. 751 00:45:56,670 --> 00:46:01,717 Praticamente mangia tutto quello che c'è nel menu, come un segugio affamato. 752 00:46:02,551 --> 00:46:04,303 -(AARON RIDE) -CHRIS: Fa così caldo! 753 00:46:04,470 --> 00:46:05,804 Lo farò sicuramente. 754 00:46:06,847 --> 00:46:11,894 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 755 00:46:52,726 --> 00:46:55,479 Lo sto solo guardando. Sto solo guardando. Non mangio nulla. 756 00:47:18,544 --> 00:47:19,711 (CONCLUDE LA MUSICA ALLEGRANTE)