1 00:00:00,010 --> 00:00:06,350 Ý tưởng về SDG đang lan rộng khắp thế giới và vẻ đẹp theo đuổi và duy trì phong cách, 2 00:00:06,510 --> 00:00:11,030 Bắt đầu tập luyện để giảm cân, v.v. Số lượng phụ nữ ngày càng tăng. 3 00:00:12,870 --> 00:00:19,030 Tầm nhìn của chúng tôi là thúc đẩy vẻ đẹp và sức khỏe của phụ nữ trên toàn thế giới. Giúp bạn cải thiện sức khỏe 4 00:00:19,030 --> 00:00:20,030 Đó là để làm. 5 00:00:21,490 --> 00:00:23,070 cơ thể bền vững 6 00:00:23,950 --> 00:00:27,010 Chúng tôi tạo ra vẻ đẹp làm nổi bật tử cung được rèn luyện tốt. . 7 00:00:28,080 --> 00:00:33,000 Những gì chúng tôi đề xuất là việc áp dụng một siêu piston. Đây là một loại hình đào tạo mới. 8 00:00:34,120 --> 00:00:40,460 Một pít-tông cứng vào cơ thể giúp rèn luyện cơ bắp để cung cấp một kích thích niềm vui khác bằng cách 9 00:00:40,460 --> 00:00:46,580 Và không chỉ cơ bắp, mà cả tử cung và bản thân người phụ nữ. Cải thiện vẻ đẹp của. 10 00:00:47,500 --> 00:00:54,340 Một chương trình tôn lên vẻ đẹp của phụ nữ một cách tối đa , đó là cuộc huấn luyện ác mộng về piston dữ dội. 11 00:00:54,340 --> 00:00:55,340 Đúng vậy. 12 00:02:50,220 --> 00:02:52,120 đào tạo piston cứng 13 00:02:52,120 --> 00:03:00,800 Vậy thì 14 00:03:00,800 --> 00:03:07,720 Hãy bắt đầu tập luyện ngay thôi nào. Tay đôi đầu tiên 15 00:03:07,720 --> 00:03:14,640 Hãy di chuyển Babel. bò bằng chân của bạn 16 00:03:14,640 --> 00:03:18,360 Mở rộng bằng vai và từ từ di chuyển lên xuống 17 00:03:31,920 --> 00:03:34,360 Hãy ý thức hơn một chút về mông của bạn 18 00:03:46,890 --> 00:03:50,930 Giữ nguyên tư thế đó và chỉ cần di chuyển cánh tay lên xuống. 19 00:03:56,750 --> 00:04:01,910 Bây giờ hãy trả lời số đó thật to. 1, 2, 20 00:04:02,090 --> 00:04:08,370 3, 4, 5, 21 00:04:08,550 --> 00:04:14,670 6, 7, 8, 22 00:04:17,650 --> 00:04:21,490 910 thì được. Hãy ý thức hơn về lưng của bạn. Đúng. 23 00:04:22,770 --> 00:04:29,050 1234 24 00:04:29,050 --> 00:04:34,990 567 25 00:04:34,990 --> 00:04:40,510 8910 26 00:04:40,510 --> 00:04:44,710 Đúng. Giữ khuỷu tay của bạn. Đúng. 27 00:04:45,640 --> 00:04:51,720 Vâng, đừng quên ngày 12 này 28 00:04:51,720 --> 00:04:57,440 345 29 00:04:57,440 --> 00:05:03,220 678 30 00:05:03,220 --> 00:05:08,940 9101 31 00:05:08,940 --> 00:05:13,060 2 Cố gắng hơn một chút 3 32 00:05:26,400 --> 00:05:28,480 Có, 30 giây cuối cùng 33 00:05:44,559 --> 00:05:50,920 10, 1, 2, 3, 4, 34 00:05:51,180 --> 00:05:57,740 5, 6, 7, 8, 35 00:05:58,120 --> 00:06:05,080 9, 10 Vâng, được rồi, cứ để đó đi. Nhận xong thì lần sau nhé 36 00:06:05,080 --> 00:06:08,140 Vâng, tôi sẽ chèo thuyền một tay 37 00:06:13,360 --> 00:06:17,820 Lưng của bạn thẳng và đẹp. Chỉ cần sử dụng thanh tạ. nâng và hạ 38 00:06:17,820 --> 00:06:24,680 12 Vâng, nói to lên 39 00:06:24,680 --> 00:06:31,040 345 Hãy ý thức điều này 40 00:06:31,040 --> 00:06:36,220 678 41 00:06:36,220 --> 00:06:41,900 9101 42 00:06:43,120 --> 00:06:49,760 Vâng, đừng vội. 121 43 00:06:49,760 --> 00:06:55,580 212 44 00:06:55,580 --> 00:07:01,560 12121 45 00:07:01,560 --> 00:07:06,940 21212 46 00:07:06,940 --> 00:07:11,200 12 47 00:07:24,870 --> 00:07:29,050 Vâng, không sao đâu. Bây giờ, tiếp theo. Đúng. 48 00:07:42,190 --> 00:07:42,410 Yuu 49 00:07:42,410 --> 00:08:01,370 Ku 50 00:08:01,370 --> 00:08:05,370 Không sao đâu. 51 00:08:14,340 --> 00:08:15,600 Hãy cố gắng hơn một chút. 52 00:08:18,900 --> 00:08:21,820 Được rồi, sau đó 30 giây. Được rồi, hãy bắt đầu. 53 00:08:35,659 --> 00:08:36,659 làm hết sức mình. 54 00:08:41,640 --> 00:08:42,640 Còn 10 giây. 55 00:09:18,700 --> 00:09:24,100 2121 56 00:09:24,100 --> 00:09:31,040 212 Xin hãy ý thức về điều này, vâng 1 57 00:09:31,040 --> 00:09:37,420 2121 58 00:09:37,420 --> 00:09:44,220 212121 59 00:09:44,220 --> 00:09:45,780 2 60 00:09:52,870 --> 00:09:54,270 30 giây cuối cùng 61 00:09:54,270 --> 00:10:08,670 bướng bỉnh 62 00:10:08,670 --> 00:10:09,670 Kéo nó ra 63 00:10:27,220 --> 00:10:28,220 Cuối cùng. 64 00:10:31,760 --> 00:10:32,800 Điều đó hoàn toàn không thể. 65 00:10:34,100 --> 00:10:35,100 Vâng, 66 00:10:35,980 --> 00:10:37,940 Được rồi. Hạ nó xuống từ từ. 67 00:10:39,420 --> 00:10:40,500 Bạn có thể để nó sang một bên. 68 00:10:41,800 --> 00:10:45,780 Tôi duỗi tay ra một chút nhé? 69 00:10:54,920 --> 00:10:57,420 Vừa rồi có phải nó khá khó khăn không? Nó thật khó khăn. Đúng. 70 00:10:58,600 --> 00:11:00,660 Đó là bằng chứng cho thấy nó đang hoạt động. Đúng. 71 00:11:03,860 --> 00:11:06,220 Hãy kéo nó ra một cách cẩn thận. Đúng. 72 00:11:11,600 --> 00:11:17,580 Trông có ổn không? 73 00:11:18,040 --> 00:11:19,060 Đúng. Đúng. 74 00:11:20,180 --> 00:11:23,540 Vì vậy, đó là cái cuối cùng. Đúng. làm tháp chuông Hãy. Đúng. 75 00:11:39,260 --> 00:11:39,620 Yuu 76 00:11:39,620 --> 00:11:58,520 Ku 77 00:11:58,520 --> 00:11:59,520 Có ổn không? 78 00:12:31,370 --> 00:12:32,370 Bạn có ổn không? 79 00:12:32,590 --> 00:12:35,990 Không sao đâu. Tuy nhiên, nếu nó chặt, đó là dấu hiệu cho thấy nó đang hoạt động. Bởi vì nó dựa trên 80 00:12:36,930 --> 00:12:37,930 vâng. 81 00:12:38,050 --> 00:12:39,050 Đúng. 82 00:12:39,470 --> 00:12:45,990 Bây giờ, hãy đặt thêm tải vào trạng thái hiện tại. . Đúng. Thôi, xin hãy để nó ở đó. Đúng. 83 00:12:47,450 --> 00:12:49,770 Được rồi, sau đó là thăn băm đôi đầu tiên. 84 00:13:05,240 --> 00:13:06,200 Vâng, cái đó 85 00:13:06,200 --> 00:13:13,620 tình trạng 86 00:13:13,620 --> 00:13:14,620 giữ nó trong 87 00:13:20,750 --> 00:13:21,810 Có, giữ có 88 00:45:15,340 --> 00:45:20,120 đào tạo tình dục piston 89 00:45:20,120 --> 00:45:26,980 Ừ, ổn thôi, 90 00:45:27,040 --> 00:45:33,540 Nó thật đẹp. Vâng, nó ổn. Nó đã bị xóa. Đợi một chút 91 00:45:33,540 --> 00:45:40,540 Làm ơn ở ngay trước mặt tôi. Tôi nghĩ nó trông thực sự đẹp. 92 00:45:40,540 --> 00:45:43,620 Không sao nếu bạn chỉ cần một vài miếng. Xin hãy kéo dài nó ra 93 00:45:46,540 --> 00:45:49,520 Vâng, điều đó ổn. Nó thật đẹp. mắt mở to Mở nó ra. 94 00:45:51,020 --> 00:45:52,020 Đúng. 95 00:45:52,660 --> 00:45:54,320 Bạn nghĩ gì? Vâng, không sao đâu. 96 00:57:11,600 --> 00:57:13,840 Tôi sẽ giới thiệu bản thân mình. 97 00:57:15,160 --> 00:57:16,340 Vậy thì xin vui lòng. 98 00:57:44,760 --> 00:57:46,600 Bây giờ chúng ta hãy lắng nghe nhịp điệu của người lãnh đạo. 99 00:58:43,920 --> 00:58:44,920 trong lịch sử của nó 100 01:17:10,400 --> 01:17:12,760 huấn luyện giới tính piston cứng 101 01:19:43,850 --> 01:19:44,850 Vâng, làm ơn 102 01:20:17,450 --> 01:20:20,470 Hãy bắt đầu. Được rồi, vâng. 103 01:20:22,350 --> 01:20:27,410 1, 2, di chuyển lên xuống từ từ. 104 01:20:29,350 --> 01:20:30,930 1, 2, 105 01:20:31,690 --> 01:20:36,910 1, 2, từ từ lên 106 01:20:36,910 --> 01:20:40,310 Hãy di chuyển nó xuống. 107 01:20:41,490 --> 01:20:43,030 1, 2, 108 01:20:48,330 --> 01:20:53,510 1212 109 01:20:53,510 --> 01:21:00,330 121212 110 01:21:00,330 --> 01:21:07,050 12121212 111 01:21:07,050 --> 01:21:10,110 121212 112 01:21:19,270 --> 01:21:26,170 12Được rồi, bây giờ trói mặt trong 1 phút. Xin hãy nhìn vào nó. yo 113 01:21:26,170 --> 01:21:27,310 - Vâng, vâng. 114 01:25:36,050 --> 01:25:38,850 Vâng, 1, 115 01:25:40,010 --> 01:25:44,970 2, 1, 2, 1, 116 01:25:45,730 --> 01:25:49,310 2, 1, 2, 117 01:25:50,390 --> 01:25:55,130 1, 2, 1, 2 118 01:26:04,330 --> 01:26:10,930 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 1, 2, 119 01:26:11,050 --> 01:26:15,170 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 101, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 120 01:26:17,230 --> 01:26:23,030 9, 10 121 01:34:33,840 --> 01:34:37,540 Hãy bắt đầu đào tạo lại. Hà Vâng, xin vui lòng chuẩn bị. 122 01:34:38,560 --> 01:34:39,020 Vâng, 123 01:34:39,020 --> 01:34:47,160 Đây là 124 01:34:47,160 --> 01:34:57,280 yo 125 01:34:57,280 --> 01:34:58,620 -Bắt đầu nào! 126 01:42:40,840 --> 01:42:42,080 đào tạo tình dục 127 01:44:09,640 --> 01:44:10,960 Hãy duỗi thẳng cánh tay của bạn thật tốt 128 01:44:58,860 --> 01:44:59,860 Cảm ơn bạn rất nhiều. 129 01:45:48,830 --> 01:45:49,070 Suỵt 130 01:45:49,070 --> 01:46:02,310 Hoặc 131 01:46:02,310 --> 01:46:03,530 Tạo áp lực lên dạ dày của bạn 132 01:49:45,870 --> 01:49:47,790 Hãy giữ cân bằng 133 01:50:46,160 --> 01:50:47,560 Vâng. 134 01:50:48,760 --> 01:50:50,160 Đúng. 135 01:51:44,080 --> 01:51:45,080 Cảm ơn