1
00:00:23,700 --> 00:00:31,080
从乡下来东京快两年了，也渐渐适应了曾经憧憬的东京生活。

2
00:00:31,080 --> 00:00:35,700
我加入了心心念念很久的私人健身房。

3
00:00:39,660 --> 00:00:43,780
练出漂亮的身材，遇见温柔的老公，然后结婚。

4
00:00:45,180 --> 00:00:48,300
再生个孩子，过上幸福的生活。

5
00:00:49,440 --> 00:00:50,160
所以呢……

6
00:00:55,380 --> 00:00:58,760
好，慢慢来。

7
00:00:58,760 --> 00:01:04,130
好，那我们开始吧。

8
00:01:05,850 --> 00:01:07,370
好好抬起来。

9
00:01:07,370 --> 00:01:08,190
保持住。

10
00:01:11,450 --> 00:01:13,210
腿往后。

11
00:01:14,010 --> 00:01:15,770
慢慢伸直。

12
00:01:15,770 --> 00:01:16,930
对，就这样。

13
00:01:17,510 --> 00:01:18,850
开始有点发抖了吧。

14
00:01:23,590 --> 00:01:24,950
累了吗？还好吗？

15
00:01:26,190 --> 00:01:26,990
很好。

16
00:01:29,270 --> 00:01:30,570
再坚持一下就好。

17
00:01:32,990 --> 00:01:33,270
第一组是……

18
00:01:36,320 --> 00:01:38,340
好，别忘了Pocky。

19
00:01:38,340 --> 00:01:39,760
开始吧。

20
00:01:42,190 --> 00:01:43,850
对。

21
00:01:43,850 --> 00:01:45,290
啊！很好。

22
00:01:45,290 --> 00:01:46,330
加油。

23
00:01:56,660 --> 00:01:58,420
不错啊。

24
00:01:59,240 --> 00:01:59,980
最后一次。

25
00:02:00,560 --> 00:02:02,100
那我们来做最后一组吧。

26
00:02:05,670 --> 00:02:06,030
然后……

27
00:02:06,690 --> 00:02:07,630
状态不算差。

28
00:02:08,770 --> 00:02:09,650
靠意志力。

29
00:02:15,080 --> 00:02:18,120
辛苦了。休息一下吧。

30
00:02:21,170 --> 00:02:23,450
天哪，我刚才抖得好厉害。

31
00:02:23,450 --> 00:02:26,030
不过你做得真的挺不错的。

32
00:02:27,730 --> 00:02:30,250
健身房教练葵先生。

33
00:02:31,070 --> 00:02:32,970
他也是这家健身房的老板。

34
00:02:33,470 --> 00:02:36,310
凭着爽朗的外表和严格的指导，

35
00:02:36,310 --> 00:02:39,550
从年长者到年轻人都有他的粉丝。

36
00:02:39,930 --> 00:02:41,550
是一位人气教练。

37
00:02:42,870 --> 00:02:46,710
不过今天真的很开心就好了。

38
00:02:48,990 --> 00:02:52,030
我也被他的长相和热情深深吸引，

39
00:02:52,470 --> 00:02:54,850
每天都来这家健身房。

40
00:02:56,510 --> 00:02:58,610
那剩下的部分也加油做完吧。

41
00:03:14,040 --> 00:03:20,200
很好。再稍微蹲低一点吧。

42
00:03:25,780 --> 00:03:29,620
注意别让膝盖往里扣。

43
00:03:29,620 --> 00:03:31,040
保持笔直。

44
00:03:31,040 --> 00:03:32,440
好，那我们开始吧。

45
00:03:33,570 --> 00:03:35,230
好，收回来。

46
00:03:36,210 --> 00:03:37,070
往下蹲。

47
00:03:47,324 --> 00:03:50,164
按自己的节奏继续。

48
00:04:38,354 --> 00:04:40,494
很好，那最后三次。

49
00:04:42,014 --> 00:04:42,894
三

50
00:04:46,624 --> 00:04:47,064
二

51
00:04:49,474 --> 00:04:50,794
好，再来一次。

52
00:04:56,054 --> 00:04:56,814
哇，真厉害。

53
00:04:58,134 --> 00:04:59,234
太好了。

54
00:05:01,054 --> 00:05:02,674
那我们来拉伸一下吧。

55
00:05:03,194 --> 00:05:05,314
不拉伸的话会受伤的。

56
00:05:06,434 --> 00:05:06,814
麻烦你了。

57
00:06:40,726 --> 00:06:42,986
好，最后三次，我们开始吧。

58
00:06:44,486 --> 00:06:45,926
好，三。

59
00:06:47,816 --> 00:06:48,556
不错。

60
00:06:49,756 --> 00:06:50,196
二。

61
00:06:52,136 --> 00:06:53,816
加油，加油！

62
00:06:55,216 --> 00:06:56,116
好！

63
00:06:56,876 --> 00:06:58,036
麻烦了，再来一次。

64
00:07:01,336 --> 00:07:02,216
对对对。

65
00:07:02,216 --> 00:07:02,996
努力了，真努力了。

66
00:07:06,876 --> 00:07:07,696
没事。

67
00:07:10,916 --> 00:07:12,176
小心头哦。

68
00:07:15,716 --> 00:07:17,156
真是太厉害了。

69
00:07:18,696 --> 00:07:21,416
宫岛小姐，肌肉练得挺结实了呢。

70
00:07:21,416 --> 00:07:22,396
真的吗？

71
00:07:22,936 --> 00:07:23,696
太好了。

72
00:07:24,176 --> 00:07:25,956
你每天的努力已经见成效了。

73
00:07:27,376 --> 00:07:29,336
多亏了葵小姐帮忙。

74
00:07:31,696 --> 00:07:32,416
啊，对了。

75
00:07:35,096 --> 00:07:36,296
我带了这个。

76
00:07:36,856 --> 00:07:38,936
如果对你有好处，请喝喝看。

77
00:07:38,936 --> 00:07:39,916
这是什么？

78
00:07:40,676 --> 00:07:43,596
这是我特制的蛋白质饮料。

79
00:07:44,296 --> 00:07:46,196
里面有美容必需的营养成分什么的。

80
00:07:47,056 --> 00:07:48,616
还加了很厉害的东西呢。

81
00:07:48,616 --> 00:07:50,136
哇！看起来好好喝。

82
00:07:50,136 --> 00:07:50,856
没关系的。

83
00:07:50,856 --> 00:07:51,696
请吧。

84
00:07:51,696 --> 00:07:53,096
那我开动啦。

85
00:08:15,070 --> 00:08:16,010
味道怎么样？

86
00:08:16,790 --> 00:08:18,250
特别好喝。

87
00:08:19,020 --> 00:08:19,760
太好了。

88
00:08:20,940 --> 00:08:23,220
感觉好像对肌肉很有效。

89
00:08:23,880 --> 00:08:25,340
是啊，那就好。

90
00:08:31,050 --> 00:08:33,290
那我们十分钟后再见。

91
00:26:56,796 --> 00:26:59,316
好，睡着了。

92
00:27:15,416 --> 00:27:16,996
啊，醒了吗？

93
00:27:18,176 --> 00:27:20,196
不好意思，我好像睡着了。

94
00:27:21,476 --> 00:27:23,836
不用觉得难为情。

95
00:27:23,836 --> 00:27:27,696
运动之后犯困很正常。

96
00:27:28,696 --> 00:27:30,436
那今天就到这里吧。

97
00:27:31,216 --> 00:27:33,176
剩下的明天再继续。

98
00:28:14,488 --> 00:28:15,728
感觉越来越好了。

99
00:28:16,288 --> 00:28:18,888
还差一点吧。

100
00:28:45,338 --> 00:28:46,598
好，回来。

101
00:28:46,598 --> 00:28:50,538
慢慢放下来吧。

102
00:28:50,538 --> 00:28:52,798
好，就是这样。

103
00:28:53,278 --> 00:28:54,418
再来一次吗？

104
00:28:55,278 --> 00:28:55,978
加油！

105
00:29:28,534 --> 00:29:33,534
哦，不错。好，完成啦～

106
00:29:35,914 --> 00:29:36,854
刚才真够呛。

107
00:29:38,114 --> 00:29:39,994
啊，请喝饮料。

108
00:29:39,994 --> 00:29:41,514
谢……才不谢呢。

109
00:29:42,914 --> 00:29:44,594
今天也努力完成了呢。

110
00:29:44,594 --> 00:29:46,414
天啊，这个真的快把我累垮了。

111
00:29:46,994 --> 00:29:49,874
不过，你每天的努力都见成效了。

112
00:29:50,674 --> 00:29:52,214
太好了。

113
00:29:52,214 --> 00:29:54,534
唉，好热……

114
00:29:57,714 --> 00:29:58,754
明天也拜托你了。

115
00:49:43,523 --> 00:49:44,808
很好吃。

116
01:00:51,436 --> 01:00:54,436
下次也敬请期待！

117
01:02:28,436 --> 01:02:29,916
我中招了。

118
01:02:42,956 --> 01:02:44,956
这什么啊，好臭。

119
01:05:22,274 --> 01:05:24,664
喂，请问是青井吗？

120
01:05:25,884 --> 01:05:27,444
我有件事想找你商量。

121
01:05:31,074 --> 01:05:31,734
你现在

122
01:05:32,152 --> 01:05:34,212
能来我家一趟吗？

123
01:05:35,362 --> 01:05:36,582
不好意思，这么突然。

124
01:05:38,102 --> 01:05:40,842
有件事我实在很在意。

125
01:05:42,932 --> 01:05:47,792
哇，这是个隐藏摄像头啊。

126
01:05:49,172 --> 01:05:50,372
到底是谁干的这种事……

127
01:05:51,452 --> 01:05:53,492
不过，青井是第一个进这个房间的人。

128
01:05:54,352 --> 01:05:56,652
根本猜不出谁是犯人。

129
01:05:58,162 --> 01:05:58,882
这样啊。

130
01:06:03,302 --> 01:06:03,902
这个……

131
01:06:05,282 --> 01:06:06,502
我先把它收起来。

132
01:06:07,702 --> 01:06:08,422
真的吗？

133
01:06:09,022 --> 01:06:09,722
我放心了。

134
01:06:18,412 --> 01:06:20,132
我有点害怕。

135
01:06:33,202 --> 01:06:34,742
刚才吓坏了吧。

136
01:06:46,652 --> 01:06:47,872
放心吧。

137
01:06:49,812 --> 01:06:50,572
我会

138
01:06:51,732 --> 01:06:54,132
陪在你身边的。

139
01:06:56,022 --> 01:06:56,402
好可爱。

140
01:10:34,995 --> 01:10:35,852
害羞了？

141
01:10:36,392 --> 01:10:37,492
好可爱。

142
01:10:37,492 --> 01:10:39,772
第一次。

143
01:10:40,572 --> 01:10:42,592
没有那回事啦。

144
01:10:43,192 --> 01:10:45,252
不是，是青井的……

145
01:11:15,568 --> 01:11:24,738
注意别让肚子叫出来。

146
01:11:24,738 --> 01:11:25,038
等一下。

147
01:11:26,448 --> 01:11:27,688
可以吗？

148
01:11:40,778 --> 01:11:41,918
我能喝。

149
01:11:56,528 --> 01:12:00,938
真大啊。

150
01:12:46,076 --> 01:12:49,218
一看到你的脸，我就肚子疼。

151
01:14:32,068 --> 01:14:36,478
这边的表情也不错呢

152
01:15:46,414 --> 01:15:47,654
那你可以舔我吗？

153
01:19:48,610 --> 01:19:49,210
要睡了吗？

154
01:20:30,610 --> 01:20:31,310
我也是

155
01:20:54,010 --> 01:20:54,870
至于我……

156
01:21:02,810 --> 01:21:07,510
啊，好舒服

157
01:21:07,510 --> 01:21:07,710
啊！好舒服

158
01:21:24,520 --> 01:21:26,120
慢一点

159
01:21:42,260 --> 01:21:44,500
想接吻

160
01:21:44,500 --> 01:21:49,260
拿着呢

161
01:22:17,566 --> 01:22:19,306
在这边！

162
01:22:33,516 --> 01:22:34,916
好舒服

163
01:22:40,076 --> 01:22:42,026
要来了！来吧

164
01:23:27,666 --> 01:23:34,686
我啊，初恋的时候……

165
01:23:47,276 --> 01:23:51,566
我很开心。我也喜欢你

166
01:26:14,879 --> 01:26:17,736
女儿：'经理，晚安！'

167
01:26:17,736 --> 01:26:18,416
狗叫声

168
01:26:18,416 --> 01:26:22,346
猫在大声叫

169
01:26:24,226 --> 01:26:24,866
犯人

170
01:26:24,866 --> 01:26:27,446
也让孩子们体验一下

171
01:26:27,446 --> 01:26:28,436
和家人在一起就好了

172
01:26:28,436 --> 01:26:30,936
我就一直这样

173
01:26:39,286 --> 01:26:40,746
这个很舒服

174
01:29:34,520 --> 01:29:45,520
你爱我吗？

175
01:29:54,880 --> 01:29:56,280
嗯，那是真的。

176
01:29:56,280 --> 01:29:57,740
你喜欢那个吗？

177
01:30:14,570 --> 01:30:16,130
这个特别舒服

178
01:31:12,400 --> 01:31:16,260
你喜欢这个吗？

179
01:31:19,780 --> 01:31:21,160
我懂

180
01:31:22,580 --> 01:31:25,580
你会一直陪在我身边，对吧？

181
01:31:29,260 --> 01:31:30,860
一直在身边……

182
01:31:32,374 --> 01:31:39,354
是会陪在身边的家伙

183
01:31:43,334 --> 01:31:45,154
已经开始疼了

184
01:31:46,934 --> 01:31:47,714
我可以待在这儿吗？

185
01:31:50,054 --> 01:31:52,014
开始疼了

186
01:33:12,422 --> 01:33:13,662
刚才很舒服

187
01:33:23,124 --> 01:33:26,784
我爱上了葵，最喜欢他了！

188
01:33:27,694 --> 01:33:32,224
终于找到了理想的男友，好想永远和他在一起

189
01:33:33,114 --> 01:33:35,014
我当时真的这么想

190
01:37:08,236 --> 01:37:09,276
然后呢

191
01:37:23,826 --> 01:37:31,486
啊，T.B.出汗了，好厉害

192
01:40:03,854 --> 01:40:05,814
就算睡着了，这里也很舒服吧

193
01:40:42,314 --> 01:40:44,634
你尿裤子了吗？

194
01:40:56,594 --> 01:41:01,534
刚才很舒服吧

195
01:41:01,534 --> 01:41:09,714
我们来做些舒服的事吧

196
01:42:16,834 --> 01:42:18,554
你穿的是自己喜欢的款式呢

197
01:46:15,750 --> 01:46:16,230
嗯啊

198
01:46:16,230 --> 01:46:17,810
哇！

199
01:46:42,964 --> 01:46:44,634
欸？

200
01:54:28,356 --> 01:54:29,716
哇！

201
01:59:42,480 --> 01:59:43,540
哇！

202
02:00:49,244 --> 02:00:53,104
屏住呼吸

203
02:01:03,122 --> 02:01:05,264
狗狗察觉到事情不妙了

204
02:04:55,046 --> 02:04:56,826
咦？

205
02:04:57,326 --> 02:04:59,326
WhisperJAV 1.9.5 | 均衡/激进