1 00:00:15,150 --> 00:00:15,770 memang bagus. 2 00:00:23,830 --> 00:00:25,930 Saya sentiasa makan dengan baik, terima kasih atas makanannya! 3 00:00:26,730 --> 00:00:27,270 Tiada masalah 4 00:00:43,160 --> 00:00:44,180 Apa yang berlaku? 5 00:00:44,600 --> 00:00:46,100 Anda mendapat berat badan 6 00:00:47,600 --> 00:00:49,280 1kg lebih dari sebelumnya 7 00:00:50,780 --> 00:00:51,180 tak boleh 8 00:00:53,760 --> 00:00:55,040 Itu tidak boleh benar 9 00:00:55,900 --> 00:00:57,480 Jadi jangan risau 10 00:00:59,070 --> 00:00:59,950 Tak kisah 11 00:01:03,166 --> 00:01:03,500 Jika ya 12 00:01:03,500 --> 00:01:04,940 Bagaimana dengan pergi ke gim peribadi 13 00:01:06,880 --> 00:01:07,700 gim peribadi 14 00:01:07,700 --> 00:01:11,220 Ya, ia seperti gim peribadi di kawasan kejiranan. 15 00:01:14,160 --> 00:01:14,560 Tetapi... 16 00:01:15,040 --> 00:01:17,700 Jangan risau tentang wang! Saya akan membayar untuk semuanya sendiri 17 00:01:17,860 --> 00:01:18,460 Katakan ya 18 00:01:19,220 --> 00:01:19,520 Okay 19 00:01:20,160 --> 00:01:20,820 terima kasih 20 00:01:21,980 --> 00:01:25,400 Biarkan saya menurunkan berat badan dan membuat anda jatuh cinta kepada kami 21 00:01:26,060 --> 00:01:28,450 Anda tidak perlu berfikir seperti itu 22 00:01:28,990 --> 00:01:30,270 Sekarang pun kami saling menyayangi 23 00:01:30,890 --> 00:01:31,490 terima kasih 24 00:02:04,693 --> 00:02:05,960 Nama saya Sasakura 25 00:02:05,960 --> 00:02:07,520 Kami telah menunggu 26 00:02:08,360 --> 00:02:09,700 Nakahara di sini 27 00:02:22,493 --> 00:02:23,560 Adakah anda gementar? 28 00:02:24,790 --> 00:02:26,710 Ya, sedikit. 29 00:02:27,970 --> 00:02:33,410 Ini adalah hari pertama anda jadi biarkan badan anda membiasakannya terlebih dahulu! 30 00:02:37,166 --> 00:02:43,500 Apakah matlamat anda semasa datang ke sini hari ini seperti menurunkan berat badan atau mengetatkan otot dan lain-lain? 31 00:02:44,220 --> 00:02:46,420 Saya mahu seluruh badan saya tegang 32 00:02:46,420 --> 00:02:48,160 Saya mahu membahagiakannya. 33 00:02:51,086 --> 00:02:53,620 Anda nampaknya sedang berusaha keras, bukan? 34 00:02:54,500 --> 00:02:57,440 Nah...saya mahukan kebahagiaan suami saya 35 00:03:00,060 --> 00:03:01,200 Jadi itulah yang dia mahu 36 00:03:03,160 --> 00:03:03,360 ya 37 00:03:03,550 --> 00:03:09,990 Kemudian kami akan menyediakan menu dengan pembakaran lemak yang tinggi 38 00:03:13,650 --> 00:03:14,250 terima kasih 39 00:03:14,250 --> 00:03:14,950 Terima kasih banyak-banyak. 40 00:03:16,470 --> 00:03:22,530 Saya akan menukar pakaian ini, jadi bolehkah awak menukarnya? 41 00:03:23,590 --> 00:03:24,070 Ya! 42 00:03:25,910 --> 00:03:28,690 Tolong beritahu saya apabila anda selesai menukar pakaian anda 43 00:03:29,930 --> 00:03:30,530 maafkan kami 44 00:06:34,340 --> 00:06:35,340 Ini adalah minuman 45 00:06:35,340 --> 00:06:40,970 Minum sebelum bersenam meningkatkan metabolisme dan kesan senaman 46 00:06:40,970 --> 00:06:42,730 Sila cuba 47 00:06:43,590 --> 00:06:44,190 Terima kasih 48 00:07:10,146 --> 00:07:12,080 Biar saya periksa badan awak dulu. 49 00:07:24,050 --> 00:07:26,650 Saya telah melakukan Pilates untuk seketika sekarang 50 00:07:26,650 --> 00:07:32,410 Badan anda kelihatan seperti anda pernah melakukannya sebelum ini 51 00:07:32,410 --> 00:07:34,290 Awak belum habis berenang? 52 00:07:35,310 --> 00:07:37,670 Ya, tetapi tidak lama dahulu 53 00:07:39,090 --> 00:07:41,930 Anda nampaknya lebih terbuka 54 00:07:43,493 --> 00:07:44,760 Ia terbuka sedikit. 55 00:07:46,650 --> 00:07:51,910 Kawasan sekitar skapula telah menjadi kaku, jadi saya mulakan dari sini dahulu 56 00:07:56,410 --> 00:07:58,210 Saya mahu awak berdiri sekali 57 00:07:59,790 --> 00:08:00,590 Pertama sekali 58 00:08:00,590 --> 00:08:03,130 Letakkan tangan anda di atas 59 00:08:06,156 --> 00:08:06,890 Tengok belakang 60 00:08:13,216 --> 00:08:14,350 Regangkan kaki anda 61 00:08:14,350 --> 00:08:14,875 Mari kita panjangkan sisi lain juga. 62 00:08:15,750 --> 00:08:17,630 Condong ke hadapan seberapa banyak yang anda boleh 63 00:08:58,113 --> 00:08:59,580 Badan saya semakin panas 64 00:09:00,890 --> 00:09:02,680 Anda sedang merasai kesan KIT RINK 65 00:09:04,980 --> 00:09:07,740 Pulihkan postur anda 66 00:09:08,960 --> 00:09:13,780 Kami meregangkan bahagian ini, jadi mari kita beralih kepada otot 67 00:09:13,780 --> 00:09:15,840 Saya mahu awak mencangkung 68 00:09:19,403 --> 00:09:20,470 Hamparkan kaki anda 69 00:09:20,470 --> 00:09:21,470 Jom buat lagi. 70 00:09:22,530 --> 00:09:24,530 Jangan letakkan lutut anda dari jari kaki anda 71 00:09:27,060 --> 00:09:28,660 dan mencangkung seperti ini 72 00:09:31,290 --> 00:09:31,890 Bersedia, pergi 73 00:09:34,443 --> 00:09:34,510 2 74 00:09:35,970 --> 00:09:36,950 Itu betul 75 00:09:36,950 --> 00:09:38,430 Anda akan pergi agak dalam 76 00:09:40,993 --> 00:09:41,060 3 77 00:09:42,600 --> 00:09:43,100 bagus 78 00:09:43,100 --> 00:09:44,860 Sekarang biar saya sokong awak 79 00:09:45,573 --> 00:09:45,640 4 80 00:09:46,440 --> 00:09:47,800 Ya! Teruskan 81 00:09:47,800 --> 00:09:48,280 Mari pergi lebih banyak. 82 00:09:50,866 --> 00:09:56,000 Jari kaki dan lutut awak akan jatuh ke tanah, jadi awak boleh gunakan kekuatan saya 83 00:09:56,960 --> 00:09:58,320 Biar saya lihat sisi awak yang lain 84 00:10:03,693 --> 00:10:03,760 5 85 00:10:05,940 --> 00:10:06,350 Lagi 86 00:10:06,350 --> 00:10:08,770 Pergi sejauh-jauhnya dari badan anda 87 00:10:08,770 --> 00:10:13,860 Tidak mengapa jika ia keluar dari punggung 88 00:10:15,613 --> 00:10:16,480 Berat di belakang 89 00:10:19,360 --> 00:10:20,760 Bolehkah kita lakukan lima kali? 90 00:10:21,460 --> 00:10:22,480 Lima kali!? 91 00:10:23,706 --> 00:10:24,640 ketat sikit 92 00:10:24,640 --> 00:10:26,080 Jom buat semampu kita. 93 00:10:59,623 --> 00:11:00,290 macam mana? 94 00:11:03,760 --> 00:11:05,140 Saya rasa otot saya berfungsi dengan baik 95 00:11:07,020 --> 00:11:11,980 Jika anda mengekalkan otot anda ketat dan melakukannya dengan betul seperti ini, 96 00:11:12,460 --> 00:11:14,200 Saya fikir anda akan membakar lemak tidak lama lagi. 97 00:11:14,860 --> 00:11:15,880 Untuk membakar lemak 98 00:11:15,880 --> 00:11:18,100 jika kita merangsang otot 99 00:11:18,100 --> 00:11:18,640 kemudian selepas itu 100 00:11:18,640 --> 00:11:19,040 Kami mempunyai banyak regangan 101 00:11:20,966 --> 00:11:21,300 Pertama 102 00:11:23,040 --> 00:11:23,370 Jom renggangkan peha 103 00:11:26,906 --> 00:11:27,040 Jadi 104 00:11:28,080 --> 00:11:28,600 Pertama 105 00:11:29,873 --> 00:11:30,540 Tengok saya 106 00:11:31,260 --> 00:11:32,720 Kemudian marilah kita pergi ke hadapan 107 00:11:34,126 --> 00:11:34,660 Teruskan 108 00:11:34,660 --> 00:11:35,180 ke hadapan 109 00:11:36,500 --> 00:11:37,140 Sukar. 110 00:11:45,933 --> 00:11:46,600 saya rasa panas 111 00:12:18,920 --> 00:12:20,520 Seterusnya, biar saya tangan awak 112 00:12:22,800 --> 00:12:24,420 Ini berat sedikit tetapi 113 00:12:24,420 --> 00:12:25,440 Biar saya ambil 1kg 114 00:12:30,126 --> 00:12:30,860 Lakukan perkara yang sama 115 00:12:32,670 --> 00:12:33,870 Letakkan tangan anda di sini 116 00:12:35,480 --> 00:12:35,680 satu 117 00:12:36,940 --> 00:12:37,140 dua 118 00:12:38,733 --> 00:12:39,200 gerakkannya 119 00:13:08,520 --> 00:13:10,520 Anda membakar lemak dengan baik! 120 00:13:16,540 --> 00:13:17,280 Pandang ke hadapan 121 00:13:17,280 --> 00:13:19,700 Adalah penting untuk mempunyai postur yang baik 122 00:13:27,573 --> 00:13:28,640 Dari skapula 123 00:13:28,640 --> 00:13:32,540 Bawa tangan anda ke sisi yang bertentangan 124 00:13:32,540 --> 00:13:35,040 Dan bawa kaki anda juga 125 00:13:39,416 --> 00:13:39,950 Tolak keluar 126 00:13:47,623 --> 00:13:48,490 Bergerak bersama 127 00:14:01,866 --> 00:14:02,000 OK 128 00:14:24,846 --> 00:14:25,580 Bagaimana keadaannya? 129 00:14:27,420 --> 00:14:30,640 Saya berasa lebih baik sekarang. 130 00:14:32,070 --> 00:14:35,260 Mari berehat dengan regangan 131 00:14:39,820 --> 00:14:41,420 Biar saya pakai kasut awak 132 00:14:45,753 --> 00:14:47,420 Gaya awak memang bagus 133 00:14:49,960 --> 00:14:50,560 terima kasih 134 00:14:54,923 --> 00:14:56,990 Bolehkah anda datang ke sini dan berbaring? 135 00:14:58,710 --> 00:14:58,910 ya 136 00:15:00,000 --> 00:15:01,260 Jom buat. 137 00:15:05,500 --> 00:15:11,060 Anda mempunyai sendi pinggul yang kaku, jadi izinkan saya membuat sendi anda lebih lembut 138 00:15:13,340 --> 00:15:14,140 Pertama sekali 139 00:15:14,140 --> 00:15:17,070 Saya akan menghulurkan kaki saya 140 00:15:17,070 --> 00:15:18,470 Regangkan kaki anda 141 00:15:20,780 --> 00:15:22,080 Tarik nafas dalam 142 00:15:22,750 --> 00:15:24,990 Perlahan hembus nafas 143 00:15:35,230 --> 00:15:36,090 Saya akan buat belakang kepala awak merah 144 00:16:04,066 --> 00:16:07,000 Apa yang berlaku? Nafas anda semakin sukar 145 00:16:07,000 --> 00:16:07,100 Ia sangat bagus. 146 00:16:19,746 --> 00:16:20,680 Buka kaki anda 147 00:21:44,010 --> 00:21:48,610 Kami akan membakar lebih banyak lemak dari semasa ke semasa, jadi jika anda terus begini 148 00:25:34,466 --> 00:25:35,800 Saya menukar pakaian saya 149 00:26:43,136 --> 00:26:47,670 Adakah anda tahu otot dalaman yang mengekalkan postur hanya dengan jari kaki kerana 150 00:26:47,670 --> 00:26:48,530 Saya pernah mendengarnya. 151 00:26:49,250 --> 00:26:51,290 Jika anda berlatih dengan baik, 152 00:26:51,850 --> 00:26:54,030 anda akan dapat melakukan latihan lain juga 153 00:26:54,030 --> 00:26:55,730 Ia adalah latihan yang sangat penting 154 00:26:59,763 --> 00:27:01,030 Dapatkan dalam kedudukan 155 00:27:13,923 --> 00:27:15,790 Berdiri dengan hanya jari kaki anda 156 00:27:17,883 --> 00:27:19,350 dan sentuh perut anda 157 00:27:19,963 --> 00:27:20,230 di sini 158 00:27:20,230 --> 00:27:20,470 Bahagian ini 159 00:27:22,000 --> 00:27:23,480 Mula-mula kita akan mendapatkan sokongan 160 00:27:24,290 --> 00:27:24,710 ya 161 00:27:24,710 --> 00:27:25,550 Macam ni 162 00:27:26,490 --> 00:27:27,630 Anda akan terbiasa 163 00:29:14,806 --> 00:29:16,540 Otot awak sangat kuat 164 00:29:16,540 --> 00:29:17,880 Anda mudah letih kerana otot anda. 165 00:29:34,140 --> 00:29:37,480 Bersantai dan mari buat satu persatu 166 00:29:39,160 --> 00:29:40,360 Angkat lutut 167 00:29:54,180 --> 00:29:54,780 Tarik nafas 168 00:30:17,820 --> 00:30:24,020 Seterusnya, kami menggunakan banyak otot kami dalam kedudukan papan 169 00:30:24,840 --> 00:30:26,620 Mari kita beralih kepada senaman aerobik 170 00:30:29,676 --> 00:30:31,010 Sila duduk di sini 171 00:30:35,996 --> 00:30:38,130 Adakah anda pernah menggunakan mesin ini? 172 00:30:39,930 --> 00:30:41,290 Ia adalah kali pertama saya 173 00:30:41,290 --> 00:30:44,550 Seterusnya, laraskan ketinggian kaki anda. 174 00:30:46,150 --> 00:30:47,310 Macam ni? 175 00:30:50,960 --> 00:30:51,240 ya 176 00:30:57,173 --> 00:30:58,640 Letakkan kaki anda bersama-sama 177 00:31:01,940 --> 00:31:02,540 Macam ni 178 00:31:04,330 --> 00:31:07,440 Mari kita letak kaki kita di sini 179 00:31:18,393 --> 00:31:20,860 Gunakan semua peha dan sendi pinggul anda 180 00:31:20,860 --> 00:31:24,180 Mari gunakan semua otot anda dan pusing ke hadapan. 181 00:31:41,186 --> 00:31:42,320 Kekalkan postur ini 182 00:31:47,450 --> 00:31:50,970 Bahagian atas badan juga sangat penting 183 00:31:52,970 --> 00:31:56,670 Saya mahu melihat bagaimana anda menggerakkan pinggul anda 184 00:31:56,670 --> 00:31:58,830 Jadi biar saya turunkan 185 00:32:07,533 --> 00:32:08,200 Teruskan 186 00:32:27,163 --> 00:32:29,830 Saya hanya melihat anda menggunakan punggung anda. 187 00:32:39,936 --> 00:32:40,670 Kanan, kiri 188 00:32:40,670 --> 00:32:42,370 Lakukan dengan lebih cepat 189 00:32:42,370 --> 00:32:44,570 Mari kita tolak diri sendiri 190 00:32:50,426 --> 00:32:52,560 Anda menggerakkan otot terbesar 191 00:32:52,560 --> 00:32:55,760 Jadi tulang belakang serviks anda adalah yang tertinggi 192 00:32:55,760 --> 00:32:55,960 Anda boleh melakukannya. 193 00:33:02,920 --> 00:33:04,720 Dari tengah badan anda, 194 00:33:06,000 --> 00:33:06,600 macam ni 195 00:33:12,316 --> 00:33:14,050 Nampak? Awak semakin perlahan 196 00:33:26,873 --> 00:33:27,740 Lakukan yang terbaik! 197 00:33:28,320 --> 00:33:29,025 Bolehkah anda berdiri sebelah kaki dan duduk di atas yang lain 198 00:34:01,910 --> 00:34:03,910 Jom buat senaman yang lebih kuat 199 00:34:08,890 --> 00:34:09,490 Macam ni 200 00:51:37,893 --> 00:51:38,560 saya penat. 201 00:52:04,510 --> 00:52:07,510 Anda boleh buat sendiri, jadi bertenang! 202 00:52:09,320 --> 00:52:10,680 Terima kasih banyak-banyak 203 00:52:10,680 --> 00:52:12,340 Baiklah lepaskan saya pergi mandi 204 00:52:13,120 --> 00:52:14,180 kerana peluh saya merata-rata 205 00:52:31,240 --> 00:52:32,640 Ini pakaian awak 206 00:52:36,080 --> 00:52:36,620 maafkan saya 207 00:52:42,436 --> 00:52:44,770 Walaupun itu berlaku kali terakhir 208 00:52:46,090 --> 00:52:47,570 masih ada sesuatu yang tidak menyenangkan 209 00:52:50,033 --> 00:52:51,100 Itu tidak benar 210 00:52:56,176 --> 00:52:58,310 Ini adalah minuman untuk membakar kalori 211 00:53:18,726 --> 00:53:22,260 Rasanya tak selembut bila kita buat senaman yang fleksibel 212 00:53:22,260 --> 00:53:25,950 Mari gunakan bola imbangan untuk berlatih hari ini. 213 00:53:34,120 --> 00:53:37,600 Bolehkah anda mendapatkan baki seperti ini sekali? 214 00:53:37,680 --> 00:53:39,500 Pertama, letakkan perut anda dan berdiri 215 00:55:03,013 --> 00:55:06,080 Anda telah menjadi lebih kuat dengan hanya satu bola 216 00:55:08,186 --> 00:55:08,320 Tidak 217 00:55:18,463 --> 00:55:20,330 Sekarang izinkan saya meregangkan pinggul anda 218 00:55:42,486 --> 00:55:44,220 Saya akan tunjukkan pinggang saya 219 00:55:48,700 --> 00:55:49,300 Akira-san 220 00:55:49,560 --> 00:55:52,600 Fleksibiliti anda masih belum begitu tinggi 221 00:55:52,600 --> 00:55:54,310 Kami juga akan menggunakan Aoi khas 222 00:55:54,310 --> 00:55:55,110 Saya akan menggunakan bahagian lain juga. 223 00:55:58,690 --> 00:56:00,890 Supaya lebih mudah untuk menembusi, 224 00:56:01,330 --> 00:56:01,790 kita akan membuka chakra 225 00:56:13,630 --> 00:56:16,150 dan letakkan mereka di sini 226 01:03:14,450 --> 01:03:16,050 Berdiri dengan jari kaki keluar 227 01:03:26,706 --> 01:03:27,840 Kekalkan postur anda 228 01:03:29,320 --> 01:03:30,520 Dan jilat seperti itu 229 01:03:47,940 --> 01:03:49,140 Gunakan banyak kuasa 230 01:04:03,106 --> 01:04:04,040 Angkat kepala anda 231 01:04:30,493 --> 01:04:31,160 Biar saya lihat 232 01:04:45,156 --> 01:04:46,090 Awak boleh lepaskan 233 01:05:19,546 --> 01:05:21,080 supaya anda boleh meluncur dengan lebih baik 234 01:05:33,803 --> 01:05:35,470 Semua otot bersambung 235 01:05:35,470 --> 01:05:37,420 Mari gerakkan otot dari pectoralis major anda. 236 01:06:03,963 --> 01:06:08,430 Gunakan semua berat badan anda dan gerakkan hanya otot dada dengan cepat 237 01:06:17,390 --> 01:06:21,040 Selang adalah penting, jadi kembali sekali lagi 238 01:06:24,700 --> 01:06:25,840 percepatkan 239 01:06:34,740 --> 01:06:36,940 Anda boleh melakukannya dua kali dalam satu saat 240 01:06:36,940 --> 01:06:37,045 Pon pon 241 01:06:47,020 --> 01:06:47,620 Kerja bagus! 242 01:06:57,896 --> 01:06:59,630 Suami anda akan gembira 243 01:06:59,630 --> 01:07:00,030 Saya akan mengurut leher awak. 244 01:07:05,210 --> 01:07:06,670 Ia juga merupakan latihan untuk membuat pizza 245 01:07:15,876 --> 01:07:17,210 Gunakan lidah anda dengan baik 246 01:07:17,850 --> 01:07:18,950 Jilat otot 247 01:07:22,230 --> 01:07:22,710 bagus 248 01:07:57,050 --> 01:07:58,050 Guna seluruh badan 249 01:10:54,713 --> 01:10:56,580 Anda kelihatan seperti anda menarik 250 01:10:56,580 --> 01:11:02,520 Ini adalah perasaan terbaik antara Aya dan Shita 251 01:11:03,940 --> 01:11:04,420 apa? 252 01:11:13,120 --> 01:11:14,640 Anda tidak berasa gembira mengenainya, bukan? 253 01:11:17,733 --> 01:11:18,400 Tidak, saya tidak 254 01:11:18,400 --> 01:11:19,820 itu hebat 255 01:11:21,130 --> 01:11:23,010 Kami mempunyai hubungan seks yang sempurna 256 01:11:29,330 --> 01:11:30,070 Minggu depan 257 01:11:30,630 --> 01:11:33,860 Ia akan menjadi ulang tahun pertama kami selepas kami berkahwin 258 01:11:36,930 --> 01:11:38,890 Kami akan ke Perancis untuk ulang tahun 259 01:11:39,900 --> 01:11:41,540 Marilah kita meraikan bersama 260 01:11:45,920 --> 01:11:47,320 Ah...saya berasa sangat menggembirakan 261 01:11:49,320 --> 01:11:49,520 Aya 262 01:11:50,130 --> 01:11:50,830 Sayang awak 263 01:11:51,750 --> 01:11:52,990 Saya lebih sayangkan dia 264 01:11:55,360 --> 01:11:56,200 Biar saya serasi dengan awak 265 01:12:07,553 --> 01:12:09,420 Memeriksa tekanan darah anda 266 01:12:46,820 --> 01:12:49,020 Aliran darah anda semakin baik 267 01:13:23,473 --> 01:13:25,740 Pegang seperti ini dan lekatkan. 268 01:22:44,683 --> 01:22:46,750 Adakah anda okay dengan suami anda? 269 01:37:28,723 --> 01:37:30,390 Sudah genap setahun! 270 01:37:45,866 --> 01:37:50,200 Saya tidak sabar untuk bahasa Perancis esok, jadi jika syarikat itu sudah tamat 271 01:37:51,000 --> 01:37:51,480 Esok 272 01:37:54,200 --> 01:37:55,240 Betul tu 273 01:37:55,240 --> 01:37:57,520 Kami sudah ada temujanji untuk esok 274 01:37:57,520 --> 01:37:59,320 Awak pernah cakap macam tu 275 01:37:59,610 --> 01:38:00,530 Aya nak pergi 276 01:38:13,910 --> 01:38:14,510 Setahun... 277 01:38:15,250 --> 01:38:16,190 Tetapi mulai sekarang 278 01:38:16,190 --> 01:38:18,950 Saya mahu bersama awak selama 10 tahun atau lebih. 279 01:38:42,390 --> 01:38:43,590 Saya mahu melakukan hubungan seks 280 01:38:44,330 --> 01:38:50,480 Bukankah suami anda pergi ke persahabatan ulang tahun satu tahun? 281 01:38:52,350 --> 01:38:53,350 tak apa 282 01:39:00,630 --> 01:39:01,430 Awak pilih saya 283 01:47:12,243 --> 01:47:13,310 Tolong masukkan 284 02:02:54,583 --> 02:02:56,450 Kami menunggu di kedai 285 02:02:56,450 --> 02:03:01,490 Jika ini tidak berguna, sila hubungi kami 286 02:03:01,490 --> 02:03:02,090 [dibuat menggunakan whisperjav 0.7]