1 00:00:08,299 --> 00:00:10,802 (RIPRODUZIONE DI MUSICA MINACCIOSA) 2 00:00:34,200 --> 00:00:36,494 Quello che pensavamo di fare Chris, è solo spiegarti il piano, 3 00:00:36,661 --> 00:00:39,205 quindi hai una vaga idea riguardo a cosa ti stai cacciando. 4 00:00:40,206 --> 00:00:44,210 Quindi, il rischio principale è davvero che più tempo trascorri in acqua, 5 00:00:44,294 --> 00:00:47,797 il rischio aumenta esponenzialmente. Se ti spingi oltre il punto 6 00:00:47,922 --> 00:00:50,800 al quale dovresti uscire, c'è il rischio reale che tu possa morire. 7 00:00:52,802 --> 00:00:54,054 Sì. 8 00:00:55,638 --> 00:00:56,890 CHRIS:Come puoi vedere, 9 00:00:57,348 --> 00:01:00,685 il team di sicurezza ha uno o due dubbi su quello che sto per fare. 10 00:01:01,811 --> 00:01:03,063 Anch'io. 11 00:01:05,231 --> 00:01:07,067 ROSS: Giusto, ecco dove lo accendiamo adesso, ok? 12 00:01:08,568 --> 00:01:11,196 CHRIS: In qualche modo mi hanno parlato in una nuotata in acque libere... 13 00:01:11,529 --> 00:01:12,614 Bene. 14 00:01:14,365 --> 00:01:15,658 CHRIS: ...nell'Artico. 15 00:01:16,409 --> 00:01:18,119 ROSS: Imponi la tua volontà sul mare. 16 00:01:19,829 --> 00:01:21,748 Due minuti! Due minuti! 17 00:01:23,792 --> 00:01:26,461 CHRIS: E se c'è una cosa che davvero, odio davvero... 18 00:01:30,131 --> 00:01:31,257 fa freddo. 19 00:01:34,260 --> 00:01:38,640 Perché lo sto facendo? Perché lo sto facendo? Perché lo sto facendo? (Ridacchia) 20 00:01:39,140 --> 00:01:40,225 (SQUILLI) 21 00:01:41,810 --> 00:01:43,311 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 22 00:01:48,775 --> 00:01:50,318 (CHRIS SALUTI) 23 00:01:51,027 --> 00:01:53,738 -Speciale cambio di scenario. -LIAM: dintorni epici. 24 00:01:53,988 --> 00:01:55,865 Dirò che non cadono manghi gli alberi qui! 25 00:01:56,074 --> 00:01:57,283 Sì. (Ridacchia) 26 00:01:59,536 --> 00:02:03,623 Come parte della mia missione di vivere più a lungo, Ho scambiato il calore dell'Australia 27 00:02:04,415 --> 00:02:05,625 per il nord ghiacciato. 28 00:02:08,336 --> 00:02:10,213 E via per il viaggio, Ho questi jolly. 29 00:02:11,005 --> 00:02:13,883 Mio fratello minore Liam, e mio fratello maggiore Luke. 30 00:02:16,010 --> 00:02:18,138 Quando li ho invitati per uscire in spiaggia, 31 00:02:18,304 --> 00:02:20,223 non sono del tutto sicuro che questo sia ciò che immaginavano. 32 00:02:21,141 --> 00:02:22,475 Metti quella pochette, amico. 33 00:02:22,851 --> 00:02:25,520 Amico, non riesco a sentire il pavimento. Questi stivali sono un po' spessi. 34 00:02:25,812 --> 00:02:27,856 Abbiamo lasciato il peggior guidatore soprattutto guidarci. 35 00:02:27,981 --> 00:02:29,482 - Perché Chris guida, amico? -CHRIS: Stai scherzando? 36 00:02:29,566 --> 00:02:31,025 Sono il miglior pilota di sempre, amico. 37 00:02:31,192 --> 00:02:32,569 (RISA) 38 00:02:35,738 --> 00:02:38,825 CHRIS: Siamo qui con un uomo che dice le temperature estreme sono in realtà 39 00:02:38,908 --> 00:02:42,495 mi farà bene. Scienziato dello sport, Ross Edgley. 40 00:02:42,829 --> 00:02:45,874 Voglio dire, non c'è niente di meglio di questo davvero, vero? 41 00:02:45,957 --> 00:02:49,669 Voglio dire, come campo di allenamento, come laboratorio sportivo... 42 00:02:50,128 --> 00:02:51,838 Sono nel mio elemento. 43 00:02:51,921 --> 00:02:53,965 (RISA) Non lo so quanto mi sento a mio agio con quello! 44 00:02:54,132 --> 00:02:55,258 (RISA) 45 00:02:55,967 --> 00:02:59,762 Ross Edgley è uno degli esseri umani più in forma sul pianeta. 46 00:02:59,929 --> 00:03:02,307 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 47 00:03:02,932 --> 00:03:05,268 CHRIS: Il tipo di ragazzo chi porta tutto al limite. 48 00:03:05,393 --> 00:03:07,020 (RISA) 49 00:03:08,021 --> 00:03:12,025 CHRIS: È l'unica persona al mondo per fare il giro della Gran Bretagna a nuoto. 50 00:03:13,193 --> 00:03:16,029 E lo ha fatto in 157 giorni di fila. 51 00:03:16,321 --> 00:03:18,448 (FOLLA CHE Esulta) 52 00:03:21,159 --> 00:03:23,494 CHRIS: Ma poi va ancora oltre... 53 00:03:24,245 --> 00:03:26,956 (ridacchia) ... sai, con, tipo, nuotare nell'acqua ghiacciata. 54 00:03:27,165 --> 00:03:29,334 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 55 00:03:33,880 --> 00:03:37,050 Credo che solo noi esseri umani prosperiamo davvero di fronte alle avversità. 56 00:03:38,259 --> 00:03:41,930 Scopri la tua fisiologia scopri la tua mentalità... 57 00:03:42,805 --> 00:03:46,476 e ora ci sono teorie che sottopongono il tuo corpo a temperature estreme 58 00:03:46,684 --> 00:03:48,603 potrebbe anche aiutarti a vivere più a lungo. 59 00:03:49,062 --> 00:03:51,564 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 60 00:03:54,234 --> 00:03:57,028 CHRIS: Ed è per questo che mi sono iscritto per questa avventura artica. 61 00:04:00,406 --> 00:04:04,160 Ross potrebbe amare il freddo ma sono più come Riccioli d'oro. 62 00:04:04,911 --> 00:04:07,664 Né troppo caldo, né troppo freddo, Sono più felice nel mezzo. 63 00:04:09,374 --> 00:04:12,168 E penseresti che restare a una temperatura confortevole 64 00:04:12,418 --> 00:04:15,129 è anche il modo migliore per mantenersi in salute per il lungo periodo. 65 00:04:15,922 --> 00:04:20,343 Ma la nuova scienza dice che abbraccia freddo estremo e caldo estremo... 66 00:04:22,095 --> 00:04:24,389 potrebbe forzare il tuo corpo ad aggiornarsi le sue difese... 67 00:04:26,724 --> 00:04:29,644 e accendi i suoi microscopici sistemi di riparazione... 68 00:04:31,688 --> 00:04:36,192 che potrebbe ridurre i rischi di malattie e magari aggiungere anni alla tua vita. 69 00:04:39,112 --> 00:04:42,573 Quindi è ora per una seria terapia d'urto. 70 00:04:42,699 --> 00:04:45,076 (SUONAZIONE DI MUSICA MISTICA) 71 00:04:46,077 --> 00:04:49,747 ROSS: Dopo tre giorni di formazione, Chris tenterà una nuotata in acqua fredda 72 00:04:49,914 --> 00:04:52,709 questo metterà alla prova il suo corpo al limite assoluto. 73 00:04:54,085 --> 00:04:58,339 Duecentocinquanta iarde attraverso un agghiacciante fiordo artico 74 00:04:58,840 --> 00:05:01,592 indossando nient'altro che un costume da bagno e un sorriso. 75 00:05:04,053 --> 00:05:08,683 Se riesce a sopportarlo, forse potrebbe innamorarsi del freddo... 76 00:05:10,601 --> 00:05:12,603 e renderlo parte della sua vita. 77 00:05:19,110 --> 00:05:21,904 (MUSICA MISTICA CONTINUA) 78 00:05:50,308 --> 00:05:54,062 (Gabbiani stridono) 79 00:06:02,695 --> 00:06:06,449 ROSS: Allora, come va la tua fisiologia australiana? affrontare questo? 80 00:06:06,532 --> 00:06:10,661 È completamente sotto shock in questo momento. Mi stanno per staccarsi le orecchie. 81 00:06:12,705 --> 00:06:16,501 Sono come piccoli ghiaccioli e sono un po' preoccupato. 82 00:06:18,252 --> 00:06:21,047 (MUSICA DI PRESEGGIO) 83 00:06:26,511 --> 00:06:28,763 ROSS: Questo è il crollo. 84 00:06:30,681 --> 00:06:31,724 Sì. 85 00:06:31,849 --> 00:06:34,018 E voglio che tu fondamentalmente scenda ai vostri bauli, salite, 86 00:06:34,143 --> 00:06:37,313 e voglio solo che tu provi il freddo nella sua forma più cruda. 87 00:06:37,480 --> 00:06:39,357 -CHRIS: Sì. -Pensalo quasi come un battesimo. 88 00:06:39,482 --> 00:06:41,442 Questo è quello che stiamo facendo. Perché devi capire 89 00:06:41,526 --> 00:06:43,319 cosa succede all'interno del corpo. Quindi... 90 00:06:43,403 --> 00:06:45,780 Oh, sa che si congelerà in un secondo, sì. 91 00:06:45,988 --> 00:06:47,323 -SÌ. Sì. Questo è tutto. -CHRIS: Sì. (RISA) 92 00:06:47,573 --> 00:06:49,826 Questo è tutto. No, no, no. Ma sarà uno shock per il corpo. 93 00:06:49,909 --> 00:06:50,952 Non mentirò. 94 00:06:51,035 --> 00:06:52,829 -CHRIS: Sì. -Sarò così onesto con te. 95 00:06:53,246 --> 00:06:54,288 ROSS: Per prepararsi per la nuotata, 96 00:06:54,372 --> 00:06:57,458 il primo passo è sottomettere Chris alla full immersion. 97 00:06:58,042 --> 00:07:02,630 Il problema è che l'acqua fredda si innesca alcuni meccanismi di sopravvivenza davvero potenti. 98 00:07:03,047 --> 00:07:05,925 Ma se ti stai allenando per una nuotata nel ghiaccio, in realtà lavorano contro di te. 99 00:07:06,759 --> 00:07:09,846 Ho bisogno che Chris capisca come si sentono queste reazioni, 100 00:07:10,096 --> 00:07:12,140 e poi inizia a domarli. 101 00:07:13,015 --> 00:07:14,642 Una delle prime cose che sperimenteremo 102 00:07:14,725 --> 00:07:16,185 è questo riflesso del sussulto. 103 00:07:16,310 --> 00:07:17,687 - Fondamentalmente il corpo sta andando... -(GASPS) 104 00:07:17,770 --> 00:07:20,857 È esattamente così. Vuoi sussultare, perfettamente normale. Questo è... 105 00:07:20,940 --> 00:07:22,859 -È solo autoconservazione. -Mm-hmm. Perfettamente normale. 106 00:07:22,942 --> 00:07:25,194 -Sì. Una volta avviato il timer... -CHRIS: Sì. Sì. 107 00:07:25,278 --> 00:07:26,946 ...una volta entrati, non commettere errori, 108 00:07:27,029 --> 00:07:29,157 abbiamo praticamente iniziato il timer sull'ipotermia, 109 00:07:29,365 --> 00:07:32,452 e per dirla senza mezzi termini, coscienza e morte. 110 00:07:32,535 --> 00:07:35,746 E dicendo: "addio vita". Sì. Va bene. 111 00:07:36,372 --> 00:07:38,916 O si. (GORGE) Eccoci qua! 112 00:07:40,126 --> 00:07:42,462 ROSSO: Prima di lasciare Chris libero in mare aperto, 113 00:07:42,587 --> 00:07:45,214 Voglio vedere se riesce a passare lo shock iniziale 114 00:07:45,631 --> 00:07:48,968 e resistere almeno un paio di minuti qui al porto. 115 00:07:49,927 --> 00:07:54,015 Penso che questo australiano dal sangue caldo può farlo? Non lo so. 116 00:07:55,057 --> 00:07:56,642 Oh, sì, questa è un'ottima idea! 117 00:07:56,767 --> 00:07:58,686 -Eccoci qui. -(RISA) Segui il mio esempio. 118 00:07:58,895 --> 00:08:02,398 (RESPIRA PROFONDAMENTE) 119 00:08:03,649 --> 00:08:04,692 CHRIS: Va bene. 120 00:08:06,235 --> 00:08:08,905 (CHRIS RESPIRA PROFONDAMENTE) 121 00:08:12,950 --> 00:08:16,454 -ROSS: Questo è tutto. Respira, respira. -Oh, ragazzo. 122 00:08:18,164 --> 00:08:20,082 -ROSS: Bene. Bene. Davvero buono. -Whoo! 123 00:08:20,500 --> 00:08:21,542 -ROSS: Respira. -Oh! 124 00:08:21,792 --> 00:08:24,003 ROSS: Okay, ecco qua, okay. Ecco qua. Quindi questo è il riflesso del sussulto. 125 00:08:24,295 --> 00:08:26,923 Sai, quell'iperventilazione. Controllalo. Controllalo. 126 00:08:27,048 --> 00:08:28,216 (ESALA) Non lasciare che mi prenda in giro. 127 00:08:28,466 --> 00:08:30,343 ROSS: Autoconservazione, il tuo corpo sta dicendo "esci!" 128 00:08:30,468 --> 00:08:31,928 - Ma ignoralo. -(ESALA) 129 00:08:32,637 --> 00:08:34,096 -Come ci sentiamo? -Oh, gelido. 130 00:08:34,222 --> 00:08:35,306 -Va bene. (Ridacchia) -Sì. 131 00:08:35,598 --> 00:08:37,725 -Mi sento come se fossi nel fuoco. -(RISA) 132 00:08:37,934 --> 00:08:41,479 -Va bene, respira! Siamo ad un minuto. -(ESALA, SOFFIA LAMPONE) 133 00:08:41,562 --> 00:08:42,813 -ROSS: Allora, adesso, cosa sta succedendo? -(ESALA) 134 00:08:42,897 --> 00:08:44,148 ROSS: Ora abbiamo superato il riflesso del sussulto. 135 00:08:44,273 --> 00:08:45,316 No, no, non l'abbiamo fatto. 136 00:08:45,399 --> 00:08:47,610 -Va ancora? (RISA) -CHRIS: Non ho risolto niente! 137 00:08:48,110 --> 00:08:49,570 ROSSO: Qualcuno ha dimenticato di aprire il rubinetto dell'acqua calda. 138 00:08:49,695 --> 00:08:51,572 -Oh, Dio! Oh, Dio! -CHRIS:Come se le cose non fossero già abbastanza brutte, 139 00:08:52,448 --> 00:08:55,493 Luke e Liam e il nostro amico Mick, hanno posti in prima fila. 140 00:08:56,285 --> 00:08:57,286 Nuotata estiva? 141 00:08:57,370 --> 00:08:58,913 -(CHRIS URLA) -ROSS: Sì, ragazzi! 142 00:08:58,996 --> 00:09:00,039 Oh, Dio! 143 00:09:00,164 --> 00:09:01,958 CHRIS:Ora, perché li ho invitati di nuovo? 144 00:09:02,166 --> 00:09:03,751 (RISA) Com'è? 145 00:09:04,168 --> 00:09:05,962 Oh, è fantastico, fa così caldo qui. 146 00:09:06,128 --> 00:09:07,463 Qual è il livello di restringimento? 147 00:09:07,713 --> 00:09:09,465 (RISA) 148 00:09:10,258 --> 00:09:12,802 Come ti sentiresti se dicessi: "Mettiamo la faccia sotto?" 149 00:09:13,553 --> 00:09:15,721 Ok, andiamo. (ESALA) 150 00:09:17,682 --> 00:09:19,267 -LIAM: Oh, ragazzo. -LUKE: Oh, wow! 151 00:09:19,475 --> 00:09:21,143 - Un'idea terribile. -(CHRIS TUA) 152 00:09:21,269 --> 00:09:22,895 -LUKE: Sì. Sono impressionato. -(YOGUFI) 153 00:09:23,229 --> 00:09:25,231 Va bene, penso che abbiamo dimostrato il nostro punto, giusto? Possiamo uscire? 154 00:09:25,314 --> 00:09:26,691 ROSS: Giusto. Aspetta, dammi altri 30 secondi. 155 00:09:26,774 --> 00:09:27,692 Oh, cosa? 156 00:09:27,817 --> 00:09:29,443 Riesci a sentire quel sangue che se ne va? dalle tue estremità? 157 00:09:29,527 --> 00:09:30,987 CHRIS: Sì, sento ogni sorta di dolore. 158 00:09:31,070 --> 00:09:32,238 -Allora, test veloce. -Sì. 159 00:09:32,321 --> 00:09:33,739 -Test di destrezza veloce per me. -(GEMONE) Già. 160 00:09:33,990 --> 00:09:35,032 -Come va? -Si sentono come... 161 00:09:35,157 --> 00:09:36,867 -Quanto velocemente riesci a muovere le mani? -...formicolio! 162 00:09:37,159 --> 00:09:39,412 (GRUGNISCE, RESPIRA FORTEMENTE) 163 00:09:39,537 --> 00:09:41,247 -ROSS: (RISA) Merda. -(RESPIRA FORTEMENTE, GEMENTI) 164 00:09:41,581 --> 00:09:42,540 -Siamo a... -CHRIS: Fantastico. 165 00:09:42,707 --> 00:09:44,834 -...due minuti e 50. -(CHRIS ESALA) 166 00:09:45,126 --> 00:09:47,545 -Parlami. Come ci sentiamo? -(ESALA FORTEMENTE) Mi sento come se stessi morendo. 167 00:09:47,670 --> 00:09:49,505 -Va bene... -(LIAM PARLA INDISTINTAMENTE) 168 00:09:49,714 --> 00:09:50,965 In realtà probabilmente lo sei. 169 00:09:51,090 --> 00:09:52,550 (RISA) 170 00:09:52,925 --> 00:09:54,552 -Usciamo e basta! -ROSS: No, no, no, no, 171 00:09:54,760 --> 00:09:56,470 -Dammi altri 30 secondi. -(tutti ridono) 172 00:09:56,554 --> 00:09:58,055 -LUKE: No, non uscire. -(GORGE) Smettila di dirlo! 173 00:09:58,139 --> 00:09:59,390 -ROSS: Cinque minuti. -Solo altri 30. 174 00:09:59,473 --> 00:10:01,100 Abbiamo finito, abbiamo finito, hai fatto bene, amico. Sei bravo. 175 00:10:01,183 --> 00:10:02,560 CHRIS: Non credo di poter uscire. (GRUNTI) 176 00:10:02,685 --> 00:10:04,812 -Carino, grand'uomo, gentile. -CHRIS: Non posso... 177 00:10:04,937 --> 00:10:06,105 -Andiamo. -LUKE: Hai capito, Chris. 178 00:10:06,188 --> 00:10:07,565 (GORGE) Le mie mani, non le sento. 179 00:10:07,690 --> 00:10:09,984 Vai avanti, dritti alle flessioni, Chris! 180 00:10:10,109 --> 00:10:12,069 -(GEMENTI) -ROSS: Sì, sì, sì, sì. 181 00:10:12,320 --> 00:10:15,323 Oh, mio ​​Dio, c'è un asciugamano da qualche parte? 182 00:10:15,531 --> 00:10:17,366 -ROSS: Ho capito, ho capito. Ecco qui. -(CHRIS GEMONE) 183 00:10:17,450 --> 00:10:18,951 -Cos'è quell'asciugamano? -(ROSS) Cosa stai... (RISA) 184 00:10:19,076 --> 00:10:20,786 L’asciugamano più piccolo del mondo! 185 00:10:22,538 --> 00:10:25,291 -Va tutto bene, c'è un vento caldo. -LIAM: Oh, Dio. Oh. 186 00:10:25,541 --> 00:10:28,961 LIAM: La tempesta dei cinquant'anni sta arrivando, ragazzi. dobbiamo metterci in salvo! 187 00:10:29,170 --> 00:10:31,047 (RIPRODUZIONE DI MUSICA PERCUSSIVA ALLEGRATA) 188 00:10:33,132 --> 00:10:36,677 Per riprendersi in sicurezza dallo shock, dobbiamo misurare la temperatura interna di Chris 189 00:10:36,802 --> 00:10:38,512 tornare gradualmente alla normalità. 190 00:10:39,013 --> 00:10:42,391 Uomo. (ESALA) Le dita dei piedi, amico. 191 00:10:42,516 --> 00:10:43,851 (chiacchiericcio indistinto) 192 00:10:44,560 --> 00:10:45,978 ROSS: Continua così, continua così. 193 00:10:46,187 --> 00:10:47,271 Sì, bene. Ecco qua. 194 00:10:47,563 --> 00:10:49,148 -CHRIS: Whoo! -ROSS: Va bene, al tre. 195 00:10:49,315 --> 00:10:50,858 Le mie dita semplicemente non esistono in questo momento. 196 00:10:50,941 --> 00:10:52,234 ROSSO: Si riprenderanno, non preoccuparti. 197 00:10:52,318 --> 00:10:53,569 Questa è stata la cosa più difficile che abbia mai fatto. 198 00:10:53,653 --> 00:10:55,738 -(ROSS RIDE) -Sto bene. (annusa) Già, di gran lunga. 199 00:10:56,197 --> 00:10:57,740 -Quello era... -ROSS: E' stato fantastico. 200 00:10:57,823 --> 00:10:59,283 -...la cosa più terribile. -(tutti ridono) 201 00:10:59,450 --> 00:11:01,535 Sai quando ti penti dei momenti nella tua carriera? 202 00:11:01,619 --> 00:11:03,245 (TUTTI RISONO) 203 00:11:03,371 --> 00:11:04,747 Questo era uno, Ross. 204 00:11:05,623 --> 00:11:06,749 (SALUTI) 205 00:11:07,291 --> 00:11:10,961 -Wow! Questa è un'altra cosa, Ross. -(chiacchiericcio indistinto) 206 00:11:11,712 --> 00:11:13,047 (ROSS PARLA INDISTINTAMENTE) 207 00:11:13,172 --> 00:11:15,675 CHRIS: Essendo così freddo, è così intenso. 208 00:11:18,052 --> 00:11:20,471 E mi sento come se fossi fuori della mia zona di comfort 209 00:11:20,554 --> 00:11:22,014 più lontano di quanto probabilmente sia mai stato. 210 00:11:22,223 --> 00:11:24,225 -LIAM: Vuoi che ti abbracci? -CHRIS: Ho le braccia fredde. 211 00:11:24,392 --> 00:11:26,227 Le mie braccia sono come congelate. 212 00:11:26,769 --> 00:11:28,229 -Grazie. -LIAM: Ecco qua. 213 00:11:29,146 --> 00:11:30,856 (ridacchia piano) Dito lì dentro. Sta bollendo? Sì? 214 00:11:30,940 --> 00:11:31,982 -(tutti ridono) -Non ne ho idea. 215 00:11:32,066 --> 00:11:33,651 (IMITA RUMORI FRIZZANTI, URLA) 216 00:11:35,528 --> 00:11:36,779 ROSS: È stata una lotta. 217 00:11:37,988 --> 00:11:41,200 E fuori in mare aperto, diventerà solo più difficile. 218 00:11:42,827 --> 00:11:46,539 Per avere qualche possibilità di fare questa nuotata, Chris deve iniziare a domare quelle reazioni. 219 00:11:46,914 --> 00:11:48,207 (SUONAZIONE DI MUSICA SINISTRA) 220 00:11:48,332 --> 00:11:51,627 ROSS: E ci sono scienziati che ci credono controllare la risposta del corpo 221 00:11:51,794 --> 00:11:55,464 al freddo avrebbe potuto anche enormi benefici per la salute in futuro. 222 00:11:56,674 --> 00:11:58,884 (Riproduzione di musica allegra e tesa) 223 00:12:00,094 --> 00:12:03,848 CHRIS: Quando invecchio, una stranezza non vedo l'ora che sia il mio built-in 224 00:12:03,931 --> 00:12:05,474 il sistema di difesa potrebbe ottenere il grilletto facile. 225 00:12:05,599 --> 00:12:07,476 (ALLARME SUONO) 226 00:12:07,727 --> 00:12:09,395 CHRIS: In tutti i vasi sanguigni del corpo, 227 00:12:09,478 --> 00:12:14,066 un'ondata indesiderata di cellule immunitarie può causare danni collaterali... 228 00:12:17,611 --> 00:12:19,321 facendo più male che bene. 229 00:12:21,282 --> 00:12:24,785 La conseguente rottura dei tessuti e gli organi è chiamato "inflammaging". 230 00:12:26,036 --> 00:12:28,956 E alimenta due dei più grandi assassini nel mondo moderno. 231 00:12:33,294 --> 00:12:36,464 Ma esiste una teoria secondo cui la riduzione le nostre reazioni al freddo... 232 00:12:38,340 --> 00:12:41,927 potrebbe anche aiutare a reimpostare quel sistema immunitario canaglia, 233 00:12:43,304 --> 00:12:46,140 e riduci i rischi di malattie mortali in età avanzata. 234 00:12:47,558 --> 00:12:49,977 -(ONDE CHE SI INFRANGONO) -(GRIDIO DI GABBIANI) 235 00:12:50,102 --> 00:12:54,982 CHRIS: Quindi devo sottopormi a regolari esplosioni di dolore gelido, 236 00:12:55,399 --> 00:12:57,651 e potrei anche non vederne i benefici per anni? 237 00:12:59,320 --> 00:13:00,362 Fantastico. 238 00:13:01,238 --> 00:13:04,575 (MUSICA DI PRESEGGIO) 239 00:13:04,658 --> 00:13:06,327 CHRIS: Fortunatamente, c'è un altro lato positivo 240 00:13:06,869 --> 00:13:08,537 questo può avvenire molto prima. 241 00:13:18,214 --> 00:13:21,467 Dopo l'incidente di Johanna Nordblad la sua gamba in un incidente in bicicletta, 242 00:13:21,926 --> 00:13:25,763 le sue fratture sono guarite ma il dolore non è mai cessato. 243 00:13:28,182 --> 00:13:30,100 JOHANNA: (IN FINLANDESE) Mi sentivo come il fuoco nelle ossa. 244 00:13:31,143 --> 00:13:33,813 Non riuscivo a dormire. 245 00:13:42,613 --> 00:13:45,658 La mia gamba soffriva da tre anni. 246 00:13:47,117 --> 00:13:50,287 Ero pronto a provare qualsiasi cosa. 247 00:13:58,546 --> 00:14:00,256 CHRIS: (IN INGLESE) I farmaci convenzionali non hanno avuto successo. 248 00:14:01,298 --> 00:14:03,509 Quindi, i medici lo hanno prescritto un'alternativa radicale. 249 00:14:07,721 --> 00:14:12,893 Un nuovo trattamento, basato sulla teoria che l'acqua fredda può confondere i segnali del dolore 250 00:14:13,561 --> 00:14:14,854 prima che raggiungano il cervello. 251 00:14:15,855 --> 00:14:17,481 (RESPIRA FORTEMENTE) 252 00:14:20,568 --> 00:14:22,570 JOHANNA: (IN FINLANDESE) Quando metto la gamba in acqua 253 00:14:22,695 --> 00:14:27,449 per la prima volta dall'incidente, ha smesso di far male. 254 00:14:30,619 --> 00:14:35,165 Le lacrime mi sono salite agli occhi e ho pianto. 255 00:14:35,457 --> 00:14:40,671 (ISPIRA PROFONDAMENTE) 256 00:14:40,838 --> 00:14:42,756 CHRIS: (IN INGLESE) Johanna ha ripreso la sua vita... 257 00:14:44,216 --> 00:14:45,426 ma non si è fermata qui. 258 00:14:51,056 --> 00:14:53,559 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ATMOSFERICA) 259 00:14:56,020 --> 00:14:58,105 CHRIS: Era già un'apneista... 260 00:14:59,565 --> 00:15:01,233 ma affrontare questi laghi ghiacciati... 261 00:15:02,067 --> 00:15:04,320 glielo ha permesso non solo per sopportare il freddo, 262 00:15:05,404 --> 00:15:06,697 ma abbracciarlo. 263 00:15:07,615 --> 00:15:10,868 (SUONAZIONE DI MUSICA SYNTH MISTERIOSA) 264 00:15:12,494 --> 00:15:16,081 JOHANNA: (IN FINLANDESE)Il trattamento mi ha tolto la paura del freddo. 265 00:15:22,004 --> 00:15:27,259 Se mantieni la calma, puoi restare molto più a lungo. 266 00:15:32,139 --> 00:15:36,185 Questo ha portato di più oltre al semplice sollievo dal dolore. 267 00:15:42,775 --> 00:15:46,820 Nuotando in acqua fredda, ti ammali molto meno spesso. 268 00:15:49,073 --> 00:15:52,159 Mi sento più sano e pieno di energia. 269 00:15:52,242 --> 00:15:55,663 (RIPRODUZIONE DI MUSICA EDIFICANTE) 270 00:16:15,724 --> 00:16:16,976 CHRIS: (IN INGLESE) La dose giusta di shock 271 00:16:17,101 --> 00:16:19,269 potrebbe migliorare le tue capacità per combattere le infezioni. 272 00:16:20,479 --> 00:16:22,731 E non devi essere un subacqueo dal ghiaccio. 273 00:16:25,651 --> 00:16:29,738 In uno studio, le persone che sono diventate fredde negli ultimi 30 secondi 274 00:16:29,863 --> 00:16:34,785 della loro doccia quotidiana, è finita prendendo quasi il 30% in meno di giorni di malattia. 275 00:16:35,411 --> 00:16:36,704 È piuttosto impressionante. 276 00:16:37,746 --> 00:16:39,790 (SUONAZIONE DI MUSICA TRASCENDENTALE) 277 00:16:42,543 --> 00:16:47,297 JOHANNA: (IN FINLANDESE) È bello essere fuori dalla tua zona di comfort. 278 00:16:50,050 --> 00:16:53,470 Apri la tua mente. 279 00:16:54,763 --> 00:16:56,849 Abbraccia la sensazione del freddo. 280 00:16:58,017 --> 00:17:01,145 (ESALA, GRUGGI) 281 00:17:03,814 --> 00:17:05,899 (SUONAZIONE DI MUSICA SOMBRA) 282 00:17:08,235 --> 00:17:09,987 CHRIS: (IN INGLESE) Come ulteriori vantaggi venire alla luce, 283 00:17:10,070 --> 00:17:13,490 le persone stanno trovando la propria strada per sfruttare le temperature estreme. 284 00:17:16,243 --> 00:17:18,579 E mentre seguiamo la mia formazione al livello successivo, 285 00:17:19,163 --> 00:17:23,042 Ross ha trovato il modo perfetto per attirarmi di nuovo in acqua. 286 00:17:24,293 --> 00:17:26,420 L'unica cosa che sa a cui non posso resistere. 287 00:17:35,554 --> 00:17:36,764 CHRIS: Whoo! 288 00:17:37,264 --> 00:17:41,852 È assolutamente bellissimo, ma il tuo cervello sta andando, 289 00:17:42,519 --> 00:17:44,521 "Cosa sta succedendo qui? Perché stiamo andando verso l'acqua, 290 00:17:44,646 --> 00:17:46,648 "Perché stiamo arrancando nella neve?" (GEMENTI) 291 00:17:47,149 --> 00:17:50,027 -MICK: Ti sentirai vivo dopo questo. -(CHRIS RIDE) 292 00:17:53,197 --> 00:17:57,242 CHRIS: In Australia, faccio surf molto ma uscire in queste condizioni... 293 00:18:00,162 --> 00:18:01,246 questo è complicato. 294 00:18:02,456 --> 00:18:04,708 Fortunatamente ho qui il mio buon amico. 295 00:18:05,167 --> 00:18:07,878 Surfista tre volte campione del mondo, Mick Fanning. 296 00:18:08,295 --> 00:18:10,422 Chi Ross ha coinvolto per tenermi sulla buona strada. 297 00:18:14,635 --> 00:18:16,303 MICK: Venire in un posto come questo... 298 00:18:17,179 --> 00:18:19,431 è un'esperienza così diversa rispetto a quello a cui siamo abituati a casa. 299 00:18:19,515 --> 00:18:20,516 Sì. 300 00:18:20,682 --> 00:18:22,351 -È così facile a casa, sai? -CHRIS: Sì. 301 00:18:22,476 --> 00:18:25,521 Hai i pantaloncini da surf, fa caldo, puoi parcheggiare direttamente sulla spiaggia. 302 00:18:25,687 --> 00:18:28,565 Quando sei qui, devi pensare riguardo al tuo calore, devi pensare 303 00:18:28,690 --> 00:18:30,400 su come superare le onde e... 304 00:18:31,276 --> 00:18:33,821 Con gli elementi così crudi e reali, 305 00:18:34,196 --> 00:18:35,823 devi concentrarti in queste condizioni. 306 00:18:36,448 --> 00:18:37,825 Altrimenti finirai sulle rocce laggiù, 307 00:18:37,908 --> 00:18:39,827 -da qualche parte. -Sì. (RISA) 308 00:18:41,245 --> 00:18:44,498 (MUSICA DI PRESEGGIO) 309 00:18:49,128 --> 00:18:52,047 CHRIS: Andiamo avanti, va bene? (GEMENTI) 310 00:18:57,636 --> 00:19:00,597 Voglio che Chris faccia esperienza esposizione prolungata. 311 00:19:01,223 --> 00:19:02,266 (CHRIS grugnisce) 312 00:19:02,391 --> 00:19:06,270 ROSS: Ma in queste condizioni, mezz'ora in costume potrebbe ucciderlo. 313 00:19:09,731 --> 00:19:11,650 Quindi, questo è il test della muta. 314 00:19:12,359 --> 00:19:13,527 (CHRIS GEMONE) 315 00:19:13,735 --> 00:19:17,030 Mentre si raffredda costantemente, subirà una perdita significativa 316 00:19:17,114 --> 00:19:20,576 nella forza muscolare e nella sua coordinazione andrà a pezzi. 317 00:19:23,203 --> 00:19:24,746 -(LUKE ridacchia) -ROSS: Mi sto tenendo al caldo, 318 00:19:24,872 --> 00:19:26,957 -con Liam e Luke. -Cosa stanno facendo? 319 00:19:27,374 --> 00:19:31,003 Voglio vedere se Chris riesce a resistere tutto insieme e rimani mobile. 320 00:19:31,420 --> 00:19:33,422 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 321 00:19:37,384 --> 00:19:38,760 (GEMENTI) 322 00:19:40,387 --> 00:19:43,140 MICK: Vediamo quanto sarà più difficile è per remare, eh? 323 00:19:46,977 --> 00:19:48,478 Va bene, ecco qua. Ecco Mick. 324 00:19:56,904 --> 00:19:58,071 (CHRIS URLA) 325 00:20:10,500 --> 00:20:11,585 LIAM: Wow! 326 00:20:15,214 --> 00:20:17,132 -Piccola spinta alla fine. Epico! -Whoo! 327 00:20:24,598 --> 00:20:27,935 Ho iniziato a fare surf quando avevo circa dieci, dieci anni. 328 00:20:32,689 --> 00:20:34,524 Non è una brutta ossessione averlo. 329 00:20:34,691 --> 00:20:36,151 (TONFO FORTE E SOTTO) 330 00:20:38,987 --> 00:20:41,448 Ma è come essere su un altro pianeta. 331 00:20:44,201 --> 00:20:47,454 -Un'esperienza piuttosto brutale. -(SQUILLO ACUTO) 332 00:20:48,580 --> 00:20:51,291 Tu, vai. Tu vai! Salta su. 333 00:20:53,502 --> 00:20:55,420 (RIPRODUZIONE DI MUSICA SCURA) 334 00:20:58,465 --> 00:20:59,549 ROSS: Sono Chris. 335 00:21:00,384 --> 00:21:02,552 LUCA: Ecco qua! Oh, non posso crederci! 336 00:21:04,346 --> 00:21:06,556 OH! SÌ! 337 00:21:09,309 --> 00:21:12,145 -Oh, sì, amico! -(LIAM RIDE) 338 00:21:12,813 --> 00:21:14,898 -Questa è una vera svolta! (RISA) -Una vera bella onda! OH! 339 00:21:15,941 --> 00:21:18,944 (RIPRODUZIONE DI MUSICA EDIFICANTE) 340 00:21:25,742 --> 00:21:27,536 -Sì! -È enorme! 341 00:21:33,375 --> 00:21:35,085 Non mi impressiono facilmente dal surf di Chris... 342 00:21:35,168 --> 00:21:37,963 -Giusto. Sì. Sì. -...ma è stato piuttosto impressionante. 343 00:21:46,013 --> 00:21:48,807 CHRIS: Per cominciare, ti senti come se stessi vincendo. 344 00:21:54,104 --> 00:21:55,147 (GRUNTI) 345 00:21:55,314 --> 00:21:57,607 -MICK: Tutto bene? -CHRIS: È così difficile nuotare. 346 00:21:58,525 --> 00:21:59,901 Ma alla fine... 347 00:22:01,361 --> 00:22:03,196 inizi ad avere così freddo. 348 00:22:04,281 --> 00:22:05,699 Sono così lontani adesso. 349 00:22:07,034 --> 00:22:08,785 LUKE: È così mentale là fuori. 350 00:22:12,539 --> 00:22:15,042 CHRIS: Sento che le forze mi stanno risucchiando fuori dalle mie braccia. 351 00:22:18,545 --> 00:22:20,005 È più difficile da manovrare. 352 00:22:21,131 --> 00:22:22,674 Il mio saldo è spento... 353 00:22:24,009 --> 00:22:25,802 e mi sento piuttosto vulnerabile a questo punto. 354 00:22:29,181 --> 00:22:31,641 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 355 00:22:33,977 --> 00:22:37,522 -LUKE: Si sta prendendo una pausa. -LIAM: Oh, mio ​​Dio. 356 00:22:39,775 --> 00:22:41,151 LUCA: Uffa! OH! 357 00:22:41,485 --> 00:22:43,945 -LIAM: Penso che sia... -ROSS: È stato preso di mira per quello. 358 00:22:46,531 --> 00:22:47,657 CHRIS: Oh, mio ​​Dio. 359 00:22:48,075 --> 00:22:49,368 Fa assolutamente freddo. 360 00:22:50,744 --> 00:22:53,288 E a questo punto ne ho abbastanza. 361 00:22:57,167 --> 00:22:59,711 -LIAM: Com'è andata? -CHRIS: È stato così intenso. 362 00:23:00,504 --> 00:23:02,589 - È come... è un po' spaventoso. -ROSS: Sì. 363 00:23:03,048 --> 00:23:04,966 CHRIS: La tempesta è tornata e ho iniziato a chiamare, 364 00:23:05,258 --> 00:23:06,301 non riuscivo nemmeno a vedere le onde. 365 00:23:06,468 --> 00:23:08,136 -La grandine mi colpiva negli occhi. -ROSS: Sì. 366 00:23:08,220 --> 00:23:10,305 -È completamente diverso, sai... -E ho notato anch'io... 367 00:23:10,389 --> 00:23:11,765 -...gioco, vero? -...il vento gelido. Hai sentito? 368 00:23:11,890 --> 00:23:13,100 -anche quello là fuori? -CHRIS: Di sicuro. 369 00:23:13,225 --> 00:23:14,351 Sì. -MICK: Sì. 370 00:23:14,476 --> 00:23:15,977 -CHRIS: Alla fine, non prendere le onde... -ROSS: Sì. 371 00:23:16,061 --> 00:23:17,145 ...ho iniziato ad avere un po' più freddo. 372 00:23:17,312 --> 00:23:19,064 E quando avrai freddo, fa solo male, vero? 373 00:23:19,231 --> 00:23:22,442 Sì. Era... Sembrano coltelli nelle dita delle mani e dei piedi. 374 00:23:22,651 --> 00:23:24,903 In generale, probabilmente lo faresti fai tutto quello che puoi per evitare 375 00:23:25,028 --> 00:23:26,947 -un surf del genere, ma... -Sì. 376 00:23:27,155 --> 00:23:28,782 ... tanto di cappello, ragazzi. 377 00:23:30,367 --> 00:23:32,619 (SUONAZIONE DI MUSICA SOMBRA) 378 00:23:34,704 --> 00:23:36,248 CHRIS: Era piuttosto selvaggio là fuori. 379 00:23:36,957 --> 00:23:41,503 Quel tipo di raffreddore è assolutamente ridicolo ed estraneo a qualsiasi cosa abbia mai fatto. 380 00:23:43,922 --> 00:23:48,218 Quindi l'idea di andare a nuotare senza tutta quell'attrezzatura e le mute 381 00:23:48,343 --> 00:23:49,511 e così via... 382 00:23:51,763 --> 00:23:52,973 è diventato davvero... 383 00:23:54,057 --> 00:23:55,809 realtà intensa e spaventosa. 384 00:24:00,856 --> 00:24:02,899 ROSS:Penso che Chris se lo sia guadagnato una pausa dal freddo. 385 00:24:05,986 --> 00:24:09,197 E quassù, esiste un altro modo per aumentare la longevità. 386 00:24:09,823 --> 00:24:11,992 All'altra estremità della scala della temperatura. 387 00:24:18,582 --> 00:24:19,583 CHRIS: Whoo! 388 00:24:20,625 --> 00:24:24,588 Ross mi ha trovato con l'esperto di longevità, il dottor Peter Attia. 389 00:24:26,214 --> 00:24:27,507 Va bene. 390 00:24:29,926 --> 00:24:31,011 È intenso. 391 00:24:31,678 --> 00:24:35,932 Ma Peter è convinto che le saune regolari può migliorare la mia salute a lungo termine. 392 00:24:36,641 --> 00:24:38,977 DR. PIETRO: Lo sai, ora che siamo appena arrivati, Chris, 393 00:24:39,060 --> 00:24:40,145 prendiamo il tuo polso. 394 00:24:40,520 --> 00:24:41,605 Va bene. 395 00:24:44,024 --> 00:24:46,943 DR. PIETRO: Sì, hai circa 64 battiti al minuto. 396 00:24:47,527 --> 00:24:49,654 Ma abbiamo questa temperatura alzato a circa 397 00:24:49,779 --> 00:24:51,406 -centonovantacinque gradi... -CHRIS: Sì. 398 00:24:51,490 --> 00:24:52,532 DR. PETER: ...Fahrenheit. 399 00:24:54,159 --> 00:24:56,203 Allora, vediamo dove sei tra un paio di minuti. 400 00:24:56,328 --> 00:24:59,164 Immagino che dovrò abituarmi a questo caldo. (Ridacchia) 401 00:24:59,456 --> 00:25:01,833 Sì, siamo a disagio in questo momento perché abbiamo caldo. 402 00:25:02,083 --> 00:25:05,420 E in risposta a ciò, il nostro corpo sta cercando di rinfrescarci. 403 00:25:05,712 --> 00:25:07,839 -CHRIS: Sì. -E quindi pompa più forte 404 00:25:08,089 --> 00:25:11,760 in modo che il tuo cuore possa rapidamente portare il sangue all'esterno del corpo. 405 00:25:11,927 --> 00:25:15,138 E proprio come è noto che l'esercizio fisico aiuta con malattie cardiovascolari, 406 00:25:15,514 --> 00:25:18,058 Penso alla sauna ha anche una serie di questi vantaggi. 407 00:25:18,808 --> 00:25:21,186 -Come un allenamento. Sì. -Sì, esattamente. 408 00:25:22,437 --> 00:25:24,940 Sì, hai circa 135 anni in questo momento. 409 00:25:25,357 --> 00:25:27,526 Circa il doppio di quello che eri quando abbiamo iniziato. 410 00:25:27,901 --> 00:25:29,402 -Anche... -CHRIS: Dipende da quanto siano utili 411 00:25:29,611 --> 00:25:30,737 -Lo stress è, vero? -Sì. Sì. 412 00:25:30,820 --> 00:25:32,197 Voglio dire, stressare il nostro corpo in qualsiasi modo 413 00:25:32,280 --> 00:25:34,783 è... Ci costringe ad adattarci ed evolversi e cambiare. 414 00:25:34,866 --> 00:25:39,162 Sì. Beh, noi semplicemente... Il nostro corpo vuole rimanere in un certo intervallo di temperature. 415 00:25:39,663 --> 00:25:42,541 E proprio adesso ci stiamo spingendo oltre ben fuori da quella zona di comfort. 416 00:25:43,124 --> 00:25:46,670 E nel processo di adattamento, il nostro corpo ci protegge aumentando 417 00:25:46,795 --> 00:25:50,382 la produzione di queste speciali molecole chiamate proteine da shock termico, 418 00:25:50,674 --> 00:25:53,468 che sono estremamente efficaci nella lotta contro le malattie. 419 00:25:54,052 --> 00:25:55,303 (SUONAZIONE DI MUSICA PENSIOSA) 420 00:25:55,387 --> 00:25:57,639 CHRIS: Mi piace pensare di sembrare sano all'esterno. 421 00:25:59,516 --> 00:26:02,602 Ma all'interno, nel profondo delle mie cellule... 422 00:26:03,770 --> 00:26:07,607 cumuli di spazzatura molecolare che si accumulano dall'usura del tempo. 423 00:26:09,025 --> 00:26:12,279 Accumulare tutta quella spazzatura potrebbe portare a problemi seri quando sarò più grande. 424 00:26:16,825 --> 00:26:20,829 Ma il caldo torrido della sauna dice al mio corpo di inviare una squadra di pulizia... 425 00:26:22,455 --> 00:26:23,582 proteine da shock termico. 426 00:26:24,833 --> 00:26:28,086 E questi piccoli eroi mettiti al lavoro per sistemare la spazzatura 427 00:26:28,962 --> 00:26:31,464 per dare le mie cellule le ultime pulizie di primavera. 428 00:26:38,430 --> 00:26:41,683 Aumentando la frequenza cardiaca e rilasciando proteine da shock termico, 429 00:26:42,017 --> 00:26:43,893 fare così caldo può fare miracoli. 430 00:26:45,729 --> 00:26:49,399 I due posti dove si trova la sauna sta ottenendo il massimo beneficio 431 00:26:49,774 --> 00:26:54,321 è affetto da malattie cardiovascolari, dove si tratta di una riduzione del 50% circa 432 00:26:54,404 --> 00:26:57,949 a rischio di morte e di morbo di Alzheimer, dove si tratta 433 00:26:58,033 --> 00:27:01,036 -una riduzione del 65,66%. -Oh. 434 00:27:01,745 --> 00:27:06,207 DR. PETER: Sì, questo va oltre praticamente di qualsiasi farmaco che possiamo immaginare. 435 00:27:06,666 --> 00:27:07,792 Incredibile. 436 00:27:08,793 --> 00:27:10,378 (SUONAZIONE DI MUSICA TRASCENDENTALE) 437 00:27:10,670 --> 00:27:12,839 CHRIS: Questo deriva semplicemente dal prendere saune frequenti, 438 00:27:13,465 --> 00:27:16,384 sparato fino a circa 170 gradi Fahrenheit. 439 00:27:18,303 --> 00:27:20,388 Ora, questo è il tipo di prescrizione Posso gestire. 440 00:27:22,265 --> 00:27:23,350 Ma adesso... 441 00:27:25,226 --> 00:27:27,187 Ho degli affari in sospeso con il freddo. 442 00:27:31,691 --> 00:27:34,069 (MUSICA DI PRESEGGIO) 443 00:27:43,912 --> 00:27:46,122 Sì, ragazzi, come ci sentiamo? 444 00:27:46,414 --> 00:27:47,957 -Wow, amico. - È quello che sto dicendo, amico. 445 00:27:48,041 --> 00:27:49,209 -Sì, Rossy! -(ROSS RIDE) 446 00:27:49,376 --> 00:27:52,629 CHRIS: Con la nuotata incombente, non c'è sosta nella formazione. 447 00:27:52,879 --> 00:27:55,131 -CHRIS: Stai tramando qualcosa? -ROSS: Penso solo... (RISA) 448 00:27:55,256 --> 00:27:56,800 Sarò completamente onesto, ora siamo qui fuori. 449 00:27:56,883 --> 00:27:59,511 Io semplicemente... non penso che esista una cosa del genere una cosa come l'eccessivo acclimatamento. 450 00:27:59,678 --> 00:28:02,931 Penso solo che dobbiamo raffreddarti così tanto il più possibile, il più spesso possibile. 451 00:28:05,767 --> 00:28:07,560 Andiamo, andiamo, andiamo! 452 00:28:07,769 --> 00:28:10,397 -Va bene. Va bene. -(TUTTI PARLANO INDISTINTAMENTE) 453 00:28:10,605 --> 00:28:12,774 (GEMITI, URLA) 454 00:28:13,233 --> 00:28:16,903 CHRIS:Tutti i miei fratelli e i miei amici quello che ho fatto finora è ridere di me. 455 00:28:17,362 --> 00:28:19,489 Quindi, questo è il momento della vendetta. 456 00:28:19,781 --> 00:28:22,575 -Facciamolo! -(TUTTI RIDONO, PARLANO INDISTINTAMENTE) 457 00:28:25,787 --> 00:28:29,040 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 458 00:28:32,252 --> 00:28:35,630 CHRIS: Ross dice che ogni esplosione del freddo aiuterà a domare le mie reazioni. 459 00:28:39,300 --> 00:28:41,219 Ed ecco un altro tipo di tortura artica. 460 00:28:41,302 --> 00:28:42,595 -Stiamo andando. -ROSS: Andiamo. 461 00:28:42,804 --> 00:28:45,807 CHRIS: Stiamo andando. (FISCHI, GEMENTI) 462 00:28:45,932 --> 00:28:48,685 Io e i miei fratelli, amiamo un po' di competizione inutile. 463 00:28:48,768 --> 00:28:50,270 (GEMENTI, RISATE) 464 00:28:50,562 --> 00:28:52,355 Quindi, daremo il massimo. 465 00:28:52,480 --> 00:28:54,566 -Va bene, andiamo, ragazzi. -CHRIS: Facciamolo. 466 00:28:56,484 --> 00:28:59,279 Vai a prenderlo. Dove sta andando? (GRUGNI, GEMENTI) 467 00:28:59,487 --> 00:29:00,947 (chiacchiericcio indistinto) 468 00:29:01,698 --> 00:29:04,033 CHRIS: Devo continuare a usare i miei muscoli al freddo... 469 00:29:04,117 --> 00:29:05,201 (URLANDO INCOERENTE) 470 00:29:07,954 --> 00:29:09,622 ...e mantenere tale coordinamento. 471 00:29:10,498 --> 00:29:11,916 Oh! (RISA) 472 00:29:12,041 --> 00:29:13,543 O provarci comunque. 473 00:29:16,629 --> 00:29:19,841 E secondo Ross, ripetendo queste dosi... 474 00:29:21,301 --> 00:29:24,137 prima o poi dovrebbe rompersi la resistenza del corpo al freddo. 475 00:29:24,262 --> 00:29:27,390 (chiacchiericcio indistinto) 476 00:29:34,898 --> 00:29:36,357 (CHRIS GEMONE) 477 00:29:36,566 --> 00:29:38,234 -Oh, ragazzo. (Ridacchia) -Come ci sentiamo, ragazzi? 478 00:29:38,651 --> 00:29:40,820 -(ESALA) Mi sento... -(GEMENTI) 479 00:29:41,237 --> 00:29:43,156 -In realtà mi sento... -Mi sentivo come se stessi per vomitare. 480 00:29:43,281 --> 00:29:45,200 -Per me è come un'agonia assoluta. -CHRIS: Sì. Sì. 481 00:29:45,408 --> 00:29:48,411 In realtà si forma per questo fare qualche differenza? 482 00:29:49,037 --> 00:29:52,332 Beh, è... non lo so se è meno scomodo 483 00:29:52,457 --> 00:29:55,251 o semplicemente hai più familiarità con l'essere a disagio, 484 00:29:55,543 --> 00:29:57,170 e sento di averlo fatto definitivamente 485 00:29:57,253 --> 00:29:59,172 -alcune volte dici "Okay..." -Sì. 486 00:29:59,339 --> 00:30:01,007 -"...questo è quello che è." Ma... -LIAM: Sì. 487 00:30:01,216 --> 00:30:03,802 ...non lo so c'è un enorme cambiamento nel mio corpo 488 00:30:03,885 --> 00:30:05,386 perché è fermo piuttosto scomodo, ma... 489 00:30:05,553 --> 00:30:07,013 -Sì. - Comunque piuttosto incredibile. 490 00:30:07,180 --> 00:30:08,181 -Sì. -CHRIS: E'... Grazie. 491 00:30:08,348 --> 00:30:09,557 (RISA) 492 00:30:10,266 --> 00:30:13,561 Sì, penso che fare cose che fanno male, c'è un vantaggio, giusto? 493 00:30:13,686 --> 00:30:15,313 Ci sono cose che ti mettono alla prova, fare cose che... 494 00:30:15,396 --> 00:30:16,481 -Sì. -...sono difficili. 495 00:30:16,564 --> 00:30:19,526 Sai? Spingersi davvero oltre i confini di ciò che pensi 496 00:30:19,609 --> 00:30:21,653 -è possibile. E questo è davvero... -LIAM: Sì. E anche una cosa mentale 497 00:30:21,778 --> 00:30:24,531 quando devi rieducare la tua mente, devi cambiare idea per essere tipo, 498 00:30:24,614 --> 00:30:27,659 "No. Devo solo trovare un modo per superarlo." 499 00:30:27,742 --> 00:30:28,952 CHRIS: Sì. 500 00:30:29,077 --> 00:30:32,664 Sai, continua a muoverti e non lasciare che le cose vadano a pezzi. 501 00:30:32,789 --> 00:30:38,294 Sì. Vuoi cogliere ogni opportunità possibile vivere più a lungo, 502 00:30:38,461 --> 00:30:39,838 -vita più sana e più felice. E... -LUKE: Sì. 503 00:30:40,046 --> 00:30:45,969 E non solo vivere più a lungo, ma vivere più a lungo e forte. 504 00:30:46,219 --> 00:30:48,638 Soprattutto avere figli, vuoi poter giocare con i nipoti 505 00:30:49,138 --> 00:30:51,349 -ed essere ancora attivo e... -LUKE: Sì. 506 00:30:51,474 --> 00:30:54,519 ...e correre giù nella neve, e tuffarsi nell'oceano. Sai? 507 00:30:54,602 --> 00:30:56,896 -La forza emotiva che arriva... -Sì, c'è un vero senso di realizzazione 508 00:30:56,980 --> 00:30:58,189 -dal fare anche quello. -CHRIS: Sì. 509 00:30:58,273 --> 00:31:02,193 Solo la ricompensa per aver effettivamente attraversato la neve e tuffarmi in questo... 510 00:31:02,277 --> 00:31:03,653 -Sì. -...sai, tre gradi d'acqua... 511 00:31:03,736 --> 00:31:05,613 -LIAM: Penso anche che... sia... Sì. -...e correndo di nuovo indietro. 512 00:31:05,738 --> 00:31:07,949 E penso che ci sia qualcosa a quello che Ross sta dicendo riguardo a... 513 00:31:08,116 --> 00:31:11,578 Siamo appena diventati troppo comodo in tutto... 514 00:31:11,661 --> 00:31:12,829 -Sì. -...la temperatura della nostra casa, 515 00:31:12,912 --> 00:31:14,372 -i nostri vestiti. Non siamo abituati a... -Sì. 516 00:31:14,497 --> 00:31:17,750 ...qualsiasi disagio. E quel freno a mano iniziale lo è davvero 517 00:31:17,834 --> 00:31:20,753 una risposta emotiva del tuo corpo che cerca di preservarsi. 518 00:31:21,045 --> 00:31:24,507 Sai, mentre in realtà il corpo ne ha molto di più nel serbatoio... 519 00:31:24,591 --> 00:31:26,676 -Sì. Sì. -...e devi semplicemente superare questo. 520 00:31:29,762 --> 00:31:32,557 Immagino sia facile parlare di abbracciare il freddo 521 00:31:32,640 --> 00:31:33,850 quando sei seduto in una vasca idromassaggio. 522 00:31:34,058 --> 00:31:37,145 (ULULATO DEL VENTO) 523 00:31:37,937 --> 00:31:41,399 CHRIS: In realtà, questa nuotata basterà portalo ad un altro livello. 524 00:31:43,985 --> 00:31:47,405 E se devo essere onesto, è una prospettiva piuttosto scoraggiante. 525 00:31:50,408 --> 00:31:53,328 (MUSICA DI PRESEGGIO) 526 00:31:54,120 --> 00:31:56,998 (IL MONACO SHUGENDO CHE CANTA IL SUTRA BUDDISTA) 527 00:31:57,290 --> 00:32:01,794 CHRIS: Ma per una comunità in Giappone, il fatto che il freddo sia scoraggiante 528 00:32:02,170 --> 00:32:06,591 è il punto centrale e porta a vantaggi che vanno oltre l'aspetto fisico. 529 00:32:13,014 --> 00:32:14,390 SIG. SHINBO: (IN GIAPPONESE) Entrare in montagna 530 00:32:14,766 --> 00:32:20,313 puoi testare le tue capacità per ogni tipo di sofferenza. 531 00:32:30,698 --> 00:32:33,451 CHRIS: (IN INGLESE) Diventare un monaco Shugendo richiede anni di addestramento. 532 00:32:35,244 --> 00:32:37,246 Per alcuni è un nuovo inizio. 533 00:32:38,748 --> 00:32:42,585 Come il signor Shinbo, che si è unito all'ordine dopo la morte di sua moglie. 534 00:32:43,878 --> 00:32:48,633 (IN GIAPPONESE) Non riuscivo più a vedere il senso della vita. 535 00:32:52,011 --> 00:32:54,389 Ero in grande angoscia. 536 00:32:55,473 --> 00:32:59,602 Poi ho incontrato lo Shugendo. 537 00:33:00,061 --> 00:33:03,106 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 538 00:33:04,273 --> 00:33:07,819 -(SBARRAMENTO DELL'ACQUA) -(CANTO DEL MONACO) 539 00:33:15,326 --> 00:33:17,036 CHRIS: (IN INGLESE) Oggi, per la prima volta, 540 00:33:17,620 --> 00:33:20,456 Sig. Shinbo deve affrontare una prova davvero terrificante. 541 00:33:29,507 --> 00:33:30,717 La cascata. 542 00:33:32,301 --> 00:33:36,347 Fresco dai nevai a monte, questo torrente di acqua di disgelo 543 00:33:36,597 --> 00:33:39,058 fa così freddo che può causare insufficienza cardiaca. 544 00:33:52,030 --> 00:33:54,574 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 545 00:33:54,657 --> 00:33:58,119 CHRIS: Per passare, deve resistere questa cascata gelida... 546 00:33:59,954 --> 00:34:02,373 -finché il suo padrone non sarà soddisfatto. -(UOMINI CHE PARLANO INDISTINTAMENTE) 547 00:34:12,508 --> 00:34:15,720 (CANTI SUTRA BUDDISTA) 548 00:34:17,972 --> 00:34:21,184 SIG. SHINBO: (IN GIAPPONESE) L'effetto dell'acqua fredda... 549 00:34:22,393 --> 00:34:25,480 è come una scossa elettrica. 550 00:34:27,231 --> 00:34:33,321 (CANTI SUTRA BUDDISTA) 551 00:34:40,203 --> 00:34:46,417 SIG. SHINBO: Mettersi in un posto dove provi paura. 552 00:34:46,834 --> 00:34:49,128 Questa è la prova. 553 00:34:49,670 --> 00:34:52,965 (SUONAZIONE DI MUSICA TRASCENDENTALE) 554 00:34:55,885 --> 00:34:59,847 SIG. SHINBO: C'è una storia sulle anguille. 555 00:35:02,141 --> 00:35:06,312 Se aggiungi un predatore come un pesce gatto nella vasca... 556 00:35:07,230 --> 00:35:10,399 dicono di più delle giovani anguille sopravviveranno. 557 00:35:11,526 --> 00:35:15,196 (INCOMPRENSIBILE) 558 00:35:17,782 --> 00:35:21,869 SIG. SHINBO:Anche gli esseri umani eccellono di fronte alle avversità. 559 00:35:24,413 --> 00:35:27,083 Questo è ciò che stiamo cercando di ottenere. 560 00:35:32,255 --> 00:35:33,256 (GRUNTI) 561 00:35:50,940 --> 00:35:55,319 SIG. SHINBO: Ho vissuto un trauma enorme, 562 00:35:55,653 --> 00:35:58,823 ma attraverso questi test, Ho fatto i conti con il passato. 563 00:36:02,827 --> 00:36:05,913 Se incontrassi me stesso più giovane, direi 564 00:36:06,164 --> 00:36:08,166 "Andrà tutto bene." 565 00:36:08,332 --> 00:36:10,960 Anche se sopporti la sofferenza, 566 00:36:11,085 --> 00:36:13,004 andrà tutto bene. 567 00:36:16,716 --> 00:36:18,509 CHRIS: (IN INGLESE) Lo so le temperature estreme potrebbero aiutare 568 00:36:18,593 --> 00:36:20,052 combattere il declino fisico. 569 00:36:21,679 --> 00:36:25,433 Ma nel corso di una lunga vita, ci sono dei vincoli essere anche sfide mentali. 570 00:36:27,476 --> 00:36:30,438 I rituali Shugendo mostrano quel confronto con la paura 571 00:36:30,855 --> 00:36:34,442 e resistere al freddo può costruire una mentalità più forte. 572 00:36:37,737 --> 00:36:40,281 Farlo con tanta concentrazione e tanta grazia... 573 00:36:42,116 --> 00:36:43,492 è davvero stimolante. 574 00:36:48,289 --> 00:36:54,795 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 575 00:36:58,591 --> 00:37:01,928 -Cosa succede se non ce la fai? -Sarai lì per ripescarmi! 576 00:37:02,053 --> 00:37:04,513 -(Ridacchia) Comunque non entrerò. -(CHRIS RIDANDO) 577 00:37:05,181 --> 00:37:07,099 LUKE: Sai, sta nevicando anche adesso? 578 00:37:07,266 --> 00:37:08,434 Sta nevicando, sì. 579 00:37:08,935 --> 00:37:11,187 -Oh, buona fortuna. -(RISA) Grazie. 580 00:37:11,687 --> 00:37:13,022 -LIAM: Esilarante. -CHRIS: Sì. Hmm. 581 00:37:13,189 --> 00:37:14,273 (LUCA RISANDO) 582 00:37:15,483 --> 00:37:16,567 Sì, penso di aver perso la testa. 583 00:37:16,651 --> 00:37:18,069 -LIAM: Sì. (RISA) -(ridacchia) 584 00:37:18,277 --> 00:37:21,072 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 585 00:37:21,864 --> 00:37:23,866 CHRIS: La mia sfida è raggiungere quella boa. 586 00:37:25,243 --> 00:37:29,497 Duecentocinquanta metri in acqua vicini al congelamento. 587 00:37:33,584 --> 00:37:35,211 Ma so perché sono qui. 588 00:37:35,962 --> 00:37:39,882 Sopportare condizioni estreme potrebbe aiutarmi combattere l'infiammazione, 589 00:37:40,299 --> 00:37:43,511 gestire il dolore e rafforzare il mio sistema immunitario. 590 00:37:45,346 --> 00:37:49,725 Può innescare riparazioni all'interno delle mie cellule, e persino migliorare il mio benessere mentale. 591 00:37:53,396 --> 00:37:55,398 Quindi è il momento di fare un passo avanti 592 00:37:56,023 --> 00:37:57,817 e porta a termine questa cosa. 593 00:38:03,072 --> 00:38:07,493 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 594 00:38:09,120 --> 00:38:11,956 -(chiacchiericcio indistinto) -ROSS:Eccoci qui. 595 00:38:13,416 --> 00:38:18,546 E devo ammettere che sono nervoso, perché nonostante tutta la formazione, 596 00:38:19,046 --> 00:38:20,715 questo è ora un territorio inesplorato... 597 00:38:21,549 --> 00:38:23,259 e molto potrebbe andare storto. 598 00:38:24,343 --> 00:38:26,554 -CHRIS: Ehi, ragazzi. Come stai? -Ciao, Andy, medico della squadra di sicurezza. 599 00:38:26,637 --> 00:38:28,472 -CHRIS: Capisco, sì. Ehi, amico. -TOM: Come va? Sono Tom. 600 00:38:28,556 --> 00:38:30,683 -ANDY: Ciao, Ross. Come stai? -ROSS: Andy, come stiamo, amico, stiamo bene? 601 00:38:30,766 --> 00:38:32,143 -Stai bene? TOM: Ehi, amico, tutto bene? 602 00:38:32,727 --> 00:38:33,769 O si! 603 00:38:34,895 --> 00:38:37,940 Quindi, quando nuoti, lo farai avere un galleggiante da traino legato a te. 604 00:38:38,107 --> 00:38:40,443 E quindi, qualsiasi problema, puoi ovviamente prendilo e tienilo. 605 00:38:40,901 --> 00:38:42,361 Dobbiamo averlo o... Cosa? 606 00:38:42,570 --> 00:38:44,655 Sì, voglio dire... E soprattutto anche sul nuoto nel ghiaccio. 607 00:38:44,780 --> 00:38:47,199 Significa solo che qualcosa va bene completamente sbagliato e finisci per affondare, 608 00:38:47,325 --> 00:38:48,659 -ci sei ancora attaccato... -CHRIS: Sì. 609 00:38:48,743 --> 00:38:50,536 ...così potremo trovarti, prendiamo il galleggiante. 610 00:38:50,619 --> 00:38:53,289 Ovviamente sarà molto più difficile di qualsiasi cosa tu abbia fatto finora 611 00:38:53,456 --> 00:38:57,585 e i tuoi muscoli diventeranno molto rigidi, freddo e diventerai scoordinato. 612 00:38:58,210 --> 00:39:00,838 E quando esci dall'acqua, non vogliamo che ti riscaldi troppo in fretta, 613 00:39:01,005 --> 00:39:04,383 perché i tuoi arti ne avranno molti di sangue freddo dentro, 614 00:39:04,633 --> 00:39:07,303 e se tutto scompare, torna indietro al tuo cuore velocemente, 615 00:39:07,386 --> 00:39:08,929 che può causare problemi significativi. 616 00:39:09,347 --> 00:39:11,057 Quindi, dobbiamo riscaldarti lentamente e gradualmente. 617 00:39:11,640 --> 00:39:15,102 ROSS: Per favore, non commettere errori. È una nuotata brutale. 618 00:39:15,353 --> 00:39:17,938 Rimarrai senza fiato con vento contrario. 619 00:39:18,064 --> 00:39:20,232 Sta letteralmente venendo giù la canna. 620 00:39:20,358 --> 00:39:22,026 -CHRIS: Hmm. -Quindi ti spingerai da lì, 621 00:39:22,151 --> 00:39:23,527 riflesso del sussulto, andare, 622 00:39:23,778 --> 00:39:27,323 "Oh, buon Dio, cosa sta succedendo?" Quindi, se all'improvviso dicessi: 623 00:39:27,490 --> 00:39:31,410 "Adesso stai uscendo." Credici. Sarà per la tua sicurezza. 624 00:39:32,870 --> 00:39:36,707 Se esageri, se ti impegni oltre il punto 625 00:39:36,791 --> 00:39:39,752 al quale dovresti uscire, c'è il rischio reale che tu possa morire. 626 00:39:39,835 --> 00:39:42,004 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 627 00:39:42,088 --> 00:39:43,214 Sì. 628 00:39:51,097 --> 00:39:53,182 (chiacchiericcio indistinto) 629 00:39:57,561 --> 00:40:02,149 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 630 00:40:04,610 --> 00:40:07,488 -ROSS: Da qui. Sì. -CHRIS: Qui? Giusto. 631 00:40:08,364 --> 00:40:10,282 ROSS: Ecco dove lo accendiamo adesso, Va bene? 632 00:40:14,120 --> 00:40:15,663 CHRIS: Voglio dire, anche avendo tutte queste cose a posto 633 00:40:15,746 --> 00:40:17,123 e avere le persone intorno. 634 00:40:17,706 --> 00:40:18,707 Sono davvero nervoso. 635 00:40:18,833 --> 00:40:21,460 (ESALA FORTEMENTE) 636 00:40:23,921 --> 00:40:26,674 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 637 00:40:27,425 --> 00:40:29,135 CHRIS: C'è un sacco di tempo arrivando 638 00:40:29,385 --> 00:40:31,303 e, sai, è piuttosto instabile e ventoso. 639 00:40:34,682 --> 00:40:35,724 (ESALA PROFONDAMENTE) 640 00:40:35,850 --> 00:40:37,309 CHRIS: Fa assolutamente un freddo gelido. 641 00:40:40,271 --> 00:40:42,189 Sai, la realtà sta davvero facendo effetto. 642 00:40:43,441 --> 00:40:45,651 Due minuti. Due minuti! 643 00:40:45,860 --> 00:40:48,237 (RIPRODUZIONE DI MUSICA CON SOSPENSIONE) 644 00:40:48,571 --> 00:40:51,574 ROSS: Voglio solo il controllo e calmare l'aggressività. 645 00:40:51,740 --> 00:40:54,910 Quindi, quando entri, sei semplicemente così fiducioso in ognuno di essi 646 00:40:54,994 --> 00:40:57,872 dei tuoi colpi. Superare il riflesso del sussulto. 647 00:40:58,038 --> 00:41:01,500 Ecco qua, ecco qua. (Ridacchia) Ecco qua, ecco qua, ecco qua. 648 00:41:01,625 --> 00:41:03,252 Andiamo. Dai! 649 00:41:06,380 --> 00:41:08,716 -LIMA: Sì, amico. (SALUTI) -LUKE: Sì, Chris. 650 00:41:08,841 --> 00:41:10,551 LIAM: Il tempo sta peggiorando entro il secondo. 651 00:41:10,634 --> 00:41:11,719 LUCA: Sì. 652 00:41:12,803 --> 00:41:14,638 Sì. Quel vento si è appena alzato altri dieci nodi. 653 00:41:14,847 --> 00:41:17,016 -SÌ! Sta diventando selvaggio. -Lo è letteralmente. 654 00:41:18,517 --> 00:41:20,644 CHRIS: I miei fratelli sono lì. Fanno il tifo per me. 655 00:41:21,479 --> 00:41:23,981 Quindi, devo farlo. 656 00:41:25,649 --> 00:41:27,526 LUKE: Sono piuttosto nervoso adesso, a dire il vero. 657 00:41:27,693 --> 00:41:30,488 - Il battito cardiaco sta decisamente aumentando. -La suspense... è terrificante. 658 00:41:35,409 --> 00:41:37,536 CHRIS:Ma la motivazione più grande tra tutti... 659 00:41:38,662 --> 00:41:40,748 è che questa non è una battaglia contro il freddo... 660 00:41:42,875 --> 00:41:45,794 è un'opportunità per combattere la morte e malattie. 661 00:41:48,756 --> 00:41:51,634 Una battaglia contro ciò che il tempo può farmi. 662 00:41:53,469 --> 00:41:56,263 ROSS: Concentrati sul tuo respiro e la tua fisiologia seguirà! 663 00:41:58,015 --> 00:42:04,271 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 664 00:42:12,363 --> 00:42:13,447 (ESALA FORTEMENTE) 665 00:42:15,407 --> 00:42:16,492 Eccolo! 666 00:42:19,578 --> 00:42:22,665 CHRIS: Che shock immediato è così intenso. 667 00:42:23,666 --> 00:42:26,669 Fa molto più freddo di ogni altra cosa se n'è andato prima. 668 00:42:27,253 --> 00:42:30,631 Tutto quello che penso è: "Fai finita con questa storia il più rapidamente possibile." 669 00:42:31,632 --> 00:42:33,008 E me ne vado. 670 00:42:33,759 --> 00:42:39,723 (SUONAZIONE DI MUSICA DRAMMATICA) 671 00:42:40,140 --> 00:42:41,809 -LIAM: Ci siamo quasi, amico! -Vai, Christo! 672 00:42:41,934 --> 00:42:43,018 MICK: Andiamo, amico! 673 00:42:44,520 --> 00:42:46,355 LIAM: Sta andando davvero bene. Sta mantenendo un buon ritmo. 674 00:42:46,438 --> 00:42:47,815 -MICK: Sì. -LUKE: Ah, lo sta facendo impazzire. 675 00:42:50,442 --> 00:42:52,111 CHRIS: Ma dopo dieci colpi, 676 00:42:52,695 --> 00:42:56,615 brucia, fa male. Mi batte la testa. 677 00:42:57,449 --> 00:43:00,911 Il mio corpo sta urlando: "Questo è pazzesco. Cosa stai facendo?" 678 00:43:02,121 --> 00:43:04,957 Bene, Chris. Andiamo! Andiamo! Respirare! 679 00:43:05,874 --> 00:43:08,043 Dai! Un braccio dopo l'altro. Concentrati solo su quello. 680 00:43:08,127 --> 00:43:09,670 Un braccio dopo l'altro. 681 00:43:09,878 --> 00:43:12,047 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 682 00:43:12,214 --> 00:43:15,968 CHRIS: E poi il peggio Il mal di testa da gelato comincia a farsi sentire, 683 00:43:16,677 --> 00:43:18,220 e comincio a sentire davvero freddo. 684 00:43:18,429 --> 00:43:20,639 -MICK: Sta rallentando. -LIAM: Oh, no! 685 00:43:20,848 --> 00:43:22,850 LUKE: Oh, andiamo, continua così. 686 00:43:26,186 --> 00:43:30,149 CHRIS:Poi all'improvviso, le mie braccia e le gambe sembrano palloncini di piombo. 687 00:43:31,025 --> 00:43:35,613 Sono completamente fuori equilibrio. E mi sento semplicemente paralizzato. 688 00:43:36,864 --> 00:43:39,783 ROSS: Chris, andiamo! Resta con me. Messa a fuoco! 689 00:43:40,993 --> 00:43:44,455 Ci sono più o meno due voci erano molto intensi e rumorosi. 690 00:43:46,123 --> 00:43:48,292 Uno mi stava proprio dicendo: "Morirai." 691 00:43:51,378 --> 00:43:52,755 -Andiamo, amico! -Dai. 692 00:43:55,090 --> 00:43:57,343 CHRIS: Ma l'altra voce dice... 693 00:43:58,344 --> 00:44:00,679 -"Assolutamente no!" -ROSS: Andiamo, Chris. Andare! 694 00:44:04,308 --> 00:44:07,019 E all'improvviso scopri diverse parti di te stesso. 695 00:44:07,311 --> 00:44:11,523 (RIPRODUZIONE DI MUSICA TENSA) 696 00:44:11,732 --> 00:44:14,568 CHRIS:Quindi lascio fuori tutto il resto e mi sto dicendo... 697 00:44:15,903 --> 00:44:17,279 "Vai via di qui e basta." 698 00:44:17,863 --> 00:44:20,866 (SUONAZIONE DI MUSICA TRASCENDENTALE) 699 00:44:24,745 --> 00:44:28,374 Bello, bello! Andiamo, grand'uomo. Andiamo! 700 00:44:33,045 --> 00:44:35,881 -Andare! Andare! Testa giù! -Sì, amico! Testa giù! 701 00:44:36,090 --> 00:44:37,716 -LUKE: Oh, questo è lo spirito! -(TUTTO ALLEGRATO) 702 00:44:38,550 --> 00:44:41,387 ROSS: Mente più che materia. La mente sulla materia. Trasformalo in una rissa. 703 00:44:41,553 --> 00:44:44,473 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 704 00:44:44,556 --> 00:44:49,103 Gli ultimi dieci. Gli ultimi dieci! Finisci questo. Fine! 705 00:44:53,399 --> 00:44:56,068 -ROSS: Sì! SÌ! -(TUTTI CHE FAVORISCONO) 706 00:44:56,193 --> 00:44:57,444 -ROSS: Sì, ragazzone! -(TUTTO ALLEGRATO) 707 00:44:57,528 --> 00:44:58,904 (LIAM FISCHIA) 708 00:45:00,197 --> 00:45:04,118 Sì! SÌ! SÌ! SÌ! Sei un animale. 709 00:45:05,119 --> 00:45:07,788 -LUKE: Sì, Christo! -Sì, ragazzo! 710 00:45:08,580 --> 00:45:11,417 -(CHRIS GEMONE, ANSIA) -Sì, sì. Vieni su, amico. Ben fatto. 711 00:45:11,834 --> 00:45:13,669 -(CHRIS grugnisce) -(ROSS ridacchia) 712 00:45:13,794 --> 00:45:16,213 Vieni qui, vieni qui, vieni qui, vieni qui, vieni qui, vieni qui, vieni qui, vieni qui. 713 00:45:16,338 --> 00:45:17,256 (ESALA FORTEMENTE) 714 00:45:17,339 --> 00:45:19,007 ROSS: Avvolgilo così possiamo... Girati, girati. 715 00:45:19,091 --> 00:45:21,051 -Oh, ho le vertigini. -ROSS: Entra, entra. 716 00:45:22,845 --> 00:45:24,221 (ESALA PROFONDAMENTE) 717 00:45:24,596 --> 00:45:26,765 ROSS: Sì, abbiamo i guanti? Abbiamo dei guanti? 718 00:45:28,726 --> 00:45:30,686 Scendi, scendi. Dai. Siediti lì, siediti lì. 719 00:45:31,353 --> 00:45:32,813 -(GEMENTI) -ROSS: Siediti lì, siediti lì, siediti lì, 720 00:45:32,896 --> 00:45:34,022 siediti lì, siediti lì, siediti lì. 721 00:45:34,273 --> 00:45:38,569 CHRIS: Non mi sono mai sentito così prima, fisicamente ed emotivamente molto impegnativo 722 00:45:38,694 --> 00:45:41,697 in un periodo così breve e concentrato di tempo. 723 00:45:41,780 --> 00:45:43,490 (RIPRODUZIONE DI MUSICA SOFT) 724 00:45:43,574 --> 00:45:46,368 -(ESALA, GRIGII) -ROSS: Sì! SÌ! 725 00:45:46,660 --> 00:45:49,496 Ed è un’esperienza che rimarrà con me per sempre. 726 00:45:49,997 --> 00:45:51,957 Hai fatto assolutamente tutto che ti avevo detto di fare. 727 00:45:52,040 --> 00:45:53,500 L'hai fatto, e anche di più. 728 00:45:54,084 --> 00:45:55,919 -(ESALA, GRIGII) -(ridacchia) 729 00:45:56,128 --> 00:45:58,797 CHRIS:E mi ha fatto riflettere com'è comodo 730 00:45:58,881 --> 00:46:00,424 siamo diventati tutti, al giorno d'oggi, 731 00:46:00,507 --> 00:46:03,177 e che siamo molto più capaci di fare le cose 732 00:46:03,302 --> 00:46:04,803 che riteniamo impossibili. 733 00:46:05,554 --> 00:46:08,348 LIAM: Chris, le telecamere non riprendevano. Ci serve un'altra ripresa, amico. 734 00:46:08,474 --> 00:46:10,768 -(ROSS RIDE) -Non lo farò mai più! 735 00:46:10,934 --> 00:46:13,187 -(tutti ridono) -LUKE: Ci siamo dimenticati di caricare la pellicola. 736 00:46:14,104 --> 00:46:15,689 (Tutti tifano) 737 00:46:15,939 --> 00:46:19,818 CHRIS: Sai, abbiamo un'opportunità vivere più a lungo e meglio. 738 00:46:20,152 --> 00:46:21,195 ROSS: Abbraccio di gruppo, abbraccio di gruppo! 739 00:46:21,862 --> 00:46:23,363 -Sì! -ROSS: Ce l'hai fatta! 740 00:46:23,447 --> 00:46:24,490 (TUTTO ALLEGRATO) 741 00:46:24,573 --> 00:46:26,867 CHRIS: Sfidare il mio corpo con temperature estreme... 742 00:46:28,285 --> 00:46:29,495 potrebbe aiutarmi ad arrivarci. 743 00:46:30,370 --> 00:46:31,663 -Mi scongeleranno adesso. -LUKE: Sì. 744 00:46:31,789 --> 00:46:32,831 -Sì. -LIAM: Sì. 745 00:46:33,081 --> 00:46:34,625 CHRIS: So che il mio corpo può farcela, 746 00:46:35,292 --> 00:46:39,213 e sono fiducioso che funzioni è magica nel profondo delle mie cellule. 747 00:46:39,963 --> 00:46:41,131 ROSS: Ci vediamo ai Caraibi. 748 00:46:41,215 --> 00:46:43,592 -Ho svernato. Ho svernato. Mi sono adattato. -LIAM: Completamente svernato. 749 00:46:43,759 --> 00:46:46,053 -Sei completamente svernato. SÌ! -(ridacchia) 750 00:46:46,220 --> 00:46:47,763 -MICK: Che ore. -LIAM: Bel lavoro, amico. 751 00:46:47,930 --> 00:46:49,723 -LUKE: Che momento per essere vivi. -LIAM: Sì, ragazzo. 752 00:46:51,058 --> 00:46:53,018 E comunque il freddo non mi ha mai dato fastidio. 753 00:46:55,270 --> 00:46:58,607 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 754 00:47:08,242 --> 00:47:10,285 VOCE MASCHILE: Oh, mio Dio. Ecco qua. 755 00:47:12,204 --> 00:47:13,330 (GRUNTI) 756 00:47:15,999 --> 00:47:19,253 (RIPRODUZIONE DI MUSICA ALLEGRATA) 757 00:47:34,101 --> 00:47:37,437 (GEMORI, GRUGNI) 758 00:47:44,945 --> 00:47:46,238 (Ridacchiando) 759 00:48:05,340 --> 00:48:07,718 (CONCLUDE LA MUSICA ALLEGRANTE)