1
00:01:00,000 --> 00:01:02,070
मैं सहने वाला हूँ, हाँ मैं सहने वाला हूँ

2
00:01:15,000 --> 00:01:20,070
चला गया, ठीक है, चला गया

3
00:01:26,000 --> 00:01:27,310
2 छड़ें

4
00:01:28,000 --> 00:01:29,310
1 छड़ी

5
00:01:30,000 --> 00:01:31,310
2 छड़ें

6
00:01:34,000 --> 00:01:35,310
3 जड़ें

7
00:01:36,000 --> 00:01:37,310
2 छड़ें

8
00:01:38,000 --> 00:01:39,310
5 किताबें

9
00:01:40,000 --> 00:01:41,310
1 प्रति

10
00:01:42,000 --> 00:01:43,310
7 किताबें

11
00:01:46,000 --> 00:01:47,310
ठीक है, हाँ~~

12
00:02:06,000 --> 00:02:10,450
अच्छा फ़ोल्डर

13
00:02:22,000 --> 00:02:28,000
ठीक है, चलिए शुरू करते हैं

14
00:02:28,000 --> 00:02:31,690
अच्छा मारा, मैं तुम्हें मारने जा रहा हूँ~~

15
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
1, 2, 3

16
00:02:38,000 --> 00:02:40,000
अरे ~ मुझे बहुत ईर्ष्या हो रही है

17
00:02:42,000 --> 00:02:46,000
हमें इस वर्ष देश में प्रवेश करना ही होगा

18
00:02:46,000 --> 00:02:48,000
ま

19
00:02:48,000 --> 00:02:52,560
ठीक है, ठीक है, अपने घुटनों को थोड़ा और खोलो

20
00:02:52,560 --> 00:02:56,530
कोच, मुझे क्षमा करें. मैं और अधिक मेहनत करूंगा

21
00:02:58,980 --> 00:03:05,750
सिर्फ कड़ी मेहनत करना ही काफी नहीं है

22
00:03:05,980 --> 00:03:12,480
यह ऐलिस प्रैक्टिकल स्कूल का व्यायामशाला है, जो एक प्रतिस्पर्धी स्कूल के रूप में प्रसिद्ध है।

23
00:03:12,620 --> 00:03:17,480
मैं तुम्हें विशेष प्रशिक्षण देने जा रहा हूँ

24
00:03:17,480 --> 00:03:23,560
172 सेमी लंबा पतला शारीरिक शिक्षा शिक्षक एक शक्तिशाली प्रहार करता है

25
00:03:23,560 --> 00:03:29,600
दृष्टि और तीव्र हो जायेगी

26
00:03:34,980 --> 00:03:42,890
इसलिए ये खास ट्रेनिंग पूरी तरह नग्न होकर आयोजित की जाएगी.

27
00:03:43,040 --> 00:03:50,120
नग्न शरीरों का दृश्य सहते हुए वॉलीबॉल खेलें?

28
00:03:50,120 --> 00:03:56,370
हमें इस वर्ष देश में प्रवेश करना ही होगा

29
00:03:59,360 --> 00:04:05,070
मुझे यहां कोई काम नहीं करना है इसलिए मुझे इस तरह का काम करना पड़ रहा है.'

30
00:04:05,260 --> 00:04:07,940
चिबा की विस्फोटक स्कोरिंग क्षमता पर भरोसा करें

31
00:04:07,940 --> 00:04:14,350
यदि आप महिला के सेक्स से वंचित नहीं रहना चाहते हैं, तो बस आज्ञाकारी बनें।

32
00:05:43,040 --> 00:05:46,250
वह बच्चा है

33
00:05:51,880 --> 00:05:59,020
यदि आप नहीं चाहते हैं, तो मैं आपको अभी आधिकारिक खिलाड़ी सूची से हटा दूंगा।

34
00:05:59,020 --> 00:06:05,420
क्या आपके पास बैले के अलावा कोई अन्य ताकत नहीं है?

35
00:06:05,420 --> 00:06:11,400
कमर बहुत मोटी है और नितम्ब बहुत पीछे है

36
00:06:11,400 --> 00:06:14,400
यह अभी भी राष्ट्रीय स्तर से दूर है।

37
00:06:18,400 --> 00:06:24,400
इसलिए दुर्भाग्य से, मुझे आपको आधिकारिक खिलाड़ी सूची से हटाना होगा

38
00:06:41,400 --> 00:06:46,510
सिर्फ कड़ी मेहनत करना ही काफी नहीं है

39
00:06:49,400 --> 00:06:57,400
मैं तुम्हें एक-एक करके प्रशिक्षण दूँगा, लेकिन एक शर्त है

40
00:06:58,620 --> 00:07:01,730
मैं करता हूँ

41
00:07:04,300 --> 00:07:09,660
बस वही करो जो कोच कहता है, इसमें गलत क्या है?

42
00:07:09,680 --> 00:07:16,680
क्या आप ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं क्योंकि आपको ऐसा लगता है जैसे आपको घूरकर देखा जा रहा है?

43
00:07:16,680 --> 00:07:23,180
यह यहीं है.

44
00:07:24,240 --> 00:07:26,680
पर्याप्त नहीं।

45
00:07:30,900 --> 00:07:35,140
अब से जब भी आप सक्रिय कार्य करेंगे, आपकी निगाहें मजबूत हो जाएंगी।

46
00:07:35,140 --> 00:07:40,140
सतह पर अच्छे से नजर डालें.

47
00:07:40,140 --> 00:07:47,590
क्या आप नग्न लोगों का दृश्य सहते हुए वॉलीबॉल खेलना चाहते हैं? नग्न?

48
00:07:48,140 --> 00:07:53,140
क्या मैंने तुमसे नहीं कहा था कि इसे छिपाओ मत?

49
00:07:53,140 --> 00:07:58,140
मैं बहुत शर्मीली हूँ। मुझे अपनी शर्म छोड़नी होगी.

50
00:07:58,140 --> 00:08:03,140
मेरा शरीर किसी भी ताकत का उपयोग नहीं कर सकता, और मेरी किताबें अस्त-व्यस्त हो गयी हैं।

51
00:08:05,140 --> 00:08:08,350
तुम्हें समझना चाहिए कि अब तुम हिल नहीं सकते, ठीक है?

52
00:08:08,780 --> 00:08:15,030
अपना हाथ ऊपर करो और देखो

53
00:08:15,740 --> 00:08:22,910
यह सही है, बस इतना ही। क्या आपके लिए इस तरह हाथ मोड़ना सही है?

54
00:08:23,560 --> 00:08:25,250
मैं अपना समय लूंगा और इसे देखूंगा, आप यहां देखें

55
00:08:34,780 --> 00:08:39,500
ठीक है, क्षमा करें, दूसरी ओर मत देखो।

56
00:08:53,560 --> 00:08:56,770
कोच और खिलाड़ी के बीच का रिश्ता है

57
00:08:57,560 --> 00:09:00,390
खिलाड़ी के शरीर के हर कोने की जानकारी होनी चाहिए

58
00:09:05,560 --> 00:09:07,630
मांसपेशियों की गतिशीलता को समझें

59
00:09:09,560 --> 00:09:16,770
यकृत का स्थान, साथ ही संपूर्ण कंकाल संरचना

60
00:09:17,560 --> 00:09:20,010
संकोची मत बनो, अधिक स्पष्टवादी बनो, मुझे क्षमा करें

61
00:09:21,560 --> 00:09:22,560
यह बहुत करीब है. मैं बहुत शर्मीली हूँ। तुम इतने करीब से क्यों नहीं देखते?

62
00:09:22,560 --> 00:09:24,560
क्या ऐसी कोई चीज़ है जिसे मैं करीब से नहीं देख सकता?

63
00:09:30,560 --> 00:09:31,560
नहीं, कृपया अपने पैर फैलाओ

64
00:09:32,560 --> 00:09:34,560
अपनी कमर को जोर से आगे की ओर धकेलें

65
00:09:51,560 --> 00:09:54,770
क्या वहां गीलापन है?

66
00:10:21,560 --> 00:10:25,910
और आप?

67
00:10:27,020 --> 00:10:34,900
क्या यह तैयार है?

68
00:10:34,900 --> 00:10:40,240
ऐसा कैसे हो सकता है?

69
00:10:40,240 --> 00:10:47,110
कोच ने कहा कि यह अच्छी बात है

70
00:10:47,660 --> 00:10:50,870
चलो, इसे उतारो और देखो. क्या वहाँ ऊपर कोई है?

71
00:10:51,540 --> 00:10:59,540
अगर कोई आ जाए तो मुझे क्या करना चाहिए? अगर मुझे देखा जाए तो मुझे क्या करना चाहिए? अगर मुझे दिख भी गया तो मुझे शर्म नहीं आएगी.

72
00:10:59,540 --> 00:11:06,370
क्या आप ऐसा नहीं कर रहे हैं?

73
00:11:07,540 --> 00:11:13,540
तो आप अपने आधिकारिक खिलाड़ी के दर्जे से वंचित हो गए हैं।

74
00:11:21,540 --> 00:11:24,850
मैं नहीं चाहता

75
00:11:25,540 --> 00:11:33,540
आज से, आप आधिकारिक खिलाड़ी नहीं हैं।

76
00:11:33,540 --> 00:11:36,850
मैं यह बिल्कुल नहीं चाहता, मैं वापस जाना चाहता हूं

77
00:11:49,540 --> 00:11:55,540
क्या आप प्रेरित नहीं हैं?

78
00:11:57,540 --> 00:12:03,540
अगर आपमें ऊर्जा है

79
00:12:03,540 --> 00:12:07,540
कोच, मैं तुम्हें राष्ट्रीय प्रतियोगिता में ले जाऊंगा।

80
00:12:07,540 --> 00:12:11,540
आओ और पीयो

81
00:12:15,540 --> 00:12:19,540
उसे बाहर निकाला गया, वही हुआ

82
00:12:21,540 --> 00:12:24,540
अब आप इतने शर्मीले हैं कि आपकी हरकतें प्रतिबंधित हैं

83
00:12:24,540 --> 00:12:30,540
क्या इसे बाहर निकालना कठिन नहीं है?

84
00:12:33,540 --> 00:12:35,540
क्या यह आपकी चिर-परिचित शर्म के कारण हुआ है?

85
00:12:40,540 --> 00:12:42,540
अब आप जानते हैं कि आप राष्ट्रीय प्रतियोगिता में नहीं जा सकते, है ना?

86
00:12:42,540 --> 00:12:44,540
क्षमा करें, इसे जल्दी करो

87
00:12:45,540 --> 00:12:49,540
हाथ पीछे

88
00:12:50,540 --> 00:12:57,510
चलो, इसे उतारो और देखो. क्या वहाँ ऊपर कोई है?

89
00:13:03,520 --> 00:13:10,200
क्या आपके निपल्स सख्त हो रहे हैं?

90
00:13:10,200 --> 00:13:12,700
बहुत शर्मीला

91
00:13:12,700 --> 00:13:20,220
इतनी झुर्रियाँ क्यों हैं?

92
00:13:20,220 --> 00:13:27,320
इसे दूसरों के सामने उतारने की कोई ज़रूरत नहीं है, है ना?

93
00:13:27,320 --> 00:13:35,320
क्या आप प्रेरित नहीं हैं? कोच, अगर तुम प्रेरित हो तो मैं तुम्हें राष्ट्रीय प्रतियोगिता में ले जाऊंगा।

94
00:13:35,320 --> 00:13:38,630
तो ये हैं स्तन?

95
00:14:23,220 --> 00:14:31,220
यह बहुत कठिन हो गया है

96
00:14:31,220 --> 00:14:34,530
राष्ट्रीय प्रतियोगिता में जाने के लिए यह निःसंदेह आवश्यक है।

97
00:14:35,220 --> 00:14:38,530
इसीलिए मैंने ऐसा कहा.

98
00:14:39,220 --> 00:14:47,220
बस यही है, ऐसा ही महसूस होता है।

99
00:14:53,220 --> 00:14:55,670
कोच, यह बहुत करीब है।

100
00:14:59,220 --> 00:15:02,810
यदि आप करीब से नहीं देखेंगे तो आप स्पष्ट रूप से नहीं देख पाएंगे।

101
00:15:06,220 --> 00:15:11,220
कोच और खिलाड़ियों को एक-दूसरे पर निर्भर रहना होगा, है ना?

102
00:15:11,220 --> 00:15:16,220
चलो, मुझे भी यही चाहिए

103
00:15:16,220 --> 00:15:18,220
मैं नीचे के बालों को लेकर थोड़ा शर्मीला हूँ।

104
00:15:18,220 --> 00:15:24,470
मैं इसे जल्दी से बंद करना चाहता हूं...शिक्षक

105
00:15:31,220 --> 00:15:35,570
भागने के बाद आप क्या कर रहे थे?

106
00:15:39,220 --> 00:15:44,220
चलो, अपने हाथ हटाओ

107
00:15:52,220 --> 00:15:54,220
क्या ऐसा हो गया है?

108
00:15:57,220 --> 00:15:59,220
कृपया पलटें

109
00:16:01,220 --> 00:16:05,220
पीछे? पीठ ऊपर उठाओ...गुरुजी

110
00:16:07,220 --> 00:16:14,220
राष्ट्रीय प्रतियोगिता में जाने के लिए यह आवश्यक शर्त है, यह मैं पहले भी कह चुका हूं।

111
00:16:21,220 --> 00:16:27,720
मुझे ठीक से दिखाओ

112
00:16:31,220 --> 00:16:34,220
टीम के सभी उत्पाद प्रकार प्रदर्शित करें

113
00:16:34,220 --> 00:16:37,220
वे सभी चाहते हैं

114
00:16:37,220 --> 00:16:44,530
क्या यह ठीक है? उम्म?

115
00:16:51,220 --> 00:16:55,220
अपने छेद को नीचे मत जाने दो। हिलना मत. अरे, तुम घूम रहे हो.

116
00:16:58,220 --> 00:17:00,220
चलो वहाँ चलते हैं

117
00:17:02,220 --> 00:17:06,220
ठीक है, तो पहले मूल समय का उपयोग करें

118
00:17:07,220 --> 00:17:09,220
फिर पहली बार अभ्यास करने के लिए अगली स्थितियों का उपयोग करें

119
00:17:33,220 --> 00:17:37,220
क्या आप इस तरह नग्न रहना चाहते हैं?

120
00:17:37,220 --> 00:17:44,220
बेशक, क्या आप देश भर में नहीं जाना चाहते?

121
00:17:46,220 --> 00:17:49,220
मैं जाना चाहता हूँ, क्योंकि अध्यापक, आप बहुत भाग्यशाली हैं।

122
00:17:59,220 --> 00:18:02,220
जल्दी से भागो

123
00:18:05,220 --> 00:18:11,720
चलो चलें, जल्दी करें, दौड़ना शुरू करें

124
00:18:35,220 --> 00:18:39,570
अपने घुटनों को उठाएं और ऊपर की ओर झूलें, ठीक है

125
00:18:47,460 --> 00:18:53,170
चलो, जल्दी करो और जाओ

126
00:18:57,740 --> 00:19:00,950
ओह! ओह! इसे ऊपर उठाओ!

127
00:19:03,240 --> 00:19:07,210
ओह! ओह! अच्छा

128
00:19:24,400 --> 00:19:29,740
ठीक है, मैं तुम्हारे आने का इंतज़ार करूँगा

129
00:19:43,240 --> 00:19:45,240
आपको अच्छे से व्यायाम करना होगा

130
00:19:53,240 --> 00:19:56,240
एक बार दिशा तय हो जाए तो उसे बदलना कठिन होता है

131
00:19:58,240 --> 00:20:06,240
खेल में जवाबी हमले के अवसर खोजने के लिए, कुंजी केंद्र में निहित है।

132
00:20:28,240 --> 00:20:30,240
हाँ।

133
00:20:36,240 --> 00:20:44,240
केंद्र से बस थोड़ा सा नजदीक. हाँ।

134
00:20:44,240 --> 00:20:48,240
चलो भी। हाँ।

135
00:20:48,240 --> 00:20:52,240
कोई बात नहीं? …शिक्षक

136
00:20:52,240 --> 00:21:00,240
टीचर...क्या आपको कल नहीं जाना है?

137
00:21:00,240 --> 00:21:02,240
मैं राष्ट्रीय प्रतियोगिता में जाना चाहता हूं.

138
00:21:06,240 --> 00:21:09,240
खैर, फिर, अलविदा, उपहार वापस करने के बाद।

139
00:21:11,240 --> 00:21:13,240
ठीक है, अब चलो

140
00:21:20,240 --> 00:21:23,240
यह ख़त्म हो गया है.

141
00:21:35,740 --> 00:21:36,740
सिर्फ इसलिए क्योंकि उसने बांस के खंभे को धक्का दे दिया था.

142
00:22:00,240 --> 00:22:03,550
आइए इसे चाय के चम्मच से आज़माएँ।

143
00:22:11,240 --> 00:22:16,550
इसके बारे में क्या ख़याल है, चलो

144
00:22:19,240 --> 00:22:22,240
गेंद को अच्छे से पकड़ें

145
00:22:22,240 --> 00:22:28,240
इस तरह पहले अपनी कमर को नीचे करें और फिर अच्छी मुद्रा अपना लें

146
00:22:28,240 --> 00:22:31,240
पहले गेंद को एक बार आगे फेंकें और फिर गेंद को एक बार आगे की ओर फेंकें

147
00:22:31,240 --> 00:22:33,240
चलो. ठीक है

148
00:22:36,240 --> 00:22:37,240
इस तरह!

149
00:22:37,240 --> 00:22:38,240
हाथों की हरकतें

150
00:22:38,240 --> 00:22:40,240
स्थिर रुख अपनाएं

151
00:22:41,240 --> 00:22:43,240
यह कैसा है?

152
00:22:46,240 --> 00:22:49,240
ठीक है, अगला

153
00:22:49,240 --> 00:22:50,240
आगे, जूतों के बारे में क्या ख्याल है

154
00:22:52,240 --> 00:22:57,350
अपने पैर चौड़े फैलाओ

155
00:23:00,240 --> 00:23:01,550
चूँकि यह थोड़ा दूर है, इसलिए अपनी दृष्टि ऊपर की ओर उठायें

156
00:23:04,240 --> 00:23:08,210
बस इस जगह को ठीक से डुबाओ

157
00:23:12,240 --> 00:23:14,690
अपने पैरों को स्थिर रूप से खोलें और अपनी कमर को नीचे करें

158
00:23:18,240 --> 00:23:19,170
यह कैसा है?

159
00:23:28,240 --> 00:23:35,930
मैं 5 सेकंड तक गेंद को देखता रहा

160
00:23:36,240 --> 00:23:44,240
पहले गेंद को मजबूती से सामने रखें, फिर गेंद को मजबूती से सामने रखें और थोड़ा आगे बढ़ें

161
00:23:44,240 --> 00:23:45,550
…

162
00:23:46,240 --> 00:23:48,240
यदि आप अपनी कमर को थोड़ा और नीचे कर सकें

163
00:23:48,240 --> 00:23:50,240
जब दर्द हो तो बस इसे बदल दो, एह

164
00:23:54,240 --> 00:23:57,930
सामग्री बदलें

165
00:24:02,240 --> 00:24:03,930
तो अपने पैर फैलाओ

166
00:24:06,240 --> 00:24:09,170
अपने पैरों को सावधानी से फैलाएं

167
00:24:22,240 --> 00:24:25,240
हाँ, हाँ कैसा रहेगा?

168
00:24:29,240 --> 00:24:31,240
तो, गेंद पर नज़र रखें और पार्क्स इंगे की ओर चलें।

169
00:24:33,240 --> 00:24:38,240
ठीक है, यह आखिरी वाक्य है

170
00:24:40,240 --> 00:24:46,490
गेंदों को ध्यान से देखें और उन्हें एक-एक करके गिराएँ

171
00:24:48,340 --> 00:24:50,030
जब तक यह गधे तक नहीं पहुंच जाता

172
00:24:50,740 --> 00:24:56,300
मैंने आपसे गेंद को अच्छी तरह से देखने के लिए कहा था, इसलिए आप इसे अच्छी तरह से देखें

173
00:24:56,300 --> 00:25:01,410
आह~~क्या मैं जारी रख सकता हूँ?

174
00:25:03,100 --> 00:25:04,790
ठीक है, आगे कहां अभ्यास करना है?

175
00:25:14,240 --> 00:25:16,240
ठीक है, कृपया, क्या आप ऐसा कर सकते हैं? ठीक है, यही बात है

176
00:25:22,240 --> 00:25:25,550
ठीक है, यह बात है, अच्छा है

177
00:25:32,240 --> 00:25:35,550
बुरा नहीं है, चलो गेंद से शुरू करते हैं। मुझे खूब हंसाया.

178
00:25:36,240 --> 00:25:44,180
फिर इसे अपने घुटनों और हाथों पर करें। अपने घुटनों से शुरुआत करें।

179
00:25:44,180 --> 00:25:47,580
अच्छा।

180
00:25:53,460 --> 00:26:01,000
खैर, उछाल. अपने घुटनों के बल कूदें. अच्छा।

181
00:26:01,000 --> 00:26:02,860
यह सही है। अच्छा।

182
00:26:08,000 --> 00:26:14,000
फिर बस गेंद को देखो. चलो, पार्क सील करते हैं।

183
00:26:18,000 --> 00:26:20,000
सिकुड़ गया

184
00:26:20,000 --> 00:26:27,000
गेंदों पर नज़र रखें, उन्हें एक-एक करके नीचे ले जाएँ, और फिर उन्हें तब तक नीचे ले जाएँ जब तक आप अपनी गांड के छेद तक नहीं पहुँच जाते।

185
00:26:28,000 --> 00:26:29,000
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या उपयोग करते हैं, आप अच्छी तरह से लड़ सकते हैं।

186
00:26:31,000 --> 00:26:34,830
बस, इस तरह अच्छी मुद्रा धारण कर लें

187
00:26:38,320 --> 00:26:42,290
धीमे चलें और इसे यहां से आज़माएं, क्या आप समझे?

188
00:26:43,420 --> 00:26:49,450
जोर से घुटने टेकें, दाएँ, और फिर जोर से दबाएँ

189
00:26:54,200 --> 00:26:58,330
फिर गेंद को देखो, अच्छी तरह से देखो

190
00:27:01,700 --> 00:27:05,700
बस गेंद को देखो और सीधे लक्ष्य की ओर बढ़ो।

191
00:27:05,700 --> 00:27:09,700
बल का प्रयोग करें~~

192
00:27:09,700 --> 00:27:13,700
तभी आपको तनकर खड़ा होना होगा, तैयार रहना होगा और बस गेंद को देखना होगा

193
00:27:13,700 --> 00:27:17,390
आपको अपनी छाती क्यों फुलानी चाहिए?

194
00:27:29,700 --> 00:27:31,700
हड्डियाँ भी ऐसी होनी चाहिए, यही सही तरीका है.

195
00:27:32,700 --> 00:27:34,700
मैंने तुमसे कहा था कि हिलना मत.

196
00:27:36,700 --> 00:27:38,700
ध्यान केंद्रित करना।

197
00:27:40,700 --> 00:27:42,700
मार्गदर्शन चाहते हैं?

198
00:27:43,700 --> 00:27:47,700
कुछ भी जवाब नहीं दे सकते

199
00:27:48,700 --> 00:27:54,700
ध्यान से सुनो.

200
00:27:54,700 --> 00:28:01,700
ये ग़लत होगा.

201
00:28:01,700 --> 00:28:08,700
ठीक इसी तरह अपनी छाती को ऊपर और कमर को नीचे की ओर रखें और इसे अच्छे से करें।

202
00:28:08,700 --> 00:28:14,700
इस तरह, इसे जितना जोर से दबा सकते हो, खोलो।

203
00:28:16,700 --> 00:28:24,700
यदि आप अपने घुटनों और पैरों को एक साथ फैलाते हैं,

204
00:28:24,700 --> 00:28:28,700
यहां भी खुलेगा

205
00:28:28,700 --> 00:28:31,700
यहीं बड़ा दिल है, आपको इसे खुला रखना होगा

206
00:28:31,700 --> 00:28:33,700
मैंने पहले ही कहा है कि यदि आप इसे इस तरह नहीं खींचेंगे तो आप इसे अच्छी तरह से नहीं कर पाएंगे। क्या ये जरूरी है? क्योंकि यह जरूरी है.

207
00:28:33,700 --> 00:28:36,150
तुम्हें यह करना होगा

208
00:28:36,700 --> 00:28:37,700
बस ऐसे ही करो, चलो ठीक है फिर

209
00:28:37,700 --> 00:28:39,700
इस तरह अपने पैरों को अच्छे से अंदर रखें

210
00:28:39,700 --> 00:28:41,700
यदि आप इसे इस तरह नहीं फैलाएंगे तो क्या होगा?

211
00:28:41,700 --> 00:28:43,700
एक क्षण रुकें, क्षमा करें

212
00:28:43,700 --> 00:28:50,700
तो फिर, ऐसा लगता है कि आप तैयार हैं

213
00:28:50,700 --> 00:28:54,700
बस इसे जोर से पकड़ें और खूब प्रयास करें

214
00:28:54,700 --> 00:29:01,200
ऐसे ही थोड़ा और नीचे

215
00:29:04,140 --> 00:29:06,980
थोड़ा नीचे जाएं, बस गेंद को देखें और उसे लगातार ऊपर उठाएं

216
00:29:06,980 --> 00:29:14,380
मैं पहले ही कह चुका हूं कि अगर आप इसे इस तरह नहीं खींचेंगे तो आप इसे ठीक से नहीं कर पाएंगे। क्या ये जरूरी है? मैं आपसे ऐसा करने के लिए कहता हूं क्योंकि यह आवश्यक है।

217
00:29:14,380 --> 00:29:22,200
मैं बस यही धारणा व्यक्त कर रहा हूं. तीन तक गिनें और इसे एक साथ करें।

218
00:29:22,200 --> 00:29:25,880
एक, दो, तीन, चलो, हाँ, और ज़ोर से

219
00:29:25,880 --> 00:29:33,580
समझ गया? यह सही है।

220
00:29:33,580 --> 00:29:39,980
तो, इसे आज़माएँ, एक, दो, तीन।

221
00:29:39,980 --> 00:29:46,250
इसे फिर से करें। अच्छा।

222
00:29:46,740 --> 00:29:51,420
चलो, इसे फिर से करो. अच्छा।

223
00:29:51,420 --> 00:29:57,920
अच्छा, बहुत अच्छा, यह एक अच्छा काम है। हाँ।

224
00:29:59,420 --> 00:30:05,920
फिर अगला कदम गेंद को पकड़ने का विशेष प्रशिक्षण है। क्या आप यह कर सकते हैं?

225
00:30:06,420 --> 00:30:09,420
हाँ, मैं यह कर सकता हूँ

226
00:30:09,420 --> 00:30:12,420
सुनिश्चित करें कि गेंद को पकड़ते समय आपकी मुद्रा अच्छी हो।

227
00:30:12,420 --> 00:30:16,420
हम्म~~तुम्हें अपनी नजरें सामने रखनी होंगी। दुश्मन तो सामने है. हाँ।

228
00:30:16,420 --> 00:30:22,420
चलो, ज़ख्म खोलने के लिए थोड़ा और ज़ोर से धक्का लगाओ, थोड़ा और ज़ोर से?

229
00:30:22,420 --> 00:30:24,420
इसे एक बार बाहर की ओर खोलें और फिर अपनी कमर को जोर से आगे की ओर धकेलें।

230
00:30:25,420 --> 00:30:30,730
यह पीछे है

231
00:30:31,420 --> 00:30:39,420
हम्म~~, अपनी नजरें सामने रखो, दुश्मन ठीक सामने है, एह

232
00:30:39,420 --> 00:30:43,420
बहुत अच्छा, मैं वास्तव में इस मूल पर प्रहार करना चाहता हूँ। चलो भी।

233
00:30:43,420 --> 00:30:50,280
इसे हिलाओ मत, देखो, यह आ गया है

234
00:30:50,280 --> 00:30:54,090
आप हिल नहीं सकते. आओ, अपनी श्वास को समायोजित करें।

235
00:30:55,600 --> 00:31:02,660
हाँ, यह सही है, इस तरह बल प्रयोग करें

236
00:31:02,680 --> 00:31:09,310
बस इसे इसी तरह ऊपर उठाएं और फिर इसी तरह सीधे आगे की ओर धकेलें

237
00:31:11,860 --> 00:31:18,290
हाँ, बहुत अच्छा

238
00:31:21,740 --> 00:31:28,120
यह सही है, इस जगह को खुला रखें, बस इतना ही

239
00:31:28,120 --> 00:31:35,300
खुलो, अच्छी मुद्रा अपनाओ

240
00:31:35,300 --> 00:31:37,920
यह सिर्फ अपने पैर फैलाने के बारे में नहीं है।

241
00:31:37,920 --> 00:31:44,650
आपको इसे अपने शरीर के भीतर से बाहर खींचना होगा।

242
00:31:45,340 --> 00:31:48,650
देखो, चलना बंद करो?

243
00:31:49,340 --> 00:31:55,340
क्योंकि मेरा शरीर थोड़ा कमजोर है

244
00:31:55,340 --> 00:31:58,170
इसलिए इसे वहीं सुरक्षित रखें

245
00:31:59,340 --> 00:32:07,340
चाहे कुछ भी हो जाये

246
00:32:07,340 --> 00:32:15,340
दृढ़ निश्चयी बनें, शरमाएं नहीं, झिझक को दूर रखें और इसके लिए आगे बढ़ें

247
00:32:15,340 --> 00:32:19,340
आगे की ओर धकेलें, जल्दी करें, अपनी छाती को आगे की ओर धकेलें, जल्दी करें, इस तरह

248
00:32:23,340 --> 00:32:28,650
देखो, तुम मूर्ख होने का नाटक कर रहे हो, देखो, देखो

249
00:32:31,340 --> 00:32:35,340
ऐसे उठो, जल्दी करो

250
00:32:35,340 --> 00:32:39,340
चलो, पोल खुलने ही वाली है, चलो, चलो

251
00:32:39,340 --> 00:32:41,340
एक ऐसा दिल जो कभी नहीं डगमगाता

252
00:32:41,340 --> 00:32:43,340
अगर ऐसा है तो यह हिल जाएगा

253
00:32:43,340 --> 00:32:45,340
क्या आपको लगता है कि देश में हर कोई इसे संभाल सकता है?

254
00:32:49,340 --> 00:32:53,340
इतना अद्भुत।

255
00:32:53,340 --> 00:32:56,930
मैं अपनी पूरी कोशिश करूँगा।

256
00:33:01,340 --> 00:33:03,340
हाँ, चलो.

257
00:33:03,340 --> 00:33:05,340
अपने पैरों को अच्छे से उठाएं.

258
00:33:05,340 --> 00:33:11,790
क्या, यह बहुत गर्म हो गया है।

259
00:33:13,340 --> 00:33:20,170
यह वहां काम नहीं करता, यह काम क्यों नहीं करता? क्या यह कमजोरी है?

260
00:33:21,340 --> 00:33:27,340
वहाँ पर? आप वहां भाग नहीं सकते. हिलना मत.

261
00:33:31,340 --> 00:33:33,340
यह वहां काम नहीं करता, क्या काम नहीं करता? यह एक कमजोरी है.

262
00:33:35,340 --> 00:33:38,170
क्या अभ्यास केवल आपकी कमजोरियों को मजबूत करने के बारे में नहीं है? तुम किस बारे में बात कर रहे हो?

263
00:33:40,340 --> 00:33:45,030
बस, यही सही है

264
00:33:48,520 --> 00:33:54,390
यह गीला क्यों हो रहा है?

265
00:33:57,300 --> 00:34:01,830
ठीक है, अपनी शर्म दूर करो, चलो

266
00:34:10,520 --> 00:34:12,520
यह गीला क्यों हो रहा है?

267
00:34:15,520 --> 00:34:17,520
क्षमा करें मैंने इसे बहुत गंभीरता से लिया?

268
00:34:17,520 --> 00:34:19,520
अंदर भी बहुत गर्मी है

269
00:34:19,520 --> 00:34:23,520
अरे, क्या ग़लत है?

270
00:34:25,520 --> 00:34:29,520
तुम अचानक क्यों रुक गये?

271
00:34:30,520 --> 00:34:32,520
बात सिर्फ इतनी है कि कुत्ता रुक गया है। जल्दी करो और कुछ व्यायाम करो।

272
00:34:37,520 --> 00:34:41,520
चल रहा है?

273
00:34:49,520 --> 00:34:55,110
अच्छा, चलो चलें

274
00:35:00,520 --> 00:35:02,210
खड़े हो जाओ, बस इतना ही, खड़े हो जाओ

275
00:35:12,520 --> 00:35:14,520
क्या ग़लत है?

276
00:35:14,520 --> 00:35:16,520
नहीं...वहां बहुत संवेदनशील है...

277
00:35:16,520 --> 00:35:18,520
क्या यह यहाँ संवेदनशील है?

278
00:35:18,520 --> 00:35:26,210
जब आप संवेदनशील होते हैं तो आप ऐसा ही चाहते हैं। जल्दी यहां आओ।

279
00:35:28,520 --> 00:35:30,970
हम्म...

280
00:35:35,520 --> 00:35:37,590
क्या ग़लत है?

281
00:35:42,520 --> 00:35:48,520
बहुत बढ़िया...

282
00:35:48,520 --> 00:35:55,830
क्या यह बहुत बड़ा संकुचन नहीं है? थोड़ा और आराम करो

283
00:36:12,520 --> 00:36:14,520
यदि आप आराम नहीं करेंगे तो आप आराम नहीं कर पायेंगे।

284
00:36:14,520 --> 00:36:18,520
यह क्या है?

285
00:36:18,520 --> 00:36:20,520
क्षमा करें, क्या आप सोने जा रहे हैं?

286
00:36:24,520 --> 00:36:30,520
जाओ और विपरीत दिशा में देखो, है ना?

287
00:36:30,520 --> 00:36:35,520
लगता है तैयार है

288
00:36:37,520 --> 00:36:39,520
मेरे पेट में दर्द है

289
00:36:51,520 --> 00:36:53,520
क्या इसका स्वाद बेहतर होगा?

290
00:36:53,520 --> 00:36:58,830
इसलिए, जब आप इससे अधिक परिचित हो जाएं तो कृपया बैठ जाएं, ठीक है

291
00:37:03,520 --> 00:37:05,520
अपना आसन ख़राब मत करो

292
00:37:07,520 --> 00:37:09,210
क्या यह जारी रह सकता है? ठीक है

293
00:37:28,520 --> 00:37:32,520
इस हद तक?

294
00:38:05,500 --> 00:38:07,500
गलत। कृपया अधिक गहन और सख्त रहें।

295
00:38:07,500 --> 00:38:12,500
ठीक है, चलो इस ओर मुड़ें।

296
00:38:12,500 --> 00:38:15,500
क्या यह इस प्रकार है?

297
00:38:15,500 --> 00:38:16,500
सही। कसकर पकड़ें। हाँ।

298
00:38:16,500 --> 00:38:19,500
सही। इसे थोड़ा और ऊपर उठाएं.

299
00:38:19,500 --> 00:38:24,500
थोड़ा ऊपर. हाँ।

300
00:38:24,500 --> 00:38:28,190
हाँ, आओ, इस मांसपेशी का सदुपयोग करें और इसे यहाँ रखें

301
00:38:28,500 --> 00:38:35,000
हाँ, यह सही है, इस मांसपेशी का अच्छी तरह से उपयोग करें, यहाँ, अच्छा, देखो, इसे फैलाओ।

302
00:38:38,500 --> 00:38:39,500
क्या इसे फैलाकर खोला जा सकता है?

303
00:38:39,500 --> 00:38:41,500
कोई बात नहीं, मैं इसे खोलने में आपकी मदद करूंगा।

304
00:38:41,500 --> 00:38:45,500
हाँ, रक्त छिद्र को स्वयं खोलने का प्रयास करें, बस इतना ही।

305
00:38:45,500 --> 00:38:48,500
झांघे झांघे. अपने हाथों का प्रयोग न करें.

306
00:38:48,500 --> 00:38:51,500
खैर, एक खूनी छेद.

307
00:38:51,500 --> 00:38:54,500
खैर, इस तरह.

308
00:38:54,500 --> 00:38:57,500
हुंह? ठीक इसी तरह, आप देखिए

309
00:39:02,500 --> 00:39:04,500
थोड़ा और बाहर आओ

310
00:39:06,500 --> 00:39:12,500
यह सही आसन है. चलो

311
00:39:12,500 --> 00:39:20,500
छेद को जोर से पीछे धकेलें

312
00:39:21,500 --> 00:39:25,710
इसे ऐसी मुद्रा में रखें कि आप पीछे से देख सकें। यह वास्तव में ऐसा ही दिखता है।

313
00:39:26,500 --> 00:39:30,850
मूल आसन

314
00:39:32,500 --> 00:39:35,710
हाँ, बुरा नहीं है. चलो अच्छे से दौड़ें.

315
00:39:36,500 --> 00:39:38,190
अपने घुटनों को पूरी तरह सीधा कर लें

316
00:39:40,500 --> 00:39:42,500
इसे बाहर धकेलो

317
00:39:50,500 --> 00:39:52,500
क्या ऐसा है?

318
00:39:56,500 --> 00:40:00,500
मैंने कहा- खड़े हो जाओ, यही आसन है

319
00:40:04,500 --> 00:40:06,500
आओ, खून के छेद को बाहर धकेलो

320
00:40:10,500 --> 00:40:15,430
मैंने तुमसे कहा था कि आगे आओ, बस इसी मुद्रा में रहो

321
00:40:39,500 --> 00:40:44,500
बुरा नहीं है, बस इतना ही

322
00:40:44,500 --> 00:40:48,470
क्या यह थोड़ा चिपचिपा नहीं है?

323
00:40:48,500 --> 00:40:50,500
इतना ऊपर उठे हुए लंड से ऐसा लगता है कि वो तैयार है.

324
00:40:50,500 --> 00:40:52,500
क्या यह पहले से ही मामला है?

325
00:40:52,500 --> 00:40:54,500
ऐसी कोई चीज नहीं है।

326
00:40:54,500 --> 00:40:58,190
क्या आप जारी रख सकते हैं?

327
00:40:58,500 --> 00:41:00,500
तो, क्या आप और कोचिंग चाहते हैं?

328
00:41:00,500 --> 00:41:02,500
आख़िरकार, आप पूरे देश में विस्तार करना चाहते हैं। ठीक है

329
00:41:02,500 --> 00:41:06,190
तो, क्या आप अधिक मार्गदर्शन चाहते हैं?

330
00:41:06,500 --> 00:41:08,500
मैं इसे स्वीकार करना चाहता हूं.

331
00:41:08,500 --> 00:41:10,500
तो, इस ओर मुड़ें. ठीक है

332
00:41:10,500 --> 00:41:18,470
अपनी कमर को थोड़ा और नीचे करें और थोड़ा और आगे बढ़ें

333
00:41:24,500 --> 00:41:29,330
एक मुद्रा बनाएं.

334
00:41:30,500 --> 00:41:38,090
अपनी कमर को थोड़ा और नीचे करें और आप जोर से आगे की ओर धकेल सकते हैं।

335
00:41:38,500 --> 00:41:45,000
पकड़ने की स्थिति में आ जाओ और मुझे अपनी गांड दो।

336
00:41:45,500 --> 00:41:49,470
क्या गलत? वीर्य निकला, पकड़ लो

337
00:41:51,500 --> 00:41:56,610
गेंद पकड़ने की स्थिति में आ जाएँ और अपनी भुजाएँ ऊपर उठाएँ।

338
00:41:57,500 --> 00:42:00,500
अपने पेट की थैली को चौड़ा करें।

339
00:42:00,500 --> 00:42:02,500
मेरे लिए टाइप का काम करो.

340
00:42:02,500 --> 00:42:04,500
इसके बारे में क्या ख़्याल है? यह कठिन है, है ना?

341
00:42:04,500 --> 00:42:10,810
बहुत असहज.

342
00:42:11,500 --> 00:42:19,500
हालाँकि यह बहुत असुविधाजनक है, आपको इसे ध्यान से देखना होगा।

343
00:42:19,500 --> 00:42:27,470
मैं तुम्हें अपने हाथों का उपयोग करने के सभी तरीके सिखाऊंगा

344
00:42:27,500 --> 00:42:29,190
ठीक है, चलो, अच्छा, अच्छे से पोज़ दो।

345
00:42:34,500 --> 00:42:39,990
अपना हाथ थोड़ा और आगे बढ़ाएं और इस बार इसे जोड़ने का प्रयास करें

346
00:43:18,500 --> 00:43:21,430
देखो, मुझे इसे और गहराई तक चाटने में सक्षम होना चाहिए, ड्रैगन

347
00:43:30,500 --> 00:43:33,710
क्या यह तैयार है? इस हद तक, तुम अब भी मेरे साथ रहना चाहती हो

348
00:44:00,500 --> 00:44:04,430
आइए पूरे देश में घूमें। मैं पूरे देश में जाना चाहता हूँ, है ना?

349
00:44:09,440 --> 00:44:17,400
ठीक है, फिर चलो, इसे दोबारा करो

350
00:44:17,400 --> 00:44:24,720
अपना आसन फिर से व्यवस्थित करें। वह काम नहीं करेगा. जैसा मैं कहता हूँ वैसा ही करो.

351
00:44:24,720 --> 00:44:26,030
आप देखिए

352
00:44:27,020 --> 00:44:30,990
अपनी कमर को अच्छे से नीचे करें

353
00:44:57,020 --> 00:44:59,020
शर्म छोड़ो

354
00:45:00,020 --> 00:45:02,020
तुम सब तुमसे इतना प्यार नहीं करते

355
00:45:04,020 --> 00:45:06,020
अपने मूल स्वरूप में लौटें

356
00:45:10,020 --> 00:45:13,020
शरीर स्वाभाविक रूप से वृत्ति के अनुसार चलता है

357
00:45:42,020 --> 00:45:46,090
आह, फिर आओ

358
00:46:27,020 --> 00:46:30,610
शुभ रात्रि.

359
00:46:57,020 --> 00:47:00,610
अच्छे से डालो...

360
00:47:34,020 --> 00:47:35,020
अच्छा, जल्दी से इस ओर आओ...

361
00:47:36,020 --> 00:47:39,020
अब, मुझे देखने दो, और फिर कृपया तैयार हो जाओ और जोर से धक्का लगाओ...

362
00:47:39,020 --> 00:47:43,020
आप किस बारे में बात कर रहे हैं...

363
00:47:45,020 --> 00:47:46,020
छेद को थोड़ा और ऊपर उठाएं...

364
00:47:46,020 --> 00:47:48,020
नितंब का छेद थोड़ा ऊंचा उठाना चाहिए...

365
00:47:49,020 --> 00:47:50,020
…

366
00:47:50,020 --> 00:47:51,020
नीचे.

367
00:47:51,020 --> 00:47:52,020
इतना खराब भी नहीं।

368
00:47:54,020 --> 00:47:56,020
थोड़ा और स्थिर रहें और इसे ऐसे ही रखें।

369
00:47:56,020 --> 00:47:58,020
थोड़ा और अंदर.

370
00:47:59,020 --> 00:48:01,020
मैं इसे स्पष्ट रूप से देख सकता हूं

371
00:48:04,020 --> 00:48:07,020
खैर. बस स्थिर रहो.

372
00:48:12,020 --> 00:48:14,020
आप अभी भी अभ्यास कर रहे हैं, लेकिन आपने इसे गीला कर लिया है और आपका पेट बाहर आ गया है?

373
00:48:26,020 --> 00:48:30,370
अरे, इस तरफ आओ, क्या दिक्कत है?

374
00:48:33,020 --> 00:48:39,270
ठीक इसी तरह अपने घुटनों को बाहर की ओर खोलें

375
00:48:44,020 --> 00:48:52,020
छेद इस तरह दिखता है

376
00:48:54,020 --> 00:49:00,020
गेंद को पकड़ने के लिए अच्छी मुद्रा अपनाएँ।

377
00:49:00,020 --> 00:49:05,330
निश्चित रूप से, पिताजी, निश्चित रूप से, पर्याप्त रूप से, वह अभ्यास कर रहा है।

378
00:49:06,020 --> 00:49:12,020
सह जा रहा हूँ

379
00:49:12,020 --> 00:49:16,020
आप राष्ट्रीय प्रतियोगिता में जाना चाहते हैं.

380
00:49:16,020 --> 00:49:21,220
हालाँकि मैं सहना चाहता था।

381
00:49:21,220 --> 00:49:23,020
यदि आप आधिकारिक सदस्य नहीं हैं तो क्या इससे कोई फर्क नहीं पड़ता? हाँ।

382
00:49:23,020 --> 00:49:25,020
चिंता मत करो, बस स्थिर खड़े रहो।

383
00:49:25,020 --> 00:49:27,020
चलो, तैयार हो जाओ.

384
00:49:27,020 --> 00:49:30,020
चलो, चलो, ऐसे ही।

385
00:49:30,020 --> 00:49:34,020
आप वह व्यक्ति नहीं हैं जो इस तरह की जगह पर पहुंचने के योग्य हैं। हाँ।

386
00:49:34,020 --> 00:49:37,020
चलो, अपने पैर अच्छे से फैलाओ.

387
00:49:37,020 --> 00:49:40,020
तथाकथित मालिश, यहाँ।

388
00:49:40,020 --> 00:49:43,020
फिर, इसे पकड़ो. आना।

389
00:49:43,020 --> 00:49:45,020
इसके बारे में क्या ख़्याल है? यह कठिन है, है ना?

390
00:49:51,020 --> 00:49:55,020
बहुत असहज.

391
00:49:55,020 --> 00:49:57,020
ठीक है, अभ्यास तब आता है जब आप असहज महसूस करते हैं।

392
00:49:57,020 --> 00:50:01,020
केकड़ा अच्छी तरह से स्क्वाट करें और थोड़ा और खड़े हो जाएं।

393
00:50:01,020 --> 00:50:03,020
सही। इतना ही।

394
00:50:03,020 --> 00:50:05,020
सामने की ओर मुख करें और दूसरे व्यक्ति को अच्छे से देखें।

395
00:50:05,020 --> 00:50:07,020
देखो, कमर ऊपर उठी हुई है।

396
00:50:07,020 --> 00:50:11,020
अपने पैरों को अच्छे से फैलाएं और अपने घुटनों को बाहर की ओर धकेलें। जल्दी करो।

397
00:50:11,020 --> 00:50:13,020
इतना खराब भी नहीं।

398
00:50:15,220 --> 00:50:19,020
अपनी योनि और योनि को कसकर बंद करने के बारे में क्या ख्याल है?

399
00:50:19,920 --> 00:50:20,920
अपने पैरों को चौड़ा खोलना बेहतर है।

400
00:50:21,820 --> 00:50:23,820
ऐसा ही महसूस होता है, आप जानते हैं?

401
00:50:24,520 --> 00:50:28,020
इस भावना को अच्छी तरह याद रखें

402
00:50:28,220 --> 00:50:29,220
यदि आप धीमे होते हैं, तो आप अपने शरीर को छूते हुए महसूस कर सकते हैं।

403
00:50:37,220 --> 00:50:38,220
यही भावना है

404
00:50:41,020 --> 00:50:46,870
अपनी चूत को अच्छी स्थिति में रखें

405
00:50:47,020 --> 00:50:53,260
देखो, कमर ऊपर उठी हुई है

406
00:50:53,260 --> 00:51:00,440
ऐसा ही महसूस होता है, क्या आप समझते हैं? यह भावना रखो

407
00:51:00,440 --> 00:51:07,260
बस, मेरी ओर पीठ मत करो

408
00:51:15,260 --> 00:51:19,610
ऐसा लगता है जैसे कुछ होने वाला है, कैसा रहेगा?

409
00:51:49,260 --> 00:51:52,570
आपके लिए स्पष्ट रूप से देखना सबसे आसान है. नीचे से एक नज़र डालें.

410
00:51:53,260 --> 00:51:54,570
मेरी मुद्रा देखो

411
00:52:05,260 --> 00:52:08,570
किसी ने आवाज लगाई

412
00:53:55,540 --> 00:54:03,540
पलट कर अच्छे से चाटो~~आह

413
00:54:03,540 --> 00:54:05,540
अच्छी नींद आई

414
00:54:25,540 --> 00:54:27,230
कृपया इस बार

415
00:54:51,540 --> 00:54:58,850
अगली बार इसे डालने की बारी आपकी होगी.

416
00:55:12,820 --> 00:55:15,270
नहीं, नहीं, वह क्या है?

417
00:55:19,540 --> 00:55:21,540
यदि आप उस तरह का काम नहीं करते हैं, तो क्या आपको पूरे देश में नहीं जाना पड़ेगा?

418
00:55:22,420 --> 00:55:24,420
हालाँकि मैं भी जाना चाहता हूँ, क्या इसीलिए हम सहयोग नहीं करते?

419
00:55:24,980 --> 00:55:27,980
आपको नियमित लाइनअप से बाहर कर दिया गया है

420
00:55:27,980 --> 00:55:32,980
बस यही बात...

421
00:55:32,980 --> 00:55:38,980
मैं तुम्हें नियमित लाइनअप से बाहर कर दूँगा।

422
00:55:39,980 --> 00:55:44,980
कृपया ऐसा ही न करें

423
00:55:44,980 --> 00:55:47,980
तो फिर, कोच्चि की लय के साथ बने रहें...नहीं

424
00:55:47,980 --> 00:55:55,980
इसे अपने अंदर रखो

425
00:55:56,980 --> 00:55:58,980
केवल फ्रंट-एंड...

426
00:55:59,980 --> 00:56:02,980
अपने सिर को सामने के सिरे से केवल एक सेंटीमीटर ऊपर ले जाने का प्रयास करें।

427
00:56:11,980 --> 00:56:12,980
बस एक सेंटीमीटर.

428
00:56:16,980 --> 00:56:18,980
यह बहुत गहरा है, सावधान रहें।

429
00:56:19,980 --> 00:56:20,980
थोड़ा उथला.

430
00:56:21,980 --> 00:56:22,980
पेट और गहरा होता जा रहा है

431
00:56:22,980 --> 00:56:26,950
दृढ़ रहो

432
00:56:34,980 --> 00:56:36,980
नहीं, देखो, अच्छी तरह तैरो

433
00:56:41,980 --> 00:56:44,980
हां, बस इतना ही, इसे आज़माएं

434
00:56:52,980 --> 00:56:56,980
आप क्या आनंद ले रहे हैं?

435
00:57:12,980 --> 00:57:14,980
यह प्रशिक्षण है, आगे बढ़ो

436
00:57:15,980 --> 00:57:23,980
क्या आप राष्ट्रीय प्रतियोगिता में जाना चाहते हैं? क्या आप जाना चाहते हैं?

437
00:57:23,980 --> 00:57:27,980
अपनी चूत को अच्छे से हिलाओ, बस इतना ही

438
00:57:45,980 --> 00:57:49,980
यह करीब आ रहा है. फिर से कोशिश करते है।

439
00:58:20,980 --> 00:58:22,980
बढ़िया, इस बार केवल आधा ही अंदर जाने का प्रयास करें।

440
00:58:22,980 --> 00:58:24,670
आधा…

441
00:58:24,980 --> 00:58:26,670
बहुत डर गया...

442
00:58:26,980 --> 00:58:28,980
तुम क्या कर रहे हो?

443
00:59:00,980 --> 00:59:02,980
क्या गलत?

444
00:59:12,980 --> 00:59:14,980
क्या गलत? वह बहुत जोर से कांप रही है. क्या यह सचमुच ठीक है?

445
00:59:20,980 --> 00:59:22,980
चलो, इस तरह सामना करो

446
00:59:27,220 --> 00:59:31,220
इस बार वास्तव में सामने का सिरा केवल सिर में ही घुसता है।

447
00:59:46,500 --> 00:59:51,500
क्या गलत? हिलना-डुलना, क्या यह स्थिति इतनी आरामदायक है?

448
01:00:11,500 --> 01:00:15,500
आधा रास्ता बीत चुका है, मेरी कमर डूबने को है।

449
01:00:18,500 --> 01:00:21,500
मैंने अपनी कमर लगातार नीचे कर ली

450
01:00:32,820 --> 01:00:36,340
सामने का सिरा, देखो, यह पहले से ही गहराई तक डाला गया है।

451
01:00:41,740 --> 01:00:43,430
फिर अन्दर तक डालो, आओ, आओ

452
01:00:48,500 --> 01:00:52,090
इसे अच्छे से पकड़ो और जल्दी से खोलो

453
01:00:53,720 --> 01:00:59,590
वह मुझ पर छोड़ दो

454
01:01:00,340 --> 01:01:02,790
अपने हाथ को बलपूर्वक आगे की ओर खींचें

455
01:01:18,500 --> 01:01:25,000
मेरे पेट में दर्द है

456
01:01:28,880 --> 01:01:33,230
यह प्रशिक्षण है

457
01:01:46,780 --> 01:01:50,780
आप राष्ट्रीय प्रतियोगिता में जाना चाहते हैं... डालें...

458
01:01:50,780 --> 01:01:56,780
तो, आइए गहराई में जाएं, जल्दी करें

459
01:01:56,780 --> 01:02:04,090
इसे पकड़ने के लिए अपने पैरों का प्रयोग करें। अब इसे जोर से खोलकर हमें दे दो।

460
01:02:24,780 --> 01:02:26,780
आगे बढ़ें.

461
01:02:27,780 --> 01:02:28,780
यह जल्दी करने का समय है.

462
01:02:32,780 --> 01:02:35,230
जब आप असहज महसूस करते हैं तो दूसरा व्यक्ति भी असहज महसूस करता है।

463
01:02:39,780 --> 01:02:43,370
शुभ प्रभात।

464
01:03:09,780 --> 01:03:11,780
चलो, गु रुक गया। अच्छे से चलो.

465
01:03:27,780 --> 01:03:29,780
अंतिम वर्गीकरण

466
01:03:39,780 --> 01:03:41,780
यह बाहर आ रहा है

467
01:03:41,780 --> 01:03:44,780
कृपया पृथ्वी पर बाइबिल को अच्छी तरह से ग्रहण करें, धन्यवाद।

468
01:03:44,780 --> 01:03:47,780
इसे अच्छे से धो लें

469
01:03:49,780 --> 01:03:52,780
अपने पैरों के तलवों पर मजबूती से कदम रखें और क्रैब स्क्वाट ट्रेनिंग करें

470
01:04:09,780 --> 01:04:13,750
सुप्रभात

471
01:05:19,940 --> 01:05:27,940
यह सचमुच तंग है.

472
01:05:34,940 --> 01:05:41,440
इसे दोबारा करो

473
01:05:58,940 --> 01:06:04,940
एक बार और... घुसाओ...

474
01:06:34,320 --> 01:06:39,630
मैं यह भी नहीं कर सकता, मैं सचमुच अब और नहीं कर सकता

475
01:06:48,320 --> 01:06:54,320
अरे जल्दी से अन्दर डालो

476
01:07:04,320 --> 01:07:07,910
मैं इसका इंतजार कर रहा हूं

477
01:07:34,320 --> 01:07:38,670
चूत को थोड़ा जोर से दबाओ

478
01:07:43,420 --> 01:07:47,390
कृपया स्विच जोड़ें.

479
01:07:53,840 --> 01:07:55,910
अगले वीडियो में मिलते हैं

480
01:08:04,320 --> 01:08:10,880
छोटी-छोटी सामग्री डालें.

481
01:08:10,880 --> 01:08:13,800
मैंने थोड़ी सी सामग्रियां डालीं।

482
01:08:34,320 --> 01:08:36,320
सामग्री की थोड़ी मात्रा जोड़ें।

483
01:08:38,320 --> 01:08:40,320
मैंने थोड़ी सी सामग्रियां डालीं।

484
01:08:42,320 --> 01:08:44,320
मेरे पेट में दर्द है

485
01:09:04,320 --> 01:09:10,820
मुझे कल स्कूल के बाद फ्रंट एंड का अभ्यास करना है।

486
01:09:34,320 --> 01:09:39,810
आप खुद से प्यार करते हैं.

487
01:10:04,320 --> 01:10:09,050
मैंने इसमें कुछ छोटी सामग्रियां डालीं।

488
01:10:09,820 --> 01:10:14,550
नमस्ते, चिबा? यह मेरा पक्ष है.

489
01:10:15,820 --> 01:10:20,550
यह सब आपके भविष्य के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित किया गया है।

490
01:10:23,820 --> 01:10:28,550
मैंने छोटी-छोटी सामग्रियां डाल दीं।

491
01:10:29,820 --> 01:10:32,270
मुझे इस वर्ष राष्ट्रीय प्रतियोगिता में अवश्य भाग लेना चाहिए।

492
01:10:40,820 --> 01:10:45,930
शिक्षक के साथ आओ.

493
01:10:56,820 --> 01:11:04,820
तो फिर आपको अपने शरीर का अच्छे से ख्याल रखना होगा। हाँ।

494
01:11:26,820 --> 01:11:30,030
अच्छा तो फिर

495
01:11:56,820 --> 01:12:03,070
इसलिए उस दिन के बाद से मुझे हर दिन अपने कोच के साथ नग्न होकर प्रशिक्षण लेना पड़ा।

496
01:12:26,820 --> 01:12:30,030
क्षमा करें

497
01:13:26,820 --> 01:13:28,820
अपने घुटनों को दबाओ

498
01:13:56,820 --> 01:14:02,820
भीतर को ऊपर उठाओ, चलो

499
01:14:02,820 --> 01:14:08,130
अपनी कमर को थोड़ा और नीचे करें

500
01:14:08,820 --> 01:14:15,820
आपको अपना अच्छे से ख्याल रखने की जरूरत है, नहीं तो बाद में आपको मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। हां, आपको चोट भी लग सकती है.

501
01:14:17,820 --> 01:14:25,820
यह सब आपके भविष्य के लिए विशेष प्रशिक्षण है। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।

502
01:14:25,820 --> 01:14:27,820
ध्यान लगाओ नहीं तो मर जाओगे

503
01:14:31,280 --> 01:14:33,280
दिल में भूचाल छोड़ो...गुरुवर!

504
01:14:37,580 --> 01:14:40,080
मुझ पर ध्यान केंद्रित करो! आवाज़ मत करो! हाँ!

505
01:14:40,760 --> 01:14:44,260
भविष्य का ध्यान करना! हाँ!

506
01:14:44,980 --> 01:14:47,860
अपनी बगलें दबा लो! हाँ!

507
01:14:55,820 --> 01:15:02,320
तो इस दिन से कोच के साथ मेरी विशेष नग्न ट्रेनिंग शुरू हुई।

508
01:15:14,040 --> 01:15:16,490
आपको नीचे से काफी कुछ देखना होगा

509
01:15:25,820 --> 01:15:29,130
इसे करने के लिए अपने पूरे शरीर का उपयोग करें!

510
01:15:29,820 --> 01:15:33,130
अपने घुटनों के बल ऊपर उठें! हाँ!

511
01:15:36,820 --> 01:15:40,130
इसे नीचे रखो और फिर से ऊपर उठाओ!

512
01:15:40,820 --> 01:15:44,410
रक्त को ऊपर की ओर धकेलने की शक्ति बढ़ाएँ

513
01:16:21,460 --> 01:16:25,150
फिर आओ! ठीक है, इसे आज़माएं। ठीक है

514
01:16:33,220 --> 01:16:39,190
अच्छे से धीरे करो. ठीक है, थोड़ा धीमा कैसे रहेगा?

515
01:16:39,220 --> 01:16:42,220
अगर मैं असहज महसूस करते हुए ऐसा करूं तो यह बहुत दर्दनाक होगा।

516
01:16:42,220 --> 01:16:44,220
ठीक है, आप इंग्लैंड में हैं, है ना? ठीक है, चलो थोड़ी देर के लिए मर जाते हैं.

517
01:16:44,220 --> 01:16:47,220
पूर्णतः अपरिहार्य

518
01:16:49,220 --> 01:16:51,220
खड़े हो जाओ

519
01:16:51,220 --> 01:16:52,220
इसे खाओ.

520
01:16:54,220 --> 01:16:57,220
इसे अपने मुंह से अच्छे से पकड़ें.

521
01:16:58,220 --> 01:17:00,220
हाथ ऊपर करो, ठीक है

522
01:17:00,220 --> 01:17:01,220
आपको वहां भी अच्छा प्रदर्शन करना होगा

523
01:17:03,220 --> 01:17:05,220
आप भी हाथ उठाइये

524
01:17:07,220 --> 01:17:10,580
अपना हाथ बढ़ाओ, जल्दी करो

525
01:17:34,580 --> 01:17:40,480
अच्छे से सीधे हो जाओ, चलो ये सही है

526
01:17:40,480 --> 01:17:46,980
अपने घुटनों को बाहर की ओर फैलाएं

527
01:17:51,680 --> 01:17:58,070
असहज महसूस हो रहा है? इसके बारे में बात करने से पहले तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप असहज महसूस न करें

528
01:18:33,980 --> 01:18:35,980
यह बाहर आ रहा है, इसे पकड़ने के लिए अपनी उल्टी का प्रयोग करें

529
01:18:57,980 --> 01:18:58,980
यह बहुत आरामदायक है. पहले तो मैं सचमुच शर्मीला था।

530
01:19:03,980 --> 01:19:05,980
मुझे इस वर्ष राष्ट्रीय प्रतियोगिता अवश्य जीतनी है

531
01:19:23,120 --> 01:19:26,100
इसलिए मैंने कोच के कहे अनुसार अभ्यास किया

532
01:19:26,120 --> 01:19:30,090
अच्छा काम, गिबात।

533
01:19:35,120 --> 01:19:36,120
आह, यह कोच है. क्या आप थके हैं?

534
01:19:49,120 --> 01:19:53,850
ख़ैर, यह सही है। आख़िरकार, आपने गेंद को पकड़ने के लिए कुछ विशेष प्रशिक्षण लिया था और आपके पास अभी भी वह मुद्रा थी।

535
01:19:55,120 --> 01:19:58,330
यह त्वचा पर भारी लगता है, है ना? यह अच्छा है

536
01:19:59,120 --> 01:20:02,710
आइए मैं आपकी मालिश कर दूं, ठीक है? नहीं, यह ठीक है

537
01:20:07,120 --> 01:20:10,810
कुछ भी ग़लत नहीं है

538
01:20:19,120 --> 01:20:23,470
अगर आप अपने शरीर का अच्छे से ख्याल नहीं रखेंगे तो आगे चलकर आपको चोट लग सकती है।

539
01:20:25,120 --> 01:20:31,090
यह बिल्कुल ठीक है

540
01:20:49,120 --> 01:20:55,620
क्या ठीक है?

541
01:21:02,120 --> 01:21:09,610
अपने हाथ मेरे पीछे रखो...शिक्षक

542
01:21:19,120 --> 01:21:26,970
आपको अच्छे से आराम करना होगा.

543
01:21:32,700 --> 01:21:39,560
यदि आप अपनी मांसपेशियों पर बहुत अधिक बल का प्रयोग करते हैं, तो मालिश प्रभावी नहीं होगी।

544
01:21:49,120 --> 01:21:51,950
हिलना मत

545
01:21:58,800 --> 01:22:03,590
तथाकथित शरीर

546
01:22:05,380 --> 01:22:12,280
लेकिन जितना अधिक आप धमकाएंगे, उतना बेहतर होगा।

547
01:22:12,280 --> 01:22:18,340
यदि आपके साथ धीरे से व्यवहार नहीं किया गया तो कभी-कभी यह टूट जाएगा।

548
01:22:18,340 --> 01:22:25,360
मैंने ऐसा होते देखा है और खराबी के कारण आप कुछ नहीं कर सकते।

549
01:22:25,360 --> 01:22:27,580
वे लोग जो राष्ट्रीय प्रतियोगिता में जगह नहीं बना सके?

550
01:22:27,580 --> 01:22:34,040
मुझे आपके शरीर की अच्छी देखभाल करने की ज़रूरत है

551
01:22:34,040 --> 01:22:37,560
मुझे आशा है कि आप पूरे देश तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं

552
01:22:37,560 --> 01:22:45,020
क्या आप शिक्षक की मनोदशा समझ सकते हैं?

553
01:22:45,020 --> 01:22:47,680
तुम ठीक हो

554
01:22:47,680 --> 01:22:52,030
क्या ऐसे कोई प्रश्न हैं जिनका निर्णय आपने नहीं बल्कि शिक्षक ने लिया है? आपके उत्तर क्या हैं?

555
01:22:58,680 --> 01:23:04,600
यहां तो सब कुछ इतना कठिन हो गया है

556
01:23:04,600 --> 01:23:11,240
यदि आप ठीक से आराम नहीं करते तो कोई बात नहीं।

557
01:23:17,680 --> 01:23:19,750
आप पंप क्यों कर रहे हैं?

558
01:23:21,440 --> 01:23:25,030
यह सिर्फ एक मालिश है, क्या आप इसे महसूस करते हैं?

559
01:23:27,760 --> 01:23:31,350
क्या आप सचमुच इसे महसूस करते हैं? नहीं, ठीक है?

560
01:23:34,500 --> 01:23:42,100
बात सिर्फ बदमाशी की नहीं है, कभी-कभी नरम भी होना पड़ता है, नहीं तो बात टूट जाएगी।

561
01:23:42,100 --> 01:23:48,600
अपनी मांसपेशियों को अच्छे से स्ट्रेच करें

562
01:23:49,100 --> 01:23:53,980
मुझे आपके शरीर की अच्छी देखभाल करने की ज़रूरत है

563
01:23:53,980 --> 01:23:57,620
खुश हो जाइए, आपकी बड़ी छाती की मांसपेशियों को आराम और मालिश की जरूरत है।

564
01:23:57,620 --> 01:24:02,100
आप हमारे इक्का हैं, आपने मालिश पूरी कर ली है...शिक्षक

565
01:24:12,100 --> 01:24:15,690
बड़े स्तन

566
01:24:32,100 --> 01:24:40,100
जो लोग बहुत सारे अंक ला सकते हैं वे पहले ही मालिश में आराम कर चुके हैं...शिक्षक

567
01:24:46,100 --> 01:24:52,100
मैंने अभी तक मालिश में ढील नहीं दी है, मैं अभी भी बहुत कठोर हूँ~~हाँ

568
01:25:08,100 --> 01:25:12,830
यह काफी नरम हो गया है. अच्छा, ठीक है, चलो इस बार मेरे हाथ आगे करो।

569
01:25:13,320 --> 01:25:21,120
ठीक है, मैं आख़िरकार घुटने टेक सकता हूँ।

570
01:25:21,120 --> 01:25:25,470
अरे, हिलो मत, एह

571
01:25:36,540 --> 01:25:38,540
आप पृथ्वी पर क्या करना चाहते हैं?

572
01:25:44,540 --> 01:25:46,230
वह सब कुछ जो आपके शरीर को सहारा देता है

573
01:26:06,540 --> 01:26:13,040
यह सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी है

574
01:26:14,920 --> 01:26:20,360
तुम्हें चलना होगा.

575
01:26:20,360 --> 01:26:27,210
मांसपेशियाँ और तंत्रिकाएँ सभी एक साथ जुड़ी हुई हैं, है ना?

576
01:26:30,960 --> 01:26:35,630
अरे, हिलो मत. यह वहां नहीं है. हे देखो।

577
01:26:39,180 --> 01:26:46,180
आपको इन छोटी मांसपेशियों को इस तरह से स्थापित करना होगा

578
01:26:46,180 --> 01:26:51,570
देखो, यहाँ

579
01:26:52,260 --> 01:26:55,570
चलो अगली बार अच्छे से वहाँ घूमेंगे

580
01:26:56,260 --> 01:26:59,570
यह बहुत दर्दनाक लग रहा है

581
01:27:00,260 --> 01:27:02,260
आइए मैं इसे आपके लिए पहनूं

582
01:27:02,260 --> 01:27:08,760
चलो, थोड़ा उठो, बस

583
01:27:09,260 --> 01:27:15,570
क्या यह अच्छा नहीं है?

584
01:27:30,260 --> 01:27:37,750
यह बहुत कठिन हो गया है, है ना? क्या यह सचमुच ठीक है?

585
01:27:44,260 --> 01:27:51,080
यह बहुत कठिन हो गया है

586
01:27:51,080 --> 01:27:57,580
मुझे इस जगह को अच्छे से साफ़ करने की ज़रूरत है।

587
01:28:02,260 --> 01:28:04,260
अभी भी गर्म, अभी भी गर्मी के साथ

588
01:28:09,700 --> 01:28:11,700
बाइसेप्स फेमोरिस को भी आराम और मालिश की जरूरत होती है।

589
01:28:26,580 --> 01:28:32,170
चलो, थोड़ा उठो, बस

590
01:28:32,580 --> 01:28:35,790
पेट को भी आराम देना चाहिए और मालिश करनी चाहिए

591
01:28:49,580 --> 01:28:55,580
वे इतने सख्त हो गए हैं, क्या यह ठीक है? सब कुछ इतना सख्त हो गया है

592
01:28:58,580 --> 01:29:05,080
यह कोई मालिश नहीं है. आप क्या जानते हैं?

593
01:29:06,800 --> 01:29:12,360
यह स्थान लसीका से भरा होता है

594
01:29:12,360 --> 01:29:18,860
यदि आप आराम नहीं करते हैं और अंदर लसीका की मालिश नहीं करते हैं,

595
01:29:20,080 --> 01:29:22,910
अन्य स्थानों पर विश्राम और मालिश व्यर्थ है।

596
01:29:28,580 --> 01:29:32,170
शरीर आपस में जुड़ा हुआ है

597
01:29:38,580 --> 01:29:41,410
उन सभी ने बहुत ज़ोर से शोर मचाया

598
01:29:54,580 --> 01:29:59,580
"चुप रहो" से आपका और क्या मतलब है?

599
01:29:59,580 --> 01:30:04,580
'चुप रहो' से आपका और क्या मतलब है?

600
01:30:04,580 --> 01:30:11,580
यदि आप आराम नहीं करते हैं और अंदर लसीका की मालिश नहीं करते हैं, तो अन्य स्थानों पर आराम करना और मालिश करना बेकार है।

601
01:30:11,580 --> 01:30:14,580
मालिश अभी ख़त्म नहीं हुई है. कृपया पुन: प्रयास करें।

602
01:30:34,580 --> 01:30:40,790
अपने पैरों को खोलें और अपनी कमर को नीचे करें

603
01:30:43,580 --> 01:30:46,790
गेंद को पकड़ने का प्रयास करें

604
01:30:57,580 --> 01:31:00,790
आपको अपने पैरों को थोड़ा और खोलने की जरूरत है

605
01:31:27,580 --> 01:31:29,650
अपने हाथ ऊपर करो

606
01:31:46,580 --> 01:31:50,580
यह अभी भी दूर है. इसे अभी तक हटाया नहीं जा सका है. फिर से कोशिश करें।

607
01:31:50,580 --> 01:31:56,830
अपने पैरों को अच्छे से फैला लें और अपनी कमर को नीचे कर लें

608
01:31:59,780 --> 01:32:03,920
अपना आसन ख़राब मत करो

609
01:32:03,920 --> 01:32:08,270
अपना आसन खराब न करें, क्योंकि आप इसी तरह खाते हैं।

610
01:32:11,720 --> 01:32:15,690
क्या?

611
01:32:33,720 --> 01:32:35,790
अपने हाथ और पैर फैलाएं

612
01:32:37,720 --> 01:32:39,030
आह...कितना आरामदायक...शिक्षक...

613
01:32:41,720 --> 01:32:45,030
आप देखिए

614
01:32:45,720 --> 01:32:52,720
आपको यह मुद्रा कितने समय तक बनाए रखनी है? कसकर पकड़ें।

615
01:32:52,720 --> 01:32:54,790
…

616
01:33:04,720 --> 01:33:10,720
चलो, कस कर पकड़ो, अपने हाथ नीचे करो, चलो

617
01:33:10,720 --> 01:33:16,720
ब्रश बाहर रखो

618
01:33:31,720 --> 01:33:33,030
आप देखिए

619
01:33:33,720 --> 01:33:41,720
क्या ग़लत है? मुझे यहां अपने हाथ अच्छे से धोने की जरूरत है।

620
01:33:41,720 --> 01:33:49,410
आओ, मैं इसे ठीक से पकड़ने में तुम्हारी मदद करूंगा

621
01:34:03,720 --> 01:34:10,410
बस मालिश का प्रयोग करें

622
01:34:10,720 --> 01:34:12,410
अपने शरीर को मत तोड़ो

623
01:34:14,720 --> 01:34:18,720
क्या? आपको इसे सावधानी से हाथ से धोना होगा।

624
01:34:20,720 --> 01:34:27,720
वैसे, स्टॉकर बनना काफी कठिन है, है ना?

625
01:34:27,720 --> 01:34:30,720
और रेशम का धागा

626
01:34:35,720 --> 01:34:37,720
. जब मूल पाठ केवल शुद्ध मनोदशा/ओनोमेटोपोइया (जैसे/अकेला) हो

627
01:34:45,720 --> 01:34:48,720
मेरे पेट में दर्द है

628
01:34:50,720 --> 01:34:52,720
पूरा शरीर हिलता है

629
01:34:59,720 --> 01:35:01,720
और अधिक प्रयास करें

630
01:35:27,020 --> 01:35:29,020
अपनी कमर को नीचे करना न भूलें

631
01:35:57,020 --> 01:35:59,020
पैर फैलाओ

632
01:36:07,020 --> 01:36:11,020
अपना वजन अपने घुटनों पर रखें और बाहर की ओर दबाएं

633
01:36:27,020 --> 01:36:31,370
आपको यहां भी एक अच्छी मालिश की आवश्यकता है।

634
01:36:57,020 --> 01:37:02,510
आप देखिए, अंदर की चीजें ऐसी हैं

635
01:37:05,240 --> 01:37:07,540
जब तक आप सहज महसूस करते हैं, आपकी मांसपेशियाँ खिंच सकती हैं

636
01:37:07,540 --> 01:37:13,410
क्या ग़लत है?

637
01:37:27,020 --> 01:37:33,520
अब और नहीं हिल सकते?

638
01:37:41,020 --> 01:37:43,850
मेरी मालिश हो रही है लेकिन मैं हिल नहीं सकता।

639
01:37:54,020 --> 01:37:58,020
इस ओर मुड़ें और देखें

640
01:38:03,020 --> 01:38:04,710
…

641
01:38:11,020 --> 01:38:17,520
जब तक आप सहज महसूस करते हैं, आपकी मांसपेशियां भी इसमें घुस सकती हैं

642
01:38:41,020 --> 01:38:43,470
क्या यह गेंद पकड़ने की मुद्रा है?

643
01:38:55,020 --> 01:38:58,990
वैसे, अपने स्तनों के साथ जमकर खेलें

644
01:38:59,020 --> 01:39:04,330
फिर इस तरह से साइड से

645
01:39:05,020 --> 01:39:07,020
आप बस यही चाहते हैं कि कोई आपकी मालिश करे, क्या यह ठीक है?

646
01:39:11,020 --> 01:39:13,020
अपनी छाती को थोड़ा और आगे की ओर धकेलें

647
01:39:14,520 --> 01:39:16,970
अपने पैरों को थोड़ा और खोल लें

648
01:39:20,820 --> 01:39:22,820
आप देखिए

649
01:39:24,520 --> 01:39:30,210
वैसे, मुझे भी अपने स्तनों के साथ खेलना है और फिर इसे साइड से करना है

650
01:39:34,520 --> 01:39:41,830
बस, इसे थोड़ा और ऊपर उठाएं

651
01:40:06,520 --> 01:40:13,020
क्या यह मालिश है?

652
01:40:15,980 --> 01:40:19,190
इसे अपने हाथों से अच्छी तरह से जकड़ने का प्रयास करें

653
01:40:20,700 --> 01:40:22,010
जब आप सांस लें, तो कृपया अपने कंधों पर स्खलन करें।

654
01:40:26,340 --> 01:40:28,790
अपने आप से झूठ मत बोलो

655
01:40:34,280 --> 01:40:38,280
ठीक है, चलो, चलो

656
01:40:46,280 --> 01:40:50,280
इसे गुप्त रूप से लगाने का प्रयास करें

657
01:40:50,280 --> 01:40:52,280
हाँ, पेट जाँघों के बीच में होता है। इसे सहारा देने के लिए आपको अपने निचले शरीर का उपयोग करने की आवश्यकता है।

658
01:41:02,920 --> 01:41:05,920
ये भी एक मसाज है ना? दूसरा पक्ष भी है

659
01:41:20,280 --> 01:41:27,770
कृपया अपने पैर बंद कर लें

660
01:42:17,280 --> 01:42:20,870
कृपया इसे अच्छे से दबाएँ

661
01:42:27,280 --> 01:42:35,280
क्या आप अंत तक टिके रहना और राष्ट्रीय प्रतियोगिता में जाना नहीं चाहते? मैं जाना चाहता हूँ

662
01:42:37,280 --> 01:42:39,280
यह भी गेंद पकड़ने का अभ्यास है, ठीक है?

663
01:43:00,280 --> 01:43:02,280
समझ गया, समझ गया?

664
01:43:07,280 --> 01:43:12,280
वैसे तो पेट नितंबों के बीच में होता है। स्वयं को सहारा देने के लिए अपने निचले शरीर का उपयोग करें

665
01:43:31,280 --> 01:43:36,280
ठीक है, मैं यहीं सोने जा रहा हूँ

666
01:44:07,280 --> 01:44:11,250
बिल्कुल ऐसे पोज दें जैसे आप वहां गेंद पकड़ रहे हों।

667
01:44:21,280 --> 01:44:26,010
क्या आप यहां कैचिंग पोजीशन आज़मा सकते हैं?

668
01:44:35,280 --> 01:44:37,280
बस इतना ही

669
01:44:57,280 --> 01:45:05,280
यह फिर से आ रहा है, चलो

670
01:45:05,280 --> 01:45:09,280
अपने स्तनों को पकड़ने के लिए इस स्थिति का उपयोग करें

671
01:45:19,280 --> 01:45:21,280
जांघों से दबाना

672
01:45:33,280 --> 01:45:37,630
बुरा नहीं है, बस ऐसे ही अपनी पीठ सीधी कर लो

673
01:45:41,280 --> 01:45:46,590
अपनी कमर को थोड़ा और मोड़ें

674
01:45:47,280 --> 01:45:53,280
फिर, स्तन

675
01:45:53,280 --> 01:45:56,970
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप हिलते नहीं हैं, बस अपने स्तनों का उपयोग करें

676
01:45:59,280 --> 01:46:02,590
प्रत्येक मांसपेशी को ध्यान से महसूस करें

677
01:46:03,280 --> 01:46:06,590
ठीक है, ठीक है, आह, ठीक है

678
01:46:09,280 --> 01:46:11,280
ठीक है, चलो

679
01:46:19,280 --> 01:46:27,280
आगे बढ़ो, वहाँ अपने पैर फैलाकर बैठो

680
01:46:27,280 --> 01:46:31,250
पैरों को क्रॉच जैसे आकार में मोड़ें

681
01:46:40,280 --> 01:46:46,280
इस तरह आप इसे अच्छे से कर सकते हैं

682
01:46:46,280 --> 01:46:50,590
थोड़ा और ताकत लगाओ, उम्म... घुसाओ...

683
01:46:54,280 --> 01:46:56,280
थोड़ा और कठिन, एह

684
01:46:57,280 --> 01:47:03,780
एक-एक करके मांसपेशियों के अस्तित्व से अवगत रहें

685
01:47:09,860 --> 01:47:14,570
गोली मारो, गोली मारो, गोली मारो! आह, क्या आप एक साथ आना चाहते हैं?

686
01:47:23,960 --> 01:47:26,030
अंत तक

687
01:47:33,760 --> 01:47:38,780
गहरा

688
01:47:38,780 --> 01:47:45,980
इसे अपने गले की गहराई में पकड़ें

689
01:47:45,980 --> 01:47:51,090
आइये मिलकर बेहतर प्रदर्शन करें

690
01:48:05,940 --> 01:48:11,250
मेरी बात ध्यान से सुनो, समझे?

691
01:48:21,940 --> 01:48:25,250
आप बिना कुछ कहे सफाई का समय कम कर सकते हैं। इतना खराब भी नहीं।

692
01:48:27,940 --> 01:48:29,940
आह, यह धोखा होने वाला है, हमें बस आखिरी कदम उठाना है।

693
01:48:31,940 --> 01:48:39,940
लेकिन यह बहुत अचानक है, यह प्रतियोगिता की पूर्व संध्या है

694
01:48:39,940 --> 01:48:41,940
लेकिन आप चाहते हैं कि मैं कोच पद से इस्तीफा दे दूं?

695
01:48:49,940 --> 01:48:52,770
क्या आपने कुछ किया?

696
01:49:03,140 --> 01:49:07,620
ख़ैर, हालाँकि मुझे ऐसा नहीं कहना चाहिए

697
01:49:07,620 --> 01:49:14,120
लेकिन चिबा ने आपको अजीब मार्गदर्शन दिया

698
01:49:19,740 --> 01:49:26,510
अरे, वह क्या है? मैं बहुत चिंतित हूं. ज़रा ठहरिये।

699
01:49:32,800 --> 01:49:39,650
क्षमा करें, परीक्षण यात्रा को अंत तक ले जाना बहुत अच्छा रहा।

700
01:49:40,620 --> 01:49:48,120
क्या कोच सचमुच चाहते हैं कि मैं राष्ट्रीय प्रतियोगिता में प्रदर्शन करूं? …शिक्षक

701
01:49:49,740 --> 01:49:53,740
मैंने हमेशा कोच पर विश्वास किया है।'

702
01:50:03,740 --> 01:50:10,740
कोच से पूछें कि क्या वह वास्तव में मेरे सर्वोत्तम हितों का ध्यान रखता है

703
01:50:10,740 --> 01:50:12,740
एक नया कोच आ गया है और टीम प्रतियोगिता की तैयारी शुरू कर देती है

704
01:50:12,740 --> 01:50:19,500
ख़ैर, मैं ज़्यादा कुछ नहीं कह सकता, लेकिन मैंने पहले मिस चिबा को कुछ अजीब मार्गदर्शन दिया था।

705
01:50:19,500 --> 01:50:24,430
अगला है याज़ावा प्रैक्टिस

706
01:50:40,740 --> 01:50:44,740
मुझे लगता है कि मैं आपकी सबसे बड़ी ताकत का उपयोग करूंगा

707
01:50:46,740 --> 01:50:52,740
तो तुम बस आराम करो, ऐस

708
01:50:54,740 --> 01:50:56,430
तुम्हारा हाथ अभी तक पूरी तरह ठीक नहीं हुआ है, चिबा।

709
01:50:57,740 --> 01:51:00,740
क्षमा करें, मैंने आने की योजना नहीं बनाई थी

710
01:51:02,740 --> 01:51:06,740
लेकिन मुझे अब भी थोड़ी परवाह है

711
01:51:10,740 --> 01:51:11,740
क्या ग़लत है?

712
01:51:12,740 --> 01:51:18,230
ऐसा लग रहा है जैसे आप ध्यान नहीं दे रहे हैं

713
01:51:21,860 --> 01:51:26,860
क्योंकि कोच अचानक गायब हो गया, मुझे थोड़ा असहज महसूस हुआ

714
01:51:42,740 --> 01:51:44,810
यह सब कोच की गलती है

715
01:51:53,420 --> 01:51:59,740
कृपया प्रतियोगिता से पहले मेरा मार्गदर्शन करें

716
01:51:59,740 --> 01:52:02,570
मैं यहाँ हूँ

717
01:52:08,300 --> 01:52:13,190
मैं बस यह तुम्हारे साथ करना चाहता हूँ

718
01:52:21,880 --> 01:52:25,880
यहां वाले कियानकियान की तरह हैं

719
01:52:27,880 --> 01:52:33,880
यहां बहुत संवेदनशील है. कृपया अपने पेट पर निशाना लगाओ.

720
01:52:34,880 --> 01:52:36,880
मैंने कुछ भी बुरा नहीं किया है

721
01:52:36,880 --> 01:52:40,880
पिताजी यहाँ पहले से ही कठिन हैं।

722
01:52:41,880 --> 01:52:47,570
क्षमा करें, यह सब कोच की गलती है

723
01:52:55,880 --> 01:53:03,880
ये थोड़ा अजीब है क्योंकि कोच अचानक गायब हो गया

724
01:53:03,880 --> 01:53:06,880
कोच, मुझे आशा है कि आप अधिक उत्साहित होंगे

725
01:53:06,880 --> 01:53:13,880
कृपया मुझे ध्यान से देखें

726
01:53:13,880 --> 01:53:15,190
मैं इसे क्रैब स्क्वाट के साथ उतार दूँगा

727
01:53:26,080 --> 01:53:33,370
मैं यहाँ भी तुमसे चाटना नहीं चाहता।

728
01:53:36,880 --> 01:53:40,090
आइए मैं आपको अपने अभ्यास के परिणाम दिखाता हूँ

729
01:54:38,880 --> 01:54:41,810
सेवा की वापसी

730
01:54:42,880 --> 01:54:48,880
मैं आज तक कड़ी मेहनत कर रहा हूं, और यह चेन चेन मेरे सपनों में दिखाई देने वाली है।

731
01:54:48,880 --> 01:54:52,880
मैं वास्तव में आपके साथ ऐसा करना चाहता हूं

732
01:55:02,880 --> 01:55:04,880
बिल्कुल इस चेन चेन की तरह

733
01:55:59,880 --> 01:56:04,880
यहां बहुत संवेदनशील है. कृपया पेट पर निशाना लगाओ.

734
01:56:16,880 --> 01:56:20,880
मौसम बहुत अच्छा है

735
01:56:24,880 --> 01:56:28,880
यह अफ़सोस की बात है

736
01:56:31,880 --> 01:56:35,190
मैं चाहता हूं कि आप इसे चाटें

737
01:56:39,080 --> 01:56:41,080
आख़िरकार, मेरे पास एक महिला के साथ कुछ भी न करने का धैर्य था।

738
01:56:59,480 --> 01:57:03,080
मैं तुमसे चुदवाना चाहती हूँ, खोल कर देख लो

739
01:57:03,880 --> 01:57:08,610
कृपया मुझे ध्यान से देखें

740
01:57:09,880 --> 01:57:14,880
मुझे ऐसे पंप करके मैच करने दो... डालो...

741
01:57:33,880 --> 01:57:40,380
बस इसके साथ जल्दी से खेलो, क्षमा करें।

742
01:57:44,360 --> 01:57:48,710
अपने पैरों को स्वयं ऊपर उठाएं

743
01:58:03,880 --> 01:58:06,330
क्या आप चाहते हैं कि मैं इसे चाटूँ?

744
01:58:08,880 --> 01:58:10,950
कृपया मुझे चाटो, एक मिनट रुको, अपने पैरों के तलवों तक आओ और देखो

745
01:58:12,880 --> 01:58:15,330
अपने पैरों के नीचे आओ और देखो ~~

746
01:58:16,880 --> 01:58:18,950
आपको खुश करने के लिए

747
01:58:19,880 --> 01:58:22,330
मैं बिस्तर के सहारे झुक गया और अपनी पीठ सीधी कर ली

748
01:58:23,880 --> 01:58:25,880
आह, बहुत घबराया हुआ

749
01:58:53,880 --> 01:58:55,880
टीचर...दर्द होता है.

750
01:58:58,220 --> 01:59:01,220
रुको

751
01:59:53,860 --> 01:59:55,860
आह ठीक है, शिक्षक ने इसकी अनुशंसा की

752
02:00:05,380 --> 02:00:07,380
यह बहुत आरामदायक है

753
02:00:09,780 --> 02:00:13,780
आह उम्म, शिक्षक, ज़्यादा ज़ोर से मत बोलो।

754
02:00:19,780 --> 02:00:21,780
केकड़ा अच्छे से बैठ रहा है

755
02:00:23,860 --> 02:00:25,860
गलती से सो गया

756
02:00:43,860 --> 02:00:46,860
मैं गलती से सो गया, मैं इसे बहुत चाहता हूं

757
02:00:53,860 --> 02:00:57,170
मैं बहुत इंतज़ार कर रहा था

758
02:00:57,860 --> 02:01:01,860
मैं तुम्हें चिढ़ाने आया था. क्षमा मांगना।

759
02:01:23,860 --> 02:01:28,210
चलो, जैसा मैं कहता हूँ वैसा तुम नहीं करोगे तो कोई बात नहीं।

760
02:02:23,860 --> 02:02:25,860
इसे थोड़ा ऊपर उठाएं और केकड़ा जमीन पर बैठ जाएगा

761
02:02:25,860 --> 02:02:31,860
कृपया एक पल के लिए मुझे चाटें और इसे अपने पैरों पर आज़माएँ।

762
02:02:34,860 --> 02:02:38,170
अपने पैरों को थोड़ा चौड़ा खोलें और स्वयं देखने का प्रयास करें

763
02:02:55,860 --> 02:02:57,860
क्या यह आरामदायक है?

764
02:03:03,860 --> 02:03:05,860
पानी भी बहुत गरम है

765
02:03:21,860 --> 02:03:23,860
और अधिक गर्म होना

766
02:03:25,860 --> 02:03:27,860
क्या ऐसा है?

767
02:03:31,860 --> 02:03:35,170
आप खुद से प्यार करते हैं.

768
02:03:47,860 --> 02:03:49,860
क्या आपको वह अभी भी चाहिए?

769
02:04:57,840 --> 02:04:59,840
मैंने इसे दोबारा बनाया, मेरा पेट जल रहा है

770
02:05:09,840 --> 02:05:11,840
इस तरह उम्म.

771
02:05:13,840 --> 02:05:19,840
आह...कितना आरामदायक...शिक्षक...

772
02:05:19,840 --> 02:05:23,840
क्या तुम मेरे बारे में सपना देख रहे हो?

773
02:07:51,720 --> 02:07:56,070
कोच द्वारा क्रीमपाइ

774
02:07:58,720 --> 02:08:05,930
यदि आप अपना पेट नहीं खोलेंगे तो आप इसे सहन नहीं कर पाएंगे।

775
02:08:12,720 --> 02:08:20,690
अच्छी तरह देख लो

776
02:08:20,720 --> 02:08:22,410
सचमुच?

777
02:08:30,720 --> 02:08:38,720
चलने में ऐसा दर्द होता है

778
02:08:38,720 --> 02:08:40,030
आप खुद से प्यार करते हैं.

779
02:08:40,720 --> 02:08:42,410
जल्दी बाहर आओ

780
02:08:44,720 --> 02:08:50,690
पेट ऊपर उठा हुआ है

781
02:09:06,720 --> 02:09:10,720
शरीर को उठा लिया जाता है.

782
02:09:10,720 --> 02:09:12,790
इस बार मैं तुम्हें सहज महसूस कराऊंगा

783
02:09:13,720 --> 02:09:15,720
तो, क्या हुआ?

784
02:09:40,720 --> 02:09:42,720
मेरा पेट निकला हुआ है

785
02:10:40,720 --> 02:10:46,970
आप खुद से प्यार करते हैं.

786
02:12:09,140 --> 02:12:11,140
थोड़ा, थोड़ा तंग, तुम दोनों के साथ यहाँ

787
02:12:33,140 --> 02:12:35,140
मैं और अधिक कर सकता हूं

788
02:12:49,140 --> 02:12:54,140
सचमुच? तो फिर मुझे देखने दो

789
02:12:55,140 --> 02:12:58,450
…

790
02:13:05,140 --> 02:13:08,140
आप खुद से प्यार करते हैं.

791
02:13:09,140 --> 02:13:12,140
तुम मेरे लिए

792
02:13:14,140 --> 02:13:17,140
अपने पैरों पर मजबूती से खड़े हो जाओ

793
02:13:40,540 --> 02:13:46,790
यदि आप अपना पेट नहीं खोलेंगे तो यह काम नहीं करेगा, ठीक है?

794
02:13:51,620 --> 02:13:54,450
आप खुद से प्यार करते हैं.

795
02:14:37,840 --> 02:14:39,840
अच्छा, मुझे शौचालय जाने दो

796
02:14:53,840 --> 02:14:56,290
जल्दी जाओ

797
02:15:02,840 --> 02:15:05,840
हमारे वॉलीबॉल क्लब के बारे में बात हो रही है

798
02:15:37,840 --> 02:15:44,090
राष्ट्रीय अनक्यूट काउंटी सम्मेलन में तीसरा स्थान

799
02:17:29,320 --> 02:17:35,820
जल्दी बाहर आओ

800
02:17:59,320 --> 02:18:01,320
ठीक है, 2, 3, 4, क्षमा करें

801
02:18:21,320 --> 02:18:22,630
क्या यह एक बार ठीक है?

802
02:18:23,320 --> 02:18:27,320
कोच, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें

803
02:18:27,320 --> 02:18:33,820
मेरे शरीर पर अभी भी कोच के निर्देश हैं

804
02:18:40,100 --> 02:18:43,970
इसीलिए ऐसा है

805
02:18:57,320 --> 02:18:59,320
मेरा पेट निकला हुआ है

806
02:19:27,320 --> 02:19:30,530
शुभ रात्रि

807
02:19:57,320 --> 02:20:00,910
…

808
02:20:57,320 --> 02:21:04,320
एक मिनट रुकिए, यह थोड़ा तंग है। मैं यहां दो लोगों के साथ और भी बहुत कुछ कर सकता हूं।

809
02:21:04,320 --> 02:21:07,320
वास्तव में? तो फिर मुझे देखने दो

810
02:21:11,320 --> 02:21:13,320
…

811
02:22:22,760 --> 02:22:29,010
आप खुद से प्यार करते हैं.

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02:24:42,520 --> 02:24:46,490
तुम मेरे लिए

813
02:25:12,520 --> 02:25:16,490
दृढ़ रहो

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02:25:17,760 --> 02:25:20,210
हाथ ऊपर

815
02:26:12,520 --> 02:26:18,770
आप खुद से प्यार करते हैं.

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02:26:42,520 --> 02:26:45,730
शुभ रात्रि

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02:27:12,520 --> 02:27:17,630
अच्छा, मुझे बाथरूम जाने दो

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02:27:42,520 --> 02:27:44,210
…

819
02:27:48,220 --> 02:27:49,910
जल्दी करो

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02:27:55,400 --> 02:28:01,650
हमारे वॉलीबॉल क्लब के बारे में बात हो रही है

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क्रूर काउंटी सम्मेलन में देश तीसरे स्थान पर है। ऐसा लगता है कि जीत और हार की दुनिया सरल नहीं है.

822
02:28:16,680 --> 02:28:20,680
ठीक है, 2, 3, 4, क्षमा करें

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02:28:57,680 --> 02:28:58,680
क्या यह एक बार ठीक है?

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02:28:58,680 --> 02:28:59,680
हाँ

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कोच, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें

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मेरे शरीर पर अभी भी कोच के निर्देश हैं