1 00:01:10,710 --> 00:01:11,190 Concentreren! 2 00:01:11,290 --> 00:01:11,550 Focus! 3 00:01:11,710 --> 00:01:12,710 Ja! 4 00:01:12,950 --> 00:01:13,490 Nee, nee! 5 00:01:13,570 --> 00:01:13,810 Probeer harder! 6 00:01:14,490 --> 00:01:15,490 Verlaag je zwaartepunt! 7 00:01:16,070 --> 00:01:17,070 Ja! 8 00:01:18,030 --> 00:01:18,670 Je bent aan het ontsnappen! 9 00:01:18,710 --> 00:01:19,450 Je lichaam rent weg! 10 00:01:19,550 --> 00:01:20,550 Ja! 11 00:01:21,050 --> 00:01:21,530 Fout, fout! 12 00:01:21,670 --> 00:01:22,670 Steek uw hand iets hoger op! 13 00:01:22,790 --> 00:01:23,070 Dat is het! 14 00:01:23,230 --> 00:01:24,130 Armen recht! 15 00:01:24,230 --> 00:01:25,050 Nauwkeurige uitlijning! 16 00:01:25,150 --> 00:01:25,850 Richt hier! 17 00:01:25,950 --> 00:01:26,430 Dit is de locatie! 18 00:01:26,670 --> 00:01:27,670 Het doel is hier! 19 00:01:27,750 --> 00:01:28,750 erg goed! 20 00:01:34,040 --> 00:01:35,200 Concentreer je alsof het een wedstrijd is! 21 00:01:35,440 --> 00:01:36,440 OK! 22 00:01:40,800 --> 00:01:41,800 concentreren! 23 00:01:42,300 --> 00:01:43,300 Dat klopt! 24 00:01:46,160 --> 00:01:47,160 Je bent gewoon weggeglipt! 25 00:01:47,580 --> 00:01:48,180 sorry 26 00:01:48,480 --> 00:01:52,100 Je bewegingen zijn veel verbeterd, maar je kernkracht ontbreekt nog steeds een beetje. 27 00:01:52,200 --> 00:01:53,200 Oké 28 00:01:53,520 --> 00:01:54,580 Een beetje onstabiel 29 00:01:56,380 --> 00:02:01,040 Je ademt zwaar. Train jij zelf thuis? 30 00:02:01,620 --> 00:02:01,940 ja 31 00:02:02,180 --> 00:02:03,600 Ik doe het ook 32 00:02:04,680 --> 00:02:05,780 U moet eerst iets eten om uw maag te verzachten. 33 00:02:08,300 --> 00:02:12,380 Maar is de voortgang niet een beetje traag? Leg jij jezelf geen druk op? 34 00:02:14,160 --> 00:02:19,280 Ik werk ook hard om fit te blijven. Coach, je zou heel goed moeten zijn in fitness, toch? 35 00:02:19,580 --> 00:02:24,280 Over het algemeen begrijp ik het. Wat is er mis? 36 00:02:25,780 --> 00:02:41,060 Ik wil je vragen mij te leren hoe ik fit kan blijven. Je zou mijn situatie moeten begrijpen, toch? 37 00:02:41,860 --> 00:02:42,860 O 38 00:02:43,240 --> 00:02:49,140 Dus ik denk dat als ik spieren opbouw, ik misschien niet afgeleid word en me meer kan concentreren op het spelen van volleybal. 39 00:02:50,580 --> 00:02:51,580 Zie je 40 00:02:52,320 --> 00:02:53,440 Dit zal in de weg zitten 41 00:02:58,780 --> 00:02:59,780 Hè? 42 00:03:06,130 --> 00:03:07,130 Begrijp je het? 43 00:03:08,010 --> 00:03:09,970 Haha 44 00:03:13,690 --> 00:03:16,550 Geef het dan een beetje oefening 45 00:03:17,330 --> 00:03:18,330 Oké 46 00:03:18,550 --> 00:03:20,370 Leer het mij alsjeblieft. Begrijp je het? 47 00:03:21,450 --> 00:03:22,450 alsjeblieft 48 00:03:33,770 --> 00:03:34,830 Dus laten we nu beginnen 49 00:03:35,970 --> 00:03:36,290 Oké 50 00:03:36,670 --> 00:03:37,950 Het lichaam trilt een beetje 51 00:03:38,410 --> 00:03:39,410 Span je oksels nog wat strakker aan 52 00:03:41,710 --> 00:03:46,790 Draai uw pols een klein beetje om, rechts, hier, rechts, houd uw hand zo en laat hem dan langzaam zakken 53 00:03:48,470 --> 00:03:49,470 Oeps, ik moet hier scherper zijn. 54 00:03:51,050 --> 00:03:52,050 Ja, ja, dat is het 55 00:03:52,750 --> 00:03:54,770 Til het langzaam op, wees niet te haastig 56 00:03:55,070 --> 00:03:56,070 Oké 57 00:03:58,410 --> 00:03:58,730 Ja 58 00:03:58,990 --> 00:03:59,990 Zie je, dat is het 59 00:04:03,040 --> 00:04:04,820 Let hier op deze locatie 60 00:04:05,180 --> 00:04:06,180 Oké 61 00:04:08,520 --> 00:04:09,520 iets lager 62 00:04:10,360 --> 00:04:11,360 Nee, dat is niet het geval 63 00:04:12,060 --> 00:04:13,480 Fout, fout, fout. iets hoger 64 00:04:13,620 --> 00:04:14,620 Hè? 65 00:04:14,840 --> 00:04:15,500 Is het hier? 66 00:04:15,720 --> 00:04:21,020 Overdreven, overdreven. Iets lager. Wat ben je aan het doen? 67 00:04:21,040 --> 00:04:21,480 Let goed op 68 00:04:21,680 --> 00:04:22,680 sorry 69 00:04:23,020 --> 00:04:24,020 Oké, hier is het 70 00:04:26,340 --> 00:04:27,340 Laten we dus vanaf hier beginnen 71 00:04:27,800 --> 00:04:28,800 Oké 72 00:04:37,170 --> 00:04:39,650 Til je middel op en laat het gestaag zakken, dat is alles, ja, ja 73 00:04:40,650 --> 00:04:42,930 Net in deze positie, til hem stevig op 74 00:04:43,270 --> 00:04:44,270 Oké 75 00:04:44,430 --> 00:04:50,610 Op deze manier worden de spieren hier sterker en wordt de kernkracht vergroot. 76 00:04:51,130 --> 00:04:53,830 OK. oké coach 77 00:04:57,220 --> 00:05:00,720 Tijdens het oefenen voel ik me al een beetje inspannend. 78 00:05:00,940 --> 00:05:10,500 Nee, dit blijft hetzelfde. Als we vanaf hier blijven versterken, zal de kernkracht sterker worden. 79 00:05:15,420 --> 00:05:22,720 Draai stevig vast. Wacht even, dijbeen. 80 00:05:24,580 --> 00:05:26,340 Nee, we zijn nu serieuze aanpassingen aan het doorvoeren 81 00:05:26,900 --> 00:05:27,900 Oké 82 00:05:30,280 --> 00:05:33,420 Je hebt tot nu toe goed werk geleverd en ik zal je in de toekomst blijven steunen 83 00:05:35,900 --> 00:05:40,020 Gebruik hier wat meer kracht, zet hem rustig neer 84 00:05:52,820 --> 00:06:10,910 Eindelijk, ja, je kunt het loslaten. 85 00:06:10,911 --> 00:06:13,290 Oeps, echt moe 86 00:06:13,450 --> 00:06:23,800 Wacht even, ik wil kijken hoe het werkt 87 00:06:25,940 --> 00:06:30,340 Nee, ik voel me een beetje stijf 88 00:06:30,580 --> 00:06:34,480 Misschien een massage nodig. Wil je een massage? 89 00:06:38,560 --> 00:06:39,560 Ach, trainer? 90 00:06:43,320 --> 00:06:45,340 Nee, ik krijg nu een massage 91 00:06:45,500 --> 00:06:49,110 wacht even 92 00:06:50,230 --> 00:06:51,230 ja 93 00:06:52,370 --> 00:06:54,550 Kijk, het is niet oké als je er niet zorgvuldig mee omgaat. 94 00:06:55,230 --> 00:06:57,530 Dit is nazorg. Is het een massage? 95 00:06:57,630 --> 00:06:57,830 Dat is het 96 00:06:58,070 --> 00:07:00,130 Gewoon masseren. Dat klopt 97 00:07:02,110 --> 00:07:03,370 Ben jij niet erg stijf? 98 00:07:07,550 --> 00:07:10,390 Wacht, dit zal niet werken 99 00:07:10,810 --> 00:07:11,810 Hoe kon dit gebeuren? 100 00:07:11,910 --> 00:07:17,190 Je zei dat je borsten te zacht zijn, dus kwam ik helpen. 101 00:07:19,010 --> 00:07:24,250 Een dergelijke massage kan de stofwisseling stimuleren en de spieren sterker maken 102 00:07:24,430 --> 00:07:25,430 Ja 103 00:07:37,520 --> 00:07:40,320 Dit is ook een onderdeel van de massage. Kom op, laten we doorgaan 104 00:07:53,600 --> 00:07:55,700 De spieren zijn veel zachter geworden 105 00:08:00,320 --> 00:08:01,600 Laten we onze spieren stimuleren 106 00:08:14,550 --> 00:08:17,203 Je stem is een beetje zacht en ik kan je niet duidelijk horen. Luider 107 00:08:19,910 --> 00:08:22,450 Trek je kleren niet uit 108 00:08:22,670 --> 00:08:24,430 Begrijp me niet verkeerd, dit is ook voor massage 109 00:08:24,850 --> 00:08:27,114 Zie je, het moet direct worden gemasseerd. wacht even 110 00:08:28,271 --> 00:08:29,870 Anders kan de stofwisseling niet worden verbeterd 111 00:08:31,150 --> 00:08:32,890 Ook dit soort nauwgezette zorg is onmisbaar 112 00:08:33,130 --> 00:08:34,590 Wacht even, dit gaat niet werken 113 00:08:35,650 --> 00:08:36,230 Het is oké 114 00:08:36,490 --> 00:08:39,410 Laat het maar aan je familie over. Wil je sterker worden? 115 00:08:40,230 --> 00:08:41,230 ja 116 00:08:49,920 --> 00:09:04,550 Dit is niet oké. De spieren zijn erg stijf. Heb je stretching gedaan? 117 00:09:05,170 --> 00:09:08,410 Ach, ja. Ik deed het op mijn manier 118 00:09:09,370 --> 00:09:10,670 De spieren zijn erg stijf 119 00:09:10,930 --> 00:09:12,150 Vooral dit gebied 120 00:09:12,570 --> 00:09:13,570 ja 121 00:09:18,860 --> 00:09:20,020 Neem je dit niet serieus? 122 00:09:20,180 --> 00:09:21,260 Ach, wacht even 123 00:09:22,920 --> 00:09:24,960 Het zou toch niet uit moeten maken of je een massage krijgt of zoiets? 124 00:09:24,961 --> 00:09:26,880 Natuurlijk wel. Er zijn hier acupunctuurpunten 125 00:09:27,760 --> 00:09:28,760 Wees serieuzer 126 00:09:29,300 --> 00:09:30,400 Gebruik je mond een beetje 127 00:09:30,580 --> 00:09:32,260 Euh, dat werkt niet goed 128 00:09:32,380 --> 00:09:33,160 Dit zal niet werken 129 00:09:33,260 --> 00:09:34,440 Dit is te sterk en ongepast 130 00:09:41,960 --> 00:09:43,160 Eh, maar dat is verkeerd, toch? 131 00:09:45,840 --> 00:09:47,841 Ik wil sterker worden 132 00:09:53,120 --> 00:09:56,800 Dit is niet goed 133 00:09:56,940 --> 00:09:58,040 Ben je niet helemaal serieus? 134 00:10:00,960 --> 00:10:03,440 OK. Gebruik dit dan. Wat is dit? 135 00:10:03,700 --> 00:10:04,940 Dit is een olie die de stofwisseling verhoogt 136 00:10:05,780 --> 00:10:08,620 Als u dit gebruikt, zal de spiergroei efficiënter zijn 137 00:10:15,250 --> 00:10:18,450 Verhoogt deze olie echt de stofwisseling? 138 00:10:18,790 --> 00:10:19,790 Natuurlijk 139 00:10:20,030 --> 00:10:23,950 Als u dit doet, worden de spieren zeer actief 140 00:10:36,470 --> 00:10:37,750 Laten we het doen terwijl we ons uitrekken. 141 00:10:40,290 --> 00:10:41,930 tijdens het strekken 142 00:10:56,850 --> 00:10:57,850 zijwaarts 143 00:10:59,050 --> 00:11:02,790 Rekken terwijl je het doet, zal je stofwisseling enorm verhogen 144 00:11:02,930 --> 00:11:03,930 Oké 145 00:11:06,950 --> 00:11:08,070 naar achteren strekken 146 00:11:09,470 --> 00:11:10,990 Vanaf hier, strek je uit 147 00:11:11,270 --> 00:11:12,270 Oké 148 00:11:12,370 --> 00:11:13,370 even uitrekken 149 00:11:14,350 --> 00:11:16,370 houd de nek stevig vast 150 00:11:16,510 --> 00:11:17,510 Ja 151 00:11:45,680 --> 00:11:47,440 Ik heb het gevoel dat mijn lichaam warmer wordt. 152 00:11:47,580 --> 00:11:50,140 Ja, het is erg heet 153 00:11:51,320 --> 00:11:55,340 Laten we dan meer strekken en de intensiteit verhogen 154 00:12:02,020 --> 00:12:08,100 Terwijl u uw benen strekt, draait u uw linker- en rechterkant op deze manier naar elkaar toe 155 00:12:11,360 --> 00:12:12,640 Terwijl ik me hier aan het uitrekken ben, ja 156 00:12:13,040 --> 00:12:14,040 Oké 157 00:12:22,380 --> 00:12:26,000 Als je het zo uitrekt, wordt deze lijn bijzonder mooi. 158 00:12:26,180 --> 00:12:27,180 Oké 159 00:12:33,430 --> 00:12:35,030 Deze kernkracht is ook essentieel 160 00:12:35,430 --> 00:12:35,710 Oké 161 00:12:35,850 --> 00:12:37,050 Dit wordt een rompstrekking genoemd 162 00:12:37,710 --> 00:12:38,710 Ja 163 00:12:39,810 --> 00:12:40,850 Concentreer je zorgvuldig 164 00:12:41,410 --> 00:12:42,410 Ja 165 00:12:43,410 --> 00:12:44,450 Wil je sterker worden? 166 00:12:44,590 --> 00:12:45,590 Ja 167 00:12:49,860 --> 00:12:50,920 Volgende stuk 168 00:13:09,090 --> 00:13:10,910 Voel je je beter? 169 00:13:11,590 --> 00:13:12,590 Super krachtig geworden 170 00:13:15,490 --> 00:13:16,490 Ontvang geavanceerde inhoud 171 00:13:16,610 --> 00:13:16,930 Hoe voelt het? 172 00:13:17,590 --> 00:13:18,590 Ga maar zo liggen 173 00:13:19,170 --> 00:13:19,490 goed 174 00:13:20,050 --> 00:13:21,490 Kom op, doe push-ups 175 00:13:24,610 --> 00:13:25,190 push-ups 176 00:13:25,630 --> 00:13:27,350 Push-ups. Dat klopt 177 00:13:29,290 --> 00:13:45,660 Ja, plak hem hier stevig vast. Wat ben je aan het doen? 178 00:13:45,680 --> 00:13:47,780 Kijk, stevig, druk naar beneden 179 00:13:47,880 --> 00:13:48,880 Ja 180 00:13:49,340 --> 00:13:50,340 Ja 181 00:13:51,000 --> 00:13:52,000 Ja, dat klopt 182 00:14:02,860 --> 00:14:04,120 Je moet harder werken, wees niet onzorgvuldig 183 00:14:04,420 --> 00:14:05,420 oké sorry 184 00:14:06,840 --> 00:14:08,420 De kracht concentreert zich in de spieren 185 00:14:08,760 --> 00:14:09,760 Oeps, sorry 186 00:14:10,420 --> 00:14:19,370 Houd er rekening mee dat de billen ook kracht moeten uitoefenen 187 00:14:19,371 --> 00:14:27,500 Als ik hier geen geweld gebruik, is het dan een beetje te veel? 188 00:14:28,820 --> 00:14:29,820 Probeer er met je mond in te bijten 189 00:14:53,680 --> 00:14:55,320 Moet nog iets langer strekken 190 00:15:37,520 --> 00:15:38,540 Probeer het zelf 191 00:15:40,580 --> 00:15:41,940 zo werkt trainen 192 00:15:42,040 --> 00:15:46,140 Ga alsjeblieft op en neer. Is dat zo? 193 00:15:49,630 --> 00:15:51,550 Er is ook deze trainingsmethode, beheer deze goed 194 00:15:52,070 --> 00:15:53,070 Oké 195 00:15:54,510 --> 00:15:55,830 Beweeg alstublieft naar links en rechts, omhoog en omlaag 196 00:15:59,450 --> 00:16:00,650 Rechts, links, omgekeerde richting 197 00:16:07,370 --> 00:16:11,930 Er is veel vooruitgang geboekt. Oké, echt waar? 198 00:16:12,530 --> 00:16:14,070 Dan heb je het hier nodig, en ook in je mond. 199 00:16:14,890 --> 00:16:15,970 Om lichaamsvet te verminderen 200 00:16:16,290 --> 00:16:17,290 Oké 201 00:16:26,420 --> 00:16:27,420 Waarom stopte je hand? 202 00:16:35,350 --> 00:16:36,350 Ja 203 00:16:59,130 --> 00:17:00,130 zie je 204 00:17:00,710 --> 00:17:01,890 Je kernkracht is zo sterk, zie je 205 00:17:02,730 --> 00:17:04,910 Wees niet wiebelig, gebruik je kernkracht 206 00:17:05,990 --> 00:17:07,110 Dit is ook onderdeel van de oefening 207 00:17:07,230 --> 00:17:08,230 Oké 208 00:17:12,650 --> 00:17:13,650 zie je 209 00:17:14,410 --> 00:17:15,410 Doe het goed 210 00:17:15,790 --> 00:17:16,790 Goed-- 211 00:17:23,210 --> 00:17:26,250 Dit is niet veilig. Dan gebruik ik gewoon deze titel 212 00:17:26,590 --> 00:17:27,590 Oké 213 00:17:31,130 --> 00:17:32,550 Concentreer u alstublieft op het voelen van uw lichaam 214 00:18:01,150 --> 00:18:02,550 Dit is totaal onaanvaardbaar 215 00:18:02,970 --> 00:18:05,090 Het spijt me. Hoe zit het hier? 216 00:18:05,270 --> 00:18:07,630 Oké Wil je het praktisch doen? 217 00:18:08,450 --> 00:18:09,630 Is het een daadwerkelijke operatie? 218 00:18:09,631 --> 00:18:10,631 Dat klopt 219 00:18:13,130 --> 00:18:14,210 Gebruik alstublieft geweld 220 00:18:15,590 --> 00:18:16,590 dit 221 00:18:33,500 --> 00:18:35,260 Je hebt helemaal geen spieren opgebouwd. 222 00:18:36,300 --> 00:18:37,920 Heb je je benen nog niet eens goed geoefend? 223 00:18:38,360 --> 00:18:39,360 hallo 224 00:18:42,280 --> 00:18:43,280 Dit zal niet werken 225 00:18:44,220 --> 00:18:45,420 Op deze manier kun je niet op de nationale competitie verschijnen 226 00:18:46,920 --> 00:18:49,520 Gebruik dit om uw lichaamsvet te verhogen. 227 00:18:49,840 --> 00:18:50,840 Begrijp het 228 00:19:11,710 --> 00:19:12,710 Ik zal het serieus doen 229 00:19:18,490 --> 00:19:19,490 Orb 230 00:19:39,100 --> 00:19:45,460 Deze plek doet pijn en ik kan niet ademen 231 00:19:48,920 --> 00:19:52,800 haal diep adem 232 00:19:53,500 --> 00:19:54,580 Echt goed 233 00:19:57,800 --> 00:19:58,940 Helemaal niet 234 00:19:59,320 --> 00:20:00,920 Probeer realistischer te zijn 235 00:20:20,310 --> 00:20:21,310 Ach 236 00:20:48,690 --> 00:20:49,690 zo comfortabel 237 00:20:53,430 --> 00:20:54,650 Aha, niet hier 238 00:21:08,290 --> 00:21:10,150 Ach, het doet zoveel pijn 239 00:22:38,570 --> 00:22:40,290 Maar probeer het eens serieus 240 00:22:53,140 --> 00:22:54,300 Je moet ook je handen goed bewegen 241 00:23:05,420 --> 00:23:06,580 Je moet ook je handen voorzichtig bewegen 242 00:23:07,360 --> 00:23:08,360 sorry 243 00:23:19,480 --> 00:23:20,480 Ik heb het 244 00:23:21,560 --> 00:23:23,000 Laten we vervolgens wat meer praktische training doen 245 00:23:23,300 --> 00:23:24,300 Begrijp het 246 00:23:37,510 --> 00:23:41,730 Door deze spieren te trainen, kun je effectieve krachttraining uitvoeren. 247 00:23:42,150 --> 00:23:43,150 Echt? 248 00:23:43,350 --> 00:23:45,430 Ja, ik begrijp het 249 00:23:51,130 --> 00:23:52,971 Probeer het zelf en kom in beweging 250 00:23:55,450 --> 00:23:57,250 Train uw armspieren zorgvuldig 251 00:23:57,590 --> 00:23:58,590 Ja 252 00:24:39,890 --> 00:24:40,990 Het is zo warm 253 00:24:43,450 --> 00:24:45,110 Het lichaam is opgewarmd 254 00:24:57,290 --> 00:24:58,430 Ja, leun dichter bij jezelf 255 00:25:04,760 --> 00:25:06,920 Ach, ach, ach 256 00:25:25,380 --> 00:25:26,880 Ik maak het zo snel mogelijk af 257 00:25:28,720 --> 00:25:30,180 Dit zal de stofwisseling versnellen 258 00:25:31,660 --> 00:25:32,660 Dan 259 00:25:35,800 --> 00:25:37,240 Moeten we het breder toepassen? 260 00:25:38,100 --> 00:25:39,100 probeer omhoog te kijken 261 00:25:46,990 --> 00:25:47,990 Ja, kniel neer 262 00:25:50,230 --> 00:25:51,430 Ja, probeer het met je mond 263 00:25:56,210 --> 00:25:57,571 Ja, dit is onderdeel van de training 264 00:26:07,690 --> 00:26:08,770 Probeer je handen een beetje te gebruiken 265 00:26:09,410 --> 00:26:10,410 Oké 266 00:26:34,130 --> 00:26:52,550 Ja, doe het voorzichtig, langzaam en doe meer. Geen probleem? 267 00:27:01,920 --> 00:27:03,780 Oké, geen probleem 268 00:27:45,360 --> 00:27:49,600 Omdat het de laatste hand is. Ja. Wat is de laatste hand? 269 00:27:50,220 --> 00:27:52,905 Ik ben degene die teamwerk verbetert. O, maar dat 270 00:27:55,825 --> 00:27:57,000 271 00:27:57,860 --> 00:28:00,360 Maak je geen zorgen. Wil je sterker worden? 272 00:28:00,500 --> 00:28:01,520 ja ik denk 273 00:30:13,000 --> 00:30:14,000 Momentum 274 00:30:17,450 --> 00:30:19,550 voelt geweldig 275 00:31:03,500 --> 00:31:05,320 Hier voelt het ook geweldig 276 00:31:07,960 --> 00:31:08,720 Ah, dat klopt 277 00:31:08,920 --> 00:31:09,920 kijk goed 278 00:31:34,280 --> 00:31:36,120 Ga niet achteruit 279 00:32:33,130 --> 00:32:33,410 Ja, dat is het 280 00:32:33,770 --> 00:32:34,770 Dat klopt 281 00:33:02,660 --> 00:33:03,880 Wrijf nu hard over deze kant 282 00:33:04,280 --> 00:33:04,560 Oké 283 00:33:05,060 --> 00:33:06,060 Oké 284 00:33:11,770 --> 00:33:14,010 Je moet je middel goed bewegen, dit is training 285 00:33:14,290 --> 00:33:15,290 Oké 286 00:33:36,560 --> 00:33:37,920 Onderneem alstublieft een aantal serieuze activiteiten 287 00:33:39,500 --> 00:33:42,030 Wees serieus 288 00:34:06,440 --> 00:34:16,660 Noodzaak om fysieke kracht te verbeteren 289 00:36:30,090 --> 00:36:31,090 sorry 290 00:36:35,250 --> 00:36:37,890 Neem een korte rustpauze en pas uw ademhaling aan 291 00:36:43,480 --> 00:36:44,480 haal diep adem 292 00:37:05,380 --> 00:37:06,380 Neem een beetje rust 293 00:37:25,650 --> 00:37:30,150 Zolang je hier harder werkt, zul je zeker sterker worden. Heb je het? 294 00:39:39,570 --> 00:39:41,691 Nu begint de eindsprint. Oké 295 00:39:50,040 --> 00:39:51,040 sorry 296 00:39:52,780 --> 00:39:53,780 goed 297 00:40:26,120 --> 00:40:27,120 je hebt heel goed gepresteerd 298 00:40:28,080 --> 00:40:29,160 Ook in de volgende wedstrijd moeten we er alles aan doen 299 00:40:31,400 --> 00:40:32,400 Ik zal mijn best doen 300 00:40:33,180 --> 00:40:34,700 Coach, hartelijk dank 301 00:41:14,210 --> 00:41:15,510 Trainer, bedankt voor je harde werk 302 00:41:17,190 --> 00:41:18,550 Bedankt ook voor je begeleiding vandaag 303 00:41:19,510 --> 00:41:21,210 Ga zo door met het goede werk vandaag 304 00:41:21,710 --> 00:41:22,710 Oké, ik zal mijn best doen 305 00:41:24,750 --> 00:41:25,650 Dankzij ポーンナー is het mij eindelijk gelukt 306 00:41:25,670 --> 00:41:26,670 Weet je nog? 307 00:41:28,570 --> 00:41:32,010 Ja, het is veel beter dan in het begin, toch? 308 00:41:32,130 --> 00:42:03,410 Wat gebeurt er als het oorspronkelijke probleem niet eerst wordt opgelost? 309 00:42:09,930 --> 00:42:15,110 Als je het nu met je handen gooit, zou je het gevoel moeten gebruiken van het draaien van je schouders 310 00:42:21,250 --> 00:42:28,310 Nu je het met je handen doet, probeer het dan te oefenen met het gevoel je schouders te draaien. 311 00:42:28,670 --> 00:42:33,150 OK. Neem vervolgens een houding aan waarbij je de bal in de lucht slaat en zwaai hem met al je kracht naar buiten. 312 00:42:34,190 --> 00:42:35,350 Houd je ogen op de bal gericht 313 00:42:36,690 --> 00:42:37,690 Oké 314 00:42:39,710 --> 00:42:41,310 Gebruik je schouders om te duwen. Gebruik je schouders 315 00:42:42,030 --> 00:42:46,570 Houd je ogen op de bal gericht. Houd je ogen op de bal gericht. Stel je dan de actie voor van het slaan van de bal 316 00:42:47,570 --> 00:42:48,690 Oefen deze beweging een beetje 317 00:42:48,930 --> 00:42:49,290 Ik heb het 318 00:42:49,550 --> 00:42:50,550 Dat klopt 319 00:42:51,250 --> 00:42:54,250 Om te voorkomen dat u alleen uw armen gebruikt, gebruikt u uw hele lichaam om te zwaaien 320 00:42:59,150 --> 00:43:00,330 Maak gebruik van de kracht van de club 321 00:43:01,310 --> 00:43:04,590 Laten we het op basis hiervan eens proberen. Kun jij het? 322 00:43:04,790 --> 00:43:05,790 Ja 323 00:43:15,900 --> 00:43:16,900 verhoogde positie 324 00:43:17,120 --> 00:43:18,480 Je moet ook kracht op je polsen gebruiken 325 00:43:18,780 --> 00:43:19,380 Juist, juist, juist 326 00:43:19,540 --> 00:43:20,540 Dat is het waarschijnlijk 327 00:43:21,280 --> 00:43:22,720 Begin vanaf hier en ga naar beneden 328 00:43:22,960 --> 00:43:23,540 hier 329 00:43:23,880 --> 00:43:24,880 Ja 330 00:43:27,240 --> 00:43:28,240 Je moet ook je polsen bewegen 331 00:43:28,700 --> 00:43:29,700 Ja 332 00:43:45,620 --> 00:43:47,400 Coach, hartelijk dank 333 00:44:02,480 --> 00:44:03,480 Bedankt voor je harde werk 334 00:44:04,080 --> 00:44:05,660 Bedankt voor je harde werk 335 00:44:05,860 --> 00:44:08,500 Kom, drink hier wat van. OK? 336 00:44:09,060 --> 00:44:10,060 dank je 337 00:44:15,640 --> 00:44:19,040 Oh, maar het spijt me echt een beetje vandaag. 338 00:44:19,880 --> 00:44:20,240 Ja 339 00:44:20,480 --> 00:44:21,480 Ja 340 00:44:21,660 --> 00:44:24,780 De coach is zo geweldig, hij kan zo snel rijden 341 00:44:26,540 --> 00:44:28,920 Ik sport tenslotte meestal veel 342 00:44:30,700 --> 00:44:33,180 Maar je spieren zijn echt geweldig. inderdaad 343 00:44:33,400 --> 00:44:37,940 Haha, ik ben tenslotte ook coach. Kun je mij het laten aanraken? 344 00:44:38,020 --> 00:44:38,340 Ah? 345 00:44:38,620 --> 00:44:40,700 Het voelt echt geweldig. Wil je het zien? 346 00:44:40,900 --> 00:44:41,900 OK 347 00:44:43,460 --> 00:44:46,480 Wauw, dat is geweldig. Kun je mij het laten aanraken? 348 00:44:46,740 --> 00:44:47,740 Geen probleem 349 00:44:49,600 --> 00:44:53,700 Wauw, het is echt sterk. Heel moeilijk 350 00:44:54,580 --> 00:44:57,260 Wauw, dat is geweldig! Have you been lucky recently? 351 00:44:57,600 --> 00:44:59,480 Kijk! Ah, het beweegt 352 00:45:01,280 --> 00:45:02,560 Wauw, dat is geweldig 353 00:45:03,080 --> 00:45:05,000 I have to work harder too 354 00:45:05,140 --> 00:45:10,720 Nou, neem je tijd. What are you most worried about? 355 00:45:11,680 --> 00:45:14,000 Nou ja 356 00:45:16,940 --> 00:45:17,940 Ja 357 00:45:18,600 --> 00:45:23,600 Like clubs, golf equipment, etc. 358 00:45:23,800 --> 00:45:24,800 Ja 359 00:45:26,320 --> 00:45:28,500 Ben ik niet helemaal groot? 360 00:45:29,080 --> 00:45:30,080 Ach, ja 361 00:45:31,100 --> 00:45:32,700 Dat kan ik niet zien 362 00:45:33,240 --> 00:45:33,720 Hè? 363 00:45:33,840 --> 00:45:37,360 Onderkant, tip. Ah, is het zo lang? 364 00:45:37,520 --> 00:45:38,000 ja 365 00:45:38,140 --> 00:45:39,140 O, dat is het 366 00:45:40,340 --> 00:45:40,820 wacht even 367 00:45:41,160 --> 00:45:43,140 Well, can you let me see it? 368 00:45:43,220 --> 00:45:45,880 Mijn visie. Eh. Kun je het mij laten zien? 369 00:45:47,660 --> 00:45:50,880 Ik ga beginnen. Is it okay to look at it like this from here? 370 00:45:50,900 --> 00:45:52,760 Ja. Dat is het gevoel 371 00:45:53,800 --> 00:45:54,800 Dus dat is het 372 00:46:02,140 --> 00:46:03,280 Ja, dat is het 373 00:46:03,500 --> 00:46:04,940 Ik kan niets zien 374 00:46:05,260 --> 00:46:06,260 Ja 375 00:46:07,160 --> 00:46:10,380 Further strengthen team cohesion 376 00:46:17,160 --> 00:46:20,960 Hm. Om nog maar te zwijgen van golf, zelfs het dagelijks leven is moeilijk 377 00:46:21,320 --> 00:46:22,320 Dat klopt 378 00:46:23,680 --> 00:46:25,700 Wat een hoofdpijn 379 00:46:26,160 --> 00:46:38,820 Dat klopt. O, deze kant op? 380 00:46:38,821 --> 00:46:39,821 Wat? 381 00:46:41,480 --> 00:46:47,500 Ik heb altijd het gevoel dat de coach een beetje nerveus lijkt. 382 00:46:47,920 --> 00:46:48,920 Hè? 383 00:46:49,080 --> 00:46:55,880 Ah, als ik dit zie, lijkt het alsof ik bijna viel 384 00:46:56,020 --> 00:46:57,020 Hè? 385 00:46:57,680 --> 00:46:59,800 Is the coach's skateboard standing up? 386 00:47:00,100 --> 00:47:01,440 Waar heb je het over? 387 00:47:02,280 --> 00:47:03,280 Ah? 388 00:47:03,860 --> 00:47:09,950 Are you doing muscle training here too? 389 00:47:09,951 --> 00:47:10,951 Nee nee 390 00:47:11,470 --> 00:47:12,470 Dat is niet het geval 391 00:47:15,470 --> 00:47:16,470 Nou, er is iets 392 00:47:21,370 --> 00:47:22,751 Well, you can touch it and see 393 00:47:26,010 --> 00:47:27,010 Wauw, dat is geweldig 394 00:47:35,170 --> 00:47:36,710 Ja, het is niet gemakkelijk 395 00:47:52,690 --> 00:47:56,650 Wait, is this particularly heavy? 396 00:47:57,850 --> 00:48:02,290 Ja, heel zwaar. Het is bijna net zo zwaar als meerdere golfballen, toch? 397 00:48:04,230 --> 00:48:05,230 Heel krachtig inderdaad 398 00:48:05,970 --> 00:48:12,990 Hoeveel zijn het er ongeveer? Wacht even, wacht even, oké? 399 00:48:13,190 --> 00:48:14,190 Oké 400 00:48:17,510 --> 00:48:18,850 De coach is vertrokken 401 00:48:18,950 --> 00:48:19,950 Hè? 402 00:48:23,190 --> 00:48:24,350 Het ruikt naar zweet 403 00:48:24,530 --> 00:48:28,390 Nee, het ruikt best lekker. Kan ik dit knippen? 404 00:48:29,670 --> 00:48:30,770 Ach, is dit het? 405 00:48:30,771 --> 00:48:31,771 Ja, dat is daar 406 00:48:32,890 --> 00:48:34,090 Wauw, dat is geweldig 407 00:48:35,830 --> 00:48:36,830 Wat is dit? 408 00:48:37,430 --> 00:48:38,450 geweldig! 409 00:48:39,770 --> 00:48:41,590 Coach, vind je dit leuk? 410 00:48:41,870 --> 00:48:42,230 Ja 411 00:48:42,450 --> 00:48:45,050 Druk er vanaf beide kanten lichtjes op 412 00:48:45,270 --> 00:48:46,270 Oké 413 00:49:02,110 --> 00:49:04,490 Je kunt het vanaf hier in het midden niet eens zien. 414 00:49:04,830 --> 00:49:05,170 Ja 415 00:49:05,510 --> 00:49:13,850 De clubs zijn verdwenen. Kan ik direct een kijkje nemen? 416 00:49:14,550 --> 00:49:14,910 Oké 417 00:49:15,210 --> 00:49:16,210 wacht even 418 00:49:16,330 --> 00:49:23,780 Het lijkt erop dat ik dit niet uit kan zetten, toch? 419 00:49:23,781 --> 00:49:24,140 ja 420 00:49:24,480 --> 00:49:27,320 Ah, zo geweldig 421 00:49:28,360 --> 00:49:30,100 Het is zo moeilijk om deze jurk te dragen 422 00:49:30,300 --> 00:49:31,160 Ja, inderdaad 423 00:49:31,300 --> 00:49:32,660 Deze jurk is te strak, toch? 424 00:49:34,620 --> 00:49:35,620 Wauw, dat is geweldig 425 00:49:37,280 --> 00:49:38,580 Echt goed 426 00:49:40,620 --> 00:49:41,620 doe het nog eens 427 00:49:43,580 --> 00:49:45,880 Oeps, ik zweet hier, het is echt zwaar werk 428 00:49:46,240 --> 00:49:47,240 Wacht even, een momentje 429 00:49:59,640 --> 00:50:00,820 kijk hier 430 00:50:01,100 --> 00:50:02,100 Hè? 431 00:50:02,960 --> 00:50:03,960 Wauw, dat is geweldig! 432 00:50:04,140 --> 00:50:06,801 Al met de hand vastgepakt en vastgeklemd. Geen gebruik van handen 433 00:50:07,600 --> 00:50:08,600 Deze kant op 434 00:50:11,040 --> 00:50:11,780 Ach, wat geweldig! 435 00:50:11,940 --> 00:50:13,500 Kijk, wat is dit? 436 00:50:14,080 --> 00:50:15,440 Geen gebruik van handen 437 00:50:16,400 --> 00:50:18,700 Kan dit dus worden gedaan als beide handen bezet zijn? 438 00:50:18,701 --> 00:50:18,980 Ja 439 00:50:19,620 --> 00:50:20,840 Dit zou het moeten kunnen verplaatsen, toch? 440 00:50:21,000 --> 00:50:22,000 Waar heb je het over? 441 00:50:23,600 --> 00:50:38,880 Oké, kijk hier eens naar. Wat is er gebeurd? 442 00:50:39,400 --> 00:50:40,400 Wauw, dat is geweldig 443 00:50:41,120 --> 00:50:44,520 Omdat de coach mij aankeek met die loerende blik, waardoor ik een beetje verlegen werd. 444 00:50:44,660 --> 00:50:56,970 Oh, omdat het echt geweldig is 445 00:50:58,090 --> 00:50:59,511 Oké, je kunt even kijken 446 00:51:13,080 --> 00:51:14,260 Wauw, dat is geweldig 447 00:51:35,610 --> 00:51:36,930 Het voelt zo luchtig aan 448 00:51:38,450 --> 00:51:42,350 Het schudt veel tijdens het rennen. Dat is zeker 449 00:51:45,410 --> 00:51:48,640 Echt of nep? 450 00:51:49,160 --> 00:51:50,200 Dus dat is het 451 00:51:50,420 --> 00:51:51,420 wauw, zo schattig 452 00:52:17,720 --> 00:52:18,900 Kom hierheen 453 00:52:19,020 --> 00:52:19,420 Hè? 454 00:52:19,840 --> 00:52:22,880 De situatie hier is nog erger dan voorheen 455 00:52:23,000 --> 00:52:25,400 Want als je je borsten aanraakt, zullen ze uitgelijnd zijn, toch? 456 00:52:25,900 --> 00:52:27,360 Die van zojuist, doe het nog eens. Oké 457 00:52:27,680 --> 00:52:28,680 Oké 458 00:52:44,890 --> 00:52:45,890 Ach, zo comfortabel 459 00:53:01,230 --> 00:53:03,490 Coach, heb je het gevoel dat je het niet kunt verdragen? 460 00:53:03,690 --> 00:53:04,050 Ah? 461 00:53:04,051 --> 00:53:08,930 Inderdaad. Kan ik je helpen het eraf te halen? 462 00:53:09,150 --> 00:53:10,150 Geen probleem, oké 463 00:53:15,460 --> 00:53:16,460 Oeps 464 00:53:19,970 --> 00:53:25,110 Wauw, wat is het groot geworden 465 00:53:25,630 --> 00:53:26,630 Nou ja, je kunt het aanraken 466 00:53:29,850 --> 00:53:30,930 Wauw, het is echt groot 467 00:53:34,250 --> 00:53:35,930 Dikker dan een vleermuis 468 00:53:36,530 --> 00:53:37,530 Echt? 469 00:53:44,950 --> 00:53:46,470 Oeps, het lijkt erop dat je het kunt gebruiken om te oefenen. 470 00:53:49,270 --> 00:53:50,270 Kom op, deze kant op 471 00:53:50,570 --> 00:53:51,570 Nou, dat is waar 472 00:53:51,890 --> 00:53:52,890 Ach, zo comfortabel 473 00:53:53,290 --> 00:53:56,410 Ah, oeps. Hoe kun je dit krijgen? 474 00:53:56,710 --> 00:53:58,070 Hé, ja, echt? Is het zo ontstaan? 475 00:53:58,090 --> 00:53:59,090 Ja, ja, zo voelt het 476 00:54:00,190 --> 00:54:01,230 Een beetje, draai je om 477 00:54:05,730 --> 00:54:06,850 Zo mooi 478 00:54:07,370 --> 00:54:20,030 Verplaats het op verschillende manieren, ah, dat klopt 479 00:54:23,700 --> 00:54:25,800 Ah, alles, hoe zal ik het zeggen, heb je het? 480 00:54:25,801 --> 00:54:30,760 Van mijn kant, mijn blok, dat soort dingen 481 00:54:32,200 --> 00:54:38,800 Dit is dat dure ding! 482 00:54:38,801 --> 00:54:39,801 Het wordt nu supergroot 483 00:54:40,520 --> 00:54:41,520 Ah, nu is het erg 484 00:54:42,040 --> 00:54:44,040 Ik heb het nog nooit zo gehad 485 00:54:45,420 --> 00:54:46,540 dit is de eerste keer dat ik dit doe 486 00:55:06,990 --> 00:55:08,130 Gewoon zo, hurk neer 487 00:55:11,770 --> 00:55:13,330 Je kunt proberen het aan te raken 488 00:55:21,880 --> 00:55:23,460 Misschien klem ik hem wel vast met mijn borst 489 00:55:24,480 --> 00:55:25,480 Hij zou zoiets inderdaad doen 490 00:55:26,940 --> 00:55:27,940 Kijk! 491 00:55:44,060 --> 00:55:45,060 begraven in 492 00:55:45,220 --> 00:55:46,220 zie je 493 00:55:54,100 --> 00:55:56,060 Geweldig, echt luchtig 494 00:55:59,560 --> 00:56:00,560 Zo moeilijk 495 00:56:00,760 --> 00:56:01,760 Echt moeilijk 496 00:56:02,920 --> 00:56:05,240 Laten we het hier ook eens proberen 497 00:56:07,320 --> 00:56:07,920 sorry 498 00:56:08,120 --> 00:56:09,120 sorry 499 00:56:24,750 --> 00:56:25,750 Ach 500 00:57:09,320 --> 00:57:10,320 Zo geweldig 501 00:57:14,060 --> 00:57:16,040 Kom op, houd het zo vast 502 00:57:17,100 --> 00:57:18,100 zo comfortabel 503 00:57:27,350 --> 00:57:28,350 Wauw, dit is geweldig 504 00:57:29,830 --> 00:57:32,950 Gebruik je handen tijdens het likken 505 00:57:34,370 --> 00:57:39,330 Wauw, dit is zo comfortabel. Vind je dit leuk? 506 00:57:39,470 --> 00:57:40,470 Zoals 507 00:58:06,440 --> 00:58:07,440 mond 508 00:58:32,960 --> 00:58:34,320 Kan diep gaan met alleen je mond 509 00:58:50,170 --> 00:58:51,330 Wacht even 510 00:58:52,990 --> 00:58:53,990 Ach 511 00:59:11,220 --> 00:59:43,640 Pardon, mag ik hier even uitrusten? 512 00:59:44,160 --> 00:59:45,160 Natuurlijk 513 00:59:45,700 --> 00:59:46,700 kom hier 514 00:59:48,980 --> 00:59:50,060 Ga alsjeblieft hier zitten 515 01:00:08,560 --> 01:00:11,060 Coach, doe je dit omdat je je ongemakkelijk voelt? 516 01:00:11,061 --> 01:00:16,680 Ik kan er niets aan doen, het is onvermijdelijk dat je je zo voelt als je zulke borsten ziet 517 01:00:17,100 --> 01:00:18,200 voelt echt goed 518 01:00:21,440 --> 01:00:24,900 Dat gevoel vind ik heel leuk 519 01:00:31,830 --> 01:00:33,270 Je wervelkolom is erg gevoelig 520 01:00:34,430 --> 01:00:35,850 Het voelt zo goed om te likken 521 01:01:12,130 --> 01:01:14,150 De kleine haan trilt 522 01:01:17,900 --> 01:01:19,500 Ik heb het heel laag getrokken. 523 01:01:28,410 --> 01:01:29,710 het voelt geweldig 524 01:01:30,770 --> 01:01:31,770 Ach 525 01:01:58,840 --> 01:01:59,840 En ja hoor, het zat vast 526 01:02:11,530 --> 01:02:12,530 dit is geweldig 527 01:02:25,720 --> 01:02:27,740 Kan het hier glad gemaakt worden? 528 01:02:28,860 --> 01:02:30,000 Wat, wat moet ik doen? 529 01:02:35,130 --> 01:02:36,130 Wacht even 530 01:02:36,250 --> 01:02:37,250 Ja 531 01:02:38,890 --> 01:02:39,930 voelt zo warm aan 532 01:02:45,980 --> 01:02:47,200 Kijk, het voelt zo comfortabel 533 01:02:56,350 --> 01:02:57,350 voel me echt op mijn gemak 534 01:03:24,930 --> 01:03:27,150 De plaats van de coach voelt erg warm aan 535 01:03:27,270 --> 01:03:28,270 Het doet zoveel pijn 536 01:03:30,830 --> 01:03:32,750 Dat, dat, voelt slecht 537 01:03:52,990 --> 01:03:54,370 Het voelt zo comfortabel 538 01:04:10,400 --> 01:04:18,490 De uitdrukking die je voelt is zo schattig. Vind je dit leuk? 539 01:04:18,610 --> 01:04:19,670 Ach, dat voelt slecht 540 01:04:20,390 --> 01:04:21,630 voel me zeer comfortabel 541 01:04:33,190 --> 01:04:34,190 Oeps 542 01:04:37,710 --> 01:04:38,710 Zo geweldig 543 01:04:41,950 --> 01:04:43,250 Wat een puinhoop 544 01:04:46,030 --> 01:04:47,270 Het is gewoon een puinhoop 545 01:04:53,410 --> 01:04:58,951 De buitenste schil van de tepelcursus is echt geweldig 546 01:05:17,380 --> 01:05:32,340 Au, wat een puinhoop. Mag ik de rechter nemen? 547 01:05:37,260 --> 01:05:38,260 Is het hier? 548 01:05:55,640 --> 01:06:24,580 Dat. Het voelt echt goed. Oeps, oeps. Uitkomen? 549 01:06:24,660 --> 01:06:26,320 Het komt eruit. Het is oké, kom naar buiten 550 01:06:28,360 --> 01:06:40,820 Oeps, oeps oeps. Het is uit, het is uit, het is uit. Is het op deze manier? 551 01:06:48,990 --> 01:06:50,930 Je bent een beetje nerveus. Gaat het? 552 01:06:51,370 --> 01:06:54,890 Het gaat goed met me. Heb je plezier gehad? 553 01:07:11,050 --> 01:07:13,270 Mijn vingers zijn wit geworden van de kou 554 01:07:15,230 --> 01:07:16,450 De coach is echt geweldig 555 01:07:17,530 --> 01:07:18,930 Er zullen vandaag ook veel mensen komen 556 01:08:06,610 --> 01:08:07,610 Goed gedaan, Solo 557 01:08:28,110 --> 01:08:29,110 Oké, dat was het voor vandaag 558 01:08:41,650 --> 01:08:51,880 De resultaten zijn geweldig. Echt? 559 01:08:53,160 --> 01:08:53,480 heel erg bedankt 560 01:08:53,900 --> 01:08:55,060 Oké, laat me je helpen ontspannen 561 01:08:58,940 --> 01:09:00,240 Omdat het spel binnenkort beschikbaar is 562 01:09:03,820 --> 01:09:05,220 Oké, laat me je benen ontspannen 563 01:09:05,640 --> 01:09:06,640 Oké 564 01:09:27,480 --> 01:09:31,460 Volgende maand is er een competitie, pas op dat je niet geblesseerd raakt 565 01:09:32,200 --> 01:09:33,380 Oké, ik zal opletten 566 01:09:34,960 --> 01:09:40,220 Je bent een representatieve speler, dus zorg goed voor jezelf na de wedstrijd. 567 01:09:40,380 --> 01:09:41,540 oké ik begrijp het 568 01:09:52,230 --> 01:09:53,390 Laten we dan onze schouders ontspannen 569 01:09:54,030 --> 01:09:55,030 Oké, sorry dat ik je lastig val. 570 01:09:56,210 --> 01:09:57,950 Mijn schouders zijn nog steeds een beetje gespannen 571 01:10:00,390 --> 01:10:09,470 Als u uw pols beter beweegt, kunt u langer rennen zonder al te moe te worden. 572 01:10:09,690 --> 01:10:10,690 Ik denk dat we dit ritme ook in de tweede helft kunnen vasthouden 573 01:10:16,800 --> 01:10:22,761 Kom op, probeer eens met je polsen te zwaaien 574 01:10:23,400 --> 01:10:24,400 Is dat zo? 575 01:10:25,480 --> 01:10:28,640 Het is niet genoeg. Je bent gewend je armen te wijd te openen. 576 01:10:29,060 --> 01:10:33,460 Klem hier je armen lichtjes vast 577 01:10:33,640 --> 01:10:39,320 Oké. Klem. Is dat zo? 578 01:10:39,480 --> 01:10:40,640 Polszwaai moet strakker zijn 579 01:10:43,700 --> 01:10:44,700 Juist, juist, juist 580 01:10:50,490 --> 01:10:55,970 Hoewel het compact moet zijn, moet het naar voren worden gedragen en niet worden teruggeworpen. 581 01:10:56,090 --> 01:10:57,170 Ja, dat is het 582 01:10:58,790 --> 01:11:02,350 Op deze manier zal het gezicht niet wiebelen, toch? 583 01:11:02,650 --> 01:11:03,650 lichaamsdeel 584 01:11:04,010 --> 01:11:04,350 inderdaad 585 01:11:04,570 --> 01:11:09,150 Als je je terugtrekt, gaat je lichaam trillen, waardoor je hard naar voren moet zwaaien. 586 01:11:10,730 --> 01:11:20,850 Maar coach, mijn arm raakte mijn borst, dat 587 01:11:22,090 --> 01:11:23,690 Je moet je oksels stevig vastklemmen 588 01:11:24,830 --> 01:11:25,870 zwaai dan nog eens 589 01:11:27,630 --> 01:11:28,630 Oké 590 01:11:29,110 --> 01:11:30,110 Het zou zo moeten zijn 591 01:11:30,230 --> 01:11:31,230 Klem je oksels stevig vast 592 01:11:31,650 --> 01:11:32,650 Oké 593 01:11:37,380 --> 01:11:40,540 Gebruik alle kracht van je lichaam om te zwaaien. Juist, juist, juist 594 01:11:44,280 --> 01:11:48,260 De okselspieren moeten harder worden aangespannen 595 01:11:48,380 --> 01:11:49,380 Dat klopt 596 01:11:50,200 --> 01:11:54,080 Als je hard klemt, komt de kracht vrij, begrijp je? 597 01:11:59,700 --> 01:12:00,700 Begrijp het niet helemaal 598 01:12:01,520 --> 01:12:02,900 De oksels worden weer losgemaakt 599 01:12:04,100 --> 01:12:06,160 Het spijt me. Oké 600 01:12:07,900 --> 01:12:08,980 Het is niet gemakkelijk 601 01:12:09,320 --> 01:12:10,320 Het is echt niet gemakkelijk 602 01:12:10,940 --> 01:12:12,240 Je moet dus meer oefenen 603 01:12:14,740 --> 01:12:21,400 Maar coach, mijn arm blijft mijn borst raken 604 01:12:21,560 --> 01:12:22,560 Raak de borst 605 01:12:22,960 --> 01:12:26,321 Mijn borsten trillen sinds kort 606 01:12:26,780 --> 01:12:32,640 Gebruik je borst om je hele lichaam te laten rennen. Begrijp je het? 607 01:12:32,760 --> 01:12:33,820 Niet alleen met de wapens 608 01:12:34,020 --> 01:12:35,020 Ach, wacht even 609 01:12:40,190 --> 01:13:01,920 Gebruik je borst om te rijden, anders kun je niet snel rennen. Wacht even. Begrijp je het? 610 01:13:02,000 --> 01:13:18,520 Coördinatie van het hele lichaam, zoals deze. Gebruik het ook op je borst. Kijk, hoe is het? 611 01:13:28,310 --> 01:13:31,290 Wat, ben je verlegen? 612 01:13:32,430 --> 01:13:33,430 Nou ja, soort van 613 01:13:34,110 --> 01:13:36,190 In dat geval zou ik me schamen 614 01:13:36,750 --> 01:13:38,810 Wees niet verlegen over dit soort kleine dingen 615 01:13:38,990 --> 01:13:39,090 Zie je 616 01:13:39,530 --> 01:13:44,790 Je verleidt mij altijd met dit soort titels, toch? 617 01:13:45,110 --> 01:13:46,450 Niet echt 618 01:13:47,130 --> 01:13:48,130 Dat moet het geval zijn 619 01:13:58,750 --> 01:14:01,810 Als je verlegen bent, kun je niet winnen 620 01:14:02,770 --> 01:14:03,770 Wat is er aan de hand 621 01:14:04,070 --> 01:14:05,070 kijk hier 622 01:14:06,790 --> 01:14:10,570 Ik zal je trainen zodat je je niet meer schaamt 623 01:14:10,810 --> 01:14:11,030 Oké 624 01:14:11,410 --> 01:14:12,410 kijk hier 625 01:14:12,950 --> 01:14:13,950 Hè? 626 01:14:17,770 --> 01:14:18,770 Wacht even 627 01:14:19,190 --> 01:14:21,050 Ik schaam me hier echt. 628 01:14:21,390 --> 01:14:23,030 Stop ermee. kijk hier 629 01:14:23,370 --> 01:14:26,610 Als je je schaamt, kun je niet winnen 630 01:14:26,790 --> 01:14:27,790 Ik wil ook winnen 631 01:14:28,790 --> 01:14:29,790 ik verlang naar de overwinning 632 01:14:30,110 --> 01:14:31,590 Laat het hier maar aan mij over, hé 633 01:14:33,730 --> 01:15:00,700 Dit is een training om te wennen aan schaamte. Voel je je verlegen? 634 01:15:01,080 --> 01:15:02,080 ja 635 01:15:04,400 --> 01:15:06,280 Ik ben er nog steeds een beetje aan gewend 636 01:15:06,720 --> 01:15:08,660 Je bent toch niet zo verlegen dat je tepels rechtop staan? 637 01:15:09,740 --> 01:15:11,360 Maak het rechter 638 01:15:34,300 --> 01:15:43,620 Het is nog lang niet genoeg, oefenen is niet genoeg. Hé, wacht, coach? 639 01:16:09,460 --> 01:16:10,460 Nee 640 01:16:12,680 --> 01:16:15,352 Ben je gestopt met ademen? omdat 641 01:16:21,140 --> 01:16:23,000 Heb je niet genoeg rust gekregen? 642 01:16:23,360 --> 01:16:24,360 zie je 643 01:16:32,030 --> 01:16:33,030 een beetje meer 644 01:16:37,970 --> 01:16:38,970 enigszins 645 01:16:51,030 --> 01:16:52,370 Je krijgt niet genoeg rust, zie je 646 01:16:53,970 --> 01:16:54,970 Deze kant op 647 01:16:56,710 --> 01:16:57,810 zo koud 648 01:16:58,290 --> 01:16:58,810 plotseling 649 01:16:59,010 --> 01:17:00,490 Omdat uw lichaam erg heet is, kunt u u helpen afkoelen? 650 01:17:00,510 --> 01:17:01,510 Dus dat is het 651 01:17:08,020 --> 01:17:11,584 Nou, zie je, er is daar iets mis. 652 01:17:20,854 --> 01:17:20,710 .. 653 01:17:28,500 --> 01:17:29,680 Wees niet verlegen, kijk 654 01:17:29,940 --> 01:17:31,340 Je hebt zelf je benen geopend 655 01:17:32,880 --> 01:17:34,940 Je kunt niet winnen als je zo verlegen bent 656 01:17:35,580 --> 01:17:36,580 zie je 657 01:17:36,700 --> 01:17:37,700 Oké 658 01:17:54,190 --> 01:17:57,510 Er is nog nooit zo naar mij gekeken op een moment als dit. 659 01:17:58,890 --> 01:17:59,210 Ach 660 01:17:59,310 --> 01:18:00,310 Ach 661 01:18:56,160 --> 01:18:59,061 Als je zegt dat je het kunt negeren, kun je dat gewoon niet. Als 662 01:19:01,790 --> 01:19:02,790 sorry 663 01:19:03,950 --> 01:19:05,451 Niet meer jong. Zet het zo... 664 01:19:33,400 --> 01:19:34,400 nog een ding 665 01:19:34,720 --> 01:19:36,460 Sindsdien is het apathisch. Wat is er aan de hand 666 01:19:38,860 --> 01:19:40,000 Hoewel ze werd afgewezen, vind ik haar nog steeds leuk! 667 01:19:40,001 --> 01:19:43,016 Ik heb altijd het gevoel dat het een beetje... 668 01:22:04,020 --> 01:22:08,720 Zwaai hard met uw armen en span uw oksels aan. Heb je het gedaan? 669 01:22:08,820 --> 01:22:09,820 Heb het gedaan 670 01:22:18,380 --> 01:22:19,520 Oksels moeten strakker worden aangedraaid 671 01:22:19,820 --> 01:22:34,330 Dat klopt, span je oksels nog wat strakker aan. Je had het moeten onthouden, toch? 672 01:22:36,010 --> 01:22:37,291 Ja. ik denk dat ik het kan 673 01:22:37,410 --> 01:22:39,770 Je kunt het nog steeds doen, zelfs als je handen stijf zijn, toch? 674 01:22:42,630 --> 01:22:47,270 Probeer het nog eens. Je moet het onthouden, toch? 675 01:22:47,530 --> 01:22:50,910 Ja. Is het hier? 676 01:23:06,880 --> 01:23:07,880 Is dat hoe het gedaan is? 677 01:23:08,240 --> 01:23:09,280 Ik denk dat je het moet kunnen 678 01:23:17,800 --> 01:23:30,190 Span je oksels een beetje aan. Kun jij het? 679 01:24:45,020 --> 01:24:46,020 ja 680 01:24:52,680 --> 01:24:54,040 Het lijkt erop dat je nog steeds een beetje verlegen bent 681 01:24:58,180 --> 01:25:03,590 Voel je je niet beschaamd? 682 01:25:04,330 --> 01:25:05,370 Spreid alstublieft uw benen verder 683 01:25:06,190 --> 01:25:07,190 Echter 684 01:25:48,020 --> 01:25:49,020 De armen begonnen ook te zwaaien 685 01:25:49,720 --> 01:25:55,340 Ja. Nee 686 01:26:03,140 --> 01:26:05,860 Het maakt niet uit 687 01:26:08,040 --> 01:26:10,400 Hoe dan ook 688 01:26:40,080 --> 01:26:41,080 maag 689 01:26:54,200 --> 01:27:00,941 Ga en dan is dit de eerste smaakmaker. samen gaan 690 01:27:01,520 --> 01:27:09,081 Oké. Heel gaaf. Wat denk je? 691 01:27:14,640 --> 01:27:17,300 Het begint hier warm te worden 692 01:27:22,750 --> 01:27:23,890 Kijk, kijk, kijk hier 693 01:27:44,060 --> 01:27:45,060 alsjeblieft 694 01:28:01,610 --> 01:28:02,610 Oké 695 01:28:05,150 --> 01:28:06,150 wees voorzichtig 696 01:28:06,370 --> 01:28:07,370 Is het nu? 697 01:28:09,910 --> 01:28:10,930 Je moet ook je mond gebruiken 698 01:28:13,330 --> 01:28:14,330 Het gaat hier niet goed 699 01:28:14,910 --> 01:28:16,070 Er wordt op de ademhaling gelet 700 01:28:20,230 --> 01:28:21,230 Is het hier? 701 01:28:28,680 --> 01:28:29,680 wauw 702 01:28:53,980 --> 01:28:55,020 doe alsjeblieft een dutje 703 01:30:16,270 --> 01:30:17,670 Oké 704 01:30:25,490 --> 01:30:32,970 Ziet er echt geweldig uit. Heel mooi, nietwaar? 705 01:31:02,960 --> 01:31:06,440 Ik heb het gevoel dat ik langzaam de truc vind. 706 01:32:15,380 --> 01:32:16,920 Je zweet daar beneden, toch? 707 01:32:33,380 --> 01:32:34,380 benen 708 01:32:40,910 --> 01:32:52,660 geopend 709 01:32:52,780 --> 01:32:53,780 Oké 710 01:32:54,660 --> 01:32:55,660 O 711 01:33:00,790 --> 01:33:02,850 Rol je buik helemaal op 712 01:33:59,030 --> 01:34:01,090 jij 713 01:34:47,870 --> 01:34:49,550 Ik denk dat dit echt geweldig is 714 01:34:50,990 --> 01:34:52,230 Laten we met onze armen naar elkaar zwaaien 715 01:34:53,590 --> 01:35:10,980 Zorg ervoor dat u vertrouwt op uw eigen lichaamsbewustzijn. Kun jij het? 716 01:35:11,880 --> 01:35:14,130 ik kan het 717 01:35:53,280 --> 01:35:53,030 .. 718 01:35:53,990 --> 01:35:54,990 Deze kant op 719 01:36:20,600 --> 01:36:26,728 Gebruik de hulpmiddelen hier. Uitademen. neem een pauze 720 01:36:35,238 --> 01:36:35,410 .. 721 01:38:24,840 --> 01:38:27,180 Hun zaken zijn nog niet voorbij 722 01:39:14,000 --> 01:39:15,460 Ah, hier 723 01:39:22,500 --> 01:39:23,960 Op deze manier, op deze manier 724 01:40:20,880 --> 01:40:21,880 Was de grond nu net zwaar? 725 01:40:22,800 --> 01:40:24,580 Kan ik hier zitten en uitrusten? 726 01:41:05,080 --> 01:41:06,140 Ik ben aan het rusten 727 01:41:26,740 --> 01:41:28,000 Als dit zo doorgaat, zal ik zeker niet kunnen winnen. 728 01:41:28,240 --> 01:41:29,240 Oké 729 01:41:41,610 --> 01:41:44,150 Je probeert met je armen te zwaaien. Kom dan dichterbij 730 01:41:44,390 --> 01:41:45,390 Oké 731 01:41:47,790 --> 01:41:48,790 Beweeg gewoon je armen 732 01:42:28,520 --> 01:42:29,900 Het is tijd om te rusten 733 01:42:30,180 --> 01:42:31,180 Oké 734 01:42:31,600 --> 01:42:32,740 Probeer langzaam te lopen 735 01:42:39,450 --> 01:42:40,450 Let op het zwaaien met je armen 736 01:42:41,130 --> 01:42:42,130 Oké 737 01:42:56,180 --> 01:42:57,560 Kan nu vuil pakken 738 01:42:58,840 --> 01:43:00,240 Kan naar voren leunen 739 01:43:01,980 --> 01:43:03,220 Kan naar voren leunen 740 01:43:16,760 --> 01:43:17,760 Morgen verder 741 01:43:17,920 --> 01:43:18,920 Oké 742 01:43:52,530 --> 01:43:53,790 Kan ik iets langzaam doen? 743 01:43:54,050 --> 01:43:54,410 OK 744 01:43:54,630 --> 01:43:59,420 Houd uw handen voor u, zorg ervoor dat er geen enkele eraf valt 745 01:43:59,560 --> 01:44:01,000 Oké. eruit duwen 746 01:44:18,610 --> 01:44:22,290 Hier, je hebt dit soort training niet gedaan, toch? Echt? 747 01:44:27,720 --> 01:44:29,240 Is het niet een beetje rommelig? 748 01:44:29,440 --> 01:44:30,440 Ja 749 01:44:30,820 --> 01:44:31,820 chaos 750 01:44:38,400 --> 01:44:39,400 Vreselijk 751 01:44:40,740 --> 01:44:41,740 Ach 752 01:44:48,750 --> 01:44:49,750 Ach 753 01:44:50,410 --> 01:44:51,410 Ahh 754 01:45:14,240 --> 01:45:14,260 Ahh 755 01:45:14,680 --> 01:45:15,040 Ahh 756 01:45:15,700 --> 01:45:16,700 Ahh 757 01:45:38,940 --> 01:47:15,336 Goede nacht. vrolijk op 758 01:49:09,220 --> 01:49:10,280 Wees gewoon lui... 759 01:49:11,160 --> 01:49:12,560 Dans jezelf... 760 01:50:17,550 --> 01:50:18,990 Zo kun je niet winnen... 761 01:50:19,990 --> 01:50:21,090 Ik wil heel graag winnen... 762 01:50:41,270 --> 01:50:43,030 De tweede actie was het snel opgeven van de ademhaling. 763 01:50:43,610 --> 01:50:45,190 Adem alsjeblieft uit 764 01:50:48,430 --> 01:50:50,970 De derde actie is het lichaam 765 01:50:54,350 --> 01:50:57,311 Draai alstublieft uw lichaam. De achterkant moet ook draaien 766 01:51:07,210 --> 01:51:26,630 Het voelt echt goed. Het zou geen probleem moeten zijn! 767 01:51:26,790 --> 01:51:27,510 Het zou geen probleem moeten zijn! 768 01:51:27,710 --> 01:51:28,710 Haha 769 01:51:34,480 --> 01:51:35,480 één 770 01:51:45,180 --> 01:51:46,400 Laten we het samen doen 771 01:51:46,600 --> 01:51:49,140 Helaas 772 01:51:50,400 --> 01:51:53,640 Bel 773 01:52:01,670 --> 01:52:02,670 ga en rust 774 01:52:25,670 --> 01:52:26,950 Ik zal het opnieuw proberen 775 01:53:09,460 --> 01:53:18,280 Er is nog een maand te gaan tot de competitie. Ik wil vanaf nu elke dag hard werken en ernaar streven om de eerste plaats te behalen. 776 01:53:22,140 --> 01:53:23,501 Bedankt, ik zal mijn best doen 777 01:54:00,560 --> 01:54:01,560 Ik ben echt blij 778 01:54:02,720 --> 01:54:05,100 Trainer, bedankt voor je harde werk 779 01:54:05,400 --> 01:54:07,420 Het is bijna tijd dat we klaar zijn 780 01:54:07,880 --> 01:54:10,620 Sorry, ik maak er nu een einde aan 781 01:54:12,500 --> 01:54:15,440 Coach, ik wil met je praten 782 01:54:16,040 --> 01:54:17,040 Wat is er aan de hand? 783 01:54:18,840 --> 01:54:23,800 Ik heb last van het gebrek aan vooruitgang in mijn cijfers 784 01:54:26,000 --> 01:54:33,130 Hoewel de hoeveelheid oefening is toegenomen en de techniek is verbeterd, zijn de resultaten nog steeds niet verbeterd. 785 01:54:35,550 --> 01:54:39,450 Als het u uitkomt, kunt u dan mijn houding voor mij controleren? 786 01:54:40,450 --> 01:54:41,450 Geen probleem, geen probleem 787 01:54:42,190 --> 01:54:43,490 Laten we dan naar binnen gaan 788 01:54:44,110 --> 01:54:44,970 Laten we het proberen 789 01:54:45,090 --> 01:54:46,250 Echt? Erg goed! 790 01:54:46,890 --> 01:54:47,890 Ontzettend bedankt! 791 01:54:49,730 --> 01:54:50,730 oké, dat is het 792 01:54:51,110 --> 01:54:53,270 De tijd is al erg krap en kan niet verder worden gecomprimeerd. 793 01:54:54,170 --> 01:54:57,750 Hij heeft wel talent. Zullen we het eens proberen? 794 01:54:57,970 --> 01:54:58,970 Oké 795 01:55:13,860 --> 01:55:14,860 Wauw, echt goed 796 01:55:20,820 --> 01:55:22,440 oké, laten we het nog eens proberen 797 01:55:22,940 --> 01:55:23,940 Oké 798 01:55:51,800 --> 01:55:52,900 Wauw, het is perfect 799 01:55:53,620 --> 01:55:54,640 Zullen we het nog een keer doen? 800 01:55:54,980 --> 01:55:55,980 Oké 801 01:56:10,280 --> 01:56:13,460 Het vreemde is dat er geen bijzondere aandacht lijkt te zijn voor de details van zwemstijlen. 802 01:56:14,240 --> 01:56:25,580 Nee, mijn zwemstijl is eigenlijk perfect. 803 01:56:26,680 --> 01:56:27,980 Omdat we maar met zijn tweeën zijn, zal ik je de waarheid vertellen. 804 01:56:29,360 --> 01:56:33,740 Je kunt een bord of iets dergelijks onder je zwempak leggen om de weerstand tegen de waterstroom enigszins te verminderen. 805 01:56:33,980 --> 01:56:36,040 Hm. Sorry dat ik dit zeg 806 01:56:36,240 --> 01:56:39,460 Ik denk dat als de weerstand kan worden verminderd, de resultaten beter zullen zijn 807 01:56:40,420 --> 01:56:42,480 Dat is inderdaad het geval 808 01:56:43,560 --> 01:56:45,580 In vergelijking met mij zou het echter beter zijn om naar hetzelfde land te gaan 809 01:56:46,360 --> 01:56:47,660 Omdat vrouwen deze beter kennen 810 01:56:49,460 --> 01:56:57,980 En ja hoor, een meisje met zulke grotere borsten 811 01:56:59,520 --> 01:57:00,560 Je bent tenslotte erg getalenteerd 812 01:57:01,140 --> 01:57:02,140 Ja 813 01:57:05,870 --> 01:57:09,510 Coach, haat je meisjes met grote borsten? 814 01:57:15,070 --> 01:57:18,270 Hoewel het een beetje gênant is, zal ik er zeker geen hekel aan hebben. 815 01:57:20,410 --> 01:57:22,670 Dus hou jij ook van meisjes met grote borsten? 816 01:57:26,500 --> 01:57:34,260 Als ik er één moest kiezen, zou ik ervoor kiezen om hem leuk te vinden 817 01:57:37,800 --> 01:57:39,100 Ik kies ervoor om leuk te vinden 818 01:57:47,000 --> 01:57:49,820 Ik heb geen vertrouwen in mijn figuur 819 01:57:57,510 --> 01:57:58,570 Is dat zo? 820 01:57:59,310 --> 01:58:00,310 wacht even 821 01:58:03,480 --> 01:58:06,340 Wacht even. Wauw, zo groot. Hoe is het met je? 822 01:58:07,180 --> 01:58:08,180 Echt? 823 01:58:09,020 --> 01:58:11,041 Nee, wacht even. Mag ik? 824 01:58:11,240 --> 01:58:12,240 Nee 825 01:58:23,700 --> 01:58:25,920 Coach, hou je van meisjes met grote borsten? 826 01:58:25,921 --> 01:58:26,921 Hoe is het met je? 827 01:58:30,540 --> 01:58:35,980 Coach, hou je van meisjes met grote borsten zoals ik? 828 01:59:30,550 --> 01:59:31,670 Je bent zo geweldig 829 01:59:43,380 --> 01:59:44,920 Raak alstublieft iets langer aan 830 01:59:49,400 --> 01:59:51,100 Ach, wat jammer 831 01:59:51,540 --> 01:59:53,600 Het is echt te groot. Ja 832 02:00:10,860 --> 02:00:11,860 Ja 833 02:00:15,090 --> 02:00:16,090 wauw 834 02:00:16,770 --> 02:00:21,130 Zo geweldig. Is het eigenlijk zo groot? 835 02:00:22,270 --> 02:00:22,670 ja 836 02:00:23,030 --> 02:00:24,030 ja 837 02:00:27,200 --> 02:00:28,760 Ah, raak het alsjeblieft nog een keer aan 838 02:00:29,880 --> 02:00:30,880 ja 839 02:00:41,800 --> 02:00:45,480 Omdat ik een boek aan het lezen was, merkte ik het niet 840 02:00:46,700 --> 02:00:47,700 wauw 841 02:00:48,860 --> 02:00:55,560 Ik had altijd het gevoel dat ik niet goed genoeg was, maar de coach zei dat hij me leuk vond en dat maakte me heel blij 842 02:00:55,740 --> 02:00:58,120 Nee, deze borsten zijn zo perfect 843 02:01:05,850 --> 02:01:07,251 Ah wauw 844 02:01:12,520 --> 02:01:13,520 Is dit oké? 845 02:01:14,740 --> 02:01:15,740 Ach 846 02:01:24,360 --> 02:01:25,380 Coach, hartelijk dank 847 02:01:26,220 --> 02:01:27,220 Ach 848 02:01:27,480 --> 02:01:28,480 Ja 849 02:01:34,000 --> 02:01:36,460 Het is zo comfortabel. Ach, zo comfortabel 850 02:01:38,600 --> 02:01:40,040 Ik wil doorgaan 851 02:01:52,460 --> 02:01:54,400 Ah, eh, eh 852 02:02:04,840 --> 02:02:05,880 stond op 853 02:02:14,120 --> 02:02:18,060 Het is lang geleden dat ik als volwassene opstond. 854 02:02:18,160 --> 02:02:25,520 De coach komt elke dag. Kan ik gaan zitten? 855 02:02:26,060 --> 02:02:27,160 Absoluut, kun je het geheim houden? 856 02:02:27,880 --> 02:02:29,040 Nou, ik zal het geheim houden 857 02:02:35,380 --> 02:02:37,280 Ik ben echt enorm gegroeid. 858 02:02:42,730 --> 02:02:45,030 Dit is de eerste keer dat ik dit in het zwembad doe 859 02:03:13,330 --> 02:03:16,410 Oh mijn God, ik was zo verrast dat ik opstond 860 02:03:17,610 --> 02:03:19,250 Het werd eindelijk groter 861 02:03:20,870 --> 02:03:23,270 Wacht even. Hoe voelt het? 862 02:03:23,470 --> 02:03:35,980 Het voelt goed. Vind je dit leuk? 863 02:03:36,220 --> 02:03:37,220 voelt goed 864 02:03:49,500 --> 02:03:50,500 ja 865 02:04:03,150 --> 02:04:04,150 voelen 866 02:04:19,640 --> 02:04:21,180 Hoe voelt het? Vind je het niet leuk? 867 02:04:23,240 --> 02:04:24,240 Weg? 868 02:04:24,540 --> 02:04:25,540 Ik vind het erg leuk 869 02:04:26,340 --> 02:04:28,120 Het maakt niet uit wat voor soort coach ik leuk vind 870 02:04:29,600 --> 02:04:30,600 Ach, het voelt zo goed 871 02:04:33,060 --> 02:04:35,020 Is dit hoe je mij behandelt? 872 02:04:35,220 --> 02:04:36,220 ja 873 02:05:02,960 --> 02:05:06,520 Coach, ga jij met andere dingen op dezelfde manier om? 874 02:05:06,620 --> 02:05:08,700 Nee, dat is er niet. Echt? 875 02:05:10,280 --> 02:05:12,060 Jij ook, ik heb je al een hele tijd niet meer gezien 876 02:05:14,440 --> 02:05:15,780 Hij lijkt van grotere plaatsen te houden 877 02:05:16,920 --> 02:05:17,920 Ik ben erg blij 878 02:05:19,020 --> 02:05:22,440 Torquay 879 02:05:23,180 --> 02:05:49,580 Oeps. Kan ik eraan likken? 880 02:06:11,070 --> 02:06:12,070 Ach 881 02:06:27,750 --> 02:06:29,770 Het voelt alsof je iets slechts doet. Ja 882 02:06:30,050 --> 02:06:31,050 Dat is het 883 02:06:40,230 --> 02:06:41,830 Dit is het geheim tussen ons tweeën 884 02:06:42,110 --> 02:06:43,110 Nou ja, absoluut 885 02:07:20,990 --> 02:07:21,990 Wauw— 886 02:07:23,670 --> 02:07:24,670 Wauw— 887 02:07:26,690 --> 02:07:27,690 Wat is dit? 888 02:07:28,630 --> 02:07:42,980 Zo zacht. het doet pijn. Hoe voelt het? 889 02:07:43,000 --> 02:07:44,000 Het doet zoveel pijn 890 02:07:45,570 --> 02:07:45,940 Oké? 891 02:07:46,280 --> 02:07:47,280 Ja 892 02:07:48,420 --> 02:07:50,380 Wauw, nietwaar? 893 02:07:58,350 --> 02:07:59,350 Ach 894 02:08:02,070 --> 02:08:03,070 Ach 895 02:08:15,530 --> 02:08:16,540 Zo cool 896 02:08:42,570 --> 02:08:43,570 Jin 897 02:08:46,550 --> 02:08:47,550 々... 898 02:08:47,970 --> 02:08:51,690 Het voelt erg warm aan op die plek in de hooglanden 899 02:08:51,850 --> 02:08:52,850 Ha... 900 02:09:04,640 --> 02:09:05,840 Ha... ha... 901 02:09:06,780 --> 02:09:07,780 Ach 902 02:09:11,040 --> 02:09:12,040 Hmm, zo ongemakkelijk... 903 02:09:12,820 --> 02:09:15,360 Nog even... geniet ervan 904 02:09:15,480 --> 02:09:16,480 Ha... 905 02:09:25,090 --> 02:09:26,110 Haha... 906 02:09:39,110 --> 02:09:40,330 Drink jij ook graag Cola? 907 02:09:40,950 --> 02:09:53,270 Ach, zo comfortabel. Wat denk je? 908 02:09:53,430 --> 02:09:54,430 zo comfortabel 909 02:09:58,190 --> 02:10:00,370 Ik wil comfortabeler zijn 910 02:10:01,370 --> 02:10:03,870 Ik wil het nog een keer eten 911 02:10:07,010 --> 02:10:08,050 Ik wil eraan likken 912 02:10:11,350 --> 02:10:12,350 Ja 913 02:10:18,750 --> 02:10:19,870 Probeer het maar eens met je mond 914 02:10:25,100 --> 02:10:26,100 Ja 915 02:10:36,130 --> 02:10:37,130 Ja 916 02:10:41,170 --> 02:10:42,510 Er lijkt enig geluid te zijn 917 02:10:43,410 --> 02:10:45,110 Het voelt alsof er iets is gedaan 918 02:10:45,690 --> 02:10:46,690 Er lijkt iets mis te zijn 919 02:10:46,990 --> 02:10:47,730 Ja, kijk eens 920 02:10:47,950 --> 02:10:48,470 Ach, dat is echt zo 921 02:10:48,570 --> 02:10:49,570 Ja 922 02:10:55,800 --> 02:10:56,860 Het lijkt erop dat ik iets hoor 923 02:10:57,540 --> 02:10:58,540 Ja, er is iets 924 02:10:59,180 --> 02:11:00,400 Ging er iets? 925 02:11:02,920 --> 02:11:03,920 Ga eens naar de deur kijken 926 02:11:04,620 --> 02:11:05,620 De deur? 927 02:11:10,900 --> 02:11:12,681 Het is waarschijnlijk de deur, die is gesloten 928 02:11:12,860 --> 02:11:13,860 Ja 929 02:11:16,130 --> 02:11:17,130 Kom deze kant op 930 02:11:17,370 --> 02:11:18,370 Hè? 931 02:11:23,820 --> 02:11:26,280 Dit is niet oké. Wat als er iemand komt? 932 02:11:35,270 --> 02:11:38,750 Er komt iemand, weet je zeker dat het goed is? 933 02:11:38,910 --> 02:11:39,910 Ja 934 02:11:40,470 --> 02:11:41,470 Laten we in het geheim komen 935 02:11:42,570 --> 02:11:44,050 Het zou lastig zijn als het ontdekt zou worden 936 02:11:44,450 --> 02:11:45,950 Coach, zal dit geen schimmel veroorzaken? 937 02:11:48,010 --> 02:12:04,550 Zei je niet dat je het niet zou aanraken? Hoe voelt je borst? 938 02:12:04,650 --> 02:12:05,130 werd aangeraakt 939 02:12:05,610 --> 02:12:13,851 Het voelt heel comfortabel. Ik wil het ook een keer aanraken, is dat goed? 940 02:12:15,250 --> 02:12:16,250 Ik wil het ook aanraken 941 02:12:47,550 --> 02:12:49,870 Oeps, mijn tepels zijn zichtbaar. Het is zo gênant. 942 02:13:03,880 --> 02:13:05,300 Ik wil heel graag mijn tepels zien 943 02:13:29,270 --> 02:13:31,530 Het voelt supercomfortabel. Voel jij je op je gemak? 944 02:13:39,220 --> 02:13:40,300 Ik wil heel graag mijn borsten likken 945 02:13:40,780 --> 02:13:42,180 Coach, lik alstublieft uw borsten 946 02:13:42,580 --> 02:13:43,580 Ik wil er echt aan likken 947 02:14:07,840 --> 02:14:09,760 Coach, kunt u het gevoel ook in uw borsten voelen? 948 02:14:10,020 --> 02:14:11,020 ja 949 02:14:20,160 --> 02:14:21,200 voel me zeer comfortabel 950 02:14:26,800 --> 02:14:26,960 ja 951 02:14:27,640 --> 02:14:31,220 Laten we de coach ook uitdagen 952 02:14:34,620 --> 02:14:35,620 Oké 953 02:14:46,160 --> 02:14:47,320 drie, twee, één 954 02:14:47,640 --> 02:14:48,640 wang 955 02:14:51,120 --> 02:15:07,860 Klinkt als. Bediende, ziet dit er duidelijk uit? 956 02:15:08,020 --> 02:15:29,060 Oké, waar ben je mee bezig? 957 02:15:29,061 --> 02:15:31,020 Je hebt zojuist mijn lichaam aangeraakt 958 02:15:33,840 --> 02:15:44,920 de jouwe 959 02:16:13,940 --> 02:16:15,461 Mijn voeten doen een beetje pijn. Neem een beetje rust 960 02:16:36,440 --> 02:16:37,560 zo comfortabel 961 02:16:38,460 --> 02:16:39,500 Het werd snel warm 962 02:17:05,090 --> 02:17:07,270 Ook hier wordt het groter 963 02:17:07,490 --> 02:17:08,490 voelt echt goed 964 02:17:44,770 --> 02:17:52,830 Het voelt echt goed. Het is geweldig, ik heb het zo warm, zelfs door mijn zwempak heen. 965 02:17:55,370 --> 02:17:56,670 Is het niet mogelijk om indien nodig een coach in te schakelen? 966 02:17:59,530 --> 02:18:00,630 Het is niet onmogelijk 967 02:18:04,680 --> 02:18:06,400 Ik heb veel coaches 968 02:18:07,140 --> 02:18:19,080 Goed gedaan. Elke coach. Mag ik even kijken? 969 02:18:28,700 --> 02:18:29,800 Nog niet 970 02:18:30,700 --> 02:18:31,700 Echt? 971 02:18:32,640 --> 02:18:34,000 Geen haar op het lichaam 972 02:18:35,100 --> 02:18:39,280 Van haar wordt gezegd dat het de weerstand van water verhoogt, waardoor het langzamer gaat werken 973 02:18:43,910 --> 02:18:44,910 te warm 974 02:19:29,580 --> 02:19:31,020 Ook al is het maar een kleine zet 975 02:19:36,980 --> 02:19:38,620 Daar. voelt zo goed 976 02:19:40,420 --> 02:19:41,140 coach 977 02:19:41,280 --> 02:19:42,280 daar 978 02:19:44,520 --> 02:19:49,380 Het voelt zo goed. Wauw wauw wauw! 979 02:20:13,740 --> 02:20:15,260 Ik ben niet zo goed in ophangen... 980 02:20:24,820 --> 02:20:26,660 Is het echt genoeg om het gewoon aan te trekken? 981 02:20:27,300 --> 02:20:29,160 Het lijkt erop dat het nog niet zo ver is, toch? 982 02:20:29,280 --> 02:20:32,980 Eh. Kun je het verdragen? 983 02:20:32,981 --> 02:20:33,981 Kom deze kant op 984 02:20:34,540 --> 02:20:35,260 Wil je je inhouden? 985 02:20:35,540 --> 02:20:36,000 Ja 986 02:20:36,160 --> 02:20:37,160 Wat te doen? 987 02:20:37,600 --> 02:20:39,080 Ik wil het niet langer verdragen 988 02:20:41,420 --> 02:20:44,940 Het voelt alsof er iets in zit en het is extreem hard geworden. 989 02:20:47,920 --> 02:20:49,140 Waarom ga je niet zitten en probeer het eens? 990 02:20:49,940 --> 02:20:50,940 Ik weet het niet 991 02:20:52,080 --> 02:20:53,080 inderdaad 992 02:20:54,160 --> 02:20:56,060 Moeilijker dan voorheen 993 02:21:00,800 --> 02:21:04,850 Een goed gevoel verder 994 02:21:12,860 --> 02:21:13,860 Wil die grens overschrijden 995 02:21:14,720 --> 02:21:16,160 Ik wil echt die grens overschrijden 996 02:21:17,700 --> 02:21:18,700 voelt goed 997 02:21:43,690 --> 02:21:45,150 voelt goed 998 02:21:47,050 --> 02:21:48,050 zin 999 02:21:51,090 --> 02:21:52,090 Voel je goed 1000 02:21:52,390 --> 02:22:03,150 Het voelt goed. Deze kant is overschreden. Wat denk je? 1001 02:22:03,310 --> 02:22:04,310 Zo heet 1002 02:22:09,710 --> 02:22:11,210 zo comfortabel 1003 02:22:11,390 --> 02:22:12,390 Zo heet 1004 02:22:22,820 --> 02:22:25,680 Het geluid van het zwembad weergalmde en voelde zo ongemakkelijk 1005 02:22:26,880 --> 02:22:28,920 Jammer. Wat moet ik zeggen als er nu iemand komt? 1006 02:22:29,680 --> 02:22:32,100 Leg het hier uit 1007 02:22:32,360 --> 02:22:32,800 Dit? 1008 02:22:32,940 --> 02:22:33,940 Ja 1009 02:23:36,200 --> 02:23:37,200 zo comfortabel 1010 02:24:26,540 --> 02:24:29,320 Niet meer. Niet meer. De bodemlijn is doorbroken 1011 02:24:30,640 --> 02:24:31,640 Voer deze actie langzaam uit 1012 02:24:39,440 --> 02:24:42,060 Het doet nog steeds een beetje pijn, dus beweeg langzamer. 1013 02:24:42,680 --> 02:24:44,900 Draai langzaam langs deze lijn 1014 02:24:46,220 --> 02:24:48,640 Het voelt heel comfortabel. Blijf doorgaan met het goede werk, oké? 1015 02:24:49,700 --> 02:24:51,380 Ach, ach, ach 1016 02:25:02,520 --> 02:25:03,520 Ach, ach 1017 02:25:07,930 --> 02:25:12,040 Ach, ach, ach 1018 02:25:17,170 --> 02:25:19,003 derde positie. Er is hier beneden ruimte 1019 02:25:26,830 --> 02:25:41,530 Het voelt zo comfortabel! 1020 02:25:42,430 --> 02:25:43,450 Het voelt zo comfortabel! 1021 02:25:46,400 --> 02:25:47,760 Dit is lager dan voorheen! 1022 02:25:48,060 --> 02:25:49,060 Ja! 1023 02:25:51,060 --> 02:25:51,900 Geweldig! 1024 02:25:51,920 --> 02:25:52,920 Oeps! 1025 02:26:09,980 --> 02:26:10,980 Oeps! 1026 02:26:14,600 --> 02:26:15,600 Oké dan! 1027 02:26:18,080 --> 02:26:23,080 Neem een beetje rust... 1028 02:27:08,380 --> 02:27:09,380 Oeps, het doet pijn... 1029 02:27:28,150 --> 02:27:29,350 Echt niet... 1030 02:27:32,740 --> 02:27:34,660 Duw harder... Wil je doorgaan? 1031 02:27:34,920 --> 02:27:35,840 Niet genoeg? 1032 02:27:35,940 --> 02:27:36,940 Echt niet... 1033 02:27:37,900 --> 02:27:38,900 Het is echt geweldig... 1034 02:27:39,440 --> 02:27:41,980 Strakker... 1035 02:27:42,820 --> 02:27:43,820 Ach... 1036 02:27:44,000 --> 02:27:45,000 Maar... 1037 02:28:39,700 --> 02:28:41,200 Zo comfortabel... 1038 02:29:21,700 --> 02:29:22,880 De camera filmt... 1039 02:29:23,360 --> 02:29:39,740 Aah, zo comfortabel! 1040 02:30:06,660 --> 02:30:08,740 Werk, mobiele telefoon, hulp nodig? 1041 02:30:09,580 --> 02:30:12,140 Doe jezelf een plezier. Kun je de zon voor mij controleren? 1042 02:30:13,280 --> 02:30:14,440 Ga je nu weg? 1043 02:30:14,700 --> 02:30:15,700 Ik wil al weg 1044 02:30:17,980 --> 02:30:20,200 Als ik veel krijg, kan ik dan gaan? 1045 02:30:21,640 --> 02:30:24,460 Mag ik mee naar Help kijken? 1046 02:30:24,820 --> 02:30:25,820 ga je? 1047 02:30:46,190 --> 02:30:50,510 Allereerst is dat de eerste 1048 02:30:53,990 --> 02:30:59,250 Goede nacht. Ik heb echt een geweldige tijd gehad 1049 02:31:02,850 --> 02:31:09,120 ik 1050 02:31:14,140 --> 02:31:19,520 Ik hou van je. Ja, geweldig! 1051 02:31:20,020 --> 02:32:04,900 Bedankt voor je harde werk. Ik voel me zo ongemakkelijk! 1052 02:32:20,940 --> 02:32:22,740 Ik heb zoveel pijn gedaan! 1053 02:32:50,690 --> 02:32:55,489 Je moet een beetje rust nemen 1054 02:34:47,690 --> 02:34:55,090 Coach, leer me in de toekomst meer over andere dingen dan zwemmen.